Te hinu ika mai i te makawe o te makawe: me pehea te tono kia tutuki ai te paanga o "Rapunzel ka hae"

Ki te rapu rongoa mo te tipu me te whakapai ake i nga makawe o tenei wa, he maha nga wahine e hiahia ana ki nga kaitohu panui, he nui atu te utu. Engari ka taea e tetahi te taputapu te taputapu tino ohorere me te tino utu. Ko tetahi o enei ko te hinu ika mo te tipu o te makawe, e whakamahia ana ehara i te mea hei pai ake o nga makawe, engari hei whakapai ake i te ahua o te tinana. Me pehea te whakamahi tika, i tehea peera e tino whai hua ana, me te aha te whakamahinga o taua taputapu kei roto, he mea nui ki te mohio atu.

Te whakahiato me nga taonga whai hua

Ko te tuatahi He whai hua tenei hua na te mea ko te waikawa o te waikawa omega-3:

• docosahexaenoic (DHA),
• waikawa eicosapentaenoic (EPA).

E mohiotia ana nga mea penei ki te nuinga o nga mea. I whiwhi ratou i tenei ingoa na te mea kaore i te whai mai i roto i te tinana, he mea nui kia whakamahia e ratau ki te kai ma tana mahi noa.

Ko nga painga painga o te DHA me te EPA ka whakaitihia ki te turaki he whakaheke toto toto, ko te tikanga ka heke te mate o te toto me te whakaeke ngakau. Hei taapiri, ka whakariterite ratau i te toto totika ka mahi hei koha ki te whakakorehanga o nga kirihou cholesterol i runga i nga uaua. Ko enei mea ko te hua o te whakapai ake i te whanui totika me te punaha vascular, e pa ana ki te ahuatanga o te tangata.

Mea faufaa! Ko te rongoa waikawa omega-3 he pai hoki mo te tipu makawe na te mea ka whiwhi nga follicles makawe i te nui o te hāora mo te makuku. I tuhia ko te whenu, i te wa e whakamahia ana te hinu hinu, ka kaha haere te tipu, ka tere te tipu (kia rite ki nga arotake) i te 1.5 cm i te 2 wiki.

I tua atu i te waikawa omega 3, ko etahi atu waikawa kei roto i te hinu ika: palmitic me oleic, Omega 6 nga roopu. Mauruuru ki a raatau, ka whai kiko nga maama me nga maeneene. A ko te aroaro o te huaora A me te D i roto i taua hua ka whakawhiwhia te kai pai mo nga makawe makawe me te whakamakuku i te kiri.

I mohio koe ko te kai totika he pai ki te aukati i te kore o nga huaora me nga kohuke maha, me te whakaohooho i te makawe o nga makawe. He aha nga hua e whakaohooho ana i te tipu makawe, panui ki ta maatau paetukutuku.

A, no te tono

• mo te whakaora me te whakaora i nga hononga ngoikore,
• kia tere te tipu
• me te alopecia (ngaro),
• me nga pito ka whitikia.

Ka kitea te hua o te whakamahinga i muri i nga wiki e rua. Ko nga makawe ka maeneene me te kanapa, ka nui atu te matotoru o nga kaaka, ka whakaheke te mate.

Mena kei te whakatau koe ki te whakamahi i taua taputapu mo nga penihana whakaora, he mea tika kia tirohia tera Kei te waatea te hinu o te ika i te tarukino i te waipuke o te peera me nga kapi. He pai ki te whakamahi i te kōwhiringa whakamutunga. Mai i te peera wai, he rongoa kaore te tino pai o te tarukino me te waiho i te peeke ahua.

He rereke nga utu mo te hinu ika. I roto i te ahua wai, ka tata ki te 53 rubles ia 50 ml, a kei roto i nga peara ka rere ke te utu i waenga i te 60-1 mano nga rubles. Ka whakawhirinaki katoa ki nga taapiri e whakamahia ana me te kaiwhakanao.

Nga Panui

Ahakoa he aha te hinu ika he taapiringa whakaheke kai rongonui, ka whakaarohia he tino whai hua, i reira he take ka kino te whakamahi (ina koa ki roto). Kei roto i enei momo tauira:

• te maturuturu takitahi,
• mate pāwera ki te ika me te kaimoana kei roto i tenei matū,
• te nui ake o nga wa o te huaora D i te tinana. Ko te whakamahinga i roto i tenei keehi e whakawehi ana i te ahua o te hypervitaminosis,
• mo taua kaupapa ra Ko te whakamahinga kaore e hiahiatia ana ina ka nui haere te tinana o te konupora.
• te mate thyroid,
• kohatu i roto i te koekoapara o te kiri ranei, whatukuhu,
• wā whanaketanga.

Me tiaki te:

• hapu (no te mea kaore he painga, he kino ranei kua kitea),
• ina tangohia nga rongoa kia heke te toto totika,
• i te aroaro o nga patunga me nga tarai.

I etahi waahi, ko te whakamahinga o te tarukino ka taea i raro i te tirotiro a te taakuta.

He mea tika kia whakaaroarohia ko te tango i te tarukino i roto he pai ake i muri i te kai. Ki te kore, ka taea ano e te kaehanga tuuturu.

Me pehea te tono

Hei tikanga, mo te whakahaere a-waha, ka whakamahia te tarukino e whai ake nei: 2 kapia ia ra i roto i nga akoranga - 2 marama o te whakauru me te marama o te okioki.

I whakamahia te hinu ika hei whakatiu i nga whenu me te ao ki waho. I tenei keehi, ka tangohia he mea wai ki te peera ka whakamahia ki te rahunga me nga kukuti neke.

Ka taea hoki te whakamahi i nga Capsules mo tenei kaupapa. Ki te mahi i tenei, me pakaru ((4 pea nga waahanga) ka ringihia nga mea ki roto i te oko. Miria ki roto i nga pakiaka, kapi me te polyethylene ka waiho noa i te po. Horoiia me te shampoo i te ata. Ko te akoranga ko te maha o nga wiki i runga i te pakaru o nga makawe.

Mo te tipu me te whakapakari

Ka hiahia koe:

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Pania te RZh ka riringi ki te hinu almond ki roto.
2. Tohatoha ma te makawe. He pai ake te whakamahi i te paraihe kia rite ai te tono. He mea tino nui ki te mirimiri i te hanganga ki nga pakiaka.
3. Kapi me te polyethylene me te kapi. Waiho mo te haora.
4. Horoi atu me te maramara ngawari.
5. Me tono 1-2 i te wiki.

Ka taea e te rite te karawhiu te kore e whakamahia te hinu almond. Ko te akoranga whakamahinga ko te 2-3 marama.

Mo te whangai i nga kopu makawe

Kōwhiringa 1:

• 2 teepu. koko
• 2 kohua hua e whiua.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Whakaranuhia nga whakauru.
2. Te tono ki nga makawe ka waiho mo te hawhe haora, takai ki te kiriata.
3. Horoi noa kaore he shampoo.

Tohu. Me tono kotahi ia 2 wiki. Kei te tino tohuhia te mea i roto i te waa ngahuru-ngahuru.

Kōwhiringa 2:

• he ruarua o nga kohanga puna tapatapahi,
• 100 ml o te wai kohua
• 4 potae RJ,
• wai rēmana.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Ringihia he wai kohua mo runga i nga kaipoipo ka tohe kia hawhe haora.
2. Whakanohia me te whakaranu i te hupa mahana ki nga mea kei roto i nga taera e piri ana.
3. I horoi, kia maroke nga makawe. Ki te mahi i tenei, takaihia me te tauera pai-auri
4. Whakauruhia te ranunga ki nga koikoi mahana, takai ka waiho mo te haora me te hawhe.
5. Horoi ki te shampoo ka horoi ki te wai kei roto i te wai rēmana.

Mai i taka atu

Ka hiahia koe:

Me pehea te tunu me te whakauru

1. He whakauru katoa.
2. Ki te ranunga ki te mirimiri i te kiri ki runga ki te upoko,
3. Tohatoha te toenga o te puranga i te roanga o nga koikoi.
4. Whakapaihia me te taatai ​​i te kiriata me te tauera. Waiho mo te 2 haora.
5. Horoi atu me te shampoo.

Hei whakaora i nga whenu

Ka hiahia koe:

• 2 nga tepu. punetēpu o te hinu: burdock, castor, aramona,
• 2 teepu. koko o RZh.

Me pehea te tunu me te whakauru

1. Whakaranuhia nga mea katoa ka paku ki nga pakiaka.
2. Roroa, ka tu mo te 2 haora.
3. Horoi atu me te shampoo.
4. Me tono kotahi ia 2 wiki.

Te aro! Ko tenei taputapu e whakapakari ana, e poipoia ai nga maraka, ka whakaora i nga maramara he kurupae, he pakaru i muri i te pupuri raanei i te kowiri. Ka kitea te mana i muri i te akoranga 2-marama.

Me pehea te whakakore i te kakara

Hei whakakore i nga koiri mai i te kakara motuhake o te hinu ika, he nui ki te horoi ia ratou i muri i ia tikanga me tetahi o enei tikanga:

• wai me te wai rēmana (1 rēmana mo te 1 whakamahi),
• wai me te aporo cider winika (e pā ana ki te tīpune ia hawhe rita).
• e whaowhia te chamomile rosemary ranei (2 tīpune ia karaihe o te wai kohua),
• wai me te taapiri o etahi pata rohi o te rohi wai.

He pehea te whai huatanga o te tono

Ka awhina te hinu ika ki te whakatere tere me te whakapakari i nga pata? Ma te whakamahi tika, ka taea e ia te whakahoki mai i te whiti me te ataahua ki te makawe. Ko nga waikawa kei roto i te hua ka pai ake te pakari o te makawe. Ko te rere o te toto ki nga huruhuru makawe he pai ake, ko te tikanga ka tiimata kia pai ake te whakatutuki i a ratau mahi, na runga i te mea ka tere te tipu o te makawe (tae atu ki te 3 cm ia marama), ka whakakaha nga pakiaka.

He maha nga arotake o te hunga i pa ki te paanga o te hinu ika ki o ratou makawe, tirohia te whakapaitanga nui ki tona ahua me te heke o te ngaro. Hei taapiri, ko te hua ka rongoa i te kiri, nga whao me te tinana katoa. Ko te mea matua ko te mohio me pehea te tono tika i taua panacea ka whakakore i te waa o nga contraindications.

Ako atu mo nga rongoa o te iwi mo te whakapai ake i te tipu o nga makawe ki nga tuhinga e whai ake nei:

Ataata whai hua

E rua nga mea ngaro mo te makawe ataahua.

He aha te painga hinu ika.

He waahanga o te hitori

Kua tiimata ratou ki te whakaputa hinu ika kotahi me te haurua o te rautau. Mo tetahi hua ahurei, me mihi ki te Kaiparau a Noretene Peter Meller. E ai ki te kaipatu rongo i nga taangata kei te tai hauauru o Norewani kaore i tino amuamu mo to raatau hauora. I muri i te ako i ta ratau kai, i puta a Meller i te mutunga: kei te huna katoa te ngaro o te ate. Kei roto i te hua te nui o nga huaora nui, nga kohuke me te mea nui, te waikawa momona, kaore e pai te whakarite i te tinana. I puta ake te Kaihoko ki te whakaputa i tetahi rawa hinu i te ate - he panacea mo nga tini rau mate. Ko te hinu ika kua riro hei raapiringa kai e tino paingia ana i Norewani, a, no muri ano o te motu.

Ko te hinu ika he tino aroha ki nga taakuta Soviet. I tohe nga taakuta kia hiahiatia te hua ma te whakawhanaketanga noa o te tamaiti. I whakawhiwhia e nga tamariki te taapiri i roto i nga maaramatanga me nga kura. I te kainga, i whakamutua e nga whaea me nga kuia a te hinu te kiri o nga tamariki. Ko nga tamariki tonu kaore i te hihiri ki te "rongoa" maori: he reka te kakara me te kakara. Na ka puta mai he raupapa rangahau e pa ana ki te whai hua o te hua i puta mai i te ate o te ika, na te mea kua piki haere te kaiao o nga moana.

Kua whakakorea te tikanga aukati ture, i wareware te hinu ika. Engari kaore hoki e roa. Kua hoki mai te rongonui ki te hua: ki ta nga wahine o tenei ra ko ia te kaiawhina matua mo nga mahi ataahua. Ko te mea whakamiharo ko te kaha o te ngako ki te huri i nga makawe: mutu aukati, hurihuri ngoikore ki te hae o nga hoa.

Tātari o te whakahiato

He tino whakamiharo nga painga o te hinu ika mo nga makawe. Kei roto i te hua nga taonga maha hei whakapakari i nga maru, te aukati i nga mahi o nga makawe me nga taarai. Ki te mohio he aha te taonga o te hinu ika ka whai kiko ki te huringa o te makawe, ka awhina te tepu.

Ripanga - Kai tohiora ki te hinu ika me te pa ki o makawe

He maha nga taonga whai hua i roto i te hinu ika ka awhina i a koe ki nga raru o te kiri. Hei tauira, ko te Omega-3 mo nga makawe he kaiwhakanoho tipu, mo te dermis - he koretake. Ko nga waikawa polyunsaturated e awhina ana i te tiharo, te karawhiu, te kiri.

Ka mahi maatau mai i roto: me pehea te inu i nga kape

Mena ka tiimata te huruhuru, ka mutu te tipu haere, ka titiro kaore koe e titiro kaore he roimata - kaore te tinana i te mate. Ka hiahia koe ki te mahi mai i roto. Tangohia te hinu hinu mo te tipu o te makawe hei whakapakari i a raatau.

I roto i tetahi rongoā, ka hokona i roto i nga momo e rua - he taonga wai me nga capsules. Ko te inu waipiro wai, he mea koa tonu. Mai i te kuri ika kua tohua, he maha nga koraru o te kiri, kaua e whakahua i te reka pai o te hinu hinu. Kaore nga kotiro katoa i te rite ki te whakamamae i a raatau ano penei, ahakoa he huruhuru ataahua. Ae ra kaore rawa. Inu kape - he rite te otinga, engari he maha nga taapiri.

• Te ngoikore o te waahi ngoikore. Kaore he kakara kakara me te reka motuhake. Kua horomia te kapete hei rite ki te pire.
• Te waatea. He waatea te potae inu waatea i te hinu ika wai. Ka taea e koe te tango i te "pepeta makutu" ki a koe ki hea, ki te whakakore i te urunga whakauru.
• Te rokiroki mo te waa-roa. Kei te penapena ake nga kapula gelatin. Ko nga waikawa polyunsaturated, he hononga ki te hau, he mea whakarite, na reira ka ngaro katoa te hinu o te ika i roto i te karaihe. Ko te whakakao o te matū “katia” i roto i te kopa kaore e taea te pa ki te anga.

Nga painga me te hanganga hinu o te hinu ika

Ko te hinu ika ka tangohia mai i te ate o te ika i roto i nga moana makariri, ko te tikanga ka tukua. Ko etahi o nga whenua, pēnei i te USA, i etahi wa ka whakamahia he herring, mackerel, me etahi atu momo momo momona hei whakaputa i tetahi taapiri kaha. Ko tetahi momo potae iti kei roto i te nui o nga taapiri whaihua e tika ana kia mau tonu ai te ataahua me te hauora o nga makawe:

• Ko te omega -3 - ka whakakiia i nga kauhau, ka tuku i te maamaa me te maeneene,
• he waikawa hexadecanoic - kei te whakapakari i nga ngoikore ngoikore, ka whakatiki i te tipu,
• waikawa ole - whakamakuku me te whakahoki mai,
• huaora whakarewa-waikawa A, D, E - whakaranu i te makawe me nga matū whaihua, kia pai ana, kia tiimata.

Te aro Ko te hua taiao ka tino whai hua ki nga maroke maroke me te pakaru kua paahotia e te kakano matū peita peita ranei me nga whakahiatatanga whakakino.

Na, he aha nga painga o te hinu ika mo te huruhuru? Kei te kaha te aro atu ki nga taapiri me te piripiri, te aukati i nga pito wehea me te whakatere i te tipu. Ma te whakamahinga i nga wa katoa, ko nga hua e whai ake nei:

• whakakahangia, ka whangai i nga topuku,
• ka whiti, ka maeneene hoki.
• te whakaora i tetahi hanganga pakaru
• whakamakuku
• hanga ana i nga riu ngawari me te manawanui,
• ka rongoa te kiri, ka tango i te paraka, ka whakaora i te kino.

I muri i nga tikanga maha, ka mutu te makawe ki te pupuhi, ka riro te rōrahi ka kaha ake te kaha. Ko taua painga e hua ana na te mea nui o te huaora me te waikawa hinu.

He tino pai mo te ngoikore ngoikore o te Omega-3. Ka whakaranu a PUFA i nga topuku mai i waho o roto, o roto hoki, ka whakapiki ake i te kaimiri o te tinana me te whakahohe i nga tuku kai ki nga whiu o nga makawe me te mahunga.

Ko tetahi atu painga nui mo te ngako ngako ka taea te whakamahi mo nga whenu tae. Kaore te rongoa e pa ki te taera makawe me te reeti pooti poaka.

Ture Whakauru

Mena ka whakatau koe ki te tango hinu ika hei makawe, me mahi tupato. Mena kaore, kaore he puta. Kia maumahara ki nga ture e rima.

1. Panuihia nga tohutohu. Panuihia nga tohutohu mo te raau taero, kei reira koe ka kite i nga korero whakahirahira katoa. Ahakoa te mohio ki nga taunakitanga whanui, kaua e wareware kei te whakaputa nga kaihanga i nga taera rereke rereke, ka rereke o ratou moni i ia ra.
2. Kaua e hipa i te tikanga. Ko te rongoa pai o te hinu ika mo te maimoatanga me te whakaora i o makawe, ko te 3. g Iti iho i te 2 g - kaore e puta mai he hua kitea, neke atu i te 8 g - nga taha ka puta mai i te ahua o te whakapairuaki, te mamae o te kopu, te tupapaku. He kino te overdose na te kaha o te mate o te mate (hei tauira, te pancreatitis). Na reira, ka hoki mai matou ki te tohu i tetahi: ka rangahau matou i nga tohutohu me te rapu mo nga tohutao kei runga i te inenga kei roto.
3. Wehea ki te maha o nga manakohanga. Mena, ki te whiwhi i nga mahi o te waikawa momona o ia ra, ka tūtohu te kaiwhakanao kia mau ki nga taapiri maha, na me wehe e koe kia rua nga tangohanga. Kaore e hiahia ana koe ki te inu e rima kia ono ranei nga paina i te waa kotahi, he pai ake te pakaru i tenei moni o "pire" kia toru nga wa.
4. Kaua e inu i te kopu kore. Me tango capsules me te muri iho ranei o te kai. Engari ehara i te mea i mua noa atu, kaore ano hoki i runga i te kopu kore, ki te kore e whakaratohia he raru. Inu tetahi kape kia nui te wai.
5. Hei inu akoranga. Ka taea e koe te aukati i nga makawe o te makawe me te whakaongaonga i te tipu o nga maru anake mena ka inu koe i te hinu ika i roto i te akoranga. Ka inu ratou i te taapiri mo te marama kotahi, katahi ka okioki mo nga marama e rua, a, mehemea e tika ana, tukurua te akoranga. I roto i te akoranga, kaore i te tūtohutia kia inumia nga taapiri huaora ki te kore e whakaakohia e te taote, mena kaore ka taea e koe te whiwhi hypervitaminosis. Ina koa ka uru nga huaora A me te D. Mo te alopecia, ka taea e koe te inu i te biotin kia rite ki nga potae waikawa omega kia kaha ai nga topuku kia rite ki te maha.

Na e kore ai e ngaro te hinu ika i ona hua pai, me tiaki tika. Ko nga kapi ka rukuhia i roto i te pouri, he waahi maroke i te pāmahana rūma. Kia mahara ki te aro ki te ora o te papa: i muri i tona paunga, ka ngaro te taapiri he painga katoa ka pa he kino.

Whakamatauria

Ka maumahara pea te reanga pakeke ki nga pounamu karaihe pouri ki te wai manene me te kakara. I aua ra kua roa nga ra, a ka whakakapihia nga peera totika e nga pouaka maamaa e kapi ana i nga potae koura kaore he tae he kakara.

Ko te hinu ika i roto i nga potae makawe ka tangohia i nga akoranga.Ko te horopeta o ia ra kaua e neke ake i te 3 karamu. Ko te roa o te maimoatanga ko 60-90 nga ra, mena kaore i whakaritea e te taote.

Ko te painga mo te hinu ika mo nga makawe

Ka hua te hua mai i te ate o nga ika hohonu o te moana. Ka tukuna e ratou te hinu hii ika i roto i te kakano me nga potae. Ko nga taonga kaha ko te DHA me te EPA (te docosahexaenoic me te waikawa eicosapentaenoic), e mohiotia ana ko te Omega-3. Kaore e taea e to taatau tinana te whakaputa i a ratau, na reira ka whiwhi tatou i enei waahanga me te kai. Ko enei nga mea kaore e taea te mahi noa o nga whekau.

Heoi, ko te hua whaihua mo te tipu o te makawe ka whakamaramahia e te mahinga o te katoa o te ahupūngao o nga taonga kaha o te hinu ika.

Te whakahiato me nga painga.

Ko te riboflavin me te nikotine - kei te kawenga mo te whakaurunga o te hanganga pūmua me te ngako, hemoglobin, e tika ana mo te kukume i te epidermis me nga curl me te hāora,

B5 - te antiseptic, e whai hua ana ki te harore me nga huaketo, te whakaora i nga patunga me nga microcracks,

B9 - te whakarereke i te wehewehe pūtau i te follicles, e whakaohooho ana i te tipu me te whakapai ake i nga ahuatanga o nga makawe,

B12 - ka whakahohehia te mahi o te puranga neurovascular e uru mai ana ki te whangai i te umanga, ka whakatairanga i te tipu o nga maripi.

Ka tau ki nga momo, ka waiho pea nga ika ki etahi tau rereke.

Kei te pehea te mahi

He whai hua te hinu ika mo te tipu o te makawe me te maha o nga raru:

• ka whakahou i te tipu i etahi wa, ka kaha ake te makawe me te tino marama,
• Ko te hinu ika ka whai hua ki nga ngoikoretanga ngoikore, me te whakakore i te maroke, te kirikiri, nga pito kua wehea,
• ko nga makawe ka whiti, ka ngawari noa te kiko o te kaima.
• te whakahoki o te hua ki te whakahoki i te hanganga ma te haangai ki nga cuticle kua whakapaea,
• Ko te hinu ika ka awhina i te ngoikore, te karawhiu, te peeling,
• whakapakari i nga makawe mai i nga pakiaka anake, te aukati i te mate o nga makawe me te whakaongaonga whakaoho,
• kia kaha te poipoi i nga kopu makawe, te whakahoki i a ratau mahi,
• Kei a ia nga rawa kopikopiko, te tiaki i nga makawe mai i nga kino kino,
• te painga whai hua ki te tumuaki, saturates ki te hāora, whakamakuku, whakarite i nga mahi huna.

He huarahi hei whakamahi i te hinu ika hei whakaora, hei whakapakari i nga makawe

He maha nga momo o te hua, na me tino tupato koe i te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua. Kia maumahara, ko te hinu ika parauri he mea nui mo te ahumahi ehara i nga kaupapa whakapaipai.

1. Te hinu ika i roto i nga arai gelatin hei ngaungau ranei - hei whakahaere a-waha.
2. Te waipiro i roto i nga pounamu - mo te whakamahinga o waho. Ka taea te whakamahi hei te tikanga o mua, engari ko te hua he kakara motuhake. Kaore e taea e nga taangata te paanui.
3. Te hinu ika parakore.
4. Hei waahanga matua ranei taapiri i roto i nga punu.
5. Te hinu ika ka whakakotahi me te hinu ¬ - te harakeke, te buckthorn moana, te paraoa witi, te rosehip me etahi atu.

Hei whakaora me te whakatipu i nga makawe, me whakamahi e koe nga hua i te wa ano kia rua nga wa.

Te whakauru o nga kapore

Kaore e taea e te katoa te whakawhiti i te haunga motuhake me te reka pai o te hinu ika, ahakoa mo te huruhuru ataahua, kaore tenei e hiahiatia. Nga painga o te momo hinu tuku ika mo te tipu o te makawe i roto i te momo kapsul:

• he waatea ki te tango, te hikoi ki te huarahi, e kore ai e ngaro te whakaaturanga,
• ngoikore o te ngoikoretanga - reka me te kakara,
• te ora roa o te papa, he rereke ki te ahua wai o te hinu ika, e whakaatuhia ana e te hākawa me te rangi.

1. Kei ia ia kete he tohutohu me mohio koe ki a koe. Ka hangaia e nga Kaikaha nga potae me te hinu ika, ka maha pea nga rahi o te matū. Ka rereke te reanga o ia ra.
2. Ko te mea nui ko te whakarite i te whakaputanga o te hinu ika ki to taakuta. He maha nga tohu a te rongoa.
3. Kaua e tango i nga raau hinu ika ki runga i te kopu noa, i te wa i muri mai ranei i te kai. Kia mohio ki te inu i nga tini ooka.
4. Ko te rongoa pai o te hinu ika mo te tipu o te makawe he iti noa iho te 2 g kaua e neke atu i te 8.
5. Ko te maha o nga kapeta me wehea kia maha nga waahanga.
6. Ki te whakatere i te tipu, me whakahoki mai me te ngoikore ranei o nga makawe ka hiahiatia. Akoranga - 1 marama, he wehenga - 60 ra, tukurua.
7. Mo te waa maimoatanga me te hinu ika, me whakakore etahi atu matatini huaora. Ka taea pea te kohurutanga o te hypervitaminosis.
8. Ko te maimoatanga o te alopecia me te hinu ika e taunaki ana hei taapiri me te biotin. Ka whakapakari i te punaha pakiaka.

E ai ki nga arotake a nga tangata e tango ana i te hinu ika mo te tipu o te makawe tere, ko te taapiri o te roa e rua, neke atu ranei te rahi.

Ko nga tohutao kanohi mo te hinu hii ika hei whakaohooho i te tipu o te makawe

Kei runga i te kaupapa, he rereke nga huinga o nga waahanga me nga ture mo te whakamahinga.

1. He pai te tikanga o te hinu me te hinu ika mo nga maroke maroke maroke.
2. Ma te nui o te hanga o te kanapa sebaceous, ka tangohia nga kai "koi".
3. Te ranu me te hinu ika ka mau ki te 40 meneti.
4. Ma te korikori, kaore i te maroke nga peka ka taea te rongoa ma te waiho i nga whakatipuranga o te po roa.
5. Ka whakareihia te mahi ma te hanga i te "raarangi kowaiwai". Mahia to upoko ki te polyethylene, tohaina me te tauera.
6. Ka whakamahia te ranu ki nga maramara maroke, maroke. Ko te mea motuhake ko nga waahanga whakakao i roto i te whakahiato.
7. Ko te nuinga o te waa ka whakawhirinaki ki te momo makawe, te utu toharite 1 - 2 ia wiki. Akoranga - 1 - 3 marama, tirohia te ahua o nga makawe.

Mo te kai pai o nga kopu makawe

Mask mo te taapiri, te whakakaha o nga topuku, te whakatipu whakatipu kei roto:

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• aramona eter - he ruarua etahi.

1. Pania te ranunga ki te hinu ika ki te pakiaka.
2. Me mahi he mirimiri maama mo te 5 meneti.
3. Hipoki tou mahunga ki te potae kaukau.
4. Ko te tikanga ka mahia i mua i te wa mo te moe, kia waiho mo te po.
5. Me horoi i te ata ano he pena.

Ki nga pito wehea

Ko te whakapiripiri o nga pito e haangai ana kua whakamanahia e te whakakotahitanga o te tarukino me nga huinga hinu, hei tauira:

1. Whakaranuhia nga rongoa katoa i nga waahanga rite, ka mahana tonu.
2. Paumina nga tohutohu tohutohu ma te whakakikorua i runga ake o te kiriata.
3. Whakanohia te hau wera ki nga whenu kia pai ai te paanga.
4. Kia mau mo te 30-40 meneti.

Mo nga makawe kanapa

Ka koriri ano nga maramara kikorangi, ka kai ratou ki te hanga kanohi ki tenei kanohi:

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• he iti te aramona - 1 tīpako.,
• honi - 1 tīpako.,
• wai rēmana - ½ tīpune

1. Ko nga waahanga matua ka tino mahana ake.
2. Tāpirihia te rēmana.
3. Te tono ki nga makawe.
4. Whakanohia to potae.
5. Tu mo te hawhe haora.

Mo te komaru

Ko te karu me te hinu ika ka whakakorea te kiri, te kiri, te seborrhea.

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• honi - 1 tīpako.,
• tapatapahi karika tapatapahi - 1 - 2 cloves.

1. Whakaranuhia ma te whakamahana i nga waahanga wai.
2. Me panui ki te kiri.
3. Tu mo te 1 haora.

Mo nga makawe maroke

Ko te taputapu mo nga maripi maroke kei roto:

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• Te hinu burdock + jojoba + aperikota - 1 tīpopo ia.

1. Whakaranuhia nga waahanga katoa, te wera.
2. Pai totika kia pai.
3. Waihangahia te huanga papamura.
4. Tu mo te 40 meneti.

Mo nga makawe hinu

Ko te kanohi mo te rongoa o te peitaous, te peita, ka titiro ma, ka tino pai te whakakotahi. Kai

• kelp - 30 g
• hinu ika - 2 tbsp. l.,
• wai rēmana - ½ tīpune.,
• wai.

1. Ringihia nga toka ki te wai mahana, tatari kia kotahi haurua ka tae noa te puhipuhi.
2. Whakaranuhia nga kai katoa.
3. Tuhia te papatipu ki te pakiaka, tohatoha atu i te roa o te raka.
4. Makahia he potae, takaihia.
5. Tu mo te 40 meneti.

Ki te hinu huawhenua

Hei whakapai ake i te kounga me te tipu o nga makawe, he pai rawa tenei whakangao, he mea rite te rite ki nga waahanga:

• hinu ika
• ranunga o te witi + putiputi + hinu oriwa.

Me pehea te tono i te kanohi mo te tipu.

1. Whakaranuhia nga waahanga.
2. Maama noa te wera i roto i te pati wai.
3. Makahia he potae, takaihia.
4. Ko te wa hora ko te 45 meneti.

Ki te hinu hinu

Te poipoi, te whakaora i te kanohi mo te tipu makawe kei:

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• hinu chamomile - 1 tbsp. l.,
• hinu hinu - 1 tbsp. whakaroko

Ko au mahi ki te whakaeke i te tipu o nga whenu.

1. Whakaranuhia nga waahanga katoa, wera ki te pati wai.
2. Paumina te pakiaka me nga kati.
3. Whakanohia to potae.
4. Kia mau ki te 30 - 40 meneti.

Ki te buckthorn moana me te honi

I muri i tenei kanohi, ka pai ake te makawe, te maamaa, te pakari, ka whiwhi hoki i te kai pai. Kai

• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• te honi taiao - 2 tbsp. l.,
• hinu buckthorn moana - 1 tbsp. whakaroko

1. Whakaranuhia nga kai katoa.
2. Purahia ki roto i te pati kaukau.
3. Mirepirohia ki roto i nga pakiaka, whakakotahi me te roa.
4. Makahia he potae, takaihia.
5. Tu mo te 20 meneti.

Ki te huruhuru

Mask mo te whakakotahitanga me nga makawe hinu, ka whakakore i te kaera.

1. Ko te anga anake e hiahiatia ana, me horoi ki te wai kohua, maroke, kuru ana i te ahua paura.
2. Whakaranuhia nga waahanga.
3. Pania ki te kiri, i te wa ano ka mahi i te koikoi upoko 10 meneti.
4. Mena kaore i te pakiaka anake, engari he korikori katoa nga maripi, ka whakamahia te ranunga ki te roanga o te whenu.
5. Tu mo te hawhe haora.
6. Horoi i te huarahi noa.

Ka whiti, ka kaha, ka whakanui i te whakatipu, maeneene i nga waahanga tarai whai hua me te whakakotahitanga o nga kai:

1. Patupatua nga hua.
2. Pania nga momona i roto i te pati wai.
3. Whakaranuhia nga waahanga.
4. Horahia te ranunga ki nga pata.
5. Waihangahia te huanga papamura.
6. Te wa whakaatu 40 meneti.

Ki te cognac

Ka aukati i te alopecia, ka whakapakari i nga pakiaka, ka whakahohe i te tipu o te kanohi, kei a ia:

1. Tangohia nga waahanga wai katoa i roto i nga waahanga rite, whakaranu.
2. Tāpirihia te hua whiua.
3. Miria ki nga pakiaka, paina ki nga whenu.
4. Kia mau ki te 30 - 40 meneti.
5. Me horoi kia rite ki nga wa o mua.

Ko nga maramara ngohengohe me te hiraka ka whakawhiwhia e nga huinga o enei mea e whai ake nei:

• toene - 1 pc.,
• hinu ika - 1 tbsp. l.,
• te honi - 1 tbsp. l.,
• hinu hinu rosemary - 2 maturuturu.

1. Ka mahana te hua o te Bee.
2. Patupatua te hua, whakaranu katoa te kai.
3. Me whakamaia te ranunga ki nga makawe.
4. Hanataki, takai.
5. Tu mo te 60 meneti.

Me pehea e whakakorea ai te kakara i muri i te whakamahinga o waho

Ka taea e koe te whakakore i te kakara motuhake o te hinu ika ma te horoi:

• wai o te rēmana kotahi 1 - 2 rita o te wai,
• he otinga rite anake ki te taapiri o te 1 - 2 tbsp. whakaroko aporo cider winika
• e whaowhia otaota, he pai ki te tango chamomile, te miniti rosemary ranei - 1 tbsp. whakaroko te whakatipu tipu me te karaihe o te wai kohua, kia kohua, tapahia ki te horoi.
• rewa etahi pata o te rohi maroke ki te wai.

Pānga tono

Te whakatau i nga arotake e whakaihiihi ana, ko te hua i muri i nga mahi whakahaere he pai:

• Ka tupu te paraihe i te puranga me te paahi, ka piki te 1 cm ia wiki,
• ka ahua matotoru te makawe, he tino whakahirahira te huruhuru,
• mamae, te pukuriri, whakarihariha ngaro atu,
• Ka maroke te maroke, ka memeha ranei, ka rukea te ngaro,
• ara nga tuukino i tino kino i te waatea, te matū ranei ka whakahoki mai i to ratau kanapa, silkiness, maeneene,
• ko te hua katoa he momo ataahua-ataahua, he penei i te panui mo nga raau taero utu nui.

He aha nga panui?

Mo te whakamahinga o waho, ko te mate noa ko te mate mate ki te hinu ika me te kaimoana ranei. Ko nga whakatupato matua e pa ana ki nga whakaritenga o te kape o te waha:

• te nui o te konupūmā, te retinol, te huaora D ranei i te tinana,
• te pathology o te toto, te heitiki, te repe thyroid, te wahi gastrointestinal,
• nga raru a te ate, nga raru raru ranei
• mate huka
• urinary cholelithiasis ranei.

He aha nga mea hei whai kia puta

Me tino whakatupato i te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua; tirohia te taera me te ra tuku. Me hanga te pounamu ki te karaihe pouri, ki tonu i te tihi me te piri. Rokiroki te ngako i roto i te pouaka whakamātao, te whakarite kape i roto i te pouri, he waahi pai i te pāmahana o te rūma.

Aukati i nga waahanga e whakamanahia ana te kakara me te reka. Hokona he hua rongoa ma. Tirohia nga taonga kei runga i te toawahi. Ko te tikanga o ia ra he 3 g te taonga mo te whakahaere waha. I roto i te mate nui rawa o te mate, ka mate pea nga mate whekau.

Mena he ara nui o nga waahanga o roto, kia mohio ki te korero ki te taote mo te tango i te tarukino.

Ko te utu kopa

3 nga momo hinu ika ka whakaputaina:

• me te taumata parakore o te pure,
• pure, engari kahore he poke.
• parakore kahore he taapiri, he nui te kukume o te omega-3.

Ko te utu o te hua tino parakore o nga kaihanga ke i te ahua wai ka eke ki te 2.5 mano rubles. Capsules 100-300 pcs. ki te 1000. Ko nga kamupene a Russia e tuku ana i te hinu ika i te utu e 30-250 p. Ko te utu rite i runga i te rōrahi o te ipu, te maha ranei o nga kapeta.

He Hua mo nga makawe

Ko te hinu ika he wai marama o te toenga o te hinu me te reka me te kakara. I mua atu, ko te rongoa i waatea noa i te waipuke wai. Kaore i pai te tango, na reira kaore i taea e nga tangata katoa te whakaoti i te katoa o te maimoatanga. I tenei ra i roto i tetahi rongoā ka taea e koe te hoko hinu ika ki te kapeta. Ko enei momo whakaputa e rua kaore he rereke i era i roto i nga taonga whai hua me te hanganga. Na, ko koe tonu hei whakatau ko wai te taputapu e pai ana ki te hoko me te whakamahi.

Ko nga painga mo te huruhuru hinu ika he tino nui na te mea he hua ahurei tenei taonga kei roto i nga taonga e whai ake nei:

• Huaora A, e uru ana ki nga mahi o te makawe me te tipu o te whao, te whakarite i nga mahi o nga pūtau me te whakatere i te whakahou i te kiko
• Ko te huaora D, e whakapai ake ana i te whakauru o te ūkuikui me te konupūmā, te kawenga o te pākia
• Huaora o te roopu B, te whakanui ake i te mate me te whakatere i te tukanga whakahou
• Ko nga waikawa polyunsaturated te Omega 3 me te Omega 6, e uru atu ana ki te hanganga o nga membrane sela, nga kopa honohono, ka awhina i te tinana ki te tango i nga huaora me nga kohuke.

He mea nui kia whakamahia te hinu ika mo te makawe, e rua mo nga kaupapa whakaora me te prophylactic. Ma tenei ka awhina o ou maremara he mea whakamiharo tonu, ahakoa he waa to wa ki te waiho i a raatau, kaore ranei.

Ko te whakaaro mo nga kaitaita mo te whakapakari i nga makawe me te hinu ika

He pai te ahua o te hunga tohunga ki te hua kei roto i te ahua o te tuku me te kaupapa. I mua atu, ko te rongoa i tukuna mai i te wa o te tamarikitanga. I muri mai, ka ruarua te hiahia o te hinu ika. Heoi, ahakoa ko tenei ra kaore te hua e ngaro tana whai kiko mo te tipu o te makawe me te whakaora i te tinana katoa.

Mena i pai koe, korero atu ki o hoa:

Ka whakamahia e matou te hinu hii ika hei whakaora i nga makawe o waho

E whakamahia nuitia ana te hinu kokonati i roto i nga mahi whakapaipai o te kaainga. Maama tonu e awhina ana ki te whakaoti i nga raru maha. Aukati te makawe o te makawe, whakaoho te tipu, whakakahoretia o nga pito kaiwahia - ka taea katoa enei mea ki te whakakaha whakapaipai me te hinu ika. He waimarie ano hoki - he makawe, pera i te panui: he whiti kanapa o te makawe, hiraka, maeneene i muri i te wa e whakaratohia ana he pena.

Mo te whakaritenga o te kairau e whakamahi ana i te hinu ika. Whiriwhiria te mea kua hokona i roto i nga ipu karaehe tii: te karaihe pouri ka aukati i te whakaterenga Kia mau ki te pouaka i roto i te pouaka whakamātao, kia kati

A, no te riro te karaka hei whakaoranga

Ka taea e nga kotiro katoa te arai i nga painga o nga taapara hinu hii ika. Ka whakamahia nga puka whakapaipai hei aukati i nga raru o nga makawe me nga mahunga me te hamani i nga makawe. Ka taea te tono kaupapa, ahakoa te ahua o te makawe. Engari i etahi o nga keehi, ka waiho nga maama hei oranga tuturu.

• Nga waipiro pinepine. He waikano te makawe, he rereke nga tae ka puta ke te hauora o nga whenu. Ka ngaro te mana, ka ahua ki te "horoi horoi". Ko te ranu me te hinu ika e ngaki ana i nga curl me nga mea e tika ana - huaora, kohuke, waikawa.
• Perm. Ahakoa he aha nga makawe e kii ana, ko te koiri he ahotea tino mo nga makawe. Hei whakaora i nga pata e hiahiatia ana e koe ki te whangai, ka whakapakari i te rohe pakiaka. Ko te hinu ika ka whakaora i te hauora ki nga makawe.
• Te whakamahi i nga taputapu hangai. Ko nga taru, he koikoi ra, he maroke nga makawe - kaore he taputapu nei, kaore e pai te mahi whakapaipai. Engari me utu e koe te ataahua: kaore te awangawanga e pa ki te ahua o nga curl ma te ara pai. "Te hinu ki te ahi" ka warewaretia i te wai tiaki waiariki, te whakamahi taputapu ki nga pāmahana teitei. I te mutunga, ko nga makawe wera e pupuhi ngatahi ana. Ka taea e koe te whakahoki mai i te kaha me te whiti, whakakaha nga pukuriri me te awhina o te hinu ika.
• Tohutohu i tirohia. He ataahua te wahine ki nga pito o ona makawe. Engari he maha ano hoki enei tohu. Te tiaki tika, te ahotea o te taiao kino me te ngoikoretanga o te huaora ka maroke nga tohutohu ka pakaru.Mena ka tiimata tonuhia e koe te miihini i runga i te hinu ika, ka taea te wareware i a koe mo te raru.
• "Huruhuru". Ko te ngaronga o te makawe kaha ko te hua o te awangawanga, te kai kino, me te mate. Whakamahia te hinu o te ika mai i te makawe o te makawe hei waahanga o nga masks hei whakawehi i te wehi o te pakira. Ka whakapakari i nga topuku, ka mutu te makawe. Ka tūtohu nga Kairangahau mo te whakamahi i nga whakangao korukino hei aukati i nga makawe o te makawe me te aukati, ina koa he matakite ki te alopecia.
• Te tipu tupu. Kei te tupu ka mutu te paati ki te tipu. Kaore e whai kiko nga makawe. Ko te hinu ika i roto i te hanganga o te punu ka whakaratohia e nga follicles nga painga whai hua katoa, hei peera - whakaongaonga whakatipu. Tuatahi, ka tukuna atu te heru ki te 1 cm ia marama (ki te kiia nei he tikanga), a ki te kore koe i whakarere i te manaakitanga, katahi ano ka tere te whanui o nga curl kia tere a Rapunzel ka hae.

Nga panui ki te ngaro me te whakaora

Ko te miihini me te hinu ika i roto i te hanganga te whakapakari i nga maru, te whawhai ki nga makawe me te whakaongaonga i te tipu o te makawe. Hei whakatutuki i te waahi tino nui, ka whakakotahihia te hua me nga hinu maha. He pai te kapiriona hinu hei panui kua maroke, kua maroke.

Me whakakaha ano nga makawe hinu. Hei whakatikatika i nga huringa sebaceous, me taapiri atu koe ki te whakauru ki te whakakotahitanga ka whakaiti i te hanga sebum. Wai riki, te pua nani, te hupa chamomile pai kia pai te mahi. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i nga tohutao kua tohua mo te whakakii hinu ika. Whakahokia ano kia tata atu ki te moemoea o nga makawe tino.

Ripanga - Tiki tohutao hinu kanohi

Te hinu ika ki te makawe o te makawe

He aha te hua o te tarukino ki te ahuatanga o te makawe? Ko te mea katoa ka whakawhirinaki ki te pehea e mahi ai koe i te hanganga o nga kopu makawe. E rua nga tikanga o te whakamahi i te tarukino: a roto, o waho. Whakaarohia enei tikanga e rua me te rapu me pehea te hinu o te ika e awhina ana i te makawe o nga makawe.

Tono a-roto

I te wa ano i te tinana o te tangata, ka rewa te kapete i roto i te kopu, ka uru te raau ki te toto. Ko nga waikawa momona Omega-3 e poipoia ana nga punaha me te whakanui ake i te kiri kiri. Kua whakaatuhia ko te whakamahinga o te hinu ika ka awhina i te maakete o te takahi o mua.

I te taua, ka pa te taero ki nga makawe. Ka whangai i nga kopu makawe me te awhina ki te whakaora i nga waahanga kua mate. I te nuinga o te wa, ka tiimata te tiimata ka maroke te pungarehu. Ko tenei raru ka taea te tino whakatutuki e te hinu ika Biafishenol. Ko te rongoa ka whangai i te mahunga ka raima noa. Ko nga follicle o nga makawe ka tiimata te whakaohooho i nga waikawa momona. I runga i enei mahinga, ka mutu te makawe o te makawe ka whakapakari i tana tipu.

He pai ki te tohu ko te hua o mua ka kitea i muri i te rua wiki o te whakamahi o tenei tarukino. I roto i te marama ka kitea e koe he piki nui o te ki taurangi me te nui o nga makawe. Ko nga makawe ka tino marama, ka mutu te wehe me te whiwhi i te hauora me te kaha. Engari, kia mahara kaore koe e kaha ki te whakapiki i te horopeta kua tohua me te kore whiwhi i te tohutohu a tetahi tohunga.

Te whakamahi a waho

Mena kaore koe e hiahia ki te tango i te tarukino kia orite, ka reira he tikanga rereke. Ko te hinu ika (nga makawe makawe) ka pa ki te hauora o nga makawe he pai ake i te whakamahinga o roto. Kia mahara te reira he kakara pai te hua. He mea uaua ki te toro atu. Koinei te take he pai ki te whakamahi i era momo rama ka nui noa atu te waa e toe ana kaore e hiahiatia kia rere atu tetahi waahi. Na, ka whakaarohia e matou etahi huarahi hei whakarite i te kanohi ki nga kanohi mo nga makawe o te makawe.

Ko te kōwhiringa tuatahi: te hinu burdock me te hinu ika

Ma tenei tohutao ka marama o ou makawe, kia kaha me te aukati i o raatau ngaro.

Me tango e koe kia rua nga punetēpu o te hinu ika wai. Tapirihia te nui o te hinu burdock ka uru ki roto. Whakahauhia te otinga ka puta. Ma te whakamahi i nga makawe waikano makawe, whakamahia te taatai ​​ki te pakiaka me te mata katoa o te makawe. Kia maumahara ko nga hanganga hinu ka pangia he kakahu.

Panuku, me roropi i to makawe ki te polyethylene me te hipoki ki te tauera. Hei whakatutuki i te hua pai, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kaikawe makawe. Panuia te taora ma te paipa me waiho kia mahana ana makawe. Ko te whakakakahu i tetahi mea kanohi kia kotahi neke atu i te haora. He pai ake te whakapiki i te waa ki te 120 meneti. Whai muri i tera, horoia atu ki te wai mahana me te shampoo.

Kōwhiringa tuarua: te hinu kai me te hinu ika

I tenei keehi, ko te hinu o te castor te whakahohe i te tipu o nga makawe me te whakapakari i a raatau, ko te tuarua o te kai ka whangai i nga topuku me te whakahoki i te kiri.

Tangohia nga koko e toru o ia waahanga. Mena kaore he hinu kano, na ka taea e koe te whakakapi ki te riaka. Kei te hokona atu hoki i roto i nga rongoā. I te wa e whakamahia ana te tarukino i roto i nga kapete, me ata kopia e nga kaupapa.

Whakamahia tenei ranunga ki nga pakiaka makawe. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te tohatoha i nga whakaurunga me te roa katoa, engari he pai ake te mahi i tenei i nga keehi ka maroke te makawe me te wehe. Kia mau ki te maskara mo te haora kotahi. Horoia rawahia me te wai ma me te shampoo.

He pai te utu

He tino rongonui tenei taputapu ki te sex tika na te mea he utu. Te utu toharite o te kete kotahi, kei roto nei te 300 milligrams o te hinu ika, kei roto i te 30 ki te 50 rubles. I tenei keehi, he nui to raau mo te wa roa mo koe.

Ma te hoko atu i nga taumaha hua ka taea e koe te penapena. Na, 500 milligrams o te tarukino he utu mo te 50 rubles. Ko te utu ka whakawhirinaki pea ki te waahi o to kaainga me te takai o te mekameka rongoā.

Te waatea whakakano

Ko te hinu miihini ika hei arotake makawe he mea tino pai na te ngawari o te whakamahinga. Ka taea e koe te whakamahi i nga kapeta e tika ana kia tangohia. Kei reira ano hoki te kiki wai o te tarukino. I tenei keehi, me whiriwhiri e koe te horopetau. He maha nga wahine e pai ana ki te putanga tuatahi o te hinu ika. Ko nga Kapsae i roto i tenei keehi kaore noa e taea te tango atu, engari ka whakamahia ano hoki mo te whakamahi o waho.

Ka whai hua te tarukino

Ko te hinu hiu mo te arotake makawe, hei tikanga, ka pai te rongo na tona whai hua. Ko etahi hua ngaio ngaio kaore e pai ki te awhina i o makawe penei i nga mahi a te hinu ika. Ma te rongoa e pai te whangai i te mahunga me nga huruhuru makawe.

Na tenei mahinga, ka ngoikore te kiri, ngaki me te kare o te mahunga. Ka pai te huruhuru, hauora, ka whiwhi i te rōrahi me te kaha. Ano, ko te taane ataahua, ma te whakamahi i tenei taputapu i nga wa katoa, kia mohio kua ngaro nga wehenga ka wehe.

He ngawari te whakamahi

Ko nga arotake mo te hinu ika e kii ana he tino ngawari ki te whakamahi. Kaore koe e tirotiro i nga salons motuhake ki te whakamahi ranei i nga ratonga a tetahi kaikuti makawe hei kukume i nga makawe. Ka taea e koe te whakamahi i te tarukino ia koe i te kainga. He mea nui ki te whiriwhiri i te hanganga tika o te kanohi makawe.

He tino ngawari ki te tono. Engari, me tiaki tonu, na te mea kaore e taea te tango i nga kakahu o te hinu mai i te kakahu. I mua i to tono i te otinga, me whakakakahu koe ki nga mea tawhito, ki te hipoki ranei i o pokohiwi ki te tauera. He tino tika tenei mo nga wahine ma nga makawe roa.

Nga arotake kino e pa ana ki te hinu ika

Ahakoa ona painga, he ngawari ki te whakamahi me te utu ataahua, kei reira nga whakaaro kaore e pa ana ki tenei whakaritenga mo nga makawe.

I kii etahi o nga wahine i muri i nga kanohi kanohi he tino uaua ki te tango i te haunga ika mai i nga makawe. Ko enei maatua o te wahine tika he horoi i o ratou makawe i nga wa maha, ka whakamahi i nga tini momo huruhuru mo nga makawe.

He kotahi o nga mea ngaro me mohio koe ki te whakamahi koe i taua taputapu. Ko te kakara o te ika tino pai te tango i te rēmana. I muri i te whakamahi i te toka hinu, kia pai te horoi i nga makawe ka whakapiri atu ki te tauera. Whiriwhiria te wai rēmana, ka uru ki te haurua ki te wai mā. Ma tenei hanganga, he mea tika kia horoi katoatoa nga curl. Mena e tika ana, pupuri i te hanganga i runga i te makawe mo te tekau meneti. Panuku, me horoi te makawe me te wai rere ka tiimata ka tiimata.

Whakarāpopototanga me te whakatau mutunga

Na, inaianei, e mohio ana koe he aha te hinu ika he pai mo te makawe, me pehea ano hoki e pa ana ki te ngaro makawe. He pai nga arotake mo tenei taputapu i roto i te nuinga o nga take. Heoi, i mua i te whakamahi he mea tika ki te penapena i runga i etahi kai me te whai whakaaro ki etahi tikanga.

Tiakina o koutou makawe tika me te whakamahi i nga hinu ika ka taea! Kia mahara ko te rokiroki o te hua anake i te pouaka whakamātao, kaore e taea e koe te wehe i te inenga i whakaritea ki nga tohutohu.

Nga tohu me nga contraindications

Ko nga mea e whai ake nei ka taea te tohu mo te tango i te hinu ika mo nga makawe me te whakamahi i te masks:

• Ka mutu nga Wahanga
• Ko nga pakiaka momona me te kino kino o nga kanapa sebaceous
• Tae ngaro me te taera
• He makawe maroke ka pakaru
• Taka me te peita pinepine
• Te tipu haere
• Te makawe kino o te makawe.

Engari, penei me tetahi raau taero, he maha nga panui me te aukati mo tenei rongoa:

• Te manuhiri takitahi ki te tarukino
• Ko te Hauora A me te D
• Nga mate kirikiri
• Nga konupora o te konupūmā huakore me ona ihirangi tiketike i roto i te toto
• Ko te nui o te ate me nga mate o te ate
• Ko te mate moro
• He mate mate thyroid me te toto
• Ngaro mate mellitus
• Urolithiasis.

Na te tino whakatupato, me tango e koe te hinu ika ki te mate o nga makawe me nga whao ngoikore i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga, pera i nga huarahi kino o nga waahanga o roto, i te aroaro o nga pukupuku me nga neoplasma i roto i te tinana.

Na te kore e tika me te whakahaere i te hinu ika hei whakapakari i nga makawe, ka puta nga raru kino. Na reira, i mua i te whakamahi i tenei tarukino hei peekehanga me te whakahaere a-waha, me toro atu ki tetahi tohunga.

Ko nga makawe makawe

Te hinu hinu mo te makawe hei waahanga o nga kaimara me tono kia horoi, kia hou te pakiaka. Hei whakatutuki i te paanga e hiahiatia ana, he nui ki te pupuri i te ranunga ki o mahunga mo te 20-40 meneti, katahi me te wai mahana e rere ana. Mena kei te pakaru to makawe, ka taea e koe te tono hinu hinu ki te pakiaka ka waiho te karaka i te po katoa. Hei whakatutuki i te paanui ka whai muri i te tukatuka o nga makawe me nga hanganga kua rite, me whakakikorua e koe to upoko ki te peeke, ki te takai kirihou kai, he potae motuhake ranei.

O te akoranga, he pai ake te whakamahi i te tarukino i roto i te puka waatea mo te whakaritenga o te kaaropi. Anei etahi tohutao whakamatauria me te whai hua:

• Te karawhiu hei whakakore i te peariki me te wehe. I roto i tetahi pati wai, wera nga punetēpu nui o te hinu ika ki te pāmahana whakamarie me te uru ki te katote hua raw. Ko te papatipu me whiua me te marau, te kiri ranei, ka uru ki nga pakiaka o te makawe, ka tohatoha nga toenga i te roa katoa. Hei whakarei i te paanga o te karawhiu i muri i te horoi atu i ona toenga mai i te mahunga me te wai me te shampoo, ka tohutohuhia kia horoia me te otaota otaota, penei i te chamomile ranei.
• Mask-kaiwhakawhanake o te tipu makawe. I roto i nga wehenga rite, whakaranu te hinu ika wai, oriwa, kaiwhakatoro me te hinu putiputi. Ka whakaranihia te ranunga ki roto i te pati wai ki te pāmahana whakamahana me te tono ki nga makawe mai i nga pakiaka tae atu ki nga pito.
• Te karawhiu i te peariki me te kanapa hauora. Whakaranuhia te hinu koranu ki nga wehenga rite me te hinu ika. Ka whakaranuhia te ranunga kia paingia ki nga pakiaka, ka tohaina me te whakakotahi onge i te roanga o te roa o nga curl.

He kakara ika te ika o te ika, he mea kaore i kino, ka taea hoki te raru. Na reira, mo te whakamarie nui, i roto i tetahi o enei paitini, ka taea e koe te taapiri i nga pata iti o te citrus, te hinu hinu peepi ranei, te rakau tii, i etahi atu ranei e hiahia ana koe.

Kia mahara, ko te hinu ika mai i te makawe o nga makawe tetahi o nga kaiwhakaora pai rawa atu. Engari ko tenei tarukino he whai hua mo te katoa o te rauropi i te katoa. Na reira, ka taea e koe te whakakotahi i te whakamahinga o te hinu ika me tana tono o-waho ki te ahua o te kaaropi. Ano hoki, kaua e wareware kei te hua nga paanga o nga hua me nga mea e whakamahia ana, na reira ka whakahau kia whakamahia anake i muri i te whai korero atu me tetahi tohunga.