Me pehea te mahi i te koikoi upoko mo te tipu o te makawe me te kiato: "whakapiki" kia roa te roa me o ringaringa

Ko te ataahua o te makawe me ona ahua ataahua e whakawhirinaki ana ki te ahua o te tumuaki. Ko te kai tika o nga pakiaka makawe na te haangai o te mahunga, te aukati i enei whakakitenga kino kaore e pa ki a ia te tipu o nga makawe, penei i te nui o te maroke, ki te epidermis hinu ranei, me whai tupato te ahua o te otaota.

Na ko taua momo mahi pai pera me te mirimiri o te mahunga, ka taea e nga momo whakatipu me te whakaongaonga me nga whakaritenga te mahi, ka whai hua te pai ki nga huringa katoa o te kiri, ka whakanui ake i te tere o te makawe, te whakapai ake i o raatau ahuatanga me te tuku i te ahua ataahua.

• 1 Te mea e hiahia ana koe kia mohio i mua i nga tikanga
  • 1.1 Ture
  • 1.2 Nga hua whai hua
• 2 Nga tohu me nga panui
• 3 Ngaahiahua Tihihi rongonui
  • 3.1 Mai i te pakirehua
  • 3.2 Mai i te kore e taka
  • 3.3 Mo te tipu o te makawe
• 4 Nga arotake me nga utu

Te mea e hiahia ana koe kia mohio i mua i nga tikanga

Ko te whakatinanatanga o te mirimiri o te mahunga ka hiahiatia he maaramatanga ki te ahunga o te nekehanga o nga maihao me nga ringaringa, me te mea ka taea te whakamahi i etahi matū hei whakarei i te paanga pai. I te mea ko te mirimiri e whai ana ki te whakaongaonga i te kaupapa o te nekehanga toto i roto i te epidermis, me kawe tonu nga paanga katoa, heoi, ko te tika ko te kowhiri i te kore o nga koretake o te waa i roto i te tikanga.

Ko te painga nui mo te mirimiri i tenei rohe ka taea te whakaarohia ko te kore o te hiahia mo nga pukenga motuhake me te maatauranga rongoa, na te mea he ngawari te tikanga i roto i te nuinga o nga keehi, ka taea e te katoa. Ko te tikanga matua mo te tiki mai i te hua tika ko te taapiri: he rite ki te koikoi tonu te waa kei te piki haere te rere toto i roto i te kiri, te kaha ake o te kai o nga huruhuru o te makawe, ka tohaina nga makawe ki te whakaoti i nga waahanga tika mo tona tipu tonu.

Scalp Massage Hangarau

Nga Taonga whai hua

Hei whakarei i te paanga pai, ka taea e koe te whakamahi i nga mea e whai ake nei me nga whakaritenga e whai hua ana ki te tipu o te makawe me o raatau tikanga whanui:

• nga hinu momonae poipoi ana i te makawe, ka kaha te whakamakuku i te kiri, he mea tino nui ki te maroke o te epidermis. Ka taea e te oriwa, te putiputi, te putiputi, mo te hamani motuhake. I roto i te ranunga ka taea e koe te whakamahi i te burdock, te kaihini, e whakaatu ana i te tino pai o te korero mai i nga korero,
• hinu faufaa, ka pa ano te paanga ki te huarahi o te kai me te whakaongaonga i nga huruhuru makawe. Me tapiri atu ki nga ranunga kua oti te hanga mo te whakatipu i te mahunga, i te hinu ranei e whakahaerehia ana te tikanga.
• te tote - te moana me te tepu. Me pai te kowhiri maamaa, e kore e aukati i te kino o te miihini me te haurangi, ka puta mai e nga puranga nui o te tote. Ka taea te konatunatua te tote ki te wai, me te hinu mirimiri - ahakoa he momo, he whakaongaonga puta noa i te mahunga me te pirangi i tona mata.

Kei te hokona ano hoki nga whakaritenga whakarite mirimiri maamaa, he rereke pea te whakaurunga, engari he tino whai hua te katoa me te whakakii i te paanga o te kiri. He painga pai ano hoki ki te ahua o te makawe, ka whiwhi i te kai pai ake ka tere haere o raatau tipu.

Ano hoki, ko nga whakapae whakahirahira i te wa e mahi ana te mirimiri o te mahunga ka whakaarohia kia whai kiko nga waahanga mai i nga waahanga tuatahi, i reira ka pa te kiri, ka mahia nga mahi kia tino marumaru, kaore nga nekehanga ohorere, kia kore ai e whara i te kiri.I roto i te koikoi, kia kitea te whero o te kiri me tona koikoi: he ahua noa tenei, na te kaha o te toto ki te upoko.

Ma te mirimiri o te upoko

Nga tohu me nga contraindications

Ko te papatipu e whakamahia ana ko te makawe ki te whakaongaonga i te toto me te whakarato i te tipu o te makawe i roto i enei ahuatanga:

• me te ngoikore o te tipu o te makawe,
• ka nui ake te ngoikore o te makawe me to maroke.
• me te whakahiatotanga i nga kumara,
• me nga tohu o te seborrhea kino,
• me te kiko o te mahunga ki te hinu, i roto i ona porogia e honohono ana, kaore e paahure te hau me te paheketanga i nga ahuatanga o te tipu makawe.

Ko nga tohu kua tohua mo te whakamahinga o te mahunga o te upoko ka taea te taapiri e te mate o te makawe nui na te koretake o te makawe i te kiri, te ahua o nga waahi me te iti o nga makawe, te timatanga tuatahi o te mahunga, me te korikori tuuturu ki te mahunga o te mahunga.

He maha nga ahuatanga e tika ana kia whakaarohia hei contraindications mo te whakatipu i te mahunga, ko enei ko te aroaro o te whakaekenga o te miihini ki te kiri o te kiri, te mumura me nga mate hopuhopu ki te epidermis, ko te aroaro o nga mamae, nga werawera, me nga pukupuku mate i te kiri. He raru kiri kiri, he whara o te upoko tuwhera, he tohu 2 me te 3 tohu mate ko nga tikanga kaore i te tūtohutia te whakatinanatanga o nga tikanga mirimiri kiri. Ka taea te whakamahi i te hamati mo te whakaongaonga me nga raau taero anake i te kore o nga mate pāwera o enei raau taero.

Nga papatipu rongonui mo te kiri

He maha nga tikanga tuuturu rongonui kua whakamahia hei whakaongaonga i te makawe me te whakapai i to raatau ahuatanga. Ka taea te mahi i roto i nga whariki makawe makawe ma te awhina a te tohunga ngaio, me te motuhake, i te kainga.

Tētahi atu kaupapa mirimiri kiri

Mai i te pakirehua

Ma te hiahia ki te whakaputa i nga makawe me nga makawe, me whakamahi nga tikanga e whai ake nei:

• mirimiri me te heru. He pai ake te whakamahi i te rarapa rapa, i te rakau ranei, i tenei keehi kaore te mea makawe me te pakaru. Ka mahia te maaraki i te ahua ngawari o te mahunga ki te mahunga, i te wa e piki ake ai te pehanga kia rite ki nga mahi, engari, kia kaua e whara i te kiri me te pakaru,
• puri me te hinu faufaa ka taea e koe te whakarato i tetahi taapiri whakaora paanga ki te ahua o te nui ake o te tohanga toto, whakarei ake i te kakariki me nga mea kaha, e tuku ana i nga makawe he kakara pai. Ko nga hinu e whakamahia ana i tenei waahi ko te lavender, bergamot, karaka, neroli me te patchouli. He mea mahana ratou me te whakakotahitanga o te ranunga (hei tauira, me te hinu turanga) i paatuhia ki te upoko. Panuku, ka mahia he riirene ringaringa me nga paepae maama, e hora ana i te roanga katoa o te makawe, ka toha ana me te kutu.
• He tikanga taapiri Japanese te tohu i te awe ki nga waahi kaha e mau ana ki etahi waahi ka whakahohe kaore i te tipu makawe anake, engari ano kia nui ake te tohatoha i te kaha o te tinana, ka whakakore i te riri me nga whakaaro kino. Ko enei tikanga ka tino whakamatauria i a ratau i te mahi i te paparinga o te mahunga me te taumaha o nga makawe, he ngoikore ki te poaka.

Te mirimiri o te upoko mo te tipu o nga makawe: 7 nga tikanga

Ko te Massage he pūtaiao. Kia taea ai e koe te tango i te painga nui ki te tikanga kaore i te kino i nga makawe, me tirotiro koe i nga momo subtleties. E whitu nga tūtohutanga matua me pehea te pai o te mirimiri i te mahunga mo te tipu o te makawe.

1. Kotahi me te hāwhe ki te rua haora i mua i te horoi. Ko te whakatere i te toto i te wa ko te miihini, ko koe, i roto i era atu mea, ka whakapataritari i nga mahi o nga kanapa sebaceous. Mena ka whakatutukihia te mahinga i runga i nga makawe ma, ka hohoro a ngaro o raatau hou.
2. He hihiri nga nekehanga, engari kaore kia koi. Me tino ngaua e koe te kiri kia tere te rere o te toto ki te mata.Kaua e wareware ki te tika, no te mea he raru tonu ka pakaru te huruhuru makawe me te whara i nga topuku.
3. Mahi o ringaringa. Ko te taapiri i nga maihao makariri ki te kiri ka whakahawea o te toto toto. No reira, i mua i nga tikanga, me pupuri koe me o ringaringa ki te wai mahana ka ata piri ranei.
4. Kia mau ki roto. He kapu o te wera wera i mua i te mirimiri ka whakatere i te rere toto. He pai ake mena ka taapirihia e koe he kaihaihi iti, he pine hinamona ranei ki te inu, he mea mahana ano hoki.
5. Whakamaapihia to kiri to papiriki i runga i te miihini. Ko nga roopu tuatahi o nga huihuinga me whakauru noa nga whiu marama. Na ia waahanga ka whai ake, whakapiki i te kaha me te roa o te whakakorenga.
6. Mahi i te tikanga i ia te wā. Ko te mirimiri o te upoko me waiho hei tikanga pai mo koe. Me mahi e koe i nga wa e toru i te wiki.
7. Tikina he whakakeke capillary. He taputapu e kiia ana ko "Goosebump" he mea rongonui i roto i te iwi. Koinei te paparahi maitai, he maha nga "waewae" ngawari. Ma te tohu, ko te taapiri ki te paanga pai ki te makawe, ka whakarangihia e te taputapu nga punaha o te punaha, ka whakahohe i nga awa hiko.
8. Kia okioki i muri i te koikoi. Kia oti te tikanga, pai ki te waahi whakapae ka takoto mo te 30-40 meneti. Kia kaha te rere o te toto, ki te kore ka tupono kei te ngoikore te ngenge.

Te mirimiri o te upoko - nga tohu me nga contraindications mo te maatauranga, haumanu me te okioki

Ko te tikanga o te koikoi kua mohio ki te taangata mo te neke atu i te rima mano tau. Ma te awhina o etahi nekehanga maihao, ka taea e koe te whakakore i te mate o te ngakau, te whakaora i te ahotea, te whakapai ake o te rere o te toto ki te tumuaki. Ko te tikanga o te "mirimiri te upoko" ka taea e te tohunga, i te kaainga ranei i te kainga, te whai hua ki te ahua o te kiri, makawe, ka awhina ki te okioki, ka whakaiti i te awangawanga o te awangawanga.

Ko te miihao o nga mahunga ngaio he tikanga i te wa e whakahaerehia ana nga nekehanga o te mirimiri i te paitini, i te rae me nga temepara.

Ma te mohio ki te waahi o etahi waahi, ka taea e koe te tango i te kirawiti, te whakapai ake i nga mahi o nga whakahirahira sebaceous, te whakahoki i te tohanga toto tika, me te tango i nga pauna keratinized. Mo te whakamau i to upoko, kaore e tika ana kia waiho he kaiwhakaari ngaio.

Ko nga mea katoa e hiahiatia ana he taiao pai, ko te maarama mo tenei tikanga.

Taua tikanga whakarei hauora mo te mirimiri mo te upoko kei a ia ano nga tohu me nga contraindications. I te nuinga o te wa, he tikanga whai hua tera e pa tika ana te ahua o te tinana me te hauora. Engari i etahi wa he pai ake te whakarere i te reira, kia kore ai e whakararuraru i etahi mate. Na, he tohu mo te mahunga o te upoko:

• tokomona
• ohoroa atu ranei nga raruraru moe,
• ngau kino
• te āwangawanga kāwanatanga
• te taikaha tonu
• te kore aronganui o te whatumanawa
• whiu uaua
• kirikiri
• ngoikore
• makawe makawe
• kiri maroke, makawe,
• seborrhea,
• taka makawe pakaru.

Kaore e taea e koe te taunaki, te whakamahi ranei i te tikanga mena ka manawanui:

• te kino o te upoko kei roto i tetahi ahuatanga,
• hauā
• mate kiri (harore),
• hina
• ka whakaheke toto toto i runga i te mata,
• makawe rawa nga makawe
• inaianei hou
• kirika
• puhipuhi,
• mokamoka
• thrombosis
• embolism
• nga waahanga o te mate kino,
• Nga mate oncological
• nga raru o nga ngakau.

He aha te whakamahinga o te koikoi upoko?

I nga rautau o mua, i whakauruhia he panui ki te whare rongoa mo nga hoia. I tenei ra, ko te whakahaere i enei momo tikanga he huarahi pai ki te whakakore i te mamae me te aukati i nga mahi kino kino kei roto i te tinana. He pai te pukuriri mo te hunga e whakaheke haere ana te aro nui, te mahi a-hinengaro kaha, me nga raruraru o te moe, te moe o te kanohi me te piki ake o te awangawanga.

Ko nga nekehanga mirimiri o te kiri ka whai hua i roto i te ahua o te whakapakari i nga makawe, ma te whakaheke i te awangawanga me te whakarei ake i te rere toto o te rohe, waikawa lymphatic.Ko te maeneene e pa ana ki runga, ki muri, ki mua, ki muri hoki, me te maamaa e te kowhakawha ki nga maakahu i runga i nga waahanga motuhake e whakaohooho ana i te rere hāora ki te kakariki. I te mutunga o tenei tikanga, ka piki ake te wairua me te mahi.

Nga momo peehi o te upoko

E rua nga momo o te mirimiri i te upoko - ko nga rongoa me nga mea whakapaipai:

• Ka whakakorea e te rongoa nga raru e pa ana ki te ahotea, te awangawanga, me te awangawanga.
• Ko nga mea whakapaipai he pai ake ki te hauora hauora o te makawe me te kiri. Ma te reira, ka taea e koe te whakakore i nga kaera, ka tango i nga makawe maroke, kia tere te tipu, kia puhoi te makawe o te makawe.

Nga Mahi Whakarite

Kaore e hiahiatia he whakarite mo te miihini kiri. Heoi, he mea tika kia whakaarohia ko te toawewe e arahi ana ki te mahi whakahirahira o nga koiora sebaceous, na reira me pai ki te horoi i nga makawe i muri i nga tikanga.

Ano, i te wa e huri ana te rongoa, te hinu, te kohinga otaota ranei ka whakamahia tonu kia pai ake ai te huringa.

He tino kore e pai ki te tango i te waipiro e rima haora i mua i tetahi momo miihini o te upoko.

Me pehea te ngote

Ka tiimata te tikanga ma te whakariterite i nga waahanga o mua, mua, me nga waahi hoko. Kua mahia tenei hei whakapai ake i te rere toto i roto i nga oko whakahiu. I tua atu, me nga nekehanga maama, he wahi kei te mahunga kei te rae o te upoko, mai i te karauna o te upoko ki te taringa, mai i te karauna tae noa ki nga waahanga katoa.

Kaore he taapiri kaha o nga nekehanga, he hiahia ki te whakakapi noa i te taikaha, te rapa, te pehanga maama me te wiri. Ko ia mahi ka timata ma te haehae a ka mutu. Me mahi mirimiri mai i te 3 ki te 10 meneti. I te mutunga, he pai te whanake o te rohe kara.

He tohu mo te rongoa hauora mo te upoko ka mahia kia kore ai te mate o te ngakau, te taumaha. He mea tika kia noho marie te noho a te manawanui me te mahi i nga nekehanga me nga maihao o nga ringa e rua. Kia ngawari te nekehanga, kia kaua e kaha te kaha.

E taunaki ana kia pirau i te maarama kia kore ai e puta te mahunga o te upoko. Ko te whakakore i te mamae ka tutuki ma te whakamahi i te acupressure. I nga waahi ka mamae te mamae, he mea tika kia pinea te kiri ma o maihao mo te 5-6 hēkona me te tuku haere. I te tuku, kaore e hiahiatia kia tangohia o maihao mo tetahi atu 10 hēkona.

Mai i enei nekehanga he ahua whakangahau.

Ka tiimata te nekehanga me nga nekehanga porohita me nga maihao ki te tuara o nga taringa. Me noho nga ringa ki nga taha e rua o te mahunga me te wa ano ka mahia e ia. Ko te kiri ka taea te neke mai i tetahi pito ki tetahi taha.

Na, ko te turanga o te angaanga he nui ki te nekehanga whakawhiti. I muri i etahi meneti, ka taea e koe te haere tonu ki te toenga o te upoko. Ko te whakamahi i tenei tikanga ka pai ake te tohanga toto, ka tere te whakamamae me te mamae.

Mo te tipu makawe

Te horoi i te kiri he pai ake te mahi i te haora kotahi i mua i te horoi i o makawe. I roto i te katoa, ka tutuki te tikanga mo nga meneti 10, engari ka puta te muna ngaro mo etahi wa roa atu. Ka timata te wahanga tuatahi ki te hora i te rae me nga temepara me nga nekehanga ngoikore.

Na ka neke ratou ki nga makawe, ka whiu i te roa o te makawe i te ahunga mai i runga ki raro. Whai muri i te ururua, me neke katoa nga nekehanga (pehanga, porohita, korikori).

E taunakitia ana kia whakaotihia me te koera taua ano i te timatanga o te tikanga.

Matei rite ki a Mashkov

Ko nga tohu mo te mahunga upoko ka rite ki a Mashkov e pai ana mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku.

Ko nga tohunga e mohio ana i muri mai i tera tikanga, he maha nga turoro ka tiimata i te huringa o tenei raru.

Ka kitea e te hunga mate he whakaheke i te mamae o te ngakau, te pehanga ki te rae, te kaki, kia kaha te kohi. Ko te tikanga o te mirimiri kia rite ki a Mashkov kei te mahia i roto i te ruuma me te maama ngawari:

• Me okioki te manawanui ki te nuinga.
• E tu ana te kaituku i muri o te manawanui, ka tiimata te mirimiri me te awhiawhi i te taha o te upoko me tana nikau, ka heke iho ki te kaki. Ma te kowhiri me te kukuti te waahi ka huri.
• Ka neke te masseur mai i te kaki ki te whitiki pokohiwi, mai i te pari ki te peke o te pokohiwi, katahi ki nga hononga o te pokohiwi,
• Nga mahi a te tipuna o occipital.
• Ko te mahi a te ngongo occipital ka uru ki te karauna o te upoko.
• Ko te manawanui e tuuri ana i tana mahunga ki te puhipuhi ki tetahi kaimuta mirimiri, i tenei tuunga he rae me te mirimiri o te temepara.
• Ma te whakamahi i nga nikau, ka mahia he maramara mai i nga kanohi ki te tua o te upoko, ka tutuki nga turanga o te kanohi ki nga matimati, ka mahia nga puncture ki te waahanga o raro.
• Ka neke te masseur ki te rae rae, ka tuia, ka neke ki muri o te upoko.
• Te whakamutunga: ko te toha i te whitiki pokohiwi, te kaki, te rohe i waenga i nga amihohihi pokohiwi.

Te whakangahau

Ka taea te hamati ma te whakamahi i nga kohinga otaota me te hinu. Kia tau, kia marino te ahuatanga, kia pai ai te whakanoho.

He pai ki te tiimata i te wa whakangahau me te taikaha, te neke haere i te taumaha maama ki nga waahanga rereke o te upoko. Ko te whakangahau he rite ki te whakaora, kei te mahihia nga nekehanga katoa.

Ko te kaupapa o tenei tikanga: kia hoatu e te tangata ki te whakangahau me te whakaora ano i a ia te ngenge puta noa i tona tinana me nga uaua. He pai ake te mahi i te tikanga i mua i te horoi i to makawe.

Ko nga haahi Japanese tuku iho e haere tahi ana me nga puoro ahuareka, nga kakara o te rakau hinu, te hinu ranei.

Ko tenei tikanga kaore i te whakaheke i te ahotea, te okioki me te arahi ki te ahua pai, engari ka taea ano hoki te whakamamae i te pouri. Ko te huri haere i runga i te pēhanga i etahi tohu motuhake. Kei runga i te kaki, he kanohi.

Ko nga nekehanga tika me nga mahi i runga i enei waahanga ka taea e te moe pai, te whakaora i nga punaha o te nerve, me te whakaora i nga miere.

Ko te peita i nga tohu ka taea e koe te tango i te aukati i a raatau me te tuku i te hiko koreutu. He mihi ki tenei tikanga, kua tukuna he mekameka whakakao, a, ka pai ake te ahuatanga o te tinana. Ka taea pea tenei momo mai i te 30 meneti ki te 1.5 haora, he maha nga huihuinga i ia marama ka taea. Ko te roanga o te akoranga ka whakaaetia takitahi me te rangatira.

Ko te acupressure Qualitative o te upoko ko te rongoa mamae mamae pai i te wa e whakaekea ana te migraine ranei he mate ohorere o tetahi momo ahua, ka ohorere ai nga tangata.

Mena kaore he rongoa me koe, ka taea e te pehanga tohu te waahi tere hei whakaora ia koe i te mamae.

Kāore he aha mena kei te kainga te tangata, i te mahi, i te huarahi ranei, ka taea te mahi tere, te mahi takitahi hoki tenei momo momo mahi.

Kia taea ai te mahi tika, kia puta ai he hua pai, me mohio ki te waahi tonu o nga waahi whakahiato koiora. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te ako totika i te mapi o nga waahi penei. Ko te mea nui ehara i te mohio anake ki nga waahi o nga tiro, engari me pehea hoki ka pihi ki runga. Nga kupu tohutohu mo te pai mirimiri i te kainga:

• Kia maamaa te panui, whakamahia tetahi mo nga maihao e rua kia piri ngatahi, kei tetahi taha o tera taha.
• Ka taea e koe te whakauru i nga maihao e toru ki te timonga, ka pehi ano hoki, engari kaua e whakamahia te kaha.
• Ko te pehi mo te waahi ka puta i roto i te 3-4 hēkona, ka tukuna tata.
• He kaha tonu te pa ki te rongoa i te 2-3 hēkona.

Putu Urutunu Tutu

Ko te tino ngawari, i te wa ano he ahuareka, he whakangahau me te oranga ka taea te kawe ma te whakamahi i te heru rite. Ko te heru me hanga i te mea taiao.

Ko nga nekehanga ka rite ki te maamaa, hei tauira: 100 nehe te whakakotahitanga neke i runga i te mata o nga maripi mai i te pito o te upoko ki te rae me te tuara, me te whakakotahi ranei i te taha o te whakawehenga.

Ka taea e koe te whakakapi i nga paparanga o nga makawe makawe me te heru me nga maihao, katahi koe ka taea te whakaiti i te maha o nga nekehanga o te heru.

Ko te utu o taua ratonga ki Moscow ka whakawhirinaki ki te tohunga, tona pukenga me te tikanga whakatinana. I te huihuinga o te tohunga miihini pai ka riro koe i te kare o te ngakau whakangahau me te whakaora ki te tino: na tenei ka ngawari i te puoro whakangahau, te kakara o te hinu, te tote mo te maarama pai. Nga utu mo te ratonga i Moscow:

Te mirimiri o te upoko mo te tipu o nga makawe: nga waahanga me nga momo miihini

He aha te mea pai ake i nga tikanga mirimiri? Kia okioki ratou, whakamarie, whakahihiko, whakamarie i te upoko. Ko nga tikanga tika kua tohua ka awhina ano hoki i te roa o to makawe. Ka korero atu matou ki a koe me pehea e mahi ai koe i te koikoi upoko mo te whakatipu makawe i a koe me o ringaringa i to kaainga.

Ko te koikoi tetahi tikanga e whakaohooho ana i nga makawe makawe me te whai waahi ki te whakaheke toto ki te pakiaka. Koinei te mea he pai te peepeke o te upoko mai i te ngaronga o nga makawe, engari he mea nui ki ta raatau tipu. Ko te mirimiri i ia wa he painga whai hua ano ki nga uaua o te upoko, ko te tikanga ka pai ake te tangi. He painga tenei ki te oranga me te taatai ​​ano hoki.

Ka tūtohuhia e nga Kairangahau nga mirimiri te upoko mo te tipu o nga makawe kia:

• whakapai i te kiri kiri
• whakaongaonga o te tuku toto ki nga huruhuru makawe,
• Ko te whakauru tika o nga hua kai, tae atu ki nga taapiri whakaora,
• aukati i nga mate kiri,
• te whakatutuki i nga tiimata o to makawe, ona ahua ataahua me te hauora.

Tohu. Ka taea e koe te haehae i te upoko ki te kaikuti makawe, engari he mea ngawari ake ki te mahi i te koikoi upoko mo te whakatipu makawe i te kainga.

Nga Panui

Rarangi matou contraindications matua mo te whakahaere i te kiri. Kei roto i enei ko:

• nga whara kiri
• mate fungal
• nga puku
• hauā
• alopecia (te taumaha nui),
• pāmahana tinana tino
• tino ngenge
• te mumura o nga riu lymph,
• whakamate
• Nga mate toto.

Mai i taka atu

I te wa e kitea ana te tini o nga makawe o te makawe, me whaiwhai hoki koe ki te koikoi, ka tere ake te rere o te toto, ka whakakore i te koretake o roto i nga kopa, te whakapakari i te kai me te whakarato hāora ki nga huruhuru makawe. Ko nga tikanga e whai ake nei ka whakakore i tenei kitenga kore kino me te whakaora i nga makawe hauora:

• tikanga mowhiti Inia, e tohu ana i te paanga o te tohunga ki etahi waahi (chakras), e uru ana ki te aukati i nga whakapae wairua me te whatumanawa. Ka mahia tenei mirimiri ki tetahi waahi e noho ana. Ko te rangatira te pana i te awangawanga mai i te tinana katoa, ka whai mana ki runga i nga whakakai, i reira e nui ana te kaha o te kaha, me te rohe o te kaki, me te tango i tana katahi,
• papatipu kara ka taea e koe te whakakore i te aukati o nga uaua o te kaki me te mahunga, e pa ana ki te paanga o te tipu makawe.

Ko nga hua pai e whakaatuhia ana e te whakamahinga o te tote o tetahi momo (moana me te tepu) i nga waa o runga o te moepuku o runga ake nei.

He tikanga mirimiri kiri

Nga arotake me nga utu

Ko te urupare tika mo te mahi i te moutere o te mahunga na te huringa o te hua pai me te ngawari o te tikanga. Na te whakahohenga mai o te tohanga toto, ko te tere o te tipu o te makawe, te aukati i te kiri maroke, me te tere o te whakahoutanga o nga pūtau epidermal.

Ko te mahi i te mirimiri i te kainga ka taea e koe te whakaputa i te ahunga whakamua i roto i te tiaki makawe, ka huri koe ki tetahi tohunga mirimiri mirimiri, he tere ake te hua. Ko te utu o te mirimiri o te kakariki ka whakawhirinaki ki te momo tikanga, a ko te 2500-4000 rubles ia akoranga tikanga.

Ko te mirimiri o te huruhuru hei whakakaha me te whakatipu makawe i tenei kaupapa o te ataata:

Puka papatipu

Ko te whaainga nui o te koikoi ko te whakaihiihi i nga waahanga o nga makawe, ka arahina ki te tipu o nga makawe. Ka tohutohuhia te nuinga mo te ngaro o nga makawe, he mea whakapataritari ma nga take o nga roopu e rua. Ko te tuatahi ko nga mea o waho: ko te taera waipiro me te whakamahi i te peita o te kounga iti, te paanga o te whakarite matū mo te koikoi, me te whakamahinga o te haimeryer, irons me nga papa huruhuru.

Ko nga take o roto kei roto i te haangai kino, te ahotea, te wa i muri i nga wa o muri, nga mate o te punaha raupatu, te mate kiki, te osteochondrosis rahinga, te whakakorekore o te hormonal, me te kai kino. Ko te tango i nga rongoā paturopi me nga rongoā kaha, ko te whakaora mai i nga mate me nga whara ka haere tahi me te makawe o te makawe.

Ko nga huihuinga o te wereweti kaore e taea anake te puhoi o te makawe o te mahunga, engari ka whakapiki ake ano i te matotoru o te makawe, ka whakamarie i te ngoikore.

Ma te whaihua mate mo nga mate o nga toto toto o te roro, migraines, whakaheke toto toto me te ohoroa, mo nga mate o te punaha o te aana me te waahanga o te kopu. Ko te papatipu o te mahunga ka arahi ki te whakakore i nga waahanga o nga kopa honohono. Ka pai ake te mahi o te peera me te whakarongo, ka piki ake te reo whanui.

Ko te hoahoatanga o te awe i te tinana

Ko te mirimiri trichological e whai hua ana ma te whakapai ake i te tohanga toto me te rere lymph. He awhi miiharo ki te mahunga ka whakaongaonga i nga kanapa sebaceous me te whakaara i nga waahanga o nga makawe. I nga wa o te ako, ka nekehia nga waatea epidermal, ka okioki te kiri ka ngongo nga pūtau ki te hāora me te ngongo. Ka rehu noa te harakeke, ka haehae i nga kopa o nga hua kua tukatukia, te nui o te wai me nga paitini.

Ko te whakaongaonga o te whakamutu o te nerve ka arahina ki te waihanga o nga taumaha maha e haere ana ki te roro. He whakaeke tenei i te hanga o te homoni, tae atu ki me nga huringa o te hari, te ahuareka, te koa. He okiokinga o te punaha o te io, nga kare-a-roto, me te aro mai o te awangawanga waiho. I taua wa ano, ka tukuna nga tukanga o te whakahoutanga o te kiko o te kikokiko, ka puta he mana ki te ao.

Te tikanga me nga tikanga papatipu

Ko nga tikanga mo te miihini nui ko te ngaki me te koikoi, te paanui, te wiri me te pana. Ko te panui o te makawe ka tiimata ka mutu me nga whiu marama. Ka whakarite tenei, ka mutu ka whakamarie te mahunga, ka whakamamae i te ahotea, ka pai ake te rere toto.

Hei mahi i nga nekehanga porohita, ka whakanohohia nga koromatua ki te taha ki runga o te mahunga, me te toenga huri noa. Ko nga peke maama me te whakanui i te pehanga ka pa te kiri. Ko te whakauru i nga makawe penei i tenei, ka whakahohehia e te masseur nga kanapa o te sebaceous me te whakapai ake i te manawa o te kiri.

Kia kaha te whakahoatanga me te wiri. Ka whakahaerehia i runga i nga raina mirimiri kua timata mai i te rohe o te tipu makawe:

• I te ahunga mai i te rae ki te rohe parietal,
• Mai i nga temepara tae atu ki te tua o te upoko
• Mai i nga taringa ki te rohe parietal.

He pai hoki enei tikanga mo te whaiaro-mirimiri o te upoko. Ko nga nekehanga arai kia ngawari - ko to raatau kaha me te kaha piki ake i te waa. I muri i a raatau ka mutu te horoi i te kiri ma nga maihao katoa. Ko te ahunga o te nekehanga ka taea te zigzag, porohita ranei. Ko te koikoi ma te kiri-kowhatu ko te hopu me te whakahoki i nga waahi iti o te kiri me nga makawe. Katahi ka hanga nekehanga, me te mutunga - te paahuru me nga puhipuhi o nga maihao me te tiimata ngawari.

Hangarau Tiki Huruhuru

Ko te mahinga ka roa i te 20 ki te 30 meneti, me nga tangohanga - mai i te 2 ki te 5 meneti. Me mahi mirimiri ki te kiri maroke ranei i muri i te toha i nga kaihoko whakamana. Ma te hangarau e whakapai te rere o te toto ki te waahanga o te upoko, na reira ka tūtohutia kia kawe kia kaua e iti ake i te 2 haora i mua o te wa mo te moe. Kei te whakarato hoki te matatini mo te moepuku kanohi.

Me timata e koe te awangawanga i runga i te mahunga me nga nekehanga whakangahau. Ka mahia e te kaihoroi te haehae ma tona nikau i nga raina tika mai i te pokapū o te rae ki te taha ki nga temepara, mai i te pito o te rae tae noa ki te rae. Ka tukuna ano te kaiwhiwhi i nga nekehanga-rite te nekehanga nui. Hei whakaoho i nga hapanga moe, me ata maru koe ki nga pupuhi o te pupuhi, a muri ake ka kuhu haere. Ko te kuihi-rite te Gypsum ka rite ki nga maihao i te taha maui ki te taha maui, katahi ka mau ki matau. Whaipoihia nga temepara, te pito i mua me muri o te taringa, te pito o te puku me te kume i te taha o raro, i raro i nga whakakai. I enei wa ka whakahaerehia te pehanga whakarei me te wiri o nga papa marama.

I te wa e mahi ana koe i te papiriki, ka aro te aro ki nga motini porohita marama i nga raina hiko.

• Mai i te waenganui o te rae ki te karauna
• Mai i te pito kei te mutunga o nga whatu ki te karauna
• Mai i waenganui o nga taringa ki te tihi o te upoko
• Mai i te fossa occipital ki te karauna.

Kua oti te huihuinga me nga whiu whiu mai i te raina whatu ki te roanga o te upoko me te rae.

Hangarau mo te kiri tuwhera

Ko te tikanga e whakamahia ana i nga whare haumanu. Ka hangaia e te hamuriki he wehenga ki nga makawe me nga taha o nga ringaringa e rua ka raru ai. Ka whiti mai i te rae ki te taha o te upoko, mai i te raarangi ki te taha ki nga taha 3-5. Na ka tuaruatia te whakamahinga, engari me te piki haere o nga tohu. Panuku, rite ki te whakakoi-penei i te huri, te tapura, porohita ranei. Mahia me te maaka me nga maihao waenganui. Na nga nekehanga, ko nga kaiwhakawhitiwhiti mirimiri e whakaohooho ana i te mutunga o te nerve, ka whakaarahia nga huruhuru makawe.

Hanga he nekehanga whakangungu, ma te mea ka whakapiri te maihao me te neke i te kiri. Ko tenei rongoa ka pa ki nga uaua matua, ka whakapai ake i te rere toto me nga ngongo sebaceous. He peka ke i te whakawehenga me ona taha e rua. I te mutunga o te huihuinga, te whiu i te mata katoa o te upoko ka mahia.

Te Hangarau Acupressure

Ko te hiahia ki te whakaoho me te whakahohe i nga waahanga o nga makawe. Heoi, ko te tikanga matua o te acupressure he pai ki te whakamahi i te rohe kara mo te mamae, he maamaa, nga poraka, te tino kiko ranei. Ko nga maihao o nga ringa e rua kei runga i te rarangi makawe na te aro o te karauna (mehemea kei te mahi te rohe porohita, ko nga maihao kei nga taha e rua o te tuaiwi). Me pa te kaha ki nga mata i runga i te kiri ka pa ki te pehanga mai i te 2 ki te 5 hēkona. Whakahoki, neke te centimeter i mua, tukurua te pehanga. Ma tenei ara, ka paahitia te mata katoa o te upoko, te kaki ranei, ka tirotirohia te matatini mai i te 2 ki te 4 nga wa.

Mo te mirimiri o te makawe mai i nga makawe e rua nga waahanga. Ka tiimata te timatanga ma nga whiu marama o te mahunga ki te tipu o nga makawe. Ka whakahaerehia e te masseur nga nekehanga porohita me te whakanui i te whakanui ake hei whakaongaonga i te rere o te toto me te rere harakeke. Katahi ka utaina tetahi nikau ki te raina makawe, te tuarua ki muri o te upoko. Ka tiimata nga ringa ki te anga whakamua ki waenga i a ratau.

Ko te tikanga e whai ake nei ko te ngutu i roto i te nekehanga porohita me te wha. I hangaia mai i te mata o te pokohiwi i te taha o te kakahu ki te tua o te upoko, ki te taha o te upoko katoa, mai i te taha o te auricle ki te karauna. Whai muri i tera, ka piki ake: ka toia he riapa iti ka puta mai te mamae mamae ka tukuna atu. He maha nga wa kua mahihia.

Ka mahia te patting me te paparanga o nga ringaringa, nga koretake o nga maihao tae atu ki te pito o nga nikau. Ko nga nekehanga koiora ka hangaia ki te 2 huarahi: mai i te karauna tae noa ki te rae, mai i te karauna ki te kaki. Ka taea hoki e koe te tiki patiki mai i te temepara ki te temepara ki te rae.

Te mirimiri paraoa

Ko te waahanga ngawari me te tino utu ki te whakaongaonga i te tipu makawe. Hei whakahaere, whakamahia he peitina i nga rakau ranei o te rakau. Me hina e koe nga makawe o te makawe mai i nga temepara ki te tua o te upoko mo te 3-7 meneti.

Ko te rakau he taonga rangatira me ona pauna. Ka whakapai ake i te tohanga toto, ka horoi i te mahunga me nga makawe mai i nga poke, te ngako, nga huakita, ka whiti te makawe.

E hia nga wa ki te tono

Ko te wä mö te mirimiri mö te 5 (ka whakamahi i te heru) ki te 30 meneti. Mena kaore he waahanga panui, ka taea te whakahaere i nga huihuinga i a koe ake ano ia ra. Kia mau tonu te mahunga o te makawe me nga makawe, he pai nga tikanga 2-3 mo ia wiki.

Ko te mirimiri mo te rongoa ngaiotanga kei te mahia e te taakuta. Ko te roanga o te akoranga ka whakawhirinaki ki nga tohu, te ahua o te kiri o te tumuaki me te tikanga whanui o te manawanui. Heoi, ka tūtohutia te wiki ki te kawe neke atu i te 2 nga huihuinga.

Pirimirua kiri

Na te mea ko te mirimiri kore anake e whakaohooho ana i te toto, engari e pa ana ano ki nga kapi sebaceous, ka tūtohutia kia mahi motuhake i mua i te horoi i to makawe (1-1,5 haora) kia kore ai e poke ano to makawe.

Na te whakaongaonga o te mahunga, ka tiimata te tipu sebaceous i reira. Ka hua mai i tenei, ka pakaru tonu nga maripi - ka poke. Ko te nuinga katoa kei te awangawanga ki te hunga whai momo makawe hinu.I muri i te 1-1: 30 te wa, ka aukati te hinu i te mahi o te ngako, na te aha, i te wa kei te heke mai, kaore koe e awangawanga i te makawe (tae noa ki nga tikanga o muri).

He pai te tiimata i te taha tinana o te upoko, e mahi ana i nga nekehanga maeneene. I roto i nga tikanga, ko nga maihao me te tinana me taatai ​​ano i te waahi ka taea.

Te mirimiri o te tinana o te upoko

I muri o nga temepara, me haere koe ki nga makawe: me ata marie e koe, me te kore o te pehanga, ka raru tou upoko mai i runga ki raro, ki te taha o te tipu o nga maripi. Kaore i rite ki te whakaongaonga i te waahanga o te taangata, kia kaha ake te pehanga nui ki nga maru, ara, kia pupuru nga maihao ki te mata o te upoko.

I te mutunga o te whakaongaonga tuatahi, ka whakaaehia kia mahi katoa mo etahi atu nekehanga o te kohinga. Me matua aro atu ki:

• pēhanga marama
• huri porohita
• paepae
• he whakawiri.

Ko ia nekehanga, i te wa e whakamahia ana te koretake, kaua e raru. Ko te tikanga, ko te tikanga katoa kei runga i te maama engari he kaha te pa ki te upoko.

Ko te whakaoti i tetahi wehenga o nga makawe ka tūtohutia me nga maama ngawari. Ki te hanga kaha ranei e neke koi ana, i te wa ano, kaore i ea.

Ko te mirimiri o te mahunga ka mau, hei tikanga, kaua e nui ake i te 10 meneti te roa.

Nga momo o te totahi

He maha nga whiringa mo te mirimiri upoko:

1. Ka tiimata te tikanga ma te kaki kaki. He mea tika kia heke, engari me te kore e pouri, ka whakaheke te upoko me te neke haere i tona taha puta noa, mai i te timatanga o te tipu o te makawe. Ko te whakaoho ka mau mo te 5-7 meneti.

Te mirimiri o te upoko mai i te kaki

Hei whakaoti i tenei momo mokamoka he mea tino pai te whakakotahi i nga curl. Te kore he whakatairanga i to mahunga, me te kore nui o te mahi, me haere koe ki te whakakotahi i te heru makawe. Me neke whakamua te nekehanga 50-100. I te mutunga, me hoki mai te upoko ki tana ahuatanga taketake (pai) me whakakotahi hoki (me 50-100 ano hoki).

1. Ko tenei momo miihini mo te tipu o te makawe e whakawhirinaki ana ki te awangawanga ngawari. Hei mahi i nga tikanga, he mea tika ki te akiaki i te nikau tika ki te upoko (i te taha kotahi). Me whakaharatau ano te mahi ma te ringaringa maui ki tetahi maariterite rite.

He mirimiri te kiri ma te pehanga

He mea tika kia takahia te kaha, engari kia kaua e eke ki nga mamae mamae. Ma te tika, kia puta mai nga uaua i te taha o te upoko me te nikau o te ringa.

Me hoki tenei mahi mo nga wa 7-10 i te wa. Ia te tangata tata ki te 5-10 hēkona.

I te mutunga o te mirimiri, pera i whakahuatia ai i mua, me whakakotahi tika koe i ou makawe, a, i muri iho i tetahi wa ka kaukau ranei ki te kaukau ranei.

1. Hei taapiri i nga tikanga o runga, ka taea e koe te whakamahi i te kairuhiri i runga i te whakawehe. Ki te mahi i tenei, mahia nga nekenekehanga ki te taha. I te mutunga, i muri i te 1-2 meneti, me whakarite e koe te wehe i te 1 henimita mai i te tawhito me te whakahoki ano i nga mahi i mua atu.

Ko te mirimiri mo te tipu o te makawe me haere tonu ki te kaha o te kiri o te upoko e whakamahia ana.

Nga Ture

Kia kore ai e raru te panui, a, ko te makawe, i te wa kei te heke mai me tika tonu te taapiri i nga mahi miihini i ia waa. Ko te whakawhetai ki te whanonga haangai ki nga tikanga, ka kaha nga maripi ki te kaha me te tipu tere.

Ahakoa ko te horoi i to upoko ehara i te mea he mahi maamaa, me mahi tonu koe i te miihuri (i te iti rawa i muri i te ra 1-2). Engari, he mea tika kia mahara ko ia i muri i ia tikanga, ka kohia te sebum i runga i nga makawe, ka taea te whakakore noa i te horoi o te mahunga.

Ahakoa ko te momo kowhiri i tohua, me tino taatitia te tinana i roto i nga waa mahi katoa. Me neke te mahi nekehanga. Hei whakaoti i te mahunga o te upoko, me tino whakakotahi koe i o makawe.

Te whakauru i nga makawe mo te pai ake o te whakangahau

Kia taea ai e te mirimiri te mahunga te kawe mai i nga makawe o te makawe, ka taunga ki te whakamahi i nga hinu motuhake, hei tauira, te burdock, te hinu tuuturu ranei, nga rongoa me nga rongoa otaota.

Mo etahi tauhohenga mate mate, kaua e whakamahia nga kaihauturu awhina. I tenei keehi, he pai ake te tohaina i a koe ki te maha o nga mahi mo te taapiri paerewa, kia rite ki te momo whakapae.

Te Aratau Matawhitu

Ko te maarama ki te momo mahi o te tikanga ka awhina i te mohiotanga maatauranga mo te kikokiko. Ko nga makawe kei runga ake i te mahunga o te tangata ka rite ki tetahi kopu whare. I roto i te mahi o te kohua - nga taapiri motuhake - kei raro i te apa waenganui o te epidermis, kei roto i te pihi pakiaka me te papilla. Ko te mea whakamutunga mo te hanganga o te hanganga, te kai kai me te tipu o te makawe, na te mea kei konei te hua e hanga ana nga roro, me te whatunga capillary e kawe ana i nga taonga whai hua me te hāora ki te kopa. Ko te mate o te papilla ko te takahi i te toha toto ka arahi ki te pakaru o te makawe makawe.

Ko nga kanikani whakakoi me te werawera i roto i te hanganga o te follicles ka tiakina kia tuuru ki nga whenu, ka whakamakuku, ka tiaho ana, ka tiaho. Ko te muka maataa me te haonga maeneene e haere tata atu ana, e whakaara ana i nga makawe, ka whakaoho i te kaha o te sebum, ka waihangahia te haukene wera o nga uaua.

I roto i te mirimiri:

1. Ka piki haere te tohatoha toto, ka pai ake te kai o nga topuku, ka whakaongaonga i te makawe me te aukati i te makawe o te makawe.
2. Ka whakaatuhia nga kanapa o te sebaceous me te werawera, ka tohatohahia te mea ngaro ki te mata.
3. Ko te kiri, paitini, ko nga hua pirau ka waiho tere nga pūtau.
4. Nga Hoona uaua.
5. Ka kaha ake nga uaua.
6. Kua nekehia atu nga tupuranga epidermal mate mate.
7. Kua whakahoahohia te manawa o nga tohu.

Ko te mirimiri o te kakariki ehara i te painga anake mo tenei. Ko te punaha rongoa a Ayurveda e mahi ana mo enei tau mo te 2000 tau hei rongoa whai hua, anti-ahotea, te whakaora i te whakaoranga. Ko nga kaiwhakauru o te nerve haangai ka tukuna nga tohu ki te roro, ka whakahohe i nga neurons. I te mutunga, ko te maarama, te manawa, me te oranga e pai ake ana. Hei taapiri, ko te papatipu i nga waahanga hoahoata a te upoko he maamaa tonu te mahi a nga tini papanga o roto, ina koa ko te taringa, korokoro me te ihu.

He tikanga mirimiri kiri

E kii ana nga tuhinga tawhito ki a Cleopatra te rangatira rangatira nei, e hiahia ana ki te tiaki i te ataahua me te kaha o ona makawe, i whakahau kia rua nga wa ia ra ki te whakakotahi i ona maru roa me te mirimiri i tona upoko. I whai hua te huarahi whakahaere i mau tonu mai i nga rautau, i tukuna mai i tera whakatipuranga. Ae, ko te maarama hou mo te hanganga o te tinana o te taangata, te whanaketanga o te hangarau rongoa me te hangarau i ia wa ka kawea mai he taapiri ki nga tikanga mo te miihini rongonui, na reira ka hangaia nga ahuatanga mo te puta ake o nga tikanga hou.

Moepuku mitimiti

Ka mahia te tikanga whakahaere i te wa e noho ana, e takoto ana ranei. I tenei keehi, me tino okioki te manawanui me te marie. Ka tika te tiimata ma te panui o te kanohi, raina kanohi, nape, taringa, - ko te mahi whakarite ka whakapai ake te tohatoha toto, ka wera ai nga kopa.

Whai muri i tera, ka ahu tonu mai te paanga o te kiri ki te whakamahi i nga tikanga matarohia:

• Ka mahia te stroking me nga papa o nga maihao ngawari, e neke ana mai i te rae ki te tuara o te upoko, mai i te waahanga parietal ki nga taringa, mai i te karauna ki raro. Ko nga raina mirimiri i tenei keehi me tino hono ki te ahunga o te tipu makawe.
• Ko te panupapa ka whakahaerehia e nga raina porohita ranei i runga i nga maihao, ka piki ake mai i te rohe o raro o te makawe ki te karauna. I tenei keehi, ka whakamahia tetahi mahi iti, ka paku noa ki te kiri. He mea whakamere, i muri i enei mahi whakaraera, ka horoi pea koe i ou makawe, i te mea ka whakakoihia e nga hapanui sebaceous a raatau mahi.
• Ko te koki ki te neke me te hora o nga kopa ngoikore.
• Hopu - tirahia nga riipene i waenga o nga maihao, katahi ka ata tupono, kia ngana kia kaua e pakaru, toia i nga ahunga rereke. Kia kore ai e raru te mamae, me mahi ano te kapu kia tata ki te turanga o te makawe.
• Te tunutunu he tikanga e tika ana hei whakarite i te reo o te tumuaki.He papa pai mo te 5 meneti e whakahaeretia ana me nga papa o 4 maihao.
• Te wana i roto i nga momo o te puncture, i mahia mai i te rae ki te tuara o te upoko.

Mo te waatea, ka wehea te makawe ki nga wehenga i nga 2-3 henimita ka huri noa.

E taunakitia ana kia oti i a koe taua tikanga ma te mirimiri o te rohe honohono. Te mirimiri, te taanati, te pana, te paepae ka kawea i te ahunga mai i runga ki raro. Ka maharahia te tiaki i te wa e mahi ana i te rohe o nga arotihi carotid. I te kainga, ka taea e koe te mahi i te koikoi-taatai ​​o te upoko. Panuihia nga tikanga mo te huringa o tenei whakaaturanga i roto i te tuhinga https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Ano, me utu te aro ki nga mata o te rohe honohono kua tohua i te whakaahua.

Ko te akiaki i a koe ma ana koromatua he maha nga meneti ka tangohia te uaua uaua, ka whakapai ake i te rere toto, te whakatuwhera i nga whakauru totika ki nga follicle o nga makawe, ka whakahohe i te tipu o nga rakau. Ka taea e koe te ako ake mo te mirimiri o etahi atu tohu pai mai i te ataata.

Na tenei, ko nga ngoikoretanga o te koikoi upoko ki te pakaru o nga makawe kaore.

Ma te huarahi angitu, ko tenei tikanga, i roto i tetahi take, ka puta he painga pai. Engari kaua koe e wareware ki nga tikanga haumaru.

Me pehea e mahi ai te koikoi upoko ki te ngaro o nga makawe?

Me timata e koe te koikoi me nga patu awangawanga i roto i nga temepara me te rae, ka pupuru ake ai te rere toto. Na me tika ki te haere ki te kiri, ki te whakakii i te kiri ki nga maihao ki te tipu o te makawe. Ka taea e koe te taapiri i te paataki, te huki me te huruhuru. Kua mahia tenei kia tino ngawari, kia ngawari hoki, kei kore e whara te makawe ngoikore.

Ka taea e koe te whakamahi i te tikanga mirimiri i te whakawehe. Kua oti te wehe me te kiri ka ngotangahia te taha o te whakawehe. Katahi ka oti te mahi i muri mai - ko te mirimiri, muri, me era atu. Me wehe ke te wehenga i te taha kotahi henimita te tahi, mai i te pokapū me te huri i waenga i nga taha matau me te taha maui.

Ka whai hua te mirimiri whakawehe kore anake mo te tipu o nga makawe, engari ka awhina ano hoki ki te tarai ki nga mate kiri.

He whai hua te mirimiri o te upoko ki te maha o nga keehi. Hoatu noa e kore noa te papanga whakangao, engari he rongoa ano hoki.

Na he he rawa ke kia whakapono ko te mirimiri ki te mate o nga makawe kaore e tika ki nga tangata me nga makawe matotoru. Kore rawa atu. Ka rite ki te aukati-whiu - koinei tonu te waahi hei.

Ma te whakapai ake i te tohanga toto me te whakahou i nga huringa sebaceous, e whakapakari ana i te hanganga o nga whenu - ma te katoa ka tino whai hua tenei ki nga makawe.

Ko te mea nui ko te Ko nga huihuinga papatipu kia rite tonu te waa. Me whiriwhiri e koe nga tikanga tika me te noho tonu ki te whakatutuki i te hua.

Kia kaua e pohehe, whakapaa atu ki tetahi tohunga (trichologist me te miiminitihini ranei te rongoa). Ka awhina koe ki te whiriwhiri i te momo tino mirimiri me te tuku i nga taunakitanga e tika ana.

Kia riterite o mahi me te hua angitu kaore e roa!