Ko te mirimiri o te upoko he rongoa whakamiharo e awhina ana i te kore noa o te mahunga o te mahunga, engari ki te whakapai ake i te ahua o te mahunga, wareware ki te komaru me te maroke nui o nga makawe, a, ka whakanui hoki i te tipu. Mena kaore ano koe i mahi i tenei tikanga tino pai me te whai hua, kua tae ki te wa. Ko nga hua ka tino pai koe.

Kia ano mo te painga o te koikoi upoko

Kua maarama te iwi mo nga painga o te koikoi upoko mai i nga wa o mua. Ko nga nekehanga o te papatipu ka awhina i te whakapai ake i te toto, tere ake te pākia me te tiimata i te mahi o te kano sebaceous me te werawewe, ka whai hua te painga ki te ahuatanga o te mahunga, a, ko te huruhuru.

Ko tetahi moepuku o te upoko ka mahia hei rongoa rongoa, he mea whakapaipai ranei. Ma te miihini a te rongoa ka awhina i te mamae me nga mahaki, te tango i te moe, te awangawanga, te ngau o te mate me te ngoikore o te ngakau, te whakapakari i te mahara me te whakaongaonga i te mahi hinengaro. Ko etahi tikanga ka pai ake te whakaū i te totika o te toto. Engari mo tenei ka tika ki te mahi i te mirimiri o te upoko na te tohunga mohio, me te mohio.

Ko te papanga o te purehurehu o te papanga kanohi e whai ana ki te whakapai ake i te ahua o te mahunga, na te mea ka taea ki te hauwharewha, he makawe he maroke ranei, he maroke ranei, me te aukati i to ratau ngaro me te whakaongaonga i te tipu. Hei whakatutuki i tenei paanga, kaore e tika kia whakapa atu ki tetahi kaituku ngaio. Na ka tino taea ki te mahi i runga i ta tatou ake, i nga tikanga motuhake ranei.

Maihao peihoro

Ko te taangai whaiaro o te upoko me nga maihao he pai na te mea ka taea te kawe i nga waa katoa, me te haunga, kaore e whakarato ma te tino whakatinanatanga. Ko te ture anake ko te timata mai i te karauna, me te neke haere i runga i nga temepara me te rohe parietal, mai i te rae ki te tua o te upoko ranei. Ka mahia e te maru ki nga maihao, kaore i te whai hononga o nga whao.

Ko te tuatahi, he ngohengohe nga nekehanga, he aukati, katahi ka whakapiki i te pehi me te haere ki te koikoi porohita. Hei te mutunga, ka hoki ano matou ki te haehae. Hei whakarei i te paanga, ka taea e koe te tono hinu burdock mahana i runga i te upoko i mua o te tikanga whakamahi te hinu kakara ranei.

Kohikohiko

Ko te whakakotahi o ia ra he momo miihini o nga upoko. Heoi, he pai ake te mahi i tenei tikanga me te heru i hangaia i te rakau, i nga pereti maori ranei. Ko nga paraihe me nga miihini e whai hua ana: ka whakapiki i te tohatoha toto, ka whakapakari i nga makawe, ka awhina i te mahaki.

He maamaa me te heru he tino ngawari. Tuatahi, whakakotahi nga makawe kotahi rau nga wa i te ahunga mai i te tua o te upoko ki te rae, ki reira hoki te maha o nga waa e anga ana ki te huarahi. Ko te mea nui, ko te kore e tarai i te huruhuru, e ngana ana ki te haehae i nga taapara karakara. Ko nga nekehanga katoa me ngahau katoa. Ma tenei ahuatanga noa ka tutuki te painga.

Ma te whakamahi i te "Kaiwhakarite Goosebump"

Koinei te mea e kiia ana ko te taputapu miihini o te upoko, ka mahara tonu ki te paihini kai. Ko tenei taonga ngawari ka awhina i te ngoikore o te mauiui me te kore e kaha te mahi, tere ake te tohatoha o te mahunga, ka whakanui i te taapiri o nga whakamutu o te nerve ka whiwhi i tetahi mahi taarei nui.

Ko te whakamahi o tenei papatipu kaore e hiahiatia he pukenga motuhake. Ka taea te whakamahi i te waahi i te kaainga me te mahi (mena kaore koe i te wehi ki te pahua i nga makawe). Me tango noa e koe te kaipupuri i te kakau me te "timatahia" te upoko, mai i te pito o te upoko ka piki haere te whakanui o nga nekehanga ki te ahunga o nga temepara. I roto i nga meneti e rua noa iho ka taea e koe te ite i te ahuatanga "goosebumps" e rere ana i runga i te mahunga, me te whai i te whakangahau ahuareka.

He mirimiri upoko roera haumanu

Te maamaa nei, ahakoa he mea ohie ki te mahi, engari me whai tonu etahi pukenga, he pai ake te tuku atu ki nga tohunga ngaio. Ko te awe nui kei konei ko nga temepara me te papa o te karawhiu. Ka mahia te hamati ma nga papa o te taupū me nga maihao waenganui me te paoho iti. I roto i te kaupapa porohita, he puhoi ngawari, ka tukatuka te masseur i te pahee, ka haere haere tonu ki te turanga o te angaanga. Te katoa tikanga whakahaere e pā ana ki te 10-15 meneti.

Na te mate nui o te mamae, ka whakahaerehia he taawewe mo te roa o te 5 hēkona i te waahi o te mamae o te mamae.

He Uruturu o te upoko o India (Champi)

Kaore i roa kua roa, kua tino rongonui tenei huarahi mirimiri. Kaore e taea te whakatutuki kia pai ake te rere o te kiri o te mahunga me te whakangahau whanui, engari ka awhina ano hoki ki te whakakore i te pupuhi o te mata, ka whai ano hoki te huringa ngawari.

Ko te tikanga mo te mirimiri o Champi ka whai wāhi ki te whakamahi o te upoko, pokohiwi pokohiwi, hoki o runga, kanohi me te kaki. Ka whakahaerehia te tikanga i roto i nga waahanga e 3:

Whakatika Chakras Ka mahi te miihini ki nga kaha hihiri ki te tiimata i te mahi whakaora-whaiaro me te kukume o te kaha o roto.

Te ngoikore o te ngako. Ka mahia tetahi hamirihi i runga o te tuara o runga, te whitiki pokohiwi me te kaki me te whaainga kia oti te whakangahau me te whakarite mo te waahanga nui o te tikanga.

Te mirimiri o te upoko. He tika te kawe i te riiki o te upoko. I te tuatahi, ko te paanga e whakatutukihia ana e nga turanga o nga paparanga mai i runga ki raro. Na, me nga tohutohu a nga maihao, ka tere te nekehanga o te masseur puta noa i te upoko. I te mutunga, ko nga nekehanga whakaheke puhoi e whakahaerehia ana ki te tipu o nga makawe, mai i te rae ki te taha o te upoko.

Tapuwae upoko Burmese

Whakamahia ai te tikanga Burmese ki te maataki me te whakaora i te pouri. Engari i te wa ano, he painga pai mo te ahua o te kiri o te pane me nga kounga o te makawe. Ka mahia e te masseur te mahunga, te kaki me te tuara o muri. I tenei keehi, he ngohengohe ngongo ngohengohe me te paanga ki te kaha o nga mea kaha. Ko nga mahi whakaipoipo he mahi takirua, kaore i te ahuru nga tohu, na ko te rangatira mohio anake te mahi i te mirimiri Burmese.

I roto i te tikanga, ka tutuki te whakangahau o nga uaua tuuturu, kaore nei e tupu i roto i te koiora noa. Ka whakatairanga tenei i te whakangahau oti, me te aukati i nga paanga o te ahotea. I te wa ano, ko te kawenga o te toto ki nga tipu o nga makawe e pai ake ana, e whai hua ana ki te tipu me te kaha o nga makawe.

Hei whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana ma te whakamahi Burmese, Inihini mirimiri ranei ka taea mena ka tukuna e koe ta raatau whakatinanatanga ki nga tohunga ngaio. Ko nga ngana ki te whakahoki takitahi i era momo tikanga he kino nga hua kino i roto i te ahua o te maru, te mamae ki te tuara me te kaki, tae atu ki te whanaketanga o te haangai-a-mate. Na reira, he pai ake te whakamahi i nga tikanga iti ake i te kaainga, i te tiki ranei mo te taapiri mirimiri me te taputapu merekara Mirashka Antistress.

Nga painga taapiri

He aha te mahunga o te upoko? Ko ona painga nui ko te:

• te whakapai ake i te rere toto me te rere limima,
• whakatere metabolism,
• te whakahou i te toenga hinengaro.
• te awangawanga i te pouri
• okiokinga, te whakarite i te korikori tinana, te taha hinengaro.

He maha nga tikanga o te mahi tarai pahi. Ko nga tikanga matua - ma te mahi, ma te whakamahi i nga tini wiri, laser.

Ko te panui i te upoko me nga ringaringa te tikanga tino noa. Kua wehea ki te maamaa, te hohonu, te kirihou, te moapi parakihi. Ko nga tikanga matua ko te whakahiatotanga, te paoho, te rimu, te paepae o te upoko.

• Ka mahia te koikoi tino ngawari me nga nekehanga porotita marama o nga maihao.
• Na te mirimiri hohonu, he rite tonu te tikanga ki te maareti iti rawa, engari me te kaha ake (te pehi i runga i te pungarehu).
• Ko te mirimiri kirihou e whakaatuhia ana e te huringa kaha o te pehanga ngawari me te maama ki te kiri.
• Ko te mirimiri o te Reflexology e hangaia ana i te whakaongaonga o nga waahi, pona mata. Ko te tikanga me te mahinga he rite ki te tikanga acupuncture.

Whanauanga Nui

He maha nga roopu uaua kei te maakete me nga tohutohu a te heru. Kino, kaore nga kirikiri rapa e rite ki te ringa, na reira kaore i te tino noa.

Ko nga painga o te taapiri laser ko te whakakore i te makawe o nga makawe, nga makawe. Ko te kurupae laser ka uru ki roto i te kiko o te mahunga, kei reira e whakaohooho ana i te rere toto, e pai ake ai te whakaheke toto o te rohe. Ko te laser e whakahohe ana i te konupora cellular, e tautoko ana i tana kaha whakatipu.

Whisky me te rae

Mo nga whiu e pa ana ki te taarua o te taarua, te hypothermia ranei, ka awhina tetahi mirimiri ngawari o nga temepara me te rae. Ma te whakapai ake i te hua ka tutuki ma te whakamahi i te hinu whaihua:

• lavender - ki te hiahia koe kia whakamahana koe i muri i te hypothermia,
• pepeha - ina ite koe i te wera ki to mahunga,
• daisies - mo te whakangahau.

He tika te mahi i te koikoi upoko. Ma te whakamahi i ou maihao ki nga ringaringa e rua, ka haria te rae me nga hii ngawari. Ko te maataki ki te kiri ki o maihao na te whakaheke i te uaua o nga uaua o to kanohi. Ko nga papa o nga maihao whakakai ka ata whakawetiweti ki nga turanga kanohi ki te pakiaka o te ihu. Tukuna nga uaua ki te taha o nga turanga kanohi kei raro i nga kamo. Ka ata koa tou mata i nga taha e rua o te ihu, haere ki te kauae (he maha tonu te pokapū o te awangawanga nui).

Kia tupato kaua e toia te kiri ki raro - ka taea e tenei te ngenge.

Te hakihaki me nga pokohiwi

Ko nga uaua me te uaua o te kaki ka mau ki nga tipu. Ka kitea tenei ma te mamae, te ngakau mamae, te tinnitus, te ngoikoretanga o te tirohanga. Ma te awhina nui ka whakawhiwhia te paku ki nga uaua ngatahi (kei raro noa iho i te raina makawe) - ka mirimiri maru te kaki, ka whakapakia o ringaringa ki ia taha.

Ko te maamaa ngawari he nekehanga o nga pokohiwi: whakaarahia, neke i te pupuhi o te pakihiwi, katahi ka okioki. Whakahoki 3-4 wa.

Me to ringa maui, ka awhi i to pokohiwi matau, ka whakapakeke i nga uaua o muri o te kaki me nga pokohiwi. Na te taha matau, mahi i te taha mauī ki te taha maui.

Whakamahia o maihao ki te hopu i te kiri ki te tuara o te kaki (te rohe e kiia ana he kara), ka ngawari, ka neke. Te toro ki te turanga o te angaanga, hoki ki nga pokohiwi.

Puruhia te upoko me o ringaringa (maihao e tohu ana ki te tihi o te upoko), whakanekehia te tihi ki te nekehanga porohita i te kaki, me te whakapiki i te pehanga marama.

Ko te miihini Shiatsu Japanese ko te mea whakaongaonga i nga tohu kaha, ko te painga tika ka whai wāhi atu ki te rere o te kaha ki roto i te tinana. He huarahi pai tenei ki te whakaora i te pungarehu, te whakapai i te kounga moe, me te whakakore i te taarua.

• Kihia o ringaringa ringaringa, ka tarai ki to ringaringa, ka mirimiri ki te karauna o to mahunga me o hononga.
• Uruhia to rae mai i te waenganui ki nga taha.
• Peia ou maihao ki te whanga.
• Mai i nga temepara kei te haere tonu ki te kauae.
• Uruhia te kauae mai i te waenganui ki nga taha.
• Paatohia te waahanga pania.

• Puhia to upoko i to rae ki o temepara.
• Makahia o maihao ki nga whatu, maturuturu ki a raatau ma te taumaha o to upoko.
• Whakamahia nga maihao e rua ki te kuihi i te turanga o te ihu. Ma tenei ka awhina i te whakakore ngako.
• Tukua maihao e rua ki runga o te ihu. Ma te ngongo, kia tere te neke atu i ou maihao (hei taapiri ake i nga makawe o te mate pukupuku, ka awhina tenei tikanga ki te whakakore i te mumura o te ihu).

• Ko te taapiri o to upoko huri noa i te taha o te waahi, tae atu ki te rae me te kaki (ko tenei mirimiri e tautoko ana i te rere toto ki te upoko, i roto i nga oko o te roro, ka pai ake te ahua o te makawe).
• Whakanohia o maihao ki o makawe i etahi wa maha, me te mea ka kukume atu.
• Whararihia te tua o to upoko ki te nikau, me te tono i te pehanga maama.
• Kohuihia nga muka o te uaua ki te turanga o te angaanga.

Ko enei mahi katoa he ngawari ki te mahi takitahi, i te kaainga. Mena ka pai te mahi, ka awhina nga shiatsu ki te maataki i te awangawanga me te mamae.

Te mirimiri Inia - he whakangahau ahuareka e pai ake te ahua o nga makawe

Ko te pouri, te ohoroa, ko te mauiui he waahanga nui o nga waa uaua. Ka haere tahi ratou i tetahi taangata katoa, ka kino te hua, ka aukati i te okiokinga tika. Ka taea te mahi tetahi mea ki tenei, hei aukati i nga hua kino o nga "painga o te ao"? Ka taea e koe! Ka awhina te mirimiri o Inia i tenei - ko tetahi o nga tikanga tawhito hei whakatairanga i te whakangahau, te whakapai ake i te kukume, te aukati i te ahotea. Ka rite ki te bonus, ka whakawhiwhia koe ki nga makawe hauora pai, kia tere ake to tipu.

I roto i te koikoi upoko Inia, e mohiotia ana ano hoki ko te toa champi, ka hamama te masseur ki nga uaua me te kiri o te upoko, te kaki, nga pokohiwi, me te whakakore i te maaramatanga whakaemi, me te whakaiti i te uaua o enei waahanga.

Mo te mirimiri, ka taea e koe te whakamahi i te hinu - kokonati, aramona. Ko ta raatau whakamahinga, hei taapiri i nga paahitanga whakangahau, he pai te pa atu o te makawe - ka kaha ki te whakapakari, ka uru mai te whiti.

He otinga tawhito ki nga raru o to tatou waa

Ko te tikanga mo te miihini o Inia e hangaia ana i te punaha whakaoranga Ayurvedic - ko te rongoa rongoa i mua atu i te 5000 nga tau, me te whakakotahi i te maakuku taiao, nga paanga ki te hinengaro, tinana, wairua.

E ai ki nga kaiwhakaora Ayurvedic, kaore he hauora me te koa o te wairua, kaore nga whakaaro e puta ki te hauora me te makona tinana.

Koinei te ture ko te nuinga noa atu o te hunga kua kite i te ao o te Tai Hauauru kua kitea. I te wa e pouri ana te taangata o te tangata hou, ka tahuri ia ki te rongoa tawhito o te Rawhiti. A ka awhina ia ki a ia.

Mai i te tiaki makawe ki te wairua ma te hinengaro

Mai i nga wa onamata, ko te mirimiri o te Inia he waahanga mo nga mahi o ia ra o Inia. Hei ki ta Francesca Gould, kaituhi o Indian Head Massage, Champi he tikanga mo ia ra mo te whaea Hindu e tiaki ana i tana tamaiti. I roto i te tuwhera, ka mau ia i te peepi (mai i te tau o te peepi) i runga i ona turi, me te raru o tona mahunga.

Ahakoa ko te whainga o te wini ko te tiaki i nga kiri me nga makawe e pakaru ana i te maaraki maroke o te rohe, he nui ake te painga ki te tinana. Ko te taapiri e whakamarie ana i te wairua, ka whakahihiri i te hinengaro, ka whakangahau i te tinana.

Te mate whakangahau me te aukati

I muri i tetahi ra mahi roa, ina koa ka noho i te rorohiko, he ruarua nei nga tangata e tino hou ana ki te tino pai. I te nuinga o te waa, ko te hua he pai te ngenge, he kaki kaki, he mahunga. Ka taea e te miihini upoko Inia tika te whakaeke i enei raru katoa.

Ka whakaohohia te tohatoha toto, ka whakapai ake i te rere lymph, ka awhina i te aukati. Ko ona paanga ka nui atu i te ahuatanga tinana o te hauora. Ka awhina a Champi ki te whakaheke i te ahotea, e pa ana ki te hinengaro, me te hinengaro. Ma te kaupapa e kawe te oranga wairua, te rangimarie o roto, te whakapai ake i te kukume, te kaha ako.

E ai ki nga taakuta Ayurvedic, ko te taatai ​​o te mahunga o Inia e kore anake te whakakore i te awangawanga, engari he whakaongaonga hoki i te tinana ki te whakaora i a ia ano, me te whakaiti i te ahunga whakamua o nga mate. Ko te taapiri o te upoko tonu he momo ahuareka mo te aukati; ka kaha te whakakaha i te tinana me te whakapai ake i tana tiaki.

Te Pakeha Inia Haumaru

E kiia ana ko Champi tetahi o nga purotu pai rawa atu. I tua atu, ehara i te mea he uaua te kawe, kaore e hiahia ana koe ki nga taputapu motuhake. Mena kaore koe e hiahia, kaore he take o te whakamahi hinu. Ahakoa he maha nga ruma whakangahau, ko nga pokapū oranga e tuku ana i te koikoi upoko o Inia, ka taea te mahi i te kainga. Me whai noa i etahi kaupapa nui.

Kaore he mea uaua ki te mahi i te koikoi upoko taatai, kaore. Noho, okioki, waiho to upoko ki te tautoko, ringa me nga waewae - koreutu, kaua e uaua. Ko te awangawanga o ia ra ka puta he huihuinga o te awangawanga i roto i nga pokohiwi me te kaki, na ko te tiimatanga i timata i te kaki.

Kohia te uaua o te trapezius ki te kaki, taia, neke mai i te peke o te pokohiwi i te ahunga o runga me te ahu whakamua. Kia ata whakarihariha o uaua me o pokohiwi me te ngoikore ngawari. Ka taea te piki ake o te pehanga, engari ma te ata - kaua koe e whakaaro kia mamae.

Hei waahanga o te whakangahau ngawari, ka taea te whakakotahi me te horoi huruhuru. Ko nga whakaohooho whakaoho ka pai ake te puoro whakaaroaro.

Te mirimiri Iniana VS mariko

Ahakoa e whaaia ana te champi i te whakaakoranga Rawhiti, me te koiora o nga Inia e tata atu ana ki a matou, kei te kaha haere tenei momo mirimiri ki te Hauauru. He nui ona painga ki runga i nga tikanga Pakeha.

Ko te painga matua ko te mea, te haere noa. Ka taea te urutau ki te hiahia whaiaro. He ngawari te whakahaere ki te kawe i nga waahi katoa, ko te ahuatanga anake ko te waatea o te noho. Kaore e nui te wa o te whakangahau, e kore e neke atu i te maha nga meneti.

Kei reira ano hoki te kaupapa herekore i te huarahi kairaki. Kaore he hiahia mo te tango i nga kakahu, whakamahia te hinu, nga taputapu motuhake. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he ringa taikaha, he waahi mokemoke, he noho whakamarie.

Ko wai e kore e tohua mo te kaitoi?

Ahakoa i te nuinga o nga keehi, he pai te ahuatanga o te mapi o te upoko o Inia, he momo ngawari te therapy, ka taea e te mate kino ki nga taangata etahi o nga mate. Te tikanga kia karo i roto i nga turoro me te mate huka, te mate epilepsy, te osteoporosis, nga taangata e pangia ana e te toto tiketike, iti ranei. Kaore tenei momo whakangahau i te waahia i muri o nga mahi whakangungu hou, he wharu ki te upoko, ko te kaki.

Te Kakano

Ko te Acupressure tetahi toi whakaora tawhito i whakawhanakehia e nga Hainamana neke atu i te 3,000 tau ki muri. He rite ano tenei tikanga ki te acupuncture, engari ki te ngira, ka whakamahia te pehanga maihao ki nga waahanga kaha e tata ana ki nga meridian.

I roto i te ahua o te mate o te tangata, ka whakanohohia e te tangata nga ringa ki etahi tohu kei runga i tona mahunga. I tua atu i te pa ki te temepara me nga tohu kei waho o nga whatu, ka tohaina te kaha ki nga waahanga kei muri i nga taringa. Mo te mahunga mamae e whakawhirinaki ana ki te rangi ranei, paatohia tetahi tohu kei waenganui o te kaki.

Na te kaha o nga paanga ki nga tau i te taha o nga parirau o te ihu i te taumata o roto o nga ihu o roto o nga kanohi, ka tau ano te uaua o te kanohi, ka piki te reo, ka pai ake te noho hinengaro. Tuhia to maihao ki te kaute. Tīmata me te pehanga maama, te ngoikoretanga ngongo ngawari. Tekau mo te 7 hēkona. Whakaaehia te pēhanga, waiho to maihao ki te waahi mo tetahi atu 5 hēkona. Whakahoki ano i te tikanga kia 3 nga wa. Ko te angitu angitu ka taea me te okioki tino nui. I roto i te ngoikoretanga i te wa o te acupressure, whakaiti te pehanga, te aukati ranei i te whakaatu ki nga whiu. Kaua e mirimiri ki nga wahi kua pakaru, he papara ranei. Kia mahana, kia ma. Kaua e neke atu i nga wa akerekureihana kua taunakitia.

Hei mutunga

Kei te upoko kei nga waahanga taapiri, nga rohe huritao o etahi momo tinana. Ko te kiri o te mata me te kaki, nga hononga o waenga i te kaki me te upoko, me te kauae ko nga punaha korero nui mo te roro. He iti nga uaua o te whao o te mata, engari i te wa ano, ko to raatau ngoikore, hei tauira, i te mate o Parkinson, ka tino pa te hononga o te hunga mate. I nga ra katoa e whakaatu te mata o nga miriona nga kare, nga whakaaro. Heoi ano, ko te maikuku o te uaua ka pa ki te kare. Ko te tino mirimiri he katakata. Ahakoa ki te kata koe i te iti o te pakari me te mahi toi, ka aro mai te roro ki te ataata ka whakaatu i te pai o te ngakau, a ka tiimata ki te mahi.

Ko te ahuatanga o te taangata ka tino pa ki te oranga, te tirohanga o te tangata e karapoti ana ia ia. Na te kaha o te kaki e pa ana ki te tirohanga o te ao, na reira, i runga i te whakaaturanga o te mata. Ko te taapiri o te mata me te kaki e okioki ana, e whakarato ana i te okiokinga hohonu, te ahuareka o te ngakau, ka whakakore i nga paanga o te ahotea. Ko te taatai ​​45-meneti te ahua o te mata, te kaki, me te kiri i raro i nga makawe he huarahi pai ki te koa. Hei whakarei i te paanga, ka whakamahia he whaainga i runga i nga mea kaha o nga rohe puhipuhi o te mata.

He aha te painga o tenei tikanga whakahaere mai?

He uaua ki te whakaaro ko te tinana o te tangata ka hangaia mai i nga rua karu whaikorero ka uru ki roto i te waahanga kotahi ka tiimata ka wehe, ka hangaia he ao hou. Engari kei te tupu tonu tenei. I etahi wa, ko nga kohungahunga hou, kaore nei i mau i tenei ao, ka tohaina ki nga roopu, e ai ana ki ta nga tohunga, hei whakahaumahara ki te punga embryonika.

Ko ia primordium ka whai ake i etahi taangata. Ko te mea tino pai ko te kiri me te punaha o te punaha ka hangaia mai i tetahi punua. Ko tenei ahuatanga ka kitea ano he hononga motuhake kei waenga i te kiri o te tangata me tana punaha whakahiato. Ko te here tino kaha kei waenga i te tumuaki me te roro.

Ko nga ngaru mai i tenei rohe ka tere te uru atu ki te kopa me te hanganga tuuturu, na te mea i whakapumautia ai nga mahi a te tinana. He aha ano etahi atu: e whakaatu ana nga rangahau he maha nga tohu o te tohu whakamomori bioelectric kei runga i te mahunga. Ko enei tohu ka hangaia i roto i nga pokapū hiko me te tuku ki nga roopu o roto, e whakahohe ana i a raatau mahi.

I te nui o nga koiora i roto i te tinana, ka tupu nga mate. Na roto i te mahi ki te mahunga, ka tukuna e te masseur te tinana o te manawanui, ka awhina ia ia ki te whakaora, ki te pupuri ranei i te hauora.

A, i te taumata o te rohe, ko te mirimiri o te upoko ka whakahohe i te tohatoha toto me te rerenga lymph, ka whakapai ake i te kai o te kiko ngoikore, me te aukati i te ngongo o te uaua. Ka whakamahia tenei mana i roto i nga mahi whakapaipai - ka awhina ia ki te whakapai ake i te ahua o nga makawe, ka tango nga kiri o te mata, ka kati i te oval o te mata, ka pai ake te ahua.

I runga i nga keehi ka kite ia i nga tono?

Ko te mirimiri o te upoko kei te whakamahia whaanui mo nga take hauora (rongoa me te aukati). Kua tohua te whakamahi mo:

• pathologies neurological (neurosis, neuritis, asthenia),
• hinengaro-whatumanawa hinengaro,
• ngoikore, te taikaha, te ngenge,
• ngā āwangawanga
• riri ngawari, mahi hinengaro-aronganui,
• te huringa whakarongo, te ngoikore o te mahara,
• mate cerebrovascular, encephalopathy dyscirculatory,
• raru moe (ohoroa, ohoroa ranei),
• te kaha o te hinengaro me te ahotea tinana,
• ngenge, mauiui ngakau,
• pāhoahoa (o tetahi take)
• Ko te osteochondrosis o te tuaruatanga tuuturu,
• whakamate
• dystonia otaota (neurocirculatory) dystonia,
• Nga mate kino o te taringa, korokoro me te ihu (me nga mate hakihaki - i te waahanga whakaora),
• nga tohu kino kino kino o te hononga temporomandibular,
• nga mate o te whaawhaa whakakitenga (ina koa - ko te mate o te "tirohanga rorohiko", nga kanohi maroke, he reti noho, he myopia teka ranei, me etahi atu),
• makariri maha
• menopause
• te ngoikore o te hakihaki (ngoikore o te haehae, amene, me etahi atu).

I roto i nga honohono me etahi atu momo maimoatanga me nga tikanga mo te taatai, ka whakamahia ki te hamani i nga mate o nga waahanga o roto me te punaha musculoskeletal.

Mo nga kaupapa whakapaipai, ka whakamahia te mirimiri o te upoko ki te whawhai:

• seborrhea maroke,
• alopecia (makawe makawe) kaore i pa te mate,
• kanohi mata me te tau
• he hurihanga ki te ahua o te mata
• Nga paparinga Bulldog
• huka tuarua
• ptosis (te murunga) o te kamo o runga,
• he hakihaki hakihaki,
• rosacea,
• "Peke" me "porowhita pouri" i raro i nga kanohi,
• "Nga waewae Crow"
• maroke, kiri whakarau ranei kiri kiri.

Ko nga mate rite ki tenei momo miihini e rite ana ki etahi atu momo:

• nga tukanga mumura mumura
• kirika
• nga mate toto (me te ahua o te toto o te thrombosis ranei),
• maaramatanga oncological,
• Nga mate kino o te kiri me nga makawe,
• he hakihaki i te wa whakaharahara,
• Mate mate atherosclerotic,
• te punga toto iti ranei
• pouri roa o te tahuhu
• rewharewha, syphilis me etahi atu mate hopuhopu,
• he maha nga momo ngoikore o nga whekau o roto,
• menstruation
• tetahi momo haurangi,
• ngoikoretanga hinengaro.

Kaua e mirimiri me te tukutahi (ngoikore) me te ngoikoretanga o te mate kaore e mohiotia ana, i roto i te waa i muri i te whiu i muri mai me te whara i te whara roro.

Te whakarite mo te tikanga: he aha te mahi?

I mua i te ngongo i to mahunga mo te take whakarewa, ka tūtohutia kia horoia to makawe me tetahi kaamono maimoatanga me te tono hinu hinu ranei, ka uru ki te kiri i te waa o te tirai. Ka taea e koe te hamani i nga makawe ki te decoction o otaota rongoa ranei te whakauru i etahi hinu tuuturu ki te shampoo, i whiriwhiria i runga i te raru o mua.

Mo nga kaupapa whakaora, ka whakahaerehia te mahi mirimiri i roto i te waa tino pai. Na reira, i roto i te tari me whakaweto atu koe i te waea pūkoro, whakararu mai i nga awangawanga o ia ra me te riringi ki a koe i roto i nga tirohanga ka hoatu te ringa o nga kaitoha. Mo te whakangahau taapiri tino ma te mahunga o te mahunga, ka whakamahia te aukati motuhake. Me whakatuu i te ruma moikoi kia pai ai te manawanui ki nga mahi.

Nga momo hangarau me nga taputapu mo te miihini-whaiaro

I enei ra, he maha nga momo o te mirimiri upoko e tino whakamahia ana, ina koa:

• Takaroa - te whiringa maamaa, e ahu mai ana i runga i te whakatinanatanga tonu o nga tikanga paerewa (maataki, hakihaki, maripi, aha atu).
• Inia ko Ayurvedic ranei - He mea motuhake na tetahi tikanga motuhake mo te mahi i nga tohu bioreflex, ma te whakamahi i nga hinu Ayurvedic,
• Pokomaha - kua puta te whakapae anti-ahotea. Ka whakauru i te manawanui ki roto i te ahua o te manawatanga na te iti o te mana me nga hohonu o nga maihao o nga maihao o te hoia,
• Mamao - ka whai kaha ki nga kopa ngohengohe, ka whakatauhia te tohatoha toto me te rere harakeke na te kaha o te hararei i hangaia na te awhina o nga kaihopu nui.

Hei taapiri o te puranga korehau, ka whakamahia nga momo taputapu rereke mo te miihini o te upoko. Ko te peeke upoko tino rongonui ko te Goosebump, ko te mea hoki i te wa e kiia ana ko ia, ko te Tohu. Ko te awangawanga o te awangawanga e pa ana ki te riri o te mutunga o te nerve maamaa e kaha ai te mahunga. He maha tonu te whakamahi me tetahi atu momo miihini - "Helmet".

Ka taea e te hiko me te ngawari. Ko te mahi e whai ana i te whakaongaonga o etahi whika. Whakamahia hei mirimiri i te mahunga me nga taputapu i roto i te ahua o nga roera. Hei tikanga, he rereke te roera mirimiri mo te upoko ka rere ke i te raima ngawari noa iho i te whanui iti noa me te papanga mahi, me etahi waa he piko motuhake o te kakau. Ma te awhina a nga kaimihi, ka taea e koe te whakahaere i a koe ano-kiore me te hamimihi ki o hoa aroha.

Te tikanga kia ki te whakaoti rapanga rereke

Ki te whiwhi i tetahi tohu rongoa mo te rongoa o te mirimiri ranei, me mohio koe ki te tikanga o tana whakatinanatanga. Ko enei aratohu e waatea ana e te maha o nga pukapuka, e tohaina ana ma te Ipurangi. Ka whakaatuhia mai he aha te mahi i te mahunga o te upoko, he ataata e taea ai te maamaa mo te maaramatanga.

Engari ka taea e koe te whakapai ake i to koiora me to ahua ki nga tikanga maamaa ngawari (taketake).

Hei whakamamae i te awangawanga

Hei whakaora i te ahotea, me mahara koe ki tera ko te mata o mua o te mahunga he kawenga mo te taumata "organik" o te tinana, ara, mo nga mahi a nga roto o roto.. Mena i puta ake nga raru o te raru na te awangawanga, kua kino te hauora whanui, he makariri tonu nga raruraru, kua pakaru tenei waahanga - te waahanga o mua, te karauna o te upoko.

Ko te papanga posterior he taumata hanganga, i.e. te punaha musculoskeletal. I te waahi o te upoko, te wehi, te kawenga, me te hiahia ki te whakatau "whakaemi". Ko te waahanga o te upoko me te awangawanga ki te maamaa me whiua i muri i te ra mahi uaua, nga tautohetohe, i a raatau e raru ana i nga ahuatanga koiora.

Te Whaanau

Ko te rongoa i te mamae o te upoko ko te acupressure. He aha taau e hiahia ana mo te koina marau mo te mamae o te upoko?

1. I te turanga o te huruhuru (e rua nga taha).
2. I te pokapū o te whatu kanohi.
3. I roto i te pokapū o nga wheua zygomatic (i te taha o nga akonga).
4. I te turanga o te fossa cranial (i te fossa i raro o te upoko o te upoko).
5. 15 mm te tawhiti mai i te tuurungi me te 10 mm iho mai i te turanga o te angaanga.
6. Whakakorehia te tuawhitu o te koiwi.
7. Kei waenganui i te koromatua me te matanui.

Me whiihia nga tohu mo te wa roa, kaore i te 10 hēkona ia. Ka taea e koe te tono hinu ki te whakamahana ki te kiri i roto i te tangohanga o nga tiro. Ko te rongoa o te mauiui o te makawe he maamaha o nga temepara, ka taea te whakakii me te hinu tino. I roto i te keehi o te mamae o te ngakau, he pai ki te hamani i te rohe occipital o te upoko me nga pa o te marama, me te koki i te kaki me nga waahanga supraclavicular.

Mo te whakapakari me te tipu o te makawe

Hei whakapai ake i te tikanga o te makawe, me ata hamani e koe te kiri ki nga rohe o nga follicles makawe. Ka whai hua tenei ki to raatau kai kaha me te taapiri o te hāora, ka tino pa te mate o te makawe. He mahinga mirimiri te kara he mahi e whai ake nei:

1. Ka tino whakakanohia nga makawe.
2. Ka wehea tetahi wehenga i te tawhiti o te 3 cm mai i te maara maui.
3. Ko nga tikanga miihini taketake e whakahaerehia ana i roto i te raupapa paerewa.
4. Ko te whakawehewehe ka nekehia ki te taha matau ma te 3 cm, etc.

Ko nga raupapa o nga tikanga o tenei keehi ka penei:

1. Whiu - tuatahi, maamaa, katahi ka kaha ake, me nga papa o te koromatua, te maihao maihao ranei, mai i te mua o te tipu o te makawe i te pito o mua.
2. Te ruru - he pono, he whiu paku kaha ake, he waatea ki te mahi me te koki o te maihao taupoki piko.
3. Kneading. Ko te kiri ka kapohia e nga maihao, ka kohia i roto i te paraihe, ka heke haere mai i mua ki muri, ki te turanga o te wheua occipital.
4. Whakapau. Kei te mahia e nga maihao, ma te ahua kei te rere ma te rohenga mai i mua ki muri.

Ka mutu tenei waahanga ka tiimata ano hoki ma te haehae. Ka whakapai ake i nga ahuatanga me te hanganga o roto o nga makawe.

I te wa e hapu ana

Ko te mirimiri o te upoko mohio i te wa e hapu ana ka awhina i nga ahuatanga kino penei i te moe pai, te ngoikore me te ngoikore o te ngakau, te ngongo me te mumura o te ihu. Ko te otinga pai rawa atu mo te waa uaua ka ko te miihini osteopathic, ka rite ranei ki ta nga tohunga, craniotherapy. Ka awhina ia ki te whakatū i te papamuri o te taatai ​​me te karo i nga mamae o te haputanga.

Engari ka taea e te wahine te mahi miiharo ngawari noa iho. He pai ake, ki te pai nga ringa o tana tane ki te tiaki i tona oranga.

Te mahinga tino pai mo te whaiaro-mirimiri i tenei keehi ko te hopu i te upoko me nga kaima e rua. Ma te ata pupuri i to mahunga ki nga nikau me nga maihao whanui noa, me ngawari te pa ki o ratou papa ki te mata o te upoko., te arahi i nga nekehanga mai i te pokapū (karauna) ki raro. Ka taea e te peekene maihao te neke tika i te zigzag ranei, he wiri noa te peera atu i te kiri ranei.

Ka taea e koe te mahi nekehanga ngawari:

• mai i te turanga o te tuaruatanga tuuturu (i.e., te tuawhitu, tiriti, vertebra) ki nga temepara,
• i te pokapū o te tuaruatanga tuarere tae noa ki te karauna,
• mai i te pokapū o te turanga o te wheua occipital (fossa cranial) tae noa ki nga ngongo occipital.

Ka taea e koe te whiu i to mahunga ki o maihao, ki nga knuckles me te nikau katoa, me tona turanga anake.

Tohutohu

Raua te mahunga i te ahunga o te tipu o te makawe.

Tuhia o maihao kia tata ki te pakiaka o ou makawe.

Ka mutu te mirimiri o te mahunga, ka tohaa te rohe kara.

Ko te mirimiri o te mata ko: miihini o te rae, nga turanga o te kanohi, nga paparinga, te kauae o raro, te kopu nasolabial, he ihu, kia rite ki nga tohu o te rohe o te. Ko te mirimiri o te mata ka oti na te whakahohe i nga tohu whakatipu koiora, te aukati zonal o te mata, mua me te taha o te kaki. Ki ta te taunakitanga whakangao i te auricles.

Moepuku tuuturume ngāKei te mahia nga tikanga mo te werowero mai i nga hiko o te superciliary ki te raina o te timatanga o te tipu o te makawe, mai i te waenganui o te rae ki te rohe o-tinana, mai i tetahi rohe tinana ki tetahi rohe o te tinana. Tangohia nga tinihanga: Whiu te palmar me te tuara o nga maihao. Whawhai roto i te ahua o te pehanga ki te maihao me te roopu me te papa kiri o te maihao mai i nga kauae karaiti parotid tae noa ki te waenganui o te rae me te hoki (waikawa lymphatic). Te ruru topaikina (porowhita, spiral, pupuhi). Kneading he paepae, maihao, he kutikuti, te hora o te kiri. Whakapau kukuti mo te waatea me te kaute, puncture (kaukau maihao).

Te moepuku Orbital. Whiu nga maihao o te rohe infraorbital ki te temepara, i te pito o raro o te orbit ki te piriti o te ihu. Te pupuhi mai i te turanga o te ihu ki te arai zygomatic me mai i te pito o waho o te kanohi ki te pito o raro o te taringa. Te tinihanga i roto i te ahu whakamuatohetohe, huri i roto i nga taua paarua me nga tohu kotahi, whakarereke tere me te kaha. Te ruru puku("Nga waewae Crow")i te pito waho o te kanohi. I te nuinga o te wa, ka whakamahia te taupū me nga maihao waenganui ki te mahi i enei mahi.

Cheek Ururarenga. Whiu ki te ahumoana me te palmar me nga papa o nga maihao.

Whawhae tika ana ki te taumaha me nga maihao i te wa kotahi me nga ringa e rua. Te hurihuri, me nga papa o te maihao o nga maihao, tiimata me te maihao iti me te mutunga ki te maihao taupū, mai i nga riipene parotid tae noa ki nga kokonga o raro o te waha. Ko te kohinga harakeke (hurihia) mai i nga kokonga o raro o te waha ki te taringa, ka tiimata me nga maihao index.

Kneadingmaihao ringa, phalanges of maihao piko, tingling, totoro. Te tikanga whakamataku puncture, shower finger, pat.

Te pupuhi kei te ihu. Ko te ahunga o te nekehanga i te taha o te pari, a muri atu me te turanga o te ihu e whai ana i te pito o te ihu ki te ihu. Whiu - whakarae. Te ruru - he urunga iti o te maero waenganui, nga urunga iti o te taupū me te maihao waenganui. Ko te koromatua me te tohu o mua ka pa, ka hutia. Whakapau.

Te maru i te waha me te waha. Ka whakairohia te huka mai i raro ki runga ki te taha o te palmar. Mena e tika ana (ko te aroaro o te tuarua tuarua) ka oti te whakamutu. Mai i te raina waenga o te kaokea i te taha o raro o te kauae ki te taha o muri-te-taringa, ka maatitia te taupū me nga maihao waenganui, e raru ana, ka kuhu. Te pehanga me te huri i te kauae o raro mai i nga parirau o te ihu, ki te taringa, mai i nga kokonga o te waha ki te auricles. Te aukati me te paahi i te waahi periubical me te maatua me nga maihao waenganui. Te kuru me tetahi papa iti o te maihao waenga ki nga kokonga o te waha. Ko te aukati i nga kopu nasolabial ka mahia me nga arai mai i raro mai i nga kokonga o te waha ki nga parirau o te ihu. I nga rohe ake, ka mahia nga tinihanga unuhia, puncture.

Whakawhanui taringa.Whiu whakakai me te koromamao me te maihao. Te ahotea me te muru ko te papanga o roto o te taringa-orite, mai i te reuri whakarunga, whakararo, whakararo hoki. Te ahotea me te muru te taha o muri o te auricle. Kneading i te ahua o te whakapiri i te auraki katoa.

I muri i te mirimiri o etahi waahanga o te mata, ka mahi a te acupressure i te waenganui o te huha, te wheua zygomatic me te ihu, kei waenga i nga whatu tuatoru. Te hangarau whakangahau. Ko te kiko pararau o te maihao waenganui e whakanohoia ana ki runga i te waahi papatipu (te waenganui o te huha, kei waenga i nga whatu kanohi). Ko te huringa mamao o te maihao waenga o te tahi atu ringa ka peka ki te tuara o muri. Te pikinga haere o te pehanga ka kawea e te urunga iti o te maihao waenga, mo te 5 hēkona. Na, ka heke te raumati. Kei te whakamahia te peehatanga ki te wheua zygomatic i te wa kotahi me te taupū me nga maihao waenganui, e whakanohohia ana i runga ake nei me te wheua zygomatic.

Ka mutu te mirimiri o te mata me te riu o te rohe me te whanui o te papa o te palmar. Ko te whakaeke o te rohe e mahi ana i te rohe o mua, katahi ano ki nga paparinga, e tata ana ki te waahi tapanga, ka mutu ki mua o te kaki. Ko te haehae a te iwi ka timata mai i te waenganui o te pouaka me te papa o te rua o nga ringaringa, ka hora ki te pokapū o te kanohi ki te rohe o mua. I muri i te ringa e heke iho ana i te taha taiao o te upoko o te kanohi o muri, te kaki, ka mutu me nga nekehanga huri noa i nga kapi pectoral.

Te haehae o nga whakamutu o te nerve.Ko te wiri e mau tonu ana, e mau tonu ana me te maihao kotahi ki nga waahi ka puta nga napi ki te upoko me te mata (Fig. 71, 72.73).

Ira. 70. Aronga o te mirimiri Fig. 71. Te orokohangata porohurahu

nekehanga i runga i te mata, tūtohutanga i te pito ki waho o te mamae

na A.I. Pospelov mo te nerve eokuku

Tuhinga o mua.

Ira. 72. Te orokohokohokohiko a Atarangi. 73. Te orokohangata ngahuru

i te putanga o te manga tuatahi ka hono ki te putanga o te peka tuarua

He pehea te whai huatanga mo te miihini upoko mo te whakamaora

Ko te mirimiri o te upoko e whakarei ake i te rere toto o te rohe, ka whakapai ake i te rere lymph, ka whakaongaonga i te kaimono, te whakaheke i te mate o te ngakau me te whakakaha i te totika o te toto. Ka taea hoki e koe te whakamarie i nga kiri uaua, ka whakakore i te ngenge o te kanohi, he mea tino nui ma te mahi koretake, i te uaua ranei.

He pai te painga o te papatipu ki te punaha nerve, te whakapai ake i te kukume me te mahara, ka awhina ki te aro ki te ahotea me te piki o te awangawanga, ka awhina i te moe, te whakapai ake i te mahi, te whakapai ake i te manawa.

Ko nga tohu nui me nga contraindications ki te whakahaere

Ko nga tohu me nga contraindications mo te kohinga upoko e whakaatuhia ana i roto i te raarangi whanui. Ka taea te wehea o nga tohu ki nga roopu matua e rua: te whakamaora me te miiharo.

• pāhoahoa totika
• raru te moe
• maramara me te maikete uaua
• te mamae i roto i te rohe kara me te tuarere kawa.
• ngau kino
• te pouri me te nui o te awangawanga,
• te raru o te rere i roto i te kopa,
• ngoikore o te mate, etc.

• Tuhinga o mua
• totomo keloid
• seborrhea (te puhipuhi nui o te sebum, e arahi ana ki te hakihaki, te kiri me te whero ki te kiri),
• alopecia (he makawe makawe ranei kua oti i te pakaru o nga makawe makawe)

Heoi, i reira ano etahi contraindications ki te tikanga:

• he maha nga kino o te kiri,
• mate fungal
• Ko te koiora (he mate paitini o te kiri, e whakaatuhia ana i te ahua o te hakihaki, te tahu, te whiu me te whero),
• Oncology
• te kaha o te maarama mate,
• embolism (he waahi patai, na runga i te mea ka aukati te kaha o te oko toto ka parea te rere toto),
• nga whiu o te upoko
• thrombosis (te hanganga o nga toto toto e aukati ana i te rere toto taiao),
• Spondylosis (he mate kino o te tuaiwi, kei te tipu te kiko o te wheua i te taha o te taha o te vertebrae, me te whakapiki i te nekehanga tahi),
• spondylitis (he tukanga mumura e pa ana ki nga hononga),
• rosacea (ko te whakarahi i nga oko iti o te kiri me o ratou ngaro te kiko),
• kirika nui.

Ko te mirimiri o te upoko he painga taapiri kua whakapaehia: ka whakapai ake te tohanga toto o te mahunga, whakapakari i nga pakiaka o te makawe, ka aukati i te pupuhi o te mata, ka awhina i te whakakore o nga paitini, ka whakapai ake i nga kakano, ka pai ake te tae me te huru o te kiri, ka aukati i nga kita

Puutuhia, ma te tuku iho ranei, maarena upoko whakamaherea

Ko te momo maeneene o te hamahi, hei tikanga ka whakamahia i roto i te maimoatanga matatini o nga tini o nga mate. I te nuinga o nga wa ka whakamahia i roto i nga umanga rongoa (haumanu, hohipera, dispensaries, sanatoriums).

Ko nga tohu mo te miihini o te karaehe ko te taatai, te mamae o te kanohi, te maha o nga mate o te kiri me nga mate o te punaha o te io, pneumonia, arteriosclerosis cerebral, te kiko o te tinana, te hinengaro ranei.

• mate fungal
• te aroaro o nga pustules,
• pēhanga toto tiketike
• nga whiu o te upoko
• pakaru te kiri.

Ka whakahaerehia te maru ki nga maihao, tetahi pehanga paku ki te kiri. Ka tiimata ratou ma te kauhau o te ihu mai i te ihu ki nga temepara, ka taia nga auricles, ka mutu mai i nga kau o te superciliary tae atu ki te rohe o te tipu o te makawe. Ka mutu tera, ka neke atu ratou ki te tumuaki, ko te upoko ano me pupuri tonu. Te waahi e tino mamae ana te kiri, ka piri te kiri ki te koromatua me te maihao, ka purihia mo etahi hēkona tae noa ki te whakangahau oti.

Ko te Acupressure o te upoko, ko te shiatsu ranei

Ko te Acupressure o te upoko ka hono ki nga whakaaro o te ao mo te tohatoha o te kaha qi i roto i te tinana o te tangata, e pa ana ki te rere o te hiko ki te tangata hauora penei i te awa ma. I etahi wa ka raruraru te rerenga o te kaha o te kaha, na te mea e raru ana te rere o te awa na te paapera kua kikii.

Ma te mahi i nga waahanga motuhake i te tinana tangata, ka taea e koe te tango i te aukati me te tuku i te kaha ki te neke me te kore e pokanoa. Waihoki, ko ia ahuatanga ko te kawenga mo nga mahi a tetahi tinana. Nō reira, ka taea te whakaawe i te rauropi katoa.

E whakaponohia ana ko te acupressure o te upoko ka awhina i nga mahi makawe, te whakahirahira, te pouri me te tino mauiui, ka moe i te moe me te toto toto, maamaa te ngoikoretanga o te uaua me te whakapai ake i te mananga.

Miihini Burma

He pai te tikanga miihini Burmese mo te whakaora i te ahotea me te taangata. Ka whai hua te awangawanga toto o te mahunga me nga karu makawe, whakaongaonga i te makawe me te whakapai ake i o raatau ahuatanga. E tūtohutia ana te mirimiri Burma mo te mahunga, te ohoroa, te miihini, te awangawanga, te awangawanga o te uaua, me te raru.

Ko te mirimiri he whakakotahi i nga nekehanga o te koikoi me te paheketanga o te mata kaha o te kanohi, he kaki, pokohiwi me te kiri. Ko tana waahanga ko te wa katoa o te whakaritenga, ka tautoko tonu te taote mirimiri i te upoko o te manawanui. Na tenei, he tino taangata nga uaua o te kaki, a ko te tikanga kaore e taea te whakatutuki ahakoa i roto i te moemoea.

Na te tikanga Burmese, kaore te miihini e whakamahi hinu, aihikiri noa iho, ka taea e te hamene ano te mahi ma te kakahu miro.

Ko nga mate ki te miihini upoko Burmese ko te mate toto, te kirikaa nui, nga mate hakihaki, nga mate Cardiovascular, te hapūtanga, te raru o te tuaiwi i te rohe mo te taatai

Te mirimiri o te upoko werawera

Ko te whakawhetai ki te mirimiri hararei, te toto toto me te kai o te kiri nei ka pai ake, ka whakakorehia nga paitini, ka tere te tipu o te makawe, ka peitehia te pehanga intracranial.

• varicose uaua
• pakaru ki te kiri,
• neoplasms
• thrombophlebitis (he mahinga mumura e pa ana ki nga pakitara o nga uaua, ka haere me te hanganga o nga ra toto),
• kirika, kirika,
• atherosclerosis (he mate uaua varing e waiho ana te cholesterol ki runga i o ratou taiepa),
• te kaha o te maarama mate,
• ngongo paarua
• mate fungal
• menstruation
• hapu

Kei te whakahaerehia te mirimiri werawera o te upoko ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake me te ngutu pneumatic, i nga pukupuku rongoa ranei. I mua i te tiimata o te tikanga, ka horoia te mahunga me te mea motuhake. Kei te whakauruhia ki nga pakiaka makawe ka horahia me te paraihe mirimiri motuhake.

Muri ana i tenei, ka takoto o te manawanui, a ka hamama te hamama i te miihini me ona ringa hei whakamahana i te kiri i mua i te tikanga matua. Ka whakamahia he taputapu mo te mirimiri hararei ki te upoko me te pupuri i nga raina mirimiri. Hei whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, kaua e te tekau nga whakaritenga e hiahiatia ana.

Koromatua mirimiri mirimiri raupatu

Ko te taatai ​​i te riu rere o te upoko ka tangohia nga paitini i te tinana, te whakarauika i te rere lymph me te tohatoha toto, ka whakakore i te pupuhi kiri.

Kei roto i nga waahanga paatai:

• thrombosis
• Nga mate oncological
• rosacea,
• pakaru te kiri
• neuralgia trigeminal (he mate mau tonu e mamae ai te mamae o te rae, nga turanga o te kanohi, nga temepara, te raro me te rae o runga),
• ngongo kohinga, whakanuia ranei.

I mua i to tiimata o te tikanga, ka taea e koe te kapo i to mata ki tetahi pati otaota wera me te tono i te aihikihikiri ki te hinu miihini ranei Ko te mirimiri ake kei te whakatutukihia me nga maihao tika ki te ahunga o te rerenga lymphatic - mai i te pokanga o te mata ki nga tau, mai i te karauna - tae noa ki nga taringa.

Me pehea e mahi ai i te rohe o mua o te upoko

E tūtohutia ana te mirimiri whakapae kia tiimata me te aukati. Ko nga nekehanga maama e haere atu ana i te waenganui o te rae ki nga temepara, katahi ka whiua mai te whnuka ki te porowhita, ki te puku ranei, ki nga nikau - mai i nga puku o te ringa ki te makawe.

Mena kaore he kaimekehanga, ka werohia te rae me nga nekehanga nui: na te wharepukapuka ki nga whakakai me te heke iho. Ka mutu tera, ka totoro te rae i te taha matau ki te taha maui ki nga maihao. Ko enei tikanga me, takahuri, whakahoki ano i nga wa e toru.

Ko te tikanga mo te mahi kiri

Ko nga maihao, ano he heru, he maha nga wa ka arahi mai i nga temepara me te rae ki te karauna o te mahunga me te hoki atu ki te tua o te upoko. I muri i tenei, ka toro mai te kiri mai i te rae ki te tuara o te upoko me nga nekehanga porotita tupato. Ki te piki o te rere toto, ka taea te wiri me ou maihao he wehe noa.

Whai muri mai ko te paataki i nga nekehanga mai i runga ki raro. Na ka mutu, ka pa i o raatau ringaringa ki runga i o ratou taringa, ka taia o ratou mahunga. Katahi ka tuaruatia te kaahi, kotahi anake te ringa e takoto ana ki te rae, ko tetahi atu ki te tuunga o te upoko.

Ka mutu te maru o te mahunga me nga whiu ngawari.

Te rohe mai

He rite tonu te mahi a te nape ki nga rohe o mua. Me matua aro atu ki te turanga o te angaanga, i reira ka tiimata ana te tuukupaea me nga uaua o muri. He tino pai te waahi o tenei rohe ki nga pungawerewere, e taea ai te mamae i te mamae, te osteochondrosis te ahotea ranei.

Hei taapiri, he mea tika kia mahi motuhake i tetahi waahanga whakauaua mamae o te nerve occipital. Kei te ahua o te piripiri e tata ana ki te turanga o te karawhiu me te maha o te wa e raru ai te manawanui. Me kowiri me o maihao tae noa ki te huringa o te mamae.

Te mirimiri o te rongoa ma te whakamahi i te paati

Kaore i te tūtohutia te nuinga o nga momo hamoha kia pai ai te mahi. Heoi, i tawhiti mai i nga wa katoa he putea, he wa ranei mo te haere ki te kaahi. I tenei keehi, he pai te noho a te kaihaka.

I roto i nga rongoā, i runga i nga papanga tuuturu tae atu ki nga maakete noa, he maha te kohinga nui o nga tuumomo mo nga reka me nga tahua katoa. Ko tetahi mea tino maamaa me te ngawari ki te whakamahi ko te tohu papatipu i te ahua o te konganuku maitai me nga maihao miihini whanui e 12 whanui ana. Whakahohehia te mahi o nga kaha hihiri, whakapai ake i te rere toto me te ngongo sebaceous, he harikoa me te taumahatanga o te taumahatanga.

He ngawari hoki te whakamahi o te ngira ki te Porcupine. Ka whakaiti i te mahunga, e whakaoho ana i te rere o te hāora, te whakaora i te ahotea me te aukume i te ahotea. Ko te taapiri rereke he nui atu i te utu whaitake.

Kei te waatea ano hoki nga taputapu moepuku o te mahunga, penei i te potae papamuri, i runga i te maakete. Ka whakaohohia te tipu o te makawe, ka whakaheke i te ngoikoretanga me te pupuhi o te ngakau, te whakamamae i nga uaua me nga ngongo uaua. Heoi, he maha nga wa kua piki ake te utu.

3.4. Te mirimiri o te upoko

Ko te mirimiri (mai i te French French - "rub") tetahi o nga tikanga tawhito o te mahinga haumanu. Ko te mea nui o te koikoi ko te, ma te taatai ​​i te kiri me nga kakano subcutaneous, ka pai ake ta maatau te mahi o te werawera subcutaneous me nga waahanga sebaceous, nga toto toto, nga uaua, te whakahohe i nga mutunga o nga uaua, ka whakapiki i te ngae o te tinana. Ko te mirimiri i te waahanga maru o te tinana, ka pakaru te ihu i te waa o te tino ngenge me te taatai ​​ano hoki i te tuunga o te upoko, ka taatatia e matou he taote. Engari, ko te mea anake ko nga nekehanga tuatahi - kei kona ano etahi kaupapa mo te hamani i te katoa o te tinana me te haumanu, maaku (korikora) me nga whaainga hakinakina. Ko te kaha ki te mahi mirimiri me te taangata tetahi pukenga tino whai hua.

Ko tenei wehenga anake e pa ana ki te mirimiri kiri.Ma tenei miimii e awhina ana ki te whakapai ake i te ahua o te makawe, peehi i nga kaikahu, me te whakarei ake i te tipu. Ka whakanuihia e te maarahi te tohatoha toto, e whakakaha ana i nga pakiaka makawe, ma te ngohengohe i te kiri, ka whai hua ki te kuhu pai ake o nga mea whakahoahoa koiora i roto i te whakahekenga hau, me te whakapiki i te mahi o nga kapi sebaceous, e aukati ana i te ahua o te seborrhea.

Tuatahi, ka tuhia e maatau etahi ture whanui. Kaua e komukumuku te kiri, engari me nukuhia ki te wheua ka mutu anake i te neke i roto i te porohita, i te nekehanga tika ranei, me te mea ka tirotirohia, ka pokepokea, ka kukuti, i nga wa katoa e maharatia ana te wheua. Ka tiimata te tiimatanga o nga nekehanga maama - me pa te kiri kia mahana, horoia. Ka huri haere te hua o nga maihao, a, i te mutunga o te koikoi ka ngoikore ano, ka mutu me te maama, maamaa e pa ana. Kia poto ake nga huihuinga mirimiri, he mama ake te hua - na ka pakaru te tinana ki tenei tikanga. Ko te mea tino nui i te wa ko te mirimiri ko te maarama - ko te kiritaki, e whakaae ana i te maakepa a te taimoa mirimiri, me te mea e tatari ana i te nekehanga o muri ake, na reira ano ia kia pai, kia okioki. Kaore e taea e koe te timata i te koikoi kia kaha, ka pakaru. I muri i te koikoi, ka hiahiatia he okiokinga mo te 10-15 meneti (ahakoa ka haere koe ki te horoi i te upoko). Kaore i te tūtohutia kia rawekehia te mahunga e rua nga wa i te wiki.

Ka mahia te hamati i runga i nga makawe ma, makawe noa, me nga whakamahinga o nga whakaritenga rongoa. I tenei wa, ko nga kamupene katoa e whakaputa ana i nga hinu kakara ngaio ka whakaputa i nga huinga mo te atawhai me te maimoatanga o nga makawe. Ko te whakamahinga o enei raau taatau he hiahia matauranga motuhake.

I runga i nga korero o runga ake nei, ka taea te hoatu i te whakamāramatanga e whai ake nei: ko te mirimiri he tikanga whakaora i te whakakorekore a te miihini o te mata o te kiri o te kiri, ka mau ki nga ahuatanga kikokiko me te ahupūngao o tona kiri.

Te whaainga o te mirimiri upoko:

• whakapai ake i nga ahuatanga o nga makawe
• whakarei ake i te tipu makawe,
• whakapai ake i te tohanga toto,
• Tuhinga o mua
• whakapakari i nga pakiaka makawe
• whakapai ake i te mahi o nga hiko ngana.

Nga tohu mo te mirimiri:

• makawe mate makawe
• te takahi o nga kowhiri sebaceous,
• hypotension (whakaheke toto iti),
• kei te whakapakari i nga pakiaka makawe
• whakangahau whanui a te kiritaki.

Te whakauru ki te mirimiri:

• te aroaro o nga mate kiri
• mate makawe kino
• toto waro (pēhanga toto tiketike),
• mate me nga whara upoko,
• mate fungal
• tuwhera patunga o te mahunga.

Hangarau papatipu. E toru nga momo nekehanga e mahia ana: ko te porohita, ko te pana me te taatai ​​i te tere kotahi i te raina o te tipu o te makawe, ka oti ki te pito ki runga o te upoko. Ka taea te mahi nekehanga. Ko te akoranga papatipu ko te 15 ki te 20 nga huihuinga.

Ira. 3.1. Te tikanga mo te mahi (a - m) mirimiri mahunga

1st nekehanga - ko te takahuri mata hurihuri i te takiwa o nga hau o te kauhau. Ko te koromatua me te maata o nga ringa e rua e mau ana i nga nekehanga marama e waru mai i te piriti o te ihu ki nga ana o te tinana. A tapiti faahou e toru nga wa (Fig. 3.1, a).

Wahanga 2 - te kuhu i te taha o nga ra-a-tinana. E wha nga maihao e mahi ana i runga i te tatau4. A tapiti faahou e toru nga wa (Fig. 3.1, b).

Te kaupapa 3 - Te aukati-tumutu o nga raina o mua me nga raima-a-tinana i te utu o te 4. Tukuna kia toru nga wa (Whakaatu 3.1, c).

Tuawha 4 - haehae poutoko o nga uaua o mua me nga uaua o mua. Ma te maru mai i te taha ki raro, mai i te pou o te superciliary ki te taatai ​​makawe i te rae me nga ringa e rua e rere ke atu ana, mai i te waenganui o te rae (tuatahi ki te taha matau, ki te taha maui), ka tae ki te waenganui o te rae mo te toru o te waa, tuumahia nga ringaringa ki nga taanga tinana, ki te mutunga o te nekehanga me te ngawari ngawari. A tapiti faahou e toru nga wa (Fig. 3.1, d).

5th movement - he ngaru roa-rite te koikoi roa o te uaua o mua, ka tiimata mai i te taha matau o te mata mai i te reanga o te tinana tae noa ki te temepara maui, katahi ka whakahua i te ahunga rereke a ka mutu mai i te waenganui o te rae ki te temepara. Ka mahia kia rua nga ringa takirua i te tatau o te 8. A tapiti toru kia toru (Fig. 3.1, e).

6th nekehanga - ka toia nga uaua kikokiko me mua ki te taha o nga ringaringa e rua i te waa kotahi mai i nga puukea a tinana tae noa ki te pokapū o te rae i te taha o te raina i roto i nga waahanga e toru nga taatai: he roa, he tere, he porowhita i te tatau o te 4 i ia waahanga. A tapiti faahou e toru nga wa (Fig. 3.1, f).

7th nekehanga - te huri mata o te mahunga, i mahia i runga i nga wehenga hakihaki mai i te raina o te taha ki te pito o te upoko. Ko te taha maui o te upoko ka tohaina ki te taha matau, ki te taha maui, ki te taha maui ki te 3 o ia waahanga. Tautoko te ringa koreutu i te upoko. A tapiti faahou e toru nga wa (Fig. 3.1, g).

8th nekehanga - te panui hohonu o te tumuaki. Ko nga maihao whanui kua whakanohohia ki runga ake o te auricles. Ka nekehia te mahunga mai i te raina waenga, a ka mahia te huringa counter, i.e. ka rukuhia ki nga taha kee, mai i te rae ki te tua o te upoko, ki te tatau 3. Taria tuatoru kia toru (Fig. 3.1, h).

9th nekehanga - te taarua o te raina occipital me mua o nga uaua, i mahia me nga ringa e rua i te wa ano, ka haona nga koromatua ki te tua o te upoko. Ka mahia te nekehanga me te hoki ki te tatau o te 3. A tapiti tuatoru mo nga waa (Whakaiti 3.1, me).

10th nekehanga - te taanata nui o te makawe, ka whai angitu ki te ringa, metacarpals me te phalanges punga o nga maihao (2 ki te maihao maihao) e whakaputa ana i te nekehanga porohita i te taha o nga wehenga ngatahi ki te tatau o te 3 i ia wa (Whaka. 3.1, k).

11th nekehanga - te wiri iti o te kiripaka i te utu o te 3 i ia wa. Mahi kia rite ki te kaupapa 10, ka wiri noa i to ringa (Whaka. 3.1, l).

12th nekehanga - whiu i te kiri ki nga maihao whanui noa (Fig. 3.1, m).

Nga upoko upoko

Kei te whaainga o te whaainga he mahi a te masseur i nga waahanga rereke o te upoko. Ko te tuatahi, ko te rohe huruhuru, he mea ka wehea te maha o nga waahanga:

• occipital
• karauna
• parietal
• tahua moata.

Whakaahua: te waahi o nga waahanga upoko

He mea motuhake ano hoki e tika ana kia mahia. Anei:

• He tino matotoru te kiri, ka ngawari ki te neke me te kotiti ranei ki roto i te paraihe. Ko te mea motuhake ko te rohe parietal, i te wa e hono piri ana te tauwhanga o waho ki te potae tendon monolithic e kiia nei, na konei ka noho korekore noa iho.
• He maha nga waahanga o te mutunga o te nerve e tino aro ana ki te kakariki kia tino paangia ai te hono atu ki nga waahanga o roto me nga punaha o roto. Ko te urunga mai mai i te plexus cervical.
• He maha nga werawera me nga sebaceous e tuwhera ana.
• Ka marara nga oko toto ki te whatunga matotoru. Ko nga mea kei roto i nga tauwharewha ka haere mai i raro mai, ka ahu atu ki te rohe parietal, me nga riihi - kei tua atu o tera.
• Ka heke a Lymph ki nga ipu ki te parotid, posterior, me nga kohinga lymph occipital. I te ahunga ano hoki, ka puta te tupu o nga makawe.

He mea nui kia mohio ko te mea e tino mahia ana i te taha o nga raina mirimiri, ka wehe mai i te pito o te upoko, e hono ana ki te ahunga o te tupu o te makawe me te rere harakeke. Ki te kore, ka whara i nga whiu o nga makawe me te hanga aukati ki te nekehanga o te harakeke ka piki haere, ka whakaoho i te korenga me te aukati i nga waahanga o te excretory.

Whakaahua: Raina maamaa upoko

Ka mahia te mirimiri o te mata, i te nuinga o te waa, kia mutu ai nga tohu tuatahi o te koroheke kiri, te whakapai ake i te tohanga toto me te whakaora i nga maramara uaua. Mo te waatea, i wehe ano tenei waahanga o te upoko ki nga rohe:

I etahi wa ko tenei te rohe o te kaki. Whaia te hono ki te ako atu mo nga tikanga mirimiri o te mata. Ka maumahara noa ta maatau ake nga ahuatanga o tenei rohe, me te kore e taea te hua o te tikanga:

1. Ko te kiri o te mata ko te kiri angiangi me te tino maamaa hoki, na te mea kaore he kiko momona.
2. Ko te makawe o te huruhuru e tupu ana i te tata o te mata katoa, ki nga koretake o nga kopae a te sebaceous. Ka whakawhiwhia e ratou tetahi miihini motuhake e mahi ana i te mahi tiaki.
3. I roto i te rae he nui te nui o te kanapa o te weraweti, he nui noa iho i o waewae.
4. Kei te maha nga ipu kei te tata tonu ki te mata o te kiri. Ko ratou te hunga e hoatu ana i te kanohi he kowhatu karakiki māwhero.
5. 57 Ko nga uaua o te mata kaore i te awhina i te whakaatu i nga kare a roto, engari kei te haangai hoki ki te ahua o o tatou kanohi: awhiowha, whakaheke i te kokonga o te waha, o te kokiri e kii ana kua ngaro nga peara o nga uaua me te tono awhina.

Whakaahua: okioki maroke i te mata maroke.

Ko te mana o tenei rohe he tino tupato, me te whai tonu i nga raina mirimiri kei roto i nga waahi kaore i tino hora te kiri (tirohia te whakaahua).

Painga o te tikanga me nga tūtohutanga mo te wa whakarite

No te aha te wahanga mo te 15 meneti ka tohaina he maamaa me te kaha o te kaha, a, he wa roa te tino whakaora i te hauora tangata? Ko nga mea katoa mo te whakamaara ahurei o te tikanga ki te tinana, i te waa:

1. Ka piki ake te rere o te toto. Ka nui ake te hāora hāora ki te rere atu ki te roro, ka pa wawe ki tana mahi: ka rite te pehanga, te koiora me te whakapiki i te mahi, ka pai ake te mahara me te aro.
2. Ka kaha ake te huruhuru me te tupu o te makawe, i te mea ka whakarahihia nga makawe huruhuru
3. Ka whakapakarihia te rerenga lymphatic, e awhina ana ki te horoi i te tinana o te paitini me te paitini, ka aukati hoki i te pupuhi me te taupatupatu ki nga kopa.
4. Ka okioki nga uaua, ka pakaru me te taumahatanga.
5. Ko te whakapae o nga kaihaa ki nga riangoa o te nerve e tino whai kiko ana ki nga whekau o roto o te tangata.
6. Ko nga Endorphins ka tino whakaekehia - nga homoni e whakaputa ana i nga ahuatanga pai me te aukati i te mamae.
7. Ka pai ake te ahua o te ahua o te hinengaro: ko te manawanui ki te whakaraeraetanga i te pukuriri, te pouri, te aukati me te ohoroa.
8. Ko te kiri ka horoia ki te pauna keratinized me te hunanga o nga kanapa sebaceous.
9. Ka piki ake te mate, ka kaha te tinana, ka ngawari ki te urutau ki nga ahuatanga o te taiao.

Whakaahua: miihini okioki

I runga i nga hua whakamiharo, kei te hiahia nga taakuta ki te tuhi i tetahi maremara penei i te kaitao me te kaihoko a te prophylactic mo:

• pāhoahoa
• ngoikore ngawari o te pūnaha cardiovascular,
• whakapaenga
• neurosis
• te pouri me te piki ake o te hinengaro-hinengaro
• korokoro
• mauiui mate mauiui mate
• he makariri
• te whakaoranga i muri i te whara i nga whara roro ko nga whiu me nga whiu.

Whakaahua: miihini whakapaipai o te kaki me te mata

Ko te mirimiri moepuku kua whakaohohia hei whakakore i te tohu tawhito o te koroheketanga me etahi raru o te mahunga: seborrhea, he paraka, tae atu ki te makawe, ki te ngoikore ranei o te makawe.

Nga Panui

Ko te kaiwhakaora nui o te Hippocrates tawhito e kiia ana ko te mirimiri te mana o te ora, te whakaora i te tinana. Engari i etahi keehi, ka taea e tenei mana te whakamate me te kino ki te tangata, ka tahuri ki te hauora. Kaua rawa e pa ki te waahi o te upoko ki te pa koe ki:

• Oncology
• nga raru nui ki te ngakau me nga toto toto,
• pēhanga toto tiketike
• thrombosis
• he kino, he ngoikore me te kirika,
• Nga kiri kiri parakore me te mumura i te waahanga o te mate,
• he wera hou, he patunga tuitui ranei,
• he hina, he makawe ranei o te makawe,
• Tuhinga o mua.

He contraindication ki te mirimiri i te upoko ko te waipiro te haurangi o te tarukino, me te tango i nga rongoā paitini. Ko te kore te aukati ehara i te take ki te okioki. Tirohia to ahuatanga i muri i te whakaritenga tuatahi. Mena he maha tonu te hika, ka puta nga tohu pera i te pehanga toto tiketike, te mahunga me te ngutu, me nga akonga kua heke - me warea tonu te hui.

Hangarau Urutaru Tihi

I ahu mai i Inia, he tikanga whai hua me te whai hua ka horapa puta noa i te ao, me te whakaputa me te whakanui i a ia ano me nga tikanga hou me nga tikanga whakahoahoa. No reira te momo o te mata me nga kiri mirimiri tikanga e mohiotia ana i enei ra.

Tikanga Tauhira

Kei roto i tenei tikanga nga ahuatanga o te awangawanga ki te pito o te pito o te upoko, nape, parietal, rohe whenua me te karauna. Kei roto i nga mahi whakaraerae kua roa kua noho hei tikanga maakuta ma te hanga i te kaupapa o etahi atu tikanga rongonui:

1. Te taapiri - me te papa o te palmar katoa, kaore i te paheketanga, e ngana ana kia kaua e rukupuku i te kiri ranei, ka whakahaerehia e matou nga meneti 3-5 mai i te waahanga o mua ki te tua o te upoko (tirohia te pikitia), mai i te rohe parietal tae atu ki nga waahi kei muri o te auricles. whakamarie i te punaha raru.
2. Nga nekehanga porohita - ka whakarite maatau me te whakapiri i nga maihao, ka maka ki te mata o te upoko. Ko te whakapiri i te koromatua, ka mirimiri i te kiri ki te toenga, engari kaua e paraoa, engari, ka pana noa ki te angaanga, ka huri tika te karaka. Whai muri i te mahi i tetahi waahanga, ka whakahou ano i nga paraihe i tetahi taha, e whai ana i nga raina mirimiri.
3. Te Hunga - Ka heke mai i te karauna ki raro, me nga nekehanga poto ka mahi tatou i te makawe.
4. Te wiggling - me nga maihao, ka maamaa maatau ki te taapiri katoa o te papatipu, ma te karo i te ahua o nga mamae mamae.

Whakaahua: tikanga matarohia

Ka whakamahia e matou enei waahanga nekehanga i roto i nga taapiri rereke, i runga i te kaupapa o te tikanga. Na, ko te miihini matarohia ki te mauiui ka whai ake i te algorithm e whai ake nei:

1. Ka tiimata ma te pahua.
2. Ma te koromatua me te maihao, ka paahoa e matou te rohe o nga kauri o te tohunga, ka kohi i nga kopa ki te kopu.
3. Kaweakihia te rohe-a-tinana, ka hora te waatea.
4. Ma te kaha o te mahi ka kuhu i te rohe ki runga o nga whatu, a ka tu ma o tatou ringaringa ki runga ka heke kei te rae.
5. Ka mahi mātou i te nekehanga porohita ki runga i te mahunga, ka neke atu i te karauna ki te papa.
6. Ma te nikau matau ka taia e matou te rohe parietal, e tautoko ana i te tua o te upoko ki te taha maui.
7. Ka mau ana i enei waahanga, ka ngana taatau ki te whakawhiti i nga kopa ki a raatau.
8. Ma nga nekehanga iti ka rere haere ma runga i nga raina mirimiri.
9. Ma te pupuri i nga makawe ki nga pakiaka, ka kumea, ka ngana ki te whakaara i te mahunga.
10. Whakamahia ai e matou nga whiu whakatangi i waenga i nga waahanga mirimiri me o maihao.
11. Ka whakaoti matou i te tikanga ma te miihini whakaohooho. Hei whakatutuki i te hua tino pai, ka tukinotia ano ia waahanga mo te 3 ki te 5 nga wa.

Ka taea te kawe i taua maramara kaore he awhina o waho. Me pehea te mahi i tenei, kua maarama taatau i runga i te whaarangi o to maatau papaanga i roto i te tuhinga "Pakeke-whaiaro hei whakapai ake i te rere toto o te upoko."

Tikanga Inia

"Champi" - koinei te ingoa o te koikoi upoko i Inia, e kiia nei ko te wahi whanau o tetahi momo rongoa whakaora. Ko te punaha maimoatanga Ayurvedic tawhito e whakaarohia ana hei huarahi ki te whakatutukitanga o te oranga o te tinana, toenga o te kaha me te whakangahau oti. He rūma tino marū me te pāmahana i te taumaha he mea whiriwhiri mo te huihuinga.

• Ko te waahanga tuatahi e kiia ana ko "te whakaheke i nga chakras." E whai ana ki te whakahoki i te toenga o te kaha o roto o te tangata, kei roto i te miihini acupuncture - whakaongaonga i nga huringa koiora whakamarama me te hono ki nga waahanga me nga punaha o te tinana o te tangata, me nga huarahi hiko me nga meridian.
• Ko te wahanga tuarua ko te "ngatahi te ngenge". I roto i a ia, ka tohaina nga pokohiwi, te tuara o runga me te kaki. Ko te kaupapa o enei mahi ko te whakatutuki i te whakangahau oti, ko te tango i te kukuti me te kati i roto i nga uaua.
• Ko te wahanga hou kei te taatai ​​i te mirimiri ano.

Ko te waa whakamutunga ko te waa roa me te maha o nga tikanga taketake:

1. Kia kaha te parani i nga kapu me te horahanga o maihao ki nga pito o te taha o te upoko. Ma te paku noa i te upoko. I te taha o te rohe e takoto ana kei te rite te mahi, mai i raro ki raro.
2. Ki nga paparanga kei te rae me te nape, ka kuhu te kiri ki enei waahanga.
3. Ma nga nekehanga iti e hangaia ana e nga maihao, hamani i te mata papatipu mo te 1 meneti.
4. Me werohia to upoko, neke mai i te rae ki te taha o te upoko. Whakamahia nga huruhuru ma te maihao ma te wehe.
5. Hurihia te raina whatu kanohi, neke ki nga temepara, me hora kia tika te huringa.
6. Whakamutu i te huihuinga ma te miiharo ngawari.

Te 40 meneti te roa o te tikanga. Ka tino manakohia ana wahine, na te mea, haunga nga mea katoa, ka pai te huruhuru o te makawe, kia kaha ai te whakatipu.

Tikanga Burmese

Ko tenei tikanga i puta ake i muri mai i nga Iniana, i te rautau 13, a ka whakamahia whānuitia hei whakaora i nga hoia o te hunga toa i muri i te pakanga. I tino whai kiko te mirimiri kia tiimata ana te ako a nga tohunga a Buddhist me ana mahi toi. I tenei waa, ko te rongonui o te tikanga kaore i tino heke i te katoa, kei te whakamahia tonu hei rongoa pai mo te ngenge me te taikaha, me te mea he pai rawa te whakapakari i nga kopu makawe.

E kore e roa te roa o te wahanga - 15-20 meneti noa iho, na reira ka kiia he "taumaha-a-mate". Ka noho te manawanui, a ko te kaimatai mirimiri, e mau tonu ana ki tana mahunga, ka mahi i nga mahi whakaipoipo e ahua ana, i te tuatahi, he tupono. Ka whakakapi ano te whiu o te mahunga me te kanohi ma te marumaru ngawari me te taapiri, ka whakaongaonga hoki i nga punaha kaha koiora.Ki taapiri, ko te algorithm o nga mahi kei roto te haangai i te haepapa o te huha, te kaki me te pokohiwi, me te whakakaha ano i te tuikaa ki te coccyx me nga uaua o nga maihao.

I te mutunga ake, ka tiimata mai te manawanui i taua whakangahau tino kaha i etahi wa kaore ia e kaha ki te pupuri i tana mahunga. Na reira, ka tino mahia nga huihuinga i mua i te waa moe.

Moepuku putiputi

He whai hua tenei tikanga kaore noa mo nga wahine, engari mo nga tane. Ka awhina ia kia makawe te makawe, kia kaha me te maamaa, kia ma hoki te mahunga kia pai hoki kia ora, kia kore e ngoikore, ngoikore me te peumea. Ko te mahi i te mirimiri ko koe ehara i te mea tino uaua, engari ko te tuatahi me whakangungu koe mai i te rangatira, matakitaki ki tetahi ataata, panui ranei i nga tuhinga motuhake, e whakaahua ana i nga tikanga whaanui:

• E tūtohutia ana kia tiimata, mai i nga wa katoa, me nga maramara maama o te nikau, ka tiimata haere tonu te pehanga.
• Miria te mahunga me nga maihao katoa, ka neke mai i te rohe o raro o te tipu o te makawe ki te karauna me te tuara.
• Ki te nekehanga porohita, huri i te kiri karaka i runga ake i te tua o te upoko.
• Whakatakohia o maihao piko me te mea kei te ngana koe ki te hopu i te waahi makawe katoa. Te kore e tangohia o ringaringa, hangaia nga nekehanga iti i roto i te meneti, engari kaua e tirotirohia ki te kiri, engari whakakore.
• Whakamahia nga matimati ki te mahi i te pehanga whakaheke puta noa i te rohe.
• Mahi i te kohukohu - he taapiri ngawari e rite ana ki te takaro i te taonga papaputa.

Kei te tohutohuhia nga French ki te mahi i te miihini i mua i te moe. Ki te mahi i tenei, honoa o ringaringa ki runga i to mahunga kia whiwhi ai koe i tetahi momo potae potae ranei. Te peerehia kia piri ki te angaanga, huri i te kiri ka karohia te karu, a ka tu atu ki tetahi taha (5 meneti i ia ahunga).

Nga utu mahi

Ko te utu mo te mirimiri o te upoko ki nga kaihokohoko o Moscow me St. Petersburg, ka whakawhirinaki ki te momo me te roanga o te tikanga: mo te maatauranga, me utu e koe mai i te 800 ki te 1000 nga rubles, mo Thai, Inia me te whakatauira i aku miihini (e pa ana ki nga kopa e karapoti ana i nga uaua kanohi) - mai i te kotahi me te hawhe ki te rua mano Ka pau te utu mo te mirimiri Guasha 1200 rubles, ka utu te utu miihini Burmese me te riihi paatini 500 rubles. Ka whakaarohia te moepuku hiako ngawari ki te mahi me te utu iti ake - tata ki te 400 rubles. He mea nui kia maumahara koe, kia pai ai to whakaoranga whakaora, me whakaoti e koe te akoranga katoa, kei roto ko te 10-15 nga tikanga nei.

Te whakamahi i etahi atu taputapu me nga taputapu

Ko nga mea katoa i mahia e nga peera o te sex ngoikore mo te makawe ataahua: ka whakamahia e ratou nga kairiki utu nui, he karamahi me nga kairaka, tangohia nga rongoā whakahawea me te mahi whakamamae mamae. Engari ko etahi tikanga, ko te mea kua whakamatauria to ratau whai hua ki te roanga o te waa, a ka tino whai hua mo te pupuri i te mahunga o te makawe me nga makawe:

1. Te mirimiri me te tepu (toka) te tote moana ranei ka rewa i roto i te wai mahana. Ko te putunga o te hua ka whakauruhia ki te mahunga kiri ka paatini mo te 5-10 meneti me nga nekehanga o te maama, katahi ka horoia ki te wai rere i te pāmahana koa. Ko te tikanga ka whakahohe i te tohatoha toto, ka whakaoho i nga kopu makawe, ka tango i te puranga nui o nga huahua sebaceous, horoia o taera, he painga whai hua ki nga oko toto, ka pai ake o raatau pakitara, me te tino ngawari. Ko te Tingling he mahinga tino noa. Engari ko te mura kaha e tohu ana me aukati te huihuinga, me horoia tonu te otinga o te hinu.
2. Te arai ma te heru - he mea rakau, he paraihe ranei me nga bristles maori te mea tika mo te tikanga. Tuatahi, whakapiko i to upoko ki raro, ka tihi mai i te tua o te upoko ki te karauna, a, mai i nga temepara tae atu ki te rohe o mua. Whakatikatika ake. Me te whatu o to makawe, whakauruhia to makawe mai i te raina tipu ki te tua o te upoko. Hoki atu ki te turanga tiimata, ka neke tika te whakakapi i te pareparenga i runga i te mahunga, te huri haere i te ahunga. Ko te neke atu o nga nekehanga ka mahia e koe, he pai ake.
3. Mo te mirimiri o te karu - ka ma te panui te horoi i te kiri. Ka whakatauhia nga toha, ka ngongo i te hau. Ko te roto, na te paheketanga o te pehanga, ka hanga he uruparu oti, ka pa ana ki te tauwhiro i te waa o te nekehanga: ka whakahohe i te tohatoha toto, ka whakapakari i te rere o te limu, ka whakahoahihia te karawhiu, ma te horoi i te pupuhi me te hiwi.

Kia taea ai e te miimii te kawe mai i nga painga me nga whatumanawa tika, me toro atu ki te taote me a ako me pehea te whakahaere tika i nga tikanga taketake o te tikanga kua tohua.