Kei te haere mai te hotoke! Na tenei ka whai waahi te wa ki te whakaaro mo te tiaki i nga makawe mai i te hau e pupuhi ana me te haupapa koretake. Mena kaore e hiahia ana koe kia ngaro to makawe ataahua i te taha o te puna, ka maroke ka tino ngoikore ana, tirohia nga tohu o te ture mo te tiaki i o makawe i te hotoke.

Kaua e wareware ki te mau potae

Kei te whakaaro koe he kotiro pakeke ka taea e koe me te kore he potae ahakoa i roto i te haupapa tino kino? I tenei keehi, kia maharahia ko te mate o nga makawe i roto i te hotoke he mea honoa kaore i te ngoikoretanga o te huaora, engari ma te panui o nga raru iti. Ahakoa me te noho poto i te huarahi kaore he potae i te ra hiato, he mate ka pa he kino ki nga follicles o nga makawe, e arahi ana ki te whakakore i te peera o te makawe me te ngaro o muri.

Na inaianei whakaarohia mo te hoko kākahu huatau mo te hotoke. I tua atu, kaore e tika kia waiho he potae huruhuru rahi. Ka taea tonu te mahi me te huatau huatau, te beret me te huruhuru huruhuru ranei, ka tino whakanui ake i to ataahua me to taatai.

Te Haumaru o te Takurua: Me Tauhokina nga Tauhokohoko Huruhuru A tae noa ki te puna

Ehara te hotoke i te waa mo nga ahuatanga huatau e hiahia ana ki te whakatikanga i ia ra. Ko te tuatahi, ko te riu makawe me te rino koikoi kaore e pa ki te makawe i te ara pai, ko te tuarua, ko te whakakakahu i te mahunga me te whakakikorua o te hau pakari kaore e whai kiko ki te penapena i te hanga i te ahua pai. I te takurua, he pai ake te hoatu manakohanga ki nga koti o nga taarua o te roa waenga, ka taea te kawe tere mai i tetahi ahua hanahana.

Whakamahia he wai matao hei horoi i o makawe.

Hei whakaatu i to makawe ki nga ahuatanga o te rangi hou, me whakamatau kia whakamahia te wai matao hei horoi i o makawe. Na ka iti ake te hikoi ka kore e "whakamaitehia" i nga waahanga iti o waho.

Ko te whakamaroke i o makawe i te hotoke he pai ake i te ahua maatau. Ana, ki te kore e taea e koe te kore he horoi makawe, whakamahia te tahua me te kore e whakawera i te hau.

He makawe i te takurua: kapi maha atu!

Ko te whakakakahu i nga makawe he momo purotu o te pungarehu, ma te mea e whakarei ake i te kai o te hika follicle. Ko te mea nui ko te kore e huri i tenei mahinga hei huihuinga mo nga mahi whakamaumahara i nga ra waenganui, ko te tarai me te haea i nga whenu tarai. Me tiihi te whakakotahi i nga makawe mai i nga pito, ka ata haere ki te pakiaka me te tarai i nga tau.

Me mahi i te kanohi o te paraikete

He raumati te wa o te hotoke. Hei awhina i a ratau ki te noho uaua i tenei waa uaua, ngana ki te mahi whakaranu kai mo to makawe i te nuinga o te wiki. Mena he makawe maroke koe, whakamahia nga tiu i runga i te kefir, te rīwai, te hinu huawhenua (shea pata, kokonati, mango, koko, burdock). Mo nga makawe matomato me te huruhuru, ka uru nga hua manu me te honi ki te taapiri o te hinu whaihua.

Te Haumaru Raumati: Kaua e Wareware i Nga Huaora

I te takurua, me hiahiatia nga huaora kore anake hei pupuri i te mate kore, engari kia pai ai te pupuri i nga makawe hauora. Whakamātauria ki te kai i nga hua hou me nga huawhenua i ia ra, me te taapiri i te huaora A, D me te E i nga ampoule, kei te hokona atu i roto i nga rongoā, ki nga makawe o nga makawe. Na me hoatu e koe to kaha o to makawe, maama me te hiraka.

Te makawe i te hotoke: ma te wa o toku upoko

Ko te pakiwaitara ko te iti ake o te horoi i o makawe, he pai ake te kounga o ou makawe, kua roa kua rukuhia. Me horoi nga makawe i te wa e paru ana, kaore i te hau te sebum mo nga kai o te kopu, e pa ana ki te ahua o te makawe. Ko nga kupu tenei a nga tohunga mo te roa o te horoi o nga makawe i te hotoke ko enei e whai ake nei:

• Me horoi te makawe maroke neke atu i te 1-2 nga wa ia wiki.
• He makawe hinu - kaore e tika ana i nga ra 2 katoa,
• makawe matotoru - nga ra 3-4 katoa.

Whakamahia he huringa hau

I runga i nga hua o nga taputapu whakawera i te takurua i roto i nga whare, he tikanga, ka maroke te hau. Ko te makawe, ko te makawe, ka taka ki taua tuuturu, ka ngaro te hou o te makuku maori ka rite ki te puranga o te tarutaru ora. I tua atu, ko te hau maroke kei roto i nga kaainga ko tetahi o nga take nui o te mate manawa o te manawa ki te ngahuru me te takurua, na te mea e takahi ana i te mate haangai o nga rohe o te haehae o te ihu me te korokoro. Ka awhina tetahi ionizer hau ki te whakaoti i tenei raru, ka hangaia e te haumākū e tika ana i roto i te ruuma me te tiaki i nga makawe (me te taha tango manawa o runga) mai i te maroke.

Raumati maroke makawe

Ko te mea tuatahi, me whakatau koe i te momo makawe - na te mea ko te tiaki tika kei runga tenei. Na, ko nga makawe maroke ka tino awhina ki te kanohi whakakai kai ki te hinu nikau maatau, i whakamahia he meneti 10-15 i mua i te horoi. Ko te raru iti ka hiahia ki te kanohi riki, engari he maamaa, he whai hua hoki. Me tunuhia e koe nga rīwai 3-4 iti i roto i te "taera", katahi kiri, ka paamu i roto i te peihana whakairo, tāpiri 2 tbsp. punetēpu o te kirīmi kirīmi kawa ranei, me whakaranu katoa. I mua i te horoi o ou makawe, wehea nga makawe ki nga whenu, ka taapiri i te papatipu hua ki te pakiaka, tae atu ki te roanga atu o te roa o te makawe. Tuhia to upoko ki te huruhuru, ka herea he tauera o runga terry, ka pupuri kia 30 meneti. Na, horoia ou makawe, kia rite ki te mua, ma te whakamahi i te maramara ngawari mo nga makawe maroke mo ia ra. I muri i te horoi, horoi ki te otinga ngoikore o te waikawa citric te aporo cider cider ranei - tata ki te 1 tīpune. i runga i te 5 l o te wai.

Katoa o ou makawe (shampoos, rinses, me etahi atu) me tika mo to momo me te whai i nga kai e tika ana mo te makawe maroke. Ano hoki, kia whakapa mai nga hua katoa mai i nga kaupapa e rite ana: na me kore e whai kiko nga makawe. Ma te whakamahi i te parai, kia mau ki to makawe mo te rua nga meneti, ka horoi tika. Me ngana te pupuhi i to makawe kia iti rawa nga wa kia kaua e pakaru te kiriata hydrolipidic ki o makawe.

Me pehea te tiaki i to kiri i te haupapa?

Ko nga ture whanui mo nga momo kiri katoa i nga reiti-kore.

• Tangohia te whakaranu makuku (i te rangi makariri ehara tenei i te waahanga pai, na te mea ka pa mai te hypothermia).
• Inu nui atu te wai ka taea. He tino pai tenei mo te kiri o nga marama o te mahana. A, i te mea makariri, ka hiahiatia e ia te kaha nui mo te whakahoutanga, he mea nui tenei.
• Ko te hau i roto i nga ruma ka whakapau koe i te waa, kia maeneene hoki.
• He mea tika kia iti noa te pauna o te ti, te kawhe, nga inu waro ki te nuinga.
• Ko te nuinga o te rereina ka piki ake ki te toru ia wiki.
• Whakamahia te paura maroke - ka whakaorangia mai i te whakakii.
• Ko nga kakano me rikarika me te waikawa hyaluronic.
• Te tono kia tae atu i te kotahi haora i mua i te tuku.

Te kiri horoi maroke i te takurua

I roto i te huka, ka nui te mamae o te kiri maroke i etahi atu momo. Me whakarite e nga rangatira o te waa ki te whakamakuku i o raatau kanohi, ka whakaiti i nga paanga o te rangi.

Ko te whatu huka me te hau mīti e kore e tino hoa mo te ataahua o te kiri

Paati hei whiu:

1. Whiriwhiria aihikiri e pa ana ki te glycerin, huaora E me te hinu.
2. E rua taima te wiki whakamahi i te paparau - gommage (kirikiri, kaore he matūriki uaua. Ka horoi i te kiri, engari kaore e whara).
3. I te iti rawa i nga ra katoa, i mua i te haere ki te moenga, mahi mahi papatipu me te hinu aramona: horoia etahi pata ki roto i te pata, whakaoho. Kātahi ka kuhu i te kirīmi ki te pā, kātahi ka whakamahia ki te kaupapa porohita ki te mata. Ehara tenei i te oranga i te kiri anake, engari ka pai ake hoki te tohatoha toto, ka taea ai e te kiri te whakaputa atu i nga ngako whakamarumaru.
4. Mena he tino paanui te kiri, me pena taau kiri ngawari. Hei tauira, he decoction o linden chamomile ranei. Whakapikihia he paura maeneene i roto i te hupa mahana me te tono ki te kanohi. Ko te pāmahana o tērā ki te whatu he mea kia teitei ake te tiketike o te pāmahana tinana, tata ki te 37 nga nekehanga. Ka mau ki te kiko tae noa ki te whakamatao. Whakahoki ano i te tikanga 2-3 wa.
5. He pai ake te horoi i te mata ki te waiu whakarewa te kirikiri ranei.
6. Me wareware ki te hopi. Kati mai
7. Kia mataara te kai: i te takurua, me taapiri te hinu, te miraka me te hinu ika ki te kai. Ka makimahia te kiri mai i roto.

Ko te tiaki kiri mo te takurua

Ko nga rangatira o tenei momo kiri kaore pea e manukanuka nui ki te wehe. Engari tonu etahi o nga taunakitanga:

1. Kotahi te ra, ka taea e koe te horoi i a koe ki te hopi, engari kaore i te waa.
2. Whakamahia nga peara kaua e neke atu i te kotahi wiki.
3. Kia whai whakaaro ki nga whakapaipai whakapaipai atawhai i runga i nga waahanga tipu.
4. Kaua e wareware ki te kanohi.
5. Ka taea e koe te whakamahi i nga pata kakara anake i te po.
6. Mena i te ahiahi ka koina te manawa pumau, na te wai wera i te whakatika te tikanga. He waatea te kawe me te ngawari ki te whakamahi - kua taatatia e ia te taatai ​​me te kore e pakaru atu.

Waiariki hotoke o te kiri

Ko nga kotiro kei te kiri hinuhinu i te makariri ka nui te manawa o te mamae, no te mea ka whakahekehia te hanga sebum, ko te tikanga kaore e tiaho te mata. Ko tenei kiri ka nui te ngako hei tiaki i a ia mai i te haupapa.

Engari i etahi wa ka hiahia ia ki te awhina:

1. Kaua e mauria atu me nga hua horoi. Ko te aha i whakakore i te sebum i te raumati ka taea te maroke i te kiri i te hotoke. Na reira, he pai ake te huri i nga hinu horoi me nga kohinga pai ake i te ngawari.
2. He mea tika ki te whakarere i nga mea whakapaipai waipiro.
3. Ka taea e koe te whakamahi i te papaka 1-2 wa i te wiki.
4. He hopi - kaua e nui ake i te kotahi ra i te ra.
5. He pai ki te muru o to ihu me nga poraka tio me te hinu (he mea whakarereke ranei. Kia kore ai e whakaoho tauhohe mate, ka tirohia e koe te hinu ma te whakauru ki te ringa.
6. Ka taea e koe te whakamahi i nga maramara hinuhinu anake i te wa ohorere ka mahara ki te horoi atu i nga toenga.

Kia kore ai e kino te ahua o te takurua me nga raru o te kiri, tohaina noa nga meneti 15-20 i te ra me te whai i enei tohutohu ngawari.

Te Huruhuru Raumati

• Upoko

Ko te hapa tuatahi me te tino nui o te wahine, ko te paopao o te potae. He ruarua meneti te mea mo te topuku ki te waiho. Ka tiimata te huruhuru o nga makawe. Engari ko te whakauru me te whakakii i nga potae kati rawa kaore he utu. Ka whakamutua e ratou te rere toto. He oro kei te haurangi.

Me horoia te upoko ka rite ki te paru. Kaore e pai te makawe kia tiakina te huka mena ka poke tonu. Ka uru te ngako kiri ki nga hua o te kaakahu, ka waiho he "anga" ki te upoko, e kore ai e aukati i te manawa. Ano hoki, ka timata te makawe ki te hinga.

I te hotoke, me kai nga hua, huawhenua, otaota. Ko te ngoikore o te huaora ka pa ana ki te whao, nga makawe me nga kiri. Mena he raru anake mo nga makawe, ka taea e koe te hoko i nga huaora motuhake mo nga makawe. Ka kore noa e mutu te whakaheke, engari ka awhina ano hoki ki te whakaoti i nga pito kua wehea, te piriki.

• Whakapaka

He tika ki te mahi i te mirimiri o te upoko i te hotoke. Ranei, i te kino rawa, ka tohaina kia maha atu. Ka panui koe me o ringa, me tupato koe. Ki te kore koe e tuku i ou whao ki te keehi, i te mea ka kino tenei i nga topuku. Me mahi e koe me o maihao.

Me te whakakotahi i nga wa katoa, me aro koe ki te momo makawe. Ko te makawe maroke he pai ake ki te whakakotahi, me te taatai ​​i to ringa maau. Me peena tonu te peehi mai i tetahi taha ki tetahi taha kia "hou" ratou.

• Nga Taonga Mahi mo nga makawe i roto i te Makariri

He mea tika ki te mahi paraihe papawha me nga hinu tino (he citrus pai). Ko nga makawe, penei i te kiri, i te hotoke ka ngaro te makuku. Me whakakiihia tonu. Ki te kore, ka taea e te mane ataahua o nga makawe matotoru te huri ki tetahi pepeke maaka i te rua marama.

Ko nga hua tiaki makawe i te takurua ka taea te "pests". Ahakoa ko te makawe kei te pakiaka he tino kiriu, ka tūtohutia kia whakamahia he shampoo mo te huruhuru me te wehenga. Kaore e tino puta ke te pakiaka, engari ka tiakina te roa me te tohutohu mai i te keehi.

I te takurua, ko te huruhuru he wa tino uaua

Mena kaore he makawe mo te makawe huruhuru kaore rawa, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i te tino ngawari, me te taumata pH kūpapa, kaore he waikano, parabens me nga silicones. I muri i te horoi, whakauruhia nga kaawha makuku. Kia iti ake te mahana o te pāmahana wai i te pāmahana o te rūma.

He karakia me nga putiputi kaore e tika kia horoia atu ka tino poipoia te makawe. Ka pai ake o raatau ahua, a me te whakamahi tonu ka kaha ake te ahua o nga makawe. Ka kore e aukati te auahi, ka pakaru te roa.

He mea nui kia horoi tika to makawe i muri i te horoi. Kaore he take ka pania e koe ki te tauera. Kaore he kaihaka pakari mo te hanganga. He nui te kapi o to mahunga ki te tauera nui e uru pai ana te makuku. I muri i nga meneti 15-20, tangohia te tauera, engari kaua e whakakotihia te makawe kia maroke rawa.

Mena he makawe te makawe, na i te po me peitehia ki te ngoikore ngoikore, na i roto i te moemoea kaore e komukumuku i runga i te urunga.

He pai ake te kore e whakahihiri i te taera wera me te heu huruhuru, te rino me te rino koiri. Mena kaore e taea, he pai tonu te ngana ki nga keera me nga taru. He iti ake te kino mai i a raatau.

Me whiriwhiri e koe nga kakano i hangaia mai i nga taonga taiao. Eiaha ratou e whiu i te mahunga, ka piri ki nga makawe, a, na te tikanga, ka raru te keokeo ina kapi.

Ko te whakamarara i o makawe i te hotoke, i te ara pai, kaore ano hoki kia pai. Engari kaore he mawhiti mai i nga pakiaka rereke. Na reira, he pai ki te whiriwhiri i nga peita me te hinu (jojoba, burdock, linseed, karepe karepe), pai ranei ki te whakamatau i nga waikano. Henna - mo nga paparahi, henna me te basma - mo brunettes, henna me te koukou - mo te makawe mahogany.

Mena kaore i tutuki nga makawe ki te ahua tika, me whai korero atu koe ki tetahi taote. Mahalo ko nga huaora kua whiwhi kaore i te rahi, ara me te whakaaro ki nga kai pai me te tiaki i te takurua. Ka kaha te tohutohu a tetahi tohunga ki te tarai i tetahi momo huaora. I te nuinga o nga wa, ko tenei ko te huarahi tino whai hua.

He raumati he whakamatautau tuuturu mo nga momo makawe katoa. Ka taea e koe te whakaora makawe anake ma te tiaki tika. He mea nui kia kaua e kukume i nga mate makawe. Hei taapiri, he mea tika kia mahara kaore e puta ake nga hua mai i nga kaarake, nga putiputi me nga kai tika. Te iti rawa o te marama e hiahiatia ana kia kite i nga huringa.

Kia maumahara, me pai te tiaki i nga kiri o te kiri i te takurua me nga maimoatanga makawe ka tino pai koe i tetahi pāmahana.

10 hacks koiora hei whakaora i o makawe i te haupapa

Ko te makariri o te raumati kaore e pa ana ki o tatou manawa, engari ko te ahuatanga ano o te makawe. Te taatai, te kirikiri me te kaha o te makawe o te makawe - enei ko nga raru ka noho i te makariri. A kaore koe e ora ki tetahi potae! I whakaaro maatau me pehea te awhina i ou makawe me te iti rawa o te ngaro i tenei hotoke.

Te huanga o te takurua me te hauora

He rereke nga whakaaro o nga wahine mo te kakahu i te mahunga makariri. Ki etahi taangata he potae te tiaki i to mahunga me o makawe i te hotoke. Ko etahi atu ka hiahia ki te whakapono ko te potae ka whakaora i te upoko mai i te makariri, kaore i te whakaora i nga makawe mai i te "whare whakapaipai". Mai i nga potae mahana, ka tere haere te makawe, ka ngoikore noa ka timata ki te hinga.

Kaore he potae i runga i te huarahi ka taea pea e koe te pāmahana o te 5 nga nekehanga. Ko te pāmahana iti te whakamatao i nga huruhuru o nga makawe mo te 5 meneti. He rawe tenei ki te whakawhiwhi i a ratau ki te ahua tino taumaha, me te ngaro atu, ki te mauritau.

Mena ka whai koe i nga ture o te takurua o te takurua kia mau tonu te ahua pai me te hauora, ka taea e koe te karo i te ngaro o to raatau tino.

Me pehea te tiaki i o makawe i te hotoke mai i te makariri ma te huka

Ko nga ture o te tiaki takurua ka tiakina nga ngoikore ngoikore me te korekore.

I te takurua, me mawehe tenei:

• te horoi o to mahunga ki te wai wera, ka tere te wai wera i te hanga o nga kanapa sebaceous me te tere o te koroheketanga. Kia mahana te wai, i te pāmahana o te rūma.
• whakamaroke wera me te kaitahu, te whakamahi i nga rino me nga tinihanga, nga taapiri me nga taputapu wera ka peehia nga makawe kua ngoikore me te ngoikore.
• ka mau i te potae anake i runga i te huarahi, potae, potae me etahi atu potae hotoke ka uru ana ki tetahi ruuma mai i te huarahi, he mea tika ki te tango atu kia kore ai te "koromeke paerahi".
• Te taarua o te taatai, te nui o te paitini kaha ki te hanga i te wa o te takurua ka paheke te makawe kua ngoikore nei.

Te tiaki taketake

Hei tiaki i te hanganga me te whaihua o te mahunga ka tiimata me te tiimata mai o te rangi takurua. Ko te kore o te huaora "raumati", ko nga hua o te hukapapa me te makariri kua whakaheke ki te putanga pouri me te ahua kino o te miripiri. Nga awangawanga o te huringa o te huringa, te wai waarua, me te whakamarumaru kua arahi ki te ahua o te "mate" mate.

Ko te kaha o te tautoko me te ataahua ka kaha ki te tiaki taapiri me te aro ki nga makawe. Ko te kai toka nui me te huaora, te whakangungu ma te tika me te whakarongo taapiri ka awhina koe ki te ora mai i te makariri.

Makawe maroke i te takurua

Ko nga makawe maroke me tino whakamarumaru i te kiri hei whakaora ia ratou i te hangai me te ngoikore o to raatau anga. Ko te kanohi ngawari o te koti-kohuatia rīwai me te kirīmi kawa, te miraka miraka ranei e whangai ana i nga ngoikore ngoikore. Porea rīwai (3-4 rīwai) kiri, ka kuru ki te taapiri o te 2 punetēpu o te kirīmi kawa. Whakaohohia nga mea katoa ki te papatipu whakatipu me te whakamahi i te karepe ki nga pakiaka, ka tohatoha haere i te roanga atu o te roa. Katia te taapapa tono ki te cellophane, herea he tauera mahana ki runga. I muri i te hawhe haora, horoia ki te wai mahana me te kahe. Horoi atu me te wai mahana.

He pehea te awangawanga e pa ana ki te makawe

Na te hotoke, me tona hau huka, nga hau makariri me te hau maroke i roto i nga ruma, he waa tino pouri mo o tatou makawe. Mena kaore i tangohia nga mahi tika hei tiaki i a raatau mai i nga awe o waho, ka mutu i muri i etahi wiki ka maroke te makawe, ka tiimata, ka tiimata mai ana.

Ko nga makawe o nga makawe e tino paahotia ana e te maeke. Te haere ki te huarahi me te mahunga o to mahunga, ka whara koe i a raatau ahakoa te pāmahana -2 nga nekehanga. Ko nga pāmahana kino e whakaohooho ana i te taha toto, e arahi ana ki te whakaheke i te kai o nga makawe, ka ngoikore te tipu me te ngaro.

Kaore he iti rawa o te makawe mo te makawe me te mau ki nga potae kati, ka whakapiri i te upoko, ina koa ka hangaia ana ki nga mea taangata. Ko te mea, kia ora ai te hauora me te ataahua o nga makawe, he mea tika kia kaua e whakahaerea mo nga tikanga whakaora motuhake, ka korerohia e tatou i raro nei, engari hei tiaki hoki i te kiri mai i te hypothermia.

1. Ehara i taku mahunga i roto i te wai wera

Ko te hau ake o te wai ka horoi koe i to upoko me te iti o to makawe ka haere koe ki waho. Ko te rereketanga o te pāmahana i te takurua me whakaitihia, a ki te whakahihiko koe i o makawe ki te wai pāmahana o te rūma, ka whai hua tenei maamaa kaore ko te huringa o o makawe anake, engari ko nga kirikiri sebaceous: ko te wera te wai ka horoi koe i o makawe. , ko te kaha ake o ratau, ko te tikanga kia tere haere te upoko.

Me pehea te tiaki i o makawe i te makariri

Ko te mea tuatahi, tohua te potae tika me te ako me pehea te whakamahi. Ae, kaua e miharo: Ko te whakakakahu i nga potae i te hotoke he maamaa "mohio".

Na, ka whiriwhiri tatou i te potae anake mai i nga taonga taiao. Ka taea te huruhuru te huruhuru taiao ranei. Me rite te rahi o te rahi ki te rōrahi o te upoko, ki te kore koe e mohio ki tena, na, tangohia he huringa centimeter me te ine, ki te ui atu ki te kaihoko ranei.

He mea e hiahia ana ko te taawewe he maha nga papa ka tiakina kia kaua e heke noa i te pāmahana iti, engari ano hoki i te puhipuhi o nga hau makariri. I tenei keehi, he pai ake te whiriwhiri i tetahi kaore e hipoki noa i nga pakiaka o te makawe, engari ka taea te tuu ki a ia ano me to raatau roa.

Ki te urunga o te ruma, kia mau ki te tango i te potae - ka whai waahi te makawe ki te okioki me te "manawa". Ko te hunga e hiahia ana ki te haere ki nga taakete hokohoko i nga whare haumanu ranei i nga potae i kino ki o ratou makawe, ka wera ai a ratou topuku.

Whakamātauria kia kaua e haere atu i roto i te makariri me te makawe kaore i maroke i muri i te horoi: ka ruua i roto i te hau kore, ka ngaro o raatau hanganga, ka piripiri ka puhoi.

Te aukati hei tiaki i nga makawe mai i te maaramatanga ki te makariri

I te hotoke, ka tino pa te makawe na te kore o te makuku. Ka waatea tenei ma te rua o te pāmahana me te puaretanga ki te makariri, tae atu ki te hau o roto o te whare whakakii e nga taputapu whakawera. Ko te aha i te wa makariri, ko te makawe te nuinga o te hiahia o te hydration.

Kei te hiahia koe kia ataahua to makawe me tetahi wa o te tau, whakamahia nga tohutohu e whai ake nei:

• Kia mau tonu ai to pauna wai, kia kaha ki te whakamahi i nga hua motuhake hei tiaki me te whakamakuku i o makawe.

I te wa o te takurua, me whakawhiwhia ki nga whakaritenga mo te whakahoahoa maamaa, tae atu ki te dimethicone, ka kaha ake te whakakaha i nga cuticles, me te kore e tuku i nga makawe. Ko nga hua riringi mai i te tawhiti o te 20 cm, te karo i te koretake o o ratou makawe.

• I muri i ia horoinga o te upoko, horoia o makawe ki te ka timu me te whakaora i te whaowhia otaota ranei.

Hei whakariterite i te whaowhia, ka taea e koe te whakakotahi i nga otaota otaota (pai, mena ko nga puawai o te chamomile, he kohinga, ko te John Wort), ringihia ki te wai kohua ka waiho mo te hawhe haora.

• Whakamakorohia o makawe, neke atu ranei, kia rua ranei i te wiki me te maramara kai totika ALERANA ®, e whakarato ana i te hydration hohonu me te kai o te makawe, ma te whakakaha i te taha o tona roa me te whakaihiihi i te tipu.

He pai tenei karu na te mea e pa ana ki nga kopu o nga makawe me te roanga katoa o te makawe, he pai te poipoi me te whakamakuku i a raatau.

• Whakauruhia nga huaora ki roto i to kai kai

Ko te kore o te huaora i te wa o te takurua kaore e pa ki te ahua o te punaha raupuku, engari ko te ahuatanga ano hoki o te kiri me nga makawe. Me whai kia noho pai to kai i te wa makariri, pau te huawhenua, nga hua me etahi atu kai e whai kiko ana i te huaora A, E me B, me te konupora me te konupūmā. Ma tenei ka awhina i te oranga me te ataahua o nga makawe.

• Me whaiwhakaaro ki te whakaiti i te whakamahinga o nga kowhatu, taamara me nga maroke makawe, ka waiho hoki i te kaera me te whakamahana i o makawe kia iti ake nei.

Ma te ngohengohe ki enei tohutohu ngawari ka taea e koe te tiaki i o makawe mai i nga mahi kino o te hau makariri, a i te puna ka pai o raatau me o raatau koa ki o raatau kanapa, taurima me te rōrahi.

Makawe hina

Ko te ranu mo te makawe hinu tere ka awhina te whakaiti i te mahi nui o te hinu sebaceous. Ko te whakauru i te masum he nui i te pakiaka. Ko te karaka o te rīwai mata, te kuoro, me te kiri me te hua manu ma te honi (1 tbsp. L.), e pa ana ki te pakiaka. Me hipoki ki te peera tauera te peera tauera hei whakarakei mo te 20 meneti. I te horoi, ka taea e koe te taapiri i te punetēpu o te aporo cider winika ki te wai.

Kaore te makawe lau e pai ki te pa tonu ki te pa. Iti kia pa ki tenei momo ringa.

Ko nga momo i te wa makariri, me kaha te aro. Ko nga shampoos me nga hiu i runga i te momo makawe me tohua i roto i te raupapa kotahi, kia kore ai e riro te tohu whakakeke ki te hanganga heterogeneous o nga putea.

I muri i te haupapa, ka tino hiko te makawe. Koinei tetahi o nga raru e pa ana ki te whakaoti ngoikore me te kore o te hāora. Ko te taatai ​​me te paraihe taiao ranei nga niho rakau ka awhina te whakaiti i te miihini. Te tono kia maroke te maroke, ka horoia nga makawe mai i te hiko hiko, me nga kiri ki te huruhuru hinuhinu.

Ka taea e koe te penapena makawe mai i te haupapa, ka tiakina mai i nga ahuatanga kino o te rangi i te takurua anake ma te tiaki.

• Kua whakamatauria e koe nga mea katoa, engari kaore he mahi?
• Ko te makawe me te huruhuru e kore e whakapiki i te maia.
• Ano, enei prolaps, maroke me te kore o nga huaora.
• A ko te mea tino nui - ki te waiho e koe nga mea katoa kia, ka tata ki te hoko i te wig.

Engari he taputapu whakaora e whai hua ana. Me whai i te hono ka kitea te pehea e tiaki ai a Dasha Gubanova i ona makawe!

2. Tāpirihia nga huaora A me E ki to kaiora

Kua korerohia e matou nga painga o te huaora A me te E kore anake mo te kiri, engari mo te huruhuru hoki. Te mea ke ko ratou he antioxidants kaha me te whakapiki i nga taonga tiaki o te kopa. Kia pai ake ai te tiaki o te takurua, hokona enei huaora ki roto i nga kapi (he mea ngawari ki te wero me te tarai i te huaora i roto i te ahua wai) ka taapirihia atu ki te kaakahu me te kairaki ranei. Ko te whakamahi i nga kaakaaka me nga huaora A me te E ka whakarei ake i te kaha o o makawe ki te tu ki nga huringa o te makariri me te pāmahana. Haere i mua!

3. Haere ki nga hiu tiaki hotoke

Ko te kaupapa matua mo te tiaki makawe i te takurua ko te kai me te whakamaoritanga. Ka taea pea i te wa o te huka ka huri koe i te kaakahu ki te mea kaha tonu.

I te takurua, kia aro nui ki nga shampoos kei roto te hinu - ka whangai ratou i nga makawe kia kaha ake, kaore hoki e tika te wehi ki te taumaha. Hei taapiri atu, tohua nga hua me nga tauira ngawari kaore e whai kiko whakarihariha me nga parabens: mena i te pāmahana noa ko enei waahanga kaore e whara i nga makawe, na i roto i te makariri he pai ake te tuku manakohanga ki nga hua me te kore o raatau ihirangi.