Kaore koe e whakaaro he pai te aro ki nga curler wera? He pono, mo te nuinga o tatou, ko te tikanga o te koiri makawe nei he reo o mua, no te mea kua tae mai te waa o te tapahi me nga huringa porowhita. Ina hoki, ko nga curlers wera he mea kotahi hei mea kotahi! I paahitia e maatau nga stylists ngaio me te maha o nga tohutohu mai ia raatau.

Stylist - ko Peter Butler, hei tauira, ka tūtohu whakamahi curling wera ka hiahia koe ki te mahi tere. "Hangaia etahi o nga hika. Whakapono mai ki ahau, ka noho te rōrahi me te ahua ki a koe mo te wa roa!" Me mohio ano hoki ki te mea kua tino pakaru to makawe, ko nga curling wera he, ngawari atu i te rino piipiri. Hei roa te roa ake, whakatika i nga hua me nga makawe.

Whiriwhiria nga curling wera me nga konae. Ma tenei ka taea e koe te koromeke i nga makawe roa poto me te waa. A tuu i etahi koikoi i te karauna o te mahunga, me te toenga - huri noa i te waahi. Kia maumahara ko nga curling silicone ka mau tonu te wera, a, hei taapiri, ka whiti te makawe.

Ko te tikanga he maha nga huarahi o te koikoi makawe me nga wera wera! Ka taea e koe te hanga i nga maru iti whiu, te ngaru marino ranei. I mua i te koiri, he pai ano hoki te tono whakauru i tetahi kaihoko rōrahi ki te makawe, ka whakamaroke.

Mena kei te hanga koe i te taera "whakarakei" atu, katahi ka mutu te kuriri, whakauruhia he koha maroke i runga i nga raka.

Ka taea te whakatere tere o te makawe kaore he mea whakapaipai rongoa?

Ko te makawe matotoru me te aukati i o raatau mate tino ko te moemoea o nga wahine i nga wa katoa. Kaore i a raatau taonga mo nga putake me nga hinu ki te whakapakari i nga makawe, ka whakahihiri i te rongoa o te iwi ki te rongoa.

Ko te pepa whero wera he mahi hei whakaora mo te kaha o te makawe. E rua nga piripiri o te pepa whero ka tohaina ki runga i te pounamu vodka mo nga wiki e rua. I muri mai, i whakamahia tenei hinu i muri tonu i te horoi o te makawe kotahi ia 7 ra, ka kuhu atu ki te kiri.

• Kaore e pahekehia te tangata e whakamahi ana i te peke

Ko tetahi o nga rongoa ngawari me te tuuturu mo te whakapakari i nga follicle makawe he pakiaka burdock. Ko te pakiaka maroke me te oneone i ringihia noa ki te wai kohua ka tohe.

Ko nga taonga hanga makawe mo o tatou kuia

Ahakoa te koretake, ko nga tohunga o te 50 me te 60 o te rau tau kua paahitia nei te waihanga i nga makawe matatini me te nui o te whare. Ko te huruhuru noa kaore he taatai ​​te tikanga ko te noho i te ra katoa kaore e pai, e mohio ana koe. Waihoki ko te moemoea i nga curl elastic.

Ko te tuku i te pia he mea whakarite ki te whakatika i nga kokiri me nga curl. Engari pehea te kakara? Ko nga wahine e whakamahi ana i tenei taputapu e kii ana i roto i te haora kotahi ka ngaro te kakara o te hop-inu.

I pania nga whenu ki te otinga waipiro me te wai i whiua ki nga kurupai. I tua atu ki te whakatikatika pono, me taapiri ano tenei taputapu kia whiti.

• Haumi Makawe Huruhuru

Ka taea te waihanga o te huruhuru maaka ranei, ki te korero, ma te pai o te whakatakoto i nga whenu ki te kore nga toa whakapaipai? Ka tahuri mai tera ka taea e koe. Ano, ko te huarahi tahua, e waatea ana ki te katoa.

Hei whakariterite i taua maru, ka hiahia koe ki te punetēpu o te gelatin noa. Ka ringihia ki tetahi karaihe wai, ka waatea kia rua nga haora, ka wera kia oti ra ano te memeha. I muri i te tango mai i te wera, me matao te ranunga. Whakaranuhia ki te koko punetēpu o te honi wai teka, me te tīpune o te winika. Kia wera ano, engari kaua e tukua kia kohua. Katohia te ranunga oti rawa ka taea te whakamahi i te ra.

Ko te taputapu maamaa iti-ki te whakarite mo te whakatikatika pakari o te makawe, ki nga maru takitahi ranei ka hangaia ma te huka noa. I roto i tetahi kapu o te wai mahana, he punetēpu o te huka maoa me te hawhe tīpune o te waipiro kua paahitia. Ko nga whenu e whakamakuku ana ki tenei otinga ka pono te whakatikatika me te ngoikore.

Nga Hua o nga makawe: Shampoo Kaainga

Ka tino miharo koe ki te mohio ko nga ataahua o nga tau o mua kua mohio ki te mahi heu tupapaku. Ko te shampoo hua mo te taangata he ingoa noa tenei, heoi, ka taea e koe te hanga i taau kaainga kaainga-i runga i te hua heihei. He maamaa te tohutao pai-a, i hangaia mai i nga hua kaore i taea. Hei waihanga i te waahiu, me hiahia koe ki te 2/3 karaihe o te wai kohua, ka tapiritia e matou he punetēpu o te vodka, he punetēpu o te houra me te hupa.

E horo kotahi rau tau ki muri

I puta te miihini korehiko tuatahi i te timatanga o te tau whakamutunga i Ingarangi. Ko tana kaihanga, a K. Nessler, i whakamahia e ia te rongoa o te kohinga ki te konutai hydroxide me te whakamahi i tana paanui. Kaore nga mea katoa i pai haere i te tuatahi - ka pa te kiri o te makawe, ka pakaru nga makawe, ka tupu nga mahi poto. Te whakahou i nga taputapu motuhake mo te kuti, te whakamahinga o nga kohinga matū hou he maha nga tau i mua i te hangai mai o te kokiri hauota.

I nga tau kua pahure ake nei, kua rere ke te momo me te hangarau e whakamahia ana i roto i te umanga ataahua. Ko te hiahia o te wahine te ataahua kia mau tonu.

Panui Nama 1. Ka nui ake te tapahi i o makawe, ka tere ake te tipu.

Na te mea kaore i te tupu te makawe mai i te matamata, engari mai i te pakiaka, kaore te tapahi e pa ki te tau tipu. Hei taapiri, ko te kaapiripirihia te pakira, he rereke ki te whakapono rongonui, kaore e pa ki te taha o nga makawe, na te mea kua heke ki roto i ia taangata te maha o nga follicles makawe.

Tau ira 2. He pai ake te whakamaroke o nga makawe taiao na te ahua huruhuru

Mena he iti nga makawe e maroke ana i etahi meneti, na, kaore e tika kia whakamahia he tapahi makawe hei maroke. Heoi, he pai ake ki te maroke makawe roa me te kaitahu ahua, na te mea ko nga waikawa wai, te kuhu ki te hanganga makawe, ka horoi noa i nga keratin i roto ia ratou, ka pirau ka maroke.

Te pakiwaitara 3. makawe "kia whakamahia" ki te kapi

I te mea ko nga makawe, penei i nga whao, he kiko o te tinana mate, kaore he patai mo tetahi "taapiri". I etahi atu kupu, ki te horoi koe i ou makawe me te taua ra mo te wa roa, kaore e pai te huruhuru o to makawe, kia tere ake ranei te tipu - he maha nga mea ka pa ki tenei, engari kaore ko te "ritenga" o nga makawe o tetahi waitohu.

Panui Nama 4. Ko te pungarehu maroke te take nui o te otaota.

I konei, ko nga mea katoa he rite ki nga rereke. Ka puta te komaru ki te taangata o te kiri o te kiri, no reira ka puta mai taua raru, me kati te whakamahi i te hinu makawe, i te mea, i runga i nga tumanako, ka raru rawa te ahuatanga.

Taku Rau 6. Te rongoa i nga makawe

Ko te taapiri e kaha ana te toha ki te huruhuru, ka tere ake te paru. Heoi, ko te whakakotahi i a ia ano kaore e pa ki te hauora o te makawe ka taea ana hoki te mahi. Na reira, ko te whakakotahi i nga makawe he mea tika anake - ma tenei keehi, ka tohatohahia te iti o te ngako puta noa i te makawe, ka awhina i a ratau kia kanapa, engari kaore e paru.

Tau 9 8. Ko te nuinga o te wa ka horoia e koe o ou makawe, ko te momona ka kohia atu

Pēnā i te taera, te matotoru me nga makawe, ka tiakina te nui o te ngako e huna ana e nga pūtau momona. Na reira, ko te horoi i nga wa katoa, kaore ranei he maamaa, kaore pea e pa ki te mate o nga makawe. Heoi, ko te tiaki tika ka taea te whakahaere i nga huaketo sebaceous, ka pai ake te pungarehu o nga makawe.

Taku Rau 9. Mena ka haehae koe i nga makawe hina, ka tupu te 2, 3 ranei ki tana waahi

I te mea ko te nui o nga makawe mo ia tangata kaore e whakawhirinaki ki te atawhai ki a raatau, ki te kai tika ranei, kaore e maha nga tipu ka tupu ki te taha o tetahi makawe. Heoi, ko te hina hina tonu ehara i te mea nui, na te mea ka taea e tenei te aukati i te kopu, ka kikii ranei nga makawe.

Horerau

Kua ruha o te whakamarumaru i nga pakiaka me nga arai me te whakatika i ia maru "nui" me te ruihui? Volumizer - he otinga mo te hanga hauora pai me te whakapiki i te rahinga basal ki te makawe ngoikore me te huruhuru. Hei taapiri tonu ki tana rōrahi kaha, ka hangahia e ia nga makawe i tona roanga roa me te kore e pauna. Ka whiti te kanapa ora me nga "hiri" ka mutu te wehenga. Ka taea hoki te whakamahi hei whiu maroke mo te tapahi makawe.

Tigi Tuwhera Motu Motu Motuka me te Piki

Ko te tikanga, ko te paura ko te pungarehu o te maramara maroke, kei te papa o te katoa. Ko te parau tumu mo te mahi i runga i nga makawe he rite tonu. Ka uru te puehu ki nga pakiaka otaota ka whakaara ake i a raatau.

Ka kiia te paura hei rongoa whakaora mo nga makawe angiangi me te maroke. Ma te reira, ka taea e koe te hanga i nga ahua makawe nui, engari, kaore i te whakakotahi. Na te ara, ki te ngaro te hika i muri i nga haora maha, katahi ano ka whiua te makawe me o ringaringa. Kei a koe ano nga makawe raumati.

Batiste Kakau Styling XXL Tapiringa Powder

Ko te Tarai he momo kowhatu maru hei makawe, ka taea te hanga i te taimana pai ake me nga makawe taera, a, i taua wa ano he huatau ataahua.

Ehara i te mea whakamataku te hau me te makuku mo nga tiakareti. He tino pai ia ki te mahi me nga stylists i te hanga ahiahi me te ahua o te marena. Ma tenei taputapu, kaore nga makawe e ngaro i te rahi, me te makuku, kaore nga makawe kaore e tiimata ka tiimata ki te kowiri, ka kore nga maripi e taka mai i nga hanganga whanui.

Keune Whakaranu Fiber Gum

He tino rite te kirikiri i ona taonga ki nga taonga makawe-tiaki wera. Ka whakahoki i te makawe kua pakaru, ka ngawari haere tonu te taera. Ka whakahaerea i te whakakotahi, ka whakakakahu i nga makawe i tona roanga roa kaore e tiimata i a ia. Ka waiho hei umanga antistatic hei whakakii i nga makawe ki te makuku me nga matūkai. Mo te mea tino pai mo te maimoatanga o nga makawe mangu, he pai ake te whakamahi i te kapi me te puhipuhi o te waitohu rite ano ki te kirikiri.

He taputapu tenei taputapu ma te hunga e aroha ana ki te peekerapu me te taatai ​​taiao. Hei taapiri i te taatai, ka haangai te serum i nga makawe, ka tiaho ana, ka whakakore i te paanga o te makawe makawe. Ka taea te tono Serum ki nga makawe maroke maroke. Hei waihanga i te takutai moana, ko te tikanga tuarua o te tono e pai ake ana. Ka taea e koe te maroke rawa o o makawe, engari waiho kia tino uru atu.

Raina tenei: 8 nga tohu ataahua rongonui kaore nei i roa

Kaore e mau tonu te ahumahi ataahua, a kei te whakawhanake tonu te aoiao: kei te puta tonu nga huarahi whai hua i roto i te ao ka taea e ratau te whakatau i tetahi raru. Kei te whakapono tonu koe ki nga tohutao ataahua o mua me te tumanako kia whakakahoretia atu nga tiitireti me te karika kūkamo? Kua whakairihia e matou he raarangi mo te 8 ataahua o nga rawe ataahua e tino roa ana, kua tino kore rawa. Ko te waa ki te wareware ki a raatau!

Nama 1. Ka whakamahi koe i nga mea whakapaipai tawhito

Ae, i etahi wa he pouri ki te peia i tetahi ngongo kapi ki te kirikiri, he kirikiri ranei, i whakamahia i te waa noa noa iho, engari ki te pau te waa paunga o nga putiputi, me wehe koe me te kore e pouri. Ka tirotirohia e au nga mahi whakapaipai, ka maka atu nga mea katoa, tae noa ki te paura. Na ahakoa e mohio ana etahi ka taea te whakamahi i te paura ahakoa i muri i te ra mutunga, kaore au e raru. He mea nui kia maumahara ko te ora o te papa o te kohara kutu kaore e mutu i muri i te ra i tohua atu ki te kete, engari he maha nga marama i muri i te whakatuwheratanga. Ko te nuinga o te wa e tohuhia ana te tohu me te maha o nga marama kei runga i tetahi ipu, ngongo ranei. Kaua e penapena - makai i nga taera totika.

1. Porowhita kūkamo ki nga peke kei raro i nga kanohi

Ko te kūkamo he 95% te wai. Koina, ka uru atu koe ki to kanohi ki te tumanako kia ora hou, ka okioki ano he kukama, he rite te hua ki te horoi roa me te wai matao. Ranei me te angitu ano ka taea e koe te whakanoho i nga papa taera makuku ki o kanohi. I roto i tetahi kupu, mehemea he waahanga ano tera, na te papa noa - na te keehi o te toto-whaiaro. Na mo te hunga e tino hiahia ana ki te aukati i te edema i raro i o ratou kanohi, ka tūtohu mātou i nga patipati motuhake kei roto nga antioxidants, huaora, me etahi wa kolagen me te waikawa hyaluronic.

2. Te peene niho ki te houra

Kei te mahi koe? E tino poipoihia ana o niho ki te houra? Mena ki te mahi me nga kapu paru, kaore tenei tikanga ka taea te mahi i te enamel. Ko te tikanga o te kainga mo te houra ngongo kia tino uaua - kaore te painga e tau kia whakakorea te enamel, ka mamae ano hoki nga mea kua puta. He pai ake te mahi ma te tohunga ngaio i te taote me te iti rawa ranei te hoko i nga huinga kaainga motuhake mo tenei kaupapa.

3. Ko nga keke kano mai i te cellulite

Aue, he taputapu whakamataku tenei - he oko horoi i te cellulite. Hokona i te rongoā. He ahua kaore he painga. I te mutunga, i pakaru katoa nga tohunga me te hiu, kei te tangi koutou. Na te mea ka pahemo te kooti, ​​ka iti te cellulite. Na te mea ko te cellulite nga putunga momona e tohaina ana e nga ngongo, a ko te huinga anake ka taea te whakakore i a raatau: hakinakina + miihini + te kai tika.

4. Nga paparahi kaari

Ko tenei merekara o te miihini e takoto ana kei to waahi - he papanga rakau, na reira koe i totahi ai to tuara, i to kaki, e mohio ana te Atua he aha atu ... Kei te whakaaro ahau he aha nga whaainga i whaia e koe ma te hoko atu? Maka atu tenei putea puehu! Kaore he mea e whakamahia mo tenei mea ke - he pai ake te haina mo te miihini mehemea kei te pirangi koe ki te okioki.

5. Nga makawe makawe mai i nga hua heihei

Aue, ko enei matotoru makawe rongonui mai i nga hua heihei, me te taapiri o te pua nani, cognac ranei ... He momo noa o te mahi gastronomic! Na ko te hua kaore e pai ki nga tumanako: ka maroke te makawe me te uaua, na te mea kaore e hua te hua manu koretake ki te aha. He aha nga kotiro ka whakapono ki ta ratau mahi whakamiharo? Ko nga hua he taonga nui o te huaora, kei roto i a raatau waikawa amino, he ūkuikui, rino, retinol me etahi atu mea whai hua ... Engari ko enei anake ka mahi ana ki te kai koe i nga hua, a kaua e paoa ki roto i o makawe! Mena kei te hiahia koe ki te tino tino kitea, katahi ka hoko mai i tetahi kanohi ngaio mo to momo makawe - kei te noho nei tatou i te rautau 21, kua roa nei nga kairangataiao me nga hua o nga makawe whai hua mo te wa roa.

6. Tuku te mascara tawhito me te paheketanga o te kanohi

Kaore he korero. Me hoko noa mai i te mascara hou! Kaore e taea te whakahoki mai i te mea tawhito ki te ora me te maturuturu o te kanohi, te wai, te raina putiputi ranei ... Ko te whakakoi i te tinana ka arahi i te ahua o te ahua, a kaore e pa ki te rōrahi, te roa ranei te roa. Ma te huarahi, ka whakatau koe ki te hanga i o makawe i te ra e whai ake nei, ka maroke ano hoki te mascara. Na ka taea te hua o tenei ohanga he whaitake?

7. Whakapaihia to makawe ki te henna ki te basma ranei

He taumaha koe? Ko te atarangi whero e hoatu ana i te mana henna, he pango ranei, i whiwhia mai i te tono ki te basma, ka horoia ka horoia (ia waa i muri i te horoi o to makawe ka horoi koe i te kaukau), kaore e tika ana te ahua pai ka kore pea e hoatu i te tae taau i hiahia ra. Hei taapiri, ka taea e te basma te maroke o te makawe, a, i muri i te tono i te henna he mea kaore e taea te whakamahi i etahi atu waikano - he mate ka waiho te matomato. Na he aha e kore ai e hoko i nga peera makawe auau kaore i te whakamatau ki nga mano millenia i mua? Ko nga wahine i nga wa o mua he peita pai ki te henna, engari kaore noa he whiringa. Kei a koe i te!

8. Te horoi horoi o te punaha Lazlo

Ko te punaha horoi horoi rongonui i waihangahia e te dermatologist Hungarian Erno Lazlo neke atu i te 100 tau ki muri, a ka whai ko Audrey Hepburn, Marilyn Monroe, Greta Garbo me Jacqueline Kennedy ... Engari ko te mea nui ko te punaha i hangaia e "neke atu i te 100 tau ki muri!" Kaore a Audrey Hepburn i te kiri o te rangi hou, nga kiriu me te kaha ki te horoi i te kiri ma te paraihe hiko mo te horoi. Na reira, i a koe ki te korahi, te pata, te horoi ki te wai hopi me te whakamahi i te hautai maroke ... I roto i to pakiwaitara he nui ake nga tikanga o tenei ra me te tino whai hua!

Nama 2. Kaore koe e horoi i to peera i mua i te moenga

He toihara tonu tenei, a kaore e tino ngenge te whakapae. Ka taea e koe te moe moe i roto i nga kakahu, engari me tangohia e te hanga-ake. I roto i te ra, ka werawera te kiri, ka whakaputa i te sebum, nga paru me nga mea whakapaipai ka whakaranu i enei katoa.Ka taea te haere ki te moenga me taua ranunga panui kei tou mata? I nga wa poto, ka ara ake koe i te ata me nga pores kua paatini, he hakihaki hou ranei. A i te wa roa - te whakatere i te pakeke o te kiri, no te mea i te po ka whakahou te kiri, ka mutu te ahua o te ahua o te kanohi ka aukati i tenei. Na e ngenge te ngenge, me nga mahi whakapaipai me tango i mua i te waa moe.

No. 3. Kaore pea i te kaha te huri i nga whiti

Ahakoa ka moe koe me te mata ma, ka werawera, he puehu, me nga toenga o nga putea e hoatu ana e koe ki to kanohi i mua i te wa e whakaemihia ana i te wa e moe ana. Kaore hoki nga makawe e horoi ana i nga wa katoa kia uru tonu ki nga urunga, mena ka horoi koe i nga po katoa i mua i te waa moe. Ko te hua, pera i te rarangi o mua, kua pangia te kiri. Hei karo i tenei raru, hurihia pinepine. Tekau neke atu i te wiki. He pai ake i nga waa e rua. He pera ano mo nga tauera. Ka taea te whakarereke i nga wa e rua.

4. Ko koe ano te tango i te pare kiri i nga whao

Ki te hiahia, ka taea te tango i te paninga o te ngutu i roto i te tata o te nekehanga, a mena ka tiimata te ahua, ka totoro nga ringa kia haea. Engari kaore tenei e mahi, na te mea me te koti ka tangohia e koe te pito o runga o te whao. Pai ake to huihui ke haere ki te rangatira. A ki te mea he raru raru, ka tango koe i tetahi taputapu motuhake mo te tango i te paninga o te ngutu kia pai ai te horoi kia kore e raru te mata o te whao.

Nama 5. Kaua e waiho to mata noa

Ko tetahi atu raru o te ringaringa ringa kore e totoro ana ki te mata ki te tango i te ngutu puhoi. Mahalo ko nga tangata katoa o tatou he mohio ki tana wahine tuatahi. Te ahua ko te raruraru ka taea te whakakore wawe me te ngawari, engari i te mutunga ka kino noa nga mea katoa, kaua ki tetahi puranga iti ka kitea e koe he patunga toto e tino whakaora mo te wiki.

6. Kaore e warewarehia e koe te ra

Kaore he mea ngaro na te ra ka pa te kino ki o tatou kiri, engari na te mea kaore i te wa tonu te awe o tenei, kaore tatou e aro ki tana tupono. Mo tetahi wa poto, ko au, engari, he tikanga mo te tanu, ehara i te mea: I tino hiahia au ki te tanu tere, engari inaianei kua maarama ahau kaore tenei kia mahi. Ma te kore e wareware ki te ra ka uru mai te kiri tawhito me te ahua o nga tau. Waimarie, kei te waatea nga hua atawhai o ia ra me nga arai SPF. Me whaiwhakaaro ki a raatau.

7. Kaore koe e horoi i nga paraihe whakapaipai

A feruri na te nui o te turanga o te tonika, paura, he maama me te atarangi kanohi ka mau tonu ki o whakapaipai makawe, ka noho tonu nga ra me nga wiki! Na, whakaarohia ko tenei katoa, me te puehu me nga matūriki o te epidermis, ka tono ano koe ki te kiri o te mata. Ehara i te pikitia tino pai, e tika? Na reira, me horoi ki o horoi nga horoi katoa i a koe mo te wiki kotahi. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te hoko i tetahi taputapu motuhake, ki te whakauru atu ranei ki te peepi a te peepi i te wai mahana. I roto i nga keehi tino nui, ka taea e koe te whakamahi i te kaituku rihi.

Tau 8. Ka whakamahia e koe he kaikawe makawe i ia ra

Ko te whakamahi i ia ra mo te horoi makawe he kino ki o makawe, a tae noa ki nga hua whakamarumaru wera kaore e whakaora i ou maru. He mea tika kia maroke o makawe i ia ra? Ana pea, ko nga ngutu huatau o te mahunga he pukumahi, no reira ka matomato tonu te makawe, ka hiahia hoki ki te horoi horoi ia ra. Na ko te horoi i ia ra ka whakaihiihi i nga kowhiri sebaceous. Te porohita nanakia. Whakamātauhia te whakamahi i te maramara maroke - i muri i etahi wa, ka mutu te makawe ki te rapu horoi horoi ia ra. Na ka whakakorehia e koe te hiahia mo te whakamaroke o ia ra me te kai huruhuru.

9. Ka waiho e koe o hoa ki te whakamahi i to taera

Waimarie, i noho tonu te nuinga o te ahuatanga i te wa o te tamarikitanga i te wa e tohatoha ana te kaoteu, te mascara ranei i nga hoa, na te mea kaore nga tangata katoa i whiwhi i o raatau maamaa, engari i hiahia katoa te ataahua. Heoi, i puta au hei kaiwhakaatu mo tetahi ahuatanga whakamiharo i te wa i tono ai te kuia wahine ki tana hoa hoa ki te paura kia whakakorea te kiri o tana kiri. Me kii e au te peheatanga o taua ritenga?

10. Kaore e warewarehia e koe te whakaranu

I te wa o te moe, ka tae mai te kiri ka ora ano i muri o te ra uaua. Kei roto i te tinana nga tukanga whakaora katoa ki te rahinga, na reira ki te awhina i te kiri, whakamahia nga peera makawe o to waa, nga kaiti me te hinu. Ina koa ka mamae te kiri ka maroke. I etahi wa ka tino mangere ki te mahi i enei mahinga katoa, hei tauira, ki te he koe i te tino ngenge, engari whakaarohia to kiri me to tuku kia rua meneti. Ka kii koe ka whakawhetai ki a koe ka ara ake i te ata me te kiri marumaru, ka okioki.