Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe?

I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...

Ko tetahi o nga whakapaipai whakapaipai tino pai mo te whakapai ake i te tikanga o nga curl he rehu hei tipu mo nga makawe. I mua i to whiriwhiri i tetahi hua pera, he pai ake te toro atu ki tetahi tohunga, i te mea ko te rehu ehara i te rongoa o te ao, he mea tino nui te whiriwhiri i tetahi mea e pai ana mo koe me o keri.

• Me pehea te whiriwhiri i tetahi rehu makawe pai?
• Me pehea te whakamahi i te hua?
• Ko te Whakatau o te Huruhuru: He Arotake mo te Mea Nui
• Nga arotake

Me pehea te whiriwhiri i tetahi rehu makawe pai?

He rehu makawe kounga e tino awhina ana kei roto nga waahanga e whai ake nei:

• huaora A me E, e awhina ana ki te whakapai ake i nga tikanga o te kiri o te kiri, me te whakapakari hoki me te poipoi i nga kopu makawe. Hei tauira, ka taapiri a Biocon ki te tango i te tiihi me te kapia whero ki te rehu i nga makawe, e pai ana te whakaongaonga i te makawe.
• Ko te huaora B5 me te Halicin e kitea ana i roto i te panthenol. Ko enei taonga he paanga anti-inflammatory ki nga maru, ka tiakina e te aukati i te huringa o te pāmahana, me te whakaahuru i te hiko o nga makawe i te wa makariri. Ko enei mea e whakamakuku ana i te kiri, ka hoki i te kaha me te hauora ki nga maru,
• Ko te huaora PP ka awhina i nga pūtau o te mahunga ka uru ki etahi atu huaora me nga kohuke e kitea ana i nga puna.
• nga hinu maha: peach, castor, aramona. Ka whai hua te whakaihiihi i te tipu o te makawe, ka tino whakamakuku ka hoatu i te tiaho whakahirahira
• huānga tohu: te parahi, te konupora, te konutai, etc. Ko enei matū ka tino whakaongaonga i te mahi a nga follicles makawe,
• Ka taea e te keratin te whakahoki mai i nga anga o nga curl, ka tiakina nga pito tapahi,
• Ko nga kakano otaota e mahi whanui ana i runga i nga maraka: kia maamaa, kia marama, kia pai te hauora, whangai me te whakahoki i muri i te peita, te koiri.

Kia maumahara, me kore te rehu pai kia whai polyquaternium. Te whakamahi roa o nga hua kei roto i tenei taonga ka taea te kiri maroke me te seborrhea hoki.

Ko nga taarongo o tenei taonga ko te cyclomethicone me te dimethiconol, e whai hua ana i te antistatic pai, engari kaua e maroke te mahunga.

Me pehea te whakamahi i te hua?

Me tono te riringi ki te 1-2 wa i ia ra me te rehu i runga i te maroke me te maroke me te makawe. Ko te tikanga, me tohaina te rehu i runga i nga wehenga.

Ka mutu ana te tono, he pai ake te mirimiri i te mahunga kia pai ake ai nga paoa me nga huaora katoa. Ko nga hua o tenei momo me whakamahi mo te iti rawa o te 2 marama kia pai ai te kitea. I etahi wa ka piki te akoranga ki te 4 marama.

Ko te Whakatau o te Huruhuru: He Arotake mo te Mea Nui

Ko nga painga o te ngarara a Alerana nga e whai ake nei:

• whakapai ake i te microcirculation ki roto i nga pūtau o te mahunga,
• Ka whakaarahia nga follicle makawe
• aukati i te kino o nga androgens kino,
• te aukati i te hanga o tetahi taonga kino e whakaohooho ai i nga pakau - 5-alpha-dehydrosterone,
• whakapakari i nga makawe, e whakarato ana i te kai ma ratou mai i nga pakiaka,
• ka awhina i te tipu o nga makawe.

Ko te whakaurunga o te rehu Aleran:

• Whakapono
• matatika
• propylene glycol
• wai horoia.

• pehi atu i te kaiwhakamarie ki to koromatua kia marara nga waahanga raru katoa o te upoko. Ko te rongoa pai ko te 1 ml,
• tawai o to mahunga ki o maihao,
• ko te rehu kaore e tika kia horoia atu
• E tika ana kia whakamahia e Aleran kia rua nga ra,
• mo te mea kua kitea, whakamahia te rehu mo te 4 marama.

• tau ki te 18 nga tau
• hapūtanga me te kōtaha
• kaore e manukanuka ki nga waahanga o te rehu,
• mēnā e whara ana te karu,
• dermatosis.

Tohutohu Tono:

• kaua e horahia ki etahi atu waahanga o te kiri ki te tinana,
• te rehu i te mahunga maroke,
• e taea e koe te tango i te pati ranei te kaukau ranei mo nga haora 4 i muri i te tono i te hua,
• A ape i te whakaputanga me te kanohi.

He rehu makawe mai i te maara Biokon "Te Huruhuru o te Huruhuru"

• Ko te tangohanga o te rongoa hauora te whakapai ake i te rere toto i roto i te pungarehu,
• Ko te tangohanga o te pepa whero e whakaohooho ana i nga huruhuru anake anake, engari ki nga pito o te nerve,
• Ka whakaohohia e te kawhe te tipu o nga makawe, te tiaki i te testosterone,
• Ko te Biotin te whakarite me te whakaongaonga i nga tukanga taatai ​​katoa, te whakaora i nga makawe kua pakaru.
• Ko nga pūmua hiraka me te hinu rosehip e whakarato ana i te kai o nga maru me nga huaora e tika ana,
• E whakarato ana zinc pyrithione i te aukati i te ngoikoretanga.

Me rehu te rehu ki te mahunga, ka mutu ko te hakihaki. Ka tukuna ano te tikanga 2 nga wa ia ra. Te tikanga kaore e tika kia horoia atu. Ka taea ki te horoi i o makawe ki te 2 noa nga haora i muri i te tikanga. Ka tere te tere o te rehu, me nga maripi kaore e piri ngatahi.

Ko te rehu makawe a Alloton he phytospray ahurei kei a raatau nga kai taiao.

• Ka whakarangihia e te sophora Japanese te panui me te hāora,
• inenga - he matatini whai hua mo te kai ma nga makawe,
• rau birch
• ko te parekura he kino antiseptic me te anti-inflammatory,
• Ko nga konihi hopi whakaohooho i te kiri kiri.
• Ko te pakiaka o te burdock
• Ka whakapai ake te nettle i te tohatoha toto, ka whakaongaonga i nga tikanga o te taatai.

Me pehea te whakamahi i te taputapu:

• Kaore e tika kia horoia o makawe i mua i te tono i te hua,
• kaore e tika kia horoi i a Alloton
• tono 2 nga wa ia ra.
• Ka taea te whakamahi i Alloton mo te 1 ki te 3 marama, ko te hua e hiahiatia ana.

Kerastaz rehu makawe

• Ko nga matū kaha e hanga ana i te tarukino te whakahohe i nga kopu makawe, ka whakaoho i te kai me te whakahou.
• te whakahou i nga hanganga makawe kua pakaru
• kia pakari nga makawe i te wahanga o te tipu,
• kei te whakapakari i nga whakakai mai i nga pakiaka ki nga tohutohu.

Ruia te rehu i runga i nga maroke maroke, kia aro ki nga pakiaka. Kia tino mohio ki te whakawhiwhia i to mahau ngoikore o te upoko. Whakamahia te Kerastasis i ia ra mo te 2 marama mo te roanga ake.

I whakamahia e ahau te rehu makawe Kerastaz ki te whakakii me te shampoo mai i te raina kotahi mo nga wiki 2. E kore e tauhiuhia te makawe, kaore e pokanoa ki te taatai. Ko te makawe ka timata te taka ki raro, kia kite koe i nga mea e puta mai.

He urupare mai i Natalia

I muri i te whanautanga tamariki, penei i nga whaea katoa, ka tiimata oku makawe ki roto. I hokona e au he raupahu me te shampoo Biokon. Kaore au e mohio me pehea te tangata, engari he pai ki a au. Kua kaha ake nga maramara, he matotoru. Whakamahia ai e au i te wa kotahi i te ra, kia kaha ki te koikoi taku kiri. Ko tetahi atu me tera - ka whakawhiwhia e te taputapu nga raka e mau ana.

I roto i te hinga, ko aku makawe mo etahi take kua tino kowhakirohia. I panuihia e au nga korero pai mo te rehu Aleran ka whakatau ahau ki te whakamatau i a au ano. He taputapu pai, kaore nga makawe e paru, ka maroke wawe. Ka mutu te 2 marama, ka mutu te makawe o waho ka kite ahau kua ora mai ano.

Ko te tipu o nga makawe: he aha te paanga me te pehea o te whakatere

E ngana ana ki te riro i te rangatira o te upoko makawe ataahua, kei te rapu te wahine i nga momo huarahi i runga i te huarahi ki te kairangi. Ko te huruhuru tupu huruhuru ka whakaihiihi ano hoki ia. Ka mutu, ko ia tonu te paanga ki te tere o te koikoi ka roa, ko te mea e tika ana kia kaha ki te whakapakari i nga mahi o nga makawe o nga makawe. Na me pehea te tere o te makawe i runga i te upoko me pehea te hanga kia tere ake ai?

Te huringa ora o te makawe

Ko te makawe he tokotoko, ko te waahanga o waho ko te pümatanga taiao - keratin, kei roto i nga pungarehu superimposed. Ko te roto o roto ko te pakiaka ka tipu mai i te follicle (rama).

Ko te tipu o te makawe i runga i te upoko ka haere i roto i nga waahanga maha:

• anagen. Ka kiia ko te waahanga tipu. Koinei te wa o te hanganga o te pakiaka me te makawe ano.Ka haere ia i nga waahanga 6 e mau ana mai i te 2 ki te 6 tau. I tenei wa, ka kaha te tipu ki te epidermis ka karapoti i nga papilla makawe kei roto nga oko toto. Ko ia te kawenga mo te tipu o nga makawe i te tane me te wahine.
• catagen (retression). I tenei wa, ko nga uaua papilla, ka mutu te huruhuru o nga makawe ki te wehe i nga ruma, ka tupu te keratinization, ka timata te makawe ki te neke haere i runga i te poro o runga o te epidermis. Ko te roanga o tenei waahanga ka tae atu ki te 3 wiki,
• telogen (waahanga okiokinga). I tenei wa, ka mate te makawe ka hinga ki waho. Hei tikanga, kua nekehia e ia i raro i nga awe miihini: te whakakotahi, te piikoi paku. I nga ra katoa, ka ngaro te tangata mo te makawe telogen 50-100 (i nga koroheke, 100-200 nga makawe ka kiia nei he tikanga). Na i to raatau waahi ka tiimata nga tipu hou (wahanga anagen). Ko te roanga o tenei waa ka piki ake ki te toru marama.

Mena ka wehe koe i nga makawe o enei mea, katahi ka tohua, i runga i te upoko o te hunga hauora ka piki ake ki te 90% o nga hanganga anagen, mai i te 1 ki te 2% o te catagen me te 15% o te telogen. Na te whakahou (te paahitanga o nga waahanga katoa) i roto i te koiora ka tupu, ka tohua, 25 nga wa.

He take whakamere: ko te roanga o te huringa katoa, e toru nga waahanga, ka pa te roa pea. Na, ka roa ke atu, ka roa ake te tuu o nga whenu. Mena ki te poto te huringa, kaore e taea te tipu o te piripiri ki te whitiki.

Hei taapiri mo nga kopu kaha, kei reira ano hoki nga topuku "moe" hei rahui, ko te maha o nga mea e rua neke atu i te hunga kaha. Ko ta raatau mahi he kaha ki te whakakii i te mate nui.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe ka tino rite ai?

Ko nga kaihanga o tenei ra e tuku ana i te nui o te moni, he whakaari i nga ra torutoru kia kaha ake ai nga makawe, kia kaha ai te whakanui i te tipu. Engari, kua maha kua kaha ki te whakarite ko aua korero he kaupapa whakatairanga noa noa e piki ake ana nga hua o nga kaihanga. He pono, i tenei ra kei reira tetahi hua ka taea te pupuri i te ataahua o te makawe, ka tiaho ana, engari kaore i te maha nga hua miihini e rite ana ki taatau. Na reira, ka whakaarohia e maatau te whakatere i te tipu o te makawe i te kainga me te awhina o nga taputapu, kei te hono te nuinga.

I mua i to tiimata ki te whakahaere i nga tikanga e whai ana ki te whakatere i te tipu o te makawe, me mohio koe ki nga ahuatanga e aukati ana i tenei mahi kia kore ai nga ope e pau ki te maumau, ka whiwhi koe i nga hua kua whakaritea.

Kia puta ai nga ahuatanga e kitea ana, he wa ano te waa, na me ata rite koe mo te mahi uaua me te mamae, na te mea he hua. He pono e mohio nga tangata katoa ko te tupu o te makawe-marama kaore e neke atu i te tohu neke atu i te 1.5 cm. He painga tenei. Ka tino pai rawa atu mena ka piki tenei tohu ki te 2.5 cm.Ko tenei kaupapa me haere tetahi.

Hei whakatere i te tipu o te makawe, me te whai wāhi atu ki te whakaora i to ratau koiora, me whawhai koe ki nga huarahi e rua:

• whakakoihia te tinana ki nga huaora me nga kai, te patu i te raru mai i roto,
• ki te kawe i te tiaki auau, oti me te-kounga tiketike mo o makawe.

Mena ka whakakotahihia e koe enei waahanga matua, ka taea te kite i nga hua pai tuatahi i muri i nga waahanga e rua-wiki, a, i muri i te marama ka kite koe i te mahinga whakamiharo e "ki te utu" ki a koe mo te tohetohe kaha mo te waipuke roa.

Pūrongo hinengaro

Mena ka kite nga tangata i te awangawanga i nga wa katoa o te aitua, e kaha ana ia ki te anga ki nga tikanga e tino pouri ana, e pouri ana, a me te kore tonu o te moe, na reira kaore he korero mo te tupu o te makawe tere. I tenei keehi, ko te mahi matua ka aukati i to raatau ngaro. Ma tena hoki e tau ai to rangimarie o te ngakau.

Ko te kai tōtika

Kaore he mea ngaro ko te kai hauora te mea nui mo te hauora pai me te ahua pai.Ko te whakatiki i te tipu o te makawe i te kainga ka nui ake te ngawari mena ka whakahaere koe i te kaimoa o nga momona, pūmua, me nga warowaihā. I tua atu, me kai koe i nga huawhenua hou i ia ra, me te whai ano i nga hua, inuinu i te nui o te wai (iti rawa ki te 2.5 rita), ka whakamahi hoki i nga mea whakauru huaora. Mena kei te hiahia koe ki te tiki i nga makawe roa huatau, whakarere i te kai tere me te paraikete.

Tinana me te whakaatu matū

Ko nga momo momo o nga makawe makawe hou he kino ki nga curl. Ko te mahinga tonu o nga taonga tae ka tino kino ki to raatau ahuatanga. Koinei te take, me tika te mahi paninga (whakamahia te peita-kore-haukini), me nga taonga tiaki waiariki.

Mena ka whakaarohia e koe nga korero i runga ake nei, ko te tere o te tupu o nga makawe ka tino whai hua. Ano, ka wareware koe mo te ngaro o nga makawe, ngoikore me te maroke o nga makawe. Me whakaae kia roa rawa atu, engari ko nga whenu kore e ora ana me te harikoa kaore e pai ki te ahuareka, kaore hoki e tuku kia pai tou ahua. Ma te titiro ki nga tikanga o runga ake nei, me te taapiri i nga tikanga motuhake ki tenei, ka tino roa ka makona koe ki nga hua tino pai.

Te whakapai ake i te rere toto

He mahi nui tenei hei tiaki i nga whenu. Na te kaha o te toto ki te kiri, ka piki haere te tipu o nga makawe. Hei whakatau i te tohanga toto ki tenei rohe, he nui:

• te mirimiri i te urunga ki te heru,
• te whakaputa nekehanga ma te maihao, me te whakamahi i nga hinu whakahirahira (burdock, castor),
• Tuhinga o mua. Whakamahia mo taua tikanga te kuru maama me te hinu o te rosemary rakau rakau ranei. Ka whakamahia te taputapu ki te mata o te taahuritanga i whakahuatia ana mo nga meneti 10 ka oti te whakauru i nga whenu,
• mahi tihini tote. He mea tino nui ehara i te mirimiri i te upoko anake, engari ki te horoi hoki i te kiri o te kiri mai i nga taha mate. Ko nga mea katoa he tote moana te mea tino pai mo tenei. Kei te maru raru tenei taonga ki te upoko i te kauhoe. Ma tenei mahi ka kaha te whakapakari i nga kopu makawe me te mahi ki te whakapai ake i te rere toto.

Taapiri atu huarahi

I tenei ra ka taea e koe te hoko hua hei whakatere i te tipu o nga makawe, engari he pai ake te whakamahi i nga tikanga tawhito kua whakaatuhia e te whai hua me te tino utu.

I mua i te whakahaere i nga tikanga, kia mahara ki nga ngoikore ngoikore, kaore he hua o te kai, kaore e tere te tipu, na kaua e wareware ki te whakapakari i nga makawe i nga makawe.

Mena ka whakaratohia nga kai totika, whakaritea nga peera e whai ake nei ka whakatupu i te makawe me te whakapakari i a raatau:

1. Te karaka i mahia mai i te honi me te hinamona. Me whakaranu i nga mea whakauru totika ki te kiri, ka mau ki te 1 haora.
2. Ko te masireti rewena ka whai waahi ki te whakakii i nga curl me nga huaora me te maha o nga mea e whai hua ana.
3. Hei whakatere i te tipu o nga makawe, ka tūtohutia kia whakamahia nga ranunga motuhake ma te whakamahi i te tincture pepa (kua hokona i tetahi momo umanga), me te hinu castor me tetahi waahanga iti o te taapiri wai. Ko te mea karu e kore e tiakina kia roa. Kotahi haora te wa ki te timata. Mena he uaua te raru o te mura o te mura, purihia te kiata kia neke atu i te 30 meneti, katahi ka horoi to makawe.
4. Wai riki. He taputapu whakamiharo e taea ai nga curl kia kore ai te tipu tere, engari kia whiwhi ai hoki i te ahuatanga whakamiharo. Hei taapiri, ko tenei kuru hei whakakaha i te huruhuru, e arai ana ki te ngaro o te auheke.
5. Kua rite te hua mai i te huaora B 3, me te waikawa nikotinika (ka taea te hoko i nga waahanga i te umanga). Ka whakakotahi nga waahanga, muri mai ka whakakotahihia te ranunga ki roto i te kiri o te upoko. Kaore e taea te horoi atu i te kanohi tenei.
6. Tāpirihia he hita, he rakau, he hinu juniper ranei ki te shampoo e whakamahia ana mo te mahi whakamaahi. Ma tenei tikanga ka whakatere hoki i te whakatipu o o makawe.

He mea nui tonu kia mahi aura ia i nga wa katoa, a ko tenei noa ka mohio koe ki to moemoea ka kitea te ataahua o te whenu.

Kia pehea te tere o te makawe o te upoko

E hia henimita ia tau te huruhuru o te tau ka tiimata ki runga i nga ahuatanga o ia tangata. A ko enei tohu katoa e whakatau ana i te tipu o te whenu o te whenu, i te tikanga ranei.

• i te ra 1 ka tupu te koromeke i te 0.35 mm,
• makawe ia marama, ia, tupu tonu, tata ki te 1 cm,
• me te tipu o nga makawe ia tau, kia rite ki te tikanga, ka tae atu ki tetahi tohu tae noa ki te 15 cm.

Ano hoki, i te taiohi, ka tipu te makawe ki te 15 mm ia marama, i nga tamariki - tae atu ki te 13, me nga kaumatua, ka heke iho nga tohu ki te 0.5 cm.Ko te tere ka tupu i roto i te waa mai i te 15 ki te 30 tau.

Ko taua he rereke nga uara ki te iwi:

• i nga Awherika, ko te tipu o te makawe ia marama ka tae ki te 0.27 mm. I ahu mai tenei na te keehi o nga piro ka hurihia ki te taangata.
• e hia te cm te tipu o te riu i ia marama i waenga i nga Ahia? Tae atu ki te 1.5 cm me te maha atu. He toa ratou i waenga i nga kaipupuri o te makawe matotoru me te ataahua.

Te tiakitanga o te taiao

Ko te tau toharite tupu makawe ka whakawhirinaki ano ki nga ahuatanga penei:

• wa. I te raumati, ka tere te tipu o te makawe e 20-30%. Na tenei ka nui te pāmahana rangi. Ka pai te rere o te toto, ka pai ake te tipu o nga follicles,
• ira. Ko te ngohe umanga ka whakawhirinaki ki te whakatipuranga.
• Tuhinga o mua. I te po, ko nga maripi "okioki".

Te awe o nga kino

Kua whakapumautia e te natura kia tupu te makawe ki te taeraera. Na, ki te tupu te makawe i te kaha wehe, me rapu koe he aha te take:

• pouri Ko te ohorere o nga wa ohorere he tere ake te whanaketanga o nga topuku,
• pānga matū: waikano, auheke,
• papamuri hormonal kua takahia na te: mate mate thyroid, nga rongoa taatai, te haputanga, te ahotea,
• mate: tupeka, maatua
• kai kino: he pākihi kai, parai parāoa, me ngā kai nohopuku,
• te kore o nga huakita moroiti me te macro, nga huaora,
• rere toto rawakore. Ka pa tenei ki: te paowa, te kai nui o te kafe, ka haere kaore he potae i te wa makariri,
• te koiora.

Te aro! Kua whakapumautia e nga Trichologists e i muri mai i te waikano / karukaru, ka heke te piki o te tipu ki te 0.5 cm ia marama.

He whakaongaonga o roto

Mo nga kiri makawe kaha e tiaki ana:

• kai tōtika. Kei roto i te kai ko: totokore, huawhenua, hua, keke, hua miraka, hua, taatai, kai, nati, rewena. Ka tūtohu matou kia panui koe ko nga kai e whakaongaonga ana i te tipu makawe,
• mahi auau. Ka pai ake te whakapai ake i nga mahi o nga mahi tinana, tae atu ki nga kopu makawe,
• raka whakauru
• te rironga o te moni e tika ana. He mea nui tonu te whakauru i nga huaora o te roopu: E, A, C, B. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te inu nga rongoa e tika ana. He pai hoki te whakamahinga o te rewena tarutaru me te hinu o te ika. Ka tukuna atu e maatau ki a koe kia waia ki nga matatini rongoa whai hua mo te tipu o te makawe.

Whakaongaonga waho

Ko nga mea o waho e tino pa ana ki nga korehanga e whakaarohia ana:

• whakapaipai whakapaipai. Me tika te kowhiria: me te kore o te waikawa, te silicones, parabens, i te waa tonu. He pai tonu te horoi i o makawe i roto i te toru atu i te wiki,
• puku mirimiri. Ka whakaoho i te toto, a na reira ko te tipu o nga topuku. Hei whakapakari i te paanga ka awhina i nga hinu whakahirahira kua kuhu ki te kiri,
• Nga rongoa rongoa pai mo te tipu o makawe. Ko nga punaha o te whare ka awhina ki te whakapakari i nga pakiaka ka piki te tohatoha toto. Nga rongoa tino whai hua ki nga kai-taiao taiao: te pepa, te kuene, te riki, te waikawa nikotinika. Ka whakamahia ano te hinu Burdock,
• korupori. Kotahi te wiki, ka taea e koe, me nga nekehanga maama, te mahi ma te tote, te houra me te hinu kokonati. Ka horoi tenei i nga pores ka whakapai ake i te rere o te hāora ki te kiri,
• whakahoahoa tupu whakatipu motuhake: Pantovigar, Minoxidil, Vichy Decros NEOGENIC, Haupeti Horsepower, Renaxil Loreal Homme me etahi atu.

He awhina taapiri

Ko nga mea ngaro o te makawe ataahua ko:

• Katihihia te whakamahi i nga maroke makawe me etahi atu taputapu wera.
• Whakaitihia te whakamahinga o nga hua whakarite: nga whariki, nga huruhuru me te maha atu. A, ki te whakamahi koe, horoia te wa ka taea.
• Whakakotahihia to makawe i etahi wa i te ra.
• Makaweihia te shampoo me te wai rosemary ka horoia o makawe i roto i te tikanga. Kua rite te hupa e whai ake nei: he karaihe o te rosemary maroke ka riringi ki roto i te karaihe wai kohua ka kohia.
• Whakamutuhia te maahi ma te horoi i te wai maeke (kaore i matao). Ma tenei ahuatanga e whakahiu nga mahi a nga follicles.
• Kia pai te moe. I roto i te moemoea, kua whakahokia mai nga makawe me te whakaoranga ano, ko te tikanga ka pai ake nga whenu kia nui ake te tipu.
• Tiakina nga maramara mai i te hihi ultraviolet me te huka.
• Kaua e arai ki te uru ki nga tohunga toto pai: aukati i nga makawe o nga uaua, wigs, nga potae kikiki, ka kati nga here rapa me nga makawe.

Mea faufaa! Ki te whakaaro he pehea te roa o te tipu o nga maru pai ka puta ko te rongoa ka tino whai hua, me rapu e koe te take ka taea te whakakore i nga mahi taiao o nga huruhuru.

He mea tika kia whakakorea te raru o mua me te toro atu ki tana otinga ma te whanui, ma te tango i te maimoatanga me te tiaki (i waho o roto. Engari ko te tango i te piki o te tipu o nga whenu, he mea tika kia whakapumautia te tautoko me te tohutohu mai a tetahi tohunga maatau te korero pai rawa atu kia pai ai te hua. He tika rawa atu tenei i te wa e whiriwhiri ana i nga rongoa ka tohua hei whakatutuki i nga matea takitahi.

Ko te whakatipu tipu ko te waa roa kaore i te waa ngawari te mahinga, engari ki te ata tiaki koe i a raatau, ka pai te utu, he roa, he pai te aho.

Ako atu mo nga hua tipu makawe whakawhetai ki nga tuhinga e whai ake nei:

• nga hinu tupu makawe pai:
  • taumaha
  • harakeke
  • argan,
• He maamono whaihua mo te tipu o te makawe:
  • tipu shampoo whakaohooho mai i Vichy (Vichy),
  • Estel Otium Shampoo
• hua rongoā:
  • momi ki te whakaongaonga makawe,
  • Ko nga Tiitene Mo Te Huruhuru O Te Tihi Huruhuru Trichup Inia.

Ko te tipu o te makawe ki te Whakatau i te Whakatau

Ko te whakawhanaketanga me te whakatipu o nga makawe wahine, he mea tino nui ki te kai, na reira me kapi, kia rereke. Ko nga hua e whai ake nei me noho i runga i te teepu:

• He hua, he ika, he kaimoana, he parani - he nui te rongoa,
• Ko te taro Bran, nga purapura, te hinu huawhenua (kaore e maamaa) nga puna nui o te keratin,
• Nga hua miraka - kei roto he konupūmā,
• He rewena, nati me te oatmeal he whare putunga o te biotin, he taonga motuhake hei awhina i nga whenu kia tupu tere ake.

Engari e tika ana kia paopao, he paanui me te reka, engari tae atu ki nga kai mai i te McDonald's me te Pizzerias. Ko taua kai ka kore e whai painga ki a koe ko o raanei ranei

Mena kei te hiahia koe ki te whakapai ake i te ahua o o makawe, me utu nui koe ki nga shampoos e whakamahia ana e koe. Ko te ahua whakamataku - i roto i te 96% o nga shampoos o nga momo rongonui he waahanga e pehi ana i to tatou tinana. Ko nga taonga nui e hua ai nga raru katoa o nga tapanga e tohua ana he konutai, te konutai ki te konutai, te konutai ki te konutai, coco sulfate, PEG. Ko enei waahanga matū ka whakangaro i te hanganga o nga maripi, ka piripiri nga makawe, ka ngaro te ngawari me te kaha, ka memeha te tae. Engari ko te mea tino kino ko te kiore tenei ka uru ki te ate, te ngakau, nga ngutu, ka whakaemi i nga kopa ka pa ana ki te mate pukupuku. Ka tohutohu atu matou ki a koe kia kaua e pai ki te whakamahi i nga huarahi kei roto i tenei matū. Inanahi nei, i whakahaerehia e nga tohunga o ta maatau tari taapiri he tātaritanga o nga shaveos koreutu-papa, i reira ko te waahi tuatahi i tangohia e nga putea mai i te kamupene a Mulsan Cosmetic. Ko te kaihanga anake o te whakapaipai taiao-taiao. Ko nga hua katoa ka hangaia i raro i nga tikanga o te mana kounga me nga punaha tiwhikete.Ka tūtohu mātou me toro atu ki te miihini.ru ki te toa tuihono whaimana ki te whakapae koe i te ahua o o kaohikoi, tirohia te ra panui, kaua e neke atu i te kotahi tau o te rokiroki.

Ko te mirimiri heu te huarahi pai hei whakatere i te tipu o nga whenu.

Ko te mirimiri o te wa e rite ana te rere o te toto totika me te whakatairanga i te kai pai o nga follicles. Me tino pai te mahi mirimiri - me nga nekehanga maama, whiu, hurihuri me te muru i nga whenu ano me te kiri. Kaore e hiahia kia nui ake i te 10 meneti i ia ra hei whakaoti.

Hei whakarei i te paanga, tono rosemary, bergamot, cloves, geranium, rēmana kaimoana, ahi, eucalyptus, burdock, lavender, rakau rakau, hinamona, jojoba ranei te miihini i te roanga o te huihuinga.

Te hinu Burdock

Ko tetahi momo utu ngawari me te tino pai mo te tipu tere o nga whenu. Tukuna ki roto i te pati wai, toia ki te epidermis ka waiwai ki te haora. Horoia atu tenei kanohi ki te makiu. Mena e hiahiatia ana, whakauruhia te hinu burdock ki te hinu rēmana me te hēki hua. Mo te hunga e hiahia ana ki te tiki hua tere rawa, ka tohutohu atu matou ki a koe ki te hoko hinu peke kei roto i te pepa.

Ko tetahi atu kanohi kanohi whai hua me te whai hua:

Tarutaru pua nani

• Tukua - 2 pcs.,
• Mustard (paura) - 1 tbsp. l.,
• Kefir - 1 tbsp. whakaroko

1. Whakaranuhia nga kai katoa.
2. Whakaitihia te rohe pakiaka me te ranunga hua.
3. Horoihia te topuku i muri i te haora.
4. A tapiti kotahi te wiki.

8 te tino pua nani rawa mo te tipu o te makawe

Te whakauru pai mo te whakapakari me te tipu o te makawe

Te kanohi kanohi pepeke

Mo te tincture o te pepa whero, ka taea e koe te haere ki te rongoā, ka taea ranei e koe te hanga ki to taera ake.

• Te pepa whero - 1 te poro,
• Vodka hinu ranei - 250-300 gr.

1. Ruia te pepa i roto i tetahi ipu me te hinu, te vodka ranei.
2. Ka tohe matou i nga wiki e 2-3 ki te rūri tino pouri.
3. Ka whakamahia e maatau te miihini o te mahunga (kei te huringa te waa me te taaputanga o te kiri) ka taapiri atu ranei ki nga momo kiri. I roto i te keehi whakamutunga, 1 tbsp. ka taea te whakakotahi i tetahi koko o te pepa ki te hinu putiputi (2 tbsp. l.) me nga huaora E me te A.
4. Ka taea te ruha o te hua (1 punetēpu) ki te kefir (2 punetēpu) me te wai noa (2 punetēpu).
5. Te tono i te kanohi ki te kiri ma te koikoi miro.

Pānuitia atu mo te tincture o te pepa whero i tenei tuhinga.

Ka kii nga tohunga ki te tiimata i to maarama ki te kanohi o te pepa kia pai ake nga waahanga ngawari, ka whakariterite i a raatau ake. Ko te rongo iti nei e kore e manakohia anake, engari e tika ana kia tere ake te tipu o nga whenu. Engari ko nga whakamataku kaore e waiho kia tino mamae te ngakau, na kia ata whakarongo ki to tinana.

Te kanohi kanohi hinamona

Ko te hinamona kaore i te wera nga epidermis, engari he painga whakamana. Hei taapiri, he kakara katoa tenei kakara ki te kakara katoa.

• Kahurangi - 1 waahanga,
• Wai - tata ki te 3-4 tbsp. l.,
• Haupene kore-tae - 1 waahanga.

1. Whakaranuhia te hinamona me te henna.
2. Ka waihangahia e matou ki te wai ki te ahua o te kirīmi kawa matotoru.
3. Whakanuihia te kiri me te kanohi.
4. Ka tohatohahia e matou ma te roanga atu o te roa.
5. Me horoi ki muri i nga meneti 40.

Te masireti me te kuihi

Ko te whakatau ki te whakatere i te tipu o nga makawe me te whakauru mai o tenei rongoa whai hua, he mea tika kia mahara ko te tiihi paraoa maroke nui atu i te taapata hou. Ko te paura kanikani, he maha tonu te whakama o te kiri. Koinei te take me tino ataingahia - kaua e neke atu i te 0.5 tīpune i te haurua o te karaihe o te wai, kefir, hinu ranei. Kei te whakaaetia te kaireti ki te whakakotahi me nga kowhatu me nga riki.

Mena ka kowhiri koe i te kaihaihi hou, kohuihia ki te whakaranu, ki te mirimiri i te paraoa ranei ka tarai ma te koti. Whakamahia te paarua me tenei wai ka tatari kia 30 meneti. Kia mahara kaore ia e uru ki nga kanohi.

Ko etahi atu tohutohu

Ka taea e taatau katoa te whakatipu i te paatai ​​roa, mena, ka rongohia nga tohutohu whai hua a nga tohunga:

• I te wa ki te wa, whakamahia te huka mai i te hua manu ma ki nga koikoi - he nui te hua i roto i nga huaora ka puta he painga nui ki nga makawe,
• Horoiihia to upoko ki te wai Rosemary - ringihia he karaihe maramara maroke ki te 200 ml o te wai kohua ka uru ki te wai ki te shampoo,
• Whakanuia te nui o te wai (wai me te wai) kia 2 rita ia ra,
• Whakauruhia to makawe kia rua ki te toru nga wa i te ra,
• Katihihia te whakamahi o te horoi makawe, na te mea mai i te hau wera ka wehewehe nga whenu,
• Me ako kia kaua e pouri mo nga mea iti. Ka pa te kino ki te tinana katoa, kaua ki te whenu noa. Ano, me nga makawe "hassle" aukati ka taea te aukati i te tipu,
• Te mahi whakahirahira me te mahi hākinakina,
• Whakarerea atu te paowa me te waipiro - Ko te raru kino kaore e tau ki te scythe ahuareka,
• Maia ai te waikawa nikotiniki (niacin, huaora PP, nikotinamide) ki te papa paraa, e waimeha ana nga toto toto, e whakapai ake i te rere toto, e whakapakari ana i nga follicles me te whakatere i te tipu o nga whenu. Ko nga painga o te huaora PP ka uru ki tona kaha ki te whakahaere i nga mahi a nga huahua sebaceous, ka tino manakohia e nga rangatira o te momo ngako. Ko te akoranga o te penapena nikotina ko te 1 marama. Kaore he h kakara, kaore he rereke mai i te wai noa, na e kore e taea e koe te horoi,
• Ko te peeling tetahi atu kaupapa nui ki te tiaki makawe. Kaore e nui te hāora o te wharepukapuka kati me te pararutiki, na reira kaore he korero mo te tipu o te makawe pai. Whakatika ngawari tenei raru! Kotahi te wiki ki te ata mirimiri i te mahunga me te ranu o te houra, tote moana me te hinu kokonati. I muri i te panui, he pai te whakaaro kia kaua e haa noa i te huruhuru.
• Inu he akoranga o te rewena tarutaru, multivitamins ("Alphabet", "Dragee Merz") he rewena ranei ki te whanariki.

Tirohia hoki: 3 nga waahanga ataata mo te tohutohu tino whai hua.

Ma te nui o te mahi, ka taea e koe te whakapiki i te tipu o nga makawe i roto i te kaainga me te mohio ki to moemoea o nga peara roa. Te waimarie i roto i tenei waahanga uaua!

He aha te pa o te tipu?

He mea tino nui kia maarama ko te mea e pa ana ki te tipu o nga makawe. Ko te nuinga o nga keehi, ko te he o te whakawhanaketanga puhoi kaore ko te rere o te kiri o te kiri me te aukati i nga waahanga nui: nga waahanga taatai, nga matūkai me nga huaora. I te mutunga o tenei, ka moe nga "makawe" mo te wa poto, ka uru ki te waahanga okiokinga.

Na te whakamahi i nga mea katoa e tika ana, ka tere tonu te tipu o te makawe, me te mea kua ora tonu i mua o nga kanohi.

Engari ki te whakatere i te tipu o nga makawe ka hiahiatia he kai tika anake. Kia whakamanamana koe ki o makawe, me hiahia koe ki tetahi huarahi whakauru e whai atu ana:

• kai-kounga nui, te kai rereketanga,
• kore o te taumahatanga maha, ngenge, te kore o te moe.
• whakaongaonga o te tipu makawe i runga i te upoko me te mirimiri,
• he pai te tiaki mo te makawe, engari mo te mahunga,
• maimoatanga horoi
• te whakamahinga o nga piripiri motuhake mo te tipu o te makawe.

Kaua e whakawhirinaki ki nga kaihoko o nga raau taero, ka whakamahia ai e koe te hiki ake i te tipu o nga puku i runga i to upoko i to kaainga i te 10-15 henimita ia marama. He kore noa tenei, no te mea i raro i nga tikanga tino pai, ka tupu te makawe kaore i te 4-5 mita ia wiki.

Hei tikanga, ko te roanga o nga huruhuru o te makawe i te upoko i roto i nga tane me nga waahine. Kei roto i nga marama maha ki te maha nga tau (i runga i te tiakitanga me te momo noho). I te tamarikitanga me te taiohi, ka tere te tipu o te makawe i o nga pakeke.

He pehea te paanga o te kai me te tikanga o nga maru?

Kaore he mea ngaro na te kounga o te kai e pa ana ki te hauora, te oranga, me te, ko te ahua o te tangata. Ma te whakapai ake i te tipu o te makawe o te upoko ka taea e nga hua te whakauru ki to kai o ia ra.

• Ko te pūtake mo te tipu o te makawe he pūmua. Ae, no ia te mea ko te hanganga o te koki he nui ake. Ko te kai noa o nga kai kounga me nga mea o roto he mea nui mo te tipu o te makawe i te kainga. Ehara i te mea miharo na te kai o te iti o te rongoa, ka wheako nga kotiro i te ngaro o nga whenu.Ko nga taonga o te pūmua me te whakapai ake i te ahua o te makawe ka taea te whakanui i te tipu o te makawe ki te mahunga i te kainga.He bran, he keke enei, he purapura, he momo hinu huawhenua-wera Ka uru ki te kopu, ka pakaru te kai pūmua ki te waikawa amino - te waahanga nui rawa atu o te kaima makawe.
• Ko nga huaora B ko te mea e whakatairanga ana i te tipu makawe. He raru to ratau raru na reira ka raru te ngoikore. Kia mohio koe kaore e taea te whakaemi i enei huaora mo te heke mai, kaore hoki he tohu e whakapiki ake ana i a raatau mahi: me tango te tinana i nga wa katoa, ma te whakarite kia tere te tupu o nga makawe. Ka tino whakangaromia e ratou na te waipiro, te kawhe me te kai paowa.
  Ko nga mea katoa ka awhina i te tipu o nga makawe ka kitea i roto i nga kai e nui ana te huaora B: te purapura whakatipu, rewena, oatmeal, kareparāoa, nati, harakeke, bran, soy, kāreti. Me whakauruhia ki to tahua ra.
• Ko nga huaora o te ataahua me te taiohi, A me E, e awhina ana ki te whakapiki ake i te tipu o nga curl, whakapakari i a raatau mai i roto, ka hoatu i te ahua pai, ataahua. Ma te kore o te retinol (huaora A), ka puta te raru o te ngoikore me te maroke rawa o nga makawe, a, ki te kore e whiwhi te tinana ki te tocopherol (huaora E), ko te koretake o te taiao me te whiti o nga maripi e ngaro ana.

Mo te tipu o nga makawe, piki te rahi me o ratou ahua tino, ka hiahia koe ki nga waahanga tohu e tika ana kia rite ki te rino, ki te konutea, te whanariki, te konupora, te selenium. Na reira, me utu motuhake ki nga harore, totokore, parani, oatmeal.

Mena kei te manukanuka koe mo te paatai ​​ki te whakanui ake i te tipu o te makawe i runga i te upoko, he mea tika kia whakakorea nga hua kino o te kai: nga kai konutai, kawhe, te kai nohopuku mai i nga kai, te maakaa, te tote me te rihi reka. I runga ano i enei taunakitanga, ka taea te whakapai ake i nga ahuatanga o nga makawe.

He aha e hiahiatia ana mo nga koromeke roa?

Ko te tiaki tika he awhina anake ki te maarama ki te whakaongaonga i te tipu o te makawe i runga i te mahunga, engari me pehea hoki kia pai te whakapaipai o to makawe, te hauora me te tino ataahua mo nga tau maha.

Me timata tatou me te mea nui ki te waiho - me te horoi. He ruarua noa nga tangata e mohio ana ko te wai wera kei roto i tenei take ko te hoariri matua o nga maripi kuihi me te rerenga. I raro i te mana o te pāmahana teitei, ka tuwhera nga makawe, ka piripiri te hanganga, a, ka ngaro, ngawari me te maama te ngaro.

He nui ki te horoi te toenga shampoo me te wai mahana, katahi ka horoi ki te hau. Ka awhina tenei ki te kati i nga areeti. I roto i te horoi, nga kaihoko me nga taonga e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe ka taea te taapiri atu ki te shampoo.

He tino pai te hinu hinu (kokoru, Rosemary, Atlas cedar, sage - 1-2 pata mo te shampoo) he tino whai hua.

Mo te tipu o nga makawe, he mea tika kia whakarerea te whakamahinga i nga wa katoa o te horoi makawe, nga kowhatu me nga rino - kaore ratou e pa ki te ahua o te makawe i te huarahi pai. He mea tika ano kia whakatata tika ki te whiringa o te heru - he pai ake te hoko i te paraihe, te heru ranei i hangaia mai i te rakau maori. Engari he aha te makawe ma? Hei karo i te brittleness, kaore koe e uru ki te whakakotahi i a koe i muri i muri i te horoi - me tatari koe kia maroke ra.

Ko te whakapai tonu i nga pito ka taea te whakarato i te tipu makawe tere, haunga nga korukoru ka titiro nui ake te tino pai me te tino whakapaipai.

Te mirimiri whakaoho

Ko nga painga o te koikoi upoko kaore e tino whakahekehia, na te mea e tino pai ake ana te rere toto, e whakaohooho ana i te makawe, ka pai ake te kai me te oxygenation o follicles. I roto i te whakarara, nga tikanga whakariterite. I tua atu, ko te whakapakari i nga makawe me te maama te tino pai.

Me pehea te whakarei ake o te tipu makawe me te mirimiri? He nui te whai i nga tohutohu ngawari katoa mo tana whakatinana.

• E taunaki ana te whakapae kia mahia i mua i te horoi i te upoko, ka rite ki te korekore o te nekehanga, ko te whakaongaonga i nga kanapa sebaceous, ka puta te ahua o te makawe. He tino pono tenei mo te momo momona.
• Tuatahi, i roto i te nekehanga porohita e kutikuti ana i nga temepara me te rae, a ka haere tonu te tuunga o te raima.
• Kei te whakahaerehia te maru ma te pupuhi marumaru, te kukuti me te nekehanga o nga matimati ki nga momo rereke. I tena waa, ka taea e koe te whakanui ake i te pehanga. Kaore pea he paparanga, he ngoikore.
• Ko te tikanga-mirimiri-whaiaro me whakaoti tonu me nga whiu marama ano i te timatanga o te waa. Te roanga o te tikanga kei te toharite 10-15 meneti.

Ka taea te mahi maimoa kia kaha ake ma te tono i tetahi kaihoko whakaongaonga tupu makawe, penei i te hinu burdock, ki te wehe.

Ko te nuinga o te hunga e waia ana ko te peita he tikanga tino kikii i hangaia mo te kiri o te mata, i roto ranei i nga keehi tino kino, ko te tinana.

Heoi, koinei tetahi o nga tikanga tino pai hei whakatere i te tipu o nga makawe i te kainga.

Ko te whakangahautanga e hiahiatia ana ehara i te kanohi anake, engari ano hoki te mahunga. Ka mutu, ki te puhipuhi nga pores ki runga, ka aukia te uru o te hāora ki nga kutikuti makawe. Ka taea pea te tumanako i roto i tenei keehi ka whiwhi nga curl i nga mea katoa e tika ana mo te tipu me te whakawhanaketanga? Mena kaore.

Ko nga hua o te peeling e kitea ana:

• whakapai ake i te tohanga toto o te mahunga,
• Ka horoi i nga pores o te kiri mai i nga poke, nga whakapiri otaota, toenga korikori,
• kia kaha te whakaongaonga i te tipu makawe,
• whakahohehia te whakawhitinga hau o te puhipuhi, ka tiimata te "tiimata",
• te aukati i nga makawe o te makawe, te whakakaha i nga makawe o roto.

Engari, ahakoa nga painga katoa o tenei tikanga, he contraindicated kei roto i nga keehi o nga whara whara, i nga waahanga papahoro ranei i runga i te kiri, tae atu ki nga matakite takitahi ki tetahi o nga waahanga o te hua.

E taunakitia ana te tikanga kokoraho mo te tipu tere o te makawe kaore i te kotahi i te wiki, he akoranga mo nga tikanga 8-10, ka tukurua kia kaua i mua atu i te ono marama i muri mai.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe me te kiri kiri? Kaore he mea uaua i roto i tenei tikanga horoi. Ka taea te ngawari ki te mahi i te kainga. He mea nui anake kia whakamahia ngawari te ranunga hakihaki, ma te ngana kia kaua e tino paraoa te kiri ngawari, a, ka mutu te horoi o te makawe, kaua e whakamahia te maroke makawe hei maroke.

• Oho te punetēpu o te tote moana ki te wai mahana hei hanga i te whakapiri rite. Hei whakarei i te paanga, tapahia kia rua nga maturuturunga iho o te hinu whaihua e tika ana mo te makawe. Ko tenei ranunga ka whai painga ki nga rangatira o te kiri oriwa.
• Mena he kiri ngawari te kiri, he pai ranei, he tika te tohutao kiki e whai ake nei: uru ki te nui o te tote moana maru, kokonati hinu oriwa me te houra (kotahi punetēpu kotahi).

He pai tenei ki te whakapai ake i te tipu makawe, kia pai ake te maamaa me te kaha, kia mutu te makawe makawe.

Ko te putake o nga maramara katoa e whakaohooho ana i te tipu o nga whenu me te aukati i to ratau ngaro he hua mahana. Ka rere te toto ki te mahunga, ka kaha te poipoia i nga topuku, ka ngongo me te hāora, na te mea ka tere te tere o nga pata.

• He kaiarahi puaa te kaiarahi mo nga rongoa rite. He mea tika ki te kohui kia rua nga punetēpu o te pua nani maroke me te nui o te wai wera me tetahi hinu whakatipu, taapirihia te kuene me te rua tīpune o te huka (hei whakarei ake i te whakamahana o te pua nani). I roto i te ahua o te wera, paihia ki nga waahanga, kapi me te cellophane me te tauera. Whai muri i te 5-7 meneti, ka tiimata te "tunua". He tohu tenei he hou te pua nani. Ka tiimata tana "mahi." Me manawanui koe mo te hautekau o te haora, tika mo te 50-60 meneti, ka horoi me te shampoo, kia rite ki nga wa o mua. Ko nga tikanga o te rongoa ka tukuna ano kia neke atu i te kotahi neke atu i te wiki, ko nga wa 10-12 anake.
• Te whakarihariha me te hinamona. Ka pai te whakaongaonga i te makawe, engari he ngawari ake te mahi i te pua nani, he kakara pai hoki. Hei whakarite i te karu whakawhena, he mea tika ki te whakaranu i te hinamona me te henna korekore i roto i nga wehenga rite (kotahi punetēpu mo te makawe poto, e rua mo te roa), waimeha i te wai mahana tae noa ki te kohu ka uru ki nga pakiaka, ka tohatoha te toenga o nga hua i roto i te roa. Whakanohia to upoko me te pupuri kia kotahi haora, katahi ka horoi atu, pera tonu.
• Rakei topi. Koinei te mea ka kaha te ngoikore o nga whenu whakatipu. He mea tika ki te tuupapa i te riki, paraoa ki te kaihi pai, haere ranei ki te miihini i te kai, i te karika ranei o te karika, whakauruhia he punetere o te honi, ka uru me te kuhu ki nga nekehanga mirimiri ki te kiri.Whakanohia te upoko ki te cellophane me te tauera, ka mau ki te kanohi ki roto i tenei momo mo te haora kotahi. Horoi atu me te wai mahana.

Takaroa

Kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakatipu i o makawe i te wa poto? Ko te Darsonval tetahi tikanga tino rongonui ma te whakamahi i te hiko. I runga i tetahi taputapu motuhake, ka tukuna he miihini kore-momona ki te ahua o te hiwi nui, kei roto ko ia tonu te waa teitei. I te whakakotahi i nga whenu ma, maroke, ka mahi nga mahi o naianei ki te mahunga, ka whakarei ake i te rere toto.

Me pehea te whakatipu o makawe i te upoko o Darsonval? Me mahi te tikanga i nga marama e toru (kotahi te hauwhā), he raupapa 10-15 te akoranga. Ma tenei huarahi, ka taea e te tukanga tipu o te makawe te piki ake ki te 2.5 cm ia marama.

He korero whakamiharo, aro nui hoki taau whakarongo mo te dorsonvalization o nga makawe:

Katoa

He aha atu hei mahi mo te tipu makawe tere, e awhina ana i te maha o nga tikanga? Ko te Mesotherapy ko te tikanga whakamaera tino kaha e whakahohe ana i te tipu o nga curl.

Me pehea te whakapiki ake i nga makawe o nga makawe raanei? Ko te tikanga e whai ake nei: i raro i te mahunga o te manawanui, me te awhina o nga werohanga moroiti, ka whakauruhia he whakaraatanga rongoa rongoa (he matūkai me nga huaora), kei te whakaheke i nga toto toto, e whai hua ana ki te follicle makawe.

Ko te raru nui o te mesotherapy he tino mahi kino. I muri i nga werohanga, ka noho tonu pea nga whiu, ka mutu tonu te tikanga 30-40 meneti. Hei whakatutuki i te hua, me mahi te tikanga 7-7 wa mo te 5-6 wiki.

Tirohia te ataata mo te mesotherapy mo te tipu o nga makawe:

Nga taonga whakapaipai

Me aha mo te tipu tere o te makawe i runga i te mahunga, mena kaore he wawata ki te haere ki nga saloni? He maha o nga kamupene miihini whakaputa i nga raina katoa o nga hua tiaki makawe mo te tipu tere o te makawe.

Mena e hiahia ana koe kia piki tere o makawe ki te kainga, me pehea e mahi ai tenei? Kaore e taea e te shampoo te pa ki te tipu o te whenu. Ko tana kaupapa ko te pupuri i nga maramara i roto i te ahua pai, me te tango i nga paru i te pito. Na reira, kaua tetahi e kii i te mana merekara ahakoa mai i te shampoo tino utu.

Mena ka tau koe ki tenei tikanga, me pehea e pai ai te tupu o nga makawe, kia mohio koe me ona hua me ona ngoikoretanga. Painga:

• whakamakuku te pane
• whakapakari i nga makawe o nga makawe,
• ata tango te paru me te ngako te taikaha.

Huanga:

• te manuhiri a te tangata ki nga waahanga, ka maroke te kiri, ka werohia te hakihaki me te hanganga o te paru
• Ka taea e te shampoo te kowhiri kia pai ake ai te ngaro o nga maripi.

Ka tūtohu nga Kaihanga i nga raarangi whakarewa katoa ki te whakamahi i te masks, shampoos, te tirikara me etahi atu hua o te umanga kotahi anake, e kii ana kia mahi pai a ratau hua, engari ehara tenei i te tuatahi. Ka taea e ia taangata te whiriwhiri i tana ake hua tiaki makawe takitahi.

Mena kei te whakaaro koe me pehea te whakatipu wawe i o makawe ma te whakamahi i nga kairau, he mea tika kia tirotiro i nga mea me nga mea ngawari. Painga:

• ko te hanganga o nga whenu ka tino pai, ka maeneene, ka koi
• te kaha o te makawe o nga makawe he paku paku.

Huanga:

• ko etahi makawe he nui ake te taumaha, ka tere ai te huruhuru o te makawe, ka ngaro tana rōrahi,
• Ma te kowhatu i kowhiria i te kowhiri ka taea e te tauhohenga mate (ka whero, te hakihaki, te ngoikore).

Me pehea te whakatutuki i te tipu makawe pai

I mua i to whakautu i tenei patai, tirohia tatou he aha e pa ana ki te tipu o nga makawe. Mai i te mea he tangata takitahi ia, kaore e taea te korero me te pono he aha te ahua o te tipu o nga makawe e kiia ana he mea noa. I runga i te pakeke, te ira tangata, te kai, te hauora me te noho, te taiao o te noho me te kounga o te tiaki makawe, ka taea e te makawe te tupu 7 ki te 15 henimita ia tau. No reira, ko te tau toharite kei te ahua o te heneti ia marama.Ko te momo Genetics he mahi nui - he waimarie tetahi, me nga whanaunga "i whakawhiwhia" ki a ratau me te koikoi matotoru o nga makawe matotoru, a na "tetahi" i whakawhiwhia "nga makawe e toru". Kaore e taea e koe te peke i runga ake i to upoko, a ki te mea kua whakatauhia e te maatauranga he "rohe" mo te matotoru me te roa o nga makawe, he mea kore ki te huri i nga makawe angiangi, te ahua o nga Slav me nga Pakeha, ki te matotoru me te matotoru o Ahia, Awherika ranei. Engari ka taea e koe te whakapai ake i te ahua o te makawe me te whakatere i te tipu o te makawe. Me te waimarie ano hoki - te ahua whakaawe ki te makawe me te kore e tiimata ki te tiaki, e whakakore i nga mea ataahua katoa.

Hei whakatutuki i te tipu o te makawe kua tere nei i te upoko ka awhina:

• Te oranga noho. Ko te kaha ake o to raanei ka tere te tipu o to makawe. Ko nga mahi a te tinana tonu ka awhina i te whakanui ake i te ngongo, hei peera o nga pūtau katoa o te tinana ka kaha ake i te waikawa. Kei te whakauru nga makawe o nga makawe
• Te kounga, te moe hauora, i te wa e tere haere ana nga makawe
• Te kai tika. Kia tere te tipu o te makawe, me te pai o te hanganga, me whangai nga topuku. Ki te mahi i tenei, ehara i te mea nui noa ki te hanga kanohi, he mea nui kia uru nga taonga e tika ana ki nga makawe "mai i roto", kaore hoki i waho.
• Ko te taapiri e whakaheke ana i te tipu makawe he mea nui ano hoki. I roto i te taha ki te kai tika, ka whakakaha ratou i nga makawe me te whakakotahi i te riki me nga mea e tika ana mo te tipu pai
• Kaore i nga waa katoa te tiki i te waahanga e tika ana mo te kai me te kai: i konei ko nga kohinga huaora me te kohuke ki te whakaora. Ka hoki mai ano te hanganga o te makawe, ka kaha ki te whakapakari i nga maru, whawhai i nga makawe, me te whakarite kia tupu te kounga kairangi ka paheke ana mo nga take taiao - i te takurua, te puna me te ngahuru. Ka whakatairanga ano te taapiri huaora i te tipu o nga makawe hou.
• Ko te mirimiri o te mahunga ka whakahohe i te tohatoha toto o te rohe, na runga i te mea ka kaha te kaha o nga matū whai hua ki te follicle. Koinei te tikanga ka tere te tipu ka pai ake te ahua o nga makawe.
• Nga hua tiaki makawe ngaio. I tenei ra, ko nga hu ataahua he maha nga tikanga e whakatairanga ana i te tipu makawe kaha me te whakapai ake i to raatau ahuatanga. Ko etahi o ratou e tino whai hua ana, ko etahi ka tuku noa i te kitenga ataata.

I tetahi keehi, he mea nui kia maarama: ahakoa he aha te utu mo te tikanga tiaki makawe, ahakoa pehea e whai hua ai te kohu a te whare ki nga korowha, kaore nga makawe e tupu ake i te 15 henimita ia marama. E korero ana matou mo te "piki ake" o te tipu ki te tipu ruarua. Heoi, ko taua hua i roto i nga marama torutoru ka whai kiko te mahi.

He aha nga kaapi e awhina i te tere o te makawe i te kainga

He pai te wai Aloe mo te tipu o te makawe. Kei roto i te maha o nga taonga whakatipu koiora hei whakaohooho i te kopu.

• Tapahia me te horoi nga rau o te tipu ki te wai
• Tapahia ki nga waahanga ka waiho hei inu hei tiki i te wai-ora
• Kohuatia te wai ki roto ki te mahunga ka waiho mo nga haora e rua
• Horoia to upoko i raro i te awa wai mahana

Tuhinga kei runga i te D-Panthenol

Ka hokona tenei taonga i roto i tetahi whare rongoā, a i roto i o taatau tinana ka whakauruhia ki te waikawa pantothenic, e tika ana mo nga pūtau tangata mo te whakahoutanga kounga-kounga. He momo rereke nga puka tuku Panthenol, engari kia tere ai te tere o te tipu o te makawe, he pai te rehu, te kiri ranei.

• Horoihia to makawe kia rite ki mua, purihia kia maroke ki te tauera, engari ka waiho kia makuku.
• Te tono i te rehu me te kiri ranei me te D-Panthenol ki nga pakiaka ka waiho mo te 15 meneti
• Hinuia nga makawe ki te wai

Ka kapi katoa te kara ki te matūkai, te whakatiki i te tipu o nga makawe ka waiho hei aukati i te ngaro:

• Horoiihia ou makawe, whakaparihia ki te tauera, engari kaua e maroke
• Patupatua a e rua nga kiri pakeke ki te pahuhu ngawari
• Tukuna nga whakaurunga kia 10 meneti ki te upoko - te kiri, nga pakiaka me te roa o te makawe
• Tuhia to upoko ki te tauera hei whakauru i nga matūkai kia kaha ai.
• Horoihia te kohu me te wai i te pāmahana koa.
• A tapiti faahou i nga tikanga mo te wiki kotahi, a, i muri i te marama ka kitea e koe te hua

Ka whakamahia hoki e te miimete nga hinu hei whakatere i te tipu o te makawe: ka whangai i nga kopu, makuku i nga raka.

• Ko nga hinu nui o te jojoba, Rosemary, te lavender me te aramona i nga paarua 1 ki te 1
• Whakaranuhia te whakakotahitanga hua me te hinu turanga i te paanga o te 1 ki te 10 (waahanga o te mea nui ki te 10 nga waahanga o te hinu huawhenua turanga)
• Te tono ki te upoko mo nga haora e rua
• Hei horoi i te hanganga, ka hiahia koe ki te makahi ma te pahuka pai. Ka hiahia pea kia horoia to makawe rua

Kia tere ai te tipu o te makawe i te kainga, ka maha te whakamahi i te hinu burdock. I te Paetukutuku, ka kitea e koe he maha o nga arotake whakaahuru mai i nga kotiro me nga wahine e hiahia ana ki te whakatipu i o ratou makawe.

• Ko te nui o te hinu burdock e hiahiatia ana kia mahana i roto i te pati wai
• Paekehia ki te mahunga, te rimu ki nga pakiaka
• Waiho te hinu mo te 70 meneti, ka horoi ki te shampoo
• Ake ka hiahia ano koe ki te horoi i o makawe 2 nga wa - ka horoia te whakakikoruatia hinu mo te wa roa

Ka taea e koe te whakapiki i te tipu o nga makawe ma te tere tere ma te taapiri i te wera whero ki te hinu burdock Ranei ka taea e koe te hoko hinu, i te hanganga kei reira kua tangohia he otaota koi nei.

Te pikinga o nga makawe wera o nga hua

Ko nga kaiarahi mo te whakatere i te tipu o nga makawe he mea wera: he pepa whero, te pua nani, te hinamona, te kuihi. Ka whakaitihia e ratou te mahunga, te whakapai ake i te tohanga toto, na reira ka tere ake te kakano o te rohe me te whakaongaonga i te tipu o te makawe. Hei tikanga, ka whakamahia ratou hei waahanga o nga makawe makawe.

• Whakaranuhia 2 yolks hua manu, he punetēpu o te pua nani me te punetēpu o te kefir
• Pihi pakiaka makawe
• Horoiahia i muri i te haora

Ka taea e koe te hanga kanohi kia kaua e neke ake i te kotahi i te wiki, me te piri ki nga wehenga kua tohua. I te wa o te tono, ka poawehia te pataka, koinei te putake o te hua.

Te kanohi kanohi wera:

• Ka hiahia koe i te pamu o te pepa whero me te 270 karamu o te vodka, te hinu huawhenua ranei
• Ruia atu te pepa i roto i tetahi ipu me te wai kua tohua, ka uru ki roto i te kaakiri pouri mo nga ra 14-21
• Ka rukuhia te panui me te iti o te kohinga hua ka puta
• Ranei whakaranuhia he punetēpu o te hua ki te rua punetēpu. he hinu huawhenua
• Ano hoki, ka maroke te hupa o te pepa vodka, te hinu ranei e rua punetēpu o te kefir te wai ranei
• I roto i tetahi keehi, ata ataia te hua ki te tumuaki me te papa miro

Koramura Mask

Ka whakahekehia te mahunga he ngoikore atu i te pepa, engari he mea tino pai ano hoki. Ko te bonus he kakara tino pai e uru ana ki nga makawe.

• I nga wehenga rite, whakaranu i te hinamona me te henna kore
• Ka wehea e matou nga punetēpu 4 o te wai
• Oho kia tae noa ra ano te hua kia mau tonu te kaupapa
• Ko te kanohi kanohi te tono tuatahi ki nga pakiaka makawe, ka tohaina i te taha o te roa
• I muri 40 meneti, horoia atu

Ka taea e nga taangata taapiri te whakamahi i nga taarua ki te kiri. I te aroaro o nga mate pāwera, he pai ake te kore e pa ki era moni. Ahakoa kaore he mate mate mate, engari i muri i te tono ki te kanohi, ka maarama koe i te weranga wera, murua atu.

Kei te whakapono hoki ko nga hua ka whakatupu i te tipu o nga makawe, engari ka piki ake te ahua: ka maroke, ka kikokore nga makawe. He mea takitahi hoki nga mea katoa i konei, engari ki te kore he tauhohenga kino o te mahunga, ka taea e koe te mahi i taua panupini kaore i te kotahi i te wiki. Ko etahi o nga kaiwhakamahi e kite ana ko te makawe te tere tere i te tipu o te centimeter - i.e. tupu i te 2-2.5 cm ia marama.

He aha nga huaora ka whakatere i te tipu makawe

Ko te tuatahi, ko enei:

• Huaora A - ka awhina i te whakaora o nga makawe, whakamakuku ana me te aukati i nga mahi makawe
• Ko te waikawa Ascorbic e whakaohooho ana i te rere toto i roto i te kiri, ka pa ki te kai o te follicle
• He tino nui nga huaora B mo te tipu me te tere o te makawe. Me whakapakari i o raatau pakiaka ka aukati i te toenga o nga makawe
• Ko te Huaora E te whakakii i nga pūtau me te hāora, e whakatairanga ana i te tipu o te makawe.

He mea nui kia kaua e whakawhiwhia ki nga mea e whakarei ana i te tipu makawe me te kai, engari ki te tango i nga akoranga i roto i nga ahuatanga o nga kohinga huaora-kohuke motuhake.Ko enei hua ka whai hua kore anake ki te kounga, te rahi me te roa o te makawe, engari mo te hauora whanui.

Ko te tipu o te makawe i runga i te upoko i roto i nga wahine ka taea te whakatiki ma te tono i nga paoa huaora o waho Ka whakakorehia e ratou nga pakiaka o te makawe, ka taapiri atu ranei ki nga momo panu. Hokona i roto i te ahua o te otinga hinu i roto i te ampoules ranei nga pounamu.

Te Haerikoretanga o Te makawe he tere noa te pupuhi

I enei ra, he rongonui nga shampoos, i hangaia kia kaha ai nga makawe, ataahua me te roa. Kei roto i enei hua nga taonga hei awhina i te tipu makawe me te ara ake i nga topuku. He pai ki te whakamahi, engari kaua e whakawhirinaki ki te kaiwhakanao.

• Elfa - he maramara utu nui me te hinu burdock o te whakatipu
• Ko te tipu o te makawe Bonacure e kiia ana e te kaiwhakanao hei kaiwhakawhanake i te tipu o te makawe. Whakahaerehia te haoatanga o te rohe, e whai hua ana ki te kai o nga makawe o nga makawe
• Ko te horihori he hua whanui e hokona ana i roto i nga rongoā. He nui nga keratin, he oat ano kei reira. Ko enei matū ka tohatoha tere me te whakahou i nga maripi, me te whakahoahoa o te tipu makawe.
• Ma Alerana e whakarei ake i te rere toto i roto i te kiri, ka poipoia nga kopu o nga makawe, na reira ka tere ake te tipu o te makawe me te whakaiti i te makawe o te makawe.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe mo te taangata

I roto i nga tane, ko te makawe he tere ake i te wahine - te toharite 3 mita te marama atu. Ko te kiri o te makawe o te tangata ka nui atu i te wahine ataahua, he tere te rere o te toto. I te wa ano, ko nga makawe o nga mema o te haurua kaha tangata e 8 nga wa tere. Na reira, he maha nga wa ka eke panuku noa ratou i te wa e tamariki tonu ana. Ko nga tane, me nga wahine, ka whai hua mai i te masks o te castor, almond, burdock, hinu sesame.

He whai hua me te decoction o otaota:

• 2 punetēpu o hops maroke ringihia 250 ml o te wai kohua. I muri i te haora, riaka me te matao. Horoihia nga makawe ma
• Hupa hupa: 2 tbsp. rau maroke ringihia he karaihe wai kohua ka waiho hoki mo te haora. Horoia te hupa tika ki te horoi i muri i te horoi

He pai tonu mo te taangata ki te hamani i te puhipuhi ki te taputapu Darsonval. Ko nga putea o te pana he nui me te iti o te auau (hei whakarite) ka whakaihiihi i te tipu me te whakapakari i nga kopu makawe.

Makawe Hurorirori Hua

Me nga makawe hauora ano te kai hauora mo te taua. Ko nga makawe "kaore e pai" ki nga hua e kino ana ki te tinana ka aro ki nga kai tika.

Anei te raarangi o nga hua e whakakoi ana i te tipu o te makawe kaha me te kaha:

• Nga huawhenua hou me nga hua
• Hēki, otirā, he kowhatu
• Katoa o nga totokore
• Kai maoa
• Kaimoana me nga ika, otirā te hinu kau
• Nga nati me nga pi

Ko nga ngako o te kounga nui ka whai kiko ki te whakauru tere o nga taonga e whai kiko ana mo nga maru mai i te kai. Ka mutu tenei, ka whakaihiihi i to raatau tipu. Engari mo te tipu kaha, ko te kai tika ko etahi wa kaore e ranea. He mea nui te huarahi whakauru - Ko te PP me te taarua o nga kohinga huaora me te kohuke.

Ataata whai hua

Kaihoko a te tohunga ahumoana mo te tipu o te makawe.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe.

He makawe ataahua, ataahua ki tetahi atu - ko nga mea matua o te ahua ataahua. He maha nga moni kua whakapauhia i ia tau mo te hoko o nga rangatira mo te tipu o nga makawe, engari ko nga raau taero tino utu me te rongonui kaore i te awhina nga mea katoa.

Te ahua nei, ko te tohu i konei ko ia rauropi takitahi. Te utu toharite o te tipu o te makawe i te upoko kei te 7 ki te 15 cm ia tau. Ka puta tenei huringa, i runga i te taane me te taera o te tangata, te kai, te aroaro o nga mate kore kino me nga tikanga kino, nga tikanga me nga tikanga tiaki makawe, tae atu ki te paanga o te ahumoana me te taiao. Ko nga tohunga e whakapono ana ko te tere o te tipu o te makawe e hono ana hoki ki nga ahuatanga ira o te tinana.

Heoi, ka taea e koe te ngana ki te whakatere i te tipu makawe kaore e whai kiko ki nga whakapaipai whakapaipai. He tahua tahua mo nga raru e ngawari ana ki te whakatinana i te kaainga.

Ko te whakamahi i te wai aloe

Ko te wai harakeke kei roto i nga matū whakahoahoa koiora me te mea he hihiri kaha. Ko te tango i te waahanga wai he mea tino ngawari: me tapahi koe i etahi rau, ka horoi, tapahia ki nga waahanga taapiri me te tatau. Ka pania te wai hua ki te mahunga ka waiho mo te 2 haora, ka horoia ki te wai mahana. Kia maumahara ki te whakaaro ko te kaitohu kua rite mai i te tipu kua tae ki te toru tau te nui o te paanga.

Ko te waikawa nikotinic mo nga makawe

Whakaarohia te parau tumu o te mahi o te waikawa nikotinik kei runga i te tauira o te waikawa nikotiniki mo nga makawe o te Renewal.

• Ka whakaarahia nga momi makawe e moe ana
• Ka arai i te mate o nga makawe
• He mana whakaora o te keratin

* Mo etahi atu korero mo tenei waikawa nikotiniki, tirohia myniacin.com.

I muri i te tono i te waikawa Nicotinic mo te makawe ki te kiri, ka puta nga mahi e whai ake nei kaore e pa ki te tipu o te makawe:

• ka whakawhānui nga oko o te whatunga peripheral
• Ka tere ake te rere o te toto,
• te tuku o te hāora, me nga tohu taatai ​​ki nga huruhuru makawe he pai ake,
• whakatere i nga mahi taikaha o roto i nga pakiaka makawe.

Ko tenei katoa ka aukati i te mahi makawe me te mea he akiaki ki te tipu o te makawe hou. Ko te papanga kaore i te waikawa o te waikawa nikotiniki ko tana mahi ma te pupuri i nga makawe makawe hauora.

Te ranu me te panthenol

D-Panthenol - he rongoa rongoā kei roto i te tinana ka uru ki te waikawa pantothenic (huaora B5). He kaha te whakaoranga o te taputapu, e whakamahia ana ki te whakaora wawe i nga kaiha, i nga taarahi, i nga werohanga puhoi, me te pai ake o te ahua o nga turoro e mate ana i te dermatitis, te furunculosis me etahi atu mate kiri. E waatea ana a D-Panthenol i roto i te ahua o te shampoo, te kirīmi, te hinu, te rehu me te gel. Ko nga puka e rua o mua kua angitu i whakamahia hei piripiri mo te kiri, ka awhina i te tipu o te makawe.

Te putiputi, te kiri ranei ka uru ki te pakiaka o te makawe hou ka horoia ka toe ka waiho mo te 10-15 meneti, katahi ka horoia ki te wai ma. Mena kei te rongoa koe i nga makawe i te roa katoa, ka taea e koe te horoi ma te tango i te hiko hiko.

Ko te whakamahinga o te D-Panthenol he maha nga here. Ko nga taangata e pangia ana e te mate huango kaore i te taunakitia kia purihia te kaipapa kia kaua e whakaekehia. I tua atu, ko te kaha o te mahi D-Panthenol e kaha ki te hinga i te papaa ki te papaa, na ko nga whaea e tumanako ana ka taea noa e te maakaumati te whakamahi i nga waahanga iti o te kiri (ko te kopuku mo te tipu o nga makawe kaore he utu.)

Horoia me te winika Apple Cider

Ma te whakamahi i nga wa katoa, ko te aporo cider winika kaore anake i te whakarei i te tipu o te makawe, engari ka whakanui ake hoki i to ratau ngawari me te whiti, ka whakahohe i te whakakotahi. Hei taapiri, ko te taapiri o te waikawa hei horoi i te wai ka awhina i te aukati i nga makawe i nga makawe.

Ko tetahi makawe makawe pai ka whiwhi ma te whakakore i te winika aporo cider i roto i te wai matao i tenei waahanga e whai ake nei: 1 punetēpu o te winika i te 1 rita o te wai. Ka taea hoki te whakamahi i tenei taputapu ki te whakatika i te tae makawe. Mo tenei kaupapa, me taapirihia e nga brunette me nga wahine makawe-karaihe he karaihe o te maremara rosemary ki ia rita o te otinga, me nga blondes - he rite ki te decoction chamomile paremata. Kaore e hiahiatia e koe ki te horoi i te makawe ki te makawe: kaore i rite ki te winika waina, kaore i te aporo te hohonutanga tiro.

Hei hamani i nga makawe me te winika horoi ka nui te 1 i te 2 wiki. Ko te hua pai ka tutuki ma te whakamahi i te winika winika. Mena kaore tenei i te keehi, na te whiriwhiri i te winika cider aporo i te toa, me arahi koe ki nga ture:

• te pounamu karaihe pouri
• te kaha kaore i te 6%,
• te aroaro o te waipara i te raro o te pounamu (te tohu o te tuuturu o te hua),
• te hanganga o te pahuka i te wa e wiri ana i te pounamu (ko te tere ka ngaro, ka teitei te kounga o te hua),
• tohu i roto i te whakakotahitanga wai i runga i te tapanga anake te winika cider winika (kaore he taapiri).

Ko te kanohi kanohi whakararo

Ko te ma ma te hua e whangai ana te kiri ki nga matūkai, ka whakatere i te makawe me te aukati i nga makawe o te makawe.Mo te whakarite i te kanohi, ka tangohia e ratou nga rongoa mai i nga hua e 2, ka whiua i roto i te pahua ngoikore ka tono ki te mata katoa o te makawe makuku. Hei whakarei i te paanga, ka taea e koe te takai i to upoko ki te tauera hiriki terry. I muri i nga meneti 10, ka horoia te ranunga ki te wai i te pāmahana o te rūma. Ko te topuku te mahi kotahi i te wiki. Kei te kitea te painga pai i muri i nga tikanga 3-4.

Tohu Tohu

Ko te kanikani, te hinamona, te pua nani me te pepa whero wera te kaha ki te whakarei ake i te tipu makawe ma te whakawera i te kiri o te kiri me te whakaongaonga i te rere toto peripheral. E whai hua ana nga whakatakotoranga e whai ake nei:

• te whakaranu i te waipiro waipiro o te pepa whero (ka taea e koe te hoko mai i tetahi wharanga ka tunu koe ano ranei) me te hinu huawhenua he rite te rite. I etahi wa ka whakakapihia te hinu ki tetahi haurehu A, E ranei,
• pepa rewa ka maroke ki te wai i te paanga o te 1: 2,
• 2 punetēpu o te puehu pua nani maroke me te nui o te wai, 1 toene hua manu me te 2 punetēpu o te huka purini. I roto i te kanohi mo nga makawe maroke, ka taea e koe te taapiri 1 punetēpu o te hinu huawhenua me te miraka miraka ranei,
• henna korekore (i roto i te nui e tika ana mo te tono ki te mahunga) me te taapiri o te timonga o te hinamona,
• te ranunga 1 kapu o te kefir, 2 tīpune o te hinu huawhenua, 2 hua manu hua me te 1/4 tīpune o te kuihi oneone maroke.

Katoa karawhiu kei roto nga mea kakara ki tetahi atu raanei he aha te ahua o te mura o te ahi. Kua whakahuahia tenei paanga i roto i nga whakangao me te pepa whero me te kanekani maroke. Ko te koretake o te kopuku me te pua nani e pa ana ki te rahinga o te huka e pa atu ana ki a raatau (ko te nui ake o te huka, ko te kaha te tauhohenga). Na reira ka tohua enei putea moni, ka aro ki te manawanui o te tangata takitahi, me te tono anake ki nga pakiaka o te makawe. Ka taea e koe te pupuri i te kanohi mo te 20 ki te 40 meneti (tae noa ki te kaha o te kiri o te mura). Hinuia atu ki te wai maeke, a ki te ngako te ngote, me whakamahi koe he maramara ngawari.

Ko te ahuatanga o nga huruhuru makawe e pa ana te ahua o te noho ora. Ko te tangata e ngana ana ki te pupuri i nga makawe hauora, me maarama ko te raru o te makawe kukuti ranei te tipu kore e taea te whakatau e nga hua whakapaipai anake. He mea tika kia kai tonu, i nga wa katoa kei te hau hou, kia mau tonu ai te moe me te okiokinga o te moe. Koinei anake te huarahi ki te pupuri i nga makawe ataahua, te maamaa, te kiri hauora, nga whao kaha. Ma te kore rawa, ko nga kaapi katoa, nga maakete, nga shampoos me etahi atu momo atawhai mo te ahua he awhina anake.

Ataata mai i YouTube mo te kaupapa o te tuhinga:

Maria Kulkes Kaituhi rongoa mo te Kaituhi

Akoranga: Ko te Whare Wananga o Mua o Moscow ki te Whare Tohu o Mua. Sechenov, motuhake "Nga rongoa Hauora".

I kitea he he i roto i te tuhinga? Tīpakohia te reira ka pēhi i te Ctrl + Whakauru.

Kei te mohio koe:

Ko te tangata kua whakaakona he iti ake te mate o nga mate roro. Ka whai wāhi te hinengaro hinengaro ki te whakahiato o etahi kopae hei utu mo te hunga mate.

I roto i te 5% o nga turoro, ko te clomipramine antidepressant e whakahee ana i te orgasm.

He nui nga tohumate rongoa tino pai, penei i te whakaurutanga o nga taonga. I roto i te kopu o te manawanui tetahi e pa ana ki tenei mania, e 2,500 nga taonga ke i kitea.

Hei korero mo nga korero poto me te tino ngawari, ka whakamahia e matou nga uaua 72.

Ko te ate ko te whekau tino makariri i roto i o tatou tinana. Ko tana taumaha toharite he 1.5 kg.

Hei taapiri i nga taangata, kotahi anake te mea ora i runga i te ao - ko nga kuri, ka mamae ki te prostatitis. Koinei tonu o tatou hoa pono pono.

He maha nga raau taero i te tuatahi i hokona hei tarukino. Hei tauira, ko te heroin i hokona i mua hei rongoa mare. A ko te kokohiko i tohutohuhia e nga taakuta hei taatai ​​me nga tikanga hei whakanui ake i te manawanui.

Ko nga peeti te nuinga o te mate kino ki te ao kaore pea te rewharewha e whakataetae.

E ai ki te rangahau a WHO, ko te korerorero mo te hawhe haora i runga i te waea pūkoro ka piki ake te mate o te roro e te 40%.

E hia miriona huakita kua whanau, ka ora me te mate i o tatou wheua. Ka kitea noa ma te whakanui teitei, engari ki te whakakotahi mai, ka uru atu raanei ki te kapu kawhe.

E wha nga wa kaha o nga wheua tangata kaore i te raima.

Mena ka taka koe i te kaihe, he pai ake te huri i to kaki i te mea ka taka koe i tetahi hoiho. Kaua noa e ngana ki te whakakahore i tenei korero.

Ahakoa kaore te ngakau o te tangata e patu, ka taea e ia te ora mo te wa roa, pera i ta te kaihao ika a Ian Jan Revsdal i whakaatu. Ka mutu tana "motuka" mo te 4 haora i muri o te hiakai o te kaihao, a moe ana i te hukarere.

Neke atu i te $ 500 miriona ia tau ka pau mo nga rongoa mate mate noa i te United States. Kei te whakapono tonu koe ka kitea he huarahi hei wikitoria i nga mate pāwera?

I whakahaerehia e nga Kairangahau mai i te Whare Wananga o Oxford he raupapa rangahau, i te waa i tae mai ai ratou ki te whakaaro ka taea e te vegetarianism te tukino i te roro tangata, i te mea e heke ana ki te heke i tana puranga. No reira ka tūtohu nga kairangahau kia kaua e tino kapea te ika me te kai mai i te kai.

Ko te hinu salvisar he rongoa whai hua mo nga whara hākinakina

Ko Salvisar he tarukino o OTC a Rusia ki nga tini mate o te punaha musculoskeletal. E whakaatuhia ana ki nga tangata katoa e kaha ana ki te whakangungu me te waa ...

Mena ka hiahia koe ki te whakatipu kokotoru roa, kia whai whakaaro mai koe ki enei mea:

• Nga mate maarama. Mena he mate kino to te mate, hei tauira, me te maarama, te mate mate mellitus, me tirotiro tonu koe e te taote.

Ko te makawe he taputapu taapiri tena ka aro tonu ki nga huringa kino katoa o te tinana.

• Ahakoa ki te whakaaro koe he pai te hauora, tirohia nga waahanga e pa ana ki te pūnaha gastroenterological me te punaha endocrine, mai i te nuinga o nga wa ka pa te ahua o te makawe.
• Hei te mutunga maimoatanga i te rewharewha, ARI, SARSmena kua mate ratou i enei wa tata nei.
• Hoki etahi wa, kaua e whakaaro mo to kaikawe makaweo. Perm, tika te keratin, Botox, Biotex me etahi atu tikanga ka tatari, na te mea ko to makawe he makawe roa o te makawe.

• Titiro ki to kaikete ia ra. Kei te hanga mai i nga taonga taiao? Ki te kore, tangohia ano tetahi atu, no te beech tonu. Juniper me nga taapiri taiao.
• Me horoi to makawe nui atu i te 2 i te wiki.
• Wareware mo to papa makawe tino pai. Tukuna kia maroke ake to mane, ka mutu ra ka maroke, whakakotuhia.

Kia tirohia taatau ake me pehea te whakanui ake i te tipu o te makawe ki te upoko ma te whakamahi i nga momo tikanga me nga whakapaipai whakapaipai.

Me pehea te whakatipu i o makawe ki te whakamahi i nga tikanga?

1. Aroma tuuru. He ruarua pata o te hinu tino nui, me riringi ki te whakakotahi me te pai oti. Ka whakahoutia te mahi i ia ra, i te mea e poipoia ana e ia nga maru me nga taonga whai hua ka whakatiki i te tipu.
2. Katoa Me mahi te tikanga whakahaere i roto i te kaari, no te mea ko te kaha o te salon he nui ake te korero. Nga whiu Mini o nga waahanga e whai ake nei kua hangaia ki te upoko: Ko nga huaora B, te waikawa amino, te waikawa hyaluronic, te tipu tipu, te honohono Q10. Ko nga waahanga tuatahi e wha ka mahia i te wiki, ka mahi kotahi i nga wiki e rua, katahi ko te marama. Me tino tutuki te akoranga, mena kaore e tino kitea te paanga.

HE HANGATA! Ko te Mesotherapy kaore e tukuna ki nga wahine e hapu ana, e whakaheke ana i nga wahine, nga kuahine, nga turoro me te maremare, te rewharewha, te mate mellitus, i te wa o te taatai.

1. Takaroa. He taputapu pai hei awhina i te makawe o te makawe me te whakapakari i nga makawe o nga makawe. Ko nga mahi me te pohara ngoikore o te waa-teitei te kaha. Mo te maimoatanga, me whakamahi koe ki te whakakanu he rite ki te peita. Whakapaihia to makawe i mua i te whakamahinga, noho marie ake ka tiimata ki te whakakotahi i to makawe ki te taputapu. Kia whai whakaaro nui ki te mahunga me nga pakiaka. Whakapaihia mo te 10 meneti ia ra, mo nga ra katoa mo te marama.

Nga taputapu Tupu

Ko te huarahi pai ki te whakarei ake i te tipu o te makawe kei runga i te mahunga ko te whakamahi taama i te kaainga.

Kei ka awhina i te kaha o nga maru, te aukati i nga mahi makawe.

Ko nga momo masara e whai ake nei ka tino whai hua:

• Ekenga. He mea tika ki te whakaranu i te hua manu, 2 tīpune o te honi me tetahi hinu. Te tono ki te mahunga, hipoki ki te polyethylene, pupuri mo te haora, katahi.
• Burdock. Tangohia he punetere o te hopi wai. Te hinu Burdock, te honi, te wai riki. Whakaranuhia nga mea katoa, toia ki te upoko. Ka taea e koe te haere mo te 2 ki te haora, ka horoia ana, tapihia te wai rēmana kia kore nei e hongi i te aniana.
• Honey. Whakakotahihia he punetēpu o te honi, te rēmana wai me te hupa hua manu. Ki te patu i te makawe kua horoia. Katihia me te polyethylene, haere mo te 1 haora, katahi ka tango.
• Rewena. He koko o te rewena maroke me te ma hua. Patupatua te pūmua tae noa ki te pahuka, whakaranu te rewena ki taua mea, paatatia ki te kiri. Horoiahia i muri i te haora.
• Riki. Hurihia nga riki e 2 ki te mīhini kai, ka tihorea i mua, tapiritia he punetēpu o te honi ki a ratou, kia mau ki runga i to upoko mo te 20-40 meneti. Hinuia me te wai rēmana.

I runga i ta maatau papaanga ka kitea e koe he maha o nga tohutao mo nga ki te whakatipu kāinga hei whakatipuranga o nga makawe: me te waikawa nikotiniki, mai i nga papa kawhe, me te vodka, te cognac ranei, me te pua nani me te honi, me te aloe, me te gelatin, me te kuihi, mai i te henna, mai i te taro. me te kefir, me te hinamona, te hua manu me te riki.

Ko tetahi kanohi motuhake ka awhina i te tipu makawe. Ko te tukanga taahiraa-i te-taahiraa i te whakarite, te tono me te wheako whaiaro i roto i te ataata i raro nei:

Ko te puna o te huaora me te kohuke mo te tipu me te whakapakari i nga makawe. Ko nga momo hinu e whai ake nei e tino rongonui ana:

• Burdock. Te tono auau me te kuhu ki te mahunga ka whakahoki i nga makawe. Ka whakahekehia te makawe o te makawe me te whakapataritari i te tipu o te makawe. Ka taea e koe te whakamahi i nga mea katoa kaore he wehenga. He tino pai te ranunga hinu burdock me te tincture o te pepa whero.
• He puaare. Ka tiakina katoahia nga makawe, tona hanganga, ka whakakotahi i te makawe o te makawe. Ka taea e koe te tono i etahi pata ki te heru. He nui te kaha o te antiseptic.
• Buckthorn moana. Ka tino pa te tipu o te makawe, ka whakahoki ano i a raatau tohutohu. Ko te kaiarahi e whai ake nei ka awhina ano hoki - te 1 punetēpu o te hinu buckthorn moana, burdock, castor, hinu hinikinui, whakaranu, ka uru ki te upoko mo te 1 haora.
• Kaitoro. Me whakauru te hinu wera ki te pakiaka makawe me te mahunga, te whakakotahi me nga mea uaua me te koretake o te niho, takai me te polyethylene me te tauera, ka pupuri mo te haora.

Tirohia te ataata mo nga paanga whai hua me nga whakamahinga o te hinu burdock:

Ko nga shampoos motuhake ka awhina i te makawe, ka pai hoki te whakatairanga i tana tipu. E whai ake nei nga tohu tino rongonui me te whai hua:

• «Rapu‖. Ka mahi te Shampoo i te hinu burdock. He iti te utu, engari ko tona whakamahinga auau ka awhina ki te whakaiti i te ngaro o nga puku me te whakatere i te tipu.
• Whakamatauwhakairo. I hangaia hei kaiwhakawhanake tipu, he kaitoi makawe ngaiotanga, ka tere te whakapiri i nga kiripaka o nga makawe, kia tere haere ai te makawe.
• «Horihori‖. Hokona i roto i nga rongoā. Ma te awhina o te kukume nui o te keratin me nga ihirangi witi oat, ka whakaora, ka horoi i nga perehana me te whakaongaonga i o raatau tipu.
• «Alerana‖. Ka whakaekehia te tohatoha toto o te kiri o te upoko me nga waahanga o nga makawe, ka whakatere i te tipu o nga makawe, ka whakaiti i te makawe o te makawe.
• Shampoo maroke "Hou". Ma te awhina o te pepa pepeha me te tangohanga kupenga ka tiaho te maramara ma te hauora me te whakahohe i te tipu tipu.

Ko te arotake ataata o te Shampoo and Balm "Mana Horse" me te Miihini Huruhuru Iti:

Te Whanau

Kia tere ai te whakaeke o te whenu, kia pai hoki te ahua, he pai tonu te whakahaere i nga mehua whanui. Kei a ia ano te ara tika o te koiora:

• Kati te paowa. Ko te paowa ko te hoariri o te rauropi katoa, engari ko te huruhuru te nuinga. Mo te hunga hikareti, he pakari, he mangere, he kore e ora.
• Tangohia nga huaora. I roto i nga rongoā, he maha nga waahanga o te huaora me nga matūkai, ka pai hoki to makawe.
• Ko te kai tōtika. Whakauruhia nga hua maha me nga huawhenua, otira he matomato me te kowhai, i roto i to kai. He tino pai te wareware, te paowa, nga inu konutai.
• Ngohe tinana. Mena kei a koe te waa me te waatea ki te haere ki te omaoma - pai! Otira ki te kore, kaua e ngakaukore. Ka taea e koe te mahi ki te kainga, me te whakakapi ano hoki te hakinakina me te hikoi roa i roto i te hau hou.
• Te punaha raru. Ko nga taumahatanga tino kino me te nui o te mahi ka kaha ki te ngaro o nga makawe kino, na kia mataara ehara i te mea mo te taha tinana anake, engari ano hoki ki te whatumanawa.
• Moe. I mohio koe, kaore he rongoa pai ake. Ngana ki te koi i te moe, haere ki te moe mo te haora i mua o te po.

Ko te tiaki i to hauora, ko te tango i nga mahi hei whakapai ake i o makawe, ma te whakamahi i nga momo hua ka awhina i nga maru ka hiahia koe ki te tiro.

Heoi, kaore e taea te tipu i te 15 cm ia marama, engari ka taea te tipu o te 3-4 cm i roto i nga ra 30.

No reira kia manawanui, kaua e peka i te huarahi i kowhiria, no te mea ko te makawe o te makawe pai ko te whakapaipai matua o te wahine.

Na, i whakaaro maatau me pehea te tipu tere o nga makawe, he aha te mahi? I whakaatuhia e ratou nga mea ngaro me te tuku tohutohu mo te tiaki tika, ka korero mo nga mea e whai kiko ana ki te tipu tere o nga makawe.

Nga rauemi e whai kiko ana

Panuihia taatau tuhinga mo te whanaketanga o nga makawe:

• He awhina mo te whakatipu i nga maripi i muri i te kaakahu, i etahi atu makawe poto ranei, ka whakahoki ano i te tae taiao i muri i te maakaa, kia tere ake te tipu i muri i te kapi.
• Maramataka makawe makawe me te waa me tapahi koe kia tupu ana koe?
• Ko nga take matua e tupu ngoikore ana nga whenu, he aha nga homoni e haangai ki o raatau tipu me nga kai e pa ana ki te tipu pai?
• Pehea te tere o te makawe i te tau kotahi me te marama?
• Te auaha ka taea te awhina i a koe ki te whakatipu: ko nga kapi whaihua mo te tipu o te makawe, inaa ko te tohu Andrea, ko nga hua o Estelle me Alerana, te wai hinu me nga momo momo hinu, he miumahu me te hinu horsepower, me etahi atu shampoos tupu, me etahi atu shampoos tupu, ina koa ko te Shampoo kaiwhakawhanake koura hiraka.
• Mo nga hoariri o nga rongoa o mua, ka taea e tatou te tuku tuutuu: mummy, momo otaota, tohutohu mo te whakamahi i te pua nani me te winika aporo cider, me nga tohutao mo te hanga hiu kāinga.
• He mea nui te huaora mo te hauora o nga makawe: panuihia te arotake o nga matatini rongoā pai, rawa ko nga whakaritenga Aevit me te Pentovit. Kia mohio ki nga ahuatanga o te tono o te huaora B, otirere i te B6 me te B12.
• Rapua nga momo rongoa whakatipu whakatipu whakarei i roto i nga ampoules me nga papa.
• I mohio koe ko nga putea i te ahua o nga puna ka whai hua ki te tipu o nga curl? Ka tukuna e matou he tirohanga ki nga puna whai hua, me nga tohutohu mo te tunu kai ki te kainga.

Ataata whai hua

Ki te whakanui i te tipu o nga makawe, tirohia te ataata kei raro nei:

He matotoru, he roa, he koikoi makawe Ko nga paerewa ataahua o te ataahua. Heoi, mo etahi take, kaore i te katoa te tipu o te mahunga o te makawe. Ko tenei raru ka taea te whakatika ma te whakamahi i nga rongoa o nga iwi kua whakahekehia, ko te whakamahinga ka pai ake te whakatere tupu makawe.

• Tarutaru pua nani
• - pua nani - 3 tīpako,
• - kefir - 2 tbsp. whakaroko
• Paura pepeha
• - Vodka - 0.5 l,
• - pepa pepa - 2-3 kiri.
• Te hinu kanohi hua
• - Egg - 1 pc.,
• - hinu puoro - 2 tbsp. l.,
• - winika tepu - 1 tsp.,
• - glycerin - 1 tīpara.
• Te hinu Burdock.

Te kumara puaa Me paatini te pua nani me te kefir. Te tono kia maku makawe nekehanga whakahiato. I te wa e puta mai ai te hongi wera, horoia te whakaranu ki nga makawe me te wai mahana. Kaua e whakamahi i tenei hua ki te mea kei a koe nga whara i runga i to mahunga (abrasions, scratches, etc.). Ko tenei kanohi kanohi mo te tere tere tupu Ko te makawe he mahi whakaohooho i roto i te mahunga, e awhina ana ki te whakapai ake i te kai o nga makawe o nga makawe.

Pepa tincture Horoi ka tapahia te pepa hei waahanga iti. Kia tupato.Kia kore ai e tahu i a koe i o ringaringa, me whakakakahu atu ki nga karapu hakinakina me te kore e pa ki o kanohi me ou kanohi, ki te kore koe e tupono i tetahi wera. Ringihia te pepa ki te vodka ka tuu ki tetahi waahi pouri raumati mo nga ra 10-14. Mirumiru te hua e 30 meneti i mua i te horoinga o ou makawe 1-2 nga wa ia wiki. Hinu atu ki te wai mahana. Ko nga mate ki tenei rongoa he patunga i te mahunga. Mena ka kite koe i te ahua wera ina whakamahi koe i te tincture, ringihia ki te wai.

Ko te kanohi whakarakei hinu-Whakaranu i te kai totika. Kohuatia te puranga kua puta mai ki roto i nga pakiaka makawe, takaiia ki te tauera mahana ka mau mo te 40-50 meneti. Hinu atu ki te wai mahana.

Ko te kaiwhakahaere nui o nga makawe he hinu burdock. Kei roto i nga tai kohuke me nga huaora, te pūmua, te stearic me te waikawa palmitic, te poipoi me te whakakaha makawe. Me whakapau i te hinu burdock ki nga pakiaka o te makawe ka toha haere i runga i te roa katoa. Whakanohia tetahi potae kirihou i runga i to upoko me te pupuri mo te 3 haora. Hei horoi i te hinu mai i nga makawe, horoia ki te wai mahana ma te whakamahi shampoo i te iti rawa kia 2 nga wa. Kaua e waiho te hinu ki o makawe i te po, ki te kore ka tino uaua ki te horoi atu. Whakamahia te hinu burdock kia tere ake ai tupu makawe te iti rawa te wa 1-2 i te wiki.

Pantovigar: tohu mo te whakamahinga, te utu, nga arotake, nga taatai

Ko te mahi nui ki te tipu o nga makawe o te tangata kei roto i nga momo ira o te tinana. Ko te punaha phospholipase he taatai ​​e whakaoho ana i nga ngutu rongoa o te koiora, ko te kawenga mo te tipu o ia makawe i roto i te marama kotahi. Ahakoa tenei, ko te whakamahi i nga kaihaka kaha ka taea te whakanui i te tipu makawe.

Ko te hoia o nga tohunga miiharo hou e whakamahi ana i te huringa ozon me te mesotherapy. He tino whai hua nga tikanga. Ka whakaongaihia te rere o te toto o te tumuaki ka tupu nga makawe tuarua kia tere.

Hei taapiri, ko nga kohinga ngaio kua whakawhanakehia (te maamaa motuhake, te hinu, nga hinuhinu, nga tupapaku me nga putiputi) ka awhina i te whakaoranga o te makawe me te whakatere i tana tipu. Me whiriwhiri e koe nga whakaritenga whakarewa rehu e whai kiko ana ki te momo o o makawe me to mahunga.

Kua roa te hupa nettle kua whakamahia hei whakaihiihi i te tipu o te makawe. Ko te tikanga tono he tino ngawari. Kohuahia te 100 g o te maroke, i te 300 g ranei o te kopapa hou me te rua rita o te wai kohua, waiho mo te haora kotahi, riaka, waimeha te whakaranu, kia rua, horoia ou makawe i muri i ia horoinga.

Ko te miihini hike ka whakaranu ki te waahi iti o te raakau kounga nui ka whakaongaonga i te toto totika ka awhina i te whakapiki i te makawe, te aukati i te kiri maroke. Te tono i te ranunga ki runga o te mahunga, ka horapa puta noa i nga makawe katoa, taupokina te upoko ki te peeke kirihou, ka horoia i muri i te 30 meneti.

Ko te kanohi kiri mo te tipu makawe kaha ko te taputapu ngawari me te whai hua ki te katoa. Whakaranuhia nga yolks raw e rua me te punetēpu o te hinu huawhenua, pa ki te kiri, ka hora ki te roa o te makawe, taupokina te upoko ki te cellophane. Horoihia te kohu i muri o te 30 meneti me te wai mahana.

Hei taapiri i nga tikanga motuhake, nga hua me nga rahira, ka whakamahia e nga punaha huaora, whakarere i nga tikanga kino, kai tika, kai mahi takahuri me te okiokinga, me te tirotiro i nga rongoa maau. Kia maumahara, ko te ataahua o nga makawe kaore i te whakawhirinaki anake ki te tiaki tino, engari ki nga momo noho. Mena he tino ora koe, kaua e uru ki nga diuretics me te piri ki te noho pai, ka tere o te makawe, ka miharo etahi atu ki tona ataahua.

He rautau kei te kore e taea te whakarite makawe kia tere haere. Heoi, ko te mea pono, he nui te whai i etahi raupapaku kia tipu ai nga roroa roa ka maoa atu ai.

• Whakakotahitia, he kutikuti, te hinu, te hika hua, te riki, te aporo cider cider

Kia kotahi marama me te hawhe ki te rua marama te tikanga kia tapahia to makawe, ahakoa ka tipu noa ra koe.Mena kaore e tapahi koe i nga pito ka wehea, ka hanga tonu me te tiaki tika, ka ngaro nga makawe o te makawe ka tiimata ana ki te pakaru.

Ko te mirimiri o te mahunga he whakaoho i te makawe me te kiato. Ki te mahi tika, mahia me te mahi hinu.

whatu o te hua yolks. Ko nga matūkai i roto i nga yolks ka pai ake te ahua o nga makawe, na te mea o muri nei kei te patu haere i roto i to ratau kanikani, te whakarongo me te mohio. Kua rite te tiapapa kaore he raru nui: wehe ke i te toene i te pūmua, ka rere te pūmua i roto i te kohua iti o te anga. Karohia to makawe me waiho ki to upoko mo etahi meneti. Ko te mahunga ka nui ake te hauora, ka pai ake te tupu o nga makawe.

Me kaha hoki koe ki te kai tika, na te mea e kai ana koe ka pa te mate o ou maru. He maha o nga huaora i roto i to kai - koinei te tikanga ka whiwhi nga makawe i nga taonga tino nui ka whakamahia hei painga ki a raatau. Na reira ka tūtohutia kia tangihia nga mea whai hua katoa mai i nga rihi me te nui o te paati (pock, kai me nga hua). He kore huaora A, B me C - koinei te tikanga o te maaka me te maroke o nga makawe ko to hoa kore mate.

Huia o makawe ki nga makawe kaore e rahi, ka hiahia ano koe ki te hau hau. Mena ka kite koe i to noho i te nohoanga i mua i nga kaikutikuti makawe, tonoa atu mo te kanohi whakakao. Engari ka taea e koe te whakahaere i tenei tikanga ki te kainga. Ki te hiahia koe ki nga makawe kia rite ki te hiraka, tirohia kia rite ki te puawai. Whangaihia ki nga hinu hiraka e pai ana mo te tinana me nga makawe. I etahi meneti noa iho me te karu o enei waahanga - ka pai te hua ki a koe.

Ko te wai riki he taputapu kino noa tera, engari ka taea e te riihi te kii i roto i te whawhai mo nga makawe hauora pai. Kohuihia nga riki ruarua, ka whakamatao me te horoi nga makawe mai i raro ia ratou. Ma te wai riki ka hoatu he whiti motuhake ki a ratou.

Hei whakamutunga, ko tetahi atu mahi tinihanga: i muri i te horoi o ou makawe ki te shampoo, horoia o makawe ki te wai me nga pata e toru o te aporo winika cider. Ka ngohengohe te korokoro, ka tiaho.

Mena kei te waia koe ki te whakapae kaua e neke atu i te kotahi wa o te ra, he mea tika kia mauria to huruhuru o to makawe tuarua i te ata me te kaupapa ano i te ahiahi. Ngaro kukuti ranei nga tuumomo, ka whiti atu ki te mahunga, whakahohe i te toto toto. Kaore e taea te maroke nga makawe. Ko te rino, te rino koikoi me te horoi huruhuru hei hoa riri, me ngana kia kaua e awhina i to awhina. Na kia karo i nga waahanga wehewehe, ka taea ai e koe te whakapehapeha i te kounga o ou makawe.

Hei whakahaere i te taumata o te paitini i te tinana, inu nui atu te wai: ka tangohia e ia nga mea kino ka tino whai hua. Hei whakatutuki i te hua, me inu e koe kia iti rawa ki te waru nga karaihe wai mo ia ra. Ka kaha ake to koa i a koe ka pai ake to ahuatanga whanui ka kaha haere o makawe.

Kai toenga

He momo kai totika te kawe i nga huaora me nga kai whai hua katoa ki te tinana.

Me pehea te whakarei ake i te tipu makawe o te makawe na te whakatikatika kai? Whakauruhia ki te tahua nga huaora nui mo te tipu o te makawe me nga hua kei roto i a raatau:

1. Huaora A (hua karaka me nga huawhenua, te kāreti, te aperikota, te paukena).
2. Huaora C (hua citrus, kiki, rose rose).
3. Huaora E (nati, te hinu huawhenua, kai).
4. Huaora B (pata, rīwai, otaota, ate, me era atu).

I te wa ano, mo te tipu o te makawe he tere rawa, ka hiahiatia tonu te tinana: te karaka, te konutai, te rino, te waikawa folic me te ngako omega-3 (ika).

I tenei ataata, ka korero a Elena Malysheva mo nga hua e awhina ana i te tere tere o te makawe hauora me te kaha:

Moe katoa

Me pehea ake e tere ai te tipu o te makawe? Whakaritehia o koutou moe! I te wa o te moe, he tino okioki te mahunga, ka whanake nga kaipuke ka tae mai he rerenga o te hau totika me te hāora. Ko te moe taatai ​​he mea tika anake kia kaua ko nga maripi, engari ano hoki ki te katoa o te tinana.

Ko te kore o te moe moe e arahi ki te ahotea tonu, te ngenge me te ngakau pouri. Ka pa te kino ki te ahua o nga maru, ka ngoikore, ka ngoikore, ka ngoikore.

Te ngoikore o te ngakau

Ko etahi ahotea e whakaheke ana i te uaua o te uaua, te tino whakapakeke o nga toto toto ka puta, ka mutu te rere o te toto ki te mahunga i roto i te waahanga iti.. He ngoikore nga follicles makawe i nga huaora me nga matūkai. Ki te awangawanga raru tonu, he maha tonu te ngaro o nga whenu e tino kitea ana.

Me pehea te whakapiki i te tipu o te makawe i runga i te mahunga i te aroaro o te awangawanga i nga wa maha? Ko te aukati ka taea he ngawari noa iho i te mahunga o te upoko. Ko tenei tikanga he tino okiuru, marie me te whakaohooho totika i te toto.

Ko tetahi hākinakina e pai ana te aukati i te awangawanga kuihi me te whakakaha i te hauora o te tangata. I roto i nga whakangungu kaha (jogging, aerobics), ka ngongo te tinana ki te hāora, me te whakapai ake i te rere toto.

Ma nga pikaunga marumaru (yoga) ka okioki te tinana.

Mena ko nga taakaro taakaro e kawe mai ana i te tangata makona, na, hei taapiri mo te paanga o te tinana, ka ea ano hoki te tinana ki nga kare a roto, ka tino pa ki te tipu o te makawe.

Heoi, kia maumahara ki nga ture o te toro haerenga mai i mua i te pikinga ake o te tipu o te makawe ki te upoko me te huringa o te noho.

I te wa e kauhoe ana ki te puna kaukau, me tino taarai he potae koe! Kaore e tiakina noa nga makawe kia maroke, engari ka tiakina ano hoki ki nga tini mate o te mate (pediculosis) me nga paanga kino o te taiao (i etahi wa ka hau te wai o te puna kaukau, me te werawera he kino rawa atu te paoa o nga maripi)

He pehea te tere ki te tere tere i te tukanga?

Kaore he ahua motuhake e noho ki konei. Ko nga tipu o nga makawe ka whakatakotoria kia noho takitahi ana ka puta ko ia ano.

Kia pehea te tere o te makawe i toku upoko? Mo te tangata kotahi, koinei pea te tohu tohu mo te 2-3 cm ia marama, mo tetahi atu 4-5 cm ia marama.

Na kei te mohio koe ki te whakatipu i o makawe i te tere ka taea, ko nga mea e tika ana kia mahia mo te tipu makawe tere me te mea ka puta. Otira ehara tenei i te mea nui.

Ko te tino ataahua o nga makawe kaore i te roa o te whenu, engari i roto i nga ahua o te ahua pai o te makawe. I etahi wa he makawe poto poto, he mea kikorangi me te riuiti, ka whakarite i te taera makawe, he ahua tino maamaa atu i te roa, he korukoru e koretake ana i te upoko.