Ko nga wahine katoa he moemoea mo nga makawe roa. I whakatau matou ki te whakapuaki i nga tikanga tino rongonui me te tuku taunakitanga hei awhina i a koe kia whiu ki te hope.
He maha nga rangatira o nga makawe roa te taunaki i te waikawa nikotinic ki roto i te kiri i ia ra mo te marama, ko ta maatau i tuhi.
Ko te akoranga o aua tikanga ka whai hua kaore i te neke atu i te kotahi ia marama e wha.
Ka taea e koe te hoko i te waikawa nikotiniki i tetahi waatea i te utu ka taea.
Ko etahi ka raruraru i te ingoa o tenei tarukino. Heoi, kaore he painga o te kai paipa.
Ko te Niacin he tino kaore i te kino me te whakatairanga i te tipu o te makawe me te whakakore i nga kaera.
Ko te whakauru o te paura pua nani ka awhina koe ki te whakatipu i o makawe i etahi centimita noa. Ki te mahi i tenei, ka rewa te puehu pua nani me te wai ki te ahua o te pareparenga wai, ka ata horoia ki nga pakiaka ka mahue atu ki te upoko mo etahi wa poto, engari kaua kia neke ake i te haora.
Ka taea e koe te taapiri i te honi, te hua manu, te hinu nui me te hinu huawhenua ki te ranunga. Ko te whiriwhiri o nga taapiri taapiri kei te momo makawe.
Ko te whakamahi i te hinu oriwa, te hinu kora ranei te whakatairanga i te tipu makawe Me tono e koe te hua mo te roa katoa o nga whenu, tae atu ki ki nga pakiaka i mua i ia shampoo mo nga ra 30. Kei te marama kaore koe e mohio ki ou tikanga. Ka kore noa iho ratau, engari ka nui ake.
Mena kaore koe e tatari mo te wa roa mo te hua, ka hiahia koe kia roa nga peni roa i naianei, ka tūtohu kia mahia he toronga makawe wera. He kōwhiringa pai tenei mo te hanga i tetahi makawe tino pai mo nga huihuinga motuhake penei i nga marena, nga tina, nga paati, he aha te aha.
Hei huarahi taapiri mo te tipu o te makawe, kua tino pai te whakamahi i te rongoa rongoa. Me whakauru te kai:
- B huaora, otirā, te biotin, e aukati ana i te mate makawe.
Kei te kitea te Inositol i nga hua penei i te merengi me te karaka, me te pata rii me te walnuts.- Huaora C, e kaha ana ki te whakapakari i te punaha ārai mate me te whakapai ake i te rere toto.
- Ko te huaora E, e kiia ana ko ia tetahi o nga mea nui mo nga makawe hauora.
- Ko nga Coenzymes me nga huaora o te roopu A, e whai hua nui ana ki te tohanga toto me te mahi o nga huruhuru makawe.
Kei te kitea te Inositol i nga hua penei i te merengi me te karaka, me te pata rii me te walnuts.Ka taea e koe te ako ake mo nga huaora e tika ana mo te tipu o nga makawe mai i tenei waahanga.
Ka rite ki te kanohi, me te karu he horoi tino. Ka whakatairanga tenei i nga whakahoutanga pūtau me te tuku hāora. I te mutunga, ka tiimata te tuku toto ki te follicle me te whakanui ake o nga makawe.
Ko te tipu o nga makawe ka whakawhirinaki ki te kai pai. Ka whakarere nga kaiora. Ko nga wahine e hiahia ana ki te whakatipu i te paepae ki o ratou rekereke me whakauru nga kai pūmua ki o ratou kai: ika, kai, nati, tīhi me te miraka.
Ko nga ahuatanga o nga stylists pai e kii ana he mea tika ki te whakamahi i nga mea whakapaipai e pa ana ki te kore anake o te huruhuru, engari ano ko te ahuatanga o te makawe.
I roto i nga taonga o nga wahine kaua ko te shampoo kounga nui-nui noa, engari ano he kaakahu, te karaka, te pareparenga waimaa me nga kohu mo nga tohutohu.
I te wa e horoi ana, ka tūtohuhia e nga tohunga he mirimiri kirikiri moata hei whakahohe i te riki. He pai ake te whakamahi i te makawe kia iti ake i te waa kia kaua ai e pau nga pata.
He awhina hei whakapai ake i te ahua o nga makawe, kaore hoki e kino ki nga kiriaku
- Tangohia nga huaora me nga kohuke i ia ra.
- Kaua e tohua te makawe ki nga makawe me nga aho rapa.
- Kia kore ai e kino te koroke o nga makawe, kaua e whakakotahi me te whakakotahi i to upoko i tetahi mea roa. Me nui te waahi ki te makawe o te makawe kia nui ai mo te hoahoa o nga makawe, kaore.
- Hokona nga paraihe me nga makawe o nga makawe kaore he kirihou koi ranei nga niho whakarewa. I te mea ka tiimata tonu nga makawe nei o nga makawe, he mea tino tika hoki ma tatou.
- Kaua e haehae i te hoko o nga hua tiaki makawe, me aata kounga nui tonu. Just i roto i nga shampoos tino iti, te whakarakei, mate, me etahi atu kei roto i nga mea tino kino me te pukuriri penei i te ammonium sulfate, ka maroke te kiri, ka paraoa nga makawe, ka kino nga kiri.
Pai nui mo te tiaki makawe. Na me korero mo te whakatere i te tipu o nga makawe. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe me te kore hoko i nga hua utu nui me te tono i nga makawe makawe tawhito me te pono ki taau ake whakarite. He nui te kereme ko te whakamahi i nga tiupuku taiao, ka taea e koe te tipu makawe ma te 10 henimita i roto i te 2 marama. I te wa ano ka kaha tonu, ka ataahua. Ko te nuinga o enei paiti ka uru ki etahi waahanga ka hohaa te riri o te kiri nei, hei tauira, te pua nani, riki, te pepa me te honi. Ka puta mai te huringa wera mai i a ratau, engari ka pai ake te rere o te toto o te upoko, ka whakahohehia te hunga mangere, ka whakaarahia nga huruhuru makawe. I te 2 wiki tuatahi i muri i te tono ki te whakauru i runga i te aniana, te honi, te pepa me te pua nani, ka timata te huruhuru o te makawe, a ka kaha te whakakaha, ka tere tere.
He panui mo te tipu makawe tere
Karaka Mustard.
He pai tenei makawe mo nga makawe hinu, ka whakatiki hoki i te tipu makawe. Mo tana whakaritenga, tango 2 tīpune o te huka, 2 tbsp. punetēpu o te hinu huawhenua, 1 toene me te 2 tbsp. punetēpu o te pua nani. Na ka uru totokore katoa, tapirihia 2 tbsp. punetēpu o te wai wera, ka uru ano ka rite te kanohi. Te aro! Ka marumaru te kanohi ki te makawe, na ki te wehi koe i nga maroke maroke o te makawe, ka taea te hinu atu i a koe ki te hinu huawhenua mahana. Na, whakahaua te topae oti i runga i te whakawehe o te upoko, ka kihia to upoko ki te peeke kirihou, katahi ka taima. Ka mau ki te kanohi kia 15-30 meneti, ka horoi ki te wai mahana me te shampoo. Mo nga makawe hinu hinuhinu, me whakamahi tenei topara pua nani 1 wa i roto i nga ra 5, mo nga makawe noa 1 wa ia wiki, mo te makawe maroke 1 wa i roto i nga ra 10. Ko te kararei Mustard ka awhina i te tipu o nga makawe mo te 3-4 henimita ia marama.
Te harakeke mai i te hinu.
Ko te kanohi kanohi-hinu he mea ngaro tawhito o te makawe me te matotoru. Ka mahana te hinu, ka tino pai te muru o te makawe, ka whangai i te mahunga, ka hua mai i te makawe ka tiaho me te rōrahi. He nui nga hinu. Engari e whai hua ana ki te whai hua: oriwa, burdock, castor me te ghee. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu putiputi ngawari. Ko te mahi i te kanohi tena he mea ngawari. Whakahana noa te hinu me te tono ki te upoko, ka kapi ki te cellophane, takai atu ki te tauera, pupuri kia kotahi haora, ka horoi ki te wai me te kore he shampoo ranei.
Ko tetahi atu kanohi kanohi makawe pai, he iti noa iho te uaua:
Tangohia kia tekau nga wa o te huaora A me te E, whakaranu ki te 2 tbsp. punetēpu o te oriwa me te hinu burdock. Whakanohia tenei ranunga, ka uru ki nga makawe ka pupuri mo te haora. Ko te paanga o te kohu ko te 4 henimita te roa o te makawe ia marama. He pai ake te mahi i nga ra katoa.
Te whakauru ki te hinu hinu:
Ko nga hinu nui mai i te lavender, sage, ylang-ylang, pine, hinamona me te rosemary e whakaohooho ana i te tipu. Kia tunuhia he torutoru:
1. I roto i te haurua karaihe hinu huawhenua tāpiri 2 pata o te lavender, 2 pata o te paraoa, 4 pata o te rosemary, 2 pata o te pine,
2. Tāpirihia he hinu huawhenua nui kia 2 pata o te wai kaima, 2 pata o te pine, 4 pata o te rosemary me te 4 pata o te hinamona,
3. Ano hoki, i roto i te 0.5 kapu o te hinu huawhenua, tāpiri 2 pata o te paraoa, 2 pata o te rosemary, 1 toha o te wai karepe.
Te whakauru ki te kopere.
Pareparenga 1 riki, whakauruhia 1 tbsp. koko o te honi, 1 tbsp. he punetēpu o te cognac, 1 tīpune o te wai rēmana. Whakaranuhia nga mea katoa, katahi ki nga makawe, makahia to upoko me tatari kia 30 meneti. ranei 1 te haora. Ko te hua kino o te karu penei ko nga riki ano he pua nani me te pepa he pungarehu, na ma te kiri e kowhakiri te kiri. Ano, ka hongi te upoko ano he kopere. Tonohia te taake kia rua nga wiki, mo te marama kotahi.
Tohu me te miihini.
Mo te hunga kaore i roto i te tank, ko te Dimexidum te rongoa e tukuna ana i te rongoā. E whakamahia ana mo te wera, na te mea e kaha ana te whakaora. Na, he maha nga masks me te dimexide, engari i konei ka whakaarohia e maatau noa te 2 o nga mea rongonui o ratou:
1. Whakaranuhia ki te 1 tīpune o te dimexide 1 tīpune o te huaora A i te hinu, 1 tīpune o te huaora E i te hinu, 1 tbsp. he punetēpu o te hinu kora, 3 ranei 5 pata o te hinu tino nui me te 1 tbsp. he koko hakei hinu,
2. Tangohia he 2 tīpune o te wai rēmana, whakaranuhia ki te 2 tīpune o te miihini, tāpiri 2 tīpune o te huaora A i te hinu me te 2 tīpune o te huaora E i te hinu.
Tukuna tetahi o nga taapahu e rua e whakaahuatia ana i runga ake ki te pakiaka makawe, ka, mai i nga wa katoa, ka kihia te upoko ki te cellophane, takai me te tauera me te pupuri mo te 1 haora. Kia oti te horoi o ou makawe ki te wai mahana. Ko te roa te roa o te maimoatanga, e rua nga marama, me whakamahi koe i te kanohi 1 wa mo ia wiki. Na ka taea e koe te tiki tipu mai i te 1 ki te 2 henimita ia wiki. Ko te hua kino o enei masara ka taea te wera o te mahunga ki te dimexide mena ka whakapau kaha koe.
I tenei wa, he maha tonu nga tohutao mo te kanohi kanohi e pai ana ki a koe. Engari, kaua koe e whakamatau i nga mea katoa i te rarangi, he pai ake te korero atu ki tetahi tohunga mo mua o tenei.
Ko te mea e pa ana ki te tipu o te makawe - ko nga mea nui
Tuatahi me whakatau koe, na te mea ka taea e te makawe te tupu tere ake ranei. He kaupapa nui ko te tuku iho. Mena he makawe pouri me te kaha o nga maatua e rua, ka pai ake nga tamariki ki te whai i taua makawe. Ko te kaha me te kaha o te makawe e whakawhirinaki ana ki runga te waahi noho: ki nga rohe me te mahana me te maroke, ka rite te makawe, ka pakaru, ka kitea he maroke me te korekore.
Nga Huringa huringa ki te tinana kaore e paahitia kia rite ki te makawe. I roto i nga wahine, ko enei huringa ka puta i te wa e hapu ana me te lactation, i te wa e tango ana i nga rongoa, me te timatanga o te menopause.
Korero kino penei i te whakakakahu i nga makawe me tetahi ropu ropu hei mauri, te whakamahi i nga hua o nga hua, te whakakotahi tika arahi ki te meka e whakapiki haere ana nga korukori kino ana kia kaua e tino kitea.
Ka taea hoki te whakatere i te tipu o nga makawe?
Ko te hunga e kore e aro ki o ratou ahua, ki te taangata me te ahua takitahi e hiahia ana ki te whakatipu i o makawe roa. Kotahi anake te rongoa whakamiharo kaore i te waatea - kia piki te piki o nga maripi.
Ko te mea tuatahi, me rapu e koe he aha pea ka taea ai te tipu ngoikore me te ahua ngoikore o te makawe. I te nuinga o te wa, ko te whakautu kei roto i te koretake o te mahunga o te mahunga me te kore o nga waahanga hiko me nga huaora he mea nui mo te hauora. Ka taea e koe te "ara" te huruhuru o te makawe ka tino makawe te makawe i te whare.
Te whakamahi waahiwhiwhi-kore
Ko te mea tuatahi e tika ana kia arotakehia mo te hunga e aro ana ki te whakatipu makawe ko te whakamahinga o te shampoo. Shampoo kaore he waikawa, parabens me nga matū koinei te whiringa pai na tona hanganga taiao. Ko nga shampoos pera mo nga makawe kaore e mate noa, ka ata horoia nga makawe mai i nga poke, he mea pai mo te nuinga o te iwi (haunga nga maangata takitahi mo nga waahanga).
Ko nga painga o nga shampoos kore-sulfate e kitea ana:
- kaua e maroke te huruhuru me nga makawe.
- kia kaha te whawhai ki te komaru, te hakihaki me te riri.
- horoia pai,
- kaua e whakaekea te ngaro me te heke o nga topuku,
- e tika ana mo te whakamahi i muri i te whakatika i nga keratin, te karawhiu ranei,
- whakarite i te pauna waikawa-turanga o te kakawa,
- whakamahia ana mo te whakamaahi tonu.
Ko te utu mo te shampoo kore-sulfate ka nui ake i te wa o mua. Heoi, he pai ake te whakapau moni nui hei awhina i ou makawe kia ora, kaua e kaha ki te whakamahi i nga hua iti ka pa ki nga painga kaore e pai.
Piui tonu
He maha nga rereke o nga whakatau mo te whakakotahi i o makawe. Kei te whakapono tetahi na tenei tikanga ka makawe te makawe me te mangu, ko etahi e taunaki ana kei te pai te toto ki te upoko, ka pa ki te tipu o te makawe.
Ko te taapiri i te nuinga o te kino he kino noa iho mena ka tika te mahi. Hei tauira, ko nga nekehanga koi o te heru me nga niho whakarewa ka kino te makawe me te whakaiti i tona kaha. Ko te whakakotahi o makawe maku i muri tonu o te horoi ko te mea ehara i te mea pai ano, na te mea i tenei wa ka ngawari tonu te putanga mai na te ngoikore.
Heoi, ko te whakakotahi pinepine me te taatai tika me te waa tika he whakapai ake i te tohatoha toto, ka awhina i nga matūkai hei mahi i nga pakiaka me nga huruhuru makawe.
He painga taapiri mo te whakakii pinepine:
- te tūponotanga o te hanga ataahua kaore i te tangling,
- nekehanga me te tangohanga puehu,
- Tuhinga o mua.
Te hoko i te heru tika
Me kowhiri te whakakotahitanga kia rite ki to momo makawe me to raatau roa. Hei tauira, ko te makawe poto matotoru he pai te aro ki te whakakikorua tihikihi me nga pito porotaka whakarangatira e kore e kino i te mahunga. Ko te makawe he roroa ka tino pai me te mea rakau. Ko te peera penei ka tino pai ki te makawe taarua kaore e kino te hanga.
Mena he makawe he makawe engari he kikokore te rangatira, he pai ake te maimaa o te rangatira, he pai ke ki te hoko i te paraihe mirimiri e whakapakari ana i nga huruhuru o te makawe me te kore e unuhia nga makawe.
Ko te makawe huruhuru ka koa ki te whakakotahi me nga niho kei tawhiti atu i a raatau. Ko enei kaita ka kore e pakaru i te anga o nga maripi kaore ano e kawe i te mamae.
Me hanga ano e koe he ture hei heru i nga makawe mai i nga pito, kaore hoki i roto i te pakiaka. Ma tenei maamaa ngawari e awhina te aukati i nga pito ka wehea me te pakaru o nga makawe i te wa e haere ana nga whakaritenga.
Te whakakahore i nga makawe o nga makawe me nga rino
Ka taunaki nga mahi ngaio ki te whakamahi i nga maroke makawe, hoe, para, hiako me etahi atu taputapu e mau ai nga makawe. Ahakoa nga taputapu whakamarumaru i te waiariki he iti noa iho, engari he kino, ka pa ki te hanganga o te makawe. Ko nga maimoatanga wera katoa e kore e pa ki te tipu o te makawe anake, engari ko tona hauora, ka hurihia he mania hei makawe angiangi.
Mena kei te whakamahi tonu koe i te kaaroteu rino ranei, katahi ka kore e kii kia huri tonu i a raatau. Tuatahi me tono e koe he kaihoko whakamarumaru wera ki nga makawe ka maroke nga taakahu ma o ringaringa me te tauera ranei. Ko te whakamaroke paku anake ka whakaaetia, kaore e tika ana kia arataki tetahi awa wera tae noa kia puta mai te kakara o nga makawe o te wera.
Ma te whakamahi kanohi
Ko nga taaputa rongoa mo te whakapiki i te roa o nga makawe he taputapu nui mo te hunga e whakaaro ana me pehea te whakatipu i o makawe. He momo momo hua, tae atu ki te kanohi kanohi, ka taea te hoko i nga toa motuhake, i hangaia ranei ma o ringaringa. Ko nga karare kua oti pai kua hangaia kia whai whakaaro ki nga ahuatanga katoa o te tipu o te makawe, o to raatau hanganga me te awe o te taiao i runga.
I mua i te whakamahi, me panui koe i nga whakahiato me te whakarere i aua hua kei reira nga taonga matū me nga taapiri kei reira. He mea tika kia aro ki te aha te momo makawe e whakaarohia ana e etahi kanohi. Ma te whakamahi i te mea e pai ana ki nga makawe motuhake, ka taea e koe te ti'aturi ki te hua pai.
Te mirimiri o te upoko
Ko te tikanga pai, ka taea i roto i te salon me te kainga, ka whai hua ki te tipu o nga makawe ka kaha te pakiaka. He pai te painga o te mirimiri ki nga uaua o te upoko, e kaha ana te whakanui i te reo, ka pai ake te manawa, ka pai ake hoki te oranga.
Te whaainga o te mirimiri upoko:
- Ko te kohinga nui o nga taangata kai me nga taatai whakakapi mo te makawe i mua i te tikanga,
- he painga pai mo te ahua o te makawe, ka tiimata ana, ka maheni,
- te aukati i nga mate kiri.
Ko te maru i te upoko, ka whakahaerehia i te 2 haora i mua i te horoi me te mahi i nga ringa mahana ki te maeneene, engari kia pai te nekehanga. He tauera, he paraihe mirimiri ranei te awhina i te mahi.
Huaora mo te tipu
I tua atu i enei tohutohu, i te wa e tipu ana nga makawe o te waa, ka tūtohuhia kia whakamahia nga huaora. He nui to raatau whai hiranga ki te whakaora i nga makawe kua pakaru, i to raatau whakapakari me te ahua pai. Ko nga taapiri penei i te waikawa ascorbic, te huaora D me te B5, te rino me te konutai e whakaohooho ana i te whakahoutanga o nga kiri kiri, ka whakahoki i te tohatoha toto noa, ka ngongo i ia makawe me nga taonga e tika ana.
Ko enei huaora katoa kei roto i te kai, engari hei taapiri, ka taea te hoko i nga matatini kua oti nei te hoko i te rongoā. He hua rongoa mo nga makawe, a, kei reira nga kaihoko whakakaha whai hua e pa ana ki te katoa o te tinana.
Ko te kai tōtika
Ka whakaputahia he mea nui ehara i nga ahuatanga o waho noa, engari mo te ahuatanga whanui o te tinana. Ko te kai pai he taahiraa nui ki te makawe hauora. Ko nga korero pono e pa ana ki te kino o te paraikete, te tote, te kai harakeke me te ngako, te kai nohopuku, te houra, te paramanawa ka taea te whakawetiweti e te hunga kaore e kaha ki te whakatutuki i te hiahia mo te aukati. Engari ko nga kotiro e whakatau ana kia uru ki nga mahi makawe kaore e taea te wareware i te kai tika.
He kai mo te nuinga o nga kai e whai ake nei: awhina kia tere te tupu o nga makawe:
- kai me te heihei
- ika
- hou greens
- ngā hua miraka kau
- totokore
- huawhenua
- hua
- hua
- nati.
Mena ka hangaia e koe to kai i runga i nga tikanga o te kai pai, i muri i te wiki ka kite koe i te hua pai.
Te pato'iraa i te mau peu ino
Te mau peu tano ore mai te puhipuhiraa i te inu e te inu i te ava, ei peu faataa-ore-hia, e haaparuparu i te paariraa o te mau makawe. Ka puhipuhi te paowa, ka tere ake te makawe, ā, mai te 50 tau, ka tiimata te tiimata. Ka puta tenei na te takahi o nga tikanga o te tohatoha o te hāora me te ngako o te kiri.
Kei te takahi te waipiro i te kaihaa, hei peera i te ahua o te mate whanui, a, ko te tikanga, kaore tenei e tupu engari ka pa ki te huruhuru ka piripiri, he kikokore, ka pakaru.
He pehea te whai huatanga o nga kaitakaro tupu makawe
He maha nga shampoos mo te whakatipu makawe me nga hoapara whakahoahoa motuhake kei te whakaatuhia i roto i te maha o nga toa ataahua. Kei roto i te hanganga o enei putea nga waahanga hei awhina i te whakaheke toto me te whakarato i te tika o te hāora tohatoha.
He rite ano nga kaiwhaiwhai o te tipu o nga makawe i roto i nga ampoules. Kei a raatau nga huaora me nga matūkai, a ko te tono te tono i nga mea hei horoi i nga makawe, i te wa ano ka hanga he maamaha o te upoko ngawari. I te nuinga o te waa, ka hokona nga mokou penei i te rahinga e hiahiatia ana mo te 1, e 2 marama ranei, i muri i tera ka ngawari te whai i nga huringa o te hanganga me nga ahua o nga makawe.
Opaniraa
Ko te whakatipu o makawe roa ehara i te mahi ngawari, engari ka taea e koe ki te whakapiki i a koe, ka mau me te mohio. Ko te moemoea o nga kotiro ka taea te tuuturu ki te whai koe i nga tohu o runga ake nei ka tino haangai ki nga tipu o nga makawe ataahua.
Ko te huarahi whakauru ka awhina ki te whakatutuki i te hiahia kia pai nga makawe hauora ataahua me nga wa katoa.
Te whaea o nga tamariki tokorua. Kua neke atu i te 7 tau ahau e whakahaere ana i te whare - koinei taku mahi matua. Kei te pirangi au ki te whakamatau, me whakamatau tonu i nga momo huarahi, nga tikanga, nga tikanga ka ngawari ki te maamaa, ki te hou ake, ki te kukume. Kei te aroha ahau ki taku whanau.
