Me pehea te whakatipu o te makawe makawe kia tere me te ngawari ki te kainga

Ko nga taunakitanga a nga kairangahau ka awhina ia koe ki te ako me pehea te whakatipu tere i o makawe i te kainga mo te marama kotahi. Ko te whakamahinga o nga tikanga whakatuu ki nga kaitohutohu haumanu e whai ana ki te whakarei ake i nga mahi tohu-taapiri. Ko nga rongoa, ko nga keramone, he hinu kei roto i ta raatau hanganga te whakahoki i te paparanga lipid intercellular, awhina ki te whakatipu pai. I mua i te whiwhi i te raima o nga hua tere, ka tohutohu nga tohunga ki a koe ki te whakamamae i nga taaramatanga ka awhina i te whakatau i tetahi waehere "kaha" ki te whakatutuki i nga whenu matotoru

He aha te tupu o nga makawe

Me pehea te whakatipu i te makawe o te makawe i roto i nga makawe he uiui ohorere kaore te hawhe o te wahine e mutu ki te ui. Mo te whakautu, me maarama te tikanga o te tipu o te tipu, ka kiia ko te koiora koiora. Ko te waahanga kaha o te tipu - ka whakaratohia e te anagen nga wehewehe o nga pūtau i te waahanga o raro o te huruhuru makawe - te follicle. I roto i nga tikanga o te tohatoha toto, ka kapi te toto i te "putea makawe" me nga matūkai. Ko te paanga nui o te kiko me te ataahua o nga whenu ka paahitia e te kawanatanga o te tinana me nga tikanga o te ahumoana i roto i:

• Ma te ngoikore ngoikore e whakapiki i te mate o nga mate hopuhopu e pa ana ki te makawe o te makawe.
• He ngoikore o te rino, te huaora o nga ropu D, E me B e pa ana ki te mate anemia, e whakaohooho ana i te kino o te kai waipihi.
• Ko te rahinga whakahiato ka haangai ki te mahi noa o te punaha endocrine.
• Ko te Dermatitis te seborrhea ranei he puhoi te tipu.
• Te makariri, te wera ranei. I te wa makariri, ka hangaia he papanga taapiri ki runga i te mahunga, e paheke ana te tohatoha toto. Ko te wera ka tino mangere nga whenu.
• Ma te kore e tika te tiaki, ko te koretake ranei e tika ana te kowhiri i te tipu o nga whenu.

Me pehea te tipu o nga makawe

Ko te tipu o nga makawe he tikanga taatai ​​e hiahia ana ki tetahi waa. Kua tirotirohia e nga kairangahau: i roto i te marama ka taea te tipu o te 1.5-2 cm.Ko te 100 o nga makawe ka hinga i ia ra. Te ngoikore o te kai tika i te taumata tuuturu e pa ana ki te hauora o nga whenu. Mo te maimoatanga o te prolaps, he mea tika kia whakakotahi i tetahi huinga motuhake mo te tipu tere o nga whenu. Ko tetahi tohu nui hei whakatau i te take o te ngaronga. Mo te tipu hauora, he mea nui kia whakarite kia whai ake:

• Biotin - ka whakapai ake i te hanganga o te umanga makawe.
• Huaora A - e whakatairanga ana i te tipu o nga whenu ataahua kanapa.
• Huaora B - whakahohe i te tohanga toto, whai wāhi ki te pākia, whakatere hoki i te whakawhitinga taiao, te whakapakari i nga pakiaka, te tango i te dermatitis me te kohikohi.
• Huaora D - te arai ki te werawera me te ngoikoretanga.

I te kainga

Hei whakatere i te tipu o nga whenu ki te kainga, kia kaha ake ai te kaha, ka awhina nga kaote motuhake:

• Ko nga shampoos koreutu-haumanu kore e aukati i te aroaro o nga tuumakau kino me nga parabens i roto i a raatau hanganga, ka horoi i te paparanga lipid tiaki, ka mutu nga wehenga.
• Ko nga taatai ​​me nga tuumoana e aukati i te mate o nga makawe he whakauru matatini multivitamin, nga kohuke Ko ta raatau taunekeneke hohe, he whakawhetai ki nga whakakao hāora, e whakatairanga ana i te whakaora keratin i nga whenu, ka whakapai ake i te kaimomo o te karika.
• Ko te hinu Argan, te hinu macadamia ka tiakina te makawe mai i nga mahi kino o te maarama o te ra, te matū. Na nga taonga antioxidant tino kaha, ka whakahoki mai te hinu argan i te ngutu lipid, ka whakaohooho i te tohanga toto.
• Serum e kore nei e rapua e horoi tika te kiri, e pa ana ki nga huruhuru makawe.
• Nga otaota otaota o te burdock, whero, rau birch me nga otaota.

Tiki tohutao

Ko nga mea whakaongaonga pai rawa atu ko nga tohutao a te iwi mo te kaarei i runga i te aniana, te karika, te pua nani, te pepa whero. Ko ta raatau mahi he awhina i te rere ake o te rere toto ki nga follicles. Kei te panui te papaha kanohi hei whakahoahoa mo nga rangatira o te kiri maroke me te whai kiko, i te aroaro o te seborrhea dermatitis ranei. E taunaki ana nga Kairangahau i nga tohutao e whai ake nei mo nga tiaka taiao mo te whakatipu kaha, te whakapakari me te whakaora i nga maripi.

Me pehea te whakatipu tere i o makawe i te kainga: ka whakakore i nga take o to raatau ahuatanga rawakore

Kaati ka tirohia e maatau he aha te hua hei tiimata, ma te whakatakoto kaupapa kia tere ai to makawe i te kainga.

Ko te tau tipu toharite noa te 1-1,5 cm ia marama, kaore pea i te 12 cm ia wiki, ahakoa he aha te hiahia. Ko te tohu e whakaawe ana i te maha o nga mea:

• tuku iho
• ira tangata
• hauora whanui
• tau
• te kaha o te punaha nerve
• kai
• tiaki.

Ko nga makawe ka tupu tere ake i te ao me te raumati, i roto i te pouri me te wa o te takurua ka paheke nga tukanga.

Na reira, ki te kii tetahi kia koe kia whakakite i nga mea ngaro mo te whakatipu makawe i te 20 cm te wiki - kaua e whakapono ki tera, kaore pea he kaupapa tenei.

Ka taea e koe te tiki tere ki nga tohunga anake i te kaikawe makawe na te tikanga hanga, kaore etahi atu huarahi.

Kei te riri koe Na, ka kaha whakatikatika ahau i te wairua pouri. I te take me pehea te roa o te makawe, kaore nga mahi whakatairanga kotahi te mahi. Ae ra, kaore e pai te mahi penei: i te wa i hangaia ai e ratou he miramira me te pepa ka whakainumia e koe tetahi kohinga o nga huaora maere noa iho - kei te pihi noa nga whenu.

Me hiahia kia tino arotahi, maamaa, roa, kia whakapau kaha hoki. Ka kite koe i nga hua tuatahi o au mahi i muri noa atu i nga marama 1.5-2 o nga ra mahi me te whanui, a ka neke atu i te ono marama kia tino hurihia o makawe.

Kei a koe nga makawe kino me nga wewete? I tenei wa e tohu ana he raru hauora. Kaore e taea te whakatau i a ratau ake, ka kii koe ki tetahi taakuta me te whakamatau. Ko te prolaps i te nuinga o te wa ko te anemia, te mate hakihaki, me nga mate hopuhopu.

He aha atu ka haukotia te makawe?

1. Te ahotea tonu.
2. Ko te whakakorenga o nga raau taero hormonal (hei tauira, i mutu te inu waipiro).
3. Te whakaheke taimaha o te hinu.
4. He nui te toto toto.
5. Te Poihau.
6. Nga mahi kino (nikotina, waipiro, whakatoi i te kawhe me nga inu konutai).
7. Te whakamahi pinepine i nga taputapu taapiri me nga taputapu taputapu.
8. Nga hua tiaki tika.

Ko te mahi tuatahi ko te ngana ki te whakakore i nga ahuatanga kino. Katahi ka haere tonu ki te arotake i te kai.

Makawe Tauwehe Huruhuru

Ko te kounga me nga ahuatanga o te kai, nga ahuatanga taumaha, me te hauora e pa ana ki te kounga o nga makawe me tona tipu.

Taunakitanga kai:

• Ko te mea tuatahi, ko te aukati i te kai, ki te whakaiti ranei i te whakamahinga o te ngako, parai, kai paraihe, te huka reka, nga kai tere. Whakakapihia ki nga hua, huawhenua, huaora, greens.
• Whakauruhia o roto i to kai kai o ia ra kei roto i te pāhare pāporo, konupora, beta-karotiuma, te konupora, te rino, te konutai.
• Ko te kai paowa me te waipiro te pa ki te tipu o te makawe.
• I te kore o te huaora, tangohia nga matatini huaora kua whakaemihia e nga waahanga e tika ana i roto i to raatau hanganga.
• He pai ki te whakamahi i te rewena rewera he maha nga wa o te tau hei punaha waikawa amino ki te whakakii i nga huanga me nga huaora.

Ko te whakatau i nga raru o te whekau he awhina i tenei keehi, me pehea te tere o te tupu o te makawe, na te mea ko te ahuatanga o te taatai ​​a te gastrointestinal e pa ana ki te kounga o te makawe. Ko nga raru thyroid, menopause, me nga taatai ​​a te adrenal ka pakaru hoki te makawe o te makawe.

Me pehea te whakatipu i nga makawe - me pehea te horoi, pehea ki te maroke

Hei whakatere i te tipu o nga makawe, he mea nui kia kaua e whai noa i nga tohutohu tohutohu me pehea te whakatipu i nga makawe, engari me manaaki ano hoki:

• tono shampoo e tika ana ki te momo makawe
• i te wa e whiriwhiri ana i te makiu, kia whai whakaaro ki tona hanganga, he pai te whakamahi i te lauryl sulfate, kaore i te kino ki nga makawe.
• i muri i te whakamahi i te shampoo, ka uru te haehae ki nga pito, ka taea te whakakore i te whara,
• I muri i te horoinga o nga makawe, kua paku te huruhuru me te horoi ki te decoction kaore e horoi,
• he pai ake kia maroke ou makawe i roto i te tikanga ma te kore e tono i te wera,
• he pai ke kia kaua e whakakotahi te makawe i ou makawe.

Ko te whakatakoto i tetahi whaainga kia tupu te makawe i te wa tonu ka pai ake te tapahi mo tenei:

• aukati perm,
• te whakamahi i nga waikano taketake penei i te henna me te basma,
• mousse, varnish, foam, gel waiho mo nga huihuinga motuhake,
• hei taupoki i nga makawe mai i te ra, ki te tiaki i te makariri.

Nga ahuatanga pouri, te moe ohorere me te okiokinga, te taumaha, me te manawa kino ka pa ki te tipu o te makawe.

Me aha ake mo te tipu tere

Ko te tukanga o te tipu o nga makawe he akoranga roa, i roto i te marama ranei e rua kaore e tino kitea ana nga hua. Ko te makawe makawe i tenei waa whakawhiti kaore i te rite ki te momo kanohi, e pouri ana. Ko te mea nui ko te kore o te ngakau pouri me te mahi i nga mahi whakaharahara.

Ahakoa ko te tapahi i nga makawe he tohu mootahi nei. He pai ake te whakamahi i nga kanapa ka hoatu i to raatau ahua pai, kaore i te wehenga. Mena ki te tapahi - ka eke noa te marama.

Ko te mea pai mo te whakatipu makawe he panekeke, he purepure me te horoi ki te decoction. Ko nga momo otaota taiao hei whakamahi decoctions, e whai hua pai ana ki te ahua me te kounga o te makawe, te whakakore i nga kaawana me nga makawe o te makawe: kupenga, chamomile, kurupae, burdock pakiaka, koretake.

Ka taea te whakamahi i te mirimiri makawe ki te whakaihiihi i te tipu o te makawe kaore anake i te wa o te whakamaahi me te tono kanohi. Ko nga nekehanga ngawari ngawari ka whai hua puta noa i te ra. Ka taea e koe te koikoi i roto i o porowhita, ki te taikaha, ki te kuru, ngawari ki te tarai o o makawe. Ki te whakapiki ake i te papanga mo te whakapaa, ka taunakitia te hinu me te hinu.

Hei whakapai ake i te tipu o nga makawe, ka taea e koe te whakamahi i nga momo kiera katoa he ngawari ki te whakareri i te kainga, mo te hanga kaore koe e hoko i nga taonga motuhake. Te tono i te taimehau kia iti noa iho i te wiki.

Me pehea te whakatipu tere i o makawe i te kainga

Ma te whakamahi i a maatau tohutao, ka taea e koe kia tere ake to makawe ki to kaainga i te wiki noa. Engari ko tenei ka hiahia te manawanui me te maha o nga ture ngawari.

• Hei tipu o nga makawe kua hiahiatia e koe kai tika. Ka taea e koe te tono kia rite ki nga mea e pai ana ki a koe paati me ngā balsam ki nga makawe engari ki te mea kaore e whiwhi nui o nga huaora mai i te tinana - kaore he tikanga penei hei awhina. Ko te mea matua ko te kai kai totika huaora o te roopu katoa B, te konupūmā me te rino. Ki te tiki i te hua - kainga nga wa i te ra hua me te huawhenuakaua e wareware te waiu me te miraka hua.
  Tohu. Kai nga hua matomato me nga kowhai me nga huawhenua.

• Kei te hiahia koe kia tino moepau iti kawhe, Tuhinga o mua me ngā kati te hikareti (ki te paowa koe)! Ko tetahi kotiro ka hiahia kia ataahua te ahua, engari kaore e taea te mahi i waho te ahua hauora. Te ahotea me te kore o te moe arahi ki te whakaheke i te mate tahuti, kaore i te makawe ka kaha ake te ataahua mai i tenei.
• Ko ou makawe ka tino ataahua mai i mirimiri kiri ra noa. Me mahi i te ata, i te ahiahi ranei me te paraihe maripi, ka taea me te taapiri o te hinu tino. Ka whakaikohia te rere toto ki nga follicle makawe.
• Me ako ki te whakamahi tiaki waiarikiI mua i te tono i te rino koikoi, te rino, te horoi horoi makawe ranei, kaua e maroke o makawe ki te hau wera - ka tino whakaiti tenei i nga makawe o te makawe! Te tikanga whai hua ake - he maha nga wa mo te wiki hanga kapiraka ranei paatai ​​taha.

Me pehea te tere o te makawe i te makawe i te wiki kua 20 cm te kaainga

Hei tere o nga makawe me whai koe ki te whai, me te tuatahi, nga tohutohu katoa e tuhia ana i runga nei. Ka taea e koe te tere i tenei mahi Tohu me nga shampoos motuhake, ma tenei e whakarato te tiaki tika ki ia kokiri, ka ora ratou.

Te whakauru i te tipu

1. Ko te kanohi o te riki riki ka whakanui i te pākia me te whakatairanga i te mahi o nga whākōkī. Ko te wa korero he iti ake i te haora. Hei whakarei i te paanga, ka taea e koe te taapiri i te hinu burdock, kefir, honi.
2. Ko te hinu Olive i te ahua o te karu ka pakeke ke te 45 meneti. Ka taea te whakamahi i te hinu oriwa parakore, me te taapiri o te hupa hua manu, te honi, te wai o te aniana riki hou i te hinu rēmana ranei, me te hinu matewai. Hei whakarei i te paanga, ka taea te whakamahana tonu o te hinu.
3. Ko te kiri kiri Mustard he whakaoho i te tipu o te makawe ma te piki o te rere toto. Ko te tohutaka ngawari: uru ki te paura pua nani me te wai tae noa ki te hangai o te paraoa. Tukuna mo nga meneti 20. Whakamahia ai te kanohi hei papa, te honi, te ti, te pata, te hua manu, te paru taapiri, te kefir ranei ka tapiritia hei painga pai.
4. Ko te pepa kua werohia mo nga ra 10 i te 200 g o te cognac he pai ki te whakamahi hei whatu. Ka taea e koe te whakakapi i te tiitii piiti rongoa pepa. Te hinu Burdock, te rēmana wai, te honi ka awhina i te ngoikore o tona mahi.
5. Ko nga toene hua e tono ana ki nga makawe ka mau tonu i te iti rawa o te 15 meneti, ka horoi ki te wai mahana.

Tihi tohutao ngaro

Na te taunga rongonui o nga moemoea - kia tutuki. He maamaa te tikanga o te tikanga: i roto i nga mahi atawhai makawe, ahakoa te whakakotahi, horoi i o makawe, ki o kanohi kanohi ranei, whakaarohia kei te tipu haere te makawe. He ngawari nga mea katoa.

Ka poipoihia te tipu o te makawe, ka roa ake, ka eke ki nga pokohiwi, nga hope, ka nui ake te ahua, ka tino ataahua me te maamaa. Ko te hunga e hiahia ana ki nga miripiri he tohu mo te upoko katoa kei roto i nga curic chic. Me hiahia makawe maroke - me te wawata.

He maamaa te tohutao, engari he tino pono. Meinga noa iho.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe?

Ko te mea nui ko te aro ki te pupuri tonu i te roa o te makawe. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia whakatau tika i to raatau ahuatanga tuatahi me te rapu i nga take ka taea te whakaheke i to tipu.

I mua i to whakatau ki te whakatiu makawe me te whiriwhiri i nga tikanga pai hei awhina i tenei, whakarite maatau he maarama taapiri.

He aha ai e kore ai tatou e tupu makawe? Anei nga take e mohiotia ana ka tupu haere ratau:

• na te mea ka hinga mai
• maroke, paruparu, ngawari pakaru
• wehe i nga tohutohu me te roanga atu o te roa, ka pakaru tonu ki nga pito
• he kore o ratou huaora me te kohuke
• he kore o ratou pūmua - te huānga whare matua mo o tatou makawe
• maeke te makariri kia tipu.

Na, taatau ki to aro te whiriwhiri tino oti o nga tikanga tino whai hua hei whakapiki i te whakatipuranga o o makawe kia tino matotoru ai. Ko etahi o ratou ka taea te tuku i te painga ataahua ki a ratau ano, me etahi kia honohono mo tetahi atu kia kite i nga hua.

Nga mahi ngaio hei whakatipu i te makawe

Mesotherapy mo nga makawe

Koinei tetahi o nga huarahi tino whai hua hei whakaora me te whakapakari i nga makawe me te whakatere hoki i tana tipu. I te wa o te tikanga, ka whakaatuhia e te kaarukihi te whakahiatini rongoa mo nga matū kaha o te koiora i raro i te tumuaki hei whakatika i to raru.

Ko nga huaora, te waikawa amino, nga microelement me nga taapara paanga hei hanga i tona hanganga me o raatau inenga ka tohua motuhake.

I te wa o te mesotherapy, ka whiwhi nga follicle o nga makawe i te kai e tino hiahiatia ana, ka pai ake te toenga o te toto, a ka tiimata haere te makawe.

I te kore o nga raru trichological tino nui, he nui ki te mahi i nga waahanga 8-10.

Ampoules mo te tipu makawe

Ka whakaheke ratou i nga makawe o te makawe me te whakaohooho i te tipu. He whiringa pai ka awhina i te tipu tere i nga makawe i roto i te wa poto.

Ko nga mea kei roto i te ampoules he urunga nui mo nga taonga whakatipu koiora me nga taio. Ka whakapai ake i nga tukanga taapiri i te umanga makawe, tohaina ki nga mea e tika ana katoa, ka roa ake i te waahanga tupu makawe me te kaha ake.

Ko te akoranga iti o te whakamahi i te ampoules, ka mutu ake te whanake o te makawe, e rua ki te toru marama. Kia tino pai ai te painga, kia tino whiriwhirihia e tetahi tohunga - tohunga taraiwa (cosmeticologist) ranei.

Pakano laser

Ka whakapai ake te laser i te miihini toto toto i roto i te mahunga ka kaha te whakaongaonga i nga pakiaka makawe. Ko te akoranga maimoatanga makawe laser ka taea te tango i te whareharukarukarukarukui aTihi Kariika ranei ki te hoko kaaihi laser ka taea e koe te whakamahi i te kainga. He maha nga wa ka nui atu teera.

Ka taea e koe te panui maha atu mo te pehea e awhina ai te riiki laser ki te whakapakari i nga makawe me te whakaongaonga i te tipu o te makawe i tenei tuhinga.

He pararutirua me nga taapiri makawe

He huarahi pai hei whakapakari i nga pakiaka makawe ka tere haere ake. Ko te whakaaturanga ki te parani miihini o te darsonval ka tino pai mo te makawe hina me te huruhuru me te kiri.

Pānuitia atu mo nga tini mea whakamiharo o tenei taputapu, e rongoa ana i nga makawe, kiri, ka awhina hoki i te maha atu o nga raru hauora, panui i roto i tenei panui.

He taputapu motuhake hei whakaoho i te tipu o nga makawe

Te Tiki Huruhuru Kirihimete

I te nuinga o nga wa ko enei nga kaihoko ngaio ka taea te hoko atu i nga toa makawe makawe. Ko nga shampoos me nga kaapuku pai mo te tiaki i te tipu o nga makawe ka kitea i roto i nga waitohu penei i te Bonacure, Indola, Schwarzkopf Professional, Eugene Perma, La Biosthetique, Teana, Goldwell, Phytosolba.

Mena he mate makawe koe, ka raru ano te kiri o te mahunga, he mea tika ki te whakamahi i nga hinu whakaora motuhake mo te makawe o nga makawe. Ka whai paatari ano ratou ki te kiri o nga makawe me nga pakiaka makawe, te aukati i te makawe o te makawe, te whakakoi i te tipu, te whakamamae i te paremata, ki te whakamau i te riri me te hakihaki Ko te akoranga paerewa tata ki te toru marama.

I kii ano nga Kairangahau kia tino whakamahia e koe nga hua kaore e hiahiatia ana kia horoia. I te nuinga o nga wa he serums, aihikama me nga tonics e whakahohe haere ana i te makawe. Mai i te mea ka roa atu to ratou makawe ki te makawe, ka uru ratou ki roto ki te kiri ka pa atu ki nga makawe o nga makawe. Ki te whakarei ake i te rongo haumanu o enei hua, peeling tonu o te upoko. Ma tenei ka whai kiko te kiri ki te manawa me te whakarite i te pai mo nga paanga o nga kaihoko haumanu.

He aha te kaupapa ka tupu haere te makawe?

Ko te huringa makawe o te makawe kei te nuinga o te tiimata kei runga i te ahuatanga o te follicle o nga makawe, te whakakao, te momo kiri, te hanganga kokiri, te mana hauora, te noho. Mena kei te kai koe "i te haere", kei te mau tonu to tatou haehae, te mamae tonu o te ahotea, kaua e moe, kaua e neke, neke iti, he kino te kino, katahi ka hemo to makawe.

Ko te makawe te tino tohu o to maatau hauora, me nga ngoikoretanga i roto i te tinana ka pa te mate. Mena ka hiahia koe ki te tipu o to makawe, kia pai te tiaki, kia piri ki nga ture taketake ka awhina koe ki te whakaora i te mahunga me te hauora makawe.

Me pehea te tere o te makawe

Hei tere ake te tipu o nga makawe, tiimata ka hurihia to noho me te ako me pehea te tiaki pai mo a raatau.

Kai tika. Ko te kai te nuinga e pa ana ki te tipu o te tipu me te ahua o te makawe. Ko te mea tino uaua ko te whakatipu makawe mo enei kotiro kei te noho tonu i nga momo kai katoa. Ko te mutunga, kaore e whiwhi te tinana i nga totika nui, nga huaora me nga kohuke, ka arahina ki te ngoikore o nga makawe me te whakaroa i te tipu. Tīmata ma te hanga i te raarangi ki tonu i te ra, me tino whakauru nga kai ki te pūmua (pūmua) me Omega - waikawa momona. He kai tenei, he ika, nati, hua, tīhi.

Me whakarite i te kukume o nga makawe me nga huaora me nga kohuke ka awhina i nga huawhenua hou me nga hua, nga otaota, nga ate, nga pata, nga kai miraka, nga hinu huawhenua. A ape i nga kai whakatipu, he taonga heihei, hemo, he keke, me etahi atu kai kei roto i nga warowaihā tere, nga whakakakara hinana, me nga tae. Me nui atu te inu (wai inu parakore, inu wai, inu hua, inu hua, ka matomato me te otaota otaota). Ma tenei ka awhina te horoi i te tinana o nga mea kino me te whakariterite i te toenga o te wai, tera e pa he pai te ahua o te makawe maroke me te ngoikore.

Tangohia nga huaora - nga kohuke kohuke e hangaia ana hei whakapakari i nga makawe. Kei roto i nga waahanga tohu katoa e uaua ana ki te whiwhi me te kai. He pai te whakaaro ki te tango i te akoranga huaora i te iti rawa kia 2 nga wa ia tau. Ko nga whakaritenga huaora tino rongonui mo te tipu makawe tere: Pantovigar, Alerana, Revalid, Pono. Ko nga Multivitamin kei roto te konupūmā, te konutai, te biotin, te silicon, te kromium, te iodine, te konupora ka nui ake te tipu makawe.

Whiriwhiria nga hua atawhai kounga. Hokona nga shampoos me nga huruhuru makawe kaore he whanariki, he silicone me etahi atu taapiri whakaurunga. He pai ki te whiriwhiri i tetahi kaituku papatipu kaore i te waikano, kei roto i nga otaota taiao (decoctions o otaota rongoa, hinu taiao, keratins). I mua i te whakamahi, whakaranu noa i te shampoo he iti ki te wai, ka hangaia he huruhuru matotoru me te otaota, ka taea e koe te horoi pai i nga makawe mai i te paru. Horoihia te shampoo ka horoia to makawe i nga waa maha hei tango i tetahi toenga horoi.

Me tino maroke to makawe. Ngana ki te mahi i tenei maatau me te kore e whakamahi i nga kaikawe makawe. Me pupuhi noa iho nga aho ki te tauera ngawari me te maroke o to makawe i te rangi. Kaua e tarai i nga makawe maku, na te mea ka ngawari te pakaru. Haere ki runga ki a ratou me te heru ki te niho onge ranei he paraihe ngohengohe, i muri i nga maroke o nga maripi.

Ko tetahi mahi nui i roto i te tikanga o te makawe e takahia ana e te momo tikanga. Kaore he tikanga ki te whakamahi i nga mahi huruhuru, peekerangi rino, rino ranei. Ko te rongoa o te wera ka huna i te hanganga o te makawe me te paheke ana i tana tipu. Ko tetahi mahi nui e whakaatuhia ana e te momo noho. Ka waiho nga ritenga kino, karo i te ahotea, piri ki te tikanga tika o te waa me te rongoa i nga mate o nga whekau o roto. A ko te mea tika, ko te pupuri i nga maru pai i roto i te ahua pai me te whakaongaonga ki a raatau ki te tipu ka awhina i nga tikanga o te kaainga ma te whakamahi i nga masks mai i nga mea taiao.

Me pehea te whakatipu o makawe i muri i te makawe makawe?

Kei te mohio koe me tapahia te makawe ki te raumati e piki ake ana? Katahi ka pai ake te tipu. Koinei te waa e rua nga ra i mua o te marama marama me nga ra e rua i muri o te marama hou. Ko tenei wa kei te tohutohuhia kia whakapaia nga koti hei tapahi i nga pito wehenga o nga makawe. Mena ka tapahia e koe nga mea pakaru ka pau nga 1-1,5 marama, ka tere ake te makawe o te tupu.

Ko tetahi atu tikanga kua whakaitihia ko te koikoi upoko. Ma tenei mahi ka tere te tohatoha toto, whakahohe i nga waahanga o nga makawe ka whakaohohia te tipu o te makawe tere. He pai tonu te mahi mirimiri o te upoko i muri tonu o te whakaoho, mo te 10-15 meneti. Ka mahia nga mahi ngawari ma te maihao, nga taputapu miihini motuhake, he peena raanei ranei me nga niho onge. Ko te ua rereke, me te huri i te makariri me te wera, ka pai ake hoki te rere o te toto ki te pakiaka ka tere haere nga tipu.

Kia tupu pai te makawe i muri o te tapahi, kaua e whakamahi i nga topenga makawe, nga here, nga rapa heii. He pai te whakaaro ki te whakarere i te whakamahinga o ia ra ki te horoi i nga makawe, te rino koiri me te rino ranei. Ka awhina ratou ki te tuku i nga maripi pai, engari he kino ki nga makawe ka aukati i te tipu. Mena kaore e taea e koe te kore he makawe makawe, whakamahia ki te aratau makariri kia kore ai e maroke o makawe. Ka taea te whakatutukitanga ma te whakamahi i nga hua whakapaipai ngaio e whakarato ana i te manaaki ngawari, te kai, te hydration me te whakaora i nga makawe.

Nga tikanga ngaio

Mena kei te hiahia koe ki te whakatipu me te whakapai i o makawe i roto i te wa poto, whakapā atu ki te awhina a nga kaitohutohu. Ka tukuna e ia nga tikanga hou o tenei ra hei awhina i te raru ka tino pai ki a koe.

Ka taea e tetahi wahine te tupu makawe o te roa e hiahiatia ana, na tenei ka hiahia koe ki te tiaki tika me te ngawari, te manawanui me te manawanui. Kia mataara ki to kai, tango i nga matatini multivitamin, whakamahia nga whakapaipai-kounga nui me te whakaongaonga. Mahi i nga kairipiri miiharo me te poipoi i tera marama i te rua marama ka kitea nga hua whakamiharo ka roa hoki ka kaha koe ki te whakanui i nga maru roa me te hauora.

Nga arotake

Arotake Nama 1

I nga marama e rua kua pahure ake nei ka whakatau au ki te huri i te ahua ka mahi ahau i nga makawe poto i roto i te salon. Engari ko te hua he pouri, ko te ahua hou kaore i taapiri i te hihiko me te tino ataahua ki ahau, engari i te keehi ka whakanuia nga ngoikoretanga. Inaianei kei te ngana katoa aku mahi kia kaha haere oku makawe. Na kei reira nga hua tuatahi. I ia wiki ka mahia e au he karu ki runga i te pua nani me te tincture o te pepa whero, mai i a raatau ka tere ake oku makawe.

I roto i te rongoā kua hokona e ahau nga ampoule motuhake mo te tipu o nga makawe e pa ana ki nga hinu taiao me nga huaora. Pau ahau ki nga kiri hinu i roto i te mahunga i nga ra e rua. Ko te ahuatanga o te makawe kua pai ake te ahua, kua kaha ake ratou, kua kaha, kua tiimata atu ahau ka hoki wawe ahau ki te hoki o nga makawe tawhito.

Arotake Nama 2

He huruhuru au me te huruhuru he makawe, me whakamau tonu ahau me te mea he rino koiri ranei he kaikawe makawe kia mau tonu ai o ratau ahua, kia pai te ahua o te makawe. Inanahi, kua maroke rawa nga whenu, he ngoikore, me nga makawe kaore e tupu. I whakamahia e au ki te tapahi i taku wehenga i nga marama 2, ka mahia nei e au i te marama kotahi ka kite ka poto ake nei aku huruhuru.

Ko tenei, ki te mea i tipu ake ai ratau ki te rua henimita i roto i nga marama, engari kaore nei i reira. I tohutohuhia e te tohunga moepuku ki te mahi i te hakihaki haumanu me te tohu i te mahi mesotherapy. Kei te haere ahau mo te mirimiri, engari kei te wehi ahau ki te uru atu ki te puhipuhi. He pai ake te hoko i nga ampoule motuhake mo te tipu o te makawe me te inu i nga huaora.

Arotake Nama 3

Hei tere o nga makawe, me tika koe ki te tiaki tika mo ratou. Horoihia me te mahana engari kaua ki te wai wera, whakamahia nga shampoos-kounga nui, ka mahia te kaireti, he purepure, he hinu hinu. Ko te ranu me nga hinu tuuturu (burdock me te oriwa, aramona ranei) ka awhina pai ki ahau.

He nui noa mo te whakamahana i te ranunga o te hinu, ka maturuturu te 2-3 pata o te hinu waiwai rosemary kei reira. He mea whakamiharo noa te makawe, ka tupu nga makawe i muri ake o nga tikanga ka piki haere ka tino matotoru ka kaha.

Ko te mea e whakatau ana i te tere o te tipu o nga makawe

Ko te tipu o nga makawe he tino matatini he mahinga huringa penei i te whakahoutanga o te pūtau kiri. I kitea pea e koe ko te makawe he tere tere ake i te wa mahana, a i te hotoke me te ngahuru ka roa haere ake nei.

Engari i mohio koe ko te rerenga tipu o nga makawe kei te whakawhirinaki tonu ki te waa o te ra? Hei tauira, mai i te 2 p.m. ki te 4 p.m. i tona taumata, ka heke. I te po, ka pai te heke haere, no te mea ka okioki te tinana.

Kia pehea te tere o te tipu o te makawe ka whakawhirinaki ki nga mea maha:

• Huihua
• Tau
• Kai
• Papamuri haamata,
• Te kiri me te momo makawe,
• Tae makawe
• Te Whanau.

Kua mohiotia ko nga rangatira o nga atarangi parauri marama he maamaa ake te tere hei whakatipu maatau. He tika, kaore nga Pakeha e tautohetohe me te roa o nga makawe o nga Mongoloid me nga Inia. Ki a ratau, ka tere ake te tipu o o ratau, ko nga makawe ano he matotoru kia tino uaua.

Te Tiki Huruhuru Tupu

Ko nga tikanga kino me te taiao kaore i te whakaheke i te tere o te tipu o nga makawe, engari ka whakapiki i to ratau kounga, whiti me te matotoru. Na kei te korero taatau kaore anake mo te whakamahi o tetahi (ahakoa te maamaa) o te waipiro, te paowa, me era atu. Ka hurihia e te Makariri te tohatoha toto me te ngoikore o nga pakiaka makawe. He kino te roa o te ra ki te ra kaore o te paana, he potae ranei, na te mea ko nga hihi ultraviolet he tino kino ki te makawe, maroke ka whakamarama i te hii taiao.

Ko te hunga e aroha ana ki nga huringa maha o nga tae o te makawe me whakaaro hoki ki o ratau whanonga. Ko nga matū ngawari kei roto i te waikano ka pakaru te hanganga o te makawe me te arahi hoki ki te ngaro. A ki te hiahia tonu koe ki te whakarereke i te tae o ou makawe me te kore e whara i a ratau, he pai ake te whakamahi i te shampoo tinted me nga otaota otaota noa, ka taea te hoko ki tetahi tari o nga hua ngaio me nga mea whakapaipai o te whare ranei. Kaore ratou i te whakatikatika noa i nga atarangi, engari ki te tiaki hoki i nga makawe. Hurihia te kino kino hei mahi pai!

Te mirimiri o te upoko mo te tipu makawe

Ko nga painga o te koikoi mo te tipu o nga makawe kaore e taea te whakaiti, kaore i te take ko te waa o tenei wa ka tino kitea nga ratonga i roto i nga whare ataahua ataahua. Engari ehara i te mea nui ki te whakapau wa ki te rapu ki tetahi tohunga me nga tikanga whakahaere i roto i te salon, na te mea ka taea e koe te koikoi koe i to kaainga. Kei raro nei he tohutohu poto me te ngawari mo te tikanga mahi:

1. Whakauruhia o matau maihao ki to makawe i mua-pania ki te hinu, te tipu hinu ranei me te mirimiri i to kiri, kia tupato kia kaua e tino raruraru te makawe. Me ite koe kia neke haere te kiri, engari kaua e ara i ou maihao.
2. Ko nga nekehanga ka tino arahina mai i nga temepara me te rae ki te tua o te upoko. Ko te tikanga katoa o te koikoi mahana e neke atu i te 10 meneti.
3. I whakamahana koe i te kiri, ka taea e koe te haere tonu ki te maarini kaha ake me te awhina o te waatea e kiia nei ko te "mirimiri". He mea nui kia whiwhi i te mana'o e tahu ana te kiri. Ko te tikanga ka rere te toto ki te pakiaka o te makawe he maamaa, ko te mea ka riro i a raatau nga mea e tika ana mo te tipu.

I muri i nga mahi kua oti te mahi, ka taea e koe te paato i te kiri ki o maihao. Ma tenei ka maatua me okioki. Tuhia he tauera ki to upoko kia kore ai koe e wera.

Me pehea te kai kia tere haere te makawe

Ko te tohaina o nga huaora puta noa i te ra ka taea e koe te whangai i nga makawe me te whakapai ake i o raatau tipu. He maha hoki nga hua ka tino hiahiatia e koe te taapiri i to kai. Ka awhina ratou ki te whakatipu i nga makawe, ka tino whakapai ake i te hanganga o nga makawe.

• Ko nga nati te huaora B, E me nga pūmua e tika ana mo te kaha o nga makawe. Ano i roto i nga nati kei reira nga ngako hauora e haangai ana ki te puawai me te kaha o te pakiaka.
• Ko te karepe me nga aperota maroke ka pai ake te tohatoha toto.
• He nui rawa te kāroti me te kāpeti i te huaora C, E, K, H, me te whai waahi ki te kai, te whakahoki mai i te hiringa o nga makawe me te kaha.
• Ko nga hua miraka me nga kai, me nga ika, kei roto i nga pūmua e tika ana, te konupūmā me te huaora B.
• Ko nga aniana me nga huawhenua matomato te whakapakari i te mate mate, awhina kia whakakahoretia atu nga otaota ka whakakotahini ki te huaora C.
• He momona hoki nga hua Citrus i te huaora C, hei tiaki i nga huruhuru makawe mai i te whakangaromanga.
• Ko te Wheat tetahi puna rino pai.

Ko te kai tika ko te mea nui ki te hauora, te kiri ataahua me nga makawe matotoru roa. Ko te meka e kai pai ana koe me te waa i a koe, ma te whakarongo tonu i nga kokonga katoa. Ko reira tonu.

Te masks me te hinu hei tipu makawe

He maha te tini o nga momo me te kanohi kanohi e whakapumautia ana e koe te tupu makawe i te tere nanakia. I roto i tetahi take, ko te panui me nga waitohu kanapa e whai ana kia raru koe i tenei. Engari he aha ka kitea ai nga rangatira o nga makawe huruhuru me te roa? Ko te whakautu, he tika, ka kitea, ko enei taputapu kaore i te whai hua. Na reira, ka tohutohu atu matou kia kaua e nui te utu mo nga paanui mo te whakatipuranga o nga makawe, engari ki te whakamahi i nga tohutao i te kainga.

Tarutaru pua nani

Ko te Mustard ka awhina i te whakapai ake i te rere toto, e tere ai te rere o nga taonga whai hua ki nga kopu o nga makawe. Na tenei mahi, he tere ake te tipu o te makawe me te heke o te hinu.

• Whakautu. Ko te paura pua nani - 2 tbsp. l., hua toene - 1 pc., hinu burdock - 2 tbsp. l., kohua te wai - 2 tbsp. l., te honi - 1 tbsp. whakaroko
• Me pehea te tunu. Hangaia te kumara i te paura, kohuatia te hua ki te toene i te hinu ki te hinu taumaha me te honi. Na uru uru te kai raanei tae noa ki te maeneene.
• Me pehea te tono. Me horapa te ranunga kanohi ki runga i te kiri me nga pakiaka makawe. Ka taea e koe te kapi i te roa, engari kaua e pa ki te tohutohu, no te mea ka mate te pua nani. Roropi i roto i te cellophane me te taora, tatari 20-40 meneti, horoia ki te wai me te shampoo.

Mena he iti noa iho o ratau karu, he kino ki te kiri, he pai ake te whakarere i te karaka puaa, na te mea pau rawa ia.

Rakei topi

Kei nga riki nga otaota tika me te kohuke ka awhina i te tipu o nga makawe, kia kaha ki te tiaki me te tiaki i te ngaro me te whakapiki.

• Whakautu. Wai riki - 2 tbsp. l., hinu burdock - 2 tīpune, rēmana wai - 2 tbsp. whakaroko
• Me pehea te tunu. Whakakahana te hinu ki te pāmahana whakamahana i runga i te pati wai me te whakauru ki nga toenga o nga waahanga.
• Me pehea te tono. Tukuna he karawhiu ki te pakiaka ka paraoa kia pai ki te kiri porohita ki te kiri. Tuhihia to upoko ki te tauera me te tatari 30 meneti. Horoia atu me te shampoo me te paraihe.

Ki te maka o te hiki riki, tapahia kia rua nga pata o te hinu karaka, ylang-ylang ranei ki te parani.

Te kanohi kanohi

Ko te maimoatanga hinu o nga makawe ka awhina i te whakapakari i nga pakiaka, ka whakaheke i te kiriariki me te maroke, ka whakakahoretia o nga pito wehe. Ko te Burdock, te hinu ngako ko nga kaiwhakatairanga pai rawa atu, a, ko te buckthorn moana me te hinu kokoru ka whai waahi ki te whakakaha.

• Whakautu. Te hinu Burdock - 2 tīpune, te hinu hinu - 2 tīpune, te hinu buckthorn moana - 2 tīpune, kokoru, te hinu kokonati - 2 tīpune.
• Me pehea te tunu. Whakapaia te hinu ki te pāmahana whakamarie me te whakauru pai.
• Me pehea te tono. Kohuihia te ranunga ki roto i nga pakiaka makawe, ka hanga ma te hakapa ngawari. Tohatoha nga toenga ki te roanga atu, karapoti i nga makawe ki tetahi kiriata kairau. Ka taea te waiho te karaka mo te 1 ki te 12 haora.

Ki te horoi atu i te peera taua mahi kia maha nga wa, na, ka oti te horoi katoa, kia mohio ki te whakamahi i te paraihe makawe.

Nga otaota tupu makawe

Ko nga papaa o nga decoction whai hua motuhake mo te makawe i mohiotia ano e o maatau matua. Kaore he maere i tenei ra e whakamahia ana i roto i nga mahi whakatipu whakapaipai, me nga tikanga a salon. Ka whakamohio atu maatau ki etahi.

• Tau nama 1. Tangohia nga rau maroke o te coltsfoot, he kohinga me te calendula i roto i nga mea rite, e pā ana ki te 2 tbsp. whakaroko Ringihia te ranunga ki roto i te kohua 1 rita o te wai kohua ka wera te wera mo te wera iti mo te 3-4 meneti, ka waiho kia whakamatao, riaka me te whakamahi i muri i te horoinga o o makawe.
• Tau nama 2. Mena ka taea, kaua e whakakore nga tihi o te kāreti me te beets. Ringihia he wai kohua mo runga i nga otaota ka tunu mo te 10 meneti. Ko taua decoction ka whakatere i te tipu makawe me te whakapakari i a raatau.
• Tohu nama 3. Whiriwhiria te wai mai i te 3-4 rau rau o te agave (ngangana), whakaranu ki te vodka i roto i nga moni rite ka waiho ma te wahi pouri pouri mo nga ra 7-9. Me tino mirimiri ki te paitini kia 3 nga wa i te wiki i mua i te horoinga o nga makawe.

Hei whakatutuki i nga hua pai, me whakamahi auau nga otaota.

Nga Mahinga Kai Toi mo te Tupu Tupu o nga makawe

Kaore he mahi hei whakatiu i nga makawe, ka pau noa te kawhe me nga sweets, ka hiahia koe ki nga taonga hanga-kounga teitei. Ko te tuatahi, he paati oti.

Ko te kai e pa ana ki te kai (ina koa kau), hua, me nga ika momona. Tuarua, ka hiahia tatou i nga huawhenua hou (ina koa ana i nga ra matomato), te raihi parauri, te sereera, te rai, te ngote, nga nati, nga purapura, me nga hake. He pai ake te inu i te tii matomato me te otaota, hua o te buckthorn moana, te miraka me nga hua miraka.

Hei poto, me whakaoti, ko te toenga, te kounga nui. He mea tika kia whakarerea nga hua kino (maramara, houra, kawhe, me etahi atu), te waipiro, te paowa. Tetahi kai tino e tohea ana. Engari ko koe ano pea i kite i te wa e pakaru ana to makawe i te kai.

Huaora rongoā mo te tipu o nga makawe

I tua atu ki te tini o nga hinu me nga decoctions o te otaota, ka taea e koe te taapiri i nga huaora ki o tiika tino pai, he maamaa te kitea ki nga porangi. Hei tauira, ko te waikawa ascorbic, mohio ki a koe mai i te tamarikitanga, hei waahanga o tetahi kohu ka awhina i te whakauru o te huaora E, me pai ake te rere toto me te kai makawe.

Ka taea e koe te hoko huaora E, A me te D i roto i nga peera, he mea nui hoki mo te tipu tere o te makawe me te maimoatanga o nga makawe mo nga makawe. Engari kia maumahara koe e kore e taea e koe te taapiri i te nuinga o enei mea, kaore noa iho te kiri ka uru ki tena moni. 2-3 maturuturu mo ia kanohi te nui. Ma te ara, ka taea e koe te taapiri i a ratou ki te kaamao, i te shampoo ranei.

Kaua e wareware ki nga matatini rongoa rongoa-kohuke, hei tauira, Aevit ko Alerana ranei te whakapai ake i te ahuatanga whanui o nga follicle makawe. A ko nga huaora ka tukuna e Revalid me Perfectil ki te whakahoutanga tere o nga pūtau me te whakanui ake i te tere o te tipu makawe. Kaua e whakaarohia, kaore koe e kite i te hua. Ko enei raau taero ka hiahia auau i nga wa katoa. Kia maumahara, ki te whakatutuki i tetahi hua, ka hiahia koe ma te manawanui, te waa me te whakarongo.

Kei te mohio koe inaianei me pehea te tipu o nga makawe o te roa e tika ana. Me pehea te penapena ma era ma te whakauru hei whakapakari, panui atu i roto i o maatau korero. Te ti'aturi nei matou kaore e roa kua riro koe i a koe te rangatira o nga makawe roa me te korero mai ki a maatau angitu angitu!

Te oranga hauora hei awhina i nga makawe o nga makawe

Ko nga makawe me nga whao he whakaata hauora. Na reira, he ataahua, ko nga maramatanga kaha ka taea anake ka pai ana nga mea katoa ki tenei patai. Ka pakaru to makawe, kaore ranei e tipu? Kaua e mangere kia haere ki te taakuta, ka tango whakamatautau.

Ko te take ka hapa pea te nui o te huaora me te kohuke i roto i te tinana, he mate nui ano hoki.

Kia pai ai te tipu o nga whenu, ka pai ake kia pai ake te kai. Ko nga mea e tika ana ma nga makawe o nga makawe e tuku toto ana.

He maamaa te mutunga, ko nga mea katoa e pai ake ai te rere toto, puta noa i te tinana me te makawe, he mea nui tonu.

Ko te mirimiri o te upoko e awhina nui ana. Ka taea e tenei he kapi ngawari, he miimii motuhake ranei me te hinu mahana me te huaora E.

Me mahi te tikanga kia iti rawa te 10 meneti ia ra.

Whakahaerehia te tipu o nga makawe me nga mahi aerobic ia ra, e hikoi ana i te hau hou, te nuinga o nga momo mahi tinana.

Huaora mo te Tupu Makawe

Kia mohio ki te inu i nga kohinga kai me nga kohuke. He pai ake te whiriwhiri i aua matatini kua hangaia motuhake mo nga makawe me nga whao, he maha o raatau.

1. Ka whiwhi te "Perfectil" i nga arotake pai mo tona whai hua, he nui nga raarangi mo nga huaora me nga kohuke. I roto i te rongoā ka kitea e koe he maha nga whiringa. Koinei te tikanga maamaa, "Perfectil Plus" (taapiri tautoko mo te kiri, makawe me nga whao 30+), "Tino Trichologic", e whai kiko ana ki te tiaki i nga makawe. Ko te tikanga o nga whanaketanga ngawari mai i 480 rubles, mo nga makawe - mai i 1500 nga rupi. Me inu e koe enei huaora kotahi i te ra, ka kai i muri i te kai;
2. He rereke te utu, engari he kohinga pai o te hanga whare "Alphabet". Ko te putanga matarohia mai i te 200 nga rubles. He Karawhiwhi mo te Tohu Rawa, i hangaia hei whakapai ake i te ahua o te kiri, makawe me nga whao, tata ki te 400 nga rubles. Ko te painga o enei raau taero ko te waahanga katoa o te huaora me nga kohuke kua wehea ki nga papa e toru, me te whakaaro ki nga hototahi, no reira, ko te tohu teitei o te waimeha.
3. He tino whai hua te rewena o te kaihanga pia, kua hokona i roto i te tarukino i roto i ona momo tuuturu me nga taapiri: te rino, te konupora, te konupora, te iodine, te huaora C, etc. Ko tenei koa mo te makawe he utu mo te pene - mai i te 33 nga rubles mo ia kete.

Ko te waikawa hinu, rino, huaora A, E, C. He mea nui mo te ataahua wahine. Mena ki etahi take kaore koe e hiahia ki te whakainu i nga matatini, kaua ranei e tuku moni, hoko mai i tetahi kete waikawa ascorbic, waikawa folic. Ka whai hua tenei ka whai hua ki te tinana katoa kaore ano kia werohia te putea.

He maha hoki nga painga o te kaimoana.

E kore e haurangi te haurangi mo te marama neke atu i te marama kotahi. He whaihua te Spirulina (kua hokona i te kainga hokohoko). Ko te whaowhia oats (he karaihe o te oatmeal i roto i te toru karaihe wai, waiho mo te po, inu i te awatea), he koko o te hinu oriwa i runga i te kopu. Ko nga tohutao ngawari ka hohoro te horoi kia kore noa te kiko me te tipu o nga makawe, engari he kiri ano hoki me nga whao.

He puea whakahirahira kaore e mohiotia ana, e warewarehia ranei, ka tae mai ki te whakatau kaore i te whai kiko nga huaora. Ko te mea ke, mehemea kua pakaru tetahi ngoikoretanga, na i te mutunga ka tiimata te rere, ka tohu te roopu whakaaro nui ki a raatau, ki tana whakaaro, he mea nui ake. Na ko nga makawe me nga whao i tenei raarangi tuunga kei te mutunga rawa atu.

Na reira, ka whiwhi noa nga huaora ki a raatau ka whakahokia mai te ngoikoretanga, ka tupu tonu tenei kaore i mua atu i te 1.5-2 marama.

Kei te hiahia koe ki te kite i te hua o te tango i nga matatini huaora? Me hiahia koe ki te inu ia ratou mo te wa roa.

Whakaaetia ki te meka e pupuhi ano, ko te whakaora i nga makawe he mahinga roa. Ko nga huihuinga kotahi-waa e kore e awhina i konei. Heoi, kaore he taputapu makutu mo te makawe kia tupu te tipu o te 5 cm i te ra 1. Me whai taonga koe me te manawanui ki te hiahia koe ki te tiki hua.

Aromaterapy hei rongoa o te iwi

He mea nui kia whakamahia noa te hinu hinu taketake me te kounga. Kaore e taea te whakamahi i nga whiringa kowhai-huakore i roto i tetahi keehi!

Me pehea te whakamahi? E rua nga huarahi:

1. mahi mirimiri (me neke atu i te rua nga wiki),
2. tapirihia he taera eter ki te shampoo tonu i mua i te horoi i o makawe, i nga kaimekireka, me nga maama.

Whakamahia nga whiringa rua.

Me hoko e koe nga hinu ki to kohinga kaainga kei a koe nga rawa kei roto hei whakahohe i te rere toto i roto i te mahunga ka penei i te whakapai ake i te kai o nga makawe o nga makawe.

He rosemary enei, hua karaka (karaka, mandarin, rēmana, karepe), conifers (cedar, pine), mint, eucalyptus, rakau tea, hinamona, aha atu.

Ma te hinu nui o te awhina a Bay, kaore i te whakaongaonga noa i nga makawe kua tupu, engari kua whakaarahia hoki nga momo moe. Me matua taapiri e koe nga 1-2 makawe ki tetahi hinu hinu me te kapi. Ko nga arotake e pa ana ki te taputapu he pai, he tipu pono me te whakaora i nga maru.

Ko nga hua tuatahi ka kitea i muri i nga wiki e rua o te whakamahinga auau.

Me whakaranu nga Esters ki te hinu turanga i mua i te whakamahinga (aramona, oriwa, te kiri, te karepe karepe, te hinu witi, me etahi atu).

Kaua rawa e whakamahia te hinu nui ki te kiri ki tona ahua parakore! Tikina he tahu tino kaha.

Mo te mirimiri, kua mahana ake te hinu o te hinu, ka tukuna he eter. I muri i te koikoi, ka hipokina te upoko ki te potae kirihou, i runga o te tauera hei wera. Me pupuri e koe te miihini mo te 30 meneti ka horoia o makawe.

Kei te hiahia koe ki te whakaaro ki te taapiri i nga esters ki te shampoo? He pai ake te whakamahi kaua ko te mea ka hokona i roto i nga toa hokomaha, engari ki te hoko mai i te turanga kūpapa mo te shampoo (ka kitea e koe i nga toa aromatherapy) me te taapiri i te hinu ki roto, ka whakakotahi kia pai ki a koe. Tikina he rongoa rongoa pai.

I kohia e tenei tuhinga te tini o nga tohutao, me whiriwhiri e koe taau e pai ana, mahia he mahere me te whai maatau. Na, i muri i nga marama 2-3 ka tiimata te huruhuru, a, i muri i te hawhe tau, i te tau ranei o nga mahi a-tau, ka whakaharikoa o ou maru ki etahi atu mo o raatau hauora, kaha me te mohio.

Mena i pai ki a koe nga tohutohu me te awhina, toha i o tuhinga ki o hoa hoa, he maamaa ake te haere tahi ki te whaainga! Ohauru ki te blog toi tonu me nga whakahoutanga.

Kia tere te tipu o te makawe i te kaainga

Mo tenei ka taea e koe te mahi motuhake Pati ki te pānga mahanam.Ko te huarahi tino whai hua - he kanohi kanohi me te pepa whero, te pua nani ranei. Engari me mahara koe, ki te hiahia koe ki te whakatipu puawai roa - he nui tenei ki te pakiaka. Na reira kia ratou kia poipoi me ngā ki pahikarikia tutuki ai a ratau mahi kotahi rau ōrau. Ko te kiri o runga o te upoko ka tino rawe, na reira he maamaa ngawari me ou maihao he mea pai.

Mask mo te tipu o te makawe i te kainga

Hei whakarato i te kai tika me te whakatere i te tipu, he maha nga tohutao ngawari ka taea e koe te whiriwhiri i te mea tika:

1. Whakaranu koe 1 tbsp tohu pepa (ka hokona atu i tetahi tarukihi) me wai riki, honi, Te hinu burdock me ngā 1 toene heihei. Kia mau ki tera kanohi kia no te 70 meneti, a mo te hua pai - hpania to upoko ki te kiriata piri ranei ki te peeke.
   
2. Paratata kāwhena i runga i te kaihokohoko. Na ka rua nga whiringa: ahakoa tuku i runga i te pakiaka te hinu peni, he whakaranuhia ki te rua punetēpu hinu turanga.
3. Te hinu Burdock ka taea te tono ki nga makawe paru i mua i te horoi i te makawe i te roanga atu o te roa. Waiho mo te 30 meneti..
4. Te hinu Burdock whakaranu atu me 1 toenehe ka tono mo te roa katoa mo te haora i raro i te tauera.
5. Te wehenga i te waipaura pua nani waimeha me etahi maturuturu he hinu oriwa ka tono 30 meneti.

He panui mo te maru me te whiti o nga makawe

Ka hoatu whiti me te kiko Me whakaranu wai aloe me honi i roto i nga moni ōrite toenehaurua te nui te karika wai. Tono hoki 20 meneti kei runga te tumuaki.
Ko tetahi atu huarahi hei tuku i te whiti ki nga makawe, engari he mea tika anake mo nga brunettes me nga wahine huruhuru parauri: horoia to makawe 2 ki te 3 nga wa i te wiki hupa o te Iti kaharaneikiri oki.

Huaora "Alerana" mo te tipu o te makawe: arotake

Motuhakehuaora "Alerana" 60 nga papa mo te tango i te po, i te ata. Ka awhina ratou whakapakari i nga maru, taapiri kia mau, hei whakarato i te kai tika me te maha atu. Atu i tera, he pai rawa atu whakapakari i nga whao. E ai ki nga arotake a nga kaiwhakamahi Ipurangi, koinei te otinga pai rawa atu ki te whawhai mo nga koromeke onge. Ka kii atu to makawe, whakawhetai!

Shampoo "Te hiraka koura: he kaiwhakawhanake o te tipu o te makawe"

Ka hoatu e Shampoos mai i tenei raupapamaamaa te maamaa, te hiraka me te kaha ki nga miripiri. Ka tiimata a ia ki te awhina mai i te tono tuatahi: i te tuatahi, kaore koe i te hiahia taera! I muri i te tono i tenei shampoo, he mea tika ki te tono poaka i te raupapa taua, na te tono matatini, ka pai ake te ahua o nga makawe. Ka awhina ia ki a ia anake kia tere tupu te makawe ki te kaingana te tauturu puritia te tae, kia nui ake ai te kukume. I muri i nga whakamahinga iti noa, ka kitea te hua, a, i muri i te tau - kaore e kitea to makawe!

Kia pehea te nui o nga makawe kaore e tupu i muri i te puhipuhi

Ko te makawe ka tupu te toharite i te tere 1 cm ia marama - i te takurua, i te rangi makariri me te 1.5 cm ia marama i te raumati me te puna. Ki te tinana katoa, haunga ra te upoko (ki nga waewae, ki nga ringaringa, ki nga mata, ki te rohe bikini), ka piki ake raua nui atu te mahi. I muri i te hongi, ka tipu haere ratou i roto i te rua ki te toru wiki, me te whakahaumaru i nga makawe i muri o taua tangohanga makawe - e kore ratou e toe. Kaore ratou e tipu, engari ka tangohia kahore he waahanga. Ka taea te whakamahi kirihou whakahekenga motuhake, he whakareri i te tipu mena ka whakamahi koe i te kaawha, i te waa whakatuu ranei. I tenei kaupapa, kaore e tipu mo te marama kotahi.

Ko nga makawe e tipu ana i te kainga

Mo te mirimiri kiripaka whakairo

He mahinga motuhake mo te taapiri trichological ā-ringa hei awhina i te makawe kia tere haere te pai. Mo te pehea e mahi ai mo te mirimiri whakaora mo te whakatipu makawe i te kainga, panuihia tenei tuhinga. Ko nga meneti 10 anake mo te moepuku, engari i ia ra, i te iti rawa ranei i nga ra katoa, ka awhina tonu ki te whakatutuki i tetahi tino mahi makutu.

Kai Kaiora

Kei te hiahia koe ki te mohio he aha nga mea e hiahia ana koe kia kai koe kia tupu to makawe, kia pai me te huruhuru? Anei nga tuhinga e rua ka awhina ia koe ki te whakatika i te tahua ka tupu pai o nga makawe ataahua.

Huaora me nga kai mo nga makawe

Mena kei te tipu koe i nga makawe, kia mohio koe ki te whai whakaaro ki nga whakangao huaora me nga taapiringa kai. Ka taea e au te tiri i aku wheako whaiaro: i taku wa i inu inu ai i nga huaora mo te tau kotahi (te whakakapi i nga waahanga matatini multivitamin pai), ka tino piki haere oku makawe. I te wa kua mutu taku kai ki te rongoa, ka tupu te makawe, kia rite ki aku maakiri whakaaro, ka tere haere.

Kaore e tupu nga makawe mena ka raru ratou i te kore o nga huaora E, D, C, B2, B5, B6, K, inositol, biotin, waikawa folic, mahi auau. Mo te tipu o o tatou makawe ka hiahia koe ki te nui o nga waahanga taatai ​​- te konupūmā, te rino, te konutai, te ūkuikui, te kromium, te selenium, te parahi, te pāhare pāporo, te iodine.

Ko te waahanga pai ko te whiriwhiri i tetahi matatini multivitamin me te kohuke kohuke. Ko nga tohutohu a te Kaakuta he pehea te kowhiri i nga huaora makawe pai ka kitea i tenei tuhinga.

Ko tetahi atu matamata - ngana ki te taapiri i te otinga hinu o te huaora A, te E ranei ki te miihini, te kaakahu ranei, ka taea e koe te hoko mai i te rongoā.

He painga tino pai na te whakamahi auau i te rewena huehue mai i te rongoā.

Moisturizing Ka tere te whakatipu makawe

Ko nga makawe i roto i te waa tipu kaha ka pakaru ka kore e peita. Ko nga makawe roa kua pangia e te kore o te makuku me te sebum, kaore e tae ki nga pito, ka maroke te nuinga o nga makawe.

Kia kaha ki te mahi paraihe whakamakuku i te nuinga o te wiki. He mea nui ano hoki ki nga matea i nga wa katoa, i nga elixir me te rere mo nga makawe makuku hohonu. He maha nga kaihokohoko he nui nga hua me te mea he makuku, kaore ano hoki nga mea ngaio noa.

He tino pai mēnā kei roto i te pata shea, te avocado, te pata koko, te miraka, te karepe tarutaru ranei, te waikawa hyaluronic, te waikawa amino me etahi atu waahanga e mohiotia ana mo o raatau huanga.

Ka taea e taatau te taunaki i a L'Oreal Professionel, Wella SP, Alterna, Paul Mitchell, Matrix, Molto Bene me etahi atu tohu.

Nga momo tangata e tipu ai nga makawe roa

Ngai kanohi taiao mo te tipu makawe

I nga ra o mua, te riki, te karika, te pua nani me te kiko o te pepa ka kiia ko nga mea pai rawa o te tipu makawe e huri mai ana i te tohutao a tetahi iwi ki tetahi atu. Katoa ratou ka piki haere toto ki nga koretake o nga makawe, he tere te tipu. Heoi, ko enei tauira "wera" kua panuitia mo te hunga he kiri maroke me te whai kiko, he raru ano he seborrhea or dermatitis ranei.

He waahanga pai mo te karika me te riki hua, he hongi ano hoki he kino, ka waiho hei punarua me nga hinu tuuturu.

Ko nga tohutao pai mo te kohinga tipu makawe kei roto i ta maatau whiriwhiri:

Te mea e pa ana ki te tipu o te makawe: nga waahanga matua

Ko te tipu e tika ana na te maha o nga mea. Kaua e wareware ki nga tohu whakahirahira takitahi me te ira tangata e whakatau ana i te hanganga, me te taatai ​​ano hoki i te roa ka tutuki.

He maha ano nga ahuatanga, i a ia mana nei e whai mana ana ki te whakatipu i o makawe, ki te pehea ranei e pakaru ai te whakaaro i te pakiaka:

• Nga Taonga Matau. Hei tiki i nga makawe matotoru me te hauora, kaua e wareware te tangata ki nga huaora me nga kohuke e whiwhi ana te tinana me nga kai. Mena he kore o etahi o nga mea ngaro, te ngaro, te aukati me te huinga puhoi ranei o te roa, te waahanga ripeka me nga kokiri iti ka kitea.
• Tuhinga o muri. He maha nga wa i muri i te wa e hapu ana, ka wheako nga wahine ki te piki haere o te makawe.
• Pūrongo hinengaro. Ko nga makawe he tino aro ki nga awangawanga e kitea ana te tinana o te tangata. Na reira, me te kore o te moe, me te mea i muri i te ohorere o nga punaha, ka kitea e koe ka ruru te makawe o tana tipu.
• Te Whanau. Mai i te mea ka kukume te makawe i tona kaha mai i roto, ka aro atu ki te paowa me te inu waipiro.
• Te tiaki me nga mea whakapaipai. Na te kore o te tiaki tika, me te kore e tika te kowhiringa o nga whakapaipai, ka taea e nga makawe te noho ora. Ko te horoi tika, te whakamahi pinepine i nga taputapu wera, te aukati i nga kopae sebaceous ka arahi kaua ko te whakaheke noa, engari ano ki te hangai me te ngoikore.

Nga mahi whakahirahira

Ko te tohutao tino rongonui ko te kanohi karapa. Ko te tohutaka matarohia e hiahia ana mo ia ano nga waahanga tino ngawari e waatea ana mo te katoa. He puaa, te huka, tetahi hinu hinu, te wai rere - koinei nga waahanga nui, e tika ana kia rua nga waahanga mo ia. Ki te hiahia, ka taea te whakakapi i te hinu ki te toene hua. Ko te paera e mau ana ki runga o te upoko mo te neke atu i te hawhe haora, ka horoia i raro i te wai rere me te shampoo.

I te ataata i raro nei, ka akohia e koe tetahi atu tohutao mo te raweke whai kiko me te puehu pua nani, he mea pai mo te kiri.

Nga hua e pai ana me te oranga

Te whakauru kanohi hinu - Ko tetahi atu waahanga pai mo te tohutao i te kainga. Ko te whaihua he kanohi kei runga i te hinu burdock. Mo tenei, ka hiahia koe kia rua nga waahanga o te burdock, te kaiwhakanoho me tetahi atu hinu turanga. Ka wera te ranunga ki runga i te wera iti tae noa ki te mahana. Mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te taapiri i nga hinu e 2-3 mo te hinu karaka, te rosemary te rakau rakau ranei.

Ka pania te karu hua ki te mahunga, ka tohatoha noa i te roa. Ma tenei peera ka taea e koe te haere mai i te kotahi ki te toru haora. Na te huruhuru tino hinuhinu, he mea tika kia whakakapi te hinu hinu ki te mea ngawari ake, ka whakamahi ranei i te tohutao me te kore e uru atu.

Ko nga huawhenua hauora

Riki he rongoa tino nui i roto i nga waahanga maimoatanga katoa, he pai hoki mo te makawe. Kuki te karaka riki tino ngawari rawa, ka hiahia koe ki te riki ano, me etahi honi. Hei taapiri ake i te tipu o te makawe, ka whangai nga follicles o nga makawe me nga huaora, ka tapiritia nga miripiri o te tiaho ora.

Me whakawhiwhia e koe tetahi riki riki, me te taapiri i tetahi honi iti ki te wai kua whiwhi. Ko te waahanga tino wha nga waahanga o te wai riki me tetahi waahanga o te honi. Me hīkoi koe me te kanohi pēke mo te 35-45 meneti. Ki te hau i te haunga o te makawe, ka taea e koe te horoi ki te wai me te taapiri i te winika, i te wai rēmana hou ranei.

Masimara Cognac

Cognac - He waahanga pai hei whakatikatika i te tipu o nga makawe. Kua rite te tohutao i tenei - whakaranu ki tetahi waahanga o te cognac, aloe wai, te honi, a ka ata hamia ki te roa katoa. He haora pea mo te hora, me te pai ki te paanga, ka taea e koe te takai i to mahunga ki te tauera hei whakamahana ranei ki te kai huruhuru.

Nga hua miihini mo te tipu tere makawe

Ko te peera e whai ake nei he pai mo te makawe hinu. Ko tona tikanga he ranu miraka hua: kefir he pata ranei. Ki te mahi i tenei, tika noa ratou i roto i te mahunga. I tua atu, me waiho e koe he kanohi kanohi mo te 20-30 meneti noa iho. Ko te hongi-miraka mo te honi-ngawari te ngawari ka whakakorehia e te horoi ki te winika, i te wai rēmana hou ranei.

Te mirimiri mo te tipu o te makawe

He pai te mirimiri o te upoko mo te whakaoho i nga kopu makawe, ka awhina tera ki te whakapiki ake i te rere toto, a, he pono, he tino ataahua, kaore he uaua. Kaore tetahi mea e hiahiatia ana mo ia engari ko ona ringa me tona wa. Ka taea te pania o te hinu i te hiahia, engari koinei te painga.

Na, ka puta te hamiriki me nga tohu ringa. He maamaa me te whakangahau nga nekehanga. Ko te tiimata mai i nga waahanga o mua me te pito o te upoko i roto i te nekehanga porohita, he mea tika kia neke atu te taha o te upoko. Ka taea hoki e koe te whakarereke i nga nekehanga ki te tawai me te paataki. Ka taea te whakakapi i te ringaringa ki te heru, engari he mea nui kia pai te kiri o nga bristles.

Te tiaki makawe tika

Te whakatau i te dilemma me pehea te tere o te makawe i te kaainga i te kainga, me mahara koe ki te tiaki kounga, na te mea nui ina tupu te makawe hauora. He mea tika anake kia tohua nga hua atawhai kia rite ki ta raatau momo makawe.

I mua i te horoi o ou makawe, me pai ki te whakakotahi koe i nga curl, ka taea hoki e koe te whakarite i te tiihi marika me te whai hua mo to upoko.

Ko Shampoo te kaihauturu matua hei horoi i nga makawe ataahua. Na reira, me ngawari, kaua he maroke makawe.

Ko te ture matua o tana tono ko te shampoo te tono tika ki nga pakiaka, ka horoia te roa me te huruhuru rere.

Ko te wai mahana ko te hoa pai te whakarongo me te huruhuru hauora. Ma te wera rawa ranei ka taea te mamae.

I te wa e tono ana i te shampoo, me ngana kia kaua e rawekehia to makawe, ki te kore ka tino raru koe, ka pakaru nga makawe.

I muri i te horoi, ka whakauruhia he kairuru, i tetahi kaimuraki ranei i te roa. He mea tika kia kati te koti i nga makawe. Me puritia kia rite ki nga tohutohu e piri ana ki enei hakihaki. I te mutunga, ka taea te horoia o nga makawe ki te wai makariri, ka pai ake o ratou whatu.

He pai ake te whakamaroke o nga makawe i roto i te tikanga maau, a ki te toro atu koe ki nga kaararu makawe rino ranei, ka hiahia koe ki te whakamahi i nga miihini whakamarumaru wera. Ma te ara, kaua e maru te makawe, he mea tika kia tatari kia maroke ruarua.

Me awhina tonu nga awhina mo etahi atu mea na reira, me whakamahi koe i nga hinu motuhake, i nga serete ranei e arai ai i te waahanga whakawhiti.

Ko te kai tika mo te tipu o makawe

Kia mau tonu ki nga makawe hauora, me kai tika, me nga hua kei roto i to kai ka taea te whakanui i to raatau tipu.

Kei roto i enei taonga nga nama nui o Huaora B, ko ratou te kawenga mo te ataahua me te hauora o nga makawe. Tukuna he awhina ki nga nati, ika, kai, rewena, hua miraka, reeti, raihi, karoti, karoti.

Te aroaro o te pūmua i roto i te kai he mea nui, a tino pono ka tupu te roa o nga makawe. Na reira, heihei, hei kai me nga hua te puna o te rongoa. I roto i nga kai whakato, he nui te nui o te paati i roto o ngongo.

Kaua e wareware huaora c, ka uru ki te hanga o te collagen, he tika hoki kia tere te tipu o nga makawe.

Ko nga Hua Tiki Huruhuru

Ko te hunga e hiahia ana ki te whakatipu wawe i o makawe i te kainga ka pai hoki ki nga purongo kaore ke ki nga tohutao i te kainga, ka taea e koe te whakamahi i nga whakapaipai whakapaipai ki te whakaongaonga i o makawe. Na, he maha nga kaihanga i roto i nga waahanga utu rereke e tuku ana i nga momo shampoos, he whakarakei, ampoules, tonics me nga serums hei whakatere i te tipu. A ka taea pea he mahi ngaio, ma te kaareti ranei te whakapaipai i nga rongoā.

Ko te hunga tino whai hua ampoules motuhakee whai kiko ana. Kei roto i a raatau nga waahanga me nga huaora e whakaoho ana i nga kopu makawe makawe. Hei tikanga, kei te paatohia nga ihu o te kotahi ampoule hei horoi i nga makawe kua wehea. A, ka oti to waahanga o te nui o te ampoules nei, ka taea e koe te kite i te tipu makawe tere, me te ahua hoki o nga mea hou. Ko te hua kaore i te roa anake, engari ko te taapiri katoa o te makawe.

Nga korero mo te tipu tere - Ko tetahi atu taputapu hei whakamahi kaainga. Ko nga mea rongonui me te whai hua ko nga tonika mai i nga kaihanga o Bark me Indola.

Mena ka whakamahi koe i nga hua penei ki nga shampoos, he pungarehu, he maakete, he maamaa he pai mo ratou, katahi ka tua atu ki te tipu tere, ka kaha ake, ka kaha te makawe he makawe.

Ko nga Hua Tiki Huruhuru

Ko nga rongoa he iti ake te pai mo te whiwhi i nga roa e hiahiatia ana o nga curl. Kua wehea ki roto o-roto me a roto. Ma te tikanga, me matapakihia to raatau urunga, whakamahi ranei me to taote!

Ko te ara māmā ko te waikawa nikotinic, a ka kitea e koe i te reira ki tetahi rongoā. Ko nga mea kei roto i te kotahi ampoule ka toia ki te kiri parakore i ia ra. Ka haere te akoranga kotahi marama. Na ka taea te whakahua i muri i etahi marama.

Ahakoa ko te koretake mai i te kaiwhakanao Alerana kei te hokona atu, he pai ake te whakamahi o enei taonga i muri i te korero ki tetahi taakuta. Ka kitea e te kaihanga shampoos motuhake me te rere, e awhina ana ki te whakatipu i te roa e hiahiatia ana o nga maru.

I mua i to whakatau ki te tango i nga rongoa ki roto, me toro koe ki te kaarehau Ka tohua e te taakuta nga makawe ka tohua e ia nga rongoa e tika ana. Ko nga mea e tino rongonui ana i waenga i nga kotiro ko Rinfoltil, Pantovigar, Revalid.

Me pehea te tere o te makawe: ko etahi atu awhina awhina

Ko te tupu ka tupu te makawe, engari kei te tino kitea tenei na te pakaru me te waahanga o te makawe. Na reira, he mea nui kia kaua ki te whangai noa i nga pakiaka, engari me aro turuki i te ahua o te roa o te makawe.

Ki te mahi i tenei, whai i etahi ture:

• whakaiti te whakamahi i nga taputapu waiariki, ki te whakamahi ranei i nga taputapu whakamarumaru wera.
• Whakakotahitia nga maramara ki a koe, ka ata wetewete i nga hua kua puta ki o ringaringa,
• kaua e whakamahia nga here hiiti pai me nga riipene makawe e taea ai te haehae i nga makawe,
• kotahi nga wiki 2-4 hei mahi i te peara o te mahunga hei horoi ma te pai,
• kuti i nga tohutohu a ia waa kia peekehia te waahanga,
• Huna nga makawe i te hotoke i raro i te potae, me te raumati i raro i nga potae, ka whakamahi ranei i nga puna tiaki taapiri motuhake.
• ki te takai koe i o makawe ki te kaita i te po i te po, ka tiakina kia kore e tiimata me te piripiri ki te urunga.
• he horoi i nga makawe me nga decoctions otaota he pai ake i te whaihua, kaore tenei e kaha hei whakapakari noa, engari me marama ano hoki.

Ka mutu tenei haerenga ki nga tohutohu tohutohu me pehea te whakatipu i o makawe i te kainga. Ma te mohio ki etahi mea ngaro ka tipu, kaore i te uaua te whakatau i te raru o te tipu haere o nga makawe.

Ae, ko te hauora pai, ko nga kai pai, nga huaora me te tiaki he tohu nui rawa o nga makawe ataahua, me nga momo puawai whanui. He tino tika, he nui te waa, te whakapau me te manawanui, engari kaore i te kii, kaore, kaore he ara e puta ai nga tipu pai.