Me pehea te whakamahi Huaora E mo nga makawe

Ko te huaora-whakarewa i te huaora E he pūhui e tino kitea ana nga taonga antioxidant. Ko etahi atu ingoa ka rite ki te tocopherol. He iti rawa o te huaora tenei ka arahi ki te ngoikoretanga o te hypovitaminosis ranei, e haere tahi ana me te paheketanga i te mahi o etahi momo whekau, te ahua o te kiri me nga makawe. I te wa ano, ka taea e te tocopherol te mana ki te whakaheke haere i nga mahi tawhito. I roto i ta maatau tuhinga, ka whakaaturia e matou ki a koe nga painga ka tukuna mai e te huaora o te tinana. Ka whakaaroaro matou ki te whakamahi o nga makawe ki nga tiimata o te kaainga me nga shampoos kia nui ake te taipitopito.

Hua huanga E

Kua roa a Tocopherol e tarai ana ki te peariki kiri ki etahi atu makawe me nga kiri atawhai. Ka taea e ia te mahi i nga maripi pai, he hiraka, he koriri, he maama, kaore he pito ka wehea. Ko te hua matua o te huaora E i te tono makawe he whakapiki i te rere toto i roto i te kiri, ka whakaongaonga i nga mahi whakaora i roto i nga puukura.

Ko te Tocopherol he antioxidant hei aukati i te mahi o te koroheketanga, ka tautoko i nga kaha o te tuakiri, me te whakatairanga i te whakauru totika o etahi atu huaora. Ko ona painga mo te mahunga me nga makawe he penei:

• te whakamarumaru o nga maramara mai i nga kino kino o te radiation ultraviolet,
• te nui o te kawe o te hāora me etahi atu matūkai ki nga kiri kiri,
• te whakatika i nga umu makawe kua pakaru,
• te tangohanga o te kiri me te riri ki te kiri,
• te aukati i nga makawe o nga makawe me te whakaongaonga i te tipu makawe,
• me te whakaroa i te tukanga tawhito me te ahua o te makawe hina.

Ko te Huaora E ka taea e koe te whakarereke i nga ahua o nga curl, me te kore e awhina i nga stylists utu nui me nga kaimau makawe.

Nga tohu mo te whakamahinga

Ko te tikanga o ia wa o te tocopherol mo te pakeke he 15 mg. Ko te nuinga o te taapiringa whakaotinga kai E E taea te tiki mai i te kai. Te kore o te reira i roto i te tinana ka pa to te tuunga o te kiri, nga whao me nga maripi.

Whakatauhia te ngoikore o te tocopherol me te hiahia ki te whakamahi i te huaora E mo nga makawe na nga tohu e whai ake nei:

• I nga maramara hauora me te kanapa ka maroke, he mangu, he korekore.
• te ahua o te hakihaki me te riri ki te mahunga,
• te makawe nui o te makawe me te aukati i o raatau tipu,
• ka mutu nga wehenga
• te ahua o te komaru.

Ko nga mea e whakaatuhia ana i runga ake nei e tohu ana i te hiahia ki te whakamahi i te tocopherol i te hanganga o nga hua, me nga whakaritenga motuhake ranei

Huaora E Hua

Mena he kore o te tocopherol i roto i te tinana, ka taunaki nga taakuta kia arotakehia o raatau kai o ia ra. Ki te mahi i tenei, me whakauru koe ki roto i nga kai e whai kiko ana te huaora E. Kei roto hoki enei:

• nati
• purapura paukena
• he hinu huawhenua
• Kua pihi te broccoli me nga brussel,
• ate
• hua toene
• pīni
• huamata matomato me etahi atu momo otaota,
• aporo
• Tōmato
• buckthorn moana.

Mena kaore e taea te tiki i te tocopherol mai i te kai, ka taea e koe te timata ki te tango ma te whakarite i nga kaupapa motuhake kei roto i te ahua. He maha nga huarahi hei tiki huaora E. Ko te whakamahi i te makawe ka whakamahi i tetahi o nga pepa kei raro nei.

Nga rongoā Waiora E

Ka taea te tohutohutia a Tocopherol mo te whakamahinga o waho me o roto. Ko te mohio ko tenei ra kei runga i te maakete whare kei reira nga momo e rua hei whakarite i te huaora E: he tauira whakarewa me te taapiri kaha (BAA). Ko te waahanga tuatahi ko te raau taero te puta i roto i te taiwhanga, engari he rite nga hanganga moka o te tocopherol taiao. Ko te rua o nga whiringa ko te taapiri kaha a-koiora kei roto i te huaora E, i ahu mai i nga tangohanga me nga tangohanga o nga tipu, nga rauemi mata kararehe ranei.

Kei te waatea nga rongoa katoa i nga momo inenga, i te peera o nga papa, nga taatai, nga kapia, nga puehu hei whakarite o te aukati, etc. Katoa ratou he maha nga painga me nga ngoikoretanga. Ko nga waahanga tino pai o te huaora E hei whakamahi i te tipu o te makawe he potaps me te otinga hinu. Kia kaha taatau ki runga i a raatau maatau ake korero.

Ko nga Kapsima tetahi o nga momo whakamahinga tino watea, na te mea kei roto i nga huaora e rua me te hinu e tika ana mo tana toha tika. Engari he whakaritenga tika tenei mo te whakauru tika o te tocopherol. Na ko te mea nui, mo te kohinga e te tinana.

Ko te huaora E i roto i te peera hinu te otinga o te tocopherol o nga tuuturu - mai i te 50 ki te 98%. Ko tenei raau taero e whakamahia ana mo te werohanga o te huaora inihini, intramuscularly ranei mo te whakamahi i waho. Kei te whakamahia i roto i te peera parakore ranei hei waahanga o nga whakaritenga whakarewa.

He tohutohu mo te whakamahi huaora E mo nga makawe

He maha nga huarahi hei whakamahi i te tocopherol hei whakapai ake i te ahua o nga maru pakaru me te korekore.

1. Kei te whakamahia te otinga hinu kakara ki nga makawe, a, i muri i te waa ka horoia atu me tetahi taputapu tuku iho.
2. Ko te Tocopherol i roto i te ahua whaitake ka taapirihia ki etahi mea whakapaipai, hei tauira, i te shampoo, i te makawe makawe ranei, te ua horoi, te horoi horoi mata ranei. Ko te nui o te waikawa wai e kiia ana e whai ake nei: 5 pata o te otinga o te tocopherol mo te 100 ml o nga hua whakapaipai. Ko tena, i roto i te ipu 500 500 shampoo, me whakauru e koe kia 25 nga pata o te huaora parakore.
3. Ko te Tocopherol i roto i te wairewa wai ka whakamahia ki te whakarite i nga tiariki o te whare me etahi atu hua tiaki makawe.

Ko te whakamahinga o te huaora E i roto i nga potae mo nga makawe e taunaki ana anake mo te whakahaere waha. Mo te whakarite i nga mea whakapaipai, he pai ake te whakamahi i tetahi peera miihini. Mena, me whakawhetai te kaera, ka rewa nga mea o roto.

Huaora E Shampoos

Ko te taapiri i te tocopherol ki nga mea whakapaipai ka whakapai ake i nga tikanga o nga curl, ka whakapakari i a raatau, ka whakarite i nga hiko sebaceous, me te whakakii i nga pūtau kiri me te hāora. Ko te whakamahi huaora E mo nga makawe i te kainga hei waahanga o nga shampoos e whai ake nei:

1. Ko nga mea kei roto i te kapi kotahi ka rewa i roto i te rarangi kotahi o te horoi horoi. Me whakamahi koe i to makawe makawe noa, engari kaua kia 2 i roto i nga hua 1 kaore e taea te hua mai i tenei tikanga.
2. Ko te shampoo homemade e whai ake nei ka ora koe i nga tini mate. Mo tana whakaritenga, ka whakauruhia nga kapi e toru kapeta o te tocopherol, me tetahi tīpune o te karepe karepe me nga hinu jojoba me te maha o etahi atu huaora B (B5, B6, B9, B12), PP me C kei taapiri atu ki te 250 ml pounamu. nga makawe, me ngote ano te pounamu.

Te Tohu Pai Tahi

Ka taea ano hoki te whakamahi i te wini huaora wai mo te makawe he waahanga noa o te kanohi:

1. Whakakotahihia te burdock, oriwa, harseed, putiputi, tetahi hinu huawhenua ranei (2 tbsp. Tame Rohe) me te tīpune o te tocopherol i roto i te ipu kotahi. Ko te kuri hua ka tono ki te makawe, me aro ki nga pito ka tapahia. Ko te hua i runga i te makawe me waiho e 45 meneti. Ka mutu tera, ka horoia te kiu ki raro o te wai rere.
2. Ko te tohutao mo te papanga tuarua ko te whakaranu i te burdock tetahi atu huawhenua huawhenua ranei ki te tīpune o te huaora E me te taua o te miihini. Ko tenei taputapu e whakamahia whānuitia ana i roto i te dermatology na tona taonga anti-inflammatory me nga taonga antibacterial. Ko te makawe makawe kua rite ki tenei tohutao ka whakatairanga i te tipu kaha o nga puku. Kei te whakauruhia ki nga whenunga me te pao ka waiho mo te 50 meneti.
3. Ka rite ki te koretake o te hanga koretake ki te kowiri ranei, he maha nga ahua o te makawe. Ko te kanohi e ahu mai ana i te honi (5 punetēpu), te hinu burdock (2 punetēpu) me te huaora E (1 tīpune) ka awhina i te whakatika. Me tono kia 45 meneti i mua o ia shampoo.

Nga arotake i runga i te whakamahinga o te huaora E mo nga makawe

Ko te whakaaro o nga wahine kua tau ki nga mate o te tocopherol kei o ratou kokonga he tino pai. Engari he mea tika kia korero mai e korero ana tatou mo te otinga hinu e whakamahia ana mo te whakamahi o waho ka whakamahia i roto i te whakarite mo nga makawe makawe me nga shampoos.

E ai ki nga wahine, ko te ahurei o tenei huaora e takoto ana na te mea ka huri nga pungarehu kikorangi me te korekore ki nga koikoi koriri, he maamaa, he hiraka. Ano, ko tenei whakarereke ka puta i roto i te wa poto. Waihoki, ka pa te tocopherol ki nga whao, kia kaha, kia pai hoki te kiri, me te kiri, ka kumea ki te mahi maamaa me te whakaputa i nga kita iti.

Ko nga mema o te haurua tika o te taangata e korero ana mo te whakamahi huaora E i te shampoo makawe mai i te taha pai. Ka whakaarohia e ratou te tocopherol hei taputapu tika hei pupuri i te ataahua taiao o te makawe, te mata me te whao.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Mena kaore koe e kite i nga tohu o te ngoikore o te waatea E, na kaua koe e whakamahi. Ko te nuinga o te tocopherol e arahi ana ki nga hua kino ka rite ki tona ngoikoretanga, otira ki te raru o te mahi noa o nga whekau me nga punaha.

I te wa e whakamahia ana te huaora E i tona ahua parakore, me tono noa ki nga makawe, engari kaua ki te mahunga. Ka taea e te hanganga whakaoho te maroke, te pukuriri me te ahi ka mutu i muri i te whakapakaritanga roa. Kia kore ai e whiwhi i nga whakapae rereke mai i te whakamahinga o te kumupa me nga shampoos, he mea tika kia mau tonu i to raatau roa me te waa. Ka kitea he hua pai i muri i etahi waa.

Hua huanga E

Ko nga painga o te tocopherol kua roa i akohia e nga kaiarahi i nga waahanga o te rongopai me te trichology. Ka taea e taatau anake te mohio ki ona waahi whakaora me te whai whakaaro. Na, ko te mahi matua o tenei ruinga ko te kaha ki te whakapai ake i te tohanga toto, e whakaohooho ana i nga waahanga whakaora i roto i nga puukura. Hei taapiri, ka tautokohia e tenei huaora nga kaha o te mate tuuturu, ka tiakina nga puutoro, ka awhina i te ngongo i nga mea whai hua, ka paheke te koroheke kua kino ki nga wahine, a he antioxidant. He aha etahi atu paanga ki te tocopherol i runga i nga makawe?

• Te whakamarumaru aukati i nga urupare kino ki nga hihi ultraviolet, ka taea te kino o nga makawe.
• Te whakareiatanga i te kawe o te hāora, me nga mea kai whaihua ki nga waahanga o nga makawe, ka tino whai hua ki te tipu.
• Ko te whakahoki mai i te ngoikore, kaore i te kaha, te hanga o nga makawe kua pakaru.
• Te tango i te hakihaki, te whakaora microcracks, te mumura o te upoko.
• Ka whakapai ake i te ahua o nga makawe.
• Ma te whakaheke i nga tukanga e arahi ana ki te hanga o nga makawe hina.
• Te awhina ki te whakakore i te makawe o to makawe.

Takenga o te Huaora E

Na te mea kaore i puta mai te huaora o te tinana, ka whakamahia ano e ia tana rahui mo nga tikanga e rua:

• Te whakamahi i nga tocopherol capsules o-roto me te ao.
• Te whakamahi auau o nga kai e whai kiko ana i tenei pūhui.

Kei te hiahia te tangata mo te 15 mg o tocopherol ia ra. Ma te wa poto, kaore nga tinihanga e taea e koe te hanga makawe whakapaipai huatau. Na reira, ka tūtohutia kia tango i te huaora E mo nga makawe o roto, o waho hoki. Hei whakanui i te kai me te tocopherol, tirohia nga kai me te taatete nui o te matū:

• riki, nati,
• hope
• he hinu huawhenua
• Ko nga putunga a Brussels he broccoli.

Na, i whakaputahia e matou te kai, na me timata te whakamahi i te tocopherol wai. Ka kitea tenei karapu i roto i te hinu oriwa, te pakiaka burdock, te hinu tuku, ka hokona ano hoki hei potae. Ko te Huaora E tetahi waahanga o te huaora rongoa e tohua ana mo te ngoikoretanga o te huaora. I te wa ano e tango ana i nga rongoa mai i te rongoā, me whakakorea te otinga tocopherol ki nga makawe.

Me pehea te whakamahi huaora E mo te makawe o nga makawe?

Ko te ngoikoretanga o tenei huaora ka taea te whakakino i tetahi ahuatanga kino mo nga wahine penei i te ngaro o nga makawe utu nui. Mena kei te hiahia koe ki o ngoikoretanga ki te horoi ia koe me o ratou ahua koretake me te hauora, ka tohutohu atu matou ki a koe kia whakahou i nga rahui tocopherol i nga wa katoa. Hei karo i nga makawe o nga makawe, whakamahia a roto, o waho hoki. Ko te kai o roto o tenei pūhui kua whakahuatia i runga ake nei, engari me whakahua kua riro mai te tocopherol mai i nga rongoā me nga kai.

Kia korero tatou mo te whakamahinga o waho. Huaora E mo nga makawe he taapiringa noa i roto i nga momo whakangao huango: he makariri enei, he puhipuhi, he shampoos. Ka taea e tenei karahi te kuhu atu ki te kiri, na te mea ka whakamahia te tocopherol i roto i te whakareri i te awhi me te whai kia kaha ki te makawe, te whakakii i nga makawe o te makawe, ka whakakore i nga pito maroke. Ka awhina te Huaora A ki te whakapakari i nga whatu: ka whakamahia nga hinu huawhenua hei whakakoi i o raatau tipu.

He pai te taapiri atu o nga pukai Huaora E ki te whakauru ki nga papiripiri kāinga. He maha nga tohutao, ka maatau te whakarite mo te waa iti. Whakamahia nga masireti i nga waahanga o nga tikanga 10-15, e 2 nga wa ia wiki. Ma tenei huarahi e pai ai te whakapai ake i nga kounga o nga whenu, aukati i te makawe o te makawe, whakahohehia te tipu. Kei raro nei ka hoatu e matou he tohutao whai hua.

Huaora E nga Tohu Ruruhau

Ko te miihini hinu ki te tocopherol ka kaha ki te whakaora i te makawe, hoatu ki te maheni, ka aukati i te mahi o te makawe makawe.

• Te faaineineraa: he hinu turanga, i roto i te mahi ka taea e koe te whiriwhiri i te hinu jojoba, kupenga, pakiaka burdock, aramona, harakeke, oriwa i te rahi o te 45 ml, he mahana, ringihia ki roto i te hinu o te huaora E i roto i te nui o te 5 ml. Waiho atu i te puranga mo te whitu meneti.
• Tono: tono ki te kanohi ki te kiri, nga pakiaka makawe, puta noa i to ratau roa, ka kihia te upoko ki te polyethylene, me tetahi tauera kei runga kei runga. Ko te roa o te tiihi he 50 meneti, e whai ana i te horoi ki te wai mahana.

Ko te karu me te dimexide me te tocopherol ka whakakore i te makawe me te brittleness.

• Te faaineineraa: riringi ki roto i te peihana o te dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, hinu kai poitini hinu burdock ranei i te nui o te 15 ml, huaora A 5 ml, uru.
• Tono: tohatoha topuku i nga whenu, tatari ono tekau meneti.

Ko te peera e whai ake nei e whai kiko ana mo nga makawe, maroke, me tona turanga ko te hua ake o te hua heihei.

• Te faaineineraa: whiua hua toene ki te kiri, huaora E me A (5 ml ia), te hinu pakiaka burdock 30 ml, tincture o Eleutherococcus 1 tīpune.
• Tono: waiho te karu ki runga o nga makawe mo nga meneti e rua tekau, horoia ki te wai o te pāmahana mahana me te shampoo.

Ko te kanohi kanohi hei whakarei ake i te tipu o te makawe ka maama te makawe o te makawe, ka whakahohe i te rere o te toto ki nga kopu o nga makawe, ka whakarei ake te orite taiao.

• Te faaineineraa: whakakotahi 15 g te pua nani, te hinu oriwa me te pakiaka burdock, 5 ml ia, tocopherol, huaora A 5 ml ia. Whakaohuhia te papatipu, whakauru i te hua whiua.
• Tono: tohaina te puranga ki nga whenu, waiho mo te hawhe haora ka horoi.

Ko te whakamutunga o nga masks e whakaarohia ana ka kapi i nga makawe me nga huaora, ka aukati i to raatau ngoikore me te ngaro, ka hoatu te kaha.

• Te faaineineraa: he punetēpu o te puawai rakau linden, daisies ringihia he karaihe wai kohua mo te rua tekau meneti. Whakanohia te hupa i roto i te tatari, taapirihia he waahanga iti o te tiihi rai, etahi pata o te huaora B1, A, E, B12. Whaia te rua tekau meneti.
• Tono: Taia te karu ki nga whenu, pakiaka mo te haora, horoia ki te wai i te pāmahana maeneene me te shampoo.

Huaora E Shampoos

Ko tetahi atu tikanga mo te whakauru ki te tocopherol ki te tiaki makawe ko te whakamahinga o te huaora tupapaku. E kore e maukana ki te whakamahi i nga hua kua oti pai ki a ia me tenei kohinga. He maha nga taonga whai hua i tera shampoos:

• Kaua e tukua te makawe kia maroke wawe.
• Ko te mahinga muna o te werawera me nga ngutu sebaceous ka whakahoutia.
• Me whiti te makawe.
• He paanga haurangi ta raatau.
• Kia whakapakari i nga pakiaka makawe, nga kakano hakihaki me te hāora.

I te kainga, he tino ngawari te whakarite i te maramara kapi. Mo tenei, ko nga ihu o tetahi kapiki o te tocopherol e whakakotahi ana me te horopeta kotahi o te shampoo ka horahia ki te upoko, ka purihia mo te toru meneti. Ko te Shampoo he pai ake ki te whiriwhiri i tetahi kaupapa ngawari e pai ana mo to momo makawe. Kaore e taea e koe te whakamahi i te 2 ki te 1 moni, mena ko tenei ka aukati i te paanga o te tocopherol.

Tetahi atu tohutao mo te whakakaha shampoo, ka whiwhi tatou i te hua atawhai ataahua, ka whai kiko ki nga mea whai hua, ma te hoatu makawe o te makawe me te whiti, me te whakatere i te tipu tipu.

• Te faaineineraa: i roto i te maramara i te nui o te 250 ml tāpiri atu e toru nga kapetahe o te huaora E me te A, uru me te paraihe. Tuhia tetahi hawhe tīpune o te ranunga karepe karepe hinu me te hinu jojoba, uru ano. Panuku, ka tohatohahia e matou he nui o te huaora B9, B12, B6, B5, PP, C. Whakapurihia te pounamu me te shampoo.
• Tono: whakapau i te horopeta kotahi o te shampoo ki te ringaringa, pa ki nga pakiaka, kohia me nga nekehanga mirimiri. Ka tohatohahia e matou te pahuka i roto i nga makawe me te taapiri ano kia maha nga meneti. Horoihia me te wai ka tukurua i te waahanga mehemea e tika ana.

Kei te maarama ano koe mai i te tuhinga, ka whiwhi koe i te nui o te tocopherol, ka taea e koe te wehe i nga mate makawe maha. Ko te mana whakaora o te huaora kua hurihia hei waahanga rongonui o nga hua tiaki kiri. Ko te huaora E mo nga makawe e waatea ana ki nga tangata katoa, a he maha noa nga tikanga o tona whakamahinga, na kaua koe e wareware ki te whakamahi i tenei rawa ka tahuri nga tangata e haere atu ana i o ratou mahunga mai i te whiti kanikani me te ataahua o ou whenu.

Kei te hiahia koe ki te kite me pehea te mahi a tocopherol? Tirohia he ataata e whakaatu ana i te huaora E i te mahi. Ko te taera e whakaatu ana ka taea te whakaora i te makawe o te makawe me te ngenge mai i nga pakiaka ki nga pito.

Nga painga me nga taonga o te tocopherol acetate

He aha te painga ki te tocopherol:

1. Whakaoho i nga tikanga whakahou.
2. Ko nga taapiri nga huruhuru makawe me te hāora.
3. Ka whakatere i te rere toto i roto i te epidermis.
4. Whakaora microtrauma.
5. Whakakorekore.
6. E whakatairanga ana i te mahi whakatipu, ka hangai ai nga maripi.
7. Te whakaora i nga mahi taatai, te whakaora i nga maripi.

He tino uaua te Tocopherol ki nga makawe me te mahunga, te whakaora i nga maru pakaru me te whakatairanga i te tipu tere. Ka awhina tenei waahanga ki te manawa o te koiora ki te kauhau, he ahua ngoikore, he tipu haere tonu o nga makawe.

Ko te whakamahi motuhake i te tocopherol mo nga kaupapa whakapaipai, ka whai whakaaro me te tupato. Ko te nui o te huaora E, ko te hypervitaminosis, he kino ki te hauora. Nga tohu o te nui o te huaora E:

Huaora E i roto: te tohutohu hei whakamahi

Ko te tiaki makawe ehara i te whakamahinga noa o te taera me nga whatu taiao. Hei whakaora, me kaha ki te tango i roto i te Huaora E mo nga makawe i nga potae, i etahi atu waahanga ranei. Mai i nga epidermis, ka uru ano ki te pakiaka makawe. I roto i nga rongoā, ka taea e koe te hoko i tetahi taapiri whai hua i roto i te ahua o nga kapeta, otinga, ampoule mo te weranga. Kua whakauruhia ki nga waahanga matatini multivitamin.

Me whai hua hoki te tinana me te huaora E:

• hua miraka, hua, ate,
• huawhenua hou: kāreti, rarihi, kāpeti ma, kukama, kōkihi matomato me te rētihi.
• Tuhinga o mua
• nati me nga purapura
• he hinu huawhenua
• decoction o rōpere, maranga hope, kaihi.

Ki te kore he kai pai, kaore nga tikanga whakapaipai ka whai hua. Ko te mea nui mo te ataahua me te hauora o nga maru ko te kai tika. Ka taea e koe te taapiri i nga paepae taiao me nga kumara totika.

Huaora Shampoo: ka taea te whakamahi me te otinga E 12

Ka taea e koe te whakariterite takitahi i tetahi maramara manaaki, ka timu he horoi ranei. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te huaora mo te makawe i roto i nga taapeta ampoules ranei. Hei tikanga, ka taea e koe te tango i to kaakii tino pai ki te hoko i te waahanga-kakara ngawari noa ranei i roto i nga toa mo te hopi.

Ka ngaro hohoro nga huaora, na reira kaore i te tohangia kia taapiri atu ki nga pounamu. Whakapaia tetahi kaiakiri mo te pereti hauora i mua tonu o te whakamahi.

Mo tetahi mahi karakia mo te makahiu, he mea nui ki te taapiri e 4 pata o te huaora E mai i te ampoule te kuru noa ranei i tetahi kapua iti. He pai te Tocopherol ki te whakakotahi me te huaora A, e whawhai ana ki te kiri maroke me te otaota. Taapirihia he maturuturu ki tetahi kapo. I roto i te rongoā ka taea e koe te hoko i nga kapeta me te ranunga huaora A me te E, he whakakotahitanga noa tenei, no te mea ka tino pai enei mea.

Mo te tango i te painga nui mai i te shampoo pakari, me horoi e koe nga makawe e rua. Ko te waa tuatahi ka whakamahia te hua i runga i nga whenu, ka mirimiri mo te meneti me te horoi. Ma tenei ka whakakore atu i nga paru katoa i roto i o kukiki. Engari i muri i te tono tuarua, ka taea e koe te mirimiri mo te roa ake, ka waiho ra te shampoo mo nga meneti 10. Hinuia ki te mahana engari kaore i te wai wera.

Ka taea e koe te taapiri i te huaora ki te mahunga makawe. Engari he pai ake te mahi i te timu ka horoi ranei i a koe ake i runga i nga hua me nga huaora. Ki te mahi i tenei, whakamahia nga huaora i roto i nga ampoules, he ngawari ki te horoi.

Mai i te huruhuru o te makawe, he pai te awhina i te hinu o te riki me te huaora E. Whakakaurua te wai riki ki te wai me te whakauru i tetahi tīpune o te tocopherol. Te tono kia horoia nga whenu mo te rima meneti, me horoi maru. He whai hua te ruinga o tenei, engari he tika kia maarama he uaua ki te waatea o te haunga riki.

Ko te huruhuru huruhuru he mea ngawari te kiri, ka tiaho ana te kanapa me te kaha ki nga maripi. I roto i tetahi karaihe wai kohua wera, ka rewa te 2 punetēpu o te honi, tapirihia he tīpune o te tocopherol. Te tono i te ranunga ki to upoko mo te 5 meneti, ka mirimiri i to upoko. Hinuia ki te wai mahana.

Ka rite ki te kaiao tuuturu, ka taea e koe te whakamahi i nga decoction o otaota kei roto i te tocopherol i nga waahanga nui. He decoctions enei o nga otaota, nga rōpere, te maranga maaka me te harakeke.

Ko nga makawe makawe pai me nga kiri hii me te huaora E: tika te tono

Me tono nga miihini kaainga ki te makawe maku ka horoia mo te 30-40 meneti. Ka takaia te upoko ki te polyethylene me te tauera matotoru. Mo te whakaranu i te masks, he pai ake te whakamahi o te hua ki nga ampoules, na te mea he maama ngawari ki te horoi. Ka horoia te Tocopherol mai i nga kapete me te nui o te maapiri.

Ka taea e koe te tiaki makawe me nga huaora i roto i te rua ki te toru nga ra. Ka roa te akoranga. I muri i te waahanga o te tiaki kaha, me whai waahi mo te wiki 3-4, ahakoa ko te hua ka makona ki a koe.

Burdock mo te whakapakari i nga maripi

3 tbsp Te hinu pakiaka burdock (burdock), wera i roto i te pati wai, whakauruhia te 1 tīpune. huaora E ka paraoa rawatia kia 3-4 meneti. Ka taea te whakakapi i te hinu pakiaka Burdock ki te hinu jojoba. Ko tenei takakau te whakaora i te waa ka wehea te wehenga.

Whakaranuhia tana 2 tbsp. whakaroko daisies me ngaherehe, ringihia he karaihe o te wai kohua me te taupoki. Ka oti te whakamarumaru oti, riaka. I roto i te hupa otaota, whakamakuku i tetahi waahanga iti o te taro. Matapahia nga kongakonga kia tae noa ki te maeneene, whakauruhia te 1 ampoule o tocopherol. Ka awhina tenei kohinga i te makawe o te makawe.

Egg me nga huaora E te kapia (wai)

Whakapaia te 2 tbsp. whakaroko Ko te hinu pakiaka burdock i roto i te pati wai, tapahia te toene me te tocopherol ampoule ki reira. Ko tenei kohu ka whakakiia te epidermis me nga makawe me nga matūkai.

Ko te huaora E i roto i nga kapi me te ampoules he painga pai ki te whakakotahitanga o nga whakapaipai makawe o te kaainga. Ko nga makawe makawe me te huaora E he mea nui mo te tipu makawe makawe ranei o te makawe makawe, nga pito ka wehea, ka maroke me te taikaha, te ngoikore.

Mo te Huaora

Ko te Tocopherol, i roto i nga taangata noa te huaora, ka kiia ko te "huaora o te taiohi." Ana he pai ake nga take mo tenei, na te mea tetahi o nga antioxidants taiao tino kaha. Ko te tuuturu he ngawari te hangawari me te mohio ki te tinana, na reira kaore e puta he tauhohenga mate.

Ko tona kaha ki te whakahou i te tinana, te aukati i nga tikanga o te maroke o nga momo kopa me nga kopau he mea utu nui. Mo nga makawe, he mea nui tenei huaora na te mea e awhina ana kia whakahokia mai. E hono ana tenei kaha ki enei waahanga o te huaora E:

• whakapumautia e ia te microcirculation toto,
• ka awhina i te makuku i roto i nga puukura,
• whakaongaonga i te whakahoutanga o nga pūtau pakaru, tae atu ki te tere ake o te rongoa o nga patunga i te kakariki,
• ka awhina i te tuku hāora me te whai hua ki nga follicle makawe,
• he kaupapa whakamarumaru nui ki te radiation radiation,
• Ka kaha tana whai waahi ki te waihanga o te kohinga e tika ana mo te makawe.

Ma te whakanui ake i te kaha o te tuku hāora ki te kiri, ka pai te whakamakuku me te poipoi i nga pūtau. I te mutunga, ka whanake te hanganga o nga makawe ka kaha te huruhuru.

Ki te mirimiri i te huaora i roto i te ahua wai, ka kitea te hua o te whakahou i te tipu makawe. Ina hoki, ko tetahi o nga take nui o te whakaheke haere, ki te aukati ranei i o raatau tipu i te nuinga o te wa kei roto i te toha ngoikore o nga follicle makawe me nga waahanga e tika ana.

Mo te tono

Te tikanga kia whakanuia ko te tocopherol i roto i te tinana o te tangata kaore i te hangaia. Hei mutunga, e rua noa nga huarahi hei whakanui i te tinana me te huaora E:

1. He kai he nui kei roto i tenei huaora, ka haere tonu te waa, kaore i etahi wa,
2. Ka taea e koe te whakamahi i te tocopherol i roto i te momo hinu (ka whakamahia te waho) me nga taapiri.

Ko te Tocopherol e kitea ana i roto i te maha o nga kai e whai ake nei:

• Ko te hinu huawhenua
• Ko nga harakeke me nga nati,
• Ka pihi nga Brussel me te broccoli,
• Te hēki, te ate, te miraka me ana takawaenga,
• Rosehip hua.

Kia mahara ko te waahanga o te tangata e hiahia ana mo te 15 mg o tenei taonga i ia ra. Hei whakapakari i nga makawe, kia mate ki te pau i roto i te kai, i te wa ano ka tono ki waho. Ko nga mea pai ko te pungawerowhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiatia raina waihini ranei te waihinihini ranei i roto i tetahi momo umanga.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia te tocopherol wai i roto i nga momo makawe makawe. Ko tenei momo tono he tino whai hua, na te mea ka taea e koe te whakakii tika i nga makawe, o ratou pakiaka me te kiri me te huaora E.

Mo nga ture mo to raatau whakamahi

Ka rite ki te korero i runga ake nei, kia pai ai te huruhuru o te tangata, he mea tino nui te tango i te tocopherol i roto i te kai. I raro noa iho i tenei tuupepa, he hiu me etahi atu tikanga o te whakauru i tenei matū ki te mata o te mahunga me nga makawe ka whai hua.

Mena he nui nga hua me tenei taonga kei roto i te kai a te tangata, ka taea e koe te tiimata i te ahua wai. Na te tikanga, kua whakauruhia ki nga taera katoa e whawhai ana ki te koma, ki te huruhuru o te makawe, etc.

He pai te whakamahi i te tocopherol ki te retinol (huaora A). Na te mea ko te kore e mate te maroke o te mahunga me tona ngoikore, ka arahi ki te otaota.

Tiki tohutao

1. Ko te peera e whai ake nei me awhina mai i nga makawe i tapahia: Ko tetahi tīpune o te huaora E ka whakaranuhia ki te toru punetēpu o te hinu burdock. Ka wera te ranunga ki te kaukau wai. Pania te ranunga mahana ki te upoko, ka waiho mo te haora.
2. Engari ko tenei tohutao ka hangaia i te tuatahi kia kore ai nga makawe o te makawe. Mo ia ka hiahia tatou: he chamomile (ana puawai) i te nui o te 3 punetēpu, rau nettle i roto i te taua moni, para pango (stale) e pā ana ki te 20 karamu me te tocopherol mo te kotahi tīpune. Kariu ka taarua nga otaota ka tararua. Kua ringihia tenei hupa ki te taro, ka hoatu he wa, kia ngawari ai ia. Whai muri i tenei ka pai kia kuare atu ki te ahua o te kohua. Tāpirihia te huaora E ki te ranunga ka uru tika ki te mata o te upoko.
3. Anei te tohutao mo te kohu hauora: Tangohia te 30 karamu o te hinu burdock, kotahi toene, me te 15 karamu o te huaora E. Me whakaranu, whakaranu, ka kuhu ki te kiri. Ka horoia te karu kotahi haora i muri i te tono.
4. A ka pai ake tenei makawe mo nga makawe maroke: i roto i te rahinga rite (e rua punetēpu) ka tangohia te hinu burdock, hinu jojoba, tae atu ki te huaora E i te nui o te tīpune e rua. Ka whakaranuhia nga kai katoa, ka oti te mahana, ka whakauruhia te papatipu ki nga makawe. Kia maumahara ki te haora ka horoia. Me whakamahi tenei pearangi taikaha rua i te wiki mo te marama. Ma tenei kanohi e tuku te ora o nga makawe, kia pai, kia marama, kia ngohengohe hoki.
5. Anei tetahi momo momo miihini ka whakakiia me nga huaora Mo te mea ka hiahia koe. Te hinu whakaranu i roto i te rahinga o te punetēpu e rua, Kotahi punetēpu o te tangohanga Eleutherococcus. Huaora A (hei waipiro) te hawhe tīpune me te nui o te huaora E. Me te otinga hoki o te huaora B3 i te nui o te rima pata.
6. Tuatahi ka hiahia koe ki te hora i te toene, ka mutu nei te tapiri o nga waahanga e toe ana. Kia pai te whakaranu ratou ka pania ki nga pakiaka o te makawe. Me horoi tenei waihanga i muri i te haora pea. Me mahi tenei i te wiki kotahi.
7. He pai tenei tohutao ki te hunga e hiahia ana ki te whakarei ake i te tipu makawe, ma te mea ka hiahia koe: he tīpune, huaora wai A me te E, me te paura pua nani. I tua atu, ka hiahia koe ki te toene me tetahi punetēpu o te taumaha me te hinu o te castor. Hei tiimata, me whakaranu te pua nani kia tae ra ano ki te paehanga o tetahi papatipu rite, katahi ka takahi ki nga toenga toenga. Miria te karu oti ki te pakiaka ka waiho mo te haora kotahi. Horoi atu ano he pera me etahi atu me te wai.

I tua atu i nga korero o runga ake nei, he maha atu nga mea whai kiko ki te tocopherol.

A-awhina: me pehea te whakarereke i te tocopherol mo nga makawe wahine

He aha te take me whakakiihia e koe te huaora o te huaora E i nga wa katoa? Na te mea anake i tenei huarahi ka taea e ia te whakaatu i te kaha o te kaha ki te tinana ka mau ai i nga painga tino nui. Ka mahi "Tocopherol" kaore anake ki te makawe, engari ko te kawenga hoki mo te ahuatanga o te kiri me nga makawe. He antioxidant te tangata e rapu ana i te whakaroa o te mate o te tinana.

Anake i roto i te huruhuru tiaki makawe E ka whakatau i te rarangi katoa o nga raru:

• nui haere tohanga toto,
• werawera harakeke
• whiti
• te tuku hāora ki nga huruhuru makawe,
• kai o te huruhuru makawe,
• Te tiu UV
• te aukati i te pupuhi kiri,
• te whakakore i te mumura,
• he whakahou i nga maru ngoikore,
• whakapakari i nga whenu pakaru
• te aukati mate
• te tipu tere
• kore o te makawe hina
• hiraka
• te kore o nga makawe hina ngawari.

Me mihi ki te tocopherol, ka taea e koe te makawe ia kia pakari, kia kaha, kia pai hoki te hauora. He nui atu te painga o te Huaora Waro E, na te mea ka toha te hāora ki te mata o te mahunga tere, ka tiimata te tipu o te makawe. He mea nui kia tohua ko te stunting e pa ana ki te whakaongaonga ngoikore o nga follicles makawe e nga matūkai.

He taumaha te taikaha

Ko nga ahuatanga o te kaainga e tino pai ana ki te whakahaere i nga tikanga motuhake ma te whakamahi i te huaora E. Engari, na te tocopherol kei te whakauruhia ano hoki te whakaurunga o nga whakapaipai ngaio, ka whakamahia mo te makawe me te kanohi ki nga hu ataahua.

He pono, penei i etahi atu huaora, kaore e taea te whakamahi i te tocopherol ma te whakaaro kore. Kaore e kohia i roto i te tinana kaore ano hoki e arahi ki nga mate pāwera, engari mo nga makawe ka taea e ia te takahi i te tangi kino - whakanuia nga raru.

Ko nga hua o te raupatu e whai ake nei:

• kauhau
• te whakahiato o te aronga,
• he taikaha i runga i te upoko, ki te mata ranei;

Huaora E mo nga makawe: tiki me te kai

Ko nga maimoatanga makawe matatini e rua nga huarahi - ko te tango i te tocopherol i roto, me te hono tika ki nga whenu. Me whakauru noa ko te 15 mg o te huaora E ki o kai o ia ra ka kite koe i te hua. Tika, ko te hua ko te whakarereke me te rereke o nga rereketanga ka tiimata kaore e tiimata i te marama.

Kei enei hua te nui o te tocopherol:

• nati
• hua
• te koikoi ros
• hua
• he hinu huawhenua
• pīni
• He piripiri me nga brussels ka pihi.

Mo te whakahaere waha, hei tapiri ma te kai taiao, ka taea e koe te inu i tetahi matatini moata. Engari ko tehea te mea tika mo koe me pai ki te korerorero ki to taakuta.Mo te whakamahinga o waho, ka tika tenei taonga ki roto i nga potae, ki nga ampoules ranei. Ka taea e koe te hoko i tenei katoa i tetahi rongoā.

8 ara o te whakamahi o-waho

Ko te kanohi makawe me te huaora E he ngawari ki te whakarite. Kei runga i nga waahanga ka kowhiria e koe mo te ranunga, ka mutu nga wehenga kaararu ranei, hei tauira, ka taea te whakakore. Hei whakakotahi i te hua, me whai koe i tetahi akoranga, ko te nuinga o nga waa kotahi tekau ki te 15 nga tikanga. Ka taea te mahi i te masks kia rua ki te toru nga wa i ia wiki. Horoi atu i muri iho i te 30 meneti, ki te kore e tohua i te tohutao. Ka taea te whakarereke i nga tohutao whakauru.

Whakaahuatanga Hei tuku i te koha me te whakaohooho i te roa, whakahoahuri ana ka tiimata ki te makawe, whakamahia te huaora E mo te tipu makawe me te hua manu me te pua nani. Ko te wa tuatahi ka tukuna te topaki mo nga meneti kotahi tekau, na te mutunga o te akoranga katoa ka whakapiki i te waa ki te haora.

Tohutohu hei whakamahi

1. Tangohia kia rua nga punetēpu o te pua nani.
2. Whakanuihia te ranunga maroke me te nui o te wai kohua.
3. Whakauruhia he toene whiu.
4. Tāpirihia he tīpune o te hinu burdock me tocopherol.
5. Haanui.
6. Rua to upoko.
7. Tono.
8. Whakairuhia me te tauera.
9. Horoia rawatia.

Whakaahuatanga Ahakoa nga tikanga iti he nui ki te kite i nga whakapainga tuatahi o te ahua o to makawe. Ko nga whakapae e kii ana ka whakapirihia e tenei kanohi tenei hauora ki nga makawe me te kaha. I muri i to tono i tenei hua, kaua e wareware ki te koikoi te kiri iti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Hanga tincture o linden, chamomile me te kohinga.
2. Whakaekehia te wai.
3. Ringihia tetahi waahanga karu o te taro parauri.
4. Whiriwhiria 20 meneti.
5. Tāpirihia he tīpune o te tocopherol.
6. Tono.
7. Whakapaka.
8. Te horoi.

Ki te hinu huawhenua

Whakaahuatanga Ko te maaramatanga anake e whakamahi ana i tenei kanohi ko te mea ka hiahia koe ki te nui o te wai me te shampoo hei horoi, i te mea he tino hinu te hinu. Engari ko te hua ka whakatauhia mo nga raru katoa. Kia mau ki te maskara mo te 40 meneti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Tangohia kia rua nga punetēpu o te hinu huawhenua
2. Kia pai ake ai te horoi i te pati wai.
3. Tāpirihia he tīpune o te tocopherol.
4. Haanui.
5. Tono.
6. Whakapaka.
7. Te horoi.

Whakaahuatanga He taputapu pai hei awhina i nga pito ka wehea. He pai ake te whakamahi i te waa - i mua i te horoi i o makawe. Kia mau mo te 30-40 meneti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Makuku 100 ml te honi.
2. Tāpirihia he tīpune o te tocopherol.
3. Ringihia kia rua nga hinu o te hinu burdock.
4. Tono.
5. Te horoi.

Ki te kirīmi kawa

Whakaahuatanga Ka whakamahia te kanohi mo te makawe ngoikore me te ngoikore. He pai te mahi i mua o te waa mo te moe, engari kaua e waiho ma te po noa. Pau te huruhuru mo te 30 meneti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Hanga he decoction o Roopu burdock.
2. I roto i te 100 go te hupa whakaoho kia toru nga punetēpu o te kirīmi kawa.
3. Tuhia tetahi tīpune o te huaora A me te E.
4. Whakaora.
5. Tono.
6. Whakapaingia ake.
7. Te horoi.

Ki te panana me te awatea

Whakaahuatanga Ka whakahoutia, ka tiaho te kanapa, te hiraka, ka taea te whakamahi ki nga makawe o nga makawe. Tu mo te 20 meneti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Takaa ki te haurua o te panana.
2. Mahi pera me te hauwhā avocados.
3. Whakaranuhia kia rua nga rīwai penupenuhia.
4. Tāpirihia he tīpune o te tocopherol.
5. Ringihia he punetēpu o te miraka pēwera me te mayonnaise.
6. Tuhia he punetete o te hinu korihi hinu.
7. Whakaora.
8. Tono.
9. Whakapaingia ake.
10. Te horoi.

Whakaahuatanga Ko tenei karu me te huaora E mo te tipu o te makawe e whakamahana ana i nga whenu kore e ora, ka kaha ana ki a ratau te tino pai. Me pupuri tonu i te haora kotahi, horoia ki te maha o nga wai.

Tohutohu hei whakamahi

1. Whakaranuhia te hinu oriwa, te kiri, me te hinu aramona i roto i nga waahanga e rua.
2. Tāpirihia he tīpune o te huaora A me te E.
3. Haanui.
4. Tono.
5. Whakapaingia ake.
6. Te horoi.

Ki te cognac

Whakaahuatanga He tika te makawe mo te makawe pouri, ka whakapiki i te tohanga toto, ka makawe he makawe, he maamaa me te hihiri. Kua whakamahia ki te makawe maroke, he mea tika kia tu ki te 40 meneti.

Tohutohu hei whakamahi

1. Tangohia haurua te karaihe o te skate.
2. Tāpirihia he koko tote o te honi.
3. Ringihia he tīpune o te tocopherol.
4. Haanui.
5. Tono.
6. Te horoi.

Na te mea e tika ana kia whakamahia te huaora E mo te horoi o nga makawe, kaore he poke, he mea nui kia ako tika koe ki nga hanganga o te hua kua hokona. Kaua e whakamahia te tocopherol i nga papa - kaore koe e whai kiko. Ka taea e koe te taapiri i te huaora ki te kaama me te horoi noa i o makawe ki tena - i te reiti kotahi noa iho mo te horoi.

Te whai hua me te haere tonu o nga tikanga

Ko te Tocopherol te kaha o te antioxidant kaha me tetahi atu taonga nui hei pupuri ma te hauora o te tinana katoa. Mena ka whakaarohia e matou mo te makawe, ka whai hua nga hua penei:

• whakarei ake i te tohanga toto,
• te whakarite i te tohanga harakeke,
• whakahaere i te kawe o te hāora ki te pakiaka makawe,
• aukati i te maawewe o te makuku mai i nga kopau,
• whakahohe i te hanga o tana ake kohinga,
• kei te raru ki te waahanga whakawhiti o nga tohutohu,
• ka whakaiti i te kaha o te hinga,
• whakatere tipu
• homai ngawari me te maeneene,
• ka rongoa nga raru iti ki te kiri,
• te whakakore i te maroke me te hakihaki,
• whawhai komi
• ka tiakina mai i te tiimata me te mahana o te mahana,
• hoatu rōrahi ki ngā korehī,
• aukati i te raru o nga makawe,
• whakaheke i te huringa o te ngaro o te poaka me te hanganga makawe hina.

Huaora E mo nga makawe: pehea te nui me te waahi hei whakapiri

I enei ra, kua maha nga hua whakapaipai kua tino hokona, kei roto i te tocopherol. Engari e whai hua ana ki nga curl? I roto i nga mahi o te whakaranu, kaango, te kawe me te rokiroki, ka taea te whakangaro i te huaora, ka whakaekehia, ka tino kore. Na reira, he pai ake mena ka hoko koe i tenei matūkai ki roto i to kaakuta me te whakauru i to kaupapa atawhai. He maha nga huarahi hei whakamahi i te huaora E mo nga makawe.

Ko te huarahi ngawari ki te whakamahi huaora E ko te taapiri atu ki te shampoo. I ia wa, ka horoi taku upoko, mahi tenei raupapa mahi.

1. Horoihia to makawe me te iti o te mako ki te horoi horoi nga tarukino mata.
2. Ringihia tetahi taamahu iti ki tetahi ipu motuhake ka tuku ki waho o nga ipu o te tocopherol kotahi, e rua ranei.
3. Te tono i te shampoo ka makawe ki te makawe, ka whakapiki i te mahunga pai, ka waiho kia toru ki te rima meneti.
4. Horoia to huruhuru me te wai rere mahana.

Tohu: Rererangi Tuhi

Ko te miihini me te huaora E e pai ana mo te tipu o te makawe, ki nga makawe o nga makawe, nga waahanga me etahi atu raru o nga makawe. Ko nga tohutao a te iwi ka tae mai ki te whakaora, ki te hiahia koe ki te whakatau i nga maru kua pakaru.

Ripanga - Nga tohu mo te makawe makawe me te huaora E

Te hinu mirimiri

Huaora E mo te tipu o nga makawe ka pai ake te mahi mena ka whakamahia e koe ki te kiri i te waa mirimiri. Ma tenei e whakapai ake i te rere toto, me te whakahaere i te kuhu o nga matūkai ki roto ki te pakiaka.

1. Purua kia toru nga punetēpu o te kokonati, te hinu taumaha ranei i roto i te pati wai.
2. Taapirihia te ampoule o tocopherol.
3. Raua atu o maihao ki te whakahiato me te tohatoha i te kohinga hinu-hua puta noa i te rohe o te panui.
4. E whitu meneti, koikoi te waahanga basal me te nekehanga o nga nekehanga porohita.
5. Whakanohia to upoko me te waiho i te hanganga i runga i nga maripi mo te hawhe haora.
6. Horoihia to makawe ki te mako.
7. Horoia to huruhuru me te kaha o te kotahitanga o ngahere kainga.

Whakatau air

I te kainga, ka taea hoki e koe te whakareri i tetahi kaakahu rangi ki tonu i nga mea momona. Ae, ko tona whakamahinga me whakapau kaha mo te wa, engari ka whai hua to manawanui ki nga makawe he maama, kaha me te whakarongo.

1. Whakaranuhia kia rua nga punetēpu o te hinu almond me te oko o te huaora E.
2. Ma te whakamahi i te kirihou kirihou angiangi, tohatohahia te ranunga ki te roa o nga koikoi.
3. Whakanohia to upoko ki tetahi kiriata me te tauera ka waiho ma te makariri i runga i ou makawe mo te po.
4. I te ata, horoia to makawe e rua me to tino mahi hiu pai.

A kia haurangi te tocopherol

He makawe makawe me te huaora E ka mahi nui, te whakaora i nga whakakai na te pangia o waho. Engari he maha nga raru o nga makawe e hua mai ana i te kore o nga matūkai kei roto i te tinana, na reira ka tūtohutia kia haria te tocopherol i roto. Heoi, ka taea tenei noa iho i muri i te whakawhitiwhiti whakaaro tuatahi me te taakuta - ka arotake te taakuta i to ahua hauora, i runga i te kaupapa e taunaki ana ia ki te inenga, te hanga me nga tikanga o te tango i te tarukino. E ai ki nga arotake, kei kona tonu pea te waahi.

• Capsules I roto i te marama kotahi, e taunakitia ana kia tangohia e koe kia kotahi, e rua ranei nga taera i ia ra.
• Te otinga hinu. I runga i te ahuatanga o te makawe me te tinana, ka tūtohutia kia whakamahia he tīpene, he punetete ranei o te raau taero i ia ra.
• Ampoules. Na te ngoikore o nga matūkai i roto i te tinana, ki te pakira ranei, ka hua te huaora E mo te whakatipuranga o nga makawe.
• Matatini Multivitamin. Kaore i te tocopherol anake, engari ko etahi atu taonga nui e uru atu ana ki te whakauru pai me te tautoko i te tinana ki tana ake huarahi. Ko nga tohutohu mo te whakamahinga e tohu ana i nga korero e tika ana mo te horopeta me te waarangi.

Ko te Tocopherol tetahi taonga motuhake e whangai ana i te tinana ki te kaha, ma te horoi i nga paitini, ka hoatu i te ataahua me te roa o te taiohi. Ko tona ngoikoretanga ka pa tonu te ahua. Kei te tino mamae te makawe. Whakaritea he tikanga kia whakamahia tonutia te huaora E ki o makawe, a, muri ake i te marama tuatahi o te whakamahinga, ka kaha ake koe ki etahi atu ki nga huruhuru hauora, maamaa me te huatau.

Me pehea e whakaatu ai te ngoikore o te huaora

Ko te kore o te huaora E e pa ana ki te ahua o te kiri, makawe me nga whao.

Kua whakahuahia tenei i roto i:

• te korekore, te korikori me te maroke o nga makawe,
• te ahua o te riri me te hakihaki ki te mahunga,
• te ahua o te seborrhea (te otaota),
• nga pito wehenga o te makawe
• kohurutia te makawe o te makawe me te heke o te tipu o te tipu.

Ko te aroaro o nga tohu i whakaahuahia i runga ake nei e tohu ana kia whakatikahia te kai, te whakauru ranei ki te huaora E i te ahua o nga whakaritenga motuhake.

Nga huarahi hei whakamahi i nga taapiri huaora E i te kainga

Huaora E i roto i nga taapiri mo nga makawe ka taea te whakamahi hei waahanga o nga hua atawhai, i te ahua parakore ranei. Mo te whakamahinga o waho, me whiua nga kapia ka piripiri ki nga tuhinga.

Mena ka maua te huaora, ka mahia tenei i muri i te kai. Ko te kohinga me te roanga o te whakahaere ka tohua e te taakuta, i runga i nga tohu e whakamahia ana. Ko te horopeta o ia ra kaore i te neke atu i te 400 mg, ko te roa o te akoranga kaore e neke atu i te 1-2 marama.

Tocopherol Shampoo Recipes

Huaora E i roto i nga taapiri mo nga makawe ka taea te tono i waho. Ahakoa te taapiri i nga pata iti o te tocopherol ki te shampoo i mua o te horoi i o makawe ka pai ake o te ahua me te hanganga o nga maripi.

Ka taea hoki te whakamahi i te Huaora E i te ahua parakore ki nga pakiaka makawe i mua i te horoi i o makawe.

He mea ngawari ki te mahi i te maramara hauwhi i te kainga, ma te whakahiatohia ma te whakauru 3 ml o te huaora E me te huaora A ki te parani 250 ml, 1 ipu o te hinu jojoba me te purapura karepe. ia, B huaora (B9, B12, B5, B6), kotahi te nui o ia me te nui o nga huaora PP me C.

I muri i nga wiki maha o te whakamahinga o taua mako, ka nui ake te whiti o nga makawe ka whakahoheihia o raatau tipu.

Te tote ki nga pito ka wehea

Ko te tohutao ngawari-ki te tunu ka awhina i te aukati i nga wehenga kaare. I roto i te 1 tbsp. Ka oti te whakamahana i te pati wai o te honi, me tihorea e koe te kapiki o te huaora E, whakauruhia 1 tbsp. whakaroko Te hinu burdock. Ka whakauruhia te ranunga hua ki nga pito o nga whenu i mua i te horoi mo te 60 meneti, ka takai ki te polyethylene kai-kai me te kapi ki te tauera.

Katahi ka horoi ratou i o ratou makawe, ki te tika me te whakamahi tonu o te shampoo. Whakamahia tenei waahanga o te kohu ka taea ia wiki.

Mai i te makawe o te makawe

Huaora E i roto i nga potae mo nga makawe e whakamahia ana hei waahanga o nga tohutao whai hua mo te whakakii mai i te ngaro kino. Ko nga kopu o nga makawe e hiahia ana ki te kai nui me te tiaki tika. Ko enei mahi e mahia ana e te huaora E. Na te whakamahi i nga punaha o te kiri, ka whakaheke te whakaiti i nga makawe ka tere te tipu o nga mea hou.

Ko te karu ki te hinu castor, te hinu almond me te huaora E ka aukati i te makawe i nga wa katoa ka taea.

E ai ki tetahi o nga tohutao, mo te kohu me tango koe i te 1 tsp. huaora E me te hinu jojoba, 16 potae. he hinu kakara me te hinu rosemary. Ko te ranunga whakaranu tupato he pania ki te kiri.

Katahi ka kapi te upoko ki te polyethylene-kai-kounga ka kapi ki te tauera, ka tiakina kia tae noa ki te ata (i hangaia ma te miihini mo te po). I te ata, ka horoia nga makawe. Ko te whakamahi i tenei tohutao ka tūtohutia kia rua nga wa i te wiki, akoranga tae noa ki te 2-3 marama.

E ai ki tetahi atu tohutao, ka hiahia koe kia 3 tbsp. chamomile ao rongoā me te taua o nga rau nettle, 20 karamu o te taro pango maroke me te 4-5 ml o te tocopherol. Kua ringihia nga otaota ki te wai kohua ka tohe. Ka ringihia he hupa riipene ki roto i te taro ka oti noa. Kua whakauruhia te Huaora E ki te ranunga ka taatutia katoatia te whakakotahitanga ki nga pakiaka.

Hipoki nga makawe ki te kiriata polyethylene ka takai ki te tauera, ka tiakina mo te haora. Ko nga makawe e horoia ana, mehemea e tika ana me te whakamahi tonu i te shampoo. Ka taea te tono i tenei tohutao kia rua nga wa i te wiki, me te kaupapa e tae atu ana ki te toru marama.

Mo te tipu kaha

Tangohia he 2-3 kapara o te huaora E, tapirihia he wai ki a ratou kia 1 tbsp. ranunga pua nani, ringihia ki te hinu huawhenua (burdock tetahi atu ranei hei whiriwhiri mai), taapirihia te hua o te hua ki te ranunga me te, i muri i te whakaranu maru, ka whakauruhia te kohinga hua ki te pakiaka makawe hei whakahohe i te tipu.

E tūtohutia ana kia waiho nga kanohi ki runga o nga makawe mo te hawhe haora. Katahi ka horoia te makawe me te whakamahi rua i te shampoo.

Ki nga makawe hina

Tangohia te hinu puaa, te hinu miihini me te hinu jojoba i te 1: 2: 2 nga wehenga, te ine i roto i te tīpune, whakaranu wai mai i te 3 kapara o te huaora, ka uru maru me te hono ki nga whenuu me te pakiaka ma nga nekehanga ngawari ngawari. Ka kapi ana ki te polyethylene, makahia he potae mahana ki runga, ki te taatai ​​ranei i te tauera - tu mo te 20 meneti.

Ka horoi atu te kanohi, ki te mea e tika ana me te whakamahi i te shampoo. He waatea tenei whakaurunga hei whakamahi auau.

Ma te whakapai kanohi i te ngoikore

I roto i te 100 ml o te decoction mai i te pakiaka burdock, tāpiri 50 ml o te kirikirihe kirikirihe ranei, 1 topa ia. huaora retinol me tocopherol. Katahi ka whakakotahihia te karawaka ki nga makawe, ka hipoki ki te kiriata polythene ka kapi ki te tauera, ka tiakina kia kotahi haora.

Katahi ka tino horoia te makawe, mehemea e tika ana me te whakamahi tonu o te shampoo. Ko te tono taapiri hei whakamarama i te huruhuru e whakaaetia ana kia rua nga wa ia wiki.

Te topirua kauhau

Kei te mohiotia te Dimexide mo ona waahanga whakaora me te kaha ki te kawe i etahi atu matū ki roto ki nga kopa. Ka taea hoki te whakamahi mo te makawe, na ma te hiato noa iho, mai i te wa e uru ana ki te dimexide me te huaora E, ka nui te mate o nga mate pāwera.

Hei whakareri i te kanohia, whakaohokia 1 tīpune. He rehu, 2 tbsp. aramona, oriwa, etahi atu hinu ranei, hua toene me te 1 tīpune. ko Tocopherol. Ko te ranunga hua ka paraihia ki te pakiaka ka whakauruhia mo te haora. Katahi ka rawekehia, ka horoi ki te wai me te wai rēmana, te waikawa citric ranei. Ka taea e koe te tono i tenei tohutao ki te rua nga wa i te wiki.

Ki te glycerin

Ko te Vaseline, te glycerin me te tocopherol kua whakauruhia ki nga wehenga rite, me te whakaaro ki te roa o te makawe. Ki nga nekehanga papamahi marama, kukuti te whakaurunga ki roto i te pakiaka, ka whakamahia he apa whakakotahi ki te roanga katoa.

Taupokina te upoko ki te polypropylene kōeke kai me te hipoki ki te tauera. Kia mau ki te hanganga mo te 30 meneti, katahi ka horoia katoahia, mehemea e tika ana, me te whakamahi takirua ma te shampoo.

Ki te hinu kokonati

I roto i te hinu kokonati i mua-ake, whakanuihia te huaora E ki te 2: 1. Ki nga nekehanga maama ngawari, ka uru te karaka ki nga pakiaka, ka tohatoha noa i runga i nga maru katoa.

Ko te hipoki i te upoko ki te kiriata polypropylene me te whakakii i te tauera, tiakina te whakakii mo te haora. Katahi me horoi maru ai te karawhiu, ki te mea e tika ana, me te whakamahi taapiritanga rua.

Te karu mo te po me te tocopherol

Hei whakahoki i nga makawe i te po, me uru koe ki te honohono huaora E, nga taumaha me nga hinu almond ki te rite o nga wehenga. Te taapiri i te 2 potae. ka whai hua te hinu jojoba anake. Ka ata tohatoha te kanohi ki runga i nga makawe maroke, taupokina to mahunga ki te kiriata piri, takai me te tauera ka waiho tenei a tae noa ki te ata. I te ata, horoia nga kohinga me te wai mahana me te shampoo.

Mo te whakaora tika, me whakamahi tenei tohutao i ia wiki mo te wa roa.

Tohu me te hinu tuuturu

Ka taea e te hinu whaihua te whakahoki mai i nga makawe, te aukati i nga makawe o te makawe me te whakaora ano hoki.

Ko nga hinu aromatic ka honoa ki te huawhenua papa:

• oriwa
• kaiwhakaari
• hua karepe
• jojoba
• aramona
• purapura sesame
• germ witi
• taumaha.

Mo te 15 ml hinu hinu (turanga) he toharite mo te 6-10 pata o te hinu kakara me te 1-2 pata o te tocopherol kua tapiritia. Mo te whakamahinga whakangahau o te paanui me nga hinu kakara he mea tika kia tirohia te momo makawe.

Mo te tiaki tika i nga makawe o te makawe, ka tūtohutia kia whakamahia nga hinu e whai ake nei:

Ko te huruhuru hinuhinu e hiahiatia ana te tiaki motuhake me te whakamahinga o nga hinu kakara penei:

Ko nga makawe matotoru, he ngoikore me te maroke ka awhina i te tiaki ki te whakamahi i nga hinu whaihua:

Kei te whakamahia te ranu me nga hinu whakahirahira i roto i te ahua mahana, ka tiimata ki te mahunga, ka mutu me nga pito o nga whenu. Ka pania te upoko ma te whakamahi i te kiriata me nga tauera. Whai muri ko te makawe ka waiho noa mo te toharite mo te 15-20 meneti. Hihohia atu te kanohi me te makahiu, a ka maha nga wa ka whakamahia e koe.

Puri miro me te tocopherol

Ko te mahimeta e whakamahi ana i te huaora E ka pai ake te tohatoha toto, ka whakaiti i te makawe o te makawe. Ko te Tocopherol mo te mirimiri e whakamahia ana i teera parakore me te whakakotahi i etahi atu hinu, penei i te aramona, te oriwa, te burdock ranei.

Whakamahana maru te ranunga ki te pakiaka o nga makawe me te ata ngawari, ka ata mirimiri i te kiri mo nga meneti 8-10. E whakapaingia ana te whakamaera kia kawea ia wiki.

Nga Panui

Nga contraindications mo te whakamahi i te tocopherol i roto:

• tukitukaki miocardial
• mai ki te 12 tau
• huaora E hypervitaminosis,
• maumahara hoki me nga mate ate,
• whakamaumahara ki nga waahanga e hanga ana i te huaora.

Mo te whakamahinga o waho, ko nga contraindications he kino ki te kiri.

Ko tehea kaihanga he pai ake

Ko te kounga o tetahi huaora me nga whakaritenga ka maha tonu te whakawhirinaki ki te kaiwhakanao. Huaora E i roto i nga potae mo nga makawe me nga kiri ka hua mai e te maha o nga kamupene rongoā. I etahi whakaritenga, te tocopherol waipiro, me etahi atu, ko te tocopherol o te takenga mai.

Ko te tocopherol taiao i puta mai i nga tawainga taiao e whakaatuhia ana ko te d-alfa-tocopherol i roto i te hanganga, ka hangaia i roto i te taiwhanga hei dl-alfa-tocopherol. He maha nga isomers o te tocopherol, engari ko nga mea taiao katoa ka raupatuhia ki te "d", ka waihangahia me te "dl". Ko te tocopherol taiao he pai ake te ngongo o te tinana.

I te wa e whiriwhiri ana i te tocopherol i nga taapiri, hei taapiri i te maakete taketake, me whaiwhakaaro ki te aroaro o te korenga ranei o nga waahanga matū, pēnei i te parabens, he waikano, me etahi atu.

Huaora E kei roto i nga potae mai i te kaiwhakanao Amerika Na Katahi nga kai e mau ana i te 400ME o te tocopherol taiao me nga momo momo isotopes katoa, engari he uaua ki te hoko i Russia me nga utu nui te utu, na maau e whakaora ma te tono ki runga i te maru.

Aevit, he mea rongonui me te aroha e te tini, he maha nga tocopherol taiao, engari i nga waahanga iti, me te nui o te huaora A, he uaua i te wa e hiahiatia ana te tocopherol.

Kei te hoki rongonui ko te hua Zentiva, kei roto, hei taapiri atu ki te motu nui o te tocopherol, parabens me nga waikano. Ko te utu mo te whakaraerae he teitei - 392 nga rupi. mo nga 30 iti o te 400 IU me nga tikanga o te Huaora Amerika, e rua nga utu mo te utu nui.

He maha nga whakaritenga iti me te huaora E i roto i ta raatau hanganga he hinu taapiri me nga waahanga matū, kaore i te whakaatuhia te takenga o nga huaora.

Kei roto i enei ko:

• Huaora E mai i Wax + AO, te utu mo nga 20 kapeti me te 100 IU - 87 nga rubles,
• Huaora E mai i ZAO Meligen, te utu o 20 capsules me te 100 IU - 45 rubles,
• Huaora E mai i te Realkaps, te utu mo te 20 kapi me te 100 IU - 50 rub.,
• huaora E mai i te Mirrola LLC, ko te utu mo te 10 kiki he 31 nga rupi.,
• alpha-tocopherol acetate mai i Altair LLC, utu mo te 10 kiki me te 100 IU - 40 nga rubles.

Mo te whakamahinga a-waha, me hokona e te tocopherol nga mea taketake mai, me te huaora E ki nga peera o te takakau waatea kia pai mo nga makawe.

Kei te whakamahia tetahi otinga hinu hinuhinu i te whakariterite o te maha o nga makawe makawe, ka tapiritia ki nga shampoos, ka hangaia he mahimeta o te upoko. Ko tenei whakamahinga o te huaora i roto i nga kaarai ka puta i te ahuatanga ka kitea: ka mutu te makawe o te makawe, ka whiti, ka kaha te kanapa o te mahi.

Ko nga ataata whaihua mo te whakamahi i te Huaora E i te tiaki makawe

Te whakaora i nga makawe makawe me nga hinu me te huaora E:

Ko te tohutao o te kiri kanohi me te taapiri o te tocopherol mo nga momo makawe rereke.

Nga painga o te tocopherol

Ko te ahuatanga o o maatau tohu he nui te korero mo te hauora o te tuuturu. Ko to raatau kaha me te hanganga te toha a-ira. Heoi, ka taea e koe te pai o o makawe kia pai me te atawhai ngawari. Ko te Alpha tocopherol acetate ka awhina i a maatau, tenei ano hoki he huaora E. Ka whakamahia tenei otinga hinu hei mea whakapaipai mo te makawe.

Ko te Alpha tocopherol he antioxidant kaha, ka waiho hei mea tino ataahua.

Ko te huaora E taea te whakamahi tika i te kainga. He kiko rawa to te reira i te makawe ngoikore, ka tino whakapai ake i to raatau ahua. Na tona kaha ki te whakahou me te anti-koroheketanga, ka pangia e te tocopherol nga tikanga o te metabolic. Ka awhina ki te whakahoki i te tohatoha noa i te kiri, ka tere te tipu o te makawe. Kei roto i te waihanga o te kohinga, ka awhina i te whakaora i nga whenu maeneene me te rapa.

Ma te ara, ka tino whai hua te Huaora E mo te mata. Engari ka korerohia e tatou tenei mo tetahi atu tuhinga 🙂

6 nga painga matua o te huaora E mo nga makawe

Ko tenei taonga he kaihauturu ao mo nga take ataahua me te hauora o au mariki. Ina ki etahi atu waahanga, he maha nga painga o tenei:

1. Ka whakaoho te tipu makawe. Ko te Huaora E nga taonga antioxidant hei awhina i nga kohinga makawe kua pakaru. Ka makuku nui te reira, ka whangai i nga maripi ka aukati i te haangai i mua.
2. Te awhina i te hinga ki waho. Mena kei te raru koe ki tenei raru, whakauruhia te Huaora E ki te tikanga tiaki makawe. Mahalo koinei te taputapu i rapua e koe.
3. Ka whakapai ake i te tohanga toto. Ka awhina te Huaora A ki te tuku toto toto, ka nui te rere toto. Ko te hinu te whakarite i te miihini toto toto, e whakarato ana i te tino pai o nga makawe. Ka awhina tenei ki nga mahi a nga follicles kia pai ake ai te whakapiki i to tipu.
4. Whakamaa i nga kowhatu sebaceous. I te maroke o te mahunga, ka nui ake te ngako o nga repe sebaceous i te mea e tika ana. Ka timata te ngako nui ki te kiki i nga huruhuru makawe. Ka raru atu tenei ki nga raru penei i te hakihaki me te kirikiri. I te mutunga, ko te makawe makawe. Ko te huaora E i roto i te hinu te whakapai ake i te makuku o te kiri, ma te whakamarie i nga kanapa sebaceous, e whakaheke ana i te taumata pH.
5. Mahi ngohe Antioxidant. E mohiotia ana te Huaora E mo tana mahi antioxidant nui, e awhina ana i te whakaiti i nga mahi noa. Ka raru ratou i te mahunga me nga makawe. Ka awhina a Tocopherol ki te aukati i a raatau mahi me te aukati i te paraihe.
6. Hoatu ngoikore. He kaha rawa te taonga a te huaora. Ka awhina tera i te pupuri i te makuku i roto i nga makawe, ka awhina i te whakaiti i te maroke me te brittleness. Ka ngoikore nga puihi, ka ataahua ake ano hoki.

Nga tikanga tono

Ko te kore o te tocopherol e pa ana ki te ahua me te oranga o te iwi. He rereke nga take o te ngoikoretanga o tenei taonga: nga mate o etahi punaha tinana, he pai te kai o te kai, ki te whakakapinga ranei. Heoi, i reira he huarahi whakarite kia pai mo tenei tuaronga. Ma ta raatau awhina, ka taea e koe te whakatere i te tipu o nga makawe, kia kaha ake te kaha me te kaha.

Kai toenga. He maha nga kai kei roto i tenei huaora. Ma te whakamahi i a raatau ki te nui o te nui ka tino paanga te hauora o au puku. Whakauruhia nga hinu huawhenua ki to tahua, ina koa nga oriwa, te putiputi, te kokonati, te paraoa witi. Ko te Avocados, kōkihi, ate, nati me te totokore he pai te hua o te huaora E. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tarukino kai whakakotahi i nga kapuu.

Kia mohio ki te panui i nga tohutohu mo te whakamahi i mua i te whakamahi i enei raau taero. Ka tohutohu atu ahau ki a koe kia whiriwhiri i nga mea katoa kei nga momo tocopherol kei reira. No te mea he maha nga waahanga taapiri mo te mea e hokona ana - alpha-tocopherol. Kua tuhituhi atu ahau mo tenei i roto i te tuhinga mo te huaora E.

Nga rongoatanga o te kaainga. Ka taea e ngawari te mahi i nga tikanga mai i te ngaro o nga maripi i te kaainga na koe anake. I roto i tetahi momo rongoā, ka hokona he otinga hinu o te tocopherol i roto i te maha. Tukuna atu ki nga pakiaka makawe, ka tohatoha noa. Whakanohia he potae kirihou ka kapi i tetahi tauera o to upoko. Tu mo te 30 meneti, ka horoi ki te wai mania me te shampoo.

Kaore ahau e kii kia whakamahi i te taatai ​​makawe, kia maroke noa o ou makawe. Ma tenei mahi atawhai ki te kaainga, ka taea e koe te hanga peita kia kaha me te kaha.

Ka whiwhi hua pai ma te taapiri i nga pata iti o te tocopherol ki te shampoo.

Huaora E Tiekoreko. Ko te rongoa awhina mo te whakahou i nga whiri ka rite ki nga mahi whakapaipai whakapaipai. Kua hoahoatia mo te kai me te whakahou i nga maru pakaru. Ko te peera i aua ra ka tino pai ake te rongoa i nga rongoa o te kaainga. I raro aku tuhituhi mo nga whiringa maha mo nga taputapu penei. Heoi, tetahi shampoo / kopu kaore i taea e koe te mahi. He mea nui kia whakamahia ki te taha ki te tiaki tika me te kai.

Ko te hinu huawhenua. He tino awhina enei mo te tipu, te kai o te makawe me nga whao. Ko te Avocado, te hinu karepe karepe me te hinu almond he nui te huaora E. Maama i runga i enei waahanga e whai hua pai ki nga ahuatanga o nga maru, kia whiti me te ataahua. Ko te tikanga anake kia whiriwhiri koe i tetahi hua taiao me te kore taapiringa o nga whakaurunga matū. Ko te utu o era raau taero he paku teitei ake i nga taatai ​​taatai, engari he mea tika te utu. I te nuinga o te wa ka hokona e au enei mea ki iherb.com me te tino pai ki te kounga.

Nga utu otaota. Ko te mea ki te aroaro o nga tocopherols kei te whai hua te tipu mo te makawe me te mahunga. Kei roto i enei: te hope pokai, rōpere rau, purini, alfalfa, pakiaka otaota. Ka taea te tinu ano ratou me te inu i te maha o nga wa i te ra. Ko te whakawakia o nga arotake mai i te ngaro, ko nga whanaketanga otaota: chamomile, te tipu burdock me te kiri birch he pai te awhina. Kei te whakamahia enei whakataunga i muri i te mahi whakama.

Nga rongoa o te kaainga pai

I te Ipurangi, he maha nga tohutao mo nga momo makawe rereke. Kua panuihia e au ka taangata ano te miihini ki te huaora E. Girls, kaua e mahi i era mahi kino. Ki ta koe kaore he rheumatoid arthritis, scleroderma, lupus erythematosus me etahi atu mate. He maama mo enei mate ka whakawhanakehia tenei tarukino. Panuihia tetahi tuhinga korero mo te dimexide me te solcoseryl mo nga kita. I whakamarama au i nga tuhinga me pehea te paanga o te kiri, ka panuihia nga arotake o te hunga i whakamatau.

I raro ka kohia e au nga putea tuuturu ka taea e koe te mahi. Mena i whakamatau tetahi, tohua to putanga ki nga korero.

Te hinu Burdock me te huaora E

Mena kei te hiahia koe ki te poipoi i nga marumaru ngoikore me te ngoikore, ka mutu te whakaheke, whakamahia tenei kohu. Tangohia 3 tbsp. Te hinu burdock me 1 te punetēpu ko Tocopherol. Whakaranuhia ki te toene hua me te hawhe tīpune o te parani. Ko te ranunga hua me tono ki te mahunga me te roa katoa o nga whenu. Na ko te tikanga he paerewa: takai me tu mo te hawhe haora. He maha nga wa, horoia aku makawe ka pai kia maroke noa nga makawe.

Te maskara mo nga makawe

Hei tikanga, ko te whakamahi i te peita me nga tauira taatai ​​he maha tonu te raru o te makawe. Ka taea te awhina ki nga hinu huawhenua me te tocopherol. Whakakotahitia ki nga waahanga rite te huaora E, te oriwa me te hinu kokonati. Me tono i runga i nga pito ka wehea. Waiho mo te haora kotahi ka horoi ki te shampoo. Meinga kia toru nga wa i te wiki ka kite koe i te rereketanga.

Ko nga makawe makawe me te huaora E

Mena, ka taea e koe te whakamahi i te tocopherol i tona ahua tino pai, engari ko nga rongoa ngaio he tino whai hua. Ko te huaora E kitea ana i roto i te maha o nga mea whakakoi he waahanga nui. I roto i te whakakotahitanga me etahi atu mea kai, ka puta mai he hua pai. Ka kawea mai e au to whakaaro ki etahi atu tauira mo nga putea pai o te kounga.

• Ko te whakatika i te makawe makawe - he kaihoko whakaongaonga me te hinu argan me te panthenol o te tohu TEANA, he pai te whakahoki ake i nga maripi. Ko nga waahanga o te taiao he whakarei ake i te rere toto, te poipoi i te kakawa, hei aukati i te mahi makawe.
• Te whakakoi me te hinu i nga hinu makawe - he maha nga hua o enei hua ka tino pai hei whakapakari. Kei roto i nga waahanga papahoe ko te hinu kokonati Siberian, ahi, kaehurehu witi, burdock. Ka awhina te hangangaora o te hua hei whakatutuki i te tere tere.
• Shampoo mo te makawe noa me te hinu - kei roto i te hua tetahi waahanga e ngohengohe ana i te wai i te wa whakama. Ka raru a Shampoo i te mahunga. He maamaa te makawe ki te whakakotahi me te iti iho o te taka. Ko te maatauranga atawhai e whakarite ana i te hunanga o te sebum. He pai mo nga kotiro e horoi ana o ratou makawe i nga ra katoa.

Kei te mohio koe me pehea te whakamahi i tenei huaora mo nga kaupapa whakarewa. A i hari ahau ki te whakapuaki i nga korero whai kiko ki a koe me te titiro whakamua i au korero. Mena he pai ki a koe te tuhinga, korero atu ki o hoa ki nga hononga hapori. Ka kitea e koe he maha atu mea ahuareka ki runga i taku rangitaki, no reira whakauru koe ki te panui. Ka kite koe i a koe!