Ko nga makawe makawe me nga huaora ki te ampoules - mo te tipu, te maama me te kaha!

I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...

Ko nga wahine katoa kei te hiahia he makawe ataahua me te kaha. Hei tuku i te whiti me te hauora ki nga makawe, kia mutu nga waahanga wahia, ka rapu tonu nga wahine i nga tohutao tohu. He maha nga ka huri ki nga kaoni ataahua ka hoko i nga hua tiaki makawe motuhake. He rongoa pai rawa, ko te mea e rite ana ki te hua o nga tikanga salon. He huaora enei mo te makawe i roto i nga ampoules. He aha te mea motuhake o te haumanu haumanu?

Ko te Hauora makawe ka whakawhirinaki ki te huaora

• Huaora makawe whai hua: tohutohu mo te whakamahi, nga tohutao kanohi
• He aha te hua o te huaora: Retinol me etahi atu
  • Ko te waikawa ascorbic
  • Tocopherol
  • Huaora PP
  • Huaora D
  • Huaora B
• He aha te waahanga o te ampoules me nga huaora totika?
• Nga ture mo te whakamahi i nga huaora wai
• Ko te huinga pai o te huaora
• Ko te whakauru kanohi me nga huaora B1, B6 me B12 mo te kaha me te kiato o nga makawe
• Ko nga tohutao kanohi makawe he aha te waahanga matua ko te PP huaora
• Ko te whakamahi huaora i roto i te ampoules ki te whakauru ki te wai aloe
• Te taapiri i nga huaora ki te Shampoo
  • He aha nga huaora ka tapiritia ki nga shampoos?
• Ko nga arotake o nga wahine i whakamatau i te hua o te huaora wai ki o ratou makawe

Huaora makawe whai hua: tohutohu mo te whakamahi, nga tohutao kanohi

Ko nga hua rongoa i whiwhi i te kai kaore i te rahi ki te whakapakari i nga makawe me te whakakore i te kiriariki. Ko nga hua rongoa i roto i te ampoule ka taea te whakamahi i nga taapiri, ka tapirihia atu ki nga shampoos mo te mahi shampooing. He huaora mo te werohanga intramuscular me te whakamahi tika i te kiri. Ko te mea matua ko te mohio me pehea te mahi o nga microelement rereke, a he aha nga waahanga me whakaranu.

He aha te hua o te huaora: Retinol me etahi atu

Ko te Retinol e hanga ana i nga miripiri ka whakanui, ka whakamahana i te tipu o nga follicles makawe, ka aukati i te tupeketanga o te ngoikoretanga. Ko te huaora waipiro A e whakakaha ana i nga pakiaka, ka tiakina nga makawe mai i nga kino o te taiao, na ka iti ake te maroke ka pirau. Ko te Beta-carotene ka whai hua ki te tipu puhoi me te makawe o te makawe. Ko te hua o te retinol ka whakareihia e te taapiri o te huaora E.

Ko te waikawa ascorbic

Ko te taonga nui mo te whakapakari i te mate ko te waikawa ascorbic. Huaora C Ampoules
e tika ana mo te mahi collagen, te whakarite i nga kiko. Ko te painga o te huaora C ki te kiri o te mata e mohiotia ana: ka awhina i te whakapai ake i te tae o te kiri, te whakakore i nga kita. Ko te waikawa Ascorbic te whakaora i nga maru, ka whiti i a ratou ka kia kaha, ka whangai i nga pakiaka. Me tohu ko te tinana e kore e hua i tenei waahanga, me ahu mai i waho. Ko nga tohu o te kore o te waikawa ascorbic e whakaatuhia ana hoki i roto i nga makawe: ka piripiri me te korekore.

Ko tenei taonga he antioxidant kaha, ka taea te kiia he "huaora o te taiohi." Ka whakapai ake a Tocopherol i te tohutohunga toto me te konupuku, ka aukati i te koroheketanga o mua, te tiaki i te atherosclerosis. Ko te mahi i nga maramara, ka huaora te huaora E ka whakakaha i a ratau me te roa o te waa, ka whakakore i te ahua ngoikore. Ka whakareihia te paanga o te taonga ka uru ki te retinol.

Huaora PP

He rongoa tino pai tenei mo te makawe o te makawe, na te mea kua whai hua ki te tiimata o nga kohinga makawe moe. Ano, ko te waikawa nikotinic e whakatairanga ana i te tipu makawe, ka kaha ana ki a raatau.

Ka whakawhiwhia te hauora me te kaha, te whakatiki i te tipu, ka whakakore i te kaera. Ko te huanga o te waahi te whakatairanga i te whakauru o te konupūmā e te tinana tangata.

Huaora B

Ko nga huaora o tenei roopu e tino hiahiatia ana ma nga wahine e hiahia ana ki nga kopiki ataahua mo te nuinga Ko nga micronutrients no te roopu B e tiaki nga makawe o nga wahine ki te tino makawe nga makawe:

I muri i te panui o nga korero mo te paanga o etahi huaora ki te makawe, ka taea e koe te whiriwhiri mai i a ratau ka taea te whakaoti rapanga. Ko te rapu i nga raau taero ki te ampoules kaore he uaua: ka hokona ratou i roto i nga rongoā.

He aha te waahanga o te ampoules me nga huaora totika?

I te nuinga o te waa, ko nga kopae o te ampoule kei roto nga huaora, nga pūmua, me te keratin. Ko etahi whakaritenga ka mau etahi atu waahanga. I mua i te whakamahi, me ata panui koe i nga hanganga. Ko nga mahi a nga waahanga e whaia ana ki te whakaora i te toenga o te taawana: mena he maroke nga maramara, ka puta te whakamarumaru kaha, ka makawe te huruhuru hinuhinu ka piki ake te pehinga sebum.

Hei waahanga o nga kaaremai, ka whai hua nga hua o te huaora o te makawe mo nga makawe: ka piripiri, kaiha, ka ngawari te whakakotahi. Ka whakakorea e Keratin nga pito kua wehea, ka whakaora i te collagen nga microcracks. I mua i te whakamahi i nga huaora i roto i nga ampoule, ka tūtohutia kia mohio koe ki nga tikanga hei whakamahi i te raau taero. Kaore nga kaitohutohu e taunaki i te whakamahinga o nga waahanga taapapa i roto i o raatau peera, he pai ake te taapiri atu ki nga shampoos me nga kaareta. Na ka uru te hinu kaha ki roto ki ia makawe.

Ko te huinga pai o te huaora

Hei whakanui ake i nga painga o te whakamahi i nga raau taero ki te ampoules, he mea nui kia mohio koe ko nga huanga o te taatai ​​ka taea te whakakotahi me te kapi ki te whakaranu. Me maumahara tonu ake ko nga raau taero mo te whakahaere totika kaore e pai kia uru. Ko nga korero e whai ake nei e whakaatu ana i nga kai e rongoa ana kia whakakotahi, kaore hoki:

Ka paatuhia nga karu whakarakei i mua i te horoi i nga makawe, katahi ka tiakina he kiriata whakamarumaru me te tauera mahana. Kei te pakeke nga taatai ​​mo te 30-60 meneti.

Te taapiri i nga huaora ki te Shampoo

Ko nga hua rongoa i roto i te ampoules he maha nga taapiri mo nga shampoos. He mea nui ki te whakamahi i nga shampoos me nga mea taiao kaore i te taapiri nga taapiri kino. Ko te whakamahi tonu i nga mea whakapaipai ki nga taawana me nga silicones ka huruhuru te makawe me te korekore.

Me pehea te whakamahi i tetahi kapo? Ko te horoi o ou makawe me whakahoki tuarua: kia horoia to makawe kia rite ki mua, ka tono i te shampoo me nga mea pai mo te 5-10 meneti, ka taea e nga kai te kuhu ki ia makawe, ka horoi ki te wai.

He aha te makawe me raru te makawe

Kaore he mea ngaro na te makawe hauora me te ataahua te ahua o te ahuatanga pai o to tatou tinana. I roto i nga tini waahanga nui e awe ana i tenei, kua puta te toenga o nga huaora me nga kohuke. Ko tetahi o nga waahanga o te turanga kohuke ko te konupūmā. Me korero taatau mo te mahi o te konupae i roto i te ahuatanga o te makawe me te pehea e noho ai to kare ranei te ngaro i nga makawe o te makawe.

Ko te kawenga i roto i o taatau tinana te kawenga mo nga tikanga nui penei:

• Whakahaerehia te kaha o te membrane pūtau,
• Whakawhitiwhiti Intracellular
• Pūnaha io
• Te whakaoranga i te punaha cardiovascular,
• Te whakangaoa o te uaua, te kohuke niho.
• Te whai waahi ki te punaha hemostatic - ko te taatai ​​toto,
• Te whakapakari i te punaha raupatu me te whai waahi ki nga tikanga o te metabolic.

Ko te Inenga Tika Tangata

Ma te mohio ki te hiranga o te konupūmā i roto i nga mahi o te katoa, he mea tika kia mahara ki te nui o tenei kohuke whakahirahira e hiahiatia ana. Na, ko te tikanga o ia ra o te konupora he - 800 -1250 mg. Ko te tikanga tika ko te 1.4% e pa ana ki te 1000 g ia 70 kg o te taumaha o te tangata. Ko te uara ka taea te 2500 mg ia ra.

Kua maha nga wa i kite ai ahau ko nga tangata e pa ana ki te raru o te mate makawe, kua aro nui ki te kore o te konupora i roto i te tinana. Kua whakapumautia e nga Trichologists ka taea e tenei ahuatanga te pa atu tenei ki te waa o te huringa o te huringa o to taatau tinana.

Kei te ngoikore o te konupora i te wa o te rongorau, i nga wahine i te wa e hapu ana, me te rongoa, me te menopause kei te haere mai. Kei roto i tenei waa ka pahemo nga huringa o te waahi ka hua te makawe o nga makawe. No reira, i tenei wa, me piki tonu te reanga o ia ra. Kia pehea te nui, me nga aha me pehea te tango i tenei kohuke, mea nui mo tatou, ma te Kaakuta anake e whakatau. Ko te nuinga pea ko enei nga rongoa, penei i te calcium gluconate, calcemin me etahi atu matatini kua whakahaua ki te ngoikoretanga o tenei kohuke i roto i te tinana.

He aha nga kai kei roto te konupūmā?

Ko te konupora he kohuke tino huakore, na te mea ko te kuhu ki te tinana me tautokona nga huaora. Kua kitea e nga Kairangataiao ko te konupae parakore kaore e tino ngongo. He pai te whakakotahi me te huaora A me te D. Ka taea e koe te whawhai ki tona ngoikore ma te whakauru i etahi kai ki to kai.

He kai kei roto te calcium.

• Te miraka, te tīhi, te tiihi, te kirīmi kawa - tae atu ki te 80%,
• Kōkihi, Parsley,
• Bean, kareparāoa, he hōiho, riki, he pi,
• Te pea, te aporo, te apricots maroke,
• Ika
• Nga purapura, nga nati, te aramona reka.

Engari kia uru atu tenei kohuke ki roto i to tinana, whakauruhia ki nga hua kei roto i te huaora A, C, D me te phosphorus.

• Huihui hua
• Punarua,
• Kaimoana, otirā te ate ika,
• Karoti, pi,
• Parakipere

Ma te mohio ki tenei, ka taea e koe te haere mai me te nui o nga rihi hauora me te tino tino pai mo te katoa o te whanau, na reira ka mau tonu to pauna o te konupora. Ko enei hua ko nga waahanga tekau mo te whawhai mo te makawe o nga makawe.

Kalia te Mataora - he tohu a te taote!

Mena ka kite koe i te paraariki me te horoi ano i nga whao, kua piripirihia to makawe, a kei te kite koe i ta ratau toenga oranga, he mea tika kia matapaki i tenei raru ki to taakuta. Ko te tangohanga o te calcium gluconate i roto i nga whakaritenga ka tika kia mahia, me i mua i te tiimata o te maimoatanga, he mea tika ki te tirotiro i te tirotiro me te tautuhi i nga kohuke ngaro i roto i te tinana.

He rite ki nga rongoa katoa, he konupera me te ahuru o te konupora gluconate. E riria ana ki nga taangata:

1. Kei te hypersensitivity, te hypercalcemia.
2. Te mate me te urolithiasis.
3. Kia tupato i te wa o te maroke me te taera, te pupuri wai i te tinana ..

Ko te tango i te konupora gluconate, ka taea e koe te tutaki i nga paanga o te taha, penei: A, ki te whakauru i te karawhiu i te konupora ngota o te gluconate, ka heke iho to toto toto.

Ko te reiti o te konupora i roto i te tinana me taurite. Ko te taapiri o tenei ka arahi ano ki nga mate kino. He mea tika kia whakaputahia atu ki nga makawe o te makawe ki te taapiri me etahi atu mahi, tae atu ki te whakauru kanohi me nga paparinga mo nga makawe.

Ko tenei punaha huaora-kohuke e whakairihia ana nga waahanga e tino painga ana mo te tinana. Kei roto i te Calcemin te konutai, te manganese, te boron, te parahi me te huaora D. Ka taea e tenei kohinga te tere ki te whakahou i te ngoikoretanga o te konupora i roto i te tinana, na reira, whakakaha i te punaha musculoskeletal, whakapai ake i nga ahuatanga o nga niho, ngana, nga whao me nga makawe. Ko te calculemin ka taea te tango e nga wahine hapu, nga wahine whakahekeheke, me nga tamariki, engari kei raro i te mana o te taakuta.

Kei te rite tonu te rite ki te calcium calciumonate. Tangohia te calcemin ranei te calcium gluconate kia rite ki nga tohutohu. Engari i kitea e nga taakuta he hohoro tana horoi ki te wai, na reira he pai ake te tango i enei taero i te po.

Ka rongoa matou i nga makawe me nga taarua konupūmā

Ka taea e tenei kohuke te uru tika ki o makawe katoa, ki te whakauru koe ki nga kaarei kei roto i te rua o te konupora gluconate me nga hua o ona kaihokohoko i roto i te maimoatanga rongoa-me te prophylactic. Ka mahia e koe nga tikanga katoa mo te huruhuru o te makawe i te kainga, me te whakapau i te wa kotahi neke atu i te haora.

Mena kei te whakamahi koe i nga kaareaka kua oti mo te makawe o to momo momo, kohia te papa kotahi o te konupora konupora o te konupora, te paahini ranei me te whakauru i te paura ki tetahi waahanga o te hua.He pai ake te kuru i te kohinga hua me nga nekehanga maama ki roto i nga pakiaka makawe ka waiho ana mo etahi wa. Ka oti te horoi atu.

He nui te konupora ki te Kefir hei whangai i o makawe ki tena. He nui te kowhiri i tetahi hua kore-ngako mo te makawe hinu, kei te 2.5% te ihirangi ngako mo nga makawe maroke. Ma tenei kanohi e patu nga manu e rua ki te kohatu kotahi: whakakiihia te follicle o te makawe ki te konupūmā kia ngohengohe ai te makawe. Ka whakamahia te tope Kefir mo te hawhe haora i mua i te horoi i nga makawe.

Ko te kuihi, i tua atu ki te konupūmā, he nui nga huaora ka whai hua mo nga makawe. Me kaha e koe te ngongo i te wai mai i te pakiaka o te tipu nei ka rukuhia ki te turanga o te makawe. Kei te pupuri tonu tenei kanohi ki te 30 meneti.

Kaore he pire me nga paamu ka hua mo te ngoikoretanga o tenei kohuke a, ano hoki, kaore e puta he panacea mo te huruhuru o te makawe mena kaore koe i te whai i nga ture ngawari:

• Ki tonu nga kai pai
• Te whakakahore i nga tikanga kino (te waipiro, te paowa),
• Whawhai ki te ahotea
• Te whakakii, te haere i roto i te hau hou,
• Te tiaki makawe me te tiaki i te ra me te haupapa.

Ko enei mahi katoa ka pai ki to koiora me te marino, ko te tikanga ka noho ora koe. Katahi ou makawe ka whakaatu ki tona tiaho ki te ao katoa e angitu ana, e ataahua ana hoki!

Me pehea te whakapai ake i te tipu makawe me te huaora B12 i te kaainga

Ko nga mahi makawe he mahi matatini, matatini, mahi auau, he wa ano he tino utu. Ehara i te mea mo te moni: i te whai i nga momo makawe ataahua ka haere nga wahine ki nga momo whakamatautau katoa, nga tikanga whakamaumahara-haumaru, parawhi i nga wa katoa, nga makawe makawe, nga korikuriki, nga maripi, he kaitainga katoa o nga taputapu toa. Na kona, ka makawe te makawe, ka pakaru me te aukati i tona whanaketanga. Mena koinei to ahuatanga - kua roa te wa ki te rapu maimoatanga me te cyanocobalamin. Ko tenei huaora B12 tetahi o nga kaiwhaiwhai pai mo te whakatipu makawe. Ma ona pukenga, tika, me te whakamahi i nga wa katoa ka taea e koe te whakatipu potae atoro i roto i te waa poto.

Nga tohu whai hua o te huaora i roto i nga ampoules

Hei taapiri i nga papa o mua, ka tukuna nga huaora ki roto i nga tarukino i te ahua o te rongoa o te hinu, ki te hinu ranei. Kei te whakauruhia nga rongoā huaora kirihou ki roto i te ampoule kirihou, ki nga karaihe ranei. I te tuatahi, ka whakamahia nga waahi mo te weranga, engari ko te peera tuuturu ka whakaaetia ta raatau whakamahinga. Ko te whai korero pono mo nga paanga, ka taea e koe, mai i runga i nga hiahia, te hanga i tetahi kokonga makariri takitahi ka tino nui ake te rongoa o te hanganga makawe.

Ko te nuinga o nga kaiwhakatika e whakaae ana ko te kai totika he nui rawa nga huaora hei aukati i nga raru o nga makawe maha.

He mea nui kia whakauruhia ki nga kai mo nga kai o nga huaora nui katoa: A, C, D, E, PP (waikawa nikotinic), huaora K me te matatini B. He tikanga nui to muri nei: he whakariterite i nga tukanga taau-a-roto me te mea, he kaha te awe ki te hauora o nga whenu.

Ko te Pyridoxine (B6), huaora B12, niacin (B3) me te biotin (B7) i roto i te matatini ka whai hua nui ki te makawe me te tino whakapai ake i to raatau waahi. Engari he uaua ki te kohikohi i te maarama o ia ra o nga huaora B anake mai i nga hua o te kai o ia ra, na reira, ko nga tohutao kua whakamatauria mo nga punaha pakari o te whare ka tae mai ki te whakaora.

He aha te kawenga mo nga huaora?

Ko ia o nga huaora ka taea te whakaoti i tetahi o nga raru o nga makawe.

Na, ko te huaora A e whakapakari ana i nga makawe, ka whakakore nga kiriariki me te maroke. I te nuinga o te wa ka whakamahia tahi me te huaora E, he rite tonu tona ahuatanga pai.

Ka kiia nga huaora B mo te hauora me te ataahua o nga makawe. Tata ki nga matū katoa o tenei roopu he momo "kaiwhakaora" ki nga makawe o te makawe.

Ko te Huaora B6 ka awhina i te mamae, he riri i nga pakiaka, ka ora te Huaora B1 i te ora hou ki te makawe, ka whakakoi i o raatau tipu. Ko te waikawa Folic, he huaora B9 ranei, he rongoa pai mo te makawe hina tawhito me te pakira.

E mohiotia whaaihia ana mo ona hua antioxidant, Ka whakahoki mai te Huaora C i te whiti me te hiraka ki te makawe, ka kaha te huaora D ki te whakakaha i te punaha raupuku, ka whakakore i te ngutu me te hakihaki o te kiri. Ka whakamahia tenei huaora ki te hamani i tetahi mate pera i te psoriasis.

Ko te waikawa nikotinic, ko te huaora PP ranei, he tino whaihua mo te makawe o te makawe, ka whakamahia nuitia i te waa tuatahi o te pakira. Ka whakapai ake te huaora PP i te hanganga tino o nga makawe, kaore i te hoha ki te pa ki o raatau tipu.

Hei taapiri, ka whakamahia te huaora H hei whakapakari me te whakaora i nga makawe, ka whakamahia i roto i nga keehi ka nui rawa nga makawe e mau tonu ana ki te heru mai i te whakakotahitanga o te ata.

Hei taapiri i nga mea kua tuhia e au, ka tūtohu ahau kia matakitaki atu i tetahi ataata tino whai hua mo nga huaora mo o tatou makawe:

Ko te whakahiato o nga ampoule whai hua

Ko te hanganga o te ampoules me te huaora mo te makawe he rereke te taatai ​​ki te kaiwhakanao. I roto i te nuinga o nga keehi, kaore i rereke te turanga:

Ko enei waahanga ka whakahoki i te pauna taiao i roto i nga taha kiri o te kiri ki te mahunga, makawe maroke - makuku, me te hihiri te whakakore i te whiti. Ka pa tika te keratin ki nga pito ka wehea, ka taapihia te hanganga, ka whakakore i nga kapiti i te cuticle. Ka uru a Collagen ki roto i nga kopu o te "tinana" o nga makawe, ka whakaora i a ia, kia kaha ake ai. Ko nga taapiringa otaota ka hoatu he makawe, he ngohengohe. I te mutunga, ka nui ake nga koromatua me te wa ano ka ngawari ki te taera me te whakakotahi.

Me pehea te whakamahi?

I te nuinga o te waa, ka taapihia tenei taputapu ki tetahi shampoo noa, ka whakamahia ranei hei waahanga taera o nga makawe makawe. He he pohehe ko te whakaranu i nga huaora i roto i a ratau e whakaheke ana i te whai huatanga, engari ko te mahi e whakaatu ana he tino rereke te ahuatanga. He maha nga wahine e whakareri ana i nga tiupene me nga huaora A, E, C, H e whakahoki ana i nga tae hihiri.

Engari me pehea te hanga i te makawe miihini ki te kanohi ranei? Kahore he mea ngawari!

Tangohia etahi toru ampou ki te huaora B12, B1 me B6, me te kotahi nui o te huaora E. Ma te ata whakatuwhera i nga ampou, riringi nga taapiringa huaora ki roto i te shampoo (he iti te rahi kia pai ai mo te rua shampoos). Te horoi i te wa tuatahi ka horoi tonu ki te wai. Ka kohia ano he waa tuarua, ka paato pea ki te rima meneti te pupuri i te maramara kaha ki o makawe, katahi o makawe.

Ko te ranu mo te whakaora i nga makawe me nga huaora totika te nuinga o te waa ma te taapiri i nga huaora ki te hinu turanga, hei tauira, burdock, oriwa, kaiwhakaari ranei.

Hei whakarei i te paanga, ka taea e koe te taapiri i nga hinu nui. Ka whakaranuhia nga hinu, ka whakamahana i te pati wai, ka tapirihia nga huaora.

Ko te ranunga me pai ngatohia kia katahi ka kuhu atu ki nga pakiaka makawe, ka tohatoha i te roa o nga kohanga. Ka mutu tera, tangohia nga makawe i raro iho i te potae, ka takaihia he tauera matotoru i runga. Me pupuri tonu te karu ki runga o nga makawe mo te haora pea.

He tino whai hua ki te makawe o te makawe.

Ko nga take o te makawe o nga makawe e mohiotia ana: ko enei huihuinga o te hormonal, te ahotea, nga take ira, te haputanga, te mate, te kai kore o te kai, te matekai ranei.

Ko te hanganga o te ampoules mo te ngaro o nga makawe, kei roto i nga kaitohutohu te rongoa katoa o nga huaora B, ara, Biotin, B1, PP, B5 me B6. Hei taapiri, he hinu motuhake e pa ana ki te kiri ka taapiri Ko te hua o te huaora ka whakarereke i te ahuatanga o te mahunga me te ngohe o nga repe sebaceous.

I mua tonu o te whakamahi, me ngatahi e te totou. Tukuna nga panui kia horoia te mahunga i te wehenga, katahi ka haria te kiri mo nga meneti e toru. E kore e tika te kohua te huaora.

Ae, ka taea te whakamahi i te ampoules me nga huaora B mo te makawe me nga waahanga ngote kai.

Anei etahi tohu tohutao mo te peera mo te ngaro o nga makawe ma te whakamahi i nga ampoue me nga huaora B12, B2 me B6.

Te tohutaka whakauru ki te hua manu me te pata. Patupatua te hua manu me te whakaranu, tapiritia ki runga he punetēpu o aramona, buckthorn moana me te hinu burdock. Ringihia nga mea o te ampoule me te whakauru tino. Te tono i te kanohi ki o makawe, makahia ki te peeke kirihou, takaia te mahunga ki te tauera.Ka horoia i muri i te haora.

Te ranu me te hinu rēmana. Hei aukati i nga makawe o te makawe, ka tūtohutia kia whakamahia he kohu ki te wai rēmana, te honi me te huaora B12 me te B6. Whakakaaihia nga waahanga katoa o te kanohi kanohi, paina ki nga makawe, tu mo te wha tekau meneti te horoi. A tapiti faahou i tenei tikanga i ia wiki.

Ko te kanohi karika mo te makawe he tino rongonui, na te mea ko te whakakotahi o te karika me te huaora B2 he tino ora mai i te makawe o nga makawe. Ko te karika karika ka rite ki tenei: he tīpune o te huaora B2, te aroe, te honi me te wai rēmana kua whakaranuhia ki te karika tapatapahi. I mua i to tono i te kanohi, horoia to makawe, maroke me te tauera. Pania he karu huruhuru karika, takaihia to upoko, tu mo te hawhe haora. Hinuia atu te topuku pai me te wai me te taapiri o te paku puaa - ka whakakorea e te kakara o te karika tenei.

Ko te makawe maroke me te mangu he tohu marama e kore e roa ka tiimata te makawe. He mea tika ki te tautoko i te tumuaki. Ma tenei ka awhina tetahi miihini motuhake me te huaora B6 mo nga makawe maroke me te ngoikore. Ko te kanohi me te taapiringa huaora ka whakamakuku i te kiri, me te whakakore i te ngoikoretanga.

He maamaa te tohutaka ki te peera maimoatanga: he toene hua, he punetere o te honi, he tīpune o te wai aloe me tetahi kapeti me te huaora me tino whakauru. Tukuna he ranunga homogeneous ki te makawe i muri tonu o te horoi me te horoi atu i muri i te haora.Waira he tino whai hua mena ka whakahaerehia tetahi momo maimoatanga mo nga tikanga tekau tekau ma te nuinga o te rua ki te toru nga wa ia wiki.

He pai mo te tipu o nga makawe

He maha nga ka oho ka kitea kaore he waikawa o te waikawa nikotiniki ki te tupeka.

Ina koa, ko te waikawa nikotinic tetahi o nga huaora B - te huaora PP, tetahi o nga hua pai rawa atu o te ao e whakamahia ana mo te tipu o te makawe. Ko tenei huaora ka kiia hoki ko te niacinamide.

Ka waihohia te waikawa nikotinic mai i nga tarukino i roto i te momo ampoules, tekau ki te kotahi kete. He iti noa tenei tarukino - ahua wha tekau nga rubles mo ia kete.

Ka taea te taapiri i te waikawa nikotinic ki te shampoos me te whakauru kanohi. Ko te huaora PP e mahi tika ana i nga kutikuti o nga makawe, te whakapai ake i te tohanga toto. Kua whakaatuhia e nga Kairangataiao ko te huaora PP te whakatairanga i te hanga tohu poaka me te makuku i nga makawe. Koina, ka taea hoki te whakamahi hei rongoa mo nga makawe hina hina.

Heoi, i te wa e whakaputa ana i tetahi huaora, me tupato. Ka mutu, i tenei ra he maha nga tangata o te mamae e mate ana i nga momo mate pāwera. Na i mua o te toha i te waikawa nikotinika, me ata panui e koe te raarangi paatai ​​i runga i te kete.

Huaora Makawe Tiki Hua

He maha nga tohutao mo te maha o nga miihini o te whakahoki mai me te ngaki kai me nga huaora mai i nga ampoules. Ko ia wahine, e aro ana ki ona kare ake, me whiriwhiri te kowhiringa pai mo tana karetao, he aha ranei, he matatini rongoa ka ahei ia kia hoki ake te kaha me te whiti o ona makawe, ka aukati i to raatau whakangaromanga.

Ko te hua pai o te kairau ka tutuki mena ka oti i a raatau te mahi. Ko te mea matua ko te tirotiro i te ahua o to tinana. Mena ko etahi o nga paanga o te taha, whakamutua te maimoatanga

Tukuna atu e koe ki to aro te tohutao mo te kanohi makawe momona me te huaora PP. Me hiahia tatou:

1. E rua ki te toru ampoule o te waikawa nikotiniki.
2. He decoction o otaota, aloe wai.

Whakaranuhia nga kai me te pao ki runga i tetahi mahunga. Me waiho te karu mo te kotahi ki te rua haora, katahi ka horoi. Ka paatai ​​koe i te kanohi kanohi, ka tino mahana te upoko, kaore e raru te ahua mamae.

He rongonui te peariki otaota otaota. Mo tana hanga ka hiahia koe ki te huaora B12, B1, tae atu ki te whaowhia o te whakatipu, te koroke me te chamomile. Kia pai ai te hangai o te tono, taapirihia te hua otaota ki te ranunga. Ko te kanohi kia tino makawe te makawe, kiri, waiho mo te haora. Ka mutu tenei wa, horoia atu.

Ko te tumanako ka awhina a maatau tohutohu i a koe ki te rapu i to rongoa huaora, ka whakamahia e koe mo te waa roa rawa atu, me te whai hua tonu.

Ko nga wahine nei kua whakamatauria etahi o nga tohutao i runga ake nei, kua ara ake ranei ki o raatau ake tikanga o te whakamahi huaora mo te makawe i roto i nga putu, waiho koa nga korero me nga urupare. Peneia‘e e e tauturu ratou i te tahi atu mau vahine.

Te tipu kino me te ngaro o nga makawe

I tenei ra, he maha nga tane me nga wahine e pa ana ki nga uaua o te mate makawe. Ko tenei raru e pa ana ki te kare o te hinengaro hinengaro o te tangata, ka kati me te whakama, engari e tohu ana hoki i nga mate urupare kei roto i te tinana.

Ko nga take nui o te tipu o nga makawe puhoi me o raatau ngaro:

• nga kino kino i te ahua o te kai waipiro i te waipiro ranei,
• nga ahuatanga tino pouri o te tinana tangata,
• Ko nga hua tiaki makawe kaore i te tika i nga wa katoa ranei, ko te whaainga matū maha,
• tuku iho
• nga whara kiri
• nga mate o te punaha endocrine me te cardiovascular,
• tirohanga ki te tiketike me te iti o te pāmahana, etc.

Ko nga tipu o nga makawe taiao ka taea te whakahoki mai ma te whakakore i te waahanga o te whakapae kino. He mea pai ki te kite i tetahi taakuta ka taea te whakarite i te tātaritanga tika me te tohu mo te maimoatanga e tika ana. Engari ko te nuinga o nga raru o nga makawe he ngoikore o te huaora me te kohuke kaore e hua mai i a ratau kai.

Hei whakahou i te tinana ki nga matūkai me te whakapai ake i te hanganga me te tipu o nga makawe, ka taunakitia kia whakamahia nga huaora, nga momo auaha ka kiia ko te huaora "kokote" ki nga ampoules.

Ko te ataata mo nga take o te mea ngaro

I roto i te ataata i raro nei, ko nga take nui o te makawe o te makawe ka tohua ki te korero taipitopito, kua tohatohahia e te taakuta trichologist he mohio.

Ki te raru i te raru o te tipu haere o nga makawe, me o ratau aukati, ka taea, ka tino mohio. He mea nui kia tika te whakatau tika i nga uaua penei, me te tika te kowhiri i te tikanga ngoikoretanga o te tinana, ara ko nga puukoro o te kiri, me nga ngako. I te wa e rongohia ana, me mahi marie koe, na te mea e taea e nga makawe raru te tohu i nga takahi i roto i te tinana.

Huaora B6 mo nga makawe

Wahine »» Ataahua me te Hauora »Mahi Maama» Kainga Whare

He maha nga wahine, i te whakamatau i nga tini momo hua o te tiaki makawe, i te pouri i te kore o te hua e kitea ana. Ina koa, ehara i te mea miharo, na te mea ko nga raru o nga maru he kaitaihia ehara i te kore tiaki tika, engari na te ngoikore o nga huaora o te tinana.

I roto i nga momo taonga nui e pa ana ki te ahua o nga makawe, he mea nui kia whakaatuhia nga huaora B, ina koa ko te huaora B6 (pyridoxine), na te mea ko tenei raakau tera e uru tika ana ki te mahi keratin, he karamu hei taonga whare mo nga miripiri.

Ko te kore o te pyridoxine e pa ana ki te ahuatanga o te makawe ka tata tonu - ka ngoikore ratou, ka kikokore ka ngaro to ratau tuururu. Hei taapiri, he maha nga ngoikore o te huaora e haere tahi ana me te nui ake o te maroke o te mahunga, te ahua o te otaota me te dermatitis.

Ka taea e koe te whakararu i enei raru ki te whakatika i a koe kai ma te whakarite kia nui te hua o te huaora B6 ki te kai, me te taapiri atu ki te whakamahi i nga taatai ​​waihanga o tenei taonga i waho hei waahanga taapiri, horoi makawe ranei.

Huaora B6 He painga mo te makawe

Ko te Huaora B6 he punua rewa-wai-wai ko tana tino mahi ko te whakaongaonga i te haangai taha.

Mena e raru ana nga tukanga metabolic, kaore e taea e nga follicles makawe te whiwhi i te nui o nga matūkai, ka mutu, me kore e tau ki te tipu ngoikore me te ngaro nui o nga maripi.

Ko nga painga o te huaora B6 mo nga makawe na tona ahua matatini, na te mea ka puta ko nga huringa e whai ake nei:

• te rere toto i roto i nga pūtau o te mahunga ka pai ake, na te mea nei
• te whakauru kaha o nga kai ki nga kopu makawe,
• ka tere haere te makawe, ka kaha ake to kaha,
• ngoikore me te hakihaki kino na te nui o te maroke o te kakaho ka ngaro (ka heke iho ranei)
• ko nga mahi o nga koina sebaceous ka rite, ka whiti te sebaceous,
• kua whakahokia mai nga makawe, kua mutu nga toenga.
• Kei te maroke te maramara ki te makuku, ki tonu i te koiora me te pukumahi.

Kaore e taea e te Pyridoxine te whakaemi i roto i te tinana, na me whakahoutia tonu nga rahui o tenei taonga.

Mena he raru nui to maau, hei tauira, me te ngaro o te makawe me te dermatitis ranei i runga i te mahunga, me korero atu koe ki tetahi tohunga (trichologist or endocrinologist ranei) ka tirotirohia me, mehemea e tika ana, whakauruhia he raau taero ki te pyridoxine maori, intramuscularly ranei. Mo te whakamahinga o waho o te huaora B6 mo nga makawe, ka taea te whakahaere takitahi, ma te whakamahi i tenei momo ahua nui o te raau taero e kiia nei ko "pyridoxine hydrochloride".

He Tiki Huaora B6

I mua i te whakamahi i te huaora B6 mo te maimoatanga o nga makawe, me tino ako koe ki nga tohutohu mo tenei tarukino, e tohu ana i nga waahanga katoa e hono atu ana me nga mate urupare pea. I tua atu, me whakamarama koe ki nga taunakitanga whanui mo te whakamahinga o te pyridoxine i te kaainga:

• Kaua e whakamahia te pyridoxine i te wa kotahi me nga hua e mau ana te nui o te waikawa ascorbic (wai rēmana me te fuamelie whero). Ma tenei ranunga, ka ngaro te huaora B6 i ona painga whaihua. Ko te ranunga pai ko te pyridoxine me te cyanocobalamin (huaora B12).
• Mena he mea whakamahana i nga waahanga o te karu i mua i te whakaranu, katahi ka whakaarohia kia whakamahia he pati wai, kaua ki te ngaruiti. Ma tenei ka taea e koe te whakahaere i te tikanga whakawera, ko tetahi o nga ahuatanga nui ki te hangahanga o nga miihini huaora, i te mea ko nga whakaurunga-wai-kore e mau tonu ki te mahana tiketike.
• Ko te ranu me te pyridoxine me tono ki nga upoko kaore i horoia (kia maroke nga makawe). I tenei keehi, he mea nui ki te whai i nga raupapa o nga mahi: i te tuatahi, me whakauru te ranunga ki te mahunga, ka hanga ma te maramara maama ki o matimati, na anake me atawhai koe i nga whenu (me ki te tohua ki te tohutao).
• Whai muri i te tohatoha o nga kohinga konganuku, ka pai te tohutohu kia whakaranu te upoko ki te hanga i te "raarangi koromaka". Ki te mahi i tenei, utaina ki te potae ua, ka takai te tauera matotoru ki runga.
• Horoihia te ranunga maimoatanga me te shampoo, i whiriwhiria kia rite ki te momo makawe. Hei tango i nga whakaranu hinu, me maata ai te 2-3, ka mutu tera ka tohua hei horoi i te makawe me te hupa otaota taapiri.
• Ko te roa o te paparanga o te pyridoxine he 30 ki te 60 meneti. Ko te nuinga o nga tikanga, hei tikanga, ka whakawhirinaki ki te ahua o nga curl. Mena he raru nui, ka tūtohutia kia whakahaerehia nga huihuinga 2-3 wa i te wiki, a mo nga kaupapa prophylactic ka nui te whakamahi i nga rongoa o te kaainga me te huaora B6 4-5 wa i te marama.

Ahakoa te haumaru o te whakamahi o te pyridoxine mo nga makawe, me mahara ko te nui o te hihiri ki nga tikanga oranga, ka puta mai he hua tino kino. Na reira, ka taea e koe te taapiri i te huaora B6 noa iho ki te kotahi, a kaore katoa i te wa kotahi, ara, kaore e taea e koe te whakamahi i te ranu ki te pyridoxine a, hei tauira, ko te shampoo i whakauruhia ki te raau taero ano.

Huaora tāpiri i roto i nga hua kua rite

He pai te taapiri a Pyridoxine ki nga momo ruukui - he hiu, he puhoi, he mate. He pai te whakaaro ki te kowhiri i te turanga mai i te raupapa whakapakari hei whakanui i te kaha o te tikanga.

I roto i tetahi pounamu paerewa (250 ml) o te shampoo tetahi atu rongoa ranei, tapirihia he 2-3 ampoule o te huaora B6, ngari kia tino (me aata mahi i mua i ia whakamahinga) ka whakamahi i te huarahi noa.

Ko nga huringa pai o te huruhuru o nga makawe ka tino kitea - ka maamaa te makawe, ka kaha ake te kaha.

Pirimiri maru upoko pyridoxine

Ko te kuhu o te huaora B6 ki te tumuaki ka nui ake te kaha me te rikarika o nga whenu, ka awhina i te hakihaki ka whakanui i te tipu.

Ko nga mea e rua, e toru ranei nga ampoule me whakaranu ki te 50 ml o te taumaha, te hinu miihini ranei, ka tukuna i roto i te pati wai. Panuku, me tono te ranunga hua ki te mahunga ka whakaputa he hamene ngawari mo nga meneti 10-15.

Na kia pania te upoko me te haere pera ano mo te haora me te hāwhe, ka oti te horoi o te makawe ki te wai me te shampoo.

He Tohu makawe me te Huaora B6

Ko tetahi atu huarahi e tino whai hua ana ki te whakamahi i te huaora B6 mo nga makawe he hekini, he kohinga kai e whakauru ana i nga huaora, nga otaota otaota, te hinu, te honi me nga hua miraka. Ka taea te whakamahi kapia huaora mo te rongoa o te kiri me nga maripi, me te mea hei aukati hei aukati i te hapa o te huaora.

He Tiki Te Tiki Huruhuru

Ko te wai piihi i honoa ki te pyridoxine e whakapakari ana i nga pakiaka ka whakanui i te tipu makawe kaha. Hei taapiri, ko tenei rongoa he whakamarie i te kiri, ka whakakore i te mumura me te hakihaki, ka awhina ano hoki i te whakakao.

• 1 toene hua
• 50 go te honi
• 1 nui o te huaora B6,
• 30 ml wai aloe.

Te whakarite me te whakamahi:

• Whakaranuhia te honi mahana ki te toene.
• Tāpirihia te wai aloe me te huaora, uru tino.
• Whakauruhia te ranunga maimoatanga ki te rohe o te makawe, mirimiri, ka tohatohahia nga toenga o te kohu ki te roanga o te roa o nga whenu ki te paraihe.
• Whanahana to upoko me te waiho mo te 40 meneti.
• Horoihia te rawekini rongoa me te wai shampoo.

Ko te whakapai kanohi mo nga makawe kua pakaru

Ko tenei kanohi kanohi ka awhina i te rongoa o nga makawe maroke, hoatu ana i te roro o nga makawe me tetahi kanapa ataahua.

• 1 te hua manu
• 30 go te honi wai
• 20 go rau nettle tapatapahi,
• 100 ml o te wai kohua
• 1 maha o te pyridoxine,
• 50 ml o te hinu burdock.

Te whakarite me te whakamahi:

• Raua nga rau riki ki roto i te kapu whakauri ka ringihia he wai kohua ki runga.
• Taupokina te ipu ki te taupoki, ka kia paraoa kia neke ake i te hawhe haora.
• I roto i tetahi peihana wehe, whakaranu i te hua manu, te honi, te hinu me te huaora.
• Tāpirihia ki te papatipu hua o te 50 ml o te hupa purepure (kua kuikinohia), whakaranuhia, ka tohatohaina te kohu wai ki runga i nga kokiri ki te paraihe.
• Whakanohia tetahi potae ki runga i to upoko ka tatari 60 neke atu i te 60 meneti.
• Horoia to makawe ki te wai mahana me te shampoo.

Te whakamairiki ki nga makawe o te hinu kua piki ake

Ko te kanohi kanohi whakarite rite ki tenei tohutao ka awhina i te whakahoki mai i nga kanapa sebaceous me te whakakore i te whiti marama, ka ngohengohe te huruhuru me te ahuareka ki te pa atu.

• Ko tetahi huinga nui o te riboflavin (huaora B2) me te pyridoxine,
• 1 pakiaka o te kāreti (iti),
• 10 ml hinu karepe karepe,
• 5 maturuturunga iho o te hinu nui o te rosemary me te lavender.

Te whakarite me te whakamahi:

• Kohia te kāreti tihiti i roto i te whakaranu ka koromohia te wai mai i te paraoa o te hua.
• Whakaranuhia te wai kāroti me te toenga o nga kai me te hinu i nga maramara me nga hua kua puta, mai i te pakiaka rawa.
• Whakanohia nga makawe kia tatari ana mo te 60 meneti.
• Horoihia te kanohi karoti me te wai shampoo.

Ma te whakamahi i te huaora B6 tika, ka taea e koe te huri i o makawe i roto i te wa poto, ka whakahoki i tona kaha me te tiimata taiao

Heoi, kaua e wareware ko te hauora o nga puku e kore anake e tiakina, engari ko te kai me te koiora o te ao.

Na reira, he mea tika ki te maataki i te kai, te kai i te nui o nga kai whai hua i roto i te huaora, me te ngana kia kaua e kino ki nga kai, ko te mea tonu te take nui o te ngoikore o te huaora.

Huaora B6 i roto i te ampoules: tohutohu mo te whakamahi, tohu, utu, arotake:

He aha te huaora B6? He paanui noa tenei korero. Ka marama maatau ki tenei tuhinga. Ko te kupu ko te ingoa o te roopu e toru nga ahua, ka hurihia ki roto tetahi i tetahi, e tohu ana i tetahi kohinga bioorganic. Ko nga momo momo o te whakakotahitanga taua e kiia ana ko nga tikanga mokowhiti ka kiia he rereke. Heoi, ko te ingoa noa ko te pyridoxine.

Kei raro nei nga tohutohu mo te whakamahi me te huaora B6 i roto i nga ampoules.

Kei te

He nui nga huaora (biomolecules, nga hua whakatipu koiora, he mea pakari) mo nga taera makawe. Ka taea e koe te hoko mai i a raatau i te kainga hokohoko i te utu iti. Kei te whakaatuhia te nuinga ki nga ampoule me te tikanga mo te whakahaere intramuscular, engari mo nga makawe ka whakamahia e ratou i nga kakano kaareihia ranei ki te shampoo, ara, hei whakamahi noa i waho.

"Kombilipen" - he maha o nga huaora o te roopu B. Kei roto i tenei tarukino etahi huanga - B1, B6, B12. Ka whakamahia te rongoa i nga mate neuralgic, engari ka whai hua mo te korehau i te ahua o te kanohi.

Ka wehea, ka taea te hoko huaora o tenei roopu i nga rongoatanga e whai ake nei:

• cyanocobalamin (huaora B12),
• thiamine chloride (thiamine, huaora B1),
• pyridoxine hydrochloride (pyridoxine, huaora B6).

Ka taea hoki e koe te whakanui i etahi atu huaora whai hua mo nga maramara:

1. ko Tocopherol (Huaora E) - 1 ml otinga hinu i roto i te ampoules,
2. acetate retinol - te otinga hinu retinol, huaora A,
3. waikawa ascorbic (5% otinga o te huaora C i roto i nga ampoules)
4. waikawa nikotinic (1% otinga PP mo te werohanga)
5. TIKANGA KORE-KARORE - He hua koiora tino kaha, me te whakakotahi i te hanga o te korowhao me te rongoa rongoa. Kei roto noa i nga rongoa rongoa, engari ko nga mea whakato rongoa,
6. Hangarau Tauhokohoko - Ko te hua-a-Aminexil e mau ana i te waikawa amino, te pūmua, te tangohanga inenga me te huaora. Ko tana kamupene ka whakaputa i a Vichy i roto i te maha me te kaihauturu.

Me pehea e whiwhi ai i nga makawe ataahua mai i te kakahu horoi ki tou mahunga?
- He pikinga o te tipu makawe mo te mata katoa o te upoko i roto noa i te marama 1,
- Ko te hanganga rauropi he tino hypoallergenic,
- Me tono kotahi i te ra,
- HEI ANAKE 1 TE Miriona tangata e rawe ana i nga kaihoko tane me nga wahine huri noa i te ao!
Panuia katoa.

Hototahi

Ko nga matū kaha o te koiora ka taea te taunekeneke ki a raatau, me te whakanui ake i te kaha o a raatau. Na ka taea ano e ratou te katoa tino. I mua i te whakamahi ki nga maru kaha, me mohio koe ki o raatau hototahi.

Kaore e taea te whakakotahi:

1. waikawa ascorbic me tetahi roopu huaora B,
2. B1 c B2, B3, B6,
3. B12 c B1, B3, C, E.

Ko nga biomolecule e whai ake nei he pai te whakakotahi:

• A me C me te hinu E,
• B6 + B12,
• B2 + A
• B2 + B6,
• Ko te B8 ka honoa ki te E he tino whai kiko ki te maimoatanga o nga makawe,
• I roto i te tango aloe.

He aha nga mea whai hua

Kei ia o nga biomolecules etahi ahuatanga a ka pa ki nga makawe o nga makawe i nga momo rereke. Na reira, me whiriwhiri e koe nga mea e rite ana ki te hua e hiahiatia ana.

Ko te Huaora A te whakapakari i nga makawe, ka aukati i te maroke me te taikaha. He rite ano ki te huaora E.

Ko te roopu huaora B katoa ka aukati i te ngaro. B6 - te aukati i te mumura me te hakihaki, B9 - ka aukati i te pakira o te timatanga, B1 - ka whakatairanga i te tipu o nga makawe.

Ka awhina te huaora H kia aukati i nga makawe o te makawe, pera i te waikawa nikotinik.

Ko te Huaora C e tiaho ana me te hiraka, D - ka whakapakari, ka whakakore i te hakihaki, te peeling.

Tohu me te Huaora B

He nui te maha o nga tohutao mo nga makawe makawe ma te whakamahi i nga mea e pakari ana. Ko te huaora B e whakamahia ana i te nuinga o te waa.

Te whakakoi kanohi

Mo te tunu kai ka hiahia koe:

1. 2 ampou o te otinga pakari B,
2. 1 tohunga tohu tipu,
3. 1 ampumene o te tango aloe.

Hanga he karaka hei mua i te horoi i nga maripi. Tu mo te 40-60 meneti.

Te karu mo te kaha me te whiti

Mo te tunu kai, me tango koe i te 1 tbsp. he punetēpu o te waitohu me te honi, 1 toene me te 2 ampoules o te huaora B12. Me hora te karu ki runga i ou makawe ka utaina ki te potae kirihou. Waiho i runga i nga makawe mo te 1 haora. Horoia me te shampoo.

Te kanohi kanohi matatini

Ma tenei kaapuku e aukati i nga makawe o te makawe, kia ngohengohe ai, kia ngohengohe. Hei whakariterite ka hiahia koe:

1. Kotahi te hinu hakihaki. B6 me B12, Tango aloe, waikawa nikotinic,
2. 5 maturuturu o te otinga kua whakapakarihia e A me te E,
3. 2 tbsp. punetēpu o makawe makawe.

Tuatahi me horoi o makawe, ka maroke nga maripi ki te tauera me te whakauru i te taatai. Tuhia ki te potae kirihou ka tu mo te haora kotahi. Horoia me te shampoo.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Ki te whakamahi i nga tikanga whakaraerae, me maataki nga mahi whakaahuru me etahi taunakitanga:

• Kua tohua a Ampule mo te whakamahinga kotahi anake, kaore te taonga e whakaarohia hei rokiroki mo te wa roa.
• He mea nui kia whai atul i te inenga i tutohutia. Ko te pikinga kei reira ka pa ki te kino ki te ahua o nga rakau makawe.
• Ko nga amua ano me tuwhera ma te manukanuka, ka rite ki te karaihe ngoikore ka kino.
• Tino pai Tapatapa huaora i mua i te waa moe. I tenei wa, ko nga makawe o nga makawe he pai tonu te ora.
• Te tono mask he mea e kore e tika i runga i nga maru anake, engari ano hoki i runga i te mahunga, ka whai hua tenei ki te kaha nui.

Ko nga utu nui rawa atu ko nga Whakapaahi KAUPAPA KORE-KORE - te utu mo te kotahi ampoule ko te 170 rubles, me te Hangarau Dercos - 2500-3000 rubles.

Ko nga toenga e toe ana ka taea te hoko atu i te rongoā, he iti ake te utu. Ko te B12 te utu mo te 15-20 rubles mo te kete 10 ampoules, B1 - 25-30 rubles, E - mo te 80 rubles.

Nga taonga whai hua

Mena kei roto i te huaora B12 mo te makawe i roto i te tinana te nui o te rahi, he pai te painga ki nga curl:

• koinei te turanga maata mo te whakapakari i nga pūtau o nga makawe,
• ka whakapai ake i a raatau uri,
• Kei a ia nga taonga whakahou, na reira ka whakahou i nga kakano pakaru - he huruhuru, he makawe te huruhuru,
• aukati ia ratau kia hinga,
• whakatairanga i te tipu makawe,
• he pai te paanga ki te tohanga toto, a ka whakapiki i te kai tenei o nga makawe, hei hua ataahua.

Ko te ngoikoretanga o te cyanocobalamin i roto i te tinana ka arahi ki nga tukunga uri whakatipu, a, ko te hua he makawe o te makawe. Na, ki te hiahia koe ki te whakatipu matotoru, kaahua, ana whenu roa, kia kaha ki te whakamahi i nga tohutohu a nga tohunga - whakanui i to tinana ki te huaora B12.

Taonga me te whakakotahitanga o te nui huaora i roto i nga kokote

1. Ka awhina te Huaora A ki te whakaora i nga hanganga makawe, ka tango i te taikaha, me te whakarato hoki i te whakamaoritanga tika. Hei whakatutuki i te whaikorero tino nui, ka taea te whakakotahi me te huaora E. He pai te mea hou o te makuku, ka tiaho te makawe, ka whai hua ki te ahua o te kiri. E mohiotia ana te Huaora E ko te antioxidant kaha te kaha me te kaha o te kokiri. Ko te miihini i hangaia me te ranunga o enei huaora he mea pai mo tetahi momo (makawe, makawe, makawe noa ranei).
2. Ko te whakamahinga o nga huaora B matatini ki nga punu ka taea te rongoa i te ngaro. Ko te Pyridoxine (B6) te whakaiti i te riri me te hakihaki o te kiri tairongo. Ko te Thiamine (Huaora B1) e whakarei ake i te rere toto i roto i te punaha vascular o te upoko. Na tenei, ka tino tere te tipu o nga makawe hou, ka puta mai te wa e kiia ana he "undercoat".
3. Ko te huaora B9, he pai ake te mohiotia ko te waikawa folic, e whakaheke ana i nga hihiri o nga huringa e pa ana ki te tau o te makawe ano me te kiri o te mahunga, ka aukati i te hanganga o te makawe hina. He whai hua ano tera ki te raru o te pakira.
4. Ko te huaora C (waikawa ascorbic) te whakanui ake i te kaha o te whakahiatotanga o te kohinga me te elastin i roto i nga kopa o te makawe makawe. Ko nga mea makawe ka kaha ake te kai, ka whiti nga hua. Heoi, me mahara ano ka ngaro nga ngota o te waikawa ascorbic ka ngaro o raatau ahuatanga o te hau tuwhera, na me whakakapi tenei waahanga i mua tonu i te whakamahi!
5. Ko te huaora D te whawhai i te panikini me etahi atu momo seborrhea pai ka whakamahia ano hoki i te maimoatanga psoriasis. Ko te whakauru o roto kei te awhina pai i te whakauru o te taapiri o te konupora, ka pa ano te pa ki te ataahua o te makawe.
6. Huaora H, te koiora ranei, i raro i te horopeta e hiahiatia ana, ka taea te whakarereke i te hanganga mo te pai ake me te aukati i te pakau.
7. Huaora PP (waikawa nikotinic) he maha nga ahuatanga e rite ana ki te waikawa folic i tona whai hua. Ka whakakorea hoki e ia nga momo mate o makawe, ka whakapakari i nga makawe, ka whakatiki hoki i te tipu o nga mea hou. Heoi, kia mahara ano ko te whakamahinga pinepine o tenei huaora ka whai waahi maroke. Na reira, ko tetahi o nga tikanga pai ki te whakamahi i te waikawa nikotinic ko te kuhu i nga ampoule ki a raatau tuumomo ki roto ki nga huruhuru makawe me tetahi momo momona. Ka taea ranei te whakauru i te reira ki te shampoo.

Ko te whakarei i te huamata ki nga rongoa maha o nga huaora ka taea anake i muri o te arotake i nga tohutohu hei whakamahi. Ko etahi huaora he maha o nga tohu a ka taea e te mate te mate paitini takitahi. Ano, ka taea e etahi huaora te whakariterite i o raatau katoa a na reira kaore e taea te whakaranu. Hei tauira, kaua tetahi e uru ki nga kohinga e whai ake nei o te huaora i roto i te kanohi kotahi: C me B-roopu, B1 me B2, B6 me PP, B12 me te PP me E. Ko etahi atu taangata, i runga i nga ahuatanga, ka taea e te whakakii i te whānuitanga whanui. Ka taea e koe te whakauru i te wa huaora A, E me te pyridoxine i roto i te ranunga. Ka whakareihia e tenei ranunga te hua o te waikawa A, na te mea e koa ana nga curl me tona kaha me te kaha.

Nga ture mo te whakamahinga whakarewa o te ampoule huaora

Hei whakahaere takitahi i tetahi hua whakapaipai e tika ana, he mea tika kia tirohia te maha o nga tikanga motuhake:

• Ko te ranunga kua oti te whakamatautauhia mo nga whakaaturanga mate pāwera ma te tono ki tetahi rohe iti o te kiri,
• Me whakaranu katoa nga waahanga tae noa ki te maeneene.
• Me whakamahi wawe nga kohinga huaora, na te mea ko nga mea o te ampoules ka uru tahi me te hau ka ngaro o raatau taonga whai hua,
• Te peera i te kāinga me te huaora ka paatohia ki te horoi, maroke maroke, ka pania me te potae thermo-potae toka ranei,
• Ko te wa hora ka tae ki te 30 meneti ki te haora. Heoi, i te aroaro o nga waahanga whakahiato (hei tauira, tincture o te pepa), katahi ka whakapapa atu ki te kiri kaua e neke atu i te 15 meneti,
• Ka horoia nga ranunga huaora i raro i te wai rere, mena i whakamahia nga momo huaora, katahi ka hiahia koe ki te whakamahi i te shampoo,
• Mo te hua pai rawa atu, me pai ake e koe nga tikanga tohutao mo te iti rawa 15.

He tohu tohutao mo nga peera tiaki pakari

He maha nga momo tohutao mo te atawhai ki nga miihini me nga kohinga huaora i roto i te whakahiato. He pai nga ampoules na te mea ka taea e ratou te waihanga i nga mea katoa mo nga hua tiaki. Ko te mea, ka taea te aro ki te raru motuhake, ko te paanga o te hanga hua, me te whakarato i nga maripi taapiri me te tiaki i nga maripi. Ko nga tohutao i te kaainga he rereke ki te atawhai, me te whakakotahitanga o nga kai taiao me nga huaora ka kaha te makawe me te whiti.

• 1. Te peariki Pepper me te huaora B12

Ko te pepa Whero he awangawanga kaha, e puta mai ana i te korenga o te mahunga. I te taha ki te B12, ka whai hua tana whawhai ki te mate makawe, a ka taea e ia te whakapiki i to tipu ki te 3 cm ia marama!

Whakauru: B12 - 1 ml (1 ampoule), 1 tbsp. whakaroko tincture pepa ((ka taea e koe te tango i nga whakahirahira mo te tunu kai), he potae kirihou maamaa me nga karapu mahi.

Te faaineineraa: hono i nga mea o te ampoule me te pepa. Ma te ata, ma te whakamahi i nga karapu, pania te whakaurunga ki nga kopu o nga makawe. Whakanohia to upoko ki te potae me te tauera. Roa atu kia kaua e neke atu i te 10 meneti, ka horoi o koutou makawe ki te shampoo ngawari.

Tohunga: me aro turuki i o whakaaro. Ko te Pepper ka whakamahana i te kiri, engari kia ngawari te wera. Mena he tino tunu te upoko, he mamae ana te mamae me te mamae, horoia atu te papatipu mai i te upoko. Hei whakamarie i te kiri, te hinu oriwa, te panthenol ranei ka taea te tono ki nga pakiaka.

• 2. Te topenga o te propolis me te aloe, ka whai hua ki te huaora B1

Ko te whakaranu o te propolis me te huaora B1 he tino whai hua ki nga momo alopecia me te whai waahi ki te hanganga o te "undercoat", a ko te aloe wai e mohiotia ana mo ona makuku me te oranga kai.

Kai: 1 tīpara. propolis rongoā tincture, 1 tīpune. aloe, 2 ampoules B1.

Whakakotahihia nga kai o te kanohi kia whiwhi ra ano te ranunga homogeneous. Makahia te paarua mo te hawhe haora, ka horoi.

• 3. Tiki me te matatini o te hinu me te B12

Ka tino manakohia nga masks hinu ki etahi atu tikanga tiaki makawe. Ko te miihini i hangaia me te waahanga B12 ka whai kiko whakamomori ki te makawe.

Ka mau: 1 ampoule B12, 1 hua manu, 1 tbsp. whakaroko Nga hinu o te burdock, aramona me te buckthorn moana.

Patupatua te hua heihei ma te hinu kua wera i te pati mamaoa, taapiri te B12 ampoule i mua i te tono. Tohatohahia te whakaranu i te taha o te roa o te makawe me te pakiaka, waiho mo te haora kotahi.

• 4. Te whakaranu riki riki ki te miihini

Ko te wai Lemon e pai ake ana te parekura i te taha o te huaora, me te dimexide e mohiotia ana mo ona tuumomo paanga, e awhina ana i nga taonga whai hua ki te tae atu ki nga huruhuru makawe me te whakakaha.

Tiki rēmana hou, he otinga o te Dimexidum, 1 tbsp. whakaroko burdock me te hinu castor, huaora A me E i te hinu, kotahi kapeti (ka tango ranei e rua nga kaporehe o te whakarite Aevit oti).

Tohu: whakauru i nga waahanga o te hanganga tae noa ki te maeneene, whakamahia i runga i te upoko mo te waa 1 haora ki te 2.

• 5. Te paapapa kaha o Kefir

Kai: 1 tbsp. whakaroko kefir wera, 2 tbsp. whakaroko te wai aloe hou, 2 tbsp. whakaroko Te hinu patu, kotahi hua toene, 1 ampoule B1.

Te hinu hinu me te kefir, whakahoahoa me etahi atu waahanga. Whakaitihia te huruhuru me waiho noa i raro o te thermocap mo te haora kotahi.

• 6. Te hinu Olive me te huaora mo te ngawari me te ngawari

2 tbsp. whakaroko whakawahia te hinu oriwa i roto i te pati mamaoa, ka ringihia kia rima ki te tekau nga homa o te huaora A me te E. Me te hinu huaora kua whiwhi, karawhiihia nga whenu katoa, ka mahana mo te 2 haora.

• 7. He karu o te cognac, he tohe me te honi

Ko tenei kanohi ka whai kiko ki te tumuaki, ka whakanui i te whakatipu ka mutu te makawe o te makawe.

Whakaranu atu i te hua paraoa tae noa ki te maeneene 1. whakaroko cognac me te honi. Ringihia ki roto i te rua ampoules o B12. Ka tohatohahia te kanohi ki runga o nga whenu me te mahunga, tu kotahi haora.

• 8. Te whakakoi i te tiikena paraiu me te hinu tuku

2 tbsp. whakaroko honohono hinu kai ki te nuinga o te huaora D. Horahia te upoko ki tenei ranunga mo te 20 meneti, katahi te horoi i te makawe ki te wai ka whakapau i nga hua toene i roto i nga hua e toru mo nga meneti e rua. Me mahi tonu tenei tikanga i ia ra mo nga ra e toru, katahi ra ka okioki nga wiki 1.

• 9. Huaora B6 hinu ki te whakaheke i te tipu

Matatini: 1 ampoule o te pyridoxine, 2 tbsp. whakaroko Te hinu patu, 1 tbsp. whakaroko hinu aramona.

Ka mahana te hinu ki te miihini mo te 20 hēkona, whakanuia te pyridoxine. I te wa e mahi ana te maamaa marama, whakamahia te hinu ki te waahi o nga topuku. Whakauruhia ki te thermocap ka tu mo te haora. I te mutunga, ka taea e koe te horoi i o makawe me te decoction nettle chamomile ranei.

Ko te hua o te whakamahi i tenei kanohi he rereke ke i nga tikanga whakamututanga salon utu nui. A, ki te whakanuihia e koe te whakahiato me te matatini huaora, ka penei te taonga ka waiho hei tikanga maimoatanga ahurei me te tino maere. A, i te mea he tata noa.

Gelatin (1 tbsp. L.) Ringihia kia toru nga punetēpu o te wai wera, waiho tae noa ki te pupuhi o te gelatin. Na me tapiri koe 3 tbsp. whakaroko Maakuku hau pai me te awhiowhi B12.Tapahia ia wehenga ki te maha o te ranunga, me te whakahoki i te 3 cm mai i nga pakiaka. Te roa o te lamination - 1 - 2 haora.

"Mo te wa roa kaore i taea e ahau te whakatipu i oku makawe i raro iho o oku pokohiwi. I whakaaro ahau he tino waimarie "me nga puninga taatai, ahakoa he pai nga makawe o te whanau katoa. I korero mai tetahi hoa ki a au mo tetahi taputapu pene pene i awhina i ahau ki te neke tipu i te whenua. I roto i te motokā me hoko koe e rua nga kete ampoules B6 me B12. Ka mau ahau ki tetahi amoule ka kuhu atu ki te kiri i muri i te horoi. Kua kotahi marama kua mahi ahau i tenei, a ka tiimata ana te tipu o oku makawe! Mo nga wiki 3 he 1 cm te manga! Na kua rereke ano te kounga o nga makawe, kua ora ake nei ratou, kua puta mai tetahi tiimata ataahua! Ka kaha taku tohutohu ki te katoa kia tarai tenei taputapu, he tino iti te mea kei roto i nga momo rongoatanga katoa. "

"Mo nga tuumomo whare ka hokona e ahau i te rongoā o te paititanga o Combilipen. Koinei te tarukino o roto i te kaainga kei roto kei te B-matatini. Te tikanga ka tapahia e ahau he wai mai i te kotahi tupeke ki te hinu burdock. Ka tiimata te tipu o te makawe, ka makimaki ana nga tohutohu me te poipoi. Ko te paku iti te kakara tino nui e ngaro ana mo te waa roa. ”

"Heoi, ko ahau tonu ki te whakaeke i te raru o te hinga. I tata nei, ka tiimata aku makawe i roto i nga tini waahanga noa iho, i muri i nga mowhiti katoa ka hiahia ahau kia tangi. He maha nga mahi i whakamatauhia e au, engari ko Selencin anake i awhina i ahau. He marama i muri mai, ka mutu te ngoikore, ka tiimata te tipu o nga makawe hou. I whakamahi hoki au i te taarata. Na inaianei kua tino ataahua taku makawe! Kei te tumanako ahau ka whai hua taku wheako ki tetahi. "

Ko nga huariki rongoa kua rite i te kainga tetahi o nga huarahi pai ki te tiaki i o makawe, he iti te kai mo a raatau, he maere noa te hua. He nui te tuku i nga haora e rua i te wiki ki tenei me ka tino huruhuru te makawe! Kaore e tino kitea te panoni!

Aiti atu i nga tohutao putunga tino pai i nga korero!

He aha nga huaora e hiahiatia ana mo te tipu o nga makawe mo nga wahine me nga taane?

Ko nga huaora mo te tipu makawe, he iti te utu me te whai hua, ka taea te hoko mo nga tane me nga wahine takitahi takitahi ranei i roto i te whakahiato o nga waahanga. I a koe e whiriwhiri ana i nga raau taero, ko nga hanganga me nga ahuru o nga waahanga i runga i te kaupapa e whakamahia ana me whakaaro. Mo te tipu me te whakapakari i nga makawe, ko te aroaro o te tinana o te nui o te huaora o te roopu B, A, E, C, H, D, F.

Ko te rereketanga o te hanganga o nga hua tiaki makawe mo nga waahine me nga tane noa te panui o nga kohinga o etahi mea kai. Ko tenei ka puta mai i te rereke o te kiri o te whanonga o te wahine.

Ia o nga huaora ka whai hua ki te ahua, te ahuatanga me te tipu o nga makawe:

• A - ka whakatairanga i te taapiri o nga pūtau o te kohinga, ka marumaru i te makawe me te huruhuru, ka whakatupu i te tipu, ka whakakore i te maroke ka hoatu i te maamaa me te whiti.
• B2 - ka tohaina te kai ki nga follicle pakiaka, ka whakakore i nga momona ngako o te pakiaka me te whakakore i nga pito o nga makawe.

Ko nga huaora iti me te whai hua mo te tipu o nga makawe i roto i nga ampoules ka awhina i ou makawe kia kaha ake, ka whiti hoki ki te hauora

Ko nga huaora ka whakamahia mo te tipu makawe he iti te utu, engari he whai hua me te kaua e neke atu i o raatau horopeta i ia ra.

I te kore o tetahi o nga waahanga, ka tūtohutia kia tango i etahi atu mono-whakarite mo te huānga e hiahiatia ana. Ko nga whakariterite matatini o te huaora ka pai ake te whakauru o tetahi waahanga ma tetahi atu.

Kua whakauruhia te whakauru o te huaora matatini:

• ki nga tauhohenga mate mo tetahi o nga kai,
• me nga takahi o te punaha hormonal,
• wahine hapu, wahine lactating hoki.

Mo nga wahine i te wa o te whanau tamariki, kua whakawhanakehia nga piripiri motuhake o te raau taero. Kaore e taea e koe te tango i nga raau taero me te mea kotahi ano i te wa kotahi.

Huaora i roto i nga papa, injections, capsules, i roto i te momo otinga me te shampoos: ko tehea te mea whai hua ake?

Mo te ahua hauora o te makawe, he tika te kai totika me te huinga katoa o nga huaora e tika ana me nga kohuke. I te puna ko te kore o te huaora i roto i te tinana. I roto i enei waa, ka taunaki nga tohunga ki te whakahou i nga waahanga whai hua me nga matatini rongoā, ki nga hua noa ranei kei roto i nga huaora takitahi.

Ko nga huaora mo te tipu makawe he iti te utu me te whai hua e whakaratohia ana e nga kamupene rongoā i te ahua o:

• punga
• otinga
• o kāpara
• werohanga
• pire.

Ko te whakamahinga huaora ka tohua i te reiti o te 1 ki te 3 marama.

Ko te whakamahi i nga raau taero i nga wa katoa i runga i nga tohutohu ka whakapumautia te whakaora me te whakapai ake i nga makawe:

• He pai ake te hoko i nga shampoos pakari i roto i nga rongoā i te puka kua rite. Ko te makawe kei runga i te makawe mo te wa poto, kaore nga wa e rongoa ai nga hua o te makawe, na ko te hua ka kitea te mutunga mai i muri mai o te whakamahinga o nga kaapuku huaora. Ka whakawhiwhia tetahi papaa rongoa mo te makawe i roto i nga shampoos me nga pungarehu o Pantene, Vichy, nga umanga Timotei.
• Ka taea te hokona nga rongoā huaora i roto i nga pouaka whakaata ranei. Ko nga huaora B whakahekehia te wai, te ngako-wairewa A, E, D. Ka peehia te whakarake i muri i te whakatuwheratanga o te ampoule, ka whakauruhia nga mea ki te makawe kua horoia mo nga haora 1-2. Mo nga masara, Aevit, Biotin, Milgamma ka whakamahia hei whakarakei.
• Ko nga huaora i roto i nga kapete ka hangaia i roto i te ranunga matatini, ka mahi marie ka pai te tango. Aevit, Revalid, me te Fitoval E waatea ana i te momo kape.
• Mono-faaineineraa A, B, E, D e whakaputaina ana mo te weronga Ka taea te whakamahi mo te weranga me te heu, he shampoos, he katote.
• Ko nga huaora i roto i nga papa e waatea ana i roto i tetahi waahanga matatini, kei roto i te roangai o nga waahanga whai hua ka whakamahia hei whakapiki i te mahunga, nga topuku pakiaka me nga kopa makawe hanganga. Kei roto i tenei roopu o nga tarukino nga Alphabet, Complivit, Vitasharm.

Vitrum Ataahua

Ma te Vitrum ataahua te whakarite rongoa mo te mahi uaua, kei roto i te maha o nga waahanga e whai hua ana mo te tinana:

• huaora B, C, E,
• te tote kohuke o te konupora, te konupūmā, te iodine, te kaimoana me te rino,
• matatini waikawa amino
• tangohanga hoiho.

Ka tangohia te tarukino i muri o te kai, 1 ripa. 2 par. i te ra 1 marama.

Whakamahia ai te Vitrum Ataahua mo te:

• te whakahou i nga hanganga kiko makawe,
• wā whakatā i muri i te whakaputanga me te haumanu,

Whakaoti Akuhata

Huaora mo te tipu makawe Complivit Shine ko te raau whai hua me te utu.

I hoahoatia kia whakahokia mai te toenga o nga huanga o te waahanga whai hua:

• i te takurua-raumati,
• i muri i te tono i te akoranga haumanu,
• me te ngoikore o te huaora.

Whakautu:

• matatini o te tote kohuke,
• huaora o te roopu katoa B, A, E, D, C, H, PP,
• waikawa amino
• Tango katomihi.

Ko te Rorohiko Whakaahuru e pa ana ki nga taapiringa kai e kaha ana ki te tiaki i te mahunga me nga makawe mai i nga mahi kino o te taiao o waho, nga mate me te kiri. Ka tangohia te tarukino i te ripa 1. 1 par. ia ra mo te 1 marama. me te roa o te 1 marama.

Ko te mahi a te roopu putea kaha o Aleran e whai ana ki:

• te whakahohenga mai i nga ngohe o te moe pakiaka moe,
• whakamutua i te makawe mate
• te whakaora metabolic
• te whakahoutanga o te kiko makawe hanganga.
• Tuhinga o mua.

Ko te raina o te whakarite Aleran e whai ake nei: he kapi, serum me te kanohi makawe, papa.

Ka whakakorea e te Shampoo te mumura o te kiri ka whakapai ake i nga kai o te topuku pakiaka.

Ko te hanganga o te shampoo kei roto:

• Huaora B5
• lecithin
• hinu rakau tea, nga purapura poppy me te hinu jojoba,
• tangohanga o te witi, otaota putiputi, taru kawa, burdock.

Kei te whakamahia i te wa ka makawe te makawe, ka rua nga wa mo te 2-3 meneti, mo ia ra, me nga ra katoa. Ka whakamahia te Serum i muri i te horoi me te shampoo ki te waahanga pakiaka o te makawe kaore he horoi i muri mai.

Kai:

• B huaoraora,
• hinu hinu
• waikawa citric
• Tuhinga o mua.

I muri i te tono i te raau taero, horoia te hua mai i nga ringaringa me era waahanga o te kiri kaore i te hiahia te tupu o nga makawe. Makawe makawe - mo te poipoi pakiaka, ma te whakahoki i te hanganga, ngoikore me te tere o te tipu o te makawe. Ka whakahoutia e te kanohi te tipu o nga kiko me nga topuku pakiaka.

I roto i tona hanganga:

• he matatini o te huaora o te roopu B,
• he hihiri ki te whakatere i te tipu makawe,
• keratin
• jojoba hinu, tangohanga otaota, witi, me te awhekātō.

Ka whakamahia he karu ki te makawe i horoia i mua me te maroke, ka tiimata mai i te pakiaka, mo te 30-40 meneti. Ka horoia ki te wai. Paerewa Aleran - mo te whakamahi waha 2 r. ia rā. Ko te tarukino i roto i te kete ka wehea ki 2 nga tae hei whakamahi i te ata me te ahiahi.

Whakautu:

• huaora B1, B5, B6, B7, B10, B12, E,
• huānga hiko
• hurihuri.

Kei te whakamahia nga papa mo:

• he makawe kino nga makawe, he hakihaki me te rara.
• te ngoikoretanga o te mahi o nga ngako ngako, te werawera me te kiri o te mahunga,
• kino o te koromama e te waiariki, matū me te ra.

Ko te rongoa ka whakakaha i te kiri me nga topuku pakiaka me te hāora, ka whakahoki i te ngawari o nga makawe ka paheke te ahua o nga makawe hina.

Ko te Perfectil ka hangaia i roto i nga kapuu me te tikanga ki te whakakore:

• ngoikore, he mate kikokiko hanganga me te pakaru o te makawe,
• te maroke me te ngoikoretanga o nga waha momona
• Te mate o te pungaru seborrhea, dermatitis me te psoriasis.

Whakautu:

• huaora A, E, C, B1, B2, B5, B6, B7, B10, B12, D3, PP,
• hurihuri
• matatini o te tote kohuke me nga waahanga taapiri,
• tangohanga o te tipu burdock me te echinacea.

Kua tangohia a Perfectil i roto i te 1 kapeti o te 3 r. ia ra i muri i te kai mo te 1 marama.

Pantovigar

Ko nga huaora mo te tipu makawe he iti te utu me te whai hua e tukuna ana e Pantovigar.

E waatea ana te rongoa mahi uaua i roto i nga kapi me te aukati i te ngaro o nga makawe, ka awhina i te whakahoki me te whakaora i nga kopa hei mate i nga topuku pakiaka mate.

Whakautu:

• huaora B1, B5, B7, B10,
• hurihuri
• keratin
• waikawa amino me nga huanga tohu,
• mate rewena.

Tangohia ana me te kai 1 te kape 3 p. ia ra mo nga marama 3-4.

Kua whakaritea te rongoa mo te:

• Te ngoikore o te huaora
• makawe makawe i muri i te tono i tetahi akoranga o te radiation, mo te haumanu ranei,
• nga waahanga whakaora i muri i nga mahi me nga mate pipiri.

Ko te whakahoki mai i nga waahanga o nga makawe me nga taera makawe hanganga ka taea te whakamahi i te raau taero puta noa i te maimoatanga.

Ko te whakariterite whakakotahi o te multivitamins Vitasharm te whakatere i te rere toto i roto i te mahunga, te oxygenates me te whakaora i nga makawe.

Kua whakaritea he rongoa mo te:

• whakatikatika pakiaka makawe kino,
• te whakahou i te rere o te toto o te mahunga,
• te arotau i nga mahi o nga ngako momona,
• maimoatanga matatini o te seborrhea, te psoriasis, te koiora, me etahi atu

Kai:

• huaora A, B1, B2, B6,
• waikawa nikotinic
• huānga hiko.

Ko te horopeta kua tohua ko te 1 kapsul ia ra mo te 1 marama.

Ko te hua rongoa mo te tipu me te kiko o te makawe Inneev no te roopu o nga taapiringa kai e kaha ana ki te kai. Ko te rongoa ka tukuna i roto i nga waahanga e 2 - mo nga taane me nga wahine.Kua whakamahia hei whakaora i te toto toto ki te kiri, ka aukati i te mahi makawe me te whakapiki.

Ko te hanganga o te taputapu kei roto:

• taurine (te waikawa amino me te ihirangi whanariki),
• huka gluconate,
• he karepe karepe me te koputaki i te kaimoana,
• matatini huinga matatini.

Ka tangohia te tarukino i te ripa 1. 2 par. ia ra, 2 hereti ranei. Mo te werohanga 1 i mua i nga kai mo te 3-4 marama.

Ataahua Merz

Ko te Merz Ataahua he rongoa, he taapiringa mo te kai, hei whakapakari i nga makawe me te whakahoki mai i te pauna o nga mahi tohu-tuuturu. Kei te whakamahia te reira mo nga kaupapa whakaora me te prophylactic hei aukati i te paheketanga me te ngaro o nga makawe, te tiaki mai i te awatea, te waiariki me te aukati.

Kai:

• huaora A, E, C, B1, B2, B6, B7, B12, D3,
• waikawa amino matatini
• huānga hiko.

Ko te horopeta kua tohua kia 1 papa 2 r. ia ra mo nga marama 2.

Te Whakapapa Pata

Ko te whakariterite a Te Multivitamin Alphabet Cosmetics i hangaia hei whakanui i nga makawe me nga ngaro o nga huaora me nga kohuke puta noa i te tau. E waatea ana nga papa e 3 nga tae mo te mahi i ia ra mo te katoa. He ōrite te huaora me te matūkai ki te tae kotahi mo te whakariterite me te whakahekenga. Kua whakaarohia te rongoa mo te ngoikoretanga o te huaora me te hypovitaminosis.

Te katoa o nga hanganga tahua:

• huaora A, E, C, H, K, K1, B1, B2, B6, B12, PP, Q10,
• he matatini o te waikawa amino me nga antioxidants,
• tuka
• huānga hiko
• Nga otaota otaota o te teretere, puawai chamomile, rau tii matomato, birch me te repo,

Ka tangohia te tarukino me nga kai i te ripa 1. 3 wh. ia ra, tae atu ki nga tae katoa e 3.

Horihori

Ka whakamahia te matatini rongoa horsepower hei taapiri kaha mo te whakakaha i te topuku pakiaka me te aukati i te ngaronga o nga makawe. Ka whakatere i te tipu me te whakaora i nga mahi makawe.

Te kohinga o nga putea inaianei:

• huaora B1, B2, B6, B12, N,
• waikawa amino matatini
• kohuke kohuke
• niacian.

Tangohia ana i mua i nga kai, 1 kapia ia ra mo te 1 marama.

He tohunga makawe

Ko te Tohunga makawe he maatauranga matatini mo te mahi koiora kaha, kei roto i nga huaora taiao.

Kei te tono te reira i te:

• makawe makawe, rorirori me te pukoro,
• mate mo te rōrahi koromomo,
• takahi o te kakano o te makawe makawe.

Kai:

• B me H huaora,
• he waikawa amino mo te cystine me te taurine,
• tangohanga hoiho
• huānga hiko.

Ko te matatini o te huaora maakuku Aurita hei tohu mo te whakakore i nga makawe o te makawe, te brittleness me te wehe makawe. Kua whakaekehia te rongoa mo te huringa o tetahi waahanga tuuturu, i muri ranei i te tango i nga raau taero chemotherapeutic.

Nga mahi Bioadditive:

• huaora A, E, H, B1, B2, B6,
• mate rewena
• waikawa amino
• kohuke o te rino, te selenium, te silikon, te konupora, te konutai, te kaimoana, te kromium,
• he matatini o te tangohanga tipu.

Ko te tukurua ko te otaota otaota otaota kaore e pa ki te hauora o te iwi.

Whakamahia ai te rongoa hei:

• whakaongaonga o rere toto o te kiri,
• te whakakorekore
• whakakore nga makawe i nga makawe
• he whakapakari i nga topuku pakiaka,
• te whakanui ake i te tipu makawe.

Whakautu:

• huaora o te roopu B, C, E, PP, D,
• tangohanga hinu o te utunga burdock, elecampane, kupenga, horsetail, raupapa,
• hinu hinu huawhenua,
• huānga hiko.

Pau te raau taero ki roto i te kiri mo te hawhe haora, ka horoia atu ki te wai.

Ko te Fitoval he rongoa matatini hei whakaiti i te makawe o te makawe me te whakahoki i nga kakano o nga makawe makawe. Kua tohua mo nga tukanga mumura o te mahunga, seborrhea me te paru.

Whakautu:

• huaora B1, B2, B5, B6, B12, N,
• huānga hiko o te parahi, konutea, rino,
• waikawa amino
• Rewena mate

Tangohia te 1 kape 2 r. ia ra me nga kai mo te 3 marama.

Maire haire

Ko te rongoa rongoa Maxi Khair kua hangaia hei whakaora i nga tikanga o te kai pai mo te kiri, nga pakiaka me nga makawe i te taumata tuutuu. Kua tohua mo te ngaronga o te makawe, te mumura o te mahunga me te kino ki te kakano o nga makawe.

Ko te rongoa rongoa o nga otaota otaota:

• huaora A, E, C, B1, B2, B6, B12, N,
• matatini waikawa amino
• kohuke me nga huanga tohu
• tangohanga hoiho.

I whakaaetia e te ripa 1. 2 par. ia ra me nga kai 3 marama.

Ko te whakariterite multivitamin Ko te Supradin te tikanga ki te whakapumau i te matatini o nga huaora me nga kohuke kei roto i te tinana i muri i nga mahi whakangungu, nga akoranga haumanu me etahi atu ahuatanga i ngoikore ai te tinana. Kua whakaekea te rongoa hei whakaora i te toenga o nga taonga whai hua o te makawe me te kiri, te whakarite i to raatau kai me te tohanga toto.

Kei a Supradin nga:

• huaora A, C, E, H, PP, D3, B1, B2, B5, B6, B12,
• matatini waikawa amino
• huānga hiko.

I whakaaetia e te ripa 1. 1 par. ia ra me nga kai, i muri i te waatea i te papaa tarai ki te wai.

Kua hangaia a priorin kia whakahokia mai nga pakiaka o nga makawe i roto i nga keehi o te ngoikore o te hormonal. Whakarato i nga kai ki nga pakiaka makawe, ka awhina i te whakahoki mai i nga follicles makawe, te hanganga o nga topuku hou, ka whakarei ake i te tipu o te makawe, te whakahou i nga waarangi puoro me te hanganga makawe. Kua tohua mo te ngaronga o nga makawe taimaha na te ngoikoretanga o te hormonal.

Ko te hanganga o te tarukino:

• huaora B5, B7, A, C,
• waikawa amino
• toka rai.

Ka tangohia nga huaora 1 te kape 2 r. ia ra 3-6 marama.

Ma te mahi matatini o te Multivitamin Revalid ka whakahoki i te toenga o nga huanga o te taera me nga huaora i roto i nga kopa o te kiri o te kiri. Ko nga taapiri tipu o te tarukino te aukati i te kiriariki me te ngaro o nga makawe, ka ngohengohe te kiri.

Whakautu:

• huaora o te roopu B, A, E, C, H,
• nga waikawa amino momona
• te tango i te raiwhara me te witi,
• mate rewena
• huānga hiko.

I tangohia a Revalid i mua o te kai, 1 kape 3 r. ia ra 3 marama

Vitrum Prenatal me Vitrum Prenatal Forte

Ko te Vitrum Prenatal Forte me te Vitrum Prenatal he whakariterite maha mo nga wahine hapu, he rereke te rereke o nga huaora me nga kohuke. I hoahoatia hei kakano i te tinana me nga mea whai hua hei hono ki nga huringa o te punaha hormonal. I hoahoatia ki nga wahine hapai hei whakapakari i nga makawe, nga whao me nga wheua.

Vitrum Prenatal:

• huaora A, C, E, D, B1, B2, B6,
• waikawa amino
• Nga tote kohuke rino, te konupora me te konutai.

Vitrum Prenatal Forte:

• huaora A, C, E, D3, PP, B1, B2, B6, B7, B12,
• waikawa amino
• kohuke o te rino, konutea, rino, selenium, iodine, manganese, te konupūmā.

Nga tarukino kua whakaaetia 1 ripa. 1 par. te ra i muri i te kai i te wa whakahaunga katoa.

Elevit Pronatal

Kei te Elevit Pronatal nga huaora me nga kohuke mo nga wahine e hapu ana me te mahi whangai. Ka whakahoki i te kiko o te kiri, nga topuku pakiaka me te kakano. E manakohia ana mo nga wahine hapu kia mau tonu te pauna huaora i roto i te whaea me te peepi.

Whakautu:

• huaora A, E, C, H, PP, B1, B2, B5, B6, B12, D3,
• waikawa amino me nga kohuke
• huānga hiko o te konupūmā, he ūkuikui, konutea, rino, parahi, konupora.

Ka tangohia te tarukino me nga kai i te ripa 1. 1 par. ia rā.

Runga 5 matatini whai hua

Na o raatau hanganga, ko te tono a nga kaihoko me te hua kua riro, ko nga waahi tuuturu ki te whakatauranga o nga matatini huaora ka tangohia e nga raau taero:

• Vitrum Ataahua,
• I Whakakari me te Tiaho,
• Alerana
• Perfectil,
• Te hopu.

Ko nga whakaritenga kei roto i te nui o nga hua kai mo te whakaora o nga topuku pakiaka me nga makawe.

Runga 5 Te Uara Tika

Ko nga huaora mo te tipu makawe, he iti noa me te whai hua

utu mo nga waahanga katoa o nga kaihoko me i te utu utu.

Ko enei raau taero he:

• Haakore.
• Tohu Awetakau.
• Dragee Merz.
• Alerana.
• Nga Whakautu.

Tohutohu a nga taakuta: me pehea te whiriwhiri i te matatini huaora

E ai ki nga taakuta, ko nga whakariterite huaora matatini mo te makawe he pai te hua ki te ahuatanga me to raatau hanganga.Me kowhiri e koe nga raau taero ki te raru o nga raru. He mea tika kia tirohia te take o te waahi ngoikore o te makawe, o te kiri ranei, ka whakatau i te whiringa o te hua.

Hei aukati i te paheketanga o nga makawe, ka tohutohu nga tohunga ki nga matatini huaora ki te aukati me te pupuri i te pauna i te tinana, ina koa i te puna.

Ko nga huaora mo te tipu, te whakahou i te kakano, me te whakapakari i nga makawe he iti te utu, he pai hoki. Ka awhina ratou ki te pupuri i te pai o nga maripi, te maamaora taiao me te nui o te hihiri. Ko te akoranga aukati o te huaora kaore e nui te moni, engari ka awhina i te makawe hauora.

Ataata Horoi Horoi

Huaora magic mo te tipu o nga makawe:

Huaora mo te tipu makawe:

Kei hea te tiki huaora B12 mo nga makawe?

Hei aukati i te ngoikore o te cyanocobalamin kei roto i te tinana, whakauruhia ki roto i to kai i ia ra nga hua kei roto i te nui o te rahi. Huaora B12 mo nga makawe ka kitea i roto i nga taonga kararehe:

• mīti me te ate ate,
• nga whatukuhu
• hua toene
• te paura miraka kore;
• ika: sardine, herring, salmon, bass moana, cod, carp,
• kai (koni, mīti, reme, heihei, poaka, heihei),
• kaimoana: kirikiri, kirikiri, haki, wheke,
• hua miraka, kirīmi kawa, tīhi pakeke.

I nga waahanga iti, ka kitea hoki te huaora B12 mo nga makawe i roto i nga tipu - soy, hops, rētihi matomato, kōkihi, rimurimu.

Tuarua, hoko mai i nga papa papaa me te ampoules ranei me te huaora B12 i te rongoā: ka kiia te tarukino cyanocobalamin. Ko te otinga i roto i te ampoules ka taea te whakahaere i te intramuscularly, 1 ampoule ia ra, tae noa ki te mutunga o te kapi (10 nga pirii nui kei roto). Me inu nga papa i nga ra e rua i nga waahanga mo ia ra mo nga ra 10. Ka whakakiia ano hoki tenei me te kore o te huaora i roto i te tinana.

Tuatoru, ko nga merekara me te huaora whakamiharo ka taea te whakarite ki te whakarite i nga kaimekimanga kaainga mo te tipu o te makawe. Ko nga maru o taua reharara ka tino koa.

Tiki tohutao

Te nuinga o te huaora B12 ka uru mai ki etahi atu huaora i roto i nga ampoules. E taunaki ana kia tipu te makawe me te whakapakari. Ka taea e koe te mahi i te wa e rua i te wiki, ko te akoranga he 10 nga tiitini. Kaore i roa ka pau te waa me te whakapau kaha, he uaua tonu te mate pāwera. Engari ko te tuatahi, me matua tono i te ranunga kua oti ki te kiri kei muri i te auricle kia tirohia ai te tauhohenga. Kaore e tika ana ki te horoi i te upoko i mua o nga tikanga, engari ka taea te ngongo o nga whenu. Kaua e wareware ki te whakarei ake i te paanga o te kohu ki te hua kowaiwai: tiiia to makawe i muri i te tono me te cellophane me te tauera mahana.

Ko nga puawai o te chamomile me te hinu kupenga, whakaranu noa iho 1 tbsp. pūnu, ringihia te wai kohua (250 ml), waiho mo te hawhe haora, riaka. Ruhia tetahi wahi o te rai rai (korapa) i roto i tenei whaowhao, ka kapi ano te 1 ampoule o te wai huawhenua A, B1, B12, E. Waiho atu mo tetahi hawhe haora, ka uru atu ki nga pakiaka me nga whenu ano. Hinuia ki te wai mahana ki te kore he mangu.

I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...

Ko te tioata waipiro o te pepa whero tetahi atu o te kaiwhakanoho o te tipu o te makawe, na ki te whakakotahihia e koe me te huaora B12, ka tiimata te tipu o nga waa 2 ka tere ka nui atu te matotoru. Hei whakariterite i taua "pupuhi" me uru koe ki te kohua 1 nui o te huaora B12 me te 2 tbsp. punetēpu o tincture. Ko nga whenu kaua e hiahiatia ki te tono: ki nga pakiaka anake. Ka wera - e pai ana, 15 meneti ka taea e koe te faaoromai. Hinuia ki te wai mahana me te shampoo.

Ko nga hinu, me nga huaora, tetahi atu taputapu pai mo te whakatere tere o te makawe me te whakapakari. Whakapaungia 1 te nui o nga huaora B2, B1, B6 ki tetahi ipu. Peia he hua mata i roto i te, whakauruhia 1 tbsp. koko o aramona, buckthorn moana me te hinu burdock. Ka taea e koe te pupuri i taua ranunga ki to upoko mo te haora me te hawhe. Tuatahi, whiua te shampoo ki to upoko, ka horoia atu me te kopaki.

Kaua e whakahawea ki o makawe tenei ahuareka, na te huaora B12 mo te makawe he microelement me te kore e taea te tupu tino. Ka taea te tupu i nga koikoi roa, te rahi i te kainga, kaore he whare me nga tikanga matū kei roto i nga whareariki

Ko te whakamahinga o te huaora B6 i te ahua o te ampoules

I roto i nga mahi rongoa, ka whakamahia te huaora B6 i te ampoules i nga keehi kaore e taea te whakamahi i nga momo papa.

Ka puta tenei, hei tauira, i te wa kaore e taea e te turoro te horomia, kaore ranei e mahi noa te waahanga gastrointestinal.

I enei ahuatanga, ka whakahaerehia he whakariterite pyridoxine i te ahua o te otinga ki tetahi taangata, he koha ranei, a, ko te whakaekenga kaore e whakatauhia i roto i nga huarahi ma te mahi me te waahi e tu ana te awa gastrointestinal. Ko te utu mo te huaora B6 i roto i nga ampoules he aro nui ki nga tini.

Hei noa noa, he waahanga ka whakakapi ki nga papa, a ka whakamahia i roto i nga keehi tino uaua. Kaore pea i te hiahia ki nga werohanga o te huaora B6, te nuinga o nga wa e whakamahia ana e nga taakuta i te waa maimoatanga a-manawanui.

Ko te Pyridoxine, i whakahaerea i te intramuscularly, ko te mahi ranei i runga i te tinana i te ara ano ka taka ki roto i te kapi tuuturu e mahi ana, ko te mea ka taea ki te whakamahi i roto i te puka papa, ka whakahiatohia ki te mea he ngoikore.

He nui nga arotake e pā ana ki nga huaora B6 ki te ampoules.

Te hiahia mo te whakamahi kaainga

Engari, ka kaha ake nga ahuatanga o te wa ka hiahia whiu te huaora ki te kainga.

I tua atu, he maha nga pyridoxine i roto i te ampoules e whakamahia ana ehara i te mea e hiahiatia ana, engari mo nga kaupapa whakapaipai, hei tauira, hei tiaki i te mahunga me nga makawe.

Mena ka whakaarohia e maatau tetahi kaupapa penei i te utu iti, ka maamaa he aha te maha o nga waa ka whakamatauhia e raatau me te taapiri i nga piripiri ki nga momo hua-kaainga kaainga.

I nga keehi he aha te huaora B6 i whakamahia ki te ampoules?

Kei te whakamahia hei waahi tuuturu o te maaka matatini mo nga mate kino. Ko te tikanga, ko nga tohu katoa mo te whakamahinga o te huaora B6 ka taea te wehe ki nga momo e toru:

- Mena kaore e taea e te turoro te horomi nga papa ki te pyridoxine kei roto i a raatau, hei tauira, me te mate hinengaro kino, i roto i te swoon, me te kore e pai ki te whai i nga tohutohu a te taakuta, me te ruaki nui me te kehe, i te wa e whakamahi ana i te taputapu ururua.

- Ko nga pakaru o te mahi mo te tirikara ngako, i te wa e horomia ana te huaora, ahakoa kua horomia e te turoro, kaore ranei i uru atu ki roto i te rahi kaore te rahi. Ko nga mate kino ko te huringa degenerative o te epithelium puku, te mate malabsorption, te ahua o te hakihaki gastrointestinal i muri i nga mahi whanui (hei tauira, i muri i te tango i tetahi waahanga o te whekau ranei o te kopu), me te kopae peptic.

- Ko te hiahia ki nga pota tino nui o te tarukino, kaore e taea te tango mai i te ngutu i te ngongo i te tere e hiahiatia ana, me uru tonu te toto. I etahi wa ka rite ki te paihana isoniazid, me te mate huka mellitus, me nga mate hematopoiesis me te hemodialysis. Ka whakapumautia tenei e nga tohutohu mo te whakamahi e piri ana ki te huaora B6 i roto i nga ampoules.

I te waahi hiraka

I te waahanga kiri, ka whakamahia te huaora B6 i te ahua o te ampoules te nuinga o te wa e kiia ana mo nga makawe, na te mea i kite ratau ka whakauruhia ana ki te whakakotahitanga o nga karu me nga shampoos, ka kaha te huruhuru, ka tiimata ana ki te tipu tere, ka ora nga kiri. Mena he tika noa te whaainga, na, he tino nui te whakamahi i te Huaora B6, na te mea he tino uaua, a, hei tauira, he kino ki te hanga rongoa e tika ana ma te whakamahi i nga papa.

Huaora B6 Injection

Ko te otinga o te werohanga B6 injections e hokona ana i raro i te maha o nga ingoa tauhokohoko.Ko te mea tino whanui i roto ia ratou: Pyridoxine, Huaora B6, Pyridoxine Hydrochloride, Pyridoxine-Vial, me Pyridoxine-Bufus.

He tika, ko nga katoa o te raau taero o runga ko te taua hanganga, engari he rereke anake i o raatau ingoa me nga kamupene whakangao. I tua atu, he maha nga wa ka whakamahia te huaora B6 ki nga ampoules, te whakaranu ki etahi atu huaora.

Ko nga mea katoa ko te whakakotahi me te B1 me te B12.

Mo te weranga i a koe ano, me hoko noa nga raau taero i muri i te whai korero ki tetahi tohunga.

I etahi wa ka patai atu mehemea ka taea te inu huaora B6 i nga ampoules. Ka taea, engari he tino kore, mai i te taha o te mahi patu, ka heke te whakaiti i te 10%. Na reira, he kaha ake te whaihua.

Nga tohutohu motuhake

Akene ko te ahua tino nui e mohiotia ana mo nga werohanga e whakamahi ana i te huaora B6 he tino mamae. Koinei te take i roto i te maha o nga whakaritenga pyridoxine i roto i te ahua o te ampoules kei reira te lidocaine, e whai kiko ana te ahotea me te whakahaere intramuscular.

He aha te huaora B6? He maha nga hua o te kararehe: hua, hupe, tio, salmon, tuna, ham, heihei, heihei, te kau, te reme, te ate, te tiihi, te tiihi me etahi atu hua miraka kau.

Kei te aroaro hoki o Pyridoxine i roto i nga hua tipu: i roto i nga purapura whakatipu, rīwai, pi, kāpeti, kāreti, tōmato, namani, soy, huawhenua matomato, maha nga pata me te pata, rewena, nati, purapura, hua me nga hua. He maha te nui o te huaora B6 e kitea ana i nga panana.

I roto i nga mahi rongoa, ko te whakahaeretanga o te tarukino te nuinga o te waa, na te mea ko tenei, ko te huaora i roto i te katoa ka uru tika ki te toto. Koinei te take i te rongoa haumanu, ko te pyridoxine te nuinga o te whakahaere i te whaowhia i nga reiti rereke.

Ko te whakawakanga ma te tohutohu paerewa, ko te werohanga o te tarukino ka taea hoki te kawe i roto i te uaua gluteal. Ki te hanga i tetahi werohanga, he nui te tango i te riikiri me te nui o te rua mililiterera (ko te nuinga te nui o te nui o te huaora, me te nui o te tarukino, me whakahaere te raau taero). I tenei keehi, me tino kitea nga tohu mo te whakamahinga o te huaora B6.

Tukanga

I te wa e whakahaerehia ana te werohanga intramuscular, me whai ake te tikanga e whai ake nei:

• e whakanohoia ana te manawanui ki tana kopu, me ata whakangahau ia i nga uaua gluteal,
• Kua rite te kaawhiwhiwhiwhiwhi i te waipiro ki te waipiro
• ka haehaea te pito o te ampoule, na te mea he pai ake te takai ki te tauera kia kore ai e whara i te maihao,
• te whakamahi i te riuira, ka kumea e ratau tetahi otinga.
• kotohia nga hau katoa mai i te syringe, ka hurihia me te ngira (me pana tonu koe i te piston tae noa ki te whakaotinga o te otinga ka puta mai i te ngira, ko te tikanga ko te wai anake ka waiho ki te syringe, mena he hau kei roto i te syringe, na ka whakauruhia ki roto i te uaua ka mate hematoma
• Ko te ngira me haehae i waenga o waenganui me te tohu maihao mo te kotahi ki te rua henimita mai i te mutunga,
• hurihia te nikau kia waiho te pito o te ngira i raro, me te riu i runga ake o te ringa,
• hanga he poro ki te wahi ka werohia ai te otinga (ko te nuinga tonu tenei ko te kokonga o waho o te pona), me whakauru te ngira ki te uaua kia rua-hautoru o tona roa,
• ka whakahaeretia te raau taero ma te pei noa atu i te pana,
• ka tangohia te ngira ka whakauruhia ki te waahi i makahia ai te otinga me te kapi ki te haurangi. Anei me pehea te werohia he werohanga B6.

Recommendationstahi tūtohutanga

Mena i te wa o te werohanga, i pangia e te mamae te mamae kaore i taea, ka tangohia tonu e koe te ngira. I te nuinga o te waa ka ara ake te pa ka pa te puhipuhi ki tetahi momo nerve.

Kaore e taea e koe te kuru me te keri i te waahi i hangaia ai te weranga, na te mea i tenei keehi ka pakaru mai te tarukino, ka pakaru mai nga whara o te capillary.

Ko te weronga ki roto o te huha ka mahia e rite ana ki taua tikanga, heoi, me tu te manawanui ki tetahi waewae, a ko te tuarua, i te mea ka werohia te otinga, me paku ngatahi. Ka nekehia te papatiatanga o te tinana ki te waewae tautoko, me te uaua o te riu o te werohanga. Ko te tikanga, kaore i te werohia te huaora B6 ki roto i te huha.

Ka hangaia he werohanga, ka whakakakahu atu koe ki te potae ki te ngira ngongo, tangohia me tangahia. Kaore e whakaaetia te whakamahi paitini i te riihi na te mea he koretake ake.

Nga Panui

Mena kei te whai koe i nga tohutohu mo te whakamahi huaora B6 i roto i nga ampoules, ka kore e taea te whakahaere tenei tarukino ahakoa i roto i nga waahanga iti, ki te mea he paatai ​​penei:

- Huringa B6, ka pa te manawa ki nga maihao (i etahi wa ka ahua ngoikore noa iho).

- te kore e aro ki nga tikanga takitahi me te ahua o nga tauhohenga mate pāwera,

- nga tohu o te paihana me te waipiro (kaore tenei e tupu)

- ko te whakamahinga o te raau taero kaore e tau ki te pyridoxine, hei tauira, te penicillamine me te cuprimin, e tino whakaheke ana i te pyridoxine, huaora B6 kia kaua e whakamahia i te wa e tango ana i te maha o nga rongoā anticonvulsant me te anti-tuberculosis, na te mea ka whakaiti i te whai huatanga o o raatau paanga,

- he kino o te ate,

- te mate ngakau coronary.

Ka whakatau pea te taakuta ki te whakamahi i nga faaineineraa pyridoxine ahakoa kei roto ano tetahi o nga tauira i te raarangi, heoi, ko te manawanui me tu i raro i te tirotiro tuturu o te tohunga.

Kua ruia te whakamahi i nga hua i runga i te mea nui ki a ia ano i te aroaro o nga panui.

Huaora B6 i roto i te ampoules: utu

He iti te tarukino - 30-40 rubles.

Ko te utu o te raau taero me nga huaora taapiri e penei:

- "Kombilipen", mo te rima ampou me utu mo te rua miriona te utu mo te rua rau rubles,

- "Vitagamma" - kotahi rau nga rubles mo te taua moni,

- "Compligam B" - tata ki te rua rau e rima tekau nga rubles, taua moni.

Ko nga arotake e pā ana ki te huaora B6 he mea tino pai.

Ko ona painga nui ko te whai huatanga, te whai hua, te utu iti, te maha o nga raru ka taea te whakatau.

Ka rite ki nga ngoikoretanga, ka whakaatuhia anake nga urupare mate mate mate.

Na, he aha te huaora o te B6 mo te maarama. I te mea e whai waahi nui ana ki te tinana o te tangata, me hiahia te iwi i nga wa katoa. Ka taea e koe te tiki mena ka uru koe ki roto i te kai ki nga hua kei roto, engari kaore pea e rato. Na reira, ka taea te whakarite e nga turoro he akoranga aukati me nga huaora o tenei roopu ki te papamuri o tetahi mate.

Ko te tino huatanga o tenei tarukino ina whakamahia mo nga kaupapa whakapaipai, ka kitea. Ko te rongoa i roto i te ampoules he nui te awhina i te rongoa o te kiri o waho. I runga i te maarama, he maama ake, engari ko te punaha whai hua ka mahia.

I roto i te tuhinga, kua tirotirohia nga tohutohu mo te whakamahinga me nga arotake manawanui mo te huaora B6 i roto i nga ampoules.

Huaora B6 mo nga makawe: nga mea ngaro o te whakamahinga

Ko te huaora B6 i te rongoa ka kiia he pyridoxine. He mea nui tenei taonga mo te taangata o te tangata, na te mea he whai waahi ki te pupuri i te toenga o te taiohi wahine me te tane tane, i roto i nga tikanga metabolic, te mahi o te punaha nerve, me te aukati i te whakawhanaketanga o te maha o nga momo mate pukupuku.

Ko te mara o tana mahi ka hopu i te ahua, ina koa, nga makawe. Ka awhina tenei i te whawhai ki te kiri maroke, aua, ka aukati i te ahua o taua ngoikore kino ki te ngoikoretanga.

Kei roto hoki tenei waahanga i te mahi keratin - he rawa whare mo nga maripi.

Ka taea te whakamahi tika i te kainga hei rongoa ki te koma, ki te whakakaha hoki i te hanganga me te tipu o nga whenu.

Ko te taonga nui o tenei taonga ko te whakakooretanga i nga tikanga o te taha metabol. Mena he he enei ka he, ka nui haere te ahua o te ahua, na, ka mamae te mahunga. Ka taea te whakamahi huaora B6 a-roto me waho.

Nga hua i muri i nga tikanga oranga me te huaora B6:

1. Ka maroke nga maroke maroke na te taonga o te pyridoxine kia mau tonu te makuku,
2. te whakapai ake
3. he kiri kiri na te mea he whakaohooho
4. kua taka te ngaronga, ka kati nga kaaka, kua whakahokia mai to raatau hanganga,
5. ka ngaro te pareparenga
6. ka whiti i te tiaho mai i te kiri o te kanapa sebaceous,
7. te kai o te follicle makawe ka pai ake: ka hurihia nga koromatua, ka piripiri, maeneene me te hiraka.

Ko te masikee i runga i tenei matū, ka rite ki te kainga mai i nga mea taiao, he mea tino whai hua. I te nuinga o te waa ka whakamahia e ratou te tarukino i te ampoules ranei i te momo papa ranei. Ko te nuinga o nga wahine ka whakamahi i te kaha hei whakapakari i te tipu o te makawe.

Ko tenei taputapu e arai ana ki te tukanga o nga makawe o nga makawe, he pai hoki mo etahi momo kiri. Heoi, tuatahi me matua mohio koe kaore i te nui te kiko o te tinana B6: he nui te kohukohu, mai i te ngoikore, he kino nga hua kino.

Ko te kore o te huaora B6 i roto i te tinana ka tino rongohia ma te ahuatanga o te raru. Ka taea te whakawakia na te paheketanga o te koretake o nga whenu: ka maroke, ka piripiri, ka memeha nga pito, ka tere te piki o te kumara, ka puhoi te upoko, ka heke haere te tipu o nga whenu ka heke, ka heke te ngaro ki nga tikanga tuku.

I nga wa katoa ka whakapumautia e nga Kairangahau tetahi raau taero ina puta mai enei raru, na te mea koinei te tohu kino. Mena kaore i tiimata te maimoatanga i nga wa, ka puta nga kapiti ki nga kokonga o te waha, ka taea te mamae o te punaha, a ka puta pea te dermatitis.

I tenei keehi, ka tūtohutia kia kaua e whakamahia te maimoatanga rohe anake, engari ka tango ano i nga rongoa motuhake o roto. Ko te Pyridoxine tetahi momo ahua e pa ana ki te kiri.
Ko te mea tuatahi, me whakatika e koe to momo kai, na te mea ko nga tikanga o te kaainga ka puta he hua iti, ki te kore koe e whakatata ki nga raru o nga raru.

He mea nui kia nui te taonga mo te waahanga o ia ra.

E tūtohutia ana kia kai i etahi atu o nga kai e whai ake nei: poaka, hei heihei, he kaimoana, ika, buckwheat, millet, he puehu whakatipu, kāpeti, rīwai, kāroti, paprika, buckthorn moana, walnuts, peanuts, hazelnuts, purapura putiputi, panana, pomegranates, hua, hua miraka.

Ko te huaora ka whakawhiwhia e te tinana me nga kai ka mahue i muri i nga haora 8, na me huri tonu te whakakaha i te tohatoha.

Ki nga raru nui, hei tauira, ko te kikii makawe o te makawe, te piki ranei o te nui o te otaota, me rapu e koe te awhina o te tohunga tohunga tohunga.

I roto i enei ahuatanga, ka hiahiatia he maimoatanga nui, hei tauira, nga werohanga pyridoxine me nga papa waha.

I nga tata katoa o nga rongoā, ka taea e koe te hoko pyridoxine hydrochloride i te ampoules. He maha nga kaiwhaiwhai i tenei taputapu e tika ana mo ona utu na te iti o te utu iti. Ano, kaore e ngoikore ki te whai hua ki nga papanga atawhai makawe miihini.

He maha nga wa, ka mauhia nga tima B6 hei papa, ka hangaia he piripiri mo nga maripi i te kainga. Ko te taapiri me nga huaora B ka whakapakari i nga whenu mai i te pakiaka tae atu ki nga pito, ka piki ake te tipu, kia ora ake nga mowhiti mai i roto, ka ataahua atu i waho.

I nga keehi katoa o te tono, ka whakamahia nga rongoa rongoa ki te upoko kaore e horoia. I muri i te tukatuka i te kiri me nga whenu, he mea tika ki te maka he peke kirihou i runga i o mahunga ka kapi ki te tauera.

I te taapiri, ka pai ake te wera o te muri me te hairdryer hei whakarei ake i te kaupapa kati kōtuhi. I muri i te wa e tohua ana te tohutao, ka tangohia te ranunga mai i nga maru ma te horoi i nga makawe me te shampoo tonu.

E taunaki ana, hei muri i muri i te horoi, horoia nga whenu ki te decoction o otaota, penei i te burdock, nettle, chamomile.

Mena ka tino makawe te makawe, me mahi nga tikanga kotahi i nga ra e rua.I era atu ahuatanga, ka rua nga wa katoa e 7 te ranu. Ko te roa akoranga paerewa 15 nga tikanga.

Ka whakamahi ana i te kanohi mo nga kaupapa prophylactic, ka tutuki i nga waahanga 10 mo te roanga o nga ra.

1. Te kanohi whakarakei hinu. Tuatahi me whakamahana koe 2 tbsp. whakaroko (30 ml) o te hinu burdock. Ka taea tenei i roto i te pati wai / ngaruiti. Whai muri i tenei, kotahi te maha o nga huaora B6 ka taapiri atu ki te momona. Ko te ranunga hua ka rongoa i te kiri, me te, ano ko nga pakiaka, ka tohatohahia nga toenga ki nga pito me te heru. Ko te tikanga mo tenei tikanga ka roa ki te 2 haora.

I muri i te waa kua oti te whakarite, horoia ou makawe me te shampoo. Me tohuhia ko te hinu o te burdock e nekehia atu ana, na me whakamahi e koe he kaitirotiro i etahi wa maha. Paura whakaranu. Tuatahi me whiua te hua heihei. Na ka tapirihia atu ki te 15 ml te hinu almond, i roto i te ampoules B6 me te B12.

I muri i te tukatuka i te kiri me nga whenu, ka waiho te hanganga i runga i te upoko mo te iti rawa 1 haora. He maamaa te hinu aramona, he pai te hopu, engari ki te kore e watea ana, ka taea te tango he kaipatu, peera ranei te miihini, he oriwa, he linseed, he tika ano hoki te buckthorn moana. Ko te tohutaka tenei ko te huarahi tino rongonui ki te whakatere i te tipu o te makawe me te aukati i te mahi makawe. Ko te kanohi kanohiora.

Whakakauria te honi hei waipiro. Whakaranuhia ki tetahi atu he nui o te huaora A, E, B6 me B12, ka tapirihia te honi, 15 ml o te hinu huawhenua me taau e hiahia ana me te wai o te rēmana kotahi ki a ratou.

Ko te Pyridoxine i roto i nga kanohi makawe ka taea e koe te karo i te maha o nga tikanga kaore e pa ana ki te hauora o te tumuaki me nga makawe.

Ko te whakamahinga tika o tenei tarukino te whakarite i te tere tere o te maroke, te hakihaki, te ngoikore, te tipu tere, te heke o te ngaro ki nga tikanga noa.

Ko nga makawe makawe i runga i te huaora B 6 ka hihiko, kia maeneene, kia maeneene me te kanapa.

Nga ture mo te whakamahi i nga huaora wai

1. Me tika te whiriwhiri nga huaora kia rite ki te raru o te taawana, kaore e pai kia mahia e 4 nga tikanga mo ia marama. Ko nga waahanga o te ampoule tuwhera me whakamahi tonu, kaua e uru ki te toru nga momo raau taero. Whakapakia te karawhiu i mua i te whakamahi.

Ko te whakauru kanohi me nga huaora B1, B6 me B12 mo te kaha me te kiato o nga makawe

• Te whakakoi kanohi. Tūhono 2 ampoules B1, 1 maha o te kohi puawai me te 1 tīpune. Tuhinga o mua. Ko nga waahanga nui o te kanohi ka whakahohe i te tipu o nga makawe, te aukati i te pakira.
• Te whakarehu me te hinu buckthorn moana e whakaoti i te raru o te ngaro o nga maripi. He mea tika ki te tango 1 toene hua, 1 ampoule o te pyridoxine me te cyanocobalamin, 1 tīpune. hinu hinu buckthorn.
• Te ranu me te hinu burdock. Te hinu wera (2 punetēpu) whakaranu ki te 1 ampoule B6.

Ko te whakamahi huaora i roto i te ampoules ki te whakauru ki te wai aloe

1. Ka hiahia koe ki nga kai penei: 1 nui o te thiamine me te pyridoxine, 1 tbsp.honi, 2 tīpuna wai aloe, 1 toene hua.

Tangohia kia 1 te nui o nga kaihini makawe makawe, whakaranu.

Horoihia te upoko me te shampoo, maroke iti, ka taupokina ana te makawe me te ranunga oti, pupuri kia 1 haora. Ka hurihia e te kanohi te makawe: ka mangere, ka ngohengohe, ka mutu ka hinga.

He aha nga huaora ka tapiritia ki nga shampoos?

• He ruarua maturuturu o te tocopherol, retinol, "Aevita" ranei ka taapiri atu ki te mahi kotahi o nga taonga whakapaipai.
• Huaora B12, B1, B6, waikawa nikotinik. Ko nga mea o te arai kia kaua e riringi ki roto i te pounamu me te shampoo, na te mea ka tere wawe te totika. Ka taapirihia nga whakaritenga whakarite i mua i te paahiu. Mena ka haere roa rawa koe me te inenga o te tarukino, ka tiimata ka mutu nga makawe.

Ko nga arotake o nga wahine i whakamatau i te hua o te huaora wai ki o ratou makawe

1. He peeti tuturu a Retinol! He huruhuru tona makawe, kua korikori ke. He whai hua te taputapu me te whai hua.
2. Ka whakareri ahau i te kanohi kanohi 1-2 nga wa ia wiki: Ka whakaranuhia e ahau te hinu burdock me tetahi huinga cyanocobalamin, e pupuri ana ahau mo nga haora 1-2.

Ko aku makawe he maeneene, he pai, ka tiimata ka tere haere. Ka tohaina e ahau tetahi huarahi pene mo te tiaki i nga makawe. E rua marama te roa o taku whakamahi, ka tiimata ake taku makawe, ka ora, ka tere haere te tipu.

Ka hokona e koe nga whakarau B12 me te B6 i tetahi whare rongoā, horoi i o makawe, maroke ka toia kia 1 toera ki to kiri. Kaua e horoi. Ka tohutohu ahau ki nga tangata katoa. Kia ora koutou. Kei te mahi ahau i tenei: i roto i te peihana me te kaapuu ka tapirihia e ahau te 1 ampoule B1, B6, B12, 5 pata o te hinu jojoba.

He makona ahau, he makawe te huruhuru, he whakahirahira, kia tere ake te tipu.

Whakamahia nga huaora mo o makawe, ka miharo koe ki nga painga ka puta.

Kia mau ki o whakahaunga!

Ka whakaratohia nga rauemi katoa mo to tohutoro. I mua i te whakamahi i nga kupu tohutohu mo te hauora o ou makawe, ka tūtohu matou kia korero koe ki tetahi tohunga. Ko te whakamahinga o nga rawa papa ka whakaaehia me te hononga hono kaha ki te papanga.

Whakaurutanga

Huaora B1 (thiamine) he pūhui kai totika wai-wairewa. Kei roto i te kai whai hua pūmua. Ko te kai kai me te huaora B ka whakaiti i te makawe me te piki haere o nga makawe.

Ko nga raru o te raupaparenga ka hua mai i te kai kino me te ngoikore o te huaora B. Mena he ngoikore, ka tohutohuhia nga taapiri-thiamine.

I muri i te hokinga mai o nga taumata thiamine ki te mahi noa, ka pai te whakahoki mai o nga makawe.

I te nuinga o te wa, mo te whakareiatanga me te hypovitaminosis B1, ka whakamahia te thiamine klorida, he kaihoko waihanga hei whakaniko i te tinana.

Ko tetahi taputapu penei Thiamin Vial. I hokona i nga momo ampoules, nga kapia, te paura me nga papa. Koinei tetahi o nga rongoa e whakamahia nuitia ana hei taapiri i te thiamine i roto i te tinana.

Te whakamahi huaora B1, B6 me B12 i roto i te ampoules mo nga makawe

Huaora B1, B6 me B12 i te ahua o te awhina ampoules whakaora i nga makawe me te whakatere i tana tipu.

Hei whakahoki i nga makawe ki nga tikanga noa, he mea tika ki te whakamahi i te masks, te hinu whakapaipai me te whakakii otaota.

Hei whakapai ake i te kai o te kiri, ka pai te whakamahi i enei moni. Hei taapiri, ka awhina ratou ki te whakaora i nga makawe kua pakaru, ka whakapai ake i o raatau ngawari, aukati i te tarnishing me te whakakaha i te hanganga.

Ka taea te whakamahi Thiamine hei taapiri mo te kanohi whakatipu kai. I te wa e whakamahi ana i nga huaora B1, B6 me B12 mo te maimoatanga makawe, he mea nui ki te whai i nga tikanga ture iti:

• Kaua e wareware ki te wiri i te ipu / tohua i mua i te whakamahi.
• Kia tohatoha noa te ranunga kua rite, whakamahia he peapara hei wehe i nga makawe. Kohuatia te ranunga ki roto i te kiri,
• Mo te kaha nui ake, whitikihia to upoko ki te mahana ma te tauera panui iti.
• Mena kei roto i te kanohi te hinu ngako, whakamahia he iti rawa o te shampoo hei tango,
• Me hangaia he karu hou mo ia tikanga, kaua e whakamahia te ranunga kotahi neke atu i te kotahi,
• I mua i te whakamahi i te kanohi, ka tūtohutia hei whakahaere i te whakamatautau kiri kiri,
• A tapiti faahou i tenei tikanga iti rawa i te rua nga wiki.

He huarahi hei whakamahi i te Huaora B1 i nga ampoule makawe

• Paraka Ko te shampoo auau ka whakamahia e koe ka taea te taapiri i nga huaora e hiahiatia ana.Tirihia nga huaora B1 mai i te ampoule ki te pounamu me te whakaranu rawatia. Kei te tūtohuhia te horoi kia kaua e roa ake i te 5 meneti i muri i te tono i te ranunga.