Ko te hanga o nga makawe he maarama: he torutoru nga huarahi ngawari

He makawe hauora, he matotoru me te ataahua kia ahua ataahua ai tetahi wahine. Engari, aue, ehara i te katoa kua tau ki a raatau he taonga maori, na kei te whakapau kaha tatou ki te whakakore i tenei he iti. I tenei ra ka ngana ahau ki te whai korero mo te pehea e makawe ai oku makawe.

Ko te matotoru o te makawe ka whakawhirinaki ki te rua paearu - ko te nui o nga makawe me to ratou matotoru, ara, ko te hanganga. I tenei wa, kua ako te iwi ki te whakaawe i enei mea e rua, na reira kia tino koretake te makawe. Ka taea e koe te whakapiki i te tini o nga makawe o te upoko ma te whakaongaonga i nga kopu makawe taikaha. Ko tetahi o nga rongoa taiao tino whai hua ko te tincture o te capsicum, ka taea te hoko mai i tetahi momo rongoā. Me tono tenei tincture ki te mahunga, takai me te tauera ka waiho mo te 30 meneti. I tua atu ki te tincture, ko te kuhu i te hinu korinuku ki te kiri ka puta he hua pai. I muri i te mirimiri, ka taea te horoi i te hinu i muri i te haora me te hawhe. Ana, ko te akoranga, ka piki ake te rahi o nga makawe kaore e mahi i te kore o te whakamahi o nga momo kanohi. E taunakitia ana te mahi o nga makawe makawe kia rua nga wa i te wiki, kaua e maha atu. I tua atu, me pupuri tetahi kanohi makawe mo te neke atu i te 30 meneti.

Ko te henna tae te huarahi pai mo te taapiri i te matotoru ki o makawe, na te mea e whakakii ana i ia makawe he kiriata angiangi. I muri i nga whakamahinga o te henna, ka maeneene tonu te huruhuru me te kanapa.

Me mahi kia matotoru nga makawe ka awhina ano hoki i te mahinga mo nga taapiri o nga makawe i roto i nga whakapaipai ataahua. Koinei te huarahi tika me te whai hua ki te whakatutuki i te kiko e hiahiatia ana me te roa o te makawe. Engari kaore tenei tikanga e waatea ki nga wahine, na te mea ehara i te mea noa. Ko te mea nui o te toronga ko te taapiri i nga taapiri o nga makawe taiao ki o koe ake makawe ma te whakamahi i nga taarai wera motuhake. Ko enei taapiri makawe ka taea te kakahu i roto noa i te toru ki te wha marama, ka mutu ana te tirotiro ki te tirotiro i te salon hei whakatika. Ka taea e koe te ako ake mo nga toronga makawe i roto i ta maatau tuhinga toronga makawe tuhinga.

Ko te tikanga iti ake te utu me te waatea e tika ana ki te taha o tetahi wahine ko te whakakakahu i nga whenu o runga ake nei e pai ai te makawe i roto i nga meneti ruarua noa, me te kore awhina Ko nga koikoi kino e hangaia ana i nga makawe taiao e hono ana ki o makawe ma te whakamahi i nga tiimata makawe ngawari. Ma te akoranga, he tino maamaa te painga o enei tikanga. Engari tera ano tetahi "engari." Ko tenei makawe ehara i to ake. Engari ko nga wahine katoa e moemoea ana i ona makawe matotoru me te kaha. Hei tapiri atu, ko te kiato me te hauora o nga makawe e whakaatu ana i te hauora o roto o to ratou rangatira, na, ko te mea, ka whakawhirinaki nui ki te kai. Ko te kai hauora, rereke me te taurite, he nui nga huaora me te kohuke, ka whai hua ki te hauora me te ahua ataahua o nga makawe. Heoi, hei tikanga, he maha tonu te ritenga atu, he pono ka pa te mate o te makawe me tona ahua. Ka ngoikore, maroke, makawe angiangi, te ngaro o te tiaho me te mea ka ngaro to ratau ngaro. Na reira, ko te kai totika tetahi o nga mea nui o te makawe hauora. Hei taapiri mo te kai, ka hiahiatia nga makawe whanui tonu ki nga makawe, ka nui ake te kaha me te kaha.

E kiia ana ko te mapu he tino painga mo te mahunga. Ka tohutohuhia kia mahi ma te whakamahi i te hinu hita, ka kitea i roto i tetahi momo rongoā. I roto i te nekehanga moutere porohita, me pania te hinu ki te kiri, waiho kia 15 meneti ka horoi ki te wai mahana.

Mo te hunga e horoi o o ratou makawe i ia ra, he pai ki te mirimiri i to mahunga ki te ranunga o te burdock me te hinu hinu (1 tīpara ia) me te taapiri i te wai rēmana (2 tīpune). I muri tonu i te panui, ka horoia tenei ranunga hinu. Ko te nuinga o nga tohunga he aukati i te whakamaahi ia ra, na te mea e pa ana tenei ki nga makawe, ina koa ka whakahaerehia tenei tikanga me te wai tap.

Ko te whakamahinga o nga kaawha me te horoi he tikanga whakahau ki nga pero katoa. Engari mo nga momo matū, ka taea e koe te whakamahi i te awhina horoi horoi o te otaota otaota-tupu. Ka taea te whakarite i te decoction mai i te nettle, calendula, burdock. Ma nga rongoa o te otaota ka whakahou i te hanganga makawe kua pakaru me te whakaohooho i nga waahanga makawe hou kaore i whakamahia. Paraoa mo te tipu o te makawe me te kiato: whakaranuhia te rite o te vodka me te miraka. Ko te kaera o te hua me horoi i te kiri, ka mutu kua maroke nga makawe ki te tauera me te mirimiri he mahi ma te paraihe motuhake.

I roto i nga rongoa o te iwi, he maha nga momo tohutao mo te makawe makawe. I roto i nga tohutao o te masks, decoction, infusions me etahi atu huarahi ka kitea e koe he paanga, ka whai hua te taha.

Maama hei makawe.
Hei whakapakari me te whakatipu i nga makawe, he whai hua te peera e whai ake nei: he ranunga mo nga hua e toru o nga hua manu, 2 tbsp. Te hinu burdock, he tohu o te pepa whero me te 1 punetēpu te whakauru i te mayonnaise i runga i te mahunga, kati me te peeke kirihou, ka kihia he tauera ki runga ake. Ko tenei paera me pupuri e toru tekau meneti ka horoia ki te wai me te shampoo. Ranei tetahi atu whiringa: tapatapahia rawatia tetahi riki, kotihia te wai ka taapiri 1 taapiri. honi me te 1 punetēpu cognac. Ko te tikanga o te tono he rite ki te kaupapa tuatahi.

Ko te kanohi tenei ka makawe te makawe, ka whai wāhi hoki ki o raatau tere tere: he mea tika ki te 1 tbsp. Rewena, tāpiri toene me te decoction o te tarutaru e tika ana mo to momo makawe. Ko te tarutaru wurakau a John John he kiri oki ranei he pai mo te makawe pouri, chamomile mo te marama, me te calendula mo te whero. Waiho i te ranunga hua i roto i te wahi mahana mo te haora, i muri i te whakauru 1 tbsp. Ko te hinu burdock me te 10 pata o tetahi hinu tino. Ko te peera pera me tono i roto i tetahi ahua mahana ki te makawe, e tohatoha ana i te roanga o te roa, ka hipoki i te upoko ki te peeke kirihou me te tauera i runga. I muri i te hawhe haora, me horoi te karu ki te wai mahana. Kei te tūtohuhia tenei ahua o te kanohi kia 3 nga ra e mahi ana. He mea tika kia 10 nga tikanga, i muri i te wahanga mo te rua marama, te tukurua i te akoranga.

Kia pai ake te makawe ki te hanga kanohi ki te hinu hita hei nati ranei. He ruarua o nga nati paina he pai te oneone, me te taapiri i te wai, ki te whenua maru i roto i te kumete. Kātahi ka whakatakotoria te ranunga hua ki roto i ngā rīhi whakarara ka maka ki roto i te umu, ka wera ki te 150 ° C, mō te 30 meneti. Ka puta ke ano tetahi mea e rite ana ki te miraka, me tarai ai ki te raima kia 2 marama. Ka oti nga marama e rua, ka huri i te akoranga.

Ko nga hua miraka-miraka he painga ki tetahi momo makawe. He mea tika kia whakamahia te whey mo te horoi i o makawe, kia maha nga momo rere mai i te kefir, te tiakareti. Ka mutu te wa, ka kite koe ko te makawe kaore noa i te ahua ki te hauora, engari ka kaha ano te matotoru.

Ko te huarahi ngawari ki te whakatipu makawe he taro rai. Ka taia atu i roto i te wai mahana ki te ahua o te penupenu ka paatohia ki te makawe mo te 20 meneti, ka oti te horoi tino o te makawe ki te wai mahana me te kore e whakamahia te kapi.

Ko te whakamahinga o te peera e whai ake nei e whakatairanga ana i te tipu makawe ahakoa i runga i nga waahanga pakira o te upoko, i te mea ka nui ake te kaha. Anei te tohutao mo tenei kanohi: whakaranihia te 0.5 kapu o te kefir me te hua manu me te 1 tīpune. paura koko. Whakamahia nga ranunga hua ki te makawe, mai i te pakiaka. Me whakauruhia te ranunga ki roto i nga papa e 3-4, ka tiimata, i muri i te maroke o mua. Hipokina te upoko, kia rite ki o mua, me te polyethylene me te taora, i muri i te 25 meneti ka horoia atu te kanohi ki te shampoo pēpi, ka horoi tou makawe ki te hupa pai noa iho. Mahi kia rite ki te taima he 2 wa ia wiki mo te 3 marama. I muri i tenei, me kaha ki te okioki mo nga wiki 2-4.

Ko te peera e whai ake nei ka whakapakari i nga makawe: whakaranu te hinu koroi me te 96% waipiro i roto i te ahua rite. Kohuatia te whakaranu kua puta ki te mahunga. Paumau mo nga haora 3-4, katahi o makawe ki te peamahi a peepi me horoi ki te wai me te taapiri o te wai ki te hawhe rēmana, te haurua ranei he punetēpu o te winika.

Kei te hiahia ahau ki te whakamahara ki a koe i mua i te whakamahi i tetahi rongoa o te iwi, whakamatau i te kiri mo te mate o te mate pāwera ki nga waahanga kei roto i nga tohutao.

I tua atu i te whakamahinga o te aro kanohi, decoctions me etahi atu tikanga, he mea tika kia mahara me kia mohio ki etahi ture mo te tiaki makawe.

Me horoi te upoko ki te wai mahana noa.
Tiaki i to makawe mai i te ra wera me te rangi makariri.
Kaua e horoi ake to makawe i roto i te rua i te wiki. Ma te horoi i nga makawe o te makawe, ka ngaro to ratou kanapa. Te horoi o ou makawe me nga huarahi e tika ana hei whakahaere i nga nekehanga ma o to matimati, ka pai ake te rere o te toto.
Me whakamana kia maroke noa nga makawe i muri o te horoi, ka whakapiki i te whakamahinga o nga maroke makawe, nga uaua me etahi atu taputapu, mai i te mea ka maroke te makawe me te ora.
I muri i ia horoinga o nga makawe, tono hinu. Kia mohio ki te whai i nga tohutohu mo te whakamahi i nga hua tiaki makawe katoa.

Hei whakamutunga, e hiahia ana ahau ki te tohu ko te ataahua o te makawe kei o tatou ringa. Ko te tiaki tonu me te whakamahinga o a maatau tohutohu ki te awhina i a koe kia makawe kaore noa te matotoru, engari he ataahua ano hoki.

Huringa makawe

Ko te taera o nga makawe e whakawhirinaki ana ki te ōwehenga o nga tae karepe e rua: eumelanin me te pheomelanin. He mangu a Melanin, he maheni ana ona ngota. He momo whero a Theomelanin ka tohatoha noa - he rereke.

Ko te takotoranga kei roto i te puku o nga makawe. Mena ka whakatauhia e te rahi o te pigment te tae o te makawe, ko te nui o te hau e kiia nei te "meluted" ko te kaha. Ko nga mea taiao e whai ake nei e mohiotia ana:

brunet - pango parauri mangu ranei. I tenei keehi, he nui te eumelanin ka hua me te iti o te pheomelanin. Ko te tae o te makawe pango he tohu nui rawa atu, na reira koinei tonu te nuinga,
parauri - he rereke te atarangi o te makawe mai i te kuru ki te kowhatu pouri. Ko te rua o nga tae puta noa. Kei te nui o te eumelanin te papa cortical, heoi, ka tino whakaputahia te pheomelanin
he parauri te marama - he hina, he whero, he kowhai nga atarangi o te makawe. Eumelanin me te pheomelanin he rite ki nga wehenga rite. Heoi, ko te nui o te pigment he iti ake te rite ki te makawe pango, parauri ranei,
whero - te nuinga o te pheomelanin, e whakaputa ana i nga atarangi katoa mai i te parahi ki te whero koura. He watea noa te whero - 2% o te taangata, no te mea ka kitea noa iho i te wa e rua te mana o te mate, ka tupu noa,
kikorangi - nga koromama marama me te otaota kowhai he kowhai ranei. Ko te Eumelanin kaore i te whakaputa, kei te nui te pheomelanin.

Kei te kitea hoki nga makawe o te makawe. I tenei keehi, ka ngoikore te mahi pigmentation. Ko te taua mea ka puta ke hina.

Huringa toi

Ko te tatauranga o nga pigments ka whakatauhia e te whakatipuranga kaore i te whakarereke. Heoi, ka taea te pouri o nga makawe. Ko te tino o tenei tukanga te ahua. I raro i te mana o te kaihoko whakakotahi kaha, ka ngaro te paparahi cortical o te makawe me te wewete. I tenei keehi, ka taea e koe te horoi i te pimento taiao - te tukanga whakakoroki o nga whenu, ka taea ranei e koe te whakauru i te tohu poipoi i tetahi tae ki roto i nga makawe.

Ko te peera o nga makawe te mahi i tenei ara, me te whiwhi i te atarangi maamaa, e hiahiatia ana ko te mate haki. Heoi, ka taea e nga rongoa taiao te peera. Ko te rereketanga ko te mea kaore he werohanga tuatahi, kaore e taea te whakarereke i te reo. Hei taapiri, mena ka kaha tonu te paparanga cortical, he paku noa te rahi o te paarua ka uru ki roto.

Tirohia te peitaea o tenei tuhinga.

Kofe me te ti

Ehara i te mea noa nga kai whakaongaonga harikoa me te hauora, he waikano pai hoki tenei. Mena e hiahiatia ana te parauri, whakamahia te ti, mena kua pouri, katahi ka kawhe. Ko te parau tumu o te waipiro he rite mo nga hua e rua.

Taka paraoa - 5-6 punetēpu, te kawhe ranei - he iti ake te karaihe wai.
Kia oti te kohua, tunua te whakaranu mo te 20 meneti, ka whakamarokehia.
Ka horoia te makawe ki te maamaha noa, ka whakauruhia he taapiri tae ki te wai e kiia ana hei horoi.
Mena e hiahiatia ana te tae karawhiu, ka tohatohahia te papatipu i te huruhuru ka purihia mo te 20 meneti, ka horoia atu ki te wai mahana. He pai te whakaaro kia whitikia to upoko ki tetahi tauera mahana i te wa e paahitia ana.

Ko te waatea ka kore e puta ke te whakarereke. Engari i nga wa katoa, i te wa e horoia ai te horoi ki te tiu kawhe ranei, ka tu mai tetahi atarangi pouri.

Matanui

Ko te kiri o te nati, ehara i te mea he anga, engari he puawai matomato e nui ana te iodine me etahi atu taonga tae e whakarato ana i te tae pouri. I te kainga, kaore he mea ngawari ake i te whakamahi i tenei mariri taiao.

Mo te tikanga, ka hiahia koe ki nga koromoutini matomato. Ko te nui ka tiimata atu ki te roa o nga puku.

He ruarua nga nati ka tihorea, ka paahitia me te kiri matomato.
Ringihia te wai kohua - me te nati, ka waiho ki te mate mo te 25 meneti.
Ko te whaowhia kua matao me te tātari. I muri i te horoi o nga makawe, ka makahia nga panui ki te decoction, ka poipoia ka maka ki te potae polymethylene. Ka taea e koe te takai i to upoko ki te tauera.
I muri i te 30 meneti, ka horoia nga curl me te wai mahana.

Haunga te mea he maama a te whakamarumaru o te atarangi, ka roa atu i te 3 wiki.

Ko te whaowhia o tenei otaota te taatai me te tae tae noa ki nga makawe hina. Me whakahoki te tikanga 1-2 i te wiki kia pai ai te hua.

Ka ringihia te karaihe o te tipu tipu me te wai kohua - he karaihe.
Kohuatia te hupa mo nga meneti 10.
Ka whakamatao te hupa me te tātari, ka whakamahia hei awhina horoi.
Ki te whiwhi i te reo kaha ake, ka tūtohutia kia pupuri i te hupa i nga maripi mo te 20 meneti, katahi ka horoi ki te wai wera.

He tohutohu tohutohu me pehea te pouri o to makawe kaore i te whakamahi i nga peita matū:

Henna me te Punaha Basma

Koinei te momo rongonui rawa o te waikano kaore he peita. E whakaponohia ana ka hoatu e te henna nga makawe he hika whero. Engari, ko tenei, ko te tuatahi, i te waa e mau tonu ana ki nga makawe, a, tuarua, mo nga taapiri taea.

Ko te putanga matarohia he ranunga o te 1 hea o te henna me nga hea 2 o te basma. Ka whakawhiwhia ki te rorirori pai, e whai kiko ana i te atarangi.
Ina whakauruhia te kawhe kaha ki te paura henna, ka tae mai he kara parauri pouri parakore kaore he whero.
Henna, he mea tinihangihia ki te tiihi kaha, e pupuri ana i nga whenu ki te tangi noa me te hiwi kowhai.
Taapiri o te koko - he torutoru koko, ka hoatu ki nga maru he atarangi pai o te "mahogany".
Ka taapirihia te hinamona i roto i aua keehi ka hiahia ratou kia whakakahoretia atu o te tangata matomato. Ko te hinamona e whakarato ana i te tangi koura pouri.
Mo te reo tiakarete, tunua ana te henna ki te whaowhia o te buckthorn: 100 g ia 2.5 kapu wai. Kohuatia Buckthorn mo te hawhe haora, katahi ka tapiritia tenei hupa ki te paura henna.

Ko te tikanga te rite mo tetahi momo ranunga.

Ko te nui o te henna ka whakaranu ki te wai wera. Ka taea e koe te whakamahi i te kawhe kaha ranei.
Ka horoia o ratou makawe i te huarahi noa, ka maroke o ratou makawe.
Kia pai te ranunga ki te pāmahana tino pai, ka whakamahia te henna ki nga putunga o nga makawe mākū.
Ka hipokina te upoko ki te potae kirihou, ka takai ki te tauera mahana. Ka mau tonu te ranunga ki te hua e hiahiatia ana: ki te hiahia koe ki te tangi noa, a he maama te kara, he pai mo te 20-30 meneti. Mo te tae o nga maramara pouri, ka 40 meneti te roa.

Katahi ka horoia te ranunga ki te wai mahana i nga rahinga maha.

He mea nui tenei kia mohio! 5 Tips mo te Huruhuru o Henna Huruhuru

Ko te kiri o te tipu te whakauru atu o nga tan tanini hei whakapiki i te kaha me te rapa o nga makawe.I tua atu, ko nga taapiri haangai.

Ko te kohinga 1 o te kiri ka kohuihia me te kohua o te wai.
Kapiia te ipu me te hupa me te tauera mahana me te tohe kia 40 meneti. Ka whakamahia te hua hua hei awhina horoi.

Ka whakawhiwhia e te kiri o te raoraki tetahi momo kakano ataahua. Ka mau ia ki te 2 wiki.

Tirohia hoki te riki kiri te riki.

Te winika me te soy

Heoi, ko te whakakotahi kaore i te rereke, ka whakawhiwhi ki te peera pouri. Me whakamahi koe i te hua i mua i tetahi ahua whakahirahira, no te mea ko te winika me te ranu tetahi kakara nui e tohu ana, e hora ana te waa.

Whakaurua te hawhe karaihe o te winika tepu me te soy.
Ko te wai hua ka horoia ki nga ringara i muri i te horoi.
I muri i etahi meneti, ka horoia pai te makawe ki te wai mahana.

Kia makitihia te makawe kia marama atu i te maha o nga kaupapa. Ko te whānuitanga o nga waikano o te kaainga, ma te aha e kore e whai hua rite ki te peita, engari he pai ake te haumaru, me te whakamahi i a raatau ka kaha ake te kaha o te whenu.

Titiro hoki: he rongoa whakamiharo hei awhina i te makawe he matotoru me te matotoru (ataata)

Panui Panui! Ko nga tihi 20 runga rawa he waahi haumaru ki nga waikano haukini.

Ko te mea e arai ana i te makawe kia roa me te matotoru

Mo te huringa koiora o nga kopu huruhuru, me tika te kai totika, ina koa whai rawa huaora me ngā huānga hiko. Kei te whara ko te kore o te huaora C, E, P, roopu B.
90% o nga makawe o pūmua, katahi ka hiahia koe ki te nui o te kai pūmua.
Kia pai ake te makawe me te matotoru, me nui te whakakii i nga huanga o te taha parahi me ngā marika.

Pūru ka kiia he waahanga "wahine", ka whai wāhi ki te hanga o nga homoni wahine. Mena he nui te parahi, ko te makawe me te kiri he pakari me te pai, he ngawari te tinana me te pīrahi. He huanga waahanga whaihua e kitea ana kukama, poaka poaka, nati, tīhi, kai heiheiNga hokomaha hua, tiakaretewhaowhia hope potae.

Ka tohutohuhia te horopeta o te ra "ira" marika he 5 ki te 20 mg. Me puta tenei moni me te kai. Ko te Zinc tetahi waahanga o nga membrane sela, ka whakaora me te whakaora i te kiri, ka whakatairanga i te tipu o nga makawe. He tino pai ki te pau nga kai kei roto i te zinc me te huaora A. I tenei keehi, he pai te tuku mai i te huaora ki ia pūtau. He rota o te konutea i ka tupu ngatahi me era atu totokore, rōpere, mīti, ate, nati.

Ko te whakauru roa o tetahi o enei microelement i roto i nga kohinga huaora ka ngoikore te tahi atu, i te mea he antagonist ratou. Na reira, kaua e tangohia i te wa ano.

Kaore he mea ngaro na nga tikanga whakapaipai miiharo o te ao nei hei awhina i nga makawe kia matotoru ana, kia marama, kia pai te ahua o te kakahu pai. Ko te tuku, ko te waipiro, ko te whakamahinga o te kaimanaaki ka pokanoa ki te whakatipu i nga makawe roa matotoru.

Me pehea te pupuri me te whakapiki i te makawe makawe

He pai ake te horoi i te upoko ki te wai ngohengohe, ka horoia pai ka whakaora i nga makawe.
Ko te roa o te horoi ka whakawhirinaki ki te tohu o te ahua poke o te upoko. I tenei keehi, he mea tika kia whakamahia tetahi hua atawhai kua tohua mo te momo makawe. He pai ake te kore e whakamahi i nga shampoos me nga taapiringa o te whakangote, na te mea he tupapaku me te maakete he kaiwhakatuma.
Ahakoa te mea kua kitea e nga kaihanga he huarahi kia tiimata ai te kaitoha ki te mahi noa i te wa e hiahia ana koe ki te horoi atu i te pahuka i puta, he tere ake te shampooing, ko te kukumate o nga mea kaha ki roto i nga whakahiato he mea iti iho i nga taonga motuhake. Ko nga mea e tino pai ana ko te hunga e whakamahi ana i te rongoa whakamakuku taiao, hei tauira, mai i te salmon. Ka tapiritia e ratou te rōrahi me te whakapakari i nga pauna makawe, e kore ai e mutu nga makawe.
Hei horoi i o makawe, me kaha ki te whakamahi i te wai mahana, ka whakaohokia te wera e nga huahua sebaceous. Horoihia te shampoo me te wai matao. Kaua e paoa te ota kia kore e tu te sebum.
Kia kaha ai te makawe, kaua e haere mo te wa roa me te potae, pupuhi te maroke o to upoko.
Hei whakapai ake i te tohanga toto me te paatai, he mea pai ki te whakamahi i tetahi kaitohu panui whai hua hei koikoi o te mahunga. Ka mahia e te maihao, ka taea te nekehanga, te kuhu, te porowhita. Ka awhina te tikanga ki te whakaoho i nga whiu huruhuru "moe".

ki nga tuhinga ↑

Me pehea te whakatipu matotoru i nga makawe roa

Ko te maha o nga makawe o nga makawe ka whakaritea kaetehia, na reira kaore e taea te neke atu i te taumata kua whakatakotoria e te natura. Engari ki te mea, mo tetahi take, mo te makawe ra, ka mangere, ka mangere, ka tiimata ana koe, me whiriwhiri tetahi ara, ki tetahi atu kia tino matotoru ai. Ko te hua ka tutuki ma te whakamahi i nga tiariki tupuna me nga rongoa o te iwi.

Ko te kariki riki whakatipu Flavourless mo nga makawe roa atu

Ko te wai riki ka awhina i te makawe kia nui ake te makawe me te roa atu, ka mutu te mahi ngaro, ka huri. Ko te tuuturu o te taiao ka whakahokia mai i muri ki te rua ki te toru marama te whakamahinga o te tikanga.

Hei whakarite i te wai riki, he pai ake te whakamahi i tetahi mīhini kai. Whakauruhia nga riki nui e rua ki roto, wehe tonu i te wai hua mai i te penupenu ki te riihini, ka haria te penupenu ki o maihao he koko ranei.

He pania riki mo te matotoru me te tupu o te makawe ka toia ki nga pakiaka. Ka hipokina te upoko ki te takai kirihou me te taora. I muri e rua haora, ka horoia te wai ki te shampoo, ka maroke te upoko. Ko te mehua ngawari he whakakore i te hiki riki ahua.

Ko nga tohutao a te tangata kia pai ake te makawe me te matotoru

Tangohia te 15-20g nga pakiaka ranei 1 tbsp. rau burdock, kohuahia he karaihe wai kohua, korohū ki roto i te pati wai mo te hawhe haora, riaka.
Kohuatia te hupa ki te kakaho, horoi i muri i te hawhe haora.
Whakapaia he decoction o otaota, tango 1 tīpune. riki, pepeke, reke. Whakanohia te ranunga ki te karaihe o te wai kohua, waiho mo te 10 meneti.
Whakakorehia to upoko me te paraihe hua whiuana roto i te hanga i te mirimiri marama. Waiho te karaka mo nga meneti 5, katahi ka horoi ki te wai mahana, kei reira hei tapiri atu i te otaota otaota maoa. Me maroke te upoko.

I muri i te horoi me te horoi maroke o te mahunga, he horoi ki te awhina o nga otaota otaota ka whai hua mo te whakatipu makawe me te piki haere o to kaha.

E whakaponohia ana na te makawe pouri he pai ake putunga, kiri oki, hopi hopi, Whanui a John John.
Mo te marama e whakamahia ana camomile ranei pakiaka parekura.

Tohutoro paraoa: 2s. Ringihia nga otaota kua tohua me te 3 kapu kohua wai, waiho mo te haora, te riu.

Me pehea te hanga i te makawe he makawe i te kainga

Tuatahi, kua rite te huringa otaota e pa ana ki te tae o nga makawe.

Katahi 1 S.L. Rupa, hua toene, 1 tīpune rewena uru, waiho ki te wahi mahana mo te haora kotahi. I mua i to tono, kia kaha te makawe, tāpiri 1 tbsp. Te hinu burdock. Me kati te upoko me te polyethylene ka takai ki te tauera, ka horoia i te hawhe haora.

Whakamahia ai tenei taputapu e rua i te wiki mo te marama, katahi ka okioki mo te rua marama.

Nga purapura harakeke - he taputapu whai hua ngawari mo te makawe makawe

Ko nga purapura harakeke me te hinu e riro mai ana i a raatau ko te haurua kei te hauraro o te waikawa waikawa o te omega-3, me te omega-6 me te omega-9. Ko te whakaritenga o ia ra mo te Omega-3 e mohiotia ana ko te 1.1 g mo nga wahine me te 1.6 g mo nga tane. Kei roto i tetahi punetēpu he 1.8 g te hinu. Koinei te tikanga me tango nga wahine i tetahi papa totokore ki roto.

Ko te whakauru tika o te hinu harakeke me nga purapura ka awhina i te aukati i te mate o te ngakau, te whakaheke o te cholesterol, me te whakariterite i te totika toto. Ko te taangata me te kaupapa aukati i roto ko te whakapai ake i te ahua me te kiato o nga makawe kaore he whakamahinga o te awangawanga motuhake, ka awhina i te whakaiti taimaha.

Ko te hinu hinu miihini maoro ka tere te whakarite, na reira kaore koe e paraihia ki runga, na te mea ka tere haere te huringa whakaheke i te werawera. I nga purapura o te tipu, ka whakauruhia nga waikawa whai hua i roto i te tuuturu.

Ko te huarahi kia makawe ai to makawe ma te hinu whakakii i te hinu me tino tupato, ina koa ka kitea he kohatu kei roto i te kopu. Ko te mea ke ko nga kirimana uaua ka puta i te kororo hepatic.

Me pehea te hanga kanohi mo te makawe mo te makawe e tika ana i te hinu miihini

Hei whakapai ake i te ahua me te ahuatanga o te makawe, he pai ki te tono kanohi o te hinu linseed.

Ko te hinu purapura harakeke i te rahinga o te 1s.l whakaranu atu ki te 2.s. honi me te 4 hua yogks. Ka whakamahia te karu i te taha o te roa o te makawe, ka hipoki te upoko ki tetahi kiriata me te tauera mo te 40 meneti.

Te tono i te taima kia rua nga wiki mo te marama.

8 nga korero mo te tuhinga: "Me pehea te makawe o nga makawe"

Awhina, kei te huruhuru toku makawe, me aha ahau?

He tino whai hua te hinu Flaxseed, ki taku whakaaro he roa te marama, hei rongoa i nga makawe.
Tika, he rereke koe, me whai koe i etahi ra mo te whakarereke i nga mea katoa.

He aha i wha ai oku taangata, poto ki nga makawe pihi kaore he makawe matotoru?

Kia ora Ngana ki te mahi i te kanohi puihi pua nani. I mahi au i te 3 tau ki muri. I kitea e ahau he huarahi ki te Ipurangi, he maha nga whakaaro mo te aha te awhina me te kore e awhina. Engari, i te mea ka kite koe i te hua ka whai waahi, ka whakatauhia e au te mahi i nga wa katoa, me te kore noa e whakaaro mo tetahi mea (8 nga wa i runga i aku whakaaro), i muri mai i te wa ka kaha ke te makawe, ka tupu nga makawe hou, a ka kitea ano i roto i nga pikitia.
Na, kua whakahokia mai e ahau. Whakamātauria, i awhina i a au, tera pea ka awhina i a koe. Kei te hiahia ahau kia pai to makawe me te roa (nga mea katoa)! 🙂

He hae nui taku kotiro ki nga makawe matotoru ataahua. Kaore hoki aku mea, engari i nga wa katoa ko te hiahia kia rite ki nga whakatairanga. I whakamahia e au nga shampoos noa mo te rōrahi .. he kino ake te mea, he pai ake tetahi mea, engari ko te hua ehara i te hipoki kanapa 🙂
I hokona e ahau etahi marama e rua he shampoo me te rewena rewera. Na ka tiimata ake te tipu, ka tiimata ake te tipu. Ko te mea e pai ana ki a au, kaore i te whakapiri noa i te rōnaki, ki te whakamamae ranei i te panikini, tera ano te tuararu.
E tika ana kia whangai me te whakapakari i te shampoo. Na ko nga waahi katoa e tirohia ana e koe, he makawe nga makawe katoa, he makawe hina tonu ranei, engari i konei he pai ki te whakamahi, he pai te hua.

Ki taku titiro, ko te keehi o te tiaki makawe, he tikanga tino pai te rongoa tuku iho)) Ae, peera ranei, ko nga tino whakapaipai taiao, hei tauira, tetahi kei te rewena hanga o te kaihanga.

Ko te makawe makawe me te paura pua nani, nga topuku huruhuru ka ara ake. Engari me manawanui koe, no te mea he iti nei te paraihe nei.

E kii ana ahau ki te karakei o te pua nani, te kefir me te hukahuka. He awhina nui. Ka tupu nga makawe me te tupu tere.