Kia maumahara ki te raupatu: "He ataahua te hiu." Mo te wa roa, he pai te kakahu ko nga makawe he moemoea mo nga kotiro maha, engari kaore i tae katoa. Ae ra, kaore te maori e whakawhiwhi i nga taangata me te tino huruhuru o te makawe.
Ko te tipu o te makawe he mea huakore: te tiaki makawe ngoikore, te kore o nga huaora me nga kohuke kei roto i te tinana, te ahotea, nga mahi kino.
Nga huarahi hei whakatere i te tipu o nga makawe
- Ko te kai tika mo te tupu o nga makawe he kaupapa nui. Ko ta tatou e kai ana ka pa ki te huruhuru. Ko te whakamahinga o te pūmua ka uru ki te mahi tika o nga korowai. Ko te tahua mo te ataahua o nga makawe, me uru:: kai, ika, miraka, hua. Ko te karetaene beta me te biotin e hiahiatia ana mo nga makawe. Ka rite tonu taatau ki te whakarite i nga rihi mai i nga keke, huawhenua, hua. E kitea ana te Huaora E ki nga purapura me nga nati.
- Whakapaa koe i nga momona, te paowa, me nga kai reka.
- He pai ake te aukati i te kawhe ma te whakakapi i te tii matomato.Ko te kaakaariki te tango i nga paitini me te ururua mai i te tinana.
- Te wai inu parakore. Kei te mohio au he maha nga mea kaore e kaha ki te akiaki ia ratou ano ki te inu i nga wai maha ia ra. Te mea tika ki te whakawhanake i te whanonga pai. Ko nga karaihe 7-8 i te ra ka taea e koe te whakaora i o makawe. Ko te makawe hauora he tere ake.
- Ka taea e koe te tango i nga kohinga huaora me te kohuke. I te puna, ko te kore o te tinana e tino aro mai. Ka taea e koe te hoko mai i te kaiwhakarato whakawhirinaki. Ka hokona e ahau nga otaota waipiro a te Neways Maximol Solutions. Ka taea e koe te tiki ake i te matatini o nga huaora i roto i te rongoā.
Ko te mea, kia tere ai te tipu o te makawe, ka huri maatau ki te kai toenga tika. Whakaarohia ma te mahere i ia ra, whakaatuhia nga kai hauora, huaora, me nga kohuke ki taau kai.
Ko te waahanga tuarua o te tipu o te makawe tere ko te tiaki makawe tika.
- Tapahia nga pito o te makawe he maha tonu nga wa, ina koa ka rahia. Ka kapo i nga tohutohu, ka whakaohohia e tatou te tipu makawe tere.
- Whakanohia to makawe kia 4 nga wa ki te ra. He pai mo te follicles makawe.
- Whakamahia nga taarua makawe iti. Ko te maroke ka pa ki te makawe. Ka taea te ara wawe, horoia o makawe me te maroke noa.
Ko te kihi ki te forceps he mea kino ano hoki ki te makawe. He pai ake te whakamahi i nga curlers.
Ka taea e te mirimiri o te upoko te awhina i to makawe, kia kaha, kia kaha hoki. Mo te mirimiri ka whakamahia e te hinu mahana. Kohuatia te hinu ki roto ki te huruhuru i te wa e whakanuia ana. Mo te mirimiri, whakamahia te ngako, te hinu whakarewa ranei. I muri i te hawhe haora, horoia o matou makawe. Me mahi mirimiri kia 2 nga wa i te wiki.
Nga rongoa tangata mo te tipu o te makawe.
He maha nga tohutao o te iwi mo te ataahua o te makawe. Ka taea e koe te mohio ki nga whaarangi blogte karaka riki mo nga makawe. Ka whakamaramatia taipitopito i roto i te tuhinga i tukuna ki te whakataetae.
Ka tūtohu ahau ki te whakamahi i nga makawe tika tohutao whanau mo te makawe ataahua.
Ko nga pona he nui te hua ki te tipu o nga makawe. Mena ka mutu koe i te hongi, ka taea e koe te horoi o ou makawe i te wai me te wai rēmana.
He aha nga taonga ka taea tonu e au mo te tipu o nga makawe?
Taka me te pua nani. Ka taea te horoi o te makawe ki te wai pua nani. Ka taea e koe te hanga i te kanohi ki te pua nani. Ko tana putake ko te wai mahana he kefir ranei. I roto i tetahi karaihe wai mahana hei kefir ranei, i a koe e whiriwhiri ana, ka rewa te 80 karamu o te pua nani. Tāpirihia te 50 ml o tetahi hinu: oriwa, burdock, kaiwhakaari, putiputi.
Ka whakauruhia te ranunga ki te makawe, ka ata rara mai i te turanga tae noa ki nga pito o te makawe.
Hipokina nga makawe ki te polyethylene me te tauera o te terry i runga mo te hawhe haora.
Na, horoia nga makawe ki te makahi.
He maha nga taangata e whakamahi ana i te taera me te pepa mo te tipu o te makawe. Ki te whakamahi i a raatau, me mahi tupato tetahi, a i roto i nga tikanga tuatahi ka whakaranu te pepa tihi ki nga wai. Ka taea e koe te taapiri i nga huaora totika, penei i te E me te A, ka taea e koe te hoko mai i a raatau i te kainga hokohoko. Ka whakauruhia ano he hinu ki te kanohi. E pai ana ahau ki te tono oriwa.
Ko te hanganga o te kanohi me te pepa tincture
Huaora A, E - 1 ampoule
hinu oriwa 40 ml
pepa tincture 30 ml (tohutohu ahau ki a koe kia ruha i te wai 1: 3, i te 1: 2 ranei)
Me tono he karu ki nga makawe mo te 25-30 meneti. Me horoi, ka maroke nga makawe tūturu.
Ko te kanohi me te avocado e mahi pai ana mo te tipu o te makawe me te hanganga. Ko te tohatoha tonu ka kitea i roto i te tuhinga. Te Tiki Huruhuru Avocado
He maha nga wa ka hangaia e au he karu ki te taapiri o te hinu hinuhinu: Ko te tikanga he nui ake te whiriwhiri i te kaitini, te hinu burdock ranei. Ka whakamahana ahau i a ratau ki te wai (30-40 ml) kaukau me te whakakii i te ahuareka me te wa ano ka whai hua nga hinu whakahirahira (5-6 maturuturu): rosemary, hinamona, burdock, cloves, citrus, rakau rakau. Kei a koe te whiriwhiri. Ka taea e koe te hanga hinu. He tino pai ki ahau te kiri ki te karaka, ki te bergamot ranei. Ka mau tonu au ki te kanohi ki te hinu hinu mo te 1 haora. Katahi ka horoi me te maroke taku makawe.
Ko nga hinu whaihua ehara i te whakatikatika i te tipu makawe anake, engari he pai te hua o te mahi o nga nati sebaceous, whakapai ake i te tohanga toto, te tango i nga makawe, ka mutu te makawe.
He maha nga wa ka tapahia e au nga hinu hiu ki te shampoo, 2-3 pata o te hinu mo ia hake. Kei te tino pai ahau ki tenei huarahi ngawari ki te whakamahi maatau.
Hei whakamutunga, ka aro au ki nga ritenga kino kino. Te paowa me te waipiro he kino te tipu o te makawe.
Ka pa te kino ki te ahua o te makawe. He iti ake te pouri, he pai ake te ahua me te koa.
Ko te kai totika, te huaora me te kohuke kei roto o roto, o waho, te warawera, te whakakahore i nga tikanga kino, te pai, te tiaki makawe tika ka pai ake te tipu makawe i ia ra. Ka hoki koe ka kite koe i tenei wa!
He ataahua, he hauora, he makawe, he makawe roa ki a koe, e taku hoa!
Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe
Whakauru ki te whakahou rangitaki, tango tuhinga hou i roto i to mera
4 waahanga o te tipu makawe tere
I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...
Ko nga makawe ano taua mo ia ra ka ngawari ka warewaretia. Ko te huri i nga makawe mai i nga makawe roa ki te poto he ngawari, engari he uaua te haerenga o te hokinga mai me te whakapau i te waa. E mea ana etahi ka tata ke te tupu o nga makawe i muri o nga makawe poto, engari kaore. Ko te kaupapa ka aro ki te aro, engari ko te hua ka tino whakapau kaha.
Ko nga makawe poto wahine
- Me pehea te whakatipu makawe i te makawe me te ataahua i muri i nga makawe poto mo te tane, te kotiro ranei: nga mea ngaro
- Te tapahi i nga pito ka wehea
- Te aukati ki te whakamahi i nga taputapu
- Ko te whiringa tika o nga makawe
- Ma te whakarite i nga kaakaa o nga kai totika katoa
- Nga tohutao whai hua i te kainga
- Ko te waikawa nikotini
- Tarutaru pua nani
Me pehea te whakatipu makawe i te makawe me te ataahua i muri i nga makawe poto mo te tane, te kotiro ranei: nga mea ngaro
Ko te whakatipu makawe i muri o nga makawe poto he mahi ka roa pea te waa. He pai te whakaaro ki te maha o nga mea ka pa ki te tipu me te hauora o nga maripi. I te wa ano, kaua e wareware ki te ahua i te waa. I etahi wa, ki te tupu tatou i nga makawe i muri o nga makawe poto, ka ora tatou i te waa ka whai mai ka tatari ka taea e tatou te ahua ataahua. Koinei te whakatau he. Ka tūtohuhia kia whai i te ahua o te makawe ahakoa tae noa ki te makawe o te tamaiti. He mea tika ki te tirotiro i nga whiringa taera mo nga waa katoa ka pai te ataahua ki tetahi taiao.
Ko te pupuri i te taera o te makawe he mea nui ano hoki kia nui te roa o te koikoi, kaua e noho ki nga whenu kore. Ka hanga he makawe makawe i runga i nga makawe kua pakeke, ka hiahiatia kia ka roa. Mena he rereke rawa te roa, ka tapahia e koe te roa tika. Ko nga korero e whai ake nei ko nga whakamaarama nui e taea ai e koe te tuku i to makawe i muri o nga makawe poto.
Te tapahi i nga pito ka wehea
Ki te tarai i te haere ki te kaikuti makawe mo tetahi waa kore-kore hei pupuri i te roa o te makawe he mea tuturu tenei.
He mea tika kia tapahia nga pito ka wehea i te wa o te tipu makawe
Ko te wehenga o nga makawe e whakaatu ana i tana piripiri, ka pakaru, ka pakaru. Ko te tipu o nga makawe poto i tenei ara kaore e mahi.
Kia maarama ake te maarama e kore te whakaheke e whakaiti i te tipu, engari kia tere ake, whakaarohia te take i roto i nga nama:
- ka tūtohutia kia toro atu ki nga kaikawe makawe taima kotahi marama me te rua marama ki te rua marama.
- i roto i te 30 nga ra, ka tupu te makawe na te 10-15 mm, i runga i to raatau ahuatanga, ara, i waenga i nga haerenga ki tetahi tohunga, ka tupu te makawe i te 20-30 mm,
- kia mau tonu ai te hauora, he nui te tango i te matamata o te makawe o te 2-3 mm te roa, ka ea te painga.
Tohutohu! Na ko te tikanga mo te piripiri i nga makawe he tino noa. Ko te taputapu ka taea e koe te tukatuka i nga makawe i te roanga atu o te roa. Ka tapahia e te miihini te 1-2 mm, engari ka waiho mo ia makawe, ara, ahakoa ko nga whenu rereke rereke i te roa matua ka noho pai. Ko tetahi atu waahanga ko te wahanga ki te taamu wera. Ko nga makawe o nga makawe kaore he whakaaetanga i runga i te kaha o tera tikanga, engari me kiia he waahi.
Tohutohu hauora - te mea matua mo nga makawe hauora, e mau tonu ana te ahua ataahua.
Te aukati ki te whakamahi i nga taputapu
Nga makawe maitai o nga peariki, nga here riki maamaa, nga uaua nui me nga momo makawe raru - ka uru katoa enei ki te tipu makawe poto
Kua pakaru te hanganga, ka ngoikore nga koikoi ka ngoikore. Me hoatu te makawe ki te okiokinga ka whai kaha. I te wa e tipu haere ana, ka tūtohutia kia kaua e whakamahia nga raima kore noa, ka tango i te tipu haere mai i te mata ka piri ki te kiri, ka aukati i te rere toto.
Ko te whiringa tika o nga makawe
Ko nga makawe o nga makawe o nga makawe kaore nga taarai e rereke
E taunaki ana kia mau tonu nga curl. Ina koa, kaua koe e whiriwhiri i nga makawe penei i:
Ko te whiringa pai ko nga momo penei "bean" me te "potae". Ka penei ano nga mahi. Ki te roa i te taha o nga maramara he mea tika kia ata whakarongo ki nga haircuts me nga bangs. Ko tenei waahanga o te makawe whakaaro ka whakaarohia e te kaikuti makawe ka tohua i runga i te ahua o te kanohi.
Ma te whakarite i nga kaakaa o nga kai totika katoa
Hei taapiri mana hiko mo te whakamahi i nga makawe:
Ma te whakamahi i te kanohi hei tupu makawe
- huaora mo te whakahaere a-waha.
Ko te matatini o enei tikanga ka tupu mai i te makawe poto poto noa iho o nga makawe e he kino ana nga kino. Ko nga kaihanga o te huaora e whakaputa ana i nga whakaritenga motuhake kei roto nga waahanga tohu e tika ana mo te tipu tere me te hauora o nga maripi. He maha nga wa e honoa ai tenei mahi me te tiaki i te ataahua o nga whao me te kiri. Ko nga huaora ka tangohia e rite ana ki nga tohutohu mo te kotahi ki te rua marama.
Ko nga mea nui mo nga makawe kei roto:
Te tepu o huaora i roto i te kai
Kei hea te rapu i nga huaora?
- nga hinu whakainu
- pūmua
- waikawa polyunsaturated,
- marika
- Biotin.
Ko te waikawa nikotini
Ko te taonga me te ingoa whakamataku he mea nui mo te makawe
Ko te hanganga o te otinga kei roto i te huaora B3, PP, nicotinamide, niacinamide. I etahi arotake, ka kii nga wahine ki te whakatipu i nga makawe tae noa ki te 3 cm ia marama. I tenei keehi, ka kaha te whakapakari, kua heke haere te heke. I hokona te tarukino i roto i tetahi rongoā, he nui te ahua o te tuku. Hei whakamahi, ka whakatuwherahia te ampoule ka tohatohahia te whakakapi i runga i te mahunga, i te wa e mahi ana nga nekehanga.
Tarutaru pua nani
Kei roto i te whakaurunga nga matūkai e hiahiatia ana e nga curl me te whakaoho i nga pakiaka
Mo te tunu kai ki te kainga, tangohia te puehu pua nani me te mahi i nga waahanga e whai ake nei:
- ka honoa te wai ki te puehu kia whiwhi ai i te kirikiri kirikiri,
- whakamahia nga hanganga ki nga pakiaka o te makawe,
- hei whakarei ake i te paanga, takaia te upoko ki te polyethylene hei hoatu ranei ki te potae pati,
- pumau ki nga meneti 15-20 (ka whakawhirinaki te wa ki nga whakaraeraetanga, mena kaore he weranga wera e mura ana, ka taea e koe te waiho i te hanganga ki runga o te punga tae noa ki te haora).
Hei whakarei i te paanga, taapirihia te hinu (castor, burdock) hei toene heihei ranei ma te hua.
Ko te hiahia kia angitu koe i roto i te whakatipu makawe!
Ko nga tohutao huaora mo te tipu o nga makawe: nga makawe makawe me te huaora B6 me B12 - maamaa, ngawari, whai hua
Kia mau tonu ki nga makawe hauora, ka tohutohu nga trichologists ki te whakamahi i nga huaora hei waahanga o te mauritau.
Whakamātauria nga tohutao kanohi mo te tipu makawe me nga huaora B6 me B12 me te huaora C kei roto i nga ampoule mo te whakatipuranga o o makawe, a, muri ake i nga marama 2 ka kite koe i te rereketanga - he hinuhinu, maamaa me te matotoru.
- Ko nga painga o te huaora B12, B6 me C
- Nga Kupu Whakamahi me te Tiakitanga
- Tohutao
- Kei hea te hoko?
- Nga rauemi e whai kiko ana
- Ataata
Ko nga painga o te huaora B12, B6 me C
E whakapono ana nga Kairangahau ko te kai totika kei roto nga 13 huaora nui hei awhina i te makawe hauora.
Ko nga mea matua ko: A, D, E, K, C me nga huaora B. Ko te tikanga o muri nei ehara i te haehae anake i te tinana o te tangata, engari ko te whakaora i nga makawe me te mahunga.
Ko nga makawe makawe he tino mohio ko te B12, biotin (B7), niacin (B3), huaora B6 me C ka kaha ki te whakapakari i nga makawe me te whakapai ake i to raatau ahuatanga.
Ko te B12 (cyanocobalamin) te kawenga mo nga tukanga whakaora kiri. Ko te ngoikore o te tinana ka maroke, ka peita tonu, ka ngoikore te taikaha, me te nui o te kai, te keehi, ka taea e ia te whakaohooho (hyperxitaminosis).
Ko te B12 kotahi-tango kaore e uru ki te tinana, na reira he mea nui ki te poipoi i te makawe me te whakamahi i te kanohi tika.
Ko te B6 (pyridoxine) e poipoi ana i nga kopu o nga makawe, ka piki ake o ratau tipu, te hanga rōrahi me te kiato. Ka aukati i te tupeketanga o te komaru, te waahanga whakawhiti o nga awhina me to raatau ngoikore.
Ka taea te whakamahi i te B6 hei taapiri mo nga maakete kua hokona, nga pungarehu me nga horoi ka rite ki te bonus ahuareka.
Ko te huaora C he tukatuka i te wai, ko te tikanga kaore i hua mai e te tinana o te tangata - he mea tika kia unuhia mai i waho.
I mohio koe ka taea e etahi tikanga te whakapiki i te tipu o nga whenu, penei i te mesotherapy me te miihini o nga upoko. He mea nui hoki ki te whakakii tika.
Huaora mo te Tupu Makawe
Ko te moemoea o nga makawe roa - na kia mohio ki te tango i nga huaora mo te tipu o nga makawe, kaore i te whakanui noa i to raatau tipu, engari ka nui ake te huruhuru o nga makawe me te tino ataahua. Kei te mohio koe, ko te kore o nga huaora ka pa tonu ki te ahua o o tatou makawe, ka koretake, he mango, he koretake nga makawe "kia moe" a kaore e tuku kia tipu to turakina ki te hope. Na reira, he mea tino nui ki te whakamahi i nga huaora tika mo te makawe i nga moni tika. I roto i tenei tuhinga, ka whakaarohia e mahea nga huaora mo te tipu o nga makawe tere me hiahia koe ki te inu me te aha nga waahanga e hiahiatia ana e o tatou makawe.
Ko nga aha e rongoa ai mo nga makawe
Mo nga makawe tere o te makawe me te ahua pai, ka hiahiatia e o tatou makawe nga huaora o nga roopu B, E, A me C. Ko nga huaora pai rawa atu mo te makawe, me te kore e taea te ataahua.
- Huaora A, ko te retinol ranei - ka pai te makawe, ka whakahoki i te hanganga o te makawe, ka uru ki te maroke me te ngaro. He pai ratou i roto i te kowhai, me te matomato hua me te huawhenua, pata, hua toene, ate ika, kāreti, gooseberries, apricots maroke.
- Huaora B - kei te kawenga mo te tipu o nga makawe, a ka waiho kia kanapa, kia kaha hoki. Ko te huaora B12, B6 me B1 - te whakatere i te tipu o te makawe, B2 - ka pai ake te tipu, ka hiahiatia he B5 me B3 mo te whakatipu o nga makawe makawe, ka aukati te B8 i nga makawe o te makawe, me te B9 - ka awhina i te pakirehua me nga makawe hina. He nui enei huaora ki roto i nga totara, te nati, te hua, te karoti me nga pini.
- Ko te Huaora E ano hoki he kai pai mo te tipu o te makawe, ka pai te whakapai ake i te rere o te hāora i roto i te toto. He mea nui tenei huaora mo te hunga e hiahia ana ki te tipu o nga makawe. Kei te kitea i roto i te hinu huawhenua, nga purapura me nga nati.
- Ko te Huaora C te kawenga mo te tipu o te makawe me te awhina ki te karo i te makawe o te makawe, na te mea he whakaongaonga tika i te tohatoha toto me te whakapakari i nga kopu makawe. He nui a raatau i roto i te kāpeti, hua citrus, rose hips, pepa, currants me te kiwi.
- Ko te Biotin te Huaora H he huaora tino pai mo te tipu o te makawe, e whakakaha ana hoki i tana hanganga. He momona ratou i roto i nga keke, nati, soybeans, oatmeal, rewena o te kaihanga.
Nga waahanga huahua mo te tipu o te makawe
- Taiao me te parahi - aukati i te pakirehua me te whakatairanga i te tipu o te makawe. Kei roto i nga kapi, te pi, te ate, te wini me nga paanga.
- Te rino - ka kaha ake te makawe, hei aukati i te paraariki. He pai ta ratou ki te ate, he ngote me nga nati.
- Sulfur - kei te whakapakari i te makawe makawe me te whakapai ake i te tae. Kei roto i te karika, te ika me te ate.
- Molybdenum - whakatere i te tipu makawe. He nui a ratou o te kaakati, nga ate me nga whatukuhu o nga kararehe, pea.
- Silicon - kia pai te makawe me te kaha o te makawe, ka pai ake te tipu o te makawe. He taonga ratou i roto i te totokore me te kai pakiaka.
- Ko te Methylsulfonylmethane (MSM) tetahi taonga hou e tino whai hua ana hei tohu mo te tipu makawe tere me te whakahou.
Nga hua pai mo te makawe
He aha tonu, me kai koe i nga kai e whai hua ana i nga huaora, engari mo tenei ka kai ratou i nga kilogram. He nui ake te hoko o te kohinga huaora motuhake mo nga makawe. Kei roto nei nga mea katoa e tika ana. Ko nga mea e whai ake nei he pai te huaora mo te tipu o nga makawe, kua whakamatauria i a raatau ano i te taha pai. Ko tenei raarangi e pa ana ki nga arotake a nga wahine, kaore ano hoki kia whai waahi.
- Inneov Te matotoru o nga makawe, Vichy - ka whakahou i te tipu makawe ka awhina i te makawe o te makawe, ko te tikanga ka pai te whakaora i nga makawe.
- Ko te Perfectil he taapara huaora rongonui i hangaia hei hamani i te alopecia (baldness), i hangaia hei whakatere i te tipu makawe. Heoi, kotahi tonu te puhipuhi - na te tini o nga kotiro, ko Perfectil te raru. Na reira, me tangohia e koe anake i runga i te kopu.
- Pantovigar - ka awhina i te ngaro o nga makawe me te kino ki nga matū me te maarama o te ra.
- Nutricap - ka pai te whakamaha i te tipu makawe, ka aukati i te mahi makawe me te tiaho.
- Vitrum Ataahua - Ka inu au i ahau nga huaora mo te tipu o te makawe mo te tuatoru o nga tau me te aukati i etahi atu taero kia kore ai te tinana e pa ki a ia. Ehara tenei i te mea ko te mea pai rawa atu, ko te hua i tukuna mai e Vitrum Beauty ki ahau, ko enei huaora ka tino manakohia.
- Ko te Femicode tetahi atu o aku huaora tino inu ana ahau ki waenga i a Vitrum. Ko tenei waitohu he rongoa motuhake mo nga makawe me nga whao. Engari e pai ana ahau ki te inu i te matatini Ataahua-ataahua, na te mea he nui ake te ahua o a raatau mea whakahiato, he pai ake hoki te makawe.
- Ko te Merz Ataahua te karaka mo nga makawe pakaru, e awhina ana ki te whakaora i te whiti me te ataahua o nga makawe. Kihai ahau i kite i nga hua o te tipu. Engari he maha nga arotake pai e pa ana ki tenei tarukino.
- Phyto phytofaner - pai te nui o te huaora hei whakapakari i nga makawe me te whakaongaonga i te tipu.
- Fitoval - ka makawe te makawe, ka whakahoki, ka whakatiki i te tipu mai i te kaha o te whakauru o nga mea e tika ana ki nga pakiaka makawe.
- Ko te rewena a Brewer he huaora whaihua tika e whakaatu ana i te ahua o te makawe. E ai ki nga arotake o nga kotiro, ko Nagipol me Evicent e kiia ana ko te tino pai.
- Zincteral - huaora tino whai hua mo te tipu o nga makawe, Heoi, me inu koe e ta te taote. He tino whai hua ki te maimoatanga o te pakira.
- Biotin - ko enei huaora makawe e waatea ana i raro i nga momo tohu rereke, engari he rite nga hanganga - huaora H, e kiia nei hoki ko te huaora ataahua.
1. Nga hua me nga huaora mo te tipu o te makawe
Ko te tipu haere o te makawe he aukati i te ngoikore o te huaora, na reira ki te kai atu i nga kai e pa ana ki nga mea e whai hua ana ki nga makawe.
Kai me nga huawhenua: aporo, panana, kukama, tōmato, kāpeti me te aniana hou
Ko te tipu o nga makawe ka whakatairangahia ano hoki.: soy, lentils, oatmeal, legumes, walnuts, brown brown, cheese cheese, miraka, pepi matomato, hua.
Na te whakauru i enei kai ki roto i o kai o ia ra, ka taea e koe te whakatutuki i o hua tino whakamiharo.
2. Antioxidant mo nga makawe
I nga ahuatanga o te koiora koretake, me hiahia noa o tatou makawe ki nga antioxidants. Ko te Beta-karotene, kei te kitea i nga karaka, te kowhai me nga huawhenua whero me nga hua, kua whakaatuhia ko te antioxidant pai pai hei whakaihiihi i te tipu o te makawe. Hei tauira, ko te beta-karotene he momona i te kāreti, te pepa whero, me nga tōmato.
Me nui atu ano te wai hei tango wawe i nga paitini o te tinana.
4. Tiki mo te tipu makawe tere
He kiri miihini, he miimiti me te taapiri o te hinu burdock, riki, cognac ranei e whai kiko ana ki te tipu o te makawe.
Rakei topi. Nga mea ngawari noa, a, i te wa tonu, ko te tino whai hua he riki riki, he tino ngawari ki te whakarite. Mo tenei, he mea tika ki te taapiri i tetahi waahanga o te honi taiao i nga waahanga e wha o te riki riki ki runga i te karepe pai. Kohuihia te ranunga ki roto i nga pakiaka makawe me nga nekehanga papatipu ka waiho mo te 40 meneti. Horoi atu i te kumete me te wai matao me te kore he mangu. Hei tango i te kakara o te riki, horoia to makawe ki te wai me te wai o tetahi rēmana.
Maau makawe makawe Tuhinga ka whai mai. E rua nga momo hinu o te hinu whakaranu me te huaora Aevit, kei te hokona nga rongoa i nga rongoā. Kohuatia te whakaranu kua puta ki te mahunga. Whakanohia tetahi potae kirihou i runga i to upoko ka takai tauera. Ki te mau tonu i nga "rongoa" rongoa nei i roto i te haora, katahi ka horoi ki te shampoo.
9. Ko nga kirikiri mo te tipu makawe
Hanga hoa me nga tari whakapaipai! Kua whakaarohia ko te whakamahinga tinana e kaha ai te rere o te toto i roto i te tinana, na, na, ka whai hua nui ki te tipu o te makawe. Mo te hunga kaore e hiahia ki te mahi i nga mahi taakahu, kei reira ano tetahi huarahi - ko te taatai o te upoko mo ia ra mo te 10-15 meneti.
10. Pāmiki!
Kua whakamatauria e koe nga mea katoa i runga ake nei, engari kaore he mea i awhina? Na ko te raru ko te ahotea. Ko te taumaha kaore e pokanoa ki te tipu o nga makawe, engari ka uru ki te ngaronga o nga makawe. Whakamātauria kia kaua e tango i nga raru o te ngakau, kia karo i nga korero kino, maere i te mahi. Ka awhina te tiihi otaota i etahi ki te mawhiti i te pouri.
Ki te raru nui tetahi mea ki a koe, me whakahoki ano ki a koe ano, engari me kaha te korero: "Ka whakaritea nga mea katoa hei painga moku, ka pai nga mea katoa. Ahakoa te mea kaore e mahi, ka pai ake a au ki nga ra o muri. Kua tino marino ahau. Na ka ataata! Ahakoa ko te ataata te tangata e whakamamaetia, ka awhina tenei ahuatanga. Whakamātauhia.
Ko enei ture 10 ka kore noa e awhina i te tipu makawe, kia ataahua, kia matotoru hoki, engari ka pai ake te hauora whanui.
Nga arotake: 3 i runga i nga mea ngaro 10 mo te tipu makawe tere
Kei a au te mea ngaro nui - koinei te whakauru i te huaora kaore i te huaora noa iho, engari he huaora mono. I whakahoki ano o ratou makawe i muri o te takurua, i hoki mai to ratau uira me te whakanui i o raatau tipu!
Ka awhina nga huaora ki te tipu o nga makawe! Alerana, hei tauira)) Hokona i tetahi whare hokohoko) Takina)) Kei te whai tonu ratou i te shampoo, engari he maha nga taarua ki te taha kotahi)) Kei te tumanako ahau kia pai)
Kei te ahiahi Korerohia mai ki ahau te mea ka mahi.
Kei a au tetahi Kirihimete .. i te waa o te tamarikitanga he karepe i runga i toku mahunga. Aratakina katoa he allopecia
I hinga ia i tenei ra. i te 14 tau te pakira rawa. Tatou makutu.
Ka taea e au te tuku whakaahua. Ki te imeera
Mahalo ka hiahia koe ki te tirotiro i etahi momo whakamatautau? Kia akameitakiia kotou
Ko te hinu Olive te putake o nga mahi!
He taputapu ngawari me te whai hua hei tere ake i te tipu o nga makawe me tona kaha matotoru. Ko te nuinga o nga kotiro he whare, ka taea e koe te tango i to taahiraa tuatahi ki nga makawe roa, a i te wa ano ka kaha ki te kanapa, hiraka me te kara. Whakamahia te hinu oriwa hei hinu makawe motuhake, me te turanga mo te taapiri i etahi atu hinu me nga waahanga. Ko te hinu Olive te "turanga o nga mea nui," na te mea e whai hua ana, he pai hoki mo nga momo kiri whero me nga makawe - he maroke, he hinu, me te tuuturu. Mo te tino painga, whakauruhia tetahi o enei "whakarei" ki te hinu oriwa:
- Te hinu Rosemary. Tāpirihia 2-5 maturuturu ki te turanga o te hinu oriwa.
- Huaora A me E i roto i te ampoules
- Ngai hua Egg - 2 yolks whiua mo te 4 punetēpu hinu
- Tuhia he punetiti o te pepa cayenne ki te hinu oriwa
- Tāpirihia te 1 rēmana 2 punetēpu o te hinu oriwa ki te wai
Ko te hinu oriwa hei whiriwhiri ma te makawe?
Ae ra, ko te wahine Motuhake ko te hinu makariri-tuatahi tuatahi, ka mau tonu te nuinga o nga matūkai.
Me pehea te hanga i te kanohi o te hinu oriwa i te kainga?
Whakamahia nga punetēpu o te hinu oriwa parakore ranei ki te whakauru "whakarei ake". Whakanohia te hinu iti i roto i te miihini - kaua rawa ake i te meneti. Whakawhitihia o maihao me te horoi marie i tetahi waahanga iti ki te makawe.
Na ka tohatoha ma nga makawe. Kaore e whakakorea te hinu mai i nga makawe, he mea nui ki te pupuri i te nikau hinu i o raatau roa i etahi waa.
Makahia he potae kaukau ki o makawe. Na i runga ake - he potae rorirori i te ra makawe kino ranei etahi atu momo potae maeneene, kia kore ai e ngaro te ataahua.
Ngana ki te waiho i te kanohi-a-oranga e mau ana ki to makawe mo te iti rawa te 20 meneti. Mena he waa to taima - haere me te miihini mo te 3 haora. Horoia me te shampoo auau.
Te aro! Mahalo kua rongo koe ki te hinu taumaha? Na e kore matou e taunaki ki nga kowhatu. Ko te makawe mai i te mea ka whiwhi ia i te kara kowhai, kia kore ai e roa, he matotoru kaore he koa. Na mo nga brunettes he pai te "whakarei" o te ataahua me nga tipu makawe.
Ko te hinu kokonati he tohu mo te makawe!
Ko te mahi o te hinu kokonati he mea tino pai mo nga kotiro huri noa i te ao. He hua tenei ma, me tino mohio nga ataahua katoa. He nui te ahua o nga makawe, ka ngoikore, hauora, me te mea nui, ka tere haere. Whiriwhiria te Tohu Paia a te wahine. Ka hokona te hinu hei hinu kowhai, engari i roto i te putanga ma nui. Anei tetahi tauira o te rātaka makawe mo te kotiro French ataahua, e pupuri ana i te rātaka o te tipu huruhuru me te whakamahi i te hinu kokonati te nuinga, i kaha ia ki te whakatipu i te roa tino whakamiharo. Tirohia te hua Mini i roto i te kotahi tau noa. Me aro mai - kua tino pai ake te kounga o te makawe: 
Me pehea te hanga kanohi o te hinu kokonati i te kainga?
Te tono hinu ki te makawe, takai ki te kiriata me te tauera. Haere ki te moe tika i to kokonati kokonati - he pai ake te waiho o to makawe me to hinu puta noa i te po. Ko te moenga anake he tauera matotoru kei runga o te urunga. Tirohia nga tohutohu taahiraa-i te-taahiraa mo te whakamahi i te hinu makawe kokonati: 
Me mahi karapa 2-3 nga wa ia wiki ka pai ki te tipu tere, te ataahua o ou makawe me te humarie maere.
Te hinu Jojoba - horahia, kaua e uru ki tetahi mea!
He rongonui te hinu Jojoba mo tana tino moisturizing effect. Engari he taonga tino nui hei whakaongaonga i te tipu makawe - ka kaha a jojoba ki te whakanui i te toto toto i nga makawe o te makawe, ka tere haere te tipu. Te whakapau i te hinu jojoba me te mirimiri i te pakiaka ka waiho mo te haora.
Te hamati - te ataahua o nga makawe i o ringaringa.
Me mahi he mirimiri o te upoko mo te meneti 3-5 meneti 3-4 i te wiki, hei whakaohooho i te rerenga toto he mea tino nui mena ka eke koe ki te whakatipu i te roa ataahua. Me mahi mirimiri ina tono koe i te kanohi makawe, ka horoi koe i o makawe me te mea noa ki te makawe maroke.
Te kai pai me te moe mo te mea tino nui.
Ae, ko te mea whai hua ka tiimata te katoa o te korerorero mo te tere o te makawe mai i tenei. Ka hiahiatia e to makawe te tipu o te kounga? Na e hiahia ana to tinana ki te kai kounga-nui - pūmua, huaora A, B, C, E - huawhenua matomato me te huamata, kāreti me te kai totika. Whakarite i to kai - ehara i te mea tino uaua, me waiho hei tikanga mo te tango i enei hua me koe, hei tauira, kia mahi me te taapiri i to kai i ia ra. Te moe mo te iti rawa 7 haora i ia ra me te iti rawa o nga hapa. Na te kore o te moe, kaore e nui te kaha mo te tipu o te makawe, penei mai i to tinana te katoa ka kore e nui te kaha.
Ka harikoa o koutou makawe mēnā ka hoatu e koe ki a koe te taapiri maamaa tonu me te mirimiri kia iti ake i te rua wiki, waiho ratou kia "moe" mo te kotahi neke atu i te wiki, ka waihia ki te hinu kokonati, tautoko i a raatau kai paramanawa "matomato me te karaka". I muri i nga marama 3, ka tapirihia e koe he torutoru henimita te roa. Tukuna atu o whakaahua ki o maatau paetukutuku i roto i o putea kaute i ia marama kia whai ake ai nga hua ka whakahihohia mo te roa o nga makawe me te ataahua.
Kia pehea te tere o te makawe
I roto i te tinana o ia tangata, ka whakahaere takitahi nga mahi katoa, kaore he tohu pono e tau mo te katoa. Ko te huringa tupu makawe he tata ki te 0.30 mm ia ra, ia marama - tata ki te 1 cm te mahinga o te whanaketanga follicle na te wehenga o te pūtau i roto i te rama. Ko te hanganga o nga topuku hou kei runga. He awe nui mo tenei tikanga ka whakakotahihia e te ahua o te hauora, he kai taurite, te tuakiri motu, te ira tangata, e pa ana tenei ki nga wahine e rua. Engari me etahi atu taputapu, ka taea e koe te tere ake i te waa whakahou roa.
Ko nga waahanga e tupu ana o nga makawe ka wehea nga korero e whai ake nei:
- Ko te waahanga anagen ko te waahanga tuatahi o te tautuhi me te piki o te follicle.
- Ko te waahanga catagen ko te waahanga tuarua o te hanganga o te follicle makawe, ka piki ake te mahinga whakahirahira o te makawe.
- Ko te waahanga Telogen - ko te tuatoru, ko te waahanga whakamutunga, ko te mahi whakahirahira, ko te whakawhanaketanga o nga topuku kaore i kino, i muri i etahi wa kua mate.
I te upoko tangata
He uaua ki te whakaatu i nga nama tika mo te reanga o te tipu o te makawe i te upoko i roto i nga taangata, he mea takitahi, ma te mea he keehi. Age, whakatipuranga, ahua o te tinana, pūnaha io. Ko te mahunga o te upoko ka tupu i te wa ano me te pahau, kaore e taea te tere, ka puhoi ranei. Engari tetahi korero whakamiharo kaore ano kia taea e nga kairangahau te whakamarama - i muri i nga tau 40, ka nui ake te kaha o te pahau.
I te upoko wahine
Ko te tirotiro i nga tukanga o te whakaahuatanga o nga follicle makawe i whakaatu ko te tipu o te makawe i te upoko i roto i nga upoko o nga wahine ka tino rereke te tane. I roto i nga wahine, he iti ake te tipu. I roto i te iwi Negroid, ko te mahinga o te whanaketanga o te follicle makawe he mea he puhoi, kei Ahia ko ia te tere, a ko te Pakeha he toharite mo te tere toharite. Mo nga wahine, he mea nui ki te aro turuki i te taha o te hormonal, ko tenei ka tino pa ki te whakahou o nga makawe, te auau o to raatau ngaro, me te awhina kia tere ake te mahi tipu. Kaore nga maakuku i whakawhiwhia ki nga taangata ki te taangata, engari kaore i te uaua ki te pupuri kia pai.
He aha e whai kiko ai te tupu o te makawe
He maha nga ahuatanga ka whakatere i te whakawhanaketanga o nga follicle makawe. Ko te whakatiki i te tipu o nga makawe e whakaratohia ana e te tiaki katoa o a raatau. Ko enei e whai ake nei ka awhina i te tipu:
- te kai tika - me ngota te tinana ki nga huaora katoa e tika ana, te whaaiao (te konutai, te rino, te iodine, te konupora, te konupora),
- he punaha nui o te punaha - kaore he ahotea, ko nga ahuatanga moe pai,
- papamuri hormonal kaore he ngoikoretanga,
- te tiaki tika - te raririte hinu, te mirimiri o te kiri hei whakarite kia rere te toto.
Mo nga ahuatanga o te tiaki, ko te mea nui ko te whakaongaonga me te whakanui i nga huaora. Ko te mea tino whai hua ko nga ranunga hinu. Kei roto i nga moni tika o te tipu te whakatipu huaora. Ko te miihini ngawari ki te whakamahi me te whakareri whakarite mo te whakatere i te tipu o nga makawe kei roto i te ranunga e toru nga hinu: castor, burdock me te hinu oriwa kaore ano i oti. Me tango rite te ahua, te whakaranu, ka rewa me te pati wai ka pa ana ki nga pakiaka. He pai ake te waiho i raro o te tauera mahana mo te 2.5 haora, katahi. Hei tere ake i te tukanga o te tipu, me whakahoki ano kia rua nga wa ia marama.
Ko te kai toenga, kore o te ahotea e tarai ana i te ahua makawe matotoru. Ko nga huaora nui mo te tipu o nga makawe:
- riboflavin (huaora B2) - nati pine, kefir, aramona, ate, harore, hua, rewena,
- waikawa nikotinic (B3) - ika, totokore,
- panthenol (B5) - te kau, te poaka, te ate reme, te hua manu, te harore porcini,
- pyridoxine (B6) - nati pine, pini, buckthorn moana, wana,
- biotin (B8) - nga purapura o te witi whakatipu, te parei parei, bran,
- waikawa folic (B9) - ate, pīni, pīni,
- Huaora D - perch, ate.
Te mirimiri o te upoko
Hei taapiri mo te tiaki tika, ko te taapiri he tikanga whai hua me te ahuareka. Ko te whakamahi i te mirimiri heu hei whakatipuranga huruhuru ehara i te mea pono anake hei whakaora i te ahotea, engari ki te whakatere hoki me te whakapai ake i te rere toto o te upoko, he mea whakaihiihi pai te tipu. Kaore tenei tikanga e neke atu i te 10 meneti, engari ka koa ana ki a koa. Ka taea te mahi hamati ma te ringaringa me te taapiri o nga hinu totika kaore i whakahorihohia, te whakauru i te mahunga. Ka taea e koe te whakamahi i te mania kuihi, te mirimiri i te peepi raima me te whakakotahi i ia ra.
Nga rongoa tangata mo te tipu o te makawe
I te kainga, ka kitea tonu e koe nga kai ka taea ai e koe te whakauru i tetahi kanohi. Ko nga rongoa a te iwi hei whakatere i te tipu o nga makawe he whai hua, kua whakamatautauhia raatau. Ko tetahi o nga tohutao he momo otaota o te riki me te honi, ko te tahua kaore e neke atu i te 10 nga rubles. Mo ia, me hiahia koe i tetahi punetiti o te honi puawai me te riki. Pania te riki ki te raima karika, rewa te wai ki te honi, ruia ki roto i nga pakiaka, hangaia kia 25-30 meneti.
Ko tetahi atu rongoa rongonui he ranunga hua manu. E ai ki nga arotake, he maama, he maeneene, he whakaohooho i te whakahoutanga o nga topuku. Kei te hanga mai i te toene, 2 tīpene o te hinu rēmana kua kotihia me te hinu burdock. Whakaranuhia nga hua, paraihia me te paraihe ki nga pakiaka i nga wehenga, waiho mo te haora ka waiho ma raro o te potum pati, katahi ka horoia ki te shampoo.
