Te maimoatanga mo nga makawe o nga makawe me nga menopause: nga tūtohutanga whānui

Ka puta te menopause i waenga i te 45-55 tau. I tenei waa, ko te toenga o te wahanga o te wahine e kore e mau, ka tau hoki te maha o nga tohu kino: te paoho wera o te wera, ka piki te riri, te ngoikore o te mate, nga raruraru moe. I te wa ano o te menopause ko te mate makawe (alopecia), he raru rawa mo te nuinga o nga wahine. He aha te take o te makawe ka puta i te wa menopause? Ka taea te aukati i tenei mahi ma te whakamahi i nga maimoatanga tuku iho me nga tikanga rongoa?

He aha te take ka taka nga makawe i te wa o te menopause

Ko te take matua ko te tauwehenga hormonal.Na te mea ko te kukume o etahi huringa e takahi ana i te huringa taiao o te tipu o te makawe ka piki haere ranei. I roto i nga wahine, ka piki te hanga o te estrogen, ka huna ano nga homoni tane i roto i te tinana.

Ko te whakakotahitanga o nga homoni tane i roto i te tinana wahine ka taea te arahi i nga reera tane (androgen alopecia). I tenei waa, ka hoki whakamuri nga makawe o te makawe - mai i te rae ki te tuara o te upoko, ka puta nga pakira i tona waahi. I nga waahanga rerehua, koinei te tohu tino mamae o te menopause me te wa tino uaua ki te wahine.

Nga tikanga maimoatanga

E kii ana nga tohunga ki nga taapiringa kai e whai kiko ana, hei tauira, kawhe, huaora H, tangohanga huamata, taurine ranei, he koretake. Ka raru a Shampoos i tetahi tarukino kaore he whakahaunga, kaore ano hoki kia awhina i te makawe mate o te wa i te menopause. Ko te nuinga o nga tohunga e tohu ana i te maimoatanga rongoa me nga poraka receptor androgen. Ko enei roopu ka aukati i te mahi a te taane tane me te whakakii i te toenga o te wahanga o te wahine.

Nga rongoa

Ko te rongoa i whakamahia i roto i te maimoatanga alopecia i roto i nga wahine:

• Ma te rongoa
• Bicalutamide,
• Flutamide
• Toaoterone
• Ethinyl estradiol,
• Estradiol.

He mea nui te whakaatu a Minoxidil mai i tenei raarangi. Ko te rongoa hei whakaongaonga i te tipu o te pakiaka o te puku me te microcirculation. Ko nga rangahau o tona whakamahi te whakaatu i te whai huatanga: i te nuinga o nga wahine, ka mutu te mate, me te haurua o te makawe ka tupu te taumata o mua. Ko nga hua tuatahi ka kitea i muri i nga wiki 12.

Mea faufaa! Ko nga whakawhitiwhitinga rongoa a-ture te ture mo nga momo rongoa katoa - ko te whakamahinga o enei raau taero he hua o te taha. Ko nga momo maimoatanga hormonal e tohuhia ana mo te mate ranei e pa ana ki te mate, kaore i te waahi hei aukati.

Huringa oranga

A ko te mea tuatahi ko taatau e korero ana mo te kai paraui, he nui nga paanga ki te ahuatanga me nga ahuatanga o nga curl. Ko te makawe o nga makawe he maha tonu na te ngoikore o te huaora, mai i te roopu B, me te paoa me te rino. Ko te ahua o te makawe kino he maha tonu nga ahuatanga e pa ana ki te kaha o te kai e whai ana i nga waahine.

Hei aukati i nga makawe o te makawe i te wa o te menopause, he mea tika ki te whakarere i nga whakaongaonga katoa (te waipiro, te kawhe), piri ki te koiora whakaheke me te whakaiti i te ahotea ki te pai, koinei tetahi o nga kaupapa nui e whakaohooho ana i te tukanga o te alopecia.

I runga i te tahua o te wahine i te wa o te menopause, me hua nga mea e mau ana i te ahua o nga makawe pai me te whakahaere i te toenga o te hakihaki. Nga hua me nga waahanga taatai ​​e tika ana i te wa o te menopause:

• pūmua: ika, pi, harakeke kai, miraka me nga hua miraka, me nga hua,
• Huaora B: hua manu, kai, ika, huawhenua matomato,
• rino: kai, huawhenua matomato, taro witi, pea, pi, pata,
• Huaora E: aramona, te hinu huawhenua, te nati, te tipu huawhenua matomato, te hua, te margarine, te kāreti, te kiki,
• waikawa momona: walnuts, soya, ika, me te hinu canola.

Ko te whakarereke i to momo noho o naianei, i runga i te kai hauora, ka taea noa iho te whakaiti i nga tohu o te makawe o te makawe. Ma te kai anake anake, kaore e taea te whakatau i nga raru e pa ana ki nga mate endocrine. No reira, no reira ko te rongoa tino whai kiko ka whakamahia tonu te rongoa i runga i nga raau taero kiri.

Te rongoa tangata

I tua atu i te whānuitanga o nga hua whakaora o nga makawe me te pea o o raatau whakawhitinga, he iti ano nga huarahi hei utu ki te awhina i te aukati i te whakahaere o te alopecia, i te iti rawa ranei me puhoi. Whakaarohia nga rongoa whai hua ka whakamahia mena ka mutu nga makawe. Ka taea te whakarite ki te kaainga.

He maamuruku kāinga

Aukati i nga shampoos he maha nga kakara, na te mea ka tino uru mai ki te ngaro o nga makawe. Ka taea e koe te kukume i te tipu o nga maripi me te awhina o te shampoo kaainga.

Ka hiahia koe:

• 250 ml o te shampoo taiao,
• 30 pata o te hinu rosemary,
• 10 pata o te hinu lavender me te hinu thyme.

Whakauruhia enei kai katoa ki roto i te pounamu, whakakiihia he paku iti ki o makawe, ka rukuhia ki te kakariki me nga nekehanga mirimiri porohita. Tukua kia rukuku te hua mo te toru meneti, ka horoia to makawe i roto i te wai mahana.

Tītohu Chamomile

Ko te horoi tonu o nga makawe me nga tea chamomile ka taea te aukati i te huruhuru anake, engari ka whakaongaonga hoki i te tipu.

Kohia nga kapu e rua o te chamomile, whakamahia nga hua kaina ki te makawe i muri i te kaukau me te taapiri ki te panui. Me mahi tenei tikanga kotahi i te wiki.

Horoia te winika

Ka whakamanahia te winika na te kaha o te paitini o te hinu ki te kiri. Whakaranuhia te winika winika ki te wai mahana i te paanga o te 1 ki te 4, whakauruhia nga rau birch me nga piripiri.

Tukuna kia kapi te ranunga mo te rua wiki i te pāmahana o te rūma. Na ka tātarihia te whaowhia - whakamahia hei horoi i muri o to makawe.

Nga hinu hirahira

He rite te whai hua o te hinu aromatic. Kei roto i enei ko te lavender, thyme me te hinu hita. Miria tetahi o enei hinu e toru i tenei ra ki roto i to kiri.

He ahuatanga i te wa e raru ai te makawe o te maamaa o te ahua o te wa-whatumanawa me te ngakau o te wahine. Mena kaore e taea e ia te whakaatu i tona ahua, me rapu awhina e kore anake mai i te tohunga taarua, engari no te tohunga hinengaro ano hoki. Ko te otinga ngawari ko te whakamahi i te makawe, engari he mahi noa noa tenei. Ko te tikanga tino maamaa ko te mahi i te katoa o te maimoatanga.

I roto i te tikanga o te rongoa, ka whakamahia nga raau taero e tukuna ana, ka whakawhiwhia na te whakamaaramatanga o te dermatologist anake. I roto i te keehi o te pakirehua kino, ko te rongoa koinei anake te huarahi ka puta. Waimarie, he nui te utu me te whakaheke i te whakawhitinga ka rere.

Ko te makawe o te makawe i te wa o te menopause te mahinga noa, ka puta mai. Ko te wahine me mohio ki tenei waahanga ka aukati i te ahunga whakamua o alopecia. Ko te maimoatanga hāora atawhai anake me te koiora hauora ka taea te awhina.

Ataata whai hua

Te menopause me te makawe makawe.

Ngaro makawe whakamataku: Maaramatanga, whakamatautau, tiaki, taku korero.

Whakapaa te kai pai

E kii ana nga Endocrinologists me uru te wahine ki te menopause me te nui o te kiko adipose. Ko te kiko Adipose, ko te mea iti ake i te ovaries, ka whakaputa estrogen. Na, me uru te wahine ki te menopause i te taumaha maori. Na reira, ko nga kai kore, te kai kore kai, te paopao i te puranga o nga hua hei pupuri i te kikokore ka whakapiki noa i nga mahi o nga makawe o te makawe me te menopause.

Ehara tenei i te tikanga kia rapu koe mo te kai nohopuku tika me te kai i nga kilogram o te paraoa me te parai.He tika, kai whaihua ma te nui o te nui o te Calories, te kai kai me te ika, paraoa paraoa me etahi atu hua e kiia ana e nga wahine ki a ratou ano he mea tuturu.

Tohu: He taumaha te taumaha o te tinana e te tau e whai ake nei: te teitei o te wahine - 105 = te taumaha tinana. I roto i te ao e kiia ana ko te angiangi te paerewa, he whakamataku noa era tau. Heoi, i tenei taumaha ka pai te wahine ki te menopause.

Pau nga wa huaora

Ahakoa ko te kai pai ko te utu mo te nui o te huaora me nga kohuke e hiahiatia ana e nga makawe, kaore rawa, kaore rawa nga mea katoa. Ko te kounga kounga o te kai, te maimoatanga wera, te rokiroki i roto i te puka tiakareti kaore e taapiri i te painga o nga hua. Na reira, i te ngahuru me te tīmatanga o te puna, i te mea e tika ana ki te huringa o te tau, ka pangia e te tinana nga hypovitaminosis, ka tohutohuhia kia inu i nga momo multivitamins.

Ka taea te whiriwhiri i nga huaora mo te katoa o te tinana, me nga tauwhainga e whai ana ki nga makawe hauora.

• Ko te Revalid he whakaritenga mo te multivitamin e whai ana ki te whakapiki i te hanganga me te kounga o te makawe, te whakaiti i te makawe o te makawe, me te tipu o te whao. Ko te utu toharite mo te 30 capsules he 200 UAH ranei 400 rubles.
• Ko te Wahine 40 me te whakarite maamaa huaora me nga kohuke e pa ana ki te aukati i nga tikanga o te koroheketanga e pa ana ki te menopause. Ko te utu toharite o nga papa e 30 ko 1100 UAH ranei 2000 rubles.
• Clamidion Uno he hua otaota Tiamana kei roto i te tipu estrogens. Ehara i te mea he rongoa, engari he taapiri mo te kai. Ko tetahi rongoa me nga phytoestrogens he pai te tango i muri o te whai korero ki tetahi taakuta. Ko te utu toharite mo te 30 capsules he 200 UAH ranei 400 rubles.

Tohu: Me hoki tetahi e wareware te wahine mo te konupūmā - he huanga mo te hauora o te wheua. Ko te whakaheke i te kiko o nga wheua ka tino tupu me te menopause, a ko te whakamahinga o te konupūmā ka awhina tonu i te punaha wheua hauora.

Tirohia te kaaruruku

Ana ra, ki te kore he taakuta e mohio ana ki te hauora o nga makawe, ka pai ake to mohio ki nga mahi ka taea e te menopause te mate makawe. Ka tohua e te tohunga te huarahi mo te whakaongaonga i nga follicle makawe mo te tipu o te makawe hou. Heoi, i mua i tenei, me mahi e ia te trichoscopy - he uiuinga tirotiro i te kiri o te mahunga, i reira ka whakatauhia te ahuatanga o te kiri, nga makawe o nga makawe me nga koiora sebaceous.

Mena, e ai ki te trichoscopy, kei kona ano nga momo moe, na reira ka whai kiko ki te whai i te akoranga mesotherapy - te weranga o nga huaora me etahi atu taonga whai hua i raro i te kiri o te kiri. Ko te akoranga he 6, neke atu ranei nga tikanga 1 i roto i nga ra 7-10. Ko te maha o nga tikanga ka whakawhirinaki ki te tarukino me te ahuatanga tuatahi o te kiri.

• Ko te utu mo te whakawhitiwhiti whakaaro mo tetahi taareti kei te 250 UAH, 600 r ranei,
• Ko te utu o te trichoscopy ko te 250 UAH te 600 r ranei,
• Ko te utu mo te tikanga mesotherapy kotahi mai 300 UAH, 600 r ranei.

Kei tenei, me tino moe koe, karo i te ahotea me te kaha o te ngakau, kia okioki me te tiaki i o makawe mai i nga ahuatanga kino o waho.

Ko te whakawhetai ki te paanga matatini, ko te wahine mai i te waa o muri mai i te postmenopausal ka mau tonu i nga makawe ataahua me te pai.

Take o te Menopausal Syndrome

I roto i te menopause, ka puta nga huringa puta noa i te tinana: ka heke te parenga ki te aukati, ka piki te maha o te autoimmune me nga mate pipiri, ka piki haere te mahi tawhito. Engari ko nga huringa tino kaha o te menopause kei raro i te taputapu wahine. Ki te menopause i roto i nga ovaries, ka mutu te whanaketanga o nga follicles, ka mutu nga hua ka pakeke me te ovulate, a ka whakaitihia te ngohe o te intrasecretory. Ka whakakapihia nga koputaputa i roto i nga ovaries e te kiko honohono, ka arahi ki te sclerosis me te heke o nga ovaries i te rahi.

Ko te pikitia hormonal i roto i te menopause e whakaatuhia ana e te piki haere o te taumata o te huringa o te hormone gonadotropic (follicle-stimulating and luteinizing) me te whakaheke i nga taumata o te estrogen.I roto i te kotahi tau i muri mai i te tiimata o te menopause, ka piki haere te taumata o te huringa follicle-whakaongaonga puta ana 13-14 nga wa, luteinizing - 3 nga wa, ka whai mai i te whakaheke iti.

I te wa o te menopause, ko nga huringa i roto i te whakakotahitanga o te huringa o te estrogen he aukati i te hanga o te estradiol me te mana o te estrone. Ko nga estrogens he paanga koiora ki te kōpū, ngaki ngote, urethra, murumate, kihi, he uaua papa papa, whekau roro, haehae me nga ngakau, wheua, kiri, kiri haehae o te conjunctiva, larynx, waha, etc. Ka taea e te menopause te mamae o te mate ki enei kopa me nga kopa.

Ko te mate menopausal me te menopause te tohu o te ngoikore o te estrogen ka whakaatuhia e te vegetative-neurotic, te mate urogenital, te whakarereketanga o te kiri dystrophic, he nui te mate o te atherosclerosis me te ischemia vaskular, osteoporosis, me nga raruraru hinengaro. Ki te piki haere o nga tohu toharite o te tumanako o te wahine, ka roa te menopause a, na reira, ka piki ake te waa o te koretake o te estrogen, e piki ake ana te tipu o te mate menopausal.

Te Whakarōpūtanga o nga Moni Menopausal

I runga i ana whakaaturanga, kua wehea te kiri menopausal ki nga whakaaturanga o te waa, o te waa me te mutunga o nga raru menopausal. Ko nga tohu o mua mo te raru menopausal me te menopause:

• tohu vasomotor - te ahua o te wera wera, te mamae, te whakanui ake i te werawera, te ru, te rereketanga o te toto toto, palpitations,
• tohu-a-hinengaro-ngoikore - ngoikore, awangawanga, ngawari, tiimata, kore tupato, wareware, ngakau pouri, heke o te libido.

Te whakakitenga mai i nga wa o mua mo te menopause ka hopu i te premenopause me te 1-2 tau o te postmenopause. Ko nga wahine e whai ana i nga tohu vasomotor me te hinengarooemahinga i te wa o te menopause ka tino whawhaihia e te tohunga nui mo te haangai mate, mate ngakau coronary, he neuropsychiatrist ranei kei te mate i te taha o te neurosis ranei i te pouri.

Ko nga whakaaturanga o waenga mo te raru menopausal me te menopause kei roto:

• tohu urogenital - ko te maroke o te mucosa tara, te taote whakaipoipo, te tahu, te hakihaki, te taima (te nui ake o te urination me te waihotanga i te urinary)
• tohu mai i te kiri me ona taapiri - nga kitaa, nga whao ngoikore, te maroke me te makawe, nga makawe o te makawe.

Ko nga whakaaturanga o te wa-roa i te menopause e mohiotia ana 2-5 tau i muri i te menopause ka whakaatuhia e te huringa atrophic i te kiri me te taatai ​​urogenital. Hei tikanga, ko te maimoatanga tohu o te urogenital me nga tohu kiri ki te menopause kaore e hoatu te hiahia e hiahiatia ana.

Ko nga whakaaturanga o te wa-roa o te mate menopausal me te menopause kei roto:

• mate tuakiri (whakatauira) - osteoporosis, atherosclerosis, mate a Alzheimer, mate cardiovascular.

Ko nga whakaaturanga o te waa-roa i te menopause ka tupu i muri i te 5-10 tau i muri mai o te menopause. Ko te taumata kaore o te huringa o te wahine i te wa o te menopause e arahi ana ki te takahi i te hanganga o te kiko o te wheua (osteoporosis) me te ngongo lipid (atherosclerosis).

He tohu tohu na te menopausal Syndrome

Ko te whanaketanga me te pakeke o te akoranga menopausal syndrome e whakaawe ana e te hormonal, te taiao, nga ahuatanga mana, te tikanga whanui o te wahine ki te menopause.

Ko nga tohu Vegetative-vascular (vasomotor) i te ara pathological o te menopause e tohu ana i te 80% o nga wahine. Kei te whakaatuhia e te "taiwhanga" ohorere te kaha o te tipu o te mahunga o te kiri o te upoko, te mata, te kaki, te uma, te pikinga o te pāmahana kiri o te rohe e 2-5 ° C, me te pāmahana tinana i te 0.5-1 ° C. "Tides" kei te haere mai i te wairua o te wera, te whero, te werawera, te palpitations.Ko te ahua o nga "taiwhanga" roa tonu te meneti 3-5 ki te roanga o te 1 ki te 20 neke atu ranei i nga waa i te ra, ka piki ake te po, ka pakaru te moe. Ko te tohu ngawari o nga mate vasomotor i te menopause e tohu ana i te maha o te "wera wera" mai i te 1 ki te 10 ia ra, te ngawari - mai i te 10 ki te 20, he kino - mai i te 20, neke atu ranei te whakahoahoa me etahi atu whakaaturanga (ngenge, pouri, phobias), e arahi ana ki te whakaiti i te kaha ki te mahi.

I te 13% o nga wahine e whai ana i te akoranga pathological o te menopause, ka puta mai nga mate o te mate o te mate o te mate, ka whakaatuhia e te riri, te roimata, te ahua o te awangawanga, te wehi, te kore e raru ki te olfactory me nga tirohanga a te auditory, me te pouri. Ko nga tohu hinengaro-hinengaro me te menopause ka tupu i mua i muri tonu ranei i te menopause, ko nga tohu vasomotor i muri ake i te 5 tau i muri i te menopause.

He maha tonu nga ahuatanga o te menopause e tino kitea ana e te mate urogenital me te raruraru taatai, tae atu ki te osteoporosis me te whanaketanga o nga nekehanga pathological.

Ko te akoranga o te menopausal syndrome me te menopause ka taea te whakawhanake i nga ahua o te atypical:

• Te taupatupatu a-sympatho-adrenal, he mea na te mamae o te ngakau, te piki o te toto, te pupuri i te urinary, me te polyuria,
• dystrophy myocardial, e whakaahuatia ana e te mamae tonu o te ngakau ki te kore te huringa o te ECG, te koretake o te maaramatanga,
• urticaria, rhinitis vasomotor, he mate pāwera ki nga raau taero me nga hua kai, e tohu ana i te panoni o te reunatanga a-tinana o te tinana, etc.

Ko te kaupapa menopause kei te wa nui o nga mahi nui i roto i te ao o te wahine: te whakatipu me te tango tamariki marena, nga whakatutukitanga i nga mahi, nga huringa penihana, me nga mate menopausal ka pa ki te kaha ake o te awangawanga aronganui me nga raru pāpori. I roto i te tata ki te 50% o nga wahine e whai ana i te akoranga pathological o te menopause, ka puta mai tetahi ahua kino o te mate, i te 35% o nga ngoikoretanga he ngawari noa iho ko te 15% anake o te menopausal syndrome e whakaatu ana i te ngawari. Ko te ahua ngawari o nga mate menopause kei te nuinga o te wa e kitea ana i roto i nga wahine hauora, engari ko nga wahine e mate mate ana ka raru ki nga whakahiotanga o te menopausal syndrome, ko te hiahia ki te kaupapa-raru e takahi ana i te hauora whanui.

Ko te whakawhanaketanga o te menopausal syndrome me te menopause e whakanuia ana e te ira tangata, te endocrinopathies, te mate kino, te paowa, te haeretanga o te haehae i te wa o te rongorau, te menopause wawe, te ngoikore, te hitori o te wahine mo te haputanga me te whanau tamariki.

Na te mate whiu o menopausal

Ko te whakamaarama o te akoranga pathological o te menopause e pa ana ki nga amuamu o nga turoro e puta ana i te tau e tata ana ki a

Tuhinga o mua. I etahi wa ka whakarangihia e te mate o te menopausal syndrome me te menopause, te whakarahi i tana akoranga me te whakakeke o nga momo ate. I te aroaro o nga mate whakahiato, he wahine, i tua atu ki te korero mo te tohunga hauora, kua whakaatuhia ki te korero ki etahi atu tohunga: he kiritona, he neurologist, he endocrinologist.

Kia tika ai te tirotiro i te akoranga uaua o te menopause, ka whakahaerehia tetahi rangahau mai i nga taumata o te toto o te tipu o te follicle-whakaongaonga me te luteinizing, estrogens. Hei whakamarama i te ahuatanga mahi o nga ovaries ki te menopause, ka tito te mahi tātaramatanga a-tuhi mo te kohi i te endometrium o te whaea me nga rangahau cytological o te smear mai i te tara i roto i te hihiriarei, ka mahia he kauwhata mo te pāmahana. Ko te tautuhi i nga huringa ovarian anovulatory e taea ai e tatou te hono atu ki nga ngoikoretanga taumaha me te mate menopausal.

Te maimoatanga o te mate menopause

Ko nga huarahi ki te raru o te maimoatanga menopause pathology i whakamahia i roto i te gynecology hou e pa ana ki te whakaheke o ona whakaaturanga me nga tohu.Ko te whakaiti i te uaua me te kaha o te "wera wera" i te huarahi hiko o te menopause ka tutuki na te whakataunga o nga antidepressants (venlafaxine, fluoxetine, paroxetine, citalpram, sertraline, me etahi atu).

Hei aukati me te hamani i te whakawhanaketanga o te osteoporosis me te menopause, ka whakamahia te biophosphonates kore-hormonal (waikawa alendonia me te risedronic) hei whakaiti i te pakaru o te wheua me te tupono o nga pakaru. Ma te Biophosphonates e whakakapi ana te whakamaoroto estrogen i te maimoatanga osteoporosis i nga wa wahine i te menopause.

Hei whakaiti i te whakakitenga mai o nga tohu urogenital i te akoranga pathological o te menopause, ka tohutohuhia te whakahaere o te estrogen (rohe) i roto i te ahua o te maareti, papa ranei. Ko te tukunga o te kohinga iti o te estrogen ki roto i te kopu o te tara ka iti te mamae o te maroke, te mamae ki te wa o te moepuku, me nga mate urihi.

Ko te maimoatanga tino pai mo te mate menopausal i te menopause ko te whakamaoritanga taiohi kua tohua e to taakuta. Ko te tangohanga o nga raau taero estrogen e pai ana te whakakore, ina koa, "nga taiwhanga" me te mamae kei roto i te tara. Mo nga maimoatanga hāora i roto i te maimoatanga o te taatai ​​menopause, te estrogens maakete (estradiolvalerate, 17-beta-estradiol, me etahi atu) ka whakamahia i roto i nga waahanga iti i roto i nga akoranga mokemoke. Mo te aukati i nga tukanga hyperplastic i te endometrium me te menopause, ka tohua te honohono o te estrogens me nga progestogens ((iti ake ranei) me nga androgens. Ko te maimoatanga haerere me te haakinaki huangai hāora e whakahaerehia ana mo te 5-7 tau ki te aukati i te kohanga miocardial, osteoporosis me te whiu.

Ko te rongoa taakaro hei maimoatanga mo te pathology menopause kua contraindicated ki nga turoro e mate ana:

• mate pukupuku o te endometrium, ovaries, uma,
• coagulopathy (whakararu toto toto),
• he ngoikore o te ate,
• thromboembolism, thrombophlebitis,
• toto toto o te koretake mo te take,
• rahunga oro.

I mua i te tuhi i nga raau taero ki te rongoa, ko te hunga mate e haangai ana ki te taakiko menopause ki te whakahaere rangahau: ko te ultrasound o nga roopu pelvic, te ultrasound o nga momi momi me nga mammograms, he tātaritanga cytological o te pupuhi mai i te whatutoka, he rangahau koiora mo nga toto toto me nga kaupapa whakarahi (coagulogram).

Take o te menopause wawe

Te wehe i waenga i nga take o te menopause wawe.

Ko te putake, ko nga take o te menopause wawe:

• He kohinga kromosome X te wahine.
• Huringa Shereshevsky-Turner.
• Ko te kohinga ohu i raro i te maru o te koromomo X X.
• Ko etahi atu o nga turorotanga moo te uri

Nga take e whiwhi ana i te menopause wawe:

• Nga mate huringa (te mate thyroid, te mate huka mellitus, etahi atu),
• Nga mate tupuna, tae atu ki nga pepeha,
• Toituaraki
• Te Tuhinga o mua
• Te ngoikore (anorexia)
• Ehara i te whakahiato o te hakihaki hormonal,

He aha te kino o te menopause wawe

Ko nga huringa i te tinana o nga wahine he 35-40 tau te pakeke - he whakaaturanga o te menopause wawe. Ko te menopause wawe ka kino mai i te ahuatanga o nga tohu o te koroheketanga:

• Te kiri kiri (kaki, ringa me etahi atu)
• Te kiri kikii
• Nga tau kei te kiri,
• Ko te riro o te taumaha tere me te whakaheke i runga i te momo wahine (taha, puku, huha me nga pona) te momo tane (puku) ranei.

Ko te menopause wawe ko te mate kino o te mate hormonal, oncological, mate maakou.

Me pehea te karo i te menopause wawe

Ko te menopause wawe ko te hua o te ngoikore o nga ovaries (gonadal dyskinesia). E tautokohia ana te mahi Ovarian e nga huringa me nga matū whakatipu koiora. Kaore i nga wa katoa ka taea te karo i te menopause wawe, hei tauira, he maha nga take tuku iho kaore i te rongoa. I etahi waa, mo te aukati i te menopause wawe te whakamahi i te tikanga mo te whakakapi huringa hāora (HRT).

Ano, hei awhina i te tinana ki te neke atu i te menopause kia kore ai e kitea, whakamahia nga kaihaa, tae atu ki nga rongoa rongoa motuhake.

Ko nga koroheke o mua he mea ka tauwhirihia e nga mate o mua, ka taea e te whakakorehia e te maimoatanga huringa hāora.

Nga raau taero

Ka rite ki nga raau whakakapinga estrogen:

• Premarin, Proginova, Estrafem, Divigel, Svestin (kaore enei moni e whai waahi ki etahi atu taangata engari ki te estrogen),
• Klymen, Divina, Klimara, Klayra, Kliogest, Klimonorm, Ladybon, Midiana, Angelik, Femoston, Trisequens, Cyclo-proginova, Norkolut, Livial (ko enei hua e rua nga estrogen me te progesterone).
• Mo nga maimoatanga ka haere tonu, whakamahia Kliogest,
• Amboix, Gynodian-Depot (me te estrogen, me nga androgens).
• I te wa e kore nei e taea e te wahine te whiwhi rongoa whakakapinga, kua whakaritea he antiestrogens. Ka taea te whakamahi i enei moni ahakoa he panui ki te maimoatanga hormonal.
• I etahi wa ka tohatohahia te kaiwhakahaere-kiko-kaitono mo te mahi estrogen.
• Ovestin - e tohu ana mo te waahanga o nga homoni semisynthetic, me nga waahanga taiao. E waatea ana i nga ahuatanga o nga rama, papa me te kirīmi.

Hauora-kore te rongoa

Ki te whakapai ake i te ahua o te wahine i te wa o te menopause, te whakarite i ona punaha parani me te whakapai ake i te oranga oranga, ka taea te whakamahi:

• Ko te Belloid, ko te Bellataminal e awhina ana i te mahi whakaheke aronganui. He mea tika kia roa te wa, kotahi dragee kia 3 nga wa ia ra.
• ATP me nga huaora:
• Ko te Huaora B1 me te B6 te whakahaeretanga i te intramuscularly mo te marama kotahi.
• Ko te tikanga, ka taea e koe te tango huaora E, ano hoki mo te marama.
• Ka whakahaerehia te ATP ki roto i a intramuscularly mo te 30 ra.

Hei whakapumau i te ahuatanga o te whatumanawa o te wahine, ka taea e te antipsychotics te tuku ki a ia. Kei roto i enei ko Frenolone me Tazepam.

Ko te roopu o nga raau taero-kore o te hakihaki ko te phytoestrogens: Wahine, Estrovel, Klimadinon, Tsi-Klim, Femikaps, Inoklim, Whero Whero, Klimadinon Uno, Bonisan, Tribestan, Menopeis, Tohu Panui, Femivell, Klimalanin, Menis Formula Menopause, Menopause, Menopause.

Ko etahi atu rongoa

Ko te kowhiringa o nga rongoa ka whakatauhia e te ahuatanga o te waahine me te noho tonu o nga raru o tenei, o tera waahanga ranei.

I tenei waa, ka whai ake nei:

• Nga kaiwhakahauhau Antidepressants, tae atu ki: Velaxin, Velafax, Tsipramil, Lerivon, Efevelon.
• Mo nga rongoa homeopathic, ka taea te Klimakt-Hel, Klimadinon, Klimaktoplan hei whakamahi.
• Mo te wa poto, ko Nootropil me Aminalon e tohua ana, no te whakaongaonga hinengaro hinengaro. Kua tangohia ake ratou i te 4 marama.

Te rongoa otaota

Ko te tohungatanga o nga kaihoko phytotherapeutic e whai ana i runga i nga tohu e pa ana ki te wahine kua uru ki te menopause:

• Ko te mate i runga i nga otaota e whai paitini ana i te koretake. Ko enei taonga e purihia ana e te valerian, te rēmana kaimoana, te whaea, te momi, te whakamatautauranga nui, te hawthorn.
• I te wa e pa te wahine ki te haehae taumaha, ka wheako ranei i te toto toto-kore tohetohe, ka taea te whakapae mo nga kohinga o nga otaota e whai ake nei mo ia: he putunga, he putea hepara, he witi, he putiputi, he pepa wai.
• Ki te kohi i te reo whanui, ka tūtohutia kia tango rongoa i runga i nga otaota: ginseng, echinacea, Chinese magnolia vine.

Tetahi o nga otaota nei ka kitea i te waatea. Ko te whakarite i nga rongoa otaota mai i a ratau kaore he uaua, kei runga i te kete tohutao.

Te aukati Osteoporosis

Ko te maimoatanga me te aukati i te osteoporosis i te wa o te menopause te waahanga whakahau o te maaka matatini. Na reira, kaore e taea e te tangata te whakahawea ki te kohinga iti o te konutai. He mea nui kia tangohia me te taha huaora D ka pai te tinana o te wahine ki te uru.

Te mahi tinana i te wa e tango ana i nga raau taero te pupuri i te konupora. Na tenei ka tau mai i te takotoranga o te momo noho, ka taea e te wahine te hanga tioata. Ko te waahi o ta raatau ahuatanga ka waiho ko nga whatukuhu.Hei taapiri, ko te huinga o te mahinga pai me te whakariterite ka awhina i te pupuri i te reo o nga uaua o te pelvis, ka waiho hei tino pai ki te aukati i te tipu o te punaha. Ka mutu, ko tenei ka mate te wahine i muri i te rukenga o te mahi uri. Ko nga mahi whakaari ka pai ake te oranga o te wahine, ka koa ake, kia koa.

Hei aukati i te totunga o te kopu, me mahi enei mahi ngawari:

• Tangohia te kuihi me te tiptoe,
• Takoto, piri me o waewae he mea iti
• Whakaarahia nga waewae matau me te maui ki te tuu, i te takoto e takoto ana.
• Tangohia te tuuturu i te tūmomo tupono, i te wa ano ka tangohia te anus,
• Noho me te whakaara i ou turi.

Mena kua tiimata te huringa o nga waahanga o te mate tamariki, me haere tonu te mahi a te wahine. I tenei keehi, ko nga nekehanga mai i te yoga, i te whare tapere tinana tinana ranei ka taea te whakaora. Ka piki ake te reo, ka whakapakari i nga uaua o nga papuhi me te whakaara i nga waahanga o raro.

Ma te mohio ko te tino kino o nga tohu menopause e whai waahi nui ana ki te whakarite i te rongoa whakakapinga. Mena ka taea te whakawhiti atu i a raatau me te kore o te raau taero, na koinei te painga pai mo te wahine. E tika ana tenei na te nui o te pikinga o te mate pukupuku, i te wa o te waa kua whakatauhia kia kawea he maimoatanga whakakapi mo te homoni.

Ka wehea, ka taea te rongoa i nga raau taero-kore. Kei roto i enei ko nga taapiringa koiora me nga rongoa homeopathic. Kaore i rite ki nga rongoa, kaore i te whakaekehia he riri penei i te whanaketanga o te mate pukupuku, he pai ake, he rereke te rereke o a raatau taiao me te ruarua nei nga raru o te taha.

Hei tauira, ko nga kape ESTROVEL® he matatini o nga phytoestrogens, nga huaora me nga waahanga taatai, nga waahanga e haangai ana ki nga whakaaturanga nui o te menopause. Kei te ESTROVEL® te huaora K1 me te boron, e awhina ana ki te whakaheke i te mate o te osteoporosis.

Mena i taka nga whiringa ki runga i nga phytoestrogens, he mea tika kia mahara kei te whai hua ngatahi ratou. Ko te mea, kaua koe e tatari i te whakapai ake tonu, i muri tonu i te tango i te kotahi papaa ranei i te papa. Kia inu ratou mo te kotahi marama, a i etahi waa e rua, kia pai ai te ahua. Ka taea e te wahine te wheako i nga tohu tuatahi o te whakaora i te oranga mo te toru wiki i muri i te horopeta tuatahi.

He mea nui te huarahi whakauru ki te maimoatanga.

Na te taapiri kaha o te maha o nga tikanga haumanu, ka maha pea ka taea te mahi me te kore e tango whakamaarama whakakapinga mo te homoni.

Ka tiimata ana te wahine, ko te mea nui kaore e whakama ki nga mahi taiao e pa ana ki te tinana, me te rapu i nga awhina rongoa i roto i te waa.

Te hinu o te menopause

• Te tote Ko te pāhare pāporo kei roto i te nuinga o nga kai. He rota o reira i roto i nga rīwai, kaaka, te pini, te oatmeal, te paukena me era atu.
• Kaleke He nui te konupae i roto i nga ika kē, te asparagus, nga tiihi, nga taonga miraka.
• Horohū. He pai te whakaaro kia whakawhitia te whakamahinga o te konutai hauota. Ka pa te kino ki te mahi o te ngakau, ka paitini.
• Phosporus Kei te whakahekehia te kore o te ngoikore o nga wheua, te whakaheke i te hinengaro, te mahi tinana. He nui nga hua o te kararehe me te tipu huawhenua he nui i roto i te ūkuikui.
• Boron, konupora, konutea, etahi atu. Ka whakaatuhia te ngoikoretanga ki te takahi o nga tikanga maha i roto i te tinana. E tika ana kia whakarereke i te ahua o te hakihaki o te tinana o te tinana, hei whakaiti i te mate o te osteoporosis me te whakariterite i te mahi ngakau. He rota i roto i te riki, aramona, paroroihi, asparagus, rōpere, pītiti.
• Te ngoikore o te huaora (E, A, D, C), ka tohua kia taapiri i te whakaputanga huawhenua-kohuke, he nui ranei nga huawhenua, nga hua, he tiipiti hou.

Ko te hiahia tika ki nga matūkai kaore he uaua ki te tātai i a koe ake (me te aro ki nga whakaritenga o ia ra me nga rahinga o nga momona o te hua) i runga i nga tepu motuhake. He pai te whakaaro ki te whakamahi i nga tūtohutanga a tetahi kaimetaero.

Ko te aha e pa ai te makawe o nga wahine ki nga tau

Ko nga makawe o nga makawe ka taea te whakamarama e te tini o nga take, mena, he ahua mangere, ka taka ki te papamuri o nga werawera o te po, te ohorere o te manawa ohorere me te hiahia kia tangi i nga wa katoa, nga ohoretanga o te moe kaore he rereketanga o etahi awangawanga, i te mutunga o nga waa kaore i te waa, na, me toro atu koe ki te kaimakuta me te rapu tohutohu mo enei raru katoa. Mahalo pea ko te makawe o te makawe e pa ana ki nga huringa o te huringa o te tau kua timata i roto i te tinana.

Engari ko nga take mo te ngaro o nga makawe kauheke ka taea - hei tauira, te tango i nga rongoa kaha ka pa ki te ovaries me te ngoikoretanga o te hormonal, te haumanu mo te mate pukupuku, nga mate autoimmune.

Heoi, ka nui ake nga raruraru o te wahine e pa ana ki te whakaotinga o nga whanaketanga, kaua i muri i nga tau 50 - mai i te wa i pa ki o ratau whaea me o ratau kuia, engari i mua atu. Ko nga homoni estrogen te kawenga mo te tipu o te makawe me te ataahua o nga makawe, na reira, mehemea ka heke tona hanga i roto i te tinana (na te tata atu ki te perimenopause, na te mate ranei), ka piripiri te makawe, ka mutu te tipu ka tiimata ka puta ki waho.

He aha nga mea ka awhina i te kati makawe me te whakapai ake i te hauora

Mena he tino hono te makawe mo te perimenopause e huri ana me te pono o nga huringa o te huringa o te huringa e te whakamatautau, ka kii pea te taakuta mo te whakakapi huringa. Ki te whakaae kaore ranei he tika o nga wahine, engari ka mihi ki te tango i nga rongoa, ka taea e koe te wehe i nga tohu maha kaore i te pai, penei i te mura ahi, te whakamau i te po, te haehae me te riri.

Heoi, ahakoa he aha te tango i te pire kaore ranei, ko nga huringa e pa ana ki te tau he kaupapa hei whakahou i nga ture hei tiaki i te tangata ake, hei whakatika i te raima me te kai.

Na, ka whakapiki i a ratau te piki ake o te waka ki te inu waipiro kaha, te paowa, te maamaa o te inu kawhe i te waa, o te kai koretake. Mena kaore e taea e koe te kai i te wa iti noa iho i te awatea, ka panuku koe i nga kai ka rua nga wa i te ra ka kai i nga waahanga nui, ka pakaru tenei ki te ngote ka arahi ki te heke o te huka toto. Na tenei, ka pangia ano te makawe - ka maroke, ka piripiri ka hinga atu.

Mena kaore nga hua o te estrogen ka mahia i roto i te tinana i nga moni tika, ka kitea e nga wahine he tere o te pikinga tinana. Engari ko te utu o te hiko i tenei keehi he maha tonu te piki, engari, ahakoa, ka heke me te pakeke, ka heke te rahi o nga uaua. Hei karo i te ahotea, i te mea e kore noa te ahua e mamae, engari ano hoki te oranga oranga, me te waikawa, me te huruhuru, tae atu ki te ngana ki te whakahaere i to kai - kaore i tua atu i te 2000 kcal ia ra.

Ko tetahi atu raru e pa ana ki te heke o te huringa o te huringa e pā ana ki nga wahine, ko te whakaheke o te nui o te konupora i roto i te tinana. Na te mea, ka pirau nga wheua, ka angiia nga makawe, he mangu. Ko te awhina i tenei ahuatanga ka rereke te kai. Tāpirihia te tiihi pakeke, te miraka ngako-iti te hinu, te ika moana ki taau wharangi o ia ra, kaua e wareware ki nga painga o te hinu oriwa - he waikawa nui mo te kiri me nga makawe. I nga ra katoa i runga i te tepu me hua hou, huawhenua, hua cereal - ka mau i o makawe nga huaora me nga kohuke, ka aukati i te heke o nga makawe. Kia whai whakaaro ki nga whakato tipu e awhina ana i te whakahoutanga pūtau me te aukati i nga makawe kia kore e taka.

Kia maumahara ko nga huringa e pa ana ki te reanga kaore e taea, engari kei roto i to kaha ki te whakawhiti tika me te maatau, me te whakahaere i to koiora me te pupuri i te ahua ataahua

He aha te take ka timata te makawe o te makawe i muri i te 45?

Ko te menopause te nuinga o te waa e puta ana i nga tau 45-55. Ko te waahanga kaha o te menopause te 5 ki te 7 nga tau - i tenei waa ka puta nga huringa nui o te tinana.

Te meka ko te tuatahi i roto i to tatou tinana kei reira e rua nga momo taiohi sex: estrogens wahine me nga androgens tane. I mua i te menopause i te waahine wahine, ka kaha ake te kaha o te huringa wahine a te wahine, a ki te menopause ka rereke nga ahuatanga, ka tiimata nga androgens.

Ko nga homoni tane e pa kino ana ki te ahua o nga pakiaka makawe: i te wa menopause, ka taea e nga waahine te whakawhanake i te alopecia androgenetic - he makawe tauira tane.

Me pehea te rongoa i nga makawe mate me te menopause

Ko te tuatahi, me mahara ko te pakirehua e pa ana ki nga mate pukupuku e puta ana i roto i te waahanga kaha o te menopause. Na, i tona mutunga, ka mutu nga makawe o nga makawe.

Heoi, kaua e whakarere kia tatari kia tae ra ano ki te raina makawe i te mutunga. Ka taea e koe te awhina i te tinana ki te "tatari i waho" mo tenei waa uaua.

Te maimoatanga o te tarukino. I etahi wa he tino ngawari ki te whakaeke i te raru o te makawe o te makawe - me whiriwhiri noa koe i tetahi raau taero me te horopeta e tika ana o te estrogen. Kia maumahara ko nga taakuta anake te tohu tohu maimoatanga!

Kei te whakapau kaha tetahi hua o waho kei te minoxidil. Ka taea e te raau taero te mahi tika ki nga pakiaka o te makawe me te "whakaarahia" nga momi moe. Ko te mea, ka tere te rere o te toto, ka tiimata te tipu o nga makawe hou. Ko te momo ALERANA ® o nga hua kei roto nga puna me te 2% me te 5% minoxidil, i whakawhanakehia e nga trichologist - te "kaiawhina" matua mo te mate o nga makawe.

Ka rereke te ahua o te noho. Ko te mea e whakaaetia ana i te wa o te taiohi, aue, ka arahi ki nga mate kino o te tinana i muri i te paanga o tetahi tau. Ka pa tenei ki te ahotea, te aratau tika, "reka" te rarangi. Ko enei katoa ka hua ki te piki o te taumata o te insulin me te maha o nga androgens. Ma te mutunga, ka tupu te makawe ki te kanohi, kei o ringaringa, engari kaore i te upoko!

Ko te huarahi pai ki te aukati i nga makawe o te whai ko te whai i etahi tohutoro ngawari kaore anake e whakaoti i te raru, engari ma te whakarite ano i te ahua o te tinana.

• He maha nga haora kia moe (8 haora i te ra ka kiia ko te tikanga)
• Me mahi whakakaha te tinana.
• Whakamahia nga mahi whakangahau me nga whakaaroaro hei patu i te ahotea.

Tirohia nga rongoa a te iwi. He maha nga tohutao e pa ana ki nga mea taiao, mai i a koe ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi tika mo taau huruhuru.

Take o te Raru o nga makawe

I mua i to maarama he aha te mahi mo te makawe, me maarama koe ki nga take o tenei ahuatanga. Ae, ko nga huringa hormonal te kaupapa matua e pa ana ki te tipu o te makawe. Engari ehara koinei anake te take i peera ai nga makawe i roto i nga wahine e 45-50 tau te pakeke.

Ko te tuatahi, ko tenei na te huringa e pa ana ki te reanga me nga tukanga patiki kaore e taea te mamae i roto i te tinana. Ki te whakakoi i te paanga kino o te hakihaki me te mate e pa ana ki te pakeke ko te mahi kino. Ko nga wahine e tukino ana i te tupeka, ka ngaro tonu o ratou makawe, a, ko te whakahoki mai i te tipu, kaore i te taea. Ko te alopecia pathological i roto i nga wa wahine i te menopause ka waiho hei uri. Te ngoikore, he rite ki te kaha o te tane, ka tupu i roto i nga waahine i nga wa katoa. Hei tikanga, ka pupū ake etahi atu raru nui atu.

Ko nga waahanga maamaa ka kaha te whakapouri i te ahua o te wahine. Ko te koretake o te kare-a-roto he ahuatanga motuhake o te taangata tika me te menopause. E taunaki ana nga taakuta kia aro nui ki nga rongoa whakamarie, na te mea kaore i te ataahua noa o te wahine ki te angitu ia, engari ko te ahuatanga mahi o era punaha me nga waahanga o roto..

Ko te tango i nga rongoa ka taea ano te mahi tinihanga i nga wahine i te wa e pa ana te menopause. Ko te nuinga o nga whakahiato e whai ana ki te whakaheke i te kiri menopausal e pa ana ki te makawe me te kiri. I etahi wa me whiriwhiri nga wahine i waenga i te ataahua me te hauora. Na ko te tuarua mo te maha ka nui ake te waahanga nui.

He maha nga wahine ka kite i nga mahi a-puku i a ratau ano. Kei te paangia tenei ki nga huringa e pa ana ki te reanga me te taukati hormonal. Te maimoatanga me te aukati i nga mate neoplastic he maha tonu te paanga o te taha o te makawe o nga makawe. Ko enei ahuatanga katoa ka tino pa ki te ahua ka hiahiatia e te rongoa nga rongoa me nga tikanga aesthetic.

Ko nga Tikanga Whakaora Tikiora o nga makawe

I te kore o nga mate kino mate, he maamaa ki te aukati i nga raru o te makawe me te menopause. Ka taea te taunaki i nga raau taero te whakanui i te tipu makawe. Ko te waikawa Ascorbic i roto i nga ampoules kua whakapumau i a ia ano, na te mea e whakarei ake ana te rere o te toto ki nga follicle o nga makawe, ka kitea he pai ki te hanganga o te makawe. Ko te ranu mo nga makawe i runga i nga hinu taiao ano ka whai hua ki te makawe, ka ngoikore, ka poipoia me te whakaora i a raatau. I nga tikanga tuku iho, me te ngaro o nga makawe iti, ka whakamahia te hinu burdock, he pai nga hua o te taha o te mahunga me te ngohe o nga whiu makawe.

Mo te menopause, ka tūtohuhia nga matatini ahuru kia kore noa te aukati i nga makawe, engari, ka whai hua ano ki te ahuatanga o nga whao me te kiri. Mena ka taka nga makawe na te ngoikore o te konupora, me mawehe nga whakaritenga mo te konupora me te huaora D3. He maha nga whakatairanga rongoa e whakawhanake ana i nga waahanga huaora me te kohuke mo nga wahine. Mo te nuinga o te wahine taatai, he nui te haumanu mo te rongoa ki te aukati i te taatai.

He maha nga wa, ko te pakirehua te hua o te mate endocrine. Ko te kupu whakataki ki te kai o nga hua ka whai kiko ki te iodine kaore noa e whai kiko ki nga ahuatanga o te makawe, engari ka pai ake hoki te mahi roro me te mahi tinana.

Ma te menopause, ka taea te taunaki i nga wahine nga rongoa e whai ake nei hei whakaohooho i te tipu o te makawe:

• Ko te Metformin
• Ma te rongoa
• Magne B6,
• Nga raau taero.

Ko te akoranga poto ka tukuna he raau taero kei te estrogen. E kore rawa e taea te whakarite i nga whakaritenga penei. Ka taea e tetahi taakuta anake te whiriwhiri te rongoa tino pai ka whakatau i ona inenga.

E taunakitia ana he wahine he mirimiri i te upoko, ka awhina i te maaka, te whakapai ake i nga mahi roro, me te whakaheke i te paanga kino o nga take o te awangawanga. Ko te whakahirahira i roto i te maimoatanga ko te whakaora i te kaitao, te aukati i nga homoni taane tane, te whakarei ake i te parenga whakamate. Ko te kati ko te whakamatautau he uaua ake mo te tinana wahine. I te mutunga o te menopause, nga raruraru hauora me nga huringa pathological kitea, kei roto i nga makawe o te makawe, ka riro noa.

Ko nga korero a nga tatauranga

He maha nga wahine ka mau ki te menopause tino uaua - te wera wera, te koretake o te kare o te ngakau, te puhipuhi me etahi atu whakaaturanga o te menopause e tino whakaiti ana i te whakamarie hinengaro me te kaha ki te mahi.

Ko tetahi atu raru tino kino e pa ana ki te tīmatanga o te menopause: e ai ki nga tatauranga, mo te 40% o nga wahine e pakeke ake ana i te 45-50 nga tau ka nui ake te mate o te makawe.

Ko te tuitui o nga maraka ka kaha i te wa o te menopause e tika ana kia mau nga wahine ki nga wig a muri ake.

Kia kore ai e tupu, ko te whakaora i te kaha o nga whenu me aata wawe.

Te hononga i waenga i nga ahuatanga o nga makawe me te menopause

I te nuinga o nga wa, ko te menopause e tata ana ki te 45 tau, a, ko tana tiimata te honohono me te whakamutu o te mahi ovarian. Ka arahina tenei ki te meka ka timata te hurihanga o te hormonal.

I mua i te menopause, ko te estrogens, ara, he wahine sex wahine, ka kaha te wikitoria o te tane - androgens.

Na te timatanga o te menopause, ka rere ke te rewehenga o enei homoni ki te pikinga o nga androgens, kei roto te testosterone me te dihydrotestosterone. Ko enei hormones e pa ana ki te ahua o te makawe me ona follicles.

I raro i te mana o te tini androgens, ko te makawe kaore noa iho tona kaha, engari ka nui noa ake te kaha, ka puta ake te hiroki me te ngoikore.

Na, kaore nga wahine katoa e pakeke ana te whakaatu i enei huringa, engari kaore e taea te whakaaro me pehea te awangawanga o te akoranga menopause i te ahua.

Ahakoa e tautuhia ana e nga kaimareropi he maha o nga mea whakaohooho, kei raro i te mana o te mate ka kitea, ka hurihia te huringa kino o te kiri me nga maripi.

Ko ta ratou whakaurunga, iti iho ranei te whakaheke i te tere o te koroheketanga.

Ko nga take e pa ana ki te makawe mate makawe me te menopause

Ko te take matua e arahina ana ki te ngaronga o nga makawe me te whakarereke i te ahua o nga makawe i roto i nga wahine neke atu i te 45, he huringa hormonal.

Ko te ahuatanga o nga puku e whakarereke ana i raro i te mana o nga huringa e pa ana ki te reanga, ka arahina ki nga ngoikoretanga e mahi ana i nga mahi o nga whekau o roto.

Engari ko etahi atu take ka taea hoki te whakapakari i te paanga kino o nga mea matua e whakaohooho ana i nga makawe, ara:

• Tuhinga o mua. Ko nga taonga kino o te nikotina me nga inu waipiro kaore e pai ake mo te whakarereke i nga mahi a nga pūtau me nga kopu o nga makawe, ka pakaru nga tikanga o to ratau kai whanaketanga me te whakahoutanga.
• NA INIHANA. Ko te hiahia ki te waikore te makawe i te wa o te menopause ka tukuna i te taumata ira.
• NGA WAIANGA. Na te menopause, ko te koretake o te kare o te ngakau he ahuatanga o te nuinga o nga wahine, ka pa tenei kino ki te ataahua o waho, ka whakapiki ake i te kawenga ki te endocrine, pūnaha nerve, oko toto, me nga waahanga o roto.
• Tuhinga o mua. Ko etahi o nga raau taero kua whakaingoatia hei whakakore i nga tohu menopause ka tino nui ake nga makawe o te makawe, na reira kia tohua e te taote I te menopause, ka kaha ake te tipu o nga neoplasma, na te wahine nei i whakaritea nga rongoa e pa ana ki te taatai, ko te awe ki te tinana ka taea ano te ngoikore o nga maru.
• Tuhinga o mua. Kaore i te raweke i nga waahanga o nga waahanga roa me nga huaora ka puta ki te hypovitaminosis, kaore tenei ahuatanga e tuku i nga kopu makawe ki te tango i nga kai e hiahiatia ana.

Ko te pikinga o te heke o te makawe i te wa o te menopause ka kiia ko te tikanga taiao, engari me mohio koe ko te whakaawe o nga mea whakaohooho e whakanui ake i tenei raru.

Na reira, e tika ana kia kaha ki te mohio ki nga take o te pikinga i te alopecia, ka maatau e whiriwhiri te tikanga tika o te whakaora i nga makawe.

Me pehea te whakahoki mai o nga makawe i te wa o te menopause

Ko te makawe nui o te makawe i roto i te menopause ka kitea noa iho i tana waahanga kaha, i te mutunga ka hoki mai nga mea katoa.

Engari i tenei wa, ka ngaro koe i te maha o nga maripi, ko te whakahoki mai i te mea kaore pea e angitu.

Na reira, me kaha te wahine ki te whakapakari i nga makawe, me nga rongoa me nga momo paanui, ka kukuti, pano me nga huringa koiora ka awhina.

Ko te whakamahinga o te raau taero na te wahine ki te menopause te tikanga e kii ana e te taote.Ko te akoranga poto te whiriwhiri i nga estrogens, ara, nga kaihoko a te kiri e taea ai e koe te huri i te ōwehenga o te wahine wahine me te tane.

He maamaa huaora-kohuke tino pakeke, ko etahi o nei ka hoahoatia hei whakahaere i te akoranga o te menopause, ka whai hua ano mo te wahine kua pakeke.

Ko te tipu o te makawe me o raatau kaha ka tino whakapakarihia i raro i te mana o te raau taero penei:

• Ko te Metformin
• Magne B6,
• Ma te rongoa Ko nga huinga ALERANA o nga hua e whakaarohia ana hei whakaora i waho o te mahi follicle kei roto ano hoki i te minoskidil, ka taea te whakamahi me te mesoscooter,
• Ko etahi atu raau taero kei te maakete kei te maakete.

Ko te taarua o tetahi raau taero me whakaae ki te taote, ina koa mo nga wahine e haangai ana ki nga momo mate kino.

He Shampoos mo te mate makawe.

Ma te piki ake o te makawe o te makawe, he mea tika ki te whiriwhiri i te kapi kakoi hei whakapakari i nga follicles, te whakapai ake i to kai me te toto.

Ko enei ahuatanga ka whakawhiwhia ki nga hua ngaio, he shampoos ranei me te rongoa.

I te wa e whiriwhiri ana i nga whakapaipai whakapaipai atawhai, me arotahi koe ki te momo makawe, ki te aroaro o te kanikani, ki te hoha me etahi atu ngoikoretanga. Na tenei huarahi anake ki te whiriwhiri i te makahiu ka taea te whakarato i nga makawe o nga makawe-kounga nui.

I te wa o te menopause, ka kii nga tohunga taatai ​​ki te kowhiri i tetahi o nga peera e whai ake nei.

• Vichy me Aminexil,
• Alerana
• Whiringa
• Nature Siberica,
• Biocon
• Ducrei.

Ko nga shampoos-nui-nui i hangaia hei whakakore i te raru o te makawe o nga makawe he tino utu nui, na reira kaore nga wahine katoa e whakamahi kia whai tonu.

Whakakapihia nga waahanga whakapaipai ki te horoi i o makawe, a ka taea e koe te mea hanga-whaiaro.

• Ko te shampoo hua he mea i hangaia mai i te hua heihei ma te shampoo burdock. I muri i te toha i tenei hua ki te mahunga me nga makawe, me horoi e koe ka horoia atu i muri i nga meneti 5-7 o te wai mahana noa ka horoi ki nga wai me te taapiri o te wai mai i te rēmana.
• Me tohaina te kefir te tiahakaha ranei i te roanga o te makawe me te waiho mo te 20 meneti. Ko te hua miraka-miraka tika te horoi i te kiri ka uru ki te whakahohe i nga waahanga o nga makawe.
• I nga wehenga rite, me uru koe ki te miihini honi wai, hinu hinu, kefir me te kirīmi kawa. Me waiho tenei rongoa ki te upoko mo te hawhe haora, me te rite, ka horoi i nga whenu.

Ko te whakamahinga o te akoranga o te kanohi-hanga hei whakahoki i te kaha o nga makawe ka awhina tonu i te hauora o nga maripi.

He pai ake te kowhiri i aua tohutao kei roto nga mea taiao me te mea tika kia ata whakaarohia te whakapau i a raatau takitahi.

He pai te whakaaro ki te tukurua i te akoranga kapiti mai i nga waahanga 10-15 i ia toru marama me te tikanga e whakauru ana ki nga makawe i te rua nga ra.

Mai i nga makawe o nga makawe kino, ka awhina nga peera e whai ake nei ki nga wahine e pakeke ana:

• Ko te punetēpu o te wai aloe me whakaranu ki te nui o te honi waipiro me te hinu burdock. Ko te papatipu i tunua kia taia pai ki te kiri, ka whakamahia te toenga ki nga whenu. I muri i te 40 meneti, ka taea te horoi atu te kohu ma te whakamahi i te maapi tonu.
• Te haurua he karaihe o te kefir kua wera kia whakauruhia ki te punetēpu o te pauna koko me te hua kotahi. Kei te tono te karu mo te hawhe haora, ka horoia atu ki te shampoo.
• Ko tetahi ipu karaihe hawhe-rita me whakakiihia ki nga riki riki, tapiritia he putea o nga kaarai i konei ka riringi katoa ki te vodka. Whakanohia tenei whakaranu kia rua ki te toru wiki, katahi ka toatuhia, ka penapena tonu ki roto i te pouaka whakamātao. Whakamahia te tincture hei karaka, ka riiwhi noa ki nga pakiaka o te makawe ka takai noa atu i to mahunga ki runga o te tauera. Ka horoia te kariki riki i muri i nga meneti 40; hei taapiri, ka tohua kia horoia nga makawe ki te wai waikawa.

Nga tikanga ka whakaiti i te makawe o te makawe me te menopause

Kaua e whakaaro ko te makawe o te makawe i te wa o te menopause ka mutu noa me te kapo, te huaora me te whakamahinga o te shampoo.

Mena kei te pirangi te wahine kia roa ake tona noho tamariki me te whakaroa i te taipakeke, na me whakarereke katoa e a ia tana manaakitanga me ona tikanga.

Ko te makawe ka pai ake te ahua ka whai koe i te atawhai e whai ake nei ki a raatau:

• Whakamahia he shampoo kounga teitei me te kairuru ano. Ko te tikanga o te makawe o te makawe, ka whakaritea ano hoki e te hanganga o te wai, na me horoi e koe to makawe ki te wai tātari.
• Kaore e taea e koe te whakakotahi i nga whenu paraikete, he mea tika hoki kia whakahekehia te paoho maaa, ara, me uru atu koe ki te whakamahi i nga maroke makawe me te pahake noa iho i nga keehi nui rawa atu.
• Mena e tika ana te tae, me ngawari, he pai ake mena kei te kawea e te tohunga makawe ngaio.
• Kaua e horoi ake o makawe neke atu i te kotahi wa i te ra.
• Me tiakina nga maramara mai i nga mahi kino o te radiation ultraviolet, mai i te hau makariri, ka awhina nga potae i tenei.
• Ka tūtohuhia he mirimiri maama te mahunga i ia ra, ka pai ake te tohanga toto me te kai nui o nga topuku. I te wa ko te hamimani, ka taea te whakakii i nga hinu tuuturu ki te kiri, kia tohua ai kia rite ki te ahuatanga o nga makawe. Mai i nga hinu whakahirahira ka whiwhi koe i te painga rua - he kakara pai i kowhiria e whakakore ana i te ahua kino, whakatairanga i te whakangahau me te whakapai i te moe.

Ko nga taunakitanga i whakaarohia i runga ake nei ka whakaiti i te paanga o nga mea whakaharahara e pa ana ki nga makawe mai i roto, engari me tiaki ano koe i to hauora o roto, ka tino whai hua ko te kore o to makawe me to kiri anake, engari mo te hauora whanui hoki.

I te wa o te menopause, me kai tika, ko te tikanga me whiriwhiri koe i te kai taurite.

Ko nga wahine kua pakeke te taunaki:

• Whakauruhia ki to kai, nga hua e whakatairanga ana i te tipu o te makawe, enei ko:
  1. Te ati. Te ika, te hēki, te rewena kaihanga o te kaihanga, te pini, te tofu, te tiihi, te tiakareti. Kei roto i enei hua te pūmua e tika ana mo te hanga o nga pūtau,
  2. Ko nga ra, huawhenua matomato pouri, karepe - he nui to rino,
  3. Te Kai me te heihei
  4. Avocados, walnuts, soybe, hinu rapese,
  5. Kinzu, nga purapura paukena.
• Ka tu te inu me te whakaiti i te kawhe
• Kaua e tirotirohia ki te kai. Ko te kai he awangawanga mo te tinana, kei raro i te mana o te menopause, tae atu ki te huruhuru o te makawe, ka piki noa atu,
• Inumia he wai totika pai - te wai parakore, hua hou me te tiu huawhenua, inu hua, compotes.

I te wa o te menopause, he maha nga wahine ka tiimata ki te whiwhi taumaha, ka whai wāhi hoki ki te makawe o nga makawe.

Ko te mea ko te kiko adipose te kaha ki te whakaemi i nga androgens, i raro i te mana o te ahua ka nui ake te mate o nga maripi. Na, me matua kai koe me aukati i te tupono o te taumaha.

Ko nga mahi a te tinana, ko te whakangungu o ia ra, te kauhoe, te hikoi Nordic, te haahiu ka awhina ano hoki tenei - ko enei katoa ehara i te mea noa te taumaha, engari ko nga tikanga hei whakapai ake i nga mahi o nga waahanga o roto.

Ko te korikori tinana ko te aukati i te pouri, te ngakau pouri me te moe ngoikore.

Ko te wahine kua mate te ahua o te waaruere. Na te tīmatanga o te menopause, ka taea e nga mea iti rawa te whakararu i roto i te waa roa.

Kaore e tino kitea ana e enei maana rangatira o te wahine tika e mahi ana i te yoga, te whakamahi i nga mahi whakangahau, te whakangungu i te wai, aerobics wai. Ko tena, me maatau ake koe e rapu i tetahi mahi ka ngoikore atu i nga wheako me te whakanui i te tumanako.

Kaua e kii ko te menopause mo te wahine te tikanga o te tiimata mai o te koroheke me te hauora ngoikore tonu, ka piki haere te kiri me nga makawe.

Mena ka mau te wahine i nga mahi tika me te whiwhi tohutohu a nga tohunga ki te waa, na tenei waa ka paahitia ia me te kore he huringa nui i roto i tona oranga, kaore e tino heke tona ahua.

Ko te umanga miiharo me nga kamupene miihini o tenei wa kei te whakawhanake me te whakaputa i te maha o nga hua i hangaia kia pai ai te menopause.

Ko te mea nui ko te kore e mangere, rapua he tikanga hou me nga huarahi ki te pa ki te ahua kino me te whakamahi i tetahi akoranga kua tohua e to taakuta.

HE NGAWAI TE WHAKAMAHI:

Me pehea te aukati i te ngaro o nga makawe - nga rongoa pai mo te alopecia

Ko te tikanga, kotahi rau nga makawe ka maroke ia ra, ka puta nga mea hou hei whakakapi, a, ka puta tenei mahi. Mena ka kite koe ka peehia ana, ka horoi, ka mutu ana te moe, he maha nga makawe ka noho tonu nga makawe, nga makawe o nga makawe, kua puta nga pakira, he tohu tenei mo te patai. I tenei keehi, me ata whakaaro e koe ki te aukati i te mahi o nga makawe.

He aha e taka ai te makawe ki te upoko o nga wahine?

Ko te makawe o te makawe he take nui mo te tirotiro rongoa, e ai ki nga hua ka taea te whakarite i nga mea whakapataritari i tenei mahi. He maha nga take e raru ai te makawe.

He taapiri te huruhuru kaore noa ki nga ahuatanga o waho, engari ki nga huringa katoa e puta ana i roto i te tinana.

I te wa ano, hei whakatau me pehea te aukati i nga makawe o ia ahua, ka mohio nga ahuatanga whakapataritari.

Whakaarohia nga raru o nga makawe o te makawe:

1. Te koretake o te makawe me te tiima o te makawe - te whakamahi i nga peita pukuriri, miihini matū, maroke me te wera, me etahi atu.
2. Nga mate o te mahunga - dermatitis, seborrhea, mate fungal, psoriasis, etc.
3. Ko nga huarahi mate kino me nga tikanga kino e whakaohooho kino ai i te taha kino (kai paitini, waipiro whakato, osteochondrosis, mate cardiovascular, me etahi atu).
4. Ko te ngoikoretanga o te tinana o te huaora me te kohuke - ka taea te kite me te kore e totika o te kai me te pakaru mai i te aukaha o te ngako.
5. Te heke o te roro, te mate taiohi - e pa ana ki nga tukanga ahupūngao me nga mate endocrine.
6. Te whakamahi roa o etahi rongoa (antidepressants, antihypertensive drug, chemotherapy, etc.).
7. Te ahotea, mahi tonu.
8. Te huringa ki te radiation.
9. Ko nga maakete kino kino, ka whakaheke te mate.
10. Paitini whakarihariha taumaha.
11. Tikanga ira.

Ka taea te aukati i nga makawe o nga makawe i roto i nga wahine?

Ka taka te makawe ki roto i nga tiana, ka mutu te whakapakeke me te tauhiwhi, ka haea ki te rohe o te pakiaka, ka hiahiatia tonu te maimoatanga, ma reira e hiahia ana koe ki te korero ki tetahi kaimuta mate a trichologist ranei. I a koe e whakatau ana i nga take whaihua, me toro atu ki etahi atu tohunga nga whakaritenga, me te maha o nga rangahau:

• whakamātautau toto ā-koiora me te koiora,
• te whakatau o nga taumata o te huringa,
• whakataunga o te taumata ferritin serum,
• te tātaritanga mo nga mate huna, me era atu

He mea nui te trichogram - he uiuinga paruparu o te mahunga me nga makawe me te aromatawai mo te ahua o te pakiaka me te whakatau o te nui o nga makawe i etahi huringa ora o nga follicle makawe.

Mena, i runga i nga hua o te tātaritanga, kua whakapumautia he maamaa noa nga makawe, kua tohua he maimoatanga.

I nga keehi kaore e taea te whakarereke, i te wa e puta mai ana te piripiri o nga huruhuru makawe, he uaua ki te whakahoki i nga mea o mua o nga whenu, engari ka taea tonu te whakamutu i te mahi.

Ko nga ture mo te tiaki makawe i te wa o te menopause

Me whai whakaaro nui koe ki te ngaro o nga makawe me te menopause, me pehea ki te whakamutu me pehea te whakapakari i nga pakiaka, he pai ake te toro atu ki tetahi taakuta. He mea nui kia kaua e ngaro i te waa ka tiimata te tiimata. Kia kore ai e tiimata te tikanga, he mea nui kia whai atu i nga ture:

• kaua e horoia tonu to makawe
• te whakamahi i nga raina tiaki ngaio, whiriwhiri i runga i te momo makawe,
• E ruia ko te whakakotahi i muri o te horoi o ou makawe, he ngawari te makawe o te makawe.
• whakaarotia te kai pai, na te mea ka nui te ngako ka nui ake te kaha o te tane,
• ka whai paanga ki te tipu o te makawe me te whakakaha i a ratou tipu tipu (lentils, beans),
• te whakamahi i nga hua ngaio, nga raina tiaki, ina koa mo nga kotiro me nga makawe hina.

Hei hoko ko nga makawe o nga makawe anake ko nga mea e whakakaha ana i nga pakiaka. He maha o nga mea kikii kei roto i te huaora mo te mate makawe i te wa o te menopause. He mea pai kia whakawhirinaki ki te hinu hinu me nga shampoos mai i te whatunga rongoā. Ko te tikanga, kei roto i nga mea whakaihiihi te kaha o nga tipu me nga hua whakapakari i nga makawe.

Mena kaore he kaha o te makawe huruhuru me nga matūkai, na te heke o te taumata o nga wahine wahine, ka rere ke te kiri o te huringa o te tinana, ka tino raru te huruhuru, ka hinga ki waho, ka pakaru te ngoikore me te kore he rongoa. He pai ki te whakamahi i nga whakaritenga o te rohe ka pa mai ki nga huaora B1, B2, B6, B12. He maha, he whakauru he huaora A me te E. Kei te pai te whakapae mo taua makawe kaore i te waipiro me nga parabens. Ko te iti ake o te whakatoi o te waihanga, ka nui ake te whai hua me te painga o nga hua. Ko te nui o "chemistry" ka ngoikore noa te makawe.

Ko nga waahanga o te makawe o te makawe i roto i nga wahine me tana maimoatanga me nga phytoextracts

Kua whakaritea te maori kia tiimata ana te wahine ki te huruhuru o ona makawe mai i te taha o te whakawehe. Na ko te tuatahi, he iti te makawe o te makawe ka tiimata ki te menopause, ka mutu te tino hiroki, ka tau ki te pakira.

Te tikanga mo te whakahoki mai i te tipu makawe he maha. Ko nga taonga rongoa enei me nga taonga rongoa mai i nga mea whakapaipai, nga raau taero me te tipu rongoa me te hinu. He tino whai hua mo nga makawe o te makawe. hinu jojoba. Ko ona huringa kai whai hua whai hua ki te mangu o nga makawe. I te mea ko tenei hinu he rongoa nui o te huaora E, he nui te hua, he pai mo te piki o nga makawe.

Ko tenei hua ka tapiritia ki te maha o nga pata ka taapiri ki te whakahiatotanga o te kaapi me te whakapiu paowa, ka hokona ano hoki e ratou nga mea whakapaipai kua oti te hanga, kei reira e whakaaturia ana i te whakakotahitanga.

Mena ka puta nga makawe o te makawe i te wa o te menopause, ka kii atu te taakuta ki a koe me aha te mahi, ko wai e kore anake e tohu i te rongoa rongoa, engari ka taea hoki te tuku i nga mahi whakatipu otaota.

Hei tauira hinu hinu, e mohiotia ana e te tini e pa ana ki te mea e poipoi ana i te pakiaka, me te whakamahi roa ka aukati i te makawe o te makawe.

I te nuinga o te wa ka whakauruhia tenei hua ki te kohinga o nga shampoos pupuhi. Ko te huringa noa pea ko te makawe o te makawe hinu i muri i te horoi. Engari ka kitea tenei mena ka tiimata te huruhuru i te tuatahi.

Me pehea te whakamutu i nga makawe o nga makawe i roto i nga wahine?

Rapua me pehea te aukati i nga makawe o nga makawe, ka taea i muri i a koe te whiwhi i nga hua o nga rangahau. Ko te mahi tuatahi me whakakore te korehanga ki nga take o te pakiaka me te aukati i etahi atu kino o te ao e pa ana ki nga ahuatanga o nga curl. Ko te mahi tino nui ki te tiki hua pai, e waihohia ana e te whakahoutanga o te koiora, te kai, nga tikanga o te tiaki i nga whenu.

Ko te maimoatanga o te pakirehua ka rite ki tetahi mahere takitahi me te whakauru i nga tikanga e kore ko te pehea hei aukati i nga makawe o te makawe, engari ano hoki i te whakahoahoatanga o te whakaora o nga makawe. Ko nga tikanga o te whaanuitanga o te rohe ki te kiri o te kiri me nga tikanga ka kitea ki nga punaha o roto o te tinana e haangai ana ki te ahua o tenei raru.

Me pehea te whakamutu i nga makawe o nga makawe i te wa e hapu ana?

I roto i te wa whanau o te tamaiti, i te wa e pa ana te tinana wahine ki nga huringa nui, ka puta mai pea te raru o te huruhuru o te makawe.

He maha nga take e takoto ana i te kore o te huaora me te kohuke (huaora B, rino, konutea, te konupūmā). I etahi o nga wa, ko nga mea whakapataritari e hono ana ki te piki o te taumata o te taane wahine.

Ko tenei katoa ka hiahia ki te rangahau taipitopito hei rapu i nga tikanga haumaru ki te aukati i te mahi makawe i te kainga.

I runga i te take, o nga kohinga huaora me te kohuke, ka kaha pea etahi taero. Ko nga maataki whakaora i roto i tenei ahuatanga ka whakaratohia e te tohutao o te rongoa tuku iho me te whakamahi i te hinu huawhenua, nga whiu otaota me etahi atu rongoa taiao.

Ko tetahi tikanga whaihua he mirimiri mahunga, ka mahia me o maihao, ki te kurupae rakau ranei ka awhina ki te whakapai ake i te kai o nga makawe o nga makawe.

Ko nga maataki whakaora i roto i tenei ahuatanga ka whakaratohia e te tohutao o te rongoa tuku iho me te whakamahi i te hinu huawhenua, nga whiu otaota me etahi atu rongoa taiao.

He tunu mo nga makawe

• rau nettle - 1 teepu. he koko
• pakiaka burdock - 1 tepu. he koko
• wai - 1 kapu.

Te whakarite me te whakamahi:

1. Taua nga rauemi mata i werohia ki te wai ka maka ki te ahi.
2. Kohuatia mo te hawhe haora, matao, tātari.
3. Horoihia nga makawe i nga wa katoa i muri o te horoi.

Ko te whānautanga mai o te pēpi he tino ukiuki mo te tinana wahine, mai i te taha hinengaro me te tinana. Ma tenei ka ngoikore te mate o nga makawe i muri i te whanautanga.

Ko etahi atu mea whakapataritari pea, he rereke ano nga huringa o te hakora i muri o te tuku mai me te wa e whangai ana, he ngoikore o nga taonga o te tinana.

Ko enei ahuatanga katoa ka tika, ka taea e koe te hoki mai i nga makawe o tona ahua o mua.

Ma te whakaaro pehea ki te aukati i te mate makawe me te HS, kaore i te mamae te mahi kia mau tonu te aitua o te kare o te ngakau, e mau tonu ana te ahua pai me te okiokinga pai.

Ko te whakapakari i nga kaimupuri mo nga makawe o nga makawe o te kaainga o te mahi ahumahi ranei ka awhina i te whakaoti i te raru, te tiaki tika mo nga maru, ma te tiaki i a ratau a nga koretake o nga kino o waho.

Ka taea te taapiri i te rongoa ma te kuhu ki te kiri i etahi haora e rua i mua o te horoi i nga hinu taiao, ko te tino whai hua o:

Me pehea te whakamutu i nga makawe o nga makawe me nga mahi hypothyroidism?

Ko te hypothyroidism tetahi tikanga pathological e whai kiko ana me te iti o te whakahiatotanga o te homoni thyroid. I roto i nga whakaaturanga o te mate, ko te makawe o nga makawe kei te nuinga o te waa.

Me maharahara mena ka puta ko te makawe mate me te hypothyroidism, ko te maimoatanga me nga huarahi o te whare kaore e puta he hua. Ko tetahi huarahi whakauru me te whakarite i nga rongoa tino paanga ki te take pakiaka e hiahiatia ana i konei.

Ko te tikanga o te whakamaoritanga ko te taatai ​​whakakapi mo te homoni me nga taatai ​​thyroxine synthetic (L-thyroxine).

Me pehea te whakamutu i te ngaro o nga makawe i muri i te ahotea?

He maha nga wahine e kii ana ko o ratou makawe ka tiimata te hinga i muri o te tino ru, te pouri pouri. Ka puta ake tenei ahuatanga na te koronga o nga oko o te epidermis o te upoko.

Ko nga tikanga maimoatanga hei aukati i nga makawe o nga makawe na tenei take ka whai whakapiki ake i te tohi toto me te kai o nga pakiaka makawe. I tenei keehi, e manakohia ana te whakamahinga o nga tohutao o te iwi, te mirimiri o te upoko, te whakarangatira o te kai me nga kai huaora-kai.

Ko nga tikanga whakangungu mariko mo te tinana katoa ka whai waahi: aromatherapy, mirimiri, me era atu

Me pehea te aukati i nga makawe o nga makawe i te wa e kore te mahi whakakao?

Ko nga mate roro maamaa he tohu noa mo te mate o nga makawe i roto i nga wahine o nga tau katoa.

He maha nga wa kaore i puta ke te alopecia, ka puta ai te tauhiuhi o te mahunga i nga wa katoa o te upoko.

Me pehea te aukati i te huruhuru o nga makawe i roto i nga wahine ka whakawhirinaki ana ki nga weriweri e whakapataritari ana i te pauna me te tohu o te wareware o te tikanga. Mena he korekore te haumanu o te raau taero, ko nga huringa makawe anake te awhina.

Te rongoa mo te mate makawe i roto i nga wahine

Ko te rongoa i tohua mo te makawe mo te makawe, kua whakatauhia e te take o te mahi pathological. Ko te rongoa mo nga makawe o te makawe ka taea pea te rongoa mo te whakahaere waha, me te awangawanga a waho o te makawe me nga pakiaka makawe.Ka whakarārangihia e matou nga roopu matua o nga rongoa ka taea te whakarite ki te whakaoti i tenei raru:

• Nga matatini kohuke-kohuke (Rinfoltil, Pantovigar, Alphabet Cosmetics, Perfectil Tricologic, me etahi atu),
• huringa tuuturu (Yarina, Duphaston, Estradiol succinate, kopioterone acetate, me etahi atu),
• taero antifungal whakaahuru (ketoconazole, fluconazole),
• kaihoko antifungal rohe (Nizoral Friderm zinc),
• Ko te rongoa vasodilator o te rohe e pa ana ki te minoxidil (contraindicated i roto i te hapu me te lactation).

Ka taea te whakahoki mai o te makawe i muri o te makawe o te makawe?

Ko nga wahine e pa ana ki te raru o te pakira e pa mai ana ki te patai he aha ranei ka taea te whakahoki i te taha makawe i muri o te makawe o te makawe.

Mai i te whakaatu o te mahi, i te nuinga o nga keehi ka taea te whakahoki i nga makawe i te waa e tautuhi ana i nga take me te maimoatanga i te wa.

Ko nga mea ke atu ko nga keehi o te alopecia androgen me te makawe e hono ana ki nga ahuatanga ira, engari me nga raru ano, mena kaore e rere te ahuatanga, ka pai ake te ahua o nga makawe.

Ngaro huruhuru menopause - me pehea ki te aukati?

I nga ra katoa ka nui ake te kaupapa mo te makawe o nga makawe.

Ko nga kotiro tuatoru he wahine ranei ahakoa ko te haurua tane o te taupori ka amuamu te tino mate o nga makawe. Ka taea e tenei whara te hopu i tetahi taangata ki tetahi atu tau me te hauora.

Ko nga tohu whakaawe ka taea:

• te maimoatanga wera tonu o nga makawe,
• huringa hormonal i roto i te tinana tangata,
• nga hua o nga mate
• Makawe ngaro makawe
• te taikaha tonu
• kai kina
• Te ngoikore o te huaora
• ko etahi atu.

Ko te tikanga, ko te take noa o te mate makawe he huringa i nga taumata o te hormonal. I te nuinga o te wa e whakahuatia ana i te wa o te ruuma me te menopause.

Menopause - te makawe o te makawe

Ko te Climax he whakaritenga e mutu ai nga mahi a nga ovaries i roto i nga wahine. Ko nga makawe o nga makawe ka puta mai i te meka i roto i nga waahanga wahine wahine ka tiimata te kaha ki te kaha o te wahine. A, no te mea e kaha ana te taangata ki nga mate o nga makawe o te makawe, ka kitea tenei ahuatanga i roto i nga wahine.

Ki te whakahiu i te ahua o te wahine ka taea te kino, nga taumahatanga, te kaha o te mahi o etahi atu pūnaha o roto me nga waahanga o te manawanui. He mea nui kia whakaaro ko te nuinga o nga raau taero kua whakaekehia hei whakakore i nga tohu o te menopause ka tino raruraru nga ahuatanga o te makawe me te kiri o te wahine.

I tenei ra, kua tino nui nga toa o nga toa o nga hua o te makawe. Ko ia waitohu o muri ake nei e kii ana i tetahi ahuatanga kaeraana ka kitea tata i muri i te whakamahinga tuatahi. Engari ehara i enei taputapu katoa te pai. A ko te haere ki nga makawe makawe kaore he tino iti, a kaore e taea e te katoa te utu.

I enei ra, ko te nuinga o nga wa ka taunaki nga tohunga ki te whakamahi i nga putea i tae mai ki a maatau mai i nga wa o mua. Ka mutu, ko te rongoa o nga makawe o enei makawe hou e whai ana i te otaota, te decoctions me nga huaora.

I te wa e whakamahi ana i nga rongoa o te iwi, me tupato koe. Ko te anaana tuatahi he tauhohenga mate mo tetahi waahanga, ko tetahi atu ko te kore e kukume i tetahi mate e rere ke ana hei makawe noa o nga makawe.

Engari ko te mea, e kii ana nga tohunga taatai ​​ki te whakamahi i te rongoa tuku iho, kua kohia i roto i nga rau tau e pa ana ki te whakaaro o o tatou tupuna.

He nui nga ahuatanga o enei tohutao. Ko o raatau hua ka taea e ia takitahi te kowhiri i te tohutao takitahi. Ko enei katoa ka wehea ki nga roopu rahi e rua me etahi mea iti: te decoction mo te horoi, te tapahi me etahi atu.

He Tohu Tohu Momo hinu

Kua roa kua mohiotia ko nga koikoi tetahi o nga tikanga whai hua tino kaore i te aukati i nga makawe o te makawe, engari ka whangai hoki i te makawe i tona roanga roa.

Ko te hinu tino rongonui mo te makawe o te makawe he hinu hinu nui.I te taha o reira he maha nga hinu whai hua: te kokonati, te rakau tii, te oriwa, te pua nani, te harakeke, te argan, te kiri oak, he ngarara, he ahi me etahi atu.

Anei nga tauira o nga kaimekawe makawe e whai ana i enei hinu.

Te ranu me te hinu oriwa

He pai tenei kanohi hei whakanui ake i te tipu makawe. Ma te whakamahi i tenei kanohi ka tupato ma te hunga he kiri makawe hinu. Mo tana kai tunu, ka hiahia koe ki te hinu oriwa anake.

Tangohia te hinu, ka whakamahana i roto i te patikau ki te pāmahana o te ruuma, ka paatohia ki te kakariki me nga nekehanga miihini kaha. A tohatoha ano i te taha o te roa o te makawe. Me horoi tonu i muri i te rua haora.

Te ranu ki te hinu hinu

Ko te masera ka whakapai ake i te tipu makawe, ka whangai i nga topuku, ka pai ake te mahi a nga punaha kiri nei ka awhina i te mahi paru. Mo te tunu tunu, whakaranu ana hua toene, 3 tīpune o te hinu, 2 punetēpu o te kaau. Te tono ki te mahunga me nga makawe i te roanga atu o te roa. Horoia atu kia kaua e mua atu i muri i te toru haora.

Horoi hei horoi i nga makawe

Ko nga kakahu mo te makawe o nga makawe ka awhina i te makawe ki te whai kiko o nga makawe. Waihangahia he arai paruru ki nga makawe mai i nga tikanga o waho o te rangi. Ano, koinei te taapiri horoi makawe mai i nga toenga whakapaipai.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga putake mai i te pakiaka burdock, nettle, linden, puku birch, pua tipu, whaia, chamomile, cones, kiri kiri, tipu pakiaka me etahi atu.

Ko te tikanga, he rite nga decoction katoa. Ki te mahi i tenei, me whakarite e koe tetahi tipu rongoa - horoia, me te huri maroke. Tangohia kia 1 tīpune o te tipu ka ringihia he karaihe wai wera. Raua ki te kaukau horoi ka kawea atu ki te wai whewhe i roto i te pouaka.

Kohuatia ki te pati kaukau mo te 15 meneti. Me muku ka tukua kia roa nga haora. I mua i te whakamahi, riaka ka waimeha ki te nui o te wai horoi.

He mea tika kia horoi te makawe i muri i te horoi pai i nga makawe, anake nga makawe ma. Me tohu ko te decoction he kakara otaota motuhake, kei te pupuri i te makawe mo tetahi waa. Engari kaua e manukanuka nui rawa, ka hemo rawa.

Ko nga rongoa o te iwi i nga wa katoa kua tino manakohia. Eiaha koe e hoko tonu i nga kaihokohoko utu nui mo te makawe, ka taea e koe te whakamatau ki te whakamahi i nga tikanga tuku iho ka makona, ina koa i nga wa uaua o nga huringa hormonal - menopause.

He take o te raru

I roto i te wa whakawhiti, ka puta te huringa o te hormonal i roto i te tinana o te wahine tika. I tetahi waahanga iti ake, ka hangaia te hormone estrogen, ka nui ake te maha o nga androgens. Ko te takahi o tenei pauna ka tau atu ki te ngoikore me te makawe o te makawe. He kaupapa matua tenei.

Ko etahi atu take e whai ake nei:

• hypothyroidism,
• ahotea - he rawakore te toto toto, kaore e tino whangai nga pakiaka,
• Te kai paipa, te waipiro - nga wahine e kaha paowa ana i te nuinga o te waa he raru.
• nga wheako pouri, mahi nui - kaore e puta te urupare kino, i muri i etahi waa,
• kai kina
• aratau ra he - he iti te wa ka tohaa mo te okiokinga,
• Te ngoikore o te huaora
• predisposition ira
• te awe o nga mea o waho - te ua, te hau.

Kei te hiahia ki te noho ataahua i tenei waa, ka whakamahi nga wahine i nga momo makawe makawe. Kaore e ahua kino ana o nga makawe. Ina koa ko nga pepa i runga i te pepa me te pua nani. Ko ta raatau whakamahi pinepine ka arahi ki te taarua o nga makawe me o raatau ngoikore. Ano, ka whakamaroke te mahunga ki te papaka.

Ko te whakamahi i nga waikano huruhuru he kino ki a ratou.

Kaore i te puta te raru. He mea nui kia aro turukihia to oranga me te arataki i te oranga tinana.

Nga tikanga maimoatanga

Ko nga tohu tuatahi ka puta noa, ko nga wahine kei te tangi i te whakaoho kei te rapu i nga huarahi rereke. Na te mea ko te take nui ko te whakarite ano a te hormonal, kaore e whai kiko ki te titiro mo te panacea i nga shampoos me nga poppies mo nga makawe.Ahakoa ko to raatau awhina he pai ano hoki.

He mea tika kia ata whakarongo ki nga waa penei:

1. Te whakamahi rongoa ka whakaora te tinana i roto.
2. Whakahoutanga Whakahau.
3. Te kōwhiri i te hua tiaki makawe tika ka manaakitia e ia.

He maha nga raru o roto e pa ana ki te kiri me nga makawe. I muri i nga whakamatautau tika, ka tohua e te taakuta nga rongoa e tika ana.

I te mea he rereke nga take, he iti noa ranei te kore o nga homoni, ko nga mahi a te raau taero ka aro ki te whakaora.

Ko nga rongoā hakihaki a nga wahine kua tangohia mo nga marama maha. Kei te rongoa nga paanga o nga makawe, ka pai ake te tohanga toto, ka poipoia te kiri.

Ka kiia taua rongoa he "Minoxidil", "Metformin." Ko te whakahaere o te raau taero-ki te rongoa kia pai te kawe, na te mea he kino ano to raatau.

Ka whakaohohia e ratou nga pukupuku o te uma me te ovarian, ka pa ki te mahi o te ngakau me te whakaoho i nga uaua toto.

He rongoa ka whai hua kaore nga wahine menopausal anake, engari he kotiro ano hoki. Ko enei raau taero mai i te furocoumarin koe. Ka pai ake ta raatau awhina ki te whakaora i te kiri.

Ko nga rongoa anake te whakatau i nga rongoa me muri i te tirotiro ngaio.

I tua atu i nga rongoa, ko te rongoa tuku iho hei awhina i te aukati, ka whai hua ki te aukati i te ngaro. He arotake pai mo te whakamahinga o te masks mai i te aloe, quinine. He pai ki te whakamahi i tetahi raau taero kei roto i te papa tipu. Nga otaota kaore i te paanga

He mea tino nui tenei waa mo te whakarere i nga tikanga kino. Ko te hikareti te ngoikore o nga huruhuru makawe, ka uru ki nga ngoikoretanga o te ao. Ka arahina tenei ki nga makawe o te makawe. Me hoki koe ki te karo i te waipiro.

Kaore a Stress e noho i te ora, ina koa he tangata kaha koe. Hei whakamarie i nga awangawanga, ka taea e koe te mahi i te yoga, i tetahi hākinakina, whakangungu tinana. Kia ako ki te tiki i nga kare tino pai e taea ana.

Whakamahia he waa ki te hau hou, kia karo i te ahua noho ngawari. Ko te Aromatherapy, ko te whakamahinga o te hinu o te lavender, he kowhai. Meinga haere i nga huihuinga me nga hoa.

Ka awhina ratou ki te korero ki te ngakau, ki te whakaahuru i nga maatauranga nui.

Ako ki te kai tika. Me whakawhitia e koe ki te kai nui, ka whakaheke i te whakauru o nga warowaihā me te ngako, ka piki ai te kohi o nga androgens. Ka taea e koe te whakakii i te tuku o te momona ki te awhina o nga nati, te ika, te hinu huawhenua.

Ka whai hua te whakamahi o te purapura paukena, te harakeke, te putiputi, nga huawhenua me nga totokore. He huinga huaora, ina koa ko te B me C te tikanga, kia hoki ai te makawe ki tona ahua o mua me te hauora.

Ko te tango i nga hua, te ika, te tīhi, me te pini ka awhina i te whakakii i te tinana ki te paoa.

Te tiaki makawe

Ko te maimoatanga tika o nga makawe ka uru tahi me te maimoatanga. Ma tenei ka awhina i te whakaiti makawe.

Anei etahi tohu awhina:

• whakamahi tatou i nga shampoos ngaio, he pai ake ki te hoko ia ratou i roto i nga rongoā,
• horoia o makawe kotahi nga ra e rua, iti rawa atu,
• Te karo i te makawe i te makawe he makawe, ka tohaina tonu te taapiri
• ka peita, ka whiria e tatou nga peita ngawari.
• kaua e whakamahi i te wai whai kiko
• te whakamahi i te masks me te hinu jojoba, te hinu burdock.

He whaihua whai hua ko te mirimiri o te upoko. Te roanga mai i te tekau ma rima ki te toru tekau meneti. Ka whakaekehia e tenei te mahinga o te umihi, ka awhina i te pai o te rere toto.

He maha nga huarahi e whakahaerehia ana - ka whakahaerehia he paraihe rereke i nga ahunga rereke, ka tukuna ki nga maihao. Ka whai hua ki te whakakotahi i te mirimiri me te puoro maeneene ka pai ki te akaahi, me te whakamamae i te pouri.

Ka taea te whakamahi i te rongoa rongoā me te kore ohorere. Kahore o raatau paanga a ka puta mai he hua pai. Heoi, i mua i te whakamahi, me tuku koe i tetahi whakamatautau mo te kore o nga mate pāwera.Ki te mahi i tenei, makahia he ranunga iti ki te heriko, i muri i te wa ka horoi. Mena i te wa kaore he huringa i te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te taputapu.

Ko te ranu mai i te aniana me nga pepa ka whai wāhi ki te rere o te toto. Kia kore ai e maroke nga makawe, ka whakapirihia te kanohi ki te pakiaka. Ko te hinu huawhenua he mea whakapaipai ranei ka whakamahia i te wa ano ki nga curl. Ka awhina ratou i te makawe ki te pupuri tonu i te taumata makuku, ka kitea te whiti ki roto.

He pai ki te horoi me te decoction o te kupenga, kohinga, chamomile, burdock me te rau birch. Ka taea e koe te taapiri i te honi, te kefir, te kirīmi kawa, te huaoro, te aporo cider winika, te hua me te paraoa huawhenua ki te punawai.

Ko te aukati o te pakirehua i te menopause ko te kai totika, te whakarite tika mo te okiokinga me te mahi, he matatini kua kowhiri i nga huaora, hakinakina, hīkoi ki te hau hou, tika te tiaki i nga makawe ngawari. Na tenei, ka taea te aukati i nga tohu kore o te menopause. Ko te wahine ka noho ataahua, ataahua atu hoki.

He aha i tiimata ai te menopause ki waho

Ko nga tukanga e puta ana i te tinana wahine me te menopause e pa ana ki tetahi ki tetahi. I te wa whakatikatika hormonal, ko te taumata o te estrogen, kei a ia te haangai i te hauora o nga whao me te kiri, ka whakanui i te makawe me te tipu o te makawe.

Ko te testosterone, ko te taiaki tane e mau ana i te waahanga wahine i roto i te tinana wahine, ka tiimata te kaha ki te kaha o te matū, ka raruraru te tipu o te makawe me o raatau kai.

Ko nga taumata o te testosterone he hono tika ki te pakira o te tauira tane, na reira ka tino tau te mahi ina nui ake te kaha o te wahine.

I te wa o te menopause, ka kitea he pai te whanaungatanga mo te ira tangata i roto i te manawa me te awangawanga aronganui. Ko tenei mate taapiri e pa he kino ki te makawe, na te mea ko te kawe i te toto ki te pito o runga o te upoko ka kaha te kino, a kaore e whiwhi nga topuku i nga kai e tika ana.

Kei te mohio koe, i te wa o te menopause, he nui nga huringa ka puta i te waahi o te hormonal o te tinana wahine. Ka whakaarohia tenei ko te take matua mo te mate makawe i te wa o te menopause. I mua i te timatanga o tenei waa, he nui te estrogen o te tinana, engari inaianei kua iti te nui o te moni, i te wa ano ka nui haere te taumata o nga tane tane. Ka pa tenei ki te tinana o te wahine, ka mamae te kaha o te makawe.

Ko te waahi nui i roto i te rarangi o nga take matua ko te ahotea. Na te menopause, ka tino rereke te ahua o te ahua o nga wahine, he maha nga wa ka rangirua e ratou te awangawanga. No reira, ko te hanga o aua mea e tika ana ma te kai o te kopu, e piki ake ana te kino. I te mutunga iho, ka tiimata ana te makawe ki waho.

Ko nga take takahuri o te menopause ko:

• Nga Kai tongi
• Nga mahi kino
• I te kore te tiaki makawe tika,
• Nga mate e pa ana ki te mahunga,
• Ko te tango i etahi rongoā.

Ko nga take nui o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine 40 tau

I tua atu i te ngoikoretanga o te hormonal, tera ano etahi atu take o te pakira. Ko tetahi mea nui ko te taapiri i te kai paipa. Mena i mua i te waa climacteric kaore tenei i puta ki te mate makawe kino, na i muri i tana tiimata, ka tino kitea te pakira.

No te aha tenei ka tupu ai? Ka whakahekehia e te nikotini nga koorero o nga oko toto, tae atu ki te mahunga. Ko te menopause e arahi ana ki te taua mea. I te wa e tihi ana enei mea e rua, ka mutu nga makawe o nga makawe ki te whiwhi nui o te hāora me te ngako Ka mutu, ka ngoikore te pakiaka o te makawe ka tooha ana.

Ko tetahi atu mea nui ko te ahotea maha (tirohia te Huruhuru o Raru mai i te Stress). Ko te climax tonu he ahotea mo te tinana ki roto i te ahotea o te kupu. A, no te mea he taupatupatunga hormonal, ka rere ke ano hoki te pauna aronganui. Ka riri te wahine, ka aro atu ki te awangawanga iti o te awangawanga.

He aha atu ka arahi ki te menopause o te pakira? Ko te ngoikore o te estrogen ka arahi i te ngaro o te maha o nga kohuke. Kua ngaro atu i te kiko whekau noa iho, engari mai i te kiri me ona taapiri. Na reira, ka tino kitea te makawe o te makawe.

He take ano kaore e whakawhirinaki anake ki nga huringa o te tinana i te wa e menopause ana. Ka tiimata ake te ahua o nga wahine ki o raatau ahua, na reira ka horoia e ratou o ratou makawe. Ka kaha ake tenei i te ahua o te makawe. Hei taapiri, he mangere me te ahua kino nga makawe, na reira ka whakamahia e nga wahine nga momo mea kino hei whakamakuku ia ratou:

• mousses me nga whare wira,
• kauriki me te koikoi whakarau
• matū me te waiariki whakarewa.

Ko enei mea katoa ka pa ki te ahua o te makawe.

• Ka rite ki te korero i mua, ko te tikanga o te huruhuru e whakawhirinaki ana ki te papamuri o te hormonal. Ko nga tatauranga e kii ana ko te raru o te mate makawe i roto i nga wahine i muri i nga tau 40 kua tata ki te taha o te mahi ki te whakaputa i te huringa o te adrogen. Ko nga taapiri nui e arahi ana ki te pakira o te tauira tane ngawari. I roto i nga tuhinga, ko tenei ahuatanga e kiia ana "androgenetic alopecia." Ka timata te pakira me nga waahanga o mua o te upoko, i nga taha e rua o te whakawehe. Ka ahua kikokore nga makawe, ka pakaru atu ka pakaru ranei. Ko nga wahine kua pa mai ki tenei raru kua kite kua kaha ake te poke o nga curl, ka kapi te tumuaki i te paru. Ka haere te waa, ka tipu nga waahanga kua pangia, engari kaore nga alopecia e eke ki te waahanga occipital o te upoko. Ma te ara, ko te makawe o te makawe e hua ana i te maha o nga androgens ka puta hoki i roto i nga wahine kei raro i te 40 tau te pakeke. Ko te roopu mate whangai e te kotiro e pa ana ki te koiora katote.
• Ano, ko te ahuatanga o te makawe ka pa ki nga mamae o te repe thyroid, na, ko te whakaohooho i te werohanga o nga makawe me te nui o te ngaro o nga maripi.
• Ko nga mate o te pūnaha cardiovascular, te osteochondrosis, te atherosclerosis, me te dystonia vegetative-vascular kei te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te pakira. Katoa ratou he koretake i te toto, e pa ana ki te mahinga noa me te kai o nga kopu makawe.
• He maha nga wa o te Alopecia e kitea ana i te mate pukupuku maoro. E whakamarama tenei na te mea i tenei mate, kaore te tinana e uru ki te rino mai i nga kai hou. He mea nui te rino hei ngaki i nga pakiaka makawe me nga matūkai me te hāora. Ano, ko tenei waahanga tohu ka whakahohe i te wehewehe wehenga.
• Me aro nui ki te kaupapa o te kai totika, pai hoki. Kei te hiahia koe ki te pupuri i te ataahua me te hauora o nga makawe? Na me whakamatau ki te whakarahi i to tahua me nga hua, huawhenua, otaota hou. I runga i to teepu te whakaatu i nga wa katoa mo nga ika o te ika, paraoa kiko, hua heihei. Ko taau kaupapa matua ko te aukati i te tupono o te kohinga o nga huaora me nga kohuke whakahirahira.
• Ko tetahi atu take noa o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine 40 tau te pakeke e kiia ana ko te riaka iraka. Ka miharo pea tenei ki etahi, engari ko te ahotea tonu, he mahi nui, he ohorere nga aronganui he huarahi tika ki te pakira. Ko te takahi o te mahi noa o te punaha o te punaha e pa ana ki nga ahuatanga o nga huruhuru makawe, na te mea ka pakaru te kaaka, ka uru ki te waahanga moe ka mutu ka mutu te mahi.
• Aue, i te tau 40, he maha nga kotiro kaore e kaha ki te whakapehapeha i te mate tuuturu. No reira, he maha nga mate viral ka nui ake te mate o te alopecia.
• I tua atu, i tenei tau, tata ki nga wahine katoa ka takina kia peita i tona makawe hina me nga tikanga motuhake. Heoi, ahakoa i tenei ra, i nga tau o te whakawhanaketanga hoahoatanga o te ahumahi ataahua, kaore i nga hua katoa te haumaru, he pai te whakauru o te raonga. He pera ano te korero mo te whakatau i nga whakapaipai whakapaipai. Ko nga hua e kowhitihia ana e hua ka taea te raru i te ahua o nga mea e pai ana ki te hauora me te kaha. Ka nui ake te ahuatanga o te mahi ma nga makawe makawe, whakatika i nga raima, nga koikoi whakarau.

Te rongoa o te tarukino

Ko te whakamahinga o te phytohormones ka taea hoki te aukati i te pakirehua. Heoi, ko tenei tikanga me whakahaere e tetahi tohunga, na te mea ko te overdose he nui atu te whakamahi i te motuhake. Ko tetahi atu huarahi whai hua mo te alopecia me kiia ko te rongoa iwi. Na, kua whakawhanakehia nga tohutao tino whai hua ka taea te ngawari me te whakarite noa i te kainga. Ki te whakamahinga punaha, ka taea te whakatutuki i nga hua pai ahakoa mo nga wahine whai muri i nga tau 60.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga kaihoko penei mo te toto toto. Hei tauira, pania te tincture o te pepeha whero paitini e pa ana ki te waipiro, te aroe wai, me te chloral hydrate te quinine ranei. Ko te Flaxseed he rauemi whai hua o te phytoestrogens: ka taea te tango i te ihu, hei tauira, i roto i te peita o te whaowhia, te taapiri ranei i nga purapura ki nga rihi rereke.

I te mea ka mutu te whakamahi i enei moni mo nga wa e 2-3 ka mutu te mahi, me tirotirohia e koe ki te taote. Ka whakaritea he tirotiro ano, me te whakahoutanga o te kaupapa whakaora.

Ko tenei katoa he mea kia pai ai te hauora o te makawe, a kua riro te pakirehua hei raru kore-kore me te wareware. He tino ngawari tenei ki te whakatutuki - me haere tonu koe ki te taakuta me te whai i ana taunakitanga, ahakoa i muri i te 50-60 tau.

Tuatahi, me rapu e koe he awhina mai i nga tohunga ngaio, kei roto ko te gynecologist-endocrinologist he trichologist ranei. Mena ko te take o te ngaro ko te whakahekenga o te nui o nga waahine wahine, katahi ka tiakina e te manawanui nga raau taero kei roto te estrogen. Hei tikanga, i muri i nga marama e rua, kaore nga makawe e puta i te tino hihiri, engari ko te maimoatanga me nga kaihoko a te hormonal anake i muri mai i nga rangahau e tika ana:

• tātaritanga ultrasound
• he whakamātautau toto e tohu ana ki te whakatau i te taumata o te homoni sex.

Ka taea te hamani ma te makawe ma te awhina o te tikanga o te taera penei i te phytoestrogens. Kei te mahia e te tipu tipu, me te mea he rite te mea e tata ana ki aua waahi ka hangaia e te tinana o te wahine. Ko nga Phytoestrogens me nga estrogen endogenous he rite tonu nga take, na tenei take ka whakamahia nga rongoa rongoa i runga i to raatau kaupapa hei patu i te alopecia i te wa o te menopause. Heoi, me whakahaere te tikanga whakaora i raro i te tirotiro o te tohunga ngaio.

Ka rite ki te korero, ko te whakakapi mo te huringa hāora ko te rongoa tino pai mo te mate makawe, engari i tua atu, ka tohutohuhia a Minoxidil ki nga turoro. He pai te rongoa o tenei rongoa ki te rere toto, me te whakatairanga ano hoki i te tipu o te makawe, ka "ara" te moe moe. Ka taea hoki e te Metformin te awhina i te mate o nga makawe i roto i nga wahine neke atu i te 50.

Nga hua whakamiharo mai i te maimoatanga me nga raau taero furocoumarin. Mauruuru ki a raatau, ka nui ake te mahunga o te kiri, ka whakapai ake i te tohanga toto me te whakahou ki nga waahanga kua pa ki te epidermis. Ka mutu, ka iti ake nga makawe ka hinga atu. Mena kua uru te pakirehua ki etahi o nga mate, kaore e taea e koe te kore he rongoa o te maataro o te mate.

Riki karaka honi

Ko te tohutaka rite tenei ka kiia he taputapu pai rawa mo te whawhai ki nga makawe o nga makawe. Ko te wai wera o te tipu e whakaohooho ana i nga topuku, na te mea ka tere te tipu ka piki haere te riki o te koromere, ka ngohengohe te honi me te kakara kaha.

Kohuahia tetahi riki iti i runga i te kaakareti pai, tapatapahia ana ranei i roto i te whakaranu. honi. Kohuatia te whakaranu kua puta ki te mahunga ka mau mo nga meneti 45-50. Horoihia te makawe kaore he shampoo ka oti te horoi winika.

Mo te hua e kitea ana, me hoki mai enei mahi mo nga marama e rua 2 i te wiki. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia he kohu mena ka kitea nga patunga iti ki te kiri kei reira ranei te mate piripiri ki nga aniana.

Ka maioha tenei mokamoka mo te whai i te kaha o te waikawa ki te mahunga, ka kaha te tipu o nga makawe. Ki te hanga i te whaowhia mo te horoi, ka hiahia koe ki te whakakotahi i te winika winika me te wai mahana i te ōwehenga o te 1: 4.

Taapirihia he kutanga o nga rau birch me nga rōpu taitamariki. Whakanohia te tarukino mo nga wiki 1.5-2, ka toehia. Ka tohutohuhia ia ki te whakangote kia oti ma te horoi ki te whakamahi i te kohinga winika.

Ko te hinu kokonati

He rongoa rongonui kua whakamahia mo te mate makawe kino i te wa e menopause ana. Ka whai wāhi atu ki te tuu o te ahua o te kiri, te tikanga e tautoko ana i te tipu o te makawe.

I muri i te horoi, he mea tika ki te mirimiri i te hinu kokonati ki te kakariki 1-2 nga wa i te wiki ka mau mo te haora, katahi ka horoi ki te wai mahana.

He tikanga ngawari ka taea e koe te mahi i to waa ake

- Ko tetahi o nga momo rongonui ki te whakaeke i te mangu makawe. Mo nga kaupapa whakaora, ka whakahoahihia te mirimiri me te whakamahinga o nga raau taero me nga taonga whakapaipai. Ko nga tikanga e whai hua ana ka taea te mahi takitahi, i te kaainga. Ko te tupu o te mirimiri he tika ki tona kaha ki te whakaongaonga i nga mea kaha i runga i te upoko, "tere" te rere toto.

Ka taea te mahi hamati ma te whakamahi i nga momo rautaki. Ko te huarahi ngawari ki te mahi i te moikoi ā-ringa. Kia ruarua mo nga meneti pea ki te mirimiri i te mahunga me o maihao ki roto i te nekehanga porohita. I tua atu, ka taea te tohi i nga hinu motuhake, i etahi atu hua ranei. Ko tetahi atu huarahi ko te koikoi o te kiri te whakamahi i te paraihe me nga rakau maori.

Ko te papanga o te SPA-taahiraa ka paahitia he mirimiri kakara. Ki te mahi i tenei, me hiahia te hinu nui. Miria he hinu iti ki te pakiaka makawe, tohatoha noa i te upoko. Me mahi tonu te hamati i nga waa katoa, he pai ake te 2 wa ia ra. He contraindications te tikanga. Na, me whakarere te mirimiri mena kei kona nga whiu i runga i te mahunga, nga tohu o te mate harore. Kei roto hoki i te rarangi o nga contraindications e whakairi ana i te pāmahana tinana me te toto totika.

Te aukati

Ki te whakaiti i te mate o te pakirehua, me kaha e koe te maha o nga mahi aukati:

• Whakarerea nga ritenga kino.
• Me arotake i to raarangi. Me nui ake te kai mo to rino, konutea, selenium, huaora B, C, N. Whakakapia nga momona me te raukaha ki te kai "hauora" ake. Ngana ki te whakaiti i te nui o te huka kua pau, kafehe. Engari kaua e whakamamae i to tinana me nga kai totika. Kia taurite te kai me te rereke.
• A ape i nga ahuatanga pouri me nga wiri aronganui kaha.
• Me panuihia nga tapanga o nga hua makawe kua hokona, hoatu nga manakohia ki nga hua me te ngawari, ngawari.
• Kia iti te wera o nga maripi, ara, ka whakamaroke me te ahua huruhuru, takahia me nga kaawhi, kia tika ranei te rino.
• Tiakina nga makawe me nga mahunga mai i te maara o te ra, te haupapa. Whakakahihia nga potae ka haere ki waho atu i te waa makariri, engari ano i te raumati.
• Kaua e tarai o makawe ki nga peariki heiai ranei, kaua e whakamahia nga toka roriki me nga makawe e whakakoi ana i nga curl ka waiho nga ngongo.