Alopecia

Te ataahua me te Blog Fashion

Ko nga rongoa whakaora o te karika te maha o nga tau mano i mua.

Mo te wa tuatahi, ka tiimata te kai ki te kai, ka maaki i a nga tangata o te Tonga ki te Tonga.

Ko te hua e tika ana mo te oranga o te tangata, ko te ingoa tapu ano hoki kei te Paipera.

I whakamahia te karika hei rongoa kino, te hakihaki me te anthelmintic..

Na inaianei kaore ia e ngaro i tona rongonui kaore anake i roto i te tunu kai o nga momo kai o te ao, engari ano ki nga rongoa tuku iho.

He aha nga mea o te karika?

Ko te Karika he maha nga hua o te paika whai hua tenei mo te makawe me te katoa o te rauropi katoa:

  1. Huaora: C, E, D, PP, Rōpū B.
  2. Te makro me nga microelement: te konupūmā, te konutai, te pāhare pāporo, te konupora, te kaimoana, te konutai, te selenium, te parahi, te whanariki me te rino.
  3. Te waikawa: te phosphoric, te nikotinic me te silicic.
  4. Phytoncides me nga hinu nui.

Na tona rawa nui o te karika ka whakamahia te karika mo te makawe he makawe mo te makawe.

He whai hua te tipu me te wa ano ki te rongoa i te alopecia.

Ka taea e tana wai te whakaongaonga pai i te rere toto ki nga follicles.

Ko nga waahanga e hanga ana i tona hanganga he mea whakangahau, ka whakaora i nga topuku moe kia ora..

Ki te nui ake o te kaha o te puhipuhi o te mahunga, ka kapi ki te konutai me te whakamate i nga matūkai ka kitea i roto i te karika nui atu te kaha.

Ko enei katoa ka uru atu ki te aukati i te ngaro, te whakahokinga o te tipu kaha me te whakaora i te ahua o nga makawe.

Makawe makawe me te karika mo te mate o te makawe: tohutao

Mo te maimoatanga o te pakirehua pono, ka tūtohutia kia tapahia nga kaarai karika maama ki etahi waahanga ka ruia ki nga waahanga raru mo nga meneti e rima, taupokina to upoko ki tetahi tauera mahana mo te hawhe haora, ka horoia o makawe. Ko enei tikanga me whakahaere i ia ra mo te wiki, katahi ka whakataka nga wiki e rua ka noho ano te maimoatanga.

Hei hanga karika karika ki te ngaro o nga makawe o nga uaua tino totika, te honi, kefir, te kirikiri kawa ranei, te hua manu, te cognac, te repo kikorangi, te rēmana, te aloe te nuinga o te taapiri.

Ko enei waahanga ka whai kiko te kai totika ki te mahunga me nga makawe:

  1. Whiriwhiria tetahi riki karika nui, tapatapahia ana ka riringi kotahi rau mililita miraka. Kawea mai te ranunga hua ki te whewhe, whakaohohia he iti mo te wera iti, tino pai me te rawekehia te karika. Ko tenei kanohi he kaha ake te ngawari o te mahi ki te hunga ka whakamahi karika hou..
  2. Patupatua kia rua nga punetiti o te kefir me te toene hua kotahi. Kohuihia te riki, kia kotahi te karika riki, makahia te wai i a ratau ka whakauru atu tetahi punetēpu ki te toenga o nga kai.
  3. Ringihia kia rua nga punetēpu o te paru puru ki te wai mahana ki te kirīmi kawa matotoru, tāpiri kotahi punetēpu o te wai rēmana me tetahi tīpune o te karika wai.

Whakapaihia kia kotahi noa te riki o te karika ki runga i te kaakareti.

Ko nga hua e honoa ana me whakakotahi ki nga hua e rua o nga hua manu, kotahi tīpune o te aloe hou i konatunatua me tetahi tīpune o te honi wai.

  • Tukua kia rua nga punetēpu o te hinu kai ka uru ki tetahi punetēpu o te karika wai, kotahi hua toene me tetahi punetēhi o te hiapa. Taapirihia he ruarua pata o te hinu rosemary ki te ranunga.
  • Purihia he upoko karika ki te tango i tetahi koko. Whakaranuhia ki te pata kotahi o te kirīmi kawa, kotahi tīpune o te hinu burdock me tetahi tīpune o te honi.
  • Nga ture mo te whakarite me te whakamahi

    Ko te Karika he whakauru whakauru tino pai.. Ma te whakamahi i te kanohi makawe me te karika mo te makawe o te makawe, me whai koe ki etahi tikanga:

    1. Whakamahia nga mahi ki nga makawe i mua i te mahi whakama. Ma tenei ka paheke te hua o te karika.
    2. Hei whakarei i te paanga haumanu, me hamani e koe te paku ki te kiri.
    3. Tuhihia to makawe ki te polyethylene me takai ki runga, ki te kakahu mahana.
    4. Ko te roanga o te rahirahi ka rereke mai i te tekau ma rima meneti ki te haora, ka pa ki te kaha o te tahu.
    5. Te tikanga kia whakamahia nga taapiri neke atu i te rua i te wiki mo te marama, ka mutu ki te okiokinga mo nga ra kotahi tekau ka whakahua i te maimoatanga mo te makawe makawe.
    6. Hei tango i te kakara o te karika mai i nga makawe, me horoi tonu e koe te kanohi ki te wai i te pāmahana o te wha tekau nga paanga me te taapiri o te shampoo, katahi ka horoi.. Ki te mahi i tenei, i te rita kotahi o te wai mahana, ka taea e koe te tapiri kia kotahi punetēpu o te aporo cider winika e rua punetēpu ranei o te wai rēmana. Kaore tenei ka whakakore noa i te kakara kaore i te pai, engari ka tuu hoki i te huruhuru o nga makawe. Ano, kia iti ake te kakara o te haunga, ka tohua kia tapiritia etahi hinu tuuturu me te kakara pai ki te puku.
    7. Kia kore ai te karika kia uru mai ki te kiri o nga ringaringa i te wa e tono ana, ka taea te whakamahi i nga karapu.

    He aha te paanga ka tiakina?

    Mena kaore i te whakaekehia e te mate tetahi mate, engari ko te hua o te ahotea maha, te pouri, te kai kino me te tiaki i nga makawe, ka peehia te karika karika i muri mai i te akoranga tuatahi.

    Mena kaore e tupu, ka hiahia koe ki te toro atu ki te tohunga me te whiriwhiri i etahi atu huarahi.

    Nga Panui

    Kaore e taea te whakamahi papariki karika mo nga patunga me nga mamae o te mahunga, me nga tini mate kiri. Kaore tenei e puta noa iho o te mura o te ahi, engari ka taea hoki te painga. Ano hoki he contraindication ko te mauritau o te tangata ki nga waahanga.

    Mena kei te tika te whakaritenga me te whakamahi o te karika paraihe mo te makawe o te makawe me te rite tonu, ka riro a ratau te ataahua, ka kaha, ka mutu tonu te mimiti o o ratou makawe, ka ngaro te pareparenga, ka puta mai he kara hauora. Engari i mua i te whakamahi i tera mea whakaranu, me toro atu koe ki te taote me te tirotiro i nga whakamatautau tika.

    Te hanga matū

    Ko te karika he tino painga:

    1. Huaora:

    • thiamine (huaora B1)
    • riboflavin (B2)
    • waikawa nikotinic (PP, B3)
    • choline (B4)
    • waikawa pantothenic (huaora B5)
    • pyridoxine (Vit. B6)
    • waikawa folic (Vit. B9)
    • waikawa ascorbic (huaora C)
    • tocopherol (huaora E)

    2. Minuke: pāhare pāporo, te konupūmā, iodine, te konutai, te konupora, te kaimoana, te rino, te karawawa, te manganese, te konutai, te parahi, te kobalt, te selenium.
    3. Ko te waikawa momona (oleanolic, Coumarin and others).
    4. Ko te hinu nui - allicin (he tino antioxidant te kaha).
    5. Phytoncides, salicin, linalool, waikawa kawhe me te maha atu o nga mea e whai hua ana.

    Ko te whakaurunga matū nui o te karika i te waahi tuatahi ka kaha te whakapakari i nga pakiaka ka whakanui i te rere toto i roto i te kiri. I muri i tenei, ka mutu te makawe ki waho, ka ara ake nga "topuku moe" ka tiimata hou te tipu o te makawe hou. Hei taapiri, ko te masika karika kaawhaa i te kaawera, te whangai i nga puoro me te hāora, kia kaha ai o tatou paraihe, ka whangai i nga pakiaka me nga mea whai hua, me te whakaheke i te kiko momona.

    Nga taonga whai hua

    Na te mea he rereke te hanga matū, ka penapena te karika i nga makawe mai i nga tini o nga raru. I muri i nga whakamahinga auau, ka tino kitea e koe te hua. Ka mutu, he pai te karika ehara i te tinana anake, engari mo nga makawe. Ko ia:

    • he antiseptic, bactericidal, antimicrobial taonga
    • ka whakakaha i nga pakiaka
    • whakapai ake i a rere toto i roto i nga pūtau o te mata
    • mutu ana kia puta
    • whakahoheia te tipu
    • e huatau ana, ngohengohe
    • Te whakaheke i te kaha o te sebum
    • e raru ana ki te pakau
    • te rongoa i te seborrhea me te kirikiri

    Nga tohu me nga contraindications hei whakamahinga

    Nga tohu

    • makawe hinu
    • ka rapaa
    • tupu ngoikore
    • ngoikore
    • seborrhea

    Nga Panui

    • mate pāwera
    • ko te kore whakaute
    • Kaore e whakamahia te karika kaore he patunga i runga i te mahunga

    Te tono i te kanohi ki runga o to ringa, ka tatari kia 30 meneti. Mena kaore he paanga o te taha (te karawhiu, te wera, te whero, te awangawanga), ka taea e koe te tono.

    Tuarana i te haunga

    I muri i te tono, ka hongi te huruhuru penei i te karika. Ki te maka o tenei haunga, ka taea e koe:

    1. Taapirihia he pata iti o te hinu tuuturu (ara ko te citrus) ki te kanohi.
    2. Hinuia ou makawe ki te wai rēmana, te wai winika ranei. I roto i te rita o te wai tihi nga tepu. he punetēpu o te winika, rēmana ranei, he karaka.

    Tohutohu Tono

    Kaore he mea uaua ki te whakarite i te kanohi makawe, engari ka taunga tonu ahau kia panui etahi tikanga i mua i te whakamahi:

    1. Ko te wai karika ka hangaia ma te puri o te karika.
    2. Tāpirihia, hei taapiri atu ki te karika, ko etahi atu kai hei whakarei ake i te paanga o te kohu, kia kaua e tahu te karawhiu kia kore ai te pukoro e kaha.
    3. Me whakamahi noa i te wai kaore he penupena na te mea ka uru te kikokiko ki nga maramara, katahi ano ka hongi atu. Na mai i te wai ano kaore te kakara e kaha.
    4. Ka taea e koe te kakahu karapu ka uru koe ki te ranunga.
    5. Kaha te mirimiri i te mahunga i muri o te tono.
    6. Kia mohio ki te whakamahana i nga pakiaka me te peeke kirihou he potae horoi ranei me nga tauera.
    7. Kia mau ki to upoko mo te 25-30 meneti.
    8. Hoia noa te riipene i ia wiki.

    Ko nga tohutao pai mo te kanohi kanohi

    Te masireti mo nga makawe hinu

    Whakaranuhia te tepu. he punetēpu o te miraka, wai i te kākahu o te karika, me te 1 tīpune o te wai rēmana, te honi me te aloe wai. Te tono i te ranunga mo te 30 meneti.

    Mo te maroke

    E hiahiatia ana he 1 tepu mo ia. koko o te honi, te aloe wai, toene me te karika wai mai i te 1 clove. Te tono ki te upoko me te pupuri mo te 25 meneti.

    Hei whakaoho i te tipu

    1. Hei whakahohe i te tipu, tango 1 tbsp. koko o te karika me te riki wai, toene me te 2 tepu. koko o te kefir. Kohuatia ki te pakiaka ka mau mo te 30 meneti.
    2. Tangohia te 2 tepu. punetēpu o te honi, kotahi punetēpu o te hinu rēmana me te karika wai (mai i te kotahi rara).
    3. He mea tika ki te whakaranu i te rahinga o te karika ranu ki te hinu turanga (me te castor me te burdock). Pania ki te huruhuru, horoi i te hawhe haora.

    Ki te ngaro

    1. Whakapaia te wai mai i te riki karika, whakaranuhia ki te toene, te tepu. he punetēpu o te wai aloe me te tīpune o te honi. Katohia to mahunga me te potae ua me te tauera. Horoi atu te karu i muri o te 30 meneti.
    2. Whakaranuhia te wai karika (ka kotia mai i te ropu kotahi) ki te kefir (3 punetēpu). Me tono ki te pakiaka mo te 30 meneti, katahi ka horoi ki te shampoo.

    Nga painga o te karika mo nga makawe

    He whaihua te karika na tona kaupapa:

    • huaora A, C, B1, B2, B5, B6, B9, P, D,
    • matatini o te macro- me nga microelement,
    • hinu faufaa
    • hanga whakakeke.

    Ko te whakamahi whakapaipai ka whai wāhi ki:

    1. Whakanuia te tipu
    2. Te Whakanui Papu
    3. Horoi i nga kiriu o te upoko,
    4. Whakamutua te komaru,
    5. Te horoi me te whakahoki i nga pata.

    Nga tohu - te mate, te koretake o te ngako, te kirikiri, te ngoikoretanga, te seborrhea. Nga Panui - te maarama ano o te tangata. Ka pakaru pea te whara o te patunga me nga kapinga i te epidermis o te upoko.

    Karika - he rongoa whakamiharo mo nga makawe

    Ko te Karika he tipu riki e whai hua ana i roto i nga huaora, macro- me te microelement. E whakamahia whaanuitia ana te otaota mo te rongoa o nga makawe makawe, wehe me nga makawe. Ko te rongoa whakaora o te hua na te mea kei te whai i nga waahanga o muri e whai ake nei me nga huaora i roto i tona hanganga:

    • selenium - whakakoi i nga pauna keratin me te mahi kia maeneene te whenu,
    • Nga hinu nui - whakahoki mai i te pauna hydrolipidic o te kiri ka aukati i te pakirehua,
    • huānga hiko (fluorine, sililikika, rino) - hoatu te rahi o nga whenu ka pai ake ana ki a ia,
    • Huaora B - ka whakatere i te tipu makawe me te whakahoki i to raatau hanganga,
    • whakaharahara - aukati i te whakawhanaketanga o te harore me te aukati i te ahua o te ngoikoretanga.

    Ko te Karika mo nga makawe he tino ora mo te pokekore, he ngoikore me te wawahi. Whai muri i te rua wiki o te whakamahi i te aro kanohi, ka tiaho ano nga whenu ma te maeneene, kia kaha me te hauora

    Ko te whakamahi o te karika karika

    Kei te whakaatuhia te karika ki te karika hei rongoa raru mo nga makawe mate. Ko te meka ko te karika kei roto i nga waahanga rite-aspirin (adenosine, allicin) e tere ana te rere toto i roto i te kiri. Ko te whakamahi auau o te kaarei he whakapakari i nga makawe me nga topuku.

    Mena kaore he wa ki te whakarite i nga kaote rongoa, whakamahia tetahi o nga tikanga ngawari ki te whakamahi karika:

    1. Horoia kia rua nga kaimoana ka huri ki te maripi me te whakamahi grater ranei. Kohuatia te puranga kua oti ake ki te mahunga ka horoi ki muri i nga meneti 40-45
    2. Kohia nga kapu ka rua, ka riringi ½ rita o te vodka. Whakauruhia te hua mo te 3 nga ra, ka toare i te tiihi. Me panu he iti o te wai ki roto i te pito o te upoko i mua o te moenga.

    Ko te karika o te karika he rongoa whakamiharo mo nga tane kei te tiimata noa nei te pakira. Ko te hikoi o te akoranga marama a te marama ka taea te whakakore i nga maakaa, engari ki te whakakaha hoki i nga makawe o nga makawe.

    I raro iho nei kua hoatuhia e matou etahi tohutao mo te mahi miihini me te karika, ko nga hua e whai hua ana i muri i te 3-4 tono. Ka taea e koe te whakarei ake i te mahi whakaora ki nga whakapaipai o te kaainga ki te kuhu koe ki te kiri me nga nekehanga miihini.

    Mai i te pakirehua

    1. paru manga - ½ tbsp. l.,
    2. wai rēmana - 20 ml,
    3. karika wai - 1 tbsp. l.,

    Te tikanga o te faaineineraa: whakauruhia te karika me te wai rēmana, tāpiri uku ki te otinga ka uru katoa nga waahanga tae noa ki te whiwhi i te ranunga homogeneous. I mua i te whakamahinga, ka wera te hua i roto i te pati wai.

    Nga waahanga tono: tuatahi, ko te karika karika ka paatuhia ki te kiri ka noa atu ki te waahanga o nga whenu. Ka taea e koe te kuhu ki o ringaringa me te awhina ranei o te paraihe motuhake mo te peita. Ka kapi to upoko me te kiriata piri me muri i nga meneti 20 ka horoi ki te wai.

    Te Hua: Ko te paru puru ka whakapakari i te makawe makawe me te horoi i nga pauna keratin, kia pai ai te aki o te whenu Ko nga wai karika me te rēmana ka whakahoki i te tohatoha toto i roto i te kiri, na ka mutu te haruru.

    Mo te tipu makawe

    1. kefir iti-ngako - 2 tbsp. l.,
    2. hua toene - 1 pc.,
    3. riki wai - 2 tbsp. l.,
    4. karika wai - 1 tbsp. whakaroko

    Te tikanga mo te whakarite: whakaranu i te toene hua me te kefir. Ringihia te riki me te karika paraihe ki roto i te ranunga, ka whakamarumaru te wera ki runga i te wera iti ki te 40 ° C.

    Nga waahanga tono: Tohu ma te ½ tetahi waahanga o te hua ki te kiri me nga nekehanga neke. Whakamahia nga toenga o te ranunga ki te pakiaka o nga whenu. Me horoi o koutou makawe i muri i te 40-60 meneti.

    Te hua: te kefir me te hua manu hei whakapakari i nga maramara ka hoatu ki a ratau, ka riki te riki me te karika hei whakatipu i to raatau tipu me te whakarakei i te huma sebum i te kiri.

    A, no te tono

    Ko te take e tino hua ana te mate o nga makawe i roto i nga wahine, ko te taupatupatunga taiohi. Ka tino pa te pakia ki nga marama tuatahi i muri i te whanaketanga. Ano, ko te whakawhanaketanga o te alopecia kei te tere haere i te awangawanga tino.

    Ka pa atu te ngoikore ki raro i te mana o enei mea e whai ake nei:

    • Te ngoikore o te huaora
    • whakaheke toto taimaha,
    • te huarahi o te mate hopuhopu,
    • nga whara kiri
    • kai kina
    • te whakamahi roa o te cytostatics, anticonvulsants me etahi atu raau taero,
    • tiaki huruhuru koretake
    • Tuhinga o mua.

    Kei te whakamahia te ranu me te karika hei rongoa hei whakakii i te rongoa o nga huarahi hei mate i nga makawe.

    Te aro! Ka tūtohutia nga rongoa penei i nga keehi ka pa mai te ngoikore o te huaora me te awangawanga tino uaua. Heoi, ka taea te whakamahi i nga kanohi hei whakapakari i nga makawe i roto i etahi atu.

    Ko te karika i te maimoatanga o alopecia e whakamahia ana i nga waahanga rereke o te whakawhanaketanga o te pakira. Ko etahi tuunga ka whai hua ka tiimata noa te makawe. Ko etahi atu e taunaki ana mo te whakawhanaketanga kaha o te alopecia.

    Ko te Karika te puna o nga mea whai hua e whai ake nei e tika ana mo te tipu tonu o nga maripi:

    • taraka - ka whakahoki i te pumau me te ngawari,
    • marika - ka aukati i nga kohinga sebaceous,
    • pāhare pāporo - ka whakaora i te whiti,
    • he whanariki - ka whai waahi ki te hanga i nga makawe hou,
    • konupora - whakakaha i te pakiaka,
    • ūkuikui - ka whakapakari i nga makawe i te roa katoa,
    • huaora b - whakaongaonga tupu,
    • selenium - whakatere i te taarua o nga matūkai,
    • parahi - kei te pupuri i te tae taiao,
    • huaora C - ka poipoihia te pakiaka.

    He maamaa te paparahi o te karika kei te whawhai i te makawe maroke me te hinu, ka whakakore i nga ngoikoretanga me te aukati i etahi atu makawe.

    Mo te maimoatanga o te pakira, e tika ana te karika. Ko te tikanga, ka maru kia marara tonu ki te kiri puutea ka tote ranei i te wai. Ano, i roto i te pakanga ki te pakirehua, ka taea e koe te whakamahi i te kaarai karika, ka hiahia koe ki te mirimiri i te waahanga raru mo nga ra maha. Ko nga tipu he taonga antibacterial. Na reira, ka whakamahia te wai karika ki te aukati i te mate i te wa e whakanuia ana e nga kiri kiri.

    Ka whakakaha te hinu karika i nga makawe i te roanga katoa, ka whakakore i te maroke ka whakaora ano i te tiimata hauora. Ko te rongoa rongoa ka maeneene hoki nga maripi.

    Hei whakarite i te hua ka hiahiatia e koe: 3 nga riki o te karika me te 60 ml o te oriwa, te hinu putiputi ranei. Ko te whakakanu tuatahi me maru ka maka ki roto ki te ipu karaihe. Katahi ka haria te paraoa karika ki te hinu. Kia wiri te hua i ia ra. Kua rite te hua mo te whakamahi i roto i te wiki.

    Me whakauruhia te whakahiatotanga ki nga waahanga o te raru, me ata tupato ki te mahunga, ka waiho mo te 2 haora. Katahi ka horoia te hua me te wai mahana. Ka whakahaerehia nga maimoatanga mo nga wiki e rua, muri iho me wehe koe i tetahi waa poto.

    Ki te hiahia, ka taea te whakakotahi i te hinu karika ki te citrus zest te cloves ranei.

    Ko te papanga-a-karika te whai hua ki te aro ki te ngoikoretanga, te whakakore i te hakihaki me etahi atu mea ahuareka. I muri i nga tono maha, ka tau te hua ki te huna i te sebum, ka rongo te huruhuru.

    Kua rite te rongoa o te rongoa mai i nga kaarai karika 5 tapatapahi me te 75 ml o te waipiro. I muri i te whakakotahi i nga mea e rua, me whakanoho te ipu ki tetahi wahi pouri mo nga wiki 2.

    Te aro! Ka taea te taapiri i te hua karika ki nga shampo, he maama me etahi atu hua atawhai makawe.

    Hei whiti

    1. pua honi - 1 tīpako.,
    2. aloe wai - 20 ml,
    3. hua toene - 2 pcs.,
    4. karika karika - 2 tīpune.

    Te tikanga o te faaineineraa: rewa te honi me te uru ki te wai harakeke me te karika. Tāpirihia he hua hua ki te hua ka wera te puranga ki te pati wai ki te 38-40 ° C.

    Nga waahanga tono: tohatoha noa i te matotoru i te roanga o nga koikoi, kia ata whakarangihia nga tohutohu. Hipokina to mahunga ki te kiriata piri me te wera i te ranunga ki te kaitahu. I muri i te hawhe haora, horoia o makawe.

    Hua: te honi me te hua manu hei whakapakari i nga kokiri ka hoatu ki a ratou kia whiti, ka whakapaea te wai aloe ki to raatau hanganga, ka whakakaihia e te wai karika te tipu.

    Ko te karika mo nga makawe ko te rongoa ngawari me te tino whakaora e taea ai e koe te whakakore i nga kohukohu rei: te ngoikore, te ngoikoretanga, te kore o te rahi, te brittleness me te waahanga ripeka o nga tohutohu. E kitea ana te whaihua o te punaha i te arotake a te nuinga o a maatau kaipupuri i whakamatau i nga kaapi rongoa ki a ratou ano.

    Olga, 35 tau. He maha nga marama kua kuare au ki te whawhai ki te pakirehua me te paruparu. Kaore he paramanawa haumanu me nga huaora i kawea mai te hua e hiahiatia ana. Ma te tino hiahia, ka tiimata ahau ki te whakamatau i nga whakapaipai kaainga ki runga i a au, ko wai hoki e whakaaro he karika tenei hei awhina i te raru! I hiahiatia noa e ahau kia 5 nga tono kanohi hei aukati i nga pakirehua.

    Maria, 24 tau. Kaore pea ahau e whakaaro ko te waatea o te makawe o nga makawe ka whai kiko pea nga ahuatanga o nga whenu. He aha te take kaore au i patu noa i a raatau - me te kirīmi kawa, me te kefir, me nga pakau motuhake. Engari ka puhipuhi nga curl kia whakamatau ahau i te karika! I muri i nga tikanga, ko te upoko ka hongi kaore i tino pai, engari ko te makawe ka maeneene tonu, he hiraka.

    He aha te mea hei mahara?

    Me whakamahi i te kiri karika ki te whakarereke, no te mea ko te tukino i a raatau ka taea te pa ki te ahua o te mahunga. Kia whiwhi painga ai koe i te whakamahinga o nga whakapaipai kaainga o te kaainga, kia whai whakaaro ki era mea penei:

    1. kaua e whakamahia te wai karika me nga mea whakapaipai i runga i te mea mena he maaka, he whara ranei kei runga o te mahunga.
    2. Ko te hua riki me te karika kaore e taea te whakamahi i te waa neke atu i te 3 i te wiki, i te mea ka whakapoke i te kiri.
    3. i muri i te tikanga, kaore e tika te pupuhi o te makawe ki te huruhuru, no te mea ka pakaru te hau wera i nga ahi keratin,
    4. kaua e whakamahia nga whakapaipai whakapaipai o te kaainga ki te aroaro o nga mate dermatological,
    5. kia whakakorea te kakara o te karika koi, horoia nga whenu me te otinga o te 2 tbsp. whakaroko winika cider me te 700 ml o te wai.

    Ko te tumanako ka whaiwhakaarohia nga korero hei awhina i a koe kia pai ake ai to makawe. Ka kite koe i roto i te tuhinga hou!

    Te tiaki makawe tika

    Ko te ataahua me te hauora o nga makawe, ko te hua o te tino tohunga ki a raatau. Ki te kore e tika te tiaki i nga makawe o ia ra, kaore nga makawe makawe whakaora e whakamahia ana i te wa poto ka whai mana. Tangohia hei ritenga

    1. Whakamahia nga shampoos, nga motuka matea me nga mate whakaahuru rite ki to momo makawe.
    2. Huna nga makawe i roto i te hotoke i raro i te potae karaka ranei, a i te raumati ka mau i te potae kia kore ai nga curls e whara i nga kino o te tiketike me te iti.
    3. Whakaitihia nga waahanga pouri. He maarama i roto i nga ahuatanga o te ao hou me te tere o te koiora, he uaua ki te whakarere i nga makawe me nga stylers, engari ko te whakamahinga o nga taputapu ngawari mo te taatai ​​he tino tuturu. Kia whai whakaaro ki nga hua o te makawe, nga huinga whakawera kei te pania te turuti.
      • Haumaru Hurorirori makawe Huripera
      • Huruhuru makawe Huruhuru Haatete
    4. Whakanohia o ratou pito ka mutu, ahakoa ka tipu o makawe koe. Ka mutu ko nga tohutohu ka tino mamae i te wa e rukea ai nga kakahu, te whakakapi me te taatai. Hei whakaora i nga pito o te makawe, kaore he tikanga kia toro atu koe ki nga makawe-makawe, ka taea te tapahi i nga rarangi makawe o te makawe ki a koe i te kainga ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake:
      • Tapahia te Kaiwhakapau Whakamutunga Whakamutunga Tae Tae

    A mahara! He ngawari ake te aukati i nga pakaru o nga makawe i te wa o muri mai ka whawhai mo to raatau whakaoranga.

    Te whakamahinga karika mo te makawe

    Hei whakaoti i te raru o te ngaro, ina koa i nga wa o te tau, ka tūtohutia kia whakauru ki nga wharenui o nga huihuinga atawhai. Ko te whakaurunga matū tino whai hua ki te whakakii i nga kahiwi i te roanga o te roa. Na te taarua me te whakamahi i nga taputapu kokiri, ko nga rongoa taiao te aukati i te piripiri me te horoi o te hanganga.

    He tohutohu nui mai i nga etita

    Mena kei te hiahia koe ki te whakapai ake i te ahua o o makawe, me utu nui koe ki nga shampoos e whakamahia ana e koe. Ko te ahua whakamataku - i te 97% o nga waitohu rongonui o nga shampoos he matū e paitini ana o tatou tinana. Ko nga waahanga matua e tika ana mo nga raru katoa o te tapanga e tohua ana he konutai, te konutai ki te konutai, te konutai ki te konutai, konutai. Ko enei matū ka whakangaro i te hanganga o nga maripi, ka piripiri nga makawe, ka ngaro te ngawari me te kaha, ka memeha te tae. Engari ko te mea tino kino ko te kiore tenei ka uru ki te ate, te ngakau, nga ngutu, ka whakaemi i nga kopa ka pa ana ki te mate pukupuku. He tohutohu atu taau ki a koe kia kaua e pai ki te whakamahi i nga putea kei roto i enei taonga. Inanahi nei, i whakahaerehia e nga tohunga mai i ta maatau tari taatai ​​he tātaritanga o nga shaveos koreutu-papa, i te wahi i timata ai nga moni a Mulsan Cosmetic. Ko te kaihanga anake o te whakapaipai taiao-taiao. Ko nga hua katoa ka hangaia i raro i nga tikanga o te mana kounga me nga punaha tiwhikete. Ka tūtohu mātou kia toro atu ki te toa ipurangi online a mulsan.ru. Mena ka ruarua koe ki te ahua o o kairinga, tirohia te ra panui, kaua e neke atu i te tau kotahi o te rokiroki.

    He Tohu Tupu makawe

    Hei whakaora i nga maru ngoikore me te whakatere i te tipu o nga makawe, me hiahia koe:

    • 2 riki karika ranu,
    • 500 ml o te 45% o te waipiro.

    He mea whakaranu nga mea timatanga. Me waiho te ipu ki te waahi pouri mo nga ra e 2, muri mai ka tātarihia ai te whakakotahitanga me te waimehatia ki te 2 nga ringa o nga puawai burdock. Ko te hua ka tiakina tonu kia 5 ra. Tenei me tono te karaka i ia ra ki nga maripi, ka tohatoha haere i te roanga atu o te roa o nga makawe. Ma te marama maimoatanga he marama.

    He rite ano te makete., kua rite mai i tera mea:

    • tapatapahi karika tapatapahi,
    • 30 ml o te honi.

    Kua whakaranu nga hua. I muri i tera, ka taea te whakapiripiri i te karaka ki nga maru kino. I mua i nga tikanga, ka maroke to upoko. I muri i te haora 1, me horoi te karu ki runga.

    Na te mate makawe kaha, ko te hua i whiwhi ma te whakakotahi i nga kai e whai ake nei:

    • he tīpune o te karika tapatapahi,
    • 5 ml o te wai aloe me te honi.

    Ka pania te karaka ki nga pakiaka, ka whai muri nei me maarua te upoko. I muri i te 30 meneti, ka horoia te hua.

    Ko te panui tetahi o nga take noa o te mahunga o te upoko. I roto i te whawhai ki te seborrhea, ka whakamahia te kanohi hei peera, hei whakarite maana:

    • he tīpune o te karika tapatapahi,
    • 2 tīpune hinu kirīmi kawa
    • 5 ml o te hinu castor me te honi.

    Tuatahi, ko nga mea tuatahi e rua ka uru, katahi ka tapirihia nga muri. Ko te kohinga hua ka tono ki nga waahanga raru o te upoko, ka mahue mo te 30 meneti. Ko te maimoatanga mo te pakirehua me te awhina o tenei taputapu ka whakahaeretia i roto i te wiki.

    Tohu hei whakaora i nga makawe

    Te karaka e pai ana mo nga makawe hinuriro mā te ranunga:

    • he torutoru nga riki o te karika
    • 2-3 punetēpu o te kefir.

    Ko te hanganga e whiwhi ana i muri i te whakakotahi i nga kai me whakauru ki nga pakiaka makawe. I muri i te 30 meneti, horoia o makawe me te maamahi. Ki te whakakahoretia o te komaru, ka tohua te hinu hinu me te honi kia tapiritia ki tenei rongoa. I roto i te maimoatanga o nga makawe maroke, ka whakamahia tetahi taapiri rite, ka whakamahia te kirīmi hei whakakapi mo te kefir.

    Hei whakaoti i te raru o nga mariao ngako ka awhina i tetahi atu taputapue hiahia ana:

    • te karika wai
    • 2 punetēpu o te uku puru,
    • te hinu rēmana i roto i te nui iti.

    Kei te tono te hua ki te upoko kaore i puhia, ka mahue mo te hawhe haora. Na me horoi e koe ou makawe ki te makahiu. I muri i nga whakaritenga penei, kua hoki mai nga mahi o nga repe sebaceous.

    Ka whakamahia he kanohi hei whakamarumaru i nga maroke maroke o nga waahanga e whai ake nei:

    • 2 punetēpu tapatapahi te karika me te hinu burdock,
    • 5 ml o te honi
    • 2 nga hua heihei.

    Ko te hua i whiwhi i te whakauru i nga kai katoa ka paatuhia ki te tumuaki. I muri i te 30-40 meneti, ka taea te horoi te horoi.

    Ka tūtohuhia he karu hei whangai i nga makawe kua pakaru, ka whakaora i nga makawe. kua rite nei ma te whakamahi i nga mea e whai ake nei:

    • 4 punetēpu o te wai riki,
    • 2 punetēpu o te karika tapatapahi me te burdock ranei te hinu miihini,
    • 2 nga hua heihei
    • 2 punetēpu o te waitohu.

    Me pupuri te kaihoko i muri i te tono mo te 30 meneti. Ka horoia te kohinga maimoatanga maimoatanga me te wai mahana me te shampoo.

    Nga ngoikoretanga

    Ko te masapeti karika he pai te aukati i nga makawe ma te whakaora me te whakakaha i nga makawe. Heoi, he tino nui te utu o aua moni: i muri i nga tikanga, ka puta nga maru he kakara kino. Hei paatai, ka tūtohutia kia horoia o makawe:

    1. Ko te winika cider Apple kua ringihia ki te wai i te waahanga o te 1 tīpune ia rita.
    2. He ranunga o te punetēpu o te paura pua nani me te rita o te wai.
    3. Peke karaka rēmana ranei, ka ringihia ki te wai mahana i te ōwehenga o te 2 punetēpu ia 1 rita.

    Tohu. He mea nui kia tohatoha i enei moni na te roanga o te makawe.

    Taunakitanga

    Ahakoa te mea ka taea e te maamaa i runga i te karika te aukati i nga mahi makawe, kaore nga hua e whakakorehia te take o te pakira. No reira, no reira i te wa e rongoa ana te alopecia, he mea tika kia mau ki nga ture:

    • kai tika
    • kia karohia nga ahuatanga e pouri ana
    • te whakamahi i nga mea whakapaipai mo te makawe me te makawe,
    • pau nga huaora me te kohuke,
    • te wa tika ki te rongoa i nga huarahi haangai (inaa ko te kiri me nga whekau o te hakihaki).

    Mena ka whai koe i enei taunakitanga, ka mutu tonu te ngaro o nga maru.

    Ataata whai hua

    Makawe makawe me te karika.

    Te maimoatanga o te pakirehua i te kainga: homeopathy, otaota, hinu hinu, pua nani, riki, karika.

    Te whakauru ki te whakakotahi i te mate o te makawe

    Ko te pikinga o te maha o nga makawe ka hinga tonu he awangawanga tonu. Ko nga wahine katoa e hiahia ana kia whakakake te makawe o to ratou makawe, kaua hoki e huna i a raatau i raro i nga momo ahumoana me nga taonga. Ma te pai ki te whawhai ki te ngaro ka taea pea me te whakauru ki te karika i runga i te karika. Ko enei mahi ka uru ki nga waahanga tohe, te whakapai ake i te ahua o te kiri, nga iranga tuwhera. I muri i te akoranga o te maimoatanga, ka riro koe i te rangatira o te upoko makawe matotoru.

    Ki te paru ma, me te puru

    • 1 punetēpu o te wai rēmana
    • ma, he kowhatu kikorangi ranei 20 gr.
    • karika wai 5 ml.

    Hei whakarite i tetahi whakaurunga haumanu, he mea tika ki te whakakotahi i nga waahanga katoa ki tetahi noho kahurangi. Te tono papatipu ki te kakawa. Horoia tino i muri i te wha tekau meneti. Ka whakamahia ano tenei ranunga ki te otaota.

    Ki te Tii pango

    • karika 1 rōkara
    • kia kaha te tiihini i te tiihi 20 ml.
    • hua toene 2 pcs. / 5 gr. honi

    Ko nga hua e waina ana me whakauruhia ki tetahi papatipu homogeneous, kua whakauruhia ki te rohe pakiaka. Ko te roa te roanga o te kanohi kanohi. Ka taea te horoi i te papatipu ki te wai mahana me te shampoo. Kaore te taputapu e uru ki nga rangatira o nga maramara maamaa, na te mea he taonga te taakaa.

    Ki te hinu oriwa

    • 500 ml he hinu oriwa
    • upoko o te karika

    Me wehewehe nga kaarai karika ki etahi waahanga, ka maka ki roto i te oko ka ringihia te hinu. Tangohia te ipu i roto i te waahi pouri. I muri i te rua wiki, ka rite te rongoa hei whakamahi. Ka tohutohuhia kia haria te hinu ki te kiri o te haora i mua i te kaukau.

    He panui mo te whakapakari me te poipoi i nga ngoikore ngoikore

    Na te kore rawa o te makuku, te matūkai, ka piripiri nga makawe, ngaro tona kanapa, te kaha. I te mutunga, ka pakaru te hanganga, ka kitea nga waahanga o te whara, ka tuwhera nga pauna keratin, na te mea ka mau nga koikoi i te ahua o te waa horoi tawhito. Ko te kanohi karika ka awhina i te whakatika ki te kaupapa. Ko nga hua e whai hua ana i te hanganga o te karika hei whakapiki kaha i te hanganga makawe, whakakiia ratou ki nga huaora me nga kohuke.

    Ki nga huaora

    • rēmana wai 5 ml.
    • 2 punetēpu paraoa paraoa
    • kefir 10 ml.
    • 5 pata o te huaora E, A
    • hinu oriwa 2 punetēpu

    He mea tika kia werohia nga kai katoa, ka taatoha i runga i te makawe i te roanga atu o te roa. Ka taea te tango i te kanohi ki muri i te hawhe haora.

    • honi 5 ml.
    • tapatapahi rawa karika i roto i te nui o te 20 gr.
    • hinu burdock 20 ml.
    • 2 nga hua heihei

    Taia rawatia te papatipu o enei waahanga tae noa ki te wa he mana korohiko. Ka whakamahia e matou te puranga ki te katoa o te makawe mo te hawhe haora. Horoi noa i te ara ma te whakamahi i te maahi.

    Kai

    • 3 poro,
    • 60 ml o te hinu korekore (putiputi, oriwa).

    Te whakarite me te tikanga tono: kuru i nga poro o te tipu taitamariki i roto i te mokete, tuu i roto i te ipu karaihe, ringihia ki te hinu kounga teitei. Pai noa te ra, i muri i nga ra e rima / e whitu kua rite te hua mo te whakamahi. Ka taea te whakanui i te tohutao ki te hinu karika ki nga cloves, coriander, citrus zest. Whakamahia te hinu karika me waiho i roto i te mapu, nga kaamao, nga taputapu mo te tohutohu.

    Ki te maka o te kakara o te karika?

    Ko tetahi mea tino whai hua e haere tahi ana me tetahi kakara kakara. Me pehea te tango i te hongi me te whakarato i etahi atu tiaki makawe? I roto i nga waikeri, i te wai auau ranei ia rita, whakauruhia te punetēpu 1-2 o te waina, aporo cider winika, citrus jus ranei, oriwa, hinamona, vanilla.

    Nga arotake mo te whakamahi karika mo te makawe

    I tiimata ia i te whakamahi karika mo te tipu o te makawe i te toru marama i mua o te paahitanga.Ko te roa i karapotia e te waru henimita, engari me mamae ahau ki te hongi.

    Lyudmila, 34 tau

    Whai muri i te penapena, ka noho tonu nga riu o nga whenu ki te heru. I nga ahiahi katoa ka raru ahau i oku makawe ki te karika, a he pai tonu te awhina. Inaianei kotahi te wiki ka taapirihia e ahau tetahi waahanga ki te karu pupuhi.

    Hei whakamutunga, ka raru au i aku raru ki nga makawe! I kitea he taputapu mo te whakaoranga, te whakapakari me te tipu o te makawe. Kua toru nga wa i whakamahia e au i tenei wa, kua puta, he mea whakamiharo. panui atu >>>

    Karika ki te ngaro me te pakira

    E rua nga whiringa mo te whakamahi karika hei rongoa i nga makawe:

    • pania ai te karepe riki ki roto i te mahunga,
    • makawe makawe me te karika.

      Ko te tikanga tuatahi ko te ngawari me te tino utu. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga karika miihini me te huri i nga kaarai i te tipu ki te paraoa. Na ka ata kapiia te karu ki te kiri ka waiho ana mo te hawhe haora.

      Ko tenei tono karika he tino whai hua ki te maimoatanga o nga makawe o te makawe.. Ko te karika ma te alopecia maamaa, e tere ana te tipu o te makawe ki te rohe kua pakaru. Ka whakahaerehia nga maimoatanga mo te 14 nga ra. Ka whakamahia te karika ki nga makawe i ia ra ki te hamani i nga makawe maamaa me te huruhuru, i etahi atu ra ranei ki te kino te makawe me te maroke hoki te kiri.

      Ko tetahi atu tikanga ngawari me te whai hua ko te hinu karika. He mea tino ngawari ki te whakariterite i te mea, ma tenei ka hiahia koe ki nga riki e rima nui o te karika me te 400 ml o te vodka. Me tapatapahi te poroiti ma te kaamara karika, ka riringi te vodka. Ka whakanohohia te hinu ki roto i te pounamu karaihe pouri, ka huna ki te wahi pouri mo te 14 ra. I nga ra katoa, me tangohia te pounamu me te wiri.

      I muri i nga wiki 2, kua rite te riipene, ka taea te whakamahi i te tikanga. Ki te mahi i tenei, whakamakuku i tetahi taapiri miro i roto i te hinu ka rite me te hamani i te kiri i mua o te moenga. I te ata me horoi e koe nga maramara ki te shampoo ka horoi me te horoi horoi hei kuru i te haunga motuhake.

      Whakamahia ai te hinu mo ia wiki mo te rua wiki. Ko tenei hua ka tino whai hua mo te makawe hinu., me te mea ka maramara noa te kiri. Hei tiaki i nga makawe maroke, tono i te hinu ki etahi atu ra.

    Karika Maama Tika

    He maha nga tohutao kanohi-karika whai hua. E taunaki ana kia tohua te kohinga kia rite ki to ake momo makawe.

    Ko te hinu karika-karika he maimoatanga tino pai mo te makawe maroke.. He mea tino ngawari ki te tunu i te reira - uru 200 ml noa o te hinu oriwa ki te 6 nga kaitiihi o te karika, ka waiho kia raru mo te wiki. Mena ka taka te makawe, ka taea te whakakapi i te hinu oriwa ki te ranunga o te burdock me nga hinu o te castor.

    Ka whakamahia te hinu hei kopore rua i te wiki mo te marama. Kia mau ki te hinu kia iti rawa te haora. Ka taea hoki te tono i te po. I muri i nga ra 30, ka pai ake te tipu me te hanganga o nga makawe, ka kaha haere nga pakiaka ka mutu nga maramara.

    I runga i te hinu o te karika, ka taea e koe te tunu i tetahi kohu ma te whakamahi i o mea e manakohia ana. Hei tauira, ko te taapiri i tetahi punetēpu nui o te honi ki te hinu karika ka whakawhiwhia he kai pai me te kaihoko hinonga mo nga pata ngoikore.

    Ko te kanohi huruhuru karika ma te whakamahi i te kaolin me te wai rēmana ka awhina i te whakapakari i nga makawe hinu ka mutu nga makawe o te makawe.. Mo te tunu kai, me whakaranu e koe nga punetēpu 2 o te paru me te wai wera tae noa ki te whiwhinga o te mea e hiahiatia ana. Katahi ka 3 nga riki o te karika me tetahi koko nui o te hinu rēmana hou ka tapirihia ki te ipu me te paru.

    Mo te 45 meneti te roa o te kohu tono. Ma tenei taputapu ka awhina te whakapai ake o te toto toto ki te kiri, me te whakaheke i nga makawe hinu. Ko te raka he whare penapena o nga huanga o te hikoi, na ka kitea e koe he whakapai ake i te hanganga o nga makawe i muri i nga tikanga e toru.

    Kaua e wareware ka taea te whakamahi paru ki te whakariterite i nga kaareu mo te tiaki kiri ka pa ki te kiri-hakihaki, maeneene me te pupuhi. Kei konei nga tohutao.

    Ko te kaiwhakawhanake tupu makawe taiao he karika huruhuru karika me te wai riki hou. Mo te tunu kai, me huri koe ki te parai karika 4 nga karika, riringi te paraoa kia rua nga punetēpu o te kefir kawa me te whakauru i tetahi punetēpu o te wai riki. Mena ka peratia he mahi kanohi pera ki te tiaki i nga makawe maroke, ka tūtohutia kia tapiritia tetahi toene ki te ranunga.

    Kei te tono te whakakotahitanga mo te 45 meneti, engari kaua e waiho ma te hua i runga i o makawe mo te neke atu i te haora. Te tono kia kaua e neke atu i te rua nga wiki te neke o te kanohi. Ko te akoranga mo te maimoatanga kotahi marama, katahi ka hiahia koe mo te reti mo etahi wiki.

    Ko te ngoikoretanga anake o te whakamahi karika hei tiaki i nga maru ko te haunga motuhake. Ko te horoi i to makawe ki te wai me te rēmana ka awhina koe ki te tarai. Ko te whakakore ano hoki i te haunga ka awhina i te otinga waikawa o te winika i te paanga o te 1: 4, te whakakotahi ranei i nga makawe ki nga pata hinu he rua.

    Ahakoa he aha koe e whakama ana i te haunga, engari he makawe makawe me te karika mai i te hinga ka tino whai hua ka whakapumautia e te maha o nga arotake kaiwhakamahi. Ano, ko nga mea i runga ake nei he huarahi ki te whakakore i te kakara kino, na reira ka taunaki a HeirFace ki to raatau whakamahinga.

    Te whakauru i te tipu o nga makawe

    He ataahua nga makawe roroa, engari, kaore, kaore nga tipu o te curl e tupu i te tere e hiahia ana tatou. I tua atu, ka ngawari pea te tipu o te tipu mai i nga raru o nga pakiaka ngoikore. Ko nga hu makawe he karika he painga painga kaore noa iho i te tipu o te tipu, engari ki runga ki te kiato me te ahuatanga ano hoki. Kaua e mataku ki tetahi kakara kino, ngongoro, ma te ngawari ka taea te whakakore i te horoi me te taapiri i te aporo winika cider. I te ara, ano he bonus, ka taea e te aporo cider winika te aukati me te aukati i te tukanga ngaro, me te tuku ano hoki i nga makawe he tiaho ataahua, he manawa hou, he ngawari hoki.

    Ki te wai riki

    • hua toene
    • 1 rōkara o kāriki
    • 20 ml kefir
    • 1 punetēpu o te riki wai

    Whakauruhia nga waahanga kua tohua kia kotahi noa te waahanga ka uru ki te waahanga pakiaka mo te haora. I te mutunga o te waa kua tohua, horoia te upoko ki te shampoo, katahi ka horoia ki te otinga o te aporo te winika tepu ranei.

    Rika Riki Kariki

    • te honi i roto i te nui o te 20 gr.
    • upoko o te karika

    Patupatua a te karika ki te whakaranu, katahi ka whakakotahi ki te honi. Ko te putunga o te hua me tono ki te mahunga me nga nekehanga miihini, katahi ka haria ki te kiriata me tetahi miihini huruhuru. I muri i te haora, ka taea te horoi o ou makawe.

    Ruia atu te kiri kanohi hei maimoatanga makawe

    Ko te whakamahinga o nga taapara makawe makawe i te kainga he huarahi whai hua hei whakapai ake i nga makawe, engari kaore nga tangata katoa e pai ki nga mahi e pa ana ki ta raatau hanga. Mo te whakamahinga tika o te punapapa, me mohio ki nga matataunga o te tono miimiti, me tetahi wheako ki te whakamahinga o ona waahanga takitahi. Na reira, kia ora ai te waa, kia kore ai ranei e raru te makawe, ka whiriwhiri nga wahine me nga tane i nga waahanga ngawari, kia pai ki te whakamahi i nga miihini whakarakei i te ahua o te rehu:

    • Te raru mo te makawe o te makawe me tana whakahoki mai ano mo te Rorohiko Huruhuru Huruhuru
    • Ko te rongoa mai i te mahunga me te whakahoki i te kiko o te makawe Azumi
    • Maama Huruhuru Huruhuru Mask

    Ko enei hua, ano he kiore i hangaia i te kaainga, he pai ake te haruru o nga otaota, engari ko etahi o ratau he mea whakakei mai i nga kai aukati auaha.

    Kei te kaha ake te pai o nga wahine o enei ra ki nga hua atawhai taiao. Kaore he makawe i te makawe. He mea nui kia aro nui ki o makimaki, whangai i a raatau me nga tikanga atawhai me te tiaki i o raatau hauora. Ko te kanohi kanohi pai mo enei kaupapa ko te kanohi kanohi karika. Ko te whakamahi tonu o enei punu ka awhina i te makawe kia ora tonu, ataahua, kia kaha hoki. Ko te karika kei te whakahohe i nga tukanga hakihaki ki nga pūtau me te pa ki te hanganga o te makawe me te mahunga. Whakamātauria te mana whakaora i te karika.