Papi ake - whakaahua: ko nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te tohu miraka

Te miramira o te uira - te rahinga iti o nga whenu whakamarama. Ka hangaia e te rangatira tetahi aronga iti ake mo te whakaatu ake i te ahua me te iti o te miramira mai i te whakawehenga, i te taha ranei o te kanohi.

TE HEHEURANGA KI TE MAHI - e hoatu ana i te mana o te makawe maroke. Ko te hua o te nekehanga, te awhina, te rereke. Ko taua tino whakahirahira e whakaatu ana me te whakanui i te tohu paetahi. Ka whakarangihia e te rangatira te mata o te paetahi, me te pupuri i te hohonu o te tae i nga pakiaka, i raro hoki i te mata o te paetahi.

TE WHAKAMAHI KAUPAPA - whiti me te whiti - he tikanga motuhake hei whakahoro i te mata o nga makawe. Kei te pai a Glazazh kia pai ai te tiaho kia whitikia ki te makawe maeneene (penei i te bob).

TE KORE TE KORE - te hua o te kanapa, te rereke, nga tohutohu maama me nga pakiaka hohonu. He pai mo nga makawe riki poto. Ka mahia i runga i nga whenu mua-i whakakotahi - te tikanga o te "fasteners".

HE MAHI KOREUTU - he rite te whakakii - he miramira me te tohatoha o nga whenu puta noa i te upoko. Hanga, "whakaranu" whai hua, kaore he hohonu o te tae i te pakiaka.

CALIFORNIAN miramira - te roa o te marama, nga pakiaka pouri - nga ahuatanga taiao - maamaa, maama e whakaatu ana i te taha o te roa i te wa e mau tonu ana ki nga pakiaka me te whakawhiti maeneene o te tae i waenganui ia ratou. Koinei te "waitohu" e whakaatu ana i a Dessange, kua waiho hei "kaari kaari".

WAIATA me te Maama - he rereke tonu - he tikanga e whakakotahi ana i te miramira maama me te kati ki te tae. Nga hua o te mamae, te rereke, te ki tonu o te tae. Hei tauira, hei tauira, mo te waimeha ki nga whenu me te pouri o te taumaha rawa atu me nga makawe o te makawe.

KI TE MAHI E WHAKAAU ANA KI TE WHAKAMAHI KI TE PAAKI I TE KARERE!

TE WHAKAMAHI "TE WHAKAMAHI" - he hauota-kore (INOA, CHI) te mau tonu i te ngoikore me te ngoikore o te makawe hina. Kāore. Te ngawari ngawari ki te makawe. Ko te hua tae a-taiao. Hangarau e mau tonu ana te hangarau.

TE WHAKAMAHI "MATI" - he maamaa, he kiko, he puawai, he tae rite ki te whakakakahu i nga rawa o te makawe. Te paparanga tuuturu a Majirel.

TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI - Dessange he maaka henna.

TE TONO-TO-TONO TE WHAKAMAHI - he atarangi paraihe taiao - te waikano kore-haukini kore-marama, me te kore e marama, me te panui o te huruhuru hina. He pai mo te waikano tuatahi me te pupuri i te kara o nga makawe o mua, tae atu ki te tuku whakamarumaru i muri i te miramira. He atarangi maeneene ma te maeneene wai e tino whakamakuku.

TE WHAKAMAHI "MAUANGI" - he taumarumaru ana o te marumaru (Luocolor), e pupuri ana i te koretake o te tae taiao.

TE WHAKAMAHI TE WHAKAMAHI - he kikorangi rawa. He maamaa tonu ki te hanga i te korehiko-a-korehiko.

TE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI - te maarama me te ngohengohe ngawari o te tae taiao (ka ngoikore atu i te koretake). Ka whakaputa i nga makawe taiao he maarama, mahana me te ahuru kore o te whakamarama. Ka taea te whakamahi i te taha ki te whakahirahira hei whakaiti i te rereke.

Te KORE-WARO - te whakakore i te atarangi kaore e pai - ka tangohia te tae ngawari ki te kokoru. Ka taea ano hoki he atarangi whakatikatika ngawari te tono i te kokoru, hei tauira, i muri i te whakamarama.

HENNA MILK - e whiti ana - ka whiti te marumaru mahana me te whiti ki te makawe na te awhina o tetahi kokote motuhake mai i te Dessange henna me te waiu huawhenua Phytodess, he shampoo ranei.

SHAMPOO Pigma Rawa - te kaimita te tae - te panu i ou makawe me te maamaa Pigma taiao, i hangaia mai i runga i nga waahanga o nga tangohanga puawai taiao.

TE MAHI WHAKAARO - te whakamahinga o nga hua atawhai (hinu, hiraka, whakakao hinu, miraka huawhenua, rawaka) i te wa e whai ake nei ki te whakamakuku, te poipoi me te tiaki i te mahunga me nga makawe mai i nga mahi whakahirahira o nga waikano.

TE WHAKAMAHI KI TE KORE - te tango i te poaka o nga ota o mua, mo te whakawhiti ki nga maama ngawari.

TE WHAKAMAHI KAUPAPA - te whakarite i nga makawe mo te waikano - te tikanga mo te whakakata i mua i te makawe me te pigment i mua i te pouri i te waikano kia nui ake te noho me te taurite o nga hua whakamutunga. Ka mahia i mua i te waatea.

He aha tenei

Ko nga kupu o nga makawe i makawe i nga kaitautoko. Ko nga here ka rewa ka kohia me te heru motuhake. He momo motuhake tenei mo te niho e 1.5-2 henimita te roa me te hanga kirihou, na kaore i tino hangai te rauemi i te wa e puremu ana. Ko te kakau o te heru he ngira roa e taea ai e koe te wehe i nga whenu. He mea hanga te papanga kowiri, kirihou ranei.

He mihi ki tenei tikanga, ka taea e te tohunga ngaiotanga te wehe i etahi o nga makawe mai i te rōrahi matua kia hoatu ai he momo tae ki a ratou. No reira, ko taua tikanga whakahirahira e kiia ana ano he whare paku.

AtAKanga me te ahunga o te huarahi

Ko ia momo tohu he painga me nga ngoikoretanga, ka pa ano hoki tenei ki te taara.

Painga:

He titiro pai.
Ko te taera o nga puku e mau tonu ana, ahakoa ko tenei tikanga ka tino whakatikatika, ka whakaatu i nga mahi ngawari.
Ka mau tonu te makawe, na te mea ko nga hiawero takitahi anake nga mea kua memenge.
Maamae makawe hina.
Ka taea te tipu o te makawe o te makawe i muri i te waikano kia roa.

Huanga:

Mai i te mea ka mamae te mahi, ka nui te waa ki te whakatutuki.
Kaore e taea te whakahaere i to kaainga i to kaainga.
Ko nga maama ka ngawari te makawe, ka maroke kia maroke.
Ko te whakamahinga o te koroke te whakarei ake i te paanga matū ki runga o nga makawe, na reira ka whakangaro i te hanganga o nga maripi.

Me pehea te whiriwhiri i te atarangi tika?

Ko te hue ka tohua kia whakawhirinaki ki te tae taiao o nga makawe. He pai ake te tuku manakohanga ki nga momo taiao e pai ana mo te tae matua. Ko te whiringa pai ka rereke pea te ahua o te 2-3.

He pai ake te whakamarama i nga makawe pouri matotoru mo te rua o nga tatini, ki te kore ko te hua o te whakahirahira ka rite ki nga koikoi hina e tu ana ki te taha o te papanga matua.

Whakapūmautanga algorithm

Ko te huringa piro mo tenei hangarau penei:

I mua i te waikano o ou makawe, he pai ake kia kaua e horoi kia rua nga ra. Ka whakakotahihia e tatou nga makawe, ka wehewehea ki nga waahanga rite, me wehe atu te wahi i te waahi noa.
Whiriwhiria ma te kowhiri, waahi-a-muri, rohe-a-muri, a, ki te waatea, putu.
Ka tiimata nga taatai mai i te rohe occipital, me neke koe mai i runga ki raro. Wehea te raka kaore i tino whanui me te "pupuhi" ki te pito roa o te heru.
I raro i nga whenu angiangi kua kowhiria, ka tiimata atu i a maatau te roa mai i te roa o te whenu ka whakauruhia katoatia mai me te peita nekehanga kotahi me te whakahiato mo te whakamaarama. Pai whiriia te takai.
Ko te raiti whaiti kua tohua i muri mai kaore e peitahia, ka hurahia e matou ka whakaputahia e koe ki te tuunga o te upoko me tetahi kirihou kirihou.
Ko nga kaapara raka i tenei huarahi, ka peita tatou i nga waahanga katoa.
Ka waiho e tatou te peita mo te waa kua tohua, i te wa e whakahaere ana i nga tohu o te whakamarama kua whakaaehia.
Whai muri i to maatau tango i te koroke me te horoi tika i te peita.
Ka tangohia e tatou te makuku ma te pupuhi me te tauera ka tono i te kaata whakaora.
Waiho mö te 5-10 meneti, ka horoia atu ki te taha.

Ko te nui o te whakakii mai i te roa o te makawe me te tohu o te waatea. Ko te waahanga pai rawa mo nga makawe iti ko te haurua o te whakakapi o te whakakotahi me te hāora putu 3-6%.

Ka pehea te roa ka roa?

Ko tenei momo miramira e mau tonu ana i nga ahuatanga o te waa mo te waa roa. Te tikanga kia whakahoutia nga waahanga wha ki te rima marama. Kaore nga taera e kii i te wehe motuhake, ka taea e koe te aukati i te whakamahinga o nga makawe makawe me nga moisturizer. Kaua e hoko hua, tohunga ngaio ranei.

Ano hoki, ko nga makawe haehae te whakatupato ki te whakamahi i te horoi makawe me te rino, ka pai ake te peera ki te makawe taiao.

Tuhinga o mua

I konei ka taea e koe te waia me te riipene whakaata whakaahua me te whakatairite i te hua parani me te tae taketake.

Nga Panui

Kaua e whakamahia tenei whakamarama:

I runga i nga makawe poto, ka kore e neke atu i te rima henimita te roa o nga whenu. Katahi ka kohi i nga whenu ki te peeke mo te tae kaore noa i te tino pono.
Kaore hoki e taea te whakauru i te hangarau ina roa te roa o te makawe, engari ko te waahanga o te makawe o raro noa iho ka tika kia marama.
Kaua e whakamahia e koe tenei tikanga i runga i nga makawe pouri rawa, ka puta ke te ahua ka rite ki te makawe hina, na, i mua i te miramira, maama tonu nga koromatua e rua nga momo kia pai ai te whakawhiti, kia kaua e mau i te kanohi. I te wa e tono ana i tenei momo tono, he tata te whakawhiti ma te taiao.

Te maamaa me te whare kumara he tino noa me te tono i roto i te sex ataahua. Hei whiriwhiri i tetahi tikanga taera me te miramira ranei, he pai ake te korero ki te tohunga me kaua ki te whakahaere i enei tikanga i te kainga, na te mea he uaua ki te whakahoki i te hauora taiao o te makawe. Whakatata marie ki te whiriwhiri i te kaakene me te ngaio mo te taera, katahi o ou marena pai-pai ka pai ki a koe me etahi atu.

Ka 101 ahau nga kotiro ka korero ki a raatau korero me o raatau whakaaro mo te miramira i runga i tenei papaanga + whakaahua o te waa tino pai

Kei te hiahia ano ahau ki te whakauru atu ki te maha o nga arotake me te whakaatu i taku whakaaro mo te miramira o nga makawe. I taku tamarikitanga he maama taku makawe, he tino koroke tonu au. Engari ia wa ka nui ake te uaua ki te peita i te tipu o nga pakiaka parauri. He rereke nga ahuatanga o te rahi o nga makawe me te maramara kowhai, ahakoa kua pania e ahau ki te puehu, katahi ka taia. He ahua pai ki a au, engari he kikokore noa iho. Engari ko nga pakiaka kowhai i tukua kia ora ahau i runga i te rangimarie, ka hae ahau ki nga kotiro me te kii mai! He taumarumaru makariri nui ratou me nga pakiaka NORMAL, e, tupu ana i muri, ka maramara ana i te marama, ehara i te karaohe tuatahi, ka kowhai, ka ana ka huri noa ke! Engari he tino uaua ki te huri mai i te kakariki kia nui ai, inaa, tika, ataahua hoki. Engari i ngana ahau ki te mahi i te miramira - ki te peita i nga putu pouri. Ko te wa tuatahi he tino angiangi, tata kore e kitea, engari i muri i te wiki ka horoia ana ka uru nga mea katoa ki roto i te paihini: kaore ano he kakariki, engari kaore ano hoki e tino maarama. I te rua o nga waa ka nui ake nga whiu pouri, engari i tino pouri ahau. He whanui ratou, he pai te ahua o nga mea katoa. I konei, mo nga moemoea pakaru, i hanga e au he White maere e kaha ana i runga i tenei whakamataku. Nana, titiro, na! I whiwhi ahau i nga mea i moemoea ahau mo etahi tau! Ko te hua penei me te maha o nga tau i whakanuihia ahau ki te makawe ngako me nga rau angiangi o te pouri! Na kua tino kaha nga pakiaka!

Ki nga hua o te miramira Ka taea e au te tohu i tetahi atarangi rangatira kaore e tutuki i te kowhatu. Ko nga pakiaka makawe kaore e puta i te kowhai, engari kia maeneene me te ataahua. I etahi wa he pai ake te ahua o te whakanui i te whakanui i te peita hou. Ma tenei momo tae e whakaatu te mata, he pai ake te ahua o nga kanohi, a, me te maama te mahi, ka pai te mahi o nga makawe! Na te ra tino ataahua te whakamarama i nga whenu! Na ka ngawari ake te tipu mai i te waatea.

Engari he paku paku ka puta nga makawe maroke, kaore nei i te maama tonu. Hei taapiri, ko te tikanga o te tima e hiahiatia ana mo te nuinga o te wiki. A ko te utu ko te ahuareka. A ehara i te mea he pai te mahi ki a koe, ina koa he mea he tino tangata whakamataku ka titiro koe ki ia whenu ki te karaihe whakanui!

Ko taku whakatau: He mea tino pai i nga makawe ataahua i nga makawe ataahua. Kāhore he korikori, he maroke rawa hoki, na te mea ka taea e koe te whakakii i nga whenu ki nga waikano ngawari. He ahua noa te ahua tohu nui mo nga makawe pouri matomato, ki te tae o te eggplant, kiki me te mahogany! Ina koa ka hiahia nga kotiro ki te haere atu i tenei momo peera! Na i runga i te marama marama te mea whakamiharo tenei ka kitea te rereke o nga pakiaka, kaore te tae i te whakamoemiti katoa.

Ka pai to maatau te tiaki i o makawe, i nga mea katoa i hiahia koe kia mohio koe mo te tikanga mo te whakaatu i nga makawe

I mua i te haere ki nga matatini me nga ture o te tiaki mo nga makawe miramira, kei te hiahia ahau ki te mohio ki te tikanga ake me tona hua ki te hanganga o te makawe. Ae, ko te maarama ki te tino o te raru, penei i mua, e tino whakatauhia ana te rapu mo nga huarahi poto hei whakaoti.

No reira ko te mea nui ko te tikanga whakamarama i nga whenu o nga makawe takitahi. te whakaputa ma te whakamahi i nga kanapa matū motuhake. I.e. i roto i te wa o ona makawe, ahakoa he waahanga, ka kotahihia, ko te tikanga ka taka aunoa ratou ki te waahanga "Kua Hara". Ko nga mea katoa, ehara i o ratau ahuatanga anake, engari ka rereke ano te hanganga (ka uru te maamaa ki roto ki nga makawe, ka haehae i tana puaa taketake ka mutu ana, ka tuwhera nga pauna, ka raruraru te pehitanga).

Koinei te take he mea nui kia tiimata te whakahou i a ratau tino pai ki te waa. (te alkali, he waahanga o te peita e haamaramarama ana, kei te kaha te whara i a ia mo te wa roa i muri i te uru ki roto o nga makawe) ki te whakaiti i nga hua o tenei tikanga.

I tenei keehi, me tupato te tiaki i nga makawe i muri i te miramira me te whakahaere i nga huarahi e toru i te wa kotahi:

te whakaora
maimoatanga
te penapena tae.

Inaa hoki, kaore rawa he maarama mo tenei (maau e whakaaro pea 🙂). Ko te tiaki mo nga maramara miramira kaore i te rereke i te tiaki makawe noa (me te kore e rua nga putu, ka korerohia i raro nei): Ka awhina koe ki te awhina i a koe, ka taea e koe te hoko wawe atu i to rangatira (ko ia, kaore he taangata, he mohio ki o makawe me te kaha ki te tohu i te tiaki tino whai hua), ki te toa whakapaipai puoroi tata ranei / ki nga tari whakapaipai o te hokomaha.

Ka taea hoki e koe te tango i nga taonga o te ahua o te whaea me te whakarite ki te kaainga tetahi o te kohu ta matou i whakaarohia i raro ake nei hei whakaora me te pupuri i te hauora o nga makawe miramira.

1. Shampoo mo te makawe kua tohua

Ko nga makawe kua tohua hei awhina i te whakahoki mai o te whiti me te kaha ki o makawe. he tohu mo te makawe motuhake ". He tino waikawa noa te haahiu (ka whakaritea ki te maamaa), ka taea ai e ia te aukati i te mahi o te alkali, me te whai i nga waahanga o te pūmua i roto i te whakahiato ka awhina i te mahi o te makawe i pakaru.

Hei taapiri, he pai te horoi i te mahunga me nga makawe, ka hoatu ki a raatau he tae nui atu kia kaha ake ai te hauora, kaha ake me te hiraka.

Tuhipoka: Te taenga ki te waahanga tuatahi o te hotaka: "Te tiaki i nga makawe kua kitea", He mea nui kia whai whakaaro te ture maataapono mo te kowhiri i te kohuu: kua tohua kia rite ki te ahuatanga o te makawe. Na reira, ki te whakatau koe ki te haere ki te ara o te iti o te patoitanga me te hoko, mea, he makawe mo te huruhuru tae (pai, he aha, ko te huruhuru he huruhuru 🙂), katahi ka tohutohu atu maau kia whakaaro tuatahi. Ka mutu, ki te whai koe i te mahunga kanikani, katahi ma te whakamāramatanga ki te maakahu i te tae (na te nui o nga matūkai kei roto i a raatau).

Na, kia maumahara kotahi me mo te katoa: me rapu nga makawe rereke i te waikano (mena kaore he shampoo motuhake i hangaia mo te huruhuru me te huruhuru o te makawe). Na he shampoos mo nga makawe miramira ka taea te hoatue whai hua ana. ki nga waikano i tukinotia ki nga waikano, kia maamaa, kia maamaa, kia kanapa, kia kanapa, kia rite ki te wa kua mahue atu koe i te salon (ahakoa neke atu i te 3 wiki kua paahitia 🙂). A ko tenei te taputapu me horoi tonu o makawe i muri tonu o te tikanga whakahirahira - ma tenei tikanga ka tuku i nga whenu tukatuka kia mau ai i a ratau tae hou kia waatea kia roa ake ai ka whakaorangia mai i te whara kaore e hiahiatia.

Na reira - pupuri i te rarangi o nga mea pai, kia rite ki te Ataahua me te angitu, he hiu mo nga makawe miramira:

He whiti-kanapa mo te makawe kua tohuaLuminoWhakawamaiL’Tūturu - ka whakahoki i te toenga o te ngutu o te makawe miramira, kei te pupuri i te tae o roto i te makawe, ka whangai i te hanganga makawe mai i te pakiaka tae noa ki nga pito, ma te ata ka ata horoi i nga maramara, kia kore ai e tahuna te horoi me te maroke o nga whenu.
Schwarzkopf Ngaio Hea Whaowhao Maamaa Maama - He pai, he tino manaaki hoki ki nga koikoi whakahirahira, ka hoatu he whakamarumaru ataahua, ka tango i nga poaka e hiahiatia ana, ka tiaho te huruhuru me te kanapa, kia tiakina ai ratou mai i te whakamaoritanga o te ra.
Shampoo mo te makawe kua tohuaTuuturuTaetiakimaiWellaNgaio— ka whangai, ka pupuri i te kanapa o te tae o nga whenu kua maramaria, ma te ata horoia nga makawe, ka tiakina atu i a raatau mai i nga mate o nga iringa koreutu.
Matrix Solutionist Na te Shampoo hiriwa mo nga makawe hina me te kowhai - aukati ana i te ahua o te kowhatu kowhai me te parahi i runga i nga makawe, ka whakawhiwhia ki nga curl he tiaho taiao, ma te tohu me te whakanui i nga whenu maama.

Matau: Hei painga, me whakamahi he shampoo motuhake mo etahi atu e rua wiki mai i te waa ka werohia nga whenu, engari ki te paarihia e to makawe tetahi rongoa (shampoo mo te pango puhipuhi, ngoikurua rawa, me etahi atu), katahi ka taea tonu e koe i muri i te horoi tuatahi hoki mai ki to rongoa rongoa, me te manaaki i nga whenu whakahirahira, kowhiria he kowhatu motuhake mo te tiaki kore mau tonu ranei.

2. Ka waiho-tiaki

Ko te tango i te angitu i muri i te tono i te shampoo motuhake ka awhina makawe kiri tuuturu mo nga makawe miramira. Ma te whakawhetai ki nga taonga kei roto i a raatau whakatipu, he maeneene i nga whenu whakahirahira, ka whiti i a ratou ano he whiti tuuturu, ma te whakahauhau i te rereke me te kikii o te tae o te otaota, ka whakahoki i te toenga lipid i roto i nga makawe e whaaia ana e te kaihoko hāora.

No reira Ko nga Kaitohu o te Huruhuru o te Horo o te Lumino te Whakaaetanga mai i te Proffesionnel L'Oreal He pai te kapo i nga mahi katoa i runga ake nei, te whakahoki mai i nga raka whakahirahira mai i roto o roto, ka poipoia me te whakamakuku. Ko te hua: ka pai ake te makawe, he maheni ana te ahua, ka tino tiakitia te tae ataahua o nga maramara kua maarama.

3. Tiki mo nga makawe kua tohua

Kaua e warewarehia me nga kanohi kanohi kua hoahoatia hei tiaki i te miramira o te makawe. Ko nga miihini nei ka mahi tika, ma te tiaki i nga makawe i te wa motuhake (ka whangai i nga whenu whakahirahira me nga taonga e tika ana) ka taea te whakahoki i te taumata noa o te paparanga lipid o nga muka i te waa poto, tiakina nga maramara maarama mai i te tawai o te maamaa me te waihanga o te kowhai kowhai, ka hoatu i nga makawe taapiri me nga mea taiao whiti.

No reira Ma te Haini Tino Tino Tino Tino Maoro a Lino e Proffesionnel L'Oreal I roto i te maha o nga aronga i te wa kotahi:

e whangai ana i nga aho puhoi kaore e paheke;
ka whakahoki i te pauna ngutu
e kore e tukua te tae kia maroke wawe i te turanga o te makawe,
hei whakapai i nga makawe, ka hangaia he kiriata whakamarumaru e kore e kitea.
whakakiia ana koromiko ki te pūngao whakahirahira, ka hoatu ki a ratou te kanapa, te maeneene me te hiraka.

Ka taea e te hunga e aroha ana ki te tiimata o te kaainga te tuhi mo nga tohutao e whai ake nei:

Te karu o te karepe - Motuhia nga korukoru mai i nga hua e rua, paiina, ka uru ki te makawe kua whakanuia. Hipoki tou mahunga ki te cellophane me te kaitiana. I muri i te haurua haora, horoia atu te kanohi ki te maramara ngawari.
Te ranu me te waikawa hua - whakauruhia tetahi kiwi ki te haurua o te panana, karepe otaota ranei, kia pai ai te uru, ka tohatohaina ki nga makawe. I muri i nga meneti 15, horoia atu te kanohi ki te wai mahana me te shampoo whakahoki.
Te peeke Kefir - whakauruhia te haurua kapu o te kefir me tetahi punetēpu hinu oriwa, whakamahia te ranunga ki o makawe, horoi ki te wai mahana me te shampoo i muri i te hawhe haora.
Ko te karu o te hinu totokore whakarau. Miria te hinu mirimiri mai i te totara maroke ki te kiri me nga nekehanga mirimiri, horoia atu te kaawana me te wai mahana i te hawhe haora.

4. Te manaaki, te tanu me te aukati

Katoa nga tikanga e whai ake nei kua korerohia e maatau atu i te wa kotahi, na te mea i hangaia he turanga mo te tiaki makawe ture mo nga momo katoa. Kaore matou e tino mangere ki te whakahoki i nga tohu matua o te kaupapa aukati ano: "Nga kokonga ataahua". Ka mutu, e kii ana koe, ko te tukurua te tohu matua o te makawe hauora

Horoi tika i ou makawe me nga wa mahana me te wai mahana.. Whakamutua te tikanga ma te horoi i o makawe ki te wai makariri (ko te whakamahi i te ua rereke mo te whiti me te whiti o nga makawe he uaua ki te rahi te rahi).
Ia ra mo te 10 meneti paparirii whero me te parai mirimiri motuhake (whakaongaonga tupu tupu).
Whakakotahihia to makawe Ko nga mea maroke anake, ko te peariki kounga anake me nga niho maeneene (i te kawanatanga, ka tino pa te whara ki nga makawe).
Whaaia nga huarahi aukati katoa hei tiaki i o makawe kia maroke koe. Nga hihi UV me te wai waiariki.
I nga wa e taea Makahia te horoi makawe, nga uaua me nga rino koiri. Mena kaore e taea e koe te karo i te tikanga taatai me te huruhuru, mau i te ahua ngawari noa: me te hau makariri ki nga makawe i maroke i mua i te tauera.
Horoi makawe i te wa e maroke ana arahi i te awa o te rangi i te tipu o nga makawe - na tenei ka tutakina nga koromatua o nga whenu, ka waihangahia te paanui o te maanapa ka tiaho.

Kei konei te mutunga o te whakaako i a koe ki te maarama у Te ahua nei ko nga mea katoa i runga ake nei ka nui ake i te mahi miramira tiaki makawe ngawari, pumau me te mea nui, whai hua.

He ataahua, he hauora me te huruhuru kanapa kia koutou!

——
Kaituhi - Julia Maksimenko, paetukutuku www.sympaty.net - He ataahua me te angitu

Te aukati i tenei tuhinga ka tiakina.