Me pehea te whakarongo ki nga makawe

Ka taea te horoi o ou makawe i ia ra, me pehea te whakatau i to momo makawe, nga kupu tohutohu.

Ko te waa o nga potae ka taea te kiia ka kati, kaore nga makawe kaore i te ahua o te whakakitenga? He tohunga ngawari a Tatyana Melnichuk mo te kaimohoiao me te kaimekehau a Taekana Melnichuk.

• Ka rite ki nga kararehe kua whakarareka, ka pera ano ta tatou "ki te whakarara" i te puna me te ngahuru. Kaore he mawhiti mai i te waa e pakari ana te tau. Kaua e mamae! Iti iho i te 60 nga makawe ia ra me te tauranga rahinga he mea noa.
• Ko te hiku koi me te toronga ka taea te miro i te makawe na 30%. I raro i te hinu sebaceous, kei a maatau he uaua e whakaihiihi ana. Kei raro iho ko nga pūtau kakau, ko ratou nga whiu makawe heke mai. Ka mau tonu, he piripiri pai, ko te taumaha ranei o nga makawe o te kiri ka mau tenei uaua i roto i te hypertonicity tonu. Ko te rohe pūtau kakau kei te mamae tenei. "Makawe makawe", ko te akoranga, ka whakahoutia, engari kaore i roto i te whakahiato i mua o te toronga. I te wa e tango ana i nga whenu horihori, whakanoho mo nga marama 3-4 hei whakaora i te kaha o mua.
• Ka pa ano hoki tenei ture ki nga maama.Ki te tango i nga maarua, pause me te toronga. Ko nga makawe ka whakahou i te tere me te ngawari ake i te makawe. I muri 2-3 marama ka whiwhi koe i te mata ciliary whakahoutia.
• Ko te Maatauranga tetahi o nga take nui o te ngarekore.Ka pa te makawe ki te adrenaline. 2-3 marama i muri i te ahua tino taumaha, tatari mo te "ranu" whakamahere. Kei te hiahia koe ki nga curl ataahua, karohia nga tupuhi aronganui! Mena ka taea, o te akoranga.
• Ko te whakatau ki te aukati i te pūmua mai i te kai ka tupu te ngoikore me te waipiro.Ko te 80% o nga makawe he pūmua: keratinocides, fibroblasts, trichocides - he pūtau pūmua enei. Mo te hanga noa, ka hiahiatia nga pūmua me te waikawa amino - "pereki" me te "otinga", mai i te mea ka hangaia te makawe.
• Ko te mirimiri riki he pai rawa atu ki te patu i te ngaro.Kaua e miharo mehemea ka tohua e te kaiwhakamai roopu ki a koe he waahi ki te rongoa. Ko te taumahatanga o nga momo whaihua ka tino kaha te take o te "whakarara". Ko te toha toto pai ki te kiri nga mea nui mo te kai koretake me te tika o nga kai makawe. Haere ki te kaukau Charcot!
• Ko wai e moe ana koe kaore he mea nui ki o makawe.Kaore i rite ki te mata e moe ana koe! Ko te roa o te wa moe, ka nui ake te whiti o nga makawe. Ko te poto ake o te wa e moe ana, ka rukuhia e koe o kuri.
• Ko nga makawe huruhuru pai mo te moe me te roa o te waa ko te wawao wewete.Ko te kore o te taumahatanga ko te kore o te vasospasm. Ko te ahua o tenei makawe ka awhina i te whai i nga waahanga hou, kaore hoki e pokanoa ki te moe me te hunga e tata ana.
• Kaua e wehi ki te whakakotahi i o makawe!Mena ka puta nga ahuatanga o te makawe o te makawe (a ka pumau tonu nga wiki 5), he maha te mahi he, ka ngana ki te whakamahi i te kapi iti kia iti ake nga makawe he iti noa te ahua. Ko te meka ko te tawhito, ko te makawe mate kua mate, ka taea te noho i roto i te poka makawe mo te wa roa. Na he makawe hou, hauora hou kei te tautoko ia ia. Whakakotahihia, whakahou i nga makawe "park"!
• 50% o te sebum kei te mata o to taatau tinana katoa ka tino whakaputa i te mahunga! Ko te kohinga o tenei rohe i te iti rawa i te wa kotahi i te wiki te tikanga hei whai hua. Engari ka whakamahia nga kaitao tika. Ko nga tote o te tote he raupatu. Kaore e korikori noa i te kiri, engari ka kumea hoki te wai mai i te epidermis. Mo te mahunga, ko te kowhiringa pai ko te kiri hakihaki e ahu mai ana i te waikawa glycolic - ka ngawari noa te whakakore i nga hononga sebaceous. I nga raina trichological, ka taea e koe te kowhiri i te peehi tika mo to momo kiri: salicylic, uku he glycolic ranei.

Te tohu i te maapi tika

1. Ko nga pakiaka hina me nga maroke maroke - he amuamu mo te 60% o nga kotiro ka huri ki te kaimahau. No te aha Ko te shampoo he hei whakahe. Ko te kotiro toharite, kaore e aro ki nga raru o te mahunga, ka kohi i te makawe kaore mo te kiri, engari mo te huruhuru makawe (te tikanga i roto i te hokomaha): hei whakamakuku, ka honohono nga pito kaiwha, kia pai. Kei roto i tenei shampoo te nui o te silicones, te hinu, me nga kaihautu hei whakarite kia maeneene te matua. Ko te tikanga o te pH he teitei ake te pH o te mahunga, na reira kaore e taea te horoi atu i te sebum, puehu me nga horihori horihori. Kei te piki haere nga pakiaka, engari kaore ano kia mau tonu te huu. Ko te shampoo kua tohua i te waa ka tino whakatutuki tere i tenei raru.
2. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe kia tono mai i te shampoo he horoi tuuturu. I hangaia mo tenei. Ko nga paura me nga parabens nga huringa horoi tino rua i roto i te shampoo. Ko ratou te hunga e whakaraere ana i te kiri ngako. Engari ko nga paparahi me nga parabens e rereke ana i nga kounga rereke: nga hua hinu-iti (penei i te maakete papatipu) me nga utu nui mai i nga waahanga tipu, penei i te kokonati. Ko te utu o enei taputapu e whakaatuhia ana i te utu. Te pono noa: me utu e koe te kounga.
3. Ko te huruhuru o te hinu he pH o 7.0-7.2, ka ma te pai ki te maamaha paku waikawa me te pH o te 3.2-3.5. Mena he maroke te mahunga - ko te pH he 2.3, he maatapuna me te nui o te kiri 6.0 ka awhina i te horoi me te whakahoki ano i te waikawa (he "kore-roherohe" tenei pH i roto i nga shampoos a nga tamariki, me te kiri ano hoki o te kanohi, na reira kaore ratou e "kiki i nga kanohi").
4. Me horoi o koutou makawe i te mea ka paru, ahakoa ka tika kia mahi i te rua i te ra. Tata ki ia o nga huruhuru makawe he huahua sebaceous, e whakaputa ana i te sebum. Tetahi te mea kotahi, kotahi te rua, a ko tetahi kei te ono! Koinei te ira mai
5. Mena he mea kia horoia tonu to kiri o to kiri, hoko e rua nga shampoos - horoi hohonu me te kūpapa. A ka huri ki a raatau. Ko te pH o te kūpapa kei roto i te awangawanga o te 5.0 -5.5 (ko te nuinga he tohu "mo te horoi i ia ra" i runga i te pounamu). Na ka kore e pau te epidermis o te mahunga kaore e pai ki te utu mo te kore makuku me te sebum.
6. Ka oti te hinu me te hinu ki roto i nga pakiaka makawe kaore e whakamakuku i te kiri maroke.Me whakamakuku te makawe? Tirohia nga rangatira o te tiaki raru. I roto i a raatau ka kite koe i nga seromi makuku me nga hinu kaake i runga i te waikawa hyaluronic. Ko o raatau kakano me nga kohinga ngawari te kuhu atu ki te kiri, kaua e taatai ​​i roto i tetahi kiriata waatea, kaore hoki e whakaekehia te piki ngawari.

Te aro!Ka taea e te momo whiu te huri i te ao katoa! I tenei ra ka horoi koe i ou makawe i ia ra, me to mahi wha (e ono katoa ranei) o nga kanapa sebaceous kei te tino mahi, a apopo ka neke koe ki tetahi whenua kei hea te huarere, te whakaranu, te waikawa o te wai, tae atu ki te huringa o te kai ka puhoi te tere o te mahi sebum. Na inaianei ka horoi koe i ou makawe i nga ra e toru! Ranei kua hapu te wa, ka ara ake te estrogen. Ana (bingo!) He rangatira koe ki tetahi momo tuuturu. Kōwhirihia he kohuo, ka arotahi noa ki nga ahuatanga o te makawe o tenei wa. Kaua e arataki e te mana o te noho.

Taunakitanga

• Horoihia to makawe me te shampoo i muri i te kaukau me te taakahu! Whakamahia he pH kūpapa o te 5.0-5.5. Ka horoi i te kiri o te tote i whakawhanakehia me te werawha i te waa whakangungu, ka hoki whakamuri i te kaikawa o te upoko i muri mai i te maamaa mai i te puna kaukau.
• Ko te rōrahi hauora me te kakaho ngahi he uaua te mahi, engari he tino tuuturu.Ahakoa te meka e whakangaro i te paparanga tapahi me te makawe kaore e puta noa nga makawe, engari ka pakaru ano hoki ki te kaima, me te awhina o te manaaki i te kaainga me nga tikanga salon, ka taea tenei te whakakotahi. Ko te wero tuatahi mo nga blondes waikano ko te hydration. Tikanga tohetohe: te hau rehu, te karaka, te hinu, te serum rehu whakamaroke kia makuku i te ra. Na ko te "whakaari taumaha" i roto i te ahua o te kaupapa whakamakuku salon ka awhina tera i te pupuri tonu i te roa me te kiato, engari ka tino ataahua ai te kakariki.

Kaore e tino nui te mahara ka whakamahia nga maapara, nga kaimekumoana me nga hinu ki te tokotoko me nga tohutohu.

• Ko te panui keratin kaore e pangia e te makawe.Kei roto i nga silicones taumaha, me te "rino" wera ka hokona te cuticle mo etahi wa, hei tauira, e rua marama. I muri e rua nga marama, ka whakarerea e te silicone nga makawe me nga pauna o te apa cuticular, ka kite koe ka nui te kino o te korukoru i mua atu o te raina. He momo rereke mo te horoi mo te wera o te wera - he tikanga me nga kokote i hangaia mai i te waikawa hyaluronic, peptides, ceramides me nga kohuke. Ko tenei whakaranu makuku kua whakauruhia ki te makawe na te awhina o tetahi taputapu ultrasonic motuhake me te kore e whakangaro i te cuticle. He mahinga pera mo nga tau kei te heke mai, kaore i te rua marama noa iho.

Paatohia "Ka rite ki" ka tiki noa i nga pou pai ki runga Facebook

Me pehea te whakarongo ki nga makawe me te ataahua

1. Ko te huarahi tino ngawari me te tere ko te hoko i te hua styling e tika ana maau. Ka taea ranei te whakarite i te kaimoo iho. Hangaia noa: i roto i te peihana, whakaranu i te shampoo ka horoi koe i ou makawe, me tetahi hua manu me tetahi tīpune o te gelatin. Horoihia to makawe ki te ranunga. Ko te hua (te huruhuru ngohengohe) ka kitea tata tonu!

Kia maumahara i muri i tenei makahi kaore koe e kaha ki te whakamahi i nga kaakahu, makawe o nga makawe me etahi atu hua.

2. Mena he makawe kino to tinana, he pai ake te kore e whakamahi i nga makawe makawe, he pai ake ki nga kaihoko horoi. He tino pai mena kei te pakiaka te pakiaka burdock.

3. Kaua rawa e hokona nga hua makawe i runga i te tohutohu a te whaea, kotiro ranei. He rereke nga makawe o te katoa, na reira ko te tino rereke te ahua.

4. Mena kua pai koe ki te tango i nga mahi totika, ka taea e maatau te tohutohu kia whakamarokehia to makawe ki te henna, ki te basma ranei. Ko te tuatahi, ko nga peita taiao tenei. Tuarua, ko nga waikano nei he makawe tonu. Ka mutu te rongoa, ka kaha ake, ka rangona hoki.

5. Ana, ki te mea kua rite mo nga mahi kaihuri, whakamatau kia tika tonu nga makawe keratin. Ka taea te mahi i tenei tikanga i nga kaimau makawe makawe, i roto ranei i te Salon. Kei te whakatupato wawe matou ko te whakatika i nga makawe keratin ehara i te mea ahuareka noa, ko tona utu kei te roa o to makawe. Kia maumahara me whakaurua e koe tenei tikanga i nga marama 2-4 katoa. Engari ka tino kite koe i te hua.

Ko te tumanako ka awhina mai te tohutohu a te estet-portal ki te aro ki o makawe kino me o raatau ataahua me to hauora!

He Whainga Whakaaturanga Mo nga Huruhuru

Ko nga makawe ataahua i nga wa katoa he tohu mo te ahua o te taangata me te hauora. Ko nga wahine katoa kei te hiahia nga makawe tino ataahua kia pai nga mahi. Kei te hiahia matou ki te whakaatu ki a koe i etahi huarahi e kore nei e utu mo tetahi mea.

Me pehea te tiki i nga makawe ataahua me te hauora?

1. Whakauruhia to makawe kia rua nga ra. He ahua ngawari noa, engari ko te whakakotahi i ou makawe i te rua o te ra ka whakaihiihi i te toto i roto i te tumuaki. Ka whakaohohia te tipu o te makawe me te kai. Kia maumahara, me whakakotahi koe ki o makawe kia rua ranei, kia toru ranei nga ra.
2. Hinuia to makawe ki te wai makariri. He wai whakaongaonga te wai makariri, ka whakaihiihi i te rere toto. He mea pai hoki mo te whakapai ake i te ahua o nga makawe.

Ka taea e te wai wera te aukati i te kiri, kia maroke nga makawe.

Whakamahia te panikini ka horoi i o makawe ki te wai makariri i muri i te horoi. Na kua whakatika e koe te kopu makawe. Mauruuru ki tenei, ka waiho nga huruhuru he maamaa, he hiraka me te kanapa. A kaua e wareware - he tere te tupu o te makawe!

Whakamahia te panui-a-rangi ka paatohia te mahi whakamai. Kei te mohio koe ki tenei tinihanga? He huarahi tenei hei tiaki i ou makawe. Ko te tono i te kaimau i te tuatahi, ka whiwhi tatou i te whiti nui o te makawe.

A, i muri i te whakamahi i te makawe me te maakete, ka taea e koe te taapiri i nga pata iti o te wai rēmana, i tetahi punetēpu ranei o te hinu kokonati. Korimarihia to upoko me te horoi ki te wai mahana me te makariri.

Whakamahia te taera makawe rua i te wiki. He aha nga peariki makawe he pai ake te whakamahi?

Te ranu hua o te hua manu me te pia. Ko te mea anake ka mahi koe ko te pehipehi i te hua kotahi me te hawhe karaihe pia. Whakaranuhia kia tae atu raou ki te pahuka. Tuhia te ranunga ki nga makawe maku ka waiho mo te 20 meneti (ka taea e koe te whakakakahu i te ua ki te hau) kia kore e taka. Hinu atu ki te wai matao ranei. Tukuna te karu kotahi te wiki ki te taapiri o te huaora e whai kiko ana kia whitikia, kia kaha me te whakaora i nga makawe.

Te kohinga hinu oriwa me te honi.Koinei tetahi o nga maimoatanga makawe pai rawa atu. Ka whakaratohia te maeneene, te hiraka me te maama. He mea nui tenei ma te hunga e mangu ana o ratou makawe, na te mea ka awhina tenei kanohi kanohi ki a raatau.

Me pehea te hanga? Me tango e koe he punetēpu hinu me te rua punetēpu o te honi. Whakaranu kia pai nga kai ki tetahi koko ka uru ki nga makawe maku. Waiho mo te meneti 15-20 ka horoia! He pai rawa tenei maskara mo te whakamahi i ia wiki.

Kia tupato ki nga matū me nga paanga tiketike. Kua mohio maatau ka taea e te peera makawe te kino o o makawe. Engari i etahi wa kaore e taea te aukati i tenei, na te mea e hiahia ana matou ki te huna i te makawe hina. Mena ka whakamahia tonu e koe te peita, me ngana ki te whakamahi i nga paera i whakaahuahia i runga ake nei hei whakakii i nga makawe ki nga matūkai me te whakahoki.

Kia tupato: kaua e whakamahia nga makawe o nga makawe, nga koikoi kapi, te rino ranei i te nuinga o te waa. He kino te makawe ki te makawe, ka hopu te hāora, ka whakaiti i te maama me te hiraka.

• 5 kupu tohutohu mo te taatai ​​tohunga me pehea te whakahoki i nga wehenga o nga makawe.
• He paraihe tino pai mo te tupu o te pua nani!
• Ka aha mena ka makawe tere te makawe? Nga tikanga ngaro me nga taputapu.

Nga kai pai mo te makawe

Kia mahara ko nga kai pai ko te mea momona o te rino, te whanariki, te omega-3, te waikawa folic, me te pāhare pāporo. He aha nga hua kei a raatau?

Ko enei hua ka awhina i te tinana ki te wehe i nga paitini, te whakanui ake i te hanga o te collagen me te keratin.

• Kei roto i nga huawhenua matomato.
• Ngaherehere
• Turkey, heihei.

OMEGA-3 FATTY ACIDS:

• Titiro ki a ia i te zucchini,
• Harore
• Tiihu me te kiwi
• Salmon me te miraka.

Mena he iti rawa nga tohanga o to kai kai, ka arahina tenei ki nga ngoikore ngoikore me nga makawe o te makawe.

• Ngati
• Ngaherehere
• Rice
• Whaiora
• Ko nga hua, penei me te karaka ranei he hua citrus ranei.

Ka taea e te mate ko te kore o te waikawa folic, e arahi ana ki te makawe o nga makawe. He nui te waikawa folic e whakapakari ana i nga kopu o nga makawe.

Take o te makawe makawe: Nga koki kino

He maha nga whakaritenga kaore e hiahiatia e te makawe kia uru ki roto i nga makawe i roto i tetahi huarahi:

• Te maturuturu ira tangata. Mena he koretake kino to whaea me to kuia, na, ko te mate pea o ou makawe he uri tuturu.

Waimarie, ka taea te whakapai ake i nga ahuatanga o nga makawe na te whakamahinga o nga rongoa me nga mahi whakapaipai.

He whakapaipai whakapaipai mo te ngawari me nga tika o te makawe

Hurihia te ahuatanga mo te pai ake:

Tohutohu! Whakamahia nga shampoos anake kia rite ki te momo o au maripi. Kaua e whakamahia nga rongoa taiao. Mena he uaua ki te whakapumau i to momo ka whiriwhiri i te kaimoana, whakapaa atu ki tetahi tohunga miiharo a te trichologist ranei.

Nga rongoa tangata mo nga makawe maramara pakeke: te horoi me te hupa me etahi atu tikanga

Ma te kete awhina-tuatahi ka tiimata koe i a koe ki o tiaki i o tiihi, ka penapena te moni me te waa. Awhina mo nga rangatira o nga otaota kino ka:

He tohutao karaka: kia ngohengohe te whare ki te kainga

Nga Tuhinga o:

Ka whakauruhia nga whakaranu katoa ki nga makawe maroke i mua i te horoi. I muri i nga tikanga kaukau ki te whakakotahi i te paanga, me tono e koe nga makawe o te kaainga kaainga kaainga me nga maamaa.

Ko nga ture atawhai mo nga tane me nga waahine

Ko nga putea o runga ake e kore e taea te ngoikore o nga maru ki te kore e he te ture mo nga mahi makawe.

Me pehea te whakarongo ki nga makawe:

Ko nga maakete taua mo te tiaki ka awhina i nga makawe ki te whakarongo ki nga taane e mau ana i nga makawe roa.

He Panui Paanui ki te Whakapakarikau

E ai ki nga arotake a te kaihokohoko, ko te kopae a te korowai me te maamaa me te kai e tika ana. I kite nga Kaituku i muri i te whakatikatika i te toenga wai-tote ki te tinana me te whakaheke i te kai ngako me te paraoa, ka pai ake te kounga o nga kokiri.

Ko te mea nui mo te makawe he hauora

Ko te whakakotahitanga o te ngako mai i te kai ka taea e koe te horoi i te mahunga o te upoko, te whakamahi i te maha o nga hua waihanga ka maroke nga maripi me te panui.

He Kupu Tuatahi: "Ko te tapahi he tere o te makawe"

Mena he karepe he karepe he puawai ranei to upoko, na kona tenei tikanga te tika ki te noho. Ko te tapahi makawe kaore e tere te tipu!

Ko nga mea katoa ka taea e koe te whakawhirinaki, kei te kaha haere nga pito hauora ka kitea ai te matotoru o ou makawe. Ko te whakapae noa ake ko te hiahia mo te makawe marama hou.

Ko te maramataka a-marama te atua no te maara, engari ma te rangatira makawe

Ko te tohutohu a te Trichologist mo te makawe makawe me te whakatere i te tipu ko te mea tika ki te kowhiringa o te matatini huaora me te whakamahinga o te masks me te hinu germ hinu, te hinu miihini, te burdock ranei, e pai ai te whangai i nga makawe, na reira ka whai hua te tupu.

Tuarua rua: "Hurihia to maramara ia 3 marama"

He uaua ki te kii i te korero he maarama, engari he korero e tika ana kia whakamaoritia.

He tika te whakarereke i te shampoo ka ara ake nga raru:

• makawe hina tere
• ngoikore
• kore o te whiti
• kauhau

Mena kei te pai to hua o o makawe ki a koe, kia ata marie tana haere - kia mau tonu ou maru.

Ngaru me te hakihaki - tohu mo te whakarereke i te shampoo

Tohutohu!
Ko te Sodium laurisulfate tetahi waahanga i tino nui te tangi.
I konei ka tino kino ki te makawe, e ngoikore ana nga topuku, ka whakahekehia te ngaro ka kore e maroke nga maramara kia maroke.
Kōwhirihia he uwhi-kore-paanui.

Taku toru: "Me horoi nga makawe hina ki te wai makariri"

Ko te whakatikatika i nga maimoatanga wai he tino pai mo te makawe, engari kaore e taea te whakakore i te hinu ma te whakangaro i nga makawe me te wai rere ngongo.

Ko nga tohutohu a te tohunga taangata mo te makawe o te hinu i te nuinga o te wa e whai ana ki te kowhiri tika o nga hua atawhai ki te whakaiti i te hanga sebum. Kōwhirihia he kumara me te tangohanga o te rakau tii, citrus ranei, mahia hetini ki te huaora ka horoi ki te whaowhia, he putunga o te koroke, he chamomile ranei mo te makawe.

Ko te tangohanga citrus ehara i te whakaoranga anake mo nga makawe hinu, engari he waahi pai hoki ki te kawe aromatherapy i roto i to ake kaukaukau

Tuarua Tuawha: Ka mutu te wehewehe.

Kahore, ko ano hoki! Ko te maimoatanga noa mo nga pito ka tapahia ko te tapahi. Kaore he taputapu penei ka taea te kuru. Ma te maarama i te hiahia mo nga haircuts he huarahi tika ki te whakapiki i te ahuatanga, ka rere tonu te makawe i te taha o te roanga katoa.

Ka taea e nga taraiwa wera te wehe i nga pito ka wehea i te waa roa

Takuono Ono: Te Pakiwaitara 100

Ko te maha o nga makawe e waiho ana i to upoko i ia ra ka whakaritea e nga ahuatanga takitahi o te tinana. Mena he 40 nga waahanga te maara, a he pai ake koe ki nga kurupae o te taera ranei, ka whakaarahia e koe to pa ma to ringa ake, me whakaarohia tenei tikanga.

Mena ka taea, te whakarereke i nga makawe me nga makawe ngoikore, ka awhina enei ki te "whakangahau" me te whakariterite i te rere toto.

Ko te ora o te makawe kaore he mutunga, engari kaua koe e whakapau i te wa poto

Te aro!
Ko te take noa o te makawe o te makawe he iti noa, kaore e tika te rere toto ki nga follicles.
Ko te nuinga o tenei ka waatea e te takahi i roto i te tuukohiko.

Tekapono 7: "Ko te haahi Horse he mana!"

Aue, me era hoiho, me a ratou tangata! Ko enei momo huarahi ka tohua i te wa kaore etahi e hoatu i nga hua e hiahiatia ana. Ehara i te mea ngaro mo te tangata ko te taiao waikawa-hauota e kitea ana i te Ph 7.0, ko nga mea katoa kei raro i tenei tohu he waikawa, kei runga ake nei te waipuna.

Ko te whakaheke Phine ka turaki i te pauna o te makuku o te kiri, e whakatairanga ana i nga makawe o te hinu, te teitei o te Ph i te whakararu i te maroke o te kiri me te panui maroke. Ko nga huero he pauna waikawa-turanga 6,8, ara, he nui ake te waikawa, hei taapiri, ko te kiri matotoru o te kararehe e tuku atu ana i te momona subcutaneous, no reira ka whakamahia nga hua alkaline hei horoi.

Kaua e aro ki te panui!

Ki te kiri o te tangata, ko te kaitao te take ka maroke te maroke me te mahi raima i te huruhuru makawe. Mena kaore e taea e koe te whakakahore i a koe ake te ahuareka ki te kite i te shampoo hoiho, whangahia te 1:12 ki te wai. Ahakoa tenei keehi, ko nga rangatira anake o nga makawe hinu ka taea te whai hua.

Ko nga makawe kua kino: te whakaaro o nga trichologists

E ai ki nga kaiwhaiwhai, ko te aukati o nga makawe kaore i te honoa ki ta raatau tae he hononga ki te kai me te awangawanga o te taiao.

Ko nga awhina o raro nei te awhina hei whakakore i nga take o runga:

1. Whakapaihia te kai me te ika momona, huawhenua katoa, huawhenua matomato, nati, keke, heihei, te tio, te kāreti.

Ko nga tohutohu a te Trichologist e pa ana ki te tiaki makawe: ko te mea tuatahi me te mea nui ko te kai tika

1. I te wa e whiriwhiri ana i te matatini huaora, whai whakaaro ki te aroaro o te waa o te waa, te waikawa folic, biotin, inositol, huaora C, E, D, K, B2, B5, B6, rino, konupora, konutai, selenium, chromium, pāhare pāporo, yodine, parahi.

"Priorin" - he matatini makawe nui

1. I roto i tetahi maarama makawe mohio, whakauruhia etahi pata iti o te otinga hinu o te huaora A me te E.

Ko te utu iti o nga huaora A me E ka whakamahia kia haere tonu

1. Ka tūtohu nga Kairangahau kia tapirihia etahi ruarua o te ylang-ylang, miira, te chamomile me te hinu hinamona hinu ki te shampoo.

Ka whakaatuhia e te tohutohu te whakamahi o nga hinu tuuturu i roto i te nui e kore e nui ake i te 5-7 pata

1. Mena he pai ki a koe te whakamahi i nga paariki kua oti te whakarite, kowhiria te hunga e whakauru ana i te pata shea, te avocado, te koko, te witi, te miraka miraka, te waikawa amino me te hyaluronic.

Ko te kamupene Itari a Serical e tuku ana i nga karaihe me nga karika miraka, ki te mokete me te keratin

Tikanga Whakataka

Ko nga tohutohu a te Trichologist mo te ngaro o nga makawe e rua nga tikanga whakapaipai me nga tikanga iwi. Ko te whiriwhiri o te vector mo te maimoatanga o te prolaps, ko nga take i whakahee ai.

Tohutohu a Trichologist e pa ana ki te ngaronga o nga makawe (nga tikanga taputapu):

1. Te mirimiri o te upoko werawera He tohu mo te momo "whakangungu" o nga kopu makawe, ka whakapai ake i te miihini o te taha toto.
2. Ma te rongoa rongoawhakaongaonga tupu makawe.

Ko te tikanga Mesotherapy i roto i te maimoatanga o nga makawe o nga makawe

1. Terehia te haumanuko tona whakaaro e whai ana ki te maimoatanga pakiaka. I te kainga, ka taea e koe te whakamahi i te taatai ​​laser, engari i roto i te tari o te tohunga taraihi te whakamahi i nga whakaurunga kaha ake.

Whakaahua laser Whakaahua mo te whakamahi i te kainga

Ko nga tohutohu a nga kaitaea mai i te ngaronga o te makawe ki te taikaha, te ngoikore me te mamae o te mahunga he mea tino nui, na te mea i ahu mai i te matauranga rongoa me nga ahuatanga koiora o te hanganga o te makawe. Whakawhirinaki ki te hauora me te ataahua o taau kaari anake ki nga tohunga, a ko ta maatau ataata i roto i tenei tuhinga ka whakamarama ake etahi atu mea ngaro mai i nga rangatira nui o te ao.

Ka taea ranei te hanga o nga makawe kia matotoru me te matotoru?

Ko te nui me te matotoru o nga makawe kua tino whakahaerehia ana. Ko te maama me te makawe makawe he maama noa atu i te pouri te diameter. I nga wahine o Awherika-Amerikana, ka tipu haere ratou - koinei te ahuatanga o te ira. Kaore nga whakaritenga kotahi e awhina i a raatau. He uaua ki te kitea he tapahi makawe i Awherika, engari ko nga toa katoa he makawe me nga makawe teka.

Ko te maha o nga huruhuru makawe e whakatakotoria ana e te maatauranga - kaore e taea te awe i tenei. I roto i te keehi o te whakaheke i te tauatanga i te wa e hapu ana (ko te take he hurihanga i te papamuri o te hormonal) i muri i te mutunga o te wa lactation, ka taea e koe te hoki mai i te kohinga o mua, ka whakaihiihi i te mahi o nga topuku.

Me pehea te whakarite i nga makawe o nga makawe me nga wehenga ka wehe?

Ko tetahi take o nga wehenga ka wehea me te ngaro (te tikanga: tae atu ki te 150 nga makawe i ia ra) ko nga tukanga patological i roto i te tinana: te aukati i te punaha endocrine, te toenga hormonal, te ahua o nga neoplasma. Ka hiahiatia he maimoatanga mo te mate, ehara i te kakaho.

He maha nga wa o te makawe o nga makawe e honoa ana ki te waa - ka taea te aukati ma te tango i nga kohinga huaora-kohuke ma te whakarereke i nga kai.

Ka tiimata tonu te tirotiro ki tetahi hitori rongoa, kei reira nei te whakatau: he aha te ahua o te tangata e arataki ana, ahakoa kua kitea e te awangawanga, ahakoa he mate kino tona, he aha nga kai e kaha ana ki te kai, me pehea tana tiaki ki nga makawe.

I te huihuinga, ka whakamahia he trichoscope. Ka taea e koe te aromatawai i te ahua o nga tipu o nga makawe me te mahunga, te maha o nga makawe hou me te tawhiti i waenga i a raatau.

I etahi wa ko te dysplasia me te prolaps kaha e kitea ana i etahi waahanga - "alopecia areata" (kaore ano kia tino maarama nga take o tona ahua). Na tana tawai, ko te trichologist te mahi nui me te rohe raruraru.

He kaha taku mahi ki te endocrinologist. Mena kei te whakapae ahau i tetahi tohu mate, ka tono atu ahau ki te tirotiro i nga tohunga e pa ana ki nga kaitohutohu, ka tohua e ahau te tuku whakamātautau me te - therapy.

Ka awhina te Mesotherapy i te prolaps; ka taea hoki te whakamahi mo te prophylaxis. Ko nga kokotikiko mo te werohanga kua tohua takitahi. Ko ratou: te hāora, te tini o nga waahanga, nga waahanga hiko, te homeopathic me etahi atu. Ko te hanganga o te tiikiri te maha o nga taonga mo te tipu: kokiri, selenium, konupora, parahi, waikawa hyaluronic, huaora A, B, C, E, kai anti-inflammatory.

I mua i te tikanga, ka tukinotia te mahunga me te otinga antiseptic. Ko te rongoa kei te whakahaerehia e te microinjection ma te whakamahi i te ngira noa - kaore rawa he mamae. Te roanga o te tikanga: 35-40 meneti.

Ka awhina ranei nga kaimekereke kaainga ki te whakatipu i te makawe?

He marino ahau mo nga hua kore-kino: kefir, hua manu, honi (i te ngaro atu o nga mate pāwera). Ka taea e raatau te pa atu ki te mahunga (me te kowhiringa tika), engari kaore e pa atu ki te tipu makawe!

Ko nga mea katoa e haehae ai i te toenga o te aukati lipid, maroke nga dermis, kia kore ai e whakaraerae ki nga kaihoko hakihaki, kaore e tiakina: te pua nani, te pepa whero, te waipiro waipiro me etahi atu. Ka taea te heehae o te kaainga te parea atu, he pai ake te whaiwhai whakaaro ki tetahi tohunga i mua i te whakamahi.

He aha nga kai e whakaoho ana i te tipu makawe?

Kaore au i te mohio ko nga huawhenua me nga hua kua hokona i roto i o maakete toa ka whai huaora me te kohuke e whakaohooho ana i nga huruhuru. He kaihoko ahau mo nga taapiringa kai. Hei tika ki a raatau, me tuku e koe he tātaritanga mo te hanganga kohuke o te makawe. I runga i nga hua o te rangahau, he maarama mena he nui te konganuku ki te tinana (ka arahi ki te raru o nga punaha o roto me nga waahanga) me nga aha e ngaro ana.

He aha te ahua o te hanga hinu?

Ko nga hinu ka whakapai ake i te kounga o nga makawe, ka pai ki te whakahaere. Engari ki te mea, hei tauira, argan, whai taonga ki te tocopherols, carotene me te waikawa momona kaore i te tiimata, me hoko e koe i te whenua o te tipu o te argan - Maroko - na ko reira whai hua.

Whakamahia te hinu ki te hautoru o raro o nga makawe. Ko te tono ki te pareparenga te take o te hinu panui.

Ka pa te ahumahu ki te tipu o nga makawe, me pehea te whiriwhiri?

Ko te mahinga o te shampoo ko te horoi i te nuinga o te sebum, te toenga o nga hua whakapaipai, puehu me etahi atu poke. Kei roto i te hanganga nga papaa ngarara e tangohia atu ana i te kiri.

Mena i kii te paatene "ka whakaongaonga i te makawe o te makawe", kaua e whakaaro ki nga merekara - kaore nga shampoo e mahi i tenei. Ko te take noa hei whakaarohia i te wa e kowhiri ana i nga horoi ko te momo kiri. Ko te kukume o nga kai horoi ki tenei mea. Ko te makawe i kowhiria i kowhihia ko te take maroke me te ahua o te komaru.

Ko te take i piki ake ai nga makawe hinu

Akene he maha nga take, i konei ko nga mea nui:

• Te whakapirika tonu o nga makawe me nga waikano he iti te kounga
• totika me etahi atu tikanga kino
• te ngoikore o te hormone, ara, ko nga mate pukupuku o te hormonal i roto i te tinana
• Nga tohu haumanu i tohua tika
• pouri poauau
• mate kino o te wahi gastrointestinal (gastrointestinal tract)
• tuku iho
• whakama
• te kai tika (te tūkino i te ngako, te raukikini me te kai whakatipu, tae atu ki te waipiro)
• Ka tohua te whakatauika, kaimakiko me te mate
• i tou horoi tonu o ou makawe
• hapu
• menopause
• hararei
• nui haere te mahi o nga hinu sebaceous
• Te ngoikore o te huaora
• dermatitis seborrheic

Ko enei mea katoa ka pa ki te ahua o te makawe, ehara i te huarahi pai. Hei tauira i roto i te rangatahika "whakatikatika" te tinana. he maumau ki te hamani i nga makaweme tetahi utu mahi i tePūriki. Heoi, ki te mea koinei te take o te makawe huruhuru, katahi ka pai ake o raatau ahuatanga ka hoki mai te tinana ki te ao noa.

Te rahinga o te hakihaki i roto i nga wahine ka whakauru i nga hua kaore i te kino, tae atu ki te piki o nga makawe hinu. I tenei keehi kaua e whakamatau i a koe ano ki te maimoatanga, na te mea anake ka taea e te kaararu anake te whiriwhiri i nga maaka mohio. Mo tenei, he tika ki te tirotiro i te ahua o te makawe, nga makawe me te whakahaere rangahau motuhake.

He maha nga korero mo te horoi i nga makawe i nga wa katoa, e whakaae ana nga taakuta kia taea ai te whakapoke i nga makawe tere. Na reira, ki te mea he makawe hinu noa, ka ngana ki te horoi hei whakakapi me te maahi me te maroke. Ka awhina tenei i te karo i te horoi i nga wa katoa ka whai waahi pea i te raru.

He mea nui kia tapiritia ko nga kai totika kaarei tetahi o nga take nui o te piki o nga makawe hinu. Ko nga kai huringa kaore i te pai mo nga kai haruru i hokona, te kai nohopuku, parai, harakeke, he tote, he kai reka ranei. Ka nui te inu waipiro me te inu waipiro.

I roto i tetahi take, me tino rongoa nga makawe hinu.

Me pehea te hamani i nga makawe hinu?

Ka kii nga tohunga maimoatanga makawe ki te horoi i nga makawe hinu ki te shampoo i hangaia mo tenei momo anake. Kaore e taea e koe te whakamahi i te shampoo mo nga makawe tuuturu, maroke ranei, ahakoa kua wehewehe nga waewae, ka pakiaka noa nga pakiaka. Ko te makawe he noa noa ka nui ake te whakamaaputanga o nga kanapa sebaceous ka pai ake te huruhuru o nga makawe.

Ano hoki te whiriwhiri i te shampoo he pai ake te kamupene-waitohu me te rongonui o te waitohu, ara, ko nga mea kei te kaimoana, te tango i nga momo tipu (hei tauira, chamomile, sage, nettle, oak bark, mint, rose hips me era atu), huaora (B me C) me nga rongoa ranei. Ka tohua te kaakahu, te mate ranei i te taha o taua waitohu.

Whakahauhia nga shampoo tino mo nga makawe hinu hinuhinu mai i te kamupene "Natura Siberica", "Schauma" 7 otaota, "Maama Green". Engari ko te whiriwhiri i te mea tika maau ake e tika ana me maarama ano hoki.

I mua o te horoinga o nga makawe, he pai ki te tono i te paamu miraka-miraka ki te makawe, hei tauira, i te hikareti, te kefir iti te ngako, me te aloe wai I muri i te tono, ka taea e koe te whakakakahu i tetahi potae kaukau me te pupuri i te kanohi mo te 40 meneti, katahi ka heu me te shampoo. Ma tenei ka awhina i te whakaheke sebum. Ko enei tikanga me mahi tonu: 1-2 nga wa ia wiki.

Ka taea e nga rongoa o te iwi te haere mai ki te awhina i nga rangatira o nga makawe he nui te momona ngako. Ko nga taapiri i hangaia mai i nga hua taiao, mena, ki te kore e whakakore i te take, katahi ka pai ake te huruhuru me te hiraka.

Te kareti parāoa parauri

He pai mena mena he kino te taro. He ipu 3-rita o te wai kohua ka hiahia ki te hawhe paraoa. Tapahia nga taro ki nga poraka ka whakauruhia he wai. Kia waihoki mo nga haora maha.Na ka tātarihia te wai matotoru kua oti te wai Kua pania te karu ki nga pakiaka o te makawe puta noa i te upoko. Ka whakanohia e ratou he potae ki runga ka mau ki te hawhe haora, haora ranei, ki te hiahiatia. Katahi ka horoia o ratou makawe ki te makahi me te horoi ki te hau panui. Ko te kohinga noa o te kanohi ko te kongakonga iti o te taro ka taea tonu ki te makawe. Heoi, ka whakatauhia te raru ma te whakamahi i te kaahi tuuru. Ko te hua o te tikanga he hiraka, he makawe matotoru me te whiti tuuturu.

He kanohi kanohi

Whakaranuhia nga 2 huawhiti hua me te 2 punetēpu o te honi, ko te paraoa o te hua he pai ake te mahana i roto i te miihini (2 meneti he nui). Ka pa te karu mahana ki nga pakiaka o te makawe, ka pa ki te potae. Ka taea e koe te pupuri kia maha nga haora, ko te roa - he pai ake te painga. Ko etahi wahine ka hangaia he kanohi kanohi mo te po, na tenei rawa ake te mutunga o nga tumanako.

Nga panui ko te aha ranei e kore e mahi

Ma te tikanga, he panuku tonu te he ki te maapaparamu me te shampoo tika he pai, engari kaore i nui. Kia kore e mutu te raru, he mea tika kia whai kiko etahi tohutohu. Anei te rarangi o nga mea kaore e taea e koe mena he makawe hinu koe.

• horoia o makawe ki te wai wera rawa
• he whakahino i te waipiro me nga kai totika
• whakamahia shampoo kaua kia rite ki to momo makawe
• whakamahia tetahi kai hiku i roto i te aratau wera
• kia mau makawe rino
• mahi whakaaetanga