Kia ora koutou! Ko Marina toku ingoa. I te 25, ko au te whaea o te kotiro ataahua. Te hinaaro nei au e korero atu ki a koe me pehea te pupuri i nga makawe hauora i te wa e hapu ana. I pa mai nga raru o nga makawe i a raatau i te wiki 9 o te whanautanga (i te takiwha o te 2 marama), na tenei wa kua mohio ahau ki taku ahuatanga. Ko te ahua ngoikore, ka mutu te wehenga me te mara o te makawe i te papa i muri i te whakakotahi - ko te katoa tenei he mea harikoa ki te tipu e piki haere ana. Ko te mea tuatahi, ka mutu taku peita i aku kahu.
Waimarie, i te raumati, na ka maka atu ano hoki e ahau tetahi kapareti, ka whakawhiwhia aku maroke i aku koretake me te kore o te whai waahi o te wera. Engari ahakoa ko te whakaheke i nga matū me nga waiariki kaore i pai ake te ahua o te makawe. I te wa e hapu ana koe, ko nga whakaaro o te kino ki te tamaiti kaore i whanau mai i te tuatahi. Na ka whakaritea e au kia kaua e whakamahia nga hua oti kua tukuna e nga kamupene miihini, engari ka huri ahau nga hua tiaki makawe taiao i te wa e hapu ana.
I whakamatauria e ahau he maha nga whiringa mo te kaimirini me te horoi - ko etahi o ratou i hua ake, ko etahi ka whai hua. Na te mea ko te roa o aku makawe he iti noa atu te utu, ka piki te utu o nga waahanga ki te 3-4 nga wa. A, ko te whanautanga heke mai he utu nui, a kua penapena ahau ki nga mea katoa. Na reira, kaore au i whakamahinetia i a au, engari i whakamahia e au nga mea ka taea rawa atu. Na roto i te whakamatautau me te he, i haere mai ahau ki tetahi kaupapa pai mo te whakahoki mai i te hauora o aku makawe me te aukati i te ngoikore nei, e taunga ana ahau ki a koe.
Ko nga makawe makawe i te wa e hapu ana
E rua au wa i mahi au i te wiki - i te Wenerei me te Rātapu. Ko taku wiki mutunga, ka taea e au te haereere i te kaainga me te potae mo te iti rawa i te ra katoa.
Ko nga kanohi e whakahekehia ana i raro nei e hangaia ana mo nga makawe roa, ka taea e koe te whakaiti i te rahinga mo nga makawe poto / waenga.
• ko te karaka kia i te pāmahana o te rūma (kia mahana i roto i te pati kaukau),
• te wa kape 50-60 meneti,
• me horoi te karu ki te awhina horoi motuhake, a muri noa iho i te wai.
• Ka huri te whakaririka ia wa, kia kotahi noa te marama, kia kotahi te tirohanga.
I tohua e au te whakaranu o te kohu kia riro mai i nga makawe nga kai taapiri, i whakahokia mai tana hanganga (otira ka mutu nga wehenga) ka whakaiti i nga makawe o nga makawe.
1. nga punetēpu hinu kokonati + 3 pata o te koko koko + 3 pata o te hinu kakara,
2. 1 putea o te paru puru, ringihia ki te rite tonu te hinu + 1 punetēpu o te hinu harakeke + 2 punetēpu hinu hinu (ka taea te huri ki te hinu oriwa),
3. Wai hinu (1 putunga 13-15 cm te roa) + 150 g o te kirikiri kawa hinu (he kopa ranei),
4. 1 putea o te paru puru + 5 punetēpu hinu hinu. I muri i te paunga o te kanohi ki runga o nga makawe, me horoi atu e koe. Engari kaua e hohoro ki te mahi i tenei i raro o te wai rere.
Tuatahi, i mua i te horoi atu i te kanohi, ka taunga atu ahau ki te koikoi upoko kia uru te ranunga ki roto ki nga pakiaka o te makawe, a tuarua, ka pai ake te horoi o te karaka kaore he kare o te taumahatanga ki te whakamahi koe i te horoi, ka oti taku horoi i taku upoko ki te wai mania.
Ka whakamahia e au enei taputapu:
1. Ko te aporo cider Apple kua rewa ki te wai. He waatea pai taku ka hangaia e ahau he winika winika - mo te 3 rita wai te hawhe karaihe o te winika, he pai ake. Ko tenei rongoa ka haehae katoa i nga ngako mai i nga makawe.
2. He rongoa riki. Mo nga rita wai 3, ka nui noa atu i te hawhe te rēmana, he karaka katoa ranei. Ko te kakara o nga makawe he tua atu o nga kupu, a ka noho tonu te wairua hou mo te ra katoa. (Kia mahara kaore koe e mate ki nga hua citrus)
3. He decoction o chamomile. Ki te mahi i tenei, ringihia nga punetēpu 2.5 o te chamomile i roto i te oko rita ka riringi wai kohua ki runga. Ka rite ki a koe te pupuri i te kanohi, ka uru te chamomile, a i muri i nga meneti 40 kua rite. Riikini, waimeha ki te wai (kia pai ai taku 3 rita) ka taea te horoi.
Na enei whakaritenga ngawari ka puta ahau ki te whanautanga me nga makawe tino tika. Ano hoki, i te mea e whangai ana i nga wahine, ka mahi tonu ahau ki te tote ka horoi i nga rongoā. Engari, i te wa ano, ka hurihia e ahau te hinu kokonati ki te oriwa ka tangohia e au nga waahanga citrus kia kore ai e mate i nga mate pāwera o taku tamahine.
Ka rite ki te repost ki te pai ki a koe aku tohutao)
Kaituhi Tuhinga: Ivakhova Marina SergeevnaE nga kaipānui. Ko nga tohutao katoa i tukuna ki o maatau paetukutuku he tūtohutanga whaiaro a o maatau kaituhi. I mua i to whakamahi i tetahi whakahaunga, whakapa atu ki to taakuta.
Makawe "i te tūranga"
Ko te hapu te mea koura mo te makawe. Ka taea e te nuinga o nga wa o te wahine te whakamanamana i nga maramara pai. Ko tenei ka hua mai i te mea ko te nui o nga makawe i roto i te waahanga o nga makawe o nga makawe i te tuarua, tuatoru ranei ka whakaitihia ki te 5% (i te 10% e kiia ana ko te tikanga). I etahi atu kupu, i te wa e tatari ana mo te peepi, ka kaha te roa o te tipu o nga makawe. Ko te plasenta he tino taonga pai mo nga wahine - ko ia tera, mai i te 20 wiki o te wa e hapu ana, e maka ana e ia te maha o nga wahine wahine estrogen ki roto i te toto, he mea nui i roto i te tipu o te makawe. Mauruuru ki a raatau, ka roa ake te makawe o te makawe atu i te tumanako, ka tino ngoikore
He iti noa iho te tatauranga o nga wahine ka ngaro te makawe i te wa e hapu ana. Tenei pea he mutunga o nga mate o mua e pa ana ki te kirika, te tango i etahi rongoa (hei tauira, te whakaheke i te toto toto), te hinengaro-hinengaro.
Kaua e ngaro
Ka mate nga wahine ki te raru o nga makawe i muri i te whanau o te whanau kua roa e tatari ana. Ma tenei ka puta ke atu te tini o ratou. Ko wai ka pirangi ki te waiho i tetahi waahanga o o ratou makawe ataahua i runga i te urunga, ki te whakakotahi ranei? Heoi, i te nuinga o nga keehi, ko te mate makawe nui ka tohu mo nga ahuatanga o te postpartum noa, a ka kiia ko te whiu.
Ko te taumata o te wahine o te wahine ka hoki ano ki te ao ka hoki ano te waa o nga waahanga o te tipu o te makawe. Na ko nga makawe ka tiimata te heke ki waho me nga mea kua whakaritea, me era ko "te roa" i runga i te upoko i te wa e hapu ana. I etahi waahanga noa iho, ko nga take o te makawe o te huruhuru postpartum ka taea pea te haangai arai, hei tauira, te mate thyroid (thyroiditis), te rino, te paheketanga postpartum.
I roto i nga ahuatanga onge, ko te makawe o te makawe e pa ana ki te piki ake o te maarama o te wahine ki nga homoni tane (he iti noa te rahi kei roto i tona tinana). Engari koinei te hunga e tino kino ana ki nga makawe o nga makawe. Ko te ahua o te mate makawe he mate ka tupono noa iho ki te mea he nui te mate o te wahine ki tenei. Ko nga keehi katoa i runga ake nei kaore e whakatau i a ratau ake, ahakoa he tau, e rua ranei ka pahemo i muri o te whanautanga. Ka taea e koe te whakaoti i te raru anake ma te awhina a te tohunga.
Me pehea te whakatau i tetahi raru
Kia mohio koe ki te toro ki tetahi taakuta me te tirotiro i te ahua o te repe thyroid. Me raru ano te mate rino rino me te ngoikore o te rino. I te wa e tautuhia ana, me tika te whakatikatika hei whakaora i nga toa rino i roto i te tinana. He whakamatautau toto mo nga homoni kaore e whara.
Whakamutua nga waahanga katoa e whakaraeraehia ana i te waa o te makawe o nga wa o muri mai i te huruhuru. Kaua e wareware - he mahinga noa tenei. Ko nga makawe anake e hinga ana, e kiia ana "ka whakaritea ana". Ka mutu te kii atu ki a ratau, ka mutu te raru o te raru. Ko to awangawanga mo te ngaro o te "hapu" o te makawe o te makawe ka kino noa iho te ahuatanga. Ko te ahotea e raru ai te toto me te kai o te follicles makawe, e aukati ana i te whakawhiti i nga makawe ahua nui ki te waahanga tipu. Kaua e wareware ki te tango i nga matatini multivitamin, i te mea kei te haere tonu te mahi whangai a te kai, ka haere etahi o ratou ki te hanga o te miraka.
Whiriwhiria te maimoatanga o waho e tika ana kia pai ake ai te whakahoki mai i te "huringa" o nga makawe.
Ko te mea tino whai hua i roto i tenei waa, ko nga whakaritenga i runga i te awhi. Heoi, he mea tika ki te whakamahi i nga whakaritenga o nga kamupene kua whakapumautia - he maamaa me te mahi tukatuka motuhake. I tenei keehi, ko nga waikawa amino katoa me te pūmua, waikawa nucleic, waikawa hyaluronic, huaora, huānga micro me te macro, coenzyme Q10 e uru mai ana ki te tumuaki.
Tuhinga o mua
He kino, he ngenge, he kopiri nga uaua - he maha nga wahine e raru katoa ana i te whanautanga me te whanautanga tamariki. Heoi, i te nuinga o nga wa, he hononga ki nga mahi makawe kaore e tika ana.
I roto i nga makawe hauora, ko nga koti tapahi ka kapi ka puhia ki tetahi atu. I tenei keehi, ka whiti nga whenu me te kukume i nga aro o etahi atu. Mena ka pupuhi te pauna, na, ka kitea te ra mai i a ratau ki etahi atu (ara i te taha). Ko nga makawe i roto i tera ahuatanga ka ahua pouri me te korekore.
He pai nga tikanga katoa!
Ko nga kaihanga o nga raanei o nga whakapaipai makawe he oati noa ko te whakawhetai ki te shampoo me te kaakahu ka taea e koe te whakatere i te tipu o te makawe, me te whakauru kia whiti ki nga maripi, kia nui ake te ahua me te huatau. No te aha e hiahia ai tatou ki te maha o nga paamu, nga karaima, te hinu me nga pahuatanga?
Ko te mahi matua o tetahi kaiwawao ko te tango i te aukati noa. He tino uaua ki te tumanako etahi atu pānga mai i a ia, na te mea kaore e pa ki te shampoo nga kiriu me nga makawe mo te neke atu i te meneti. Ko nga mea motuhake ko nga shampoos hauora i hangaia hei whakakore i nga raru e pa ana ki te kiri. Ka tohutohuhia tenei hua kia waiho ma te makawe mo te 2 ki te 3 meneti, ka oti te horoi.
Me pehea te whiriwhiri
Te parau tumu o te tuakiri o tenei keehi e mahi ana kotahi rau paihēneti - ko te shampoo e kore nei e pai te whakamoemiti a nga hoaahine ki a koe. Mena kaore, he mea nui kia aratakina e nga tikanga e whai ake nei:
Mena he maroke, he kiri parakore ranei, he maamaa - ka tohua e matou he maapiri hei whakakore i enei tohu,
mena kei te pai katoa nga mea o te mahunga - ka aro matou ki nga hiahia o te kaima makawe - kei te hiahia ano ia ki te hydration, rōrahi, te kai ranei.
Whakatau air
Ko tana mahi ko te maataki i te hanganga makawe i muri i te horoi. Inaa hoki, kaore he tikanga o te tono ki te mahunga, na te mea noa e mahi ana me te taarai makawe.
Me pehea te whiriwhiri
Kia arotahi noa ki nga hiahia o te makawe me aua raru e hiahia ana koe ki te whakaoti.
Ko enei mea whakapaipai ka mahi tahi me te mahunga me te huruhuru makawe ano. Ko te kukume o nga matū e whai hua ana ki roto i nga punawai he mea teitei ake i nga shampoos. Hei taapiri, he mea hangarua he maamaa e to tatou tinana. Na, hei tauira, ko te keratin pūmua motuhake, e whakarato ana i te ngawari me te tino pumau o te makawe - he nui rawa ki te uru ki ona pores. Kia taea ai e ia te whaainga tika o te makawe, kua tapahia ki nga waahanga iti, ara, ka paoharere. He tino pai te keratin huawhenua waiariki i roto i te whakaranu o te kape - he rite te rite ki te pūmua makawe.
Me pehea te whiriwhiri
Kia arotahi ki nga hiahia o te makawe me te tumuaki. Mena kei te awangawanga koe mo nga makawe hinu, he tika nga peera paru, ka whai hua nga hua me te debazole me te huaora B ki te waikawa, nga korikuku me te panthenol, chamomile me te calendula tangohanga ka awhina i te whakaiti i te maarama o te mahunga.
Kore, ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, whai i nga ture o te tono. Ka tohatohahia te hua ano i runga i te makawe, he paku nga makawe-maroke me te kiri.
Kia mau ki te kanohi kia rite ki nga tūtohutanga. He hua kua waahia kia toe i runga i nga makawe mai i te 3 meneti ki te haora.
Kaua e raru ki te whakamahi kanohi. Te kore, ka taumaha te makawe ka "nui". Mena he kino te whara, ka whakaaehia te tono i muri i a ia horoi. I etahi atu keehi, he pai ake te aro ki te whakamahi o te masks kotahi i te rua ranei i te wiki.
Nga hinu me nga serums mo te makawe
He hua kore enei ka whakamahia ki nga pito o nga makawe hou kua horoia. I te nui o te kino o nga koikoi, ka taea te tohatoha hinu me nga karaihe i te roanga atu o te waa, te whakauru ranei ki nga pito o te makawe maroke. He rite tonu te mahi i nga kaeraariki me te kaarai makawe. Ko tenei na te mea ko nga matūkai kei roto i a raatau e uru ana ki te hanganga o te makawe me te tae atu i muri i te horoinga o nga makawe he noho noa noa. Ko te kupu, me te whakamahi tonu i nga hinu me nga serums, te kohinga o nga waahanga whai hua i roto i te hanganga o nga makawe ka puta noa. Na reira, ka pai te makawe, he maamaa, he ataahua.
E whakaponohia ana me nga hua kore-kowhiria e taea ai te whakahoki, ahakoa ko nga makawe tino pakaru me te makawe kore.
Me pehea te whiriwhiri
Ko te mea pai rawa, mehemea ka awhina tetahi tohunga ki a koe i tenei mea, me te ako i nga ahuatanga o ou makawe. Ki te kore, ka kitea he hua e tika ana mo ia wahine ma te whakamatautau me te he. Mena i muri i te whakamahi i te hinu, i te serum ranei he huruhuru te makawe, kaore e tiaho, a ko nga hua kaore ratou e taumaha ake, na koinei tena te hiahia.
I te wa e whiriwhiri ana, kia mohio ki te hanganga o te makawe. Mo te kikokore - he pai ake te noho ki runga i nga hua maama me te iti o te waikawa ngako me nga matūkai, mena he nui te huruhuru o te makawe - katahi ka taea e koe te nui ake o nga hinu miihini me nga serete.
He tohu te tae
Ko nga wahine o tenei ra i roto i te waahi "hihiri" kaore e hiahia ki te whakarereke i o raatau mahinga. Ka pa ano tenei ki nga tikanga tiaki whaiaro, ina koa i te huruhuru makawe. Ka roa te waa, ka kiia he painga kaore i whai hua, ka aukatia ki nga whaea kei te heke mai. I tenei wa kua rereke nga hanganga o nga waikano, a ko nga kuia me nga stylists kua pa ki te whakaaro noa - ka whakaaetia te piro, engari he iti nga rahui. I te waahanga tuatahi o te wa e hapu ana, he pai ke ki te kore e whakamahia ki roto - i tenei waa, ka tupu te whanaketanga o nga wheua korokoro, kia kore e raru nga mana o waho. Mena kaore, he mea nui ki te kowhiri i te kaihoko taarua tika, ma te aro ki nga hua e hiahiatia ana me te ahuatanga o nga makawe.
Pene tara-tupu
Kei a ratou te haukini, a ka kaha ki te horoi nga makawe taiao mo te 4-5 nga momo. Ko tenei ka puta mai i te meka ko nga matū kei roto i enei peita ka whakangaro i te taha o nga maripi o nga maripi. Ka waihangahia nga haangai peita i tona waahi, ka mahi i roto i nga makawe, ka whakaemihia i roto i te cortex. Koinei te take ka horoia te tae, he tino uaua ki te hoki mai ki tana taumarumarutanga tuuturu, na te mea ka whakangaromia tetahi waahanga o nga wehenga o te aorangi, ko te makawe ano he whero-parahi.
AtAKi
Ma te awhina o nga waikano ka taea te huri whakarereke o te ahua. I tua atu, ma te whakamahi, ka taea e koe te peita 100% mo te huruhuru hina.
Papatohu
I roto i enei peita, he nui te tatauranga o te kaihoko hāora (mai i te 3 ki te 12%), ko te tikanga ka maroke o ratou makawe. I tua atu, ko nga moni he nui ake te raru mo nga makawe.
Huringa Taea Takirua
Ka taea e ratou te horoi i nga makawe na roto i te kotahi noa te reo, heoi, he maha atu nga painga ka puta. Na te mea kaore o te waikano tenei ki te haukini, engari ko nga huringa noa (hei tauira, alanine), ka iti rawa te paanga o nga otaota (1.5-4%), he iti ake te mahi i runga i nga makawe. Ka rite ki te hua, ka nui ake te hihiri me nga karaihe.
AtAKi
Ko te tuatahi, kei roto i nga waikano etahi waahanga e whai kiko ana mo nga makawe, na ratou nei te ahua pai ake o te ahua pai. Kei roto i enei ko te maha o nga hinu, te piuruku, te tiu kingi, nga tangohanga hua. Tuarua, ka tohaina nga ngutu haangai i te nuinga o nga makawe - te cuticle, ko te tikanga kaore i a raatau te whakangaro i te pao taiao i roto i te rua o nga makawe. Na, ki te whakatau koe ki te whakarereke i te atarangi o nga whiri na nga riihi 1-2, ka taea e koe te karo i te paanga o "pakiaka whakauru". Ka horoia te kaera i waho o te cuticle, a, ko te rereketanga i waenga i nga pakiaka me nga makawe hepe ka kore e tino kitea.
Papatohu
Ko te 50% anake o nga makawe peita anake ka tohatoha noa te peita puta noa i nga makawe.
Hue
Ko nga waikano enei o te tono tika e kiia nei, kaore e uru ki te roopu whakakeke. Ka taea e ratou te tango i te ahua o te kiri, kirīmi, mousse ranei. Ko nga taarua o nga haonga o nga kaihoko tinting ka piri tonu ki te mata o te cuticle, na ka tere wawe te horoia.
AtAKi
I tua atu i te meka kei roto i enei hua te maha o nga waahanga atawhai mo te makawe, he waahi ano kia tere te tango atu i te taumarumarutanga kaore koe i pai - horoia o makawe i nga ra katoa mo tenei.
Papatohu
Mena he kuiti te makawe, kua paahitia ranei te tikanga mo te werawera, ka tupono ka uru te puaa o te kaitoha taima ki te cortex makawe.
Te waahana kore-whakapā
Kei roto i tenei ko te whakahihiri o te kara - ko te waikano o nga whenu takitahi - he raanatanga ranei, ka uru te peita ki nga curl me nga whiu, ka hangaia te hua o te makawe wera. I roto i tenei ahuatanga, ka whakaitihia te whakapiripiri ki te panui me te paima, ka tino whakaiti i te mate mate ka mate i te wahine a te wahine.
He aha nga huringa e pa ana ki nga makawe i te wa e hapu ana?
Ko te whakautu ki tenei patai, e ai ki nga tohunga, e rua pea nga waahanga. I te nuinga o te waa, i te wa e hapu ana, ka mahi te tinana o te wahine "mo te rua", i roto i te rōrahi rua, ka puta nga tukanga metabolika o te tinana, ka pai ake, ka whai hua i te taumata o te tinana. Na reira, i te nuinga o nga wahine e hapu ana, ka pai ake te ahua o te makawe: ka nui ake te korukoro me te matotoru o te makawe, ka mutu rawa te mimiti. Engari, kia rite ki te whakahohe i etahi atu o nga mahi, i etahi keehi kei te kaha te mate o nga mate raru, i paititia ano i mua i te wa e hapu ana. I roto i era keehi, me raru te raruraru me te awhina o te rongoa kua whakaritea mo te wa e hapu ana. Ae ra, ko nga huringa "kore o te okiokinga" ka taea hoki te paheketanga i te ahua o te makawe. Ka taea e raatau te paanga ki te kore o nga ahuatanga o te makawe anake, engari ka takaro ano hoki te tangi kino ki te tipu tipu. Na, mo etahi wahine i te wa e hapu ana, he "hirsutism" - ko te tipu o te makawe kia rite ki te momo tane, ara, ki nga ringaringa, he waewae me te kanohi, nga tohu o te mea ka ngaro atu i muri i te whanautanga o te whanautanga.
Me wharua taku makawe i te wa e hapu ana?
I roto i nga whakatipuranga tawhito, he whakaaro kaore nga makawe e tapahia me te maroke i te wa e hapu ana. Engari i tenei ra kaore pea he wahine e ngana ana ki te whakaae ki tenei kaupapa mo te pono, ki te kore e pai te tiaki i nga makawe mo te iwa marama te roa, me te aukati i a raatau ano kia tino ataahua. He tika, penei i nga tautohetohe, ka wehewehe nga kaiwawao e rua nga waahanga: ko te tuatahi - ko era e tautoko ana i te whakaaro, ko te tuarua - ko ona hoa riri. Ko te mea ano ka puta mai i te korero mo te pea o nga tae makawe. Ko etahi o nga wahine e kii ana ko te waikano makawe i te wa e hapu ana ka puhihia, ko etahi atu, e aratakina ana e to raatau ake wheako, e tohu ana ko te kaupapa penei kaore pea e raru. I runga i tana taha ko te pono?
Kia aroha mai, a tae noa ki tenei ra, kaore tetahi e mohio ki te whakautu tika me te pono, kaore ano i te ahorangi o te rongoa. Ae, tae mai ki tenei ra, kaore he whakahaere pera i whakahaerehia i runga i te kaupapa i taea ai etahi whakataunga e taea ai te whakahe, te whakaū ranei i tetahi o nga whakaaro. Ko te mea noa e tino mohio ana, e mohiotia ana ko te taonga o te whakaawe o nga waahanga matū o nga peita, e puta ai nga hohenga o te mate mate. Ano, kaore tetahi e mohio he aha ki te tumanako ka mahi tahi te matū me tetahi rauropi kaore e whakahaere i te toenga o te hakihaki. Mahalo ko tenei pea te hua tae rereke, ka taea pea ranei te pakaru o te matū ki te kiri.
Kei roto ano hoki nga korero e kii ana ko nga matū ma te kiri o te whaea ka uru te rere toto ka whara i te tamaiti. Engari kaore he taunakitanga e mohiotia ana mo tenei kaupapa, na reira ko te korero nei, he tohu kore noa iho. Engari ka kona tonu te mate. Kei roto i te roopu whakaheke ngaru-nui nga whakauru hauota o nga waikano makawe, te kuhu o te peehi i te aukati i nga whaea e tumanako ana. No reira, ki te kore koe e pai ki te pehi, kowhiria nga tohu karaka, peita ngawari ranei i runga i nga waikano taketake: henna, basma me etahi atu.
Ko nga kohungahunga ehara i te contraindication mo te tiaki makawe
Ko nga makawe o nga wahine i te wa katoa e tiaki, ana kaore e raruraru mena ka hapu te rangatira, kaore ranei. Ko nga wahine hapu anake me mohio ki nga ture noa o te tiaki makawe i tenei waahanga whakahirahira i roto i to raatau koiora.
Tuatahi Kia maumahara ko te ara tika ki nga makawe maamaa me te hauora e kaha ana te ngakau, te moe pai me te whakangahau, a, he tika ano, e hikoi ana i te hau hou.
Tuarua kua tae mai te waa ki te mahara ki nga tohutohu a te kuia me te whakamahi kia kaua e ngaro te hinengaro. Hei tauira, tono i te kanohi o te hua heihei ma te honi me te aloe wai, ka taea e koe te horoi i o makawe ki te kuihi, ki te kai rai ranei. Ano he taputapu pai ko te kanohi makawe rewena.
Tuatoru Ka tūtohuhia kia whakahaerehia nga huihuinga mirimiri i te whenunga. Ko nga nekehanga o te patunga ka tiimata mai i nga taha o te mahunga, ka mutu me te karauna. Ko te roa o te koikoi kia iti rawa ki te 15 meneti ia ra. He mea nui kia puta mai te maakete i te harikoa me te whai harikoa.
Tuawha, Me whakakapihia nga potae whakarewa ki nga mea ngawari ake, hei tauira, nga rakau rakau ka hangaia ranei he paraihe taiao.
Tima, Kaua e wareware ko te kai totika te kaupapa matua hei whakatau i te ahuatanga o te makawe. Na reira, whakaitihia to kai o ia ra ma te karo i te koikoi, kakara me nga taonga atawhai. Whakauruhia nga hua papai, huawhenua, me nga kai tipu. Ko te mea katoa, ko to kai nui kaore i te pupuri noa me te whakapai ake i nga ahuatanga o nga makawe, engari ka awhina ano hoki i te tinana ki te kawe i tetahi taangata tangata utu nui.
Te raru: te makawe o nga makawe
Te Huruhuru Mo Te Whanautanga
Ko etahi kotiro i te wa e hapu ana kei te peehia e te kaitoi e whakaputa ana i a ratou ki nga makawe matotoru me te ataahua, engari he pono, kaore i uru nga mana makutu ki tenei mahi. "Ko te mahi a te hunga makutu i tenei keehi e whakahaerehia ana e nga estrogens. I te wiki 20 o te wa e hapu ana, ka tukuna e te taatai te nui o enei homoni ki te toto **. ** Ka kaha ake te makawe, ka roa te tipu o nga whenu. Na reira, he ahua hohonu te makawe, "- whakamārama Domenico Castello, runga stylist, kaiwhakahaere salonDomenicoCastello_._
No te aha, ka mamae ai etahi o nga wahine e hapu ana i te huruhuru o makawe? Ko nga mea katoa mo nga rauemi o te tinana - me te tatari tonu mo te tamaiti, ka mahi ki nga waahanga e rua: ka whai kiko te taonga o te tinana o te whaea me te tamaiti. Mena ko nga hoia a te ope taua i roto i te ahua o te huaora, nga kohuke me te i mua i te wa e hapu ana i te nui o te tinana, ka tere te heke. Na te mea ko enei taonga ko nga kaiwhakarato matua te hanga whare mo nga makawe, kaore he maere kaore e whiwhi i nga pereki hanga whare.
Me pehea te whakamutu i te makawe o te makawe
Te Huruhuru Mo Te Whanautanga
1. Hurihia te tahua. Whakauruhia he maha atu o nga kai e whai kiko ana i te huaora B, te silika me te konupūmā ki roto i o kai - koinei nga papa nui hei hanga i nga makawe hauora. Kainga i nga kai, i nga keke, nga kaimoana.
2. Tangohia he multivitamin. Whakapaa atu ki to taakuta mehemea ka taea e koe te tango i nga multivitamins me era atu e hiahia ana koe.
3. Whiriwhiria nga hua atawhai tika. Whakamahia nga taonga tiaki makawe e mahi tahi ana me te raru o te ngaronga o nga makawe. Kei roto i a raatau huaora, kohuke, rongoa, hinu, tangohanga tipu hoki hei whakapakari i nga makawe makawe.
To kaiawhina:
Te Huruhuru Mo Te Whanautanga
- Shampoo ki te ngaronga o nga makawe me te tango caviar mangu He Mutunga o Caviar Miriam Quevedo
- Whakapūmau Shampoo "Tohunga me te Whakaaetanga" Oriflame
- Te makawe makawe makawe Himalaya otaota
- Te punaha Maama mo te Horoi Huruhuru Nioxin Nama 1
- Makawe Huruhuru tupu Tonic Na Purea Balance Keune Tuuturu
Te raru: nga makawe hinu maroke ranei
Te Huruhuru Mo Te Whanautanga
Ko tetahi atu raru ka taea he huringa koi i roto i nga momo makawe. He maha nga wa e hamama ana nga wahine hapu ka maroke nga maroke i te hinu maroke ranei.
"Ka huri te papamuri o te hormonal, a ka tino pa ki te mahi o nga kanapa sebaceous. He maha rawa nga mea ka tiimata raanei, kaore ano hoki i te mea ngaro, ka pa ki te kounga o te makawe, "e kii ana a Domenico.
Me pehea te whakahoki mai i te hauora makawe
Te Huruhuru Mo Te Whanautanga
1. Whakaritea o tiaki makawe. Mena o to makawe he momo noa i mua i te wa e hapu ana, a ka whakamahia e koe nga tikanga e tika ana, na me whakarongo koe ki nga raina whakatuu ka whakaoti i nga raru o te mahunga, ara, he putea mo nga makawe hinu maroke. Ko te kaha o mua ki te poipoi me te makuku, kia ora ai nga maripi ka iti ake te ngoikore, te whakakore i te kiri kiri me te ahua o te kati o te kakawa, a ko te roopu e whakahaere ana i nga haki sebaceous, me te whakakore i te koretake o te kanapa o te whenu.
2. Horoihia to makawe ki te wai i te pāmahana o te rūma. Ka whakaongaihia e te wai wera te kohanga sebaceous me te horoi i te mahunga.
3. Whakamahia nga taputapu miihini iti mai i te waa iti ka taea. Mena ka taea e koe te maroke i to makawe, kia pai ake. Nga miihini hau wera ko nga hua o te taputapu taapiri whakaongaonga hoki i nga kanapa sebaceous.
4. Korero ki tetahi ngaio. Mena kaore e kitea e koe te tiaki, whakapa atu ki tetahi ngaio i roto i te whare ataahua.
Tae makawe
Mena he pai ake te tae o ou maru, ka pai koe ki te kore o nga makawe hina me nga pakiaka kua tupu, katahi ka whakakorehia i te wa e hapu ana. Ahakoa te meka e te paheketanga o te matū ki te paitini he iti noa iho me tenei tikanga, heoi, me whiriwhiri nga peita ngawari. Ina koa i te wiki tuatahi o te wa e hapu ana, i te wa e whakatakotoria ana nga punaha matua o te kukune.
Ka taatai atu koe ki te meka i raro i te mana o te huringa, ko te tauhohenga o te tae, te whakaaetanga ranei, kaore e taea te korero, na me whakamatau ki te whakamahi peita me te haukini.
He aha te whakarereketanga?
Ko te tikanga, ko nga huringa katoa o te ahua o nga makawe i te wa e whanau ana ka paahiki me te huringa o nga taumata o te hormonal. He waimarie kei te huri i tenei waa, ka korikorikorikiri te marumaru o a ratau, ka tere haere te makawe. Ko etahi atu, i te keehi, ka whanake i te otaota, ka mangu, ka maroke nga makawe, kaore i te ora, ka nui ake ranei te hinu.
He maha nga tohu o te iwi e pa ana ki tenei, e kii ana kei te harikoa nga kotiro mai i to ratau whaea, a ratau tama, a tetehi. Ina koa, me hono nga mea katoa ki nga tikanga o roto i te tinana. Kaore pea te peepi e whiwhi i nga rawa e tika ana mo te whakawhanaketanga. Hei tauira, ko te kore o te konupora ka kore nga ora o te maru, ka tiimata te pupuhi o nga whao, ka ngaro te tae o te kiri.
Ano hoki, ko te huri i te manawa, te awangawanga, he hurihanga i roto i nga kai o te whaea mo a muri ake, me te taumaha he mahi ka pa ki te ahua o te makawe.
Ehara i te wa o te wa e hapu ana anake ka pa ki te ataahua o te whaea, he makawe te ahua o te makawe i te wa e whangai ana a muri mai i te whanautanga tamariki. Mena ka hurihia nga kaainga i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga ka tiimata te huruhuru o te huruhuru ka memenge. Hei karo i tenei, me tino tiaki koe i a raatau e kawe ana i te peepi.
Ko nga whakapono rongonui e ngana ana ki te tiaki i te whaea e tumanako ana mai i nga raru e pa ana ki te makawe. Hei ki taau kaore e taea te tarai i nga makawe, waikano, mirumiru me era atu. Ka taea tenei whakapono? Ana te aha o te tiaki makawe tika i te kainga mo te whaea akea.
Ka whakamanahia i te wa e hapu ana
Ko te mea tuatahi, ko te wahine hapu ka tiakina te kai. Ko te kai toenga ka awhina i te ataahua, te hauora, me te mea tino nui, he ahua i muri i te whanautanga o te tamaiti. Ko te uaua kei roto i te meka kua hurihia nga piripiri o te wahine hapu, a inaianei ka hiahia ratau ki te kai kai koretake.
Kia tino mohio ki te paopao i nga hua kino. Mo te ataahua o nga makawe, ka nui ake nga huawhenua, totokore, kai, heihei, he papi, nati, me te kaimoana ka honoa ki te kai. I te katoa, ko te kai o te wahine hapu kaore i te rereke ki te kai tika i mua i te tangohanga. Me kai noa atu nga huaora B, huaora A, C, E me te konupūmā. Ka mutu, ka tipu te tamaiti, a, kaore i te nui te "kai", ka tangohia e ia i tona whaea.
I te katoa, ko te tiaki i nga maramara kaore e rereke, ko te mea nui ko te mea ma te maakatika. Me tupu te maroke. I roto i nga shampoos, rinses me era atu mea whakapaipai, me rite te paku matū ka taea, koinei te mea e tino pai ai te whakarite i nga mea whakapaipai. Ko te ahuatanga o nga whenu i roto i te wa whanau o te tamaiti ka taea te whakarereke i te whakarereke, na me whakamahi koe i nga hua anake mo te momo makawe kei a koe i te waa.
Me whakakapi nga kirihou ma te rakau, me nga raima taketake ranei. He waatea tenei ki te mirimiri me nga rakau paraihe. Ma te miihini o te upoko e hari mai ana i a koe e horoi ana i te upoko, i mua i te haere o te moenga, kua oti te mahi e 2-3 i te ra. I tua atu i te whakatere i te rere toto, he awhina ki te awhina i te ahotea me te waatea. Ko nga painga o te whakakotahitanga he rite, ka whakaohohia nga follicle o nga makawe, ki te whakakotahi me nga waahanga e tika ana, ka whakahohehia te metabolism i roto ia ratou.
Kaore he tikanga o te whakapono ki nga tohu tawhito mo nga makawe me nga waikano. Ka taea e koe te tiki makawe, ka peitaa hoki. Me peita anake nga peita, penei i te henna, te basma ranei. He kino ki te whakamahi i nga peita matū me nga tino whakapaipai i mua i te haputanga, no reira me te tikanga kaore he rereke. I te katoa, me kite te wahine hapu i te wahine tino ataahua, ataahua, i a ia ano hoki, me wareware ia e pā ana ki taua mea!
Te aukati
Ma te whai i te ataahua, me mahara te whaea whaihua ko te mea tino tupato ko te whanonga i te wahanga tuatahi o te wa e hapu ana, i tenei wa ka tino parea te peepi. Kaua e kai i nga matatini huaora e hangaia ana mo te whakatipu makawe, kaore i te taunekeneke ki nga wahine hapu.
Kia tino mohio ki te aukati i nga whakangao matū katoa, ka whara tenei i a koe me te peepi. He whakaaetanga tenei, he kowhiri, me era atu. Ka aukatihia nga tikanga whakahirahira, penei i te pua nani me te pepa kiri. Raia makariri whakatipu whakaekea i te pāmahana e riria. Ka rite ki te iti te pouri pea!
Me wareware ki nga maroke makawe, nga rino me nga koti karaka, whakamahia anake hei kaupapa whakamutunga me te mahi ngawari. Whakamatau kia kaua e whakamahia nga makawe o nga makawe, nga makawe, ka whakaparahako i te rere toto me te koha ki te huruhuru o te makawe, ka kikii, he makawe he makawe.
Nga tohutao Folk
Ma te whakamahi i nga tohutao whare ka whai hua i te wa katoa, kaore anake i te wa e hiahia ana koe he peepi. I te wa e hapu ana, he pai ki te aukati i nga whakauru o te whakakotahi, he pai ake te whakamahi i te whakamakuku momona, te whakaranu i nga ruinga mo to momo makawe. Ko nga decoctions otaota he tino rongonui. He pai ki te whakarite otaota rongoa i te tīmatanga o te raumati, mehemea kaore pea e taea, ka hokona nga otaota i te rongoā.
He ruarua puneturi o te tarutaru ka kohuatia me te rita o te kohua wai ka tunua mo te wa poto i runga i te wera iti, ka rehu te hupa, ka tātarihia. Ka horoia o ratou mahunga i muri i te horoi noa, kaore e tika kia horoia. He otaota pai ana nga tarutaru hei whakakoi i nga whenu, ki te whakakapi i a raatau me nga waahanga whai hua, he mea tika noa mena ka ngau ana koe, ka pa te wai.
Hei whakapakari me te whakahoki mai i nga maramara, he kohinga, coltsfoot, me te burdock kua oti te hanga. Mo nga puru momona, he pai te kiri me te kiri oki te mea mo te maroke, he chamomile (he tohu kei te hue koura).
Kaore e iti te tono a te kanohi, ka tohua he kohinga:
- Whakaranu 1 tbsp. hinu hinu, te toene, 1 tīpune pūmahara, 1 tīpuna honi, 3 pata o te eter rakau tii. Ka whakamahia te kanohi ki runga i te roa katoa, ka hipoki ki te peeke ka takaia ki te tauera. Kia mau te haora. Ma te hanganga e whangai pai ana nga korikori, te whakapai ake i o ratou ahua, he mea tika mo nga makawe ngoikore, he kikokore.
- 3-4 punetēpuwhakaranu te hinu burdock ki te toene, pai uru me te whakauru i nga maramara, mai i te pakiaka. Tangohia he paihere ka ka haere penei mo 40-60 meneti.
- Whakanohia te kefir mahana ki runga i to mahunga, ka takai koe ki te cellophane, na kia piki kotahi ki te haurua haora. Ko te kapi ka whangai i te makawe ngoikore, kore.
Hei taapiri atu ki nga kaapiriki me te horoi, te whakarite i te maramara hanga kaainga, ka rere ke te taiao me te whai hua. Nga Whakahoko Hoko Tuhipoka:
- Ko te shampoo Gelatin he pai mo te momo makawe noa. Ko tetahi punetēpu me makona ki te 100g o te wai. I muri i te wha tekau meneti, whakauruhia te hua toene ki taua mea ka pa ki te makawe mo nga meneti 20, ka horoi.
- Ka whakahokia mai nga maramara me te pereti mai i te para rai rai me te kefir. Ka whakaranuhia e matou nga mea (100g ia), ka tangohia e 2 haora mo te wera, ka ka uru ano ki te whakaranu. Ko te papatipu maoa ka horoi taku upoko.
- Mo nga makawe hina, whakamahia te shampoo cognac. Ka hiahia koe ki te 50 ml o te waipiro me te hua kotahi. Ka whakaranuhia e matou nga waahanga, ka horoi nga maripi, ka pai te mirimiri i nga hanganga ki nga pakiaka.
Kaua e wareware ki te tuku wa ki te ataahua o ou makawe, he kaari pakihi tenei o nga wahine. Me tino mohio, ka taea e koe te haere ki te salon, ka tohua e nga tohunga nga tikanga tika, engari me nui atu nga tikanga nui mo te wa i muri i te whanautanga o te tamaiti.
Waiho i nga korero me to korero i muri i te tuhinga. Tukuna atu ki o hoa me te paatene i nga paatene pāpāho pāpori. Kaua e wareware ki te ohauru ki nga whakahou. Ka kite koe i nga wa katoa i runga i nga whaarangi blog!
