Take o te Huruhuru makawe i nga kotiro

Ko nga makawe matotoru ataahua he tino whakapaipai mo te kotiro. I te nuinga o nga wa, ka pai te huruhuru. Engari ka whakarere tonu, ka tiimata pea nga makawe. I te tuatahi kaore e kitea. Ka ara ake te kotiro, ka nui ake nga makawe o te kotiro i runga i te urunga, ka kite ano hoki i nga putu i roto i te kaukaukau i muri i te horoi o tona mahunga. Mena kaore i te whawhai, ka raru te hua. Na, me rapu e koe he aha nga take o te makawe o nga makawe i roto i nga kotiro, ka tiimata ki te mahi.

Korero te reinga

Ko nga makawe e tupu ana mo te 3 tau, ka ora anake mo te 3 marama. Na ka taka ki waho ka tiimata ana nga makawe hou ki tona turanga. Ko te tikanga, ko te ngaro o te 45-150 nga waahanga ia ra. Ko te rahinga ka pa ki te momo, te tae o te makawe, te waa. Ko te nuinga o nga kotiro ka makawe o ratou makawe i te wa e tihi ana me te horoi i o ratou makawe. A kaore he wawaotanga, ko nga makawe 10 ki te 20 ka taka. Ka taea e koe te whakahaere i tetahi whakamatautau iti: tangohia he whiu matotoru ki to nikau ka kuhu. Mena kaore e neke atu i te 10 nga makawe i tou ringa, na, kaua e raru koe, kei te pai katoa nga makawe.

Kei te whakaarohia he pathology

Mena i roto i te ako neke atu i te 10 nga huruhuru ka hinga, katahi ka kitea e te kotiro he aha i tupu ai tenei mahi. Ka kite ia i te mau pu o nga maripi ki runga i te heru me te urunga ranei i nga parani pakira ranei i te pito o runga o tona upoko, na me whakapai atu ki te tohunga taatai, na te mea e mate ana a ia. Mena ka tiimata te maimoatanga i te wa tika, ka taea e koe te hoki mai i nga makawe whero.

Nga korero mo te pakira

He nui te whakaaroe pa ana ki te makawe o te makawe, hei tauira:

1. Ka memenge nga puehu mai i te whakaaetanga me te waatea. Ko enei tikanga ka pa ki te hanganga makawe, ka ahua ngoikore noa iho, engari ko nga makawe anake ka mamae, kaore enei tikanga e pa ki te pakiaka.
2. He potae me te makawe ka whakanui i te mate makawe. Ka tupu tenei ka piri noa te upoko ki te upoko, ka wawao ki te taha o te toto.
3. Mena ka whakakotahi koe i nga curl, ka tiimata ka tiimata haere atu. Kaore tenei korero i te tino pono. Mena ka whakamahia e koe nga kauri i hangaia mai i nga mea taiao me te kore e whakakotahi rawa, kaore he makawe.
4. He makawe makawe kia puta nga makawe. He tika hoki tenei ki te potae poaka me Awherika. Mena kei te mahia e koe nga makawe penei i nga wa katoa, katahi ka timata nga makawe o waho, engari ka poto noa, katahi ano ka maoa nga matotoru.
5. Kua maroke me te haakiwa makawe. Mena ka tukino koe i nga tikanga miihini me te kore e aro ki te tikanga o te pāmahana, ka piripiri ka maroke nga maripi. Ko te nuinga o enei makawe ka noho tonu ki te heru, engari kaore nga makawe o te makawe e pa ki te tipu me te nui o nga makawe.
6. E kore e taea te aukati te aukati. Ka whakawhirinaki nga mea katoa ki tana take.

He aha i taka ai te makawe

Kaore e taea e nga kotiro te maarama motuhake i nga wa katoa i timata ai o raatau ngoikoretanga. I etahi o nga waa, he tika kia tika te tirotiro i etahi atu, i etahi atu kaore e tika kia mahia.

Ko te take o te makawe o te makawe i te upoko o te kotiro ka taea tetahi o te rarangi e whai ake nei:

1. Whakaheke mate. Ko tenei raru ka pa ki nga wahine i te wa e hapu ana, a i muri mai i te whanautanga. Ka whakahekehia nga parenga o te tinana i muri i te whakawhitinga o te mate hopuhopu a te mate ranei. Na ko te otinga pai rawa atu ko te toro atu ki to taakuta. Ka tohua e ia tetahi tikanga maimoatanga me nga rongoa ka awhina i te whakaora i te parea whakamate me te, hei aukati i te pakira. Ka tangohia hoki e te taakuta nga huaora.
2. Te whakamahinga o etahi raau taero. He rongoa, tetahi o nga paanga o te ngaronga o te makawe. Hei tauira, ko te rongoa a-waha, te raau taero, te antidepressants, te aspirin. I tenei ahuatanga, kaore e taea e koe te whakakore i te tango i enei moni. Ka oti te maimoatanga, ka nui ano te makawe.
3. Ko te whakakore i te papamuri o te waahi me te whakamahi i nga taonga taatai ​​hormonal. Ka awhina tetahi endocrinologist ki te whakatau i te raru ma te tirotiro i nga whakamatautau me te tohu maimoatanga.
4. Te kore o te rino. Ia marama, ka ngaro te rino i te wahine i nga ra nui. Hei whakahoki i te toenga i te wa o te taatara, me kai nga kai whero, i te mea kei roto nga huaora me nga kohuke, me te nui o te rino.
5. Nga mate o te kiri o te maaka hopuhopu. Ma te kaiwhakatuma anake ka awhina i te raru, no te mea kaore e tutuki nga rongoa me nga taonga whakapaipai.
6. Te kore o te pūmua me te huaora. I tenei keehi, me kai koe i nga kai kikokore, otaota, huawhenua me nga hua hou. Me whakarere koe i tetahi kai totika kaore hoki e wareware ko te mono-kai he mea tino kino ki te hauora me te ahua ataahua. E rua taima i te tau me inu e koe nga kohinga huaora.
7. Pouri. Kei te noho tonu te awangawanga a te kotiro, ka kino te ahua o te kakano. Ko te whakamahi motuhake a antidepressants kaore e awhina, ka hiahia koe ki te awhina a tetahi tohunga hinengaro hinengaro ranei.
8. Te taiao. Te hau poke, nga taonga kino i roto i te ua, te papamuri tiketike e pa ana ki te tinana tangata. Ka taka nga makawe na te kino o te ahuatanga o te taiao i te waahi kei te noho te kotiro, ka taunakitia ia kia whakarereke i tana waahi noho me te pai ake o te ahuatanga o te taiao.
9. He iti rawa te toto ki te kiri me nga pakiaka. Me maumahara ki te hinengaro mai i nga inu kawhe, mena he maha nga wa e whakamahia ana e koe, he kuiti te taha toto.
10. Ka taka nga makawe ki te takahi koe i te kaawana pāmahana, ara, ka warewarehia te mahunga o te upoko me te makariri.

Te take o te makawe o te makawe

Ko nga mea e whakarei ana i te pakirehua te:

1. Te matapae heke mai.
2. Nga huringa e pa ana ki te tau ki roto i te tinana.
3. Te wā whanau o te tamaiti. I tenei wa, ko te taumata o nga homoni ki roto i te tinana wahine, ka piki ake nga makawe. Heoi, ka whanau ana te tamaiti, ka hoki ano nga homoni ki te kiri noa ka mutu te pakira.
4. Kaore e tika ana te tiaki mo nga puku. Nga tukanga e mau ana i nga wa katoa, me nga taonga whakapaipai kua tika te kowhiri.

Nga tikanga maimoatanga

Tuatahi, me tirotirohia e tetahi kairangahau te whakatau he aha te mea e pakia ai te pakira. Kei roto i te hōtaka tātaritanga:

1. Te whakamātautau toto (whanui me te koiora).
2. Trichogram.
3. Tātari makawe.

I muri i te whakapumau i te take, ka tohua e te taakuta te maimoatanga hei aukati i te pakira me te whakaihiihi i te tipu o te makawe.

Mena e tika ana, kua whakatauhia te wawaotanga tuwhena:

1. Nga rongoa
2. Te mirimiri o te upoko.
3. Nga rongoa homeopathic.
4. Te tikanga e whakamahia ana i roto me te rohe.
5. Ma te rongoa mate me nga hiu ka aukati i nga pakau.
6. Hauora Maarama
7. Pirahiranga kāinga hei whakapakari i nga makawe.

Te whatu whakatauira

Hei tango i te take o te pakirehua, i te kainga ka taea e koe te whakamahi i nga paitini i hangaia mai i nga otaota o te takenga mai. Mena ka whiriwhiria e koe te kanohi tika, ka pai te whakahoki i te makawe me te mahunga, ano hoki ka whai hua te pakiaka me te whakatere i te tipu o nga makawe hou.

Ko enei rongoā o te kaainga ko te:

1. Ko te harakeke me te meli kanohi. Me whakaranu enei kai ki roto i nga wehenga rite, tapahia he punetiti o te karika riki me te hupa o te hua manu kotahi. Katoa o nga hua me whakakeke ki te pito. Na me whakauru i runga i te potae kirihou ka kapi i to mahunga ki te tauera. I muri i te hawhe haora, me horoi to upoko me horoi i nga makawe ki te otaota otaota.
2. Te raririki o te riki. Hei whakarite i te kanohi, me ngako koe tetahi riki nui, ka taapiri kotahi te punetēpu o te oriwa, tetahi atu hinu huawhenua ranei ki te paraoa o te hua. Ko te ranunga oti kia pania ki te mahunga ka pupurihia mo nga meneti 20. Katahi ka tuia tetahi potae kaukau ki tona mahunga, ka makaweia tona makawe ki te tauera. Whakamahia te karaka mo nga marama 6 marama 1 i nga ra 3. Ka awhina tera i te aukati i nga makawe me te whakahohe i nga topuku taikaha.
3. Te decoction o puku birch. Me tango e koe tetahi punetēpu o te puku birch me te 1 rita o te wai ma. Ko te hupa kia kohua mo te 15 meneti, ka whakamau kia whakamatao. Me horoi o ratou mahunga i muri i te horoi. Ko te tikanga me mahi 1 wa i roto i nga ra 3.

Ko nga taaputa taiao e whakamahia ana i te kainga ka aukati i te pakira anake ka kitea e te taakuta te take o te makawe o te makawe. Mena kei te mate te kotiro, katahi ka kore he kiko. Mena kaore i taea te aukati o te pakira, ko te ara anake ko te whakawhiti me te hapai i nga mowhiti ranei i te huruhuru. Heoi, he maha nga moni hei utu mo era raru. Na, hei aukati i te raru, me arahi koe i tetahi ahua pai, kai i te kai totika kaore hoki e wareware ki te mahi aku makawe.

Te makawe kino o nga makawe: nga take me te maimoatanga

Ko nga take e arahi ana ki taua mate kino kaore he tini. Whakaatuhia te tino noa:

1. Ka ngoikore te mate tuakiri. He maha nga wahine e pa ana ki tenei raru i muri i te wa e hapu ana me te whanautanga tamariki. Ka whakaitihia te tiaki o te tinana ki runga i nga taangata kua pa ki te mate hopuhopu, mate manawa ranei. Ko te raru e pa ana ki to taakuta. Ka tohua e te taakuta nga maimoatanga, ka korero ki a koe he aha nga rongoa ka awhina i te whakaora i te mate kore ka mutu te makawe o te makawe. He aha nga hua kai ka inu i tenei ahuatanga, ka korero atu ano hoki te taote.
2. Ko te tango rongoa. Ko etahi momo rongoa he koretake nga paanga o te taha, tae atu ki te pakirehua. Kei roto i enei ko nga pire mana whanau, antidepressants, steroids, tae atu ki te aspirin. He aha te mahi i tenei keehi? Ko te tuatahi, kaua e mutu te akoranga i tohua e to taakuta. Kaua e awangawanga, i muri i te whakaotinga o te maimoatanga, ka whakahokia mai te ki o te makawe i runga ano i tona ake.
3. Ko nga mate o te hinengaro me te whakamahi i te raau taero o te taatai ​​he mea nui o te mate o nga makawe ohorere. Ko tenei raru ka taea te whakatau angitu e te endocrinologist hei tirotiro i o whakamatautau me te tohu maimoatanga.
4. Te ngaro o te rino I ia marama, ka ngaro te rino me nga wahine ki te toto. Hei whakaora i te pauna, kai nga kai whero i nga ra kino. He nui nga huaora me nga kohuke, kei roto i te nui o te rino.
5. Ko nga mate kiri pangia he noa te mate o nga makawe i roto i nga kotiro. Kaore he iwi me nga whakapaipai whakapaipai e awhina i konei. Whakapaa atu ki te kaimatai hauora a ka raru i te raru kotahi mo te katoa.
6. Te ngoikore o te huaora. Whakauruhia nga huawhenua, nga huawhenua hou me nga hua i roto i to kai. Te whakakore i nga kai kaha me te mahara he kino te kino ki te hauora me te ataahua. Inu he akoranga rongoa rua nga wa ia tau.
7. Pouri Mena kei te raru tonu koe i te awangawanga me te pawera, ka mamae te tinana katoa. Kaore nga Antidepresants e awhina i a koe ki te whakapai ake i to ahuatanga, ina koa kua tohua e koe. Engari ka taea e tetahi tohunga hinengaro he tohunga mohio ranei koe ki te whakatau i nga patai mamae, a ka ora koe.
8. Te taiao o te taiao. Ko te ahua o te tinana e pa ana ki te kaha o te maarama o te radiation, te hau poke me te aroaro o nga taonga kino kei roto i nga waipara. Mena ko te take o te makawe mate makawe he tino tika i te taiao kino, na me neke atu koe ki tetahi atu waahi me nga ahuatanga pai ake.
9. Te ngoikore o te toto toto ki te mahunga me nga pakiaka makawe ka taea pea o te makawe o nga makawe i roto i nga kotiro. Kia maumahara ko nga toto toto e whakahekehia mai i te nuinga o te kai o nga inu kawhe.
10. Te takahi o te tikanga mahi pāmahana. Kia mau ki to hauora me kaua e haere me te kore potae i te rangi wera me te makariri.

Nga mea raru

I tirotirohia e matou nga raru e whakapataritari ana i nga makawe o nga makawe, nga take me te maimoatanga. Engari kaua e wareware ki nga ahuatanga ka taea te whakapiki i te mahi korekore o te pakira. Anei nga:

• Te maurara. He waahanga kaha e taea ai te tohu i te matapae o te makawe makawe.
• Tau. Ka maha nga tau, ka hanga ano te tinana, ka rere ke te ahuatanga o te taiao, ka heke te kaha urutau, ka raru nga raruraru o nga oko toto.
• Pepeini I te nui o te huringa o te huringa, he maha nga makawe o te wahine. Engari kaore tenei i te whakamataku, na te mea kua maha o nga marama i muri o te whanau mai o te tamaiti ka hoki nga mea katoa.
• Te tiaki tika. Ma te kowhiria i kowhiria ai te kowhatu me te taatai ​​i nga wa katoa.

Ko nga take whakamutunga o te mate makawe i nga kotiro pea ko te mea kaore he kino. I muri i te mahi korero ki te tohunga mohio, ngawari ki te whakatau i tenei raru.

Kaua e wehingia ki te kitea e koe he raru kei te tupono - na te mea he pukupuku koe ki te matauranga, ka taea e koe te whakarereke i te ahua kia pai ake ai.

Nga korero mo te pakira

He maha nga pakiwaitara me nga korero e pā ana ki te ngaro o nga makawe, nga take me te maimoatanga. Whakaarohia nga mea rongonui o ratou:

1. He tino kino te kerea me te hopu. Ko enei tikanga ka pa ki te hanganga o nga makawe, he ahua ngoikore noa iho. Heoi, i te wa ano, ko te ahua o nga makawe o nga makawe, ka waiho tonu nga pakiaka.
2. Ka whakanuihia nga makawe o te makawe ma te mau i nga potae me nga wigs. He tika tenei korero mena ki te mea he nui rawa te mau o nga potae ki te upoko me te pokanoa ki te whakaheke toto.
3. Ko te taatai ​​pinepine e arahi ana ki te ngaro o nga makawe. Kaore tenei i te tino pono. Mena ka whakamahia e koe nga kakano i hangaia mai i nga mea taiao me te kore e whakamahi nui i a koe, ko te pakira kaore e whakawehi ia koe.
4. Ko etahi o nga makawe makawe ka whai kiko te makawe. E pa ana tenei korero ki nga poaka hoiho me Awherika. Ae, ko te whakakakahu tonu o nga makawe penei ka taea te riipene i nga makawe. Heoi, he tohu noa tenei, a, i te waa, ka whakahokia mai te kianga o nga maripi.
5. Kaua e pupuhi i to makawe. Ko te tukino o te tikanga miihini me te kore tautukunga ki te tikanga mahi pāmahana ka maroke nga makawe me te huruhuru. Ka pakaruhia, ka noho tonu ki te heru i roto i te tini, engari ko tenei mahi kaore e pa ki o raatau tipu, ki te rahinga ranei.
6. E kore e taea te aukati te aukati. Ko tenei kaore i te he, ka tau katoa te take he makawe o te makawe.

He maha nga kotiro ka patai ki a ratou ano: "Me pehea koe ki te awhina i a koe kia kaua e whara, kei kino ranei te raruraru?" Whakamahia a maatau tohutohu - a ko raatau, me etahi atu tikanga, ka puta he hua whakamiharo.

Te paraihe papiripiri

Ka hiahia koe ki te paraihe mirimiri kounga i hangaia mai i nga mea taiao. Ka taea te hanga i te rakau, nga pereti, te rarapa uaua me te haona ranei. Ko nga nekehanga katoa he maamaa, maeneene me te pouri. Me timata te mahi o nga nekehanga porohita me te paraihe mai i nga temepara tae atu ki te karauna o te upoko. Hoki atu ki nga temepara ka neke ki te rae, katahi ano te hokinga mai i nga temepara ki te tuunga o te upoko. A tapiti faahou i te maha o nga wa.

Maimene Tutu Laser

Ka whai hua tenei momo mirimiri ki te mea ko te take nui rawa o te makawe he kore toto toto, he taumahatanga maamaa, ka hono ranei ki nga huringa e pa ana ki te reanga. Ka kii nga tohunga ki te whakahaere i nga huihuinga e toru nga wa i te wiki, e whakapau ana mai i 10 ki te 20 meneti. Me puhoi te whakakotahitanga, me neke atu nga nekehanga ki te tipu o te makawe.

Te miihini o te upoko me te kaki

Ki te tiki i nga hua e hiahiatia ana, me whakapa atu ki tetahi tohunga. Kia maumahara ko te kiri o te kaki he tino maamaa, a ko nga nekehanga uaua e taea ai e ia te whakawehi. Ko nga tautohetohe mo taua peehatanga ko te kirika, ko te mate kiri, te mumura o nga kohanga lymph me te paihana toto.

Te karaka panui

Kua whakamahia tenei tipu ki te hamani i nga mate me te mahi hei whakarei mo te toru mireniuma. Ko ona rongoa o te rongoa ka taea te taatai ​​ki te rongoa o te pakira. Na, whakaranuhia te nui o te wai aloe me te honi, tapahia he punetēpu o te karika wai me te hua heihei ki a ratou. Whakaranuhia nga mea katoa ka whakamahia te puranga i runga i te mahunga.Kaua e wareware ki te maka ki te potae raima me te whakakakahu ia koe i te tauera terry. I muri i nga meneti 20-30, horoia o makawe me horoi ki to makawe me te decoction o otaota.

Rakei topi

Ma te tino, kaore nga ataahua katoa e pai ki te wairua riki kaha. Ma tera te mahi? Ko nga raru nui ka raru te rongoa. Mo te whakarite i te kanohi, ka hiahiatia e tatou tetahi riki nui me te kotahi punetēpu o te hinu huawhenua. He pai ake te whakamahi i te oriwa, engari ki te kahore, i te mea ka mahia e tetahi. Pania te riki ki te awhi ka whakaranu ki te hinu - kua rite te ranunga. Miria ki te huruhuru me nga nekehanga miihini ka waiho kia 20 meneti. I nga wa katoa, me whakanoho e koe he potae kirihou i runga i to mahunga, ka kapi i to makawe ki te tauera.

Me hoki te tikanga kia toru nga ra mo te ono marama. I te mutunga iho, ka mutu te mate o nga makawe, a ka kaha ake nga topuku moe.

Te rongoa a Birch

Ki te whakarite i te decoction hauora, ka hiahia tatou i tetahi punetēpu o te puku birch me te rita kotahi o te wai. Kohuatia te hupa kia tekau ma rima nga meneti, ka waiho hei whakamatao me te riaka. Whakamahia te hua i muri i te horoi - horoia nga makawe me te kiri me te decoction. He pai ake mehemea ka whakahaerehia te mahinga i nga wa katoa e toru nga ra.

Ko nga putea "Miracle" mai i te tarukino

Hei tikanga, ko nga hiu "makutu" me nga huruhuru e kii ana ki te rongoa i nga mea katoa o te ao kaore e pai ki te moni mo a raatau moni. Kaua e whakawhirinaki ki nga panui - tono tuatahi ki te tohunga, rapuhia nga korero i runga i te Ipurangi, i te korero ranei me nga hoa e mamae ana i nga huinga korero. Kia tino tupato - he raru pea to hauora i etahi waahanga!

Katoa nga rongoa o te kaainga i te keehi kotahi ka taea te aukati i te mate makawe kaha - me matua whakapumautia e nga take. Mena kaore i whakatauhia e te taakuta tetahi mate kino, na ko nga tikanga whakareatanga kaore pea i te awhina. Mena ko te makawe ka taka tonu, ka tohutohu te tohunga ki te whakawhiti, ki te whatu ranei i nga moutere o te nylon ki o raatau makawe. Kei a koe ano te whakaae ki enei tikanga utu nui, kaore ranei. Engari, ko taau e mohio ana, ka kaha te wahine ki te kore rawa ka taea te aukati i a ia ki te huarahi ataahua.

Nga hapa raupaparorohiko

Ko te testosterone tane taane te wahine nui i roto i te tinana wahine tetahi o nga take o te makawe o nga makawe i roto i nga kotiro. Ko nga wa katoa o tona huringa ko te tiimata o te moepuku, te menopause, te hapu me te whanautanga tamariki. I roto i a raatau, kua whakahokia mai te tauhohenga hormonal motuhake, ka heke te taumata o te testosterone, me te estrogen - ka hoki mai ano. Ko etahi atu take o te korenga o te whakahau mo te haerenga o te taakuta ko te mate mate thyroid, te mate mate mate mellitus.

Ko te ngaronga o te testosterone kei te kiia ko te alopecia androgen. Ko ana tohu i roto i nga kotiro, haunga mo nga makawe o te makawe:

• tairitanga haehae,
• riro te taumaha, te pupuhi,
• te ahua o nga makawe i te mata me te pouaka,
• Tuhinga o mua
• hakihaki,
• whakahirahira o te reo.

Ko nga huringa taiohi ka kaha ake i te rongoa o te waha kohi tika (pire mana whanau). Ko te hoko i nga raau taero kaore he whakahaunga a te taote kaore e whakatau.

Ko tetahi atu take mo te makawe o te makawe ki te upoko o te kotiro ko te taumahatanga. I runga i te poto o te wheako aronganui he roa, he roa ranei, ka pa ki te tinana ki nga momo rereketanga:

• I te keehi tuatahi, ka piki ake te ahua o te ahua o te huruhuru, na te mea kua pangia e te taangata te ahua - na te koa ki te koa, "ka mutu te makawe". Ko nga makawe ka ara ake tetahi, engari ka hinga tino hinga ka whara i nga pakiaka. Ka pehia te follicle, tae noa ki te waro, ka hinga ki muri i etahi haora.
• Te wheako aronganui mo te waa-roa e kore e whai kiko ki te tinana: he ohorere he ahurewa e aukati i nga tikanga ahumoana. Ka piki ake te rere o te toto, ka mutu te rongoa o nga mea papai. Ko tenei mamae hoki ka hua ki te mate o te estrogen. Ko nga makawe ka wewete ka hinga.

Te kore o nga huaora me nga kohuke

Mo nga makawe hauora he mea nui kia kai tika, kia rereke me te taurite. Nga taonga whai hua e pa ana ki to raatau ahuatanga:

• Huaora B (nati, totokore, parani, hua) - whakaongaonga, whakapai ake i te whai kiko,
• Huaora A (te ate, te tiihi, te pata, te kāreti, te apricots) - te kawenga mo te kanapa me te hiraka,
• Huaora E (nga huawhenua puawai matomato, nga purapura, te hinu huawhenua) - ka whakapai ake i te tohatoha toto, ka tiakina nga tarutaru ki te radiation ultraviolet,
• Huaora C (citrus, rōpere) - whakatere i te tipu, e whakatairanga ana i te whakauru o te rino,
• konutai (aniana, te tiihi, te kapeti, te karika) - te awhina i te tiaki i te pigment, ka whakakaha i te follicles,
• konupora (nati, apricots maroke, he pini) - ka piki ake te ngawari,
• iodine (te kaimoana, te miraka, te korikori, te champignons)
• pāhare pāporo (panana, raihi, te kiki, te pini) - ka whiti, ka aukati i te ngaro,
• te rino (te ate, te kai, te pīni) - ka kaha ki te whakapakari i nga topuku, te pupuri i te poaka, me te aukati i te haangai i mua.

Mena he ngoikore etahi o nga mea whai hua, ka pa tenei ki te ahuatanga o te makawe. Mena kaore i te raruraru te kohinga o te huaora me te kohuke, engari ko te kore o te kai - whakaarohia te kai totika. He maha nga wa ka pa mai tenei raru i waenga i nga tipu: ko te whakakahore i te kai, i nga ika, nga hua, he maha nga wareware kei te heke mai i a raatau o nga taonga whai hua. Hei whakaki i te ngoikore, ka taea te inu i tetahi akoranga o nga huaora ki nga papa.

Nga Haumaru Motuhake

Ko nga raru ahumoana, ko nga mate autoimmune ranei he raupapa o nga maarama e whakaeke ana nga roro o te tinana ki o raatau ake ngongo hauora tuuturu, e mohiotia ana he manene. He mahinga kore mo te maha o nga take (i runga i te mate ranei), no reira he rereke nga mahi maimoatanga rereke.

Ki te alopecia autoimmune (te ngaronga), ka whakaekea e te tinana nga kopu o nga makawe, ka huri mai ratou i te ahua kaha ki te ahua moe. Ko te mutunga, ko te whakakapi i nga whenu tawhito me nga mea hou kaore e puta, ka tino kitea nga huruhuru o nga makawe. Kei te rongoa te Autoimmune alopecia i te 0.5-2.5% o nga taangata. Kaore e taea e koe te rongoa i a koe ano - me whai korero koe ki te taote. Tuatahi, tirotirohia ki te tari o te kairangahau mate - ka tirotirohia e ia te mate, ka tupono ranei he aha etahi atu take mo te whakahekenga.

Take o te Huruhuru makawe i nga Wahine

1. Pouri

Ehara i te mea kaore e raruraru nga wahine taitamariki i te piki o te makawe o te makawe. Ko tetahi take e raru ana te makawe i o tatou wa, ko te ahotea ka ara mai i te taumahatanga o te tinana, te kore o te moe moe, me nga ru whakaoho.

Ko enei take katoa ka mate ohorere i te tipu o nga whiu makawe, i ara ai te waahanga tupu mo te wa roa. Ko tenei na te mea i raro i te awangawanga i te ahotea ranei i roto i te ao o tenei ao, ka komehia nga capillaries ki te tumuaki, ka pa ki te heke o te rere toto ki te papilla.

Kaore e timata te makawe ki te angi i nga wa tonu, engari i muri i etahi wiki, marama ranei. Na reira, he uaua rawa ki te whakapumau he awangawanga i koinei te tiimatanga i timata mai ai te alopecia. Me mahara ka mau tonu te mamae o te tinana me te whatumanawa ki te ahua o te tinana, ka urupare ehara i te huruhuru o te makawe anake, engari ano ki nga whao, nga taakahu, te migrain, te ohoroa me te paheketanga o te kiri.

Ko te aukati i te taangata i roto i te kai, me te matekai noa ranei, e tino piri ana ki te hina, na te mea kua mutu te tinana o te wahine ki te whiwhi taonga whai hua e tika ana ma te mahi noa o nga punaha me nga punaha. Ko te mea kino ko te korenga o te pūmua, te waikawa amino, te beta-karotenene, te huaora C, E me te F, me te konutai me te rino.

E mohiotia ana ko te kiko adipose te whakaputa i te tini o nga homoni wahine. Hei taapiri, i te ngaro i te tini o te kiko adipose, ka wehe ano te tinana ki nga huaora paraoa me te kohuke e tika ana mo nga makawe hauora.

Na reira, ko nga wahine e harikoa ana ki nga momo rarawehe o te ngaro o te pauna i tua atu, hei taapiri mo te mate o nga makawe, he raru ano te hunga e ora ana i te ahotea - te aukati i te hauora o te kiri, niho, pakaru me nga taarua o nga whao, etc.

1. Nga mate urupare

Tata ki tetahi mate mumura i roto i te tinana ka taea e te makawe nga makawe. Kaore he whakaaro o te makawe e kiia ana ko te tohu pai o te hauora.

I muri i nga mate penei i te rewharewha, te mate urupare kino, te kirika whero, te paoho, te pneumonia, me etahi atu, ka pa mai ki te kirikaa me te kirika, ka uru te tinana ki te tiaki - kua ngaro nga makawe. Ka ngana ia ki te aukati i nga pūtau arai kaha mai i te uru ki o tatou makawe, mo enei "euthanizes" etahi o era.

Ko te tikanga i te wa e hapu ana, kaore nga wahine e raru i nga makawe me nga makawe, tera pea ka nui ake te matotoru me te hiraka. I ahu mai tenei ma te mea ka hangaia e te tinana wahine te nui o te estrogen, e aukati ana i nga homoni tane (androgens) ka whakahohe i te tipu makawe. Heoi, i muri i te whanaketanga o te ra (ina koa mo nga marama e toru tuatahi), ka tino kitea te heke o te hunga o te estrogens me te pikinga o nga androgens e pa ana ki nga huruhuru o nga makawe me te whakakore i nga kai o te makawe, no reira ka tiimata te wahine ki te ngaro makawe i nga makawe.

Ko te mea ke i te wa e hapu ana he mate metabolic, na te mea ko te tinana me tohatoha te mana - ki te whakakotahi i te kai o te peepi ki te mahi o te whaea a muri ake.

Ano, ka whakaaro te wahine hapu i te kore o huaora - te rino, te konupūmā, te konupora, te konutai, me etahi atu mea e whai hua ana me nga kohuke.

1. Nga mamae mate

I roto i te tinana wahine, me nga estrogens taiohi wahine wahine, he tane ano hoki - androgens, e mahi ana i nga huruhuru makawe me te whakakore i nga kai o te makawe.

Ko te nui o te estrogen he nui ake, Heoi, na te maha o nga take (ka huri nga pathological i roto i nga ovaries, te tohu adrenal, he whakaheke kitea i te maha o te estrogens i muri i te whanautanga, ko te menopause, kei te tango i etahi mahi huringa, kei roto ko nga matū e arahi ana ki te piki o te taumata androgens i te toto) i roto i nga wahine, i runga ano i te wa e pakia ana e nga wahine he pakira tane (androgen alopecia). (Tirohia te tuhinga "Alopecia").

1. Ko te whakararu, ko te alopecia androgenetic ranei

Ko tenei take he maha tonu te take o te makawe o te makawe i nga tane, ki nga wahine. Ko tenei momo whakarau he ira i roto i te taiao, i reira ka kitea te mahi o te ira anake i raro i te mana o te taiohi wahine tane (androgens), e mahi ana i nga huruhuru makawe me te whakakino i nga kai o te makawe.

Ko te mea, na te mea, na te huringa o te tinana o te wahine, ka nui te piki o nga androgens, a he whanaunga kei roto i tona whanau kua pa pakia tona mate, na tera pea ka raru ano nga mate o te makawe. (Tirohia te tuhinga "Alopecia").

Ko te makawe o te makawe he mate kaore e taea te whakahoki mai i te taatai ​​o nga topuku.

Heoi, i tenei wa, ko te huarahi anake hei tiaki i nga makawe me nga hua pakiwaero (androgenetic alopecia) ko te whakamahinga o nga raau taero hormonal, te huringa makawe me te mau ranei he makawe.

Ko tetahi take noa o te huruhuru o te makawe he raru ki te mahunga, ara, ko te putanga o te seborrhea. Ka puta a Seborrhea me te mahi koretake o nga koikoi sebaceous, ka puta ko te paraka, he kiri parakore, he kiri, he karu. Ka taea te Seborrhea hei maroke ka pua nani ranei, engari ka rua pea ka arahi ki nga makawe o nga makawe. I roto i nga mahi o te mate, ka haehae nga pores, kaore e taea e te umanga te mahi noa, ka tiimata noa te makawe. Ko te take o enei raru ka tino raru katoa i roto i te tinana, tena pea ko te tiaki he.

Seborrhea kua whakaritea he haumanu. Ka roa pea te maimoatanga, engari ka whai hua. Ko te maimoatanga anake, ano he ture, kaore e arahina ki te hua e hiahiatia ana ka kaha te whakararu i te ahuatanga.

1. Akoranga ki nga matū me te radiation

Ko te ngaronga o nga makawe ohorere ka taea hoki na te paatotanga o te matū ki te karawaka ranei (te nuinga o nga wiki 1-3 i muri i te puaretanga ki nga matū, te radiation ranei). I te nuinga o te waa ka puta tenei i roto i te maimoatanga o nga pukupuku kino kino, ka whakahaerehia ma te whakamahi i te haumiu, kaitohu cytostatic ranei. I etahi wa ko te take o te makawe o te makawe he arsenic te thallium raauwha ranei.

Na te haumanu mo nga pukupuku kino, ka ngaro te ngaro ki te 90% o nga makawe i etahi wa ka tirohia, ka mutu mo te pakirehua. Heoi, ki te nuinga o nga keehi, ko te makawe o te makawe na te haumanu ka tino hurihia. I etahi wa ka nui ake nga makawe o te makawe hou me te kaha atu i te hunga kua taka. Ka taea te whakarereke i to ratau tae me te taatai ​​(whakakapi i nga makawe o te kowhatu ki nga makawe tika me nga taatai).

1. Tetahi take

I etahi o nga mate, ko te makawe o nga makawe ka tino whai kiko. Hei tauira: mo nga mate o te taatai ​​gastrointestinal, te mate mate mellitus, te mate mate thyroid, te mate i te tinana i raro i te anesthesia whānui, nga mate turoro e pa ana ki te nui, te ngoikore ranei o etahi o nga taarua o te tinana, te paamu whakarewa nui, nga mate kino nui - te mate toto, te syphilis, te toto toto me etahi atu

I roto i tetahi keehi, me matua whakatau koe he aha i taka ai nga makawe, a ka tiimata ka tiimata te maimoatanga.

Me aha ki nga wahine e raru ana nga makawe

I muri i te tautuhi i nga take o te piki haere o te makawe, ka tarai e te trichologist tetahi kaupapa maimoatanga maau. Na reira, kaua e ururua, no te mea ka roa kua taka koe ki nga ringaringa mohio, ka nui ake te wa e ora ai koe kia tupu to makawe.

1. Me o tatou makawe he toha toto noa

Ko te microcirculation ngoikore o te toto kei te mahunga ka taea tetahi o nga take e pai ake ai te makawe o nga makawe. Hei whakatau i tena, ka kii nga tohunga ma te whakamahi i te moepuku.

1. Tīmata te kai tika

Me kai nui ki nga huawhenua, nga hua, me nga kai whai hua ki te huaora E ka taea te whakanui i te tipu o te makawe. A ape i nga kai paowa, korotutu, me nga kai e nui ana te tote.

1. Kia maumahara ki o mahi makawe

Ko nga makawe parakore ka pai ki te hinga i tua atu i nga makawe ma. Ko tenei ka puta mai i te meka ko te sebum, te whakaemi, te koha ki te makawe o te makawe. Me wareware ki te korero kaore e taea e koe te horoi i ou makawe. Me horoi ratou kia maroke ai, he rereke te reanga o te peeke mo te katoa. He mea tika kia whakamahia nga tikanga ngawari mo te horoi makawe.

1. Whakapono

Ae ra, kaore e taea e koe te whaiwhakaaro i nga mea katoa. Kare. Ka tohe atu matou kia kaua e hoatu o koutou hua tiaki makawe takitahi (maru, paraihe makawe) ki etahi atu, ahakoa he whanaunga koe. Kia maumahara na roto i te ranunga he maha nga mate pukupuku e tukuna ana, na tenei ka taea pea te taka o te makawe.

1. Me arahi i te noho ora

Ko te maakuku me te sex e mahi ano hei painga mo te makawe. Ka whakapai ake te hākinakina i te rere toto i roto i te tinana, tae atu ki te mahunga.
Ko te taane e whakaheke ana i te ahotea, me nga mea katoa e ata whakaohooho ana i nga ipu toto whaiti (ka puta mai i te awangawanga) he pai mo nga follicle makawe.

1. Kia okioki o makawe

Ko o matou makawe he tino ngenge i te maha o nga taumaha: he taera, kuaa, maroke makawe, kumea ki nga momo makawe. No reira, waiho kia okioki: ka okioki koe ki te kaainga, wewete i o makawe. Kei te hiahia ratou ki te huringa tika, me te ngoikore ano mai i te awangawanga, kaua e whakamahia te hau wera o te horoi makawe i te tawhiti tata (ko te iti rawa te 20 cm), ka mahia e te makawe nga makawe kaua e neke atu i te 1 i te 2 marama, me nga makawe hinuhinu, ka taea te mahi i te rua i te tau, me te makawe maroke nui iti iho. Kaore i te tūtohutia kia mahia he kiri maru, he makawe tonu.I mua i te mahi i to whakaaetanga, me matua whakahoki mai koe i te ahua o te makawe, haere i te hararei.

Ka mutu, ki te ataa marie koe, ka nui te koa mai i era atu - ka tino mihi to makawe ki a koe mo taua taonga!

Kei te pai koe ki te taonga? Me reiti ka tohatoha ki nga hononga hapori kia mohio ai nga hoa. He paatai ​​ano? Tonoa ki nga korero.

Whakaahuatanga me nga momo alopecia, prolaps

Ko te makawe o te makawe he tikanga noa e rite tonu ana ki nga tamariki taiohi. Ko te tikanga te ngaro o te ra ki te 100-120 nga makawe, i te hotoke me te puna - tae noa ki te 150 nga waahanga. Whakahaerehia he whakamatautau taikaha: tatau ai koe ki te whakamaatua i ia ra.

He tohu nui rawa atu te roa o te waa hei tohu ki te whakapae i te whakawhanaketanga o te alopecia. Ka whakamahia tenei kupu hei whakamaarama i nga makawe makawe kaore e pa ki te whakarereke i nga waa, nga waahanga o te tiaki me etahi atu mea, tae atu ki te wa roa, mo te takahi ranei o te tipu o nga makawe hou. Ko te whakaahuru mo te mate ko te kupu whakamataku i te pakira.

He rereke nga momo alopecia. I roto i te katoa, ka whakakotahi ratou katoa ki nga roopu nui e rua:

cicatricial - na te nui o nga tikanga o te mumura, nga mate, nga huaketo, te ahua ranei o te kaaka i runga i te mahunga, ka pau nga follicles, na kore e taea te whakaora i nga makawe. Ko te ara anake ko te whakawhitinga

piripiri - i tenei keehi, ko te makawe o te makawe kaore i mua i te kino ki te dermis. Ko enei momo mate ka tupu i te toharite i te 90% o nga keehi ka pa ki te piki haere o nga makawe.

Ka huri Kua wehea nga momo cicatricial o alopecia ki enei momo momo:

• Tahu. He maha tonu nga ahuatanga ka puta hei whakautu ki nga huringa o te taiao o muri. Te Ngaru, te hapū, te whakatinanatanga, te menopause tae atu ki te huringa o te menstrual noa - ko etahi o enei waahanga i roto i te koiora o te wahine ka tupu, ka ngaro te makawe o nga makawe puta noa i te upoko. Ka puta tenei i nga wa o te anagen (i te waa o te tipu o nga makawe) me te telogen ranei (ka okioki ana nga whenu). He rorirori nga makawe. I muri i te whakapumau i te papamuri o te hormonal, ka raru te raru o te makawe.

• Tutu me te kohanga. Na tenei momo mate o te makawe, he maha tonu nga makawe o te kaki. Ko nga waahanga katoa ka taka nga makawe kaore he rohe motuhake, ka rite ki nga porowhita he ovals ranei he ahua. Ka haere te waa, ka tipu haere raua, ka whakakotahi tetahi ki tetahi. Na te ahua o te akoranga, he ngoikore noa iho te alopecia ka mutu te tipu ka tipu te haere o te makawe ki roto i te waahanga o te whakahoutanga, me te kino. Ko te ahua tuarua o te ngaronga he paku noa iho, engari he kino te mate me te kore e tangohia nga mahi e tika ana.

Ko te momo nanakia o te pakirehua e whakawehe ana:

• Kotahi - e whakaatuhia ana e te ahunga whakamua, ka puta nga makawe, nga kamo makawe, nga whatu kua puta,
• katoa - kua tino ngaro te makawe o te tangata i tona upoko i nga marama 3 noa iho. Ma te rongoa tika, ka tiimata te tipu, engari ka tupu te makawe o muri, muri iho o nga kamo me nga whatu,
• noa - Ka kitea nga makawe o te tinana puta noa i te tinana. Pono, ko tenei momo alopecia he mea noa mo nga tane.

Ano hoki He ahua e whai ake nei te ngaro o te makawe piro:

• ā-rohe - kua whakatauhia i roto i nga temepara me te pito o te upoko, he uaua te wahine.

• kutikuti - ka pakaru nga maramara ki te teitei o te 1-1,5 henimita mai i te rohe basal. Ko te Prolaps me te whanaketanga o te mate harore.

• mania - ko te makawe ka noho tonu ki nga waahi iti o nga makawe, i te whanui, he maha nga makawe i hipoki i te upoko.

Ko te Androgenetic (androgen) alopecia he rite ki te reera. He maha tonu nga wa e pa ana ki te whakapae o te seborrhea puao me te hono ki nga huringa o te hormonal. He ahuatanga noa o te wahine kaha, ahakoa he tino noa i roto i nga wahine. I enei keehi, he maha nga wa e korero ai nga taakuta mo nga makawe tane.

Te aro! Kaore i riro noa a Alopecia, engari he uri ano hoki, na reira he tupono he korero pai mo te makawe i te 17-25 tau te pakeke, i muri mai o te 40.

Ano hoki Ko nga makawe o nga makawe ka wehea tonu ki nga momo e whai ake nei:

• uaua - he toka ngatahi, he tiana me nga hiku ka arahi ki a ia (tae atu ki nga kotiro), tae atu ki nga taapiri matatini, nga kumara, te hakihaki hakihaki,
• tikanga hinengaro - E pa ana ki te raru o te punaha o te io, na reira me matua whakamaangihia e te neuropathologist. I te nuinga o te wa ka huia e te hunga turoro nga makawe, nga taima me nga kamo, te kati o nga kaimene ki o ratou matimati, he koroka toka,
• endocrine, e kiia ana he pakira wahine - Na te mea kaore e paheke i roto i te repe thyroid. Ahakoa te ingoa, ka puta hoki tenei ngaro ki te taangata.

Ko te tohu tino nui o te mate ka nui haere te ngaro o nga whariki. Kei runga i te momo mate o te mate, ka noho ki etahi waahi, me haere tahi me etahi atu tohu tohu o nga momo ahua o te mate:

1. Na nga momo androgen, ka wero te kaha o nga whenu i te taha o te roopu, i te karauna. Ka whiti te kiri ma nga maripi ka huri noa iho, ka rite ki te kiri.
2. I roto i te alopecia rereke, ka huruhuru nga makawe i mua ake i te tikanga. Ko to raatau ngaro ka puta noa i te upoko. He uaua ki te wehe kotahi i te waahi kotahi te nui ake o nga kaiha o te waa.
3. I waho atu, ehara i te tohunga te whakatau i te ahua ohanga o te mate. Ko tetahi waahi (iti ake - 2, neke atu ranei) kei te huia i tetahi waahanga o te upoko. He maeneene te kiri o tenei waahi, ka maru ano hoki i etahi wa. Ka taea e ia te kiri. I etahi keehi, ka makawe nga makawe mai i nga whatu nui me nga kamo makawe. Mo nga taangata 10 e pa ana ki tenei momo alopecia e pa ana ki te ahua o te nuku.
4. Ko te ahua cicatricial e tohu ana i te hanganga o te hononga honohono i te waahi o te mate makawe, ki te whara, te tahu ra ranei te take o te makawe makawe. Kaore o ratou puku e tupu i reira, mai i te mea kua tino whakangaromia nga topuku.

Ko te alopecia cicatricial, e whakaatuhia ana e te huringa kore o te makawe o te makawe, na te:

1. Te maturuturu ira tangata. Ka pa ano tenei ki nga mate penei i te ichthyosis me te aplasia.
2. Nga mate o te Autoimmune (lupus erythematosus, scleroderma me etahi atu).
3. Ko etahi mate pipiri.
4. Te neoplasms kiri, te mate pukupuku.
5. Nga whara, nga wera o nga takenga mai.
6. Ko te mate o te toto e pa ana ki nga mate turoro.

He maha nga wa ka werohia he pukepuke ma. Ko enei he ngoikore ngoikore ranei he pakiaka kua mutu ki te whakatutuki i o raatau mahi. Ka ahei nga mea hou ki to ratau waahi, engari kaore e roa e puta mai tenei.

Kia mohio ai he aha i tauiti ai nga koromini, kaua e uru atu take o te kore-cicatricial puka o alopecia. Kei roto i enei ko:

1. Nga mamae mate. Ehara i te mea ko te whakarereke, ko nga huringa ranei e pa ana ki te pakeke te pa ki te taumata o te huringa (ko te pikitia i te 20-30 tau te pakeke he rereke rereke mai i te 40 ki te 50) ranei. engari ko etahi ano o nga mate. Hei tauira, ko te ovaries polycystic.
2. Te ngoikore o te huaora, nga waahanga tiriti. Kaore e nui te tiki mai i nga kai mai i nga rongoa motuhake ranei - he mea nui kia pai te ngongo o nga waahanga katoa.
3. Ko nga ngoikoretanga i roto i te repe thyroid he maha ano te aropecia.
4. Ko nga raru o te keri ka whakahawha i te pai o te hau totika o te kai ka puta he ngaro.
5. Ko te mate pukupuku e haere tahi ana me te kore rino.
6. Ma te mate huakore e raru ai te alopecia.
7. Te ahotea, he whakaoho i te vasospasm, a na reira - he toto toto kore ki nga huruhuru makawe.
8. Ko etahi rongoa ka raru hoki te makawe. I roto ia ratou ko nga rongoā paturopi, homoni, antidepressants me etahi atu raau taero.
9. Nga mahi ataahua: te waatea i nga wa katoa, te whakamau, te whakakotahitanga o te whakakotahitanga.
10. Nga mamae o te kiri: seborrhea, lichen.
11. Te awe o nga mea taiao. Ko te whakaahuru, te makariri kino ranei kaore i te whakatairite tetahi ki tetahi mo nga ahuatanga o te raapapa, engari he rite tonu nga take o te makawe makawe. Ina hoki, ka piki nga maripi i etahi wa ka uaua te horoi o ou makawe.
12. Te tiaki tika i nga makawe. Kei roto i tenei ko te whiriwhiri o nga whakapaipai kounga-iti mo nga whenu (hei tauira, me te nui o te alkali), me te whakamahi pinepine o te taatai, te tuumomo traumatic, te mau i nga here riki ma nga makawe, me te kore e pai ki te mau i nga mahunga. Mena ka piri te potae ki nga maripi, ka whakatenatena tenei i te tohatoha toto i roto i te dermis me te whakakore i te rere o te hāora, he mea makawe atu ki nga makawe o te makawe.
13. Ko te kai tohutoro, he iti ake nga huaora, nga kohuke, e arahi ana ki te alopecia whakahekeheke.
14. Te tukino i nga mahinga kino.
15. Tuhinga o mua. Ko nga makawe o nga makawe ka kaha tonu te tupu i te hotoke me te puna, i te wa e ngoikore ana te tinana ki nga matūkai. Ano, ko nga hua hou me nga huawhenua he tikanga nui ki te ataahua o te makawe me te aukati i te alopecia.

Ma te ara. Ko nga mate harore he waa te take o te tino makawe o te makawe. Whakamahia nga whakamatautau e pa ana ki te pakaru o nga whenu, ka whero te kiri i te rohe o te papa pakira kia whero.

Te maimoatanga o te alopecia i te kaainga

Mo nga wahine, ko te ngaro o nga curl he ati katoa, a kaore he maere. Ko nga makawe roroa ataahua ko tetahi o nga kaari kete a te nuinga o nga kotiro e kaha ana te whawhai mo te aro o te ira ke, me te whakapau kaha ki te titiro whakamiharo.

I te tohu tuatahi o te alopecia, he mea nui ki te toro wawe ki te taote ki te tirotiro tonu i te take. He mea nui kia whakaatu i te noho pumau me te mau. Kaua e tohua te mea i tiimata koe i te hawhe, ahakoa ka kite koe i te whakaheke i te ngaro o nga whenu. He pai te whakaaro ki te mahi i tetahi huarahi whakauru, me te whakakotahi i nga rongoa me nga rongoa o te iwi, ki te taapiri i nga tikanga a te tinana o te kiri me nga tohutao.

Nga whakaritenga mo te rongoā

• Alerana. Ko tenei waitohu he whakaputa momo maha hei awhina i te alopecia me te whakanui ake i te makawe o nga makawe. Mo te whakahaere a-waha, whakamahia te matatini huaora me nga papa e whakaarohia ana mo te ata me te ahiahi. Ko te utu mo te kapi (60 mongamonga) tata ki te 570-600 rubles. Mo te whakamahinga o waho, he maaka me te minoxidil i te kukume o te 2% me te 5%. Ko to raatau utu he 750-900 rubles.

• Dermoveit. Ka hokona te Alopecia i te ahua o te kirīmi me te hinu hinu. Ko te utu o aua mea, i te takiwa o 470-490 rubles. Ko Dermoveit kei roto i te waahanga o te raau taero, no reira, i mua i te whakamahi me whai korero ki te taote. I te nuinga o te wa ka tohua mo te alopecia maamaa.

• Pantovigar. Ko nga taapora huaora me te keratin e hanga mo te ngoikore o nga kai o te tinana me te aukati i nga makawe o nga makawe. E taunakitia ana mo te momo rereketanga o te alopecia. Ko te mahinga o te papa 90 e utu ana mo te 1,500 rubles, a 300 nga peeti ka utu 4,500 nga rubles.

• Selencin. Ko te kaitohu he whakaputa momo maha hei aukati i te makawe o te makawe me te mahi hei prophylaxis o alopecia. He matatini huaora e awhina ana i te pakirehua rereke. Ko te utu e pā ana ki 580 rubles mo te 60 papa. Ko te raina Therapy Huruhuru, kei roto i te shampoo, balm, spray, te kanohi kanohi, ka whakaiti i te makawe o te makawe me te roa o te huringa koiora o nga whenu. Ko te utu o tetahi moni kei roto i te rohe o te 400-550 rubles.

• Pukuora. He whai hua te hinu hinu ki te dermatitis maha, me te alopecia. Ko te whakawhiwhia ki a koe ake kaore e whakaarohia. Ko te utu o te taputapu e tata ana ki te 250 rubles mo te ngongo 15 karamu.

• He tohunga makawe. I raro i tenei waitohu ka kitea e koe he pire, he shampoo me te hinu alopecia, hangaia e te kamupene Riana o Evalar. Katoa ratou ka whakaiti i nga makawe o te makawe, taapiri atu ki te tiaki i te mahunga me nga pata. Ko te utu mo te moni tata ki te 400-500 rubles (haunga nga shampoo i te ahua o te kete - 100 rubles mo nga 5 putea). I roto ano i te ao rongoā ka kitea e koe te Kaitirotiro Matapihi Pakihi, kei roto i te rehu me te mesoscooter mo te miihini-whaiaro. Ko te arai o te alopecia ka utu 670 nga rupi.

• Aminexil Clinical 5 na Vichy Dercos. Kei roto i te huinga nga kohinga iti 21 e whai ana i te wai totika, tae atu ki te aminexil, arginine, wai waiariki, huaora me etahi atu waahanga. E 3 wiki te roa o tenei matatini, ko te waa katoa o te makawe o te makawe ka roa tonu te roa. Ko nga kaupapa o ia monodose ka tohaina ma te wehewehe. Ko te utu o te huinga ka tae ki te 3800-4000 rubles.

• Mutu te paru paru Mutu o te mate mai i te Belita Vitex. Ka aukati te tarukino i te alopecia me te whakakaha i nga maramara na te kohu o te tote me te paru o te Mate Mate, nga kumete o te puawai me nga otaota (sage, nettle, St John's wort me etahi atu). Kei te waatea i roto i nga reta te 0.2 me te 0.45 rita. Ko te utu mo te 100 rubles.

• Klorane. Ka maaua me te tangohanga quinine ki te ngaro o nga makawe he huaora B e tika ana mo te tipu tonu me te hauora o nga whenu. Ko te utu o te tarukino ki te alopecia kei te 650 rubles mo te 0.2 rita. Ka taea e koe te taapiri i te shampoo me te Klorane concentrate, kei roto ano hoki te quinine, me te kawhe. Ko te utu o tenei taputapu tata ki te 2400 rubles (125 mililiter).

• Rene Furterer Forticea. Ko te kete RF80 e 12 ampoules. Ko nga mea kei roto i te paraikete, rēmana, karaka, lavender, huaora me etahi atu waahanga e whai hua ana i roto i te alopecia. Ka tohatohahia te rewharewha o te maimoatanga ki runga i te punga 1-2 wa ia wiki mo te 3 marama. Ko te utu o te huinga ka tata ki te 4000 rubles.

Te aro! Ehara tenei i te rarangi katoa o nga hua ka awhina i te rongoa, ka mutu te mate o nga makawe. He maha nga taputapu e whakaekea ana e te maha o nga kamupene. Mo te maimoatanga whai hua o alopecia, ka whakamahia te maha o nga raau taero i te wa kotahi, he mea kotahi te kamupene.

Nga momo tangata

Ko tetahi o nga rongoa anti-alopecia tino whai hua ko te hinu burdock. Kaore he mea nui mena he pakira te karauna o te mahunga, he putiputi, he pakira ranei i te rae - ka pai te whakamahi o nga kotiro ki te rongoa i te makawe o te makawe. Ka pania te hinu ki roto i te pakiaka ka taapiri atu ranei ki te kanohi. Hei tauira, ko te whakapakari i te raina makawe ka awhina koe ranunga banana-burdock:

• whakakotahi atu i te 200 karamu o te hua parakore ki te 50 mililita o te hinu hinuhinu,
• ka roropi ki te matenga, ka takai i nga makawe.
• i muri i te 2-3 haora, horoia nga curl,
• paoa he makawe mate makawe ki a ratou.
• Me whakahoki ano kia rua nga wiki tae noa ki te whakatutukitanga o te hua (tata ki te 2-3 marama).

Ka taea te huri i te hinu Burdock ki te hinu castor.

Ano hoki, mo era e pakipaku nei, penei kanohi o te paraoa:

• tango 300 karamu o nga pihikete rai hei waiwai i a ratou,
• tāpiri 2 punetēpu o "elixir" mai i te makawe o te makawe - hinu burdock me te hua heihei,
• hurihia nga mea katoa hei papatipu whakatipu, ka tohatoha ki nga kapi,
• horoi ki muri 40 meneti
• te whakamahi i tenei rongoa tangata mo te alopecia tae atu ki te 3 nga wa ia wiki. Te 3 marama te roa o te akoranga.

Kua tino whakamatauria e nga mate otaota mo nga makawe o ratou makawe. Hei tunu hupa nettle ki te whakakore i nga tohu o te alopecia, haere ki nga penei:

• 3 punetēpu o te tarutaru maroke ringihia te hawhe rita o te wai,
• kohuatia mo 5 meneti
• kia tunu mo te 2 haora
• tātari me te tāpiri i te aro ki te 2 rita o te wai,
• horoi ringlets ringi i te ngaro ki te 3 nga wa ia wiki. I tua atu, kaore e taea e koe te whakaranu i te hupa me te kuhu ki te kiri nga haurua haora i mua i te horoi - ko tenei tikanga tono ka awhina ano hoki i te alopecia.

He atu whiringa atuhinu tuuturumai te ngaronga o nga makawe kua rite mai i etahi atu rauemi maroke: kiri kiri, thyme me te kiri raau. Tangohia he punetere o ia waahanga kai, ringihia te wai kohua (300 mililiteri). Kohuatia mo te 15 meneti, whakamatao, tātari me te kohui ki te paariki i nga ra katoa. Mo te tango i nga whakaaturanga o te alopecia, ka hiahia koe ki te 2 marama o nga tikanga whakahaere.

Ka taea te whakamahi mo te makawe makawe. te tote te tote. Kohuihia te tote moana ki roto i te miihini kawhe ka kuhu ki te kiri i mua i te horoi i nga makawe. I tua atu ki te whakakore i nga tohu o te alopecia, ka whakahohehia e koe te tipu o nga whenu hou.

Tohu. Ano hoki, ka tūtohu nga tohutao a te iwi ki te whakamahi i nga kaaketi riki, kefir, he tincture o te pepa wera me etahi atu waahanga ki nga makawe o nga makawe.

Ko nga tikanga rereke

I te nuinga o nga wa, me te alopecia i roto i nga wahine, ko te rongoa rongoa e whakaatu ana i te hua pai. He aha nga mea e ngaro ana me te maha ki te tango i nga huanga uaua - ma te taote e korero. Ano hoki, ko etahi momo whakahaere a te taarerereroa me te kaariu ka awhina i te aukati i te ahua o te waahi pakira, me te tiaki i te ataahua o nga makawe:

1. Whakahaerua. Ko te taputapu Darsonval he rite ki te momo tuuturu e aukati ana i te alopecia ma te tuku i te kiri ki tetahi hiko hiko e kaha ana te waa. I te mutunga, ka puta mai te whakangahau o te rohe, ka piki haere te rere o te toto, ka pai ake te kai o te follicular.
2. Tauhokohoko. Kei roto i te whakamahinga o te hauota wai makariri i roto i nga waahanga e pangia ana e alopecia. Na te mea ko nga tikanga, ka kaha ake te toha toto, ka whiwhi nga pakiaka i te kai pai.
3. Terehia te haumanu. I tenei keehi, ka tukinotia te makawe me nga hihi hihi me te hihi hihi. Ka aukati ratou i te alopecia, ka whakakore i te microflora pathogen me nga mamae o te kiri, ka whakahohe i nga kanapa sebaceous, me te whakatairanga i te tipu o nga whenu hou.
4. Whakapaka. Te tika, te neke o nga maihao o te maihao i te rohe o te kara me te upoko ka whakatere i te haehae, te whakamamae i te ahotea, te whakaohooho i te toto. Ka awhina ano hoki te mirimiri o te werawera ki te whawhai i te alopecia ma te awhina o nga kapu miraka motuhake e raupatu ana nga oko o te kiri kia kaha ki te tuku i nga pakiaka ki te kai.
5. Katoa. Hei aukati i nga makawe o te makawe, ka maroke me nga maru iti ka awhina i nga werohanga ki roto o te upoko o te upoko. Kei roto i nga huaora, te kohuke me etahi atu matū, te whaihua o te aukati i te alopecia kua whakamatauria e te maha o nga tohunga me te whakaū i nga arotake, nga whakaahua a nga kaiwhakamahi. Engari ki te mataku koe ki te weriweri ki te werohia, whiriwhiria etahi atu tikanga mo te makawe makawe.
6. Te tikanga Galvanization. Ko te tinana e pa atu ana ki te kaha ngoikore o te hiko hiko. I te mutunga o tenei, ka whakahaerehia te metabolism, ka pai haere te rere o te toto, a, ka mutu tonu te alopecia.
7. Te whakaongaonga hiko. I nga wa o nga tikanga, ka pa te punaha o te io ki nga taha o te waa. Ko nga matū kaha e aukati ana i te punaha endocrine, aukati i te ngaro me te kaha o te whakakaha i te tinana ki roto i te kaaraki toto.
8. Electrophoresis. Ko te rongoa anti-alopecia te werohia ki te kiri ma te whakamahi i nga mahi hiko. He pai ake nga raau taero ki te hunga e uru ana i te wa e werohia ana. Ka roa ake te papanga.

Tetahi o nga tikanga o te taatai ​​ki te rongoa i te alopecia he contraindications: mai i nga mahi whakarihariha i runga i te kiri tae noa ki te taatai ​​o te haputanga, te mate pukupuku me te raru o te mate pukupuku. Matapakitahia te koretake o te whakamahi i nga maimoatanga whakaheke anti-makawe me to kaiwhakarato hauora.

Te aukati

Ahakoa ko te huringa ki te alopecia he mea whakapumau, ka taea e koe te whakarereke i te tukanga o nga makawe o nga makawe. Kaore e hiahiatia tetahi mahi mo tenei.

Engari, he keera ano: ko te waahanga nui o nga tūtohutanga he mea hono ki nga mea kaore e tika kia: kia pouri, kia tupono tetahi mate, kaua e wareware ki nga whakamatautau rongoa, ka mauria me te peita me te koiri.

Ko te tiimata i te alopecia he kaupapa hei arotake i to momo ra. Whakamātauhia kia pai te moe (pai atu ki runga i te urunga kaore i tino tiketike), kia wa ki te okioki. Whakatikatika i te mana. Ko te aukati pai o te makawe o te makawe me tetahi momo o te alopecia ko te kai totika.

Me whakauru ki nga pūmua, huaora A, C, nga roopu B me etahi atu mea matū, rino, konupora, konutea, tae atu ki etahi atu waahanga tiriti e taea ai te whakapakari i nga pakiaka, te tuku kai tika mo nga whenu. Whakarerea nga ritenga kino.

Mai i te waa ki te roanga o te ra, ko te mirimiri i to mahunga ki o maihao he kutikuti ranei kaore e whara i to mahunga. Whiriwhiria nga hua whakapaipai pai mo to momo curl. Me kaua e maha nga taapiri. Ka taea e koe te whakakapi i nga shaveos-sulfate koreutu me nga waa auau. Engari kia tupato me nga hua hiki. Ko nga maakete, nga kiriu, ka whakaheke te taumaha i nga makawe, ka maha tonu nga mate o te makawe.

Ko te taapiri tonu ki te hau wera he mea kino mo nga ringlets, na me huri ke te ahua o te kaararu iti, whakamahia iti te rino ko te rino, te rino me nga huruhuru. Me whakaatu ano hoki nga papillots noa i runga i te upoko i nga ra katoa, inaa mena he angiangi nga putu, hinga rawa, ka ngoikore. Hei whakaiti i te mea ka whanake i te alopecia, maau te makawe, kaua e horoi o makawe ki te wai wera me kia mohio ki te tiaki i a ia mai i te ra e pupuhi ana, he hau kaha, he hukahuka ranei. Me potae ano hoki he potae i te poka wai.

Tohu. Ka taea e koe te aukati i nga makawe o nga makawe me etahi mahi tinana. Hei whakapai ake i te tohanga toto, mahi i te yoga, me te tu ano ki te mahunga, "birch".

He maha tonu nga wa, kaore nga makawe me te alopecia ahu whakamua o nga takenga mai he tohu mate i roto i te tinana kaore pea koe e mohio. Ko te huruhuru koi ranei he kore noa iho i te raru o te raru hauora, ahua kore o te mate, engari ka pa ki te ahua o nga kotiro, nga wahine. I roto i era ahuatanga, he mea nui kia kaua e ngakaukore, engari ki te whakakotahi i a koe ano.

I te nuinga o nga wa, ka taea te aukati i nga makawe me te therapy tika, te momo noho, me te whakatikatika kai. Whaaia te akoranga maimoatanga kua tohua e to taakuta, mahi nga piripiri i nga kaainga me te horoi, kaua e whakama, ka aro ki to hauora. Whakapono mai ki ahau, i roto i enei tuunga kaore koe e waiho i te alopecia ka tupono ki te whakahaere i o whakaaro, me te wa ano o o makawe.

Nga mea nui mo te tupono

Ko te roopu raru nui kei roto i nga kotiro i te taiohi me te waa i muri i te waa. Ko nga whakakahoretanga o te raru i roto i te tau whanau ka eke ki te piki o te waihanga o nga androgens. He ngoikore te estrogen i roto i te tinana. Ko te kore o nga homoni tetahi ahuatanga o te wahine i roto i te waa o muri atu i muri. Ka pa te whakaiti i te huringa koiora o makawe.

Ko te whakarōpūtanga o te alopecia wahine e 4 nga momo:

1. Androgenic. Ka pa mai me te takahi o te hanga o te huringa, te nuinga o te wahine. Ka raru pea te waahi o te rohe, i nga waahanga o mua, i nga rohe parietal ranei. Ko nga Androgens i roto i nga wahine e kore e arahi i te whakangaromanga katoa.
2. Tahu. Te uira whakakakahu i nga whenu ki runga i te mata o te upoko. Ka rere nga makawe me te pakiaka. Ko te take kei te tango i te rongoa, he whakaoho ngakau.
3. Tutu. Ka kitea nga rohe makawe me te maha o nga punga kua mate. Ka haere te waa, ka piki haere te rahi. Ma te maimoatanga kaore i te tino maamaa, ka taea te kite i nga makawe makawe.
4. Seborrheic. Ko te ngoikore-taumata-hone te take tino noa. Ka puta nga pauna hina i runga i te kiri, ka puta te hakihaki.

I te wa e puta mai ana nga tohu tuatahi o te timatanga o te mate, he tika ki te korero ki te kaarehau. Ka whakahaerehia e ia he tirotiro tuatahi me te tohu maimoatanga tika.

Nga huarahi hei patu i te mate

I mua i te tohatoha i tetahi momo maimoatanga, he mea tika kia nui te tirotiro i te mate. Ma tenei ka maarama i te take tino o te raru ka tiimata ana. Kei roto i nga whakamatautau whaanui:

• whakamātautau toto koiora
• trichogram
• makawe makawe
• whakamātautau toto.

Nga makawe mo nga makawe angiangi kaore he taapiri: he maamaa ngawari me te ataahua

Pānuihia etahi atu korero mo te atarangi o nga tae makawe ka panui a Londa i konei

Ko te rongoa i nga take i puta ai te tiimatanga o te mahunga ka tiimata ai te tiimata kia tiimata te whakaora. Mena, ki te whai take te wawaotanga whakaheke, ko enei e whai ake nei:

• faaineineraa-waha
• puku mirimiri
• homeopathy
• hua topical rohe,
• pokai rongoa me nga shampoos hei aukati i nga makawe,
• haumanu
• Whakaū i te kanohi makawe o te whare.

Ko nga huarahi katoa he tohu ki te aukati i nga makawe o te makawe me te whakaohooho i te tipu o nga makawe hou.

Hei whakatutuki i te hua pai me te whanaketanga, ka whakamahia nga maimoatanga matatini. Hei aukati i te hokinga mai o te raru, me piri te wahine ki te noho pai, ki te kai totika ka aro turuki i te akuaku o nga whenu.

Mo te maha atu o nga korero mo te ngaro o nga makawe i roto i nga kotiro, tirohia te ataata

Opaniraa

Ko te makawe o nga makawe i roto i nga waahine he matea noa. He maha nga take ka uru atu ki tona ahua. He maha nga mahi aukati ka awhina ki te aukati i te pakira. Ahakoa te tini o nga pakiwaitara, kaore tetahi o ratou i te tautoko maiiao. Ma te rongoa hou e taea ai e koe te whakaoti i te mate ma te rongoa me nga tikanga rongoa.

Huruhuru ngaro makawe

Ko te huruhuru makawe e haere tonu ana i nga huringa whaanui i roto i tana whanaketanga:

Ko nga waahanga katoa o te huruhuru huruhuru whakamutunga 2 ki te 5 tau, ka huri i tenei raupapa puta noa i te ora.

I te keehi o te "mutu" o te follicle i te wa okiokinga, ka taka te makawe kaore he whakakapinga me te hanga hou. Ko tenei, kei te kaha te makawe o nga makawe me te mahi angiangi. Mena kaore e tiimata te maimoatanga i te waa, ka whanake haere te pakira.

Ki te "kati" kia haehae nga huruhuru o te huringa, ka whanakehia te areka alopecia ki tetahi rohe iti.

Te makawe o nga makawe i roto i nga wahine - te maimoatanga

I te maimoatanga o alopecia i roto i nga wahine, he maha nga roopu o nga rongoa whai hua hei whakaawehia e tino pa ana ki te whakaora i nga kopu o nga makawe. He mahi tenei i whakamatautauhia i te waa.

Ko te Minoxidil te rongoa pai

FDA-whakaaetia 5% minoxidil (Rogain) e whakamahia ana hei rongoa nga makawe o nga wahine. Ko te vasodilator tenei. Ka whakamahia ana i te rohe, ka ruru, ka mutu ranei te alopecia ka whakaohooho i te tipu o nga makawe hou i te 81% o nga wahine, ina koa me te maimoatanga i te waa. Kua whakaahuahia kia rua nga wa ia ra, ka puta te putanga mai i te 4 marama. Ko te mahi o te tarukino ko te whakawhānui atu i te huringa tupu o te makawe: kua kaha te kaha o nga follicle pakaru, ka tiimata ana te tipu o nga follicles hou.

Kei te whakamahia a Minoxidil ki te hamani androgenetic alopecia, kaore i te rongoā antihypertensive. Ka tonohia te rua i te ra.

Ka whakaongaohia e Minoxidil nga tipu o nga makawe me te tipu o te makawe, engari kaore i te whakakore i te take o te alopecia. No reira, i muri i te aukati i te whakamahinga o te tarukino i te waa roa, ka haere tonu te huarahi o te pakira.

Antiandrogens

He maha nga raau taero no te roopu o nga roopu rongoā rerekee e whakamahia ana ki te maimoatanga o nga momo taatai, engari he whai hua ki nga mate makawe:

• Spironolactone (Aldactone) / pāhare pāporo-diuretic /,

• Cimetidine (Tagamet) / poraka o N 2 - nga kaiwhiwhi histamine /,

• Ko te acetate Cipraterone / te kaiwhakahauhau a te androgen receptor /,

• Finasteride (Proscar, Propecil) / te raau taero mo te maimoatanga o te adenoma prostate me te alopecia.

He tohu ano o o ratau ahuatanga pai ki te tipu o te makawe. Kua rongoa enei raau taero me te taatai ​​ki te mea he kopu te wahine. Ka whai hua ki roto i te alopecia androgenetic.

Whakawhitiwhiti ā-waha

Ko nga wai whakatipu waha i te nui o nga androgens e whakaputa ana i nga ovaries. Ko nga taakuta anake te mea kua tohua e te taakuta, te nuinga o te wa ko Diana 35 me Diana 50. He tino paanga to ratau:

I roto i te take o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine, ko te maimoatanga nga whakauru taero kei roto i nga taote wahine - estrogen, progesterone. Ka tino whai hua ki te wa o te menopause.

Reri rino

Mena ko te take o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine he anemia me te taumata hemoglobin iti iho i te 70 g / l, me nui nga taapiri rino tae noa ki te whakahoki i nga toto.

Tāpuna

I roto i te ahua o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine, ka uru pea te maimoatanga ki te whakawhiti i nga waahi makawe ki nga waahi pakirehua. He tino peekehanga tino kino tenei: ka tapahia e raatau he taapara iti o te kiri, ka wehewehea ki nga rau taapiri, he maha nga makawe o enei. I te rohe makawe, ka hangaia nga huarahi hei whakawhiti. Ko te hua ka puta i muri i te 4 - 9 marama, ka tiimata te tipu o te makawe.

Te makawe o nga makawe i roto i nga wahine - te aukati

Mena he makawe nga wahine ki te aukati, ko te aukati ka uru noa atu, engari mehua whai hua:

• ko te tuku kino

• te tikanga okiokinga: he maha o te moe, e noho ana i roto i te hau hou,

• kia karo i te wera me te hypothermia (potae - i te takurua, te potae - i te raumati)

• te tiaki makawe tika (te whakahawea i nga ranu whakarewa, nga maroke makawe, nga rino, nga hiwi, nga huruhuru whiu),

• te mirimiri o te upoko ma te maihao e te perehi rakau raanei ranei.

• te kai tika me te waa, te aukati mai i nga kai totika, te nohopuku, kore e pai ki te tipu, te kai paraoa, te kai momona,

• Te whakauru i te multivitamin i te puna me te ngahuru.

Koinei te mea iti rawa ka taea mo te ataahua me te hauora o ou makawe.

Take me te mamae

Kaore he mea ngaro na te ra ka ngaro te huruhuru o te tangata, ka kiia ko te tikanga he 100 nga makawe ka taka i te waa. Kaore e aro atu ki nga whakaaro, engari ki te wa e roa te tipu, ka pakaru te ngaronga - ko nga kopere tuatahi enei whakaaro mo nga take o te ngaronga. He maha nga wa ka paku noa te tane ki nga tane.

Taihauhau

Hei whakatau he aha te tupu me te makawe, ka whakahaerehia e matou he whakamatautau iti ki te kaainga. Ka mau matou i nga makawe kua hinga, ka tirotirohia e matou. Mena kaore koe e kite i tetahi putea iti pouri i te taha, kaore rawa he take ka awangawanga ano.

Mena ka kite koe i tetahi tae pouri, mahi tenei mahi: Mo nga ra e toru, kia kaua koe e horoi i ou makawe me te aukati i nga mahi whakapaipai, katahi ka hurihia o maihao ki runga i te karauna o te mahunga me nga rohe pae tino. A tapiti faahou i tenei tikanga mo nga ra maha. Mena kei roto i to ringaringa to rahui o nga makawe ka neke atu i nga waahanga 5-7, me rapu e koe te take o to raatau ngaro.

He maha nga take kanorau i ngaro ai to makawe.

Te ngoikore o te tuakoretanga

Ko te take noa e kiia ana ko te mate nui e ngoikore ana. Ka puta ake tenei ka hapu te wahine, ka whakatete a te wahine e mau ana i te kakahu. Kei roto i tenei ko nga makariri maha me nga mate manawa. Ko nga tane ma te pakupaku ano ka hinga ki tenei waahanga.

Te aukati:

Ko te take noa o te mate o nga makawe i roto i nga wahine ka kiia he ngoikore ngoikore.

1. Te moe hauora.
2. Te hikoi i te hau hou.
3. Tāpiritanga huaora.
4. Whakangungu, i nga keehi tino, ka tohatoha kotahi i te ra.
5. Te aukati i te ahotea.

Te whakamahi rongoa o te rongoa rongoa

I te wa e tango ana i nga pire, ka whakakorea e koe tetahi raru i te tinana ka pa tetahi atu. He maha nga raau taero ka pa ki te ahua o nga makawe. Kei roto i tenei raarangi nga kohinga upoko o mua, nga pire mana whanau, antidepressants me nga diuretics.

Hei tikanga, ka oti te maimoatanga o te rongoa, ka hoki nga mea katoa. He pai ake te awhina i ou makawe me te tono awhina mai i nga ngaio.

Hei tikanga, ka oti te rongoa, ka hoki nga mea katoa, ka mutu nga makawe ka hinga

Te ngoikore o te whanau

Ko nga takahi o tenei huarahi ka whai kiko to makawe. Ko te take ka nui ake te tane tane i te tinana wahine, te tiimata o te moepuku, me te mate ano hoki o te punaha endocrine.

Taunakitanga:

1. Haere ki te tohunga.
2. Te whakamātautau toto me te koiora.
3. Na ko te waahanga whakamutunga he akoranga maimoatanga, i whakaaetia i mua e te taote.

Te ngoikore o te toto toto

Ko te take tino rite ko te kore toto o te toto ki te mahunga me nga pakiaka makawe. Ko te tukino i te inu kawhe, Tii kaha me te waipiro te pa kino.

I roto i tenei ahuatanga, me whakawhāiti noa koe ki te whakamahi i nga inu o runga, ka uru hoki ki nga hākinakina.

He maha nga wa e pa ana ki te ngaro i te ahotea e wheako ana i te mahi, i te kainga ranei. Mena he koretake te pouri, kaore he take e awangawanga ana: ka tere te whakaora. I roto i te mea kua tino pakari te ahotea me te hohoro te makawe o nga makawe, me tika tonu te mahi

Me aha koe:

1. Te kaha me te hauora kia moe i muri i te mahi.
2. Ko te inu inu i runga i nga otaota momona: te mint, te chamomile ranei.
3. Tēnā, horoia me te taapiri o nga otaota otaota.

Te rereketanga o te pāmahana

Na tenei raru e pa ana ki nga pakeke me nga tamariki, taihoa nga tane.

I tetahi ahuatanga mehemea kua pa ki a koe te raru o te ngaro, ko te waahanga pai rawa atu ko te toro atu ki tetahi tohunga. Ko etahi o nga wahine kaore e whakawhirinaki ki nga taakuta me aha te mahi? I tenei keehi, whakaarohia ko nga whiringa maimoatanga i te kaainga.

Te hinu hinu. Ka taea te hoko i tetahi waatea i te waatea i te utu utu:

• Tuatahi me whakamahana te hinu ki te pati wai,
• whakauru pai ki te mahunga me nga nekehanga mirimiri,
• kapi i to makawe, kia mau ki te 5 haora,
• i muri i te wa, horoia to makawe pai ki te mahi shampoo.

A tapiti faahou i nga tikanga mo etahi marama mo te marama kotahi.

Hupa ki ngahere. Ko te tipu taitamariki kaore i te pua te koretake. Whakapaia he decoction mai i reira ka waiho kia matao ki te pāmahana rūma. I muri i ia miupoo, horoia to makawe me te kotahuna, ka kaha ke atu, ka ora ake hoki.

He rongonui te tae a Linden mo ona taonga mai i te mahi makawe. Hei whakarite i te taapiri, e hiahia ana tatou:

1. E waru punetēpu o te hinu.
2. Haurua te rita wai.

Whakakotahihia nga kai ki tenei whakaurunga ka kohuatia mo te 20 meneti. Horoihia to upoko me tenei tincture mo te marama kotahi ka tupu to makawe ka kaha.