Ko nga makawe ataahua me te hauora ka ataahua tetahi taangata me te tino maia. Heoi, ko nga makawe ataahua kei te haere tahi me nga mahi nui, nga utu me nga kawenga nui mo to raatau hauora.
Ko te waatea, te tapahi, te whakatika, te koikoi, te raranga me te whakamarumaru he nui te waa, te whakapau me te kaha, ana ki te tukino koe i te maha o enei mahi, ka mahi ranei i tetahi mea he, ka taea e koe te wareware ki te huruhuru hauora.
Anei etahi momo atawhai rongonui me nga mahi e tino kino ana ki te ataahua taiao o o tatou curl.
Haaree me nga haahua koretake
Mena he makawe roroa o koe, ka mohio koe he uaua ki te wehe me nga inihi o nga makawe whakapaipai. He mea piri ki te makawe roa kua rite taatau ki te tarai i nga makawe taapiri, kia pai ake ai te tipu ake. Ma te tino tika, kaore he mea kino i te moemoea ki nga makawe o Rapunzeli, engari ko nga wawahi roa i waenga i nga makawe ka raru noa te ahuatanga ka pakaru te korukoru.
Ko te tikanga ko nga taangata he makawe roa te whakaaro ka taea te tapahi i o ratou makawe he iti ake te wa, na te mea kaore e hiahiatia e te makawe i runga i nga makawe roa, te aro tonu o nga makawe makawe. Ahakoa te take ka tupu te makawe mai i te pakiaka, ka nui ake te aro me te tiaki o nga pito.
Ko te whakamahinga o ia ra ki nga raakau kei roto te whanariki kino me nga tote ka peita i te makawe ka pakaru nga wehenga. Ko nga makawe makawe i ia wa ka mau tonu te pono o te makawe me te whai wāhi ki o raatau tupu tonu.
He nui rawa nga hauhautanga o te rangi
Ko nga koromeke hiraka me te maramara he moemoea mo nga wahine katoa. Koinei te nuinga o taatau e koa ana ki te horapa atu o te mate i runga i o tatou makawe. Ko te nui ake, ko te ngoikore o nga makawe, e tika ana? Eiaha roa ’tu ïa.
Ka hangaia e nga Kaakahu hei whakamakumahu, kaua e ngoikore noa nga makawe. Koinei te take he pai ake te tono a te kaare kaua i runga i te mahunga me nga pakiaka, engari i te roanga atu o te roa o te makawe, ina koa ki nga pito. He pai ake ano hoki ki te karo i nga maakete e whai waikawa ana, engari ki te whakamahi i nga masake taiao ma te rua ki te toru nga wa o te wiki.
Ko te tohunga makawe-stylist rongonui Vernon Francois, i mahi tahi me nga whetu penei i a Lupita Niongo, Tracy Ellis Ross me Ruth Negga, e taunaki ana kia houhia o makawe ki nga hinu hei pupuri kia ora.
Te horoi i roto i te tiaki makawe Nama 1: kaore e horoi nga makawe
He maha nga ka wareware i tenei tohutohu ngawari. Engari ko nga mea koretake i te horoi ka nui noa atu, ka taea ai te whakakotahi i a koe, me rahi ake o te makawe. He nui noa i nga wa katoa i mua i te haere ki te kaukau ki te whakakotahi i nga makawe ki tetahi taapiri mirimiri maori, ka awhina i te whakakore i nga nodules me te aukati i nga makawe kia haea.
Te horoi i roto i te tiaki makawe Nama 2: te peapiri puhipuhi i runga i nga makawe
Ko nga kaipanui katoa o te maheni 24hair kua mohio kua kapi katoa nga makawe i te pauna. I te wa e horoi ana nga makawe, ka whakawhiwhia e koe te shampoo tika ki te upoko, na reira ka ara ake nga pauna ka pakaru. Na tenei ka arahi ki te ngaro o te papakirangi me te waahanga whakawhiti. Ano, i te wa e kaha haere ana te huruhuru, ka taea hoki te unuhia nga makawe angiangi ki nga hiwi me nga temepara. Hei karo i tenei, tono i te shampoo i tukuna i mua i o ringaringa ki o makawe. Tuatahi, he mea tika ki te horoi i te rohe occipital o te upoko, i reira ko te makawe he tino matotoru me te matotoru, ka horoi i nga bangs me te whiu me nga toenga miramira.
Ano hoki, kaua e wareware kaore koe e tono i te shampoo ki nga pito o to makawe - ka horoia atu i to makawe ka horoi nga pito ki nga toenga hiihini kaore i te kino.
Te horoi i roto i te tiaki makawe Nama 4: maroke roa me te tauera
Ahakoa ko te mea ohorere koe, me whakamatau kia kaua e ngakau nui ki te hiahia kia maroke to makawe ki te tauera. I muri i te horoi, ko nga makawe ka nui haere te pupuhi mai i te wai ka ngawari te whara na te paitini. Hei taapiri, ko te maarama kati o te taura ka awhina i te wewete i te umanga ka mutu ka hinga. Hei karo i tenei, ata takai noa to makawe ki te tauera ka waiho ma to makawe kaua neke atu i te 10 meneti.
Te hape i roto i te Mahi Maatua Haumaru # 5: Te kore e Kororakihia te Huruhuru
He mea nui te riringi ki te tiaki makawe matatini. Ina koa ka whakamahia koe ki te pupuhi i ou makawe me te miihini panui rino ranei. Ma tenei taputapu ka taea e koe te maeneene i te pauna, kia kaha ake nga makawe, kia tiimata ai te huruhuru. Ano, ko te tapahi makawe e whakahoi ana ki te whakakotahi me te whakaheke i te nui o te pakaru i te whakakotahi.
Te harore i roto i te tiaki makawe Nama 11: ongao kohinga
Te ahua nei, he aha te wa e whai hua ai te whakakotahi? I muri i te katoa, ka whai wāhi atu ki te ahua o te microtrauma ki runga i nga makawe? Heoi, ko te heru tera ka taea e koe te whakaoho i nga topuku me te whakatere i te tipu makawe. Ko te whakakotahaki ngawari me te mirimiri rakau maori ka whakapumau i te tohanga toto tiketike i te mahunga, whakapai i te kai makawe, ka awhina i a raatau kia tere. He mea nui kia whakakotahi te makawe i roto i nga huarahi rereke: mai i te rae ki te tuara o te upoko, mai i te tua o te upoko ki te rae, mai i te taha maui ki te matau me te hurihuri.
Tohu 1: Whakatikatika i te Mahi Kaainga
Ko te ture tuatahi o tenei raumati ko te whakamahi i nga shampoos, nga kaakuku me nga makawe nga makawe me nga waahanga moisturizing. Me waihohia nga peera o te kiri tae noa ki te pao makariri, no te mea kei roto i a raatau hinu ka nui ake te makawe, ka pa ana ki te kiri. Na, ahakoa te uaua o te whakamatau me te aha kaore koe e whakamahi, ka wareware koe ki te taatai rōrahi, ka tika tonu te horoi i o makawe i te mea kaore i te tauira.
Ka whakarangihia te moisturizer pai ki te panthenol, te karika hiraka, te waikawa hyaluronic me te keratin. Ka werohia ki te hanganga o te makawe, ka whakamarumaru i a raatau mai i roto, ka aukati ai i nga maramara kia maroke me te ra, na reira, te pupuri i te hauora.
Tohu 2: Huri ki te Huarahi ngawari
Mena ka heua koe i ou makawe mo nga tau maha, ka mohio koe ka whai muri i te raumati he maha nga maroke me te korekore, ka memeha te tae, a ka taea noa e koe te moemoea o te whiti. Ko te whakangao atu o te ra raumati, kei te whakangaro i te poaka, ko te pao, he rite te kaha ki te takutai me te taone nui. Hei whakaora i nga makawe mai i te kaapahu ka whakawhiwhi i te waa i waenga i nga whiu kia tae te potae, me kakahu hoki.
Me tetahi atu mea ano - me tuku e koe to makawe i te iti rawa i te wiki i mua i te hararei i whakamaheretia me te whakamahi i nga whakaranu ngawari. Tonoa ki to rangatira te whakahaere i te tae ngawari, ka tino pai ake te ahuatanga o te makawe i muri i te haerenga.
Taata 3: Me Tiaki te Tae
Hei pupuri i te tae o te makawe hou mo te wa roa ─ reka me te kanapa, maamaa me te ngohengohe, ngawari tonu te tuku. Kaihoko, rehu, kirihou ranei i te raina mo te makawe hina, ka whakakii i ia makawe me te kiriata paruru e kitea ana e te kanohi, e roa ana te hua o nga whakaranu tae me te whai hua o nga taonga ataahua o te kaainga. Whakamahia te whakamahi i nga wa katoa!
Tohu 4: Kia Mataara Mo Te Whanui
He maha nga wahine e mau ana i nga makawe ngoikore o te wera, ko nga kati o te roa ka uru atu ki te tuara me nga pokohiwi, a, i raro i te awangawanga o te raumati ka maroke, ka tere te paru, ka ngaro to ratau ahua pai. Kotahi noa te huarahi hei aukati i te raru - tangohia to makawe! Ka taea e koe te whakamatau i nga hiako ataahua me nga huruhuru hoiho huatau i tenei raumati. Na ka whakaiti i te waa i waenga i te horoi o nga makawe, ko nga tikanga "kaukau" ka tino kino ki te makawe i te pai. Ko te Shampoo me te ngaruiti te maroke o te mahunga me te whakakino i nga kai o te huruhuru noa, e rite ana ki nga ahuatanga o te raumati tuku iho, ka tino kino te ahua o te makawe.
Tohu 5: Whakanohia he potae ki te poka wai
I te raumati he pai ake na te whakamatao na te kauhoe i te puna kaukau tata. He maha nga umanga e whakapau kaha ana ki o raatau kaihoko ki te kakahu potae kauhoe, ko etahi atu e pono ana ki te hiahia o nga manuhiri. Heoi, ahakoa, he tika ki te whakamahi i te potae i roto i te puna. Ko te potae kaukau ka tiaki i ou makawe mai i nga paanga o te maataro, ka uru hoki nga kiriariki ki te pupuri i te tae ataahua. Kaore nga wahine katoa e mohio ana ka whai muri i te toro ki te kaukau, ka taea e te makawe tae maama te kowhai he kowhai he kowhai, he tino uaua ki te tango.
Tohu 6: Tohu tika
Kia mau tonu te mahi ki nga wera o te raumati - he toi tuuturu, he tino whakamatautau rawa mo te makawe kei te whakarite i te wera raumati! He mea nui kia whiriwhiria tika nga hua mo te whakatika i nga makawe makawe. Na, kaore e taea te whakamahi i nga toka makawe o te makawe me nga huruhuru. Ka kapi ratou i te makawe ki tetahi kiriata whakamarumaru kaha, ka oti i nga pāmahana teitei te hua o te kati kōtuhi. Na reira, whiriwhiri i tetahi hua me te iti, he ngoikore ranei o te whakatikatika, ka taea e te kirikiri, mousses, te hinu hinu.
Tipene 7: tirohia nga tohu paruru
Ko te mea nui ki te whakamahi whakapaipai mo te kiri kiri o te mata kei roto i nga ra, i tenei ra kaore tetahi e ruarua. He pai ki te haangai me te wareware ki te tono i te kirikiri i te maha o nga wa, na te mea ka hanga nga papaa he atarangi i te mata. I te keehi o nga makawe, kaore i te kitea nga patunga kino o te radiation ultraviolet, engari, ahakoa, ka kitea ake e ia. Hei pupuri i te ataahua o nga makawe, tono i tetahi hua me nga taatai solar i mua i te wehe atu i te whare. Kōwhiria ki roto i tetahi hōputu e pai ana mo koe - te rehu, te kaihoko-wera hei whakakakahu mo nga makawe.
Tohu 8: Whakamutua nga Whakamarumaru makawe
He tino kore e taea te whakamahi i te taima makawe hei horoi i nga makawe i te raumati. Ma te whakamahi i tenei taputapu, me te whakamahi ano i nga taputapu wera - stylers me te koikoi whakarau, ka pakaru tonu koe i te kakano o te papa makawe. Koinei anake te mea ka waiho hei kaihauturu auau mo te tino ataahua. Ko nga makawe kaore he whakamahinga o nga kaupapa whakaora motuhake ka tino pouri.
Tohu 9: Inu Atu Te Wai Nui Atu
Koinei tetahi o nga ture nui mo te tiaki makawe raumati. Ka taea e koe nga mea katoa i runga, engari ki te inu koe i tetahi iti o te wai, kaore i taea e koe tetahi mea. Me makuku te makawe ehara i te noa o waho, engari no roto ano.
Hei taapiri, ko te kai inu nui te whakakaha i te ātete o te tinana ki te kaha o te pāmahana, e kaha ana ki te pupuri i te hauora noa puta noa i te ra. Na, mea atu kia pai ki te wai, nga inu wai hou, nga tito me etahi atu inu hauora.
Tohu 10: Haere ki te Diet
Ko te kai kai, tae atu ki nga antioxidants, huaora me te pupuri i te pauna pai o te pūmua, te ngako, te warowaihā, he taurangi ki te ahua ataahua o te wahine me tana punaha raupatu kaha. Me maarama koe e whakapau kaha ana te tinana ki nga mea whakauru katoa i runga i te tautoko o nga punaha nui me nga punaha, na te mea ko nga makawe me nga whao ka tino "koretake". Na reira, ka aro nui ki nga hua hou, nga huawhenua, nga hua me nga otaota. Mena e tika ana, ka tohua e te taakuta nga rongoa o nga makawe motuhake mo koe, engari kaore e pai kia tohua koe e koe.
Tohu 11: Whakaarohia Te Manawatakotanga Po
Ko te huarahi pai hei aukati i nga raru o te makawe ko te whakamahi hinu noa. Tukuna he oriwa, aramona, kokonati me te hinu mira i te po mo to makawe, makahia he potae miro motuhake, ka horoia to makawe ki te shampoo i te ata. Me mahi e te kiri hinu ki te 2-3 wa i te wiki, puta noa i te raumati.
He tuhinga na Yulia Rubleva mo te hononga whanaungatanga wahine, me te pehea e whakararu i nga hononga.
- I noho ahau ki te kohao hou i roto i te iari, ka tatari mo Anton. I ahu mai a Anton i te papa tata, engari ko matou anake i rapu mo te wai wera me nga poka ka keria anake ki ta matou kainga. He whero, he uku te rua, ana kua pihi ake etahi tiihi ki ona pakitara. Ka haere mai a Anton ka peke atu ki te poka. He iti nei ta matou korero ki a ia. Akene ka huri tere tetahi pungawerewere iti i te taha o te pakitara poka. I mataku au ki nga kaimakuku i taku ao katoa tae noa ki te karu, engari koinei tonu te pouaka rita, ko taku mahara. Kua ara noa ahau i oku maihao ki te kuru (he inhumane ahau), engari kua aukatihia tetahi mea.
"Aue," totohu ana ahau, "mokowhiti!" E mataku ana ahau!
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai. Kaore he take hei ki te korero, he aha te tino miharo i titiro atu ahau ki a ia? Toru oku tau, e wha ia. I te tihi o te poka, ka tiimata te tuatua o taku kuia. I nga waa katoa o toku oranga ka mahara ahau ki tenei wahine marena no hea mai te tohu "aukati": kaua e mate te mokowhiti i te mokowhiti i te wa kei te tama tetahi e tata ana ki te paato.
Engari i whaiwhai noa i tenei ture. I tetahi wa i te ahua te ahua kaore e taea e te tangata te whakatutuki i aku "mokowhiti" nui o nga whiu rereke, ko au anake. Na ka whakahaerea e ia ia ia.
Kia kite he aha te hononga o te wahine. Koinei te mea ka tino puta mai ki ahau mehemea kaore au i rongo ki te "mutu" tawhito i enei tau e toru.
"Ko au tonu, na te mea kaore e taea e koe"
Ka titiro ahau ki a Anton, kua maarama ahau he tino ngoikore ia, e whakahawea ana ki a ia i mua, ka patu ahau i te mokowhiti me te kii, "Nana, i patu ahau i te mokowhiti." Ko Anton, ano he mokowhiti, e puhipuhi ana mai i te rua, e rapu ana ranei i tetahi kararehe nui ake hei whakamatau i tetahi mea ki ahau, engari ka whakakake ahau, ka rite ki te wairangi, na te mea he kaha ake ahau ia Anton. Na, kei te kaha taku maia.
"E mohio ana ahau ki nga mea katoa ka korerotia e ahau ki a koe"
Ka patu a Anton i tetahi pungawerewere, ka kii ahau ki a ia: "Anton, he aha koe e mohio ana mo nga mokowhiti? E waru nga waewae, hei tauira, kei te mohio koe? "
Ka tere taku peke atu i te poka, ka omaoma ki te kainga, ka mau ki a Bram, ka rere hoki ki te ako i nga mea katoa me Anton. Kei te ngana a Anton ki te mawhiti, engari ka miharo ahau - me pehea e kore ai ia e uru atu ki tenei? Me pehea e maia ai ia ki te whawhai me te pungawerewere me te kore e riro i a ia tetahi hotaka maatauranga e waru nga waewae?
Ko te kuia o Antonova ka rere ki roto i te poka me ona waewae katoa. Ka weto a Anton ka tangi, ka wiri au i te kopere, panui tonu atu i nga wahanga.
Ko te hoariri tuatahi o te ataahua wahine he koroheke noa
He aha te wahine kaore i te whai kia pakeke ake i a ia? I roto i tenei whakataetae mo te taiohi, he maha o tatou e mahi ana i nga hapa, ma te keehi, ka pakeke ake to maatau.
Mena he iti noa te nui o te moni hei whakapau i a koe, kaua e hokona nga kakahu huatau. Ko nga mea penei, hei tikanga, ka hangai, me te tere o te maama.
Mena kaore e whai waahi ki te whakahou i to kakahu i nga wa katoa, he pai ake te aukati i enei hoko. Ko te mea kei te tihi o te rongonui i tenei ra ka titiro whakamua i etahi marama e rua.
Ko tetahi mea rereke ko nga tauira potae karauna. E whai kiko ana ratou, ka hoatu e te hunga taiohi, ataahua hoki ki to ahua.
I tetahi atu, ahakoa ko te moni i hokona i a 5 tau ki muri, he pai te ahua, he pai ake te kore e whakakakahu. Ahakoa ka noho tika tonu ia ki runga i a koe, me whakakapihia ia. Mahalo ko te ahua o tenei kakahu ka huatau inaianei, a i te wa ano, ka taea e te tae me te papanga te puta i te ahua o mua.
Ka hoki atu ano matou ki te kaupapa o te ruri. Kei te hiahiatia ia i roto i te waa whiriwhiri i nga momo kakahu. He kuiti rawa te taha, me te koi ano hoki nga mea tino nui, ka taea e te aukati i te ahua tino pai me te maka o nga tau e rua
Ko nga kakahu hiakai ka mauria te korikori, me te whanonga tupapaku kaore e pa ana ki te ngawari me te taiohi.
Kaua e uru ki nga momo taakaha noa. Ahakoa ko te peita miimiti ka kitea noa ake, he mea tika ki te whakakii i tetahi putea. Ka mōrearea te mātakitaki i a koe i to ahua nui, ka oti hoki te whakaoti.
Ka taea e koe te ako ake mo te whiriwhiri i nga kakahu mo te ahua tino pai mai i te akoranga ataata koreutu "Ture ture kakahu. Me pehea te kakahu kakahu ataahua me te tika ” .
Makawe nga makawe me nga mea hanga
Mo nga kotiro maha, ko nga haircut poto he hononga ki te paari. Na te mea, i runga i te taumata noa, ka kiia e matou he makawe poto hei makawe mo o tatou whaea. Ko nga makawe poto he taapiri mo to ratau rangatira wahine ki te kore e tika te kowhiri i te roa me te ahua.
Ma te pakari ka taapiri i nga koroua, he korikori ngoikore.
Ka rite ki te huruhuru roa te hua, mena he koretake, kua ngaro to ratau kanapa.
Ko te otinga pai ko te atarangi tika me te roa o te koki, i runga i to raraunga taiao: te kanohi o te kanohi, te kiri o te kiri me te ahua o te mata.
Ka taea e te riihi whakaari me nga pere rongonui kaha te mahi ki a koe kia kore e pakaru.Kaore he mea e pakeke ana i to kanohi penei me te mea he korikori, he kanohi ngoikore.
Mena kaore koe i te maia ki o maatau toi, whakaarohia kia marama ki te titiro o ia ra. A kaua e wareware ko te atarangi pouri me nga pere he tohu mo te okioki ahiahi.
Kua roa kua mohiotia e te kiri e taatai ana i te ra atu ano i te wa roa e tere ana te tere.
Ae, kaore tetahi e whakakore i te hararei ki te tahataha, engari me whakaiti koe i te waa ki etahi haora i te ra. Kia whai hoa ano koe me nga ra atamura.
Ko nga mea whakapaipai pera ka taea te kitea i te toa ipurangi Ozon.rui te waahanga "Te ataahua me te Hauora" .
"Hohoro, tere te whakawhanake hononga!"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
Kaore he take hei ki te korero, he aha te tino miharo i titiro atu ahau ki a ia?
"Tena kihi mai ahau," I hongi noa ahau, kati ana oku kanohi, ka huri i taku paparinga.
"Kaore ahau e rite," ka maia a Anton, "Ko au." anake nga pungawerewere e taea nei e au.
"Kahore, me kihi koe i ahau," ka kuru tonu oku waewae, "ki te kore e pono." Mena i patua e koe he mokowhiti, he aroha koe ki ahau!
"I patu noa ahau i te pungawerewere," e kii ana a Anton, "Me whakariterite e au aku kare."
- No, he tohu te tikanga he rota! Kua tangohia e koe nga kawenga!
Kei te rere a mamaahine Anton ki ana poka me ona waewae katoa.
Kaore te makutu e peita i tetahi
He uaua ki te whakaaro he aha te ahua kino ake o te wahine i te ahua kino. Mai i nga wa onamata, ko tenei epithete pouri he mea hono atu ki tetahi mea kino, he kohakore, he mea korekore.
Ko nga māngai o te Kaituawana i hiahia kia rite ki a raatau ki te taha whakahaere, engari kaore i te maatauranga tika, kaore ano hoki nga matauranga e kiia ana he kino. Ka haere te wa, kua paku ke te ahua o te waitohu o te kino, engari kaore i te ngaro te whakamarama i tona wariu kino.
Me tika te whanonga tika ki te maha o nga ture kia kore ai e taka i raro i te mana kino - "tangata poke". No reira, kaua e mahia nga mahi e whai ake nei:
- Taonga kiki. Ko te tohu tuatahi o te whanoke ko te whakahaere ngongo hopukanga. He patu pai te patu. Engari ki te whakamahi koe me te kore noa, ka nui te tūponotanga ka tutuki i te ataahua te kaupapa rereke. Ko te tikanga matua o te ahua poto ko te mea nui ki te kanohi, ki o ngutu ranei. Mena kaore, ka rite koe ki te kanohi o te umanga tawhito. He mea tika ano kia whakaarohia ko te wharepaku he awatea, he ahiahi. Ko te whakapoauau tetahi ki a raatau ano he reo kino.
- Te tae makawe Artsy. Ko nga wahine ataahua kaore ano kia puta i te whai kiko ki o raatau ahua. Kaore ratou i tohungia i te kaha ki te waipiro i o ratou makawe i roto i nga tae taera. He ahua iti noa.
Ko te maatauranga e tohu ana i te tae taiao. Ma tenei ka taapiri ana te tiaho me te whakahou i te ahua. - Ko nga whao teka me nga kamo makawe. I tua atu i te meka he tino ngoikore nga whao ki roto i nga koiora o ia ra, kei te whakamataku tonu ratau i te waahanga kaha. Ko te waahanga pai rawa atu mo te penihana ko te manikini totika me te aramona poto, maamaa tapawha ranei. Ko nga kamo huha he tohu ranei o te reka kore. I roto i etahi atu, haunga nga korero pouri, ka tino kaha ratou ki te aro ki te kotiro hianga.
- He taikaha nui rawa atu me nga taputapu maamaa. I roto i nga kakahu, me hanga hoki e koe he tohu. Mena he raarangi hohonu koe, na me kati nga waewae ka whakaurua. He mea tika ano kia tupato ka kotahi noa ake nga korero kanapa. Ka taea e ia te kaera, te mataara, te T-shirt tae-waikawa ranei, engari kaore i te katoa.
- Nga ritenga kino me nga korero kino. Ko te mea whakamutunga, engari ehara i te tohu iti o te moemoea he kino nga tikanga kino. Ko te whakamahinga i nga huringa slang me nga korero taikaha kaore e manakohia mo te wahine pai. Ko te kata kaha, ka taea e nga haehae kino nga pakaru. Mena kaore koe i te mohio ki to whakatipuranga, kaua e wareware ki te ako mo te tikanga. Ki te kore, ka nui rawa te waatea mo te hunga kohukohu.
Piki ki enei tohutohu ngawari noa iho kaore te tangata e ruarua i to maarama katakata. Korerohia mai ki roto i nga korero i kitea e koe i te rarangi kua whakaarohia nga hape i mahia e koe i a koe? Ka kite koe i a koe!
Ma te pono, Irina me te Igor
Te whakamahi pinepine i nga whenu horihori
Ka moemoea katoa tatou i te huruhuru matotoru ahuareka, a ko nga maru horihori ka awhina i a maatau, kia tere ai te whakatutuki i te painga e hiahiatia ana. Heoi, he nui ake te kino o nga whenu i te pai. Ko te whakamahi tika i nga maramara horihori ka arahi ki nga makawe me nga mahunga, na te mea ko nga makawe rawa rawa ka taea te kumea o taau ake. He mea nui kia kaua noa e whiriwhiri i te kamupene tika me nga tikanga ngawari ake ki te tere, engari ano hoki kia kaua e whakamahia tonu.
Kaore e pai ana te ngutu, te paraihe ranei
Mena ki te whakaaro koe ka taea e koe te penapena iti ma te kowhiri i te peehi iti, tetahi mo nga wa katoa, ka he koe. Ehara tenei i te huarahi pai kia mau tonu to makawe.
Ka taea e etahi paraihe te kumea nga makawe. Hei taapiri, he maha nga wa ka maatau taatau kowhiriwhiri me nga peita i runga i o raatau ahuatanga me te utu, kaore i te aro ki te kounga o te taonga me te kaupapa o te heru. Ko te whakamahi i nga papa papatahi i hangaia i te silicone, i te rakau ranei te whiringa pai mo nga momo makawe katoa.
Nga hiku o te hiku me nga potae
Ko nga peariki, ngatahi me nga hiku o te pony ka taea te whakaora i te waa huatau, ina koa i aua ra ka tau te puhipuhi ki te kino ki te ahua o nga makawe. Heoi, kaua e tarai ki enei momo makawe. Ma te whakakii kaha ka arahi ki te ngaro me te ngoikore ano hoki. Mena he pai ki a koe nga hiku me te hiira, akohia me pehea te koretake kia kore ai e whakakakahu i nga makawe, kaua e raru te karu o te makawe, ka kino hoki nga kopu makawe. Whakamātauria ki te whakamahi i nga taapiri ngawari ake, whakakapihia nga here riki ki nga riipene ngohengohe.
Te kohinga o te maramara maroke
Ka taea e te shampoo maroke paura ranei te peahi i te shampoo hei whakaora ia koe i te mea kaore i tukuna he ohorere. Kaore i te kino te wa kotahi i te marama iti iho ranei. Heoi, ko te whakamahinga auau o te maramara maroke ka tino kino te hauora o nga makawe. Ko te whaikorero me etahi atu taonga kei roto i aua hua ka whakaemihia ki te huruhuru makawe me te arahi ki te ngaro o te rōrahi, te aukati i te tipu me te mumura me te pakaru tonu o nga huruhuru o nga makawe. Me toro atu ki te awhina o te maramara maroke neke atu i te kotahi, e rua ranei i te wiki me ia waa ka oti te horoi o ou makawe, te tango i nga toenga o te hua.
Te whakakotahi i nga makawe maku, maroke ranei
He ahua o nga makawe ka taea e koe te wetewete me te whakakotahi i te wa ka mākū, he iti rawa ranei te mākū. Na te ngawari ake me te tere, ina koa ki te mea he maroke me te makawe. Ma tenei mahi ka tiimata te wa (me te aukati i te paraoa).
Heoi, ko ia tera hei arahi i te kino me te pakaru. Ko te makawe maku he nui ake te whakaraerae me te ngawari ki te paraihe. He pai ake te tuku wa atu ki te whakakii i nga curl me te whakapau kaha ki te whiriwhiri i te heru tika. Tīmata i te huringa mai i nga tohutohu me te neke haere ki nga pakiaka, me te ngana kia kaua e huruhuru te makawe.
Mena kei te hiahia tonu koe ki te whakakotahi i nga maramara maku, ngana ki te whakamahi i te tiihi-ngako-taapariki, rakau raanei ranei.
Whakatikatika tere tere makawe makawe ranei
I tenei ra, he rongonui nga rino, na nga kaihanga e kii kaha ana i te haumaru o o raatau hua me o raatau waiaro ngawari ki nga makawe. Ka ata whakatairangahia nga maripi ka taea te whakamahi kia tae noa ki nga makawe maku. He pai rawa tera oro!
Kaore he makawe kaore e whara i te wera, ina koa tonu i te ngenge ana, no reira ka ngoikore ake. Ko te meka ko te makawe he maamaa, ko nga peita maku ka taea te 30% te roa atu i nga maroke, ka pai ake ai te paraihe. Me ngana ki te karo i te wera nui i te wa ka makawe noa iho to makawe.
He makawe maauri me te rino wera
Te ahua nei ko te rino he huarahi pai mai i te ahuatanga o te ahua o te huruhuru o te makawe me te pupuhi i nga ahunga rereke mai i te hiko hiko me te wehewehe. Engari, kaore te rino e pai i te huruhuru, engari i runga i te rereke, ka kino noa iho te whakakaha, ka whakapiki i te ngoikoretanga me te ahua mamae. Ko te pupuhi me te hau wera mau he tahu ki ou maru, inaa ko nga waahi kua pakaru. Mena kei te maroke to makawe, he pai ake te whakamahi i te hau makariri. Ko o raatau tikanga, ko te mea iti, kaore e kino ake.
Rite tonu te keratin
Ahakoa e moemoeohia ana e etahi o nga maramara ataahua me nga maramara kikorangi, ko etahi atu kei te ngana kia pai o te makawe tika me te maeneene. Mena he mema koe noau ake, kua rongo pea koe mo te whakatika i te keratin, e pai ana ki te tika o nga whenu kaore he mahi. Heoi, he maha nga tohunga e tohe ana he kaupapa tenei na te keratin ka nui atu nga kino o te whara atu i nga mea whai hua. Ko te tuatahi, kaore e pai mo nga momo makawe katoa, tuarua, i muri i te whakatika o te keratin, kaore e taea e koe te whakamahi i nga shaveos sulfate (ko te nuinga o nga shampoos i runga i te maakete), a ko te tuatoru, ko te whakamahi tonu me te maha tonu ka taea te pakaru o nga makawe.
Te tukino o te varnish me etahi atu kaihoko whakatuu
Ko te WhareWhakaikanga tetahi o aua rongoa he ahua tere, he ohanga, he whai hua, na reira na te tino pai. Noa te miihini i te huringa poikiri? Engari kaore e rehu te whakakeke hei whakarei i te mate? Kua maroke to makawe me te nui ratou? Whakatikahia me te varnish! Ko nga taakapa Paapaa, me ana kaupapa whanui whanui katoa, e arahi ana ki te meka kaore o te makawe e ngaro noa i te whiti, engari tae ano hoki te tae. Kaore he take, he maha nga miiharo koiora e kii ana ki te whakamahi i te tarukino hei tango i nga piro whakamataku i nga kakahu, ka mutu te tango i a ratau ma te wa ka mau tonu to tatou makawe.
Te waahana kore
Mena he waipiro koe i ou makawe, kaua e miharo kua ngaro to ratau kanapa, rōrahi ka maroke, ka maroke. Ko te mea ke ko te makawe huruhuru o nga kaihokohoko rongonui e hokona ana i nga pouaka kanapa, kaore i hangaia mo to makawe, engari he mea tika mo te katoa - he brunette, he blondes, he huruhuru hina, a kaare mena ka maroke to makawe, he kiriinu ranei, he kikokore, he matotoru ranei, hauora ngoikore ranei. Ano, kaore enei tohu e whakaaro ki te hauora o te kiri. Na mo te wa poto ka tino whakangaro i ou makawe.
Ko te haerenga ki te salon ngaio ka nui atu te utu, engari i te wa ano ka tino mohio koe ka whakatata te ngaio ki te whiriwhiri i te waikano o te makawe me te awangawanga mo te hauora me te ataahua o ou maripi.
1. Horoi horoia pinepine
Ahakoa te peeke tino pai ki te whakamahi i ia ra he horoi i nga kiri maori rawa mai i te mahunga me nga makawe. Mena ka hiahia koe ki te horoi i nga ra katoa, me ngana ki te whakamahi i te iti rawa shampoo me ia whakamahinga. Ko te hauwhā o te rahi o te hua kei roto i tenei keehi, ahakoa he roa o ou makawe. Mena kei te mau koe i nga makawe poto, kia ngana ki te mahi.
2. Nga mahi he ma te makawe maroke
He maha nga taangata e mohio ana ko te whakapae i nga makawe maku ka pa to kino ki a ratau ka pa atu ki nga whara maha. Mena ka hiahia koe ki te mahi i tenei, whakamahia he kapi me nga niho onge me te whakamahi i mua-mate.
Heoi, ehara koinei anake te huarahi kino ki te makawe i nga makawe. Kaore hoki ratou e whai hua mai i te hurihuri i te potae mai i te tauera, ina koa ka hurihia e koe o makawe, ka whakawhiwhia ki runga ki te papanga hii.
3. Ma te whakamahi i nga taputapu paru
Ko o taputapu tiaki makawe he taapiri pai mo te tipu o te huakita kia taea ai te kino o to kiri me to makawe. Me tango nga makawe mai i te heru i muri i ia whakamahinga, a kotahi te marama, me horoi nga taonga katoa e pa ana ki te makawe. Whakakorehia he paetini iti i roto i te wai me te whakaheke i nga paraihe katoa ka kometehia ki reira mo etahi meneti hei horoi i a ia me te kore e whakamahi i nga matū kaha.
4. Te whakamahi waikawa korikori
Ko te maru, te tuuturu, te taatai me nga taapiri o nga makawe he mea kino ki a raatau. Kia kaha ki te ngana ki te maeneene i te hua o te punga ki enei matū me te whakarite tika. Me whakamahi koe i nga peariki makawe pai i mua i te toro ki te kaikuti makawe korero ka korero ki te rangatira mo nga tikanga hou me o makawe.
Ahakoa nga taonga haumaru kaore e tika kia whakakikoruatia nga makawe mo te waa roa kia kaua ai e pakaru te kino.
5. Te pumau tonu o nga makawe
Ka taea pea e nga makawe me nga maripi te peera, engari ki te akiaki to makawe i nga wa katoa, ka piki haere te mate o te kino. Ka mohio pea koe me whakahawea e koe nga ropu rapa me nga huruhuru whakarewa, engari ko nga taputapu haumaru kaore e huti i to makawe mo te wa roa kia kore ai e pakaru.
6. Te tino pāmahana
Ko te taapiri me nga taputapu wera he mea kino ki te makawe. Karawhiwhiwhi nga hiu mo nga makawe. ara he makawe makawe ka taea te kino ki te kore koe e tarai ki te pupuri i te pāmahana iti rawa atu. I tua atu, kaua e wareware ki te tono taputapu whakamarumaru kounga-nui i mua i te haere ki te whakaurunga. Ahakoa te huri noa i te wera ki te makariri ka taea e hua te maere.
Kaua e wareware ki te tono taputapu whakamarumaru kounga teitei i mua i te haere ki te whakaurunga.
8. Maramataka
Whakapono kaore ranei, ka pakaru te ra ki o makawe. Mena kaore he kaihoko whakamarumaru e arai atu ana i te radiation UV, ka noho koretake te mea whakarihariha, kaore ano he puhipuhi, inaa kua paopao koe, kua pa atu ranei ki etahi atu matū. Tikina he rehu kounga kounga ranei hei tiaki i ou makawe i te ra i te wa o te hararei raumati. Ranei i te iti rawa hei potae potae.
Tuarua 12: Tangohia te Oti Whero
Ahakoa he pehea te ataahua o te tiaki makawe raumati, kaore i te waa ka taea te aukati i te ahua o nga pito ka wehea. Mena i raru te raru i a ratau, me tino pai koe ki te tapatapahia. " Kaua e pouri ki te roa o te makawe, me tapahi nga pito ka tapahia, mehemea kaore i te waa ka nui rawa atu to ngaro ka utua ai to makawe.
I te raumati, ko o tatou makawe, me te kiri hoki o te ahua me te tinana, ka paahitia ki nga awangawanga nui penei i te ra, te mahana nui, te puehu, te hau wera, etc. Ko enei katoa ka whai waahi ki te ngaro o te makuku i roto i nga makawe, e kaha ana ki te hunga whakaheke kino.
Hei karo i nga makawe maroke rawa, ka tūtohu au kia kaua e whakamahi i tetahi kaikawe makawe me te rino. Kei te mohio ahau ka tino raru pea tenei, engari ma te maroke motuhake, ka mau tonu te makawe o te pauna hinu wai-a-roto. Ka mau tonu te whiu o nga makawe, ki te tiaki i nga makawe mai i te makuku o te makuku, ma te horoi atu i nga iraranga waikano mai i te kaima o te makawe, ka tiakina hoki ki te puhipuhi o nga puehu puehu. Na reira, hei whakakapi mo nga makawe o mua ki te kaita, ki te rino ranei, ka taea e koe te mahi ki te taatai me nga curlers nui, peita i te makawe, ka hanga ranei i nga taakahu ngawari, ka whakapaipai ki nga makawe ataahua, ki nga taputapu ranei.
Ko nga kaiawhina nui mo te tiaki makawe i te raumati he puna koreutu me nga hua tiaki makawe kei roto i te silicone. Ka tino whai hua ki nga blondes me nga brunettes, na te mea ko enei atarangi o te makawe e tino ngoikore ana i te raumati. Ko te whakamahinga o te silicones i te raumati he maamaa noa, na te mea ka waihangahia e ratou he kiriata whakamarumaru e whakaiti ana i te ngaro o te makuku mai i nga makawe, ka tiakina te tae mai i te riihi me te tahuna ki waho, ka aukati i te mutunga kia kore e tapahia.
Ano hoki tetahi kaiawhina pai i te raumati e tarai ana i te mahunga, mai i te tua ki te tango i te paparanga keratinous o te kiri, ko te peeling e taea ai e koe te whakakore i nga puehu puehu e noho ana i runga i te kiri, te whakaranu ki nga hua whakarakei me te huna o te taiao sebaceous.
Kaua e wareware ki te makuku i nga makawe makawe. I te raumati, me mahi e koe nga wa 2 i te wiki, kia pai ai to makawe ki a koe ki te ataahua me te marama pai.
"Kaore au e kino!"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
- Ho ho! I tangi ahau. - Ataahua - he repo tenei.Ka taea e ahau te rite ki a koe!
I muri i tera, i te rima meneti ka kite ahau i nga tuakana e waru o te tupapaku me te paahuri, ka kuru ahau ki taku maihao ki te pakitara o te poka.
E pouri ana a Anton i roto i te mataku ranei.
Kei te rere a mamaahine Anton ki ana poka me ona waewae katoa.
"Inaianei ka koa ahau ki a koe!"
I muri i te whakamate ia Anton te mokowhiti, ka ki ahau i te mauruuru me te pai.
"Ka waiata ahau ki a koe inaianei," ka kii ahau ki a Anton, me te whakanoho i taku waewae ki te hu, ka waiata me te kanikani mo te wha tekau ma rima meneti.
Kei te ngana a Anton ki te puta mai i te poka, engari kaore au e tuku i a ia, na te mea he repertoire nui taku.
Kei te rere a mamaahine Anton ki ana poka me ona waewae katoa.
"Kua he koe i nga mea katoa, ka whakaatu ahau me pehea"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau.
I whakamamaetia ahau ki a ia.
Ka mea atu ahau, "whakamate kau koe i a ia," ka waru pea nga waewae ka huri ki te rua. " Tirohia te pehea e patu ai i nga mokomoko!
A hohoro, hohoro ki taku maui maui ka kitea e au e waru nga teina o te tupapaku. Ka ata kohikohi i nga toenga i roto i te peeke.
Anton hiccups i roto i te wehi.
Kei te rere a mamaahine Anton ki ana poka me ona waewae katoa.
"Kare koe e penei i ahau te mana penei, ka ako ahau me pehea te mahi"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
I titiro matatau au ki a ia.
"He aha te mea, e te aroha?" - Ka poipoihia te hiccuping, ka ui atu ki a Anton.
"Kihai koe i kii i tena," I pataki au. "I korero puku koe." Korerotia mai kia rongo ai ahau i nga kupu katoa! Na ka whakapono ahau ki a koe!
"He whakama ahau," e kii ana a Anton.
- I tenei waahanga o te hononga he he kia whakama! Ka ki atu au, ka poipoia tetahi poaka. - Koinei te waahanga tuarua o te whakawakanga, e ai ki a Kerei: me mahi marama nga mea katoa, me marama te whakaatu mai i au karere ki te wahine! Na ka mea mai ano koe ki ahau, a ka kihi matou! Ka waiho tenei ma te ritenga me te paerewa!
. Ka piki ake a Anton, ka whiua e au te haerere i tana tuara i roto i te niho o te miraka kua hinga. Ko te kuia o Anton te ringa ki a ia, a, ka oma ngatahi raua i nga waewae katoa.
"He tino au i tenei wa, he maarama"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
Ka kata ahau.
"Ko koe he naita tuuturu," ko taku kupu na te kata, "kaore koe e kitea he mea rorirori nga mea katoa i puta i waenganui ia matou?"
- E. - te kii a Anton.
- Titiro, ko enei tikanga katoa, paerewa, whakapumau - he ahua kino katoa tenei! Ka rite ki te pukapuka korero mo te hinengaro hinengaro. Kei runga ake ahau! "He wairangi te pungawerewere" - he whakapapa hauhautanga penei i te "herring herring", e tika? Kua panui koe ki Dunno? Kaua e kōrori! Kaore he mea tino pakeke i waenga i a matou, kia okioki! Ko te mokowhiti he kore e whakahau i a koe ki nga mea katoa! Ka korero atu ahau ki a koe mo te pungawerewere inaianei! Ko ia anake he kohukohu, kati o taringa.
. Kei te rere a mamaahine Anton ki ana poka me ona waewae katoa.
"Ka whakamāramahia e ahau ki a koe katoa"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
- Ka pehea o korero! - Auahi ahau. "E mohio ana koe, i a koe i patu i a ia, kua pao to kiri ki taku ihu. i te nuinga o te wa kei mua i nga roimata. E mohio ana koe, he pai ki ahau kia tangi. Kaore koe e tangi, e kore nga tamariki e tangi Kei te tangi hoki nga kotiro. he kotiro ahau. Ka tangi au i ia po. Na ka wehi ki nga pungawerewere. Ki taku whakaaro he keehi tenei ki te patu i nga matua. I panui mai au i a Freud, engari kaore au i whakapono - ko au, e mohio ana koe, he tino whakaponokore. I a koe i korero i tenei i mua i to kowhao i to ihu, i whakaaro au - he aha te peehi i a au? Ka oho ohorere atu ana tana whakaaro ki te kaupapa, kia whakanui au i a ia? Engari katahi ahau ka whakaaro penei ka puta ke tenei kupu i te wairua parakore? He tino uaua ki a au ki te whakapono ki tetahi wairua parakore, ka tinihangatia ratou. I whakaaro tonu ahau, Anton, engari kaore koe e kata, he aha te mea ka puta taku whakaaro ki a koe? Kahore, ko te kore! Katahi ka whakaaro ano ahau, ka mohio ko tenei kaore pea i te tau. na te mea i penei tou kitenga i ahau. ka paopaohia taku ihu. I etahi wa ka haehae ahau i mua i te hiu, engari maamaa tena ehara tenei i te keehi. whakamāramatia. he tirohanga mo tetahi mea kanapa kei waenganui ia tatou. He tino mohio ahau ki nga mea katoa e pa ana ki nga whanaungatanga, e mohio ana koe? Anton? E Anton, ka puta mai koe apopo? Me korero tonu e ahau ki a koe mo nga huringa me te taapiri - he mea nui tenei kia pai ake to maarama kia koorero ahau. E Lidia Vasilievna, kaua e pana atu ia ia i roto i te rua, ka pakaru atu e koe tona kara. Kei te tino pouri ahau na te mea he tere rawa te haere o tetahi mea. Me te kore whakamarama. Kei te tino awangawanga ahau, ka mohio koe.
"Ka ora tatou inaianei i roto i te ara hou"
Ka haria e Anton tona ringa ka patua te pūngāwerewere me te sklaban huatau. Na ka pepeke ia ki ahau ko au te mea tino ataahua me tana tino pai.
Kaore he take hei ki te korero, he aha te tino miharo i titiro atu ahau ki a ia?
- He aha te ingoa o to whaea? I purea ahau.
"Nina Andreyevna," ko ta Anton.
"Aue, ka kite ahau ia ia i to maatau tomokanga tuatoru." He wahine huatau, engari kaore i te pai tana hianga ki a ia. Ka hoatu e ahau ki a koe te nama waea o te kaakahu kakahu a taku whaea, ka tukuna atu ki aku taonga, kia tuia e ia tetahi mea tika. E hia o koe ruma?
"E rua," ko ta Anton.
- Yeah. um. kaupapa. Mena ka mau te taiepa. Kaore ano koe i mahi? Na reira, ka pai. Kei te whakairihia te karapu ki te pakitara?
- Yeah.
- Tangohia te kareti, mate pāwera koe. Kei te kai koe i te tiihi?
- Nah, e kino ana ahau ki a ia.
- Me kai au, kei te huri haere o niho niho. Kei te kai ahau - kua kite koe, he poka? - ka tere haere a aku mea hou. Tirohia te poka? Kāh? Y-s? Ka kai ahau i te kakai he ra. Kai hoki koe, ka pai; Kei a koe he ngeru?
- Kei reira.
- Me whiui te ngeru i te kohinga. A kaare. Kei te mahara koe? Inoculate he ngeru, ringihia te pakitara me te koikoi. Aue me te whaea. Me te whāriki. Na ka pai. Ka tuhia e ahau he rarangi a muri ake. Tukuna mai ki ahau te wahitau imeera? Ah, kaore tonu koe i te mohio ki te panui? Heoi, koinei. Haere mai ki ahau kia apopo, ka ako koe. A i te wa ano ka kai koe i te tiihi whare, ka whai ahau. E Anton, he aha te mahi me te mokowhiti mate? Kei te whai koe ki te whakaara ake? Lidia Vasilievna, kaore ia i pai ki te kai tiihi tiihi me te tuku maihao paru i roto i tona waha, ka kawea atu e ahau he hopi motuhake mai i te miihini apopo i te whitu o te ata ka taea e te katoa horoi. I kii ia he kuware ahau, engari kaore au i te whakaekehia, he tamaiti pai koe. Na ka pai.
He whakamarama anti-pūtaiao:
Ko te Whakaipoipo ko te wa ka whanau tetahi wahine i tetahi wahine; kaore ia e kaha ki te whakamutu, ki te korero, ki te korero, ki te korero ranei, e hiahia ana ranei ki te mahi. E mohio ana ia ki nga mea katoa e tika ana me te mohio ki nga mea katoa. He kaha ia, he haepapa, he korikori noa, he whakahawea ranei i nga wa katoa, ka hoatu ranei he utu. Kaore e tukua ki a koe te haehae ki to korokoro, ka waiho tonu te kupu whakamutunga ki muri i a koe, ka pai te whawhai me te tangata ki nga pito katoa, he whakaari, he toi, he mangere, he koa tonu ranei, he kaha ki te haehae me te patipati, a he pono kaore e kii he kupu, kaua e tukua, e te katoa. Ka whakaatu ia, ka whakapumautia e kaha ana ia ki nga mea katoa me te whakaora i tetahi hoiho wera. He uaua rawa mo nga taangata ki te noho tahi a te kuia ki te wa ki te mahi i tetahi mea, ka tiimata ki te mahi i tetahi mea, i te hiahia ranei ki te mahi i tetahi mea. I roto i te whanau ki taua wahine, ka marino te tangata ka maha nga tau ka kitea, he korekore, he wa inu, he wa kaore e whai hua, a, hei tikanga, he tino ngenge.
E ngā kōtiro! Me te noho te kotiro. He tohe atu ki a koe - kia ata noho! Ranei i te iti rawa kia tutakina ki te waa! Ko a ratau 14 mano kupu ia ra, waiata, kanikani, Bram, tīhi, whakahaere irirangi, me era atu korero mo nga hoa, nga whaea me nga kuia.
