Mena he pai te tupu o te makawe, he aha te mahi i te kainga?

Kei te kaha haere nga kotiro o tenei ra ki nga raru e pa ana ki te ataahua. Ko te huruhuru hinuhinu te tino awangawanga.

Engari kaore te katoa e mohio ki nga take pono o te mate kiri tere. No reira, he maha nga taputapu e tika ana kia awhina i te kaha o te ngako momona e kore e tutuki i a raatau mahi. Kia mohio ai koe ki ta mahi, mena he tere tere te makawe, me rapu koe i te take.

Tuhinga o mua

He nui rawa nga take:

Shampooing ia rā.
Rangi makariri.
Nga wheako me te ahotea.
Te maurara.
Te ngoikore o te huaora.
Kaore e iti te moe.

Ko nga shampoos me etahi atu hua atawhai kua hokona e koe i nga toa ka tino maroke rawa. Na, me nga horoi katoa o te upoko, tino maroke te makawe ka tiimata ki te whakaputa i nga ngako ngako nui hei whakaora.

Ko te kounga me te pāmahana o te wai ka pa ki te ahua o te kiri o te kiri. Mo te horoi i o makawe, ka tūtohuhia kia whakamahia mahana, te wai ngohengohe. Nui rahi fluoride i roto i te wai ka pa te kino ki to makawe.

I roto i te ua makariri, he maha nga mea ka tohua pōtae. He mea tino nui tenei mo te hauora, engari i te wa ano, ka aukati i te kaha o te hāora. I roto i tenei taiao, ka taea e te makawe te piri tahi. No reira, ka tere o raatau hinu.

I roto i nga ahuatanga tino taumaha, ka tiimata te tinana ki te whakaputa i te werawewe. Ko nga kanapa Sebaceous ka huna huna puta noa i te tinana, kaore i te wawao i te mahunga. Mai i tenei ka whai tonu me nga awangawanga i nga wa katoa, ka tere haere te makawe i nga wa katoa i mua.

Me titiro ki ou whanaunga tata. Mena i kite koe kei a koe ano te taua raru, kaua e ruarua - tenei tuku iho. Koinei te take e tino paahitia ana mo te whakapoketanga tere o te kiri. Ahakoa ra, ka taea, ka tika hoki te aro atu!

Ko nga hua e tika ana i roto i te nui e kore e uru ki roto i o tatou tinana. Ko tetahi hua nui o nga huaora Huaora B12 Mena kaore i te nui te huaora o tenei, ka tere tere te makawe.

Hei whakahou i tona rahinga, ka tūtohutia kia kainga nga kai nui atu kei roto tenei huaora.

Ko enei hua ko: tīhi, poaka, poaka, heihei, miraka me era atu.

Ko te moe hauora he pa ki nga waahanga o to tatou ao. Na, a, i runga i te mahunga o te puhoi mate ka pa mo te moe poto. He mea tino nui kia moe i te iti rawa o nga haora 8 i te ra kia whakakahoretia atu ai te nuinga o nga raru e pa ana ki te kore o nga makawe anake.

Ko te kowhiri e whakamahia ana i roto i nga koikoi whakarewa, nga ra kati me era atu mea te mea kotahi.

Me pehea te karo i tetahi raru

Ko te pohehe i te nuinga o nga kotiro i te wa e horoi ana o ratou makawe, ko te keto i o ratau makawe kia tino pai shampoo, mask, te kaetaki. Meinga e kore e.

Ma te whakamahi i te tini o nga hua o te tiaki makawe kaore i te waa te whakatau tika. Na reira, me whakaaro koe ki te horoi i o makawe kia kore ai nga makawe o te hinu tere.

Ngana ki te horoi o ou makawe tuatahi me te mea iti. I muri i te paraihe, whakamahia te maamahi. Ko te hua o tenei raupapa whakamahinga ka nui atu te ahuareka. Ma to makawe ka titiro tonu i te ahua hou.

I te wa e kowhiri ana i te makiu, he mea nui whakarongo mai ki tona hanganga. He nui ake, ko nga shampoos me te mea he nui ake te ahua taiao, engari he iti ake te ahua. Ko nga tuhinga i runga i nga pounamu kaore i te rite ki te pono, na kaua e mangere ki te panui i nga hanganga, i tuhia i te taha tuara i nga reta iti.

Ko nga Shampoos e kii ana he "raupaparorohiko kore" he maha te nuinga o te waa silicone. Koinei te whakaranu e whakawhiwhi ana. Engari i te wa ano ia tino kino pa te kounga o te makawe. Ko enei shampoos e kore e tuku i te kukume hākana ka tere te huruhuru me te paru.

I tua atu i te horoi, me whakaaro e koe horoi horoi. Mahi i tenei tikanga i te iti rawa kotahi ia 3 ra. Mo nga hua pai rawa atu, whakamahia te hopi i te wa e horoi ana koe i to peene.

Koinei nga tikanga mo te noho pai o te makawe. Mena kaore e awhina, ka taea e koe te awhina ki nga tohutao a te iwi.

Te rongoa tangata

He maha nga ahuatanga o te iwi mo te whakatau i tenei raru. No reira, ehara i te mea uaua ki a koe te whiriwhiri i tetahi e pai ana ki a koe.

Anei etahi o raatau:

Te whatu kanohiako. I runga i te kiri makirua, whakauruhia he iti kopa. Tohatoha noa ma te huruhuru, me utu nui ki nga pakiaka. Te wa kape o taua whatu mai i te 10 ki te 30 meneti. I muri i te horoi, kia mohio ki te horoi i ou makawe me te shampoo. Me whakamahi i tenei kanohi te nuinga o nga wa.
He moteirene heihei. Ko te hanganga o tenei kanohi kanohi ko te: wai (2 tīpara), hinu hinu (0.5 tīpara), hua toene. Ka taea te kitea te hinu Camphor i tetahi rongoā. He pai nga whakauru katoa, ka taapihia ki nga pakiaka. Na roto 15-20 meneti me horoi te karaka ki tetahi wai mahana. Kaua e whakamahi i te wai wera!

Ko nga huarahi e korero ana ki a koe he aha te mahi ki te makawe hinu, he rota.

Kia iti ai te paru o te mahunga, hei whakaheke i te kiko o te ngako, ka taea e koe etahi momo papariki me te horoi o to upoko i te kainga.

Ma te whakamahi tika o nga hua atawhai, ka piri tahi nga makawe, a ko nga mea angiangi ka pai ake te hauora.

He akoranga iti i roto i te koiora

Ko ia makawe kei runga o o maatau mahunga tetahi pakiaka e hipoki ana ki tetahi apa o te epithelium me te hononga honohono. I te rohe o te whakawhiti mai i te pakiaka ki te tua, ka hangaia he punua makawe. I reira, ka puta atu nga kopapa o nga kowhatu sebaceous ki te kopapa. Ka huna e ratou he taonga-ngako-ngako e ahu ana i te huringa o te pūmua, cholesterol, whero ester, he matatini o te waikawa ngako, squalene me triglycerides. Ko tenei ranunga, ka kapi i nga makawe, ka whakamakuku ana ka riro hei arai tiaki hei aukati i te microflora pathogenic. Ko nga homoni ngota, te androgens, te whakahaere i te mahi noa o nga follicle makawe me nga kanapa sebaceous. Ko te kaha o te whakaohooho kaha ki te whakaputanga o te sebum ka whakapaua e te testosterone me te mea tino pai - dehydrotestosterone. Ko te estrogen huringa e aukati ana i nga mahi o enei hinu korero.

Kaua e whakaoho huringa

Me aha ki te tere wawe te huruhuru? Na, e maarama ana ko te raru e paingia ana ki a maatau he ingoa motuhake - he ngoikore o te hakihaki. Mena kaore koe i te mate mamae endocrine kino, ko te nuinga pea o enei e whai ake nei mo te raupatu o nga kowhatu sebaceous:

te kaha o te mahi ma te pouri,
hararei
te kino kino (inu, kai paipa),
Nga mate hopuhopu ngawari ki te tino ngawari,
te noho i te taiao kino me te huarere kino,
te tango i nga homoni
moemoea kino
te kai maoa, te kai totika (he nui te kaawha, te tote me te momona).

Ki te hohoro te huruhuru o te makawe, ka hinga ki waho, me aha ahau? Ngana ki te whakarereke i to oranga. Whakamahia nga tohutohu tika mai i nga maarama pono. Ko nga tohu o te rongoa tuku iho ka awhina i a koe ano ki te whakaora i te hauora me te ataahua o ou makawe.

Mena kei te noho etahi atu tohu kino kaore e tino kitea, kia maatau koe e tirotiro. Ma tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate kino atu ka taea te kairai i nga waahanga tuatahi he mate urupare kiri ngawari. Na anake ka taea e koe te tiimata i nga tikanga whakaora kia rite ki nga tohutao "tuatua".

Nga momo momo maimoatanga rereke

I timata oku makawe ki te pua nani, me aha ahau? Hei whakatutuki takitahi i nga hua ka kitea i roto i te whakahoki mai i nga makawe o tona waiora o mua, me honohono nga hoia katoa o a maatau mahi. Ka huri tatou ki te rongoa tuku iho, mahara ki nga tohutao tino pai me nga tohutohu.

I nga ra onamata pai, no te mea kaore o nga hinonga whakapaipai, i mohiohia o tatou tupuna he maha nga tipu hei patu hei horoi, ko te horoi noa i nga makawe raru. Kua whakamatauria te waa ki te whaihua o te raau taero me tenei ra mo te tini e ora ana to raatau.

I roto i nga tohutao mo te whaowhia mo te maimoatanga o te makawe hinu nui, nga puawai maroke o te mallow, coltsfoot, chamomile, linden, marigold, nga rau taitamariki o te tipu me te otaota i whakamahia. Huinga whakakotahitanga he rereke ranei te wehe.

Nga otaota maroke - e wha nga punetēpu. punetēpu - whakakiia ki te wai wera me te kohua mo te 15 meneti, waiho ki tetahi wahi mahana mo nga meneti 45. I taangihia matou, katahi te mahunga me te makawe ki nga pito. Pau maroke, ka kore i horoi. Neke atu i te rua neke atu i te rua wiki.

Mena ka hohoro to makawe o ou makawe, me aha ahau? I te kainga, ka whakamahia te pakiaka burdock i nga waahi katoa. Ko te tipu kotahi-tau te keri i te hinga ka maroke ka oneone. Ringihia kia rua nga punetēpu o te taputapu mata ki te wai wera ka kohua mo te wera iti mo te 30 meneti. Kia pai te paraoa mo te haora kotahi. Whakapaia te hupa kia pai ki te tukatuka me te tukatuka i nga pakiaka makawe me ona. Ka whakamahia hoki e ratou hei horoi i te upoko i muri i te horoinga.

Ma te whakamahi i taua hangarau, ka hangaia nga putunga o te honi o te whakakakara, te parekura me te kiri oak. Kaore i te maaka te maha o nga tikanga.

Ko nga makawe ka tino tere te hinu. Me aha ake Ko te ture whanui mo nga tohutao katoa ka whakamahia nga whakauru ki te makuku engari kaore i horoia nga makawe. Tuatahi, me nga nekehanga maama, me pania e koe te whakaranu ki te rahunga, ka horahia ma te makawe ki tetahi apa angiangi. Ka taea e koe te huri i nga tiitena rereke, ma te tono i nga wa katoa e ara ake ana.

Ka whai kiko ki te whakakaha i nga mahi o nga kanapa sebaceous o te kohu mai i:

kokiri kore kore kāinga
kia rua hupa. whakaroko wai, haurua tsp Te hinu ururua me te toene hua,
kia rua hupa. whakaroko te waipiro me te wai hawhe hawhe rēmana,
e toru punetēpu. whakaroko uku puru, Art. whakaroko Te hinu patu, me te otaota kotahi,
kia rua hupa. whakaroko kefir me te paura pua nani,
kia rua hupa. whakaroko wai mahana, e rua peke o te rewena maroke 10 g ia ma te hua manu.

Tetahi o enei kanohi makawe me tiaki mo nga meneti 20. I muri i te horoi me te horoi i te upoko ka waikawa ki te winika wai mahana, ki te mea e tika ana, whakamahia te kapi.

Katoa nga tohutao otaota ka taea, ngawari me te pai. Ko nga waahanga o te koiora mai i nga tohutao o te punapata kaore e pa ki nga tauhohenga mate, ka whakakaha i nga pakiaka, whakaoho i te kiri, ka aukati i te whakakao. Ka mutu te noho o nga makawe, he pai te ahua o te hauora.

Pirimirua kiri

He makawe nui rawa nga makawe i nga pakiaka. Me aha ake Kaore matou e wareware ki nga tikanga ngawari me te whai hua. E mohio ana te katoa ki nga tikanga tawhito o te makawe o te makawe i mua i te wa o te moenga. He pai ake tenei ki te mahi ma tenei me te paraihe perehitini ki te paparahi rakau ranei. Ma te ata, ka maru, ka maukati ma te kati. Ka piki ake te rere o te toto ki te rohe basal. Ko nga mea ngaro Sebaceous kua whakaemihia i roto i te kairai makawe kua nekehia atu i te whakakotahi. He painga ano tera kei runga i te punaha io.

He mea nui te paraka

Me aha ki te tere wawe te huruhuru? Ko etahi o nga kaararu taunaki e whakamahi ana i te peepi makahi anake, ahakoa he aha te momo makawe. He iti ake te pukuriri, tino whakapataritari paitini PA, e kore nei e horoi i te kiriata momona e tika ana i te makawe. Ka whakaikahia e ia nga kowhatu sebaceous, ka whakahoki i te mahi whakamarumaru.

Me mahi he hiahia ki te whai tiwhikete kounga i te wa e hoko ana i nga mea whakapaipai, i nga hua tiaki whaiaro ranei. Na ka ora koe mai i nga mahi kino kino.

He huarahi hei whakatau i te aroaro o etahi poke i roto i te shampoo. Tuku tetahi iti i roto i te karaihe wai. Mena kua kikii te raupaparanga me te puihi o te pua puawai, katahi kei te shampoo te silicone me te hinu kohuke. Ka taapirihia kia waihangahia he microfilm rapa i te mata o te makawe hei tiaki i a ia kia maroke. Engari he tika, kei a maatau te mea e whakakorea ana i nga tikanga o te taarua me te whakakorekore o te mahunga.

Ko nga mekameka o te rongoā te hoko i nga shampoos kaore he kino e paku nei te kakara, kaore ano hoki he kakara kakara.

I nga keehi ohorere, ka taea e koe te whakamahi i te ngoikaro maroke kino. He maha nga wa kaore e taea te whakamahi. Kei te whakauruhia ki te rohe basal, ka tohatohahia e nga nekehanga o te moutere puta noa i te upoko, ka tuakina. Ki te kore e horoia atu tenei "paura", katahi ka whakaitihia te aukati huka sebaceous.

Nga waahanga maatauranga mo te makawe hinu tere

Me aha ki te tere wawe te huruhuru? Kaua e wehi ki te horoi pinepine i o makawe. Kua roa e wero ana nga kaiwhakatuma i te stereotype na tenei ka kaha ake te kaha o te kanikani sebaceous. Ko te tikanga o te whakamaahiu kei runga i to hiahia me te ahuatanga o nga makawe. Mena e tino kaha ana te piripiri, ka hangaia he taiao mauritau mo te whakatipu i te microflora pathogen. Ka taea e tenei te whakauru i nga mumura me te seborrhea.

Whakamahia he wai ngohengohe, kohua, he tātari ranei, kia kore ai e rewa te kaituku. He maamaa nga shampoos hou mo te whakamahi i ia ra e pa ana ki te makawe, he toenga waikawa-turanga kore, kaore ano kia whai haangai.

Kaua e riringi ki te makawe taapiri tata ki te makawe. Tukuna ki roto i tetahi ipu iti ki te wai me te kohi atu i te maturuturu o to hinu tino pai (cedar, grapefruit, rēmana). Ma tenei ka whai kiko te huruhuru me te kakara pai. Tuhia kia rua nga punetēpu o te winika, he karaihe ranei o te otaota me nga pakiaka ki te oko wai-toru-wai. Whakamahia tenei otinga horoi hei wa katoa.

Kaua e horoi o koutou makawe ki te wai wera rawa; ko te pāmahana e manakohia ana e 40 nga nekehanga. Ka taea e koe te whakamahi i nga pati kaukau. Ringihia te wai ki roto i nga peihana e rua o te pāmahana rerekē, whakauruhia he decoction o otaota rongoa ka tote ano o makawe ki roto. Whakaotihia te mahinga me te wai matao. Ma tenei e whakapakari i te punaha porowhita i nga waahanga o te kiri e piri atu ana ki nga koikoi sebaceous raru.

Me pehea te whiriwhiri i te maaka mo te momo pua?

I te wa e whiriwhiri ana i nga shampoos mo tenei momo, me panui koe i nga tapanga. I te kounga-kounga me, na te huarahi, ehara i te mea tino iti rawa, ka kitea e koe nga waahanga e whai ake nei:

Whakapau otaota - whaea me te kuia, aaruna, waiu, chamomile, me te rino,
Huaora - C, A, K,
Nga waahanga hiko - he whanariki me te konutai,
Tar.

Engari ko te silicone me te taapiri matū he tino kore atu i konei.

Kia tirohia nga tohu rongonui o nga sharmaos rongoā mo te momo pua:

Ko te tikanga Vichy dercos - te whakarite i nga kanapa sebaceous me te karo i te horoi i ia ra (me te whakamahi tonu). Kei roto i tetahi matatini huaora e tiaki ana i nga makawe me te pupuri i te toenga waikawa-turanga noa.
Carita haute ataahua cheveu - Ko te taputapu pai mo te whenu angiangi, ka pai ki te momona momona. Ka maama te makawe ka hoatu i te maama ngawari. He he pānga haumanu i runga i te mahunga, ka whakakahoretia.
He ngawari ngawari a Shiseido - kei roto i nga karika hiraka, te lecithin, te waikawa amino, me nga huaora A me te C. Ko tenei hanganga te tiaki i te taera me te horoi ma te kiri, he pai mo nga makawe o te tae.
Rauemi parakore - ka whakakore i te hinu, ka whakakore i te parepare, ka tiakina nga makawe mai i te aukati me te wai tino uaua, ka whakahoki i te toenga waikawa o te epidermis.
Mirrolla (burdock me huaora) - ki te whakaora i nga makawe o nga kiri kua pakaru. Ka horoi, ka whakapakari i nga huruhuru makawe, ka aukati i nga pito kia kore ka tapahia ka paraihe nga makawe o nga makawe.

He aha atu hei horoi i nga momo makawe hinu? 10 tohutohu

He maha nga momo tohutao a te iwi taangata, ka taea e koe te whakaoti i tenei raru.

1.Taapirihia he pata takirua o te rakau tiihi, te lavender, te kumara, te karaka hinu orite ranei ki to makiu. I te wa e horoi ana o makawe, waiho to maama mo te 2-3 meneti, katahi ka horoi ki te wai ma.

2. Whakakapihia nga kumuran ki te hua manu. I roto i te whakakotahitanga me te wai, ka whakawhiwhia ki te horoi horoi kaha. Whakaranuhia nga ruua e rua ki te 100 gr. wai mahana, katahi ka taapiri etahi pata oriwa o te hinu oriwa me te wai rēmana. Whiriwhiria te ranunga ki te kapi ka whakamahi hei utu mo te shampoo (he pai ake te whakakapi me te toa).

He pai ki a koe ki te panui tenei:

3. Horoia o makawe ki te wai hopi, kua mohiotia mai i te wa o o tatou kuia me o maatua. Ko te mea pai, ko te hopi mo taua wai te mea he whare kāinga.

4. Whakamahia te makahi maroke, ka whakawhiwhia ki nga kumete ki te whakaaturanga. He puaa, te paura talcum, te oatmeal me te māngaro hei tauira mo te koha maroke i hokona. Hurihia tetahi o enei hua ki te epidermis o te upoko, ka tango i te toenga me te tauera maroke maroke.

5. Mena e hiahiatia ana, ka whakarite i te shampoo pua nani: ringihia kia 5 punetēpu pua nani me te rua rita o te wai ka horoia o makawe i tenei otinga. I te marama kotahi ka kite koe i nga huringa pai.

6. Anei ko te tohutao mo te maramara otaota: whakaranu 200 ml o te pia me te chamomile, calendula me te kiri oki (ko te 1 punetēpu noa iho). Tukuna kia whakama te haurua mo te haurua haora, tuurua ma te tatari me te horoi i o makawe.

7. He maha nga rangatira o te pungarehu hinu i pai te whakamahi i te paru ma. Kaore i te whakaheke i nga kiko ngako o nga whenu, engari ka awhina ano hoki ki te rongoa i te seborrhea me te parepare, ka whiti ano hoki ki nga makawe. Whakanuihia te paura uku ma me te wai mahana ki te kirīmi kawa matotoru, whakamahia te puranga ki nga whenu, ka mirimiri me te horoi.

8. Ko te maramara i hangaia mai i te taro rai hei pai te hua. Pautaina te kongakonga ki te wai mahana me te tuu i te wahi mahana. Ka taea te whakamahi i te ranunga ki roto i etahi ra - toia ki te epidermis, mo te mirimiri, tatari kia ruarua meneti me te horoi maru.

9. Ko te houra huka he waahi pai ki nga hiu kua rite. Me hoki ki te 200 ml o te wai me te punetēpu o te houra. Ko te kukume o te otinga te nuinga o te waa ka tohua he tohu, kua tohua enei tohu hei tauira noa iho. Ka whakareri i te makawe mai i te houra, whakamakuku i nga pakiaka makawe me ona, ka mirimiri me te horoi.

10. Whakamātauria tetahi atu makawe kāinga tino pai. Ringihia 1 he punetēpu o te rewena ki te wai - me ngakau nui te tikanga. Waiho te whakaranu ki tetahi wahi mahana mo nga meneti 30, katahi ka tapiritia he pūmua whiua. Whakaranuhia te shampoo ki te peihana ma, pa atu ki te kiri, ka mirimiri me te horoi.

Nga taatai me te whaowhia mo te horoi o nga makawe hinu

I roto i te pakanga ki te nui ake o nga momona ngako o nga whenu, kaore i te shampoos anake, engari ano hoki nga momo kohinga, horoi me nga hinu. Anei etahi tohutao whai hua.

Vodka waipiro ranei - 100 ml,
Wai rēmana - 2 tbsp. koko.

Whakaranuhia nga waahanga e rua.
Kapiia ki te takotoranga basal.
E kore koe e tika ki te horoi atu.

Chamomile - 1 tbsp. l.,
Wai - 0.5 ml
Sage - 1 tbsp. he koko.

Whakakiia nga otaota me te wai kohua.
Tukuna kia pai te wai kia tātari i roto i te tatari.
Kapiia ki te takotoranga basal.
Kaore e taea te horoi atu te riipene.

Te waipiro - 1 waahanga,
Te hinu hinu - 1 waahanga.

Whakaranuhia nga waahanga e rua.
Kapiia ki te takotoranga basal.
Horoi atu me te shampoo.

Te kiri o te Oak - 1 tbsp. l.,
Te wai - 500 ml.

Ringihia he wai kohua ki runga o te kiri.
Tomim i runga i te ahi mo te 15-20 meneti.
Kia pai te ranunga.
Tātari ma te tatari.
Miria ki roto i te rohe pakiaka.
Kaore e taea te horoi atu te riipene.

Rau Birch - 1 tbsp. l.,
Te wai - 500 ml.

Whakakiia nga rau ki te wai kohua.
Ka tohe 30 meneti.
Tātari ma te tatari.
Miria ki roto i te rohe pakiaka.
Kaore e taea te horoi atu te riipene.

Engari ki nga rau birch, ka taea e koe te whakamahi i te tipu tipu, te kowhatu o te John John, te pua puawai me te yarrow.

Ringihia te tansy me te wai kohua.
Ka tohe tonu matou mo raro o te taupoki mo nga haora e rua.
Tātari ma te tatari.
Miria ki roto i te rohe pakiaka.
Kaore e taea te horoi atu te riipene.

Ko te winika aporo (0.5 l o te wai 1 tīpara), te aporo taiao, te kāroti, te karaka rēmana ranei, me te aloe vera he pai mo te horoi i nga whenu ngako.

Kei a koe etahi makawe hinu maroke i te pakiaka ka maroke i nga pito? Ka awhina tenei maskara super:

Me pehea te whakakoi i nga kanapa sebaceous?

He maha nga kotiro he tino nui ko te piki o te huruhuru huruhuru ko to ratau ao whiti. Ina koa, ka taea e koe takitahi te whakaiti i te nui o te sebum. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te whai i etahi tohutohu whakahirahira.

Tipene 1. Horoihia to makawe kotahi nga ra e 7, ka kohia katoatia. Ko te toenga o te wa, ka rongoa i te waahanga basal me te hinu otaota otaota ranei.

Tohu 2. Whakamahia te wai matao ki te wai mahana ranei. He pai ake te paopao ki te wera - ka whakaongaonga ia ia o nga huahua sebaceous.

Tohu 3. Whakauruhia to makawe ki te heru tino pai. Raua nga wa kakara me nga paraihe i roto i te otinga awe o te haukini (8 nga waahanga wai me te rua nga waahanga haukini). I muri i te waiho ki roto i te wai mo te 10-20 meneti, horoia nga hua me te wai rere ka horoia ki te tauera. Kia maumahara, te haukini ka pa ki te pupuri i te rakau me te whakarewa, na reira kaore koe e tuku i te wai ki roto i taua wai.

Tohu 4. Me mau nga potae i nga wa katoa o te tau.

Tohu 5. Kei te tiaki i te kai pai. Waiho atu i te kai totote, momona, reka me te kai tere. I runga i to tepu te tikanga he kai kei roto nga huaora (E.A., C me B). He hua enei, he parani, he ate, he huawhenua hou me nga hua, otaota, me nga hua miraka.

Mo nga hua e hiahiatia ana mo nga makawe ataahua me te hauora, panui tenei tuhinga!

Tohutohu 6. A arotake i to waiaro ki te koiora me te aukati i te pouri.

Hipanga 7. Tuhia he raina whakapaipai mo te momo pua. Te tono kamirene me te kanohi kanohi ki nga pito maroke anake.

Tipene 8. Ki te whakaiti i te rahinga o nga hua kaakahu (stylers, mousses, varnish me te pahuka).

Tohu 9. Whakamahia te ahua makawe iti iti. Kōwhiria te aratau pai.

Manaakitanga 10. Mena kua nui haere te kaha o te kumara o nga whenu i muri i te tango i nga paoa hakora, matapaki i tenei take ki to taakuta.

Ka mutu, ka kite taatau me tiaki nga makawe hina. Ma tenei noa ka taea e tatou te tumanako mo te hua pai.

Ko nga take o te korenga o nga kanapa sebaceous

Te ahotea whiu - te hoariri tuatahi o nga makawe

I roto i te tinana hauora, ko te tukunga o te apa ngako whakamarumaru puta noa iho.

He aha te mea e akiakihia ana ki te hanga rawa o te ngako momona:

Ma te mate metabolic, ina koa nga mate thyroid,
Te ngoikore o te tane wahine me te tane. Ko tenei ahuatanga e tino kitea ana i te wa o te taiohi me te PMS, tae atu ki te tango i nga whakahiatotanga taiora me nga raau taero-kiri,

Kia tupato koe me nga raau taero homoni.

I nga wa e tino pouri ana te ngakau me te pouri, ka nui ake te puhipuhi o te muna ngako, na te mea kua tohaina nga rahui tinana katoa ki te whakaora i te aorangi,
Ko te ngoikore o te moe ka arahi ki nga makawe hinu hinuhinu, ina koa ki nga pakiaka. I tenei keehi, ehara i te mea ko nga tikanga tika anake o te ra ka awhina, engari ko te whakamahi hoki o te melatonin, ko te kore o te mea ka wheako te tinana mo te wa roa

Me whakarite i te moe hauora me te moe

Ko nga makawe o nga makawe kei roto i nga waahanga ngako momona ka taea hoki te arai i te ngoikore o te wa o te whakakaha o nga mea huna.

Tohu. Ko te maatauranga whānui ka awhina ki te whakatau he aha nga mate mauahara e whakaohooho nui ana i te hunga ngaro. Ka taea e te raru te mate gastrointestinal, te punaha o te nerve, te mate kirihou.

Ko te kai tika - me nga raru o nga makawe e taea te karo

He aha i huruhuru ai oku makawe?

Ko te tiaki tika i nga puku e arahi ana hoki ki a raatau tere

Ko te taapiri i nga whenu me te pao uaua ka whakangaro i te kiriata ngako paruru me te whakaohooho i te peera o te hunga ngaro ngaro.
Ko te wai wera ka tino whakakorea te paparanga momona o te kiri ka whakahekehia te kaha o te ngako.

Tohu. Horoi noa i to makawe me te mahana, he kohua noa te wai kohua. Ko te horoi i o makawe ki te winika waikawa, te peita riki ranei o te otaota ka awhina ano i te raru.

Ngako maremara? Me arotake i a raatau atawhai

Ko te hau mai i te maroke makawe wera ka maroke te kiri, ka tiimata ana ki te tiaki i a ia ano, ka hua te ngako nui,
Ko te momona, te kai raukaha te riri kaore e raru noa nga makawe, engari ka kino te ahua o te kiri.

He mea nui. Hono atu ki roto i nga masks me etahi atu hua atawhai makawe kaore he utu. He pai te pai o nga mea katoa. Ko te tono kapia ki nga makawe hinu kua mahia kia neke atu i te rua i te wiki.

Kia horoia kaore ranei ki te horoi

Ko te tikanga horoia ka tohua takitahi

Ko nga whakaaro o nga tohunga mo te roa o te horoi o nga makawe o nga kiri ka tino rereke. Ka tohutohuhia etahi kia horoia o ratou makawe kaua neke atu i te kotahi wiki, engari i roto i te ahua whakamataku ka puta i ia ra i te mahi

Ko etahi ka taunga kia horoi i ou maru i ia ra hei tango i te momona nui. Ko wai e whakapono?

He rama me nga papa kiri

I a koe e kite ana i te whakaahua, ka ngako te ngako ngaro ki te papa, ka maroke te umanga ka puta nga makawe. Na reira, he maki onge onge, ina koa me te huna o te neheni o te ngako. Ka arahi ki te seborrhea me te pakaru o te makawe.

Ko nga whakapae e kii ana i te whakamaahi ma te whakapiri i te ngako o te kiri he tino tautohetohe. Mena kaore koe e horoi i nga koiri tihi nui rawa atu i te rua nga ra, ka puta mai tetahi kakara kino. Ka tiimata te mahi i nga harore me nga huakita, na te sebum he tino pai o te rongoa.

He mea nui. Na te kiri oriwa nui, kaore e horoia e te horoi horoi te hua kua hiahiatia. Me tango te ngaro huna i te kiri i mua i te tupu o te mumura.

Ko nga taapiri momona i roto i nga waahanga kaore e tukua kia kaipuke katoa te huruhuru, ka piripiri te hanganga o nga makawe, ka ngoikore noa nga puku, ka korekore. Katoa nga mea i runga ake nei e pa ana ki te mahunga kino rawa. Mo te momo huruhuru whakaranu, ka taea e koe te tii i te tino pai ki te horoi.

Momo momo makawe i honoa

Hana korekore - ka whakakorea te hinu ka kore e pakaru i nga whenu

He aha i tere ai te makawe o te makawe, ina koa he pakiaka? Kua mohio tenei raru ki nga rangatira o nga momo whakaranu. Ka pihi nga pakiaka i te ra i muri mai, ka maroke nga peka me te korekore.

He uaua ki te whiriwhiri i te waahanga pai rawa atu mo te kaihoko haumanu, na te mea tetahi ki te whakakore i te momona o te ngako, i runga i tetahi atu, whakahokia mai nga maroke maroke i te roanga o te roa.

Ko nga hapa nui i mahia e nga rangatira o nga momo makawe uru:

Ko te whakamahinga o te shampoos "mo te whakamahi i ia ra". He momo momo whakarao e hiahiatia ana mo etahi atu whakapaipai. He pai te hairiu i runga i nga hinu tuuturu (otaota paraoa, he karepe karepe) he pai. Ka taea e enei raau taero te whakaoti i nga raru e rua mo te wa kotahi, ko te utu o aua shampoos e rima tekau taara te teitei, engari ka kitea te hua i muri i te horoi tuatahi,
Me horoi tika hoki o makawe.. Whakanohia te shampoo ki nga pakiaka, hopi ka waiho mo nga meneti e toru ki te wawahi i te ngako ki te pakiaka, ka horoi atu i te roanga atu o te roa.
Ko nga momo makawe whakaranu "kaore e pai ki te" potae roa ka mau. Ka whakakahoretia te kiri o te hāora, ka kaha haere te totoro.

Tohu. Ko te hinu Rosemary, no te roopu hinu hinu ngawari, e tika ana mo te whakakore i nga momona ngako. Ka whakaohohia e te Rosemary te tohatoha toto me te kirihou kiri, me te wa ano ka whakahoki i te hanganga o nga maroke maroke.

Nga rongoa whai hua me nga rongoa a te iwi mo nga whenu momona

Ko te whakakikorua o ia ka kowhiri takitahi

Ko te kowhiringa o te raina maimoatanga mo nga whakapaipai makawe ka whakahaerehia anake i muri i te tirotiro hauora tonu, mai i etahi wa ka whakapaa nga whakaritenga mo te hormonal i roto i te matatini o te rongoa rongoa.

Tohu. I etahi wa ka nui ki te whakarereke i nga pire mana whanau ki te pehea e mau ai nga mioke.

Ko te decoction o te nettle dioecious e whangai ana ki te rongoa i nga whenu momona

Ko nga whakataunga otaota e whakamahia ana i nga wa katoa ki te horoi i nga maru ka whai mana ano hoki.

Ko nga utu e whai hua ana ki nga pungarehu awhiowhi ka taea te whakahiato mai i te raarangi otaota.

Ko te raau taero Chamomile (mo nga maramara maama), ka tiaho hoki i nga momo maha,
He kiri kiri (mo nga makawe pouri),
Whakaaro
Pepataata
Aroha.

Kua rite te hupa i te tere o te rua punetēpu o te kohinga otaota ia rita o te wai wera. Waiho ki te tohe mo te haora i roto i te wahi pouri pouri, riaka. Hinuia nga makawe me te whaowhia pai, kaore i te wera.

Ko te whakamahi i nga waehau i roto i te whakakotahi me nga huaora ka awhina i te whakamaera.

Ko te mahi i a koe ano i te kaainga kaore i te uaua ki te kawe i nga takai papapa ia wiki.

He makawe huruhuru te hinu: he aha te mahi? Ataata

Ko te makawe lau ka hua mai i te nui ake o te pungarehu o nga whiu ki te mahunga Mena he ahua reka to makawe i te ra i muri mai i muri o te horoi, he uaua hoki ki te taarai, kaua e ngakaukore. He maha nga taputapu whai hua hei whakatika i tenei raru.

Me pehea te rongoa i nga makawe hinu

Ko nga makawe o te huruhuru me tino tiaki. Tuatahi, me whiriwhiri e koe he shampoo motuhake. Kia mahara ki te titiro ki te tapanga i runga i te pounamu, me tuhi tetahi "Pai ki te whakamahi i nga wa katoa" me te "Pai mo te whakamahi i ia ra". Tuarua, kotahi me te katoa ka whanake he korero mou ake ko te horoi horoi pinepine i te hanganga makawe. Ko nga taakuta me nga taatai makawe whakaaro e kii ana me horoi e koe o makawe i te wa e tika ana, me te kore e whai i nga ture i hangaia. Tuatoru, whiriwhiri i te heru tika. He pai ake mena he mea whakakotahi me nga niho roa me te kore rawa e paku. Tuawha, me whakarere koe i nga kaarei, ki nga hiwi, ki nga taaka, ki era atu tikanga. Ka nui ake te makawe i a ratou, ka titiro te upoko ki te paru i roto i te rua haora i muri i te horoi me te taera.

I etahi waa, ko te makawe hinu he tohu tuku iho.

Engari ko te nuinga o te waa - ko te hua o te noho kino, he mate kino ranei, hei tauira, he hapa kino kei te endocrine ranei te io. Hei whakatau i te take tino mohio, toro atu ki to taakuta. Ka tohutohuhia e ia tetahi rongoa kia iti ake te karu o nga makawe, tera pea ka tohua e ia te hinu hinu kakara me nga huaora.

I roto i te USSR, he maha nga wa ka "wahine te wahine" kia kitea ai te ma o o ratou mahunga mo nga ra maha. Ko nga rongoa motuhake i tino awhina, engari he mea tuku te huruhuru, kua hurihia o raatau hanganga. Ko nga tikanga hou o te perm he nui ake te tohatoha.

Tohu me nga kaiao mo te makawe tere

He taputapu whakamiharo ko te kanohi o te miraka, te miraka tunutunu me te kefir. I muri i te horoi, me horoi e koe taua hua miraka ki roto i te kiri ka mau mo te hawhe haora, ka horoi ki te wai mahana.

Ko nga huringa sebaceous e kaha ana i te po, no reira ka tūtohutia kia horoia ou makawe i te ata, e ai ki nga tohunga a Schwarzkopf

Nga Ture o te Huruhuru Awhina

Mena ka tere tere to makawe, ka tohutohuhia kia whakapiripiri mai i te paru kokuku matomato kotahi neke atu ranei i te wiki. Ka hokona atu i roto i tetahi tarukino, he tino utu. Ko tenei taputapu e herea ana i te ngako rawa, ko nga kaiwhakataetae whaikorero kaore me te horoi.

Hei utu mo te hinu, ka taea e koe te tono i tetahi whakaurunga kua whakamatauria mo te tekau tau. Ka taea e nga kaipupuri o te makawe te maama, te whero whero ranei te whakamahi i te whaakoto chamomile i muri i te horoi (2-3 punetēpu ia hawhe-rita o te wai). Ko te hunga ma nga makawe pouri ka tohutohungia kia horoia o ratou makawe ki te otinga winika (1 punetēpu ia rita ia wai).

Ko etahi atu huarahi

Ka taea te whakamahi i te pua nani ki te hamani i nga makawe hina. Ringihia he punetēpu 2-3 o te paura ki roto ki te ipu ka whakauruhia he wai iti, uru. Kia whiwhi koe i te papatipu paroroihi e pai ana te whakakapi i te shampoo tino utu nui.

Ko nga awangawanga wera i runga i te makawe me karo. Mena ka taea, whakahekehia te whakamahi o nga maroke makawe me nga raima korukoru.

Ka taea te paku te maroke ki te henna. Kaore he huakore, ka tono tika ana, kaore e whakarereke i te kara o nga maripi, engari ka kanapa tonu, ka hiraka, ka iti noa iho nga makawe. Heoi, ko tenei taputapu anake te whai take mo te hunga kaore i mate, a kaore e whakamahere kia taera i o ratou makawe.

Whakataa i nga kowhiri sebaceous o te kiri nei ma te whakamahi i nga rongoā waipiro. Hei tauira, tincture of calendula he decoction o te pāhiri wharoroina ki te vodka.

He pai tonu te panui: te whakapakari i te whao i te kainga.

Ake ora: 11 huarahi ki te raweke i nga makawe paru

Ko te take kaore pea he korekore noa, a ko te taakuta anake e whakahoki mai he aha taau e mahi mena ka tere tere to makawe. Mena he makawe nui te makawe, na me rapu e koe he raru o roto. I te nuinga o te wa kei roto i te take te take.

Te ora me nga makawe hinu

Ko nga kaipupuri o nga makawe o nga kiriu i nga wa katoa e tino koa ana ki o raatau ahua. Mena he pai te horoi me te horoi i te neke atu i te mano nga wa, engari ahakoa ka horoi tonu to makawe i a koe, kaore koe i tau whakaoti i te raru - ma te tangata ke, ka ahua tauhou nga tangata kaore i te aro turuki i o ratau ahua.

Hei tikanga, ka ako te iwi kei a raatau ano te huruhuru hinuhinu i o ratau taiohi. Tuatahi, ka patai ratou ki a raatau ano he aha te huruhuru o o ratou makawe, ka kitea e koe, ahakoa ka horoi tonu to makawe, kaore e pa ki te ahua - kaore o te makawe he tiimata hauora i te tuatahi, a te ra i muri mai kaore e pai te ahua o nga makawe. titiro, ko te upoko huatau, kaore he wahi o nga whakakai, he tio pouri noa iho.

Ko te matapae, te hiahia ranei ki nga makawe hinu ka tupu mai i te waa ki te waa. He maha nga fashionistas e whakaaro ana mehemea ka tere tere o o ratou makawe, me horoi tonu nga ra katoa. Whai muri i a ratau ki a ratau te patai he aha te makawe ka momona haere i te ra, kaore e mau ki te ao hou, pera i mua atu. He maamaa te whakautu: ko te mahi nui o te mahunga he paruru. Mena he maha tonu te horoinga o te apa ngako maori, katahi ka tiimata te mahi a nga kanapa sebaceous kia pai ake ai.

Ka huri te porohita nanakia. Hei whakaoti i tenei raru, he iti te wa ki te whakaae ki nga whakaaro whakahe a etahi atu ka roa te waahi ki waenga i te horoi i o makawe. Mena he makawe nui te makawe, na me rapu e koe he raru o roto. I te nuinga o te waa, ko te take kei roto i te predisposition ira, a ka whai ano koe me te maha o nga huarahi hei whakaoti.

Te take he aha ka tere te huruhuru o te makawe

Kia mohio ai ko te aha ka hohoro ai te makawe o nga makawe, me haere koe ki raro o te raru. Na, ko te raarangi o nga take pakiaka o te makawe hinu:

Te kino (ki te mea he raru ano tetahi o nga tupuna - kei reira he matapae ira)
Te ahotea (he waahanga papa ngaro mo te raru)
Te whakamahi i nga kohinga kore-kounga, korekore ranei mo te makawe me te mahunga,
Te tiaki makawe tika ranei i te whakamahinga o te wai wera i te wa e horoi ana (te wai wera e whakaohooho ana i nga kakano sebaceous, me tino mahana te wai),
Ko te kore o nga makawe o te ra me te makariri,
Te nuinga o nga paanga matū ki te makawe me te mahunga (te makawe makawe, whakaaetanga),
Te mate o nga whekau o roto (he maha tonu te take ko te ate, te puku, te pancreas me te keoke).
Kaore i te nui te huaora o te tinana
He kai-kore-kore (ka taea hoki tenei he momo kai-taangata hou e whakapae ana i nga hua inamata ka tino ngoikore koe i roto i te wiki, kei roto hoki i nga ngoikoretanga kai ngawari te ahua o te whakakino i nga momona me te kai raukikiko).

Me pehea e pehea ai ki te whakapai a makawe o nga makawe?

I a koe e kite ana, kaore he whakautu ngawari ki te paatai he aha i tere ai te huruhuru o te makawe. Te tikanga me whakatata marie, ki roto, ki waho hoki.

Ko nga mea tuatahi, me matua whakawhiwhia koe ki te tinana. I ia ra, me kai te pakeke i te 30 ml mo te pauna o tana taumaha. Ko te kai o te tangata e hiahia ana ki te pai ki te huruhuru hinuhinu me uru ki te kai paraoa me te whakamahi i nga pata totara i roto i te huaora B.

"He aha te Huaora B?" - ui koe. Ka whakautu matou: he painga ehara i te mea noa mo te mahi noa o te makawe me te kiri, engari he awe atawhai hoki ki te punaha o te tangata, me te ahotea, kei te mohio koe. Koinei te take o nga raru makawe hinu.

Mo nga tangata hou o tenei ra, kei kona katoa nga matatini o te huaora me te kohuke kua rite ki te tautoko i te tinana me te whakarereke i te waahanga o te makawe mai i roto.

Ko nga makawe o nga makawe o te peera ka tika te taatai. Ko te paanga o te tangata takitahi tetahi waahanga nui i konei. Na te whakamatautau, kohikohia he shampoo he kaamara ranei, engari kaua e kuhu ki te kiri. Kaua e wareware ki te pāmahana o te wai - kia kaua e wera. I muri i nga mahi whakangungu, he pai te whakaaro kia horoi i o makawe me te decoction o otaota. Ka taea te whakamahi i nga hapinga makariri o te chamomile, te miihini me te yarrow i runga i a raatau ake me te whakauru. Ka pai ake te mahunga, ka heke haere nga pores o te epidermis, me nga ngongo o te sebaceous.

Me maroke nga makawe hinu hinuhinu. Ko te makawe makawe me tiaki i te tawhiti ka kaua e whakamarumaru i te mahunga me te awa wera wera. Mena ka taea, ka maroke nga makawe i roto i te hau hau.

Hei tikanga, ko nga mahi i runga ake nei e pai ana kia whiwhi koe i nga hua pai. Mena he taurite taau, he whakakore i nga mea kino ka piri ki nga ture katoa, engari mo etahi take kaore e tino kitea te hua, me whakamatau koe ki te kanohi mo te huruhuru hinuhinu.