Runga 10 huaora tane mo te tipu makawe

Ko nga rangatira o te wahine kaha ake te iti rawa i te wahine me aro turuki te ahua o to ratou ahua me te hauora. Ko te mahinga e whakaatu ana ko te taangata e pa ana ki nga raru e pa ana ki te makawe, inaa ka ngaro to ratau raru, pakaruhanga me te pakaru o te hanganga. Me pehea te whakapai ake i to raatau waahi? He maha nga tohunga mo te ataahua o te taangata me te hauora e taunaki ana i te mahi ma tenei ma te awhina i nga momo kohinga whai hua e kitea ana i runga i nga papa o nga rongoā. Panuku, whakaarohia e matou etahi o a raatau waahanga, ko te tohu toharite o nga hua mo te makawe (ma nga tane), i runga i nga arotake i mahue e nga kaiwhakamahi.

Ko te take o te aukati i nga makawe

I mua i to tiimata ka whakatika i te raruraru, me whakarongo koe ki tona pakiaka. Hei taangata, ko te taangata, i kite i nga raru e pa ana ki te ahuatanga o te makawe ki tona mahunga, me whakatau e ia ano nga mea e puta mai ai nga ahuatanga o naianei.

Ko te mahinga e whakaatu ana ko te hemo o te ahua o nga makawe he mea awe nga awangawanga tonu, nga raru o te taiao i roto i te papamuri o te hormonal, me te kai totika. Ano hoki, ko nga take o nga kino kino ka waiho ko te aroaro o te otaota he matapae noa ranei i whakatakotoria i te taumata ira.

Ko nga tohunga o te maakuta rongoa ko te whakapae i muri i te tohu tika i te take o te raru, me hopu tetahi ki tona whakakorenga, i te wa e pau ana nga huaora i te makawe mo nga taane.

Ina hoki, he maha nga tohunga o te waahi rongoa ka tūtohu kia tiimata me te kai hei whakakore i nga raru katoa o te makawe me nga makawe. I ahu mai tenei na te take kaore i tino rite te take e raru ai te raru o te tangata, na te mea kaore i taea e nga follicles o nga makawe te kai i nga huaora katoa, te kohuke me etahi atu waahanga, e kaha ai nga otaota i te mahunga he puhoi me te ngoikore.

Ko te take noa o te makawe o te makawe he kore kiko o te rere toto i roto i te kakariki. Ka taea te whakakore i tenei raru ma te whakamahi i nga momo whakaongaonga mo te whakamahi o waho, nga makawe o nga makawe, te kiri mo te kiri, aha atu.

Rarangi Aime Tika

He aha nga huaora ka tu hei pupuri i nga makawe hauora? Kei roto i nga tohunga nga matū o nga roopu B, C, E me te A rarangi ki te raarangi.Na ano, ko te zinc me te keratin kei roto i nga waahanga e whai hua pai ana ki te tumuaki, me te pupuri tonu i te hanganga o te makawe. I te wa e whiriwhiri ana i te matatini o te huaora, me ata whakarongo koe ki nga korero o te taurine kei roto - ko tenei taonga he paanga tika ki te huruhuru o te makawe, e aukati ana i nga waahanga katoa o te mate.

Ko nga huaora pai mo nga makawe o nga tane kei roto i nga catechins. Ko enei taonga ka hua mai i nga rau o te kaakaariki matomato, purapura karepe, me etahi atu waahanga taiao. Ko tenei taonga te kawenga mo te whakahohe i te whakawhitinga o nga waahanga whai hua katoa e uru ana ki te taangata o te tangata ki nga koti o nga makawe.

Nga momo tahua

Ko nga kamupene rongoā o tenei wa e tuku ana i nga whiringa maha mo te tuku i nga huaora mo te makawe (ma nga tane).O aua mea, ko nga mea rongonui ko te hunga e whakaatuhia ana i te ahua o nga papa - he tino watea ki te tango me tetahi karaihe parakore ma te wai mahana ranei. He maha nga wa, ka whakaatuhia e nga kaiwhakanao nga huaora i roto i te ahua o te raihi ngatahi kiki ranei - ka kitea ano e etahi kaihoko he pai rawa atu enei momo.

I te mea kaore e taea e te kaihoko te ngau i te maturuturu ranei i te hua, ka taea e ia te whakamahi i te peera paura o te huaora, ka tukuna i roto i nga peeke me te horopeta kotahi o te matū. Me tohuhia ko tenei momo huaora e tino manakohia ana i roto i nga taangata maha, no te mea he nui ake te tere o te tinana o te taangata me te kaha ki te whakauru atu i era waahanga kua taka ke atu ki roto i te ahua memeha.

Me pehea te tango i nga huaora ki te whakapakari i nga makawe (mo nga taane)? Me tohuhia ko nga waa tino pai mo tenei ko te ata me te tina. Hei tikanga, ka tūtohuhia te whakaputanga o nga waahanga whai hua i muri i te kai. Mena ko te perehana o te wahine pakari tonu te kai me te tika ki te kai i te kohinga huaora, ka kitea te hua pai o tana whakamahinga i muri i te marama, a he waahi ano tenei ka tupu nei i mua.

Panuku, whakaarohia te raarangi o nga huaora pai rawa mo te tipu o te makawe, nga arotake mo a raatau, me nga raarangi o nga waahanga tuuturu me nga maataapono o te mahi.

Me timata tatou ki te whai whakaaro ki nga huaora a nga tane tino whai hua, e tika ana mo te whakapai ake o te tipu makawe.

Ko te waahi tuatahi i nga whakahuatia kua whakahuahia e nga huaora o Evicent. Ko nga waahanga matua o tenei matatini ko te rewena me te whanariki, ko te mahi e whai ana kia pai ake te tipu. Ko nga waahanga o te matatini Hupirimi kino e whakaatu ana i nga waahanga o nga papa, ka tutohutia kia tangohia rua i te ra (pai atu i te ata me te tina. Kei ia papa ia 60 nga papa, he mea pai mo te marama o te whakauru auau me te taapiri tika. I roto i te kaupapa kaore i tukuna e nga huaora te hua e hiahiatia ana kaore ranei he hua, ka whakaaetia he akoranga whanui, engari i muri mai i nga wiki e rua mai i nga papa whakamutunga mai i te paahinga.

Kaore e whakaaetia te "Evicent" mo nga tamariki kei raro iho i te 12 tau. Ano, kaua e whakamahia e nga tangata whai paitini mate mate ki te rewena rewera.

I nga arotake o nga huaora mo te tipu o nga makawe, e kii ana nga taane i te marama i muri o te tiimata o te tango i nga papa, ka taea e koe te maatauranga pai. Ano, ko te matatini rongoa Evicent e kore e whakaoho i te mahi ki te whakapiki ake i te papanga uaua o te tangata me te ngako tinana, na reira ko te manawanui e tango ana i te waa kaore i te wheako i te taumaha.

Ko te utu o te huaora Evicent tata ki te 250 rubles mo ia kete, ka kiia mo te utu o ia marama.

Ko te waahanga tuarua kei roto i nga hua tino pai o tenei waahanga ko "Mea Tika" - he kohinga huaora e whiwhi nui ana i nga urupare pai mai i nga kaihoko. Kei te hokona atu i roto i nga tarukino i roto i nga taone nui o Ruhia, na te kaha nui o te hua.

Ko te matatini mo te makawe o nga makawe i roto i nga taangata "Pai" ka whai huaora o nga roopu B, C, PP me D, me te maha o nga waahanga tohu whai hua e whai painga ana ki te tipu o te makawe me te whakapakari, me nga follicles. Ko te hanganga o te kohinga huaora kei roto ano etahi taapapa o te tipu rongoa, tae atu ki te tangohanga mai i Echinacea, e whai hua ana ki te whakawhanaketanga o te whakaeke kino ki nga momo mate me nga huaketo e pa ana ki te kiri, tae atu ki nga makawe.

Ko te mahinga o nga waahanga e hanga ana i nga hua o te tipu makawe "Perfectil" mo nga taangata e whai ana ki te whakaū i te pauna lipid e kitea ana i te kiri. Na tenei, ka tino piki ake te tipu o te makawe o te upoko.Na te mea ko te maakete tika o te kiri, ka tino pai ake te kai pai o nga follicle, na runga i te makawe, ka whiwhi nga moni e tika ana mo te kohuke, huaora me etahi atu waahanga whaihua, ka nui ake te ahua o te kiri, he maamaa me te rapa.

Ko te whakamahinga o te matatini e paahitia ana mo te marama kotahi. Ko nga tohutohu mo te taputapu ka kii me tango i nga taarai e toru nga wa i te ra, ka horoia me te wai kua horoia. I muri i tenei waa, me whakaroa koe i te akoranga mo nga wiki e rua, a, mehemea e tika ana, whakahokia mai ano.

I nga arotake o nga huaora mai i te ngaronga o nga makawe mo nga taangata, e kii ana te "Tino" ko nga hua o tenei matatini ka kitea i muri i nga wiki e toru o te whakamahinga. Ano, ko te painga o te tango i te matatini he roa te waa, engari ko te kai pai me te tiaki makawe pai.

Ko te utu toharite o te matatini e whakawakia ana i roto i nga momo rongoā i Ruhia, he 600 nga rubles.

Kaore nga tohunga o te maaka rongoa e taunaki i te whakamahinga o taua huaora ki te hunga e pa ana ki nga mate o te punaha endocrine me te wahi gastrointestinal.

Nga Take o te Mahinga o te Huruhuru Po

He maha nga taangata e wheako ana i te alopecia - te nui o te makawe o te makawe, ka arahi atu ano ki nga makawe. Ko nga take noa e kitea ana ko enei:

• kai kina
• te taikaha tonu
• pakaru raru
• ko te whakawhanaketanga o te komaru, ka whakaawehia e te mahi kino o nga otaota sebaceous,
• predisposition ira.

Ko te maatau tuatahitanga he maha tonu te ahua o te whakakorehanga o te makawe o te makawe, tona kiripaka, taikaha me te ngaronga. Ko te meka ko nga makawe o nga makawe ka poipoia me nga waahanga e tika ana ma te kai. I te wa e uru ana nga kai hauora ki te papa gastrointestinal, ka uru ki roto i te toto, e mau ana i nga huaora me te taatai ​​i nga huanga o o tatou tinana.

Ko nga makawe o nga makawe e hiahia ana ano hoki tenei ki, i roto i te ahua o te kai totika, ka hiahiatia e nga tane nga huaora mo te makawe.

Ka taea e nga makawe te heke mai na te ngoikore o te toto toto, he awhina i nga matūkai kia tae ki ou makawe. Hei whakapai ake i te kiri, ko te peeling i te dermis o te makawe me te awhina o te tote moana, te wariu, te karepe karepe me etahi atu waahanga taiao. Kei te tohutohuhia kia whakawhiwhia nga tane ki a ratau nga makawe ma te whakamahi i nga niho uaua-niho, te peehi tuuturu raanei ranei.

He aha nga huaora e hiahiatia ana

Mena ka kite koe ka tiimata to makawe i runga i nga makawe 5-6 ia ra, ka ngaro ranei tona kanapa ka mutu te tipu haere, katahi ka whakakitea mai ki te inu huaora hei whakahohe i te tipu o to makawe.

Ko te tikanga mo te hauora o nga makawe, huaora o te roopu B, huaora E, C, A, me te konutea, e tika ana mo te hanga keratin. He mea pai ano hoki kia whakauruhia te taurine ki roto i nga papa, ka paheke ana i te rereketanga o te umanga na te mea kua whakaponohia te kopa hono e whakakotahi ana.

He pai mena mena ka tukuna nga huaora o nga taangata me nga katekinuka, ka tangihia e nga kaipera i nga rau o te kaakaariki, te karepe karepe me etahi atu waahanga taiao. Kei te whakatau ratou ki te whakarite i te kawenga o nga ngako ki nga kopu makawe.

He wāhi nui! Ko te ahua o te tuku o te huaora he kapia, papa, me te kauhau ano i te tima. Ko nga pire totika he pai mo te hunga kaore e taea te horomia o te taatai. Hei taapiri atu, i roto i te ahua memeha, ka uru mai o maatau tinana nga hua whai hua.

Ka tūtohutia kia tango i nga raau taero i te ata, i te kai ranei i mua i te wa, i te wa i muri ranei i te kai. Mahara ka tupu te tupu i te iti rawa atu i muri i te marama.

He aha nga hua e waatea ana

Mena kei te hiahia koe kaore o makawe poti me te kanapa me tona ataahua, kia pai te tiimata o te kai.

Hei whakahohe i te tipu makawe me te whakapai ake i to raatau ahuatangaKa hiahia koe ki nga huaora me nga kohuke e whai ake nei:

• huaora e, na te kawenga mo te toto me te kai o te follicle makawe me nga taonga whai hua, ka kitea i roto i te nati, te soy, nga hua, nga hinu huawhenua, nga hua miraka me nga pata.
• B huaoraora, e tohaina ana nga makawe ki nga mea kaha (e kitea ana te huaora B1 i roto i te tima, pini, ate, poaka me te hua manu, B12 - tiihi, ika, rewena, kale moana me etahi atu kai me te miraka, B6 - huawhenua rau, kai o nga kararehe, rewena , witi, rīwai, panana),
• PP (nikotinamide, waikawa nikotinic), Ko wai tana mahi ko te poipoi i te makawe mai i roto, ka whai mai i te kaha o te taiao me te hangai (ka kitea e koe i roto i te heihei, te harore, te nati, te rōpere, te ra, te mīti me te piraka).
• Huaora D Te koha ki te tino tau o te follicle (e kitea ana i roto i te hinu ika, hua miraka kau, i te pata, me nga hua, te ate me te pāhiri).
• Huaora A te whakaputa keratin (he nui te mea kei kona i roto i te kāreti, broccoli, te hinu ika, te apricots (apricots maroke), nga hua me nga huawhenua, ko te kowhai he whero.

Hei whakatau ko hea te huka kore o te tinana tangata, arotakehia te ahua o o makawe. Mena ka tiimata ana te tipu o te hua, katahi ka wa ki te whakaara ano i te huaora E. Ka kite koe i tetahi tae puhoi ana ka mutu te tapahi, kaare pea, kaore to makawe i te huaora C. A, ka puta ana te komaru me te maroke o te kakahiki o te kiri, ka whakahoutia te kore o nga huaora B.

Te tirohanga ki nga Huinga Kohinga

I roto i tetahi momo rongoā ka taea e koe te hoko taero motuhake me te vector mahi whakaharahara ka whakakii i te kore o te huaora me te kohuke, ka whakawhiwhia ki te kaha o te tane me te maamaa. Ano hoki mo enei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga utu nui atu - taapiringa kai, hokona i te nuinga o te keehi ma te Ipurangi.

Ka whakaaroaro tatou nga huaora tino rongonui hei awhina i nga makawe o nga tane:

• Whakamatau Ko tetahi waahanga nui o te tauira hohe he whanariki me te rewena. Nga hua rongoa ka hangaia i roto i nga papa, kia tangohia rua nga wa ia ra. Ko te akoranga o te tango Evicent mo te marama kotahi. Mena e tika ana, ka taea ano e te rongoa te whakaora i muri i nga waa e rua-wiki. Kaore tenei taputapu e whakaohohia ana mo nga tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke, mo te hunga e mate ana i te mate huehue ki te rewena o te kaihanga. Ko te utu he 240 nga rubles mo 100 kete.

• "Fitov". He pai te rongoa ehara i te tane, engari mo nga wahine ra. Kei roto ko nga waahanga ka taea te whakatipu i te tipu o nga puku. Ko te akoranga maimoatanga e rua noa iho i nga wiki, ka kii te kaiwhakanao kia tangohia nga taapara 2-3. Ko nga rongoa whakaora ki te rahinga o nga kete 60 ka utu koe mo te 380 rubles.

• "Tino". Ko tenei matatini huaora te whakarite i te toenga lipid o te dermis o te upoko, no reira ka pai ake te tupu o nga makawe. Na te mea ka whiwhi te follicle i nga kai tika, na, me maeneene te makawe ka tiimata ana kia tere ake te mahi Me whakamahi e koe a Perfectil i nga ra 3 mo te 3 taera. Kaore i te tūtohutia te taangata mo nga taangata e pa ana ki te raru o te gastrointestinal, na te mea ka taea e te rongoa whakaora te whakaheke i te mahi patu. Me matua inu e koe nga papa mo te marama kotahi. Katahi ka mutu te akoranga mo te 2 wiki, a ka haere tonu mai mena ka hiahiatia.Ko te utu o te tarukino he 600 nga rubles.

• "Vitasharm". Ko te tauira whakamiharo o te hua e whai kiko ana ki te whakarato i ou maru ki nga waahanga e tika ana. Ka whakaohohia e te tarukino te tipu o nga makawe, na te mea ka ara ake nga topuku taikaha. He painga whai hua i runga i te kiri. Ko te Therapy te marama kotahi me nga raina pire ia ra i te ra.Ko te taputapu kereme ka pai ki a koe me tona utu nui, na te mea ka timata nga utu i te 100 nga rubles.

• Pantovigar. Kei roto i tenei whakariterite multivitamin te rewena o te kaihanga me te kohinga katoa o te huaora me te kohuke e hiahiatia ana mo te tipu makawe. Kei roto i nga waikawa amino, keratin, te pantothenate konupora (BAA) me etahi atu matū. Ka aukati te taputapu i te ngaro o nga maripi, ka whakahoki mai i a ratou kia whiti, kia kaha hoki. Ko te utu o te matatini ka timata i te 1600 rubles. Ko te marama o te rongoa ko te 3 marama, ko te papa kia inu i nga wa katoa 2 nga wa ia ra. He panui i runga i nga taangata me te maarama o te tangata takitahi ki nga waahanga takitahi me nga tamariki.

• "Duovit" mo nga taangata. He tino rongonui tenei wharau multivitamin i roto i te hawhe kaha o te tangata. Ahakoa te maha o nga huaora e whai paanga ana ki te whakahohe i te tipu o te makawe, he rongoa te ao - ka whakapakari i te rauropi, ka kaha te whakakaha me te kaha, ka whakapai ake i te mahi ngakau. Ko te utu mo te tarukino anake 400 rubles. Ka tohutohutia ki nga kai mo te kai. Kotahi marama noa iho te akoranga whakauru. Ka pau te kai.

• "Nga tangata-S." Ko tenei mahinga whakamataku, kei roto i te 60 kaps, kaore e taea te hoatu noa i te ataahua me te kaha o nga makawe o nga taangata, engari ano hoki ki te whakarato i te kakano ki nga taangata katoa. E rua nga otaota rereke, e wha nga tarutaru otaota me te 11 kohuke. Me whakamahi e koe te tarukino i ia ra mo te rua marama. Mo te hoko mai i te matatini huaora ka utu te 740 rubles.

• Tāpiri "Inneov" mo te kiato o nga makawe. Ma tenei taapiri kai ka awhina koe ki te whakahoki mai i te ataahua o ou makawe i roto i te marama torutoru. Ko nga waahanga kaha o te hinu whakaora ka aukati i nga makawe o te makawe, kia kaha te whakapakari i nga maramara angiangi, hoatu he whatu ataahua ki nga makawe. Kei te whakatutukihia e nga tamariki mo raro iho i te 14 nga tau. Ko te utu o te taputapu ka timata mai i te 930 rubles.

• "Selecin." Nga papapa o te takinga homeopathic ka whakahohe i nga kopu uaua, ka awhina i te whakaheke o nga makawe e hinga ana. Ina koa ka tohuhia te rongoa mo te hunga kua ngaro te ngaro o nga maripi. Ko te akoranga o te rongoa he 2 marama me te okiokinga o te 7 ra. I te timatanga o te tono, ka pirau te ahua o nga makawe, engari ka roa kua huri te pikitia ki tetahi mea pai. Ka pau te utu o te 450 rubles. Kei te pehuhia i roto i nga taangata kua paatai ​​ki te lactose.

• Te whakaoti: te tauira tipu. Ka whakahoki i te ataahua o mua o o tiu, ka arai hoki i te ngaro. Kei te whakauru i roto i te marama mo te 1-2 kapara. Ka horoia ki te nui o te wai. Ka taea e koe te hoko potae mo te 480 rubles.

Mea faufaa! Mena he raru to makawe, ka haere te haerenga ki te trichologist ka tino pai. Ka whakapumau tetahi tohunga motuhake i muri i te tātaritanga ki te take o te mate, tohua te kai, te matatini huaora me te whakarite i nga mahi a te taera tinana, hei tauira, he paparinga kiri, Darsonval, ka taunaki ranei te mesotherapy.

Koinei, ko nga kohinga huaora kua hangaia motuhake mo te tipu o nga makawe ka taea te hinga i te alopecia me te tuku i te tiaho ki a koe, ki te maama me te ataahua. Tata ki te katoa o ratou he iti rawa o nga contraindications, ko te nuinga ka heke iho ki te taukiritanga takitahi ki nga waahanga. E waatea ana i roto i nga momo kape, papa me nga taapihi paarua.

Eiaha koe e whakaaro ki te paitini uira mai i nga raau taero, no te mea ko te iti rawa o nga marama 1-2 kia pahemo i mua i te whakakii i nga kopu o nga makawe me nga waahanga whai hua ka kite koe i te hua.

Kia mohio ano mo te tipu o nga makawe he whakawhetai ki nga tuhinga e whai ake nei:

Ataata whai hua

Huaora mo te makawe mate.

5 nga kai kei roto i nga huaora mo te makawe mate.

Pantovigar

Ko tenei matatini o te huaora ki te mate o nga makawe mo nga taangata kei roto i te waahanga o nga kaihoko multivitamin kei roto i te tuatoru o te whakatauranga. Kei roto i tona hanganga te maha o nga waahanga taatai ​​me nga kohuke e hiahiatia ana e te makawe. Kei roto i te matatini te nui o te keratin, pantothenate, waikawa amino, me te konupūmā.Ano, kei roto ano etahi atu waahanga e hiahiatia ana hei whanake i te hanganga o te makawe ka mau tonu ki te ahua, ki te koiora.

I roto i nga arotake mo nga huaora mo te makawe (mo nga taangata) e kii ana a Pantovigar, i muri i nga whakamahinga o nga mea o te matatini, i muri i nga wiki e rua ka taea e koe te kite i te huringa nui o te ahuatanga o te otaota hei pai ake, engari kia kite hoki i te whakaheke o te taumata o te makawe o nga makawe. Hei tikanga, i te wa e tika ana te taatai ​​o nga waahanga huaora, ka pai te huruhuru o te makawe.

Ko nga tohutohu mo te matatini pepeha Pantovigar e kii ana me rongoa tenei rongoa mo nga marama e toru, e kore nei e tuku i nga pokanoa, ahakoa ko nga hua o te pai, ko te whakawakanga a nga arotake, ka kitea i muri i te marama mo te whakamahi tika. Inu nga huaora kia rua i te ra.

Kaore nga tohunga o te tuuma rongoa e taunaki i te whakamahinga o nga waahanga o tenei matatini, he mea huakore te takitahi ki tetahi o ana waahanga.

Mo te korero mo te utu mo Pantovigar, me tohu he nui te utu o te kaupapa here utu mo te matatini. Ko tona utu toharite i roto i nga rongoā i roto i nga taone nui o Rūhia e pā ana ki 1600 rubles.

Te Tauira Tangata

Kei te whakaaro ki te rarangi o nga huaora pai mo te makawe me nga arotake e pa ana ki a raatau, me whakarongo koe ki te matatini Mens-Formula, kei te tuawha tuawha i te whakatauranga. Ko te matatini ka taea e koe te whakanoho kia kaua noa te hanganga o te makawe, engari kia pai ake ai te tahi o nga mahi o te tinana.

Ko nga mea taapiri "Mens-Formula" kei roto i nga waahanga maori anake, tae atu ki nga huaora, tae atu ki nga tangohanga o nga tipu rongoa.

He mea nui kia kotahi marama te mahi. Me pau nga wa kai rongoa i ia ra i te wa kai (i te ata me te tina.

Ko nga arotake o te huaora makawe (mo nga taangata) he maha tonu te kii ko te mahi a te Mens Formula e whai ana kia kaua anake hei whakapai ake i te ahua o nga makawe, engari ano hoki i te whakarei ake i o raatau tipu. Ano, ko nga taangata i tango tika i tenei momo huaora ka kite i te whakapainga ake o o raatau hauora. Na, ko te nuinga o ratau i mutu ai te ngakau pouri me te ngenge, ka kitea hoki he whakapainga nui kei roto i te mahara.

Ko te utu mo tenei matatini huaora, he toharite, ko te 700 nga rubles.

Ko te waahi tuarima ko te "Selenzin". Ko nga huaora o tenei ra mo nga makawe mai i te mahunga (mo nga taane). Kua whakaatuhia ki te ahua o nga papa iti e tika ana kia tangohia, kia horoia ki te wai ma. Ko te tikanga ka whakamahia tenei taputapu ma te hunga e maarama ana i te huruhuru o te makawe.

"Selencin" he matatini huaora o te momo homeopathic. Ko te mahinga o nga waahanga matua i whakauruhia ki roto i tona hanganga te whaainga ki te whakaiti i te rahinga o nga makawe ka hinga ki waho, ka tutuki ma te whakahohe i nga momi moe.

Ko te nuinga o nga tohunga mo te rongoa rongoa me te ataahua ki te whakamahi i tenei hua mo te rua marama. I muri i tenei waa, me whai koe mo te wa poto mo nga ra e whitu, a, i muri i te waa kua tohua, ka taea te roa o te akoranga. Kia pau nga huaora i te rua.

Ko nga waahanga matua o tenei matatini ko nga waahanga maori noa e mahi maamaa ana i nga take matua e puta mai ana te makawe o nga makawe. Ko te hanganga o te "Selenzin" kei roto i nga waahanga penei i te konumohe, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te selenium me te silicon. Ano, kei roto katoa o nga huaora e hiahiatia ana mo te tipu o te makawe, te kai o te kiri, tae atu ki te whakapakari i nga follicles.

Ko nga arotake o "Selenzin" e kii ana i muri i te akoranga kotahi o te tango i te matatini o te huaora, ka taea e koe te kite i te whakapainga nui o te ahua o te makawe. Ka ora ake te mahunga, ka tino heke haere te maha o nga hunga moe.

Te utu toharite o "Selenzin" i roto i nga rongoā Russian e tata ana ki te 400 rubles, ka whakaaetia mo te nuinga o nga kaikorero mo te taupori o Ruhia.

I te tuawha tuaono he huaora mo te tipu o makawe (mo nga taangata) Opti-Men he tino panacea mo te hunga e hiahia ana kia pai ake o ratou makawe, kia pakari hoki. Ko tenei matatini kei te waahanga multivitamin, na te kamupene miihini i Amerika he mea hanga. I nga arotake o tenei taputapu, ka kitea nga whakaaro ko te waa tonu me te mea nui, ko te whakamahi tika a Opti-Men te mea nui o te makawe ataahua me te hauora o te taane. E kii ana nga kaiwhakamahi he mea ngawari ki te whakamahi i nga kapeta kei roto nga huaora i nga wa katoa o te ra.

Ko nga waahanga o te wharenui nei ka ruarua te paheketanga mate. Ko te hanganga o ia kape kei roto i te huaora me te kohuke (te katoa o te 25), te waikawa amino, nga wahanga o nga hua me te huawhenua, nga otaota otaota, me nga whangai.

Ko te kaupapa here utu o tenei hua e kore e kiia te tohu manapori: i runga i te rahi o te kete, ko tona utu toharite kei te 600 ki te 1500 rubles. Heoi ko te maha o nga korero i mahue e nga kaiwhakamahi mo tenei hua e whakahuatia ana ko te paanga i whiwhihia ma te whakamahi i te Opti-Men he mea utu.

Me pehea te whakapai ake i te tipu makawe? Ko nga huaora "Velmen", kei roto i te tuawhitu o nga whakatauranga, ka taea te awhina ki te whakatau i tenei take. Ko tenei whanaketanga, i hangaia e te kamupene rongoā Ingarihi, he maha nga waahanga whai hua ki nga kaimetaanga me kakano ki te wai. Ko nga tohutohu mo nga huaora e kii ana ko te whakamahi i te nui o te wai mo te horoi e kore e taunakitia, na te mea ka pakaru nga mahi o nga mea nui o tenei keehi.

He aha nga matū kei Velmen? Kei roto i enei ko nga huaora o aua roopu e hiahia ana ki te whakahohe i te tipu o te makawe, me te pai ake o to raatau hanganga. Ano, he umanga katoa o te kohuke a Velmen, ko te hua o te kiri o te makawe ka pa te painga ki te ahua o te makawe. Kei roto i enei ko: rino, iodine, selenium, chromium, konutai me te konupūmā. Hei taapiri i enei mea katoa, ko te matatini e whakaarohia ana ko nga waahanga penei i te beta-karoti, te paura karika, te bioflavonoids citrus, me te tango maori mai i te pakiaka ginseng.

Ko nga tohutohu e piri ana ki nga huaora e tohu ana kia pau katoa kotahi i te ra, kotahi kapeti, i te wa e kai ana. Ko te roanga o te akoranga katoa kaua e neke ake i te marama kotahi.

I nga arotake o te hunga i pau i enei huaora, he maha nga korero mo to ratau painga pai ki te mahunga, ahua follicle, tae atu ki te hanganga o nga makawe. He maha nga korero kei roto i nga korero ka mutu te tango i nga huaora o te marama ka taea e koe te kite i te whakapai ake i te hanganga o nga makawe, ka whiwhi ratou i te tiaho ataahua o te ao, a ka riro maamaa ano hoki.

Ko nga tohunga o te taatai ​​rongoa ka tūtohu kia mutu tonu te wharanga ka mutu te makawe o te makawe.

Ko te kaupapa here utu mo te matatini huaora e kiia ana he ahua ngawari - ko te utu toharite o te kete marama ia 500 rubles.

Huaora "Duovit" mo nga taangata kei te noho i te tuunga o te tuunga o te whakatauranga i runga i te patai ka tino pai te ahua o te makawe. Kei roto i tenei maaramatanga te katoa o nga huaora (12) me nga kohuke (6), he painga whai hua mo nga otaota i te takiwa o te upoko. I roto i nga huaora kua whakauruhia ki te hanganga o "Duovita", penei i te: B1, C, H, B6, B5, A me te D. Ko te korero mai i nga kohuke, kei roto i enei: te parahi, te manganese, iodine, te konupora, te rino me te ko te konutai te mea katoa e tika ana mo te whakawhanaketanga noa o te kapi.

Ko nga waahanga o tenei matatini e whakaatuhia ana i roto i nga papa, me tangohia kotahi ia ra, ka horoia me te karaihe wai. Ko te marama toharite o te whakauru ko te 1 marama, muri iho ka whakamanahia kia poto.

I nga arotake o nga huaora "Duovit" mo nga taangata kei te kii ko te taputapu nei ka kore e whakakaha noa i nga makawe. Hei taapiri, ko ana waahanga te whai paanga ki te roopu katoa i te katoa, me te kore o te mate.

Ko nga hua rongoa mai i nga makawe hina mo nga taangata "Inneyov" ka awhina pai ki te whawhai i te ngoikore o te uhi o te otaota o te upoko. Ko te waahanga o tenei taapiri ko te mea kaore i te waatea o te hiko. Kei roto anake nga mea e whai ana te mahi ki te whakapakari i nga kopu makawe, me te tuku i te whiti hauora, me te ataahua ki nga makawe. I tua atu i te huaora o nga roopu B, C, A me D, i roto i nga waahanga o te matatini Inneov kei kona ano nga tangohanga o te tōmato me te purapura karepe, me te konupora.

I roto i nga arotake o te hunga i whakamahia tenei matatini mo te marama, e whai ana i nga tohutohu, e ki ana ko te makawe kaore noa iho i te ahua matotoru me te hauora ki te ahua, he ngaro nga makawe hina, he tohu mo te koretake o te hanganga o nga maru ki te melanin. Ko te hua o te tango i nga waahanga he pai ake te tohatoha toto i te mahunga, na te mea i whakaohooho te hunga moe moe, ka tere haere te makawe mai i nga topuku kaha.

Ko te rongoa o te rongoa "Innov" kaore he contraindications, Heoi, i mua i te whakamahi, me toro tonu koe ki to taakuta.

Nga Panui

Ka taea e te Huaora ki te Huruhuru o Huruhuru i te Tangata Ma te Katoa tetahi Pānga? Ae ra, ae. Ka puta tenei i te wa e whai kiko te tinana tangata ki tetahi waahanga waahanga o te matatini.

Me matua maarama hoki ko te huaora mo te makawe (ma nga taangata) ka paopao pea i etahi waahanga o te wahine kaha ake. Ko te tuatahi, kaore e tino tiakina kia inu ki nga tama me nga taiohi i raro iho i te 12-14 nga tau. I te mea ko tetahi tamaiti kei te tau kua tohua ahakoa e raru ana nga raru e pa ana ki te makawe o te makawe, me aata korero koe ki to taakuta. Ko te aukati i te tango i nga matatini huaora na te mea ko etahi o nga waahanga o te aitua mo tenei taangata kua whakauruhia ki roto i a raatau mahinga: konutea, taurine me etahi momo catechin.

Kaore nga tohunga i te mara rongoa e kore e kii kia whakamahia nga huaora o te roopu whakaarohia hei taapiri tuuturu ki te kai, me te kore korero tuatahi ki ta raatau taote. Ma te whai i tenei taunakitanga ngawari, ka taea e koe te tiaki ia koe mai i te mate o te mate pāwera.

Nga mea e hiahiatia ana e nga tangata tuatahi

Me tino nui nga huaora katoa o nga rangatira mo te sex, engari ko te L-carnitine tonu te painga nui, ka tino pa te ngoikore o te tamaiti hauora. Na tona ngoikoretanga, ko te kore anake o te erectile ka taea te whanake, engari ka heke ano te kounga o te ejaculate.

Ko nga huaora D me te waikawa ascorbic, e whakahoki mai ana i te mahi o te punaha raupatu me te kawenga mo te ahuatanga o nga hononga, he mea nui hoki mo te hauora o nga taangata. Mo te kaupapa hematopoiesis angitu, e hiahiatia ana te alpha-tocopherol (E); me te kore, ka pangia e te rauropi te koretake o te toto, ka mate ano hoki te raru i te whakakorekore.

Ko te raarangi o nga taonga tino nui e tika ana kia tangohia e te taangata katoa i te iti rawa te kotahi i te tau me whakauru ko nga huaora B (B1, B2, B6, B3, B12). Ko to ratau ngoikore, ina koa i muri i te 50 tau, ka taea e arahi, ko te ohoroa, ka piki haere te ngako me te pakaru o nga makawe. Ko tenei katoa me taapiri ki nga taonga kohuke - konutea, rino, iodine, konupora, pāhare pāporo, aha atu.

Ko hea te kamupene hei hoko hua

He maha nga kaihanga o aua moni kei runga i te maakete, i roto i era e rua nga tahua me tetahi ingoa rongonui me nga mea rongonui e panui mai ana e nga tangata rongonui. Ko nga mea whakamutunga ko te 5 nga kamupene, ko nga raau taero te nuinga e tohua ana e nga taangata:

• Tātai Mans - tenei ko te waitohu i raro i te raina o nga koiora tane e hokona ana i runga i nga waahanga tipu, ka toha tonu ratou i nga KORE o nga hua rite. Ko tana rereke nui ko te waatea o te raau taero ki te whakaoti i nga ra katoa o nga raru e pa ana ki te ngoikoretanga o te huaora - te whakanui ake i te kaha me te kaha whakahirahira, te whakapai ake i te manawa, te whakapakari i nga makawe, te whakakore i te ahotea, etc.
• Vitrum - Ko nga putea o tenei waitohu e tino manakohia ana i roto i nga rongoā; no te kamupene rongoā Unifarm Inc. te mea i hangaia i te 1992. Ko te tari matua o te kamupene kei te USA, i New York. I te ara, ko te raina Vitrum o nga raau taero i kawea mai e ia te tino rongonui.
• Wellman - Ko nga mana o tenei maakete e ki ana ko Vitabiotics te kamupene Ingarangi. Ka hangaia e ia nga whanaketanga e rua mo nga kotiro me nga tama takitahi, me te ao, e tika ana i te wa ano mo era. He maha nga momo tuku o te kaiwhakanao - inu, inu, papa papa.
• Kai Nino tino kiko - Ka hangaia e tenei kamupene nga kai whakangao (maha nga kai whakangao kai, tae atu ki etahi o nga kaiwhakapau taumaha pai) ma te hunga e hiahia ana ki te ngaro o te taumaha me te hanga uaua. Kei te ngana te kaiwhakanao ki te whakamahi i nga waahanga tuuturu me te hauora. I roto i nga rongoā, kaore i te tino whakaatu, ko te nuinga o te waa me hoko koe i nga putea i te Ipurangi, i nga toa miihini hākinakina tuihono ranei.
• Krka - ko te rongoa "Duovit" kei te uru mai ki ta maatau kamupene mai i tenei kamupene. Ko te kamupene Slovenian tenei, no te mea kaore he huaora anake, engari ko nga momo rongoa katoa. Ko ona hua ka whakaatuhia i to raatau whaihua, te maakete me te hanganga toenga.

Whakatauranga o te paiora tane

Hei whakauru i nga putea katoa i roto i tenei reanga, i aratakina matou e nga mea kua tuhia e nga kaihoko ki nga arotake, me nga mea e whai ake nei:

• Puka puka
• Te momo o te tii
• Te roanga akoranga
• Horopeta o ia ra
• "Nga taonga" me te taiao o te hanganga,
• Te maha o nga paanga o nga taha taha me nga contraindications
• Tapaikorero
• Rahi papa
• Te tere o te whiwhi hua
• He momo o nga hua.

Ko te tohu matua ko te ōwehenga o te utu me te kounga, na te mea kaore i tino rite te utu mo te utu nui.

Nga huaora tino pai ma te taangata

Ko te nuinga o te ao ko enei raau taero me te tino uaua, engari i roto i tenei reanga i tirotirohia e matou kaore anake. Ko nga painga me nga ngoikoretanga o nga matatini multivitamin e tino paingia ana hoki i tirotirohia hei whakapiki i te potency, kia angitu te tamaiti, te whakanui i te uaua, me etahi atu mahi.

Mo te ngoikore

Mans Formula Potential Forte - He taapiringa kai taiao e pa ana ki nga waahanga o te tipu, ko te painga e tika ana na te aroaro o te ginseng, yohimbe me etahi atu mea taiao. Ka taea te kawe mai i te kiko nui o te L-arginine me te konutai. Ina hoki, he kohinga hauota kohuke-kiato katoa, he mea whai mana ano hoki ki nga punaha puunoa me te punaha. Ko tetahi putea me nga papa 30 he nui noa mo te akoranga, me whakainu ratou mo nga ra 30. He pai te whakautu a nga taakuta mo tenei tarukino, ma te whakaaro koinei tetahi o nga huaora pai mo nga taangata i roto i te hunga whaihua.

Painga:

• Ko te ngaro o nga contraindications ia se,
• Whakanuia te kounga o te whakatuu
• Kaore koe e hiahia inu ki te inu,
• Te ora roa (3 tau),
• Ehara i te "kino" i te reka,
• Kei roto i a raatau te momo L-arginine me te konutai, e kaha ake nei te kaha,
• Kaua e tukua he puhoi kino.

Huanga:

• Me tango i te iti rawa i te marama
• Kaore i te kitea nga hua.
• He rahi te rahi o nga capsules.

Ko te taputapu "Forte Potential", ina koa i waenga i nga tane neke atu i te 40, he mea rongonui na tana "multifunctionality" - te tono mo te whakaheke toto i roto i nga tuuturu, me te piki haere o te whakapa ki nga mate o te punaha iraa me te whakapai ake i te hauora.

Mo te matenui

Vitrum prenatal forte - ko te meka i puta mai tenei rongoa ki to maatau rangatira, i te mea i hangaia i te tuatahi hei hua mo nga wahine hapu, ko te hiahia noa ranei kia waiho nga whaea i roto i te wa e tata mai ana. Engari mo nga tane e piri ana ki a ratau i roto i tenei, he nui ano hoki tenei matatini. Ko nga mea katoa e tika ana mo te whakatutukitanga angitu o te mahi uri o te taonga - B6, waikawa ascorbic, te konupūmā taiao, te rino me te maha atu. Heoi, ka nui te panui o te rongoa - he kauti, he thrombophlebitis, aha atu. He kino te painga ka pa ki te mate paanga. Engari ahakoa kaore tenei e wareware i te meka ko Vitrum prenatal forte tetahi o nga momo pai rawa atu.

Painga:

• Ka ahatia kaore he whakahaunga
• Easy ki te kitea i roto i ngā rongoā,
• Hangaia me te Kounga, Amerika,
• Nga momo rereke o te kohinga - i roto i nga pupuhi me nga pounamu,
• He whakahiato taonga
• E taunakitia ana e nga taote.

Huanga:

• Te rahi o te pire nui
• Kaore he iti.

Ko te Vitrum prenatal forte ka tohua hei rongoa, na, i mua i to tiimata, me toro atu koe ki tetahi taote.

Mai i te makawe o te makawe

Velman Tricholodjik - Ko tetahi ingoa o te tarukino e kii ana i te whakaaro mo tana kaupapa mo te whakakotahitanga i nga pakau. Ko nga arotake e whakaatu ana he mea nui te utu, engari he pai tonu te utu moni. E tohutohuhia ana kia whakamahi ia ratou ano he trichologist me nga kaikawe makawe. Ko nga kaha o te matatini ko nga hua tere, ko te "taka huruhuru" ka heke noa i te 2-3 wiki noa. Engari e whakaatu ana nga mahi ka mutu nga painga katoa ki reira, kaore e pai ki te tatari mo te tipu kaha o nga makawe hou, ka tupu noa te makawe i roto noa i te ono marama.

Painga:

• Ko te maha o nga papa i roto i te kete ka tino hangaia mo te akoranga kotahi,
• Ko nga kaiwhakaatu a nga kairangahau he tohu mo a raatau,
• Taste,
• Te rahi noa
• Nga tohu iti rawa
• Mahi tere.

Huanga:

• Kaore e waatea i nga wa katoa i roto i nga rongoā,
• He utu nui atu i era atu whiringa.

Ko etahi o nga kaihoko e kii ana i angitu ki te whakapai ake i nga ahuatanga kei roto i te 2 noa iho. Engari i konei me maarama koe ka whai hua te maimoatanga mēnā ka whakahaeretia me te 6 marama te roa.

Taakaro

Kai Tino Pai rawa, Opti-Men - Ko tenei he matatini o te huaora me te kohuke e tohua motuhake ana mo nga taangata e uru ana ki te whakakoi, ki te whakapakari tinana, ki nga kaiwhakataetae noa. Kei roto i te biotin, B12, te waikawa ascorbic, iodine, te konutai me te maha atu o nga mea e whai kiko ana. Ko tenei katoa ka whakarei ake i te mate pukupuku o te tinana me te paruru, ka whai wāhi nga waikawa amino ki te hanga kaha o te papatipu uaua. O nga huringa, me whakanui koe i te nuinga o te tango i te tarukino - e 3 nga wa ia ra, me nga miihini - te meka e tiiia nga papa i roto i nga pounamu waatea o te 90, 150 me te 240 pcs.

Painga:

Huanga:

• He utu nui
• I roto i nga tarukino kaore koe e kitea i nga wa katoa.

Ahakoa ko nga Opti-Men i tino hangaia mo nga kaitakaro, e ai ki nga arotake ka taea e nga kaiuru te mahi korekore. Ka taea e koe te hoko mai i te iherb.com.

Kua whakapotohia

Duovit - Ko tenei kohinga nui o te huaora me te kohuke e kawe ana i nga painga hauora nui ma te whakakotahitanga o nga momo matū. Na, i nga papa whero ka kohikohia nga huaora noa, ka ki te kikorangi - nga kohuke e pai ake ana te taangata. Ko ta ratau mahi he whakapakari i te punaha o te mate, kia puhoi te whakaiti i nga makawe, te whakapai ake i te ahua aronganui. Engari me enei katoa, kei reira ano hoki nga hapa - he maha nga paanga o etahi waahanga, he raarangi nui o nga contraindications me te ngoikore ki te maha atu o nga raau taero.

Painga:

• Ka taea te tango i etahi wa katoa, mai i 10 tau,
• Nga ahuatanga o te kaainga
• Kaihanga pono mai i Slovenia,
• Hohoro tere
• Whakarei ake i te mate
• Whakaaehia te ngenge
• He pai ki te mahi hinengaro me te mahi tinana.

Huanga:

• He iti rawa te B12, B1, B6 me B2,
• Kei roto nga tae me nga whakakakara,
• Kei roto i te whakahiato te sukrose, ara, kaore e pai mo nga mate turoro,
• He maha nga tohu.

Ko te tikanga, ko te whakataurite me te toenga o nga moni e tukuna ana ki tenei reanga, he iti te utu, a i te wa ano kaore he huakore. He mea nui hoki he mea whai hua mo nga tane o nga taangata katoa, ahakoa i muri mai i te 30, 45, 50 ranei nga tau.

He aha nga matatini he pai ake te hoko

He pai ake te karo i nga tauira me nga tae horihori me nga taapiri kakara ka pai ake te reka o nga whakaritenga. He mea nui ano he iti nga papa kia ngawari ki te horapa me te kore e wehea ki nga waahanga. Ko te mea tino pai, mena kua waihangatia kia 2-4 wiki nga whakaurunga, he pai tenei mo te whakariterite i nga ahuatanga. Mena ka taea, he pai ake te tango i nga matatini ka wehe katoa nga huaora, nga moroiti me te macro, na kia kaha ake te kaha o a raatau.

Ma te whiriwhiri i nga hua pai o te "tane" mai i taatau tohu, ka tiimata matou ki te whai whakaaro ki enei tohutohu:

• Mena e kaha ana koe ki te whakapakari i to hauora ki nga tikanga whanui, me te kore e aro ki tetahi momo whaainga, me whiriwhiri e koe tetahi whakaritenga mo te "Duovit" pai. He iti te utu, a, i te mea e whakaatu ana nga arotake, tino whai hua.
• Ko te hunga he raru ki te kaha ki te hoko i nga matatini i hangaia hei whakakore i te mahi. Ko tetahi o enei ko to maatauranga ko Mans Formula Potential Forte.
• Ko nga taangata i muri atu i te 40 tau te pakeke me aro ki nga taputapu hei aukati i nga makawe o te makawe, na te mea ko te reanga tenei ka pa te nuinga ki a ratau te raru. Na reira, ka nui atu te painga o a Velmen Tricholodjik ki a raatau i nga wa katoa.
• Ko te hunga e hiahia ana ki te hanga uaua me te hihiri ki te tuuporo, e taunaki ana kia kowhiria te Opti-Men.
• Ko nga taangata e whakamaariki ana hei matua hei hoko mo Vitrum Prenatal Forte.

Ae, ko te rarangi o nga hua pai rawa atu mo nga tane ka roa te roa, na reira i tohua e maatau nga hua rongonui me te whai hua ki runga i nga arotake a te kaihoko. Ko tenei reanga i runga i te maataki o te maha o nga painga me o ngoikoretanga, me te tumanako ka awhina koe ki te whiriwhiri i te rongoa tino pai mo koe.

Ko nga roopu huaora tino nui mo nga taangata

• Huaora mai i te waahanga B i tona katoa, otirā, ko te B12 me te B6, he uaua noa i roto i nga ahuatanga o te whakakotahitanga o te tinana tane.

Kei te kawenga ratou mo te taumata o te testosterone, ko enei matū he painga tika ki te whakangao ake o te patu tane kiri.

Ko nga rongoa o tenei waahanga kei te whai waahi ki te arotau i te pākia pūngao intracellular me te whakakorenga, ka uru ki nga mahi o te punaha nerve pokapū. Ko te tikanga o ia ra te B6 ko te 2 mg, ko te B12 he 2 mg. Huaora D whai waahi ki nga mahi whakamarumaru o te tinana, me te kore o tana awhina, nga pūtau T e whakangaro i nga pūtau pukupuku e pa ana ki te huaketo me te huakita, ka ngaro to whaihua, ka tahuri ki te kore e kitea i roto i te pakanga ki etahi riri whakaheke kino.

Ka awhina ano hoki te Huaora D i te tangohanga me te whakauru o te konupora, ka whakanui i te koiora o te tinana, ka awhina i te pauna nui me te taumaha.

Huaora C te painga pai ki te hanga testosterone, te whakanui ake i tona aroaro i roto i te tinana tane. Ka whakapakari i te punaha raupatu, kia pai te tautoko. Ka tūtohutia - 100 mg ia ra.

"Kia ora, e nga taangata! Ko te matatini huaora mo nga taangata, ko Urotrin, he huarahi pai ki te whakatau i nga raru o nga tane: te ahotea i te mahi, te taumaha, te koretake, te prostatitis, te haehae maamaa me etahi atu! Kia mahara ko tatou te mea hauora me te taangata kaore e taea e te tangata te ora me te kore. Ka taea te kiia na, Mo reira me tiimata kia tiimata ana i mua i te kore "Urotrin" - he awhina nui mo te hauora tane i nga wa katoa! "

Ko nga kohuke hauora

1. Te konupora.
   Ko tenei waahanga he whaainga tata tonu ki te tinana o te taangata; he wahi nui to te tinana o te tinana.

Ko te Magnesium te whakauru i roto i nga hanga o nga pūtau, me te aro turuki i te pākia, he nui te whai wāhi ki te hanga o pūmua.

Ko te horopeta o ia ra ko te 400 mg. He waikawa hinu.

Ko tenei taonga e whakarei ake ana i nga ahuatanga ora o te kaipoipo hou, kua whakapai ake i te ahua o te kaipoipo.

Ko te mea, ka kaha ake te maatauranga o te ariā mo te whakawhitinga katoa o nga momo ira. Kaore e taea te whakahua i nga kohuke e tino nui ana mo te haurua tane - ko Zinc Calcium, Selenium tenei.

Zinc kei runga i te raarangi o te upoko, ko ona kaiarahi he herekore. Kei runga i te kaupapa o te konutea ka hua mai te testosterone.

Ki te kore he konutai, kaore te whanaungatanga o tenei hakihaki e whanau mai ma te maarama. Me pehea te whanake o te tinana o te taangata ka tupu, ka tiimata mai i te waatea o te konutai. I roto i te maha o nga waahanga, ko te tiaki o te tuakoto ka whakawhirinaki ano hoki ki tenei kohuke. Ka tūtohutia - 15 mg ia ra.

Me pehea e tango tika ai i a raatau?

Ko te horopeta o ia huaora e tukuna ana i konei he tauira, me tino mohio ki te whakaaro ki tera mo ia tangata takitahi ana. Kia mahara koe ki te tirotiro i tetahi rongoa, hei whakaatu i te kore o te matū, ahakoa ko te aha e tirohia ana me te aha hoki e tika ana kia whakakiihia. I runga i enei raraunga, ka taea e te taakuta te whakahiato ki a koe mo te whakatau whaihua huawhenua tika.

Mena ka whakatauhia e koe ki te whakatau motuhake i nga huaora e hiahiatia ana e koe, na kia piri ki te horopeta, te aro ki te uruparenga a te tinana ki nga raau taero, inaa ko nga hohenga kaore e pa ana, ka mutu te tango tonu.

Ka arotakea i nga waahanga o te hiahia ki te poipoi i to tinana me te hanga i to raarangi o ia ra, kia mahara koe ki te kuhu ki roto i nga kai o nga kai mai i nga kai e tika ana.

Huautini mo te rongoa

3 TE HEHEURU KI TE KAIWHANA KI TE TAMAHI!

1. Ko te tino whai hua me te whakamatauhia - Urotrin whakatipu Urotrin. Pāwhiritia!
2. Huaora i te avitominosis.
3. Ano hoki, huaora E.

Kia pai te hauora ki a koe!

Huaora hei whakapiki i te mana - A me te E. Tino whakapiki ake i te waahana testosteronekia awhina ia ki te whakaemi.

I tenei keehi, he nui nga huaora C (e whakapakari ana i te punaha whakaruru) me te F (e tiakina ana nga punaha mai i te whakangaromanga).

Anei etahi tauira o nga matatini huaora ka pai ake te kairangi:

Te painga i roto i te hanganga taiao o nga taapiri kai.

Ka whakaohohia te whakahiangatanga o te testosterone, ka whakapiki i te libido, ka whakamahia i roto i te rongoa o te mate koretake.

Waihuri he kohinga te waikano, kua kapi i te wa o te taiohi Te Tauira Tangata.

I runga i te kiri yohimbe, te pakiaka ginseng a Siberian me te unahi keri matomato.

Ko te whakahoki mai i te mana, ka whakaara ake i te koiora, he waahi ano hoki he aphrodisiac.

He aha kia tangohia nga matua hei muri?

Na te mea ka whakahiatohia te testosterone me te whakauru mai o te selenium me te huaora E, ka pai ake te kounga o te kopani, e tino pa ana ki te tukanga whakaipoipo. Ko te Huaora E hoki te kawenga mo te mahi pungawerewere, he hihiko sperm, kei te whai waahi ki te tarai i te huringa honohono sperm.

Huaora C ka whakarite i te taumata o te huringa taiohiwhakapakari i nga pakitara o nga pūtau miramira, me te whakanui ake i to raatau whaikorero. Ko te waikawa Folic te kawenga mo te hanga i to peile me te hauora totika.

E taunakitia ana, hei whakarite mo te whakamaoritanga, ki te tango i enei huaora i roto i te inenga motuhake mo nga marama e ono.

L-carnitine - i whakamahia hei te whakaoti rapanga mo te ngoikoretanga tane. Ka whakapiki i te tini o te pungawerewere, te whakarite i o ratau miiharo pai, ka whakaohooho i a ratau kia tino tika. Ka whakaitihia te maha o nga waahi ngoikore ngoikore ranei.

He maha nga huaora e whai waahi ana ki tenei mahi: ko nga whakahoahoa tino pai kei te whakaatuhia i roto i nga whakaritenga e whai ake nei, te mea rongonui mo o raatau whai hua, nga matatini kohuke-kohuke.

• Whakaoti Tino.
• Ko Viardo me Viardo Forte.
• Tuarua Selmevit.
• Selzinc Plus.
• SpermActive.
• Orthomol Fertil Plus.
• Vitrum Prenetal.
• Speroton (Spematon).
• Spermstrong.

I muri i te 30 tau

I tenei wa, he pai ake te aro ki nga huaora ka whakapakari i te aorangi. He tino pai nga whakaritenga mo te maha Ripa, Supradin, Duovit.

Ka tūtohutia kia aro mai ki nga huaora C me te D, ka whakarei ake i te haehae, te aukati i te whakawhanaketanga o nga pūtau mate pukupuku. I tua atu i C me D, taapirihia nga huaora antioxidant - A, E, me C, ka awhina ratou ki te pupuri i te tirohanga matakite, ma te makawe me te kiri, ka pao haere i te tukanga tawhito.

Ko te kaha ki te whakahiato i te huaora D ka whakaitihia, ki tenei papamuri, ka taea te kino o te punaha o te nerve me te ngakau, a ka piki haere te ahua o te kiri me nga makawe. Na reira, i tenei wa o te koiora me kaha te aro ki te mahi, me te hanga i etahi atu rauemi mo te rironga mai.

Mena kaore he contraindications, he pai te whakamaawhiwhi, engari na, kaua e ngaro to tikanga tauwehe, na te nui o te tane ka tino kaha te ngoikore o te ate, na te mea e haangai ana mo te hanga poaka, ka tino whakaparahako i nga ahuatanga o te kiri na te maroke. Mena he nui te wa e pa ana ki a koe ki te ra, kaua e wareware ki te whakamahi i nga beta-karotenene me te inu i nga tini o nga inu.

Hei whakarite i nga mahi o te ate, ka tiakina, whakamahia te waikawa folic hei taapiri. Huaora H - te tiaki i nga makawe me nga whao, ka whakapai ake i te kiri kiri.

I tenei wa, he mea nui te huaora o te roopu B, te whakaora i te punaha cardiovascular, ka arahina ki te reo noa, ka taapirihia te koiora. Ko nga huaora whakarewa i te wai e hiahiatia ana, ko te tuatahi, hei tohu ki te aukati i te mahi o te koroheketanga me te paheketanga tinana, ka piki ake te mahi whakahirahira a te kaiao katoa. Tenei, hei taapiri atu ki te huaora B, nga huaora P me C.

Me nui ake te whakarongo ki nga matatini huaora-kohuke me te konupora, na te mea kua nui haere te pirau o te pūnaha musculoskeletal, kei te piki haere te ngongo katote, he mea tika kia whakaongaonga te whakaurutanga me te pupuri i tenei kohuke ki te tinana. Ko te kore e kore ka taea te whakatau tika ma te kai i nga hua e tika ana.

Nga whakaritenga mo te konupora

1. Calcemin.
2. Hika Kaipupuri D3.
3. Vitrum Calcium + Huaora D3.
4. Whakaoti D3 Kalakau.
5. Kalcepan.

Ano, he mahi nui te tinana ki te tango me te whakamarama i enei matū. I roto i nga huarahi maha, ko te kounga o te whakauru o te huka te tinana e whakawhirinaki ana ki te mahinga tika o te wahi ngongo taawewe.

Kaore rawa e piri ana ki nga kai whaihua, kaore nga kai katoa e nui ana i etahi o nga momo huaora, na reira ka mate tonu te tinana ki tenei ngoikoretanga.

He whai hua nga matatini rongoa, kia mau ki te pupuri me te whakapai ake i te hauora o nga tane, e kore nei e whakakore i te kai tika, me te whakaaro ki nga hiahia takitahi o to tinana, to-a tau.

Hauora Super o te tangata ki te matatini o te huaora Urotrin!

Ko te Urotrin te Nama 1 hua matatini mo nga tane kei runga i te maakete! Nga raru taumaha? Te painga Whangai paikore? E moe pai ana koe i te po? He ngoikore, he prostatitis ranei? Pouri Whakaotia wawe? Ahakoa he hiahia noa koe ki te whakapai ake i te hauora o o taangata - he mea pai tenei matatini!

Ko te hanganga o te hua kei roto ko nga whakauru taiao anake! Kei roto i tenei:

1. Juniper
2. Oak Bark, Huaora D, Tribulus Ngaru
3. ea hoki Parsley me Ginger!

Me te waahanga pai! A, no te tono i tenei ra - he utu motuhake! Ota!

Te whakatauranga mo nga huaora pai mo te makawe - TOP 11

Taitara

Te rōrahi whakapiri

Te utu toharite kei roto i nga rubles / pcs.

Kaihanga

Whakatauranga

Alerana

9 mai i te 10

Haakore

9 mai i te 10

Inneov(Inneyov) "Te kirikiri o nga makawe"

Inneov Lab, France

10 o te 10

Wahine

Dansk pāmu ahuwhenua, Tenemaka

10 o te 10

Ataahua Merz

10 o te 10

Vitasharm

9 mai i te 10

Vitrum ataahua(Vitrum Ataahua)

10 o te 10

Whakatau

8 mai i te 10

Whakautu

TEVA Private Ltd. Co, Hongipara

10 o te 10

Pantovigar

10 o te 10

Ko Arahine,ragatātai"Te huruhuru hauora me nga whao"

10 o te 10

Alerana - he rongoa rongonui mo te whakapakari i nga makawe angiangi

Utu whakatau: 470 rubles mo ia kete 60 papa

He aha te mea: tātai-rua-ra te tikanga mo te whakaora-a-karaka

Te aha i roto i te whakatauranga: E taunga ana te raau taero na te arahi a trichologists o Ruhia, hei punaha pai mo nga huaora e tika ana mo te ataahua o nga makawe. Te taapiringa whakaheke kai iti te toha tika i nga makawe o te makawe, ngoikore na te ngoikoretanga me te ngoikore o te kaiao

To tatou tohu: 9/10. Ko te whakarite i te huaora-kohuke e whai ana ki te whakaoti i nga raru paanui ka mahi pai i tenei mahi. Engari kaore pea e pa ki te tipu tupu makawe, no reira ka tahae matou i te 1 ira mai i Alerana

Nga arotake a te kiritaki mo nga huaora mo te makawe Aleran:

«... 3 tau i ma'iri mai i te taumahatanga kua heke noa iho oku makawe. I hokona e ahau a "Alerana" i te whare hokohoko, kaore au i tumanako mo tetahi mea, engari i mutu te ngaro, ka hoki te makawe ki tona ahua taketake, a he tino koa. "

"... he waatea kia wehea te huaora ki te ao me te po - he pai ake te whakauru atu i nga whaainga maha. I muri i te marama o te tango, ka timata ano nga makawe hou. "

Perfectil - te pai i roto i nga huaora mo te mate makawe

Utu whakatau: 513 nga rubles mo ia kete me te 30 arai

He aha te mea: te aroaro o te tangohanga o te echinacea merekara me te pakiaka dardis

Te aha i roto i te whakatauranga: ehara i te huaora tino nui rawa atu, engari e ai ki nga taakuta - tetahi o nga mea pai rawa atu i waenga i nga raau taero me nga otaota otaota o te whakaranu. Ko te huaora "kanikani porowhita" nga waahanga 25 o te kaha i roto i te waa poto ka taea e koe te aukati i nga makawe o te makawe, te whakapakari i nga waahanga

To tatou tohu: 9/10. He maha nga kaiwhakautu i amuamu mo nga raru o te kopu, te whakapairuaki ka tango ana i te "Pai". Mo enei paanga kaore e pai ana, ka parea e matou te tarukino o te ira tuatahi

Nga Arotake a nga Kaihokohoko mo nga Huaora Aitua:

"... he aha te utu, engari ko te hua kua nui ake i aku tumanako katoa! I te ngahuru ka haere au ki te peeke mo te akoranga marama hou ... "

"... i muri i te wa e hapu ana ahau ka inu ahau e rua nga akoranga i te rarangi na te paheketanga o te makawe - I awhina a Perfectil i a au ..."

Inneev "Makawe Huruhuru" - Nga Huaora Pai mo te Totoru me te Hurorirori o te Huruhuru

Utu whakatau: 1244 rubles mo te 60 papa

He aha te mea: te aroaro o te kaha o te antioxidant (taurine) - kaiwhakaari mo nga kopu makawe mai i te kino

Te aha i roto i te whakatauranga: Ko te matatini French-Mega rongonui mo te whakaora i nga makawe ohorere. He mihi ki nga polyphenols o nga waahanga hohe (tea tea, purapura karepe), ka whakarei ake i te taha toto toto, na reira, he kohinga nui o te huaora ki te makawe. Ka whakarangihia ki te konutai e uru ana ki te tātai keratin whakahirahira

To tatou tohu: 10/10. He maioha tino hua me nga ahuatanga tino pai.Te hauora, te ataahua me te tipu o nga makawe - 3 i te 1 mai i Innes!

Nga arotake a te Kaihoko:

"... Inneyov - te pai mo te makawe! Ko ratau anake i tae mai ki ahau: kaore i mate taku kopu, kaore ahau i te mate, kua pakari toku makawe ... "

"... Kua inu ahau i tenei matatini mo te toru o nga tau, kua tino ataahua te hanganga o nga makawe, kua tere te tipu, engari kaore i te puta tonu te hua, ko te mea nui ko te inu panui tae noa ki te mutunga ..."

"... i muri i te horoi, ko te huruhuru o taku makawe he nui noa atu, ka whakamatauria e ahau nga huaora maamaa i te tahua, engari kua tino pai te painga o nga Innes ..."

Femicode - huaora mo te whakapakari i nga makawe matatini

Utu whakatau: mo te 1063 rubles mo te 60 papa

He aha te mea: te aroaro o te miihini (natural horsetail) me nga huaora mai i te roopu B

Te aha i roto i te whakatauranga: whakatairanga te waitohu Tenima i te whakarangatira. Ko te tarukino te whakamoemiti a te kamupene rongoa a to tatou whenua. Ko te matatini e hangaia ana mo te whakamahinga aukati me te maimoatanga o nga makawe o nga makawe, nga makawe maroke, me era atu. Ko te aroaro o te biotin kei roto i te whakahiato ka whakanohohia te tarukino ki nga taumata o nga mea whakaongaonga pai mo te tipu tere o te makawe.

To tatou tohu: 10/10. He matatini mo te huaora rongoa e whawhai ana i te pakanga kaha me nga ngoikoretanga o te makawe mai i roto, me te whakawa i te arotake hihiri, tino whai hua!

Nga arotake a te Kaihoko:

"... i muri i te akoranga o Femicode, ehara i te huruhuru noa oku makawe, engari kua ngaro ano taku hakihaki ki tetahi waahi - he mea whakamiharo tena. "

"... na te kai, i ururua tana makawe me ana whao (((kua ora a Femikodom. I tino pai te makawe, kua pai-taia ano ..."

Merz Ataahua - ko nga multivitamin tino pai mo nga makawe mo nga whaea taiohi

Utu whakatau: 880 nga rubles a rua ake nga kete e 30 nga papa

He aha te mea: ka kapi te rino ko te whakakotahitanga o te huaora, he mea pai mo nga whaea whaihua me te raupatu hei puna huaora

Te aha i roto i te whakatauranga: Ko te rongoa whaimana a Tiamana e tiaki ana ehara i te hauora anake o te makawe, engari o te roopu katoa. Ma te "Merz Ataahua" ka whakahoki ano i nga makawe "ngenge" ma te tae me te kariri, kaore e hiahiatia te tiaki taapiri

To tatou tohu: 10/10. Huaora whai hua e whakahoki mai ana i te ataahua ki te hauora: +10 tohu mo Merz Ataahua

Nga arotake a te kiritaki mo nga huaora Merz Ataahua:

«... I whiwhi huaora au hei taonga, kaore au i whakapono ki te hua, engari ka aro au kia kaua e ngaro te pai. E ua tupu te hoê semeio! Ka mutu taku makawe ka piki ake - Ka hokona e ahau etahi atu taapiri hei whakatika mo te hua ... "

"... Ah, Ae me nga Tiamana, he pai, he pai! Kaore au i te aro ki te whaikorero o enei huaora. Ko nga makawe o nga makawe - he mea whakahihiri, ka hae nga tangata katoa, ka tohu ahau ki nga hoa o Merz ... "

Vitasharm - nga huaora makawe tino utu nui mai i te waahanga moni

Utu whakatau: mo te 170 noa iho mo nga rubles moata 30 toka ataahua

He aha te mea: kei roto te nicotinamide

Te aha i roto i te whakatauranga: Ahakoa te rawakore o te huaora "kokote" i whakaatuhia e te roopu - A, B1, B2, B6, me te pantothenate konupora - he pai te hua o te tango Vitasharm! He makawe, te makawe rapa kaore he tohu o te ngoikore me te ngaro. He maamaa te mea ngaro: ka ruarua nga huaora ki te tinana i te wa kotahi, ka nui ake te reiti o to raatau peehatanga!

To tatou tohu: 9/10. I taea e te Vitasharm te whiwhi i nga waahanga whakatauranga 10, engari ki te papamuri o etahi atu whakataetae e ahua mangere ana na te ngoikore o te kairapu me te koretake o nga mea huna - me pupuri tonu tetahi ki nga waa. Engari mo te mohio o te kaiwhakanao, hoatu ana e matou he tohu 9

Nga arotake a te kiritaki mo nga huaora makawe o Vitasharm:

"... ka whakaihiihi te tipu o te makawe - tera ra, kua mohio ahau ki taku whakaaro! I hoatu e au nga 5 o waho o te 5 ... "

"... mo nga moni whakarangatira - he raau taero tenei! Kei te makona ahau ki nga huaora Vitasharm, kua kaha haere oku makawe ... "

Vitrum Ataahua: "Tupu, piko, ki te hope ..."

Utu whakatau: 626 rubles mo nga papa 30

He aha te mea: I hangaia i te waikawa folic me te pantothenic

Te aha i roto i te whakatauranga: Ko te rongoa ka taea te kiia ko te tuakana American o te Tiamana "Merz Ataahua", ko nga mea pai katoa o a maatau hoa rangatira pōtitanga.Ko te hanganga o te VITRUM he ao: ko te paerewa huaora me nga kohuke e taapiri ana ki te konupuna, te rino. Ko te rongoa me te huarahi whakauru ki te ataahua, me kii e au, he tino pukenga. Ko nga makawe i muri i te marama kotahi ka tupu ano he rewena!

To tatou tohu: 10/10. Te taapiri mo nga kai o te wahine e arohaina-roa ana me te huarahi whakamaori ki te hauora wahine

Nga arotake a te Kaihoko mo Vitrum Ataahua:

«... He kanikani ngaio me nga taumahatanga e mau tonu ana, kua paheke te awangawanga ki aku makawe. Ko te mihi ki a Vitrum Ataahua, kua pai ake te hanganga o nga makawe, a kua tiimata haere mai ki tua. Na he pai te utu mo te huaora))) ... "

"... na runga i te tohutohu a te taote, na te ngoikore o te makawe i hokona e ahau a Vitrum, kaore ahau i tatari kia puta mai he hua - hua pai mo te makawe ..."

Fitoval - he maha nga whiu nui hei whakapakari i nga makawe kore

Utu whakatau: 310 rubles / 60 kapiti (he iti, heoi ...)

He aha te mea: mate rewena

Te aha i roto i te whakatauranga: ko nga waahanga takahuri o te Whakatau e kore e aro ki te tarukino mena kaore i te rewena - na ratou ano te hunga whakaohooho i te kukume i nga huruhuru o nga makawe ki te "kai", e arataki ana ki te whakahekenga i nga tikanga metabolic

To tatou tohu: 8/10. Ko te tipu o te makawe tino kaore i te pai ki a Fitoval, ahakoa ka uru mai me te karawhiu. Ko nga raru o te mamae a-whaanui i te wa o te whakauru ka kitea e nga wahine maha. Tika, he iti rawa te utu ki te kounga kua tohua, no reira ka 2 noa iho te nama

Nga arotake a nga kaihoko mo nga multivitamin Fitoval:

"... ko te hua o te tango ka kitea anake i muri i te paatete tuatoru, engari he mea pai! Ki a Fitoval, i whakahokia mai e ahau oku makawe i muri i te koretake o te raru ... "

«... Ka tūtohu au, e nga kotiro! Kaore au i whakakapi i tetahi taarua. Ko nga makawe mai ia ratou ka kaha ake, kaua e pakaru. "

Revalid - paruru ngaio ki te makawe mai i te hinga

Utu whakatau: 340 rubles / 30 kapiti

He aha te mea: whakakiihia me te maha o nga waahanga taiao

Te aha i roto i te whakatauranga: rewena, tangohanga o te raiwhara me te paraoa witi i te raarangi o nga mea kaha e korero ana mo ratau. Ko te Methionine, te waikawa para-aminobenzoic, me etahi atu e whai ana ki te whakapakari i te makawe makawe. Ko te rongoa Hungarian mo te tiaki kounga nui mo nga makawe kaore anake te aukati i nga makawe, engari kei te rongonui ano i te rongoa hei "kaiwhakaora" taiao katoa, ko te hua ka riro hei "raru".

To tatou tohu: 10/10 whai hua "Revalid" - he toa rongoa mo te makawe ataahua

Nga arotake a te kiritaki mo nga huaora Revalid:

"... huaora mo nga whaea taitamariki! Ka whakahoutia e au taku makawe i mua i a au ... "

"... i muri i te tango ia Revalida, ka tino ngohengohe te makawe ki te pa atu ka whiti nui - ataahua, harikoa au ..."

Taitara: Ko te tauira a Lady "Huruhuru Hauora me nga Momo" - he maha nga taonga i tukuna mai e te taiao ake

Utu whakatau: 643 rubles mo te 60 papa

He aha te mea: hanga i roto i te canada. Kei te iodine utu nui, konutea. Kua whakaaetia mo te whakamahi mai i te 12 tau

Te aha i roto i te whakatauranga: ka whakamahia whānuitia te reira i roto i te maimoatanga matatini o nga makawe, polyhypovitaminosis, me te roanga o nga kai ki te kai / nohopuku haukana nohopuku, kai paowa. I roto i te kupu, ka taea e koe te pupuri / whakaora i te hauora o o makawe i roto i nga tikanga kino: te ahotea, te kai, me era atu. Ko te raarangi o nga mea nui kei roto ko nga huaora 29, nga kohuke, tae atu ki te pakiaka burdock, e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakaihiihi i te tipu o te makawe. Me te silicon, i honoa ki te toenga o nga "kai" ka whakapiki ake i te rikarika me te pai o te kaima makawe.

To tatou tohu: 10/10. Ko nga raau taero Amerikana tino rongonui e whai kiko ana me nga huahua miihini me te macro kua whakapumautia ia ano i roto i te maakete Russia

Nga arotake a nga kaihoko mo nga polyvitamin a Lady mo nga makawe:

"... tino whangai i nga huaora. Ko aku makawe kua rite ki te pakira. I whakahokia mai mo te 8 marama ki te ahuatanga tika. Ka tūtohu ahau ki a Ladis Formula ki nga tangata katoa. "

"... oku huaora tino pai.I muri i te matekai, ka tino mamae te makawe, penei i te kiri. I awhina tenei wharenui i a au ki te whakahoki ano i te ataahua o aku makawe, i tino pai ake ratau ki a ratau, ahakoa ... "

Na te mutunga ... He aha nga huaora makawe e pai ake ana ki te hoko?

I roto i te whiringa nui o nga taapiringa whakaheke kai tino uaua he uaua ki te whakatere i te waahanga tika. Ae, ko ia o nga kaiwhakaatu "mo nga makawe e kawe ana i te taitara honore" Pai ", a ka whai hua to raatau wa roa. Engari me whakawhirinaki ki o hiahia ake me o whaainga, ka taea e koe te whiriwhiri i nga multivitamins e taea ai te whakatutuki i nga mahi takitahi. He mea nui kia mahara ko te whakakaha me te whakahoki mai i nga makawe he uaua ki te mahi, me te kaha o te mamae o tetahi, tetahi atu tohu merekara ranei, me tatari kia kaua e neke atu i te marama neke atu ranei i muri i te tiimata o te multivitamins. Kia makona o au korikori i te hauora!

He aha te take o nga makawe e hiahia ana kia huaora?

Mo nga tikanga noa o nga tikanga metabolic, ka whakapakari i te mate tahuma, huaora, huakita me nga huahua macro kia uru atu te punaha ki te tinana o te tangata. Ko te nuinga o nga huaora kaore e mahia e te tinana, me whakaputa mai i waho, i te tuatahi hoki ki te kai. Ko nga mea taiao ka pai ake te ngongo me te rongoa i roto i te tinana.

Ko nga huruhuru makawe he tino whakawhirinaki ki te ngoikoretanga o te huaora. Ki te kore he micronutrients, ko te tauhohenga matū i roto i nga pūtau umanga ka paheke. Ana ki te kore e whiwhi nga pakiaka i nga matūkai, katahi ka mawehe ke nga makawe o raatau. Ko te ngoikore o te huaora ka pa ki te ahua o te kiri, ka maroke ka tiimata ana. Ko nga piripiri kaore he huaora e ahua rite ana, ka taea te whaiti te porotita ka rite ki nga hua, ka piripiri nga rakau ka puta nga makawe.

Engari he mea nui kia mohio ko te wa e pa ana te alopecia ki nga taangata ki te haangai ira tangata, ona take ranei ki te papamuri o te hormonal, na nga huaora ka kore e aukati i te ngaro, engari ka tino kaha to raatau whakahaere, me te whakatere i te rongoa ki te whakauru atu ki etahi atu raau taero.

Nga momo o te micronutrients

Ko nga huaora mai i te makawe o nga makawe mo nga taangata te momo rereke o te takenga mai. Ka tohe to raatau koretake no te whakaurunga o etahi hua o te ra o te kai o ia ra, i hokona ranei i nga whare wharekai multivitamin.

Mai i nga makawe o nga makawe i te tuatahi, he mea tika kia whakapumautia nga momo huaora e whai ake nei ki te tinana:

• Retinol (Huaora A) - ka whakakore i te maroke me te kiri o te kiri. Ko te Huaora A e tika ana mo te makawe, ka pai ake te hanganga o te kaima, kia pai ake ai te kaho. Ko tona ngoikore e arahi ana ki te meka kaore e tiakina i nga follicles i roto i te waa noa, a ka uru ka keratinized tetahi waahanga.
• Ko nga wahanga i honohono i te roopu B (B1, 2, 5, 6,12).
• Ko te waikawa Ascorbic he kaiwhakauru kaha ki nga urupare biochemical, te whakapai ake i te rere toto capillary ka awhina i te whakapakari i nga pakiaka makawe. I tua atu, ko te waikawa ascorbic e whakatairanga ana i te whakauru o te micronutrients pēnei i te rino, e tika ana mo te makawe.
• Ko te PP (i runga i te waikawa o te waikawa nikotiniki me te nicotinamide) - he huahua, he mate anti-inflammatory, e whakaohooho ana i nga tikanga o te taha ki te kiri.
• Ko Tocopherol (E) he mea whakaihiihi tipu. Ko te Huaora E kei te kawe i nga mahi taiharo, te whakapai ake i te rere o te hāora me te toto ki nga follicle makawe. Ko te ngoikore o te Tocopherol ka taea te tohu ma te prolaps, te aukati i te tipu na te kore o nga matūkai kei roto i nga topuku.

Ka taea e nga huaora katoa te taunekeneke i roto i nga rereketanga me o raatau me nga waahanga tohu, he mea nui kia whakaarohia i te wa e tohua ana. Na i konei kaore matou e korero ana mo te whai huatanga o te taputapu, engari mo te haumaru. Hei tauira, ko te huaora B12 ka whakamahia tahi me te thiamine (B1) ka puta he tauhohenga mate. Ko te konutai i te taha o te waikawa folic ka whakaheke i te whai huatanga o te matatini multivitamin katoa kei a raatau tonu. I te wa ano, ka awhina te huaora A kia pai ake te whakauru o te rino, me te konupora D.

No reira, ki nga matatini whakakotahitanga, ka whai whakaaro nga kaihanga ki te paanga o te micronutrients ki a raatau.

Alerana (Russia)

Ko nga hua rongoa mo te makawe o "Alerana" te whakawhanake me te whai whakaaro ki te taunekeneke a te rongoa a nga micronutrients katoa i roto i to raatau hanganga. Na reira, ko te matatini mo te tipu o nga makawe e waatea ana i roto i nga waahanga e rua: "Day" me "Po".

Ko te tauira "Day" ko nga huaora me nga kohuke nui mo te makawe me te kiri pēnei i te thiamine, te waikawa folic, te huaora C, te tocopherol, te konupora, te rino me te selenium. Ko te kete Po ko te whakakii i te riboflavin, te biotin, nga huaora B6 me te B12 me te konutai me te hiraka.

I roto i te matatini, ko nga micronutrients katoa e whakaohooho ana i te tohatoha toto, e tahuri ai nga topuku ki nga waahanga tipu.

Ko nga hua ka rongoa i runga i te kaupapa - 1 papa i te ata, 1 - i te ahiahi me te kai. He mea nui kia maarama ko te haumanu haumanu he tikanga maimoatanga atawhai me ana hua tuatahi me tatari kia kaua i mua atu i te toru marama i muri i te tiimata o te maimoatanga. I runga i te ahuatanga o te makawe, ka hiahia pea koe ki te whakapau atu i etahi atu akoranga 2-3 mo ia tau.

Innes (Parani)

Ko te whakariterite multivitamin "Inneov" e taunga ana mo nga taangata kua ngoikore, ka hinga, ka raru ranei nga makawe. Engari ko te "Inneyov" ka whakamahia hei prophylactic e pa ana ki te alopecia, ina koa i te puna me te ngahuru, ka puta te ngoikore o te huaora i roto i te tinana.

Ko nga waahanga matua o te tarukino ko:

• Ko te Taurine - te whakapai ake i te kaha o te kaha me te tukanga metabolic i roto i nga kopa, te whakatere i te whakaputa o te collagen, na te mea ka kaha te huruhuru me te kanapa.
• Ko te Zinc he waahanga tiriti e haangai ana ki te hanga papanga hanga - keratin.
• Ko nga piripiri o te karepe karepe me te tea matomato, e mahi ana hei antioxidants kaha. Ko o raatau taonga antioxidant he tekau nga wa nui atu i te paanga o te huaora C me te E.

Ko te rongoa ka whakaputa i roto i nga waahanga e rua: mo nga tane me nga wahine. Kei roto hoki i te momo tane ko te waipiro konupora me te waipiro kei roto i te kiri paina. Ko enei matū e whakahaere ana i te mahi o te dihydrotestosterone (ka whakaheke i tona hanganga), na te mea ka whakaitihia te makawe o nga taangata ki te taangata, ka peehia nga kowhatu sebaceous.

Ka whakamahi ana i nga huaora Inneov, kaore e pai ki te tango i etahi atu momo miihini, ina koa ko nga mea rino. Ko tenei na te take i heke mai ai te konutai o te rino me te konupora, me te whakakotahi me nga momo waikawa folic e tino uru ana e te tinana.

Perfectil (UK)

Ko tetahi o nga huaora tino whai hua mo te ngaro o nga makawe i roto i nga tane ko te taapiri Rawa. I roto i tona hanganga, kei a ia nga huaora me nga kohuke katoa e tika ana:

• Ko te huaora D i te ahua o te cholecalciferol te kawenga mo te whakauru o te konupūmā kia tika mo nga makawe. I tua atu, ka uru ia ki nga mahi taatai ​​me te whakahaere ture mo te mahi a te kiri, no reira ka tino pai te raau taero mo te momo makawe tane.
• Huaora o te roopu B, E, C, biotin.
• Zinc, konupora, mangan, chromium, selenium, silicon.
• Mai i nga waahanga tipu, ka whakauruhia e te hanganga nga tangohanga o te burdock me te echinacea.

Ko nga waahanga katoa o te matatini e whakapai ake ana i te microcirculation toto, ko te tikanga ka riro mai i nga kopau follicle nga hua maha, me te whakaongaonga hoki i te kaupapa o te whakahoutanga o te pūtau me te whakahoutanga o te pūtau. Ko te tango i nga multivitamin ka awhina i te tango i nga taonga paitini i te tinana.

I mua i te whakamahi i "Perfectil" me panui koe i nga tohutohu mo tona taunekeneke me etahi atu raau taero kia kore ai e heke te whai hua o te hypervitaminosis ranei.

Elevit Pronantal (Switzerland, Tiamana)

Ko te Huaora me te kohinga kohinga kohinga Elevit Pronantal, ahakoa he tohu mo te whakamahi i nga wahine hapu, he tika hoki mo nga tane e whai ana i nga makawe.

He nui nga huaora me nga kohuke:

• Huaora A - kei te kawenga mo te whakahoutanga o nga pūtau kiri, te whakarite i te hanganga o te pūmua me te hinu.
• B1 - ka whakaongaonga i te rere toto i roto i nga kapillaries me te whakauru ki te pūmua me te pākia pākia.
• B6 - ka awhina i te whakapakari i te hanganga konane o nga whao me nga makawe.
• Ko te Huaora C he kaiwhakaora kaha a antioxidant me te whakahou i te kiko.
• D - ka whai waahi nui ki nga tikanga o te konupora o te konupora me te kaimoana i roto i te tinana, he whakawhetai ki a ia, he pai ake te ngongo o nga huanga o nga hua i roto i te taatai ​​papanga.
• Ko te E he antioxidant me tetahi kaiwhakauru i roto i te whakahaere o te kohinga me te hanga elastin.
• Kei te whai waahi te PP ki nga momo uruparetanga koiora, tae atu ki te paanga ki nga mahi o nga homoni adrenal.

Ahakoa te meka e te nuinga o nga waahanga o te tarukino nga tikanga huanga ki te tinana, ka taea tonu nga urupare kino, me whakapae i mua i te whakamahi i te Elevit Proantal.

E taunaki ana te kaiwhakanao kia mau ki te papa kotahi te ra, pai ake i muri i te parakuihi, kaua e mawehe atu i nga taunakitanga kua tohua i roto i nga tohutohu kia kaua e paopao.

Ko nga makawe o te makawe he mate, na reira ka whakakorehia e ia te waahanga motuhake me te whakamahi i tetahi o nga rongoa. Kia kore ai e whakararuparihia te ahuatanga, me maarihia te whakarite e nga kiriweti karepe kia whakaritea e te taote.