Kua roa e mohio ana nga tohunga ko te "putiputi ma" ehara i te mea whakapaipai, engari he raru rongoa. He maha nga take nui o a ratau i puta: te ahotea, te tiaki tika mo te kiri, tetahi kai totika, nga mahi whakamaumahara huakore. I te mutunga, ka kaha ake te mahi o nga kanapa sebaceous, he tino whakaraerae i nga whiu dermis ka tiimata, ka piripiri nga makawe me te kikokore. Mo nga maimoatanga whanariki o te kaainga i te kainga, ka whakamahia nga momo rongoā motuhake me nga tohutao rongoa tuku iho.
Ko nga mea e whai ake nei ka taea te whakakino i te ahua o te ngoikore:
- Te tiaki tika. He maha tonu te waa, kaore ranei he horoi i nga makawe. I te mutunga, he raru te toenga ngako, ka mutu te mahi o te tikanga o te metabolic.
- Nga ahuatanga o waho mo nga maripi. Ko te whakamahi i nga hua taatai, te kowiri rino, nga maroke makawe, te waikano me te taapiri matū ka puta te ahua o te "parai ma". Ko te whakamahi i nga shampoos kaore i tika te kowhatu, he hinuhinu, he mapu kaore ano hoki i te pai mo te ahua o te dermis me nga makawe.
- Ko te raru o te whakahoutanga pūtau. Te 30 o nga huringa whakahou e 30 nga ra - kua pahemo nga tupapaku, ka neke nga mea hou ki o raatau waahi. I roto i te keehi ka peekehia te mahinga (kaore ano nga waahanga tawhito kua whakakorehia, kua puta mai ano nga mea hou i raro i a raatau), e rua nga papa "piri tahi" me te ahua parai.
- He kai koretake. Mena he maha nga ra e noho ai te tangata ki runga i nga momo whata kai, e aukati ana i a ia ano ki te kai, he iti rawa nga huaora whai hua me nga kohuke. Ka arahi tenei ki te takahi i nga tikanga o te taarua.
- Te pouri o te hinengaro, te ahotea, te pouri o te ngakau, te pouri o te wa e haere tahi ana me te waikawa.
- Nga ngoikoretanga o te papamuri o te taatai - te huringa e pa ana ki te reanga, i te wa e whanau ana te tamaiti, i te wa o te huringa haehae uaua.
E rua nga momo mate o te mate. Kei ia ake etahi ake ahuatanga:
- Maroke maroke. I muri tonu i te horoi o te upoko o te tangata, ka tiimata te ngau kino me te tahu ki te riihi, ka maroke nga kiri maroke he uaua ki te whakakii i nga kiri maroke. Mena kaore koe e mahi maimoatanga, ka puta pea he seborrhea.
- Ngaro ngoikore. I muri i te horoi, ka tiimata te makawe, he nui nga pauna ma ma te paku i nga maru. Hei tikanga, kei te haangai ratou ki nga taha o nga makawe, ka whara i a raatau. Na reira, ka taapirihia he komaru ki te raru o te komaru.
I roto i nga tohu nui o te mate ko te whakaaturanga o te ma, te karaka kowhai ranei, ka tino kapi i te mahunga me nga makawe. Kei te awangawanga ano hoki mo te hakihaki kino, te tinei me te aukati.
Ko nga tohu tuatahi o te hauora makawe ngoikore:
- te ngako kino ranei te maroke o nga whenu,
- ka tiimata te kiri o te kiri, ka whero ka mumura,
- he maha nga wa ka piki ake te makawe.
Kia tere ai te karo i te otaota i te kainga, ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te mahi, ko te whakarereke i to koiora. Ko te whakatikatika o te kai ka awhina - me whakaiti te whakauru i nga kai reka, momona me te raukikini. Whai mahi ki roto i nga mahi tinana ka awhina i te whakapumautanga i nga mahi o nga mahi tohu. A, kei roto hoki i te matatini te whakamahi i nga rongoa motuhake me nga tohutao a te iwi.
He shampoos motuhake
Ka taea e koe te hoko hua rongoa hou i tetahi whare rongoā, i nga pokapū hauora ranei. Ko te waa o te whakakahoretanga o te raru he roa - mai i te 4 marama ki te tau. I mua i te whakamahi i tetahi mea pai, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga. I tenei keehi, he dermatologist tetahi ko te trichologist ranei. I muri i te taatai, ka tohua e ia te hua tino pai.
Mea faufaa! I te wa o te maimoatanga o te kumara hinu, me horoi nga makawe i nga wa 3-4 i te wiki. Ma tenei ka aukati i te hanganga me te horapa o nga piripiri hou.
Rarangi o nga rongoa tino whai hua mo te maimoatanga o te ngoikoretanga me te tiihi o te upoko:
- Shampoos antifungal. Kei te manawa o te hanganga te kakahu ko te clotrimazole, ketanozole ranei, e whai waahi ana ki te whakakore wawe i nga tohu kino. Me whakapau kaha nga moni ki te whai i nga tohutohu. Ehara mo te whakamahi i ia ra. Ko te roopu tino whai hua ko te "Nizoral" me "Dermazole".
- Kaiutuutu. He rite to ratou ki te kuhu. Ko o raatau waahanga nui ko te waikawa salicylic, he whanariki ranei. Ko te whiringa pai rawa atu mo nga momo puahe. Ko te shampoo whaiwhai tika ko Sebozol.
- He pai nga kaihoko a Tar mo te kati i nga momo "kiri ma". He pai ki te whakamahi i ia ra. Ko te mahi o aua momo karawhiu ko te whakarite tikanga mo te whakahou i nga pūtau. Ko nga mea e pai ana ko te "Kotahi Rahi Tekau Maama te ataahua" me te "Black Shampoo Granny Agafia." Ko te akoranga maimoatanga ko te 2-3 marama.
Ano, ko nga hua tino whai hua hei awhina i te whakaheke otaota i te kainga tae atu ki te hopi o te whare. He nui te horoi i o ratou makawe 1-2 wa ia wiki. Hei whakaeke i te raru, ka whakamahia ano hoki te hopi taroto. Ko nga raau taero e rua te mahi ki te mahunga me nga makawe i te wa ano, ara:
- patua te harore
- whakakorea te werawera me te whero,
- mumura maroke
- te whakahaumako i te toenga ngako
- whai wāhi ki te whakahoki mai o nga makawe.
Ko te whakamaahi i nga wa katoa me te shampoo motuhake he hopi ranei he mea nui kia peehi atu te mate. Ka pai te horoi i te kiri, te whakaroto, me te whakapumau i nga mahi o nga tikanga tikanga.
He maha nga taiohi ka kitea he makawe hina. Ka kitea etahi atu korero mo nga take o o raatau ahua me nga tikanga maimoatanga kei roto i te tuhinga.
Te rongoa tangata
I roto i te taha ki te whakamahi o nga hua motuhake, ko te hua pai ka tukuna ma te maimoatanga o te otaota ki nga rongoa o te iwi. Nga tohutao tino whai hua:
- Tendure Calendula
1 tbsp. whakaroko Nga puawai tipu maroke ringihia te 250 ml o te wai kohua. Kia tunu 20 meneti. I muri i te horoinga o nga makawe, tono i te whaowhia ki te kiri me nga makawe, takai te upoko ki te tauera mo te 15 meneti. Katahi ka tango, ka maroke nga whenu. Whakahoki 2-3 wa i te wiki. - Aspirin
Tapahia nga papa e 2, whakaranuhia me te nui o te makawe e tika ana mo te horoi kotahi. Te tono ki te makawe, waiho mo te 5-7 meneti, ka pai te horoi ki te wai. - Tino Tea Tea
He taputapu antiseptic me te horoi i te taputapu. Te tikanga tono: i ia horoinga taapiri 10 pata ki te shampoo, paraima hei karaka ranei. - Te karaka panui
I roto i te whakaranu ipu 1 tbsp. whakaroko wai karaka me te aloe, tapahia ai te hua manu. Whakamahia te papatipu hua ki te punga, "mahana" ki runga ake me te peeke kirihou me te taora. Waiho mo te hawhe haora, i muri i te horoi. - Te houra o te honi me te riki
Whakapaihia tetahi riki riki i runga i te kaakareti pai. Tāpirihia he 2 nga toene, 1 tbsp. whakaroko te honi me te hinu huawhenua. Pai marie atu. Te tono ki nga pata, hipoki me te kiriata. Kia mau mo te haora, horoia me te wai mahana. - Te whakaririki-oat
Ko te koikoi he antiseptic tino pai, ka horoi i te kiri, ka whakakore i te hakihaki. Ka tika te whakakore i nga pauna hinu kakara. Kira 60 karamu o te totokore me te uru ki te 40 karamu o te houra. Tāpirihia te 100 ml o te wai mahana, ka whakaranuhia nga kai kia oti ra ano te hanga i te papatipu homogeneous. Te tono ki te mahunga, waiho mo nga meneti 10. Horoi me te shampoo. Whakahoki 2 nga wa i te wiki mo te marama. - Ko te winika cider nga aporo
Ko te taputapu te whakariterite i te tohatoha toto, e whakatairanga ana i te rongoa o te dermis. Ka rewa te winika me te wai ki te paanga 1: 1, paatai ki nga makawe me nga kiri. Waiho mo te 2-5 meneti, kaore he roa. Horoi atu me te shampoo.
Mea faufaa! Ko te whakamahi pinepine i te kiore he mea hei mate maroke. Na reira, ki te mau tonu i te makuku o te makuku i muri o te tikanga, he mea tika kia whakamahia he kaawhiawhi makariri, he kanohi kanohi ranei.
"Kua roa te roa o te raru raruraru, na te tohutohu a te kaawhiawhiaro, ka rongoa ahau e te Dermazole shampoo, i etahi wa ka horoi taku makawe ki te aporo cider winika. Ko te whakamaoritanga o taku tikanga whakararu, na te ahuatanga kino kaore e hoki mai. "
Svetlana, 37 tau
"I puta te komaru i te wa e hapu ana ahau. I whakapumautia e te taakuta he mate tonu te mate ki nga whaea a muri ake nei, na te mea kua rere ke te ahuatanga o te hormonal. Kaore au i whakamahi i nga tohutao a-iwi mo te maimoatanga, i whakawhirinaki ahau ki te shampoo Nizloral, i tino tiakina kia pai ake nga kotiro. Kotahi marama i muri mai, ka whakatauhia te raru ka mutu ka pouri. "
"Na te taumahatanga i te mahi, ka pau te ngako kino ki ahau. Ko nga makawe i muri o te horoi ka rite ki te paru, he tino maama te kohinga ma. I tino whakama atu te haere o te iwi. Whai muri i tana haerenga ki te taaruriki, i tiimata atu tana whakamaoritanga ki te horoi shampoo a Sebozol, ka whakakapia e ia ki te whakakapi (riki-honi me te hinu-hou). I tangohia e te mate te mate i muri i te 2 marama. Inaianei kei te whakamahi au i nga raau prophylactic. "
Nga Huarahi o te Ngaru ki te Upoko
E rua nga momo o te otaota - maroke me te puao. Ka puta te ngoikore maroke na te mahi ngoikore o nga repe sebaceous. Kaore he kiki i te sebum, he huānga nui ki te whakahoutanga o te papanga epidermal o te kiri. Te hakihaki, te maha o nga matūriki kiri mate he tohu. Ka ngoikore te maroke o te tae ma, he iti noa, ka ngawari noa iho ka ruru te upoko.
Ka puta mai i te takurua na te kino o nga makawe, nga kaarai o nga potae, ka pa te kiri. He maha nga taangata e whakamahi ana i te hopi mo te horoi i o ratou makawe, te rehu me nga makawe, a he mea tae ki te waikano te nuinga. Whakamutua tenei momo mate ka taea ma te awhina o nga mea i kowhiria:
- rongoā
- whakamakuku hupa
- paati
- makariri e pa ana ki te houku horoi.
Kei te whakakorehia te papanga rereke ki te otaota kino. He kaha te mahi o nga koikoi Sebaceous, ka piri tahi te kiko mate. I roto i taua momo hinuhinu me te humarie - nga tikanga tino pai mo nga huakita kino. He kino te momo ketemato nei, he whakaheke i te makawe, pakira. Ko te komaru i runga i te upoko he nui, beige kowhai ranei. Ka kapi, ka whakahoahoa - ka kapi nga waahanga i nga kirikiri.
Whakamutua te mate ma te wa ka maatau ake. Me wharu nga keehi i muri mai i te whakawhitiwhiti korero me tetahi kaararu. Ko te tātaritanga tino e whakaatu ana i te momo ngoikore me nga momo take. I te keehi o te makariri mo te wa tuatahi, kaore i te pokaikaha o te tinana e te mate, kaore hoki e tino kitea ana he take nui, ka puta ake te patai ki te pehea e rongoa ai te otaota i te kainga.
Ki te maka o te otaota i te kainga
Mai i te mea he rua nga momo taarua i runga i te upoko, he rereke te maimoatanga. Ko te whaikorero mo te anti-kokiri te pakiwaitara. I roto i te keehi o nga rongoa kaore i tika te kowhiri, kua roa te tukanga maimoatanga me te uaua. He mea nui te tiaki makawe. I mua i to maarama ki te rongoa i te otaota maroke i te kainga i to keehi, tiimata me nga tikanga akuaku e tika ana. Ko te tiaki tika ngoikore he:
- Me horoi o makawe ki te hiahiatia.
- Whiriwhiria te kaima makere. Ka pa ano tenei ki te kapiriki o nga makawe.
- Whakamahia he panui kotahi i te wiki, ka whai muri i te rongoa i te kiri o te kiri ki te paepae, moisturizer.
Mo te ngoikoretanga o te momo maroke, ka tohua he kowhiri tohutoro. Ko te waa o te rongoa he roa - mai i te 1 tau o te whakamahinga. Ko nga hua maimoatanga o tenei wa e hokona ana i roto i nga pokapū whakapaipai, nga rongoā, nga tari hauora motuhake. Ko te makawe hinu ka horoia pinepine ki te karo i te whakanuinga tere me te horapa o te harore me nga hapai. Kaua e tono moni ki nga pakiaka makawe! Whakanohia nga tohutohu anake: ka whiwhi nga pakiaka i etahi atu kawenga ka tere ake te ngako. He pai tonu te hua o te horoi o nga makawe me te koretake o te chamomile me te kohinga.
Whiringa. Ko te hanganga o te shampoo antiseborrheic kei roto i te ichthyol he nui te whakakore i te kiri kiri. Āhuatanga:
- Ko te whakakorenga, na te mea ko te whakakotahitanga tika o nga waahanga, te rongoa i te seborrhea i te mahunga, te psoriasis, te whakaora kino.
- E rua nga momo shampoo e hua ana: ma te atawhai me te whakarei ake.
- Ko te tino akoranga mo te maimoatanga he 6 nga wiki ka whakamahi i te tarukino 1-2 wa i te wiki.
Nizoral. Te seborrhea maroke, te paraikini maroke, te dermatitis seborrheic, nga mate kua mate - tohu mo tona whakamahinga. Āhuatanga:
- Ko te rongoa ka tukuna i te ahua o te shampoo i te kirikiri ranei mo te aukati, te maimoatanga o te ngoikoretanga, nga whakakitenga seborrheic.
- Whakamahia kia rua nga wiki. Te kiri o te kiri, te takahi o to raatau hanganga ka mutu.
- Ko nga momo puaa Nizoral he maamaa, he ngawari ki te tono, kaore e tapahia nga makawe hinu.
- He tino haumaru te Shampoo - kaore e uru mai nga waahanga ki te kiri.
Shampoo 911 "Tar". He rongoa antifungal kaha mo te kiri o te kiri. Ko ona waahanga:
- Whakahaerehia ana te huna o te hinu sebaceous, ka nui te hinu o te upoko, he kiri he kiri me te kiri.
- Ko te whakaurunga matua ko te tar, he taonga antiiseptic.
- He makete te shampoo, he hongi te pai, ka ata whakatairangahia te kiri me nga makawe.
Ko nga whakaritenga i roto i te peera o nga papa anti-kirikiri he rite ki o raatau whakamahinga. Ko nga papa ka papaa ki te paura, ka whakaranuhia ki te shampoo whakamahinga o ia ra. Ka pania te ranunga ki te upoko, hoatu 2-4 meneti. noho ki te kiri ka horoi ki te wai mahana. Ko nga raau taero e tika ana mo enei tikanga (Nystatin, aspirin) ka whakamahia ma te tupato, mai i nga ahuatanga o te taha (te mamae, te kirikaa, te pupuhi) ka puta mai pea.
Ko te Nystatin tetahi rongoa puhipuhi e whawhai ana i nga mate harore o te kiri. Tono:
- Me kohuatia e koe nga papa e rua o Nystatin (500 wae), uru ki te 30 ml o te shampoo mo te whakangote noa.
- Te tono ki te mahunga, ma te maru, pupuri mo te 4 meneti, horoia ka horoi ano hoki o ou makawe me te shampoo kaore he Nystatin.
- I muri i te maimoatanga tuatahi, ka heke te maha o nga matūriki mate; ka whakamahia ano, ka ngaro.
Ko te hinu salicylic te rongoa he rongoa kaha mo te rongoa. Ka mahi te waikawa Salicylic hei whakaora i te mumura. Tono:
- Ka kitea ki te tarukino, kua peitahia te matūriki kiri keratinized.
- Ko te hinu hei kawenga mo te 1, 2, 5, 10% ka whakaputaina mai i te waahanga tika ranei i te waatea.
- Tono mo te maimoatanga 5% hinu te hawhe haora i mua i te mahi whakama.
- Kaore i whakamahia mo te maimoatanga o te kumuriki 10% hinu - no te ngoikore o te kiri me te ihirangi waikawa nui.
- Ko te rongoa he contraindicated: mo nga wahine hapu, kohungahunga, nga taangata me te hypersensitivity ki nga waahanga, ko te korokoro.
Ko te hinu puoro he rongoa he rongoa kaha (he whanariki). Āhuatanga Tono:
- Te whakarite i tetahi hinu hei rongoa i runga i te tiakareti hinu, te hinu poaka.
- Ko te taputapu e whakakore i nga waahanga kua pa.
- He pai mo tetahi momo kiri.
- I roto i te wiki, ka pania te hinu ki te kiri, ka purihia mo te 5 meneti, katahi ka horoia ki te wai rere.
- He pai te haki o te hinu ki te makawe, na reira ka tohua e nga taakuta anake nga keehi kaore te tikanga ngawari e awhina i te manawanui.
- He rongoa te rongoa i roto i nga kohungahunga, nga wahine hapu, nga taangata me te hypersensitivity ki nga waahanga.
Me pehea te whakaora rongoa i te kaainga? Kia mau ki te toenga o te kiri me nga mea taiao. Ko nga hinu, nga hinu taiao me etahi atu kai ka whakaora i te hauora o te epidermis. He maha nga whiringa mo te whakamaariki teretere:
- Waeatene: e rua nga hua hua manu, te wai hawhe te rēmana, 10 ml o te hinu burdock. Ka whakaranuhia nga mea katoa, ka paihia ki te tumuaki. Ka takaia te upoko ka pupuri tonu kia kotahi haora me te hāwhe. Na me whakakore atu te karu ki runga. Ka maoa te huruhuru o te makawe, ka kaha te rēmana, ka whakakī te hinu i te kiri o te hinu ka makuku.
- Wahanga: 5 ml o te kowhai maeneene, 5 ml o te honi, 1 tīpune o te wai aloe kuahoro. Whakaranuhia, whakauru, tu mo te hawhe haora me te horoi. He rongoa pai mo te kiri me nga makawe.
- Wahanga: he ringa o te kiri oak, tetahi o nga aporo riki.Ka ringihia te ranunga ki te wai wera kohua, kohuatia mo te 20 meneti mo te wera paku. Ka pania te hupa ki nga pakiaka ka pa ki te makawe. Horoihia nga makawe, takaia to upoko mo te 20 meneti. I muri i nga tikanga, me horoia to makawe ki te makawe me te whakamahi i tetahi kairara.
Ataata mo te maimoatanga o te komaru
Ko nga mate o te kiri he tino koretake, he koretake me te ahua tino kore. Me pehea te tango i te harore kia kore ai te mahunga te aukati, ana ko nga matūriki mate kaore i te taka atu ki nga makawe ataahua? Ma te tohutohu ngaio mai i nga whakawhitiwhiti korero ataata me pehea te pai o te rongoa i nga otaota i te kainga ka awhina koe. He makawe ma, he kahu ora o te epidermis kaore e mamae i te seborrhea. Ka kii atu nga tohunga o te ataata ki a koe ki te hamani, ki te aukati me te pehea ki te kowhiri i te shampoo tika mo nga taane me nga wahine e pangia ana e te pareparenga.
Nga momo o te otaota ki te upoko
Ko etahi o nga dermatologist e wehewehe ana i te otaota ki nga maroke, ka puaa, ka ki etahi e kii ana kaore tenei e tino tika. I te mea ko tetahi o nga take o te mate ko te whakaheke i te ngohe o nga kanapa sebaceous, ka whakaitihia e te parepare tuuturu ma te hakihaki, te haehae me te ahua kino o te exfoliation o te epidermis. I roto i te "momo" hinu, kaore i te hangaia nga kaahi ka piri tahi.
Hei tikanga, kua horahia e ratou puta noa i te mahunga, ka hinga ki runga o nga pokohiwi.
Ko te take he kiri maroke.
He nui te rahi o te peehi i te momo o mua.
Mai i te mea he hina te pumau, ka piri tahi ratou ka piri ki te dermis ake.
Ko te take ko te peehanga nui o te sebum.
Te aukati
Ko nga mea ngaro o te ataahua me te hauora kua roa e mohiotia ana e nga tangata katoa, engari kaore i whakamahia katoa. He maha nga mate me nga raru ka karohia ki te:
- whakapakari i te mate mate
- haere atu ai mo te haereere, whakangungu,
- inu 1.5-2 rita wai wai ia ra,
- kainga nga kai tipu mata (hua, huawhenua, otaota),
- tino whakakorea ranei te whakaiti i te kai o te ngako, te paowa, te paraoa me nga kai reka,
- ka mutu te paowa me te inu waipiro,
- ako ki te okioki me te kore e aro ki nga ahuatanga tino taumaha,
- kia mau ki nga ture o te akuaku.
Mo te parakaiti, he mea tika ki te taapiri atu ki enei mahi aukati: tuaku maataki (horoi horoi ou makawe kaua e neke atu i te 2 nga wa i te wiki) me te kowhiringa tika o nga hua tiaki kiri. Ae, ko te tikanga, kaua koe e whakamahi i nga tauera o etahi atu, o nga kouripi me te pane. Waiho to makawe mai i te taatai me te waikano.
