Ko nga ture 10 mo te tiaki makawe

He tikanga whakahau mo nga wahine ko te tiaki i nga makawe i ia ra i te kainga. Ka taea e koe te horoi i o makawe i roto i te whare hinu, engari kaore he kaupapa utu ngawari. Ko te pupuri i te hauora me te ataahua o ou makawe he tino ngawari mena ka mohio koe ki nga ture o te tiaki me te piri ki a raatau i ia ra.

Ko te atawhai o ia ra ka tino kitea te huruhuru me te hauora.

Ko te hanganga o te makawe me tona hanganga: tika me te karaiiti (maripi)

Kia mohio ai koe ki te kaupapa mo te whakaputanga o nga hua tiaki, he mea tika kia whakaarohia te hanganga o nga makawe. Kei roto i nga waahanga e whai ake nei:

• Pūkutu me te umu. Koinei te turanga o nga makawe, mai i konei ka timata te tipu me te tuu i te ahua. Ko te kopae a te paerewa paerewa paerewa e tuku ana i nga aho tika, a ko te oriwa o te huringa e tuku ana i nga maripi. Kei te peeke te putea, ka whangai i a ka tiakina mai i nga mahi kino.
• Te matua. Ko te prototein i roto i tona hanganga te whakatau e te kaha o nga makawe. Kei roto i nga pūtau cortical.

Kaua e tarai i nga makawe maku kia kore nei e whara.

• Melanin. Ko te tohu korero e whakatakoto ana i te tae o nga makawe. Ma te whakarereke i tana moni nui, te maaramatanga o te waikano me te mahi marama.
• Tapahi. Ko te paraihe o runga e hipoki ana i te kumara, ano he pauna. Ma te maeneene me te tika e tuu ana he maarama me te maeneene.

Kia ora ai nga makawe, he mea nui kia poipoia te hika ka aukati i nga pakaru o waho. Ko te kore o te huaora me te makuku ka arahi ki te pohehe me te ngoikore o te tokotoko, te pakaru o nga topuku me te mate o nga follicles.

Ko nga ture maatauranga pai mo te tiaki makawe makawe: tohutohu mai i nga rangatira

Hei aukati i nga mahi whakangaro, he mea tika kia mau tonu ki te horoi, te pai me te ngongo o nga makawe.

Ka taea e koe te whakamahi i nga tiupuku kai kai kia ora ai nga pata.

Nga putiputi me etahi atu hua tiaki kiri me nga makawe

Ko nga tiaki tika o nga makawe i te kainga kei roto i nga taunakitanga e whai ake nei:

1. Horoia to makawe, no te mea kua pania ki te hua e tika ana.
2. I muri i te shampoo, whakamahia he kaihamu hei pai i te harakeke tapahi me te whakahoki i te pauna waikawa-turanga.
3. Whakamahia te wai maeneene ki te hakei ranei i nga paanga o te toka maamaa.
4. Mahi ma te mirimiri heu, kia maeneene, kia kaha te noho.
5. Whakamahia te wai horoi horoi kia mau tonu ai te whiti me te whakaheke i te whakaputa sebum.
6. Kaua e tarai i nga makawe maku, kia kore ai e whara i a raatau ka tino poipoia. Whakamahia he taatai ​​nui.

Ko te mirimiri o te kakariki hoki e whakatairanga ana i nga taumata hauora

Kaore e taea e koe te pupuri i to mahunga i raro i te tauera, kia maku tonu. Me maroke me te rangi mahana, engari kaore i tino, kia kore ai e ngaua te makuku.

Whakahaerehia ai he waatea mo te rongoa rongoa mo te whakahoki mai i muri i te whakakakahu atu ki nga matū me nga mea whakapaipai, peita, te hihi hihi, te whakarereke i te pāmahana me te makuku, me te taatai ​​potae.

I te mutunga o te ra, tangohia te toenga o nga hua o te huringa ma te whakakotahi. Whakamātauria ki te whakawhāiti i to raatau whakamahinga.

Me kai tika me te taurite kia pai ai te kai ki te kopikete mai i roto.

Whakamātauria te nuinga ki te whakamahi i nga hii me nga kaarei, kia peita me nga taarua taikaha, hei whakatauira i nga makawe ma te whakamahi i nga taputapu wera.

Hei whakakotahi i nga maramara me te kaama e paatuhia ana ki runga i a ratau, me whakamahi tetahi peita me te niho whanui

Me whaiwhai koe i to makawe i muri o te makawe raupaparawhitu ranei i te pane. Ko nga maporei me nga taaparahi te huarahi pai hei whakahoki mai i te hauora ngaro o nga whenu.

Te tiaki ngaiotanga mo nga makawe tae i te kainga: nga tohutao whai hua mo te tipu, te wehenga o nga makawe kaore anake anake

Ko nga waahanga me o raatau taonga hei whakamahi ki nga makawe o nga momo ahua:

Mo nga makawe hinu hinuhinu, he pai te aro kanohi ki nga kefir

• Whakakahi. Te whakakao i nga kirikiri sebaceous, te tango i te hinu hou, te whakamahana. Mate, rēmana, te aporo cider cider, kefir, horsetail, nettle, chamomile, horsetail, cosmetic uku, vodka, te tote tai.
• Maroke. Te whakakoi me te kai, te whakakaha i te whakaputa o te miihini, ka whakawhiwhia ki te maamaa me te tiaho taiao, ngoikore. Chamomile, te hinu huawhenua, te hua manu, te aloe wai, te honi, te pata.
• Ngatahi. Te whakaū i te hauora, te kai kai me te whakaputa kanapa, hiraka. Lemon, chamomile, te honi, cognac, henna koretake, nettle.

Ko nga makawe kua maroke te hua toene ka whiti, ka whakamakuku

• Ka taka ana ki waho. Te whakapakari i te urunga makawe, te kai pai, te whakapai ake i te tohatoha toto. Burdock, nettle, aakakau, honi, hinu, Rosemary, yolk, cognac, riki wai me te hupa rawu, te tote moana, te hinu hinu.
• Te taikaha. Maeneene me te maeneene nga kiripaka. Cognac, rēmana, hinu marama, aporo cider winika, tea pango, chamomile, nettle, horsetail.
• Te whakamaroke Te whakakore i te harore, te whakaora i nga mahi noa o nga kanapa sebaceous, te maimoatanga o te kiri. Tote moana, aporo cider cuka, rakau tea, karaka, lavender, burdock.

Ma te hinu Burdock e awhina i te ngoikoretanga

• Ka mutu te wehenga me te wehe. Te whakapakari i te umanga me nga makawe o te makawe, te kai, te whakakaha i te kutikuti, te whakakotahitanga o te hanganga o te whenu, te rapa me te pumau, te kaha. He maeneene, te honi, te hinu, te rēmana, te honi, te aniana, te koromeke o te taro rai, cognac, waina, henna, gelatin, oatmeal.
• He makawe hina. Te whakaheke i te ngongo o te melanin, he taapiri i te tae. Lemon, tea pango, nettle, honi, waina, cognac.
• Te pikinga tupu, te ngaronga o te rōrahi. Ko te whakaoho i nga follicles hou, te tere o te tipu o te makawe, te whakatipu o te kumara, te whakahoahoa o nga kanapa sebaceous, te tere o te rere toto, te kai totika o te umanga, te rapa mai i nga pakiaka. Cognac, vodka, pua nani, pepa whero, hinu, riki, te tote moana, henna, te honi, te hua manu, te fatapapa, te haehae, te kapa, te rewena o te kaihanga.

I mua i te whakamahi i te taimahu, he mea tika kia tirohia ko te tauhohenga mate pāwera i runga i te piko o te korokoro. Kaua e whakamahi i nga waahanga taikaha i te aroaro o te whara ki te kiri.

Ko te huarahi pai ki te whakarei ake i te tipu o nga makawe ko te tincture hinu o te burdock me te pepa. Ka taea e koe te hoko i te i te rongoā ka whakareri koe ia koe ano.

1. Whakamahia he shampoo mo to momo makawe

Ma te tirotiro tonu i nga whakaritenga mo te horoi i nga makawe, kaore katoa tatou katoa e whiriwhiri i nga hua maatau e tika ana mo ta tatou momo makawe. Na, ka taea e nga rangatira o nga makawe o nga kiriu te whakamahi i nga shampoos mo te maroke, ka rite ano hoki. He mea nui kia tirohia nga tohu i runga i te maakete o te hua, kia kore ai e raru te mahaki me te makawe.

Ko nga shampoos mo te huruhuru hinuhinu nga mea kua hangaia hei whakarite i nga mahi a nga kakano sebaceous, hei whakaiti i te nui o te sebum i huna, kia ataahua ai nga makawe, kia pai te whana. Ko te raina mo te huruhuru hinuhinu kei roto i nga waahanga tipu, huaora, konutea.

Mena ka whakamahia e koe nga hua pera mo te makawe maroke, ka tino maroke te mahunga, ka ngoikore te kiri, ka whero te riri, ka raru, ka piripiri nga makawe.

Mo nga makawe maroke, he raina motuhake me nga tohu tohu. Kei roto i a raatau nga kai whai kiko, whakamakuku me te makuku e pupuri ana i te hinu - te hinu, te panthenol, nga huaora.

Ko nga makawe tika he pai te tohu me nga raina kaore i te taumaha ki nga kai pai me nga maroke.

2. Mena he waipiro koe i ou makawe, whakamahia te raina makawe peina

I te huringa o te tae, ka ara ake nga makawe o te makawe, na reira ka horoia ka tiimata tere ai. Ko te mahi o te maahi me te maakete i tenei keehi kia maeneene nga arekana kia pai ai te tae kia roa ake ai te waa.

Ko nga ture 10 mo te tiaki makawe

Ma tenei mahi o te mahi ka tutuki noa iho te raina mo te makawe tae. Kei a ratou te pH e tata ana ki te pH o te mahunga, kei a ratau he mana, he pūmua, he sunscreens e whakakakahu ana i nga makawe, maeneene maamaa, e arai ana ki nga kino o te wai tap me te ra. Ka kii nga tohunga kia whakamahi i nga raina motuhake mo te rua wiki i muri i te waatea.

He whakamahi i nga hinu me nga pata

Mo te tiaki makawe, me tino whakamahia nga hinu huawhenua me nga taapiri whakahirahira. He kaha ta ratou ki te poipoi i nga whenu, ka ngohengohe, ka maeneene i te cuticle. He pai mo nga momo makawe katoa, engari mo te hinu kaore i te taunakitia kia whakamahia nga waahanga panu maha ki nga waahanga nui.

Ko etahi momo kei te whai antiseptic, te whakarite i te hinu sebaceous, me te whakakore i nga kaeka.

Ko nga hinu e whai ake nei e kiia ana ko te mea tino whai hua me te utu nui:

• oriwa
• taumaha
• aramona
• hua karepe
• putunga
• jojoba
• pītiti
• Ngahere karaka aporo
• harakeke
• kaiwhakaari
• avocado
• shi (shea)
• Macadamia
• Kakau
• koko
• raihi
• germ witi
• purapura sesame
• māwhero
• nikau
• Sasanques
• buckthorn moana.

Ki te whakarei ake i nga kaaremarei, tapirihia etahi pata iti o te hinu hiru ki te shampoo hei punua ranei.

Mo te tiaki o nga whenu, ka kiia nga momo e whai ake nei he mea nui:

• miniti
• purenga
• Rosemary
• rosika
• karaka
• He kauriora
• piihi
• tea rakau
• ylang-ylang,
• rēmana
• melissa
• Kahukuhu
• kaiwhakarato
• he rarirori
• whakakakara
• geranium
• Mandarin
• Kahukuhu
• hita he hita
• kāwhena
• cloves
• kupu.

Mo te tiaki tonu, he mea nui ki te kato i nga hinu turanga 3-4 me te 2-3 e tika ana. Ko te whakaranu pai rawa atu: te kaiwhakarahi, te oriwa me te hinu almond, te lavender, te rosemary me nga kaarai.

Huaora me nga taapiri mo te maroke, angiangi, o te hinu, ki te pupuhi, he mea makawe

Ko te tiaki i nga makawe i te kainga me whakauru noa ko nga hua o waho anake, engari ko te hora o roto.

Horoihia to tinana o te paihana, ka mutu te kai i te paringa kai, ka whakakore i nga tikanga kino. Whakauruhia nga huawhenua me nga hua nui ki roto i to kai. He mea pai ki te kai cereals, i roto i te oatmeal me te buckwheat. Ko te haangai huakore ko tetahi o nga take o te makawe makawe.

I tua atu, ka taapiri i nga kai totika me nga huaora. I te wa o te ngahuru-puna, ka tūtohutia kia haere i te akoranga rongoa. Ki te mahi i tenei, whakamahia:

• Ko nga whakariterite miihini multivitamin matatini,
• rewena o te kaihanga
• spirulina
• huaora i roto i nga capsules me papa.

Ma te rewena rewera, ka taea e koe te hanga kanohi ki te whangai i nga whenu maroke me te hamani i te pungarehu hinu.

He pai ake te tango i te rewena puehu taiao kaore he taapiri.

Te tiaki taiao me te tika: paitini, hinu, kumara me nga shampoos

Whakamahia ai te serum i hangaia. Ka taea hoki te taapiri i nga huaora ki nga kohimakihi ki nga whakaranu me nga piripiri kaainga. He pai ano hoki nga Pire me nga potae. Ko nga huaora A (retinol), E (tocopherol) e tino whai hua ana mo te makawe, ko te roopu roopu B. A me te E, he rewa te hinu, me te wairewa wai B. I te taha o muri, ko te tipu o te makawe hauora ka tino pa ki te thiamine (B1), te waikawa nikotinik (B3), pyridoxine (B6) me te cyanocobalamin (B12).

Ka tūtohutia kia kaua e uru ki tetahi atu i a raatau ano, na te mea e whakariterite ana i nga hua o a raatau. Ka whiua nga tohutanga, ka taea e tetahi tohunga anake te tohu whakahaere.

Te horoi o roto o te tinana, te kai o waho o te makawe me te kiri, te tiaki tika i te horoi me te whakamaroke ko nga tikanga mo te whakatipu i nga whenu hauora me te kore o te hiahia mo nga tikanga salon utu nui.

4. Kaua e whakamahia te kaitango makawe, makawe me nga hinu makawe ki te pakiaka

Ko nga ture 10 mo te tiaki makawe

Ko enei hua katoa he kaupapa matūkai oranga. Ka pa ki te pakiaka, ka uru ratou ki te kiki i nga pores, ka pakaru i te manawa o te mahunga o te mahunga, ka mutu, ka piripiri te makawe. Ka tohutohuhia ki te tono poaka, te hinu me te paamu i te mea iti mai i nga pito ki te waenganui - mehemea he matotoru te makawe me te porous, a, ko nga pito anake - mena he miro te kiri.

Ko te mea motuhake ki te ture he hua me te tohu motuhake - "pa ana ki nga makawe makawe me te roanga o te roa." Hei tikanga, ko te tohu he mea kei runga i te hangahanga o te kanohi kanohi.

5. Tirohia nga tikanga pāmahana

Ko nga ture 10 mo te tiaki makawe

Mena ka horoi koe i o makawe ki te wai wera ranei ki te wai tino maamaa tenei, ka hua tenei pea ki nga raru pouri. Ko tenei reanga te pāmahana e tarai te paparanga lipid whakamarumaru me te whakahohe i nga kanapa sebaceous i te kakariki hinu. Na reira, ka tere ake te makawe. Ko te kiri wera ka horoi i te kiri maroke o te mahunga, ka paheketia te ke.

Ko te pāmahana tino pai mo nga tikanga wai ko te pāmahana tinana - 36-37 nga nekehanga. I muri i te whakamahi i te hau o te hau, horoia to upoko ki te wai raumati. Ma tera kauri rereke ka maeneene te koti makawe, kia kaha ake te whakarongo ki nga whenu.

6. Horoi noa o koutou makawe rite whakaritea

Ko etahi o nga rangatira o nga makawe o te huruhuru he tuhituhi i runga i nga huinga e rite ana ki te horoi i te mahunga o te upoko ka whakaoho i te sebum ka pai ake te makawe o te makawe, na me horoi e koe nga makawe mo te 1-2 wa ia wiki.

Heoi, ehara i te mea ke tenei. Me horoi te upoko i te wa e paru ana, kaore i te piri ki nga tikanga ngawari. Ko te meka ko te sebum me nga hua tauira e hanga ana i tetahi kiriata i runga i te mahunga. Ka kuhu te pores, ka takahi ki te tohanga noa o te hāora me te toto ki te mahunga, ka taea e tenei te koha ki te tohe me nga makawe o te makawe.

7. Kaua e tohua te kuti makawe ranei i te tauera

Mena he makawe te makawe, ka maoa rawa. Ma te mahi korekore o te heru, ka taea e koe te wawahi i nga makawe, te whakakore i tana tipu, ka kikii ranei.

Ko te potae tauera, e pai ana te nuinga ki te takai i o ratou mahunga i muri i te kaukau, ko tenei hoki te tikanga kaore e pai: ka takahi i te rere toto me te whakaahuru o te kiri ka taea ano hoki te koha ki nga makawe. Whai muri i te horoi o nga whenu, ka pai te taapiri kia iti atu i te wai, ka kapi ki te tauera mo nga meneti maha, a kaua e haere tahi me ia mo te haurua haora huri noa i te whare.

Ko nga ture 10 mo te tiaki makawe

8. Kaua e whakamahi i nga hio mama

I nga huihuinga momo korero, he mea hou kei te korerohia nga ahuatanga hou. Ka whai take atu ki nga whakapaipai o nga tamariki - inaa ki nga shampoos, ka tohutohutia hei whakamahi ma nga pakeke. "He maamaa te makawe, he tino pai ki te mahunga, kaua e raru, kaore i nga taonga kino," ko te korero a tetahi o nga panui.

Tika, kaore nga kaiuru o te wananga i te mohio ki etahi o nga huringa. Ko te mahunga o te pakeke he rereke ki te kawenga mai i te mahunga o te peepi, me nga taonga kei roto i nga shampoos mo nga pepi kaore i hangaia kia horoia nga makawe o tetahi taangata. Hei taapiri, ko nga hua penei ka kore e arai i nga whenu tae ki te riihi o te tae. He pai te mahi a nga pakeke me nga mea whakapaipai mo ratou.

9. Me mahi he mirimiri o te upoko

Ka taea e koe te makawe i to makawe me te hauora ki te miihihia e koe to upoko i te waa kotahi i te ra, haurua haora i muri i te ua. Ma tenei mahi ka tere te rere toto i roto i te mahunga, ka whakarei ake i te kai me te tipu makawe.

I nga nekehanga porohita, ka tiimata ki te mirimiri i te upoko mai i te kaki, mai i te waahi ka tiimata te tipu o te makawe, ka neke haere noa i te taha o te upoko.

Ko te mirimiri o te upoko ka kiia hoki ko te taapiri noa. Whakakotahihia to makawe ki te 5 nga wa i te ra, he iti ake nga kakahu ki nga riu iti me nga kukupa, nga hiku teitei - ko enei makawe ka pakaruhia te tohatoha toto i te kiri.

10. Kainga i te kai hauora

Ko te mea tika, kia pai o makawe me te hauora koe, me utu nga aro ki o kai. Ka taunaki nga tohunga ki te taapiri i te tahua:

Taarangi Ka whai hua tenei hua ki te pūmua me te huaora D, kei roto nga waikawa omega-3 - nga mea nui mo te makawe hauora, ko ta raatau waahanga. Mena kaore koe e pai ki te salmon, ka kite koe i enei momo kai ki roto i nga herring, sardines, trout, mackerel, avocados, purapura puri.

Matanui. He taonga o te waikawa omega-3. Kei roto i te biotin me te huaora E, e tiakina ana nga kiri kiri kia whakangaromia e te ra.Ko te Walnuts he parahi ano hoki, he kohuke e awhina ana i te makawe o te makawe taiao kia marama ai ia.

Nga ture taketake o te tiaki makawe i ia ra

Kia pai ai te ahua o nga makawe, he mea tika kia tiakina e ia nga wa katoa, ina koa, mena he maroke te maroke, maroke, tae ana ki te angiangi. I te ngahuru me te ngahuru, ka hiahiatia e te makawe nga mahi motuhake. Hei pupuri me te pupuri i te ataahua taiao o nga makawe, ka tūtohu matou kia mau ki nga tikanga e whai ake nei mo te tiaki i te kaainga.

• Horoihia to makawe, ki te mea he pono, me te maaka maataa me era atu kaiwhiwhi tika ranei.
• Hei horoi me te horoi, whakamahia te wai ngohengohe. Ma te wai tino kaha ka ngoikore o ou makawe, ka ngoikore, ka wehewehe.
• Ma te horoi me te horoi i te wera kia kaua e whakamahana i te wai mahana te whakaputa i te sebum, ka huaki ai nga kaimara. Tohu: Kaua e horoi nga makawe maroke ka horoi ki te wai wera.
• Horoiihia to kiriu ki nga nekehanga ngawari ngawari kia kore e nui ake te hanga o te sebum.
• Kaua e tarai tou upoko ki te tauera i te tauera mo te wa roa; ki te taea, kaua e whakamahia nga taarai makawe ki te maroke. Me maroke te upoko.

He Tiki Makawe Huruhuru

Ko nga wahine e tiaki ana i o ratau hauora he pai ki te hanga kape ki o raatau ake: kaore i rite ki nga hua kua hokona, ko nga whakapaipai o te kaainga te whakauru i nga mea taiao me nga waahanga e pai ana ki te kakariki. Hei whakapumau i te painga ake, he tika nga tikanga 30-40, nga wahanga i waenga i te rua ki te toru nga ra.

Mo nga momona

Ko nga makawe o te huruhuru he tino raruraru i roto i etahi waa. Hei taapiri kia tere ai te paarua, ka puta ano hoki te paru ngoikore. Kia hiki ai nga whenu ki te ahua pai, he mea tika kia horoi tonu atu, na konei ano ka ngoikore noa iho ai ratou. Hei hoatu i nga koromahu he ahua hauora, he mea tino nui te whakamahi o nga punaha whakaora. Ko ta maatau tohutohu: tono he karu ki runga i te haurangi o te waipiro o nga puawai calendula, ka miharo koe, ka koa ki te hua.

• Nga otinga waipiro o nga puawai calendula - 40 karamu.
• Wai ngohengohe - 40 karamu.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Whakaranuhia te wairewa waipiro me te wai.
2. Te tono papatipu mo te 1 haora.
3. Te horoi.
4. A tapiti faahou i nga tikanga i ia ra katoa mo te 4 wiki.

Mo te kikokore me te maroke

Ko nga makawe, e mohiotia ana e te maroke me te angiangi, he uaua ki te whakakotahi, na kaore i te ahua ataahua. Kia ataahua ai, kia maamaa, e tohutohu ana nga kaarukihi ma te whakamahi i te tohutao kanohi kanohi ngawari. I muri i te whakamahi i te kanohi, ka tiaho te makawe, ka pai ake o raatau ahuatanga.

• Te kuihi, te paraihe oatini - 30 karamu ia.
• Kariki heihei - 3 nga waahanga.
• Hinu Olive - 30 karamu.
• Te wai ngohengohe - 20 karamu.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. He mira nga karepe, whakaranu ki te wai tae noa ki te paraoa.
2. Patupatua nga yolks, whakaranuhia ki te papatipu uaua, whakaranu te hinu oriwa.
3. Whakaranuhia te puranga.
4. Panapa, whakatau ki te upoko mo nga tau e wha tekau.
5. Horoi, maroke, tuitui.
6. Whakamahia nga ra 7 katoa kaua e neke atu i te rua marama i te rarangi.

He Hara Tihini Putu

Ko te mutunga o te wehenga ka hiahia te tiaki me te maimoatanga motuhake, mena kaore pea he mate, he kino ki nga koikoi i te roa katoa. Mena ka tiimata te mutunga o te maroke, ka tūtohu matou ki te hinu hinu. Ko te hinu Castor he hinu tino nui ka uru ki roto i nga makawe kua pakaru, ka whakahoki.

1. Ki te whakahoki i nga tohutohu ki o ratau ataahua ataahua me te ahua, tapahia ma te 3-5 mm.
2. Na me atawhai ki te hinu kai, me te hono i nga tohutohu ki tetahi putunga.
3. Ko te Castor me waiho i runga i nga kaute mai i te 10 ki te 12 haora, he waatea ki te waiho atu i te tiapapa ara po.
4. Hei horoi i te hinu kora, me whakamatau koe: ko te waa tuatahi kaore e taea te horoi atu.
5. Whakamahia nga ra 7 katoa kaua e neke atu i te rua marama i te rarangi.

Te whakakoi kanohi

Mena he hē te peita i nga whenu, ka tahuna, ka tupono ake ka piki te makawe i nga tiana. He maha ano hoki nga take o te pakira. Engari ko te aha te take o te pakirehua, ko te whakamahinga o te punaha pupuhi te mea he tikanga tuatahi hei aukati i tenei mahi. Ka whakaekea e matou he huarahi ngawari engari ki te whakatutuki i te aukati i te makawe o te makawe.

• Ko te Yolk tetahi mea.
• Wai Aloe - 50 karamu.
• Honi - 15 karamu.
• Te hinu parakeke - 10 karamu.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Hurihia he toene ki te honi.
2. Tāpirihia te wai aloe me te hinu hinu ki te ranunga.
3. Me whakamaia te ranunga ki te upoko.
4. Horoiahia i muri i te haora.
5. Te nuinga, neke atu i te 30 nga tikanga e tika ana me te waa i waenga i a raatau ki nga ra 2-3.

Tincture hinu

He maha nga hinu o te tipu o te tipu te whakapai ake i te tipu o te makawe, engari ki te whakamahi koe i te huinga o te maha o nga momo hinu, ka kaha to ratou kaha ki nga wa maha. Hei taapiri o te tipu, he whakapainga kei o raatau ahuatanga, ka puta mai he whana ora - te tohu matua o nga makawe hauora.

• E whaowhia koretake - 10 karamu
• Te koronete, te hinu burdock - 10 karamu ia.
• Te hinu Juniper - 3 maturuturu.
• Pepa wera - 1 wahi.

Me pehea te whakamahi me te whakamahi

1. Whai kuri i roto i te 100 karamu o te kohua wai mo te hawhe haora, whakamatao me te riaka.
2. Pai tapatapahia te pepa, whakakiia ki te whaowhia koretake.
3. Tāpirihia he burdock, hinu hinu.
4. Tāpirihia te hinu whakahirahira.
5. Pania te kiko, tohe mo te 2 haora.
6. Whakakotahitia, rukuhia i roto i te nekenekehanga whakaihiihi i te huruhuru.
7. Waiho to kanohi mo te 20-30 meneti, horoia o makawe. Whakarongo: Me kati nga kanohi i te wa e horoi ana.
8. Te nuinga, neke atu i te 30 nga tikanga e tika ana me te waa i waenga i a raatau ki nga ra 2-3.

Te rongoa tangata

Ahakoa te kore he iti rawa o nga hua tiaki, he maha nga kotiro e pai ana ki nga waitohu tino rongonui me nga utu nui o nga kaimekawe hanga-a-ringa, nga maama me nga hinu, i hangaia e ai ki nga tohutao tawhito, kua whakamatauhia e nga waa. Kei te nuinga o nga mea whakapaipai noa. He maha nga momo whakapaipai whakapaipai o te kaainga.

Pene hei hanga i nga makawe mo te huruhuru

Ko nga wahine katoa e whakatau ana ki te waikano i ona makawe, me mohio kua tino kino te tikanga o te waikano ki te ahua o nga whenu. Hei whakaora i te ataahua taiao me te whiti, ka tūtohutia kia whakamahia nga momo tiaki atawhai. Ka whakaekea e matou he tohutao whai hua mo te hanga i te tima i te whare.

• Te wai horoia - 50 karamu.
• Wai puremu - 25 karamu.
• Te hinu Burdock - 10 karamu.
• Ko te hinu Sasanqua - 20 karamu.
• Gelatin - 10 karamu.
• Ko te pūmua pare - 5 karamu.
• Tango rewena - 10 pata.
• D-panthenol - 1 karamu.
• Emulsifier (glyceryl monostearate) - 15 karamu.
• Te hinu Ylang-ylang, hinu karaka reka - 7 maturuturu ia tangata.

Te whakarite me te whakamahi

1. Whakaranuhia te gelatin me te 10 karamu o te wai me te wai rēmana, kia kuhu ai mo te hauwhā o te haora, paia te uru.
2. Whakaranuhia te hinu burdock me te hinu sasanqua ki tetahi emulsifier, mo tetahi emulsifier oti kia oti ke te mea he pai ake te wera i a koe.
3. Whakanohia te toenga 40 karamu o te wai, whakauruhia te wai ki te ranunga o te emulsifier me nga hinu huawhenua.
4. I roto i te ranunga o te gelatin me te wai rēmana, taapiri atu ko etahi atu waahanga kaore i whakamahia, horoia te pai o te ranunga.
5. Ki tenei ranunga whakauruhia he ranunga emulsifier me te hinu huawhenua, makahia te katinga oti i roto i te pouaka whakamātao.
6. Tonohia nga timmera kaainga ma ki te horoi me te haukū makawe, puritia ki runga i to upoko mo nga meneti tekau, horoi.
7. Mo nga whenu roa, ka tūtohu kia hurihia te nuinga o nga kai.

Te tiaki mo nga makawe kua pangia me te taera

Ko nga makawe kua pakaru me te waikano kaore i te whakaae ki te wai wera, i te horoi i ia ra, he miihi mo te komukumuku me nga makawe hinu. Ko te mea tuatahi e hiahiatia ana nga makawe penei he hydration, na kaua e wareware ki te tiaki mai i te mahi hihi hihi. He maha nga hinu taketake kaore e whakamakuku noa, ka poipoi i te makawe, engari ka tiakina hoki, na te mea whai hua SPF. Ko te mea tika kia whakamahia te hinu i muri i te horoi ki te makawe maroke me te mea iti, whakauru 1-2 pata o te hinu ki te heru me ata whakakotahi nga makawe.
He rite ano nga makawe o nga makawe nga makawe me nga makawe maroke me te huruhuru, me tiaki te tiaki kia rite ki nga ture mo enei momo.

Hupa hei makawe mo te huruhuru

I te wa e kanapa ana, he tino pakaru nga makawe o tetahi momo, hei whakahoki i to ratou ahua o mua, ka tohutohu matou i nga blondes me nga blondes hei whakamahi i te hupa kāinga. Ko tenei taputapu ngawari he whai hua, iti-utu me nga mea utu.

• Nga kohua o te wai kohua.
• Puawai kamiriona maroke - 2 punetēpu.

Te whakarite me te whakamahi

1. Ringihia he wai kohua mo nga puawai chamomile.
2. Rapu atu ki te wera iti mo te 5-10 meneti.
3. Te matao, reku i te hupa.
4. Whakamahia i muri i te mahi whakama.

Kaore i roa, ka tiimata nga pito o aku makawe. Hei whakakore i te raru ka pakaruhia, ka whakatauhia e au ki te whakamahi i te hinu castor. I mahi te kaitoro, i pai nga tohutohu, ka mutu te aukati. Ko te maimoatanga Castor he mahi tino pai i roto i nga akoranga 30 nga tikanga i mahia e ahau i etahi atu ra. Ko te hinu Castor kotahi te piro, engari he mea nui: he uaua ki te horoi atu, me horoi e koe ki te shampoo he maha nga wa.

Kua roa e peehia ana e au taku makawe, he maha nga wa ka kino te ahua, ahakoa he maha nga waa i hurihia e ahau te tae, e ngana ana ki te whiriwhiri i tetahi kaore e paku kino. I muri i te tiimata o te pakupaku kino, kua whakatauhia e ahau ki te whakamahi i te timm hei makawe mo te makawe. He maamaa te whakarite i te kaau, ahakoa i rapu ahau mo etahi mea roa, engari he nui te painga: ka mutu te mahunga, kua tiimata, ka ataahua.

Me pehea te whiriwhiri i te maapi tika

Tuatahi e hiahia ana koe whiriwhiri i te maapi tika e tika ana mo to momo makawe. He mea nui tenei, he mea nui hoki mo te tiaki makawe tika.

Mena kei te whiriwhiri koe i tetahi syapi hou, katahi ka panuihia te tohu mo te shampoo, akohia tona hanga me nga taunakitanga mo te momo makawe e whai ana i te shampoo. He pai ake te kowhiri i te shampoo e pa ana ki nga mea taiao e tūtohutia ana mo to momo makawe.

I tohua te shampoo hou, he aha te mea i muri mai? Na me tirohia e koe te tika o te whiringa ma te whakahaere i te maapiri tuatahi me te arotake i nga hua.

Mena he mea tika te kowhiri i te shampoo, na kona ake:

• makawe ahakoa i muri i te tono tuatahi, horoia horoia ka ma
• kaore ano he tohu o te ngako i runga i nga makawe
• makawe i muri o te whakamaroke kia tiaho te hauora
• Ka pai nga koti o nga kaari me te whakarongo
• kaore he awangawanga i te mahunga, he ngutu

Te whakarite i nga makawe

I mua i te horoi i o makawe, me whakarite e koe nga makawe, ka tiakina mai i nga mahi kino o nga kai ruaki. Ahakoa pehea te pai o te shampoo, ka tupu tonu, ahakoa he iti, engari ka whara tonu, ka horoi i nga ngutu o te taiao e mau ana i te unahi o te apa o waho o te makawe (cuticle). He mea tino nui tenei ma te hunga rangatira o te maroke, kua pakaru, he taawewe me nga makawe o nga makawe.

Tiakina nga makawe i mua i te horoi, ka whakamahi maha nga hinue pai ana ki to momo makawe. Me tono te hinu kia 5-7 meneti i mua i te mahi shampooing, kia pai ai te hipoki i nga makawe ki tetahi kiriata me te tiaki i a raatau i te wa shampooing.

Ko te tiaki i nga makawe me te hinu ka taunakitia i mua i ia shampoo.

Mena kaore he wa hei tono hinu i mua i te horoi i o makawe, he pai ake te tono kapi noa i te punga i te rohe o nga pakiaka makawe. Te mirimiri me te horoi i nga pakiaka makawe, me te pahuka hua ki te wai hinu ka awhina i te horoi i te toenga o te makawe e toe ana.

Horoi horoi

7 meneti i muri i te toha hinu, me tino horoi e koe to makawe ki te wai i te roanga atu o te waa me te tono i tetahi makahiu paku. Whakapakia to mahunga i te tuatahi, katahi ko to makawe. Me neke mai i te pakiaka o te makawe ki ona pito. Kaua e whakamahi i te tini o te shampoo, me tino tika te horoi atu i te paru me te hinu taikaha.

Panuku, ata horoia te shampoo mo te 5-6 meneti me te wai mahana. Ko te horoi whakamutunga ka tino pai me te wai paku. He mea nui kia horoia rawahia nga toenga o te shampoo katoa. Mena kei te noho tonu nga matū o te makawe ki te makawe, na nga papaahi kei roto i te shampoo ka whakangaro i te kahu lipid o te makawe, ka waiho kia maroke ana, ka maroke.

Horoia noa to makawe

I muri i te makawe ka horoia katoa, ka ma, ka tino pai ki te pa atu, me maroke a reira.

Me whai whakaaro ano hoki tenei mahinga. Na ko te tauera uaua, he koi me te kaha ranei o te nekehanga i te wa e horoia ai te upoko, ka taea te pakaru o te makawe. Ko te topa i te taikaha te aukati i nga pauna o te papanga o waho o te makawe, i te mea ka horoia te makawe ki te shampoo, kua oti te whakatuwhera, kaore ano kia tangohia i o raatau tuunga. Ka rite ki te horoi o nga makawe kino, ka ngoikore noa nga whenu, ka piripiri nga makawe, ka tarai ki nga ahunga rereke, kaore i te pai, ka pai tonu te wawahi.

Hei karo i nga raru penei, me ata maru koe i to makawe. I muri i te horoi o ou makawe, horoia marietia to makawe ki te tauera maeneene me te pai o te tango. He pai ake te whakawhiwhi i o ratou makawe ka waiho mo nga meneti maha kia uru ai te makuku ki te papanga. Mo nga makawe roa, ka maha pea tenei ki te 20 ki te 30 meneti.

Whai muri i te toenga o te wai mai i te makawe ki te papanga o te tauera, ka taea e koe te tango i taua mea ka maroke noa nga makawe.

Whakamahia to kai makawe hei whakamaroke i to makawe anake i roto i nga keehi tino kino.ki te mea he iti noa te waa ka hiahia koe ki te horoi i o makawe. I etahi atu waahanga, he pai ake te tuku o nga makawe o taana noa.

Whakakotahihia nga makawe

I muri i kua maroke te makawe, ka hiahia koe kiki marie.

Kaore i te pai te whakakotahi i nga makawe maku. Ka whakakiia nga makawe o nga makawe ki te makuku, ka whanui, ka kaha haere atu. I te wa e whakakotahi ana, ka pakaru nga makawe kua pakaru ka pakaru.

Ko te mea tuatahi, me whiriwhiri e koe te pai tika. Ko te peariki rakau me nga mea onge nga miihini he maamaa peera ranei he pai. Kia whai whakaaro ano hoki ki te tuuturu o nga niho o te niho, me nga waahi kei o raatau turanga. Ko te tukatuka maau me te taha koi e taea ai te pakaru o te mahunga, te hanga makawe, nga makawe ranei ka unuhia ki waho.

Kia pai te toha, te taapiri, te tuitui ranei o te makawe makaweKia maeneia nga niho maeneene me nga putunga i waenga i a raatau. Ko nga tohutohu a te niho kia porotaka, kaua e rite ki te tao. Ka taea e koe te hoko hua e rua i te wa kotahi ka whakamahia nga wa kotahi.

Ko te makawe poto ka tukuna mai i te pakiaka ki nga tohutohu, nga makawe roa, i runga i te anga ke atu, mai i nga tohutohu ki te pakiaka. Mena he kowhiri o te makawe, ka wehewehe ki roto ki nga whenu motuhake ka whakakotahi.

Ki te whakakotahi i nga makawe roa, he mea tika kia whakakapi i nga nekehanga o te heru me te tarai i nga makawe me te nikau o to ringa kore. Pono, ko nga ringa kia horoia i mua. Ko tetahi nekehanga me te heru, ka tahi ko te tuarua me te nikau.

Ka taea hoki te parai i to makawe mo etahi meneti kua oti te whakakotahi. Ka tohatoha tenei i te sebum i te roanga o nga makawe o te huruhuru, a ka marama, ka tiimata, kia kaha.

Ko te katoa, ka horoia nga makawe, maroke, kaore he panu me te whakakotahi. A, me tiaki e koe i a ra, kaore i te keehi mai i te keehi, i mua ranei i te waa.

Te taapiri i nga makawe taapiri

Aroha, kaore i te nui te tirotiro noa i te ma o nga makawe me tona ahuatanga. I to tatou ao o tenei ao, kei te karapotia tatou e te maha o nga ahuatanga kino kaore i te paanga pai rawa atu, tae atu ki nga makawe. I waenga i nga mea kino, ka tino kitea nga mea noa:

• hē me te haurangi, e kore e tuku i te tinana ki te hanga i nga makawe hauora me te ataahua. Hei hanga i nga makawe, tuatahi o te tuatahi, whai koe i te pūmua tino kounga ka huānga hikoo te tuatahi he whanariki.
• kino nga tikanga taiao
• taiao kino te ao hou me nga taone hou. I nga taone nui, he nui rawa te kawe, ka tukuna e nga mana o te taone nui. Na kei roto i nga konganuku taimaha me nga waahanga paitini. A ko tenei katoa kei runga o matou makawe, e whakangaro ai ratou.
• makawe makawe. Kaore e taea e te tini te kore. Ahakoa he aha te utu o te peita, ko te matū kei roto ka pakaru te hanganga o te makawe.

Na reira, hei taapiri mo te horoinga o nga makawe, ka maha o tatou makawe i etahi atu awhina. A ka uru koe ki nga tikanga whakapaipai me nga kohinga kai pai hei awhina i te makawe hauora me te ataahua. Ko nga awhina nui mo te makawe ka taea te whakaratohia i roto i nga huarahi e rua:

Ko te kai tika me te tino oti. Mena kaore e puta ana te mahi, ka taea e koe te whakamahi i nga huaora me nga kohuke kohuke, inu koe i nga akoranga.

He huarahi whai hua tenei, engari ko te mea ke kia kaua e whakahoki mai i nga makawe o mua, engari a meake nei, ara, ko te makawe hou ka pai te ora me te kaha.

Mena kua pangia te makawe, katahi he mea tika kia uru ki te kanohi whakatipu kai me nga tino whakapaipai.

He pai ake te tono i nga tikanga e rua i te wa kotahi, i roto i te mea uaua o te tiaki makawe.

Take o te makawe "ngenge"

Ko te hauora o te makawe kaore e pa ki te ahua o te tinana o te tangata, ka taea te whakauru i nga huringa o te hakihaki, hei tauira, i te wa o te taiohi, i te wa e hapu ana ranei, engari ano etahi atu mea:

1. Ka whakatauhia te ahua o nga makawe ka tino whakaiti nga tipu o nga makawe o te taiao.
2. Ko te kai whaihua me nga kai tika ka arahi ki te ngoikore o nga matūkai, e pa ana ki te ahua o te makawe.
3. Ko nga mate harore o te mahunga ka arahi ki te pukuriri me te ngoikoretanga.
4. Ko nga hua atawhai mo te tiaki, whakaaetanga, taera, raina i nga ra katoa, e pa ana ki te whakamahi i te paemahana teitei, maroke o nga makawe, ka pakaru nga whiu o nga makawe.
5. Te ahotea me te mahi nui atu i etahi atu mea e arahi ana ki te meka kua ngaro te huruhuru me te whiti, ka tiimata ki te heke.

Mena ka kitea nga raru o nga makawe, ko te mea tuatahi me tohu me te whakakore i te take, katahi ano ka koa to ratau mahi. I nga ahuatanga uaua, ki te kore e whakaumahia e te kainga nga hua kua kitea, he mea tika kia toro atu ki tetahi tohunga huruhuru, tohunga tohunga (trichologist), ka tohu i te maakete tika i runga i te ahuatanga, te ahuatanga o te mahunga me nga whakamatautau.

Nga tikanga o te tiaki whare

Ka whiwhi te makawe i te kaha nui mai i nga huruhuru o nga makawe, ko te paparanga cortical e whakatau ana ko to raatau kaha. Ko te paparanga o waho, ko te cuticle ranei, ko nga pauna e hipoki ana i nga makawe. He maamaa, tae noa, ka pai ake te rimurapa, ka pupuhi te kutikuti i pakaru, ka kaha te whakama. Ko tetahi mahi motuhake i roto i te tikanga o te makawe e takahia ana e nga kanapa sebaceous. Mena he nui te hua o te ngako, ka pangia e te makawe, he iti te rahi ka puta ki te maroke makawe. Na reira, ko nga tikanga nui mo te tiaki tika i nga makawe i te kainga me penei:

• te whakarite i te rere toto ki nga huruhuru makawe, e whai painga ana ki to ratau kai pai ake,
• te whakaora i te papanga cortical me te cuticle,
• te whakakorikori o nga kowhatu sebaceous.

Hei whakatutuki i te paanga i nga ahunga katoa, he mea tika kia tiaki tika nga makawe i ia waahanga.

Nga Ture o te Huruhuru

Mo te tiaki makawe tika, he pai te whiriwhiri i nga hua e pa ana ki nga hinu taiao. Koinei te take he pai ake nga wahine ki te kanohi whakakeke, horoi, tae atu ki nga pereti. I roto i nga taonga a te toa, ka taea hoki e koe te kite i nga mea whakapaipai taiao, heoi, me tohu ka nui atu te utu o aua hua, a ka rongohia i roto i nga waahanga tuwhera kaore i tua atu i te ono marama.

He pai ake te whiriwhiri i nga taonga toa, piri ana ki te raina reera, a, me pai katoa mo te momo makawe, kaore i te waa tonu te whakatau i taau ake. He maha tonu nga mea ka tupu me te maroke, tino wehea te pito, ka mutu tonu te mahunga. Ranei, i runga i tenei, kaore te kiri maroke me te otaota ki nga makawe otaota nui. I mua i to whiriwhiri i nga hua atawhai i tenei keehi, he mea tika kia whakahokia mai te toenga. Ko te whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga te awhina ki te mahi i a ia .. Ka korero ia ki a koe te take mo tenei ahuatanga, ka kowhiri i nga mea whakapaipai tika.

Te Riri

Me timata e koe te tiaki i o makawe kua oti te horoi. Me horoi tonu o makawe i nga wa katoa e hiahiatia ana, ki te kore e haehae te puehu me te sebum i nga pores, ka aukati i te uru o te hāora ki nga korona o nga makawe. Te tikanga me te nui ake o te kahurangi o te mahunga o nga makawe ranei, he pai ake te whakaaro kia kowhiri ai i te hunga e kaha ana ki te whakamahi. He maha e kore e whakaaro he tika te horoi o o makawe.

1. I mua i te horoi, me tuitui te makawe kia kore ai nga taarua o te koiora e tino kitea.
2. Ko te wai uaua ka pa ki te makawe, na reira kia pai ake te ngoikore o te wai ma te taapiri i etahi pata o te haukini, tetahi tīpune ranei o te houra tunutunu ki te 5 rita o te wai.
3. Ko te pāmahana wai kaua e neke atu i te 36 ° C ara mo nga makawe hinu, na te wera anake e whakapiki ake i te whakama o te momona. Ka kawea te horoi whakamutunga ki te wai matao.
4. Kaua e haere ki te moenga me nga makawe maku: ka pakaru tenei, ka toha atu ano ki a raatau ka pakaru atu te cuticle.
5. Ko nga makawe maku kaore e whitikia: i tenei ahuatanga, ka taea e raatau te totika i te tini, ka takahi i o raatau anga.

Kaore i nga wa katoa te whiriwhiri i te shampoo tika i te waa tuatahi. Ko te makawe, he tino hiko te makawe i muri tonu o te horoi ka tohu he kore te hua, me whakakapi.

Ko te hunga e aroha ana ki nga whare whakapaipai o te whare ka whakamahi i nga tikanga roa penei i te hupa hua manu, te honi, te taro rai. Ko enei moni ka whakamatauhia i te waa, he mea tino tika mo nga whakapaipai o tenei ra. Ka taea e koe te whakatipu i te syamara i nga wa katoa ma te taapiri i te maturuturunga iho o te hinu nui o te jojoba, rosemary, hita me te rohi.

Te Heta me te Hinses

I muri i te horoi, me whakamahi koe i te timu, i whiriwhiria ano hoki kia rite ki te momo makawe. Ka whakawhiwhia ki te kaha me te maeneene, mo te huringa ngawari, ka tango hiko. Ko te whakamahi tika i o makawe makawe ka hoatu nga hua tino pai:

• kia ōrite te pakira i te shampoo i whiriwhiria,
• kaore i te whakamahia te hua ki te pakiaka, me tohatoha koe ki te taha o nga whenu mai i te waenganui o te makawe,
• Kaua e paahitia ki nga makawe kua maramara, ki te kore ka paahitia e te kaimene te wai, a kaore he hua.

Ko te taahiraa whakamutunga ko te whakamahi awhina awhina. Ko tenei hua tiaki, hei ture, kaore e horoia, ka whai kiko ai nga makawe. Ka taea te hoko i te awhina horoi, penei i etahi atu mea whakapaipai, engari he pai ake te whakamahi i te decoction otaota: chamomile, nettle, burdock pakiaka, hop cones me etahi atu. He maamaa te tohutao mo te awhina horoi: kohuahia te nui o te otaota e hiahiatia ana, te ranunga ranei o nga otaota me te nui o te wai kohua, ka tohe, ka mau.

Ko tetahi atu taputapu whakamatauria e tuku ana i nga makawe, kia tiakina ana e ia mai i te hinu ka pupuri i te makuku, he hinu rēmana. Ki te faaineine i taua horoi 1 tbsp. whakaroko hou tiia rēmana hou ka rewa i roto i te rita o te wai, whakamakuku i nga makawe me te parai pai, tuku ki te whakamakuku iti me te maroke me te tauera.

Ma te whakamahi kanohi

Ko nga makawe makawe o tetahi whakahirahira e whakamahia ana i te rua o te wiki hei poipoi ma te whakamakuku i te mahunga, makawe maeneene, ka whakakore i nga ngoikoretanga me etahi atu raru i te wiki. Ka taea e koe te hoko hua i roto i te toa, Heoi, ko te mea totika i takaa i a koe mai i nga taonga kua whakaarohia ko te mea tino whai hua. Ko nga kuware me te wa ano ka whai hua nga tikanga ka pai ki te pupuri i te ataahua o nga makawe:

1. He hua pai ka whakawhiwhia e te mapiripuku, kei roto i enei mea whakaranu penei i te waikawa nikotiniki, te tincture o te pepa whero, nga hua-haurangi, aniana. Ko enei hua ka whakarei ake i te rere toto, e whakatairanga ana i te paahitanga o nga kai ki te pakiaka me te whakatere i te tipu o nga makawe.
2. Whakamahia ai hoki te hinu ki te rahinga o te kairau. Ko nga mea tino rongonui he oriwa, koriri, hinu hinu. I tua atu, ka whakamahia nga hinu whakapaipai - peach, aperikota, hinu wōnati me etahi atu.
3. Mo nga meneti 15-20 i mua i te horoi i o makawe, ka taea e koe te tono i te kefir tino mahana ki a raatau, kuhu ki te kiri ka kapi i to upoko ki te tauera. Ma te Kefir e whangai i te kiri, ka whakakore i te kiririri me te keti, ka ngohengohe te makawe.
4. Mo te marama kotahi, ka toia te kaituku, te hinu burdock ranei ki te mahunga, kaore i te whangai noa i nga follicles o nga makawe, engari he mahi whakaongaonga pai rawa hoki, ka whakaoho i nga topuku "moe". Ka horoia te hinu i te haora kotahi i muri i te tono.

He tika ake te tono i te kohu kua tohua me nga akoranga e mau ana ki te 2-3 marama, kaore he painga mai i te tono kotahi, tae atu ano hoki i te huringa o nga wa katoa o te waihanga.

Huaora mo te makawe

Ko te mahi nui i te huru o te makawe e takahia ana e nga huaora. Na, ko nga "huaora o te taiohi" A me E whangai i te makawe me te mahunga, maeneene i te kutikuti, kia kaha, kia tiaho. Ko nga huaora o te roopu B ka whai waahi ki te tipu me te whakapakari, te aukati i te ngaro. Ko te Huaora C ko te antioxidant kaha te aukati i te makawe mai i te koroheketanga, me te mahunga mai i nga mate, tae atu ki te harore.

Ko te nui o nga huaora e tukuna ana ki te kai kaore e nui ana, na ka taea hoki e koe te tango i nga matatini huaora. Heoi, kia mahara ano ko nga raau taero e tino pai ake ana i muri i te whai korero atu ki tetahi tohunga.

Ko te rongoa pai ko te ranu huaora ma te rongoa o enei huaora. E whakamahia ana enei hei taputapu tuuturu-takitahi me te whakakotahi me etahi atu waahanga. Ka taea te whakakapi i nga rongoā rongoā ki nga hua me te tino nui o enei taonga.

Te whakamaroke me te taatai

Kei te mohio koe, ko te kaha o te makawe ka pa ki te ahua o te makawe. Ahakoa te ra whakamaroke ka taea te whara i te ahua, kaua ra e pa ki te makawe o nga makawe ranei. Mena kaore e taea e koe te kore he makawe makawe, na i mua i te huringa, ka uru mai nga tikanga ki te makawe wera ki te makawe, ka whakakapi nga makawe ki te kiriata koreutu, ma te tiaki, ka tiaki i te aukati.

Ka horoia nga taonga kohinga whakamahia i te ahiahi. Ko nga toenga o te hua kaore e pakaru i nga makawe, engari i te ra i muri mai ka tukua atu e ratou nga makawe he ahua ngoikore, he ahua ngoikore noa iho. Mena he take kaore i horoia te makawe, ka taea te whakakotahi i nga toenga o nga hua whakarake me te whakakotahi i nga niho maha. Na ko te hou o te makawe ka taea te okioki mo tetahi atu ra.

Me tika te kowhiringa ma te tika. Ko te manakohanga ka tukuna ki nga paparahi rakau, kaore e tuku i nga makawe kia hikoa kaore e whara i te mahunga. Hei whakahaere i tenei tikanga, ka taea e koe te whakaheke i nga pata e rua o te karepe, te rēmana, te hinu tuuturu ki te heru ranei. Ko taua aromatherapy ka maeneene i te pauna, ka pai ake te ahua o nga makawe.

Me timata te whakakotahitanga i nga tohutohu, ka eke haere tonu ki nga pakiaka. Mena he pukuriri nga kiriu, me werohia tuatahi e te ringa: kaua e wareware ko te makawe, penei i te kiri, ka tino pa te patunga.

Nga tūtohutanga Whanui

1. Te iti rawa o nga marama 3 katoa, me tapahi nga pito makawe kaore anake kia pai ai te hanga o nga makawe, engari ano hoki kia tangohia nga pito maroke.
2. Me tiaki e koe to makawe ehara i te ra anake, engari mai i te hau, no te huka hoki. Ko te potae ko te taangata matua i te wa e whakaatu ana te paata i te pāmahana iti.
3. Kia mau tonu ki te ataahua o nga makawe, ko nga hua tiaki anake kaore e taea te mahi. Me whai whakaaro ano koe ki to kai me to momo noho, tae atu ki nga mahi o ia ra, ka toha te wa mo te moe.
4. Ko nga rongoa whakaora, ka whakauruhia ki nga makawe i muri o te horoi ka kore e horoia, ka kiia ko te rongoa whai hua hou. Ko enei taonga ka whakakotahi i te paatai ​​o te paraihe, te karaka me te mousse, te tiaki me te whakamakuku i nga makawe, ma te horoi i a raatau, ma te tuu i te ahua e hiahiatia ana mo te wa roa.

Kei te kite koe, he maama tonu te tiaki i nga makawe i te kaainga, engari he wa, he whakariterite hoki, he maha nga wa o nga wahine e waatea ana ki nga ture. Mena ka whakamahia e koe nga korero i whakawhiwhia ai ki nga mahi kairangi, ka pai te huruhuru ataahua me te tino pai ka waiho hei kaari pakihi a to rangatira.

Me pehea te horoi o ou makawe?

Ko te horoi o ou makawe te tiaki matua, kei roto i tenei waahanga ngawari ki reira nga mea ngaro, nga ahuatanga hoki.

Hei horoi i o makawe, kaua e neke atu i te 2-3 wa i te wiki, engari mena ko to momo makawe, me te whakamahi ranei mo nga hua taera, me nui ake te horoi - horoia pinepine. Ko te mea nui kia maumahara ko te horoi katoa o ou makawe i te mea ka paru.
I mua i te horoi, me pai ki te peena i nga makawe, ina koa kua roa. Kaua e wareware, whai i te akuaku o nga paraihe, otaota me nga kurupae, me horoi ano hoki, i mua i ia horoinga o nga makawe.

Tap, ma te wai uaua kei te pahetohe, ngota rino, te konupora me te maha atu o nga poke ka pa ki te makawe me te mahunga. Ko te tikanga pai ko te whakamahi i te wai taarua, ko te iti ake o te utu ka kohuatia, ka oti te wai. Ano hoki, ka oti te horoi me te horoi, he pai ki te whakamahi i te wai ngohengohe me te decoction o otaota (i muri mai i tenei tuhinga, ka tuhia nga korero taapiri mo tenei).

Kia kaua te wai e tino makariri, kaore ranei i te wera, ka mahara, te momona o te makawe, ko te hau ake o te wai.

Na, kia haere tonu tatou ki te whakahaere mo te horoi makawe.

Whakapauhia ou makawe ki te wai mahana, ringihia te nui o te shampoo e hiahiatia ana e koe ki roto i to ringaringa, whakawahia te shampoo ki o ringaringa, me te whakauru i tetahi wai iti ki roto. He nui te tono kotahi o te shampoo.
Me horoi o makawe ki mua i te raina makawe, me te ata haere i runga i te mahunga o te upoko. Ahakoa te tohatoha i te maamaa, ata horoia ki te mahunga me o maihao, i a koe e mahi ana, me ngana kia kaua e haehae, kia whitikia ranei te kiri me ou whao, ka mutu ko te makawe ra me horoi noa ki te pahuka hua. Ko te Shampoo e kore e waiho i te upoko mo te wa roa, ka pa ki te huruhuru me te tumuaki.

He mea tika kia horoia atu te shampoo kia roa ake te horoi, ka toru ano nga waa. Kaua e whakakotahi te horoi o nga makawe me te kaukau; kaore e taea te horoi tika o to upoko ki te kaukau. Me rere te wai, he pai ake te whakamahi i te kaukau, koinei te huarahi tino whai hua ka taea e koe te horoi tino o ou makawe. Horoi Mena ka horoi koe i ou makawe ki te wai pakeke, ka tūtohahia kia horoia to makawe me tetahi otinga waikawa. Ma tenei ka awhina koe ki te wewete i to makawe mai i nga toenga o nga taonga kaore i roto i te wai tapawhi, me tenei tikanga ka hoatu ma to makawe he tiaho ora me te kakara pai.

Ko nga makawe roa me maru ki mua i te horoi.

Ka taea e koe te horoi i o makawe ki te otinga ngoikore o te winika, 1-2 tīpune ia rita o te wai, porangi he pai ake te whakamahi kaua e neke atu i te 1 tīpune, na te mea Ka mangu te winika ki nga makawe whero, no tenei mea ka puta pea he mahi brunettes me ngā makawe parauri. Mena he koretake te urunga mai i te winika ki te winika, he pai ake te whakamahi i te rēmana, he pai hoki te whakamahi ataahua-hina kotiro. Whiriwhiria te wai o te haurua o te rēmana na roto i te tiihi koti ki roto i te ipu wai mahana, waimeha te whakaranu hua i roto i te rita o te wai uaua ka horoi to upoko. Mo nga makawe poto tae noa ki te 2-3cm, ka haurua te hawhe o te tikanga kua tohua me nga wai.

He makawe pouri mo nga kotiro he makawe hinu hinuhinu, ka tūtohutia kia horoia nga makawe me te kaha o te whaowhia o te tiihi, ma tenei ka whakaiti i te makawe hinu ka hoatu ki a ratou kia tiaho me tetahi atarangi ataahua.

He makawe pi he horoi ki te decoction o otaota rongoa - pepa pepeha, kiri kiri, ekaraeke kai, kupenga, burdock (2 punetēpu ia 1 rita o te wai) he pai. Mo nga blondes - chamomile, horsetail, hop kidney of the same proportions. Ko nga matū kei roto i taua decoction ka whakakii me te kati i nga pauna makawe, na te mea ka tino pai te huruhuru o te makawe.

Ki nga rangatira makawe maroke, ka tūtohutia kia horoia nga makawe me te decoction o te pakiaka o te maau mallow, 2 tbsp.punetēpu o te pakiaka maru ringihia 1 rita o te wai kohua ka waiho mo te 2 haora i roto i te ipu katia. Ano hoki makawe maroke, he decoction o te puawai linden, 2 tbsp Ringihia nga koko ki te 1 rita o te wai kohua ka kuhu i te hupa mo te 20 meneti. I muri i te horoi, me horoi nga makawe, engari me tino mahi kia kore e whara, ka patipatia te makawe ki te tauera paia ka pai te tango i te makuku. Kaua e whakarere i ou makawe i te tauera mo te wa roa, mena kaore i te whakamahi koe i nga rongoa motuhake. Kia pai ai te makawe, ka hiahia ratou ki te hau. Ka taea hoki te maroke i te hau hou, engari me karo i te ra tika. He pai te whakaaro kia maroke to makawe kia kaua e whakamahia nga makawe, na te whakamahi i te makawe makawe i nga makawe ka maroke noa. Mena e tika ana te whakamahi o te horoi makawe, whakamahia te maeneene ngawari ka waiho kia kore te makawe o te makawe e tata atu ki te 10-15 cm. mai i te upoko, kaua hoki e wareware ki te maha o nga roopu tiaki miima. Ka pehia e nga makawe, he pai ake te whakamahi i te heru me nga niho nui.

Mena kei te whakamahi koe i nga hua miihini, kia mahara ki te tango i nga hua i mua o te wa o te moe. Ko te mea pai, he pai ake te horoi i o makawe, ki etahi take kaore e taea e koe te mahi i tenei, katahi koe ka whakakotahi. Ko te mea anake ko era putea he mea maatau ake.

He mea tika kia mahara ki te meka kaore e pai kia horoi i o makawe i mua o te waa mo te moe, na te mea i tenei keehi, he maha nga ka haere ki te moenga me nga makawe maku, a ka taea e tenei te arahi i nga hua kaore i te pai.
Na tenei, ka roa te huruhuru, ka roa nga kai o te makawe, ka kino te tipu o te makawe.
Ano hoki, i te po mai i te matekiri o te upoko ki te urunga, ka whakahohehia te kanikani sebaceous, ka mutu ko te makawe ka nui haere te poke. Mo nga rangatira o nga makawe hinu hinuhinu i te waenganui o te ra, ka titiro te huruhuru ki te hinuhinu kaore i te maamaa. Na ko te mea whakamutunga, korekore, ko te ata i te wa e tino hurihia te ahua o te makawe, na i tenei keehi kaore koe e mahi me te kore whakatikatika, ka maha tonu te whakamahi i nga taatai ​​me nga maroke makawe.

Ka mutu, ko taku hiahia me taapiri

• Whakamahia he panekiretanga tuturu me nga pua makawe.
• Kaua e wareware ki te punga me nga taputapu tiaki me nga whiriwhiringa SPF, ina koa ki te moana.
• Me ngana ki te maroke i to makawe kia rite tonu ki nga wa ka taea, kaore i te whakamahi makawe makawe.
• Kaua e tukino i te whakamahinga maha me te maha o nga hua kohinga.
• Mena ka taea, whakamahia nga waikano makawe kaore he haukini.

• Ka mau i nga potae kikiki me te whakakotahi tonu, ka whakaohooho i te huma o te upoko, na te mea ka tere te huruhuru o te kiri.
• Ko te whakauru i nga makawe ki nga huruhuru huruhuru ranei, kaua e tarai atu, na te mea ma tenei e taea ai te huruhuru o te makawe me etahi wa ano he makihini.
• He pai te whakaaro ki te whakakotahi i nga makawe me nga mea whakamarumaru o te rakau, he pai ake ta ratou mo o makawe, kaua ki nga huahua me nga niho whakarewa.
• Me tirohia tonu e koe nga pua me nga paraihe, na te mea ka kino nga makawe o o makawe.

Ko nga makawe makawe

Ko te masks ko nga hua tiaki makawe tino whai hua. Ko nga masireti kaore anake e whakamakuku, te poipoi me te whakakaha i nga makawe, engari ka tiakina ano hoki mai i nga awe o waho. I runga i te maakete, ka taea e koe te kite i nga momo papariki rereke, engari ano, ko nga kaapiriki i hangaia i runga i te mea maatau, i hangaia e koe anake, ko nga mea tino pai rawa atu. He mea tika kia whakawakia ana mena ka hiahia koe ki nga mea taiao-a-taiao, me rongoa ki roto i te pouaka pouaka pouaka, kaua e neke atu i te wiki. Whakamahia nga panuku hou noa iho, me whakamatau kia kaua e taangihia, ka horoi marie ai to makawe ki te wai. Hei whakatutuki i nga hua tino pai, ka taunakitia kia huri ke i waenga i nga momo waahanga o te punapahu. I roto i tenei tuhinga, he maha nga tohutao ka tukuna. He maha o ratau kaore e tino uaua ki te whakareri, me te mea tino pai, ka hua ake.

Ko nga hinu turanga

Ko nga makawe raumati, whakapai ake i tona hanganga, whakatere i te tipu o te makawe, maana me te hiraka, whakaoti i nga raru o te ngoikore me nga makawe.

Ko nga hinu turanga taketake me o raatau taonga

• Te hinu Burdock: he nui nga huaora me nga waikawa. Ka whangai i te mahunga, ka awhina i te whakaheke paru, ka whakapakari i te hanganga makawe me te whakatiki i te tipu, ka tiakina hoki ki te makawe o te makawe.
• Te hinu Olive:Kei roto i nga antioxidants, huaora A, B, C, D, E, F, K me te maha o nga kohuke. Ka whakapakari me te whakatikatika i te tipu makawe, ka aukati i te mahi o nga makawe. He pai mo nga makawe hinu maroke me te maroke.
• Te hinu hinu: ka whakaora i nga makawe kua maroke, ka whiti, ka hiraka, ka aukati i te aukati o te mahunga me te raikaro. I muri i te whakatuwheratanga i te pounamu, ka tūtohutia kia pupuri i te hinu i roto i te pouaka pouaka.
• Te hinu Jojoba:mau i te rite matotoru me te kaha te kuhu nui, whakamakuku, whakatipu, marumaru, ka whiti, ka tiimata he paruru ki nga makawe. Ma te whakamahinga i nga wa katoa, ka hoki mai ki nga makawe taiao maaro.
• Hinu hinu he nui i roto i te huaora E me nga antioxidants, kei roto nga ngako me nga momo waikawa. Ma te tino pai mo te huruhuru hinuhinu me nga makawe kua maroke. Ma tenei hinu e makuku me te whakahoki pai i nga makawe. Kei te tohatohahia hoki kia whakamahia ki te moana, na te mea e tiakina ana e te makawe mai i nga hihi ultraviolet.
• Te hinu whakaranu:kei roto i te huaora A, B, E, me te F. Ka paingia te mate o te kiri o te makawe me te maroke, ka ngoikore, he makawe. E taunakitia ana kia whakamahia i roto i te marama kotahi, i muri i te whakatuwheratanga, na te mea ka tere tere atu.
• Ko te hinu kokonatiwhai hua i roto i te huaora E, te ngako me nga antioxidants. He pai mo te maroke, ka wehewehe ka pakaru nga makawe. Ko te hinu kokonati he tino kapi i te makawe me te tiaki ia ratou mai i nga awe miihini, penei i te horoi, horoi, me te whakakotahi.
• Te hinu Avocado:kei roto nga huaora A me te D. Ka poipoia te kiri, ka whakatere i te tipu makawe. Ka ngawari te makawe, ka ngawari ki te whakakotahi.
• Shea Butter (Shea Butter):Kei roto i nga momo waikawa me te huaora A, D, E me te F. He rongonui no ona waahi whakamarumaru, he pai te whakakore i nga kino o te makawe me te horoi i tona mata, ka tiaho te makawe. He whaihua he painga mo te panui weriweri.
• Te Haka hinu:whakatairanga i te tipu o nga makawe, a, ka uru tahi ai me te waikawa ferulic, e whai mana ana ki te rongopai-rongoa, ka whakamahia ano hoki i roto i te tiaki mata.
• Te hinu kutu karu:E mohiotia ana mo ana taonga anti-koroheketanga me te whakahou. Kei roto i te tini o nga waikawa amino, macronutrients me nga huaora A, B, D, E, F, PP. Ka whakatairanga i te tipu o nga makawe pai, te tiaki me te whakaora i to raatau hanganga.
• Te hinu huawhenua karepe:He pai te whakamakuku whai hua. He taonga i roto i nga huaora A me te E. He pai mo te mahunga o te kiri, ka rongoa, ka tiakina nga makawe mai i te kirikiri, ka whakahoki i te maamaa, ka whiti te makawe.

Ko nga hinu kua tohua kua whakapumautia ake e to raatau whai hua.

Nga hinu hirahira

Whakaritea te whakaputanga o te sebum, na te mea, ka pai ake te ahua o te kiri.
Mo nga momo makawe rereke, ka tūtohutia kia whakamahia nga momo hinu tino rereke.

• Te makawe hina: hinu faufaa o te rakau tii, bergamot, kuihi, cedar, lavender, kauri, rēmana, pine, rēmana hinu, eucalyptus, kauri, cloves, verbena, limet.

• Makawe maroke: hinu nui o te otaota, chamomile, mandarin, karaka, ylang-ylang, Rosemary, parakihe, lavender, rosewood, miihini.

• Makawe angitu:rēmana, Rosemary, lavender, geranium.

Mena he awangawanga koe mo te kaera, te brittleness me te makawe makawe ranei, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga momo hinu whakahirahira.

• Te makawe o nga makawe: Bay, Rosemary, pepa pepeha, ylang-ylang, coriander, parakihe, verbena, kauri, cedar, mint, rosewood hinu tino.

• Ka mutu te wehe: otaota iti iti, vetiver, rosewood.

• Korero: yarrow, cedar, rakau tea, te kaimoana, rēmana, karaka, te kauri, te lavender, Rosemary.

• Te makawe hina: rēmana, te paraoa, te kaimoana.

Ko te hinu me te hinu nui te whakauru matua o nga makawe makawe, engari ko etahi atu taapiri ka whakamahia hei taapiri atu.
Me te taapiri ano o etahi taapiri ki nga kanohi makawe, ka taea e koe te whiwhi i nga hua e hiahiatia ana.

• Whiriwhiria te makawe: te honi, te hua manu, te kongakonga paraoa, te kefir me te aniana.
• Ka whakapai ake te tipu o te makawe: pua nani me te kiko o te pepa.
• Kua whiti: wai rēmana, aporo cider winika me te cognac.
• Ka whakakorea te mahunga maroke, ka ngohengohe, ka whiti i nga makawe: wai aloe.
• Te matotoru me te whakapakari i nga makawe: henna kore-tae (me ringihia he henna ki te wai kohua i mua i te whakamahi).
• Ki nga makawe o tenei makawe, ka tiaho: rēmana wai me te whaowhia o te karaka o te karaka.
• Whakamaa i nga kowhatu sebaceous: paru.
• Ka whakapakari i nga makawe me nga mahi ki te mahunga, penei he kiri ngoikore: te tote tai.

Mo te ahua tata o te kanohi makawe, ka hiahia koe:
Te hinu hinu, te tini hinu hinu ranei - 3-4 tbsp. koko (i te katoa)
Te hinu tuuturu, he maha ranei nga hinu tuuturu - 4-5 pata (te katoa)
Taapiri atu (honi, toene, cognac) taapiri - 1 tīpune
Ko te nui tonu o nga kai me kowhirihia kia rite ki te roa o to makawe. Ka taea hoki e koe te whakauru, te taapiri ranei i tetahi waahanga, i runga ake i te hua e hiahia ana koe ki te whakatutuki. Whakamatau, no te mea kaore e tino mohio tetahi makawe ki a koe.
Ka taea te hoko i te hinu me te hinu taketake i te rongoā, i te toa motuhake, i te ipurangi ranei.