Ko te rewena a Brewer he oriwa tipu tipu no roto i te karaehe harore. Mo te wa tuatahi i wehe ke i te ahurea rewena rewena o te rewena kakano mai i te whakangao o te "mohoao" a te kaimori Teneti, te huaotaiao me te microbiologist E. Hansen.
I te rewena kaihanga o te kaihanga, kua whakakotahihia e te natura nga pūmua, huaora me nga waahanga taatai, me te mea he mea tino whiriwhiri kia pai ake te ahuatanga o nga makawe. Ko te rewena te thiamine (B1), riboflavin (B2), pyridoxine (B6), waikawa folic (B9), waikawa nikotinic (PP), he punaha oti, he maha nga kohuke: konupora, te pāhare pāporo, te rino, te konutai, te kaimoana, te konupora, te whanariki kromo.
Ko te rewena te whakakoi i te ngako, te warowaihā, me te konupora pūmua, he antioxidant, te whakapai ake i te mate pukupuku, te tiaki i nga membrane o nga puutoro mai i nga hua paitini, te whakapai ake i te aukati, me te whakatairanga i te tango o nga paitini mai i te tinana. Ae, he tika, he pai rawa ta raatau ahuatanga ki te ahuatanga o te taera, nga whao me nga makawe.
Nga momo o te rewena rewera mo nga makawe. He aha te pai o te rewena rewena?
I te rongoa, ka rewenu te rewera ki te maroke.
He nui ake te rewena maroke na te mea he waatea ki te whakamahi, ka hokona atu i runga i nga kaihokohoko he raarangi roa me te roa o te papa. Ko te rewena maroke ka whakaputaina mai i te rewena whakakakara.
He rewena hauora hou te hua whakarake. I te pāmahana o te rūma, ka tiimata te mate i muri i nga haora 6-8. Ki te whakawhānui atu i to raatau papa, ka kohuatia te rewena ki te tote, te peehi ranei.
Ko te painga o te rewena o te kaihanga pia ki te tupu o nga makawe ka whakamaramahia e te aroaro o o raatau taonga o te taonga e whai kiko ana mo te makawe me te mahunga.
- Ka uru te Huaora B3 ki te whakaputa i te taera o te tae, a ko te mea koretake e arahi ki nga ahua o nga makawe hina wawe
- Ko te huaora B6 te whakariterite i te waikawa momona i roto i te kopu huruhuru, ka uru ki tana tino whakamaoritanga, ko te ngoikore o te huaora ka pao te makawe, ka maroke, ka ngaro te tiaho.
- huaora B5 me B9 te whakapakari i nga makawe, penapena mai i te ngaro, whakatere i to tipu
- konupūmā, te rino, te parahi, te konutai - whakapakari i te kopu makawe
- kia pai ai te makawe me te hiraka
- te whanariki he waahanga o te makawe turanga
Me pehea te tango i te rewena heu mo te makawe?
Ko te rewena a Brewer ka mau i te waha ki waho ranei hei waahanga makawe makawe.
Whakapaihia te rewena rewena rewena ranei i te puka pire. Kei te haurangi nga papa i mua i te waa ranei e kai ana. Ko te akoranga mai i nga wiki e rua ki te maha marama. He mate rewena te tikanga kia whakaritea e te taote, i muri i tana whakatau mehemea he mate panui mo te tango i te tarukino.
Ko te pata he whai painga ki te tinana. Ko nga tohu rongoa o te pia he iti ake i te waina whero. Ka patu te Maaka i te hakihaki, ka mutu te matewai, ka whakakorea te tote konumohe mai i te tinana, ka whakahaere i te werawera He tika, penei i tetahi rongoa, he mea tika kia whakamahia ki nga tikanga iti.
Nga Panui Kaore e taea te rewena te hopu ki te kauti, te koretake o te kukupa, me nga mate harore, me nga mate pāwera me te taangata takitahi ki te hua.
Nga mate taha i te wa e whakamahia ana te rewena heo i roto i nga pota kua tūtohutia kaore e kitea. Mena ka hemo koe i te nui o te rewena, ka puta pea nga tauhohenga mate: mate kiri, urticaria.
Mo te whakamahinga o waho, kua rite te ranu mai i te rewena. Ano, ka whakamahia nga punetiti rewena mo te tikanga whakaora me te whakaora, me te aukati.
Te kiri makawe rewena makawe
Ki te whakarite i te kanohi kanohi ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:
rewena rewena mo te huruhuru tupu: riki - 2 pcs. (kotihia te wai), ½ tīpune. tote tepu, burdock me te hinu whakarewa, 1 tsp. i waia i roto i te wai mahana ki te ahua o te rewena tunutunu paraoa
rewena rewena mo te huruhuru kua pirau: 2 tbsp. whakaroko mate rewena maroke i roto i te 2 tbsp. whakaroko te wai mahana, waiho te ranunga mo te 20-30 meneti. kia puta ra ano nga tohu tuatahi o te FERO, uru ki te kohinga 1. honi
Te tiakarete rewena-anti-ngoikore: 2 tbsp. whakaroko whakaranuhia te rewena, 100 ml o te kefir, i te hikareti ranei, waiho mo te 30 meneti.
rewena rewena mo te huruhuru makawe: 2 tbsp. whakaroko pepa tincture, whakaranu 20 g o te rewena, kohua te puranga ki nga pakiaka makawe, horoi ki muri i te 20 meneti.
rewena rewena hei whakahohe i te tipu: 1 tbsp. whakaroko rewena maroke, 2 tbsp. whakaroko wai mahana, 1 tīpune. uru te huka, waiho mo te haora mo te tangohanga. Tāpirihia he 2 tīpara. te pua nani me te 1 tbsp. whakaroko honi. Kohuihia te ranunga ki roto i nga pakiaka, waiho mo te 50-60 meneti.
rewena rewena hei whakapakari i nga makawe: i roto i te 1/2 kapu o te miraka, whakaranu 20 go te rewena, waiho mo te 30 meneti. Tāpirihia he hua o te 1 hua manu me te 1 tbsp. whakaroko he hinu oriwa. Engari mo te miraka, ka taea e koe te tango kefir me te whey ranei
Ko nga miihini katoa, haunga ko te wa e tohua ai te waa rereke, ka whakamahia mo te 30-40 meneti. Pania to upoko ki te tauera mahana. I te mutunga o te tikanga, ka horoia atu ki te wai mahana tetahi decoction o otaota rongoa (chamomile, calendula, nettle). Ko te ranu kei roto i te hinu huawhenua ka tangohia ma te heu.
Te kōwhiri i te rewena mo te Tohu Kinga Kaainga
Hei tikanga, ka taea e koe te tango i te rewena keke tunutunu ranei. Kei te hokona nga pata hei toa hokohoko, i nga maakete ranei. Hei hoko i te hua pai, tirohia nga tohu o te hou.
- ahuareka, kakara hongi
- pai, ahua, taera, tae ki te ma-kowhai-tae ranei.
He kakara huruhuru e tohu ana i te tiimata o te pirau. Mena he maamaa te papa o waho o te pa ma i te matua, he tawhito te hua, ka rongoa mo te wa roa.
Ko te rewena a Brewer mo te makawe ka hokona i roto i nga rongoā. He kai taapiri mo te ahua o nga papa, i nga taarai ranei. Haere mai ratou i roto i te puka parakore ranei ki te tāpiri: ki te whanariki, ki te konutai.
Ko te rewena kaihini he pai ake:
Hei whakapakari i nga makawe, ka mau nga papa ki te waha. Kotahi te painga o te taha - taapiringa kai e whakarei ake i te hiahia. Mena kaore i te kaha te kaha o te hiahia me te hiahia kia ki tonu, kaua e kawea atu.
Ka ringihia te rewena waipiro waipiro ki roto i te shampoo balm ranei. E 3 nga taera i ia pounamu.
Ko nga makawe makawe he pai te whakarite mai i te rewena ora, ka hokona i nga toa. Ka taea ranei e koe te paatai i te tunu pareraihi miihini ranei.
Ko te whakamahinga o te rewena mo te makawe ka whakamaramahia e nga ahuatanga o te hua:
- he puninga pūmua - te poraka whare o ia makawe,
- he kaiwhakarato o huaora B (B1, B2, B3, B6 me B9),
- kei roto i te antioxidant - huaora E,
- he nui nga taonga o te kohuke - te konupūmā, te konupora, te kaimoana, te konutai me te whanariki,
- ergosterol i roto i te hanganga matū i raro i te mana o te ultraviolet puka calciferol (D2),
- Ko nga huanga kohuke he pai ake te whakauru atu ki nga huaora D.
He pehea te rewena ka pa ki te makawe:
Ko te pūmua ka pakaruhia ki roto i te waikawa amino te hoatutanga. Ko nga huringa koiora motuhake ka hurihia hei whakarereke hou - nga huanga o te hanganga makawe. Ko nga waikawa Amino ano hoki ka kukume i te muna o te collagen me te keratin, e tika ana mo te kanapa, te tipu tere me te kaha o nga makawe. Kaua e miharo e kii ana: ka tupu te makawe ma te pareparenga me te here.
Ko nga kirikiri mate rewena te mau o nga waahanga tiriti e mohio ai te noho tonu o te raina makawe. Ma te whakakotahitanga. Ka awhina te Huaora D kia uru ki te kohuke o te kohuke.
Ko to tatou makawe raru ka tino rite ki te io o te io. Ka mamae te makawe na te reanga, te paanga matū. Ko te hua ko te makawe hina hina. Ko te Huaora B3 e whakaohooho ana i te hanga poaka.
Ko te hihiri o te kaha ki te kowiri i nga raima, nga maroke makawe, nga peera makawe ka maroke nga makawe. Ka puta te komaru. Ko te huaora B6 te whakariterite i te toenga ngako i roto i nga kopu o nga makawe. Ka whakahoki i te makuku ano.
Ko nga huaora B5 me te B9 e mahi ana ki te aukati i nga makawe, kaua e pakari te hina me te ngoikore o te tipu.
Ko te kirikiri, te konutai me te kaimoana he hua antiseptic me te antimicrobial.
E hia nga wa ka tunu te rewena rewena mo te hua - 2 nga wa i te wiki, mehemea ka pakaru kino nga curl. Mo nga kaupapa whakamate - kotahi i nga ra 10.
Ahakoa he whaiti te tiu i runga i te rewena mo te huruhuru, ka kii maatau kia maatau ake i runga i o maatau ake wheako. Kua kohia e matou nga tohutao tino rongonui mo nga putea ka taea te whakarite i te kainga, ka whakamatautauria e nga kotiro me nga waahine.
Mo te rahinga makawe
Ko te mea tino pai mo te kiato o nga makawe - rewena te kaitahuri + aloe + honi. Kohia nga rau e toru o te taakuta ruma. Tāpirihia te honi mahana me te huakita ora (1 tbsp ia). Pania ki te kiri. Me horoi ki muri i nga meneti e rua tekau.
Mo te tipu tere, he tika tenei tohutao mo te kanohi makawe me te rewena. Mo te punetēpu - soya lecithin, tupu putunga, honi, pia paraoa, miraka.
Ko te hanganga kai matarohia ko te kefir + te honi + rewena. 10 go parāoa tunu hou i ringihia ki te wai mahana. I muri i te hawhe haora, ringihia he karaihe ki te kefir me tetahi punetere o te honi. Komitaria nga marika, hamia te kiri. Hipokina ki te kiriata piri me te whakanoho ki te potae. Haere i te wa roa. Ka taea e koe te waiho i te po noa.
Mo te tere o te makawe
Tunua 20 go rewena i roto i te wai ki te kirīmi kawa matotoru. Tāpirihia te wai o te riki kotahi, he tīpune o te hinu burdock me te hinu tuku. Kohuihia te hanganga ki nga pakiaka, ka wehewehe i nga curl ma te wehewehe. Te toenga maeneene i te roa. Kia mau ki raro i te polyethylene mo te hawhe haora.
I muri i ia raarangi miihini whakamahi i te rosemary-rewena horoi hei pai mo te tipu makawe. E toru punetēpu o te otaota kakara ki te tunu i te rita o te wai kohua. Kia tohe mo te toru haora. Na me tapiri atu ki nga huakita ora.
Wiki (1), te rēmana wai (2 tbsp.), Te hinu Olive (1 tbsp.) Me te rita o te pia ora. Horoia nga makawe me te hanga. Tukua kia maroke katoatoa. Na ka horoi i nga curl me te shampoo.
Whakapaia te decoction chamomile. Mena he pouri nga whenu - tikina he puku panuku ranei. Whakakorehia tetahi waahanga henimene o te rewena rewena i roto i te whaowhia otaota. Whakanohia ki roto i te wera mo te hawhe haora. Whakauruhia te toene, he koko o te hinu burdock me etahi maturuturu e tika ana. Katihia te whakaranu haumanu ki roto ki te pakiaka, tohatoha ki roto i nga kokiri, ka uru ki te polyethylene me te tauera mo te haora.
Mai i te makawe o te makawe
Ko te tapatapahi o te rewena hou (1 cm te whanui mai i te briquette iti) ka rewa i roto i te wai mahana. Oho te whakaranu me te honi. Waiho mo te hawhe haora ki te turere. Te tono i tetahi whakakapinga o te rewena me te honi ki nga whenu, huna i raro i tetahi kiriata mo te haora.
Whakaekehia te tincture o te capsicum whero me te wai 1: 1. Mo te kohu ka tangohia e matou 2 tbsp. whakaroko Tāpirihia he 20 go te pia. Kohuihia te ranunga ki roto i te pakiaka. Ka tu tatou mo te hawhe haora. Mena ka wera te kino - kaore e taea e tatou te tihore, horoia tonu.
1 tbsp. whakaroko tunutunu. He wai iti me te huka kia rere. Ka hurihia ana, tapahia te pua nani me te honi (ki tetahi punetēpu). Riki ki te rewena me te pua nani mo te haora.
Mo nga makawe hinu
40-50 g hou (kei roto i nga briquettes) kua whakaranuhia ki te miraka (1 tbsp. L.). Ka wehe atu maatau i roto i te wera mo te hawhe haora. Tāpirihia he toene, he tīpune o te honi me te cognac, 2 tīpune. te pakiaka keihi Ka tohatohahia te karu ki nga makawe. Na te mea ko te pakiaka me te ngako nui ko te hinu, ka nui ake te aro ki a raatau. Na kaore ano e taea te pa atu ki nga tohutohu - ko te karu te waatea. Kia mau te haora. I te horoi, ka hiahiatia he shampoo! Ko te wai mahana noa. Ko te horoi i nga makawe ki te rewena he tupato me te pai (te korukahu ki te ma).
Ka hokona e matou nga taapiringa mahi kai i nga papa. Ka pana e matou etahi mea e rua ki te tiki tīpune o te paura. Oho atu ki te punetere o te kefir tae noa ki te maeneene. Ko te peera kefir e pakeke ana i te upoko mo te hawhe haora.
Shampoo nui mo te huruhuru hinuhinu - te hupa celandine + papa rewena rewera + hua manu. Mo te hupa - 3 tbsp. whakaroko rau i roto i te karaihe wai. Ka haere tonu te maimoatanga o nga waahanga momona nui mo te marama kotahi. Katahi ka tu.
Oho te rita o te wai, 0.5 rita o te pia, 2 tbsp. whakaroko winika, 8 pata o te hinu hinu rēmana. I muri i te horoi o o makawe, horoia ki tenei karahi. E ai ki te tohutohu: kia uru ai te rewena pia ki roto i nga kati, waiho i te paraihe i runga i te makawe mo te hawhe haora.
Mo nga makawe maroke
Whakapaia etahi miraka. Taapirihia he tapatapahi o te rewena kua werohia (1-1,5 cm). Waiho mo te hauwhā o te haora. Ringihia tetahi punetēpu o te hinu oriwa, ka werohia hoki. Ano hoki, ka raru katoa. Te tono ki nga makawe. Kia mau te haora.
Ma te ata whakamakuku ka whangai i nga makawe kua pakaru ki te rewena me te mayonnaise. Mo nga punetēpu e rua o te mayonnaise - kotahi tīpune o te pia i te paura.
Mo te komaru
Ma te raru ano, ma te peariki makawe kefir-rewena te whawhai. Whakaatuhia 15 g o te rewena ki te kefir i te pāmahana o te rūma (hawhe kapu). Waiho mo te hawhe haora. Ka puta nga mirumiru, whakamahia ki te upoko. Kia mau mo te 30 meneti.
Rewena o Brewer + kuoro hou tōmato + hinu oriwa + konupūmā hei makawe. Kohia "ma te kanohi", i roto i nga ahua rite tonu. Kia wera i runga i te ahi iti ka tere ki te pane kiri. Kia tino ki te whakapiri i taatau kiriata me te tauera.
Ki te whakaaro i te painga o te rewena, whakarongo ki nga raru o ou makawe. Ko te hua ka tino whai hua ki te tono i roto i te whakaōrite, tika. He puna o te kohuke, nga huaora, te pūmua kaha, ka whangai i nga kaaka katoa, ka whakakiia te kaha, te maara me te hauora. Mena kei a koe nga tohutao mo nga tiihi mate rewena - tohatoha ki nga kaipānui i roto i nga korero.
Me pehea te rewena ka pa ki te makawe: painga me nga kino
Ko te rewena a Brewer ko nga tipu fungal-kotahi tau. I runga i te ingoa, kaore he uaua ki te maarama kei te whakamahia e ratou ki te hanga i te inu foamy tino e te tini, engari na ona taonga kua kitea e te hua te tono whanui i roto i nga mara pai ake.
Ko nga painga o te rewena kaihanga o te rewena na o ratou taonga nui:
- huaora o te roopu B, H, E, D, PP, etc.
- selenium
- rino
- marika
- ūkuikui
- kromo
- waikawa amino me nga whakauru whaa
- te kohinga nui o te pūmua tūturu, etc.
Ko te whakamahinga o te rewena penei i te taapiringa o nga kai ka ea mo te kore o nga matūkai e kore nei e taea engari kaore e pai te pa ki te ahua o te makawe. Ma te tono papanga o te waihanga me tenei waahanga, ka taea e koe te whakaheke i te dermatitis seborrheic, nga momo kaituhini kiri i te paitini me te panikini.
Ko te whakamahinga o tenei hua ka taea anake te kino mena ka kore koe e wareware ki te panui ki tona whakamahi, neke atu ranei ki nga inenga i taunakitia. Na te kaha o te kuhu ki roto, ka taea te whakatutuki i nga huringa tino pai me te whakakore i nga raru.
Ka awhina ranei te rewena o te kaihihi ki te ngaro o nga makawe?
Ka taea e te makawe makawe te ahua rereke. Ko te punaha o taua raru pea ko te mate motuhake, te tau, te kore o nga huaora me te kohuke kei roto i te tinana, ko te kaha ranei o te aweawhi i roto i nga makawe i waho o nga makawe.
Ko te rewena a Brewer ka taea anake te awhina i roto i etahi ahuatanga, engari ko te mea ka tino miharo. Na, ko tenei hua he puhipuhi i te parekura o nga makawe, ka whakahoki mai i te korikori me te rapa o te makawe na te microelements i tona hanganga ka hoatu te makawe ki te tiaho hauora me te kaha. Mena he raru o te ngaro o te mate, he mea uaua ki te mahi ma te mahi uaua - pau te rewena o roto, ka kawe i nga tikanga whakaora o te rohe ma te awhina o te mapu me nga maama.
Me pehea te pau i te rewena hanga o te kai
Ko te rewena ora te nuinga o te wa e tukuna ana ki te ahua wai ka whakamanahia ki te tinana. Na te mea kaore i whakauruhia tenei hua ki te maroke, ka rongoa mai mo te wa poto ake nei, engari i te wa ano ka rikirihia te waa me nga waahanga katoa. Ko te horopeta o te rewena pia kaipeohia e te tau:
- Ko nga tamariki neke atu i te whitu nga tau ka taea te hoatu he tīpune e toru nga wa ia ra,
- taiohi - he punetēpu,
- pakeke - he nui ake te 3 punetēpu.
Me inu ratou i te hawhe haora i mua i te kai o muri. I mua i to tiimata i te akoranga, ka tūtohutia kia whai whakaaro ki to taakuta.
Me pehea te inu i te rewena maroke i roto i nga papa: tohutohu
He maha nga tangata e pai ana ki te puka papa mai i tana paanui - me inu koe i te maha o nga papa kaore he whakariterite, he inenga roa ranei o te rahinga. Ko te rewena kaihanga o te pia ka hokona i roto i nga rongoā me etahi wa ano he taapiri (hei tauira, he pai ake mo te tipu o te makawe mena ka tapiritia he konutai ki te whakaranu).Ko nga tohutohu e tohu ana ko te inu i nga papa e rua nga wa e toru i te ra, engari me rite tonu te horopeta ki te raru e raru ana ki te ahua o te tinana (kia kore ai e ea te ahua o te hypervitaminosis).
Te whakauru i te rewena wai me te kefir ki te kumete
I roto i tenei tohutao, e rua nga hua mo te makawe he pai te whakakotahi - te rewena o te kaihanga me te kefir, i te taha o te mea ka awhina wawe ki te tango i te raru o te otaota i te pungarehu. Kua rite te tiakarete e whai ake nei: mo te 100 ml o te kefir, e 4 nga punetēpu o te rewena wai e hiahiatia ana (ka hurihia te rahi o te whakakapi mo te roa o te makawe). Ko te ranunga i mua o te tono ka waihohia mo te haurua haora te whakahohe i nga tukanga tohutao, a muri noa iho i muri mai ka whakamahia me te tohatoha ma te makawe. Purihia te kiu ki raro i te kiriata kirihou i runga i to upoko mo te hawhe haora, ka oti te horoi i nga mea katoa ki te wai.
Te peena rewena mo te tipu tere makawe
Ko tenei waihanga ka mahi i roto i nga waahanga maha i te wa kotahi: ka waangahia nga makawe me nga huanga whai hua ka whakaongaonga te toto ki te kiri, ma reira ka whakahohe haere i nga kaupapa tipu. Ki te whakarite i te kanohi kanohi, me:
- Tunihia te 30 karamu o te rewena i roto i te 20 ml o te wai (me 32 nga nekehanga te pāmahana),
- tapiritia te otinga e rua tīpune o te pepa tincture,
- whakaranihia tino konatunatua ki te kiri,
- te wa hora o te whakakitenga kotahi hautoru o te haora, ka oti pai te horoi me te wai mahana.
Me pehea te mahi ki te taapiri i te pua nani ki te makawe o te makawe
He pai te tohutao ki te kai hei whakataurite ki etahi atu e whakaahuatia ana, a e whai kiko ana te paanga o te rohe me te makawe ano. Ko te hanga i te kanohi hei timata ki te whakaranu i te rewena ora (e pā ana ki te 10 karamu), he iti te wai mahana me te huka. I muri i tetahi wa, ka tiimata te tiimata, katahi ka taea e koe te taapiri i tetahi punetēpu o te pauna pua nani me te nui o te honi ki reira. Ka whakauruhia he whakaranu whakakotahi ki te kiri o te makawe me nga makawe ano, ka tukuna ki raro i tetahi kiriata me te tauera mo te haora kotahi te waihanga i te waiariki. Horoia atu te kanohi ki te wai me te shampoo.
BAA Kino ki te whanariki
I roto i te hanga o tenei hua te whakamahi i te hangarau motuhake hei tuku ia koe ki te penapena i te nui o nga kai o te rongoa. I tua atu, ka whakaranuhia te hanganga ki te whanariki, ka whai wāhi atu ki te hanga o te muka o te collagen, ka pai ake te hanganga o nga whao me nga makawe, ka paheke te mahi a te koroheketanga. Ka kitea nga hua ka whai ake i te whai i nga taunakitanga e pa ana ki te inenga me te roanga o te akoranga e tohuhia ana e te kaiwhakanao - 3 nga papa e toru nga wa ia ra me te kai mo te iti rawa te marama.
BAA Nagipol mo nga makawe, whao me te kiri
Ko te taputapu kei te tuuhia e te kaiwhakanao hei rongoa ka awhina i te whakapai ake i nga tikanga o nga whao, nga makawe me nga kiri. Ka waihangahia te whakakotahitanga me era waahanga e pa ana ki enei waahanga whakapae: huaora B1, B2 me B5, E, konupūmā, rino, konutea, selenium. I te wa e hanga ana te tarukino, ka whakamahia te hangarau a te kaituhi, e tuku ana i nga taiepa o nga tipu rewena hei whakaraerae i te whakauru mai o nga mea timatanga kei roto. Tangohia nga papa e toru nga wa ia ra me te kai mo nga waahanga 3-5. Ko te roa o te whakaurunga o te whakauru ko te 1-2 marama. Ko tetahi mea nui ko te tango i nga taapiri mo nga kai kaore e pa ki nga paanga o te taumaha.
Eco-Mon me te Selenium
Ko te Eco-mon te whakarite mo te rewena me te koiora o te algae spirulina, kei roto i te nui o te selenium. Te puka whakaputa - papa 0.5 karamu ki te oko kirihou. Ki te tango i tenei rongoa me te akoranga e taunakitia ana, ka pai ake te ahua o nga makawe, nga whao me nga kiri - ka whakatikatika, ka whakapakari hoki to raatau anga, ka rereke nga huringa e pa ana ki te tau. Motuhake, he mea tika kia tirohia nga utu e taea ana e tenei taapiri, tera e pai ake ana ki nga kaihoko.
He peara rewena a Brewer me nga huruhuru makawe
Ko te rewena a Brewer kua whakapumautia ia hei waahanga mo te whakapai ake i te ahua o te makawe, na reira he maha nga kamupene e whakaputa huitete ana me nga mea taiao hei tiimata i te whakamahi i a raatau mea nui (hei tauira, ko nga kaihanga a Domashny Doktor or Belita-Viteks) ranei. Ko te whakamahinga o enei shampoos me nga humarie kaore i te pai te pa o te makawe, engari kia pai ai te horoi. Ka arotake i te whaihua o nga moni ka taea anake te mohio, ma te whakamatau i to makawe, he nui tonu te whakawhirinaki ki nga taarata takitahi o te kiri me nga makawe.
Kei te whakamahi i te raau taero
I te wa tuatahi, he kore tino kino te rewena rewena ki te tinana, engari, penei ki etahi atu taapiri kaha, he contraindications ratou. Ko nga here matua ki te whakamahinga o te waahanga ko:
- he kai motuhake me te iti o te pūmua i te koretake o te korokoro,
- te aroaro o nga mate fungal,
- kauhoe
- e kore e taupatupatu ki ia waahanga.
- Ka mate te rewena ora o te waipuke ki te hunga kaore e tau ki roto i te microflora o te punaha o te keri.
- kaua e okioki nui ki te rewena mo te wahine tika, na te kaha o te whakamahi i a raatau ka pakaru.
Masha: Ka whakatau ahau ki te whakamatau i te karawhiu ki te rewena me te kefir kaore ano hoki i mihi. I tino pai ahau ki te painga mai, ka mahi i te wa e rua i te wiki mo nga marama e rua. He pai ake te makawe o tona makawe, ka tiimata haere te kaha ki te tipu!
Anya: Ko enei tohutao iwi katoa e kore e whakaohooho i te maia. He rewena a Brewer mo te tena me te pahara, kia hanga ai te pia me ratou, kaua hoki e horapa atu ki te upoko. Kaore ahau e tautoko i tenei, he pai ake te hoko mai i nga hua makawe ngaio noa.
Jana: Kua rua ahau e inu ana i nga akoranga o Nagipol, engari mai i tenei wa kaore au e kii kua kite au i etahi hua tino whakamiharo. Ae, kua iti haere te hakihaki, a ka roa nga makawe, engari he maha atu nga mea e hangaia ana e te kaiwhakanao. Ka inu ano ahau i tetahi atu akoranga, engari ka kite tatou.
Makawe makawe me te rewena: arotake, tohutao
Ko te kanohi makawe me te rewena te whakatairanga i te ahua o nga korotoru matotoru me te hauora.
Ko tenei na te mea he nui te mate o te rewena ki te whakaora me te tipu o nga makawe.
E noho ora ana te rua rewena me te rewena huakore o tenei ra ka taea te whakamahi tika.
Ka pai te hua me etahi atu mea kai: te honi, te pata, te kefir me etahi atu.
He aha e whai kiko ai te rewena rewena?
Ko te mahinga o tenei wa e tuku ana i nga makawe ki nga tini ahuatanga kino.
Ko te taapiri me te makawe wera, peau ranei, he taiao kino, he awangawanga ko nga mea kaore e tino whai kiko ana ki nga makawe hauora.
Ka taea e te miihini i runga i te rewena te hanga i nga ringlets kia tino ataahua, ka whakaora i te hanganga.
Ko nga huaora me nga waikawa amino kei roto i tenei hua he taonga nui mo nga mahinga o te whakatipu, te whakapakari me te whakaora, tae atu ki te kai o te follicles makawe.
Hei tauira, ko te honi, ko te tihi pepa ranei te awhina ki te whakahoki ano i nga ngohe o nga moe makawe moe me te whakahoki i te mea taketake ki te makawe.
He rewena te konutai, te konupūmā, te konupora, te rino, tae atu ki te katoa o te huaora B, tae atu ki te waikawa folic, e haangai ana ki te whakapakari i nga pakiaka.
Ko enei waahanga katoa ka angitu te awhina i te aukati i nga makawe, ki te whakaoti i nga raru o nga pito ka wehea ka awhina i te whakahou o te hanganga, me te taapiri.
He mea nui ki te mohio ko te peariki makawe me te rewena he rongoa whai hua ki te parepare, ka taea te whakakore i te pukuriri, te hakihaki me te mumura ki te kiri.
Te tikanga mo te whakamahi i te rewena i roto i te kanohi kanohi makawe
Mo te whakarite i nga ranunga rongoa, ka taea e koe te whakamahi i te rewena me te rewena rewena. I te keehi ki te tono i te muri, he pai ake ki te ora, kaua te rewena maroke.
Ko ratau, he mahi motuhake i roto i te whakariterite i te kanohi kanohi - whakahuihui me te piki haere o te rōrahi. Heoi, ka kaha ake te maanatanga o raatau, ka tere ake.
Ahakoa, ko te nuinga o nga kaimekemeka hou ka hangaia i runga i te riu o te rewena maroke ka kawe mai i nga painga nui ki te makawe me te mahunga.
Ko nga tohutao mo te rewena rewena ka whai hua ki te mea ka nui te reanga pāmahana i te wa o to raatau tono.
Ko te tikanga tenei i muri i te tono i te hanganga, he mea tika ki te takai i te upoko ki te taera terry matotoru ka hipoki ranei me te potae kaukau motuhake.
I muri i te tono i te kanohi, ka tūtohutia kia horoia to makawe ki nga shampoos organik kaore i te kariri, parabens me nga silicones.
Ko te tuku moni o enei moni i roto i nga mekameka hokohoko kei te piki haere, ka kitea te uaua kaore e uaua.
He mea pai ano hoki ki te horoi i muri i te paatutanga o te maimoatanga me nga ranunga prophylactic, decoctions e whai ana i nga otaota, penei i te nettle, chamomile, sage calendula ranei.
Ko nga makawe-makawe mo te rewena-kiri mo te maimoatanga, te whakapakari me te tipu ka taea te mahi kotahi, e rua ranei i te wiki, ka whakawhirinaki ki te tohu kino o te hanganga me nga pakiaka.
Ko te akoranga o te maimoatanga, hei tikanga, ko nga tikanga 12-15, engari mehemea e tika ana, ka taea te whakawhānui atu ki te 18.
Mai i nga wa onamata, kua kite tatou i nga tini papanga rereke me te rewena ka pai ake te ahua o te makawe.
Ko nga tohutao rereke e tika ana mo nga momo makawe rereke, e whai ana ki te whakakore i nga raru maha.
Hei hua taapiri, ka taea e koe te whakamahi i te honi, te kefir, nga momo huawhenua me nga hinu whakahirahira, a, kaari, he decoctions, he kohinga otaota ranei.
Ka taea e ia tohutao te whakaoti i nga raru maha i roto i te whiu.
He maremara makawe he rewena
Ka taea e nga kaipupuri o nga makawe maroke kua pakaru ranei te hua pai ki te tohutao mo te karaka muri o te rewena maroke.
Kia mahana te Kefir, tapirihia te honi me te rewena maroke (1-2 tbsp. L.) Ki runga. Me waiho te ranunga anake mo te 1 haora, kia puta ai te tukanga penahana.
Ko te whakakotahitanga ka pa te tuatahi ki nga pakiaka ka tohatohahia ki te roanga roa.
E taunaki ana kia hangai te upoko me te tauera o te terry. I muri i te hawhe haora, he mea tika ki te horoi me te otinga kei roto i te wai citrus.
Ko te miihini me te kefir me te honi e makuku ana i te epidermis, ka awhina i te whawhai ki te komaru.
Mo nga rangatira o nga momo maroke, ko te kanohi e whakauru ana i te rewena maroke me te hua heihei whakatipu he pai.
Tohu: ½ kapu o te miraka mahana me te kotahi punetēpu rewena o te rewena, ka toe noa (pai ki te waahi kaore e pa ki nga tauira) mo te 1 haora.
Kua whakauruhia te waipiro i te hua manu kotahi, ka haria mai ki te whakakotahitanga.
Mena kua nui ake te maroke o te kakaka he nui ake ranei te otaota, he pai te whakaaro ki te taapiri i te hinu huawhenua (mo te 1 tbsp. L.).
Ka whakamahia te karawhiu ma te whakamahi i nga nekehanga miihini whakaohooho whakaongaonga toto, ka tohatoha ki te toenga o te roa. Mahia te hanganga mo te 30 meneti.
Ko te kanohi e whakahekehia ana me te hua manu me te rewena he pai ki te makawe i te makawe me te whakatairanga i te ahua o te rōrahi.
Ka taea te whakahaere i te mahi whakatinana ma te whakararu i te rewena (1 tbsp.) I roto i te wai mahana me te taapiri i etahi atu hua whai hua.
Ko te taonga rewena wai-me waiho anake mo te haora kotahi. I muri i te whakatinanatanga o te tukanga penehanga, tāpiri honi (1 tbsp. L.) Me te paura pua nani (2 tbsp. He Tino Tapa).
Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi honi, ko te mea nui te mea maamaa te hua. Whakamahia nga hua kua oti te honi, te pua nani me te rewena ki nga pakiaka o te makawe.
Ko te ranunga i whakamahia ki nga makawe me hipoki ki te takai kirihou, he potae motuhake ranei.
Mo te nui o te rōrahi, ko te mate ki te kanohi te hiahia kia waihangahia nga tikanga pai ma te takai me te tauera o terry.
Purihia te whakaurunga mo te hawhe haora. Mena kei te wera te hongere me etahi atu tohu o te aitua ranei, na me horoi tonu e koe te kanohi.
Ko te urupare tika he tohutao mo te kanohi e pa ana ki te rewena me nga decoction o otaota rongoa. Ka tūtohuhia te nettle mo te brunettes, me te chamomile mo nga blondes.
Ko etahi atu otaota otaota ka whai hua ano, penei: sage, calendula, burdock, me etahi atu tipu pai ake.
He tohutao rongonui: he ranunga o te rewena maroke (1 tbsp. L.) Me te hupa otaota (2 tbsp. L.). Ka waatea te ranunga ki tetahi wahi mahana mo te haora.
Ko te mahi aukati ko te taapiri i nga hinu whakapaipai (2-3 tbsp. L.).
Ko nga hinu e whakamahia ana e whakatauhia ana e nga manakohanga: te karepe paraoa, te karepe karepe, te aramona, te jojoba me etahi atu.
Hei whakarei i te paanga, ka taea te whakauru mai i te hinu iti ki roto i te whakaurunga. Hei tauira, ko te raupaparakau, ylang-ylang, ko te hinu patchouli ranei ka tino whai hua.
Ko te ranunga hua ka whakamahia ki te kiri me nga makawe, hipoki ki te takai kirihou ka kapi ki te tauera.
Ko te karaka kia whakahaerehia mo te haora kotahi, he mea hiahia ki te kawe i te mahi tango ma te whakamahi i te maapiri noa.
Matapihi ora te rewena
Hei whakaoti i te raru o nga makawe o nga makawe ka taea te raweke ki te rewena.
Mo tenei kaupapa, he mea tika ki te waihanga o te kanohi kanohi: whakauruhia te wai ki te tohanga 1: 1 ki te pepa tihi, ka huri i te rewena ora (1 tīpune o te hupa = 10 go te rewena).
Ka whakauruhia te ranunga oti ki te upoko, ka mau mo te 20 meneti, ka horoia me te wai mahana.
Ko te kanohi kanohi me te riki riki e patoi ana i nga makawe. Mo tana whakaritenga, me whakaranu koe 10 g o te rewena me te 2 tbsp. punetēpu o te wai.
I muri i te haora 1, whakauruhia te 1 tbsp. Ki te ranunga hua. whakaroko riki wai me te 1 tbsp. he kokoa o te hinu burdock mahana. Mahalo ko te taapiri o te honi.
Ka whakauruhia te kanohi ki te makawe me te mahunga, hipoki ki te takai kirihou, ka pania ki te tauera a terry. Tangohia ki te shampoo.
Kotahi noa te waahanga o te tohutao - ka noho te kakara o te aniana ki to makawe mo te waa roa. Kia aroha mai, kaore ia e mataku ki nga maaka me nga kaawaipaanga ranei.
Ko te honi taiao he mea pai hei whakauru i te rewena. Ko te meka ko te whakakoi i nga mahi taapiri i roto i nga kopa, ka pao te mata. Ko te tandem taua mea he taputapu tino kaha mo te ataahua me te hauora o nga makawe.
Na, me hiahia kia 10 go te rewena, 2 tbsp. whakaroko wai. Pēnei i te keehi o mua, ka waihotia tenei whakaranu ki te wahi mahana mo te haora kotahi ka paoho te mirumiru o te hau, ka 1 tbsp. he punetere o te honi.
Ko te Kefir i te nui o te 200 g te whakaoti i te tohutaka.Ko te ranunga ka whakahaerehia mo te haora. Ka rite ki te tikanga, ko taua whakaurunga kaore e hiahiatia te whakamahi i te shampoo, he nui ki te horoi i te makawe me te wai rere ranei i te decoction (e whaowhia) nga otaota rongoa.
He Masireti Huruhuru rewena a Brewer
Ko te karu mo te makawe ngoikore me te rewena rewena he arotake tino pai. He hua tenei hua hei whakaora huaora me nga huanga, na reira e tika ana mo te tipu o nga maru pai.
Ko te rewena Brewer kei roto i nga papa ka whakaaetia kia tangohia ano he taapiringa kai koiora koiora.
Engari ko tenei tikanga o te whakamahinga he whakawhitiwhiti korero me tetahi taakuta, no te mea ka taea pea nga contraindications.
Engari ko te whakamahinga o te rewena te kaimaahi ki te whakarite i te paamu mo te tipu me te whakapakari i o makawe, kaore pea e raru.
Ko tetahi tohutao mo te kanohi me te rewena rewera he rite ki nga whakaaturanga o runga ake nei. He rereke anake tenei hua i roto i taua mea kaore e tika kia mahue te ranunga hei urupare mo te haora katoa.
He nui te waiho mo te 15-20 meneti kia pai te hanga o te maama.
Ko te rewena a Brewer ka taea te whakamahi hei whakauru i roto i nga paariki me nga momo hinu, te tipu me te mea whakahirahira, me nga otaota otaota me nga tincture, kefir, aetutete ranei.
He pai i roto i te whakakotahitanga o tenei mea me te honi taiao.
4558 Whiringa 15, 2015
5 nga mea ngaro o te painga painga o te rewena rewena ki nga makawe
Te Kaituhi Masha Rangi Jun 8, 2016
Kia pai ai te ahua o te makawe, kia ataahua ai te ahua o te ataahua o te tinana.
Ka awhina te rewena a Brewer ki te whakahoki mai i to kaha makawe me te whiti hauora
Hei taa, ko nga taakuta nga aro o nga turoro e rapu ana i te awhina rongoa mo te makawe makawe, ki te tipu haere ranei o nga makawe te hiahia ki te kai taurite.
Te painga whai hua ki te makawe o te rewena rewena Evicent
Ko te meka ko te whakamahinga o te rewena piihi te whakatairanga i te tipu o nga makawe matotoru kua mohiohia mai i nga tau o mua.
Engari ko te whakawhetai anake ki nga rangahauiaoiao hou, ko te mea ngaro o te ataahua o te kiri maeneene (kaore he hapa) me nga matotoru hiraka e kitea ana.
Ka huri ko te huaora o te roopu B te kawenga kia mau tonu to raatau noho hauora - inositol me te koiora, e hua mai ana e te tinana ano, ko etahi ka ahu mai i te kai.
Ano, ko te aroaro o te ate o te kotahi mano mano noa iho o te karamu o te biotin, hei rahui pumau, ka whakatutuki i nga hiahia o te whakawhanaketanga noa o nga kiri kiri me te tipu o nga whenu.
Ko tenei taonga tino maere mo tatou ka kitea i roto i te toene hua, te tōmato, te kumara, te wana, te matomato, te purini, te raima parauri, te rewena o te kaihanga.
I tenei wa, ka taea te hoko i nga hua rewena mate rewena i nga rongoā me te ipurangi. Te nuinga o ratou ka tohua - he rewena te kaihanga. Ma te hangarau, he kai ratou, ka whakatoia motuhake mo nga taapiringa koiora.
Ka whakaatuhia e nga tohunga he ngoikore te hanga rewena, ara, kaore e taea te whakatipu i roto i te kopu mai te mea, hei tauira, ka tangohia nga papa pia pia.
Na tenei ka hua mai i te hangarau o ta raatau hanga ma te whakamahi i te pāmahana tiketike mo te whakamaroke i nga hararei tarcharomycescerevisiae unicellular, ko te rewena te kaitahu.
Ko te rewena rongoa mo nga makawe e whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa ka tupu i roto i te whakariterite i te waihini pia, ka hangaia mai i nga hopi kounga teitei, me te parei ano hoki.
Ka whakaatuhia te whai hua o te hua mate rewena hou, maroke ranei ki te kaha ki te aukati i te whakangaromanga o te hanganga strand na te mea kua puta ke te karepe rewena o waikawa amino e whai kiko ana ki te whakakaha me te whakaora i nga whiu makawe.
I roto i te katoa, ko te hua pai o te hanga rewena i te tinana tangata he mea pono kua whakaarohia i roto i te pūtaiao.
Ka mutu, ko ratau, he putake o te rongoa taiao, waikawa amino hua nui, huaora me nga kohuke, whakapai ake i nga mahi o te metabolic, ka whai waahi ki te whakakapi i nga taonga whai hua, kia kaha ake te punaha.
Na reira, kua whakaohohia hei taakapa, he rongoa hei whakaora mo nga tini mate e pa ana ki te mahi o te koha gastrointestinal, te tuuruu o te karawhiu (te ahotea, te koiora), me te kiri.
Te whakaora rongoa me nga painga o te hinu rewena o te parani
Ko te ataahua o te makawe ka whakawhirinaki ki te ahua o te tumuaki. I konei, me tohu te mahi o nga warowaihā kei roto i te hua rewena, na te mea ko te mahinga noa o nga waahanga sebaceous o te kiri, he painga hei whangai i nga whenu, ka whakawhirinaki ki runga ki a raatau.
Mena ka ohorere nga korukuhu, he ngoikore, he tikanga kua ngoikore te huaora B i roto i te tinana.
Kei roto i tenei roopu:
- B1, B2, B3, B8 - Inositol, B9, me etahi atu ka aukati i te ngaro, ka whai wāhi hoki ki te tipu o nga makawe.
- Huaora E. Ka aukati i te mutunga o te wehenga, te haangai wawe, me te whakapai ake i te whatu me te hiraka o nga whenu,
- Huaora PP. Ka whakaoho i te tipu, ka whakatairanga i te mahi poaka,
- Huaora H - Biotin. Ka whakapai ake i te whakauru o te pūmua me te painga o te huaora B, ka tino pa ki te hanganga o nga maripi.
E whai ake ana ko taua ranunga huaora, te waikawa kohuke, te pūmua kei roto i te rewena kaihanga o te rewera, ka whai hua te rongoa me te prophylactic ki te mahunga me nga makawe.
He rewena a Brewer ki nga papa: he ture hei whakamahi me nga contraindications Nagipol 1 mo te whakapakari me te tipu o nga makawe
He maha nga taangata e mohio ana i te mutunga o nga kai rongonui mo te "te taumaha o te taumaha o te uira", te taapiri e pa ana ki te kiri, makawe, whao.
Te ara ki te tango kai taapiri i roto i nga papa, ka awhina i te whakakii i te ngoikore o nga matūkai me te whakariterite i te tinana. I te nuinga o nga wa ka tohua mo te whakahaere a-waha.
Ka tiimata te maimoatanga i muri i te whakawhitiwhiti korero me te taote. Ko te mea pono ko te whaanui o te tarukino he maha nga tohu tohu - mai i te whiwhi taumaha me te papatipu uaua ki te whakapai ake i te ahua o te kiri, makawe, whao.
Ko te horopeta me te huarahi whakamahi i te rewena rewera i roto i nga papa ka rereke ano i runga i nga whaainga o te akoranga maimoatanga.
Hei whakatau ko te rewena heera tino pai mo te makawe, kia whai whakaaro ki te tuhi ki te paanui. Mena ki te kii "kaore he kawa", ka kore e nui te kiko o te konutai me te chromium mo te paoho haumanu.
Me pehea te tango i te rewena hepara ki nga papa e tohu ana i nga tohutohu. Ka tohu te horopeta, te ota me te roanga o te akoranga.
Hei whakapai ake i te ahua o te makawe, ka taea e koe te ngongo i nga papa 2-3 o te rewena o te kaihanga pia me te nui o te wai me te ata kuhu ki nga pakiaka makawe.
Ko nga contraindications ki te whakamahi o te rewena rewena he hypersensitivity ki ona waahanga takitahi, mate whekau, osteoporosis, hapu.
Mena ka puta nga puaa, ko te pruritus ranei, me korero atu ki tetahi taakuta, na te mea ko enei mea ka puta he mate mate e pa ana ki te raau taero me mate.
Te rongoa o nga makawe makawe me te rewena pai o te rewera: he tohutohu hei whakamahi
Ko te taapiri whakapaipai he taonga taapiri hei tiaki i te kiri me nga makawe. Ma te ahua o te mahi, ka taea e raatau te haumanu, te prophylactic ranei.
Ma te kaha o te awangawanga, ko te kanohi makawe me te rewena kaihanga raima te mea ko nga tikanga e tino whai hua ana, ina koa ka whai koe i nga ture mo to raatau whakamahinga me te whai tika i nga tohutao tunu.
Ko te nuinga o nga tohutao kanohi mo te momo makawe motuhake. No reira ka kii nga tohunga ki te whakatau me pehea te momo mena o roto i a koe e kokiri ana: he mea noa (whakaheke sebum iti o te kiri), ka haruru (piki), maroke (ka whakaitihia).
Nga ture matua mo te tono ki nga makawe mai i te rewena kaihanga o te kaihanga.
- Ka rite ki te kanohi rewena mate rewena i mua i te whakamahi. I muri i to tono ki te tikanga, me roropi to upoko ki te tauera ranei ka maka i te potae. Koinei te huarahi e whiwhi ai nga maramara i te nui o te pūmua, huaora.
- Ko te whiwhi i nga hua mai i nga tikanga ka tutuki mehemea ka whakatutukihia i nga wa katoa, i.e., me nga akoranga i whakamaheretia.
- Ko te kanohi o te rewena huruhuru makawe ka noho tonu ki o makawe i te po katoa.
He makawe makawe me te rewena kaihanga he pai ki a ia ano, engari he nui te mahi ki te honohono o te honi, kefir, tetahi hinu, pepa. Ko enei tikanga ka mahia i te wiki kotahi.
Ko te 3 marama te roa o te akoranga akoranga, me nga wahanga kua tohua.
Makawe tupu makawe me te whanariki
Honi - 2 punetēpu i waipuna ki te wai mahana (he iti te utu), tapihia he rewena -2 tīpune. Waiho te whakaranu ki te tohe mo te hawhe haora. I muri i to tono i te topunga ki te makawe me nga nekehanga neke.
Ma nga makawe hinuhinu, ka taea e koe te taapiri i te ½ kapu o te kefir ki tenei whakangao. Ko te makawe maroke, ka pakaru nga makawe he painga whai hua - te rewena o te kaihanga + rewena hua.
Kaua e wareware ki te whakamahana o to mahunga ki te tauera me te pupuri i te kanohi ki runga i to mahunga mo te 1 haora. Horoiihia te upoko ki te shampoo, ka horoi ki te wai me te wai rēmana.
Ko nga tohutao rongonui mo te paikini rewena rewera: he karu mo nga riihi ngoikore o etahi atu me etahi atu
Hei whakahou i te tae o nga puku me te whakakaha ia ratou i roto i nga pakiaka, whakaranu 20 g o te rewena ki te miraka - 3-4 punetēpu, whakanohohia mo te 20 meneti. i roto i te wahi mahana. Katahi ka tapirihia te hinu oriwa - 1 koko. me te 1 kokota. Waiho te tope i raro i tetahi potae, horoia te taatai i muri i te 40 meneti.
Te karu o te papapa mo te tino makawe kino
Mo tana whakaritenga ka hiahia koe kia 1 tbsp. whakaroko pepa i roto i te tincture (whero) ka waimeha ki te wai - 1 punetēpu, tāpiri 10 go te rewena. Ka pai te whakauru o te ranunga, ka tohaina ki runga o te mahunga. Me horoi atu te kanohi ki muri i nga meneti 20.
Kefawhero kanohi
Hei whakarite i te ranunga, ka tihohia i te roa o nga makawe toharite, tango 100 ml o te kefir, 10 go te rewena. Ka mutu te whakaohooho, whakaturia mo te 30 meneti. ki roto i te wera tae noa ka puta nga mirumiru. Te rongoa i nga makawe, waiho mo te 40 meneti, horoi.
TIP: Te peariki haumanu me te rewena rewera ka paatohia ki te makawe 2 p. ia wiki. Ko te roa o te maimoatanga ko te 4-5 marama.
Nail Care me te rewena o Brewer
Ko nga whao hauora he pai ki te kanohi te pukuriri, he maeneene o te pereti, he karika whero. Mena ka puta whakarere te taera ka pakaru ranei ratau, ka mutu mo te whakaora ka taea e koe te whakamahi i tetahi taputapu kua tohua - he rewena mo te makawe me nga whao.
I tenei keehi, kei te korero tatou mo te whakaputanga o roto o nga taapiringa kai o te kai, na te mea ka puta nga raru ki nga pereti o te whao mena he ngoikore te tinana.
Na te whakahoutanga i roto i te rewena mate ka aukati i te whakawhanaketanga o te dystrophy o te pereti whao ka whai waahi ki tana tipu.
TIP: Inuhia nga papa me te rewena rewera me te rewena, kaore i te houra, wai. Ko te werohanga o te rewena o te ra mo te maimoatanga o nga whao ko te 2 g, ko te roa o te akoranga he 5-10 ra.
Opaniraa
Ma te whakamahi i te rewena heo ka awhina i ou makawe kia kore e maru.
Ko te kai totika me te kotahi punetēpu o te rewena o te kaimoana taiao ia ra ko te matua ki te tipu o te hauora, no reira, ko nga makawe ataahua me nga whao.
He aha te rewena o te kaihanga me te aha o ratou painga whai hua?
He rewena a Brewer - he hua me te hitori nui, kua roa mo te whakarite kai, inu me nga rongoa tuku iho. Ko te rewena a Brewer tonu te microorganism fungal e puta mai ana i runga ake i te huringa.
I nga ra o mua, he rewena te kaimaera mai i te tima me te parei parei, ara, ko te rewena te 100% hua tuuturu, mena he ahua huatau inaianei.
Ko te uara whaihua o te rewena te kaima mo te makawe, kiri, whao me to taatau tinana katoa, kei roto katoa i te hanganga ahurei o tenei hua. Mo te nuinga, he pungarehu ngawari te konupora, me nga huaora B, te konutai, me te maha atu o nga mea e whai kiko ana. I runga i tenei turanga, ka whai hua te rewena o te kaihanga pia ki te tipu o nga makawe me te whakapai ake i o raatau ahua.
Te whakamahinga o te rewena heu mo nga makawe
Ko te rewena o Brewer ka taea me whakamahi ki nga makawe, ka taea te mahi i nga tini mahi.
Ko te tuatahi, ko te ataahua he urupare a te ahua o roto o to tatou tinana, he makawe hauora, ma, he kiri maama me nga whao kaha e whakaatu ana he hauora te tinana me te whiwhi i nga taonga e tika ana. Engari he maha nga wa ka iti ake te kai me nga matūkai o te kai, na reira he maha nga raru o te oranga me te mutu ka mutu to tatou ahua.
Kei roto i te koretake o te makawe o tona makawe, tona ngaro, ka waiho ko te kore o te huaora. Ka taea te whakakore i tenei raru ma te tiimata ki te whakamahi i nga whakangao huaora me nga taapiri. Ko te rewena a Brewer he putunga tino pai mo to kai, ka mahihia e au he hua tuuturu me te puna nui o te ngako.
Kaore e tūtohu ki te kai rewena parakore i whakaarohia hei tunu. He pai ake te hoko i te rewena miihini motuhake, ka mahia hei taapiringa kai, i roto i te tatauranga o te inenga, ka tukuna ki a raatau he waatea mo te kai - papa, kape ranei. Ano, ka taea e koe te hoko i te rewena rewera, ka whai kiko ki nga mea whai hua hei whakarei ake i o raatau mahi. Hei tauira, ko te rewena rewena nga kai Na te Nagipol ranei.
Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i te rewena heu mo te makawe, ko te whakamahi tika ki te makawe he masks.
He Masireti Huruhuru rewena a Brewer
Mo te whakarite o nga makawe makawe i runga i te rewena kaihanga o te kaihanga, he pai ake te hoko kaore i maroke, engari "ora" mate rewena. Ko to raatau whakamahinga mo te makawe he maha nga wa e kaha ake ana i te whakamahi i te rewena maroke. Ano, ko nga makawe o nga makawe te tikanga me mahi tonu! Mena kaore o raru o nga makawe, ka nui ki te mahi i te kanohi kanohi kotahi i te wiki me te hawhe, ki te mea he uaua ake te ahuatanga me te makawe, na me waiho e te kanohi kanohi i nga ra katoa.
Te Masirini Huruhuru Raupaparehu Rihi
He mea tika ki te whakaranu i tetahi punetēpu o te hinu kokonati, he tīpune o te rewena rewera, he tīpune o te wai aloe. Whai muri, tapirihia te toene mai i te hua kotahi me te whakaranu, kia noho ai te papatipu kia rite ki te tangata rite. Tuhia te ranunga hua ki te makawe mai i te pakiaka ka neke atu i te roa, ka waiho mo te 45-50 meneti, ka horoi ki te shampoo. Koinei, ka taea e koe te whakamakuku i ou makawe me te whangai i te huaora.
Makawe Makawe Makawe
Ka hiahia koe ki te kefir noa me te rewena kaihanga o te kaihanga, kia whakaranu nga mea e rua ki nga waahanga rite, kia rite ai te rite o te ranunga ki te kirīmi kawa, me te tatari mo nga meneti 15-20 tae noa ki te tiimata o te ranunga. Katahi me tono te maskara ki nga makawe me te mahunga, ka waiho mo te hawhe haora, ka pai te horoi o te makawe
Peekerangi Huruhuru Huruhuru Peepi
Mena he makawe ou makawe ka hiahia koe ki te tuku i tetahi mea pai, na tenei tohutoro ka awhina koe. Ko tetahi riki he tino tapatapahi rawa, tapatapahi rawa ki te paraoa, katohia he tīpune o te rewena rewera, te nui o te honi me te hinu tuku me etahi pata o te pata hinu. Ka taea te whakakapi te hinu hinu ki te hinu ylang-ylang.
Tukuna he karu ki te makawe, ka kutia ki te kiriata, katahi me te tauera. Me pupuri e koe te kiu mo te haora kotahi, ka horoi atu te ranunga ki te shampoo.
He rewena a Brewer mo te makawe: arotake
I muri i nga tātaritanga o te maha o nga arotake mo te whakamahi i te rewena waimaa mo te makawe, ka taea te whakatau i nga whakatau e whai ake nei: kaore he tangata i whakawhiwhia i te paanga kino, ko te nuinga o nga arotake whaihua, a tera ano ranei kaore etahi i puta.
I nga keehi, me whakamatau koe ki te rewena rewera mo te makawe me te tuhi i o raau ake whakatau, na te mea he tino taiao, kaore he kino te hua, me te tino utu, kaore ano hoki e pa ki to putea.
He maha nga contraindications kaore e taea e koe te whakamahi i te rewena rewera. Ko te tuatahi, he mate pāwera, me te tuarua, ko nga raru e pā ana ki nga whatukuhu me te hapu.
Ano hoki, he raru kei te raruraru mai i te whakaora mai i te whakamahinga o te rewena kaimaera. He maamaa tenei, na reira he rewena te rewena o te kaitapa me te hanga o te wai hakihaki, he pai te whainga o te kai, engari ma te whakahaere ranei, kaore ranei, ka whiwhi i nga pauna kore rawa - he mea noa iho to he, kaore i te rewena hepara.
Ka tiimata te whakamahi i te rewena heu hei kai taapiringa kai, ko te nuinga o te makawe kaore he makawe anake, engari he kiri me nga whao.
Ka taea te waiho i o korero i runga i te whakamahinga o te rewena pia ki nga korero i raro i tenei tuhinga.
Ko nga taonga whai hua me nga tūtohutanga mo te hanga kanohi kanohi ki te rewena kaihanga
Ko te Beer he inu rongonui i roto i nga taangata tane, engari he maha nga taangata e mohio ana mo tana whakaritenga e whakamahi ana i nga hua ka taea te whakauru ki nga tohutao kapi. Ko te mea tuatahi, ka pa ana ki tenei rewena rewera, ka maha nga mea e pai ana ki te kiri. Ko tenei ka tino mohio koe me whakamatau koe ki te mahi kanohi kanohi, kei roto i tenei hua merekara.
Ko nga taonga pia miihini he nui nga huaora, nga kohuke, nga waikawa amino me etahi atu mea whai hua hei mea nui mo te rere o nga tikanga tuuturu i roto i nga ruma, e pa ana ki te ahua o te kiri. Ko te mihi ki tenei hanganga, ka awhina nga kanohi ki te whakapai ake i te ahua o tetahi kiri.
Huarewena o te kaihanga:
- Kei roto i a Hopoka te taiora wahine, e taea ai e koe te whakakoi i nga kanapa sebaceous. Na reira ka tohutohuhia kia rite tonu nga whakahaere mo nga rangatira o te kiri hinuhinu,
- ki te rewena kei roto nga huaora B e whakarato ana i te kai pai. Ko enei taonga ka awhina i te tini o nga mate kiri.I tua atu, ka taea e nga huaora B te whakakore i te kiri, te awhina i nga kita maeneene, me te whakapai ake hoki i te taera kiri.
- me te tono auau o te whatu me te rewena, ka taea e koe te wehe i te hakihaki me nga momo rashes. Hei taapiri, ko nga taputapu penei ka awhina i te whakapai i te kiko pakaru,
- he pera te ahua mo te patu i te mata, te whakamaroke me te whakakorekore.
- I te whakaaro ki te aroaro o nga waikawa amino maha, he tika kia mohio ko nga taonga o nga taonga taangata he taonga anti-tawhito tonu. I tua atu, ko enei taonga whaihua e whakahohe ana i te mahinga o te kohinga me te hanga elastin, e aukati ana i te kiri, ka aukati i te tikanga o te whakangaromanga pūtau,
- he rewena te rewena, ka hua te whakakotahi. Ko etahi atu kohuke e whai wāhi mai ana ki te microcirculation me te tukatuka tikanga i te kiri,
- Ko te huaora C tetahi waahanga ano hoki o tenei hua, e arai ana ki nga parumaru mai i nga hihi UV kino, nga huringa pāmahana me te āhuarangi poke.
- Kei kona hoki nga waikawa o te waikawa i roto i te pia ka taea e koe te horoi i nga pores me te whakakakahu i nga waahanga o te tau.
Mai i a koe e kite ana, he nui te mahi o te rewena o te kaitara, na reira ka taea e nga rangatira o tetahi momo kiri te whakamahi i tenei hua ki nga tikanga miihini.
Ki te whiwhi i tetahi hua whakaraerae whaihua, he mea tika kia tirohia nga taunakitanga o mua hei whakarite i te hua, mena kaore he hua.
Me timata koe me te whakamatautau mo te noho o te mate haurangi. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga peera kua oti ki te tua o te ringa, waiho mo etahi wa poto, horoi me te tiro i te hua.
Mena ka puta te riri me te whero, ka whakakorehia nga tikanga penei.
Mena he waikawa te rewena heera, kaore e hiahiatia e ratou te waipuna ki te wai, ki etahi atu whakaritenga ranei. Ka taea tonu te ringihia ki te ranunga.
Kia taea ai e nga mea whai hua te pa ki te kiri kia pai ake, ka tere ake te tuku i to kanohi ki te kaukau otaota.
Ko nga rangatira o te momo maroke me whiriwhiri te chamomile, waima, rēmana kaimoana, kumine, aha atu hoki mo tenei kaupapa.Kena te kiri ka pa te kiri, katahi kiri kaau, ka whaawahia a John's wort, wormwood, me era atu. Ka taea hoki e koe te hanga i tetahi papaka hei tango i nga paru me nga tinana mate.
Kia pai ai te mahi a te kaote pia, ka tohua kia horoia atu ki te wai maamaa, he pai ake te pai ki te waiu, ki te otaota otaota ranei. Hei whakatutuki i nga hua, ka whai koe i tetahi akoranga, tata ki nga tikanga 10-12.
Me mahi e koe nga taapete 1-2 i roto i nga ra e 7.
Tohutao Raupapaku i te Brewer.
- Mo te momo momona. Tangohia he 10 g o te rewena, pokepoke kia tae noa mai ki te paura, ka rewa ki te 2.5 tbsp. punetēpu o te wai kāpeti kawa. Ko te hua me waiho i te ranunga matotoru kaore e rere mai i te kanohi. Ko te roa o te tikanga ko te 12 meneti. Ka taea te whakakapi i te wai kāpeti ki te aporo cider winika,
- Mo te kiri whakakotahitanga. I tenei keehi, tangohia 10 g te paura ka riringi ki roto i te nui o te hydrogen peroxide. Whakaranuhia te papatipu hua ki te pūmua-whiu i mua. Ko te roa o te tikanga te 10 meneti. He mea tika kia kiia he huakore te mata o te peara pia.
- Mo te kiri raru. I tenei keehi, kia uru te 10 g o te paura ki te miraka, kia puta ai he papatipu, penei i te kirīmi kawa. Tohatoha te whakaurunga kua puta ki te mata, me aro nui ki nga waahanga raru. Kia mau mo te 15 meneti
- Mo te momo maroke. Tangohia kia 10 go te rewena, ka tapihia te 1 tīpune o te honi me te 1.5 tbsp. punetēpu o te riki wai. Kawea ki te riterite me tohaina nga puranga kua puta ake i te mata. Kia mau mo te 15 meneti
- Mo te kiri pakeke. Tangohia te 20 go te paura ka ruku ki roto i te wai mahana, ka ruarua noa iho, he torutoru nga koko. Ringihia kia nui atu te paraihe rai me te uru kia nui haere ai, penei i te kirīmi kawa matotoru. I muri i tera, waiho te ranunga kia 20 haora ki te wahi mahana. Ka pau te wa, whakamahia nga kohinga o te mata ka pupuri mo te 20 meneti,
- Mo te kiri roro. Kei roto i tenei tohutao: 10 go te paura me te 2 tbsp. punetēpu o te pungarehu wai. Whakaranu me te taatai i runga i te kanohi mo te 15 meneti,
- Mo nga momo katoa. Ko tenei te hanganga tuuturu e tika ana mo te katoa. Kei roto i te hanganga: 2 tīpune o te rewena me te hinu oriwa, me tetahi atu 1 tbsp. he punetēpu o te miraka iti-ngako me te 0.5 punetēpu o te kāroti me te wai rēmana. Ka uru tuatahi ki te paura me te miraka, ka riringi ki nga toenga kai. Tono i te ranunga hua ka 15 meneti.
Katahi ka mohio koe me pehea te tiaki i to kiri ki te rewena rewera. Whakamahia nga tohutao i tukuna ki te whakatutuki i nga hua pai.
Te Horo makawe Riki
Ko te kanohi makawe he rewena, e tino mohiotia ana mo tana mahanga pai, kua whakamahia e o maatua kuia. He aukati me te aukati i nga makawe o te makawe, ka kaha ki te kaha, te hauora me te ngoikore.
Ko te nui o te rewena he pūmua. He pai hoki ratou ki nga huaora B, ka awhina i nga makawe kia kaha te ora me te pai.
Hei taapiri, he pai te rewena o te kaitahu mo te huruhuru:
- whawhai komi
- whangaihia nga makawe
- hoatu ratou kia whiti
- whakapiki i te rōrahi
- whakakorea te werawera me te riri.
He maha nga whiringa mo tenei kanohi kanohi, taapiri i nga momo o nga waahanga ka awhina i te makawe kia kaha ake te tipu me te tere haere. Engari i te wa ano ka whakamahia me te tupato:
- ka piki te tangata ki nga tauhohenga mate pāwera. I mua i to tiimata i te whakamahi i te tiu, me whakahaere e koe he whakamatautau motuhake. Ki te mahi i tenei, ka whakapirihia he putea iti ki roto i te hope-a-taha o muri o te taringa ranei ka titiro ki te tauhohenga. He maamaa mena he kiri pouri, he wera, he whero, he kiri ranei, me whakarerea te tikanga.
- ko te hunga he makawe hina. Me mahara ano ka taea e te rewena te "kai" he peita iti, ina koa ka pouri te kara.
Te mahi kiri
He rewena te maha o nga mea e tino whai kiko ana hei awhina i te tipu o te makawe, ka awhina i te makawe he matotoru me te kanapa.
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te hanganga o tenei hua ora i roto i te nui o te nui o te pūmua. Na koinei te rauemi hanga whare matua mo nga makawe.
Ma te huaora PP e whakarahi ana i te microcirculation me te rere toto ki nga topuku, na te mea ka tupu tere te makawe.
He tāpiringa hauora
Mena e hiahia ana koe ki te whakarei ake i te paanga o te kohu, kia rite ki te momo makawe, ka taea e koe te taapiri i tana whakaurunga me etahi atu mea kai:
- noa - aniana, te karika, te aloe wai,
- maroke - hua toene, te huawhenua me te hinu nui,
- ngako - decoctions otaota, ma hua manu, cognac, miraka, paura pua nani.
Tunu:
- ringihia te rewena ki te wai mahana ka toe mo te haora.
- te honi me te kefir kua taapiri,
- hanumi nga mea katoa.
- Kohuatia te puranga ki te mahunga, ka tohatoha nga toenga i te roa o nga whenu.
- Hoatu ki te putea kirihou he potae horoi ranei, ka whakapiri i to mahunga ki te tauera mahana.
- Kia mau ki te maskara mo te haora te roa.
Tono:
Ko te kaupapa e whakamahia ana he makawe makawe me te rewena te tohu i te waa o tana whakamahi.
- Mo te aukati, ka tohatohahia te rewena mo te huruhuru mo te huruhuru ia wa kotahi te wiki i te akoranga 10-15, ka whai muri i te wa mo te 2-3 marama.
- Mo nga kaupapa whakaora, hei whakakore i te raru o te ngaro, i te whakaora ranei me te whakapakari, me whakamahi nga moni i nga wa e rua i te wiki mo nga tikanga 15-18.
1 tono
I mua i to tono i te toka mo te wa tuatahi, hei karo i nga urupare mate uruta, he mea tika ki te whakahaere i tetahi whakamatautau motuhake i whakahuahia i runga ake nei.
He maha nga huarahi ki te horoi tika i nga peera penei.
- Horoia me te wai mahana mahorahora kaore e whakamahia nga whakapaipai whakapaipai.
- Ki te kore koe e pai ki te kakara o te rewena, ka taea e koe te whakamahi i te maihi me te kaitukino.
- Na, ko te kaupapa e whai hua ana ko te whakamahinga o te kohinga otaota.
Herepete Huruhuru Huruhuru
Tau tohua 1: Mask me te pua nani me te rewena makawe
- Rewena rewena - 20 g.
- Toi - 18-20 g.
- Tihi - 25 g.
- He otaota maroke - 10 g.
- Ruia te rewena ki te huka, me te tatari kia timata raanei te rewena.
- Na ka tapiri i te honi, te paura pua nani, pai katoa te uru.
- Horahia nga korukihi, pupuri kia 60 meneti, horoia atu te kohu.
Tau tohua 2: Kefir-rewena kanohi-bara
He aha e hiahia ana koe:
- Rewena pia rewena - 30 ml.
- Kefir o nga ngako momona - 200 ml.
- Te hinu rakau tii - 1 taka.
- Ruku i te rewena i te kefir, waiho ma te ranea (he 35 meneti te roa).
- Ka maka atu te eter rakau tio ki te kakano, ata whakaohohia te ranunga kia kore ai e memeha te pahuka.
- Piihia te ranunga kua puta ki te mahunga, ka tuku i nga makawe ki roto i nga matūkai.
- Hinuia to makawe ki te wai mahana.
Tau tohutoro 3: Masaki rewena-rewena
- He rewena a Brewer - 50 ml.
- Te miraka mahana - 200 ml.
- Te hinu Burdock - 70 ml
- Yolks - 2 pcs.
- Huaora A me te B1 - mo te 1 ampoule.
- Tocopherol waipiro - 1/2 tīpuna.
- Whakaohohia te rewena ki te miraka-kua oti te mahana (kaore e wera!).
- Na ka tapirihia te hinu, ka mutu nga huaora, i te mutunga - he koti i werohia.
- Kia mau ki te kanohi ki runga i to upoko mo nga haora 2, katahi ka horoi ki te wai mahana.
Me pehea te hanga i te pia ka wiri koe
Ka taea te whakarite i te rewena o te kaipara hou ki o ringaringa mai i nga hua kua whakapaia:
- Tohu nama 1: i roto i te oko hohonu whakaranu i te wai ki te paraoa (150 g ia), i muri nga haora 7 ringihia 25 g huka, ringihia he karaihe pia. Ko te ranunga me waiho kia mahana mo te 10-12 haora, ka tiakina ka hokona he rewena ora.
- Tau tohua 2: ringihia 150 g o te karepe horoia ki tetahi pounamu me te kaki whanui, ringihia 250 ml o te miraka mahana me te wai ki reira, me te whakauru i te 50 g o te huka. Taupokina te kaki ki te karawhiu ka waiho mo te 5 ra. Na ka whakapiri i te pounamu rewena, ka rokiroki ki roto i te pouaka whakamātao.
- Tau tohutoro 3: paraihia kia toru nga rīwai reo i runga i te kaakaroa pai, whakauruhia he 1.5 tīnihi ki te penupenu. te tote me te 2 tbsp. whakaroko huka me te wai, kia mahana nga wa mo te 6-9 haora tae noa ki te puta mai o te maama.
Te whakamahi rewena mo te makawe - arotake
Ko te nuinga o nga wahine e ako ana mo nga hua o te rewena kaihanga o te rewena i muri i te haerenga ki te kaarehau Ko tenei tohunga te kawenga mo te tautuhi me te rongoa i nga take o te mate makawe. Hei tikanga, ka ngaro te makawe me te ngaro o te whiti na te kore o etahi o nga mea. A, no te mea kua rewena te rewera ki nga mea katoa e tika ana, ka tino whakatutuki i nga raru katoa o o whenu.
He maha tonu te waa ki te tango i te akoranga "pia" kia rua, e toru ranei nga waa, tae atu ki te whakamahinga o nga papa me te whakauru ki nga makawe ki nga makawe, kia pai ai nga koromama, kia marama, kia kaua e taka.
Rawa nga wahine e pai ana te korero mo te masks me te rewena me te honi. I muri i te wiki o te tono i te tiaporo, ka pai te maaka o nga putu, pera i muri i te tiaki salon, ka mutu te waahanga i te roanga o te roa, ka ora tonu te makawe, ka mutu ana te whakamarumaru ki te taatai me te waikano.
Ko te rewena a Brewer he mahinga taiao, hauora, me te mea nui, ka taea e te utu makawe nga hua makawe. He ngawari ki te whakamahi me te ngawari ki te hoko i te rongoā. Ratou kaore he contraindications e tika ana mo nga momo makawe. Kia tupato ki o arai i tera hua whaihua ka pai te ahua.
