Ko te okiokinga ki te moana ka pa ki te tinana katoa, engari, kare, kaore i runga i nga makawe. Ko te ra, ko te hau me te wai e haehae ana i a ratau kia tino uaua ai. He tika rawa tenei mo te makawe hina. Hei karo i tenei, me ruarua nga hua atawhai ki roto i to peeke whakapaipai kaore koe o te makawe makawe.

Whakaorangia o makawe mai i te ra

Tangohia te raarangi ki a koe hei tiaki i o makawe mai i te radiation hihi. Ka aukati i te mahaki, he kino ki te hanganga o te makawe me te wera o to ratou tae. Kia pai ai te mahi, tono i etahi meneti torutoru i mua i te hikoi haere i te huarahi whakatere, i te takutai ranei.

Ka taea e te Ra te WHAKAARO KI TE WHAKAMAHI mai i Framesi, Solar Sublim mai i te LOREAL PROFESSIONNEL te SP UV Protection Spray SUN mai i WELLA.

Hararei moana

Mena e hiahia ana koe ki te kikii i te ra ki te waa hararei me te ngahau ki te kauhoe i te moana, me aro nui koe ki to tiaki makawe. Ka mutu, ko te maarama o te ra ki te ra, te tote moana, te onepu me te makuku kore e tere te whara atu i a ratou.

Ma te pono, ka hiahia koe ki te potae hāneanea, he pai te potae otaota - ka pupuhi pai, na reira kaore te upoko e mutu. Tiakina to makawe ki raro i te potae kia kore ai e tahu.

Ano, i te wa o te okiokinga, ngana ki te paraihe i ou makawe i nga wa maha. He maamaa ake ia ki ou marau nui atu i te whakakotahi i nga wa katoa.

Ko te mea e hiahiatia ana i muri nei ko te kaihoko tiaki hei tiaki i nga makawe mai i nga mahi kino o nga hihi ultraviolet. Kaua e wareware ki te tono i te wa ki te waa, a i te mutunga o te hararei kaore koe e mamae i te mea ka maroke, kua maroke nga makawe, ara: ko taua maramara raanei ka pai ake te ahua o ratou, ka tiimata mai i nga paanga kino katoa.

Kaua e whakawhirinaki ki nga hiu hotera, na te mea kaore he taurangi ka uru atu ki a koe. He pai ki te kawe i nga mea e tika ana mo to momo makawe. I te mea ka horoi koe i ou makawe i muri i te moana i ia ra, tohaina ki nga maamiri ngawari e pa ana ki nga mea taiao.

Nga mahi o waho

Ko nga kaitautoko o nga taumahi o waho kei runga i te maru me te tiaki UV.

Mo runga i nga shampoos, he pai te mea kaore e taumaha ana ki to peeke haere - hoko kete iti, nei, hei tikanga, ka whakaputa e ia waitohu. Ma tenei kete, ahakoa o to momo makawe - maroke, ma te kiri noa ranei me te whakakotahi, ka taea e koe te pupuri i nga ahuatanga o te makawe ahakoa i te parae.

Hararei o te taone

He maha nga tangata e pai ana ki te haere ki te hararei ki nga taone nui, me te koa ki o raatau oranga ahurea me nga paati. Mena ko koe tetahi o te hunga e pai ana ki te kanikani kia tae atu ki te hinga, ka hoki mai ki te kaainga i te ata, ka mangere o ou makawe, ka maroke hoki i tenei momo mahi.

I tenei keehi, ka tūtohutia kia tango i tetahi kete huaora ki a koe i te huarahi. Kia kotahi, kia rua ranei nga papa mo ia ra ka awhina i a koe kia ngoikore nga makawe ngoikore me te whakaora i te tiimata hauora.

He aha te mea kia pai te raumati?

I te hotoke me te raumati, he rereke nga hiahia o to tatou kiri. Mena i te takurua, i te waa-waahi ranei, he mea tika kia tiakina e koe to kanohi mai i te hau, te huka, te makariri, te ua, katahi ka raumati ka hiahia koe ki te tiimata nui ki te radiation hihi. Na, he aha tonu, ka tae ana ki te hararei ki te takutai, me tino kaha koe ki te penapena i te raarangi rama, ahakoa ka hiahia koe ki te tiki tan pai.

Mo nga taonga whakapaipai, me ngawari te katoa o te katoa kia kore ai e pau te kiri, o te kiri ranei i te kiri, kia pai ai te wa o te peariki mo te wa roa me te rite tonu. Ko nga kaitoi hanga-ake e tohutohu ana ma te whakamahi i nga mahi whakakao i nga waa wera - ka pa ano tenei ki nga haerenga ki te moana me te raumati i te taone nui.

Horoi kiri

Kei hea koe e noho ana i te waahanga o te raiona mo te wa hararei? He aha, i roto i te hau tuwhera.

A ahakoa ko te mea he tino ma te hau moana me te rongoa, he puehu ano, he kowhakarere paru, he tote moana, aha atu. Me horoi katoa tenei katoa.

Tuhia he hopi, he pai ake te tango i te mousse kiri ranei i te raumati, kei roto i nga hinu taiao me nga waahanga o te tipu hei whakatairanga i te whakaoranga o te kiri i muri i te maatanga o te ra. Mena kaore koe e pai ki te horoi i a koe ki te wai, me tango ki te wai miihini ka horoi ranei i te miraka hei tango i te whakapaipai.

Te tikanga mo te toning i te kiri

Ahakoa he kiri raruraru tou, ko nga hua katoa kei roto i te waipiro me whakarere kia tae noa ki te hinga. Ko te mea ke ko te waipiro he nui te kiri o te kiri, a, mai i tenei ka pakaru nga putiputi sebaceous.

Kei te hiahia koe i te haahi mai i te hinu waipiro kei roto i te haurangi ranei? Hei whakahoki mai, ka whiwhihia e koe, he nui noa atu te tukunga o te sebum - he urupare tuuturu tenei o to tatou kiri. Na reira, me panuihia nga hanganga o te tonika - kaua e uru ki te waipiro.

Ka pai te horoi i te kiri, ano, mo te wai miihini, wai hinu ranei i runga i te waiariki.

Te tikanga mo te kai me te whakamakuku i te kiri

Mena ka whakamahia e koe ki te whakamahi i tetahi kirimini motuhake mo te whakamahi i te ata me te ahiahi, ka taea e koe te kawe atu ki a koe i te hararei. Engari kia mahara ki te me whakauru i nga taapara UV, pai me te SPF neke atu i te 25. Ki te kore koe e whai papa taapiri UV i to kirikiri tino pai, me hoko e koe he tihi paninga rereke mo to hararei me te whakamahi hei kirikiri ra. te tono i te ata me te whakahoutanga i te roanga o te ra.

I te ara, he maha nga kaihokohoko e tuku ana i nga huinga-iti tino pai mo nga hararei rongonui mo te hararei.

• marumaru mo te tinana katoa: ki ta maatau kaore pea nga hua tuuturu e whakahuatia - kua tiakina katoa nga mea katoa ki a raatau i mua i te haerenga ki te moana,
• he kowhatu ngohengohe peera ranei me te hinu peita (ka taea e koe te tango i te riipene o te ra i muri mai o te ra),
• he pai ake te whakakapi i au hinu kakara pai ki te rehu rehu mo te katoa o te tinana - he iti ake te waipiro ka nui ake te kiri, ka hoatu he rama me te kakara koretake.
• wai waiariki: he taputapu pai hei whakaatu i te peita o te kiri me te tiaki i a ia kia maroke - ka "whakaora" koe i runga i te waka rererangi, i te takutai, i nga haerenga o te taone,
• shampoo me te mate: ahakoa kaore koe i nui ki te peehanga tino pai ki a koe, ka taea e koe te tono kapi ki to makawe me te kapi i to mahunga ki te tauera mo nga meneti 15-20 - ka pai te ora o nga makawe).
• Ka rere nga makawe tiaki me nga taararu UV: kaore e pa te ra ki te kiri anake, engari ano i o tatou makawe, na, i muri i ia horoi ka pai te tono i tetahi rehu tiaki.

He kopa mo te turanga

Me wareware ki nga kirikiri makawe ka huri i to kanohi ki te kanohi kanohi - ka uru mai tenei ki te whakamahi i te wa makariri, engari kaore i te hararei. Whiriwhiria he rama-rama marama rawa atu mo te wa raumati, a-BB ranei ranei - maamaa, kia tino marama, ka ngoikore te kiri, engari i te wa ano kaore e waiho ma te paparanga makimaki. Kia mahara ki te papa kei roto hoki nga tātari UV.

He pai ake te waiho i te paura paraoa i te kainga - i te hararei kaore koe e hiahia. He pai ki te kiri kau? Katahi ka tango i te paura totika me te paanga ngawari.

Engari he nui ake te ahua o te paura parahi ki te kiri kua pa ki te tan - ka whiti te kanapa o te kanohi.

Panitini karirihe ranei

He aha te hiahia - whakatau i a koe ano, engari, ano, kia mohio kei te ngai te hua ngutu o te ngutu. Ko nga ngutu whakamiharo ataahua rawa atu i tenei waa me whakarereke kia tae atu ki muri mai ranei me whakamahi noa i a raatau mo nga haerenga o te ahiahi. I roto i te ra, ka whakamarumaru o ou ngutu.

Kōruru me te pene

Mena ka whakamahia e koe te whakamahi i te atarangi o te kanohi, tangohia ki a koe i te hararei ehara i te atarangi kirikiri, engari maroke. Mena he pene raima, tangohia ano he maroke, na te mea ka taea e te eyeliner totika te pupuhi ano.

Kei te mohio koe inaianei ko nga mea ka tangohia i te moana. I tenei ra, kua maha nga taonga o nga toa me nga huinga mo nga hua tiaki me nga whakapaipai whakapaipai. He waatea tenei - ka taea e koe te kawe ia koe i a koe i to putea i runga i te waka rererangi, ka pau pea ratou mo te wiki e rua ranei, ka eke ki te waahi iti ake!

7 momo o te kohukohu e hiahiatia ana i te hararei

1. Nga hua me te SPF mo te tinana me te mata

Nga hua me te tiaki SPF - he hiahia taketake i te one. Ahakoa kua taea e koe te kimi i tetahi tiakareti ki te taone nui, me whakamahi nga moni me te SPF i roto i te rohe ra kaha.

Me whakauru e ratou nga mea matū me te ahupūngao o te ahuru ki te hihi UVA me te UVB: ko te ra o mua he panoni o nga kiri kiri, ko te mutunga mai te ra. Koinei te take me hiahia to kiri ki te anga pono i te wa o te ra.

2. Nga hua me te SPF mo nga makawe

Me kaha koe ki te horoi i te ra i roto i te taakahu potae anake - i maumahara matou i tenei pono ngawari mai i te tamarikitanga. Heoi, e kii ana nga kairangahau na o ratou potae tino pai me nga kaata ka tiaki i te kiri raima, ko nga whenu ano ra ka whakaekehia e te ra, hau me te wai moana. Ko enei maakuku maamaa e wehe i te makawe o te makuku, na te mea ka piripiri nga maripi, ka maroke, ka ngoikore noa iho, ka tiimata ka tiimata.

Kia tiakina ai te whakapaipai ataahua o ou makawe, whakamahia nga taatai ​​makawe motuhake me nga huruhuru makawe me te kaupapa SPF. Ko nga hiako, hinu, he tiēre hinu me te pupuri i te wai hei aukati i te makawe makawe mai i te memeha, me nga maru ano - mai i te mate makuku.

Ko nga raina motuhake i hangaia hei whakaora i nga makawe i muri i te maatanga o te ra - shampoo, conditioner, maamaa e tohu ana i muri i te ra, ka whai hua. Hei waahanga mo enei putea kei reira nga kera me te matatini o te hinu, ka whakapakari i te huruhuru makawe, maeneene i nga pauna, whangai i nga whenu ki te makuku, ka tiakina te poaka.

3. Moisturizer

Hei whakahoki i te kiri o muri i te ra, kaore e tika kia hokona nga maramara mai i nga raina i muri o te ra. He nui ki te hoko i tetahi moisturizer kei roto i te waikawa hyaluronic, huaora, antioxidants, hinu, waikawa amino. Ka awhina ratou ki te aukati i te makuku o te makuku, te pupuri i te tan, ka kawe i te "toro" ki nga tuwhena koreutu.

4. Te wai wera

He mea e tika ana, ina koa ka haere koe ki te taone nui i te ra kaha e mahi ana ranei i te ra i te takutai. Ko te wai matao, kei roto i nga kakano tipu me nga puawai, nga kohuke, ehara i te mea hou ano he oranga, engari ka whakaora ano hoki i nga dermis, ka awhina i te aukati me te riri, me te penapena i te makuku i nga papa hohonu o te kiri.

Hei pupuri i te "pep" o te kiri i runga i te hararei, me horoi tonu koe, whakatangi me te poipoia. Na reira, ka uru matou ki te putea miihini haere:

5. Te tikanga mo te horoi

Mo te horoi, kowhiria he tauira emollients, hei tauira, mousse te pahuka ranei. Me whakauru e ratou nga waahanga o te tipu, te hinu, te waiariki - kaore enei waahanga e mate, ka uru mai ki te whakahoutanga o te kiri. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te miraka, kaore i te ata ngawari anake ka pai te horoi i nga kiri o te puera papa, engari ka tangohia ano hoki te peita, tae atu ki te wai-a-wai.

6. Nga ManuTai

I te hararei, he pai ki te kore e whakamahia te hinu mo te horoi maroke o te kiri - te waikawa hua me etahi atu waahanga pukuriri e kaha ai te riri ki te kiri "whakaarahia" e te ra. Whiriwhiria nga taara e whai hua ana, antioxidants: ko enei waahanga ka tango i te paru me te whakakoi i te kiri.

Mena ka tiimata te tiori, whakamahia he tonic e mau ana i nga whaa. Ka ngawari te hohoro o te whakangaro i nga piriti i waenga i te paraoa paraoa me te tango tupato i nga kiri mate, kia pai ai te mahi o te hua.

Matapihi mo te makawe

He mea tika kia tiakina mai i te radiation ultraviolet ehara i te mea anake nga kiri o te mata me te tinana, engari ano nga makawe. Mai i te hora tonu ki te ra, ka maroke nga puku, ka ngoikore. Na, ahakoa kua whai wa koe ki te hoko atu i etahi potae me te bandana mo te wa hararei hei hipoki i to mahunga i te ra, kaua e wareware ki te kawe mai i te raarangi rama mo nga maripi.

Ka tiakina e te kaitao o te kounga teitei te kiri o te kiri mai i te koretake ki te kore koe e whai potae, hei whakaiti i te kino o te makawe o te makawe me te wera o tona tae i raro i te ra e ngaua ana. He maha nga hua waitohu kei roto ano hoki nga waahanga atawhai mo te whakamakuku me nga maru kai - te tangohanga o te tipu, te hinu me te hinu waiwai, te waikawa amino, me te pūmua.

Te tikanga ki te tiaki i nga makawe mai i te ra ka "mahi" ma nga momo rereke. Ko etahi o nga hua whakapaipai e kapi ana i nga whenu ki te kiriata angiangi e whakaatu ana i te maama ultraviolet. Ko etahi atu, he mihi ki nga waahanga matū kaha ki te whakahiato, ka "taangahia" nga hihi o te ra, kia kore ai e tae atu ki nga hanganga makawe.

I runga i te hoko ka kitea e koe te panu whetu hei makawe i roto i nga whakatakotoranga. He maihao tupurangi enei ka puaa ranei. He pai ake te waatea ki te whakamahi noa i nga putiputi - kaore ratou e raru i te huringa, kaua e whakamaina nga kokiri. He aha te taputapu ka tohua e koe, whakamahia ki nga whenu i mua i te putanga atu.

Shampoo taiao

Ko te nuinga pea, i te hararei ka tiimata koe ki te whakamahi i te shampoo i te nuinga o te wa, na te mea me horoi pai koe i o makawe mai i te kirikiri me te wai tote. Ahakoa ka whakawhirinaki pono koe ki te taputapu e whakamahia ana e koe i tenei waa, he pai ake te whakarereke i te shampoo mo te roanga o te hararei.

He nui te maatoha taiao. I tana whakaurunga, kaore he whanariki ka taea e nga maripi te otaota. Ko te hua kounga ka horoi pai i nga mowhiti, me te kore e whara i o raatau.

Titiro ki te makahiu kua hangaia mo to momo makawe. E rua maama me totoka. Kōwhiria te hōputu e pai ana koe ki te whakamahi i runga i te haerenga.

Peke makutu

Ahakoa nga makawe, he ngawari ki te hinu, mai i te hora tonu ki te ra ka kaha te ngaro o te makuku. I te awangawanga (i te iti rawa i nga wa hararei) kaore e mamae te whakauru ki te kairi i te waa e whai waahanga whakakotahi ana. Hei waahanga o te hua, tirohia nga rongoa, tangohanga tipu o te hinu, huaora A me E. Nga whakapaipai kounga nui kaore e whakamarumaru noa i nga maramara, engari ka taea ai hoki te whakakotahi ngawari.

Te whakanoho kanohi mo te tiaki tonu o nga pata

I te kainga, kaua e whakamahi i nga kanohi makawe o nga makawe o te makawe, na te mea kaore e nui te waa mo te tikanga tino ngawari? I te hararei i nga whenua wera he pai ake te whakamahi auau o tenei hua tiaki he mahinga pai.

Ma te whakamahi i te kanohi whakarakei ka awhina i nga maramara ki te pa ki nga kino kino o te radiation hihi, te hau, te wera kaha, te wai tote ki runga. Ko tenei te aukati i o raatau ngoikoretanga me te memeha, te ahua o nga wehenga wehe.

He pai mena ka tiimata koe ki te whakamahi i te whatu mai i te raina rite te shampoo. Kaua e watea ki te whiriwhiri i nga mea whakapaipai kua hangaia mo nga makawe kua maroke ranei.

Pūkana koretake

Mo te makawe o te makawe, mai i te maama marama kaore e pai te whakakotahi i muri i te horoi me te wai uaua, he whaihua te kaihaerore. Ka tiakina e ia nga makawe mai i nga awe o waho waho, na te mea e kapi ana i nga whenu ki te kiriata angiangi. Ko nga makawe maha o nga makawe he maeneene ano hoki nga makawe ka ngawari ake te whakakotahi. Ko te taputapu ka tino whai hua ki nga rangatira o nga miripiri miripiri.

Ka whakamahia he kaakahu kore-kore ki nga maroke maroke, maroke ranei, ka oti te mahi i te taera. Ko etahi hua ka mahi ano hoki he kanikani kiko. Ma tenei me te tiaki makawe, me te whakatika i te taera whakarite.

"Ngawari" nga whakapaipai whakapaipai

Ahakoa ko te hararei riihi i te moana kaore e warewarehia i nga whakapaipai ataahua ma te whakamahi i nga taonga taatai. Engari he pai ake te tango i a koe me nga hua "ngawari" kaore i te makawe, kaua e maroke ake!

Hei waihanga i nga makawe, whakamahia nga taonga taera ki te ngoikore, he tohu ngawari ranei te whakatika.Ka whakatikatika ratau i nga taatai, me te kore e pakaru o nga makawe. Ko nga koti o te whakatika superstrong i honohono me te ra, ko te wera me te hau he whakamatautau pai mo nga pata. He pai hoki nga kakano hakei raumati, kirikiri me nga tote tote.

Mena kei te whakamahi koe i te kaimoana, te whakarite raima ranei te rino hei hanga i te huringa, he pai ake te whakahou i to peke miihini me nga taonga huira penei ka tino whai hua ki te tiaki i te waiariki me te tiaki. He pai tenei whakakapi mo te hunga, ahakoa i te moana, kaore e taea te aukati i nga makawe matatini ma te whakamahi i nga taputapu hiko.

Te mangu maroke

I te hararei, i te mea kaore rawa he wa mo te huruhuru makawe, he whai hua te maramara maroke. Ka waihangahia e te taputapu nga ahuatanga o nga curl parakore, me te whakaneke ake i nga pakiaka.

Kaore e taea te kiia he shampoo maroke, he hua atawhai, na te mea ka tino kitea te makawe ataahua o te makawe. Engari ko te taputapu he mea nui ki te haerenga ki te mahi i te huringa "hou" i etahi meneti e rua.

Tukuna he maramara maroke ki nga whenu takitahi i te takotoranga basal, koikoi to kiri ki o maihao, toha i nga hua, ka whakakotahi i nga maripi. I runga i te waitohu motuhake, ko te hua o te whakamahi i nga mea whakapaipai ka taea nga haora 3-8. I te wa tuatahi, he pai ki te horoi i o makawe me te shampoo "tuuturu" hei horoi i te toenga o te hua ma te whenu. Mena kaore i mahia, ka tino titiro te huruhuru, me te mea kaore koe i horoi i te wiki mo te wiki.

He aha nga hua makawe e tika ana kia tangohia atu e koe i a koe i te hararei?

He aha te pai ake i te hararei e tatari ana mo te wa roa me te haerenga ki te waahi haerenga? Paatete, te kowhiringa o te hotera ... He aha te tino whakaongaonga, engari he pai! Te tumanako ki to haerenga, kaua e wareware ko nga mea whakapaipai i te hararei he mea nui me te tawhiti mai i te waahi whakamutunga o o utu. Kaore e taea e koe te mahi kaore he mea whakapaipai i te hararei! Ma tenei tuhinga e awhina koe ki te whakatau me pehea te kiki i to peeke ahua ki to hararei me te pehea e kore e whakaheke i to putea haere ki taua mea.

Mo te waatea, ka wehewehea ta maatau rarangi taonga hua kia maha nga roopu.

Ko te whakaora tika

I muri i te hora roa ki te ra, me whakahoki mai nga makawe. Me horoi e koe te tote me te onepu mai i a raatau, ina koa ka totika ana koe i te takutai me te kauhoe i te moana. Mo tenei kaupapa, he pai te whakamahi i nga shampoos he maama ngawari ngawari e mau ana nga kai taiao. Ka taea e tenei te Densifique Kerastase, Le Petit Marseillais shampoo me te Bonacure Repair Rescue Schwarzkopf Horoi makawe ngaiotanga.

I muri i te horoi o o makawe, kia mohio ki te whakamahi te whakanoho kanohi I ahu mai i nga hinu hiraka me te karika hiraka. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu makawe motuhake kaore e tika kia horoia atu. Ma te whakamahi i tenei, ka hoki mai nga makawe i muri i te maakete o nga mea kino me nga raru o nga pito ka tapahia ka kore te raru e pau i a koe. Ka whakamahia nga masks ki te raupapa rite me nga shampoos.

Takaahua ataahua + tiaki

Na, he aha, he aha te hararei me te kore haerenga haerenga i te wharekai. Na i roto i nga momo umanga, kia rite ki taau e mohio ana, kaore e tika ana koe ki te whiriwhiri i nga kakahu e tika ana, engari ano hoki, kia pai ai te ahua o to ahua makawe. Mo nga makawe poto, whakamahia nga peera huaora mo te taatai, engari mo nga makawe roa, ka taea e koe te tono kia whero kia pania, kia hiraka. Ka taea e koe te whakamahi i te whatu hika mai i te Wella Forte, Natura Siberica ko te ngaio Nirvel ranei.

Kei te kite koe, he ruarua noa nga rongoa i roto i to peeke miiharo ka awhina i ou makawe "kia ora" ki te whakamatautau me te ra, te tote me te hau, i a koe e noho ataahua ana, e ora ana hoki.

Hararei te hotoke

Mena kua whakatau koe ki te haere i te hararei i te takurua, ka tiakina e koe to tiaki i o makawe kaore ano i roto i te raumati. Ma te tikanga, kaore he ra, engari ko te huka kino me nga huringa pāmahana ka pa ki te kino o o ratou ahua me te hauora.

Na reira, kia tiakina o koutou makawe, kia mawehe atu ai to makawe, tango i nga hua e whai ake nei:

• Whakapumau i te Whakapakari. Ka kii nga tohunga ki te whakamahi i enei taonga: Estel Aqua Otium Vichy DERCOS me te ahumoana Whakatutukitanga Autu Tika OREAL.
• Te paraihe papiripiri, ka awhina i te whakaongaonga o te kiri o te makawe i muri i te roa o te noho ki te makariri.
• Masupuku kai . I te wa e tono ana, me whakarongo nui ki nga pito o te makawe. Ko nga rongoa whai hua ko te Fractis Triple Repair hair mask, LIBREDERM Panthenol balm mask, he topene Whakaora Rawa + Gliss Kur Serum.
• Tiaki serum huaora. Ko tenei taputapu ka hipokina e ia nga makawe he kiriata whakamarumaru me te whakarato i nga huaora e tika ana, katahi ka iti te pāmahana me te kore o nga matūkai kaore e whara i o makawe, ka noho ataahua, ka pai te whakapaipai, ahakoa te wa o te tau. He pai te korero mo te serum whakato kaha a Agafia, Serum L'Occitane serum me YOKO Intensive Hair Serum.

Hararei i roto i nga maunga

I nga maunga, ka raru te huruhuru e te hau me te rereketanga o te huringa, na, i te wa e haere ana koe i te hararei, mauria atu:

• waikurahu kai
• topuku whakamakuku
• serum
• te whakarite i te gel hei whakatika i nga makawe, na te mea kaore pea ka waatea koe ki te patu i o makawe.

Ina koa, ki te kore koe e noho i roto i te whare me te iti rawa o nga whariki, engari i roto i tetahi hotera, ka nui noa atu te tiaki o o makawe. Na reira, tirohia te ahuatanga, engari me mau tonu ki nga mea katoa e hiahiatia ana e koe.

Hararei hararei

Ka te mutunga, pai ki te korero i etahi kupu mo te toenga i te puni o te puni. Haere ki te okioki i roto i te puni kore, kaua hoki e wareware ki te kawe mai i nga mahi makawe. Mena kaore koe e whai waahi ki te horoi i o makawe i te nuinga o nga wa i te wiki, tangohia ngongo maramara maroke, ka awhina i te makawe ki te pupuri i te ahua ngawari me te ma. Ko nga shampoos maroke mai i Avon me nga kamupene Oriflame i tino whakamatauhia. Ana, ki te whai waahi koe ki te horoi; te rehu tiaki me tango e koe he waahi i roto i to peke piu.

Nga tino whakapaipai: he aha te mea e kawea mai e koe

Mena ka hiahia koe ki nga whakapaipai whakapaipai iti rawa atu i te hararei, me kaha e koe te tango i nga taputapu katoa mo te whakamakuku, te whakaputa i te kiri me te tiaki i te ra. Ahakoa he aha te ahua o te kiri - painu, maroke, maamaa, tuutuu ranei, he mamae te kaha o te makuku mai i te mata na te wera me te ra.

Ahakoa i nga rangi pouri, ka pa te awe ultraviolet ki te epidermis - te papa o runga o te kiri - kaore e mutu. Na reira, me whaiwhaiwhakaaro tetahi whakapaipai i runga i te hararei kia pa ki te paahotanga o te aahuru UV. Ko te paepae iti rawa o taua arai (tauhokohoko SPF) mo te whakangahau i tetahi whare takutai ko te 30 nga waeine.

Ko te kohinga iti o nga hua tiaki kiri kiri i nga hararei:

• Te nehu a te ra, rehu i te kirikiri ranei (me te SPF reo),
• muka tonic
• kanohi me te kaki serum,
• kirikiri kanohi
• Kia rite ki te ngongo UV.

Hei tiro i te hararei he pai te kakahu me te huatau, ma nga kotiro me nga wahine e tika ana:

1. Ko te wai matao, e whakamakuku nei, ka pao te dermis, ka hoki mai te hou ki te mata me nga makawe, ka tiakina hoki ratou mai i te kino o nga ahuatanga taiao. Ko te whakamarie o te whakamahi "waimeha" e whakaatuhia ana ki te kaha ki te rehu i runga i te hanga-ake. I te wa ano, ka waatea te hau ki te aukati, kia kore ai e tiakina te riaka. Me hoko e koe tetahi taputapu i roto i te rōnihi o te 100 ml, kaua rawa atu, na te mea ka whakaratohia e nga ture o te aorangi. Ko nga wai waiariki ka awhina tonu i etahi wa iti hei whakakore i nga tohu o te ngenge, te whakamatao me te whakapai ake i te reo o te kanohi. I roto i nga keehi kaore e angitu, ka awhina i te whakaora ano i te kiri, whakaohooho i nga tikanga o te whakahoutanga o te pūtau. Ko te wai wera kei roto i te selenium ka awhina i te ngongo o te kiri i te awatea, ka whakamahana i muri i te ra.
2. Ko te wai Micellar he momo taapiri ahurei e tino tango ana i te hinu hinu me te paru, he toenga hanga-ake, ma te ata tiaki i te kiri kanohi i muri o waho.
3. Tohu - kaua e nui ake i te waahanga 1-2. Ko nga tauira o enei paara he iti 5-karamu iti e uru ana ki roto i te putea miiharo:
   1. mo te kiri hinuhinu - e pa ana ki te kaolin (ma, etahi atu paru ranei, me te puehu hinu rino,
   2. mo te kiri maroke me te tuuturu, he kaihoko horoi me nga antioxidants tetahi hua hinuhinu-penei ranei te tango i nga kiri kiri mate o te epidermis.
4. Mo te horoi me te tango i te raumati i te raumati, ka taea e koe te whakamahi i te mousse ngawari i te hopi-ngawari ranei ki te whakakii i nga tipu me nga hinu tuuturu hei utu i te wai motuhake, te miraka ranei.

I te wa e whiriwhiri ana i nga mea hei tango mai i nga korukoru hei wehe mo te tiaki i te tinana, me whakarongo koe ki te aroaro o:

• te ua me te kakahu horoi,
• te waiu mo te kanohi me te tinana,
• Rangiata
• kirikiri ringa
• kirīmi kiromiri ranei mo te waewae, he mea tino pai me te whakamahana,
• deodorant
• Ko te hinu hydrophilic, e poipoi ana, ka horoi i te kiri, ka whakakapi i te pahuka mo te horoi, te tonic, te wai miihini, te miraka miihini me etahi atu mea mo te horoi, ka tango i te whakapaipai me te whakakotahi i te kiri.

Mo nga makawe me nga whao

Ahakoa te aroaro o nga shampoos e whakaratohia ana e te hotera, he pai ake ki te kawe mai me te mea horoi taketake. Ko nga hua kino o te wai moana, te otinga haumanu i roto i te kaukau, te hau me te maarama ka huri i te makawe huatau hei makawe me te huruhuru. Na reira, i te raumati i runga i te hararei, me tango nga whakapaipai makawe me nga taonga o te ra. Mo te hauora me te ataahua o nga whenu, me whakamahi koe i te shampoo me te kaaina mate-nui, kaua ki te rongoa 2-in-1.

Nga taputapu wera e awhina ana ki te whakamau i ou makawe, engari ka pa te kino ki nga whenu, he pai ake te waiho i te kainga. Ka rere te makawe tiaki me tetahi tohu SPF ka tiimata kia mau ai nga maramara kia maroke ra kia ngohengohe ai mo te taatai ​​taiao.

Hei tiaki i te tapahi o te whao, me kaha e koe te tango i te hinu whakatipu (i tetahi reihi ranei). I tua atu, me hiahia koe ki te konae reta hei whakakapi i nga pereti, nippers, he kutikuti me te maha o nga atarangi o te varnish.

He whakapaipai whakapaipai

Kia taea ai e nga kotiro nga raumati te hararei mo te kotiro hei awhina, kia mau tonu te ataahua i roto i te mahana, me kawe koe:

• he papa mo te mata (tuatahi), e kore e tuku i te hanga-ake ki te horapa i raro i te ra o te ra,
• hei utu mo te turanga, te haehae i nga pores me te rere mai i te wera, he pai ke ki te whakamahi i te paura kohuke, he raima hiiri ranei me te kakano ngawari,
• he pai ake te tango i nga atarangi me te atarangi i te paparuri oti, te whiriwhiri i nga momo mahana, i te makariri ranei i runga i to momo tae,
• pahure
• Kaihoko - hei kapo i nga tini kiri o te kiri (porowhita pouri i raro i nga kanohi).
• mascara parakutai
• eyeliner rā, kaua e wirou
• te kaiwhakawhiwhi ki te whakahoki mai i te tiimata ataahua
• koretake o te whatu
• ngutu ngutu me te kirikiri po.

Kaua e tango i te hararei he paparanga nui o nga atarangi tihi ranei, he iti noa iho nga atarangi o te ao.

Haereere, Haereere ranei

Ma te mohio ki te hiahia o nga wahine ki nga tikanga katoa hei pupuri i te ataahua me te huatau, ka hangaia e nga kaihanga miihini nga huinga Haereere - nga waahi iti kei roto i nga kiki whakapaipai mo tetahi haerenga. He aha nga mea ka tangohia hei hararei i te moana? I nga peke miihini waitohu ka kitea e koe he rehu tonika me te ua ua, moisturizer, hinu mo te kiri maroke me te masage taning.

Ko etahi atu o te kete ko te kakano he taima me te waewae, he koha horoi, me te miraka tinana. Ko nga huinga mo te tiaki makawe he: kaukau shampoo, te hinu taketake mo nga maru ngoikore me nga kanohi makawe.

Ko te 5 nga keehi ataahua pai rawa atu inaianei ko:

• BodyCase (MaxiCase).
• Te Taia Tae Joico.
• L 'OA.
• Ecollagen (Oriflame).
• Whakapuahia te Kit Haereere.

Nga taunakitanga mo te kawe me te rokiroki

Ko nga putea kua tohua hei tono mo te hanga-ake me te kiri, maau me nga tiaki makawe, kaore e tika kia tangohia e koe. Ko nga waitohu konganuku i tenei ra he sampler, miniiti e tino tika ana mo te okiokinga poto i te waahi haerenga.

Kaua e tango me te hararei:

• Hanga-ake "noa i te keehi."
• Nga hinu kakara waipiro he otaota ranei. Hei whakautu mo te maimoatanga me enei kaihoko, ka tiimata te kiri ki te whakaputa i te sebum (sebum). Ka waipiro te waipiro me te kiri noa, ka pakaru te koretake o te hunga huna.
• Te kauri me te kiri.
• He paninga anti-cellulite me nga kaiwhaiwhai.

I mua i te kohikohi i nga mea whakapaipai i runga i te hararei, hangaia he raarangi tuuturu me nga hua whakapaipai. Mai i tenei raarangi ka kitea nga mea e tika ana kia hokona, me te aha e kiki atu i roto i tetahi ipu iti. Ko nga huinga haerenga me nga mea whakapaipai he mea pai hei awhina mo nga kaihi haere, engari me whiriwhiri e koe te mea tika mo te momo kiri me nga makawe.

Mena ka whakarite koe i nga mea whakapaipai mo te hararei i te kaainga, na kaore koe e tirotiro i nga toa i nga whare toa i te hokonga, ka ngaro te wa okiokinga.

Kaituhi: Elena Perevertneva,
tino motuhake mo Mama66.ru

Nga hua makawe

I te nuinga o te wa, kaore e maatau te whakaaro mo te makawe i te hararei me ata tupato. Ka mutu, ko nga hihi ultraviolet he paanga kino kaore ki te kiri anake, engari ki te makawe hoki, ka waiho kia maroke, ka piripiri, ka puhia e te hau, ka arongia nga kati, ka tau atu ki nga ahuatanga o nga wehenga ka wehea. Te moana moana wai ranei i roto i te puna kaukau te tae mai i nga makawe peita. Na reira:

1. Ko nga wahi katoa e haere ana koe, he pai ake te tango i to maakahu. Ehara i te mea ko te mea i tukuna i te hotera, i te hotera ranei, e tika ana mo o makawe, ka pai hoki te kounga. Whiriwhiria nga konganuku motuhake penei i te Ra Tiaki o te Raonga o Bonacure,
2. Kia kore ai e maroke o koutou makawe i te ra, whakauruhia he kaerororoto keheke me nga waahanga pupuri wai i muri i te horoi, ka i mua i te putanga atu ki te ra - whakapaihia he hinu motuhake me Ngā whiriwhiringa SPF,
3. Whakakauruhia o o makawe ki te kanohi whakakeke, kia koa hoki ratou,
4. Hei tiaki i o makawe mai i te makuku nui me te mohio tonu ki te tika o to makawe, tikina atu he rehu makawe ki a koe i roto i te waahanga paku, te rahi o te haerenga e kiia nei.

Mataata

Mena kei te whakamahere koe ki te whakapau i to hararei ki te taha moana i raro i te ra maroke, ko te tikanga kia mahara ka kore e pai tenei mahi ki te kiri, na reira ka tino kitea e koe i te wa e haere ana:

1. Mataata (pai parewai) ki te karo i te ra.
2. Whai muri i te raki te whakamatao i te kiri i muri i te ra
3. Matahihi kanohi kanohi. Ko ia anake te tuuturu, no te mea ka nui ake te mata i etahi atu waahanga o te tinana e kitea ana ki te ra. Na reira, he tino tupato te kowhiri i taua kirimini whakamarumaru. Ko tana ahuatanga SPF ka whakawhirinaki ki te whakaahua whakaahua i to kiri, ahakoa he mea pirangi ki te ahua o nga piripiri, ki nga tau tawhito ranei,
4. Ka taea hoki e koe te whakamahi hua whakauru.

Ahakoa kaore koe i te haere ki te moana, engari ki te nga taone nui o te taone, me whai ano koe ki nga whakapaipai whakaroto i te ra. Ka tiakina to kiri i to kanohi whakaahua.

Takahokoriko

Ngaa whakapaipai mo te hararei i te hararei - he kopae kaore e paku ana. Kei te whakaae nga kotiro katoa ki tenei. Tangohia koe:

1. Niho horoipene me te piripiri. Kaore pea e waatea i te hotera,
2. Te miraka a te kirihou tinana ranei. Ko tana mahi ko te whakamakuku i te kiri i muri i te ua, i te ra ranei i te ra,
3. Kirikete ringa. Ko te pene ko te tuatahi ki te tuku muna mo to tau, na kaua koe e wareware ki te tiaki ia ratou ahakoa i te hararei. Ko te tono o te kirīmi ka taea te whakakotahi me te taapiri ringa,
4. Ko te kirikiri waewae. Mena kei a koe nga haerere me nga haerengaere, ka awhina o ou waewae i tetahi kirihou waewae me te paekeke. Ka ea i te ngenge, te taumaha me te pupuhi.
5. He pata mo te kanohi me nga kamo. Hei hoatu i to kiri te tino hydration me te kai whai kiko, tangohia te maawahi raawhiawhiu he raima serum me te whatu kanohi ranei.
6. Te wai wera kei roto i te selenium. E tika ana kia kaha tonu te pupuri i to kiri o te kiri puta noa i te ra, ma te ata o te ra.
7. Te wai Micellar. He hua matatini ahurei tenei ka tango ngawari me te tiaki i te kiri i te mutunga o te ra,
8. Nga mirimiri o nga karu makawe.He mea tino pai tenei mo te hanga-ake, ina koa ka kii koe ki te whakamahi i te mascara parukaru hei hararei,
9. Deodorant. He pai ake te tuku manakohanga ki te deodorant totoka, ka taea e nga maaka te riri me te whero,
10. He paraoa ngutu. Ko tenei hua me whai i te tiwhikete SPF, katahi ka kiia ake e to kauhau "whakawhetai ki a koe!" I muri i te hararei. Ko nga hua o te Carmex he otinga pai.

Te huinga Manicure

Kia taea ai e ou ngako te pai ki a koe i te hokinga mai mai i te hararei, me whakauru enei hua e whai ake nei ki to huinga manikini:

1. Te hinu cuticle - e manaaki ana i nga tarai me nga whao, whakamakuku me te poipoi i a raatau. Ahakoa ki te hipoki o ou whao ki te varnish te kiri ranei, kaua e wareware ki tenei taputapu,
2. Te whero o te UV - i runga i te ahua o te kaarei, ka tiakina e tenei paninga te manikuriko i te kowhai me te ahi ki te ra.
3. He kōnae whao - ahakoa he aha, ki te ohorere tonu etahi o nga maihao ohorere kia pakaru,
4. Ko nga kutikuti Manikini mo te tohetohe me etahi atu ngoikoretanga iti.

Kaua e wareware ki te waiho i te manicure me te pedikyur i mua i te wehe ki te pai kia tino koa i a koe e okioki ana!

He atawhaerangi tuuru

He maha nga kaitohu e whakaputa ana i nga papaka motuhake kei reira nga atarangi, nga peita, me te pupuhi, ka peia katoa i enei pouaka nga waatea. Ko nga arotake a nga kaihoko makona e kii ana he tino koretake te koiora, kei a raatau nga mea katoa e hiahiatia ana ma te noho o te kaainga, he uaua, he watea hoki.

Hararei me te tiaki makawe: shampoo, mate, he aha atu?

I mua i te whakatakoto i o makawe me etahi atu hua ki te peke, whakaarohia: me whakamahi koe i tenei haerenga? Ka taea te mahi noa noa ma te kaapiri? Ka kore pea mena he iti noa nga putea, ka nui noa atu ranei nga whakauru iti? Kua whakariteritehia e matou nga rarangi o nga mea e tika ana mo te hararei me te haerenga poto, tae atu ki te tiaki i nga momo makawe rereke.

Ko te whakatau ko te aha hei mahi maau i a koe i te haerenga ka tino ngawari. Ko te tuatahi, me whaiwhai koe i te roanga o te haerenga, o to karaehe me to waatea mokowhiti i roto i to putea. Whakaarohia taau e mahi, ko wai ka whakaohohia, me pehea e whai koe i to makawe. Kei te hiahia koe ki te hinu, te mousse, nga karaima me te kohinga taera? Ko enei mea katoa ka hokona i roto i te whakatakotoranga "puni", ka taea ranei e koe te riringi i tetahi moni ki nga ipu iti.

Nga putea nui

Mena kaore i te waatea te raru, engari i te taumaha, tangohia nga taputapu e whai ake nei me nga taputapu:

• Tō karawhiuwhiu me te kaaremoana i roto i nga pounamu rahi e tika ana.
• Ma te whakaruruhau makawe makawe hei tono kia kotahi, e rua ranei i te wiki mo te haerenga roa.
• Detox shampoo hei whakarite i te wera, te puehu, te paowa ranei.
• Te makawe maramara ki te kore koe e whai wa ki te horoi o o makawe.
• Tata ki nga ipu kau me te mousse, te varnish me te gel he waahi pai mo te haerenga: ka whakamahia e koe ka maka atu.
• Ko nga topenga makawe kapi me nga here raupore ranei e tika ana mo te kohi makawe mehemea e tika ana.
• Nga whakauru, tae atu ki tetahi me nga niho onge.
• He paraihe huri noa hei hanga makawe tika mo nga makawe.
• Ko te makawe makawe i hangaia mo te rua nga aratau uira.
• Me mau tetahi ki te miihini e tika ana mo te whenua e haere ana koe.
• Mena kei te haere koe ki te whenua wera, makariri ake ranei, kawe mai i te potae / toka me te taatai ​​ki a koe kia hipoki o ou makawe.
• He pai nga kowhatu mo nga haerenga, engari kia mahara ko te waahi o to raatau kei roto i te putea, kaore i te tueke putea.
• He maaka ngawari, he kopikopiko ranei he Velcro curler he waahanga pai ake mo nga curling wera, he pai ake mo te makawe hauora.

Paanui Takahaka

Mena kaore nga putea nui maau, herea koe ki nga mea e tika ana:

• He maakaa, he kaimekemeke me te taatai ​​kiki i roto i nga taatai ​​he pai i te haere.
• Ko te ngongo iti o te talcum paura ka whakakapi i te shampoo maroke.
• He pai te peeke, nga huu me nga makawe e kitea ana, he iti noa te waahi.
• Ko nga taapiri, tae atu ki te heru me nga niho onge, he maamaa mai kia uru.
• He mea tika kia karanga atu i te hotera kia kitea ai mehemea ka whakawhiwhia mai nga manuhiri ki nga taira.
• Ko nga tauira iti o te rino koiri e kore e wera noa, engari he iti noa te waahi. Ka taea e koe te whakatika tonu i nga bangs, nga curl ranei.
• He miramira te maamaa Velcro, engari he maama ka taea te toro atu ki te ngaro te huruhuru.
• Ma te hapai e tiaki ou makawe. Ma te ara, ka taea e koe te takai i te hiraka i o makawe i te po kia kore ai e tino hiko.

Maamaere

Mena he iti rawa te waahi ka haereere ranei koe mo nga ra e rua ranei, tihihia he kohi hikinga:

• 2-in-1 shampoos me conditioners e hokona ana i roto i nga momo paku. Ka taea te whakamahi i nga ra katoa mo te wa poto. (I muri i te whakamahinga roa, ka hanga era hua ki runga i nga makawe.)
• Ko te pounamu iti ranei te ngongo o te serum multifunctional he tere ki te mahi ki nga makawe rere me te tuku tonu kia whiti.
• Tangohia he iti te huruhuru iti. Ka whakahouhia e ia nga makawe, ka tiakina atu ki te wera me te hau.
• Tangohia nga taarua makawe kaore e kitea ana hei whakatika i te makawe nui, ki te pai ranei, ki te pa ranei ki nga makawe o inanahi.
• Ko nga here potae mo nga makawe (paninga) he utu nui. Mena ka taka nga mea katoa, whakauruhia nga makawe ki tetahi kukupa!
• Kia mohio ki te tango i tetahi paraihe me / peitahi ranei.

Ahakoa ka taea e koe te kore rongoa, he mea tika mo ia momo makawe:

• Ko nga makawe kua memenge pea ka memenge i roto i te ra, na reira kia tiakina te kara. Ma te makariri me te hau makawe, maramara noa - na kaua e wareware ki te paatai ​​pai.
• Ko te makawe maeneene e hiahiatia ana he maramara ngawari me te maamaa, he kaimekemeke tonu i ia ra. E hiahiatia ana te piriti miko hei horoi i nga huruhuru makawe, hei pupuri i te makuku i a ratau ki nga kouru-kohu ma te whakaiti i te hikoi i te rangi maeke.
• Me hiahia te makawe o te makimami he maramara makawha ngawari me te kirikiri whakarite. Me he topapa hohonu mo te whakamahinga o ia waa.
• Ko te Rewera Iti e hiahia ana mo te rehu, te hinu ranei me te whakamarumaru mai i te ra me te wera, he makawe makawe me te serum pai hei whakamarie i te makawe me te whakamakuku kia mau i nga waa katoa o te rangi.

Te Whakakii Kaakata

Mena ka wareware koe i tetahi mea, kaua e rere ki roto i te toa. Mahalo kei a koe te waahi ke.

• Kaore he maramara maroke? Tauhiuhia te paura talcum ki runga ake i nga pakiaka makawe. Ka kapo i te ngako nui, ka uru ano koe ki te paraihe makawe. Na me horoi e koe o makawe ki te makawe ma.
• Kaore he hauhautanga o te hau? Tirohia mehemea kei te toha te avocados, te honi, te hinu huawhenua ranei! Whakaranuhia nga kai (me waiho te kohinuka) ka whakamahia te ranunga ki te makawe, ma nga makawe. Waiho mo etahi meneti, katahi ka horoi me te shampoo ka horoi pai.
• Kaore he serum? Ka taea e koe te tono i tetahi tauhou ki nga pito maroke o o makawe kia pai ai te whakamakuku. Ma te Varnish e awhina i nga riipere rere rere me te "rewera iti."
• Kaore he rehu paruru mo te wera wera? Ka taea hoki e koe te tono i te hinu panipiri hinu hinu i te hinu ranei ki o makawe (kaore rawa). Kia mahara ki te hua ko tetahi kaupapa SPF e tika ana.
• No mate? Hei waihanga i nga curl, ka taea e koe te whakamahi i te mousse whakatikatika kaha. Tukuna te hua ki te makawe makawe, tango nga whenu angiangi ka hurihia ka huri atu i te pakiaka ki te matamata. Me ata pupuhi te maroke me te maroke ka maroke ratou.
• Kaore he ngau tuuturu? Me werohia nga makawe maku ka waiho kia maroke i te waa e taea ana - i te po, mena ka hiahia koe ki te hanga ngaru me nga maru ngoikore. Ko te kaitaati, ko te kaitao te koromuku.
• Kaore he taonga he mea whakapaipai ranei mo te makawe? Ka awhina nga whakapaipai i nga wa onamata. Whakakapia nga poroporo marama me nga mekameka ranei ki o makawe ki nga makawe kaore e kitea ana. He kaupapa.