I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...
Ko te raru o nga makawe o nga makawe he mea tino pai. I etahi wa ka pa tenei ki te kaha o nga ahuatanga taiao, nga mate kino. Engari i te nuinga o te wa, ka tiimata te makawe na te kino o te punaha hormonal, ara ko te huringa o nga homoni e haangai ana mo te tipu makawe. Kia mohio ai ko nga homoni te kawenga mo te tipu, me te - mo te ngaro, ko tenei tuhinga ka awhina.
He aha nga haona e pa ana ki te tipu o nga makawe
Tuatahi, he pai ake te maarama ki te kaupapa ake. Na, ko te hormone e kiia ana ko nga taonga uaua e hua ana e nga kopae endocrine, ko ta raatau te kawenga mo nga mahi a te tinana. Ka taea e ratou te whakaoho, te aukati ranei i te tipu o te kopa haaati, te mahi a te punaha raupatu, ka pa atu ki te haehae, ka haangai i te hiakai.
Mea faufaa! I te tinana o te tangata, he nui nga homoni nei mo te whakatipu makawe penei i te estrogens me nga androgens.
Ka hangaia e te Estrogen nga taapiri o nga ovaries ka kiia he wahine wahine. Ka taea hoki te whakaputa e te repe adrenal. Mauruuru ki a ia, he rereke te tinana wahine mai i te tane. Ka pa te ahua, te ahua hinengaro-hinengaro, tae atu ki te mana hauora o te makawe me te kiri.
I te wa e kikii ana nga wahine, ka korero ratou mo te maha o te estrogen. Ko tana koretake ka waiho hei take mo te tipu o te makawe ki te mata, nga ringa, nga waewae, ka arahina ki te tawhito o te kiri, te hanganga o nga kita.
Ko Androgens e kiia ana ko te taane sex tane i roto i te tinana o te wahine. Te tikanga, ka awhina ratou i te whakawhanaketanga o nga follicles i nga ovaries, te uaua me te kiko o te wheua. Ko te Androgens hoki te kawenga mo te tohu o te hiahia moepuku, ko te tohatoha o nga makawe ki te tinana, me te mahi o nga kopu makawe.
I te kore o nga androgens, ka kaha ake ratou ki te whakapouri i o raanei, te oranga, me te aukati i te hiahia taane.
Ko te taikaha o nga tane tane e haangai ana ki nga ahuatanga o te ovaries, na runga i te hua o te hua kaore e taea te whakarea. I tua atu, ka whanake te pakira o nga wahine i runga i te mahunga, me etahi atu waahanga o te tinana, i runga i te rereke, ka piki ake te makawe. Ka kaha ake nga mahi o nga ngako sebaceous, ka nui haere te mahi ngako, na, kua puta mai nga hakihaki subcutaneous me te hakihaki. Ka huri pea te timearatanga o te reo, ka nui te rahi o nga repe mammary, ka heke te kaha o nga huha.
Ko te testosterone tetahi tohu tino nui o nga androgens i roto i nga wahine. Ka hua mai i roto i nga wahine na te ovaries me nga repe adrenal. Ko tona ngoikore ka arahina te heke o te hiahia moepuku, ka riro te take o te momona, te ngenge, me te heke o te kiri kiri. Ko te Oversupply, e whakawehi ana i te pikinga ki te piki makawe, ina koa, ki nga waahanga kaore e hiahiatia ana o te tinana, te ahua o te hakihaki, me te kapo o te reo.
Ano, ko te hormone e haangai ana ki te tipu makawe ka hunaia e te repe thyroid. He mahi ki te taikaha hiko, te whakaurunga pūmua.
Ko te Somatropin e whakatairanga ana i te whakahou i te tinana katoa, te whakahou i nga hanganga o te follicle makawe, te tae o nga puku. He mihi ki nga somatropin, ka kaha ake te whakawhanaketanga o nga whenu. Ko tona ngoikoretanga ka pa atu ki te paanui i te ahua o te pakira.
Ka tūtohu mātou kia panui: he aha te paanga o te tipu o nga makawe.
Na te kawenga mo te makawe o te makawe
Hei taapiri i nga homoni e haangai ana mo te tipu o te makawe, kei reira ano nga mea ka tohatoha ki nga mahi o nga makawe. Ko te mea matua ko te dihydrotest testosterone, he ahu mai i te testosterone tane. Mai i te mea he nui atu teera i roto i nga taangata, na, ko te taane tane he nui ake te raruraru o te makawe o te makawe. Te nuinga o te reira i roto i te sex ataahua e arahi:
- makawe makawe
- hakihaki,
- nui ake te sweating
- te momona o te makawe,
- riro te taimaha
- poikiri,
- tairitanga haehae,
- He mate alopecia androgenetic.
Ma te titiro, ko te huringa tipu o te wahine e haangai ana mo te piki o te makawe, e kiia ana ko te estrogen, ka whakarite i nga ahuatanga noa o nga curl, kiri. Ko te estrogen nui i roto i nga taangata ka whai hua ki te whakaheke o te tipu o te makawe tinana. Ko nga kaimori, ka huri, ko te take o te ngaro o nga whenuu.
Waihoki ano te prolactin, ka awhina i te ngaro o nga whenu. He mea whakaputa na te tahua pituitary koi. Ko te Prolactin te pa ki te huruhuru makawe. Ko te nui o te prolactin e raru ana te pakia o te telogen.
He aha te kore huringa
Ko te piki o te tipu o te makawe, te ngaro ranei ka kitea pinepine na te kino o te punaha hormonal. Ko taua pohehe ka kiia ko te taatai hormonal e pa ana ki te pathology o te punaha endocrine.
Ko nga take ka wehewehe ki nga roopu e rua:
- I turihia e te takahi i roto i nga mahi o te ture pokapū. Ko te take o te koretake o te ngoikore e tika ana i te takahi o nga roopu ture a-pokapū, ko te mamae o te roro e mate ana, he mate pukupuku, he encephalitis.
- Ko nga papanga endocrine e pa ana ki te taiao whanui. Na te mea ko te nuinga o nga mea ngaro i te ate me nga whatukuhu, he kino te whara o enei whekau ka taea te tuutuu.
Ko te koretake e whakaatu ana i nga momo ahuatanga e pa ana ki te ira tangata, te pakeke me te oranga o te tangata. Ko nga tohu o te mate waro e kiia ana ko nga mate o te punaha o te nerve, he ngoikore o nga punaha o te punaha ira. Hei taapiri, ko te whakaheke o te libido, te takahi o te whakatuu tane i roto i nga taangata, ka tupu te mate ngoikore.
I roto i nga take o te raru o te punaha pokapū pokapū na te ngoikoretanga o te hormonal, ka puta nga tohu e whai ake nei:
- riri
- ngenge,
- te momoe
- roimata
- pouri.
Mena hoki, e tohu ana hoki ko te korenga o te punaha hormonal, he piki haere te taumaha tinana.
Nga raau taero
Ko te tango i nga raau taero he nui rawa te paanga ki te whakaora i te pauna o te hakora. Me tautuhia anake e tetahi tohunga tohunga-endocrinologist, gynecologist, trichologist i muri i te tirotiro o te manawanui. Me tango noa nga rongoa i te wa e puta mai ana te androgenetic alopecia.
Ko te tohunga e tohu ana i nga rongoā hakihaki, te horoi ranei i nga rongoa motuhake ki te kiri. Ko te rongoa rongoa, he maimoatanga hāora ano hoki. Heoi, he nui nga panui o taua raau taero, i roto nei:
- mate cardiovascular
- nga mate toto
- varicose uaua
- mate tākihi
- te mate huka
- hapu, whanau
- te pupuhi o te punaha, uma.
He mea nui ki te tohu ko nga raau taero-ki te whakaongaonga he whakaohooho i te nui o te thrombosis ki nga kotiro paowa.
Ko nga mea ka taea te whakakapi
Mena he panui ki te whakamahinga o nga kaihoko a te hormone, ka taea te whakakapi e etahi atu huarahi rereke:
- Hei tauira, ko etahi o nga rongoa otaota he rite ki nga mahi o nga mahi huna wahine.
- Ki te whakapiki ake i te taumata o te progesterone, ka whakamahia nga hua huawhenua e kitea ana ki nga taonga soy, he keke, he nati, he hopi, alfalfa, clover.
- Hei whakaora i te repe thyroid, ka tūtohutia kia whakamahia te kaimoana, putunga, ra, currants, spinach, persimmons.
- Hei whakatau i te hanga o te estradiol, ka tohutohu nga kotiro ki te whakapiki i te nui o te kai pūmua me te whakawhiti i nga kai kei roto i te muka, te otaota.
- Hei whakakore i te kore o te progesterone, kei te tohutohu te tikanga ki te kai i nga hua citrus, nga momo pango, ka whakatika nga hii.
- I roto i te katoa, ki te whakahoki i te pauna o nga huringa, ka tūtohutia kia kapea nga hua kei roto te kawhe me te waipiro.
- I waenga i nga rongoa o te iwi mo te tipu o nga makawe, ka kitea nga hua o te mirimiri o te upoko me te mesotherapy.
- Ka awhina hoki te rongoa tuku iho ki te whakaora i nga makawe. Ko nga whakataunga mai i te ngahere paina, pua puawai, putiputi hop, me te horoi me te decoction o te kohinga whai hua.
Hei whakamutunga, ka taea e taatau ko te noho hauora, te tiaki tika, te kai tika te tohu mo te makawe hauora.
Ataata whai hua
He aha te take e ngaro ai nga makawe o nga wahine.
A, no hea nga whakamatautau huringa?
- Whakatikatika
- Mutu
- Te whakarahi
- Whakatakotoranga
- Kōmura
- Ko nga mea katoa mo te tipu o nga makawe
- Whakatauritea he pai ake
- Botox mo nga makawe
- Whakapuru
- Laminate
I puta matou i Yandex.Zen, ohauru!
6 nga tohu nui e tika ana kia maarama mo nga tane pahau hou
He whakapae ko tetahi o nga tohu o te tane-toa-maitai, he kanohi maeneene. Engari ka taea e te tangata te tautohetohe ki tenei korero, na te mea kaore tetahi hiako ataahua e tuku i te mangere, engari he ke ke ano - ka waiho hei tino whakapaipai ma tona rangatira, e whakaatu ana i tana ahua whakarereke.
Ko te pahau ataahua e kore e tuku i te mangere, engari he rereke te ahua - ka waiho hei whakapaipai a tona rangatira
- Me pehea te whakatipu tere i tetahi pahau ataahua i te kainga, ahakoa kaore e tipu
- Me pehea te whiriwhiri i te ahua pahau tika mo te taangata ma te momo kanohi
- Whakamahia nga rohe
- Nga raru pea me o raatau rongoā
- Whakapaka
- He hua hiakai nga puaa me te ngako: he huinga, hinu, miihini me te maha atu
Me pehea te whakatipu tere i tetahi pahau ataahua i te kainga, ahakoa kaore e tipu
Ko te mahi puaa ka tiimata me te taaparuparu i te hiu kino, ka mahia ki te tipuranga o nga makawe ka whakarato i te tino hohonu ka tapahia nga raarangi. He tika tenei kia tupu tonu nga makawe o te tipu.
Ko te mea matua ko te whakatipu he pahau
Kaua hoki e wareware ki te tiaki kiri kanohi: whakamakuku, kai, whakamate. Ko enei mahi katoa ka awhina i te whakahohe i nga mahi o nga follicles, te whakaheke i te hakihaki me te aukati i te tipu o nga makawe.
Ko te pahau hei tiaki i nga wa katoa
Na te ara, he mamae noa te mamae o nga wiki tuatahi o te whakatipu pahau. Na te whakapehapeha i puta mai i nga pito koi o te bristles tera mahi. Ko etahi kaore e taunaki kia timata tenei tikanga i roto i te wa wera, na te mea ko te nui haere o te werawera ka kaha te whakararukaruki i te ahuatanga. Ko te waa e warewarehia ana me te kutikuti o nga makawe mata, ka wareware ki te kaha o te ahua o nga raarangi.
Mo etahi e 2 wiki, mo etahi atu - 1-1.5 marama.
I te wa kua pahemo te waa e hiahiatia ana, ka taea e tetahi te whakaaro mo tetahi whakaahua whakaatu mo te pahau o muri ake nei: ko te hanganga o te makawe me te pehea e whakarite ana i nga topuku kua marama. I te wa kua pahemo te waa e hiahiatia ana, ka taea e tetahi te whakaaro mo tetahi whakaahua whakaatu mo te pahau o muri ake nei: ko te hanganga o te makawe me te pehea e whakarite ana i nga topuku kua marama.
He ataahua te pahau kia ka tupu noa te hiki
Me pehea te whiriwhiri i te ahua pahau tika mo te taangata ma te momo kanohi
Ko te ahua pahau kua tohua kia taea e te tangata te tino maru, te tutu, me te tu atu ranei i te mano. Engari ko tetahi atu painga nui ko te kaha ki te huna me te whakatika i etahi ngoikoretanga me te whakanui i te tapu o te ahua.
Ka awhina tetahi pahau ki te huna me te whakatika i etahi ngoikoretanga me te whakanui i nga painga o te ahua
Ko nga taangata Paapa me te pahau kia whiriwhiri i tona ahua kia rite ki nga ahuatanga o te mata, te tipu me te kiko.
Me whiriwhiri te pahau kia rite ki nga ahuatanga o te mata, te teitei me te kiko.
Hei tauira, ko nga taangata roroa, he taatai nui me te huruhuru mata roa me te maamaa ka kitea he maama me te koi.
I te wa ano, ko nga taangata poto he tupono kei te kore e nui o ratou mahunga, na me aro ki nga whiringa tika. Ko te mea matua me arotahi koe ki te kowhiri i te ahua hei puhao ko te whatu o te mata.
Ko te ahua o te pahau e whakatau ana i te oval o te mata
- he mata taapiri ka whakarahihia ki te trapezoidal, te pahau tapawha ranei,
- i runga i tetahi oval, ko te ngutu ataahua me etahi ahuru whakapaa, tae atu ki nga rohe o raro o te pahau, he ahua pai
- ko te mata tapawha e whakakiihia ana e te tapatoru tuatoru, "pahau" ranei,
- ko te mata tapatoru e whangai ana i te pahau a tawha, tapawha ranei me te whakakotahi ki nga taha o te taha.
Whakamahia nga rohe
Hei hanga i tetahi pahau ataahua, he mea tika kia tohua te tohu o runga me raro. Ko te raina o raro e tika ana kia tiimata ki te rohe o te koki i hangaia i waenga i te kaki me te upoko, a kia rite tonu ki te papa.
I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...
Me timata te raina i raro i te kokonga
Ko te rohe o runga ka mau tonu, he teitei ake. Engari i te mea ka hipoki nga bristles i nga paparahi, me whiu kia 2-3 cm ki raro.
Nga raru pea me o raatau rongoā
I etahi wa kaore noa iho te hiahia ki te whakatiu i te pahau ataahua noa. Ko nga taangata o tenei take e pa ana ki nga raru nui, ko tetahi nei he ahua tino puhoi o te makawe kanohi. Ka taea te whakahaere mai i roto.
Ko te taiora testosterone he kawenga mo te makawe kanohi
Ka taea te whakarite i tona taumata mo te maarama o nga tohutohu e whai ake nei:
- mahi whakakori tinana
- nui haere te whakamahi o te huaora D,
- whakaiti te ahotea
- te whakarite otaota me nga taapiri e pa ana ki a raatau, i hangaia mo te taangata (ina koa, ko te tipu ashwagandha).
Tohutohu! Ka taea te whakamahi i te kanohi pua nani hei whakapai ake i te pua puaa. Ka whai wāhi mai i te rere toto ki nga topuku, kia whakahohehia to raatau tipu. Ko te hua o te pua nani te whakarewa i te taapiri o te hinu - te taapiri o te kiri, ka nui tona reanga.
Ko te huaora B, Biotin, A, E, C me te whakauru o te pūmua nui ka whai kiko ki te tipu makawe o te mata.
Ko te huaora B, Biotin, A, E, C me te whakauru o te pūmua nui ka whai kiko ki te tipu makawe o te mata.
Mena ka memeha te pahau, he iti rawa ranei tona kaha, ka oti te raru ma te kowhiri i tetahi ahua e tika ana me te roa.
Hei whakapai ake i te tohatoha toto o te kiri o te mata, na reira ka whakaongaonga i nga mahi o nga huruhuru makawe, ka tūtohu nga tohunga ki te mahi mirimiri o te paparinga me te. Ka taea e koe te mahi ma tenei me te paraihe miihini noa iho ki o maihao ma te whakamahi i te hinu taumaha.
He hua hiakai nga puaa me te ngako: he huinga, hinu, miihini me te maha atu
He ataahua tonu te puhikahu pai-ake, engari e whai ana i te waa me etahi mahi
Hei pupuri i te ahua o te pahau, kia whai nga tohu e whai ake nei:
- I ia wa ka whakahou i te ahua me te kaimita.
- Horoiihia me te shampoo he hopi motuhake ranei i etahi wa i te wiki.
- Whakanuia to pahau i nga wa katoa.
- Whakamahia nga kanohi kanohi, kaahakutiko me te hinu.
- Styling mēnā e tika ana.
Ki te rongoa ki tetahi wahanga motuhake hei tiaki i nga kakara me te pupuri i te ahua pai
Nga pukenga koiora
Ko te ahi te wera me te maama, ko tetahi o nga mea e hiahiatia ana e te tangata mo te koiora. I tetahi wa, ko tenei matauranga ka ora koe.
2. Mahi ki te rorohiko.
Ko te mohio o te rorohiko rorohiko he mea tika i enei wa. Tena koa awhina ki to hoa i te wa e tika ana.
3. Kia taea ki te whakamahi i te Google.
E mohio ana tenei miihini rapu i nga mea katoa. Mena he raru koe ki te rapu mea ma te whakamahi a Google, na ko te raru kaore i roto, engari i roto ia koe.
4. Ka taea e koe te mahi i nga whatumanawa a Heimlich.
Mahalo pea ka ra ka hiahia to tamaiti, wahine, hoa tane, hoa hoa ranei ki te awhina ohorere, ka ngaro koe i nga hēkona utu nui.
Ko te kaupapa whakahaere Heimlich he huarahi hei tango i nga tinana o nga iwi ke mai i te ara ngongo o runga, ka tino whai hua ina kua tino ruukuhia.
5. Ka taea e te taraiwa te motuka me te kaimau tohu-a-ringa.
Ko te waa ka puta ko te kore o tenei pukenga he takaro ki runga ki a koe.
6.Kia mohio ki nga kaupapa o te tunu.
Mena kaore e taea e koe te tunu i te kakano, i te kutikuti ranei i o hua me o ringaringa, katahi koe ka ako ki te mahi, ka roa, ka mutu, ka ngaro te mohio o tenei pukenga.
7. Kia kaha te korero ki te kaupapa penei hei kukume i te aro o nga tangata.
8. Kaua e uru ki te whawhai totika mena kaore koe e tino mohio ki to wikitoria, kaua ko te tinana.
9. Akohia me pehea te kawe korero kino.
Kei te mahia e te tangata. Heoi, i tetahi ra, ahakoa he kotahi noa te ra, ka huri koe hei tangata tenei.
10. Me mohio ki te huri i nga potae ki te motuka.
11. Me mohio ki te noho ma te rangatiratanga i roto i tetahi uiui.
Ko te ngoikoretanga me te maru i roto i nga awa e toru e kore e tino whai hua ki a koe.
He pukenga nui
12. Kia mohio koe ki te whakahaere i to wa.
Te kore, wero noa koe. I etahi wa he pai, engari kaore i te haere tonu.
13. Akohia te panui tere.
I etahi wa me mohio wawe koe ki te tino kaupapa o te taonga, a e hiahiatia ana e koe i nga meneti e rima kua hipa.
14. Kia mau ki nga ingoa o te iwi.
Kaore pea he pai ki te hiahia koe, mena i muri i to whakauru i a koe, i muri i etahi wa ka huri ratou ki a koe: "E kii ana koe!"
15. Hurihia te whare noho.
Ahakoa he mea uaua ake tenei ki taau i whakaaro ai, he mea tino painga mo te hauora hinengaro.
16. He maere haerenga.
Tangohia me koe nga mea katoa e hiahia ana koe. He maatau ake, he ngawari ake hoki.
17. Kei roto i te anga o te waehere taihara, no te mea ko te whare herehere kaore i te ngahau.
18. Akohia ki te tuku tohutohu tika.
Kaore tetahi e pai ki te mahi porowhita.
19. Ka taea e koe te tuku awhina tuatahi.
Kaore he mea he rata, he tohunga ranei hei whakaora i te patunga.
E 71 ōrau o te mata o te Whenua e kapi ana ki te wai, na reira ka taea e te kauhoe te kore kino.
21. Akona ki te noho whakakao i a raatau tonu.
Ahakoa ko te motuka takirua he pukenga whakahau mo te whiwhi raihana taraiwa, he maha nga taraiwa kaore i te mohio ki te mahi.
22. Kia mohio ki to waipiro.
Mei kore ra, ko to koiora ka mutu noa ano te ahua o tenei tangata.
He pukenga nui
23. Whiriwhiria te kai kounga.
Ko nga hua maoa me nga huawhenua ka taea te tinihanga i a koe i te utu iti, a, i te mutunga ka takaro te tangi kino ki to hauora.
24. E mohio ai koe ki te hapai i te hama, i te toki me te hacksaw.
Ko nga kamahi anake ehara i te hunga e hiahia ana ki enei taputapu. Me whai mohio nga tangata katoa ki nga taputapu wha-ringa.
25. Kia mau ki taau tahua.
Ko te noho nama, ehara i te mea ngahau. Ko te whakahaere i o whakapaunga he mea matua.
26. Korerotia kia rua nga reo noa.
Tata ki te 300 miriona nga tangata kei te ao ka korero Ruhia (he iti iho i te 5 ōrau), me te 25 ōrau he kaha ki te korero Ingarihi. He mea pai kia kitea mai he reo noa me nga kaikorero Ingarihi me nga toenga e 70 ōrau.
27. Peiaa me te timatete kia tika.
Ko te tikanga he mo te mahi i enei mahinga taketake kaore e puta noa i a koe nga mea whai hua, engari ka mamae ano hoki to tinana, ka ururua koe i te waa.
28. Kia mohio koe ki te whakamoemiti.
Koinei tetahi o nga taonga nui rawa atu ka taea e koe te hoatu ki tetahi tangata. A ko reira kore.
29. Kia mohio koe ki te whiriwhiri.
30. Whakarongo pai ki etahi atu.
Ko te nui ake o te whakarongo me te iti ake o taau korero, ka nui ake te ako me te iti atu o to tamaiti.
He Whiriwhiria Peare
Na, ka whakatauhia e koe ki te whakapaipai i to kaokao ki nga otaota otaota. Tuatahi me whakatau koe i te ahua o te mata. Maharahara he porowhita, tapawha, tuawha he tapawha ranei. Ki to maatau paetukutuku ka kitea e koe nga momo pua nani me nga momo ngutu mo ia momo tangata. He mea nui te ahua tika, na te mea tata ki te katoa nga tangata e hiahia ana kia paku whakatikatika. Ma te awhina o te makawe, ka taea e koe te huna i nga waahanga raru, me te whakanui i te painga o te ahua. Ka ako hoki koe me pehea te tere me te whai hua ki te whakatipu purakau. Hei taapiri, ka ako koe me pehea te tiaki i a ia kia ataahua ai te ahua o tana mahi.
He makawe me nga pua nani
Ko te kowhiri i te ahua hei puhao anake te taahiraa tuatahi. Na me whakahoutia e koe i nga wa katoa kia pai ana te hanga kia pai. Ma te panui e whakaatu ki a koe nga momo haircuts. Ko ta maatau whakaaro ka tuku kia kaua e haere noa ki te waaima kaukau, engari ki te mahi i nga makawe. Ka mohio koe ki nga hua atawhai o te makawe mata. Ko tetahi o nga waahanga o te papanga ka korero mo nga taputapu e tika ana mo te hanga whakaahua i te kaainga. Ka kitea e koe he aha nga hiu, he hakihaki me nga tapatahi he pai ake te whakamahi.
Te Manatū me te ngutu
Ko etahi tane ka ngawari te whakatipu i tetahi pahau, kaore ano hoki nga tangata mo nga marama e kaha ki te whiwhi tae noa ki nga raima taera. Te mea nui ko te tiaki tika. Ko te haehae nui e hiahiatia ana ehara i nga makawe taapiri noa, engari he horoi me te whakakii. Ka whakaatu atu ki a koe he aha nga hua akuaku ka pai ake te whakamahi kia pai ai to kiri me te ngongo tere. Ka whai hua te waahi mo te hunga e pa ana ki te raru o te pua puaa - ka ako koe i nga mea ngaro o te kai totika, tae atu ki te keehi me te ahuru o te whakamahi taputapu motuhake.
Na, ka taea e nga tane heu te mahi me te kore he kaiwaikaha me nga stylists ki te hanga ahua huatau. Ma te mau i te matauranga i runga i ta maatau paetukutuku, ka taea e koe te whakaputa motuhake i tetahi pahau ataahua ataahua ki te hae o te katoa. Na nga haa makawe o naianei me nga mea ngaro o ta raatau whakatinanatanga tonu ka whai kiko.
1. Te maakete hokohoko
I mua i to hoko ka nui atu te kawe i te motokā, he iti noa iho te wa hei hoko kairangahau i te maakete. I mua i to whakamahi i nga ratonga o tetahi kamupene, me rangahau e koe nga arotake mo taua mea ka tirohia ano hoki te raihana mo te momo mahi. Hei whakamutunga, me tirohia e koe nga korero katoa me te inihua.
3. Te whakatau i te waa
Ko te motuka ehara i te reta, ara he ipu me te peeke; he nui rawa tenei mea he uaua ki te kawe. Ko te tikanga me rapu, ka tātai hoki i nga waa tuku mai mai i te timatanga, koinei te tikanga hei whakaora ia koe i nga raru kaore ano i te mate, me te awangawanga.
4. Te waahi waka waka
I mua i te taenga mai o te motuka, me matua tiaki te tiaki i te waahi motuka hou. Ka kitea te mea, engari he tika tonu mo tenei kaupapa e warewarehia ana e te maha o nga kaihoko o te motuka, ko te mea ka hangaia e ratau te maha o nga raru kaore i whakamaherehia, me te mahunga. Kaua hoki e wareware ki te ra tonu o te tuku o te hoko.
5. Te ohanga me te umanga
He maha nga kamupene e whakarato ana i nga kaihoko me pehea te waahanga e tukuna ai te miihini. Ka taea te kawe i nga waka ki te kati me te tuwhera. Ko te whiringa ka whakawhirinaki ki te matotoru o te putea me runga i te io o te punaha o te kiritaki. Ka taea e koe te kawe i te motokā me te kore tiaki, engari me rite koe mo nga momo raru katoa.
I muri i te hoko o te miihini, he mea tika kia tirotirohia e ia mo tetahi ngoikoretanga ka taea. Ko te mea i whakawhiwhia e te hoko, ko nga rangatira rangatira waimarie ki te haere ki te teihana hangarau ka haere noa i runga i te hoiho rino hou ki te ara.
Kei te pai koe ki te tuhinga? Tena, tautoko mai i a matou press:
5 tohutohu mo nga taangata timata
He maha nga tane i te wa kotahi i roto i to raatau koiora ki te whakatipu i tetahi pahau i to ratau ake huarahi. Kei te faauruhia tetahi e nga mahi o nga whakapakoko pahau, ka uru te tangata ki te kaupapa o te ao "No Shave November", a ko etahi e whakaaro ana ko te otaota he momo karihi ka pai ki nga kotiro ataahua. Ka tiimata noa te katoa: he tangata pahau ke noa nei ka mutu tonu te heua, na reira ka "whakarewa" ana i tana ahua. Engari kaore katoa i te maarama me matua tupato te pahau. I etahi wa, kaore i te tipu otaota, ka whiwhi te tangata i te kiri o te kiri, ka haa nga makawe ki nga momo rereke, a kaore e tino kitea te raarangi.
Hei karo i taua whakama kore, me whakamahi e koe nga tohutohu tohutohu e whai ake nei.
Te whakamahi i nga hua pahau
Kaore nga tangata katoa e mohio he papi motuhake me nga hinu hei tiaki i nga makawe mata. I te tono tuatahi o tena taputapu, ka taea e tetahi tangata te rite ki te tangata pono te tangata koa Ko te kakara hinu mo te hinu, ka tiimata, ka pai hoki te ahua o te tane! Hei taapiri, ko nga hua ka tiaki i nga makawe mai i te ngoikore, ka whakapiki i te kiri ka whakapiki i te whanui o te pahau.
Ko nga makawe kanohi, penei i te makawe o te upoko, me tuitui. I tenei ra, kei kona ano etahi otaota motuhake i hangaia i nga momo taonga (wheua, whakarewa) me te rereke o nga momo (paraihe pahau, peita rakau, taitaita). Ko enei hua kaore e taea anake te whakatakoto i to makawe, engari ka riro ano hoki he tohu taangata tangata.
Ma te horoi ko te kaupapa nui mo te hauora! Mena kaore koe e horoi i to pahau i nga wa 2-3 i te wiki, katahi ka kore e puta noa he kakara tino pai, engari ka raru ano hoki te kiri o te mata. He rereke nga panekoti rereke mo te pahau: he kumara, he hopi, he hopi.
I nga timurururuku (salons makawe mo nga taane), ka hoatu e te rangatira he pahau he momo, ahakoa he ngutu me nga taera makawe. He mea nui kia mahara ko nga kaihoko o enei momo taera makawe ka whiwhi i tetahi taurangi pai mo te pahau. Ma te whakamahi i te makimipi he tino paanga ki te ahua o te makawe kanohi.
Te huru pāhau
E hiahiatia ana te ataahua ki te patunga tapu me te maha o nga waa. Me whakamahi e koe nga momo tohu hei awhina i te whakatipu ataahua. I tua atu i nga hinu me nga paramu, kua whakahuatia ake nei, ka hokona atu e etahi toa nga hua mo te whakatipu pahau. Me mahara koe mo te kai pai me te moe hauora, e pa ana ki te tini o te testosterone, ka kawea mai e tenei hakihaki noa koe ki te moemoea kia riro hei tangata tino puaa!
Titiro atu ki o maatau roopu mana i roto i nga whatunga Sox - VK me FB.
1. Ka rere ke te ahuatanga moe
Mahalo ka kore ia e ngaro mo te rua tau. Ko te nuinga pea, ko te sex ke, engari kaore i te waa me te tino hiahia ki te hiahia.
Engari! I muri i te whānautanga mai o te tamaiti, ko te kounga o te ira tangata ka whakawhirinaki tika ki to whakauru ki te tiaki tamariki me te awhina i to wahine ki nga mahi o te whare - kua whakaatuhia tenei ma te rangahau. Kia maumahara, he pai ake te ahua o nga tane atawhai me nga tane.
3. He iti ake nga moni
I nga tau e rua tuatahi, ka rere atu nga moni aorangi ki nga hiwi-nga-tiihi-nga-papa-rongoa. Ka tipu haere te pēpi, ka nui ake te utu - he moepuku, paramu, he kindergarten ka tiimata. Ko nga taonga taakaro me nga mea kore e uru ki te rohe tirotiro ka kai i nga waahanga o te tahua.
Ko nga kakahu o nga tamariki he nui ake te utu atu i te pakeke, a ka puta noa nga tamariki mai i te wa tonu. Kaore nga tamariki e kai iti iho i te pakeke. I te kura tuatahi, ka tono te tamaiti ki te hoko waea tika kia kore ai e whakama i mua i ana akonga - ka ngaro ia. Ko ia, ka ngaro rawa. Ae ra, me hua nga huaora o nga tamariki, he pai ake te pai.
He waimarie koe ki te taea te wahine te whaaia (te koiora ora: ki te whakauruhia te tane ki te atawhai o te tamaiti, ka kaha tonu te haere tonu o te mahi whangai) - penapenihia i runga i te peepi ki te tamaiti.
Tohu: haere ki te papa ki nga kai o te peepi ka tiro ki nga utu. Ko tetahi mea o te ranunga he nui mo te 4-5 ra.
Mena he raru hauora to te tamaiti, ko te nuinga o nga whanau ka taka mai i te akomanga waenga ki te kore rawa.
5. Kaore he mea e rite ki te whakamahere: ka huri te ora ki te kaha kaha
Kei te mate te tamaiti i tetahi wa. Ka taea e ia, te whakakakahu i nga whare o te takurua, i roto i te ara, ka pahemo ana koe, ka mea "Kei te pirangi au ki te poipo." Kaore ia e moe i te po, ka ara ake ranei i te wiki i te 6 i te ata ka haere mai ki te peke atu ki a koe. Ka taea e ia te maka atu i te kahurangi mai i te puru, a me tatari koe kia pa tenei E rua haora. Ranei i te 11 pm ki te mea me apopo me kawe mai nga mahi toi, me te kura - he whakaaturanga me tetahi kaupapa.
6. E kore koe e okioki pera me te wa e hiahia ana koe.
Mena ka marie te tane kia rite ki to mua, kaore hoki ia e whai rawa i te wa kotahi - te nuinga, ka tiakina e te wahine te tamaiti huri noa i te karaka, ka tere te huri hei zombie. Otira ehara tenei i a koutou?
Hei taangata, ko nga tamariki, i te wa e tipu ana ana, he rite tonu te tangi o te whare. Kaore e korero ana koe i te wa e hiahia ana koe ki te korero ki a raatau (kaore ano kia rite ki taau ahuatanga), engari ka hiahia ana ratau.
9. Me noho rite koe ka mataku tonu mo te tamaiti
Mahalo kaore pea i te tino mohio me te wahine, engari ka tonu koe. Ka raru koe. Ko te wehi ka riro ko te papamuri o to koiora - ka mutu ka tirohia e koe te nui o te kaha. Ka tiimata koe ki te kite i nga toenga kino kaore nei i aro atu ki a koe i mua.
12. Kia mohiohia ko te tamaiti kaore e pai kia rite ki o hiahia.
I te tuatahi, ka ahua pea ia kia rite ki tetahi o to whanau kaore koe e pai, korero rawa atu, kaua e aro ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakapuaki ki a ia ina moemoea koe mo ia. Ana ko.
Ka maha atu nga moni e whakamahia ki a ia, ka tupua ia, ka mutu ki te whakarongo ki a koe ka haere i tona ara.
***
I mua i to kuri kuri, ki te hoko waka ranei, ka paanui tetahi tangata whaitake ki te tuhi pukapuka me te matakitaki ranei i nga ataata i runga i te kaupapa. Ki nga tamariki ano hoki. Me panui nga pukapuka, paetukutuku ranei e pa ana ki te hinengaro hinengaro o te tamaiti, matakitaki i nga paetukutuku me nga kauhau kia mohio ai koe he aha te mahi a nga tamariki penei.
Mena ka panui koe ki tenei waahi, ka whakaaroaro ranei mehemea kei te tino rite koe ki te waiho hei papa, tino pai. Whakaaroa nga mea katoa.
Ana e mohio ana - mehemea ka tukuna ngawari te mahi a te whare whakapapa, ehara tenei i te kii he pai te taangata. Koinei te tikanga ko tana wahine anake e kumea ana kia rua nga utu ka maru ano ia i tetahi ra.
Mo te ahua pahau
Ko te tikanga, i te wa e whiriwhiri ana i tetahi pahau, ka tohutohu kia timata mai i te ahua o te mata. Engari, ko te nui me te kounga o nga makawe kanohi he nui ake. He pono, ko to taangata hoki. I muri i nga mea katoa, me whakanui e te pahau te taapiri me te taapiri i tetahi atu pa ki to ahua.
Ahakoa ka panui koe kaore he mea e kore e taea, ka mahi tonu koe me nga mea kei a koe, ka hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te ahua o te pahau kia rite ki te ahua o te makawe e tupu ana.
Kaua e wareware ki te makawe makawe, me rereke me te pahau. Mena kei te mau koe i nga makawe matarohia, ka taea e koe te utu i tetahi pahau whakarahi. He pai ake mo nga rangatira o nga momo makawe ataahua te whiriwhiri i tetahi pahau ngawari ake, mena kaore e nui.
Mo te makawe pahau
Kaore pea he tautohetohe e kii ana ko te tapahi i te pahau he rite ki te mahi a te kaikareti. Mai i tetahi poraka uaua o nga otaota totahi, taahihia ma te taahaki e tarai ana i te mahi toi. Ka taea te ngohengohe, ngawari, aha hoki.
Mo nga tiimata, ka tūtohu ahau ki te hoko i te kaihokohoko ahokore me te pupuhi maru. Ma tenei ka taea e koe te kakahu i tetahi pahau o nga roa rereke i mua i a koe e kitea ai tetahi momo e pai ana ki a koe.
Ko nga momo taera i whiriwhiri ai koe, kaore e taea e koe me te kore taputapu hei awhina i a koe ki te tapahi i to pahau me te whakaatu i te huringa. Ka hiahia koe ki te hoatapa, te rei-whakarereke ranei te roa, he kutikuti iti, he kaikoi haumaru me te hiwi rakau, haona ranei.
Ahakoa te pahau kua oti te whakapai, me whai kiko, te uaua o te mea ka whakawhirinaki ki te roa. He tino makutu te pahau. Kia mau tonu i te pai o te horoi, te horoi me te shampoo motuhake, te whakakii me te whakamahi i nga hinu makuku.
Me wareware ki nga taonga i hangaia mai i nga taonga o te koretake me te kapi mai i te haona. He pai ake te whiriwhiri i tetahi paraihe paraihe taiao i hangaia mo te pahau.
Ko nga taangata he pahake i muri nei kaua e wehi i te nui o nga mea whakakoi me nga tikanga. He pai mo te whakakotahi, te hinu, te ware - koina noa te katoa.
E kore e tino aro te mate ki te ngutu, engari he kore noa. Ko te ngutu huatau, te maamaa ka pai te ahua o tetahi ki te titiro ki nga mahi a etahi atu.
He whakatauki Turkish ano: "He tangata kaore he ngutu, ko te whare kaore he taupee."
He maha nga momo ngutu. Ko te huarahi ngawari ki te whiriwhiri i te mea tika ko te whakatipu i tetahi pahau i te tuatahi me te ako i te ahunga o te tipu makawe. Hei tiaki i te ngutu, ka hiahia koe ki nga gunting motuhake me te heru, tae atu ki te mea whakarewa, heu me te wira.
Ko enei noa nga tohu nui mo te pahau, engari, he pono, he maha tonu atu. I roto i te pukapuka a Jean Artignan "He puaa me te ngutu.Nga tohutohu mo te whakamahi "kei kona ano nga whakautu mo nga paatai katoa ka puta ake nei i te waa hei tuumakau tangata.
