Te makawe hina wawe: nga take, te aukati, te maimoatanga

Ko te ahuatanga o te makawe hina tuatahi ehara i te mea na nga take e pa ana ki te tau me te tauhohenga noa o te nuinga o nga wahine ka kitea ana nga makawe hina kotahi, e rua ranei, ko te hiahia kia whakakorea e raatau me nga makawe, ka kumea ranei me ou maihao. Heoi, ko taua momo mahi ki te huruhuru hina noa anake te hua, mai i muri tonu i te tango i tana waahi ka tiimata tonu te ahua.

Mo te makawe hina i runga i te upoko o nga taiohi me nga pakeke

Kia mohio ai he pai ake te kukume i nga makawe hina, me mohio koe ki nga take ka tau atu ki te ahua o nga whenu hina.

Ko nga punaha kei roto i te papa o runga o te kiri (melanocytes) te kawenga mo te whakaputa melanin (he tohu e tuku ana i te kiri, kanohi me nga makawe). Ko te nui o te melanin i roto i te hanganga makawe he taatai ​​ana ki te mahi tika o nga melanocytes. Ka heke iho te nui o te melanin i raro iho i te 30% o te tikanga, kua tino whero te makawe (hina).

Ko nga take mo te aukati i te whakaiti ranei i te mahi whakatipu melanin, na te mea, ko te ahuatanga o te makawe hina tuatahi ka taea te maha:

• Te maurara. I te nuinga o te wa, ko te haangai i te tuatahi ka hua mai he matapae ira.
• Nga huringa e pa ana ki te tau ki roto i te tinana.

Kia aroha mai, kaore ano kia kitea he huarahi ka taea te whakahihiri ranei i te mahi melanin, na reira ko te haangai anake te huarahi hei mahi ma nga makawe hina.

Ko nga hua o te tarai i nga makawe hina: ka taea te unuhia, kaore ranei?

E whakaponohia ana mena ka unuhia nga makawe hina, he maha nga hou me nga makawe hina ano ka tupu tere mai i tona waahi. Ko tenei whakapono kei roto i te waahanga o te whakapataritari - ae, ka tupu, engari kotahi noa atu, na te mea kaore e piki te maha o nga topuku nga hua o aua mahi. Engari kaore tenei tikanga e pa ki nga mea kino. Kaore e taea te toho makawe hina mo nga take e whai ake nei:

1. Kaore tenei e whakaoti i te raru, a, i muri i te wa poto ka tupu he makawe hina hou ki te papanga i runga taha.
2. Ka unuhia ana, ka nui te whara o te follicle, na te ahua o te makawe hou ka ahua rite te tipu.
3. Ko te maataki ki te umuma ka arahi ki nga tukanga mumura, dermatitis me etahi atu raru.

Kua kitea e nga tohu tuatahi o te makawe hina, kaua e whakaritehia, ka kumea nga makawe hina. I etahi o nga keehi, he maha nga whariki hina kaore i te mea kaore i te aukati i te ahua noa, engari ka hoatu ano hoki i nga makawe etahi mea tino ataahua.

Nga tikanga whakahaere i te makawe hina

Kia kore, kaore e taea te whakahoki i nga whenu ki to ratou tae taiao me te whakahoki i te whakaputanga o te melanin. Heoi, he maha nga tikanga mo te whakakorekoretanga me te awhina o nga kaihokohoko ngaio, ki nga tikanga iwi ranei.

Ko te peera nei ka uru ki te hanganga tino o te makawe, kaore i te ngoikore ki te riihi, ki te memenge ranei me te pupuri i te hohonu o te tae mo tetahi waa roa.

Mena kei te hiahia koe ki te pupuri i te tae taiao o nga maripi ka peita noa i nga makawe hina, ka taea e koe te whakamahi i nga waikano kaore i te haukini. Ko enei peita he ahua ngawari ki te makawe me te pupuri i tona tae taiao.

I tua atu, ko te nuinga o enei hua kei roto nga hinu, nga matatini rongoa me etahi atu mea hei whakarato i te tiaki taapiri me te tautoko i te hauora o nga maru me te kiri.

He pehea te paanga o te makawe hina me te roa o te tau

He roa te waa ka whakapono ko te makawe hina te tohu marama o nga huringa koretake o te koroheketanga. Koinei te rero. I whakahaerehia e nga Kairangahau nga rangahau hei whakatau mehemea he kino te makawe o te hina me te aha te ahua o te heke. Kaore he hononga tuuturu i waenga i nga makawe hina me etahi atu tohu o te koroheketanga. Ko nga makawe ma kaore e kii i te wa ka roa kua pangia e koe to kanohi me nga reanga i o ringaringa.

Ko te kore o te hononga tuuturu i waenga i nga makawe hina me te ao ora he korero pai. Engari he wa wawe rawa ki te okioki, na te mea ka mutu te mahi tika o nga pūtau melanocyte mo tetahi take. Na ko te huringa o nga makawe ka whakaatu nga mate ka pa ki te oranga me te kounga o te koiora.

He aha nga huringa e puta ana i roto i nga makawe me te ngaro o te melanin

Ko Melanin te kawenga mo te tae makawe, ka whakaputa i tetahi momo motuhake o te cell - melanocytes. Ko te taua mea ka kaha te makawe, he maamaa, ka tiakina ki nga aitua o te taiao. Mena he ngoikore te mahi o nga melanocytes, ka rereke te tae, te hanganga me nga ahuatanga o te makawe. Ka tiimata pea nga whenu ki te koriri, ki te tangi ranei. Ka taka he makawe, he mangere, he uaua. Ka tiimata tonu nga wehenga o nga tohutohu.

Ka nui ake te ahua mena ka tiimata koe ki te tarai i nga makawe hina i roto i te ngakau. Ka taea e koe te pakaru i nga huruhuru makawe, whakapataritari i te ahua o te dermatitis. Ko te mea pouri rawa ko nga whakawai mauiui kaore e arahina ki te hua e hiahiatia ana: ka hina tonu te makawe hou.

7 nga take noa o te huruhuru hina tawhito

Ko te tino take e maarama ana - koinei te puninga o te ira. Mena he tiimata te timata o nga matua, me penei ano hoki nga tamariki. Kaore he painga ki te mahi ki nga makawe hina tawhito mo te whakatipuranga, ka taea noa te taera. Ahakoa te whakaheke haere i te ahua o nga makawe kaore o te tae kaore e angitu.

Arā etahi atu mea mo te hina wawe, a i konei ka taea e koe te tarai i te tukanga:

Nga wheako ngoikore. Ko te ahotea kaore e pa ki te hanga o nga homoni maha. Ka taea hoki e ia te whakakore i nga mahi o nga melanocytes.

Te ngoikore o te mate raru. Ko nga kai kaore e pai ana, ko te haehae taumaha, te whanau tamariki, he toto toto ka arahi.

Te haehae o nga wahine hapu me te miihini. Ka kaha pea te mama o nga kai ki a koe - ko koe me te tamaiti. He tino uaua te mate mena ka whanau tetahi wahine ki te tamaiti o muri, kaore i te ora mai i te Tuhinga o mua.

He kai koretake. Te tikanga o te kai, te veganism, me etahi atu aukati me tino ata tirohia. He mea nui kia nui rawa nga huaora me nga kohuke kai.

Nga mate Ko te makawe hina tuatahi he take pai kia pai te tirotiro. Ka taea e te tohu nga raru me te punaha cardiovascular, te gastrointestinal tract, te repe thyroid. I etahi wa ka kitea nga makawe hina hina i roto i nga turoro me te mate huka mellitus.

Te Whanui. Kei te kite tonu te hunga taumaha taumaha i te hemokai. Ka mamae te tinana katoa, tae atu ki nga makawe. He take noa tenei o te huruhuru hina hina i roto i nga taangata, engari ko te wa he tata te mate o nga wahine.

Ko te tango i nga rongoa. Kei te rongoa nga mate ka puutea. Ko enei ko te chloroquine, phenylthiourea, rezoquine, hydrocholone.

Tohu: Mena he makawe hina koe i mua atu i o maatua, kaua e mangere ki te mahi i tetahi whakamatautau hauora tonu. Ka raru pea nga raru kaore koe e whakapae. Me arotake ano hoki i te kai me te whakarere i nga kino kino.

He aha e mahia mo te aukati me te maimoatanga

Hangaia he rahui, kaore he maimoatanga whai hua mo nga makawe hina wawe. Kaore e taea te whakariterite. Ko nga kitenga o nga kaimatai rongoa i roto i nga wa nei, kua kitea nga ira e haangai ana ki te whakaputa melanin, e whakaoho ana i nga whakamatautau angitu ki nga kiore, ka kaha te wairua. Mahalo ka puta he rongoa, engari koinei anake te huarahi ki waho ko te ngana ki te puhoi te tukanga o nga werohanga makawe. Ko nga taunakitanga e whai ake nei ka awhina:

Ako ki te okioki. Kaore te ahotea e tarai i tetahi. Ka taea e ratau te puhipuhi wawe, na me ako ki te whakararu i nga uaua kaore e tino pouri ana me te pouri. Kia pai te moe.

Whakatikatika i to kai. Kia mahara kei roto i to punaha nga kai e whai kiko ana ki te pūmua, rino, konutea, parahi, huaora o nga roopu B, A, C, E. Kainga ake o nga kai me nga miraka kai, kaimoana, nati me te harore. Me hoki huawhenua, hua, huawhenua.

Tangohia nga huaora i roto i te ngahuru me te puna. Ka taea e koe te tango i nga huaora A, C, E me te waikawa folic, engari he waatea ake ki te hoko i te matatini. Ko te Vitrum, te tauira a Lady, Doppelherz, Femicode kua tino whakamatauria i a raatau ano, engari he maha atu nga taapiri pono. Ko te mea tika, me whiriwhiri e te trichologist te whiu.

Whakarerea nga ritenga kino. Kaore tenei i te korerohia. Ka hiahia koe ki te hāora, me te waipiro me te nikotini ka tahae atu ia koe. Engari ki te paahi paowa, he pai ake te haere i te hau hou, ka mahi.

Hangaia he karu miraka hei mirimiri ki to mahunga. Kōwhiria he pūhui e pai ake ai te ngoikore o te ngoikore, he uaua, ka mutu. Taka me te huma, te oriwa, te hinu hinu, te riki, te honi, te rēmana, te tiihi, te tiiti, he pai te uru.

Whakamātauria nga tikanga taputapu. Whakapaa atu ki tetahi kairangahau. He awhina pea mo te laser, ultrasound, darsonvalization, te whakaara plasma ranei. Kaore ratou e hoki mai ki te tae o mua ki nga makawe, engari ka whakapiki i te ahua o te makawe hina hou.

He uaua ki te whakahaere i nga makawe hina, engari he waatea ngawari ki te huna i nga peera makawe me nga makawe makawe. Ko te mea nui ko te whiriwhiri i nga mea tuuturu i runga i te maatau. Kaore e huna noa i nga marika kua werohia, engari ka whakakaha ano hoki i nga makawe, ka pai ake o te hanganga.

Ko te mea matua mo te aukati me te maimoatanga o nga makawe hina wawe

Whakamatau kia kaua e pouri i te ahua o nga makawe hina. Ko te mutunga, he mahinga taiao, i whakaritea e te whakawhanaketanga tangata. Ia tau ka pakeke koe, mohio, mohio ake ki te koiora. Ko nga makawe hina, ahakoa ko te mea tuatahi, ehara i te aitua i te katoa. Tangohia hei kaupapa hei huri ki te taangata pai, tiki i tetahi whakaahua hou.

Hei puhoi te ahua o nga whenu hina hou, whai i nga ture ngawari:

he whakamarama rongoa, ehara i te mea koretake,

aukati i nga ritenga kino, mahia he maarama ki te pai ki te koiora hauora

āta tiro i te kai me te whanake i tetahi maatauranga whai hua maau,

mataara ki to makawe, whakatenatena i ou makawe ki te karaka kai, nga huaora, nga tikanga whakarewa.

Tukuna kia pai ki nga waikano o te kounga.

Haere tonu te ora! Kaua e awangawanga ki nga huringa o to tinana me te pai ki nga ra katoa. Ko tenei, na te ara, ka pangia te mate o nga makawe.

Ka aro pea koe ki: Me pehea e mahi ai me nga ngoikoretanga o to ahua? Kia mataara te ataata!

I tona waahi ka tipu ake i te hou - he hina ano hoki-ka hina.

Kia mohio ai he aha te take ka puta te makawe hina, ka tirotirohia e koe ki raro i te whaikorero.

Ko nga metelocyte te kawenga mo te tae makawe. Ko enei nga punaha taoteata: e noho ana ratou i nga kopu huruhuru me te whakaputa i tetahi peera tuuturu mo o tatou makawe - te miihi poaka. Na ka kati e ratou te 1 ki roto i nga puawai makawe. Ko te nui ake - ka pouri te makawe ka puta ke 2. Mena ehara i te melanin, he rite noa te katoa.

Ka tipu nga makawe mai i te 2 ki te 6 nga tau 3, katahi ka hinga, ka mate nga melanocytes tawhito e noho ana i te umuma makawe. I roto i te ono marama, ka tiimata te tipu o te makawe hou, a ka whakakapihia e te "taangai" tawhito mo te 5 hou. Engari ka iti ake tana melanin i to mua o te tangata. Tae ana ki te 40 tau, he melanocyte te papu na te iti o te pigment ki roto i te makawe ka tupu noa te hina 7.

Ka toia mai e tatou te hina hina, ka mate te melanocyte. I roto i tana waahi, ka hangaia he mea hou ka tino kaha "ka kino" ki tera i mua. Ko te makawe e tupu ana i tenei umanga ka hina noa.

Mena ka pakaru koe i te kopu huruhuru - kaore ano e tupu te makawe

Ko nga tohunga o te Kuratini Mayo e whakatupato ana mehemea ka haehae koe i nga makawe hina, ka tupu te mumura ki te mahunga ka arahi ranei ki tetahi pito ka kore ai te makawe e tupu.

Mena ka mau tonu te huruhuru o nga makawe, ka tupu tonu te makawe hina - ahakoa he pai ake te neke atu i te wa tuatahi 8.

Ko te aha ka tino hina te makawe

Te Whanui. Kua whakaatuhia e nga kaiputaiao o Horitaana ko te hunga momi taima e rua pea te huri i te hina ki te 30 tau te pakeke atu i o raatau korekore Ma te auahi e whakakaha ai te hanga o te hydrogen peroxide i roto i nga makawe me te whakatere hoki i te hanganga o te makawe hina 13.

Te Tuhinga o mua Ka whakatairangahia te whakaemi o te peroxide i roto i nga melanocytes 14, ka tahuri hoki nga homoni ki te haangai i te melanin 15. Ma te hua o te ngako, ka iti ake te melanin ka tere haere ana.

Nga Kai tongi. Mena kaore e nui te konupora me te huaora D3 i te kai, ara, he akonga kura tuarua o tetahi ira tangata ka huri ke i te hina.

akonga paetahi o te Tari o Dermatovenereology MONIKI ratou. M.F. Vladimirsky

MIKHAIL MAKMATOV-RYS

"Ko te konupora me te huaora D3 e tika ana mo te whakarangatira o te melanin 17, no reira ko te hunga kua kore enei mea ka tere te hina. Mena he mate kino to te konupūmā me te huaora D3 - ka aukati te aukati ki te panui o mua.

Ki te mohio mehemea ka whakamanahia te hainatanga i to keehi, ka tuhia e te taakuta he whakamatautau toto mo te konupora me te huaora D3.

Ko nga hua rongoa kua tohua noa me te ngoikoretanga o enei taonga, ina kaore ko te makawe anake engari ko te kiri, he wheua me etahi atu waahanga me nga taatai ​​e pa ana.

Ehara i te mea pai ki te tohatoha i nga multivitamin mo koe - he uaua ki te tātai i te horopeta, ko te nui o te huaora D ka arahi ki nga raru hauora.

Ki te tau tetahi hemakawe- whakawhitiwhiti korero medermatologist

Ka taea e ahau te hina i roto i te po kotahi?

Kaore e taea te huri i te hina o te po kia puta katoa nga makawe o te upoko ka ma mai i te pakiaka ki te matamata. Mena kua uru te melanin ki nga makawe, kaore i te haere atu te peara mai ia ratou.

Heoi, e rua nga ahuatanga i puta ai te rereketanga o te tae o te makawe kaore e pa ki te ngaro o te melanin 19. E mohio ana nga Kairangataiao he tino uaua rawa atu enei keehi ka hiahiatia etahi atu rangahau.

Te makawe tere makawe

Te ahua ahua: mai i te 3 ra ki te 2-3 wiki.

Te take: te ahotea o te whatumanawa (aituā, he wehi nga whakamataku), mate, kaore ranei mo te tino kitea

Te mahi: ka taka te makawe o te makawe no te ahotea me te mate ranei, ka tino kitea te makawe hina. Ahakoa kaore i rereke te rahi o nga makawe hina, engari he nui ake te nui atu o te waa.

He mirumiru rangi ki te makawe

Te ahua ahua: mai i nga haora ki te 1-3 nga ra.

Te take: kaore i te marama ki te whakamaarama, engari he maha nga keehi i whakaahuahia i roto i nga taangata mate o te hinengaro.

Te mahi: I etahi wa ka "whakauru" nga huruhuru hau i roto i nga makawe o te tangata. Ko nga makawe ka rite ki te miro miro me te "beads" marama. Ka rewa te mirumiru o te rangi ano he maamaa iti te ahua o te makawe he pai ake te ahua o te makawe, ahakoa ko te nui o te melanin he rite tonu. Ka haere te waa, ka ngaro nga mirumiru mai i nga makawe, ka hoki te makawe ki te whakahoki i te tae.

Te tikanga mahi hina

Ko nga tae makawe o ia tangata ka whakawhirinaki ki te hanga o nga pigment e rua nga momo - eumelanin me te pheomelanin. Ka tae te tuatahi ki nga whenu ki te parauri me te pango, me te tuarua ki te whero me te kowhai.

Ko te taera o nga makawe e whakawhirinaki ana ki te paenga o enei taonga. Mena kei te nuinga o te eumelanin, ka mangu, he kuru ranei, mehemea he whero te pheomelanin. I roto i te keehi o te waahanga iti o nga waahanga "tae", ka puta he kowhatu marama, he kowhatu tupapaku ranei.

Ko nga Melanocytes e uru ana ki te hanga tohu poaka. Kei te taha o nga follicles. Ko te enzim tyrosinase te kawenga mo a raatau mahi.

Ki nga huringa e pa ana ki te reanga, me te paanga kino ranei o nga ahuatanga o waho, ka heke te tohu o tenei matū, ka mutu ranei. I te mutunga, ka ngaro nga tae o te peera ka huri te hina.

Te Whanau me te Whakapai

Kaore pea nga taiohi e whakaaro ana ko te kaha o te koiora me nga mahi kino ka puta ki te kakahu o te tinana. Ina koa, ko te ahua o te hina hina.

Te kore o te waa, te kore o te moe, te kai paowa me te inu waipiro, te kai totika kaore i te kino - ka pa katoa tenei kino ki te ahua o nga puku. Haamata ratou ki te pakaru, hinga ka ngaro a ratou tae.

Ko te ngaro o te poaka taiao e whakaatuhia ana e enei mea:

1. Te kore o te pūmua i roto i nga kai.Ko te pakano te kawenga mo te whakahiatotanga o te melanin me nga mahi noa o te melanocytes. Homai a ratau makawe te koi me te ātete ki te pākino kino o ngā āhuatanga o waho. Mena ki te kore te tinana o te tinana, ka tiimata nga follicles ki te matekai, ka ngoikore katoa nga tukanga. Na te mea, ka pirau nga whenu, ka maroke, ka wehewehe i nga tohutohu ka ngaro o ratau te tae. He maha tonu nga raru e pa ana ki nga kotiro e whai ana i nga kai kaha.
2. Te ngoikore o te huaora. Ko nga huaora A, E, C me te roopu B, me te konupora, konutai, me te rino te kawenga mo te mahi noa o nga follicles me te whakaputa o nga poaka i roto ia ratou. Mena kaore koe e kai i nga kai e whai kiko ana ki enei mea, ka memeha haere te mahi o nga huruhuru makawe, a ka riro i nga whenu he tohu hiriwa.
3. Mahi nui. Ma te whai i te tipu o te mahi, ko nga tohu pai i tetahi maakete me te whakangahau, kua wareware nga taiohi e hiahia ana te tinana ki te okiokinga pai. I te nuinga o te waa, na tenei ahuatanga, ka kitea he makawe hina hina i roto i nga tane kei raro i te 30 tau te pakeke.
4. Nga mahi kino. Ko te kai paowa, te waipiro me te whakamahi i te tarukino ka pa kino ki te ahua o te roopu katoa. Ko te mahi o nga punaha me nga punaha katoa ka pororaru, ka mutu te whakapakeke o te melanin - ka hina te hina.

Horo

Kohia nga punetēpu e toru nga punetēpu rau maroke, hou ranei, whakakiia ki te hawhe rita o te wai kohua ka waiho mo te hawhe haora. Ka tātihia e matou te whaowhia, whakauruhia kia rua nga pata o te hinu hinu totika ki roto, ka horoi o ratou mahunga i muri i a ia horoi.

He maha nga waahanga e whai kiko ana a Nettle mo te mahunga me nga whenu. Ka whakakorea e te kaihoko horoi nga paitini mai i nga pūtau, ka whakapai ake i te haehae, e whakakii i nga kopikete me nga matūkai.

Ko nga taonga rite ano kei te pakiaka burdock, te ginseng, nga purapura kumine, te witi tipu, me te kumi. Ka taea e raatau te whakakapi i nga mahi koretake i te kore e ngaro.

Wai aporo

E kii ana nga tohunga rongoa mai ki te tango koe i tetahi karaihe apricot hou i ia ra, ka taea e koe te penapena i nga tae o nga whenu tae noa ki te tawhito. Kei roto i tenei hua te maha o nga huaora me nga kohuke e pai ake ana nga tikanga metabolic i roto i nga follicles.

Hei whiringa rereke ki te wai aporo, ka taea e koe te whakamahi i te peariki i hangaia i nga momo reka me te parakipere. Ko te whīwhiwhi o tenei tohutao kei te waatea noa iho he hua hou taatau i te raumati.

Wai matomato

Ko te hou o te pāhiri me te herewi tetahi atu tikanga whai hua ka taea e koe te whakakore i nga whenu hina me te aukati i o raatau ahua. Kei roto i te wai te nui o nga antioxidants, huaora me nga kohuke, me nga pūhui e whakaohooho ana i nga pūtau.

Ka taea te taapiri i nga otaota ki nga kahakore mēnā kaore koe e hiahia ki te inu i te wai i tana ahua parakore. Ngana ki te whakamahi i te iti rawa o te 50 ml o te wai hou i ia ra - ka kite koe i nga huringa pai kaore i te ahuatanga o te makawe anake, engari i te oranga ano hoki.

Ka taea te unuhia nga makawe hina

He tino awangawanga tena take mo nga kotiro. Ae, mo ratou, ko nga makawe hina tuatahi he kino tino.

He whakaaro ano mena ka unuhia tetahi makawe ma, ka maha nga ahuatanga ka whakakotahi i tona waahi. Koinei te korero ke kia kaua e whakapono koe.

Ka taea e te follicle kotahi anake te makawe. Engari kaore e puta mai he atarangi kanapa, ka noho hina tonu.

Ko te taatai ​​pinepine e whakaohooho ana i te mate o nga topuku me te aukati o te tipu o nga whenu. Hei taapiri, ka tipu haere nga whenu ma, ka piri atu ratou ki nga tuunga rereke, mai i te mea, me te kore hanga poaka, ka whakapakeke ratou. Na reira, he pai ake kia kaua e haehae i nga pata kua pupuhi.

Me pehea te aukati

Ko nga whakaahua o nga taiohi me te taarua hina e whakahihiri ana i te korikori. Pono, kaore tenei ahuatanga e tino ataahua. Na reira, me whakapau kaha kia uaua rawa atu.

Ko nga tohutohu maamaa ngawari engari whai hua ka awhina koe ki te mahi i tenei:

1. Ko te kai tōtika. Kaua e uru ki nga momo huatau me nga kai totika. Whakamātauria kia mau tonu nga huawhenua, nga hua, nga kaiwaiata, totokore, nga purapura, he kiko kiko i runga i te tepu. Ko te kai paraoa ka aukati i te huruhuru hina anake, engari he maha atu ano nga raru.
2. Te whakaheke i te ahotea. Kia mau tonu te tau kia marika ki roto. Ko te punaha nui o te punaha he nui te hauora, te roa me te tae makawe ataahua.
3. Kia okioki. I te wa e moe ana, ka whakahoki ano to maatau tinana katoa, ka whakahoutia ia cell me te kaha o te mahi. Kia pai ai te mahi a nga follicles, tohaina ana te okiokinga mo te 7-8 haora i te ra.
4. Tuhinga o mua. I te ngahuru me te puna, i te wa e kaha ai te ngoikore o te mate, ka tangohia nga huaora me nga kohuke mo te 1.5-2 marama. Ma tenei ka awhina i te toenga o nga matūkai kei roto i te tinana ka aukati i te ngaro o nga whenu pigment māori.
5. Whakapaka Ngana ki te mirimiri i to mahunga me o maihao ma te rima nga meneti i ia ra. Ma tenei e pai ake te rere toto i roto i te dermis, awhina i nga kukume o nga follicles ki nga waahanga whai hua me te hāora tere.
6. Te pato'iraa i te mau peu ino. Ko te oranga hauora ka awhina koe ki te pupuri i te taumarumarutanga ataahua o nga makawe me o raatau kaha, engari kia roa ano te taiohi. A tuuhia te kai paipa, te waipiro haurangi - ka wareware koe ki nga raru o te makawe.

Hei mutunga

Ka taea e te makawe hina te peera i tetahi atu tau. I etahi wa ka pa ki nga tamariki. He maha nga ahuatanga ka puta ake i tenei takahi.

Mena ka kite koe i a koe ki nga makawe ma, kaua e tawai, kumea ki waho ka rere atu ranei ki te salon hei peita. Korero ki tetahi kairangahau ka mohio he aha te take o te ngaro o te poaka me te tohu mo te rongoa. Ma te maimoatanga i te wa ka hoki ano nga makawe ki tona taumarumaru taiao.

Nga take o te makawe hina

Ko te huruhuru hina te kore o nga matūriki o te melanin (tohu poaka). Ko te koretake o te makawe makawe ka aro ki nga ahuatanga o waho. Ko ratau te tuatahi ki te aro ki te kore huaora me te kohuke kei roto i te tinana, me te urupare me te nui o te maroke me te ngoikore.

E ai ki nga tatauranga, Ko nga makawe hina i ia iwi ka whakaatuhia i nga reanga rereke. Hei tauira, mo nga Inia - he 70 nga tau tenei, he Ahia - 42 tau te pakeke, ko nga māngai o te iwi Negroid e tumanako ana te huruhuru hina tae noa ki te 50 tau. E ai ki nga kaiputaiao, ko nga Pakeha (34 tau) ka ite i te raru te nuinga o te katoa. Koinei te uara toharite, ko te "taura hiriwa" tuatahi ka kapi te upoko tae noa ki te taiohi.

Ma nga tohunga e wehewehe nga ahuatanga e whai ake nei take o te hina hina:

• te wairua kaha, te ahotea me nga ngoikoretanga o te punaha raru,
• he kino te taiao o te taiao mo te waahi noho,
• nga ngoikoretanga o te raru, te mutunga o te punaha o te tinana, nga mate o nga whekau o roto,
• tuku iho
• te whakamahinga o te raau taero, nga korukino ka taea te aukati i te hanga o te poaka taiao,
• te kore o te huaora, nga mea nui mo te makawe,
• te kino kino, te korenga o te moe, te tukino i te kai totoka, kai paraurehe,
• tetahi ngoikoretanga o te papamuri o te hormonal, tae atu ki te hapu me te whakakotahitanga me te paheketanga postpartum.

Te aro! Kaore e taea e koe te aukati i nga makawe hina, engari ka taea e koe te whakaroa i to ratou ahua. Ko te makawe hina he tikanga taatai ​​hei whakaatu i te ngoikore o nga mahi a te tinana, ona koroheke.

Ka taea te unuhia nga makawe hina

He maha nga wahine, nga tane, ka puta ana nga putiputi hina tuatahi, ka ngana ki te tarai atu, ma te tumanako ka tihorohia to hina hina, ka maroke te raruraru. Heoi, kei te puta tonu nga makawe hina. Ka tirohia e matou he korero taapiri ahakoa ka taea te unuhia o te makawe hina me te whai hua o tenei tikanga mai i tetahi kaupapa rongoa.

Ka ahatia mena ka raru koe

Mena ka kukume koe i te makawe hina, ka puta mai he mea hou ki tona turanga. Ka penei, ka hina ano ia. Ko te mutunga tenei ko tena ko te kukume i nga makawe hina i runga i te upoko kaore he mahi.

Ko te makawe hina he maha nga kino kaore e kino:

• he pakaru o te pakiaka makawe (follicle), ka raru ai te hanganga o nga makawe hou,
• makawe rorirori,
• te mumura o te follicle makawe me te kiri a tawhio noa. Ka toia ana, ka puta tetahi momo patunga, ka taea e te mate te mate,
• te whanaketanga o nga mate dermatological o te kiri.

Ko te tarai i nga makawe hina i roto i te tumanako o te otinga tere ki te raru ko te tikanga kore whai kiko, kaore i te pai mo te hauora.

He aha ai me pehea ranei nga korero a nga taakuta

Ko nga whakaaro o nga trichologists e pa ana ki te whai kiko ki te whakahaere i nga makawe hina - kaore he painga ki a raatau. He aha e kore ai e taea te toho makawe hina mai i te tirohanga rongoa?

• Kaore i te maakete - i muri i te haehae, ka puta mai nga raru o te hauora na te mate o te patunga kua pakaru, ka pakaru te whiu. Ka pa tenei ki te ataahua me te ahuatanga o te makawe.
• Kaore e whai kiko - he makawe hina i muri i te tangohanga kua tipu ano.
• Kino - te haehae i nga makawe hina katoa, ka ngaro koe i to makawe ataahua, makawe nui.
• He raru - ka mahi te tikanga ka maha nga "taura hiriwa".

Whakatakotoranga

I whakatauhia e ratou kia hohoro te whai hua ki te huna i nga whakaaturanga o nga makawe hina poke whakamutu ranei. Ko te mahi o te tikanga ko te whakakii i te kaho makawe kaore i te taha o te hanga poaka. Kōwhirihia he marumaru e tata ana ki te tae taiao, tetahi atu ranei.

I te wa e whiriwhiri ana i te atarangi hou, kia tupato ki te hanganga, te reo tuatahi o te makawe, tirohia nga momo tae.

Ko te ngoikoretanga o te peita hina makawe ko te mea ka tupu nga maripi, ka whakaatu te ngoikoretanga me te kore e taea e koe te mahi peita kore peita. Mo te tae ka whakamahia nga peita, nga kiri ngawari, nga paitini o te whare māori, ka tūtohutia mo nga mahi hina-hina.

Tae roopu (maarama, maamaa) i roto i nga uira he ahua huatau i roto i te tae o tenei ra. Whakamahia enei tikanga - kaore nga kaitoi e mohio mo nga makawe hina.

Nga maimoatanga hu

Ko nga hangarau hangarau o tenei ra, ko nga werohanga ataahua ka taea te aukati i te timatanga o te "hiriwa" ki te upoko, ka aukati i te whakawhanaketanga o te raru e hua ana ki te ngoikore o te huaora. Ka whai hua:

• mesotherapy - kei te whakauru i te kohinga hua o te kokote, nga matūkai kei roto i nga papa o roto o te kiri o te upoko. Ma tenei, ka rongoa koe nga kiri kiri me nga follicle, ka whakaongaonga i nga tikanga o te taha o te metabolic, tae atu ki te whakaputa o te melanin,
• mirimiri upoko rongoa - ka whakarei ake i te tohatoha toto, whakarei ake i nga kiri kiri me nga kopu makawe me te oxygen. Ka whakaohohia te tipu o nga maripi, kia kaha ai, kia maamaa,
• haumanu - ka taea e koe te whakahou i te mahunga, te whakapai ake i nga mahi o te taatai ​​me te hanga melanin. Kaore te tikanga whakahaere i te iti, engari e whai hua ana,
• te rongoa rongoā, huaora - ko tetahi o nga huarahi ki te whakapakari i te tinana, ka aukati i tona tawhito o te ao.

Matau te hua mai i nga tikanga salon ka pa ki te ahuatanga o nga curl, ka tiimata haere te kiri. Kaua e whakawhirinaki ki te ngaro o o makawe hina.

He Tauhokohoko Taiao tuku iho

Kaore pea e toro atu i nga whariki ataahua - Whakamahia nga tohutao rongoa tuku iho. Ko te pepa wera whero ka awhina i te whakakaha i te tohatoha toto, whakakiia nga pūtau o te kiri ki nga waahanga whai hua me te whakakaha i nga follicles.

Whakapaia te tohu waipiro e pa ana ki runga. E kii ana nga kaiwhakaora o te waa, ki te kuhu koe i te hua ki nga kapi mo nga ra e 7 mo te marama, ka iti ake nga koromaka he iti, ka tere ake te tipu, ka mutu te tukanga o te hina hina.

He whaihua mo nga makawe he tikanga miraka kau. Ka whakamahia nga miraka ki nga momo rereke: ka horoi i o ratou mahunga, hanga papariki i runga i te tikanga miraka. Ko te waipiro me te kino ki nga mowhiti ka kapea, na me whakamahi ki nga tohutao miraka kaore he aukati, kia tutuki ra ano te hua e hiahiatia ana.

Mena kei te hiahia koe ki te ngahau i te tae taiao o ou makawe - roa atu ki to kai hauora, moe mo nga haora 7-8 i ia ra, ka aro turuki i to ake hauora me te tiaki i o maru. Engarimahia mai i te wa o te tamarikitanga, a kaore i te wa i te tino pua te raruraru.

Ko te makawe hina he tohu o te koroheketanga

Koinei te rero. Ko te tukanga o te ahua o nga makawe hina, hei tikanga, kaore he hononga tuuturu me te koroheke o te tinana.

Ko te melanin poaka e haangai ana mo te pupuri i te tae taiao o nga makawe. Kaore e taea te mahinga me te kore o tetahi mea - ko te enzim tyrosinase, e hua ana ki te hinu thyroid. Ka mutu te whakaputa, ka tipu te makawe ka ngaro te melanin, engari ko te waa o tenei kaupapa he tangata takitahi. Akene he tau ke:

• ngā momo ira tangata I te nuinga o nga whanau, ka uru te huruhuru hina wawe ranei.
• etahi mate (hei tauira, hyperthyroidism)
• te ngoikore o etahi o nga waahanga maamaa, ka ahu mai i nga mate turoro.

Mena ka toia te makawe hina, 7 ka tupu te hina hina i tona wahi

He whakapae tino whanui kaore he putake. Ka tipu nga makawe mai i nga waahanga o nga makawe, kaore he take e whakapono ana i muri i te tango i nga miihini o tetahi makawe (mahara kaore tenei e puta i te mate o tana pu) ka puta nga topuku hou i tenei waahi, ka puta ano hoki he tipu ki te makawe hina.

Ko te ahua, i ara ake te korero mo te nuinga o nga taangata he nui ake te huringa o te makawe hina, ka kitea he pohehe e tupu ana nga makawe hou i roto i te tini ke atu kaore i haitehia.

Ma te ahua o te hina hina ka kaha ake te kaha

Ko nga makawe i tangohia mai i te melanin ka tino kitea te matotoru atu i te maamaa (kia mahara - he maera te ma). I tua atu, na te mea nui o te whakamaoritanga o te maama, ko te makawe hina-mau he ahua tino pouri. Engari ko te makawe hina kaore e pa ki te kaha o te makawe: tenei ahuatanga o te tangata takitahi me te mau tonu puta noa i te ao.

Ko te ahua o te huruhuru hina he mea ka hua mai i te awangawanga

Kua mohiotia tenei ahuatanga, engari kaore e taea te kiia he mea maori. I nga hopunga, kaore i kitea he whanaungatanga hononga i waenga i te ahuatanga o te makawe hina me te ahotea o te tinana, o te ahotea ranei o mua. He maha nga taangata ka whiwhi i nga makawe hina wawe, e ora ana i te ao tino ora, ko etahi atu i raru ki nga whakamatautau he maamaa te huruhuru.

Ko te ahuatanga o te makawe hina kaore i te whai hononga ki nga mahi tohu

Kua korerohia e matou te mate paitini hei take o te makawe hina wawe. Mena ko nga makawe o te taiohi kua ngaro te melanin, na te mea he ngoikore o te huaora B, ina koa te waikawa pantothenic (huaora B5). Ma te maarama i te ahua o nga makawe o te kiri, ka taea e koe te tarai ki te whakaheke haere i te mahi ma te whakanui i to kai me nga hua kei roto i nga taonga kua ngaro. Ko nga punawai o te waikawa pantothenic, ka tohutohutia ki te whakamahi i nga kai, o te raima, o te ika moana, nati, keke, huawhenua paraihe me te rewena heo.

Ka taea te whakahoki i te tae makawe taiao me te kore he waikano.

Kaore tenei i te pono. Mena ko te makawe hina hina i te mate, ka taea e koe te puhoi i tana ahunga whakamua ma te tarai ki te taatai ​​(hei tauira, te whakarite i te repe thyroid) me nga rongoa. Ko nga makawe hina hou ka mutu ka puta, engari kaore e taea te hoki i te tae o taua waahanga o te makawe kua ngaro nga mahi whakahaumaha.

Ko te whakangaromanga ka whakahihiri i te ahua o te makawe hina

He kino ki te tinana te korero mo te roa o te ra. Na mo te makawe, ka taea e te whakararurarutanga te ahua ngoikore ake, he maamaa, tae atu ki te awhina i te whakamarama i nga reo maha (hei tauira, he parauri pouri ka ngoikore ki te karika, ki te tae whero ranei). Kaore he mahinga o tenei mahi ki te ngaro katoa o te melanin me nga makawe hina.

Ko te tatauranga o te ahua o te makawe hina ka kore e whai kiko ki te whakatipuranga

Kaore i te pono. Ko te tau e tupu ana te makawe hina ka tino tautuhia. He mea whakamere te hono o nga ahuatanga o tenei mahi ki te ira tangata: nga wahine, hei tikanga, ka tiimata te huri i te hina mai i nga rohe o te upoko, me te tane - mai i te ngutu me te pahau.

Ko te huna i nga makawe hina kaore ranei he mea motuhake mo te katoa.Ko tetahi mea e maarama ana: ko te ahua o nga makawe ma, ahakoa e whai ana ki te wheako o te ora, ehara i te ahuatanga whakahirahira o te tau whakaute, te whakaaro nui ranei o te ao.

Ataata mai i YouTube mo te kaupapa o te tuhinga:

Akoranga: Ko te Whare Wananga o Mua o Moscow ki te Whare Tohu o Mua. Sechenov, motuhake "Nga rongoa Hauora".

I kitea he he i roto i te tuhinga? Tīpakohia te reira ka pēhi i te Ctrl + Whakauru.

Ina koa ka kite ia kua mangu nga makawe mai i nga papa, kaore mo te peita, kaore ranei?)

E wha nga wa kaha o nga wheua tangata kaore i te raima.

I roto i te UK he ture kei te maatau te tangata e pai ki te parea ki te mahi i te manawanui mena ka puhipuhi ia, he taumaha ranei. Te tangata e whakarere i nga mahi kino, na, tena, kaore pea ia e hiahia kia uru ki nga wawaotanga.

Ko nga tangata e whaaia ana ki te parakuihi i nga wa katoa ka iti ake te matea.

Hei taapiri i nga taangata, kotahi anake te mea ora i runga i te ao - ko nga kuri, ka mamae ki te prostatitis. Koinei tonu o tatou hoa pono pono.

I whakahaerehia e nga Kairangataiao mai i te Whare Wānanga o Oxford te maha o nga rangahau, i te waa i tae ai ratou ki te whakaaro ka taea e te vegetarianism te paanga ki te roro tangata, i te mea e heke ana ki tana parahirahi. No reira ka tūtohu nga kairangahau kia kaua e tino kapea te ika me te kai mai i te kai.

Ka kihi atu nga kaipoipo, ka ngaro ia 6.4 kcal i te meneti, engari i te wa ano ka whakawhitihia e ratou nga momo 300 huakita rerekē.

Ko te toto tangata "ka rere" na roto i nga oko i raro i te pēhanga tino kaha, ana, mehemea ka takahia tana pono, ka taea te pupuhi ake ki te 10 mita.

Ko te tino pai o te tinana i tuhia i Willie Jones (USA), i whakauruhia ki te hohipera me te mahana o te 46.5 ° C.

Neke atu i te $ 500 miriona ia tau ka pau mo nga rongoa mate mate noa i te United States. Kei te whakapono tonu koe ka kitea he huarahi hei wikitoria i nga mate pāwera?

Ko te mahi e kore e pai ana te tangata he nui atu te kino o tana psyche kaore i te tino mahi.

I roto i te kaha ki te turaki i te manawanui, he maha nga wa ka haere nga taote. No reira, hei tauira, ko tetahi o Charles Jensen i roto i te tau 1954 ki te 1994. i ora ake i te 900 nga tangohanga neoplasma.

Ko te rongoa mare "Terpincode" tetahi o nga kaiarahi o te hoko, ehara i te mea na te mea he rongoa ana.

Nō nā tata tonu nei ka puta ngā kaitoi. I te rautau 1900, he mahi na te kaikuti makawe noa kia unuhia nga niho mate.

Mena ka taka koe i te kaihe, he pai ake te huri i to kaki i te mea ka taka koe i tetahi hoiho. Kaua noa e ngana ki te whakakahore i tenei korero.

E ai ki nga kaiputaiao maha, he kore hua mo te tangata nga matatini.

He maha nga waahanga o te taupori kua pa ki nga raru mo te tirohanga mai i nga wa onamata. Ka kaha te whakararu i roto i te whanaketanga o te ahunga whakamua hangarau, te whakapai ake o te rorohiko.