Kaore koe e kite i te wahine he makawe matotoru me te ataahua ki te maamaa, na te mea ko te koiora me te whakatipuranga e mahi ana i a raatau mahi. Engari e hiahia ana koe ki nga makawe ahua huatau, ka whakamahia nga tohutao a-iwi. Hei tauira, kaore e taea te tapahi i te kukama ki tetahi huamata anake, engari ka whiwhi ano hoki i nga makawe ataahua ki a ia. Whakaarohia me pehea e awhina i te makawe makawe kūkamo nga makawe.
Ko te tikanga o te mahi
Ko te kūkamo he huawhenua pai ona korero ka kitea i roto i te nuinga o te pouaka whakamātao. Ko te parau tumu mo te mahi he ngawari noa - ka totoro te wai totoma ki roto i nga makawe, ka huaora ki a raatau i te roanga atu o te roa. Koinei, ka hoki mai nga makawe katoa ka whiwhi kaha hou.
Mea faufaa! Mo te maimoatanga me te whakapakari i nga makawe, ka taea e koe te whakamahi i te kohu o te kukama me te wai kūkamo.
Te tohenga me te whai hua
Ko nga mea pai katoa ka tau mai ki a tatou na te ao. Ko te kūkamo he toa nui o nga huaora me nga tuuturu, penei:
- pāhare pāporo - te aukati i te maroke, te whakarite i te sebum,
- wai - whakamakuku me te whakamakuku i te kiri peka,
- niacin - ka awhina i nga makawe ki te whai i tetahi ahua taiao me te hauora.
- huaora a he pānga anti-inflammatory,
- huaora b1 te whakamarumaru ki te kaha o te pāmahana me te hihi ultraviolet,
- huaora C - Ka tere te hanga o te kohinga, kia marama ai te roa.
Na tona nui o te huaora me te kohuke, ka awhina te kukama hei whakakore i nga raru e pa ana ki te hauora o te taawana.
- whakapakari i nga makawe o nga makawe,
- he whakamarumaru ki nga kino kino o te hihi UV, ma te konupara me te huringa pāmahana ohorere,
- ka whakawhiwhia e ia nga konupuku ataahua me te whiti taiao.
- ka whakakore i te huruhuru hinu, ka whakahoki i nga kanapa sebaceous,
- whakamakuku i nga makawe maroke, ka mau tonu te makuku i roto ia ratou mo te waa roa.
Tikanga whakamahinga
- Mo te ngawari ake, ka tūtohutia kia whakamahia te wai kūkamo. Ka taea e koe te whakamahi i te penupenu, engari ka nui ake te uaua ki te horoi atu i te makawe.
- Ko nga kaita koromere kaore e whara i nga makawe, no reira ka whakaaehia, ka tūtohu kia whakamahia kotahi ano kia 3 nga ra.
- Mo te paanga nui ake, ka taea e koe te taapiri i etahi atu taonga taiao, otaota otaota ranei. Pānuitia atu mo nga painga o otaota mo nga tipu o nga makawe me nga ture mo to raatau whakamahi, panui ki ta maatau paetukutuku.
- Ko nga kukama kia tino nui, he maamaa te huka, kaore ranei e mahi. He tino pai - kua tipu i te kari.
- Me whakamahi noa te miihini ki nga makawe e horoia ana.
Maerurizing
Kai
- kūkamo nui-rahi (1 pc.),
- tīhi, pai te waikura (1 tbsp. l.)
- honi (1 tīpara),
- rēmana wai (2 tīpune).
Tunu:
Kohia te kukama i roto i te whakaranu, tapahia te tiihi o te tiihi, te honi me te wai rēmana ki roto. Whakaranuhia nga mea katoa tae noa ki te maeneene. Tuhia te ranunga ki ia whenu, mai i nga pakiaka ki te mutunga ka waiho te karu mo te haora. Ka mutu te wa, horoia ou makawe ki te shampoo.
Tohu. He pai rawa tenei kanohi mo nga whenu maroke me te uaua. Ka ngoikore atu ratou, ka pai ake te pa atu ki te pa.
Te Whakaoranga
He pai tenei tohutao mo te makawe ngoikore. Ko tenei kohu ka whakahoki mai i te whiti tuuturu o nga whenu.
Kai
- wai kūkamo (1 tbsp. l.),
- mayonnaise, pai rawa te hohipera (2 tbsp. l.),
- wai kāroti (1 tbsp. l.).
Tunu:
Whakaranuhia nga kai katoa tae noa ki te maeneene ka ata whakamahia ki ia whenu. Kei te tono te karu mo te 30 meneti. Ka mutu te wa, horoia me te wai mahana.
I mohio koe he maamaa te kowhiri tika kia pai ake te tipu o te makawe. Me pehea te whiriwhiri i nga makawe makawe, panui ki ta maatau paetukutuku.
He pai rawa tenei kanohi mo te hunga kaore o te makawe o te makawe me te ngoikore. Ka rereke te tohutao i te momo makawe.
Kai
- wai kūkamo (mai i te kukama 2 iti),
- Te hinu oriwa (3 tbsp.),
- kefir hei tote mo te hinu-iti ranei (5 tbsp. l.).
Tunu:
Whakaranuhia te wai, te hinu me te kefir tae noa ki te whakaranu maroke. Ko te whakatipu i te mahunga, whakamahia nga hanganga ki nga whenu. Waihohia mo te hawhe haora, ka horoi ki te shampoo. Kua tohua nga kai ma te momo momona. Ki te tiki i tetahi taapiri mo te momo makawe maroke, whakakapi noa i te kefir ki te kirīmi kawa ngako.
He pai tenei tohutao mo ia momo makawe. Ma tenei kanohi e awhina te wehe i te kiriariki me te maroke.
Kai
- kūkamo nui-rahi (1 pc.),
- hehei heihei (1 pc.),
- Te hinu oriwa (1 tīpara),
- Ko te otinga huaora rongoa Hua (2 capsules).
Tunu:
Whakakotahihia te keaka, te kumine, te kumine, te hinu me te huaora ka werohia ki te penupene i roto i te ipu kotahi. Pai te whakamahi i te ranunga ki tona roa tonu ka waiho mo te hawhe haora. Katahi ka horoia atu te kiu me te shampoo.
Ko te whakaurunga, ka taea e tatou te kii ka taea ki te whakapiki ake i te tipu o te makawe ma te awhina o te kukama, engari kaua koe e whakaaro ki te hua whakamiharo. Ko te whakamahi o te totoma kūkamo ka awhina i te whakakoi i nga pakiaka, te whakaora i te ahua pai, me te huna hoki i te maroke nui atu o te peehi momona ranei.
Ako atu mo nga rongoa a te iwi mo te tipu o te makawe, he mihi ki nga tuhinga e whai ake nei:
Ataata whai hua
Me pehea e pai ai te makawe o te makawe?
Te karu mo te tipu makawe.
Te tiaki makawe tika
Ko te ataahua me te hauora o nga makawe, ko te hua o te tino tohunga ki a raatau. Ki te kore e tika te tiaki i nga makawe o ia ra, kaore nga makawe makawe whakaora e whakamahia ana i te wa poto ka whai mana. Tangohia hei ritenga
- Whakamahia nga shampoos, nga motuka matea me nga mate whakaahuru rite ki to momo makawe.
- Huna nga makawe i roto i te hotoke i raro i te potae karaka ranei, a i te raumati ka mau i te potae kia kore ai nga curls e whara i nga kino o te tiketike me te iti.
- Whakaitihia nga waahanga pouri. He maarama i roto i nga ahuatanga o te ao hou me te tere o te koiora, he uaua ki te whakarere i nga makawe me nga stylers, engari ko te whakamahinga o nga taputapu ngawari mo te taatai he tino tuturu. Kia whai whakaaro ki nga hua o te makawe, nga huinga whakawera kei te pania te turuti.
- Haumaru Hurorirori makawe Huripera
- Huruhuru makawe Huruhuru Haatete
- Whakanohia o ratou pito ka mutu, ahakoa ka tipu o makawe koe. Ka mutu ko nga tohutohu ka tino mamae i te wa e rukea ai nga kakahu, te whakakapi me te taatai. Hei whakaora i nga pito o te makawe, kaore he tikanga kia toro atu koe ki nga makawe-makawe, ka taea te tapahi i nga rarangi makawe o te makawe ki a koe i te kainga ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake:
- Tapahia te Kaiwhakapau Whakamutunga Whakamutunga Tae Tae
A mahara! He ngawari ake te aukati i nga pakaru o nga makawe i te wa o muri mai ka whawhai mo to raatau whakaoranga.
He aha te mate o nga makawe e hono atu ana ki
Na nga makawe o te makawe me te ngoikore, kua whakaatuhia nga take e whai ake nei mo nga raru hauora:
- Ko te korenga o te punaha endocrine, te koretake o te hakihaki - ka puta nga punga pakira, ko te nuinga o te mate he uri, kaore e taea te rongoa. Ko te ahua o te papa ruau e pa atu ana ki te taangata i nga waahine.
- Nga mate metabolic - a, na te mea i he te kino i roto i te tinana, kaore i te whiwhi nga kopu makawe i te nui o nga matūkai ka tino ngoikore ana, ka ngoikore nga pakiaka.
- Nga mate o te punaha porowini - he nui te rahi o nga matūkai kaore e pa atu ki nga pakiaka.
- Kai toheakore - kaore i te rawaka te nui o te huaora me te kohuke kaore e pa ki te hauora o taua tangata anake, engari ka anga atu ano ki te meka ka tiimata nga pua, ka pakaru.
- Ka nui te mamae - me nga ahuatanga e pouri ana i te manawa, ka raru pea te tangata ki te kiri, tae atu ki te tumuaki, ka pa atu ki te ngoikore o nga kiri makawe.
- Te tūkino i te waipiro, te tupeka ranei.
- Te manaaki tika, te pupuri pinepine.
Karawhiu me te Mahi makawe
Te maimoatanga e hono atu ana ki te mate kua whakatika ake ka waiho ki te tohunga. I te kainga, ki te mau tonu i nga makawe, ka taea e koe te whakamahi i te tiakarete pupuhi me te tiaki tika i o makawe.
Ehara i te mea ka whakamahia e te kanohi anake te mea ka awhina i nga maripi kia pai te hauora, engari ko te ture ki nga ture:
- tuitui nga whenu ki te heru me nga kaarai o nga taonga taiao,
- mahia he moepuku o te upoko ma te whakakotahi i te ata me te ahiahi,
- horoia o makawe ki te wai mahana
- te whakamahi i te mousse whakamarumaru i mua i te huringa me te miihini, te miihini rino ranei,
- whakamahia nga shampoo me nga hua tiaki kia rite ki te momo makawe,
- Ka kukuti te kiri o te kiri ki te awhina o te tote moana - te horoi i nga pores, ka whakamutua nga kiri kiri mate mate ka whakatau i te tuku sebum,
- te whakamahi i nga whaakoto otaota hei mate hei whakapakari i nga pakiaka me te whakakoi i te kiri.
Ko etahi tohu awhina mo te mahi kapiripiri
Ko te ture maata mo te whakamahi kanohi ki te whakapakari i nga pakiaka makawe ko te waa. Katoa nga painga whai hua o te kohu ka taea te whakaiti ki te kore, ki te kore e piri ki te punaha. Me whakahoki ano te tikanga i te iti rawa 10 - 15 nga wa.
Mea faufaa! Kia maamaa te mahana o te kohu - kaore i tino wera te makariri ranei. I mua i te whakamahi i te karu hou, whakamatau mo te tauhohenga mate pāwera.
Kei te hanga mai te masks mai i nga mea taiao - ka taea te hinu, he korikora, he kai ranei. Ko te maakuku e whakatau ana i te kaha o te whakamahinga o nga hua o te tiaki makawe.
Tohutohu Whakamahi
- Ka whakamahia nga otaota, ka tangohia ka maroke hou ka maroke. Kaore tenei e pa ki te waahi rongoa a te kohu. Raua 1 he punetēpu o te kaiao otaota i roto i te karaihe o te wai kohua ka tohe kia kotahi haora.
- Ko te hinu tino nui mo te whakarite o te kohu ka rewa ki roto i te whakakotahitanga whakaora i roto i te nui o te 3 pata, ko te pāmahana o te ranunga kia kaua e neke atu i te 30 nga nekehanga, mena ka ngaro te whakaranutanga o ona taonga whakaora.
- Whakapaihia te hinu huawhenua i mua i te whakamahinga, ka nui ake te pai o nga taonga totika o te ranunga.
- Ko te ranunga kia waikore, kaore he panga.
- Ka taea te taapiri i te makawe ki nga makawe ma me te paru. Kaore tenei e pa ana ki te kukume o te hanganga ki roto i te papa o te epidermis me nga kai o te follicles.
- Pania te ranunga ki roto i nga pakiaka makawe me nga nekehanga neke. Ko nga toenga o te kohu ka tohatohahia tonutia i te roa o nga kohiki.
- Kia mau ki te waahanga kai mo te iti rawa te 30 meneti (he pai ake ki te rua haora), i etahi keehi ka waiho te karaka i te po noa.
- Korohia nga maramara hinu i roto i te tauera hei waihanga i te waiariki.
- Whakakotahihia te tono ki te raupapekapu ahi.
- Auea te horoi i te kohinga me te whaowhia otaota, ka whakakotahi i te hua ka whakawhiwhia te makawe makawe.
- A tapiti faahou i nga tikanga ia 2 ra.
- Ka arotakehia te hua i roto i te marama, mena kaore he hua - hurihia te hanga.
Ko te whakamahinga o te hinu whakarewa, te hinu hinu ranei kei runga i te kiri o te hinu ka nui ake te hanga o te sebum.
Nga momo o te masks e whakamahia ana hei whakapakari i nga pakiaka
Ko nga punaha tino whai hua ka hangaia ki te kainga - he maakete noa iho, ka tapiritia e ratou te nui o nga hua hei whakauru i nga matūkai ki nga pakiaka.
- Ko te Panuku Mo te hinu Olive hinu
Ka kiia tenei kanohi kanohi - he mea pai mo nga momo makawe maroke, noa me te whakaranu. Ko te whakamahi i nga wa katoa ka whakawhiwhia te makawe me te whangai i nga pakiaka. Ki te mahi i tenei, whakauru 50 ml o te hinu oriwa kua wera ki te 40 nga nekehanga me te 1 - 2 toene hua. Ko te nui o nga kai kei runga i te roa o te makawe.
- Hei whakaora me nga tipu o nga makawe
Whakaranu atu i te 300 karamu o te puawai chamomile me te 100 ml o te wai, whakatau kia waiho kia kotiti kia kotahi haora. Whakanohia me te uru 1 tbsp. he punetere o te honi.
- Ko te whakakoi kanohi mo nga pakiaka me te haeana me te hinu parakihi
Hangaia he kohinga o te aho, he kupenga ranei (kohuihia te 1 punetēpu o te tarutaru ki te karaihe o te wai wera mo nga meneti 10), he pai ki te 30 nga nekehanga. Whakaranuhia te hupa me te 1 toene hua me te 20 karamu o te hae. Whakapaihia te 25 ml o te hinu hinu koriri me te whakakotahi ki te whakahiato.
- Hei whakapakari me te whakatipu makawe i te honi, te pua nani me te kefir
Ko te ranunga e whangai ana me te whakaongaonga i te rere o te toto ki te kiri. Whakaranuhia te rewena (10 gr.) Me 1 tīpune o te huka, ringihia me te nui o te wai mahana, whakaranu 1 te tīpune o te pua nani, 100 karamu o te kefir me te 30 karamu o te honi. Tāpirihia te ranunga kua oti ki te rewena, ka paraoa rawa kia pai kia pai.
1 Kōwhiringa. Whakaranuhia nga wehenga rite o te tarutaru - he parekura, he hopi me nga taumaha. I te mutunga, ka whiwhi koe i te 70 karamu o te ranunga, me riringi ki te karaihe o te pia wera, waiho mo te haora kotahi ka waihini.
2 Kōwhiringa. Whakahana 100 ml kefir i roto i te pati wai, ka wera te 100 ml o te hinu burdock. Whakanohia ki te kefir 1 tbsp. koko o te tote me te riringi i te hinu burdock mahana.
- Hei hoatu i nga makawe he puaa me te ara mai i nga kopu makawe
Hei whakarite i te hanganga, ngarihia te riki (kaua e neke atu i te 1 punetēpu. Tete tīpune), uru me te 15 karamu o te tendure o te calendula, te honi me te cognac, 40 karamu o te hinu kai. Panu i te kohinga hua ka tāpiri i te toene i mua i te mea kua werohia.
- Kia kia kaha me te poipoi
Ko te ranunga hinu hinu me te glycerin e hoatu ana te karu o nga makawe, e whakapakari ana i nga pakiaka ka poipoia te kiri. Mo te tunu kai, me wera koe 3 tbsp. punetēpu o te hinu burdock, ka uru ki te rua punetēpu o te glycerin.
- Hei hoatu rōrahi makawe
Ko nga makawe ka whai kiko ki nga pakiaka ka tono koe i te ranunga o te waiu mahana me te vodka ki o makawe. Ka whakauruhia nga kai ki roto i nga wehenga rite - hawhe karaihe.
- He makawe me te huruhuru hauora
1 Kōwhiringa. Whakaranuhia te wai o te hawhe rēmana me te 1 punetēpu o te honi. I muri i to tono i te ranunga i te taha o te roa o te makawe, makahia to upoko ki te tauera.
- Kōwhiringa. Whakaranuhia te 20 ml o te castor me nga hinu aramona, tāpiri 20 ml o te hinu mai i te pakiaka burdock, wera me te riringi ki te 15 g. wai rēmana.
Ko te whakakoi i te huamata ki te whakamahi i nga wa katoa me te tika ka whai hua ki te whakaora i nga pakiaka o te makawe - ka whangai ratou i nga follicles me te whakaoho i nga huruhuru o te makawe, ka whakarite i te sebum. Ko nga puaa ka kanapa, ka hauora hoki. I te marama kotahi, ka taea te tipu o nga makawe hou ki te waahi o te makawe kua hinga.
He aha ai me pehea te awhina o te kumara kūkamo?
Ka puta ke ko a maatau huawhenua kei roto nga taonga whakahirahira penei i te whanariki me te pāhare pāporo, ko nga kanohi kei runga i nga kukama he makuku me te poipoi. Mauruuru ki a ratau, ko nga maramara he iti ake te whakama, ka hiraka, ka ora, ka kaha ake, ka kaha ake.
He pai te whakaaro ki te mahi i nga tikanga i nga ra 3-4, i muri i te tono ka nui te pupuri i te hua o te upoko mo te 30-40 meneti
Kakau Timoti Maama Tere
He maha tonu nga rongoa o te iwi me te kiri kanohi mai i nga kukama, na maatau e korero mo te tere, tino whai hua me te ngawari ki te whakarite.
Ma tenei taputapu ka poipoihia te kaha me te whakapakari i ia makawe, ka whakakiia ki nga huaora e tika ana.
Tangohia kia 1 punetēpu o te kūkamo kūkamo, 2 punetēpu o te mayonnaise (kia pai te hanga o te whare) me te 1 table.spoon o te wai kāroti, ka ngohengohe noa kia maeneene. Na ka tono ki te makawe maroke, ko te roa o te tikanga ko te 30 meneti.
Whakaranuhia ki te whakaranu 1 te avocado reo, kia paopao, 1 kūkamo iti-rahi me te 1 punetēpu o te honi. Patupatua te riu noa kia maeneene ka tono ki nga makawe maroke, ko te roanga o te tikanga mai i te 30 ki te 40 meneti, kaua e nui ake.
Ko tenei taputapu, i runga i te whakarereketanga ranei, e tika ana mo te hinu koretake ranei, mo te makawe maroke. Mo te ngako whakaranu i te wai i whiwhi i nga kukama iti e rua, 3 punetēpu o te hinu oriwa me te 5 punetēpu o te kefir te waikawa iti-ngako ranei. Mo nga makawe maroke, ka taea e koe te tango i te kirikiri momona ngako hei utu mo te kefir. Te whakauru i te mahunga, whakamahia nga hua ka pupuri mo te 30 meneti.
- Mo nga makawe mangu me te maroke.
Whakaranuhia te 1 toene, te pata o te kukama kotahi te rahi, 2 kapia mo te otinga hinu o te huaora E me te 1 tīpune o te hinu oriwa. Horoia atu te karu penei i muri i te hawhe haora me te shampoo.
Purihia ki roto i te whakaranu he kukama iti-tapatapahi rawa, 1 punetēpu o te tīhi, 1 tīpune o te honi me te 2 tbsp o te wai rēmana. Ka hurihia te kiri paraoa, whakamahia ki te pakiaka, ka tu ki te huruhuru, ka tohatoha i te roanga atu o te roa. Waiho te karu mo te 1 haora, horoi me te shampoo.
- Hei whakapakari i nga makawe o nga makawe.
Ko tenei taputapu ka whakapakari i nga pakiaka, ka tino whakaiti i nga makawe o te makawe, te ngoikore me te maroke, engari he maamaa ake ki te whakarite. Ka whakaranuhia e matou nga wehenga rite ki te wai o te kāpeti me nga kukama, na te whakapono pai ka kuhu tatou i te ranunga ki roto i nga pakiaka o te makawe, tu mo te neke atu i te kotahi haora ka oti te horoi.
Hei te mutunga, ka korerohia e tatou mo te horoi totoma totika. Ka hiahia maatau ki te 100-200 ml o te wai kūkamo, e whakamahia ana kia horoia nga makawe maku. Ka tiakina e tenei taputapu nga maramara mai i nga aitua o te taiao, ina koa, ki te pai koe ki te toro i nga kaukau a te iwi.
Nga waahanga whai hua o te whakakotahi matua
Te kore o nga huaora i te takurua, he rereke te paemahana, te ngoikore o te upoko i roto i te makariri ka aruaru ki te makawe, he huruhuru me te maroke. Ko te rongoa o te ao totika me te kirīmi kawa ka awhina i te whakakore i nga ngoikoretanga, te whakaora i te kaha o te ngaro me te kino.
Kia whai whakaaro ake taatau ki te koha o ia kai hei whakaputa i te aro matawai mo te kohu kūkamo whakaora.
Na, he kirikiri kawa. Ko tenei hua miraka ka taea e koe te whakaki i nga ngoikoretanga o te pāhare pāporo, te konupūmā, te huaora, te ngako me te waikawa organic i te roanga o te huruhuru, tae atu ki te mahunga. Ko te mihi ki te kirikiri kawa, ka maroke te ngoikore me te ngoikore o nga makawe i mua. Ko te mahi o te kirīmi kawa he mutunga:
- Huaora A (retinol) - ka uru ki te waihanga o te muka o te collagen, ka whakaohooho i te huringa o te makawe i te upoko.
- He matatini o nga kohuke - ka whakatere i te rere toto, ka whakarangatira i te ngongo o nga ngota ngota me nga mea nui ki roto i nga kohinga makawe,
- Ko te ngako me te pūmua - aukati i te paanga kino o te taiao ki te anga ngoikore o te makawe, ka whakamanahia o te hinu tere me te kai.
Ko te kirīmi miraka hei whakauru taiao. He mea tika ehara i te makawe maroke anake, engari mo te rongoa ano hoki. Kia pai ai te taera o te kirīmi kawa me te kukama, kia rereke te momona o te ngako i roto i te hua kia rite ki te momo taawana.
Ko te kūkamo ko te rua nga waahanga matua o te kakano. Ki te maere nui, ka koha te totoma ki te whakaoti i te raru o te makawe ngoikore, he huruhuru me te maroke ka nui. Kei roto i te kūkamo ko:
- hinu faufaa me te waikawa matatini,
- matatini o nga kohuke (te rino, te pāhare pāporo, te iodine, te kaimoana, te rino),
- he momo momo huaora, tae atu ki nga roopu A, E, B, PP.
Ko te whakakotahi o te kukama me te kirīmi kawa ka taea e koe te hanga i tetahi tohu tohu kaha hei whakaoti i nga raru o te maroke me te ngoikore o nga makawe.
He maha nga whiringa ki te whakarite i te whakamaariki whakamaariki mai i nga kukama me te kirīmi kawa. Ia whakahonoretia mo ia tohutaka kanohi:
- Ki te mahi i te kanohi kūkamo me te kirīmi kawa me te awhekawe, ka whakahoki mai i te toenga wai i roto i nga meneti, ka hiahia koe ki te kiko o nga kukama hou me te haurua he avocado. Ko nga kai, ka werohia ki te whenua maru, te totoma me te penehītara e werohia ana me te 1/3 tbsp. te kirīmi kawa hinu. Ko te ranunga hua ka puta mai i te kukama ka tohatohahia ma te makawe mo te 30-40 meneti, muri iho ka horoia atu.
- Ka taea e koe te whakahoki i te hiraka, te haafatapu o mua ki te raina makawe me te awhina o te kanohi totoma me te taapiri o te kirīmi kawa me te hinu oriwa. Mo tenei, he maha o nga kukama, 2-3 pcs., Ka wahia ka taea, ka peehia te wai kūkamo mai i a ratau. E 5 nga punetēpu ka taapirihia ki te wai kūkamo. kirīmi kawa, 3 punetēpu he rongoa oriwa. Ka whakauruhia te kanohi ki te makawe ngoikore, ka ngoikore ki te 30 meneti. I muri i te tikanga "kūkamo", me horoi maru noa nga makawe.
- Ma te kai totika, ka whakamakuku i nga makawe he rongoa mai i te kūkamo kuoro (2 punetēpu), kirīmi kawa (1 punetēpu), tangohanga jojoba me tetahi toene. Whakauruhia nga kai katoa o te kohu, waiho ki te papanga o te upoko. I muri i nga meneti 30-40, tangohia te toenga hua i te kukama me te kirīmi kawa.
Te aro! Kaore e pai ki te whakamahi i te tiihi kūkamo me te kirīmi kawa i runga i nga waikano me nga makawe o te makawe. Ko nga waikawa o nga hua miraka ka pakaru i te atarangi o te peita
Te mahi totoma
Ko nga waahanga whai hua o te punu, kukama me te kirīmi kawa, ka uru ki nga pakiaka ka pai, ka whakakaha, ka whakakore i te hiahia makuku. Ko te kupu, i muri i te tono tuatahi o te kohu ka rite i runga i te kaupapa o kukama me te kirīmi kawa, ka taea e tetahi te pa mai i tera tu mahi:
- e kore nga koromere he tangi.
- nga makawe he ngawari te whakakotahi
- he kukama me te hua kirika kawa ka uru te ahua o te whariki ki te huruhuru,
- Ko nga makawe e whiti ana ki te hauora mo te wa roa,
- te tiama kūkamo he ngawari, he rōrahi atu,
- me te whakamahinga auau o te hua, te maroke, te ahuareka o nga tohutohu ka ngaro.
Hei whakatutuki i tetahi hua pumau, ka tūtohutia kia whakapangia he karu rongoa 2 nga wa ia wiki, he maha ake hoki. Ko te akoranga maimoatanga me te kūkamo he 1-2 marama. Hei whakakore i nga ngoikoretanga, te tango i te maroke, te whakahoki mai i te kaha o te ngaro, me whakakapi te kanohi o te kūkamo.
Tuhinga o mua
- Ki te whakarite i te hua, whakamahia nga taiao, taiao hua. Ko te kirīmi whaihua he pai ake te hoko i te kāinga, kaore he tina me nga taawewe. Kaore i te pai te totoma o te Karahipi, he iti te waihanga o te huaora.
- Kua rite te paamu kūkamo i mua i te whakamahi, kaore e tika ana kia mahi i mua. Ma tenei ka whakaiti i te ihirangi huaora i roto i nga kai.
- Mo te kiri tino taikaha, i te tupono o te taangata o te tangata ki te kirikiri kawa, ki te kūkamo ranei, ka tūtohutia kia mahi i tetahi whakamatautau i te tuatahi. Me maka tetahi kukama iti ki te kopu o roto o te tuara, tatari tonu. Te Whero, te hakihaki - he tauhohenga kaore e manakohia ki te kanohi o te totoma me te kirīmi kawa.
- Ko te tono o te mapu kūkamo ka mahia e nga nekehanga papatipu. Ka whakareihia e ratou te rere o te toto, ka whakatere i te rere o nga huaora ki te punaha pakiaka o te makawe.
- Ko te mahinga o te kapi kūkamo he 40 - 50 meneti. Mena ka hiahia koe ki te whakarei ake i te paanga o te karamu kawa o te kirīmi kawa, kapi o ou makawe ki te tauera, hei whakamahana i te tokorua, ka tunutuhia ranei ki te wai wera, ka pai haere.
- Ka arotake i to kai. Whakaritehia ki roto i te ahunga o nga huamata kūkamo hou, nga inu me nga tapiritanga huaora whai hua, me nga momona, nga hua kino, me tangohia te mayonnaise me te whakakapi ranei i te kirīmi kawa kāinga.
Ko te moemoea o te huruhuru ataahua, me te hiraka he mea ka taea. Ka taea e nga hua taiao te awhina i tenei, te kirīmi kawa me te kūkamo. Te ngawari, te tere o te whakarite, te utu iti ki te whakakotahi i te kaha nui ka koa ko te kaitono nui rawa atu o te ataahua me nga makawe kaha, hauora. Hei taapiri, ko nga mea nui, te kirīmi kawa me te kūkamo hou, kei nga wa katoa mo nga rangatira whare.
Nga painga o te kukama mo nga makawe
Ko nga hanganga o te kukama e mau ana i nga momo nekenekehanga me nga utu nui penei i te pāhare pāporo me te whanariki. Ka oti ia koe te karawhiu mai i te kūkamo, ka whakamakuku i a koe i roto i o maru ka whakakotahi ki nga huaora whai hua, kia raru ai nga koromatua, kia ora ake ai, he hiraka, he maamaa, kia kaha. Koinei hoki tetahi o nga rongoa pai mo te ngaro. Ko te wai kūkamo mo nga makawe ka awhina i te raru ki tenei raru i etahi wiki torutoru, kaore i runga i te take.
Te whakamahinga kūkamo mo te makawe
Tena koa kia tika te tiaki i nga makawe, ki te kore e pai te whai i nga tohutao a te iwi ki o hiahia. Ka tūtohutia kia hamani i nga wa 3-4 i te wiki. I te wa ano, ka taea e koe te whakamahi i te wai kūkamo noa hei taapiri i te gruel me etahi atu kai, ma reira ka whakapiki ake i tona kaha.
Mena kei te aro atu koe ki nga kukama hei whakatipuranga o makawe, ka taunaki nga tohunga ki te whakaranu i te wai kūkamo me te kāroti, te rētihi me te wai kōkihi. Me pupuri e koe te hua ki to makawe mo te wha tekau meneti, me te huna i nga whenu i raro i te potae. He maha te whakamahi i te totoma totika. Hei whakariterite, me pai ake te ranunga o te hupa chamomile me te wai o tenei huawhenua me te rahi o nga wehenga. Ko etahi wahine taapiri atu ki te huaora A me te E, e hokona ana i roto i te rongoā.
Kai
- wai kūkamo - kotahi tbsp. he koko
- mayonnaise (ka taea te hoko, engari he pai ake te konupora kāinga) - e rua puneturi. koko
- wai kāroti - kotahi punetēpu.
Te tukanga tunu: whakaranu katoa o nga kai me te whakakotahi i nga makawe.
Timoti tunu mo nga Huruhuru maroke
Koinei te peera raumati pai rawa atu ka taea e koe te wehe i te paraariki, te maroke me te waahanga-whiti. Me tono kia wha nga wa ia wiki.
Kai
- he kukama tetahi o te rahi te rahi
- kirīmi kawa - rua tbsp. koko
- Te hinu oriwa - kotahi tbsp. he koko.
Te tunu tunu tunu: Ki runga i te kaakareti, ka whakawahi i te kukamo, katahi ka whakakotahi nga kai i runga ake nei i nga waahanga e hiahiatia ana. Patupatua pai ratou me te whakakotahi me te tono i runga i nga makawe. Me pupuri e koe te kanohi ki te toru tekau ki te ono tekau meneti, i runga i te ahuatanga o o makawe. Horoia atu me te shampoo.
Nga tohutao aana hei whakakeu makawe kūkamo
Ma te tika, kaore ano kia whiti i taku whakaaro ko te papatipu kūkamo ka taea te tono ki nga makawe kia whakahokia mai ai kia whakakaha ranei (ma te kiri o te ihu he mohio noa atu tenei). Engari ko te wa tuatahi i tutaki ai ahau ki te tohutao mo te pera i roto i te pepa mo te whakaora i te hauora, katahi ka tutaki tonu ahau i roto i nga maheni me te Ipurangi.
He makawe toku makawe, na reira ka tirohia e au nga mea katoa e pa ana ki to raatau rongoa kia tino nui. I whakamatau hoki i te kanohi riki. He aha taku e ki atu ana: he ngawari, he utu, he ngawari (he pai a tatou o te kukama i ia tau), he tino pai (kaore i tupu te peariki parauri, engari ka mutu ka piri atu ki te burdock kaore i tino whakama. Kei te tohutohu atu ahau ki a koe kia whakamatau kia aro ki te mapu ki te kūkamo, ka mauruuru o koutou makawe!
Te whakapakari i te tiu Tiaki mo nga makawe Timoti
E toru nga kūkamo toharite i runga i te kaakareti, tapirihia te hua manu me te rua punetēpu o te taumaha, te hinu, te hinu burdock ranei. Kaore te ranunga e horapa ki te mahunga, engari kei runga noa iho o nga makawe (kaore pea he kino ka tupu, mo etahi take ka tuhia i te tohutao taketake, ki taku whakaaro, ahakoa, ko te mahunga ka whakawhiwhia ki nga kai taapiri), kaakihia ki te taatai kiriata, ka hipoki me te tauera ka tu mo te neke atu i te hauwhä o te haora . I muri i te wa kua tohua, horoia toku upoko me te maamahi noa i nga wa katoa.
Ma te whakamahi i taua kanohi makawe kūkamo, ka taea e koe te tiaki i nga makawe maroke mai i nga kino kino o te ra me te wai, he mea tino pono i te raumati me te hararei. I whakamatau ahau ki taku makawe i muri i te hararei, i te wa i muri i te puaretanga o te ra ka tika kia whakahokia e rua nga kiri me nga makawe. I reira ko te ranunga kukama me te hinu i tino awhina.
He Tohu makawe makawe
- Ka whakaranuhia e matou te wai kūkamo i te rahi o nga wehenga me te wai kāpeti hou, kia pai ai te kuhu ki te kiri (kei konei te mahi a te tiihi kūkamo i runga i nga pakiaka ranei) Kia mau ki te iti rawa te haora, horoia toku upoko ki te makawe makawe tika. I roto i nga waahanga iti noa, ka kaha ake te makawe, ka mimiti haere, ka maroke, ka ngoikore haere.
Ko te ranu mai i nga kukama hou hei whakapakari, hei poipoi, hei tiaki i nga makawe
Whakamātauria kia whakapa tonu nga kaihokohoko kūkamo, i te mea kua tae mai te whakapainga ake, ka mutu taku hanga, ka mutu te wa o te kūkamo.
Kaore au e hiahia ki te whakamahi i aua kukama kua huri noa i te tau mai i te kati kōtuhi, tera pea kua ki tonu i nga pesticides me etahi atu otaota kei roto, ka makawe tonu taku makawe.
Kaore au e hiahia kia raru, ka mahi tonu. Moata, hakutuu, kukama papa ko te mea tino pai mo te mapu kūkamo.
- Ka panu tatou e rua kukama i runga i te kaareti (he pai ake ki te huri i te maatara), tapahia te wai na roto i te tiihi, whakaranu ki te rua, e toru nga punetēpu o te kirīmi kawa (i ahau i te waa kotahi) ka tono pai ki nga makawe. Panuku, potuhia te upoko ki te polyethylene me te tauera o te terry, kia kotahi haora. Ko te peera makawe i hangaia mai i te kūkamo ka hoatu i te makawe he tiaho hauora, me te whakakotahi me te taatai ka ngawari ake.
I etahi wa, hei utu mo te kirikiri mo te tiihi kūkamo, i etahi waa ka whakamahi ahau i te tiikete taiao (kaore i tirohia, he tika), ka mahia e ahau i te kainga mai i nga ahurea o nga whenua i hokona e ahau i te rongoā. Ko enei haukotika o te tika, tino rite, he tino pai te ahua, he pai ki ahau tenei kumara kūkamo nui atu i te kirikiri kawa (otira te toa kotahi).
Kūkamo Nourishing makawe makawe
Whakapaia e matou te kanohi makawe poipoi kai mo te kūkamo i te kainga e whai ake nei: whakaranuhia he punetēpu o te wai kūkamo me te nui o te wai kāroti hou, tapirihia nga 3 kapeti o te huaora E (i etahi wa ka whakamahia e au te AEvit me te taapiri i te huaora A ranei i te moni kotahi) me te punetēpu. he punetēpu o te mayonnaise. Ka whakaranuhia e matou nga kai tae noa ki te maeneene, ka pa ki te pakiaka o te makawe maroke, takaiia te upoko ki te polyethylene ka waiho kia mahi mo te hawhe haora. I muri i te waa kua tohua, horoia te kanohi o te kumete mo te makawe me te makawe he pai mo tetahi momo makawe.
I roto i te katoa, ko nga mea kai rite he pai mo te kanohi kei te hangaia o te totoma hei peehi mo te kiri o te mata (ehara i te katoa, engari he maha), ina koa ka whakamahia era mo te kiri maroke. I roto i te hanganga o taua ranunga, he momo hinu tonu i nga wa katoa, mo te kai me te whakaora i nga makawe he mea tino whai hua. Ko te wai kūkamo ka whakanui ake i te paanga.
Masaka - horoia mo te huruhuru kūkamo
Hei taapiri i nga momo purini, he pai ki te horoi o ou makawe me te wai kūkamo mai i te waa. Mo tetahi tikanga penei, ka hiahia koe ki te hawhe, ki te karaihe ranei o te wai mai i te kūkamo hou (i kii mai i te kaitaahoa i roto i te whare hinu) mo tenei mea ka wareware ahau i tetahi waahanga iti mo te mapu kūkamo). He mea tika kia paahitia atu ma te tii iti iti ranei o te koti, maamaa ki te horoi hou i nga makawe, he paku makawe te horoi. Ko nga tiupene riki me te horoi mo nga makawe kūkamo he tino pai mo te hunga e pa ana te makawe ki te wai poka wai.
I te raumati, he pera nga horoi mai i te kukama he ngawari ki te mahi. I etahi atu o nga tau, kaore au i te whakamatau - kaore he kukama, he makariri ano kei te hiahia au ki te whakamatau i etahi atu mapuputu. I roto i tetahi keehi, ngana kia kaua e rere noa to makawe i te wa ano ka kite koe i tetahi raru - mahi, he maama ake ake te pa ki a ia. Taria ki te kotinga kia kia mohio ki nga kaihokohoko kūkamo i runga i ou makawe i te raumati.
Ko nga hua e whai hua ana o te kūkamo, te tono mo te ataahua, te hauora, te whakakotahi me te taiohi. Kei pea pea nga contraindications.
