He aha ka taka ai nga makawe me pehea te mahi ki a ia

E ai ki nga momo momo, ka ngaro pea te tangata 80-100 nga makawe ia ra kaore i te ngaro o te makawe o te makawe.

Ina hoki, he maamaa nga tikanga katoa, mai i te mea ko te roa o te makawe o te makawe mai i te tiimata o te tipu ki te ngaro i te taangata he rereke te wa rua me te moni ki te 3-5 nga tau. Ko te tikanga ko te nui o te mate makawe i ia ra ka rereke te rua.

Me mahara ano hoki ka taea te huringa o nga makawe i runga i nga waa, nga hapa kai, nga mate me era atu take.

Ko te nuinga o te wa he nui ake te nui o te huruhuru o te makawe hou e rite ana ki te maha o nga makawe kua ngaro. Ahakoa mo te wa poto ka peke ke te makawe, e kiia nei ko te haahiu, a, i muri i te wiki e rua ranei ka puta he ruuma marama i runga i te whakawehe, katahi ka taea e tatou te whakaaro he mea noa katoa te tinana: engari he maamaa te tipu o te makawe, kaore ano hoki kia whai kiko nga makawe.

I te nuinga o te wa, ka kitea e te wahine kaore e honohono i te wahanga o nga makawe o nga makawe ki tetahi take motuhake (he kai tino maeke, he rereke te rerekee i te takiwa, te mate maamaa, me etahi atu). Mena ka whakakorehia te take, na kaore e hiahiatia he maimoatanga motuhake, maimoatanga ranei.

Ko nga makawe i uru ki te waa catagen (ka tawhito noa nga makawe) ka taka tonu atu, kaore hoki e tipu nga tipu o nga mea hou.

Ko tetahi atu mea ka kore e nui te heke i ia ra, kaore ano hoki nga mea hou e puta. I te tuatahi, kaore pea e tino maarama, e kore hoki e puta te awangawanga ki te rangatira o nga puku, engari no muri ka puta mai te heke o te makawe o te makawe.

Whakaahua: momo androgenetic

I te nuinga o te wa he maheni tenei mo nga taangata e whai ana i te alopecia androgenetic, ina koa mehemea ka tiimata te timatanga o te waa (i muri i nga tau 40) ka puhoi haere te kiri.

I nga tamariki, ka nui haere te mate o nga makawe he mea motuhake ki o ratau tau. Ko tenei pea ka whakaekehia e te helminthic, me nga mate harore o te mahunga, me nga mate o te wahi gastrointestinal, me te alopecia totika. Na reira, me raru tenei raruraru mo te tohunga piwaiao me te trichologist.

Te ngaronga, te pakaru ranei?

He mea tika kia whai kiko ki taua mea whakahirahira, he aha te makawe e kitea ana e koe i te heru kei roto ranei i te kaukaukau. Kei te hinga katoa tenei makawe? Ranei he tapahi makawe nga makawe, ahakoa he roa?

Hei rapu, me whakaaro e koe nga pito e rua o nga makawe. Mena kei te taha o tetahi pito nga matotoru ma, he makawe kua maru mai i te pakiaka tenei.

Mena he rite nga pito e rua a kaore ano nga matotoru o runga, na wahia noa nga makawe.

I te keehi tuatahi, ko nga putea mo te whakapakari i o makawe ki te huruhuru o te makawe he tika, a, ko te waahanga tuarua mo te ngoikore o nga makawe.

Ataata: Kaupapa - Koretake

I enei ra, he iti noa nga maimoatanga mo te pakira i hangaia hei whakaihiihi i te tipu o nga makawe. Rapua he pehea te whai kiko o nga rongoa e pa ana ki nga tane.

Te tikanga ka horoi

Kia kitea ai mo te mea kua neke atu i te mate o nga makawe ia ra, me toha koe i te ra, ka nui ake ranei nga ra, kaore e tino uaua ki nga mahi hei whakatau i nga makawe o nga makawe.

Kia maumahara ko te mate o nga makawe kaore i te kii atu i te toru o te ra tuawha ranei i muri i te mahi shampooing. Ko te mea ko te makawe kua rite ki te hinga, me hiahia etahi ahuatanga whakapataritari hei awhina i a raatau mai i te waha kuiti o te kopu makawe. Ko enei mea ko te horoi i o makawe me te whakakotahi.

I te wa e horoi ana, he nui atu te ahua i te reanga o te ngaro i te wa e whakakotahi ana, me te mea hoki ka whakawhirinaki ki te maha o te horoi i o makawe.

Ko te nuinga o te wa ka horoia o makawe, ka iti te makawe kei a koe me ia horoi. Na reira, ki te hetaa noa to horoi i o makawe, he nui te huruhuru o te makawe i roto i te maimoatanga kotahi.

Ka whai wāhi atu hoki ki te ngaro o nga makawe mate, mirimiri o te mahunga, nga makawe e mahia ana me nga uaua o nga makawe.

Na, ko te moni ka tatau i te toru, i te wha ra ranei i muri i te horoi i nga makawe.

Ataata: Kia hia te nuinga o nga makawe ia ra?

Ki te mahi i tenei, tātai:

i te ata ka waiho nga makawe ki runga o te urunga me te pajama
nga makawe e mau tonu ana ki te heru i muri i te whakakotahi ia.

Ko te paraoa kia kaua e mirimiri, engari he maamaa, he kaita tonu te riki. Ko te moni katoa o nga makawe he maha o nga makawe kua ngaro ia ra. He tino mamae te mahi ka hiahia te manawanui me te waa. Engari he mea nui mena he mea nui te mate o te makawe ki a koe ka raru ai koe. Ka taea te ahua o te makawe o te makawe ka iti noa iho ka taea e koe te marino me te whakawhiti ki etahi atu mahi.

He pai rawa tenei mo nga rangatira o nga makawe roa: ko te roa o te makawe, ka nui ake te kite i te penu. Na tera pea ka kore rawa koe e raru, na reira kaore he mea hei awangawanga i tetahi. Ko te kore o nga korero, ko te hiahia kia ataahua te ahua, te maha o nga panui i puta mai i te mea ka tiimata te tangata ki te whakaaro mo tenei mea i te nuinga atu ma te mea e tika ana. Ko te huruhuru o nga makawe kua nui noa atu nga korero me nga korero kehe, ka whakaaroarohia e tatou inaianei.

Nga pakiwaitara me nga pakiwaitara

Ko te pakiwaitara te mea tuatahi me taku tino pai: Ko te kawheina kei roto i te kawhe te arahi ki nga toto toto o te mahunga me te whakahee i nga makawe.

Ka kitea te kawheine i roto i te kawhe, i roto i te tiu pango, a, he maha te nuinga i roto i te tii matomato. Na ko ia he waahanga o te maha o nga raau taero, hei tauira, waahanga o te citramone taua, e tangohia ana e te tini hei rongoa mo nga mamae.

Koinei te ahuatanga o te punaha cardiovascular kia uru ai nga whakaritenga kei roto i te toto (me te kawhe mai i te kawhe ka uru ki te toto mai i te wahi o te kopu) ka pa ki nga oko katoa o te tinana. Ko tenei te tikanga ko nga oko anake e whangai ana i nga makawe ka taea te takahi, kaore e taea e te kawhe. Waihoki, ka taea te whakapae ka taka nga niho i te kawhe, mamae te retina, ka paopao nga whao.

Ina hoki, he mea nui te pungarehu vaskile mo te makawe o nga makawe, engari koinei te hua o te awe o te punaha o te io, hei tauira, ko te pungarehu o nga oko o te upoko ka puta mai hei whakautu ki te awangawanga, te pawera.

Mena i puta ake te take whakaoho kotahi noa iho, na reira kaore he kino o te makawe me te tinana katoa ano hoki. Mena ka mau te ahotea ki tetahi ahua uaua, ka mau tonu te whakahawea o nga oko, katahi ka kore te mate o te makawe.

Whakaahua rua: Ko te roa o te makawe, ka uaua ake te pupuri i te follicle makawe, na te mea ka roa te makawe, ka kaha haere tonu atu.

Kaore he hononga i waenga i te roa o te makawe me te tere o te makawe o te makawe. Ko te whakaheke nui o te kiko o te makawe ka taea i roto i nga tangata he haa poto noa iho, mehemea he take mo te pakira.

Te tuatoru tuatoru: he shampoos, he whatu, he awangawanga hei awhina i te makawe o te makawe.

Mena ka tono koe i nga hua mo te ngaronga anti-makawe i runga ake nei me te taha ki etahi atu tikanga e whai ana ki te tohu me te whakakore i nga take o te pakira, ka puta mai te mutunga. Na te mate o nga makawe he nui o nga mate endocrine me etahi atu take, kaore nga shampoos me nga ampoules ranei e awhina.

Pakiwa tuawha: Ko nga rongoa o te iwi he koretake i te maimoatanga o te pakira.

Na, me titiro e tatou ki te aha o te pakirehua e pa ana ki ta tatou. Mena kei te mau tonu te ururua o te tangata ki nga oko o te mahunga ki te awangawanga tonu, na te miini puaa ka awhina ki a ia, ma te whakamahi tonu. Mena kei te korero tatou mo te alopecia androgenogenetic, na Ae, e kore e awhina nga decoctions me nga otaota.

Taitara Tuarima: Ka taea te rongoa i te pakirehua.

Ano hoki, me titiro koe he aha te ahua o te pakira e korerohia ana e tatou. Mena he rereke te pakirehua nei, koinei te hua o te mate, ko te kai tino pakari, he nui rawa te ngenge, katahi ka pa te makawe me te maaramatanga o nga kaitaakii whakaora me nga mehua. Mena kei te raupatuhia nga putunga o te androgenetic ranei, ka pa ana ki nga korero whakatairanga panui noa. Kaua e hinga mo nga kupu whakatairanga. Mena kei te raru koe te raru o te makawe, tirohia te maha o nga makawe o ia ra, ka noho noa ki te whakapiri atu ki tetahi kaawhiawhi mena kei te hiahia koe.

Ko Alopecia tetahi mate noa, a kei te nuinga o nga keehi ka pa ki nga taiohi. He maha nga momo o tenei mate, ko tetahi o nga areata alopecia.

Me pehea te aukati i te makawe o te makawe i muri i te whanautanga? He maha tonu nga awangawanga i tenei patai mo tenei whaea. Whaia te hono me te rapu me pehea te aukati i te pakira.

Te makawe o te makawe i te horoi i ou makawe

Mena ka tiimata to makawe, ka horoi to makawe, ara, ka horoi koe i ou makawe, ka kite koe mo te 100 nga makawe kei roto i te kaukau, koinei te tohu ki te mahi! Ko te tatauranga o nga makawe o te makawe kua tutuki ano, me tetahi atu ra i mua atu. I tenei wa, he taahiraa tino nui ko te whakapā atu ki tetahi kairangahau mate. Mena kaore, ka timata koe ki te tipu o te makawe, a ki te pakirehua ka uaua rawa atu te whakahoki i nga makawe tawhito. I enei wa, me whakamahi koe i te hinu burdock, he nui te painga ki te tipu o nga maru hou me te aukati i te ngaro o nga tawhito.

Ka whakapakari i o raatau pakiaka, penei i te mea. Me tono ia ki te tima 2-3 wa i te wiki me te iti rawa 30 meneti. He mea nui ano hoki kia kati i nga taumaha taumaha katoa ki te kiri o to upoko. Me whakarere koe i te waikano mo te wa poto, nga momo ruinga katoa, nga tinihanga me nga maroke makawe, a, katahi ka mutu, tirohia te nui o o makawe kei a koe te horoi i o makawe.

Te ngaro o te makawe makawe i muri i te wa e hapu ana

Ko te ngaro o nga makawe i muri i te whanautanga, he mea noa. Ka mutu ko te tamaiti ka nui nga hua pai mai i te tinana o te whaea. Engari ka roa te wā, ka tupu te tipu o te tipu. Ko te makawe tawhito, ahakoa, ka rere ke ano, engari ka tupu nui te tipu. Heoi, kaore nga taangata katoa e tino pai ana. He maha nga whaea taiohi e amuamu ana ahakoa i muri i te tau i muri o te hapu, ka tino mangere te makawe, a ka poto ake te hiku o te upoko.

I roto i tenei ahuatanga, me tango e koe nga huaora. Hei tauira, ko te huaora E, e mohio ana, ko te huaora o te taiohi. Ko enei pire e hokona ana i roto i nga rongoā, te utu mo te 10 rubles mo ia kete. He mea hanga mai i runga i te hinu o te ika, engari he tino korekore ratou, na te mea kouru ana, na kaore koe e raru i te reka.

Te rongoa tangata

He maha nga rongoa o te iwi ka taea te whakarite ki te kainga. Ka awhina ratou ki te whakahoki i te hanganga o nga makawe, ka whakapakari i o raatau pakiaka, ka whai hua ano ki te tumuaki.

Ko tetahi o enei tikanga, ko te akoranga, ka taea te kiia he honi. Na tenei hua, i kaha nga tangata i nga waa o mua ki o raatau makawe, a he tino korikori nga miihini me te matotoru kei enei mea anake ka hae te hunga ahuareka o tenei ra. Hei tono i te karaka o te honi, me mahi e koe nga mea e whai ake nei: i roto i te kohua, engari te wai mahana, maka kia 2 punetēpu o te honi i te 1 rita o te wai, whakaohohia katoa ka uru atu ki nga pakiaka makawe 2-3 nga wa ia wiki. Ko nga makawe mai i tenei ka tupu ma te koretake me te here.

Ko te tote tepu e whakakaha ano hoki i nga makawe. Me riringi ki te haki i muri i te horoi. Kia 15 meneti te mapu me te whakahoki ano i tenei tikanga tata i nga ra katoa. I whakapono nga kaumatua i tera tuuturu ki te rehu maroke o te mahunga.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga momo decoction o otaota. Hei tauira, kua roa te whakaaro o te nettle i te tarutaru mai i te makawe o te makawe. I mauria e nga taangata nga kohanga, kaore nei e tahu, ka whakarite i te putaputa mai i tera, ara, ka tunua noa e ratou, ka oti te horoi o o ratou makawe, ka horoia o ratou maru. A kaore he waimarie i tenei wa he maha nga hua atawhai mo nga makawe e whaaia ana i runga i te decoction o te kaawa, tona tangohanga ranei. Ko tenei taputapu ka tino awhina!

Hei whakamutunga, e hiahia ana ahau ki te kii he rereke tatou katoa, mo etahi, ko te tikanga he whakapakari i nga makawe he pai, mo tetahi kua tino rereke. Ko te mea nui i konei ko te tiimata me te korero ki te tohunga kia kaua e pa ki te awhina i a koe ano, kei te mamae koe i to ahua makawe heu noa.

Ko te utu o te makawe o nga makawe ia ra i nga wahine

Te tukanga hauora mo te makawe hauora he arearea. I te wa o te kohungahunga, kei te noho tonu nga makawe iti ki runga i te urunga o te peepi.

Ka whakamarama nga pakeke i tenei ahuatanga na te mea ko o makawe ka memeha noa iho i roto i te tamaiti me tana noho tonu ki te mana o te mana. Ina hoki, kua tupu tenei i tenei wa pauna i te maha o nga huruhurukei roto i nga waahanga rereke.

E 3 nga waahanga katoa:

Whakahoroora - waahanga kaha. I roto i tenei waa, ka tupu te tipu o te huruhuru makawe, tata ki te 1 cm ia marama me tana haangai.
Karakia - wahanga waenga. Kei te aukati te tipu o te makawe.
Telogen - wahanga o te ngaro, to okiokinga ranei. Ka puta te makawe.

Ko te makawe o nga makawe ka kitea, ka whakanuia ana o raatau ngaro. ina taupatupatu ana i waenga i nga follicles i nga waahanga rereke.

I raro i te mana o nga momo ahuatanga kino, ka whakahekehia te wahanga anogenous, me te telogen, engari, ka roa tonu. I te waahanga whakamataku, kaore nga huruhuru kaore i te 9%, engari ka nui noa atu, a, na reira, ka nui noa atu.

Te maha o nga huruhuru makawe i runga i te upoko ka whakawhirinaki atu ki te ahua o nga puku me te whanau o tetahi taangata.

Ko nga makawe tika i runga i te upoko ka nui noa atu i te koromomo me te, tino, ko te koikoi. No reira, ka ngaro nga rangatira o nga makawe maeneene tika ki a raataunui atu i te wahine me nga makawe tūturu.

Ko te utu o te makawe o nga makawe i ia ra i roto i nga wahine e tino hauora ana - mai te 50 ki te 100 nga waahanga.

Ko te utu o te makawe o te makawe ia ra i nga wahine i te whakaahua me te tino wehe mai i te tikanga:

Ka taka te nama nui ki nga wahine he maama ngawari me nga taarua totika mai i te taiao. I tua atu, ko te mate o te makawe i roto i nga wahine kei te heke iho te tikanga: 80 - 90 nga makawe ka taka ki roto i te brunettes, me te 50 - 70 te whero.

Putanga ki nga ahuatanga o waho

I te tau puna, he pai ake te makawe o te makawe, ina koa ki nga kainoho o nga rohe e nui ana nga paahitanga o te whenua. Ko tenei mahi e pa ana te ngoikore o te wa o te wa me te awangawanga o muanā te kaha o te hurihanga pāmahana ki te taiao.

Ko te huringa whakararu ka pa he maha nga whakaritenga pukuriri - discoloration, miramira, perm, whakamahi pinepine i nga taputapu horoi (peita, makawe makawe). I enei keehi, ka whakakorehia te hanganga o te makawe makawe, ara, kaore nga makawe e puta ki te pakiaka, ka pakaru atu.

He maha nga mate ka kaha ki te whakanui i te makawe o te makawe:

seborrhea,
mate endocrine,
he kaiwhaiwhai,
syphilis tuarua,
Nga mate hopuhopu me te mate kino kino,
hāhi

Ko te makawe i roto i te waa waea telogen ka tino tangohia mai i te kore e angitu ana ko te nuinga o ratou ka mau tonu ki te heru, tae atu ki muri i te auahiu, ina koa ka whakamahia te hinu panmini.

Ko te meka ko te kaima e pa ana i te hanganga o te makawe makawe, ka pai ake te rere atu. Ko Shampoo, i tua atu, ka whakatuwhera i te cuticle me nga makawe ka rite ki te matenui. Ko nga pauna tuwhera ka piri ki tetahi ki tetahi, ko nga makawe e hinga ana ka tau ki te mata o te upoko.

Te whakamātautau whakatau

Te mate o nga makawe i nga wa o te whakakotahi me te nui mate makawe kaua neke atu i te 15. Mena ka mau i te ahua o te marino ki runga i te raka wehe me te ngana iti, kaua e neke ake i te 5 nga makawe ka noho tonu ki te ringa.

Ka taea te rereke o nga makawe poto mai i te mahunga ki te mea tirohia te pakiaka o te huruhuru kua hinga.

I roto i nga take o te ngaro poto He ma te pakiaka, he pai te kiko o te kakau. Mena he pai te puhipuhi, he atarangi te tuatoru-tuatoru, ka ahua kua pakaru te punga, kua poroa, kua pakaru ranei - kua tohu tenei he mate e pa ana ki te makawe, ki te alopecia ranei.

Te makawe o te waa He nui ake nga wahine i nga tane, na tenei e pa ana ki a raatau i a raatau ahuatanga ahupūngao, a-hinengaro me te hakihaki.

I roto i nga wahine katoa e amuamu ana mo te piki haere o te makawe, i roto i te 95% o nga keehi, kua paahitia te alopecia telogen - he mahunga he poto noawhakapataritari i te awangawanga, he tama, tango i nga rongoā waro. He maha nga ahuatanga o te koretake, o nga wheako e pa ana ki nga huruhuru o nga makawe, na reira ko te take o te makawe o te makawe i te tuatahi me rapu koe i a koe ano.

Te huringa ora o te makawe

Ko nga pūtau o o taatau tinana he whakahoutia i nga wa katoa. A kaore he makawe he makawe. Maama noa, ka ngaro te kiri i nga ra katoa, kaore e tino kitea ki te kanohi mau patu. Engari ki te huri koe ki te ra, ka tino kaha te huringa, ka tiimata te tiimata. Engari kaore koe e wehi ka mahue koe me te kore kiri?!

Waihoki, kaua e manukanuka ki te ngaro o nga makawe i ia ra. Ka whakakapihia e te hunga hou nga tipu e rite ana ki nga follicles. Ko te kupu, kei te whakahoutia o tatou makawe. Na ka pehea te nuinga o nga makawe ka toaka i ia ra, ka whakawhirinaki ki te tere o tenei mahi, i roto i te waa e haere ana nga makawe e toru nga waahanga:

Anagenic (ko te waahanga tipu kaha ranei). I roto i tenei waa, ka mahi nga follicles o nga makawe i te kaha tonu, me te whakaputa i nga waarangi hou. Ko te roa o te tokotoko ka piki me te tere toharite ko te 1.5 cm ia marama. Na kua tupu tenei mo nga tau 2-5.
Catagenic (ko te waahanga ranei o nga tikanga atrophic). Kua roa pea te marama, i tenei waa ko te papilla makawe, na roto i te mea ka whiwhi te makawe i te kai, tino weriweri. Ka haere whakamua te umanga ki te papa o te kiri ka pupuri ano kia ngoikore, ka ngoikore hoki.
Telogenic (ko te waahanga prolaps ranei). He rereke ano te roa o te waa mai i etahi wiki ki te 2-3 marama. I roto i te waa, ka taea e te makawe tonu ki te noho i te waahi, engari me te iti ake o te paanga miihini he ngawari te nekehia. Ko nga makawe kei roto i te waahanga telogen, ka kite maatau i te horoi me te whakakii.

Ko nga tatauranga e kii ana ko te 2% o te tapeke o nga makawe he mea noa ki te waahanga catagen i te wa ano ka awhina i te mea ka tino manakohia. I nga telogeniki ano - mai i te 10 ki te 20%, me te pakeke ka eke ratou ki te 40%, na te mea ka paheke ana nga huringa o te whakahoutanga pūtau taiao.

Whakatau reeti

Ahakoa te tikanga o nga tikanga pūtaiao kua whakapumautia, he tino pono te nui o nga makawe e hinga ana te tangata i ia ra, ka whakawhirinaki ki nga mea maha:

tau me te ahuatanga tinana
te tae makawe taiao
kai
noho
nga tikanga kino
tiaki tika mo nga makawe,
akuakuaku whaiaro
hinengaro hinengaro, etc.

Koinei noa te keehi kaore e taea te eke katoa ki raro i te heru kotahi, na te mea ko nga nama e whakaarohia ana e nga taakuta he rereke nga rohe. Ano, he rereke te rereke mo nga tane me nga wahine.

No nga tangata

Ka kitea e nga tane nga makawe ngaro i te wa e whakakotahihia ana e te kakahu raanei. Ki ta nga kairangahau whakaaro he mea whakaae mai i te 100 ki te 150 nga makawe ka taka mai i te upoko tane. Ka tupono noa, ka piki te nama ki te 200, ka whai muri i te 50 tau - tae atu ki te 250.

Aue, kaore tetahi e kaha ki te aukati i te alopecia androgen e pā ana ki te tau. Kei te whakaarohia he tikanga noa noa.

Ka tohutohu nga tohunga ki nga taangata kia ata whakarongo marie ki nga papa pakira me nga maaka pakira. Mena ka kaha ake te korero me te puhoi engari kei te piki haere tonu te rahi, me kaha te mahi kia kaha ake kia / kia whakaora ranei i nga makawe.

He mea tika kia tiimata me te maakete, na te mea, ki te mate te mate o nga kopu makawe, koinei anake te huarahi hei whakahou i nga makawe i roto i enei waahanga ko o raatau huringa.

Mo nga wahine

I te nuinga o te wa ka aro nga wahine ki nga makawe kua ngaro i roto i te pati, to taera ranei. Na ehara tenei i te mea tino tika. Kaore e taea te ki te kii he pehea te nui o te makawe ka taka i roto i te mahi whakamaapara noa, na te mea ka tiimata tonu to raatau nama ki te nuinga o te tikanga. Mena ka mahia i ia ra, ka "ma te koreutu noa" ka haere mai i te 70 ki te 100 nga makawe. Engari ki te horoi koe i ou makawe i etahi atu ra, i te rua ranei, ka kore pea e mate ki te ngaro o te ahua 150-200.

Ka hono katoa tenei ki nga waahanga o te tipu o taatau i korero ai maatau i te timatanga. Ko nga makawe kua mate kua mate, kei roto i te waahanga telogenika ka "horoia".

I te nuinga o te wa ka pai te whakakotahi a nga wahine i nga tane, he mataku kei kino nga hanganga o te makawe. Engari ka horoi tonu o ratou makawe, ma te mohio ki te hiranga o te horoi i nga kiri poke. Ko nga nekehanga mirimiri o te maihao e awhina ki te hiki ake me te kukume i nga makawe mate.

Nga take o te pakira

Ko nga take ka taea e raru ai te pakirehua he maha rawa atu na te mea kaore e taea te whakararangi katoa. Ano, he maha nga mea kino ka taea te ngoikore ranei te whakangaro i nga kopu makawe i te nuinga o te wa ka pa he kino.

I tohuhia e nga tohunga nga momo momo alopecia:

Nohaa. I te aroaro o nga mate kino o te kiri ranei kei roto i te tinana, ma te koromatua o nga makawe, a, i nga waahanga whakahirahira he nui ake te tere atu i te wa e toe ana. Ma te whakaora tonu, ka haukotia te pakira, engari ko nga whakaoranga o nga makawe kaore e taea i nga wa katoa. I te nuinga o nga wa, ka taka te makawe ki te mate kohi, AIDS, syphilis, malaria, pneumonia, me te meningitis.
Androgenic. Ka pa atu ki te 40% o nga tane ka pa ana ki te 20% o nga wahine. Kei te hono atu me te nui ake o nga ihirangi o nga tane tane i roto i te toto, e arahi ana ki te tipu o te makawe i runga i te mata me te tinana me te ahua o nga papa pakau i runga i te upoko. Ka taea te whakatikatika na te rongoa.
Te Haanau Kei te whai hononga ki nga pathologies o te punaha endocrine ranei te heke iho o te hormonal na te take taiao. Ko nga makawe o nga wahine e tino mangere ana i mua o muri mai i te whanautanga o te wahine, penei i te wa o te menopause. Ka taea e te makawe taakaha te tiimata i te wa o te taiohi. Ka piki hoki nga makawe angiangi i roto i te kohungahunga i muri i nga marama e ono, ka whakakapi me te kaha ake te kaha.
Te rongoa. Ko tetahi tauira tino maamaa rawa atu i muri o te akoranga haumanu. Engari ka taea e te alopecia te whakakino i nga raau taero iti ake. Ko nga makawe o nga makawe ka puta me te whakamahi tonu i te waa-beta-aukati, anticoagulants, anticonvulsants me etahi atu roopu o te raau taero. I te nuinga o te wa, ka whakatupato te taakuta i tenei wa, ka kiia tenei waahanga i roto i nga tohutohu.
Kararehe. Kei te kitea te wa kaore he tinana tino nui o te tinana hei hanga i tetahi makawe hauora hei pupuri ranei i te oranga o te kiri me nga huruhuru makawe. He rite te maamaa ki nga otaota kore-roa i te wa e ngoikore ana i te pūmua nui. Te tūponotanga o te pahua i nga makawe me nga kaitautoko o te kainga nohopuku ranei i nga kai uaua. Ka whanake haere te Alopecia ki nga taangata raru o te raru.
Hinengaro. Kei te kitea tenei ahua i tenei ra i nga waahine me nga taane. He rereke te whakautu ki a ratau ki te ahotea, engari ka tiimata ana ratou ki te ngaro o nga makawe i te wa e tino mamae ana te hinengaro, te taumaha tinana ranei. I etahi keehi, ara he ahuatanga hinengaro ka whanake, ka tu ana tetahi tangata, ki te ata noho i a ia, ka tiimata te kumea atu ki tana ake pihi.
Takenga He tino huringa noa tenei mahinga, na te mea he hurihuri. I muri i te hotoke, ko te alopecia kaupeka he hononga ki te kore o te ra me nga huaora. A, i te tīmatanga o te ngahuru, ka whakahoutia te makawe i muri i te wera o te raumati.

Ahakoa he taakuta nga taakuta penei i te "ideopathic alopecia", i te wa e kore e whakapumautia nga take tūturu o te makawe o te makawe ahakoa he maatamatanga te tirotiro Waimarie, he ruarua noa iho nga keehi, a he wa ano ka pakia e te hunga mate i taua wa ano ka rite ki te timatanga.

Pānga o nga tikanga

Ko etahi tikanga mo te mahi akuaku, ko te tikanga salon ranei ka kaha ake ai te makawe i ngaro. Ano, he maha nga wa kaore e whakatupato i nga kaihoko mo tenei, me te tiimata ohorere o te pakirehua ka tino raru ratou. Engari ko te mate kaore he take i te katoa.

Te mirimiri o te upoko. He rawe te tikanga whakahaere, he pai hoki te whakamahi i nga waahanga katoa. Engari i muri i nga waahanga tuatahi, ka tiimata te huruhuru o te piki. Ko tenei kiri ka wehea me era atu i te waahanga telogen. Engari i raro i nga mahi miihini a te maihao, he tere te tukanga. Kaua e riri - kua whakahoutia te whakahoutanga o te pūtau, na te hauora, ka tupu te makawe kaha ka hoki ano.
Lamination, koikoi me te waikano. Ka pahuatia e raatau noa te hanganga o te kaima makawe, engari ka pa te kino ki te ahua o te kiri me nga pakiaka. Ko te mea kino rawa atu, ka uru te whakakotahitanga ki te dermis, a kua roa te waa. I muri i nga tikanga, me mahi koe ki te whakamarie me te penapena i te kiri, ka horoi ano hoki i to mahunga i muri i te horoi me te decoctions o nga rongoa rongoa.
Makawe makawe whakaurunga, tae atu ki te rarawe ngau Ko nga mea katoa mo te wa roa ka mau tonu nga makawe ki te waahi koretake mo ratou, ka waiho ranei i a raatau kia tino uaua, ka kino, ka raru te ngoikore. Ka tiimata nga tiimata roa ki roto i nga waa maha, ka hangaia e te nui ki runga i nga pakiaka. Kaore nga hua o te kowhatu kaore e whai hua ki a raatau, ki te kiri ranei.
Heua makawe. He maha nga taangata i pahua mo te waa roa mo te wa roa ki te waihanga i tetahi ahua maia me te ahua tutu, ka miharo i te kitenga kua ngaro katoa te makawe o te makawe. He maamaa te take - ko te microtrauma pumau o te kiri ka pungarehu, me te wewete i nga pakiaka i tenei wa.
Ka maroke me te kaikawe makawe. Ki te mahi koe i tenei ra, ka tae atu ki te whakamahi i nga paemahana nui rawa atu, ka maroke te makawe. Ka haere te waa, ka tiimata tonu te kiri, ka ngoikore te kiri. Ko nga whiu o nga makawe kei roto i nga ahuatanga kino ka ngoikore. Ka mutu, ka nui ake nga makawe ka hinga atu.

Ehara tenei i te tikanga me whakarere katoa nga tikanga i runga ake nei. Engari me mohio tonu koe ki te mehua. He mea tika kia kaha te tiaki i te makawe hauora, pakari kaore anake ma te awhina o te tiapini me te huaora, engari me whakarato ma te ngawari.

I te wa e raruraru ai

Ko te meka ko te tukanga o nga makawe o nga makawe e honoa ana ki etahi ahua o te mokemoke ka kitea e etahi tohu, i te mea he pai ake te rapu i te tohutohu a tetahi tohunga taangata:

te nui o te makawe o nga makawe ka kaha tonu te piki i nga ra katoa - he tohu tenei kei te kaha haere te alopecia,
ko te pakiaka o te makawe huruhuru kaore i te maamaa, pera i mua, engari he pouri te tae - ka tohu pea i te kiri, i etahi atu kiri kino ranei.
nga makawe, kaore ano kia mutu ka totoro noa i roto i etahi ra me etahi wiki - e tohu ana i te mutu o te whakahou i nga makawe.
E amuamu ana te taiohi mo te pakira kino, e haere tahi ana me te hakihaki o te kiri, o etahi atu mea kino ranei.
i te wa e whakakotahi ana me te kumea noa ranei o te whenu, he tuunga katoa o nga makawe ka mau tonu ki te ringaringa - he tino maamaa, he tino uaua te hina,
Ko te huruhuru kua he kikokore ana kaore he pakiaka - he tohu mo o raatau ngote me te nui haere o te whakaraeraetanga me nga take e tino paingia ana mo te wera wera, te ra, te whakapiripiri i etahi atu me nga kino o waho ranei.

He pai ake te haere tonu ki te tohunga taakuta, ko wai e whakahaere i tetahi tirotiro papanga mo te kiri me te whakatau ano i nga take o te pakira, me te waahanga ano o te tipu ka ngaro koe i te nuinga o to makawe. Ka tohua e ia nga tikanga mo te aukati me te maimoatanga o te alopecia. Mena e tika ana, ka tono ia kia tukuna koe ki nga whakamatautau taiwhanga ka kii atu ki tetahi atu taakuta.

Te makawe o nga makawe: he noa, he koretake ranei?

Ko te makawe ka tupu i runga i te mata katoa o te kiri o te tangata, haunga nga kapu me nga nikau. Na te iti noa o te matotoru he tata te kitea.

Kei roto i a raatau nga pūmua keratin, ka mahia e nga follicles i te papanga o waho o te dermis. Mai i te mea ko te waihanga o nga pūtau hou ka puta tonu, ka puta mai nga kiri pakeke i te kiri ma te kiri e pā ana ki te 15 cm ia tau. Ko nga makawe e kitea ana ko nga penapena keratin tonu.

I runga i o ratou upoko, te toharite, he 100 - 150 mano, me te 100 e topa ana ia ra.

Koia hoki te makawe i waiho i te urunga kaore e waiho hei take māharahara.

Tata ki te 90% o te upoko o te tangata e tipu haere ana.

Kei ia follicle tana ake huringa ora, i runga i te reanga o te tangata, ko te aroaro o nga mate me te maha o era atu tikanga.

Ka taea te wehewehe ki nga waahanga e 3:

anagen - he waahanga o te tipu ngohe e 2 ki te 6 tau,
catagen - he waahanga whakawhiti e mau ana ki te 2 ki te 3 wiki,
telogen - he wa e mutu ana te tipu o te 2-3 marama, ko te whakaotinga o tenei waahanga e haere tahi ana me te mate makawe, kua whakakapihia e tetahi mea hou, ka huri ano te huringa.

Ka pakeke ake, ka heke haere te tipu o te tipu.

Nga take mo te rironga

He maha nga take e pa ana te pakira. Ki te alopecia koreutu, he maatauranga taiao, ka tino mangere te makawe me te pakeke, ka piki haere te maha o nga follicles, a, he iti ake te hipoki.

Ko te alopecia Androgen he mate ururua e pa ana ki nga taane e rua. Ka tiimata te haere a nga tane i te waa o te tamarikitanga. Kua tohuhia e te whakaheke whakahekeheke i te raina makawe mai i te karauna ki te rohe o mua o te upoko me te aroaro o nga papa pakira. Ko te pakira i roto i nga wahine kaore e puta tae atu ki nga tau 40, neke atu ranei. Kei a raatau te panui whanui mo te taupoki puta noa i te upoko, me te tino ngoikore o tona waahanga o runga.

He maha nga wa ka timata te alopecia rohe me te tohu o te makawe o nga rohe o nga tamariki. Kia hua mai ai te mahunga pai. Engari mo te 90% o nga taangata mate e mate ana, ka ngaro nga tohu i muri i etahi tau.

Ma te alopecia universalis e whakaheke ke ai te tinana, tae atu ki nga whatu me nga kamo.

Effivium telogen - angiangi poto noa o nga makawe na te huringa o te huringa o to raatau tipu. I te wa ano, he maha nga follicles kei te atamira kua mutu te whakatipu, hei peera o te makawe ka puta noa.

Ko te alopecia cicatricial ka arahi ki te mauahara pumau. Te mumura o te kiri (cellulitis, folliculitis, hakihaki) me etahi ahua o te lupus me te lichen lichen i te nuinga o te waa ka arahi, ka aukati i te kaha ki te whakaora. Ka maroke nga makawe, nga koikoi riki me nga makawe e tino piri ana ki te taatai me te riirii ka taea hoki te ngoikore.

E hia nga makawe o ia ra?

Ko te utu o te makawe o te makawe ka whakawhirinaki ki o raatau nama. Ko te nuinga o ratou, ka hinga atu ratou. I runga i o ratou mahunga, he 100 - 150 mano.Kei te nuinga, ko te hunga e whai ana i nga curl whero he whakaiti i te makawe o te makawe, na te mea, ahakoa he kikorangi, he iti ake. Ko nga otaota o te blondes he mea ngoikore, he kikokore, no reira ka nui atu te rahinga. Ko te reanga o te ra e manakohia ana kei waenga i te 50 - 150.

He aha e whakatau ai te maha o nga makawe o to makawe?

Kaore ano pea nga taakuta e kii he aha i roa ai te roanga o te waahanga tipu o etahi follicles atu i etahi atu.

Heoi, e mohiotia ana ko nga mea ka awe i tenei:

te nui ake o nga wahanga sex tane i roto i nga ira e rua,
whakapapa, i.e. riro mai i nga maatua, he haangai ki te mahunga,
te riaka o te ngakau, te mate, te mate fungal me te whanau tamariki ka ngoikore noa iho,
Ko te tango rongoa, tae atu ki nga raau taero chemotherapeutic i whakamahia hei rongoa i te mate pukupuku, te kaiti toto toto, nga pire mana whanau, nga beta-aukati ki te whakahaere i te pehanga toto ka whai waahi ki nga makawe o te makawe,

patunga, weranga me te radiation. Ka hoki ano te tipu o te tupu mena mena kaore e pa te karaka i muri o te whakaora whakaora. Mena kaore, e kore e tipu.
nga tikanga miihini - te whakaaetanga mau tonu, te werawera, te waikano - ka taea te whai kiko i te makawe o te makawe, ka ngoikore, ka nui ake te ahua. Ka taka to makawe i te horoi i ou makawe. Ko te raranga, te taikaha, te whakamahi i nga kurupae me nga hiu ka taea hoki te pakaru, ka pakaru. Heoi, ko enei tikanga kaore e pa ki te pakira. I te nuinga o nga keehi, ka mutu te whakakore i te take o te ngaro o nga makawe, ka tupu haere tonu ratou. Heoi, ko te kino o etahi wa ka arahi ki nga hanganga o nga paparuru kaore e taea te huri,
ko nga mate o te hinu pituitary, lupus, mate mellitus, anemia, mate whawharua a te rino me te ngoikore o te rino ka taea hoki te whai kiko atu. Ko te nuinga, ko te rongoa o te mate o raro mai hei arahi i te makawe makawe. Ko nga whakahaere kee kei roto i etahi ahua o te lupus, te raihana lichen, te mate ranei o te mate,
he iti te pūmua, he tohu kai iti ranei.

Te Whanga Tino

Ko nga tikanga aromatawai paerewa e whakamahi ana i te pauna Ludwig me Norwood-Hamilton, engari ko te taakuta anake e uru ana ki te tuku tohutohu pai mo te whakatau mo nga makawe o nga makawe.

Ko nga tikanga kore-whakaekea pea ka whai ake i enei:

te kohinga o te whenu o ia ra me te tatau i te mutunga o te ra. Ka ngaro te huruhuru o te tangata mo te 100 mo ia ra, a ki te nui atu te hua i tenei nama, ka tupono he pakira,
te ahua o te makawe o te makawe ina ka horoi me te shampoo i muri i te wehenga mo te 5-ra kua whakaritea.
Whakaahua i roto i te tari o te taote whakaurua. He tika ake i nga tikanga o mua.

Ko nga tikanga whakaheke-aerua kei roto:

Trichograms me te taamahi tauira mai i etahi waahanga o te makawe i muri i nga ra 5 o te whakamahi i te shampoo motuhake,
me te tirotiro i te rohe e tohu ana ki te tumuaki me nga tiitini me etahi atu taputapu,
poera mate miro mo te alopecia whakapae.

He aha te pa o te makawe kua ngaro?

He maha nga take, ko nga mea o waho me o roto tonu, e pa ana ki te ngaronga o nga makawe. Ka mutu te tātari i a raatau, ka taea e koe te mohio mehemea he noa te ahua, kaore ranei. I te wa e horoi ana o makawe, ka nui o te makawe ka pau koe ki te whakapau koe i te wa kotahi i te wiki. Na te tikanga o ia ra, he iti nei te raru o nga taumaha.

Hei taapiri i te makawe o te makawe i te wa e whakakotahi ana me te horoi horoi, ko te tere o tenei mahinga ka pa ki te pakeke me te matotoru o nga whenu. Ko te huringa ki te waahanga okiokinga he tohu ano hoki na te pakirehua kino. Ma te koretake ka tau te tau. Engari ko te nuinga te nuinga e pa ana ki nga mahi takahi i roto i te tinana.

Ko nga take mo te ngaro ko:

1. Te whakamahi i nga kohinga-kounga iti mo nga korukori.

2. Te koiora kino.

3. He huringa koi i te huarere.

4. Te whakatipu i te riihi kua pakaru.

5. Nga rereketanga o te pāmahana.

6. Te kore o te tiaki tika.

7. Ko te toha a nga wahine o nga whenu ki nga taera makawe.

8. I whara ki te pau.

9. Te takahi o te rere toto, whakapikitika o nga toto toto.

10. Ko te tango i etahi rongoā, rongoā.

11. Nga mate kino ki nga wahine.

13. Te whakaheke i te mate.

14. Nga waipiro pinepine, perm.

15. Korero kino, mo te pakipaki o nga matua. Ko te tikanga, ka puta te maakete ki nga taangata.

16. Te haangai o te tinana.

17. Nga mate kino o naianei.

18. Ma te kai tika.

19. Nga mate kino me nga pepeke.

20. Karawaru.

22. Tino kino.

24. Te wawaotanga haumanu.

25. Whanautanga mai.

26. Ko te ngoikoretanga o nga waahanga tiriti me nga huaora, otira, te rino.

Ko nga tohu o te makawe makawe he tino mahi angiangi me te tino mate o nga makawe i te wa e whakakotehia ana e te horoi ranei

Nga tikanga hei tatau i nga makawe o nga makawe

Kia kore ai e ohorere i mua mo te meka kua timata te pakirehua, tatau i te maha o nga makawe kua taka atu. He pai ake tenei ki nga wahine ki te ngongo me te horoi o o ratou makawe.

He maha nga huarahi nui:

1. I te mutunga o te ra, tatau nga huruhuru e toe ana ki te whakakotahi me te mea horoi i muri i te horoi o ou makawe. He pai hoki te tirotiro i te moenga me te urunga. Ki te ahua hua ka taapiri 10-20, ka ngaro pea ki te huarahi. Mena ka nui ake te hua i te huringa o te makawe mo ia ra, ka whai hua ano ki te whakaaro ki nga aukati hei aukati i nga makawe.

2. Kohia tetahi huinga nui o ou maramara ma o maihao me te pupuri. Mena 10 nga makawe ka noho tonu ki to ringaringa - he pai nga mea katoa, mena he nui atu, na reira ka mate. Ka hiahia pea koe ki te toro atu ki tetahi kairangahau hapa.

3. Kaua e horoi o makawe mo te 3 nga ra, engari, ka ara ake i te ata, whakaarohia nga makawe kua kitea ki te urunga me nga pauna. Ka oti te horoi, tatau ki o makawe i roto i te kohunga wai. Ka maroke nga whenu me te kaitahu haehae, ma te mahi maori ranei ka whakakotahihia me te heru rakau. Tuhia te katoa. Mena he roa nga maripi, ka taea e koe te tarai ki a ratau, ka rewa ka whakakotahi i mua i te moenga. Tuhia nga huruhuru ka tapiri ki te katoa. I runga i enei raraunga, ka kitea te ua.

I muri i enei whakamatautau ka whakaoti i te aroaro, ki te ngaro ranei o te pakira. Mena ka nui ke atu nga uara o te rahinga, na me whakapiri atu ki tetahi tohunga.

He Arataki mo te Aukati

Ko enei mahi ka awhina i te mate makawe me te whakaiti i nga makawe o ia ra:

1. Na te iti o te mate korehau, he pai ki te takaro takaro me te whakapumau i te kai pai, ka whakarangatira i te huaora.

2. Hei whakapai ake i te tohanga toto, he mea pai ki te whakaiti i te mahi i te kawhe, te ti, te waipiro.

3. Kainga ake i nga huawhenua hou kaore ano kia harakore.

4. Me kaha te whakarite ki te ahotea, te moe nui me te okioki.

5. Mai i te huruhuru o te makawe me te pakira, ka whakamahia nga rongoa o te iwi - he kiri, he horoi ki nga otaota.

6. Kaua e horoia to makawe ki te wai wera.

7. Hei whakatau i te take o te take, he mea tika kia whakapiri atu ki tetahi kaararu. Tautautefito ki nga raru e pa ana ki te tumuaki.

8. Me ata whiriwhiri nga tikanga e horoi ai o ratou makawe.

9. Ka taka ki waho, kaore e taea e taau te whakamahi i nga kai.

10. Whakapaihia te kai me te rino, he ngoikore o te waa ka mate. Ki te mahi i tenei, kai atu i te aporo, te buckwheat, te ate, te pamekaranete wai me te taro rai.

11. He mea tika ki te whakahaere i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto ki te karo i te mate pukupuku mate.

12. Whakatano te whakamahinga o te huruhuru, te rino koiri me te rino.

13. He kino ki te mahi makawe me te huruhuru me te awhi i nga whenu.

14. Me tiakina te upoko mai i te hau, te ua, te huka me te radiation hihi hihi.

15. I te wa e kore e taea te whakamahi makawe mo nga putea taera me te haukini.

Ko te waiaro ki te whakarereke i nga ahuatanga o nga curl ka awhina i te hauora me te ataahua mo nga wa roa.

Nga reiti o nga makawe mo te makawe mo ia ra

Ko nga makawe o nga makawe he tikanga taiao me te mana, no te mea he whakawhetai ki a raatau, kua whakahoutia e raatau. Mena ka kite koe ka mau tonu te makawe ki te paraihe ka whakakorehia ranei i muri i te whakakotahi, kaua e mamae tonu. Ko te mea matua kia aro nui koe ki te maha o nga makawe i heke iho. Ko te reanga o te makawe o te makawe i roto i nga redheads ko te 70-90, me nga blondes - 100-150.

I roto i nga momo tuhinga tuhituhi, kaore ano hoki nga korero katoa e waahia ana, engari i te nuinga ka taea te kii ko te tikanga he tangata ora mai i te ono tekau ki te kotahi rau rima tekau nga makawe ia ra. Ka nui ake pea te toenga i muri i te whakakotahi i a raatau mo te wa roa mai i te pakiaka ka oti te horoi.

Me aha ki te kore te huruhuru o ia ra kaore he mahi?

I etahi wa ko te nui o nga makawe kua ngaro i ia ra ka rereke mai i te huringa o te tau, ko tetahi atu take ko te ngoikoretanga o te huaora. I runga i te huringa o te waa, te rangi me te maha atu, mo etahi wa ka tiimata te tipu o te makawe. He mahinga noa tenei, penei i muri i etahi wa ka huri te makawe ki nga ahuatanga taiao hou ka hinga ki raro i te tikanga. Engari ki te kite koe kaore e tupu te whakaora i nga makawe, engari, i tenei ahuatanga, ka tiimata nga makawe o te makawe atu, tiimata ki te tangi o te whakaoho. I roto i te koikoi upoko, i muri i te whakakakahu i te tono ki te whakauru ranei ki nga kanohi kanohi, ka ngaro katoa nga makawe atu i te waa. Mena kua whakahoutia te makawe, koinei hoki te tikanga. Na reira, kaua e pawera i mua atu i te waa.

Ko te mea tuatahi ki te mahi, ko te haere ki te taote tohunga. He mea nui kia mohiohia te take he aha i timata ai te makawe o te upoko ki tua atu i te waa i mua, mai i te wa tonu ka taea e te taakuta te whakarite tetahi waahanga maimoatanga pai mo koe. Mena kaore e mohiotia te take, na te tohunga koe e arahi ki nga whakamatautau tika.

Mena he ngoikoretanga o te huaora, ka taea e te raru o te makawe o te makawe te tere, i te mea i tenei keehi ka taea e koe te whakatau tika i te take me te whakakore i ona hua. I te ngoikore o te huaora (ko te tikanga ka kitea i te wa o te takurua-raumati), whakamatau ki te whakauru atu i nga hua me nga huawhenua ki roto i to kai, i te mea kei roto i te whare taonga o nga huaora e tika ana hei whakapakari me te whakaora i te maru makawe.

Kia whai whakaaro hoki ki nga hua tiaki makawe. Whakamātauria ki te whakamahi i nga shampoos kounga nui me nga kaamao, ka taea te whakamahi i nga punu ki te kainga. Mo nga tae makawe, whakamahia nga hua raupapa ngaio, nga hua ngawari ngawari ranei kaore he haukini. I te wa e whakamahi ana i nga kaarei, miihini me era atu hua whakarata, ngana ki te pupuri i te tikanga tauwehe.

Katahi kei te mohio koe kia pehea te nui o te makawe o te makawe i ia ra ka kiia he mea noa. Tirohia i nga wa katoa te hauora o o makawe, atawhai ki te mahi, me ana ka taea e koe te pupuri i ona ataahua.