Engari kaua e mataku - kua tohua e nga kaiputaiao nga take matua o te mate makawe i Juliet. Ko te makawe o nga makawe i roto i nga kotiro taiohi i te nuinga o nga keehi ka taea te aukati ki te korero koe ki te taote i te wa. Ko nga makawe o nga kotiro taitamariki kei te nuinga o nga take penei:
Te toenga i roto i te pauna hormonal. I tenei keehi, ka taka nga makawe na te piki ake o te dihydrotest testosterone huringa tane, he mea ano hoki i roto i te tinana wahine, engari he iti noa atu te rahi ki te tohu tane. Ma te taakuta e whakatau he aha te kotiro i whakapiki ake i te taumata o tenei kiri, ka waiho hei take mo te pakira i te neke atu i te kotahi piriona nga taangata.
Te kai tōtika. Ko nga kai kino e rua (hei tauira, kia ngaro te taumaha me te tango i a koe mai i nga tawai a te hunga hoa mo te nui o te taumaha), me te nui o te nui o nga Calori i roto i te kai ka kaha pea ki te ngaro makawe. I tenei keehi, ko te waahi nui o te hua o te huaora me nga kohuke. Ko te whakakoi i te kai, ko te whakauru ko te toenga totika o te taiora o te kona ka uru ki te whakapai haere o te makawe o te makawe.
Te hoha o nga makawe ki nga makawe. He maha tonu to horoi i o makawe me te horoi i te wera wera o te makawe makawe ka pa ki te ahua o te makawe. Katoa nga momo karawhiu, stylers me te "irons" (he tika) mo nga makawe ka rite ano nga hua kino.
Ko te tango rongoa. He maamaa noa te waha o te waha me etahi rongoa rongoa hei whakaora i te hakihaki taiohi.
Nga mate me nga mate o nga kaainga o roto. I etahi keehi, ka nui ake te mate o te makawe i te kotiro taiohi.
ka tiimata te mate huka
He mate mate thyroid
mate kiri (wini)
Nga mate kiri
I te nuinga o nga wa, i etahi atu tohu ka puta (hei tauira, he ongo tonu te ngenge, te aueetanga o te menstrual, te mamae ki te kopu o raro).
Ahakoa etahi, ka ngaro te huruhuru o te kotiro, ka kite ia i tetahi taote ki te tirotiro i te tawai me te tiimata tika.
Take o te Huruhuru makawe i roto i nga taiohi
I waenga i nga take nui o nga raru o nga makawe i te taiohi, ka taea te wehewehe:
- homoni
- pouri
- te koiora
- kai
- te tiaki kiri mo te koretake.
I roto i te waa o te taiohi (te hararei), ka whakaitihia te nui o te hormonal ki roto i te tinana o te taiohi. Ko nga huringa endocrine kua pa ki nga huringa mahi Ko te tipu o te tinana ka tino tere mai na te mea ko nga kakano o te sex e whakaputa ana i nga homoni e whakaohooho ana i te whanaketanga o te roro, uaua, uaua, tae atu ki nga uri whakatipu.
I roto i tenei waa, ko te huringa taiohi sex dihydrotestosterone (DHT) he "tino pukuriri", koinei pea te kaikawe i roto i te huruhuru o te makawe i roto i te taiohi. Ko te DTG tetahi momo kaha o te testosterone, e hanga tika ana i roto i nga pūtau o nga whaainga whaaiti i raro i te mana o tetahi enanthini whakaheke, 5-alpha reductase, a ka arahi ki te tipu o te tipu me te ngaro o nga makawe o muri mai.
Hei tikanga, ko te koretake ki te nui o nga taumata o te dihydrotestosterone he tupuna, na reira ko tenei momo mate makawe e kiia ana hoki ko te androgenetic.
Ko te kohinga ngawari o te taiohi e whakamatautauria ana i ia ra mo te kaha: he raru o nga raru ka pa ki te raru o te aorangi, kaore hoki he mea maere mo te pakeke e kawe mai ki te mate. I roto i tenei waa, ka taea e te ngakau pouri te whakakapi i te pumau, ngawari me te ngawari ki te huri ka huri hei riri ki te taha o te mahi nanakia.
Te "tauwhaitanga aronganui" ngau "te io o te io, ka arahi ki nga taumaha e kiia ana ko nga taumahatanga, ka paheke ai te makawe. Na tenei ka pa ki te meka ko te whakaatu tonu ki te awangawanga e arahi ana ki te totoro o nga toto toto me te whakaheke o te waikawa o te cellular i te kiri. Ko nga huruhuru o nga makawe e ngaro ana o raatau tino kai me te kore e taea te mahi.
Kaore he mea ngaro ko te ahuatanga koiora i roto i nga taone nui ka nui te hiahia. Ko te aukati o te hau me te wai e kore e tau ki te hauora tangata. Ko te makawe te tuatahi ki te "tohu" mo nga hapa o roto. Ka taea e te kaitao me te hanganga porous te "kukume" me te pupuri i nga mea kino. No reira ka tūtohu nga trichologist e hipoki ana o makawe mai i nga ua.
Hei taapiri, i te wa o te taiohi, e hiahia ana nga taiohi ki te whakamatau me te whakamatau i nga hikareti "aukati" e o raatau maatua. Kaore he mea hei korero mo te kino o te paowa tupeka mo nga makawe. Ko te mahi kino ki te paowa kaha me te paanui ka taea hoki e te mate kino o nga kopu o nga makawe, a, ka mutu, ka hemo te makawe.
Ko te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi ka taea e te kai pai. Ko te kai toenga ko tetahi o nga mea nui ki te hauora me te ataahua o nga makawe. Ko te tinana i roto i te waa tipu kaha e hiahia ana mo te maha o nga huaora me nga kohuke. Engari kia rite ki te tikanga, te taiohi, te hunga e aroha ana ki te "wawao" i te oma, pai ki te kai nohopuku, nga inu karaatihe, me etahi atu kai "hiawhiwhi" mo nga matūkai.
Ko te hua o taua kai ka kore pea e taupatupatu i nga matūkai e tika ana, ina koa i te taiohi, te korenga o te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, te konutai, te kaimoana, te rino. Ko te ngoikoretanga o te whakamutunga ka arahi ki te anemia ngoikore te rino, na te mea e pororaru ana te whakakao hemoglobin, ka tiimata te mate o nga makawe.
He aha nga kai e tika ana kia tu atu ki te kai o te taiohi:
- puna kararehe e whai kiko ana i te pūmua: hēki, tīhi, kai ngoikore, ika, ate,
- puna taiao o te waikawa polyunsaturated: salmon, salmon, hinu hinu, hinu hinu hinu, avocado, oriwa,
- he taonga i roto i nga waahanga hiko, tae atu ki te maramara, te selenium, te konutai, te rino, te iodine, i te akaaka, te kaimoana, te kaimoana, te ika moana, te aporo, te zucchini, te kukama, te panana, te keke, te kai whero.
- hua hua katoa: te putunga mai i te raiuma kumara, totokore, paraoa witi katoa,
- taonga ki te huaora B: te nati, te purapura, te rīwai, te broccoli, te kōkihi, te bran, te tiihi, te kai whero
- kei roto i te huaora A: te kāreti, te kaimoana, te tiihi, te pata, te tiihi feta, te kirīmi kawa, te tio, te ate, te karika mohoao.
Te tiaki tika maau
I nga taiohi, he pūkoro nui nga tamariki, he nui te waa kei waho. I roto i tenei waa, ka whakaatu nga karaati sebaceous i te itoito ki te mahi, ina koa i te raumati. Heoi, ko te nuinga o nga tamariki e paahitia ana ki nga taakaro takaro e whakaitihia ana te hiranga o te makawe makawe. Ko te atawhai o te kakariki kaore e taea te whakararu me te piripiri o nga pores, na, ka koretake, ka kino te ahua o te makawe.
Me kaha ki te ora i roto i nga tikanga kino, ka piripiri nga makawe, ka piripiri. Ki nga papamuri o te kai kore o te pai, ka taea e tenei te pa ki te paraihe nui o nga makawe.
Ko te makawe o nga makawe i nga kotiro taiohi ka hono tahi ki te hiahia kia pai te ahua me te huatau: ka tiimata nga taiohi taitamariki ki te whakamahi i nga kowhai me nga koikoi, nga hua whakahirahira taakaha. Ko te nuinga o nga makawe e pa ana ki nga whakamatautau tae tae noa.
Me pehea te rongoa i nga makawe i nga taiohi?
He angitu te maimoatanga o te mate makawe i nga taiohi i te nuinga o te waa. Hei tikanga, ko nga raru o nga makawe i te wa o te taiohi ka noho poto, ka mutu ka mutu i muri i te riu o te "tupuhi" a te hormonal.
Heoi, ki te pouri te makawe i te tamaiti, he pai te maarama ki te aha te take o tenei whanonga o te tinana, ka tohua ai te maimoatanga tika.
Ko te mea tuatahi kia aro nui koe ki te whakahou i nga ahuatanga o te taiora o te taiohi. Ka awhina tetahi endocrinologist ki a koe i tenei. Me tuhi e te taote nga whakamatautau e whai ake nei:
- whakamātautau toto whaanui
- mimi
- rauropi toto
- rangahau hormonal.
Mena he mea noa nga hua, me kapea nga mate pipiri:
- huaketo herpes
- nga kiri kiri harore,
- Tuhinga o mua
- hepatitis
- Nga mate i puta mai i te ngau kutu me nga werohanga.
Mena kaore i kitea he mate, ka taea e koe te aukati i te whakaoho me te rapu i nga tohutohu a tetahi tohunga tohunga. Ka tohua e te tohunga te tirotiro taapiri me te maimoatanga tika.
Me akiaki i to tamaiti mai i te tamarikitanga ki te whakarongo ki nga mahi akuaku, kai i nga kai hauora, taakaro taakaro, me te nuinga pea, kaore te raru o te makawe o te makawe e pa ki a ia ahakoa i te waa o te ruuhanga.
Tuhinga o mua
Akonga mo te whakariterite: he arotake mo te moisturizer mo nga makawe
Hei whakamakuku i nga makawe maroke me te pakaru, ka whakamatau koe. Waimarie, me nga hua whakapaipai hou kaore he mea e taea. Mena
He Tiki Huruhuru - Hanga Whakauru Utu
Ka tika te makawe o nga makawe, kaore he maarama. Ma te maroke, kua pakaru, kaore i te whakapaa, he paru te tohu katoa o te koretake
Whey - he aha te mea
Whakawhititanga kaha i roto i te mahi! He serum makawe maroke he hua ataahua me te painga whakaora. Kia korero tatou mo te pehea e mahi ai, mai i hea
Tuawhaina te tapawha: he paepae mo nga makawe maroke
Mo te makawe hinu ka hangaia mo nga makawe maroke. I roto i te meneti e rua i muri i te tono, ka horoia te makawe, ka tino ngawari. Kei
Makimuri makawe makawe - tino
Ko nga makawe maroke me tino tiaki motuhake. Maamaa whakakoi e poipoi ana te makawe me te whakakii i nga makawe ka awhina koe ki te whakahoki mai i te hanganga me te whakaora i nga koikoi.
Pai maroke! Moamuna makawe makawe
Ko nga piriti maroke ehara i te take ki te pouri, engari he take mo te mahi! Ko te huarahi whakauru ka tiimata me te kowhiringa o te maapi pai. Ka korerotia e matou ki a koe he aha te "tinihanga" o te mahi hou
Ko te aha e ngaro ai te makawe o te tamaiti: nga take nui
- Ko te makawe o nga makawe i te wa o te taiohi ka taea e te maakete o te kiri. Ko te makawe o te makawe iti te tauhohenga noa o te tinana. Engari ki te waiho te tamaiti nui atu i te waa o te uwhi, whakapaa atu ki te endocrinologist.
- Mena i pangia e to tamaiti nga mate uaua, ka mau ki nga rongoa, na, ka mutu, ka ngaro te kaha me te hauora o ona makawe.
- Ko te take i muri mai ko te hiahia ki nga awangawanga e patu ana i te punaha a-tinana ka arahi ki nga makawe o nga taiohi.
- He maha, ina koa ko nga kotiro, kaore i te makona ki o raatau ahua, ka kite i nga take mo tenei mea te nui o te taumaha. Ka noho i te kai, i te kai noa ranei i te waikore, ka tangohia e ratou nga kai nui mai i te tinana, he mea tino nui ki te taiohi.
- Ko nga mea whakapaipai, kei te kaha te mahi ki te whakamahi, ka pa ki te tipu me te ngaro o nga makawe i roto i nga taiohi. Hei taapiri, ma te whakamahi i nga maroke makawe, ki nga koikoi, me nga raima, me te kore e tiaki i nga makawe i roto i te wera me te haupapa, ka maka atu nga maripi ki nga awe o waho, na reira ka wa poto i te ora o ia makawe.
Te makawe o nga makawe: i te wa ka tiimata te awangawanga?
Te mate o nga makawe i roto i nga kotiro taiohi ka tupu pinepine. Ka raru ano hoki ki nga tama tane. Ko te whakahou i nga makawe he mahinga taiao. I te roanga o te ra, kua ngaro tetahi taangata mo te 100 o nga makawe i roto i te tikanga o te whakakii. Koinei te ritenga.
Mena ka taka te makawe ki roto i te rahi, ka nui noa atu i roto i nga hupuku, katahi ano te waa hei whakatangi i te whakaoho. Ka taea e nga follicles makawe te haangai ki te atrophy me nga makawe hou kaore e tipu. Ko taua tikanga i roto i te tinana ka tino tau te ngoikore ki te pakira. Ko tenei raru kaore e taea te warewarehia. Ko te maimoatanga tika o te wa ka whakahokia mai te whika, ka pai ake nga makawe hauora.
He mea tika kia maarama te hononga pūtake o te koroheke o te makawe, inaa ka mate, he mate te mate
Tuhia he pehea te tupu o nga makawe i roto i te kotiro taiohi, e whai ake nei. Hei mahi i tenei, me tohaina e koe to makawe ki runga i te tauera maama mo te toru ki te rima meneti. Mena he maha noa atu nga makawe o te makawe he nui noa atu, na he mea tika kia tohua te take o tenei ahuatanga ka haere tonu ki te whakakore.
Ko te mea nui o te raru
Ko te pakirehua ka pa mai i te tini o nga take, mai i te kaiao ohaoha, ka mutu me te koretake o te kare. Ko te tikanga mo te huruhuru o nga makawe, ka tupu tonu na te ahuatanga o taua ahuatanga: ko te mahi he kaore i te koretake ka uru ki nga makawe ki te makawe, ka mutu - te ngaro o nga makawe.
Mena he uaua nga makawe o nga tamariki, na, ka aro tonu nga taiohi. Ka kitea te raru i roto i nga pakeke 12-17 tau, i roto i te waa mahi nui o te hormonal. I te nuinga o te wa, ka whakahokia mai nga makawe ki a ia ano, engari kaore i te tamaiti katoa te kaha ki te tango i te raru. Ko te hunga taiohi e kii ana i a raatau ano me o raatau ahua, na te alopecia ka taea e te raru te mate mo ratou. Hei tiaki i te wairua o te tamaiti, kia kitea e koe te take o te pakira me te rongoa i nga maimoatanga.
Take o te Huruhuru makawe i te taiohi
Ko nga take o te alopecia i roto i nga taiohi:
- nga raru o te hormonal na te huringa cardinal i te tinana,
- Nga ahotea na te ngoikore o te mahi, he raru i roto i te kapa, nga kare i whakatauhia,
- te kore kai pai, te kai koretake, te kai totika,
- te aroaro o te kino kino (kai paipa, waipiro)
- Nga mate kiri (me te piki o te makawe o te makawe, me toro koe ki te taakuta me te whakarite kaore he derorritis seborrheic, kurupini),
- te korekore o te tiaki tika (onge / horoinga pinepine, hoko mai i nga shampoos kaore he koretake, te whakarau ranei, te whakamahi i te horoi makawe me etahi atu taputapu hangai, hei whakakakahu i nga makawe maku).
- te whakamahi i nga raau taero
- Ma te makawe makawe i whakakahorehia e etahi makawe (pony pony, he kumi, he uaua rino),
- te aroaro o te parataiao,
- he whakaheke i te mate mate, ka paheke te mate, te mate kino ranei,
- te aroaro o nga raru hauora kino (te mahi kino o te endocrine, te peka me te punaha cardiovascular, nga mate o te waahanga wahine, te anemia, te mate mellitus, me etahi atu).
- Ko te taiao koiora, te huarere o te rangi (te hurihanga ohorere o te pāmahana, te rongo ki te radiation hihi).
He aha te makawe o te makawe i nga kotiro me nga tama o te taiohi: huaora kaore anake
E 5 nga take nui o te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi:
- Te ngoikore o te kiri i roto i te tinana. Ko tenei ahuatanga te ahuatanga o te taiohi. Ko te whakahohenga o nga homoni ka arahi ki nga huringa kaha o te ahua, ka nui haere te ahua o te kiri, ka puta mai te hakihaki, ka taea e te makawe te ngoikore me te mangu. Ko tenei ka puta mai i te meka ko nga huringa o te huringa e pa ana ki nga whiu o nga makawe. Mena ka taka ohorere te makawe o te tamaiti, ka taka nga makawe i te wa e whakakotahi ana me te pao ki te maeneene ma te ringaringa, me whakapiri tonu atu ki te endocrinologist.Ko te makawe o nga makawe i roto i nga tama taiohi ka hono pea ki te kohi o te hormone dihydrotestosterone ki te tinana. He maamaa tenei ahuatanga mo nga tane me te tipu tuku iho. I nga taiohi, kaore e pakirehua te whatu, engari ma te pakeke o tenei ahuatanga, ka puta tenei.
Ae, ko nga whakapouri o nga hormonal e kore e kata
- Kai Kai huti.Na tenei ka whai hua te huaora me etahi atu waahanga e tika ana (te konupūmā, te rino) ki te tinana. Ko nga karaehe i te kura kaore tonu e tukua kia kai tika. Kaore nga tamariki e aro ki te parakuihi, a ka kai i te ahiahi i te ahiahi. He kai noa te whakakapi na te ngau mama. Ko taua kai ka taea pea te kawe ki nga raru o te mahunga, engari ano hoki ki nga mate o te taatai papanga. Mena kua taka nga makawe o te kotiro taiohi, ka hiahia koe ki te whakatau kia kore ia e whai kiko ki tetahi kai. Ko te hihiri nui ki te ngaro taimaha, he mea tino noa i roto i nga waa o enei wa, ka taea pea te raru mo nga makawe me nga hauora o te katoa.
Ko nga hua ka rongoa i roto i tetahi keehi, ko tehea te maakuta e tohutohu
- Te noho ngoikore o te ahua hinengaro o te tamaiti. Ko nga huringa taiaho ka arahi ki tenei. Ko te pouri me te pouri mo nga taiohi he noa. He maere ke te whakahaere i tetahi. Ko te ahotea e arahi ana ki nga raru o te punaha vascular. Ka ruarua te whawha uaua ki te tohatoha toto, na reira ko nga kopa-roto, tae atu ki nga kopu o nga makawe, kaore e taea te whakakaha i nga huaora me te hāora. Hei taapiri, ka whakahekehia te mate tuuturu, ara, ma te kino e pa te kino ki te ahua.
Kia mau ki o tiaki, whakaarohia te whaihua i nga wa katoa ka taea
- Te tino hiahia ki nga mea whakapaipai. He maha nga wa, ka hinga nga kotiro i nga makawe na te tata ki a ratou. Ka taea e te peita, te kaarei, te maroke makawe, nga hua whakarakei, nga koikoi whakarauri me te rino ka pahuatia hoki te makawe tino pai. I nga taiohi, ka pa ana te tinana ki tetahi waa uaua, ka taea e tenei te arahi mai i te mahunga o te makawe o te upoko ka tino kikokore ana, kaore ano hoki i te mea ngawari ki te whakahoki mai.
Kaua e kohukohu, ka tawai ranei nga makawe
- Nga mate o te tumuaki. Kei roto i enei ko: seborrhea, nga mate fungal (ko te noa - kihi), dermatitis. Mena kei te whakapae te mate pera, ko te kiri kei runga o te upoko ka tino puhipuhi te kiri, he mangu hoki, me kite tonu koe i tetahi tohunga. Mena kaore i te whakarongo te mate, ka puta ke he ahua ahua ka arahi ki te whakaoti i nga makawe kaore e taea te whakahoki.
Tirohia ki to taakuta mehemea kaore koe e whakatau i te take ake.
Nga take tuarua mo te pakia o te taiohi mai i te 12 tau te pakeke
Ka taea e nga raru o nga makawe te maha o nga take tuarua:
- te kore tautukunga ki te akuaku. He tino tika rawa tenei mo nga tama. Na te mea e kore e tino whakamaa, ka tupu nga huakita i roto i nga makawe ka raru pea.
- te tiaki tika mo nga makawe. Ko nga hiku o te hiku me nga pigtails, me te horoi tonu i nga wa katoa, ka taea te kino o nga huruhuru makawe,
- nga mate e haere ana me te whakamahi i te rongoa paturopi a i te rongoa taatai ranei,
- kino nga tikanga taiao. Te pungarehu, te paitini hau, te radiation o te ra me etahi atu waahanga taiao e kaha ki te kino,
- makawe makawe kore ranei. Ko nga rereketanga o te pāmahana he kino ki nga makawe. I te takurua, me whai he potae ki te upoko, a i te raumati he potae panama maama. Kaore i te whakapaia kia roa ake i to ra te ra o to mahunga,
- faatîtîraa. Heoi, he maha nga taiohi e pa ana ki te kai paowa me te inu waipiro.
- nga mate tuuturu: te mate huka, te mate thyroid, te mate hepatitis, nga mate cardiovascular.
He maha nga ahuatanga me nga mate ka awhina i te whakapai ake o nga mate o nga makawe.
Me pehea te whakaora i nga makawe me te whakaora i te mate?
Mena kua taka te makawe i roto i te taiohi, me mohio tonu koe ki te take ka haere tonu ki te whakakore. Ka taea e nga makawe o nga makawe te whakahoki mai i nga tikanga o te ao, e whai kiko ana mo te makawe hauora.
He kai tika me te kai. I nga ra katoa, me whakawhiwhia te tamaiti ki nga huaora. Mo tenei, kua whakauruhia nga hua papai me nga huawhenua ki te kai. Ko nga huaora o nga roopu A, B, E kei roto nga ika, nga kai, nga hua miraka kau. Kia tino kai ki nga otaota. Ko te whakapiri i te hinu ika ki nga kapara me nga matatini huaora ka whai hua.
Ka tika te kai ka pai katoa
Te whakarite i te tiaki makawe. I nga taiohi, he pai ake te tarai ki te pupuri me te perm. Me whakamahi i nga koikoi korere me nga rino he iti ake pea, mena ka taea, maroke noa to upoko me te kore he makawe. Ka tūtohutia kia horoia o makawe i te rua o te wiki, takahia kia rua nga ra ki te raina me te heru rakau.
He pai ake nga taonga o te kakano maitai kaore i te mahi. Ko nga matū whakahoahoa me nga ruihi he pai ake te whakaiti.
Ko te Kiki me nga mate o te hakihaki i runga i a raatau ano kaore e mahi. Ko te haerenga ki te endocrinologist ka awhina. Ko te taua mo nga mate harore.
Ko te maimoatanga e tika ana ma te tohunga anake ka whakaora i te taiohi o enei mate
Te tiaki makawe
I nga ra katoa i mua o te wa mo te moe, ka tūtohu au kia whakamahi koe i to matimati ki te koikoi o te upoko. Te tarai o to mahunga mo nga meneti maha i roto i te nekehanga porohita. Ma tenei ka maarama mai te rere toto ki nga follicle makawe.
Ko nga rongoa o te iwi he mana merekara. Whakamahia nga karaka i runga i te hua manu me te honi, horoia to upoko i muri i te horoi me te decoction o te nettle chamomile ranei. Whai hua hinu burdock, pepa whero.
Nga raau taero
Ko te take o te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi me nga pakeke ka taea e te rongoa, ina koa ko nga mea whakaheke. Ko etahi o nga kotiro ka timata ki te tango i nga pire mana whanau. A taua tino whakarite he makawe te makawe. Ko etahi o nga taote ka tohua kia awhina i nga taiohi kia pa ki te tipu o te makawe o te tinana.
Ko etahi atu rongoa ka taea ai te huruhuru o te makawe anticoagulants, beta aukati me te kaha nui o te paoa A.
Kai kai poikore
Ko te nuinga kaore i te mohio he aha te mahi taapiringa oranga i roto i te hauora me te maamaa o nga makawe me te kiri. He maha nga wa e tukinotia ana e nga taiohi nga kai nui ki te māngaro me te ngako, ka wareware nga hua me nga huawhenua.
Te hua ko kore o te huaora nui me nga matūkai. Ka whakamatau te tinana ki te whakamahi i tetahi whangai iti o nga kai hauora hei pupuri i nga mahi whakahirahira, hei whakaiti i te whakauru ki nga makawe. Ano hoki ko etahi o nga taiohi e kino ana ki nga aitua o te kaiNa reira, me ata tirotiro nga matua i nga take o te makawe o te makawe.
E ngana ana ki te mau tonu ki nga ahuatanga o enei ra, ka whakamahi pinepine nga kotiro taiohi i nga maroke makawe, nga raima whakarakei me etahi atu taputapu mo te hanga hiko. Mena ka whakamahi koe i te kaimerikoa, makawe makawe i nga ra katoa, ka riro nga makawe ka mutu maroke me te tupato.
Hei taapiri, ko nga makawe taatai penei, penei i nga hiku kuihi teitei o nga hiku ranei, toia nga makawe. Ki te mahi koe i nga momo makawe i nga wa maha, ka taea e ratou te haehae i nga kouru, ma te hanga i nga punga pakira.
Nga raru hauora raru
Ko etahi makawe nui o te makawe ka taea te tohu i nga raru rongoa nui ake. Hei tauira, ko te take o te makawe makawe ka waiho hei mate o te mahunga, te mate huka koretake, he mate thyroid, mate kiri ranei, he mate koretake ranei.
I te nuinga o nga wa, ko enei mate e haere tahi ana me nga tohu peneingangana o te kiri kiri ranei, te ngaro o nga makawe i roto i te ngahoro me te tino mauiui. Me whai whakaaro nga matua ki nga whakarereketanga e piri ana ki nga makawe o nga taiohi me te korero mo etahi take me te taote.
Te maimoatanga me te aukati i te ngaro o nga makawe i nga kotiro taiohi
Ko te huarahi pai rawa atu ki te maimoatanga o nga makawe o te makawe ko te whakatika i te pakiaka o te raru. Kia whai whakaaro ki nga huarahi ka awhina koe ki te whakaora i te hauora o nga makawe:
- Kai Kaiarama te pau i te nui o nga kaimoana.
- Kia nui ake te kai kei roto i nga omega-3s.
- Horoi me te whakakotahi i nga makawe ma te ata. Whakamahia nga hinu momona penei i te Argan kokonati ranei.
- Katihia te whakamahinga o nga koikoi korere, nga maroke makawe me nga kaitirotiro.
- Mahi maama te whakamatautau i to tinana mo te ngoikore o te huaora, ina koa nga rino. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mate o nga makawe i roto i nga wahine i te nuinga o te wa e pa ana ki te ngoikoretanga o te rino.
- Ka whakapau whakamātautau mo te ngoikore o te taiora hormonal me toro atu ki to taakuta ki te whakatika i o raru e pa ana ki a koe. I te nuinga o nga wa, ko nga keehi o te mate o nga makawe e hono ana ki te ngoikore o te kiri.
- A ape i nga ahuatanga uaua.
- Whakaoho te mahunga me te mirimiri.
I te nuinga o nga take, ko nga tikanga o runga ake e awhina ana ki te whakahaere i te raru o te makawe o te makawe. Heoi, ki muri i etahi o nga marama kaore i mutu te makawe, kei te haere tahi ranei etahi atu tohu kaore e paheke, me matua korero atu nga matua me te taiohi kia kitea e koe te take me te whiriwhiri maimoatanga.
Te Ngaru Huruhuru Huruhuru
Ka tautohu i nga take o te makawe o te makawe i to tamaiti ka taea e nga tohunga anake. Ka tirotirohia e te Trichologists te kaketa ka tirohia hoki te toto.
Ko nga hua o nga whakamatautau ka kitea nga take o te makawe o te makawe, kei roto pea etahi mate fungal, giardia, coca, hepatitis me te dysbiosis.
Te maimoatanga o nga makawe mo nga tamariki
Ka taea e nga taakuta anake te tohu tetahi maimoatanga me nga rongoa, i muri i te tautuhi i te take o te takahi i roto i te tinana o te taiohi. Kaua e rongoa-whaiaro, kaua e whakamahia te tamaiti ki tenei.
Mena ko te makawe he hono ki te waa whakawhiti, kia whai whakaaro ki te kai, ki te whakahou me te whakauru i nga whakaritenga i runga i te phytoextract, te karepe, huaora, kohuke me nga hinu huawhenua i roto i nga mahi makawe i nga ra katoa.
He koretake te upoko o te peepi mo etahi take. Na ko te tuatahi he mate nui me te kirika kirika.
Ko te take o te ngaro o te raka ka taea te huringa mate ohorere me te awangawanga roa. Kaore e hiahiatia te rongoa o tenei momo makawe.
Ka heke nga topuku na te mea kaore e pai, engari ka uru nga mea hou.
Te heke i roto i nga tamariki
Ko nga raru nui ake o te makawe o nga makawe i roto i nga tamariki he radiation, he mate haumanu ranei. Mena kaore he raru o te peepi, na reira me rapu e koe tetahi take i tetahi atu.
Ka taea e te mea he kurupare. Ko te hianga ahua ko te porowhita, he kara whero ki te pauna. I etahi wa kaore e tino kitea nga tohu. Heoi, ko te ngaro ohorere o te ngaronga he tohu tino kino ka peke koe ki te tohunga.
Te makawe o nga makawe ka taea te mate na te mate hakihaki, hei tauira, staphylococcal. Te kino o tera mate i te akoranga kaore he tohu kitea.
Na te ngoikore ngoikore kua kaha, ka taea te whakawhanaketanga o te alopecia maamaa. Ko te whakaeke nui e aro ana ki nga follicles, a ka mohiotia te raru e nga waahanga huruhuru maeneene kaore i te whero, he mate ranei.
Ko te hiahia ki te tarai i nga makawe, trichotillomania ko te maarama hinengaro mo te mahi makawe o te makawe. I roto i tetahi tamaiti, ka pangia taua mate e pa ana ki te whara nui o te hinengaro, te awangawanga roa, me te hono atu ranei ki nga ahuatanga o te psyche.
He maha nga wa, ka kumea e nga taiohi fashionistas nga peariki me nga hiku, a, ka tiakina tonu e nga tamariki nga upoko o runga o te moenga. Ko te hua he pakira i roto i nga tamariki na te alopecia traction.
Tukuna hoki te ngoikoretanga, te nui rawa ranei o te huaora, te mate thyroid, te mate rino, te mate rino, nga tauhohenga mate me nga huringa patai i te hanganga o te makawe makawe.
Me nga momo mate makawe katoa mo nga tamariki, kaore i te hiahiatia te rongoa ki a koe ano, me te huna ano hoki i te raru. I tirotirohia e tetahi kairangahau mate, nana e tohu mo te maimoatanga, me tere ake. Katahi ano ko te makawe matotoru kei runga o te mahunga o te tamaiti ka pai ki te tamaiti me ona matua.
Nga momo o te Poaka Pane
Ka kaha te tamaiti ki te whakawhanake alopecia maamaa ranei. Maataki, ma te whakawa i te ingoa, ka waihangahia te waahi maeneene kaore i tino maarama.
Ki te kore he rongoa mo te wa, ka uru te hapori ki tetahi, ka hangai he wahi pakira. Ka taea pea te whakatau mehemea ka eke te pakira, maama noa: i te taha o te pakarutanga ka huia e ratou nga makawe.
Ka kumea ake e ia a ia kaore he uaua - ko te whakawhanaketanga o te "ohu" ka puta.
He maha nga take mo te prolaps maataki: he whakaekenga a te punaha whakaheke i runga i nga follicles, te mamae o te hinengaro me te mahi kino o te repe thyroid. Ko nga raru me te mate mate ka kore e puta.
Me pehea te whakapai ake o te tipu o te makawe? Ko nga whakaritenga karatoro, tohutoro anthralin ranei minoxidil kua tohua. He whai hua nga rongoa.
Ahakoa i muri i te whakaora, kaore e taea te whakarite kia kore e hoki mai te raru. Ko te waahanga motuhake o te alopecia atrophic ko te ngoikore ki te whakahoki mai i nga makawe.
Nga take ka taea
E mohiotia ana i te taiohi, ka pa te tangata ki te whakatikatika i te hormonal a-ao, a, aue, ka pa tenei ki tona ahuatanga kei tawhiti atu i te huarahi pai.
Ko te "hormone boom" e whakaata ana i te kiri, a na tenei take, ka huaki te hakihaki o te hakihaki i roto i nga taiohi, i etahi wa ka nui te kukuti o o ratau matua, e ngana ana ki te rapu i tetahi huarahi rongoa mo a ratau maimoatanga.
Ko te hakihaki, te ahua o te taiohi, na te hua o te sebum te kaha. Kei roto i te nui o te rōrahi, ehara i te mea ka huri noa te rahi, engari te kounga o te ngako - ka momona te kiko o te ngako, he poreko nga pores, e whakaoho ana i nga tukanga mumura.
Ko te nuinga o nga taangata, ka paahitia enei ahuatanga me te whakaotinga o te koroua, engari ko etahi taangata ka mate ka mate te mate mo te toenga o to raatau oranga.
Ko tenei raru i roto i nga tamariki taiohi ka hua mai i nga tini take:
- pouri
- nga raru o te hormonal
- whakaheke mate,
- ma'i
- nga hapa o te makawe
- kai kina.
Ko te mahi o te awangawanga ki te ngaronga o nga makawe i roto i nga taiohi
Ko te waa o te pakeketanga ka tohuhia, i te nuinga o te wa, na te ahuatanga pakeke o te pakeke o te taiohi. Ka taea e te aroha tuatahi, te angitu nui, te kore ranei i te kura, he tautohetohe me nga matua. Ko te hua ko te ahotea ka taea hei tuuturu i te huruhuru o te makawe.
Ko te taikaha o te rongoa e kaha ana te haangai i nga oko toto, te kai totika, te hāora he pai te tuku ki nga makawe o nga makawe, e whai kiko ana ki nga makawe. Ko te taiohi, i te kitenga o te makawe o te makawe, ka tiimata ki te awangawanga mo tenei, ka kaha te awangawanga hou, me te whakanui ake i te alopecia.
Ko te hua o nga huringa o te taiohi i nga taiohi i runga i te makawe o te makawe
I te wa o te taiohi, he pikinga o te whakakao o te testosterone. Ko te taikaha me te aha ka pakia. I nga tama tane, ka kitea ake i te taha o te upoko me te rae, i nga kotiro - i nga taha e rua o te whakawehenga.
I nga kotiro taiohi, ka raru pea te raru:
- menstruation, ka ngaro te rino e tika ana mo te makawe.
- te timatanga o te ao moe
- te whakamahinga o te whakatipu.
I nga tama tane, ko te tipu kaha o te testosterone ka kitea me te pakeke rawa o te ao.
Ko te whakaheke hormonal i roto i nga taiohi ka kaha hoki ki te piki ake o te kiri kiri o te kiri, e taea ai te kukume i te ahua o te komaru, dermatitis, me te seborrhea. Ko enei tohu ka aukati i te tino mahi o nga follicle o nga makawe, ka tiimata te whakaiti i nga makawe me te whakaroa i te tipu.
Ko te hononga o te whakaheke mate me te ngaro o nga makawe i roto i nga taiohi
Ko nga take o te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi ka taea hoki te whakamarama i te whakaheke o te mate kore. Mena he kino te kino i roto i te punaha puutu, ka whakaekea he whakaeke o o ratou makawe, ka taea te huri o nga makawe.
Kitea ai te raru ma te whakanui ake i te ahua o te mate pukupuku o te tinana, ma te whakahaumau i te ahua o te whatumanawa o nga taiohi.
Te makawe o nga makawe i roto i nga tamariki i te taiohi na te mate
Ko te makawe o nga makawe i roto i te taiohi ka pa mai ki etahi mate me te tango i etahi rongoa. Ko nga mate ka hono ki nga raru o te kiri - dermatitis, seborrhea, etc.
Engari ko te makariri noa ka taea te mate o te makawe i tenei tau. Ko tenei ka pa mai ki te ngoikore o te tinana o tona tinana i tona whawhai ki nga raru.
I nga taiohi, ka taea te kite i nga kohungahunga helminthic, ka pa ano hoki ka pa ki te aroaro o nga hapa i te kai o nga whakaraotao i nga makawe na nga mea o te paitini e tukuna ana e nga pararutiki ki roto i te awa. Ko te hua ko te mate makawe.
Te haangai i nga makawe o nga taiohi me nga mahi makawe
Ko te hauora o nga makawe he nui te whakawhirinaki ki te tiaki tika mo ratou. Ko nga take e pa ana ki te ngaro o nga makawe i te taiohi kei roto:
- Te maoho makawe o te makawe.
- Te whakakakahu i nga makawe taapiri kia mauria e nga makawe.
- Te whakamahi kino o nga potae.
- Te tae o nga makawe, te whakamahi i nga momo momo huira makawe matū.
- Whakamahia mo te makawe plokov, makawe makawe me etahi atu momo rite.
- Te huruhuru huruhuru.
Ko te mahi mo te kai kai ma nga makawe taiohi
Ko nga take o te makawe o nga makawe i te tamarikitanga ka whakawhirinaki ki te kai kore. Ko tenei waahanga tau e whakaatuhia ana e te tipu me te whakawhanaketanga o nga punaha tinana me te tono i nga moni e tika ana.
Ina koa, ko te makawe o te makawe ka taea e te ngako rino. A, ki te he iti te taumata hemoglobin toto, kaore e tino pai te whakaratohia o te haonga huruhuru. Ko te hua ka heheke te makawe me te ngaro o nga makawe.
I nga tamariki, ko nga raru o nga maru kaore e tino kitea, engari ko te makawe o nga makawe i nga taiohi i tenei ra, he tino noa. Ko tenei e pa ana ki te nuinga o nga kotiro me nga tama tane 12 ki te 17 te pakeke.
Koinei te mea e kiia nei ko te mahinga taumata o te papamuri o te hormonal, ina puta mai nga momo rereke katoa. Ma te tino, ko te nuinga o nga ahuatanga he paahitanga tenei, engari kaore nga kotiro taiohi e whakaae ki te tatari mo etahi tau tae noa ki te "marino" nga homone me te hoki mai o nga makawe ngaro.
Na reira, me maarama koe ki te take ka oti i a koe te awhina me te awhina o te tohunga motuhake ki tenei mara me nga hua tiaki makawe kaainga.
Ka taea e te makawe o nga taiohi te hua na:
- te huringa o te papamuri o te huringa, te neke ake i te wa noa,
- pouri
- Ko te kai totika (ka taea e tenei te whakauru i nga kai e whakakinoia ana e nga kotiro, te whakamahi ranei i te "tere" tere kaore i te kai hauora).
- maimoatanga rongoā paturopi
- ngā āhuatanga o waho pēnei i te hau o roto, me te kino o te taiao.
I te taiohi, ka mamae te tinana o te taiohi i nga huringa o te hakora. He tino nui nga huringa mahi i roto i nga kopae endocrine, ko te nuinga o te thyroid me te moepuku, e pa ana ki te haehae o te tinana.
Ko te whakapiki kaha o te repe thyroid ka mahi nga huringa o te punaha endocrine, ma te tuatahi e kaha te piki o te kaha, ana ka whai haere te hokomaha me te ngenge.
Ko nga take o te mate makawe i nga kotiro ko nga ahuatanga e whai ake nei:
Te raupatu whakahiato
He aha te take ka taka nga makawe o te kotiro taiohi? I te wa o te taiohi, kei te hanga tonu te tinana, kaore ano hoki ona punaha kia mahi tika. Ko te punaha raru kei te tino ngoikore.
Ko te toenga o te whakaputanga hormone kua raru, ka piki haere te kukū o te testosterone me te heke o te estrogen, na tenei ka hua te whakaparahatanga o te whakapiki pathogen a te taiohi tane i te raina makawe - ka whakawhanakehia te androgenetic alopecia.
Ka takahi te toenga o nga androgens me nga estrogens ehara i te mea o roto anake, engari mo nga mea o waho, hei tauira, te tango i nga tohu a-waha.
Tohutoro: Ko te androgenetic alopecia e tohuhia ana e te mate makawe i te pokapū o te upoko, i te wa e mau tonu ana nga temepara me te tua o te upoko.
Engari ko tenei take kaore i te whakapa noa te androgenetic alopecia. Ko te ngoikoretanga o te rongoa ka whakaheke i nga pareparenga o te tinana ma te katoa, ka ngoikore ai te mate. Ka whai hua tenei ki te whakawhanaketanga o te alopecia rereke.
Ko nga take ka tino mate haere nga makawe i roto i nga kotiro ka raruraru pea i te hinengaro me te neurological.
He maha nga wa ka raru ai te makawe.
Ko te ahuru ma te kino e pa ana ki te tinana katoa, tae atu ki te punaha rauropi me te paahono, kaore e taea te pa ki te hauora o te makawe.
Ko te pakirehua ngoikore he uaua te tango i te ahua kiri ka mutu ka ngaro me te whakauru o nga ahuatanga e tino pouri ana.
Te ngoikore o te huaora
Ko tetahi atu take o te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi he kore o huaora me te kohuke. Ko nga huaora A, B me D, nga kohuke penei i te konutai, te pāhare pāporo, te iodine, me te rino he mea nui mo te whakatipu makawe.
Mena kaore e whakauruhia te tinana ki te rahi, ka ngaro te "hanga whare" mo nga makawe, ka tiimata ka piripiri, ka tiimata ka puta.
He pukumahi te ahuatanga na te nuinga o nga kotiro taiohi e piri ana ki nga kai huatau, e kii ana i te raupatu o te tinana. Ko nga kai whakamate kino e arahi noa ana ki te mahunga kino, engari ki nga raru o te niho me nga whao. Panuihia nga paanga toenga mo te huruhuru o te makawe i konei.
he maha nga kohuke me nga huaora (inaa ko te roopu B) e kitea ana i te nuinga o nga kai o te kararehe, kaore i te teitei te kaha o to raatau aro ki nga hua whakato.
Ka taea e tenei te arahi ki nga makawe o nga tipu. Hei whakaurunga ma te kore o nga matūkai, me whakato atu i nga piripiri motuhake.
Nga Haumaru Motuhake
Ko nga mate o te autoimmune e whakaoho ana i te alopecia maamaa, ka taea e koe te kapi i nga waahanga iti, ka taea te tango i nga momo ahua ka pa ki te kiri katoa.
Ko nga makawe o nga makawe o tenei keehi na te mea kua tiimata te punaha raupatu ki nga follicles he taonga ke, ka whakangaro i a raatau. He mate paamu te mate pāwera.
Ko te mate huka me te maha atu o nga mate tuuturu (penei i te mate uruhi) ka mate i te pakira.
Mena he maha tonu te piki o te huka huka i roto i te mate huka, ka maroke te kiri ka heke haere te tohutoro toto.
Ko te taatai i nga makawe ki taua kiri ka ngoikore, ka nui ake o raatau mate.
I te mate huka, he mate kino ake te mate: necrobiosis, dermopathy.
Mena ka kitea atu i runga i te mahunga, ka taea e te maaka te peehi i nga ahua kino.
Tohu Raupatu
Ko nga makawe o nga makawe he tikanga taiao mo tetahi taangata, ko nga kopa tinana katoa kei te whakahoutia i nga wa katoa, tae atu ki nga makawe: mate nga koroua me te hinga, ka hou nga tipu o to raatau.
Engari ko te tere o tenei tukanga i te tinana hauora he iti noa, kaore e neke atu i te 150-200 nga makawe ka hinga noa ia ra. I waho rawa atu, ka kitea tenei i roto i te ara ka noho tonu etahi makawe i runga i te heru, i roto i te kaukaukau i muri i te horoi o o makawe, ki runga hoki ki te urunga i muri i te moe.
Mena ka nui ake te reanga o te ngaronga i te wa o te 2 ki te neke atu ranei, na ka whakahaere nga mahi raru.
I tenei keehi, i muri i te whakakotahi me te horoi, ka noho tonu nga koti o nga makawe, a ka uru pea nga kiri o te kiri ki runga o te upoko me nga papa hiakai ano hoki.
He maha nga momo a Baldness, kei ia o ratou ake tohu tohu me te waahi, mai i a ratau ka taea e koe te whakatau i te take o te mate.
Ma te mate whiu me te maimoatanga
Te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi, mena kaore i te uaua ki nga mate nui atu, ka haere i te waa kaore he waahanga. Na reira, kaua e whakamamae, me rapu noa e koe te awhina o nga taakuta tohunga, me tino tirotiro, ka tiimata i te maimoatanga kua tohua.
Ko te mea tuatahi e whakaaro ana koe ki te tirotiro i te papamuri o te taiohi o te taiohi. Ko tana tikanga, he haerenga ki te endocrinologist e tika ana. He maha tonu nga ahuatanga ka pa ki nga taiohi, kaore i te whakaekehia te huringa o te huringa i roto i nga huringa o te huringa o te huringa, engari i roto i te meka ka riro nga taangata o te kopa ki te whakararu. Ko te taakuta e kii ana i nga whakamatautau tātari tika, me penei:
- tātaritanga whānui o te toto me te mimi,
- whakamātautau toto mo te rauropi,
- whakamātautau toto hormonal (whanaketanga immunosorbent-hono mo te DDG, cortisol, te whakatau o te taumata o te konupora konohiko).
Ko te mahi i muri ake ko te kite i te taote kia tirohia me aukati i te aroaro o nga mate pipiri:
- hemotiki (beta) streptococcus,
- mate fungal
- hepatitis
- herpes
- tohu me nga piripiri.
I muri i te tangohanga o enei mate, he mea tika kia whakap atu atu ki tetahi kaimātai trichologist ka whakahaere rangahau taapiri o te mahunga me te ahua o nga pakiaka makawe.
Ka whakatauhia nga rangahau ki te tangata takitahi, hei tikanga, i roto i nga whakamatautau kua tohua - he trichogram, te mikroscopy rorohiko, te tātaritanga ma te whakatau i nga waahanga tiriti.
Mena e tika ana, ka taea e te taakuta te kii ki te korero ki etahi atu tohunga.
I muri i te whakatau mate, ka tohua e te taakuta tetahi akoranga maimoatanga, i te taha o te raau taero mo te whakamahi a-roto, me te rongoa o waho o te kiri o nga makawe me nga makawe me te whakamahinga o nga phytoextract, te rongoa me nga kohuke kohuke, nga pūmua.
Ko tetahi atu me te maha o nga mea nui ka whakahou i te ahua hinengaro o te taiohi. Na konei he mea tino nui ki nga maatua.
Te whai hua o te maimoatanga
Ko te whakataunga o tetahi maimoatanga mo te mate makawe i nga kotiro taiohi me nga tama tane me tohuhia e te kaararu tohunga. Ano, ko to tamaiti kei te whai i nga mahi tātari mai i etahi atu tohunga tino mohio.
I roto i tetahi keehi, ka pa tenei ki te whakarite rongoa me nga matatini tautoko, kaua e tika kia kowhiria te whiriwhiri.
Kaua e rongoa ki a koe ano, kaua e ako i tenei tamaiti, penei i tana whakaaro ko te rongoa kaore i te rongoa, he aha ke te mahi a ona matua.
Ki te whakaaro koe ko te ngaro o nga maripi o te tama, o te tama ranei, he mea hono ki te tau whakawhiti me te ingoa nui o te "hormonal boom", whakamatau ki te whakatika.
Tāpirihia nga hua e hangai ana ki te phytoextract, te hinu huawhenua, he whakakakara miraka, me nga mea kopa e mau ana i te pūmua, te kohuke me te waikawa amino.
Mo te whakauru o nga multivitamin o nga tamariki, me aata korero koe ki tetahi tohunga, i te mea ko tenei mea he mea nui kia kaua e whakaoho i te hypervitaminosis.
He tino whai hua ki te whakaako i te tamaiti ki te whakamahi i nga whakaurunga me te decoctions phytotherapeutic. Ma te awhina o nga tipu rongoa, ka kore noa e taea e koe te whakapakari i nga makawe, engari ka kaha hoki te whakapai ake i tona hauora me tona ahua.
Me akiaki i to tamaiti ki te whakamahi i te horoi otaota otaota kia taea ai e ia te whakawhiti i tenei tuuturu hei pakeke.
Ko te hanganga o te punu, mena ka whakatau koe ki te whakamahi, me pai te kowhiri me te whanake i te mea ka taea, kia kore ai e waiho te sebum tino kaha ki te upoko o te tamaiti.
Te kore, kaore pea e mutu te pau o te ngaro, engari me nga raru ano nui atu mo te ahunga whakamua me te whanaketanga.
Kaua e whakamahia nga hinu taimaha rawa, penei i te burdock, i te kaiwhakaaha ranei. Mai i tenei, ka raruraru pea te hanganga o nga puku o te tamaiti, ka nui ake te taumaha o nga pakiaka ka piki ake nga kitenga o te alopecia rereke.
Kia maumahara ko te ora o to tamaiti ko te waa tino nui kaore e tika kia whakaaetia nga hapa me te ngoikore. Ki te mahi koe i tetahi mahi he i tenei wa, ka tino whai hua to hauora i te wa kei te heke mai. Kia ora, kia ora te tamaiti!
I tenei ra i runga i te whatunga ka kitea e koe he maha o nga tohutao mo te ngaro o nga whenu. Engari i te nuinga o te waa, ka hangaia enei tohutohu mo nga pakeke kua pangia e te mate pukupuku. I te wa e ngaro ana nga makawe i nga taiohi, ka taea te taunaki i nga waahanga ngohengohe ngawari me te ngawari:
- honi
- hua miraka,
- hanga whakahiato
- hua
- māngaro
- paru.
He maha nga wa, me te ngaro o nga makawe, ka taea e koe te kite i nga tohutao ma te puaa, tincture o te pepa ka memeha ranei. Ka whai kiko pea tenei, engari he mea tika kia mahara koe me te kaha o te whakamahi me nga taumata o te hormonal kaore e taea te kino o o makawe.
Na, ki te hiahia koe ki te whakamatau i nga paini pua nani, me pai te mahi me te tiaki i te kiri mai i nga hua kino o enei momo hua.
Panuihia te korero mo te tuhinga "Te whakatipuranga o nga makawe i nga taiohi - Nga waahanga o te Waea Puberty".
Ki te whakakore i te alopecia, me kitea tonu e koe te take me whakakorea. I te nuinga o te wa, he pai tenei ki te whakahoki mai i te tipu o te makawe, na te mea kei te teitei nga kaha o te kaha whakahou i te tinana.
Mena i te wa e whakapumautia ai nga take o te makawe o te makawe me te whiriwhiri i te maimoatanga tika, ka nui ake te maha o te tipu o te mate ki nga wahanga kino.
I etahi waahanga, ko nga rongoa me nga rongoa ka hiahiatia. Na ko te waa maimoatanga mo te mate makawe ka whakawhirinaki ki nga raau taero me nga tikanga i whakamahia. Ko taku tumanako ka huri to tuhinga ki te mea pai mo koe, inaianei kua mohio koe he aha i ngaro ai nga makawe o nga kotiro.
Ko te huarahi pai rawa atu ki te maimoatanga o nga makawe o te makawe ko te whakatika i te pakiaka o te raru. Kia whai whakaaro ki nga huarahi ka awhina koe ki te whakaora i te hauora o nga makawe:
- Kai paraoa, pau i te nui o nga paura.
- Kia nui ake te kai kei roto i nga omega-3s.
- Horoi me te whakakotahi i nga makawe ma te ata. Whakamahia nga hinu momona penei i te argan ranei kokonati.
- Katihia te whakamahinga o nga koikoi korere, nga maroke makawe me nga kaitirotiro.
- Ka mahia nga whakamatautau e tirotiro ana i te tinana mo te korenga o nga huaora, ina koa nga rino. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mate o nga makawe i roto i nga wahine i te nuinga o te wa e pa ana ki te ngoikoretanga o te rino.
- Whakamatau mo te ngoikore o te hakihaki hormonal me te korero ki to taakuta ki te whakatau i o raru e pa ana ki a koe. I te nuinga o nga wa, ko nga keehi o te mate o nga makawe e hono ana ki te ngoikore o te kiri.
- A ape i nga ahuatanga uaua.
- Whakaoho te mahunga me te mirimiri.
I te nuinga o nga take, ko nga tikanga o runga ake e awhina ana ki te whakahaere i te raru o te makawe o te makawe. Heoi, ki muri i etahi marama kaore i mutu te makawe, kei te haere tahi ranei me etahi atu tohu kaore e paahitia, me matua korero te matua me te taiohi kia kite i te take me te whiriwhiri i te maimoatanga.
Ko te whiriwhiri i nga tikanga maimoatanga ka whakatauhia e te take o te mimiti. Ko nga huarahi e tino whai hua ana ko te radiation ultraviolet, he akoranga multivitamins, aloe injections. I raro i te tamaiti kei raro i te tirotiro a te kaituhi dermatologist, ka puta nga mate whakaora i te tau.
Nga tūtohutanga Whanui
Hei whakaora i te trichotillomania, he mea tika kia kitea te take o te neurosis kia mutu. Ka awhina tetahi kaimätai hinengaro o te tamaiti ma te whakatakoto i nga maimoatanga whanonga.
He aha te tamaiti kua pakeke ake i te tekau nga tau he makawe nga makawe he uaua ake ki te rapu. Ka taea e ia te huna i te take.
Ka tupu ano nga whenu i muri i te mutu o to rorirori, na te mea e tino ora ana nga aniana.
Mena ko te take o te whakahekenga he whara ki nga makawe o te makawe, ka nui ki te whakakorehia kia tupu noa te makawe. Mo te maimoatanga o te kumara, e hiahiatia ana nga raau antifungal, hei tauira, griseofulvin. Haere ki te wahanga mo te waru wiki te roa. He mea nui kia tutuki i te wa whakarite te aukati i te maimoatanga.
Hei tikanga taapiri, ka whakaaetia ki te whakamahi i nga shampoos Nizoral, a Friederm ranei. Ko te upoko o te pēpi ka horoia e rua nga wiki i te rua ranei. Kaore e taea e tetahi tamaiti te whara i etahi atu tamariki i te waa rongoa, na, ko te haerenga ki tetahi whare kura, kura ranei kaore e whakakorehia.
I nga kohungahunga, ka taka nga makawe ki te taha o te upoko me te rae. Ko tenei ahuatanga o te ahupūngao. E puta mai ana na te meake tonu o te tamaiti, ka mau tonu ki te ngeru, ka taarua te mahunga. Ko nga makawe o nga makawe ki te mata, engari kaore e raru nga aniana, a i te tau kotahi ka tupu ano nga whenu.
Nga Shampoos me nga taonga anti-raru mo nga tamariki me nga taiohi
Ko te take o te makawe o nga makawe i roto i nga taiohi me nga pakeke ka taea e te rongoa, ina koa ko nga mea whakaheke. Ko etahi o nga kotiro ka timata ki te tango i nga pire mana whanau.
Na ka pena nga raau taero he makawe.Ko etahi o nga taote ka tohua kia awhina i nga taiohi kia pa ki te tipu o te makawe o te tinana.
Ko etahi atu rongoa ka puta ai nga makawe o te makawe, ko nga anticoagulants, beta aukati, tae atu ki nga horopeta nui o te huaora A.
I te nuinga o te waa, ko te prolaps kei te haere tahi me te hakihaki, ka maroke te maroke me te maru ki te kiri. Ko nga piripiri panui ka hua mai i nga whakahoutanga o te papanga mata o te kiri.
Engari ki te mea ka nui rawa te nui o te kumara, ka whakaae ana tatou ki te seborrhea. Ki te waiho ngawari nga kiri maroke, ka "piri" nga kiri ki te dermis, a he maama nga putu.
Me pehea te rongoa i nga taatai? Hei whakakore i te raru, he mea tika ki te whakariterite i nga mea kino e whakakino ana i tona whanaketanga. I te nuinga o te wa, kua whakaritea he maimoatanga matatini mo te tamaiti: he matatini multivitamin. Kai paraoa hua. Kia tino ki te whakawhāiti i te tunutunu, tii me te kawhe.
Kei a koe he kaata katoa o nga hu e arohaina ana e koe, me haere koe i roto i nga kaata parakore kore ka takatakahia nga hu. A ko nga mea katoa e pa ana ki nga wheua poraka i runga i nga waewae, ka mau mai i te mamae kaore e taea te patu i te nuinga o te hu anake. He mea pai ki te whakakakahu i nga hu iti atu i te moccasins te rahi nui atu i te tumanako - ka roa tonu te mumura mo nga ra maha. Me pehea e mahi ai ki nga wheua i runga i nga waewae, panui i a maatau rauemi.
Te Taonga
I nga taiohi, ka tiimata te tiimata, kaore i te pai te ahuatanga o te huringa o te hakihaki, engari ma te haangai. Na ko taua pupuhi ka pa he kino ki te mahi o te katoa.
I roto i te whakahoutanga hohonu i roto i te taiohi, ka whakaatuhia ano hoki nga waahanga me nga punaha katoa. Na tenei ka raru te mate penei i te marumaru o te ngakau, te pupuhi o te manawa, te hakihaki, te kakara o te werawha, te kapo o nga whao me nga makawe. I etahi o nga tamariki, ko te waahanga tenei ka 2-3 tau te pakeke, i etahi atu he maha nga tau.
Ka taea hoki te ahu mai nga mate kino ki nga take o roto, ina koa me te haere tonu o nga rongoa.
He maha nga rongoa e pa ana ki te ahua o te kiri me nga makawe, ka kaha ki te paoho i te mahunga. He maha nga taiohi ka mau o ratou makawe, ko wai hoki nga take i whakaheke ai te mate kore. He maha nga taangata o te hunga tamariki, he kiri kiri, he dermatitis ki te upoko.
Tata ki nga wa katoa, ko nga mea o waho e hono ana ki nga ahuatanga kino o roto. Ko nga take noa o te mate makawe i nga taiohi:
- Pouri. Ina koa i roto i te waa whakamatautau, ahakoa he tino nui to raatau i te ao kura noa.
- Hypovitaminosis. Ko te kai o te nuinga o nga taiohi kei waho o te kaainga ko te kai nui mai i nga peeke, kua ki tonu i te kaimekehanga, engari ko te iti rawa o te huaora.
- Whakaurutanga. I nga taiohi, he maha tonu te paowa i te hikareti tuatahi, inu i te karaihe tuatahi o te waipiro, me etahi wa ka whakamatau i nga raau taero.
Mahi nui. Ko te ahuatanga o nga tamariki o te tino pai e ngana ana ki te noho pai ki nga mea katoa, ka wareware ki te okiokinga noa.- Te kore o te whakakino. Whai muri i te ako, ka nui noa atu nga taiohi ka whakapau i te waa ki te rorohiko, i te nohoanga potae ranei i mua o te pouaka whakaata.
- Te tiaki tika. Koinei te maha o nga hua huikoa, te noho tonu, te huringa, te karapu he-kounga, me etahi atu.
- Kei te whai ahua. Te waerehia o te upoko, te huringa tuwhena i roto i te tae, te whakatika tonu me te taera wera ranei.
Mahi nui. Ko te ahuatanga o nga tamariki o te tino pai e ngana ana ki te noho pai ki nga mea katoa, ka wareware ki te okiokinga noa.Ko ia ahuatanga o runga ake ka taea te pakirehua, engari ki te mahi tahi, ka tere haere tonu te whakahaere.
Nga tikanga maimoatanga
Me whanui nga maimoatanga mo te prolaps. I roto i tenei keehi anake, ka taea e koe te whakawhirinaki ki te hua pai o te maimoatanga.
Mena he ngoikore tetahi o te tamaiti, ko te mea tuatahi hei mahi i te kai tika. Me matua arotahi ki nga hua kei roto te konupūmā, huaora A, D, E, me nga huaora B. Ka kitea enei taonga ki te kaimoana, te kai, nga otaota, nga hua hou me nga huawhenua, hua, hinu hinu, miraka me te kefir. Mena he uaua te whakangao o te kai ki a koe, ka taea e koe te whakapiri atu ki tetahi kai ngaiotanga.
Mena i te wa o te tirotiro, he mate ano tetahi taiohi, he mea tika ki te rongoa. Ko nga kaihoko o te antifungal e whakahekehia ana mo te maimoatanga o nga mate harore, ko nga rongoā paturopi e whakahekehia ana mo te rongoa o nga mate kiri kitakita.
Ko etahi atu mahi e whai ana ki te whakaeke i te alopecia:
- te aroaro o te tiaki makawe tika (ki te tiaki i nga makawe mai i te kaha o te pāmahana me era atu aitanga o te rangi, e kore e pai ki te whakamahi i nga taonga taatai, te whakakotahi i nga makawe, whiriwhiri i nga hua tiaki makawe kia rite ki te momo makawe).
- te whakamahinga o nga kaihoko o te hormonal (i muri tonu i te whai korero ki tetahi taakuta!),
- ko te tuku kino
- te tango whakamarumaru i te aroaro o te awangawanga (i runga i te taunakitanga anake)
- paparanga kiri.
He tohutohu atu taau ki a koe kia panu:
- He tuhinga whai hua e pa ana ki te paanga o te awangawanga ki te hauora o te makawe me te kino mai i nga wheako nerve.
- Me whakaputa e ahau te whakaoho mena, i muri i te horoi o o makawe, ka kite koe i te riu o nga makawe o to makawe? Rapua te whakautu kei konei.
Me aha ake
He maha nga matua kua ngaro, ka tiimata ki te rapu i te whakautu ki te paatai "Kaaita mena kua ngaro nga makawe o te taiohi"? A ko te mea tuatahi, me ata marie ake ratou ka whakamarama ki te tamaiti, he raru noa tenei. Ki te kore, ka waiho hei take nui ake mo te ahotea me te whakawhanaketanga o nga matatini.
Na me kaha e koe te mahi ki te tautuhi me te whakakore i nga take o waho ka taea ai te whakakorekore.
Ki te kore koe e taea e koe, whakapa atu ki tetahi kaawhiawhi awhina mo te awhina. Ka whakahaerehia e ia he tirotiro taputapu, ka hia nga taangata kei te kaha, a e hia nga "kua moe", a ka korero ki a koe me pehea te whakahoki mai.
Kai toenga
He tino nui ki te whakarato i te taiohi ki te kai taurite. Kei te hiahia ia ki te maha o nga huaora me te kohuke, mai i te waa o te whakatikatika o te huringa me te tipu kaha me te huinga o te papanga uaua. Kei te tino mohio, kei te tinana te kore o te pūmua me nga waahanga taatai.
Me whakamaarama tenei ki nga kotiro nei, i te mea he taiohi tonu, he maha tonu nga wa ka haere ki nga kai ngatahi, e moe ana i te ahua tauira.
Ko nga tama, ko te ke, ka tiimata ki te kai, ka ngana ki te whai i te taumaha kia kore ai e kitea te kiko. Engari he nui te kai i te kai tere me te kai tukatuka, kei reira te momona me te huka me te mea kaore he waahanga whai hua.
Me whakawhiwhia e te taiohi:
- kai kai: te mīti, te veal, te kuniti, te heihei, te uma korukoru ranei - he kaiwhakarato o te waikawa amino nui,
- ika hiato iti me te kaimoana - he puna nui o te iodine me nga waahanga hikoi,
- Ko nga huawhenua hou me nga hua he huaora, he muka, kohuke me nga huanga taapiri, ngawari te huka.
- totokore me te taro mai i te witi tarutiki te puna pai o te huaora B e tika ana mo nga whao hauora me nga makawe,
- nati me nga purapura - he maha nga waahanga taatai e whai kiko ana, he waikawa momona koretake,
- Ko te hinu huawhenua taiao - e tika ana mo te ahua o te kiri pai me nga mahi noa o te punaha o te io,
- hua whakapaipai, tīhi pakeke - te rauemi pai o te konupūmā e hiahiatia ana hei whakapakari i nga makawe, nga whao, nga niho.
Ko te uara caloric o ia ra kaua e taka ki raro i te 1200 kcal, ki te kore ka pai haere te whakaritenga o te taarua, kaore te tinana e kaha ki te whakawhanake. Mena he kaiarahi to te taiohi e haere ana ki te hakinakina ranei, me nui te pikinga o te kori kia rite ki nga taumaha.
Te tiaki tika
Ko te tikanga tuarua ko te tiaki makawe tika, me ako e nga taiohi me o awhina. Na, ehara ko nga kotiro anake, engari ko nga tama tane kei te whakamahi i nga taonga huira. Heoi, he maha kaore i te mohio he mea tino kore e waiho ma o raatau makawe mo te po.
He mea tika ki te whakauru i te taiohi ki etahi atu ture tuatahi:
whiriwhiri i nga shampoos kia rite ki te momo me nga ahuatanga o nga makawe,- i muri i te horoi, he mea nui ki te whakamahi i te hau-a-rangi kia horoi ranei i te kaitukino-a-rangi hei aukati i nga toenga alkali,
- 2-3 nga wa ia wiki ki te tono whakakaha, whakakahaa ranei i nga kaimahu (kua rite ranei i te kainga)
- Kaua e tarai i nga makawe maku, engari ka maroke kau te tuatahi.
- te tuitui i nga makawe poto mai i te pakiaka ki te matamata, te roa - ano hoki,
- pupuhi maroke mai i te tawhiti o te 15 cm te rahi me te wa mahana, ka mutu me te pupuhi makariri,
- ngana kia kaua e uru ki nga momo wera wera ia ra, kia mohio koe ki te whakamahi i te whakamarumaru wera.
- te tono i nga taonga taera kia kaua e riro i te makawe,
- whakamahi auau i nga hinu hei tohutohu hei aukati i te taarua me te waahanga whakawhiti,
- Mo nga tae makawe whiriwhiri nga peita-haukini koreutu me te tatauranga iti rawa o te kaihoko hāora, tononi hei horoi horo-horo ranei.
whiriwhiri i nga shampoos kia rite ki te momo me nga ahuatanga o nga makawe,Ko te hanganga ture ki enei ture ngawari ka pai ano te aukati i te pakira i nga ra kei te heke mai, na te mea ka awhina i te tiaki i te ataahua me te kaha o te makawe.
Nga whakaritenga mo te rongoā
Ko te whakamahi i te raau taero mo te rongoa (hei tauira, me te minoxidil) mo nga taiohi ka taea anake ma te taakuta e te taote. He maha tonu nga wa, kaore he take mo taua maimoatanga - kaore ratau e pa ana ki te papamuri o te hormonal, engari ki te whakakore i nga take o waho o nga kohinga multivitamin pai.
Ma nga mate taiohi nui, ka kitea anake ma te awhina o nga whakamatautau taiwhanga, ka tohua e te taakuta te rongoa hei utu.
Na, me nga mahi miihini whakaheke, ka tangohia nga rongoa me te iodine me te L-thyroxine. Engari ko enei mea katoa i raro i te tirotiro hauora nui me te tirotiro tupato ki te inenga i tutohutia.
Mo nga kaupapa aukati me te iti (tae atu ki te 100-150 nga makawe ia ra) ka whakarauika, ka whiwhi hua tino ma te whakauru o roto o te whakarite huaora me te roopu B whakarei me te whakamahi o waho huaora A, E, C, B6, B12, waikawa nikotinik hei whakarangatira o te masks. He rite tonu, ka taea e koe te whakamahi i te whakapakari me te whakaora i nga shampoos me nga tangohanga otaota.
Nga maimoatanga ataahua
I te tino makawe o te makawe o te taiohi, he aha te mea ka pai ake ki te korero atu ki tetahi kaimetaiti. I roto i tana pakiwaitara he maha nga tikanga ka taea te aukati i tenei mahi, te whakaiti ranei i te waa:
- darsonvalization - te panui ki te mahunga me te ngoikore ngoikore hiko,
- cryotherapy - he whakaheke kaha poto ki te kiri kiri, e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe hou,
- therapy laser - te whakawera i nga papa hohonu o te kiri, ka whakapai ake i te tohanga toto me te whakahohe i nga tukanga whakahoutanga,
- ultrasound - whakapakari i nga pakitara o nga capillaries, whakapai ake i te kai pūkoro, whakatere i te tipu o nga makawe,
- mesotherapy - te whangai i nga follicles makawe na te whakarite huaora ka whakauruhia i raro i te kiri.
Kaua e whakaitihia te purepure o mua, kaore i te awhina ki te whakapai ake i te ahua o te kiri o te kiri me te whakatere hoki i te tipu o nga makawe, engari ma te aukati i te ahotea, ka awhina i te whakaiti i te taumata o te adrenaline i roto i te toto.
Te rongoa tangata
Ko nga kaihauturu kaore i te kino me te tino whai hua i roto i te pakanga ki te alopecia taiohi he rongoa rongoa tangata. Na maamaa e kitea ai e koe nga rau o nga tohutao a te kuia, engari ko te nuinga o aua mea: he otaota otaota, te honi, te hua manu, te riki, te karika ranei, te propolis, te aloe wai me te penupenu. Na reira, ka roa te waa, ka taea e koe te ako ki te tito i a koe ake.
Anei etahi pukohu ngawari me te tino whai hua:
- Huihui. Motuhia nga hua toene mai i te pūmua ka tino whiua ki te tīpune o te hinu hinu. Ko te ranunga ka tono tuatahi ki nga pakiaka, ka paatuhia ki o maihao, katahi ka whakapakarihia me te panui whanui i te roa. Kapi me te cellophane, mahana, waiho mo te 30-60 meneti, horoi me te wai mahana me te iti o te shampoo.
- Honey. Ko te honi waipiro (1 tbsp) whakaranuhia ki te penupenu ki te wai aloe ranei (1 tīpune), ka taea e koe te tapiri i nga hinu tuuturu o nga kaarai, te lavender, te miniti, te karaka, te ylang-ylang, te rosemary (kotahi hei whiriwhiri, te 5-6 putu) . He rite te tono.
- E paoa. He pai mo te mahunga maroke me te makawe. Kaore i pai mo te makawe hinu. E rua punetēpu o te hinu turanga (kiri, te aporikota, te oriwa, te paukena, te paraoa paraoa) e mahana ana i roto i te pati wai. Tāpirihia he tīpune o te honi me te hinamona whenua, pai uru, uru ki nga pakiaka ka haere ki te roanga atu o te taha, purihia he wera, kia mau ki te 1-2 haora. Hinuia ki te wai mahana me te shampoo.
Mea faufaa! Kia maumahara ko te maimoatanga me nga tikanga iwi he roa ake i te ngaio. Engari he haumaru katoa, he utu nui hoki.
Te meera haukotia
Ko te aukati i te pakirehua kino me te ahua o te pakirehua i te taiohi ka awhina i nga mahi aukati, kei roto ko te kai toenga hauora, te tiaki i nga makawe i nga wa katoa, kia pai ai te hamuti, nga miihini me era atu maimoatanga whare hei whakapakari i nga makawe.
Homai etahi tohutohu ngawari mo to tamaiti:
ki te riu i te potae i te rangi maeke, me te ua me te hau.- kaua e whakamahi i nga momi o etahi atu, kaua hoki e huri i nga potae,
- Tiakina nga makawe mai i te ra tika,
- ina kauhoe ana koe i te kaukau, me whakamatau kia kaua e whakamutua o koutou makawe, kaua ranei e mau hei potae,
- whiriwhiri i nga tikanga ngawari mo te waatea me te kore e tukurua atu i te waa kotahi atu i te marama.
ki te riu i te potae i te rangi maeke, me te ua me te hau.Ko nga makawe me tetahi temepara kua oti te kutikuti o te upoko ranei, kei te ahua ano hoki. Ka taea e te kaitao me te miihini te aukati i nga huruhuru makawe me te arahi ki te hanga o te waahi pakira kaore rawa e tupu. Na me whai haere hoki koe ki te ahua me te mamae kaore nga makawe e mamae.
Maimoatanga o te kaainga
He huarahi taapiri hei whakaora i nga makawe ngaro me te whakapai ake i to raatau ahuatanga ko te maimoatanga o te kaainga. Ko te rongoa nei ko te whakamahinga o te masks, shampoos me te horoi, i hangaia mai i nga hua kua oti i te kaainga.
Mena ka whakapono koe ki nga arotake o nga kaiwhakamahi Tukutuku, ko te painga pai ko te whakamahinga o nga kanohi kanohi ka pai ake te rere toto i roto i te kiri. Ko te tino rongonui o ratou:
- Paura. Hokona te tincture pepa i roto i te rongoā, me te maha o nga hinu - castor, almond, burdock. Tangohia 1 tbsp. ia o nga mea kua tohatohihia, whakaranu. Te tono ki te mahunga (engari kaore i te makawe), pupuri mo te hawhe haora, ka horoi ki te wai me te shampoo. I mua i to tono, he pai ake kia whakamahana te ranunga ki roto i te pati wai tae noa ki te mahana o te whakakotahitanga. Ko tenei meaehu e pai ana mo te nuinga o nga momo makawe, na te mea te maroke o te pepa whero me te waipiro kei roto na te mea kua maha nga hinu.
- He puaare. Tangohia he punetēpu e rua. te pauna pua nani, te hinu burdock, te wai mahana. Whakaranuhia kia 2 taapiri. huka me te hua manu karamu tetahi. Te whakamahi i te hanganga ki te mahunga (he pai ki te wehewehe, i te tawhiti o te 1 cm), takai te upoko ki te polyethylene ka maka ki te potae. Taria nga 20-60 meneti, horoia me te wai. Ko te roanga ka whakawhirinaki ki te momo pua nani (ka kaha te wera o tetahi, ka wera te atu), he kiri kiri, he tairongo taangata, me era atu.
He hua pai ka whakawhiwhia ki te horoi i te makawe me nga otaota otaota me nga decoctions. Ko nga rau koretake, te kumara, te kumine, nga puawai chamomile e pai ana mo tenei.
Ko te makawe o nga makawe i te wa o te taiohi ka kiia he mea noa. Ahakoa ra, me whakaatu te tamaiti ki te taakuta kia iti ake te whakamatautau me te aukati i nga mate kino. Aakohia te taiohi ki te kai tika, ki te tirotiro i nga akuaku whaiaro, arahi i te noho hauora, ka ora ano nga makawe i tona ake ake a mea ake nei.
Te ranu me te honi me te hinu hauora
Na nga makawe o nga makawe i roto i nga taiohi, he whai hua taua whakatakotoranga. I roto i te tikanga ki te tunu i te reira, me whakamahana koe i te hinu o te Rosemary, almond, sage me te peach.
Na, whakaranu katoa nga mea ki te honi, ka taapiri i runga i te makawe i te roanga atu o te roa. He pai ki te tatari mo te 36-38 meneti me te horoi horoi i te kanohi whai hua.
Na te whakamahinga pinepine, ka pai ake te whakapakari i nga whenu ka aukati i te mahi makawe.
Te otaota whakamau
Hei whakapai ake i te ahua o nga whenu, ka taea te taunga ki te whakakii.I tua atu, ka taea e koe te horoi o ou makawe i muri i ia horoi ki enei otaota o a raatau otaota me nga puawai.
Mo te taapiri, me kohuatia te rau nettle me nga pakiaka burdock ka kukuti te whakaranu me te kuhu ki te pao i mua i te horoi. I roto i te take o te makawe o te makawe, he pai ki te horoi i to mahunga ki te whaowhia o te chamomile, calendula, koroke, rau birch me te kiri kiri.
Ma tenei tohutao ngawari ka awhina koe ki te whakaeke i te ngaro o nga whenu ka kaha nga koromiki kia matotoru me te tino maamaa. Panuihia nga korero i roto i te tuhinga "Decoction of otaota mo te tipu me te maeneene o nga makawe."
