Ko te houra tunutunu, ahakoa he ahua matū, e kiia ana he hua whai hua mo te ataahua me te hauora o nga makawe. Ka horoia nga maramara momona me te whakamarama i te makawe pouri, a, ka whakahekehia ano hoki e ratou te tae, i muri nei i te waatea, kaore i pai. He rereke nga whakaaro e pa ana ki te whaihua o te houra kapi. Ahakoa nga contraindications tino kino me nga paanga o te taha, he nui te hunga e hiahia ana ki te whakamatau i te rongoa o te iwi. Ko te hunga e pai ana ki a ia, kia tino koa. Rapua ki te hiahia koe ki te hamani i te seborrhea me tenei hua kai.
Ko te tikanga o te mahi
"Sodium bicarbonate" ko "sodium bikarbonate" - na reira katoa. I muri o nga whakamāramatanga whaikorero, ko te kaiawhina i roto i te kihini, he maamaa ki nga kaihanga o te whare, he tunutunu tunu.
Ina uru ana ki tetahi waikawa (citric, acetic), ka puta te paura tioata ma te aha, ka puta nga mirumaru o te hauhā ("ka horoia").
Ko te waahanga tuarua o te tukanga pirau ko te wai. Mai rā te konutai bicarbonate he neutralizer waikawa tino pai, kei te kaha te whakamahi ehara i te tunu kai anake, engari i roto i nga mahi whakapaipai, nga rongoa tuku iho.
Te whakahiato me nga taonga whai hua
Ko te houra kohua kaore i roto i nga huaora, engari he pai mo nga makawe me etahi atu waahanga:
- totona - te kaihoroi taiao. Ko ona hua he waahanga o nga shampoos me nga raarua (kei te mohio pea koe he horoi nga houra).
- selenium - ka whakaora, ka whakapakari i nga makawe, tiita atu ki a raatau mai i nga painga o te taiao.
Kua whakapumautia e nga kairangahauiao ko te harore e whakaoho ngoikore ana i te makawe ka kaha te hora i roto i tetahi taiao waikawa. Na Ka tutuki i te hou te huka, te aukati i nga microorganisms kino. Ka hau te waikawa whero me te whakamarie i te kiri kua ngau, ka whakaongaonga i te toto totika.
Te aro! Ko te rongoa paura he maaka pai e tango ana i nga matūriki kiri keratinized me te tango maru. Ko te horoi i nga wa o te dermis tetahi o nga ture matua mo te aukati i te ketiketa i nga makawe.
AtAKanga
Ko nga huinga huihuinga, ko nga blog, ko nga arotake e ki ana i nga whakaaro a nga kaiwhakamahi mo te whakamahi i te houra tunutunu tikanga i roto i te pakanga ki te komaru. He maha nga tangata kaore e whakapono ko te pene (me te kore he rongoā!) Ka awhina te rongoa ki te whakatika i tetahi raru e kore nei e taea te utu i nga shampoos.
Heoi kaore e taea te whakakahore i nga mana pai o te konutai Bicarbonate:
- ka horoi te kiri mai i te hinu, paru,
- he hanganga ngawari
- ka whai wāhi ki te whakatikatika i nga hiko sebaceous. Ka heke te nui o te hunga huna ngaro.
- whakarite i te toenga waikawa-turanga o te kiri, na te mea i whai hua ai te whaikoropuku whai hua ki te whanaketanga,
- ka maroke te dermis
- he Kaihoko antibacterial aiao te ārai i te hora o te mate fungal,
- whakamarie i te tukanga mumura,
- ka whakakore te hakihaki,
- ka tahia, ka marumaru i te kiri,
- whakaongaonga i te tohanga toto me te poipoi i nga follicle me te hāora,
- ka makawe te huruhuru, he ataahua, he hauora, he kanapa ma te kanapa o te taiao, kaore i te hinuhinu,
- he mokemoke
- rongoa mo te wa roa kaore e pakaru.
Mena kei te maroke te pouaka me te konutai ngote konutai, maroke te paura ka whakamahi ana kia rite ki te hiahia. Kaore tenei e pa ki te kounga o te matū.
Ahakoa te raarangi whakaongaonga o nga painga, Kei te ngoikore nga maimoatanga huka mo te kirikiri:
- Ko te nuinga o nga keehi kaore i te whakakore i te take, engari ka whawhai anake me nga whakaaturanga o te mate,
- e tika ana mo te hunga e mate ana i te seborrhea o te upoko. Ko te okotahi ko te paraihe ma maroke me te momo huruhuru hinuhinu,
- he contraindications kino
- akene he mate tauhohenga, te maarama o te tangata takitahi (me whakarite e koe i mua),
- tino horoia nga makawe,
- I etahi wa ka pa te kino ki nga makawe maroke, ka kaha te tarai.
- Kei a ia te tino kanapa, na reira ka hurihia te taera o nga maripi (ina koa me te whakamahi tonu). Ka maarama te rereke ko te makawe.
Mea faufaa! Ka whai hua te rongoa o te paraka ki te houra ki te peenaa te punaha o te raru ko te mahi kino, takahi i te tuakiri o te rohe me te tiaki makawe tika. I etahi atu keehi, kaore e taea te whakatau i te raru o te seborrhea. Ka mamae tonu koe, ka kitea ra e koe te take o te mate.
Nga Panui
Ki nga keehi ka peea Kaua e whakamahi i te konutai Bicarbonate i raro i tetahi tikanga, tae atu ki:
- mate pāwera ki te houra,
- tino pungarehu rawa
- te aroaro o te hitori o te mate pukupuku,
- nga tukanga mumura ma'i dermatological i roto i te waahanga ngawari. Ko te whakamahinga o te tarukino te take he mate paheko, te tahu a tae noa ki te mamae,
- he iti te hanga o te sebum (maroke, te kiri o te kiri),
- nā nāianei tonu, hou atu i te whakamarama me te maama. Ehara tenei i te tino whakahau, engari he whakatupato ki te miharo kino i te ahua o te riihi o te hanga poaka.
Ko te contraindication matua ko te whakamahinga pinepine o te houra i te maimoatanga o te seborrhea hinu. Mena kei te whakamahi koe i te hua i ia ra, ka taea e nga ngutu o te sebaceous te ngana ki te kore o te sebum, ka whakapiki ake i te hunga ngaro.
I tetahi atu taha, he maha nga hinu o te bicarbonate he maha nga wa e pa ana ki nga dermis, ka puta te ahua o te otaota maroke i runga i nga makawe. No reira, no reira te whakahekenga ko te kaupapa nui ki te mau tonu i te pauna.
Nga ture me nga waahanga whakamahinga
- Kaore e iti te oranga o te papa o te paura, engari ko etahi o nga kaihanga e tohu ana i te waa rokiroki whakaari: tata ki te 1-1,5 tau (pekanga tuwhera - huarere). Me ata panui ki nga tohutohu, ka tiakina ano hoki te houra ki tetahi wahi maroke me te pouri, ka matara atu i nga hua me te kakara kaha.
- E pouri ana koe ki te kounga o te konutaiota Bicarbonate - i mua i te whakamahi, ka whakahekehia he winika iti ki te mea iti o te mea maroke. Ko te kore o te urupare whakahiato he tohu na te pahua te rongoa. Kaua e whakamahia ki te hamani makawe makawe.
- Mena kei roto i te tohutao te maha o nga maroke, whakaranu tuatahi ki te houra ka rewa me te wai. Ko tōna pāmahana pea.
- Tirohia mehemea kei te mate koe i te houra. Whakanohia tetahi ranunga iti ki te waahi i muri o te taringa, kia tatari mo te 20 meneti. Ko te kore o te wera, te pupuhi, te whero ko te tohu he tika te rongoa mo koe.
- Pania te topuku ki te houra ki roto i te mahunga, ma te harakeke.
- Horoihia nga hua houra 3-4 meneti i muri i te tono.
- Ko te nuinga o te whakamahinga he takitahi mo ia tohutao. I roto i nga huarahi maha, ka whakawhirinaki ki nga tohu me te akoranga o te mate. Engari ko te nuinga atu i nga wa e 2 i te wiki, kaore nga tikanga penei e taunakitia.
- Tirohia te horopeta e tohutohutia ana mo te whakarite konutai karawhiawhi, ki te kore Ka taea e te makawe o te makawe.
- Kia tupato ki nga huringa o nga makawe kia kore ai e raru te pauna-waikawa o te kiri, kaua hoki e pau i nga pata.
- Ko te akoranga o te maimoatanga kaua e neke atu i te marama. Mena i tenei wa kaore te kiri maroke mai i te otaota i kore ai i awhina, he mea kore noa iho te tumanako ka pai ake te ahuatanga.
Tohu. I te whakarite i tetahi otinga mo te horoi i o makawe, tiimata me te 50-70 karamu o te paura i roto i te 2 rita o te wai mahana. Whakanuia haere, whakaiti ranei te inenga kia kitea ai te paanga tino pai o nga waahanga mo o makawe. Rawa - 100 karamu o te konutai Bicarbonate ia 2 rita o te wai.
Te peera ngawari ki te wai
Ko te huarahi ngawari ki te peeke ki te otaota e pa ana ki te ngako nui ki te makawe:
- waahia kia 40 karamu o te paura me te wai kia whiwhi ai te ranunga matotoru, kia rite ki te hinu.
- ka riringi he oriwa iti, he hinu rosemary ranei,
- ata mirimiri ki te pakiaka o te makawe,
- horoi ki muri 3 meneti. Ko tetahi atu huarahi ko te whakakore i tetahi punetēpu o te paura me te karaihe wai ka horahia ki runga o nga maru, ko te miihini me te horoi.
Soda + Tote
Ko taua te panu mo te rangatira o nga makawe maroke, engari ki te seborrhea o te hinu ka ngau te mate, he tino mahi:
- whakakotahi i te rite o te houra me te tote (ka taea e te moana). Tuatahi, tangohia he punetēpu o nga mea e rua, katahi ka whakariterite i nga moni e tika ana.
- waimeha ki te wai, ki te shampoo tae noa ra kia whiwhi ra koe i te ranunga matotoru.
- horahia atu ki runga o te paaka, horoia atu i muri i te 3 meneti.
Oatmeal Soda Mask
Kaore i rite ki nga tohutao maha me te konutai ngote waro, tenei he pai te hua ki te paru i nga makawe maroke:
- hurihia 30 karamu o te totokore hei paraoa,
- whakaranu atu ki te toenga o te houra
- waimeha ki te wai wera tae noa ki te hanga i te tino rite,
- wherahia ana e nga pakiaka makawe
- Hihohia atu te pahuka i te nui o te wai.
He hupa reeti hote
E rua nga waahanga kaha e whakanui ana i a raatau, me te whakaora i nga makawe mai i nga putu ma, kia kaha ai, kia ngohengohe, kia ngohengohe:
- mehua 40 karamu o te honi taiao me te 50-60 karamu o te paura,
- hurihia nga kai hei kirīmi matotoru
- ka ata hora ki nga pakiaka o nga puku,
- horoi ki muri i te 4, teitei 5 meneti.
Te whakangao me te hua manu me te vodka
Kia tupato: he nui te inu i te kiri. I roto i te katoa, ka taea e te kanohi kanohi te tango i nga makawe o nga otaota, ka whai oranga taapiri mo nga dermis:
- uru 20 karamu o te houra, te hua heihei, 40 karamu o te waipiro kounga me te 100 mililiteri o te wai parakore,
- ka hurihia nga mea katoa ki te papatipu whakatoi, whakamahia ma te kiri kau,
- horoia atu i muri i te 4-5 meneti.
Tohu. I roto i tetahi tohutao, ka taea e koe te whakakapi i te wai ki te decoction otaota. Ki te seborrhea, ko te calendula, chamomile, he koroke me etahi atu tipu.
He maamaa te tohutaka kairaka aihao he ngawari ki te whakarite me te ngawari ki te whakamahi. Na te wa poto o te wa poto, ka taea te kiia mo te ataahua me te hauora o nga makawe. Heoi, he painga pumau to raatau. He tika tenei na te take o te ahua o nga piripiri ma e kore e takoto ki nga kino kino o te tinana, he momo ahua hē.
Ma te rongoa i te komukumaru ki te houra ka awhina koe ki te kore e horoi to makawe i to mahunga, nga makawe, kaore hoki e raru i te maha o nga ngako huna, ka raru ai te seborrhea. Tuhinga o mua Ko te konutai ngote ngote waro te aukati i te whakawhanaketanga o te harore. Engari, ki te pai te tinana mo te whanaketanga o te tinana (he mate maamaa o nga kopa o roto, he ngoikore o te huringa, te puku, me etahi atu), ka hou te huka.
Na reira, kaua e waiho he maha nga tumanako mo te whai hua, engari ko te tawhiti atu i te tarukino o te ao, me te maimoatanga o te seborrhea, mai i te rapu mo tana kaupapa.
Ataata whai hua
Me pehea te mahi ki te kirikiri i te kainga.
Te maimoatanga o te seborrhea (kirikiro) i te kaainga.
Painga Hua me te Huakore
Ko te taonga totika o te houra ka awhina ki te horoi ma te kiri i te poke i te poke me te aukati i nga otaota. He painga taapiri i te wa e whakamahi ana i te bicarbonate:
- hua utu i tona kāwai utu,
- Ma te maimoatanga houra ka horo te huruhuru me te hiraka,
- He ngawari nga makawe ki te whakakotahi i muri i te tono,
- Ko te whiti me te rōrahi o nga makawe ka puta ake,
- tiaki nga makawe i te wai pakeke,
- ehara i te paitini
Nga ngoikoretanga o te taonga:
- ka taea e te maarama takitahi,
- Kaore e taea te whakamahi mo nga patunga me nga kumara ki te mahunga.
- te huarahi kaore e tika kia peekehia nga kumete ki nga makawe maroke me te huruhuru,
- Kaore e taea te whakamahi mo nga raru tohenga,
- Ko te whakamahi tika e arahi ana ki te whakakorikori o nga mate o te tumuaki.
Te ranu me te houra me te wai
Whakaranuhia te 1 punetēpu o te hinu karawaka me te karaihe wai mahana me te whakakii i te shampoo iti. Horoihia to makawe i te huarahi noa, kia aro ki te kiri.
Te whakarihariha me te ototeine.
Kohuatia 30 go te oatmeal ki te paraoa, taapiri 30 go te houra, ringihia te wai tae noa ki nga puka whakaranu-rite. Miria ki te kiri o te karu, horoia atu i muri i te puhipuhitanga o te huka.
Shampoo me te konutai Bicarbonate
Whakakorea te 25 g o te houra i roto i te wai tātari 200 ml, tāpiri 40 go te shampoo i whakamahia. Whakamahia te shampoo me te houra 2 nga wa ia wiki.
Engari he mea whakamiharo nga arotake o enei masks, mena, kaore nga tikanga i runga ake nei i awhina i te whawhai ki te komaru, me whakapa atu ki tetahi taarerita, he dermatologist ranei.
I te tono i enei papupuku, me whai koe ki nga tikanga e whai ake nei:
- Ko te houra tunutunu me whai i te waa pau.
- Tirohia te inenga. Mena kei te ngoikore koe, ka maroke ranei, me whakaiti e koe te kotahitanga ka mutu ranei te whakamahi i nga tiapi.
- Ka whakauruhia te kanohi ki te paparinga me nga kaupapa mirimiri ngawari.
- Kia mau ki te kanohi whakakii mo te houra kia kaua e roa ake i te 5 meneti.
- Me tono tonu nga kairai i mua i te mahi whakama.
- Kaua e whakamahia ki te makawe heua.
- Whakahaerehia he whakamatautau kiri, i runga i te urupare o te houra.
- Kaua e neke atu i te 2 nga wa ia wiki.
Me pehea te whakatutuki i tetahi hua tuturu
Mena he awhina i te bicarbonate i te whawhai ki te parakaa, kia koa wawe kia kore e puta ano nga komaru:
- Me horoi tonu to makawe
- kaua e whakamahia nga potae o nga taangata, o nga kaiwhaiwhai, nga roopu maeneene,
- Ka tika te kai, ina koa ka whakakorea te nui o te kai ngako,
- whakapiki ake i te whakauru i te huaora me te kohuke,
- tāpiri huawhenua hou me hua ki te kai,
- te tono kapiriki hei karawhiu ki te ngoikoretanga.
He tino ngawari a Soda engari i te wa ano o nga hua ahurei. Kaore e whakamahia ana tana whakamahinga ki te tunu kai me te rongoa tuku iho, kei te whakamahia ano hoki hei piripiri me te kaihoroi, ka whakamahia hoki hei whakaheke i te wera o te wai.
Ko te makawe he mea whakapaipai mo nga wahine me nga tane. I te wa ano, ka aro ki te kore o etahi huaora i mua i etahi atu kopa me nga whekau. Ko te mahi matua o te tinana ko te tohatoha i nga huaora kua whiwhi ki nga taonga whakahirahira, a muri noa iho i te tohaina o nga huaora ki te makawe me te kiri. Ka noho tonu kaore ratau i nga wa katoa, no reira, kia kaua e mahia te maimoatanga atu i te komukumuku, he pai ake te aro turuki i to kai me to momo noho.
Tohu ki te komaru: pono, he pono ranei?
Hei whakakore i te komaru, ka whakapaingia e te panui pouaka whakaata nga tikanga utu nui, e kii ana ma te rangatira anake e raru to raru. Engari 6tu4ka.ru. E kore e whakaae ki a ratau me enei ra ka korero atu ki a koe mo tetahi mea e pai ana, he waatea me te whai hua hei rongoa - mo te houra tunutunu.
E mohio ana tetahi hoa wahine he mea tino pai te houra tunutunu me te pupuri tonu i tetahi kiki ki tana kīhini. Ka whakamahia te tunu ma te tunu, horoi horoi paraharaha me te, ka pai te whakamahi mo nga kaupapa whakarewa. Mena e pa ana ki te peera o nga niho, ka mutu te ngongo me te horoi i o makawe kua roa kua mohiotia, he iti nei te hunga e mohio ana mo te maimoatanga o te kiwi me te houra.
Kia taea ai e koe te whakapono he pono tenei, me maarama koe ki te take e puta ai. Ko te tino whaikorero i roto i te whanaketanga o te otaota he harore, engari he maha nga take mo tana ahuatanga:
- Te tiaki makawe tika (he onge, he maha tonu te whakamaahi).
- kore o te huaora
- ka ngoikore haere te mate mate,
- kai kina
- te whakapau tinana
- mate whawhati gastrointestinal.
Ki te whakakore i te kumara, ko te mea tuatahi kia whakakorea nga waahanga katoa e whakaohooho ana i tona ahua, a, i te wa ano ka horoi i tona upoko. Koinei tonu te waahi ka awhina i te houra tunutunu, na te mea he taonga whakamiharo o raatau.
Ka uru ki te mahunga, ka whakaranua te houra me te hinu ki te ngako nui, ka horoia katoa te paru me te wai, engari kaore e maroke te toenga o te kiri-kiri, ko te tikanga kaore i maroke te kiri, kaore i rite ki etahi o nga shampoos i panuitia.
Ka awhina te houra paraoa, ahakoa ki te taapiri noa i te maapiri iti
Te maimoatanga o te houra huka: nga tohutao iwi
- Whakamahia atu kia wha nga tīpune o te houra i te nui o te wai, whakaohokia me te pai, whakauru i te ranunga ki te kiri. Kia mau ki te 3 meneti ka horoi ki te wai makariri.
- Ringihia he karaihe wai mahana ki roto i tetahi pounamu kau, ringihia he punetēpu houra me te potae kapi.Whakanuihia te ranunga ka horoia ki to upoko. Ko te makawe hinu ka horoia kotahi te wiki, engari ko te makawe maroke - kaua e neke atu i te 2 nga wa ia marama.
- Haurua te karaihe wai, hua, Art. koko me te 5 tīpune o te vodka whakakotahi me te whakaranu pai. Me tono i te roanga o nga makawe, ka wero te kiri, ka horoi ki te wai me te waikawa citric.
- Whakaranuhia tetahi punetēpu o te houra me te tote, ringihia ki te wai mahana ki te rite o te kirīmi kawa, kuhu ki te tumuaki ka horoia tonu.
Ko te hupuku me te kumara: to painga ka whara ranei
Kaore te paitini i te miora me te, mena e whakamahia tika ana, kaore e taea te whakararu i te hauora. Ahakoa he rereke tonu mo ia ture, me ata whakamaatitia te houra, ina koa:
- mēnā e tino aro ana te huruhuru, katahi ka mate tetahi tauhohenga mate peera ranei
- Mena kua heua te makawe, katahi ka taea e te houra te horoi i te peita nei.
He pai ake te maimoatanga hoto mo nga rangatira o nga makawe hinuhinu, engari ki te mea he tino angiangi to makawe, maroke, tapahia ana ka pakaru, ka pai ake te kore e whakararu i a ia me rapu ano etahi atu tikanga mo te kapi i te otaota.
Tohu mai i te komaru: kia kore ai te hokai atu
Na ka puta he merekara, i awhina te houra ki a koe, kua ngaro te paru. He aha te mea i muri mai? Kaore he mea tino uaua, ko te mea nui, kia maumahara koe kia kaua e hoki te komaru, me:
- tirohia nga mahi akuaku (kaua e whakamahi i nga kakano a etahi atu),
- kia mau o koutou makawe
- whakawhāiti i te whakamahinga paraoa, te ngako, te tote me nga kai raukikini,
- kai atu nga hua me nga huawhenua
- i te ngahuru me te puna, ki te whakapiki ake i te mate kore, ka tango huaora.
Ko te koikoi ki te kumemoke he taputapu whakamiharo i whakamatauria e nga whakatipuranga maha. Na reira, ki te whai koe i te komaru, na kaua e wehi, ngana ki te whawhai me te houra. Whakapono mai ki ahau, ko te hua ka miharo koe.
Nui: ka taea e te komaru te tohu o te mate kiri kino. No reira, ki te kore he awhina katoa i a koe i nga mahi katoa, na kaua e rongoa ki te rongoa i a koe ano, engari me rapu tonu i nga tohutohu mai i te kaaromaiao.
He aha te take ka puta te komaru?
Ko te ahuatanga o tenei mate te mea na te takahi i te whakaputanga o te pehanga sebaceous me te huringa nui o te hanganga matū o te sebum. He rereke nga take o te takahi:
- Te whakakore i te kai (ka nui ake te kai o nga momona me te kai reka), hypovitaminosis.
- Te kore tirotiro i nga tikanga akuaku kaainga whaiaro, te whakapoke tonu i te kiri me nga makawe.
- Puberty, e whakaahuihia ana e te piki ake o te waihanga o nga homoni.
- Ko te dermatitis seborrheic ngako ka taea te puta ake na te nui o te mahi o te sebum, e whakaiti ana i nga waahanga penapena o te huma sebum.
- Ko te take o te seborrhea maroke o te mahunga ka taea e te harore Malassezia Furfur, e whakahohe ana ki te aukati kino, me te takahi i te otaota taiao o te kiri. Ko te harore te mea hoki ka wero me te whakarereke i te hanganga o te makawe.
Me pehea e awhina ai te houra ki te komaru?
Ko te miihini (te konutai karawhiwhi) ka taea e koe te tere me te whai hua ki te tango i te parepare me te dermatitis seborrheic na te ngawari o te whakatipu me te horoi. Ko nga tioata ki te houra puehu he mahi "ngoikore", ma te ata tango i nga matūriki kiri mate, na te mate o te rongoa me te anti-kirihou e whakangaro ai te mumura me te whakaiti i te mumura, te aukati i te whakawhanaketanga o te harore.
He maha nga painga o te rongoa ki te houra me te houra:
- Ka ngaro te whiri huatau, ka tupu te huruhuru hinuhinu.
- Ka mutu te kohinga o te harore, ka tau mai ano te huringa noa o te exfoliation.
- Ka ngaro te hakihaki me te pukuriri.
- Ko te makawe ka mau ki te ahua noa, ka whakahokia mai te hanganga makawe.
He mea nui kia maumahara he poto noa te tango i te komaru ki te paura houra. I te mea ko nga take o te seborrhea kei te takoto tonu i roto i te kohukohu o te hakihaki, i etahi atu raru ranei, ko te maimoatanga me te konutai he ngongo konupora he waahi takahi Mena e puta mai ana te dermatitis seborrheic, kia mohio ki te korero ki te kaarehau tohunga hei whakarite i nga take o te mate ka tohua te maimoatanga tino pai.
Kaore e taea te whakamahi i nga rongohono perehini me nga karaka ki nga pata maroke rawa me te koretake. Ano, ko te maimoatanga he panui i te aroaro o nga patunga me nga mamae i te kiri o te upoko. He maha atu taatau mo te whakamahi i te houra mo te makawe i roto i te tuhinga o mua.
Me pehea te maka o te otaota ki te houra?
Horoi whakarewa me te rawenewene me te houra me etahi atu waahanga ka rite maamaa ki te kainga ka awhina i te paru ki te houra.
Ko te tohutaka ngawari me te tino rongonui ko te ranunga wai-peera:
- Tangohia 1 tbsp. whakaroko houra tunutunu ka tohe ki te wai mahana. Ko te waahanga o te ranunga he 1: 2 (1 punetēpu o te matū ia ia 2 punetēpu o te wai). Whakamau ki nga whenu, ka mirimiri me te horoi, ka horoi pai i nga makawe.
- Ki te kore e pai te horoi horoi, ka taea te taapiri 1 punetēpu ki te ranunga. to shampoo mua.
- Mena he nui rawa te panui o a koe - me horoi e koe o makawe 2 nga wa ki te wiki, mena he huruhuru te makawe me te maroke - kaore e neke atu i te 1 te wa i roto i nga wiki e rua. I runga i nga maroke maroke i muri i te tono, tono i te miihini makuku hei whakarakei ranei i te kairuru.
Mena kaore e taea te whakarite i te ranunga maimoatanga, ka taea e koe te whakamahi i te paura maroke maroke. Ko te tikanga o te tono he maamaa:
- Te tono paura tupu makawe. Ko te nui o te houra e pa ana ki te roa o ou curl.
- Te mirimiri, katahi ka horoia ki te wai. Ko te paura ka awhina i te ngako te taikaha o te ngako me te tango i nga puawai ngawari kino.
Ko te hinu buckthorn moana me te hinu rakau tii he rongoa aukati-rongoa pai. Ka taea te taapiri atu ki nga ranunga houra ka whakamahia hei kanohi whakaora.
Mena kei te huri koe i te kara o ou makawe, katahi koe ka panui ki te horoi i te peita me te houra.
Tohu me te ngoikoretanga heu
Hei hamani i te seborrhea me te houra, ka taea e koe te whakakotahi me te kapi noa. He pai tenei tohutao mo te hunga e hiahia ana kia whakakahoretia atu nga otaota, engari kaore e pai ki te tuku i a ratau rawa puhipuhi.
- Tāpirihia 20-30 gr. houra i runga i te 40 gr. whakaranu katoatia i ta koe shampoo.
- Whakamahia tenei ranunga kotahi te wiki.
Mo nga maramara tino iti me te maroke, whakaheke te whakamaoritanga o te houra ki te 1 wa i te rua wiki. Ko te toenga o te wa, te whakamahi i nga hua o nga makawe tawhito.
Maimoatanga whakarewa ki te houra me te tote
He maamaa te rongoa o te iwi ki te tote me te houra, ka taea e koe te mahi tika ki te seborrhea ngawari.
- Whakaranu 1 tbsp. paura hupa me te taua o te tote moana.
- Tāpirihia he wai ki te ranunga tae noa ki te wa ka whiwhi koe i te pata, he papatipu matotoru. Tapahia ki runga ake i to mahunga, purihia me te horoi kia maha te wai.
Ko etahi atu tohutao rongonui me te houra tunutunu ka poto ano hoki te seborrhea. Kia whai whakaaro ano tatou ki a raatau.
Te whatu paraoa parakore
Ringihia te wai kohua mo te 40 g. tapatapahi rau nettle tapatapahi, whakaranu ki te 20 gr. houra tunutunu me te 400 ml. vodka. Kia mau ki te ranunga oti i roto i te waahi pouri mo te wiki, i mua i te whakamahi i te riu na roto i te karawhiu kia marara ai nga rau me te whakarakei.
Te Ruru Awhina a Roda
Hei whakariterite me hiahia te 200 ml. wai me te 150 gr. paura hupa. Whakamahia te otinga ki te horoi i nga whenu i muri i te horoi, ki te rua wiki e kore e ngaro te raru o te pareparenga - whakanuihia te nui o te paura ki tetahi 200 g.
Anton, 34 tau, Voronezh.
I whakamahia i mua atu i nga shampoos, me te whakatairanga i te maimoatanga tere mo te komaru. Ko te mutunga kaore i puta - ko te warea noa o te moni. I tiimata mai ia ki te panui i nga huinga me nga arotake e pa ana ki nga tikanga a te iwi, i puta mai nga korero mo te maimoatanga o te otaota ki te houra. I te tuatahi kaore au i whakapono, engari i taku tiimata ki te whakamahi, ka huri ko te rongoa houra ka tino awhina ki te tango i te komaru i roto i te tini o nga taera.
Ksenia, 26 tau, Murmansk.
I tohutohu te tohunga dermatologist ki te hamani i te seborrhea me nga shampoos motuhake. Heoi, ko te paparinga o a raatau i tino kino. I whakaaro ahau kaore au e kaha ki te whakatau i te raru, engari ka tohutohu mai taku hoa ki te whakamahi i te houra hupa, me te taapiri atu ki te shampoo. He mea whakamiharo te hua, kotiro - Tohutohu ahau ki te katoa kia whakamatau tenei tikanga.
Ko te ataata e whakaatu ana i tetahi whakamatautau angitu ki te tango i te otaota ki te houra.
Ko te whakarewa hei rongoa mo te komaru i runga i te upoko
Ko te koiruri, te koiora koiora ranei i te whakamahia i roto i nga waahanga maha o te koiora o te tangata. Hei whakauru, ka awhina te houra tunutunu ki te tango i te komaru. Ko tenei taonga he neutralizer ngako pai, na reira ka whakamahia tonu hei horoi i nga makawe hinu.
Kaore nga shampoos hou e whai nei i te painga i whakaaria mai, ka maha pea ka raru te hauora. E mohiotia ana ko etahi o nga waahanga mo te roopu ake i whakamahia i waenganui o te rau tau whakamutunga kia pai te horoi i nga waahanga whaanui o nga taputapu hoia. He nui rawa te utu o aua momo shampoos.
Ko te miora he hua tuuturu, ano, ka taea te utu, ka taea e koe te tango i te pareparenga ki te upoko. No reira, mai i te ahua ohaoha, he pai te houra tunutunu, ka kitea te hua o tana whakamahinga.
Ko nga painga o te houra:
- Te Ahuru
- He utu te utu, he utu hoki
- Kaore e awangawanga, ka raru te kounga o nga kiri tawhito,
- Ko te whakahoki i te makawe
- He kaihokohoko hakihaki
- Ka whakapai ake i te kounga o nga makawe, kia maamaa me te whakahaere.
Nga huarahi hei whakamahi i te houra hupa
Ki te tango i te kirikiri ma te whakamahi i te houra tunutunu, ka taea e koe te hanga kanohi hei peumaru, te shampoo, te horoi awhina ranei.
Ka taea e koe te whakamahi i te houra i tona ahua taiao. Ki te mahi i tenei, tono te paura ki te makawe me nga nekehanga miihini ka horoi ki te wai. Ka uru te haana i te paru me te hinu ka whakangaro i te paraka.
Ko te whakamahi o te kanohi paruparu kaore e pakaru noa iho te komaru, engari ka pai ake ai te rere toto. Ka uru atu ki te pakiaka makawe mo nga meneti 3-4, ka tohaina ka horoia atu ki te wai.
Ko te houra tunutunu ka whakaranu i te wai ki te shampoo maori (tetahi waahanga iti) ka horoi o o makawe.
Ko nga tohutao a-whare tere me te pai
Whakaarohia nga tohutao whai hua me te nuinga e rite ana ki te houra.
Te karu whakarakei
Whakaranuhia te houra (e rua nga punetēpu) me te 2 punetēpu o te hinu waiwai rosemary. Tuatahi, ka mau maatau i nga pakiaka o te makawe mo te 5 meneti, ka kuru, ka horoi ki te wai. Ka taea te taapiri i te hinu buckthorn moana ki te kanohi.
Ko tetahi o nga putea kua tohua kaua e whakamahia mo te roa atu i te 30 ra, na te mea i muri i tenei waa ka puta te taapiri, kaore pea e puta he painga.
I te wa ano, ka tohutohutia ki te whakamahi i nga maata whakaora motuhake, nga tuiti me nga aorangi e pa ana ki te mumura.
Nga arotake i runga i te whakamahinga o te houra paraka
Ka taea te waiho i o korero e pa ana ki te whakamahi i te houra ki te haurangi, ka whai hua ki etahi atu kaiwhakamahi o te papanga!
Elena Sergacheva, 42 tau
Ka horoia e au taku makawe ki te houra ka ora ahau i te komaru. Ko nga peera penei: i te taha o nga nikau, ka taakahu ake, ka rite ki te kirīmi kawa (engari kia kore ra ano ka memeha te houra!) Ka haria ki te kiri me nga makawe.
Engari me (()) Whakamahia te kaata, na te mea kaore a ia, ko nga makawe he tino uaua ki te whakakii.
Tatyana Bezukh, 25 tau
Kei te maarama ko te houra he mea whakamiharo. Ka whakaae ahau, kaore au i tino mohio me tana awhina ka taea e koe te whakaoti i te raru ki te komukumaru. Ka tamata ahau.
Natalya Dmitrienko, 34 tau
Ko te waa tuatahi kaore i tino horoia taku haahi hukai makawe. Kaore he rōrahi, kaore hoki he maama. Engari katahi ka ngaro te pareparenga.
Olga Semenova, 25 tau
Whai muri i te whakauru i te houra tunutunu, ka ngaro te pareparenga. Me tetahi atu mea. Inaianei e kore e taea e au te tuku i oku makawe - ka mau noa e ahau ki taku taakuta, ki te pehi ranei, na te mea he makawe oku makawe!
Olga Shevchenko, 19 tau
Kua whakaritea e au mo au: ko te huka he huarahi pai hei whakamahi i nga shampoos, me te whakangaro ano hoki i te otaota. Heoi, ko nga kai tunu me te houra tunutunu he iti noa iho mo au. Ka whakamatau ahau i nga shampoos i te kaainga me te otaota otaota. Ka horoi noa ahau i oku makawe ki te houra.
Natalya Dmitrievna, 22 tau
I whakamatau ahau, ko ahau ano i angitu me, ko te mea nui, i awhina. Engari ko te karu me te houra he iti ake te wa i te ki te whakahaunga, he mataku ahau ki te tahu i oku makawe. Nga mihi ki te awhina awhina.
Marina Kachur, 25 tau
I mua, kaore ahau i whakapono mo te houra, he tiimata noa o enei moni, a inaianei kaore nga hua katoa i tukuna i enei panui panui, ka whakatau au ki te huri ki nga tohutao me te houra. Na ka tino awhina ia! Nga mihi ki te tohutao. Ka whakamahi au i nga wa katoa.
Alla Potapova, 34 tau
I kii taku tupuna ki te horoi i tana mahunga ki te houra, na te mea kaore he kumara i te pakanga me muri. Na inaianei ka whakamahi ahau i ahau ano. I tika te kuia, ko te mea nui i konei ko te maarama kia kaua e maroke te mahunga, kia mohio hoki koe ki te whakamahi i te paraihe. Katahi ka mau o to makawe tona ataahua.
Marina Anatolyevna, 48 tau
Kua kitea e te Dandruff. Kua tae atu ahau ki te raau taero, e hiahia ana ahau ki te rapu mea mo te matotoru, engari i te huarahi i tutaki ai ahau ki tetahi hoa tata, ka whakapuaki i taku raru ki a ia. He maha nga huarahi i tohatoha mai ai ia ki a au. Ua pee au i ta ’na mau a‘oraa. I muri o te marama, kua ngaro te paraka!
Aroha, 21 tau ona pakeke
Kaore ano au i whakaaro ka raru ahau. Engari, ka kitea e au, ko au i te ohorere ka tiimata au ki te rapu Ipurangi mo nga huarahi hei whakaoti i taku raru. Mai i te tini o nga tohutao mo te mahi whakakeke mai i te houra tunutunu, ka taea e koe te tunu ia koe, I whiriwhiria e au he kapi me te ototeine me te houra. I mahi au i tenei kanohi -1 nga wa i te wiki. Kaore ano i roa ka oti taku raru, ka huri oku makawe: he ngoikore, he ahuareka, pera me te hiraka. Inaianei kei te whakamahi au i te houra tunutunu (ka mutu au i nga ra 30) - kaore he komaru.
Julia Dubrovina, 20 tau
Ki taku e mahara ana, kei te taha tonu te paruparu. I etahi wa ka ahua ki te ngaro ia ia, ka puta mai ko taku he. I whakamatauria e ahau te maha o nga momo whakapaipai me nga rongoa, engari ko te hua pai he poto nei. I kitea e ahau mo te karaka me te houra me te hua manu i roto i tetahi hotaka me te whakamatau i a au ano. I muri i te marama, ka ngaro te paremata ki tetahi waahi, a ka wareware ahau ki taku raru! Kaore i taea e au te whakaaro ko te houra me etahi meneti 5 i te rua wiki i te wiki (koinei te wa i pau ai ahau ki oku makawe) ka taea pea te hoatu i tetahi hua tino ataahua.
Victoria Perederi, 29 tau
Ka whakareri au i nga momo whakakeke katoa mo te tiaki makawe kia rite ki nga tohutao a te iwi ki te kainga. Engari ka kite ohorere ana ia i roto ia ia, he tuuturu noa iho ia: i tuatahitia e ia te raru pera. Ko te kanohi me te honi me te houra hou i awhina. I te wiki, e 2 nga wa mo te maha meneti, ka tono i te taatai ki nga makawe. I muri i etahi wa, ka ngaro te paraka, a ka pai noa nga makawe. Kei te koa ahau ki te hua.
Nga tohutohu motuhake
He iti rawa nga tohutao mo te whakamahi i te houra tunutunu ki te papanga kiri. I mua i to whakamatau i to paanga ki a koe ake, me maarama koe ki etahi tohutohu ngawari.
1. E ruia ana te whakamahi i tetahi hua kua pau. Ki te kore, ka piki ake te mate o te mate pāwera.
2. He maha nga tohutao e kii ana kua maroke te houra ki te wai. Ko te pāmahana o te tuarua kaore he aha. Mena ko te tohutao mo te kohu ka rite i te kainga ka uru noa ki te houra, engari me etahi atu waahanga, katahi ka hiahia koe ki te whakakotahi i a raatau katoa, ko reira anake ka uru ki te wai.
3. He mea tino nui te hanganga ture me nga inenga katoa. Kaua e taapiri i nga mea katoa e taea ana ki tenei, ko taua hua ranei ki te ranunga ki roto i te tumanako kia whiwhi i te paanga.
4. Ko te whakamahinga o te masks o tenei momo e uru ai ki roto i te mahunga me te rohe pakiaka o te makawe. Kaore e hiahiatia he tono i nga taha o te katoa o nga curl.
5. Ko te miihini me te houra tunutunu ka taea ki te makawe mo te neke atu i te 5 meneti, a i etahi keehi ka horoia atu i te waa tonu i muri o te tono me te hanganga o te pahuka. He mea tika kia aro nui ki tenei taonga, na te mea ko te nui ake o te waa o runga ake ka taea e te mate pāwera (te whero, te hakihaki) te mate makawe ranei.
He waahi ano kei reira te whakamahinga o te houra whakarakei i te miihini whakakakahu tuuturu-papaka. Kei roto i enei ko nga keehi:
- ko te kore e tau ki te takitahi.I tenei keehi, kaore i taea e koe te whakatutuki noa i te paanga e hiahiatia ana, engari he whakaongaonga ano hoki i te ahua o te whero whero me te mamae, me te pakaru o nga makawe,
- te aroaro o nga marumaru, he whara ranei kei te mahunga.
- i te mea he angiangi nga maramara, he maroke, he pokepoke, me te wehea (rite nga hua mo nga rangatira o nga makawe hinu)
- Tuhinga o mua.
Ka whai hua nga houra o te houra
Ka mahi tenei hua ki te harore ka tupu ana i te mahunga maroke. Ko te taputapu te horoi i nga pūtau mate, ka rite ki te riiki. He whai hua mena ka puta ko te mate he harore.
Ko te konutai ngota o te konutai, kei roto i te houra te mahi, ma te whakaiti i te taiao waikawa e whakatairanga ana i te whanaketanga o te harore me te ahua o te tini o nga kiri o te kiri mate. Ka pau te hua ka maroke te kiri, na reira he pai mo nga whenu hinuhinu.
Ma te whakawakia e nga arotake, ka wero nga paanga totika i te kiri o te kiri me te horoi ma te kiri o nga poke, ka aukati i te whakahoki ano o te raru. Kei te Bicarbonate nga taonga e whai ake nei:
- he iti te hua, ka hokona i roto i tetahi hokomaha,
- ehara i te paitini
- tiaki nga makawe i te wai pakeke,
- ka hoatu i te rōrahi makawe me te whiti.
Nga mahi whakaoranga haumaru
Kaore i te tohuhia te taputapu mo te whakamahi i nga keehi e whai ake nei:
- kei reira nga mamae o te whiu ranei kei runga o te upoko. Ma te whakamahi i te hua ka nui ake te ngoikoretanga,
- mate pāwera ki te hua,
- he tino maroke te kiri
- te peita peita,
Mena he maroke te tupapaku, katahi ka tino kitea te harore na tenei raru. Ko te turanga o nga whenu kaore i te kiriuma, na kaore e taea e koe te horoi i o makawe mo te wa roa, engari i te wa ano ka pai te ahua o te makawe.
Koinei te tikanga kaore i te mahi nga ngutu sebaceous subcutaneous me te kore e whai hua nui.
I tenei keehi, ka whakahiatohia e te houra te ahuatanga, na reira he pai ake te whakamahi i etahi atu tikanga.
Ano, kaore te rongoa e tūtohutia mo nga maramara tae. Mena kaore he peita i te peita, katahi ka tangohia e te houra te nui o nga mea tae. I te mutunga, ka taea e koe te tiki i nga makawe kaore he tae. Mena i whakamaramatia nga whenu kia whakapaia ranei ki te waikano mau tonu, ka taea te whakamahi i te hua.
Ko te otinga kowhatu he putake kaha. Kaore e whakaaetia kia uru ki tana tirohanga. I roto i nga arotake, ka tuhia nga kotiro e pa ana ki nga kare-harikoa kaha i te wa e uru ana te houra tunutunu ki te kanohi.
I tenei keehi, me horoi ratou ki te wai ma, katahi ano ka "whakauru roimata" kia whakauruhia mo nga ra maha. Ka raru te taputapu i te korowai, na te aha e raru ai te haehae.
Whakautu Whare
Ma te awhina o te houra, ka taea e koe te wehe atu i te otaota ki o koe i te kaainga. He maha nga tohutao whai hua kei te ahu mai i te bikarbonate. Ka taea te whakakotahi me te whakamahi i te tarukino i hokona mai i tenei raru.
He mawhiti panu he mahi pai. Tangohia:
- 4 tohu pākihi
- 4 tohu wai.
Kohuatia te hua ki te maaka, kia kore ai. Mo nga makawe hinu hinuhinu, ka whakamahia nga wa kotahi i te wiki, a mo nga makawe maroke - i muri i te wiki, kaua e nui ake.
- Whakaranuhia nga whakauru.
- Tukuna kia riohia te karu kua rite ki nga pakiaka o nga whenu, mirimiri mo te 1 meneti.
- Taria nga meneti 3, horoia me te wai makariri.
Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i te houra kohinga ina he waa kore utu koe. Ka hiahia koe:
- 1 rita o te wai
- 20 g o te bikarahihe,
- 1 tohu honi
- 1 tohu wai rēmana.
E tūtohutia ana nga rangatira o nga whenu maroke hei whakaiti i te rahi o te kohakarere ki te 10-15 g.Ko tenei he aukati hei aukati i nga taarua o nga makawe.
- Whakaranuhia nga whakauru.
- Te tono ki te pakiaka o nga makawe, waiho mo te 2 haora.
- Horoihia te hanganga, horoia nga pata ki te otinga o te winika. Ki te mahi i tenei, whakaohohia he punetēpu o te aporo cider winika i roto i te rita o te wai.
I muri i te whakamahinga, ka puta mai pea te kakara kino. Hei karo i tenei, ka tūtohutia te waikawa citric hei utu o te winika. Mena kei te mate koe ki te honi, whakakapihia ki te 1 toene hua. Ka taea hoki te taapiri i te 1 tīpune o te waitohu ki te tohutao ki te whakapai ake i te tohanga toto.
Ma te makawe i te rongoa houra ka awhina i te raru. E hiahiatia ana:
- 1 karaihe wai
- 1 tohu pākihi
- 1 kapu whenua oatmeal
- 10 go te honi
- 40 go te tote.
Ko te honi me te tote te taapiri mo te 60 go te shampoo. I mua i te whakamahi i te hua, whakamakuku i nga whenu.
- Whakapaia he otinga houra. Ki te mahi i tenei, whakaranu te wai ki te bicarbonate, tapahia te otaota, te honi, te tote.
- Pania te ranunga ki nga nekehanga pakari kia tae ra ano ki te hanga i te pahuka. I muri i te 15 meneti, horoia te hanga me te horoi i nga whenu ki te decoction o otaota.
Mena kaore he wa ki te whakareri i te hua, ka taea e koe te tango i tetahi shampoo me te kore hehaa, he parabens ka taapiri i te houra. Mo tetahi ratonga mahi shampoo, he nui noa atu te 5 g o te bicarbonate.
I te wa e whakamahi ana i te tiakarete me te shampoo me tenei hua, whai i nga ture ruarua:
- Tirohia te ra paunga o te hua. He kino te hua kua pau
- tirohia te tauhohenga kiri ki te hua,
- whakamahia te hua he nui ake o te rua i te wiki. Mena ka whakamahia tonu e koe, ka taea te whakamaroke i o makawe me te pikinga rereke,
- whakamahia te kanohi ki mua o te horoi i o makawe,
- tono me nga nekehanga miihini. Kia tupato, kia tupato, na te nekehanga ohorere ka taea te kino o te kiri, kua pahekehia.
- horoi o makawe ki te wai makariri me whakarite kia kore nga waahanga iti o te hua,
- kia piri ki te horopeta. Mena ka tupu te marumaru, te ngoikore ranei, ka whakahekehia te rahinga o te hua, ka whakakapi ranei me tetahi atu rongoa.
Nga arotake a nga wahine
Ko te tohutao mo te houra, e mahi ana i te harore, i homai e toku whaea. I whakapau kaha ahau ki te whakamatau, kaore hoki i ripeneta. He huruhuru au, na ka horoia e ahau i te ngako nui. I runga i nga whenu maroke kaore e whakamahia, ko taku whakaaro.
I kitea e ahau he maha o nga otaota ki toku mahunga. I whai ahau ki te waa roa ki te tarai i tenei raru, engari ko te haki noa i awhina. Mo te marama kotahi neke atu i taapiri ana ki te shampoo ka horoi i ona makawe. Ka iti ake te makawe, engari ka ngaro te raru.
I whakatupato taku tuahine ki te hamani i tenei hua. Kaore ahau i tumanako i te whakapainga i roto i te wiki. Inaianei kei te whakamahi au i te houra mo te aukati.
Mena i pai koe, korero atu ki o hoa:
Whakahaerehia te ate
Ko te ahua o te korikori kei te haere tahi me te ahuatanga o etahi riri i te kiri. He maha nga wa ka peera me te whero o ana waahanga takitahi. Ka huia ake e te taangata ana makawe, e ngana ana ki te tarai i nga tinana mate. Ae, mai i waho, kaore i te kitea te katoa o enei mea. I etahi wa ka ngoikore te ngoikoretanga i te waa kaore i tino whai kiko, ka raru te rangatira o te rangatira. I te whakama te nuinga ki te whakaatu i etahi raru o etahi atu mahere, ka hiahia kia raru ratou. Ko te whakamahinga o te houra tunutunu e awhina ana kia pai te patu i enei kitenga katoa.
Ka whakapai ake i te tuku toto
Ko tetahi maimoatanga ka tiimata me te whakakore i nga take o te mate. He mea whakamiharo te houra tunutunu ki te komukumaru na te mea e pai ake ai te tohanga toto, e pa ana ki te mahi o nga hiko sebaceous. He iti te ngako ka whakaputa; na reira, ka whakahekehia te kaawaru ki te whakahoki mai i te ngoikoretanga. Ka whakahokia ano hoki te haehae ngako.
Te ahua
I te mutunga o te whakamahinga o te houra, he huruhuru te makawe, e hauora ana kia ataahua. Te ahua nei e atawhaihia ana ratou me te awhina o tetahi kaamahu ngaio me te whakauru mai o nga waahanga taapiri katoa. Heoi, i roto i nga mahi, ka kitea he mea kaore e tika kia hokona nga mea whakapaipai. Ina hoki, kaore tenei i te taurangi he hua pai. He tino whai kiko te rongoa o te kirikiri ki te houra, ina koa kaore ano nga taangata e whakapa atu ana ki te whakamahi. I waho, ko te makawe ka whiwhi i te ahua pai, ka tiimata ki te kukume i te aro mai i te taha pai.
Te Hurū
Mena i muri i te whakamahi i nga tohutao ki te houra ki te kiri kei te whero he kiri ranei, he pai ake te aukati i etahi atu maimoatanga. Na, kei te paoho te mate ki te houra ka pai ake te whakamatau kia kaua e kino ki tenei taputapu. Kei te raru te mumura me te maroke, etahi atu kiri kiri e tika ana kia karo.
Makawe hina
Ko nga makawe kua oti te raweke ka kaha ake te aro ki nga awe o waho. Ka aro nui ratou, i etahi wa ka pa ki te pa. Koinei te take me tino manaaki koe. Ka tino taunakitia kia kaua e whakamahia te houra tunutunu hei rongoa mo te komaru, ki te iti ake i te wiki kua pahemo mai i te wa o te pukutanga. Mena kaore, ka taea e koe te raru o to makawe. He ruarua noa nga tangata e hiahia ana ki te whakatika i nga hua o ta ratau mahi tere i te wa kei te heke mai, ki te whaiwhai i te maha o nga kaapupuhi, kia kaha ki nga taapiri paati. He pai ake te whakaaro me pehea te whakatau whakataunga.
Nga mate kiri
Ko nga huu kiri he mea nui ki te ngana ki te rongoa i te kaawera ki te houra tunutunu. Nga mate kino penei i te maaka, te dermatitis atopiko, te psoriasis ranei ka hangaia he panui ki te whakamahinga o te houra. Mena kaore, ka taea e koe te whakapakari ake i te momo o te mate, ka pai ake ano nga mate kino atu.
Ka mutu nga Wahanga
Mena he raru o nga makawe ano, penei i te brittleness, he wehe ranei, me ngana koe ki te whakahoki i te tuatahi. Kaua e whakamahi i te houra kia kore ai koe e tukino i a koe ano. Ae ra, ki nga otaota, he maha nga rongoa, e rua nga takenga o nga taangata me nga momo taera.
Ko te kupu, ko te whakamahinga o te houra tunutunu he huarahi pai ki te kati i te paru ketia. I runga i te tiaki i a ia ano me tona ahua, ka tiangahia e te tangata, hei ture motuhake, ma te takitahi e pai te whakatau. Ma te whakamahi i tenei taputapu ngawari ka taea e koe te whakatutuki i tetahi hua pai i roto i te waa poto.
