1. Mo nga makawe hinu
Ko te rongoa pai mo te tipu o te makawe me te ataahua pānui atu.
- 2 punetēpu o te tote moana (ma te pai o te whakaranu ranei)
- E toru nga hinu o te hinu orite ki te momo kiri,
- 1 punetēpu o te wai, otaota otaota ranei (chamomile, nettle, parekura tihi).
2. Mo nga makawe maroke
- 2 punetēpu o te tote moana (ma te pai o te whakaranu ranei)
- E toru nga hinu o te hinu orite ki te momo kiri,
- 1 punetēpu o te hinu turanga (oriwa, aramona, jojoba, avocado, witi germ, paukena).
Mahi i mua i te horoi makawe
Wāhanga 1 Ka whakaranuhia e matou nga kai katoa ki roto i te ipu karaihe, i runga ano i te momo makawe (Ka huri au i nga tikanga e rua hei huri mo te maroke me te hinu).
2 wahanga. Ka whakamakum matou i te makawe me te makawe ki te wai mahana ka tiimata ana te tote ki te taha o nga wehenga. Engari, ka pao noa ki te mahunga, kaua e pa ki te makawe (he maha nga tote ka paepae noa atu, engari ka pai noa iho).
3 wahanga. Uru te rahunga mo te 5 meneti ka waiho te ranunga ki te upoko mo etahi atu 5 meneti.
Taumata 4 Horoi i aku makawe kia rite ki mua: shampoo, conditioner (mask), tonics, serums ...
Ka mahia e tatou kotahi te wiki, kotahi te marama. Katahi ka mutu mo te marama kotahi, ka tahi mo nga wiki e rua, katahi ano he okiokinga mo te marama ... me era atu.
I tiimata ahau ki te tarai i toku mahunga pea e toru tau ki muri ka kite ahau i runga i te pouaka whakaata he kaupapa e pa ana ki te tote te tote mo te panana te whakamahi i te hinu almond me te kore hinu tino. I mahi au i te wa roa, engari kaore au i te mohio ki nga maramatanga e tika ana kia mahia i roto i te waa i waenga i nga akoranga, ma te mea ano i whakapumau e ahau he kiri maroke ka whakarerea.
Engari i te wa e pa ana ahau ki te raru o nga makawe, kaore i pa ki te huringa o te waa, i te wa ano ka hapu ranei. I tae atu ahau ki te kairangahau, a ko tana miharo kaore ia i whakahua i nga raau taero nui, whakaongaonga ki au, ko ia tetahi o nga tuatahi (kaore ra ko te rongoa rongoa) nana nei i tohu te tote te tote o te kiri. Engari anake mai i te kaupapa toha me nga haukoti kia kore ai e maroke te kiri.
Ano ano, ki te mea he patunga o koe, microcracks he kiri maroke ranei, ka pai ake te tatari me tenei tikanga.
Te kowhiri i te Hara Tika Raanui
1. Mai i te ngaronga o nga makawe:
- pangia
- ylang-ylang
- tea rakau
- pine, hita
- Rosemary
- hinamona
- juniper
2. Mai i nga makawe hinu
3. Mai i nga makawe maroke
4. Mai i te komaru
- purenga
- tea rakau
- rēmana
- he karaka
- karepe karepe
- geranium
- Rosemary
Ma te maia, me ma te panui te horoi hohonu mai i nga pauna keratinous, he mea tino pai hei whakapai ake i nga makawe me nga mahunga. Ka whakaorangia hoki koe mai i te nui o te sebum me nga mea whakapaipai ka kohia i te pungarehu.
Mea faufaa! I muri i te panui, ko nga rongoa makawe he maha nga wa ka tino whai hua.
Te mahi peita
Ko te tikanga e whakahaerehia ai tenei tikanga ka kiia ko te rimu. I mua i to tono i te panui, rapuhia mehemea he mate puhipuhoi ranei koe i te kaareatanga takitahi ki tetahi o nga waahanga e hanga ana i tona hanganga.
Kaua e whakamahi i te awhi mena ka kino te kino o te kiri: nga mahi tuukino, nga patunga, nga taatai, nga tapahi, me era atu Ko tana whakamahinga i te wa o te tukanga mumura o te papanga epidermis ka aukatia ano hoki.
I mua i te whakamahi i te awhi kia mohio ki te horoi tino i ou makawe. Na ka tono i te kopa i runga i te mahunga me te maama, nga nekehanga whakaheke o te phalanges o maihao, ki nga ahunga o nga raina mirimiri. Ko te waa o te tukanga mirimiri ka whakawhirinaki ki te whatu e whakamahia ana e koe, a ka ahua rere ke hoki mai i te 10 ki te 30 meneti.
I muri i te tikanga matua, me horoi te hopi ki te hopi me te shampoo ranei, ka pai ake te whakapai i te raina makawe. Kei te tohutohuhia ano hoki ki te tono i te kanohi makawe, ka whakakorea atu te riri mai i te kiri.
He whai hua te peeling?
Ko nga taonga nui e whakaratohia ana e te kopa i te wa o te tikanga peeling he whakapai ake i te hauora o nga makawe. Engari kei tenei tonu tenei tikanga he maha o nga mea whai hua i tukuna ki te kiri me te pane:
- Ka whakakorea te weriweri kino.
- Ka whakapai ake te rere toto i roto i te apa o te epidermis o te upoko, e tuku ana i nga pūtau toto ki te tuku atu i nga kai nui ki nga follicles makawe.
- Ka whakatikahia e te huna a nga kiri ngatahi o te kiri, na reira ka awhina i te kikii i te pua kaera, te maroke rawa ranei me nga makawe.
- Ka arai i te ahua o te paru.
- Whakamanahia te mahinga o te whakahoutanga o nga pūtau kiri.
- Ka whakakorea nga matūriki o te tini o nga kohinga (he waikano makawe, e toe ana ki te kiri, ki nga kiri, kiana, ki nga ruuma, me era atu).
- Ka whakatairanga i te rere o te hāora ki nga pūtau o te mahunga.
I runga i tenei, ka taea e taatau te whakatau: te peeling ma te whakakaha i nga kopu makawe, ka awhina i te whawhai ki nga raru o te kiri, me te tiaki hoki i nga ahuatanga o nga makawe, ka whakaongaonga i o raatau tipu.
Te Ahumahi
Ko te tikanga miihini o te whakahaere i te tikanga ko te horoi i te kiri ki nga momo purotu kei roto i nga puehu abrasive ka taea te horoi i te epidermis.
Hei taapiri, ko te whakaurunga o nga peepi penei he momo kai, huaora me nga kohuke.
Te tikanga whakamahi:
- I mua i to tono, he mea tika kia whakamakuku i te makawe ki te wai, na te mea kua paahitia te hua tono ki te makawe maku.
- Ka whakamahia he panupapa, ka tohaina puta noa i te mata katoa o te epidermis o te kakaho.
- Ka mahia te tauhou i nga waahi ka tonoa te kopa. I te nuinga o te wa ka whakahaerehia me nga momo kaha: mai i te paku ki te nekehanga tino kaha. Ko te waa ka whakawhirinaki ki te momo kiri o te kiri me te hanganga o te scrub, ka rereke mai i te 15 ki te 30 meneti.
- Ka tino horoia te makawe me tetahi shampoo ma te ngawari.
- I te mutunga o te tikanga matua, ka uru te kanohi ki te mahunga, ka whakamahana i te epidermis, whakaranu ana me nga huaora me nga kai. Kia tu ki tana ota 10-15 meneti.
- Horoia atu te kanohi me te horoi o ou makawe ki te wai mahana.
Ko te peita miihini e mahi ana 60-70 meneti a ka taea te whakahaere 1 wa i roto i nga ra 10.
Nga tohu
- Te whakatikatika i te kirikiri.
- Nga mea huna o te ngako e nga kanapa sebaceous.
- Te matotoru nui o te stratum corneum o te mahunga.
- Te tikanga whakaheke ki te horoi i te kiri.
Nga Panui
- Te makawe kino o te makawe.
- Te mumura o te epidermis.
- Ko te pakaru o te kiri (nga patunga, nga kumara, nga tarai, me etahi atu).
- Ma te maroke nui o te epidermis.
- Te whakaatu kiriaku o te kiri.
- Paitini ki nga waahanga e hanga ana i te kiri ngawari.
Matūriki
Ko te huarahi matū hei horoi i te kiri, ko te horoi i te papanga o runga o te dermis me nga rongoā o etahi waikawa me te whaa. Ko te hua tenei o tenei whiu te kiri o te kiri hinuhinu, te whakapai ake i te kai totika me te paahono, ka kaha haere nga follicle o nga makawe, ka whakangaromia nga momo ngongo me nga microorganism parataiao. Ano, ko nga kiri matū e kaha ake ana te makawe me te whakatairanga i to raatau tipu.
Taumahi o te tikanga:
- Horoi makawe me te wehe i nga waahanga ka pai ake te tono mo te otinga kaore i te kiri.
- Me rongoa te kiri ki te tikanga ka ea i te waikawa ka whai punga tana mate.
- Ka paatuhia he otinga matū ki te kiri. Mo te ngawari, he pai ake te whakamahi i te paraihe whakapaipai. I runga ano i te hanganga, ka waiho ki te kiri. mai i te 10 ki te 20 meneti.
- Katahi ka horoia te otinga ki te wai mania, he kohinga motuhake raanei e aukati ana i tana paanga (ka whakawhirinaki katoa te mea ka whakamahia ma te taputapu).
- I muri i tera, ka poipoihia ka whakamakuku i te paparanga epidermis ma te whakauru i te miumata makawe makawe ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu bara, te hinu momona ranei.
- I te mutunga o te tikanga, ka horoia maru nga makawe.
Whakamahia he horoi makawe hei maroke makawe, i muri i te tikanga, kaore i te pai.
Nga tohu
- Te whakatikatika i te kirikiri.
- Tuhinga o te stratum corneum.
- Ngaro o nga makawe.
- Demodecosis (te kino ki te kiri ma te tohu e mate ai tenei mate).
- Hei momo huarahi hei aukati, te whakakore i nga poke o te kiri.
Nga Panui
- He tino paitini te pungarehu.
- Te pakaru ki te kiri.
- Nga mate harore.
- Ko te mate paitini ki nga waahanga o te whakahiato.
- Te hapu me te lactation.
- Te mumura o te epidermis.
I roto Tuhinga o mua Mo te panui matū, ko nga waikawa e whai ake ana o te takinga taketake ka whakauru pea: tartaric, citric, malic, almond and lactic. Ranei ko te waikawa anorganic: phytic, retinoic me salicylic.
Me pehea te whakarite mo te kiri i te kainga
Ki te tiharo te mahunga he painga nui rawa atu, me ata whakarite koe. Mena kei te whakahaerehia te tikanga me te kaupapa whakaora me te aukati, katahi ka tika kia kore e mate nga whara i nga kiri ranei o te kiri. Me horoi te makawe lau i mua o te tikanga (angiangi me te maroke, kaore tenei e pa atu).
Tuhia nga makawe he iti noa te makawe i wehea kia kore e kino te mahunga me te aukati i te koikoi. I muri i tenei, ka ata whakahaerehia te kaituku. Mahia te ranunga mo te 10 ki te 20 meneti. I tenei wa, he maamaa te huruhuru, ka mutu ka horoia te kohinga tuatahi ki te wai, ka horoia ki te shampoo.
Ko te whiu o te whiu o te kiri i te kainga ka whakawhirinaki ki te momo makawe. Ma nga makawe hauora, peeling ai te mahi kotahi i te wiki. Mena he makawe te makawe, ka maroke ranei te pakaru - kotahi i nga wiki 2 katoa. Ko te roa o te akoranga ko te 2-2.5 marama, ka whai muri i etahi waa, he pai tonu te korero mo te mahi ano.
Tino: Mena i pangia e te makawe, kua tohatoha ranei, kua mahia nga mahi whakamutua me nga momo pera, na me peka ke koe i te huihuinga, na te mea ka taea e te maaka te tango i te waikano.
A, ka peehia te kiri
Te tihorea o te mahunga ka tika i te aroaro o nga raru e whai ake nei:
- Mena ka hiahia koe ki te whakapiki i te nui o nga momona i roto i te epidermis,
- me te hyperkeratosis (te whakatipu i te stratum corneum o te epidermis),
- ki te patu i te komaru me te seborrhea,
- kia whakapakari i nga makawe, mena he iti te mate,
- ki te whakatere i te tipu o nga makawe ka hoatu i te rahinga makawe me te kanapa.
Nga Panui
Kaore i te tohutohuhia, kaore ranei te tikanga i te mea he patunga, he maramara ranei, he maamaa, he maroke ranei te mahunga, he makawe maroke te maroke. Kaore i te tūtohuhia te tikanga mo te alopecia (alopecia) me te nui o nga makawe o nga makawe. Mena te mate pukupuku o te mate pukupuku, he pai ake te toro atu ki tetahi taakuta i mua i te tawai.
Kia maumahara ana ko te whakangao e whakamahia ana mo te whakatipu ka mate mate pāwera. Mena he urupare ki tetahi, nui ake ranei nga waahanga, he pai ake te whiriwhiri i tetahi waahanga rereke.
He aha te kiri matamata?
Ko te mahi matua mo te kiri i te mahunga o te kiri ko te horoi i nga kiri kiri mate, te nuinga o te sebum me nga poke poke. I muri i nga tikanga, ka pai ake te ahua whanui o te kiri. Whakamahia ai te tikanga tikanga mo te aukati me te whakamaarama. Ma tana whakatinanatanga e taea ai te whakaoti i te maha o nga raru:
- te ngoikoretanga na te seborrhea,
- te takahi o nga kowhiri sebaceous,
- Te kiri hinuhinu, te hiahia mo te whakangaru i ia ra,
- makawe makawe
- hina.
Ko te whakamahi i nga wa katoa te tikanga ka whakatere i nga mahi whakaora me te tikanga. Ko te pa nui ki te papa o te kiri ka pai ake te kai me te toha toto ki nga waahanga o nga makawe. I muri i te whakakii i te paparanga o runga o te epidermis, ka tiimata te manawa o te kiri ki te whakapiki i te uru ki nga pakiaka ki nga pakiaka. Ko te hua ka pai ake te tipu o te makawe me te kaha. I muri i nga tikanga, he ngoikore, he ngutu me te ngutu haere. Ka kitea te wairua hou me te ma.
Whakamahia ai te peeling hei whakaritenga mo nga paanga o nga kaitoi ngaiotanga e tetahi kaararu a te tohunga taraihi ranei.
He aha nga momo whakapiri ka taea te whakamahi
I roto i nga momo whakairinga, ko nga momo tikanga e whai ake nei:
- Te Ahumahi Ka whakauruhia e te tohunga he whakakaonga taapiri ki te rohe kua tohua me tetahi waahanga motuhake me nga waahanga matomato. Ko te tikanga e kore e neke atu i te haora, e taunakitia ana mo te kawe neke atu i te toru nga wa ia marama. Ka taea te whakahaere i te kainga, ma te whakamahi i nga kauri me te gommage. He mea nui kia panui tika nga tohutohu me te tirotiro i te tikanga horoi.
- Matūriki. Ko te tikanga ko te whakamahi o te waikawa me te whaa. E taunaki ana kia whakahaeretia e te tohunga mohio ki mua o nga tohu. Kei roto i nga akoranga e 5-7 nga akoranga, me nga waahanga e whitu nga ra.
- Te Ahumoana. Ko te tikanga hau-wai kua puta he mea hou i roto i nga mahi whakapaipai. Ka whakaratohia te riu-kore o te rohe makawe he rongoa motuhake e pa ana ki nga rongoā rongoa me nga hau.
Ki te tiki i nga korero e tika ana, me rangahau koe i te ataata:
Kaore e nui te tiaki i nga makawe
Kei te mohio koe, ko te hydration he waahanga nui mo te tiaki makawe, ahakoa he aha to ratau momo. Ki nga makawe maroke, ka maroke ia ki te makuku kua maroke, te mahunga pungarehu, ma te mea he maramara maramara. Ko nga makawe hinuhinu, i tetahi atu taha, he maha tonu te tukuna o te ngako e nga pores o te huruhuru he maroke, he pokepoke, he wehenga (ko te tikanga, he tikanga motuhake me te maimoatanga). Mena ka tangohia etahi o te tiaki, ka peehia te hinu nui. Ko nga pito o te makawe, ka makuku ki te makuku, ka mutu te wehe me te matotoru kia kaha, ka hangai i te hua o te makawe, makawe.
Ma te tikanga, ko te whakamakuku noa kaore e nui mo te ahua pai o nga makawe. Mo tenei take, me whai taha te whakatoi i te makuku me te roopu o nga tikanga kai kua whaaia ki te whakakotahi i te kiri me nga huaora me nga kohuke. Mo tenei kaupapa, ka taea e koe te whakamahi i nga ipu rite tonu, he mea tino whai hua ki te whakauru i te hua o te hua heihei.
Nga tohu me nga contraindications
Ko nga painga o te tikanga ka whakaitihia e nga kanohi o te wahine ngoikore me te kaha. Ngaa kiri panui i tūtohutia:
- me te seborrhea,
- ngoikore
- ārai mate
- mo te horoi i te kiri.
Ko tetahi momo whakahaere ka taea anake te kawe mai i nga painga, engari he kino hoki. He maha nga contraindications whānui i roto i te mahinga:
- reanga
- makawe makawe
- te noho kore ki nga waahanga takitahi,
- neoplasms
- te aroaro o tetahi kino ki te kiri,
- Nga mate hopuhopu mate ranei.
Ko nga momo matū me te hau-wai kaore e taea te mahi i te wa e mahi ana ratou me te hapu.
Me pehea e whakahaeretia ai i te kainga: nga tohutao pai mo te ngoikoretanga me nga makawe o te makawe
Ma te whakapai ake i te mahunga ka taea te mahi i te kaainga. He mea nui kia tika te whakarite mo te whakaritenga:
- Āta tirotiro ki te tūkino, i ngā paparanga iti.
- Mo te makawe hinu, me horoi tonu e koe o makawe ki te shampoo. Ka taea te maroke me te angiangi ki te wai mahana.
- Ko te makawe makawe ka wehea ki te whakawehe.
- Te tono i te hua ka waiho mo te 15-20 meneti.
- Mahi he mirimiri maama
- Horoi atu i te kiri kiri.
- Horoihia to makawe ki te mako.
Mo te tikanga, me hoko e koe te kouru peeling tika, te kanohi kanohi, mawhiti me te tino whai i nga tohutohu a te kaiwhakanao. He maha nga tohutao a-iwi hei awhina i te whakaoti rapanga me te aukati i a raatau. Ko te nuinga o nga mea e pai ana ki te whakarite i nga mea e waatea ana i te kainga mo nga rangatira whare, e waatea ana i te toa maakete noa. Ko te whakahaere i te tikanga i te kainga ka penapena he wa me te moni.
WHAKAMAHI! I muri i nga maamaa makawe, kaore e tiakihia te pupuri i te kiri.
He aha te kiri matamata me te aha e whakamahia ana?
Ko te mahi matua o te peeling mo te upoko, ko te horoi i nga epidermis o nga matū keratinized, toenga o te sebum. I tua atu, ka taea e tenei taputapu te tango i nga toenga o nga korukino e whakaemi ana i runga i te papa o te kiri me nga makawe.
Ko taua whakatipu o te epidermis te tino pai ake o te kiri o te kiri. Ko te rite tonu o te peera ka taea e koe te tango ngawari i te poke, me te ata tiaki i te whiri.
Ko te horoinga hohonu o te mahunga te tohu e whai ake nei:
- te tango i nga matūriki epidermal mate,
- whakahohenga o te konupora pūtau,
- te whakaora o te tauwhiro,
- te kai pai o nga whiu makawe,
- whakatere i te tupu o te makawe, te whakapai ake i o raatau ahua,
- te aroturuki i nga koiora
- te whakahaeretanga tika o nga tohu o te seborrhea, te paremare ranei,
- te whakakore i te hakihaki, i era atu tohu kino ranei.
Ma te ara. I muri i te panui penei, maha nga momo rongoa rongoa ranei mo nga makawe he tino whai hua me te tere.
Me pehea te tunu kai me te tono?
Ko te peit kiri o te kiri he tikanga tino rongonui i waenga i nga kiritaki o nga hu papai. Ko te tikanga, i tenei wa ka whakamahia nga kaakuta ngaio, ngaote whakapaipai ranei. I te nuinga o nga wa, ko taua kohinga he waahanga o te makawe me te tiaki kiri.
Kei roto i te kawa o te tikanga nga waahanga e whai ake nei:
- I runga i nga makawe ma (maroke ka maroke ranei), ka whakauruhia he kohinga whakakapi motuhake.
- Ko te rangatira te papaki i te mahunga o te kiritaki mo etahi waa roa.
- Ko nga toenga o te hua me nga mea matotoru kua horoia atu i nga makawe o te kiritaki.
- Ka tohaina he kanohi kanohihe ki te makawe ranei kia rite ki te momo kiri kiri.
Mo nga korero. Ko te tikanga ngaio mo te kirikiri mo te peita i te kaketa ka whai hua tino kaha me te kaha hoki. Ko nga tikanga whakatuu o te kaainga he nui ake te hypoallergenic me tona utu iti ake.
Ko te tikanga mo te kutikuti i nga kaainga kaore i te rereke mai i te salon, haunga tera ko te whakakitenga mai i te kaihoko taatai. He maamaa nga hua o te kohinga kaainga e kitea ana i runga i nga papa i nga toa, i nga raimatanga ranei.
Te tote te tote
Mo te whakarite mo te whakakoi i te kainga, me tango e koe te tote huri pai, te tote moana. Ko etahi punetēpu tote (mai i te 2 ki te 5, i runga i te roa o te makawe) ringihia te wai ki te paanga o te 1: 1. Ka whakauruhia te ranunga tote ki te upoko ka horoia, ka ata mirimiri i te paepae mo te 5 meneti. I muri i te koikoi, ka taea te waiho i te kaituku ki te kiri mo tetahi atu 5-10 meneti. I te mutunga, ka tangohia te tote mai i te makawe ma te horoi atu i te paamu me te horoi ki te wai mahana.
Tohu. He nui te whakahaere i taua momo wa kotahi i te wiki kia kaua e pau te epidermis. E whakaaetia ana te whakahaere i te kohinga tote i roto i nga akoranga - 4-8 wiki, katahi - ka okioki mo nga marama maha.
Ko te ahuatanga o te makawe i muri i te peera penei ka pai ake te kiko, ka kanapa, ngohengohe.
Te aro! Ko te tihorea o te tote kaore e mahia mena kei te whara, he taarua, he microcracks ranei ki te kiri. He ōrite te aukati ki te taikaha rawa atu ranei o te haangai maroke.
Tihiwai Peita
Whakaranuhia te houra me te wai mahana tae noa ki te hanga i te whakapiri. Tohatoha te whakaranu ki te mata o te upoo, mirimiri, horoia atu ki te wai mahana. Me tono kotahi marama i te marama.
Tohu. Mena kaore e paku ana te wa ki te whakareri i tetahi rongoa taiao, ka taea e koe te hoko taera mo te whakaputa kaainga kaainga i roto i te whare hinu, i te whare whakapaipai ranei. Ko nga hua tino rongonui o tenei momo ko nga peita Nioxin SCALP RENEW maimoatanga Dermabrasion, Elvital Planta Clear L'oreal, Farmavita Amethyste Whakakorea Peeling Mask, etc.
Te whakaaro o nga kairangahau mo te kiri mo te kiri
Ko te nuinga o nga kaiwhakatika he nui i roto i o raatau whakaaro - ko te peeling ki te mahunga he taputapu whaihua hei whakapai ake i te ahua me te korikori. Motuhake, ka mohio nga tohunga ki nga painga o nga rangatira o te kaainga, hei tauira, te hydrochloric.
Ko Polina Andreeva, he tohunga mo nga tohunga tohunga, he whare tapuhi kaituhi Vita, ko St. Petersburg
"Te huringa sebum nui rawa, te ngoikore me nga momo hua e whakarite ana i te mahunga o te upoko. Ko nga matūriki keratinized he "whakangungu" ki te kiri, e aukati ana i te manawa. Ko te mahinga matua o te kowhiri ko te tango i nga matūriki iti mai i te mata o te upoko. Ano hoki, he kaha te tikanga o tenei mahi. Ko te tikanga matua, ko te whakahekenga - kaua e tihorea i te nuinga o te wa kotahi i te wiki, mena kaore he wawata kia riro mai ma te rangatira o te kiri maroke. Ko te hunga e aroha ana ki nga paanui ka hangaia i te kaainga kia tupato i te waa e hanga ana - ko te kukume o te hua, ko te mea iti noa iho, me te wa whakauru o te hua kei runga i te upoko. Ka whai kiko te peita ki te mea he kirika rongoa a te kiritaki, he raupaparenga me era atu tikanga whakakapi i roto i nga ra o mua.
Vostrikova Anna, kei te mahi i te kaawhiawhi i te tohunga tapawha, Saratov
"Ko te nuinga o nga wahine he whakangao tuuturu o nga kiri o te makawe me nga hua tiaki makawe: he maha nga kumara, he kaarei, he whatu. Heoi, he maha nga wa o te wa e warewarehia e nga wa o nga wahine. Ko te kiri o te upoko, kei runga ano hoki ki te taera me te toenga o te tinana, ka hipoki ki te paparanga o nga matūriki keratinized. Ka pokanoa tenei paparanga ki te tipu o nga makawe hou, ka tau ai te mahi o nga kanapa sebaceous. Ahakoa nga painga katoa o te peeling, he tika ki te tohu ko te tikanga kaore he ra mo ia ra. He nui mo nga rangatira o te makawe hinu te mahi 1 te wa 2 wiki, te makawe maroke - 1 wa ia marama. Ka taea te hokona te hua o te kiri ngutu i nga kaihokohoko ngaio, toa ranei, i muri i te korero mo te hoko ki te kaikuti makawe whaiaro. He mea whakamiharo mena ka whakauruhia e te waahanga o nga hua kua hokona, nga tangohanga mai i nga tipu rongoa me te puawai, me etahi atu waahanga whai hua. Ko te taangata o te taapapa e tino whakaahuru ana me whakarere i tenei tikanga, ma te hunga he tuukino, he tapahi, he kowhatu, me etahi atu i tenei waahanga. Ka whakaaetia ki te mahi paoho haere - he pai te tote, te kawhe ranei mo tenei kaupapa. "
Whakamahia Nga Arotake
Ma te tino pono, ko taua tikanga rongonui kaore i warewarehia e te hunga e aroha ana ki te tiaki i nga makawe o te kounga. Ko te nuinga o nga arotake o te peeling upoko he tae pai o te tae:
«I te tuatahi ka whakarite au i te tihiti me te taapiri o te wai. Engari na tenei, ka tere tere te ranunga kaore i tutuki i ana mahi matua. I ngana ahau ki te mirimiri ki nga hua maroke, kaore e taapiri i nga mea katoa - kaore ano hoki, kaore e pai te haere o te ranunga ki te kiri. Ko tetahi waahanga pai rawa atu ko te ranunga o te nuinga o nga toenga me te koko koko mirakai ranei. Kaore e taea te whakakotahitanga o te whakahiato, ko te ranunga hua ka pai te ma, ka horoi i te epidermis. "
"I etahi wa kua mahia e au te tikanga mo te horoi i te makawe i roto i te kaari. Engari me te akoranga he utu nui, na ka whakatauhia e au kia peeling i te kaainga. Hei waahanga mo te kohinga, kaore au i inu i te huka, te tote ranei, engari ki te paraihe parakore. I ruarua nga tiihi ki te wai kohua ka waiho kia pupuhi mo nga meneti 30. Whai muri, whakamahia te hua ki te pakiaka makawe me te mirimiri i te iti ka waiho mo etahi meneti. Horoia atu me te shampoo. Ko taua peera he tino pai, he mea tino nui, he rongoa ngawari ka whakakore i te poke. "
Heoi, ko te huruhuru o nga makawe kaore i kitea he mea noa mo nga kaimene, engari he kaiwhakamaapori, me etahi wa he taarua nga kaiwhakamahi:
"Ka rite ki etahi atu kotiro, te tawai mo te upoko kaore i kitea i mua - kua warewarehia e ia mo te wa roa. Ka rite ki te puta - he huakore. I panu ai ahau e pa ana ki tenei tikanga, ka paatai ki nga utu o te whare pouaka - kaua rawa te utu. I whakamatauria e au nga kiri o te kaainga: te tote, te kawhe, te houra. Kaore i tino whakamiharo - he maroke te kiri, he hakihaki me nga tohu kino. I whakamatau ahau ki a Nioxin SCALP RENEW Dermabrasion maimoatanga. He hua tino ataahua, ko te rite tonu o te kirīmi. Ka whakamahi ahau inaianei. Kotahi ano i whakaae ahau ko te hua maamaa kaore i te kii te kounga teitei. "
Ko te peera mo te toka he tikanga kopa rongonui i hangaia hei horoi i nga kiri o nga poke, sebum me nga toenga korukino. Ka tohua e te kiritaki te tikanga o te peeling i a ia ano. Ka taea e tenei tetahi waahanga whakatikatika, he pai ake, engari he utu ano hoki, he hua whare ranei - he nui ake te putea, me te iti iho o te mate ahokore.
Paitini Ma te Tote
Whakautu:
Tote moana - 2-5 tbsp. whakaroko
Te wai - 2-5 tbsp. whakaroko
Tono:
Tangohia te 2-5 tbsp. whakaroko te wai mahana (i runga i te roa o te makawe), taapiri i te rahinga o te tote, pai rawa te huri karu moana. Whakaoho, whakamahia te puranga huanga kei runga i te dermis, ata tiimata ka tiimata, kia ata maringi, 10-15 meneti. Waiho i te papatipu mo tetahi atu 5-10 meneti, i muri i tenei waa, horoia te tote, horoia ou makawe ma te tikanga noa. Kia oti te akoranga, ka whakaratohia he makawe hiraka pai.
Ki te toene hua
Whakautu:
Huihuri paraoa - 1 pc.
Tote - 2 tbsp. whakaroko
Te wai o te hawhe rēmana
Te hinu kakara - 1-2 maturuturu
Tono:
Hei whakakore i te komaru me te ngaki, ka hua te hua manu, te hinu rēmana, te tote, he nui te ranu, ka whakaranuhia, ka tapiritia te hinu nui o te lavender. Ka ata mirimiri, ka hora ki te kiri, waiho mo te 2-10 meneti. Ma te whakamahi i te shampoo auau, horoia o makawe.
Ki te hinu kakara
Hei aukati i te kiri o te kiri, tangohia te tote rahi-rahi o te 20-30 g, waimeha kia 3 nga waahanga o te hinu burdock, kakara ki te hinu nui. Mena he makawe hinu, me whakamahi te hinu rēmana, te hita hita ranei, ki te mea he panikiri - eucalyptus hei whakatipu rakau rakau ranei. Hei whakakotahi i te putanga kua tutuki, hangaia he kanohi kanohi atawhai.
Karawhi te piripiri
Kohia nga paitini, tango ma nga kiri kiri mate, whakapakari i te hanganga makawe me te awhina o Gassul uku. He mai whenua mai, he maama motuhake kua pa ki te kiri. Ka honoa te harakeke ki te wai mahana, ka rewa ki te taapiri-rite, ka tohatohahia ki te makawe. I muri i te 5 ki te 10 meneti, tangohia.
Te kiri mo te kiri hinuhinu
Mo nga makawe hina, he pai ki te whakarite i tetahi emulsion ma te whakamahi i te waikawa hua. Whakaranuhia te wai karaka me te aporo i roto i nga wehenga rite me te mahana mahana. Te tono, te mirimiri, whakamamae mo te 15 meneti, ka horoi kia kore he shampoo.
Te paanui te houra hupa
Mena ko te whaainga ko te turuki i te taikaha ngako o te makawe, ko reira ka tika te tote, ka aukati i te whakahiato o te sebum me te horoi i te paru. Mena he kiri maroke te kiri, na kaua koe e whakamahi i te houra: ka pai ake te makawe o to makawe. Ka hangahia he panana mai i te rua punetēpu o te houra me te wai. Ka mutu te panu o te kiri, horoia atu te hua, kaore e taea te whakamahi shampoo.
Mena he iti te wa, ka taea e koe te whakamahi i te kōwhiringa tere mo te tirotiro i te mahunga. Ki te mahi i tenei, whakaranu noa i te houra tunutunu ki te shampoo (i roto i nga pota rite). Te pupuhi i te kiri ka horoi ki te wai.
Koka me te Kape Bean Scrub
Mo nga rangatira o nga dermis tairongo, ko te tikanga e ata horoia ana, e atawhai ana hoki, e taunakitia ana. Mena he kiri o to kiri, he hakihaki, he makawe ranei nga makawe, na tenei kiri ngawari ka awhina koe ki te whakaoti rapanga. Ki nga wehenga rite, tangohia te paura koko me tetahi hinu, he shampoo ranei, uru. Te tono kia rite ki etahi atu ranunga.
Whakatūpato: Ko nga makawe kakariki i muri i taua peehi ka mau ki te atarangi.
I te wa e whakarite ana i te paraoa mo te maaka, ka taea e koe te whakamahi raihi, te karepe o te witi, te panthenol, te huaora, te glycerin, te tii raihi, te tango mai i te kaawha. Ko enei whakahirahira ka puta he hua pai.
He momo momo taputapu
Ma te mohio ko te tikanga ka taea te whakaora i nga makawe, na he mea tika kia ata whakaaro me pehea te whakamahi.
Whakamahia ai mo te peeling:
- tohu motuhake, shampoos mo te horoinga hohonu,
- te tote tai
- taro parauri
- hinu nui: pepa, jojoba, lavender, rakau tii,
- hinu hinu
- te masireti me te aniana, te hua manu,
- he whakamakoto otaota.
Ko nga hua kua whakahuahia ake nei e kaha ana te whakamahi mēna ka peehia te upoko ki te kainga. I runga ano i taau e whiriwhiri, ka whakawhirinaki ki te hohonu o te kiri ka huri. Hei tauira, he karika riki e tika ana mo te whakatipu ngawari, ko te tote moana e tika ana mo te whakatipu hohonu.
Peeling - te mea ngaro o te ataahua me te hauora o nga makawe
Te ahua nei me nui te wehenga atu me tona waa. Heoi, inaianei kua whanui tetahi atu taapiri, ana kaore e tino rerekee te koretake o era atu momo atawhai. Ko te peera o te mahunga he tikanga motuhake, he whakawhetai ki te tango i te mahunga o nga matū mate, ka horoia nga pores o te hinu me te paru. I muri mai, he pai ake te whakapakaritanga o taua mea me te hāora me te taonga whai hua. Ko nga makawe, i whakawhiwhia rawa ki nga kai o waho o te ao, ka tiimata ka tere haere, ka kaha ki te whakakii i te kaha whakahirahira, ka heke te kaha o te ngaro.
Ko tenei momo horoi he haumaru me te whai hua mo nga makawe. Ka ata horoia te kiri o nga poke, kaore i te takahi te kiri whakakorikori i te hanganga makawe, kaore e whara. I tenei ke, ka whai waahi ki tana whakakaha ano he aukatinga whai hua ki te dermatitis.
I te kaainga, i te whare pouaka ranei
Waimarie, i tenei ra, mo nga korero o te Ipurangi, ka whai waahi te katoa ki te rapu he maha nga tohutao pai, tino whai hua hei tihorea i o ratou mahunga. Engari ko te mahi runaruna kia ngawari noa. Ko te tarai i te tawai, me te tohu maimoatanga ki a koe ano he nui te kaha o nga raru o mua. Mo tenei take, me toro atu koe ki tetahi kairangahau mate. Na mena anake, i muri i te whakamatautau, ka whakaaehia te whakaaetanga, ka taea e koe te haere tonu me nga tikanga, engari me whai whakaaro ki nga taunakitanga a tetahi tohunga. Ko te tikanga mo te waahi horoi horoi me whakarite ano hoki, me whai whakaaro ki to ahuatanga putea. Te tote, hei tauira, tirohia, engari i te kainga, kaore e hiahiatia he utu. Ahakoa he salon te tihorea o te mahunga. Ka rere ke tona utu.
Ma te ara, i etahi waa, ka raru nga raruraru ka taea te aukati i nga tikanga kaainga-kaainga anake. Na, ko te tikanga, ka paatai te patai ki te peera ranei o te kiri o te karone ki te whare ranei, ka ngaro noa iho ia. O te akoranga, i roto i te huawai, ka tenei tikanga ka nui atu te utu i tona utu. Heoi, ka taea e te tohunga miiharo mohio ki te kowhiri i nga tikanga mo te tihorea i te mahunga e pai ana mo tetahi raru, ka whai waahi ki te tere tere.
Te tote mo te ataahua me te hauora o nga makawe
Ma te panu i te huruhuru ki te tote ka taea te whakahaere ma te tote moana me te tote tepu ngawari. Ko te mea matua ko te whakamahi i te tote kaore he koretake, he maamaa, na te mea he tioata nui ka whara i te mahunga pai ka paheketia ke.
I tua atu ki te whakaheke i te kiko ngako, ma te horoi i te kiri me nga pores, penei i te peeling he koha ki te hohonu a, na reira, ko te kuhu i te kounga nui o nga hua tiaki o muri mai ki roto. Ma nga makawe matotoru me te hinu hinuhinu, ka peehia te kiri o te kiri ka taea te mahi 3-4 i te marama, me te makawe maroke - kaua e neke atu i te kotahi.
He aha te tikanga
Mo te peita i te kaainga, me hiahia koe mai i te 2 ki te 5 punetēpu o te tote, ka oti te waipuna me te nui o te wai. Ko te nui o te tote e whakawhirinaki ana ki te roa me te kiato o te makawe. Ka whakahiatohia nga whakaranu, ka whakauru te papatipu hua ki te kiri. Ka mutu, e rima meneti te mahi, he hamene ngohengohe ka mahia. Mena kaore i te maroke te kiri, i te mutunga o tera, he pai te whakaaro kia waiho te puranga tote mo te mea ka tino whaaia mo tetahi atu meneti 10, ka horoi atu i muri i te rere wai me te kai horoi.
Mena he paninga kei te kiri tetahi atu kino ranei, kaua e tarai me te panui. Me tatari koe ki to raatau rongoa maatau hoki ka pai rawa te koa.
Te Ahumoana
Ko te peita hau-wai o te mahunga he tikanga hou mo tenei ra, ko te putake o te paanga ki te kiri o tetahi hauka rongoa rongoa motuhake, e tuuturu ana te whakakotahitanga o te hau (hāora me te hauhā o te hauhā), me nga rongoa rongoa rongoa.Ko te maimoatanga o te kiri tonu e whakahaerehia ana ma te whakamahi i tetahi taera hiko, te tere o te eera e nui ake ana i te supersonic. Ka pakaru ki te mata o te kiri, ka hangaia e te jet, ka pana noa atu nga paru mai i nga pores me te whakaputa i nga taha tupapaku, i te wa ano ka waahihia e ia me nga mea whai hua, ma te whakauru ki nga papa hohonu.
Nga painga nui mo te horoi horoi hau
Ko te painga o tenei momo horoi ko, ko te tuatahi, ko te take te kore o te whakapiri totika o te taputapu me te kiri. Na reira, ka whakakorea te mate i a ia. Ka paopao ano hoki te mamae me te mamae. Kaore e taea e tetahi te hari ki te meka e na tenei tikanga mo te whakaurutanga o nga matūkai kaore e tika kia takahi i te mana o te kiri, ko te tikanga kaore he waa hei whakaora i te kiri. Hei taapiri, he rereketanga nui i waenga i te "i mua" me te "whai muri" ka kitea i muri mai i te huihuinga tuatahi. Kāore he herenga ki te tau o te kiritaki. I tua atu, ko te pea o te mate pāwera ki te waihanga ka tata kore.
Heoi, ka tukuna te tikanga mo te hunga e whai ana ki te mate kiri, psyche, hypertension, tae atu ki nga raru i te rere toto o te roro.
Kei reira hoki tetahi matatini tiaki motuhake mo te huruhuru, makawe nga makawe. Ko te Nioxin te taapiri o te koikoi e toru taahiraa. Tuatahi, ka horoia te kiri, ka whakamakuku ka whakahokia mai, a, i te mutunga o te mahi, ka poipoia me nga tai pai. Ko enei horoi e whakahaerehia ana kaore i te waa i etahi wa e rua i te waa kotahi.
I te katoa, ko nga arotake a nga kaitukaro a tae noa ki nga trichologist, he tohunga o nga makawe, e tohu ana i nga hua o te hauora tino nui o te kiri kiri, me te tipu o te makawe. He pono, he tauira nga tohutoro me nga whakaritenga ki tenei mahi. Engari ki te mea he waimarie ki te whakaaro i te maere whakamiharo o te awangawanga kiri, kaua koe e wareware ki tenei tupono.
Wai-hau
Ko tenei momo tikanga e whakakotahi ana i te whakamahinga o te raau taero ki te hau (he ranunga o te hāora o te hāora me te hauhā). Ka horoia te papanga epidermis na roto i te hora ki tenei ranunga hau maringi ki te hāora, me te ngako.
- Ka taea te whakamahi mo tetahi momo reanga o nga turoro.
- He momo mamae.
- Kaore i te hono ki te kiri.
- Kaore pea e mate i te mate pāwera.
- Ko nga nati me nga huaora ka uru ki te epidermis, me te kore e pakaru.
- He kitenga tere rawa ka kitea e te katoa.
Panui:
- Ko te raru o te roro.
- Nga mate kiri-mate.
- Nga mate hinengaro.
- Hipanga
"Te pao a buckthorn moana mo te paariki" na Natura Siberica
Te utu toharite i Russia: 550 rubles.
Whakautu: huaora "C", "A", "E", purapura rōpere, te hinu argan, Altai moana buckthorn, he tangohanga o te juniper, geranium, nettle, kawa, burdock, calendula, me te Hiwi Siberia mohoao.
Ko tenei taputapu e pa ana ki te momo miihini o te kiri kiri me te whai tuatoru: he whakapai ake i te tohanga toto, tino horoi te kiri me te aukati i nga makawe o te makawe. Ka whakatauhia te mahi o te ngako e nga koikoi sebaceous ka aukati i te ahua o te otaota.
Ko nga kai rongoa me nga huaora e hanga ana i te kopa ka tino whangai i te kiri ka kikia ki nga waahanga hikoi.
Ka taea te panu ki nga momo makawe katoa.
Tono: ka tohaa te hakihaki ki tetahi apa angiangi, ara, ki runga i te kiri katoa o te mahunga, me horoi ano i mua i te whakamahi i te hua. Na ka hamirihia me nga nekenekehanga ngawari i roto i te 10-15 meneti katahi ka horoi. I muri i te kukuti, ka tūtohutia kia whakamahia he kaihoko atawhai me te hinuhinu (hinu, maskara ranei ka whakaririka).
Panui: te tauhohenga mate mo nga waahanga o te whakakotahitanga, te whakakino o te miihini ki te kiri (taikaha, te tapahi, te taatai, me etahi atu), te mumura o te kiri, te maroke o te epidermis.
Te tarai i te DSD "De Luxe 1.3" te horoi hohonu
Te utu toharite i Russia: 490 rubles.
Whakautu: lactic, phosphoric, tartaric, salicylic, glycolic and malic acid, tangohanga o Chilean pepa, rewena, menthol, apricot kernel.
Ko tenei taputapu he momo matū o te peeling. Ka tino tangohia e ia nga poke, ka whangai i te kiri me nga waahanga whaihua me te whakamakuku i te kiri.
Tono: Me horoi te makawe, ka wehea ki nga wehenga, ka mutu ana, ma te whakamahi i te paraihe kopa, whakamahia te hua ki te kiri ma te apa angiangi ka tatari kia 15 meneti, ka horoi (he pai mo etahi wa) e whakamahi ana i te shampoo, hopi ranei.
Nga Panui: te mumura o te kiri, te hapu, te urupare mate pāwera ki nga waahanga o te hanganga, nga mate kua mate i te epidermis, te whakakino i te miihini ki te kiri, he nui rawa te kiri.
Peeling shampoo "hohonu horoi horoi" mai i nga kaihanga French
Te utu toharite i Russia: 240 nga rubles.
Ko tenei hua e pa ana ki te tihini miihini me te whakaputa i te hohonu me te ngawari ki te horoi. Kei te tiaki i nga kopu makawe, kei te whakapakari i te tipu haere me te oho i te moe. Whawhai tino whawhai ki te otaota. He pai mo nga momo makawe katoa.
Whakautu: tartaric, malic, glycolic me te waikawa lactic, menthol, tangohanga chamomile.
Tono: Ka whakamahia te shampoo ki nga makawe ngoikore, nga huka me te horoi. Na ka tono ano, pahuka me nga rau ki te makawe mo te 5 meneti. Katahi ka horoia atu me te wai. I muri i te whakamahinga, ka tūtohutia kia whakapau i tetahi kaakaha hauora, i te hinu ranei.
Nga Panui: paitini ki nga waahanga o te hanganga, te kino o te miihini ki te kiri, te maroke me te mumura o te kiri.
Opaniraa
I te wa e whiriwhiri ana i nga huarahi mo te ngaki, kaore e tino rere te korero ki te tohunga taatai miiharo mo te whakamahinga o tenei, ki taua rongoa raanei. Mena kaore o nga contraindications, ka kitea tonu e koe he rongoa e tika ana maau. Ma te whakamahi i nga kaima me te whakatika i nga rongoawanga, whai i nga tohutohu me kaua e neke atu i te wa whakauru kia kore e puta te kino.
Tau tohua 2 hua paraoa ki te kumete
Hei whakarite, ka hiahia koe ki tetahi toene hua, 2-3 punetēpu o te wai rēmana, te tote tepu, me nga pata e rua o te hinu lavender. He whakaranu nga kai katoa, ka hangai ki te papatipu hua mo te 5-10 meneti. Ko nga arotake a nga kaihoko e tohu ana i te otinga ki te peita i nga raru me te whakamahi i te peeling tonu.
Tohutapa Nama 4 Te Tuka To te whakapai ake i te toto microcirculation
Ko te hanganga o te tarukino te:
- 50 karamu o te huka
- otote whenua
- makawe makawe.
Mahia te peariki mo etahi meneti e rua, mirimiri i te kiri ka horoi ki te wai mahana. I te mutunga mai, ka ata horoia te paparahi keratinized, ka pai ake te rere o te toto o te toto.
Tau tohua 8 Kareti me te tote ki te riri
Kei roto i te tohutao te:
- 2-3 punetēpu o te uku kikorangi, ma,
- he punetete o te kotahinga o te putiputi, chamomile ranei,
- hinu kakara - kōwhiri.
Ko te waihanga huanga whai hua ka whakamahia me te pupuri ki te 20 meneti. He nui ki te horoi i te kiri ki te wai mahana me te karawhiu ki te ngutu ka heke haere, mena ka whakahaerehia te mahinga i ia waa.
Ko nga whakapaipai whakapaipai mo te whakaatu i te kiri
Kei te rite te ahumahi ataahua o tenei ra ki te whakarato i te raarangi whanui mo nga taputapu mo te maimoatanga me te aukati i nga mate kiri. Ko te mea tino rongonui me te whai hua, e ai ki nga arotake a nga kaihoko,
- La 'a Scalp Scaling Scaling SPA. Ko te hua e tika ana mo te whakamahi i te kainga, te utu mo te parani 15 ml o te waitohu Korean Lador he 125 rubles.
- Peeling Ollin Full Force me te tango i te bamboo, i te aloe tangohanga ranei. Ka toha te hua ki te pararu, ka awhina ki te aukati i tona ahua o muri mai. Ko nga hua matatini ngaio Allin kua tukuna i te ahua o te reke mousse.
Ko te mahi nui ko te whiriwhiri i nga hua e tika ana. He mea tika kia arotahi ki nga ahuatanga o ia tangata me nga kaha putea. Ma te tohunga nui koe e awhina i te whakatau, ki te whakatau pai.
Urupare mai i a ratau i whakamatau
Ekaterina Kiseleva, 32 tau:
Ra pai. Katoa nga kotiro he raru o te maroke maroke me te whai kiko taku tūtohu ki te whakamahi i nga tikanga a te kamupene Lador. Kua whakamatauria e au he maha o nga kao o te shampoo, engari i whakakorehia e ratou te raru o te ngutu mo etahi wa noa nei. Ko te maimoatanga kaukau a Lador i te kiri o te kiri, kua tino kaha te makawe. Ka tohutohu ahau!
Anna Menshikova, 41 tau:
I runga i te tohutohu a tetahi hoa, i pehia e ia te upoko matū i te huawai. Ko tetahi rongoa waikawa i whakaatu i te painga me te whai hua. I taea te whakaoti i te raru o te kiri otaota me te kiri kiri. Inaianei he kaihoko mai ahau mo te salon. Ka rawe koutou!
Nga whakautu ki nga paatai
E hia te utu o te tikanga tihikihi reimana?
Ko te utu ka timata mai i te 300 rubles i nga utu salons o St.
He aha te waa ko te waa pai rawa atu mo te peita o te upoko?
Kei te whakaarohia te tikanga-a-wa katoa, he pai hoki mo te raumati.
E hia nga kiri matū waikawa e whai kiko ana me whakaoti i to hua?
Ko te maha o nga huihuinga e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga o te tangata takitahi, o te tau toharite kei te 5 ki te 7 nga huihuinga.
E hia te roa o te mahi tote tote?
He haora i roto i te kaari, ka 30 meneti te whare.
Me pehea te whakatau?
I te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu motuhake me arahi koe ki tetahi mea. Ka oti, he maatau noa tenei, he rarangi maamaa. Koinei te take e whakaaro ana tatou ki te whakaaro me pehea te whakamahi i ia taputapu, me te mea nui rawa atu, ka whakatauhia e mahea nga painga o ia o raatau.
Te tote tai me te maha atu
Te tote, te tote maamaa ranei me whakamahi. Kua pania ki te pakiaka o nga makawe me nga nekehanga miihini mo te 3-5 meneti, ana, kia kore e whakahekea te noho maamaa tonu, ka maka ki te karawhi mahana, ki te kore ranei, he peke kirihou, he kiriata. Katahi ka waiho nga mea katoa mo te hawhe haora ki te whakatutuki i te paanga e hiahiatia ana. Ka mutu te wa, ka horoia te tote me te shampoo ka whakauru ano te kanohi, ka whakamahia te shampoo. Ko te waahanga tuarua, ko te mea ka kitea e koe, he pai ake.
Ka whakamahia te tote ki nga makawe maroke maroke. Ko te tātaritanga o te huinga "arotake peeling upoko" ka taea e tatou te kii: he pai ake ki te tono i te tote moana ki nga makawe paku, na te mea kaore e pakaru, ka komuhi katoatia.
Engari ahakoa he aha taau e whakatau, kia mahara: ko te kiri he hanganga maeneene, na reira, ko te kati rawa o te mahunga ka tino raru te puhipuhi.
Mena he tote ki te tote, ka taea e koe te whakamahi i te kefir, te miraka kau, te hinu huawhenua, tetahi hinu nui. Engari tera ano etahi waahanga. Na, kefir, ka taea e te miraka te makawe mai i o makawe, toia atu te tote, ko te tikanga ka pai te whakahaere. Me te hinu, i te ke, ka whakaratohia te kiri ki te kai taapiri.
He Kaainga: te tihiti o te upoko me te tote, mena ka tapiritia e koe te hinu, i muri ranei i te whakauru i te kohu ki a koe (i hokona mai e koe ano ranei), ka kapi ai te shampoo, ka waiho hei huarahi noa iho hei horoi, engari he huarahi ki te poipoi me te whakapai ake.
He panu parauri he pai mo nga makawe
Ka hiahia koe ki nga tiihi paraoa parauri. Me riringi te wai kohua ka waiho mo nga haora. Katahi ka haria te riu ki roto i te pao.
He Kaainga: ki te mahi koe i te mahiko ngawari o te mahunga i mua i te ngongo, ka pai ake te whakapai ake i te microcirculation, na i muri i te tikanga, kaore koe e hiahia ki te whakamahi i te kapi.
Ko te kanohi paraihe paraoa kaore anake te kapiki i te paparanga o runga o te kiri, engari ka horoi ano hoki nga makawe. He aha te mea?
- Tukuna he paitini me te rimu - he panui tenei.
- I muri i tera, waiho te taro mo te haora kotahi mo te makawe, ka hipoki ki te polyethylene - he karu tenei.
- Katahi ka horoi me te wai (!) - koinei te waahanga whakamutunga o te rongoa.
I tua atu, ko te taro (me te maha o nga taapiri e whakamahi ana i te taro parauri hei whakakotahitanga) ka whakaarohia he pai mo te makawe ano. Na tenei ano tetahi atu.
Nga hinu: te mea nui me te kaiwhakaari
I nga korero kua tuhia, ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga momo hinu e whai ake nei: jojoba, rakau tea, lavender, mint. Na te mea, na ratou, na runga i ta raatau hanganga, ka taea e te whakaputa paanui.
Me tino mahana te hinu ki te hinu kia pania ki te karu i roto i te nekehanga porohita. Kātahi ka taupokina te makawe ki te polyethylene, a kei runga tonu ake te whakaaro ki te tauera, kia tiimata ai te wera. I muri i te hawhe haora, ka horoia tenei katoa ki te shampoo. Ko nga kotiro i whakamahi hinu, tae atu ki te hinu hinu, kei te maarama, kaore e horoia te hinu. Na, ko te shampoo me tenei momo koretake kaore e taea.
Ka whai hua: he pai te hinu mo te makawe, na te mea he kohinga taonga to raatau hanganga.
Kāore i te
- te tihi nui atu i te wa kotahi i te wiki, a ki te mea he makawe maroke koe, ka nui ake i te kotahi i ia ra 10 nga ra. I te nuinga o te waa, kaua e piri ki etahi waa kua whakaritea, ka whakamahi i nga tikanga i te wa e tika ana,
- mahi i te tikanga tonu i muri i te whakakii i te whakaaetanga ranei.
Hei mutunga, kia mahara tatou ki tetahi atu taonga nui o te peita. Mai i ta maatau i mohio, ka whakawhiwhia te horoi o te mahunga, ko te tikanga ko nga kaoteoho, he hakimaka, he whakamutu me etahi atu hua atawhai ka mahi tika, me te tino whai hua, me te kore e whakaekehia te paparanga o te puehu, o nga hua o nga kanapa sebaceous, whaikorero.
