He maha nga take.
Ko te makawe hina he hua o te hika o nga makawe na te ngaro o nga pigments, na te haangai ki te tae o nga makawe ki tetahi momo tae, na te mea e ki ana nga makawe i nga mirumiru rangi.
Mo tenei korero ka tuhia te Chronicle.info me te korero mo te hauora.
E kiia ana ko nga pigments he melanins, he mea whakaputa mai na nga pūtau motuhake - melanocytes. Ko te mahi o nga melanocytes ka huri tonu i roto i nga tau kua pa ki te mea he kore nga korikoru makawe me te kore o nga matūkai me nga waikawa amino. Hei tikanga, ko nga mahi o nga melanocytes kua heke i te 10-20% ia 10 tau i muri i te 30 tau. I te wa e haere haere ana te hina, ka mate nga melanocytes tae noa ki te ngaro atu. Ka mutu, ko te makawe he hiriwa hiriwa he kowhai-kiri ranei.
I tenei keehi, he uiui mo te taiao, he tawhito e pa ana ki te pakeke. Heoi ano, ko te makawe hina ka kitea noa i roto i nga wahine me nga tane kei raro i te 30 tau te pakeke. Ko tenei huringa ka pa ki te whānuitanga o nga ahuatanga:
1. Mauruuru
I te nuinga o te wa, ka kitea e te makawe hina nga tangata mo te taha o te taangata me to ratau papa me te whaea. Kei runga hoki i te tae taiao o te makawe: nga blondes me nga makawe whero haere hina i mua i te katoa.
2. Kongenital, ko nga mate whakawhiti ranei
Ko te nui o nga makawe hina i roto i te taiohi ka taea te hua o te rongoa, te mate viral, te maremare mate. Ko te ahua o te makawe hina ka waiho hei tohu mo te mate mate thyroid, nga mate gastrointestinal, nga mate turoro me era atu raru
3. Te taumaha me te pakaru o te nerve
Ko te pouri pouri, he tautohetohe tonu me nga raruraru hinengaro he mea tino kino ki to tatou hauora, tae atu ki te ahua o nga pūtau makawe. I te kaha ki te tuku i te adrenaline i roto i te toto, ka kaha te tangata ki te huri i te hina i roto i te waa tere, ahakoa he aha te tau.
4. He iti te kai ki te huaora me te pūmua
Ko te ahua o te maha o nga makawe hina ka taea te hono atu me te kai kore e kore te pūmua, huaora, me era atu mea whai hua hei waikawa folic, parahi, yodine, rino, konupora, konutea.
Ko nga take o te makawe hina i te wa ka ngawari noa nga tane me te wahine
Ki te paatai he aha te take o te makawe hina ka pa ki nga makawe taitamariki, kaore i te maarama te whakautu a nga kairangataiao.
Na reira, i ia keehi, ka whakaarohia ko nga mea takitahi e whakaohooho ana i etahi atu tukanga.
Ko te maarama o te tae makawe e whakaratohia ana e te melanin pigment. Kei te hangaia e nga pūtau kei roto i nga kopu makawe.
Ko nga whenu hina i roto e ki ana i nga mirumiru rangi, kei roto nga pigment i roto i nga maramara noa.
Ko te hua o nga mate o nga kotiro me nga tama
Ko nga take maha ka raru i te makawe hina. Ko te mea nui ko te whakatipuranga me te ira. Mena he ngawari nga hina o nga matua, katahi ka tupu tenei me a raatau tamariki.
Ko nga makawe Kerei i te wa o te waa ka korero mo nga raru o te punaha me te maha o nga uaua.
Ko tetahi atu take o te whenu maeneene he rauropi. He maha nga wa e pa ana tenei raru ki te kore o te konupora me te parahi.
E whakaponohia ana te mau tonu o te melanin. I muri i nga tau e toru o te whakamahinga o nga waikano ka puta nga makawe ma tuatahi.
Ko nga makawe hina wawe i nga taangata ka puta mai ko te paowa.
I te nuinga o nga wa, ka whakaatuhia te ahua o te hina hina e nga mahi kino i roto i te tinana me nga mate o roto. Ko nga mate e pa ana ki nga mahi tohu, hei hua ka rere ke te hina.
Ko nga mate e whai ake nei ka pa ki tenei mahi:
- Nga mate o te punaha cardiovascular.
- Te takahi o te mahi o nga hinu endocrine.
- Nga raru o te punaha nupepa.
- Te ngoikore o te huaora.
- Nga mate kukume.
- Ko te mate-waha ranei te mahi kino ranei i te repe thyroid.
- Nga mate raru.
- Nga mate tākihi.
Mena kaore he raru o te hauora, me whakaaro koe ki to momo noho.
Ko nga makawe hina i roto i nga kotiro e whakaatu ana i te rohe tinana.
Te pehea e whai oranga ai te noho a te peera: nga tohu o te makawe hina, te maimoatanga whai hua me te huaora me te Stoppedin
Ko nga tikanga kai me te koiora e kiia ana ko nga mea nui e whai hua ana ki te whakaoranga kaha me te taiohi.
He maha te kai i te kai me te kore e whakaaro mo te toenga o nga mea e whai kiko ana, e tika ana.
Kei ia hua he matū e mahi ana i etahi mahi. Ko o raatau ngoikoretanga ka arahi ki nga raru, tae atu ki te whakapataritari i nga makawe hina i tona tamarikitanga.
Hei aukati i nga tupu o nga makawe hina wawe, ka tohutohu kia pau nga kai e whai ake nei:
- Ko nga hua miraka kei roto i te konupūmā tika.
- Te pare, te tio, te waina ranei he kromo.
- Ko te ngoikore o te parahi ka awhina ki te utu i nga purapura paukena, nga hua, te heihei me te pi.
- Hei whakakii i te tinana ki te iodine, he pai ki te whakapau ika, te karika, te mangu me te kiki.
- Ko nga puna o te konutai he hua me te harore.
- I te kore o te rino, he mea tika ki te pau te buckwheat, te mīti, nga hua me te koko.
Me whai ano hoki te tinana ki nga waahanga huaora e whai ake nei:
- B, E, me C huaora ka whakaohooho i te rere toto.
- Ko te Beta-karotene he antioxidant tino pai, ka awhina i te huringa sebum. Ko te putake o tenei taonga ko te ate, te kāreti, te kōkihi me etahi atu huawhenua,
- Ko te Inositol e tika ana hei hauora mo nga makawe o nga makawe. Kei te kitea i roto i te merengi, te nati, te kiwi me te maha.
Ko enei mea e tika ana ma te hunga ka huri wawe te hina o tona makawe. Kia pai ai te kiko, kia kanapa hoki nga whenu, me noho nga waahanga taatai e tika ana ki te kai.
He huarahi whai hua mo te huruhuru hina e mau ana. Kaore e taea e nga taakuta te whakahoki i te tae ki nga arakaoa hina.
I te wa ano, etahi tikanga ka taea te whakaroa i nga ahuatanga o nga makawe o te tuatahi.
- Ko nga kopu o nga makawe e hiahia ana kia nui te rere o te wai. Ma te kore o tona kai totika, he uaua ki te toro atu ki nga waahanga o nga makawe. Me pau te iti rawa o te 1.5 rita o te wai parakore ia ra.
- Me pau te kai me te nui o te waikawa folic, omega 3, me huaora B.
- Mo te kai tika o te makawe, e hiahiatia ana te toha toto noa. Ka whai hua te mahi tinana mo tenei. Kei te mahia ano te miihini o te upoko me nga maihao i nga ra mo te 8-12 meneti.
- Ko nga ahuatanga uaua ka awhina i te tuku mai i etahi tikanga o te neurotransmitters e pa ana ki te tinana mo te wa poto. Engari ma te awangawanga tonu, he maatau tonu to raatau. I tenei keehi, ka puta mai pea te tohu tuatahi o nga hina hina. Ko te kino ki nga makawe ka pa mai i te kai paipa. Ka tae atu ki te ruruhi o mua o te tinana me te rere tohanga. E titauhia ia tiai mai i taua huru peu ino ra.
- He mea pai kia iti te mokemoke me te tiro i nga mahi o ia ra. Te wa e tika ana kia moe.
He maha nga waahanga i te ahua o te hiriwa i roto i nga makawe
Ko te take nui o te hina hina ko te whakakino i nga kai kore-pūmua. Ka whakamahia e to raatau whakamahinga he ngoikore o te tyrosine i roto i te tinana. Ki te kore e huri wawe nga whenu.
Ano, ko nga makawe hina te whakakino i te kaha o te mahi me te ngakau tonu
I te nuinga o te wa, ka puta ake tenei raru i roto i nga taangata, na te mea e kore e kitea nga tohu o te ahotea i roto. Ko nga ahuatanga uaua ka whai kiko ki te whaaiti o nga toto toto, e whakarite ai i te kai totika o nga whenu.
Ko te hunga e aroha ana ki te putiputi i te ra ka tupono mo te hiriwa o nga makawe wawe. I tenei keehi, ka pa te kino o te ultraviolet ki te tae o nga whenu.
Ko te ritenga o te haere i te takurua kaore he mahunga ka uru te mahi ki te takahi i te miihini o te kiri ka whakaekea te mahi hina.
He mana hoki to te momo ahua o te ahua. Ko te Blondes ka hina i mua i nga brunettes, engari ko nga whenu ma kaore e tino kitea i o ratou makawe.
Me kai tika, arahi i te ahua hauora, karo i nga ahuatanga e pouri ana ka kore ano nga makawe hina e pa ki to upoko mo etahi tau maha
Te ātete ki nga ahuatanga taumaha, te kai pai me te koiora hauora ka taea e koe te pupuri tonu i te tae taiao o nga whenu hei roa.
Nga tikanga whakaheke i nga makawe
Ko te ahua o te hina hina he tino tikanga whanaketanga. Ko te huarahi o tona hanganga kaore e whakawhirinaki ki te pakeke. Ko nga makawe hina he rite ki nga ahua o nga wahine pakeke, me nga kotiro taitamariki. Ko Melanin te haepapa mo te huruhuru o nga makawe - ko te whao i hangaia e nga melanocytes, e tu ana ki nga kopu makawe. Ka whakatauira ratou i te osimelanin, te pheomelanin, eumelanin me te triochromes. Katoa o enei he momo melanin. Ko te hanganga o te makawe hina ka tupu i roto i nga waahanga maha:
- I muri i te 30 tau te pakeke, ia 10 tau, ka memeha haere nga mahi melanin 10-20%.
- He mate whakaheke ano hoki o te melanocytes. Na kona, ka paheke te taakaro o te melanin, katahi ka mutu.
- Tuatahi, me te tawhito o nga melanocytes, ka nekehia te pigment karaka, ka timata mai i te pakiaka. Muri iho, ka puta ko te pupuhi o te makawe katoa.
- Na te kore o te melanin, ka tino mangu te hanganga o nga makawe.
Ko te take o te makawe hina tawhito i roto i nga wahine
I roto i te katoa, e toru nga waahanga mo te hina hina: whanaketanga (whanaketanga-tau), congenital (e hono ana me te kore o te pigment i te makawe), presenile. Ko nga momo o muri he makawe hina tawhito i roto i nga wahine, ka puta ake i te 30 tau. Ma te haangai i te kiko o te mate, tau melanocytes. I roto i nga take o te haangawhatanga, he whakaheke ki nga mahi o nga hapanga-hanga poaka, o ratou mate oti ranei.
Te Taonga
Ko te take o te makawe hina i roto i te taiohi ka taea te hipoki i nga tini mate o nga whekau o roto. Motuhake, he mea tika ki te tohu i te matapae ira. Mena he roroa o te makawe hina o te hunga tawhito, na te nuinga o nga tamariki ka riro i tenei ahuatanga. Ko etahi atu take tino kino o te hina hina i te wa o te taiohi tonu:
- Te ngoikore o te waikawa, te kohuke ranei. Ka taea te haangai wawe i te kore o te konupora, te selenium, te parahi, te konutai. He rite ano ki te ngoikore o te huaora o nga ropu A, B, C, rino ngoikore o te rino.
- Te pouri tino. Na te whanaketanga o te adrenaline i roto i tetahi ahuatanga e tino pouri ana, ka taea te raru o te hononga o te melanin me te pūmua makawe.
- Kai tokaikore. Ko te minamina mo nga kai-mono me nga kai totika te ngoikore o te huaora me te kohuke, e aukati ana i te mahi o nga melanocytes.
- Nga mahi kino. Te waipiro haurangi me te kai paipa ko te taangata tawhito o te tinana.
- Nga mate o te punaha endocrine me nga kopu pirau. Ka whakapataritari i a raatau nga mate whakarihariha, e pa ana ki te makawe.
- Nga mate e mate ana i te mate pigmentation. Kei roto i enei ko te albinism, vitiligo, te koriri reeti. Ko nga makawe hina me o raatau ka puta tetahi tau.
- Ko te tohungatanga tawhito te mate, tae atu ki te progeria me te Werner syndrome. He mate tino mate noa enei. I a ratau ko tetahi, etahi atu tohu tohu mo te koroheketanga, penei i nga wheua ngoikore, nga kita, nga katote, etc.
- Te ngoikore o te whanau. Ko nga waahine e whakaatuhia ana e te taumata ueatanga o te taatai i te wa e hapu ana, te menopause, me nga ovaries polycystic. Na tenei e kaha ake ai te raru o te punaha nerve, te endocrine pathology.
- Nga waahanga hiko. Ka whakapau kaha ratou ki te whakaheke i te melanocytes.
- Nga mate Cardiovascular. Ka whakahekehia e ratou te hemokai o te huringa o nga makawe, na te mea kaore e ngoikore te melanin.
He aha te hina o te makawe?
He puaa melanin i roto i nga makawe, kua waihangahia i roto i nga pūtau o nga melanocytes e noho ana i nga kopu makawe (topuku). Ano, ko to ratou aroaro i whakatakotoria tuarongo. Ko te nui o te melanin i roto i nga makawe he rite tonu ki te nui o te taera o te makawe makawe ranei o nga makawe. Ko te timatanga o nga makawe hina ka mutu ana te mutu o nga melanocytes ki te whakaputa i te melanin. Ka timata te makawe ki te huri hina i te pakiaka, ka muri mai i te roanga o nga makawe.
Ko nga tohu o te makawe hina:
- whanui nui
- mata makawe matotoru
- brittleness teitei
- maroke
Hei rapu i nga take o te hina hina, me maarama koe: he aha te taera o te melanocytes ka mate. E ai ki nga whakatutukitanga o nga rangahau tata nei, ka mohiotia ko nga maatauranga o te iwi Kairo kei te whai kiko. Ka kitea te mahi Grey, i te tau toharite, i te tau mo te 35-40 tau. Kaore ano hoki he taunakitanga kore e kitea ana he hina i te aroaro o nga waahine ki te 5-10 nga tau.
Ko nga take nui o te makawe hina i te wa o te tamarikitanga
Ko te makawe hina tuatahi i te 30 tau me te iti noa atu o te waa ka kiia ko te take nui mo te tirotiro tika. I tenei keehi, me whai whakaaro nui koe ki te hauora me te mahi. I te timatanga me te taiohi, ko nga take matua o te hina hina ko:
- tino pouri
- predisposition ira
- Taruke X-hihi
- te korikori o te ra
- hypovitaminosis roa,
- Nga mate taawewe
- mate ate kei reira te ngongo o te pūmua, te ngako me te warowaihā.
- rawakore, kai kore totika me te weriweri mo nga kai mono,
- ara huarahi mutunga
- Nga mate e pa ana ki te Honi
- mate huka mellitus
- Nga mate pancreas
- gastritis hypocidal,
- Nga mate mate thyroid, ina koa ki te hypothyroidism,
- Tuhinga o mua.
Ko te tikanga takahi o te whakaputanga o te melanin he maha kei te huna i te kino o tetahi o nga punaha tinana. Ko nga take nui o te makawe hina he tino awangawanga.
Ka pangia e te mate nui, ka ururuatia te tinana o te tangata ma te tuku i te maha o te adrenaline me te norepinephrine ki roto i te toto, na reira i tino kino ai ia, ka taea e te aha te kino o te DNA. Ko te hua o te whakakitenga i runga i te waahanga o te tinana ka tino makawe hina hina.
Ko te ahua o nga koekoe ma i te wa o te taiohi he tohu e kore e taea te warewarehia. Mena kaore he raru o te hauora, me matua whakarongo koe ki te kounga o te kai me te koiora. Ko te hiahia mo te mono-mate, ka taea e te nohopuku te take ko nga take ka puta ake nga makawe hina. He maha nga wa, ka mate te rongoa-kore-kino i te kino o te tinana, ko tetahi o nga whakaaturanga ka waiho hei te hina hina. Ko te kore o te huaora me te kohuke, otira, A, B, C, me te kore kohurutanga o te selenium, parahi, rino me te konutai ka taea te tuatahi o te makawe mo nga makawe hina. Hei whakaemi i nga āputa i te kai totika he maatete totika tonu. Ko nga hua mirakaa-ki te konupora, he momo momo witi nui kei roto i te konutai, nga purapura paukena, nga hua, te korukoru, nga pi, nga persimmons, te ika, te mangumangu he nui te huaora me te kohuke. Ko te Beef, te ate, me te ngaahi he mea rino i roto i te rino ka tika hoki ma nga wahine e whai kiko ana i te whakaheke toto.
Ko te hiahia ki nga inu waipiro paowa, paowa, me te ohoroa, ka piki ake te awangawanga i te mate o te melanin i roto i nga puuma ka tiimata te whakarereketanga. Kaore e taea e nga kairangahau hou te whakaohooho i o waiao me to raatau mana ki te whakaputa i nga mahi aahua poaka. Kaore hoki e taea, i tenei ra, te whakahoki i te mekameka i waenga i nga melanocytes me nga huruhuru makawe, koinei tonu te hononga o te timatanga o te mahi karaka.
Hei karo wawe i te hina, ka taunaki te rongoa kia pai te titiro ki te momo noho me te mea tika, whakatika. Te tikanga kia karo koe i te ahotea me te ngangau tonu. Me whakapai i te kai o ia ra nga hua me nga hua o te kiko o te parahi, konutea, te konutai me te rino.
Ko wai kei te mate?
- nga kotiro e tino aroha ana ki nga momo kai rei, he ngoikore ki te ihirangi pūmua,
- hikareti taumaha
- Ko te hunga i pouri ke o ratau matua
- Nga tangata i roto i te taumahatanga tonu
- te hunga e aro ki te hauora,
- nga tangata e noho ana i nga waahi kore taiao.
Ka taea e koe te mohio ki nga take o nga makawe hina hina wawe me te uiui tonu o te tinana.
Tuhinga o te makawe hina tuatahi
Mena ka kite koe i timata te makawe o te hina i mua, me tino tirotiro e koe te tinana. Ki te whiwhi i nga korero pono me te whakamaarama i nga take o te makawe hina hina, he wa ano ka haere:
- whakamātautau toto koiora
- Ko te rongoa o te repe thyroid.
- whakamātautau toto whaanui
- rangahau hormonal
- huka toto
- toro ki te kaitaahaki, endocrinologist me te neurologist.
He whero o ou makawe
I te taha o nga blondes, ko nga kotiro huruhuru whero ka whai kiko pea te makawe hina. I ahu mai tenei ma te meka mo o raatau makawe he nui ake o te pigment, a, me te reanga, ka heke te hanga o te pheomelanin. Kaore i rite ki nga blondes, ka taea te ngawari ki te whakakakahu i nga makawe hina ma te tae, ka wheako nga wahine mawhero-whero etahi raruraru ka peita i te hina hina.
Te haangai ki te iwi Kapu
Hei ki tetahi o nga rangahau pūtaiao, no te tangata whenua tetahi waahanga nui. Kua kitea e nga kairangataiao i roto i te iwi Caucasian te hina hina i puta ake i mua atu i nga Inia me nga taangata pouri o te ao.
Toituaraki
Rupal Kundu, he kaiako ahorangi mo te dermatology i Te Whare Wānanga o Northwestern i Illinois, e kii ana ko nga turoro e whiwhi ana i te haumanu ki te hamani i tetahi mate ka maha nga raru o nga makawe. I te wa ka mutu te akoranga maimoatanga, ka tiimata te tupu o te makawe. Ka whakatupato te tohunga, he nui ake pea ka mutu te ngaro o nga penipeti kino i o raatau momo tupuranga ka pakia noa.
Te ahotea tonu
Ahakoa te kore o te awangawanga e whakapataritari ana i nga makawe hina, e whakatupato ana a Dr. Kundu mo te tupono i te tipu o te taiao me te huringa o to makawe. Ka arahi tenei ki te ngaro, tae atu ki te timatanga o nga makawe hina. Mena kei te paopao tonu koe, ka paheke te pouri, te raru ranei ki te raru o te awangawanga, ka tino hina pea koe i te aroaro o o hoa.
Ae, ko te whakarahihia o te ngakau pouri, te mate hinengaro ranei e kore e paheke to upoko i te po kotahi, engari he kaupapa honohono ratau e whakapiki ake i te koroheketanga.
Ehara i te mea maere kua whakapiki ake te hunga hikareti i te tupono he maatau mo te makawe hina. Ko ta ratau mahi kino ka kapohia e te rangatahi. A, ki te tiro koe ki o maataki ki te hitori o te paowa miiharo, ka kite koe he papa whenua, he kowhai nga kowhatu, he maha nga taarua i runga i te kiri. Ko nga panoni ki te hipoki o te kiri kei te upoko ranei, a ko enei katoa ka pa ki te huruhuru o nga makawe. E ai ki tetahi rangahau rangahauiao, ko te hunga kaipaihi he 2.5 nga wa e nui ake ana te makawe hina wawe.
He ngoikore te huaora B12
Mena he taurite te kai me te kore e hapa nga kai totika, mena ka takahi koe i nga kai ka whakatauhia ranei e koe hei vegan, ka hapa pea to tinana B12 i to tinana. Ko tenei matū matū ka awhina i ou makawe kia ora.
Ahakoa ki te waiho koe i te vegan hei vegetarian ranei, me whakamatau koe ki te whakaheke i to kai. Ko te huaora B12 e kitea ana i roto i nga kohinga nui o nga hua miraka, ika, heihei me te kai. Hei karo i nga makawe hina tawhito, whakaarohia te tango i nga taapiri huaora B12.
Ko te tikanga o te ahua o te hina hina me ona take ka taea
Ahakoa he aha te tau me te aha te take i timata ai te huruhuru hina, i nga keehi katoa i te taumata o te pūtau ka puta tonu tenei mahi. Ko te haangai na te mea ka rewa te melanin, ko te pigment kei roto i te makawe, ka ngaro. Ka hua i roto i te melanocytes. He pūtau motuhake enei kei roto i nga follicle o nga makawe me te whakahiatotanga ki te hanga tohu. Ko te mahinga o enei keera e pa ana ki te papamuri o te huringa o te hormonal, ara, ko nga homoni o te pituitary gland, thyroid gland, me nga taiohi sex kei te whakaawe i te whakaputanga o te melanin. I te wa e pakeke haere ana, ka heke te maha o nga melanocytes, a, ka ngaro nga toenga e toe ana i etahi o ta raatau mahi. Ka mutu, ka puta te makawe hina.
Heoi, ko tenei kaupapa e whakaatuhia ana ehara i te tae noa, engari ano hoki i te hauora o nga makawe. I tua atu i te whakaihiihi i nga makawe, ko te melanin te kawenga mo tona hirahira, me te mahi ano hoki i te mahi tiaki, hei awhina i te paanga kino o te taiao me te radiation hihi. Ko te huringa kounga e kitea ana ki te kanohi tahanga: ka kaha ake te ahua, he maheni, ka ngaro to ratou kiko.
I tehea o te tau ka tiimata te tiimata
Kaore e taea te whakarite tika i te ahua o nga makawe hina tuatahi. Ko tenei huringa e whakawhirinaki ana ki te ture hormonal o te tinana me nga waahanga ira. Kei te whakaponohia i roto i nga wahine, ka timata te mahi puhipuhi i muri i nga tau 40, me nga tane i muri o te 35 tau. He tohu toharite enei, a mena kua kitea nga makawe hina 2 ki te 3 tau ki mua, na tenei kaore i te whakaarohia wawe. Heoi, mena kua puta mai i mua o te 30 o te tau, ka taea e koe te korero mo tenei ahuatanga.
Ko te huringa o nga makawe "koroheke" i nga tane me nga wahine kaore i te tiimata ka timata noa atu i nga tau rereke, engari he rereke ano hoki. Ka kite nga wahine i nga makawe hina tuatahi i nga temepara, i te wa ano ka kitea e te tane te ahua o te kaokao.
Ko te take o te ahua o te makawe hina wawe
Ko te take matua e whai kiko ana ki te ahua o nga makawe hina, ko te whakaheke ki te taumata o te melanin, e puta ana na te mate o te melanocytes e pa ana ki te tau. Engari ka mate pea enei pūtau i te wa o te kaimatanga. Ka taea pea tenei mo nga take e whai ake nei.
- Te maturuturu ira tangata. I tenei keehi, ka taea e tatou te kii ko te hōtaka mo te mate wawe o te melanocytes i roto i nga follicle o nga makawe i whakapumautia i roto i tetahi tangata mai i te whanautanga. Kaore e taea te awe i tenei mahinga tikanga noa.
- Te pouri tino. I te wa ano, me haere tahi me te hanga o te maha adrenaline. Koinei te take ko te take o te ahua o nga makawe hina o mua, i te mea ka pakaruhia te hononga o te melanin me te hanganga o te huruhuru o te makawe, e arahi ana ki te haukore o te paanga.
- Nga mate o te punaha endocrine, na te mea e whakararu ana te ahuatanga o te taiora. Mai i te mea ko te mahi o nga melanocytes ka uru, ko te alia, i runga i nga huringa o te repe thyroid me te pituitary gland, ko nga koretake ka raru pea ki te whakaputanga nui o te poaka e haangai ana ki te tae.
- Ko nga waahanga o nga oko toto me nga mate turoro o te tumuaki.
- Te ngoikore o te huaora me nga kohuke. Ina koa, ko te huaora B e whakatairanga ana i te haangai pūmua tika i roto i te follicle me te hanganga. Ko tona ngoikore he painga tino kino ki te konupora konupora i roto i nga makawe. Me, ko nga makawe te rino, te parahi, te konutai, te konupora.
- Nga mate o te kiko gastrointestinal me te ate. E korero ana matou mo o ratau ahua kino e kore e mutu nga kai mai i te kai. Ko te mutunga, ka waiho ano te makawe he kore kai.
- Nga mate raru.
- Ko te tango i etahi rongoā. He tino pukuriri enei, kaore i tino nui te raarangi. Ko te mea tuatahi, he rongoa enei mo te chemotherapy. He whakaheke kino to raatau ki nga pakiaka me to raatau hanganga. Muri iho, muri iho i te aukati i ta raatau whakauru, ko te kounga me te tae o nga makawe e tipu haere ana, ka whakawhirinaki ki te kaha o te tinana ki te whakaora. Ano, ko nga raau taero mo te mate o Parkinson kei roto i te roopu o nga rongoa whakamate mo te menanocytes.
- Maamaa x-hihi. Ki tetahi whiwhinga tika, kaore he kino. Heoi, he pai ake te kore e uru.
- Te kino kino me te matū. Hei tauira, ko te waatea tonu. Ko nga waikano kei roto nga matū waikawa, penei i te haukini me te haukini hauota. Ko nga curling matū he mahi ano mo nga makawe kaore i te ara pai. Te whakaotinga i roto i te hanganga, ka uru nga matū ki te follicle o nga makawe, kei te whakakino i te tukanga o te hanga poaka. He raru te karawhiu me nga kaiwhakanoho. Mena ka tahu tonu koe i o makawe i roto i te rohe pakiaka, ka taea e koe te kino i nga huruhuru o nga makawe.
Ko nga take e whakaatuhia ana ko te ahua mo te ahua o nga makawe hina tawhito i nga tane me nga wahine.
Ahakoa te raarangi whakaongaonga o nga take e mau ana i te makawe hina tawhito, kua whakaatuhia ko te tuakiri te kaupapa matua nui ki era atu katoa. I rangahauhia e nga kaiputaiao Ingarangi tenei take ma te maarama i nga mahanga e noho ana i nga waahanga rereke me te rereke o nga ahuatanga o te noho, te koiora, me nga mate. I timata enei taangata ki te whai hina i te wa ano.
Te take ka huri te hina i te tuatahi
I te wa ka tiimata nga wahine ki te ahua hina, ka puta ake tenei i roto i nga temepara. A i muri noa iho i etahi wa, ka tae atu ki te kotahi ki te rima nga tau, ka horapa atu nga makawe hina ki etahi atu waahanga o te raina makawe. Ko tenei e pa ana ki te hanganga motuhake o nga makawe i te rohe-a-tinana. Ko roto i o ratou topuku ka ngaro te melanin i te tuatahi.
I roto i nga taangata, ka paku te hina i muri i te pahau me te ngutu. He kaha ake ratou ki te whakaheke poaka wawe. Engari me huri te hina i te waahi tuarua.
Nga momo o te makawe hina
Ko te ahua o tetahi makawe hina: wawe me te kauhia, i nga tane me nga waahine. He rite ano te tikanga, no reira, kaore he pai ki te korero mo te meka he rereke te huruhuru hina i tetahi atu. Heoi, ka taea tonu e te tangata te wehe i etahi o ona momo.
- Makawe hina hina. Ko te momo noa. Ka taea te tiimata i te wa i muri mai i te 35 tau i roto i nga taangata, a i muri atu i te 40 nga tau - i nga waahine. Ka whakaarohia tenei ko te tikanga.
- Moata I te wa ka tupu te makawe hina. I muri i nga tau 30, ko tenei, ko te tikanga, ehara i te take onge, engari ka tupu ko nga makawe hina tuatahi ka kitea i te timatanga o te 20.
- Makawe hina hina. Kanekane tino raupatuhia noa atu.
- Mutu. I tenei keehi, he tino makawe te tae o nga makawe. Ko nga makawe hina ka hina katoa nga makawe.
- Wāhanga I runga i te upoko kei nga makawe hina me nga makawe kaore i te ngaro nga tae.
- Tuhipaka. Ko te makawe hina ka tino tohatoha puta noa i te upoko.
- Tona maoro ranei. Ko nga mea hina (katoa ranei) nga makawe hina kei roto i tetahi waahanga motuhake.
- He ngawari ki te peita. Ko tenei momo makawe hina he pai te tuku ki te whakatika ma te whakamahi i te waikano matū, me nga waikano taiao (hei tauira, henna). Ko nga pauna o nga makawe hina ngawari e kitea ana i runga i te tawhiti mai i a raatau, na te mea ka uru te peita ki roto. Ko tenei hanganga o te makawe he tohu tona heke. Ko te nuinga o nga wa, me te tau, ko te makawe kei tenei ahua.
- He maamaa, he uaua ranei te poke. Ko te makawe hina tenei ka whakaatuhia e te meka, ahakoa te ngaro o te tae, kaore te ahua o nga makawe, kaore i te whakahekehia, ka piri hoki nga unahi ki tetahi ki tetahi.
Ka taea ranei te whakahoki: te maimoatanga
Heoi, ko nga makawe hina ano kaore e kaha ki te whakahoki i to ratou atarangi taiao. Ko tenei na te mea e pa ana te mahi hina ki te mate o nga melanocytes, kaore e taea te whakaora i enei waera. Kaore e taea te whakawhanake ano i roto i te kopu makawe. Engari ehara tenei i te tikanga me aro atu koe ki taua ahuatanga, kaua hoki e tarai ki te hamani i nga makawe, na te mea ka taea e koe te whakarara i te whakangaromanga o nga roro e whakaputa ana i te poaka i nga huruhuru o nga makawe kaore i ngaro i te taera. Hei "waatea" te makawe hina, ka karo i tona whanaketanga, he mea tika kia piri ki nga ture e whai ake nei.
- Whakamahia he shampoo motuhake hei aukati i te kaha o te whakawhanaketanga o nga makawe hina.
- Tangohia nga huaora whai kiko. He mea tino nui kia aro mai ki nga aroaro o te kai mo te nui o te huaora B.
- Whakakahoretia nga koikoi koretake me nga koikoi makawe, me te perm.
- Aukuhia te whakapae roa ki nga makawe i roto i te ra tika.
- A ape i nga tikanga uaua. Mena he hiahia nui tera, ka whai hua te painga ki te whakamahi ki nga toene.
- I tua atu i nga taunakitanga whanui, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga tikanga hei whakaheke i te whanaketanga o te makawe hina.
Ka whakapai ake i te tohanga toto i roto i te mahunga me te pākia o te pūtau i roto i nga kopu o nga makawe, na reira ka whakahohe i nga kohinga whakangao. He pai te mahi mirimiri ki te mahi i nga ra katoa mo te 30 meneti. Ka whakaratohia taua ratonga ki roto i nga whare saloni, engari ko te mahi i te kainga he maamaa ano hoki. Ka taea e koe te tono i nga tikanga mirimiri. I te wa o te koikoi me nga nekehanga kaha, he mea tika ki te mirimiri i nga hua motuhake ki te kakariki hei puhoi te hora o nga makawe hina. Ka taea te hoko ratau ki te rongoā. Ko te hinu miihini, te hinu burdock ranei te pai mo enei kaupapa. He mea tika kia whakahaere i te iti rawa o te 10 - 15 nga waahanga mo te whakaniko, i muri iho e taunakitia ana kia okioki rua-wiki.
Engari ko te maama poto he poto poto kaore e hiahiatia kia pakaru. Waihoki, he whai hua hei mahinga o ia ra. Hei whakahohe i te tohatoha toto, he nui ki te whakamahi i te paraihe maamaa uaua me te whakakotahi i to makawe mo te 5 meneti.
Te hinu o te hinu
Ko tenei tikanga e pa ana ki te rongoa o te iwi. He mea tika ki te whakaranu i te burdock me te hinu miihini ki te rahi rite. Maama noa te wera i roto i te pati wai. Me whakauru tenei ranunga ki roto i nga pakiaka o te makawe mo nga meneti 10, katahi ka waiho ki te makawe mo te 1 haora, ka kapi te upoko ki te cellophane me te taora. Horoi atu me te wai wera ma te whakamahi mako. Ka tūtohuhia tenei kanohi kia 2 nga wa ia wiki. I muri o nga tikanga 10, kia mohio koe ki te okioki mo te marama iti iho, ki te kore e roa rawa te huruhuru o te makawe.
Katoa
Ko tenei tikanga kua kii ki te "puhipuhi taumaha." Mo tana whakamahinga, he mea tika ki te whakahaere i nga ratonga a nga tohunga taangata, ko wai te tikanga whakahaere. Ka tohua e ia nga raau taapiri e tika ana hei whakarite i te maha o nga waa e hiahiatia ana. Ko te hanganga o nga putea i whakauruhia i raro i te kiri o te puhipuhi ka whakatauhia ko ia takitahi, heoi, ahakoa nga ahuatanga, ka nui atu nga hua o nga huaora me nga mea e whai hua ana mo nga makawe. Mo te maimoatanga o nga makawe hina, ka whakamahia he otinga o te konupora o te waikawa nikotinic ranei hei rongoa matua.
Whakahaerua
Ko tenei tikanga ka whai hua whai hua ki nga pakiaka makawe, whakapai ake i te microcirculation toto i roto i te kiri, ka whakatairanga i te whakahoutanga o te pūtau me te kai o te kiko. Ina koa, ka tiimata te tiimata o te melanocytes ki te toto me te ngako. Mo te darsonvalization, kaore e tika kia toro atu ki te raumati. I te hokonga he iti (mai i te 3,500 rubles) taputapu taputapu kaainga me te kohinga o te taangata, tae atu ki te heru hei hanga i te kiri. Ka whakapiri me nga tohutohu e tohu ana i te maha o nga huihuinga me o raatau waa e hiahiatia ana.
Ka taea te unuhia nga makawe hina
I etahi wa ka kumea mai e te tangata nga makawe hina, me te tumanako ka tupu tonu te makawe hou. He mahi tino kore tenei, na te mea kua mutu te hanga o te poaka i roto i te huruhuru o te makawe, ko te tikanga ko nga makawe hou i puta ake mai i te huringa ka unuhia ana kaore ano hoki e karohia. Ano, ko te tarai i nga makawe hina ka kino pea. Ko te tuatahi, he koretake ki te tīmatanga o te dermatitis, ko te tuarua, kua tino whara nga follicle o nga makawe, ka taea pea e te mate. I te mutunga, kaore i te makawe hina, ka taea e koe te whiwhi i tetahi waahanga kore.
Te aukati i te ahua o te makawe hina
- Te Kai me te whakauru i nga huaora whai kiko,
- whakawhiwhia te awangawanga,
- te whakamarumaru o te mahunga i te awangawanga o te pāmahana me te radiation hihi.
- te whakamahi tika o nga waikano huruhuru (kaua e neke atu i te 3-4 nga wa ia tau),
- te pupuri i te toto toto nui i roto i te pungarehu, tae atu ki nga akoranga mo te taatai mo te waa, a, mehemea e tika ana, ko nga waahanga taputapu,
- te taapiri o te kiri o te mahunga me te karaka (mena kei te korero tatou mo nga rongoa o te iwi, katahi mo te aukati i o makawe hina wawe, ko nga miimii ano hoki e whakamahia ana ki te hamani, hei tauira, mai i te hinu tuuturu me te hinu burdock, he pai).
Kaore i te roa, i muri mai ranei, engari ko te makawe hina ka tino aro atu. Ka taea e koe te riri i to hiahia e penei ana ki tenei, engari kaore he tikanga ki te huri i te karaka. Heoi, kaore e taea te rongoa i nga makawe hina, engari ka taea ki te tango i nga mahi aukati ka awhina i te whakakorenga o tona ahua ki tetahi ra i muri mai, me kore ra, ko te take, i ahu mai i nga take iraa. Na ko te mea tino nui, ahakoa nga makawe hina kaore e raru i te rangimarie o te hinengaro, na te mea ka whakanuia e te huringa o te ahotea te mahi hina noa.
Nga take pakiaka o te whakaputanga
Ko te tae makawe e tika ana ki nga maama penei i te osimelanin, triochroms, pheomelanin me te eumelanin. Ko enei pigments he kiko o te melanin. Kua whakarangihia e koe i raro i te mana o nga homoni thyroid, me te pao pituitary hoki. I roto i tenei mahi, ka uru nga kaitakawaenga o te punaha o te nerve me nga homoni sex. Ko enei pigments he taara keratin, tera waahanga o nga makawe makawe. Ko te kaha o te whakamarumaru e whakaritea ana e te nui o te maru makawe e whiwhi ana i te melanin. Ko nga rongoa e whakaputa ana i te melanin e kiia ana ko te melanocytes. Ka mahi ratou i mua i te whanautanga o te kopu. He rekoata tonu o nga punaha penei me te pakeke. I muri i te toru tekau tau, ko te mahinga o nga melanocytes kua heke te 10-20% ia tekau tau.
Na, ko te take nui mo te ahua o nga makawe hina me tona horapa puta noa i nga makawe katoa ko te ngaro o te mahinga o nga melanocytes. Ka mate ana ratau, kaore nga taarai i uru ki nga huruhuru o nga makawe, ka waiho nga koikoi makawe.
Ko te ahua o te huruhuru hina e whakawhirinaki ana ki te tau, te paahitanga, te ahua o te ira, te aroaro o te awangawanga, me nga kino o te taiao. Ka pa te maha o nga pathologies. Ko tetahi mahi nui e whakaarohia ana e te whakatipuranga. He maha tonu nga wa o nga makawe hina i roto i nga taangata ka pa ki nga matua. He awe taiao ano hoki tera. He maha tonu nga wa e pa ana ki te whanaketanga o nga momo mate katoa, tae noa ki te pakeke tawhito.
Ko nga ahuatanga tino pouri me te pouri ka pa ki te tae makawe. Ko te Adrenaline e uru ana ki te taatai toto i te wa e pakaru ana te nerve, ka pakaru te hononga i waenga i te keratin me te melanin. Nga ahotea ahotea, te pouri pouri roa ka whakatiki tonu i te mahi tawhito o te rauropi katoa.
Ko te maakuku thyroid te tino aro. Ko te ma'i o taua tuuruhi e whai wāhi ana ki nga ngoikororero. Ka pa ki te hanga o te melanin I etahi wa ka hua te makawe hina mai i te mate whakangahau. I roto i tenei kaupapa, e korero ana tatou mo te albinism, tiihi korepu, vitiligo.
Ko tetahi take o te makawe hina i te wa ka ngawari ka riro te ngoikoretanga o te huaora C, B, A, te kore o te iodine, nga kohuke o te kai, te parahi, te konutai, te rino, te selenium. Na tenei ka pakaru te raupatu o te mahi o nga whekau o roto, ka pa te kino ki te toenga toto ki te kiko.
Ko te takahi i nga tikanga o te metabolic ka kaha ake te kai kino. Nga mate o te kiri, penei i te erysipelas, herpes, alopecia areata, ka arahi ano ki nga makawe hina.
Ka raru ano te mate o te roro. Ma te kore e pumau, ka heke te punaha o te io, kei te piki haere te mahinga o te repe thyroid. Ka taea e te makawe hina te mea e whakamahia ana e nga taakuta a te antibacterial, te mate autoimmune ranei, te tiaki tika i te kiri me nga makawe. Te taangata mo te wa-roa ki te makariri, maamaa tonu ranei, te pupuri waikawa matū, te whakamahinga o nga hua taakahu taikaha - ka whai kiko katoa te hauora o nga makawe.
Ka ngaro te nuinga o nga pigment, ka riro te huruhuru makawe-hina, i muri i te ngaro o te melanin - ma. Ka pa te paowa ki te kai paowa. I te nuinga o te wa, he kowhatu te kowhai he kowhai he makawe. Ka rereke ano te makawe hina. Ka uaua, ka maroke, maroke, ka ngingio ka raruraru.
Nga tikanga uaua
I tenei wa, kaore nga kaitaiao me nga taakuta i kitea he huarahi hei whakahoki mai i nga makawe hina, ka taea kia hoki mai ki o ratau tae taketake. No reira, he mea huakore ki te whawhai i taua raru. Ko nga makawe hina noa ka taea te peehia te huna ranei. Heoi, ka taea te aukati i te haangai i mua, ka mutu noa te aukati i tenei mahi.
Ko te mea tuatahi, ka tae mai te kai ki te whakaoranga. Me tohaina te kai me nga hua kei roto i te konutai, te rino, te parahi, te iodine, te konupora, te kromium. He purapura katoa enei, he harore, tio, he tohe hua, he kaimoana, he serehe, aporo, he rehu, he mīti, he purapura paukena, aramona, pini, huawhenua matomato, hua miraka, witi, nati, soy, paraoa witi, mangu mangu, tiriti, moana ika, waina (i roto i te haehaa), kaimoana.
Hei taapiri, he mea nui ki te taapiri i te kai me nga kai e whai kiko ana ki te beta-karotiuma, inositol, waikawa folic, huaora B, E me C, omega-6 me te omega-3. Ko nga taonga penei ka awhina ki te aukati i te ahua o te makawe hina tawhito ka awhina i te pai o te makawe. Ka whaaia e ratou nga makawe, he maarama hoki. Ka mutu nga makawe ki waho. Ka taea te whakamahi i enei kai ki te ahua o nga taapiri kai. Engari me korero tuatahi koe ki to taakuta.
Ko te tikanga inu ka tika te aro. Ko te ngoikore o te wai ka uaua ai te ngongo me te taapenga i nga matūkai katoa. Ka arahina tenei ki nga makawe hina. Hei mau tonu i te hauora o nga maru, me whakamahi te 1.5-2 rita o te wai horoia i ia ra.
Ka taea hoki e koe te whakapā atu ki te kaihokohoko ataahua. Ka whakaekea e ratou te plasmolifting, te whakamaaramatanga laser, te mesotherapy microelementary, te rongoa ultrasound. Ko tenei tikanga ka awhina ki te whakaiti i te horapa o nga makawe hina. He taapiri mo te raru raupaparorohiko me te whakauru ki nga momo kiri hei whakapakari i nga makawe.
He mahi nui e purea ana e te tiaki tika. Me horoi o te makawe ki te wai mahana, ma te whakamahi i nga shampoos kaore he otaota whakakeke. He pai te whakaaro ki te whakaiti i te whakamahinga o te kai huruhuru, rino, nga raima huruhuru wera me nga hua whakarakei. I roto i te hukapapa me te mahana wera, kaua e whakarerea te upoko. Kia mau tonu to makawe, he pai ke ki te aukati i te whakamahi i nga taatai e takahi ana i te rere toto o te mahunga, ara, ka mau i nga koikoi tino, "ponytails", nga momo huruhuru me nga here rapa.
Ko etahi o nga mate
Ka taea hoki e te mate hauora te haangai i nga ra o mua. He tino tika tenei mo te hunga e mate ana i te mate huka, te mate mate kino, te mate mate thyroid ranei. E ai ki nga kitenga o tetahi rangahau i whakahaerehia e te Whare Wānanga o Coetano Heredia i Lima, Peru, ko enei mate katoa e whakaeke tika ana i o kopu makawe.
Te atawhai i te makawe makawe
Mena kei te hiahia koe ki te karo i nga makawe hina tawhito, me tiaki e koe nga mahi o nga makawe i ia ra. E ai ki ta te Kaihoko a te Madichine Preston te horoi me te whakakaha i te mahunga i ia ra, ka kaha ake te kuhu o nga matūkai ki roto i nga kopu makawe ma te toto. Ko nga waahanga ngawari ka tangohia e koe ki waho ka awhina koe i te kai pai mai i roto. Mena ka wareware koe i te koikoi me te shampooing mo te wiki, ka puta tenei ki te meka i nga tau e heke mai ana ka makona to mahunga i to mahunga.
I panui wawe a koutou matua
Ka taea e koe te whakapau kaha ki te mau tonu i te koiora hauora, engari ko te makawe hina ano apopo ka waiho hei waahanga nui o to ahua. Ko tenei e pa ana ki te waahanga ira. Me titiro ki to papa me to whaea: ki te mea ka puta wawe te makawe hina, katahi ka penei pea ka whai koe i o hikoi. E ai ki a Dr Preston, ko te ira IRF4 tuatahi e pa ana ki te makawe hina hina. Kei a ia te kawenga mo te whakarite i te hanga o te makawe melanin poaka me te whakakore i te whakaputa i mua atu i to hiahia.
Ko te ahuatanga o te kiri, e kiia ana ko te vitiligo, ehara i te mea he riri te ora. Heoi, ka puta mai te mamae o te ngakau me etahi raruraru ki nga turoro. He tino rerekee te mate o te ahua o te kiri (tae atu ki te mahunga) ka pa he kino ki nga pūtau e whakaputa hua ana te melanin. Na te mate o enei pūtau, ko etahi waahanga o te kiri ka "memeha", me nga makawe o nga makawe ka hina.
Alopecia areata
Kaore i rite ki te vitiligo, ko te alopecia punga he mate autoimmune e whakaeke tika ana i nga huruhuru makawe. Ko te mate nei ka waiho nga maaka me nga papa pakau i nga waahi ohorere o te upoko. Ko te maimoatanga o te mate ka taea te whakaora i te tipu o nga makawe, engari he maha tonu tenei ka heke i te hanga poaka.
Te ngaronga o nga makawe maha
Mena kua neke atu i te 35 tau to tau me te pikinga o to makawe, ka tupono mai he hina nga koikoi e puta ana hei whakakapi i nga mea tawhito. He maha nga take e pa ana ki te pakaru o nga makawe o nga makawe. I roto ia ratou he ahotea, ko te whakamahi i te horoi makawe wera, he rino makawe, whakaaetanga, me nga taapiri maha. Ngana ki te waiho i to makawe ka whakawhiwhia mai ki a koe he kara kanapa.
He mate ngakau
E ai ki nga rangahau rangahauiao, ko te whakapakeke i nga arteriana me te atherosclerosis te arahi ki te haangai o nga makawe. Koinei te tikanga ka mate te mate o te ngakau ki te kaha te mate o te ngakau ranei, ka nui ake to tupono o to makawe hina. Ka miharo koe, engari ko te mahi whakatikatika kei te anga ke atu. Ka taea hoki e te haangai maamaa te awhina i te mate ngakau. I whakahuahia tenei i roto i tetahi rangahau i uru ai nga kaihauturu hina hina 454.
Mena kua tae to taima ki te tohu o te 50 tau, a kaore ano koe he makawe hina, ka taea e koe te whakaaro he waimarie koe. E ai ki nga tatauranga, kua haurua e te haurua o te taupori nga whenu hina i tenei waa. Ko nga taangata, hei tikanga, ka tiimata te whakahoki i te hina i muri i te 30 tau, me nga waahine - e rima nga tau i muri mai.
Traumatic hui
Ko nga mahinga ohorere ka pa ki te whakamahere i nga tukanga ka puta i roto i to tinana, ka pa ana ki nga kino o nga huruhuru makawe. Te taumahatanga whakamiharo me te ahotea tino ki te whakapiki i etahi taapara koreutu e whakakore ana i te ao.
He wa nui ki te ra
Ko te hihi Ultraviolet e pa ana ki nga koretake o nga makawe. Ina koa, he ma te ra o te ra, ka waiho to makawe he raru ka kitea te piripiri. Kaore he mea tino miharo i te meka ka taka nga makawe hina ki te waahi o te hunga kua hinga. Na, i te ra, kaua e wareware ki te mau potae.
