Tono huaora mo te tipu makawe mo nga tamariki

He mea tika kia tango huaora mo te tipu o te makawe kei roto i te mate o te makawe. E tika ana kia whakapumautia ahakoa he kore o ratou i roto i te tinana kaore e taea, na te mea ka tirotirohia e nga taiwhanga mo etahi o ratou anake. Na reira, ka noho tonu maatau hei whakatikatika i nga kai tika me te tango i nga taapiringa huaora.

Whakautu:

• taonga kaha: retinol palmitate (huaora A) alpha-tocopheryl acetate (huaora E),
• kaihoko: hinu putiputi.

Me pehea te mahi?

Ko nga huaora Aevit mo nga makawe he whakaritenga multivitamin, kei roto i nga rongoa rongoa rongoa A me te E. Ko te hua whakakotahi o enei huaora ka awhina i te maarama o te kiri, ka whakapai ake i te whakahou o te kiko, me te whakakore i te peita epidermis. Ko te hua o te whakamahi i te Aevita ki roto ko te whakapakari i nga pakiaka me te tipu tere o te makawe.

Me pehea te tango?

Tangohia te 1 papa ia ra mo te marama. Mena e tika ana, tukurihia te akoranga i muri i nga marama 3-6.

Whakautu:

Ko te hanganga o tenei matatini ko te huaora B me te waikawa nikotinik. Ko te nui o enei huaora i roto i te tinana ka whakarite i te tipu me te hauora o nga makawe.

Me pehea te mahi?

Huaora B1 (thiamine) - e whakarato ana i nga kopu makawe he whai hua me te kaha mo te tipu. Huaora B6 (pyridoxine) - he mea nui mo te whakatinanatanga o te ngako, te warowaihā, te konupora pūmua. Ko te ngoikoretanga o te tinana o te pyridoxine ka arahi i nga makawe o te makawe. Ka whai hua ki te maimoatanga o te seborrhea.

Huaora PP (waikawa nikotinic) - ka whakarato i te whakaongaonga o te kiko, ka whakarite i te kirihou lipid me te warowaihā. Ma te tiaki i te kiri ka hangaia nga taimana o nga makawe.

Te tikanga whakamahi:

Ka tiimata te tango i nga papa 2-4 e toru nga wa i te ra i muri i te kai, ka nui te inu o te wai. Ko te roa o te maimoatanga he iti ake i te 3 wiki. Na ka tohetohe te whakauru mo te 2-3 wiki, ka tuaruatia te akoranga. Ko te kaha o te tango i tenei tarukino ka kitea i muri i nga akoranga 2-3. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko Pentovit, na te mea ko te nui o te huaora B12 kei roto i te matatini, ka whakapiki ake te pikinga o nga makawe ki te 4 cm ia marama.

Whakautu:

Taonga kaha: cystine, methionine, thiamine hydrochloride, calcium pantothenate, pyridoxine hydrochloride, Extractum millii flavi (millet extract), Faex medicinalis (rewena rongoa), para-aminobenzoic acid, Exractract Tritici germinis (witi germ extract), zinc - 2 mg, parahi, te rino.

Me pehea te mahi?

Ko nga mea kaha o tenei matatini e whai hua ana ki te makawe, nga mahunga me nga whao.

Te tikanga whakamahi:

Kua tohua mo nga pakeke me nga taiohi neke atu i te 12 tau te pakeke. Tangohia he 1 kape i te wa i mua atu ranei i te kai 3 nga wa ia ra. Mena he nui te huruhuru o te makawe, katahi ka piki ake te horopeta ki te 2 piriti 3 nga wa ia ra mo te 30 nga ra, ka huri atu ki te inenga i mua. Ko te roa o te haumanu o te wa e 2-3 marama.

Whakautu:

Ko te rewena rewena a Brewer, huaora E, huaora B1, B2, B5, selenium, konupuna, konutai me te rino

Me pehea te mahi?

Ka utua e te raau taero te kore o te huaora me nga kohuke kei roto i te whakariterite Nagipol-1. Huaora B2 - ka awhina ki te aukati i te dermatitis, te korehita me te panikini, me te whakarite ano hoki i nga mahi o nga koiora sebaceous, te aukati i te seborrhea me te makawe o te makawe, te huaora B5 - ka awhina i te rongoa o te dermatitis, ka awhina i te whakakore i nga kiri o te kiri, te maroke maroke.

Te tikanga whakamahi:

Tangohia, kia 10 meneti i mua i te kai, 1-3 nga wa ia ra. Ko te akoranga ko 1-8 nga wiki, muri mai i te wa whakataka i te waahanga o te akoranga.

Whakaoti Akuhata

Whakautu:

11 huaora, 8 kohuke, tangohanga tea tio, waikawa lipoic.

Ko te whakakotahitanga o nga matū penei i te huaora, te kohuke, nga huaora me te tangohanga tea matomato te whakapai ake i nga ahuatanga o te makawe, nga pereti whao me nga tohu kiri kiri.

Ko te matatini e whakarato ana i nga ahuatanga e whai ake nei:

• whakaongaonga o nga taonga o te tinana ake,
• pānga antioxidant
• te tiaki i te kiri mai i te radiation hihi,
• te whakapakari i nga tikanga o te whakahou.
• whakarato kiri kiri, te kōtuitanga collagen,
• mate taimaha
• whakapai ake o te konupora
• te whakakao o te punaha cardiovascular.

Te tikanga whakamahi:

Ko te matatini huaora mo nga makawe me nga whao ka tangohia i mua o nga kai, 1 papa o ia ra. E kii ana te tohutohu ki te whakahaere mo te rongoa mo te 1 marama.

Pantovigar

Whakautu:

• Thonamine mononitrate (Vit. B1).
• Ka whakaitihia te ngote pantothenate (Vit. B5).
• Te Hauora.
• Para-aminobenzoic waikawa.
• Keratin.
• Rewena mate.

Me pehea te mahi?

Ko te hanganga o tenei whakariteritetanga matatini he maha nga waahanga e pa whai kiko ki te hauora o nga makawe, te kiri me nga whao.

Te tikanga whakamahi:

Pantovigar e tika ana kia tangohia 1 kapua e toru nga wa ia ra.

Ko te akoranga maimoatanga i te nuinga o te wa e 3 marama ki te ono marama. Ka taea ano hoki te whakawhānui i te momo maimoatanga o te rongoa, tae atu ki te tukurua mai i te taote.

Whakautu:

Kei te papa 1 te retinol acetate 5.68 mg (16500 IU), thiamine chloride 5 mg, riboflavin 5 mg, te konupora antotenate 10 mg, te pyridoxine hydrochloride 5 mg, nikotinamide 50 mg

Me pehea te mahi?

Ka awhina te Vitasharm ki te whakapai ake i te tohanga toto ki te kiri, ka whakahoki i te pumau me te ngawari, ka tiakina te kiri ki nga mahi kino o te radiation UV me nga kino o te taiao.

Te tikanga whakamahi:

Vitasharm e tohu ana ki nga pakeke o roto i muri i te kai, 1 papa / ra. Ko te akoranga maimoatanga he 30 ra, mehemea e tika ana, ka taea te whakarite o te akoranga tuarua mo te maimoatanga.

Whakautu:

Beta-karotenia, huaora B, waikawa pantothenic, waikawa folic, biotin, nicotinamide, huaora C, rino, konutai, para-aminobenzoic waikawa, konupora, manganese, parahi, iodine, silicon, tangohanga burdock, tangohanga echinacea.

Me pehea te mahi?

Ko te raau taero te whakatikatika i te whakahoutanga o te pūtau, ka awhina i te whakapai ake i te microcirculation, ka whakanui ake i te taumata hemoglobin, ka awhina i te whakarauora pūtau. Ka awhina nga huaora ki te tiaki i nga pūtau me nga kopa mai i nga mahi kino o nga tuwhena hakihaki, nga hihi ultraviolet me etahi atu waahanga kino.

Te tikanga whakamahi:

Tangohia tetahi kape ia ra, i muri i te kai.
Ko te roa o te maimoatanga ko te 1 marama. Mena e tika ana, i muri i etahi wa, ka tukuna ano te maimoatanga.

Vitrum Ataahua

Whakautu:

Beta-Keratin, Huaora D3, Huaora E, Huaora B, Huaora C, Kaikawa Kaikawa, Biotin, Nicotinamide, Pantothenic Acid, Rutin, Inosatol, Choline, Phosphorus, Calcium, Magnesium, Zinc, Iron, Iodine, Selenium, Boron, Extract mara parae.

Me pehea te mahi?

Ma te whakamahi tonu i te tarukino te whakapai ake i nga ahuatanga o nga whao, nga makawe me nga kiri, ka whakapai ake i te pākia me te whakakore i nga paitini mai i te tinana. Ko nga waahanga o te tarukino, i roto i nga huaora A, E me C, he mahi antioxidant, e awhina ana i te tiaki i nga pūtau mai i nga mahi o nga whakaheke koreutu.

Ko te matatini huaora e whakarei ake ana i te mate tuuturu, ka whakapai ake i te haehae lipid me te aukati i te hanganga o te kirikawa cholesterol i runga i nga taiepa o nga oko toto.

Te tikanga whakamahi:

Ka tohua e nga pakeke te 1 papa 2-3 nga wa ia ra

Te Whakapapa Pata

Whakautu:

• "Kalsium-D3 +" - Pukapuka nama 1 (matomato):
• Huaora: D3 5 μg, Kaimoana pantothenate 7.5 mg, Ko te waikawa Folic 100 μg, B12 3 μg, Biotin (H) 75 μg, K1 60 μg,
• Ko nga kohuke: Chromium 50 mcg, Kalsioma 200 mg, Silicon 4 mg,
• "Antioxidants + bioflavonoids" - Pukapuka nama 2 (kowhai):
• Huaora: Beta-karotihe 1 mg, E 10 mg, C 49 mg, B2 1.8 mg, Nicotinamide (PP) 20 mg, B6 3 mg,
• Nga kohuke: Magnesium 60 mg, Manganese 2 mg, Selenium 70 mcg, Iodine 150 mcg, Zinc 15 mg,
• "Te Rino +" - Tohu whakauru 3 (whero):
• Huaora: B1 1.5 mg, C 21 mg, Ko te waikawa Folic 100 mcg, A 0.8 mg,
• Minuke: Rino 14 mg, Kaihini 1 mg.

Huaora me te Hinu Tuke Tuhinga o mua I hangaia mo nga wahine. Kei roto i nga waahanga e tika ana mo te hauora me te ataahua: nga huaora, nga kohuke me nga tangohanga tipu. Ko ta ratau painga whaihua e whakaatuhia ana e te rangahau rangahauiao kaha me te wheako i roto i te rongoa tuku iho.

Te inenga me te whakahaere tari:

I roto, i te kai me te kai. 1 ripa. ia momo, i tetahi raupapa (waenga i te horopeta i te 4-8 haora). Mena kua takahia te waarangi o te taarua kua tohutohuhia, ka taea e koe te whakaara atu me etahi atu pire me te tango i te pini kua ngaro ranei me te mea i muri. Te tikanga o ia ra - 3 nga papa rereke - ka taea te tango i te wa ano.

Kia maumahara ko ia matatini mo te rongoa, pera i nga rongoa, kei a ia ano nga waahanga contraindications, e tohu ana i nga tohutohu. Na reira, i mua i to whakamahi i a raatau, me toro atu ki to taakuta!

Te whakatauranga o nga raau taero rongonui, te waihanga me nga taonga

Nga huaora tino rongonui mo te tipu o te makawe i roto i te tamaiti:

1. VitaMishki - he maha nga waahanga o tenei tarukino, ka taea e enei te whakamahi ki te whakapai ake i nga ahuatanga o te makawe makawe. Ko te hua kei roto i nga waahanga huawhenua me nga tangohanga hua, te rahinga o nga waahanga koiora e tika ana mo te peepi (huaora A, D, E, C, B6, B9, B12, choline, inositol, waikawa pantothenic, biotin, magnesium, zinc, yodine). No puhipapa ranei koretake.
2. Alphabet - kei te rongoa nga waahanga katoa e tika ana hei whakariterite i te ahua me te hanganga o nga makawe. Kei roto i te kaimoana, te huaora, te waikawa folic, me te kohuke konutai me te kohuke.
3. Supradin - kei roto i nga matūkai katoa hei whakapumau i nga tukanga o te roa o nga maripi me te whakaora i te tinana.
4. Junior Neo - he puna pai o waho o nga kai - C, E, B₁, I roto₂, I roto₃ (PP), B₆, I roto₉, I roto₁₂, D₃beta karoti me nga kohuke - Mg, Zn, Fe, chromium, manganese me te parahi.

Te whiriwhiri i te matatini huaora tino pai mo te peepi, me mohio koe he aha nga huaora e haangai ana mo te aha, ara, e mohio ana ki o raatau taonga:

• A - ka awhina i te whakaheke i nga whiu. Ka pai ake hoki te hanganga me te ahua o nga maripi, te mahunga - ka whakakore i te maroke me te whakahirahira, ka taapiri i te tiimata ki te makawe, ka whakamakuku i te kiri.
• Rōpū B - ka whai waahi ki te whakanui i te tipu, te aukati i te mate o nga whenu, te whakaheke i te kiri kiri, te whakapai ake i te tohanga toto me te kiko trophic.
• C - he aukati i nga raru penei i te ngoikore, te ngoikore, te kirikiri, te waahanga ripeka, te ngaro.
• E - whakarei ake i te kai o nga tipu makawe me te whakaongaonga i nga tikanga taiao katoa e puta mai ana ki enei kopa.
• N - aukati i te makawe o te makawe me te kiri maroke nui.
• PP - ka whakakore i te kaera, me te maroke nui rawa o nga makawe ranei.

Tohutohu! Ko te whakauru i nga raau taero-whai kiko me whakakotahi me te whakaniko o te kai me te whakaheke i nga taumata o te ahotea. Kua whakaatuhia ko nga huaora e whaaia ana e te peepi me nga kai ka pai ake te ngongo.

Te tikanga tono, te roa me te utu o te maimoatanga

Ko te tikanga, ka tukuna nga huaora mo te tipu ki te tamaiti kia rite ki te kaupapa e whai ake nei:

1. VitaMishki - 1 te moenga ia ra me te kai (mo nga tamariki tae atu ki te 7 tau te pakeke), 2 nga rerenga mo ia ra me nga kai (mo nga tamariki 7-18 tau). Ko te akoranga o te rongoa he 30 nga ra, i muri i te marama marama ka taea e koe te whakahoki. Ko te utu mo te 1 pounamu o te tarukino (30 mua.) - 400 nga rubles. / 160 UAH.
2. Arawhiwhi - ko nga papa o nga tae rereke (1 papa o ia tae) kia tika taapiri puta noa i te ra me te waa neke atu i te 4 haora. Me tango te raau i te parakuihi, tina me te tina me te nui o te wai. Ko te akoranga maimoatanga he 30 nga ra, katahi ra ka mutu te 14 ra, ka whai muri mai i te kaupapa o te rongoa. Ko te utu mo te 1 pounamu (60 papa) he 270 rubles / 110 UAH.
3. Supradin - 1 papa whaipara (mo nga tamariki 12 mai nga tau) ka rewa i roto i te karaihe wai me te inu wai i te wa o te kai. Me pau i te lozenges marmalade i te 1 pc. ia ra (nga tamariki mai i te 3 ki te 7 tau) ranei 2 te paato. ia ra (nga tamariki mai 7 ki te 14 tau) me te kai. Ko te roanga o te akoranga o te kukume takitahi, he maha nga ra 30. Ko te utu mo te 1 pounamu o nga papa whaihua (10 papa) he 300 nga rubles / 120 UAH. Te utu mo te 1 kete kikii paati (30 pcs.) - 450 nga rubles / 180 UAH.
4. Junior Neo - tango 1 papa paparua kotahi i te ra (mo nga tamariki 4 ki te 7 tau) ranei 2 nga wa ia ra (mo nga tamariki 7 ki te 18 tau) me nga kai. Ko te akoranga tohutoro mo nga ra 30-60 ra. Ko te utu o te tarukino (60 papa) he 2,000 rubles / 800 UAH.

Tohutohu! Kaua e tohua nga huaora mo te tipu o nga makawe mo o raatau tamariki. Me tohua e te kaiwhakautu te tarukino tika, whakatau te tikanga maimoatanga me te inenga. Ko nga whakamatautau a nga matua ka kaha ake pea te nui o nga huaora i te tinana o te tamaiti - te hypervitaminosis, he paanga kino ki te ahua o te hauora.

Te aro mātai i te whai huatanga o te maimoatanga

Ko nga huaora mo te tipu o nga makawe i roto i nga tamariki - koinei te kaupapa tino kaha me te haumaru ki te raru. Ko etahi atu whakaritenga rongoa rongoa me nga mea whakapaipai ka puta he kino ki te tinana o te peepi, ko nga hua ka puta mai i te taiohi.

A ko te tango huaora kaore anake e whakatairanga ana i te tipu o nga maripi i roto i nga kohungahunga. Ka whakatauhia e raatau nga tikanga o te metabolic, ka whakapakari i te aukati, me te kuhu ki te whakaoranga whanui. Ko enei mea katoa, he mea rongoa me te tohu maimoatanga nui, ka whai mana te whakahaere multivitamin ki te whakatika i nga raru me nga makawe.

He pehea te tipu o te makawe i roto i nga tamariki

He makawe ano o ia tamaiti i tona mahunga i te whanautanga: ko etahi he makawe huruhuru, ko etahi he huruhuru kaore e tino kitea ana i runga i o ratou mahunga, ko etahi he huruhuru pouri ano. Ehara i te mea miharo - he takitahi ia rauropi, a ka takoto te tipu o te makawe ki te taumata ira.

He tino kore e tika te aro ki nga makawe i muri i te wa, na te mea ka hurihia i roto i te waa roa. Ko te waahanga tuatahi o te tipu o te makawe ka puta tonu i te 2 tau, no reira, kaore he waahanga nui o te awangawanga mo te raarangi makawe ngoikore i roto i te kohungahunga.

I roto i te tau 1.5-2 tau, ka taea e nga makawe te huri whakarereke. Hei tauira, ki te mea he kiriu to peepi, ka mutu i muri i te rua ki te toru nga marama, ka huri pea ia ki te wahine ahua-parauri me nga makawe tika.

E mohio ana nga Trichologists e toru nga waahanga o te tipu o nga makawe:

1. Te tipu pakari. I muri i nga marama maha o te ora, ka tiimata te makawe o te maama - 1-2 cm ia marama.
2. Te Wahanga Whakaheke. I tenei waa, ka mutu te tipu, ka tiimata nga makawe angiangi. I to ratou waahi, kua rite te follicle o nga makawe ki te tuku i muri, ka kaha te kaha atu i nga mea o mua.
3. Te wā o te hanganga. Ka puta i waenga i nga tau 2 ki te 7 tau. Kua tohuhia e te meka ka tapirihia nga miripiri ki te roa o te 0.6 cm ia marama. I tenei wa ka tika to ratou mate ki te ira tangata me te kai tika.

Ko etahi o nga matua e whakapono ana ka tae ana te tamaiti ki te kotahi tau, ahakoa he kotiro, he tama ranei, me haehae o ratou makawe i te "kore". Kei te hiahia matou ki te tohu koinei te pohehe katoa. Ko taua tikanga kaore e pa ki te maha o nga huruhuru makawe i whakatokia ki te taumata ira. Ma te mahi i tenei mahi, ka taea e koe te whara i nga dermis ngawari o te kiri.

Kaua e wehi ki te ngaro o o makawe i o tamariki. Mena he makawe hou, i whanau i roto i te follicle, kua rite mo tona tipu, ka mate noa te koroheke.

Kia mahara Ehara i te mea nui te tatau i te makawe matotoru o to peepi mo nga taangata o nga makawe onge i roto i te whanau, na te mea ko te rahinga o nga makawe he mea tuku iho.

Kua 7 marama te marama o to peepi, kaore ano i te ahua o ona makawe mai i te whanautanga? Me arotake te whaea note kai ki tana kai me te whakanui ake i nga ngako momona o te miraka kua hangaia. Mahalo ko te peepi ka whakawhanake i nga reti, na te mea i te kore o te huaora o te "solar", te konupūmā me te ūkuikui, kaore i te pai te kapo e te tinana, ka arahina te tipu o te makawe.

Nga Take o te Poitukutu Poauau me te Mate

I roto i nga take o te tipu o te makawe kino, ka wehe nga taakuta:

• kore o te huaora
• predisposition ira
• porotū-haru me nga taiohinga maha
• Nga mate whero (ngoikore, lichen, derorritis seborrheic me etahi atu),
• Te tiaki tika (hei tauira, te whakamahi i nga shampoos "pakeke", whakamaroke ana i nga maramara me te huruhuru makawe, ma te kaha ranei i te keri ki te tauera terry).

Ko te take o te makawe nui o te makawe i te wa o te taiohi ka ngoikore noa iho, i hangahia na te kore e tika ki te mahi a nga ngongo sebaceous me te whakawhanaketanga o te pitirosporum harore e noho ana i te kiri. Mai i te mea ka whakapakarihia e te makawe nga makawe i nga pakiaka, ka aukati i te uru noa o te hāora ki te follicle o nga makawe, na, ka pa atu te tipu tika o te makawe.

Me ngana ki te whiriwhiri i nga shampoos mo nga tamariki kaore i te maamoura whanariki. Ka maroke nga maramara o nga kohungahunga ma te maatau. Mena he kotiro koe, he pai ake kia kaua e ngau i nga pigtails ngatahi kia kaua e whakamahia nga koikoi tihiko kia kumea nga curl ki te paihere - penei ko te aha e whara ai koe i to makawe me te pokanoa ki te rere toto noa o nga dermis o te upoko. Pānuitia atu mo te whiriwhiri i te shampoo mo nga tamariki, te arotake mo te pai rawa, panui i runga i ta maatau paetukutuku.

Ko nga makawe o nga makawe i roto i nga taiohi e pa ana ki te huringa o te huringa o to ratau tinana. Mena ka whiti te tamaiti, te kotiro ranei i te wa e pai ana te kai, ka pai ake te ahua o nga makawe.

He aha nga huaora e hiahiatia ana e nga pepi?

He raarangi katoa o nga huaora ka pai ake te ahua o nga makawe. I roto ia ratou:

• retinol, e poipoi ana i nga kopu makawe me te whakapai ake i te ahua o te dermis o te mahunga,
• Huaora C, e tuku ana i nga makawe o ia makawe, ka whakaiti i ona whara kei te heke mai,
• Ko te huaora E, e maeneene ana te paraihe ka paraihe,
• Ko nga huaora B, kei roto i te inosine, ka hangaia he kiriata whakamarumaru he mahi hei aukati i nga ahuatanga o te taiao kino (hei taapiri, ko tenei taonga whai hua ka uru atu ki te toki kapi me nga homoni e haangai ana mo te tipu o te makawe).

Te aro! I mua i te hoko i nga huaora mo o tamariki, he pai ke ki te whai korero mo tetahi kairangahau mate pediatric. Whai muri i te whakamau i nga whakamatautau me te tirotiro matakitaki o nga maru, ka awhina tera ki te whakatau i te kore o nga kohinga motuhake e hiahia ana kia whakakiihia ki te tinana o nga tamariki.

Me whakamahi tonu koe i te tarukino i nga wa katoa e tohua ana i roto i nga tohutohu mo te tarukino. Ko te meka ko ia mo ia tau he horopeta o ia huaora, kohuke me nga waahanga hiko e hiahiatia ana. A ki te mea ka whakapiki ake i a raatau te maha, ka puta mai pea te hypervitaminosis, ka pa ki te mate o te tinana.

Kia mohio ki te whakarongo ki nga tau me nga contraindications. Hei tikanga, ko nga matatini huaora he hypoallergenic, no reira ko te tūponotanga o tetahi keha i runga i te tinana, te pupuhi ranei e tata ana ki te kore.

Nga taonga e whai ake nei

Mena ka kite koe i te paheketanga o te makawe o to peepi: te nui o te ngaro, te maroke me te waahanga-whiti, te taikaha, te taera "kiore" he kino, he ngaro ranei o te tiaho taiao. Kia mahara ki te whakaheke i o kai.

Ko te nuinga pea, kaore i te whiwhi nga huruhuru huruhuru noa i nga huaora e tika ana me nga waahanga taatai, e arahi ana ki nga huringa "kino" kei roto i te hanganga o te makawe.

Ko te mea ke ko te kai, ko nga taonga whai hua ka uru ki te taatai ​​gastrointestinal, e tautoko ana i nga mahi o nga pūtau o te tinana, me te whakauru ano hoki ki te toto, tae atu ki te kopu makawe.

Ka tūtohu matou kia waia koe ki nga hua kai hei whakatipu makawe i to maatau paetukutuku.

Kei te hiahia koe kia tiaho to huruhuru me te ataahua? Katahi ka whakarite i nga putunga tika o ia riki.

Mo tenei kaupapa, whakamahia nga kai e whai kiko ana i:

• Huaora B2, e kitea ana i roto i te ate, nga hua miraka, nga momo otaota koroke, hua, currants,
• pantheon, e kitea ana i te heihei, te huawhenua matomato, te hika o te heihei,
• B3, B8, B10 (Ko nga huaora B he waahi o te totokore, te mīti, nga momo nati me nga piriniha),
• B6 or pyridxine (raima, oatmeal, grapefruits, raisins, momo momo nati, merengi me te soy he taonga nui kei roto)
• B9 te waikawa folic ranei (ko tenei hua kei te tiihi whare, te tiihi ma te rewena),
• te retinol, ka kitea e koe i roto i te ate o te heihei me nga kau, te buckthorn moana, nga hua miraka, nga karoti me etahi atu huawhenua kowhai,
• waikawa ascorbic (me kai koe i nga hua citrus, currants, inu kapu mai i te hope rohi, pau te kāpeti me te pere pere),
• Huaora E, he kohinga nui e kitea ana i roto i nga purapura, te kōkihi, te nati, te apricots maroke.

Nga Korero Whakaaro mo te Katoa

Ka whakatau koe i te huaora mo o tamariki tino aroha, ka hurihia te taero ki te takaro a nga tamariki. Ki te mahi i tenei, he pai ake ki te hoko huaora i te ahua o te karaihe karakara, nga oriwa teddy rorirori, me te kukuti. Ko te meka kaore e uaua ki nga tamariki ki te inu i nga papa i nga wa katoa, he maha hoki kei a raatau te tipu ngoikore o te horu me nga kaupapa ki nga kapeta nui.

Ko te tikanga tino rongonui mo te whakapai ake i te ahua o nga makawe i roto i nga tamariki:

• "Vita Kaaohi." Ko te kai i enei lozenges rorirori rorirori he mea ahuareka. Ka taea e koe te hoko i tetahi matatini huaora o te maha o nga vectors mahi: te whakapai ake i te mahara, te whai hua ki te matakite, te whakaoho i te keri o te ngakau ranei. Ahakoa kaore te kaiwhakanao e whakaputa i tetahi hua motuhake mo te tipu o te makawe, tetahi o nga matatini o runga ake nei e whai hua ana mo te tipu o te makawe me o raatau whakakaha. Ka taea e koe te tango mai i nga tau e 3. Ka taea e koe te hoko huaora mo te 430 rubles (30 lozenges).

• Te Korero. Ko tenei raau taero he mahinga puta noa ki te whakapai i te hauora me te whakapakari i te whakangahau. Kei roto he kaikohu, konutea, te waikawa folic me te konupūmā, he painga pai mo te ahuatanga o te makawe. Ko te tātai reta ka taea te tango mai i te 1 tau (taapiri maatauranga). He kaihaa hypoallergenic. Ko te utu o te tarukino ka tiimata mai i te 230 rubles, i runga i te kaupapa o te matatini huaora.

• Tamariki Supradin. Ko nga huaora makawe o nga tamariki e ai ki nga arotake a nga kaiwhakamahi me nga taote e tino arahi ana ki te pai o te makawe o nga peepi. Kua waihangatia hei whakatutuki i nga whakaritenga o nga tamariki. Ko te whakaurunga o te tarukino te choline, waikawa omega-3, B6, B12, C. E whakamahia ana i te wa e kai ana. Ko nga tamariki e 5 ki te 11 nga tau ka tūtohutia kia tango 1 papa i ia ra, a ko nga tamariki pakeke ake e hiahiatia ana kia 2 papa hei whakakii i nga rahinga e hiahiatia ana. Ko te utu mo te huaora he 620 nga rubles.

• "Junior Neo +". Ko enei huaora ka pai mo nga tamariki mai i te 3 tau. Ko te whakakotahitanga o te tarukino ka tohua i te maataki kia kaha ai te whakakaha i te punaha aera, a he mea whai hua ano hoki kei te hanganga o te makawe. He momona a Junior ki nga huaora B, te beta-karotiuma, te huaora C me te E. No nga kai whakaongaonga ka whakamahia ki te kai. Ko te utu o te rongoa ka mutu te tauine - 1920 rubles. Ko te hua e hangaia ana e te kamupene French Arkopharma, he maha nga tiwhikete kounga o te kounga, ka taunakitia e te Manatū Hauora. He tino tuuturu te hua, na reira ka eke ki te tinana o te 98%. Kaore he tohutoro i roto i nga mahi a kaore ano hoki e whai kiko nga waikano me nga taapiri.

• Papa-tini. Ko enei huaora whai hua-nui e waatea ana i te ahua o te tirikara (mo nga tamariki mai i te whanautanga), nga papa me nga tiihi ngote. Ko te utu o te tarukino te rereke i waenga i te 400-650 rubles. I te wa o te huihuinga, kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i etahi atu taapiri multivitamin, mena kaore pea he overdose.

• "Pikovit." He multivitamin tino rongonui, he iti te utu. Ka taea e koe te hoko i tetahi kete 30 papa mo te 180 rubles anake. Ka taea te hoko atu hei tirikara mo nga tamariki iti. Kei te hanga i Slovenia. Kei roto i te waikawa folic, riboflavin, nicotinamide, huaora A, B, C me te konupūmā phosphate. Kua tohua mo te kai kore.

• "Vitrum". Ka hangaia e te kaiwhakanao nga raarangi katoa e whai ana ki nga taiohi, tamariki me nga tamariki o te kura. Ko te rongoa ka hangaia i te ahua o nga papa. Kei roto i nga kohuke katoa e tika ana, nga waahanga hiko me nga huaora. Me tango e nga Pire i ia wa i muri i te kai. I te 7 ki te 11 tau, ka hiahia koe ki te tango 1 papa i ia ra. Ko te utu o Vitrum ko te 540 rubles.

Kei te kite koe, kaore nga kaiwhakanao e aro ki nga huaora kua tukuna ki te vector mahi. I roto i nga whanaketanga multivitamin e whakapakari ana i nga wa katoa, ko nga waahanga e tika ana mo te whakatipu makawe i nga wa katoa.

He wāhi nui! Ko te hua tonu ki te whakapai ake i te ahua o te makawe kaore he utu mo te tatari. Me maarama koe me hiahia nga kopu makawe ki te whakaora me te tuku i nga makawe pai ake me te kaha. Na reira, ka taea e koe te kite i nga huringa tūturu i muri i nga marama 1-3.

Hei momo aukati, ka tohutohuhia e nga kaarukihi:

• whakapumautia te kai tika me te taurite, i waenga i nga huarahi matua ki te kai, me kai nga hua me te inu i te kefir.
• tiakina koe kia rere i te kino o te taiao (me noho i te mahunga o te ra, kaakihia to potae i te takurua),
• Me horoi o koutou makawe ki nga shampoos motuhake mo nga tamariki, taiohi ranei (he pai ake te whakahaere kia kaua e neke atu i te rua wiki ia wiki),
• kaua e pupuhi te maroke o to makawe, kaua e whakamahia nga hua whakarakei, rino me te kuhu.
• Ngana ki te tirotiro i te hauora o te tamaiti, kia mohio kaore te taiohi e mohio ki nga tikanga kino,
• ki te nui o nga mate ohorere, rapua he awhina mo te tohunga mohio - he psychotherapist or neurologist ranei.

Ko te kupu, ki te mea he raru o to uri ki te tipu o te makawe, me matua whakarite tonu o ia i tana kai, na te mea ko te kore o nga huaora e tika ana ko te maataapihi e arataki ana ki tenei raru.

Ka tūtohu hoki nga Kairangahau mo te inu i tetahi momo huaora e whakarite ana mo nga matūkai kua ngaro i roto i te tinana o te tamaiti. Engari kia tupato ki te inenga, na te mea ko te nui o te tikanga whakapumau mo nga tamariki o te tau ake ka arahina te hypervitaminization, ara, ka pa ki te mate o te kaiao.

He waahanga pai rawa atu ki nga hua tiaki makawe o nga peepi utu nui te hinu taiao. Akohia nga paanui o a raatau tono mai i nga tuhinga e whai ake nei:

Huaora mo te makawe e tohua ai te kamupene ki te whiriwhiri

He maha nga kamupene whakaraerae me nga kamupene rongoara e whakaputa huaora whai hua hei painga mo te makawe anake. Ka taea hoki e ratou te whakahoki i te ataahua ki nga whao me nga kiri. Ko nga kaitohu Pakeha rongonui e tuku ana i a raatau hua i te utu nui, ko nga raau taero Rūhia (he maha tonu te whakaurunga) he maha nga wa he nui atu.

I mohiotia e o maatau hoa nga hua o nga kaihanga e whai ake nei hei tino rongonui me te whai hua:

1. Vertex (Aleran waitohu)

3. Teva Pikaora Taiao

4. Vitabiotics Ltd

6. "Nga tohutao i te kainga"

8. OJSC "Marbiopharm"

Ko nga hua o enei kaiwhakanao i kohi te nuinga o nga arotake pai i runga i te Paetukutuku, Heoi, i te wa e whiriwhiri ana, me whai whakaaro koe ki nga taunakitanga a te taakuta kia kore ai e raru te rongoa whaiaro.

Ko nga huaora makawe pai rawa mo nga pire

Ko te puka inenga tino maamaa me te mohio ki nga turoro he papa papa. I te nuinga o te waa ko enei multivitamins - he tikaokao e whakatau ana i nga raru maha i te wa ano (a ehara i te makawe noa iho). He puhipuhi iti te peera ranei o te kapore e uru ki roto i te peeke o te wahine, a he mea ano hoki. Ko te ngoikoretanga o tenei ahua ko te mea i mua i te tohaina o nga waahanga hohe, ka uru te papaa ki te taatai ​​paraoa, te taiao waikawa ka taea te huna i te nuinga o nga huaora.

B-Min "Alerana"

Kei roto i te Bioadditive nga huaora me nga kohuke e pa ana ki nga topuku mai i roto, e whakaohooho ana i te tipu kaha o nga makawe moe. Ko te rongoa ka tino whakakorea te paraka, ka whakarite i nga ihirangi ngako, ka whakapakari i nga kokiri me te whakaora i a ratau me te roa. Ma te aha, ka taea e koe te aukati i te ngaronga o te makawe na te ngongo kore i roto i te taiohi sex androgen, engari me whakaae te taakuta me te taote. Engari ko tenei taapiringa kai e kore e taea te whakaoti i nga raru e pa ana ki te ahotea, ngoikore o te huaora, te haputanga ranei.

AtAKi:

• Ko te matatini he tino whai hua mo te mate makawe,
• Whai muri i te hokinga mai o nga curl kia whiti
• He ngawari te whakamahi (mo nga po me nga ra),
• He hanganga taiao
• Ka whakapakari i nga whao i te wa kotahi
• Ka whai hua i te oranga o te tinana katoa.

Cons:

• Ehara i nga huaora tino iti
• Ko te mahi whakararu ka nui atu nga mahi.

Me tango te tarukino kia rua nga kapore ia ra: i muri i te parakuihi me te tina mo te marama. Mo te waatea, ka peitehia nga taakapa i nga momo rereke: te whero "ata", me te ma - te po.

Ko nga huaora pai rawa mo nga makawe i roto i nga ampoules

He kaihoko tino whai kiko enei me tino tika te tono atu ki nga makawe. Ka haamata nga huaora penei, ka uru ki roto i nga topuku me te mahunga. Na reira, ko te huarahi o te maimoatanga kei konei kaore e roa, ka kite te hua e hiahiatia ana i muri i nga tono tuatahi. Ko nga korero o te ampoules ka taea te taapiri atu ki te makawe ngau makawe noa, nga makawe makawe ranei, ka huri i te tikanga akuaku ki tetahi taote rongoa. Heoi, e hiahiatia ana ko te whakawhitiwhiti whakaaro motuhake i konei.

Matatini polangaant

Ko te taputapu e kiia ana e te kaiwhakanao he hua papai mo te maimoatanga ngaio me nga tiaki makawe. He he hanganga motuhake o te taapiri o te taatai ​​mo te kararehe, te kareti, antioxidants, tangohanga tipu, huaora me nga kohuke. Ka pa te tarukino ki te kiri, ka whakapai ake i te rere toto ki nga topuku. Ko ona waahanga kaha o te koiora e whawhai ana ki te pakira me te whakahoki ano i te tipu o nga makawe hou. I roto i tetahi ipu 12 ampoules o 10 mg.

AtAKi:

• Ka kitea te whaainga i muri i nga wiki e rua,
• He waatea ki te tono me te pipette,
• Ka taea te whakamahi hei whakapakari i nga whatu,
• Ka whakatere te tipu o nga makawe, ka kaha ake te kaha me te kaha,
• Kaua e taimaha ake i nga whenu
• He pai ki te riikiri
• Kaore e hiahiatia he pupuhi
• Te haunga pai.

Cons:

Kua oti te whakauru ki te ampoules he pipette motuhake, ka paatohia te tirotiro ki te tumuaki. Ko te tikanga kia whakahaerehia i ia ra mo te marama me te hawhe. Mena e tika ana, ka taea ano te korero i muri i te wehenga marama.

Ko te whakahou i te "Home rongo"

I tua atu i te matatini o te huaora, kei roto i tenei nga huawhenua huawhenua o te oriwa aramona me nga aramona, me nga karamu hiraka. He pai te whakahoki mai i te makawe me te pakaru o te taputapu, na he maeneene, he maamaa, kia kaha. He iti ake te mahunga o te mahunga, ka titiro nga curl he "ora" ka ngohengohe. I te toupeke a 8 ampoules.

AtAKi:

• Ka kitea te hua pai i muri i te tono tuatahi,
• Te hanganga taiao
• Ko te whakahoki i nga makawe, kia ngoikore
• Te kakara pai
• Neke atu i te utu utu.

Cons:

• Kaore he hua ngawari e ngawari ki te horoi.

Kei te whakamahia te rongoa ki te kiri me te pakiaka me nga nekehanga miihini mo te hawhe haora, ka horoia. Me whakamahi te matatini i etahi wa i te wiki mo te marama me te hawhe. I muri i tera, ka taea e koe te tango i tetahi wa whakataka.

Nga rongoa pai mo te makawe i roto i nga rongoā

Hei taapiri i nga hua makawe whakahoki i roto i nga ampoule, ka hokona nga huaora i roto i nga peara iti i roto i nga rongoā. He maamaa noa atu te utu, engari he iti ake te kohinga kai o konei. Ka taea te whakamahi i aua rongoa hei whakapakari i te makawe (me te taapiri i te moni tika ki te makahiu, ki te kanohi kanohi ranei), me te whakapai ake i te ahua o te kiri, ka whakanui i nga aamu atawhai. Ko nga raau taero he utu, hei tikanga, he iti te utu ka taea e koe te hoko kaore he uaua i roto i tetahi momo rongoā.

Serum makawe Alerana

Ko te faaineineraa otaota rongonui e whakaohooho ana i nga topuku taikaha, ka whakaohooho i te makawe tere me te aukati i nga mahi makawe. Ko te kohinga huaora ka maua mai i te tangohanga rau oriwa me te tangohanga kupenga, kei roto nga kohuke tino whai hua me nga hinu whakahirahira e poipoi ana me te whakakaha i te hanganga o nga whenu.

Me whakamahia e Alerana ia ra mo nga marama 4, ahakoa ko nga huringa e kitea ana i nga wiki e rua.He haumaru te hanganga taiao o te matatini kaore i te tino whakawhiwhia i nga taha, na reira ka taea hoki te whakamahi ma te hunga e tumanako ana me nga whaea ngote.

AtAKi:

• Ka mutu nga makawe ki waho, ka kaha ake te kaha, ka tere ake
• Ka rongohia e te rongoa te hanga o te ngako subcutaneous,
• I muri i te tono, kaua e horoi.
• Ko te puka ngawari ki te ahua o te rehu ka ngawari te tono i te raau taero,
• Haumaru, taiao-a-taiao katoa
• Nga haunga otaota kore kino
• Tau rahi nui (100 ml).

Cons:

• Ko te utu nui
• Te kore-taiao - ka pau wawe.

I tohuhia e etahi kaihoko te pikinga o nga makawe o te makawe i te tiimata o te maimoatanga ki a Alerana. I ahu mai tenei ma te mea ka tiimata te timata o nga whenu, ka ara ake nga topuku hou, ka mutu ka pakaru nga tutaki e kore e pai.

Tuhinga ka whai mai. Al Tocopherol Acetate mai i Lekhim

Ina hoki, he huaora E noa tenei i roto i te ampoule, i te ipu iti ranei. Engari tetahi o nga mea nui mo te pupuri ma te kaha me te ataahua o nga makawe. Ko te otinga hinu te rongoa o te antioxidant, ka whakahihiko, ka whakapakari i nga maramara mai i nga pakiaka ki nga pito, kia hangai ai nga whenu he maamaa. Na ka whakapai ake te tocopherol i te rere toto i raro i te mahunga, kia nui ake ai te hāora me te hau kai.

Ko te mamae o te rongoa o te rongoa ka whakamarie i te kiri mumura, ma te mamae o te kiri ka ngoikore. Ka taea te tango i te huaora ki te waha i te waha ranei ka uru ki te kiri ranei ka tapiritia atu ki te kapiriki me nga shampoos.

AtAKi:

• Ka kitea te whaainga i muri o etahi wahanga iti,
• E āhei ana kia mau te whaea e te hunga e hapu ana, e raru ana, te hunga tamariki, te taipakeke,
• Te rongoa-a-taiao
• He painga whai hua i runga i te mahunga,
• Aukati i te haangai wawe,
• He pipette mo te tono ngawari,
• He rongoā tino iti.

Cons:

• Te maia - me horoi.

Ko te hua nui ka awhina ki te whakatutuki i te maaratanga matatini, kei te takirua te tocopherol me te retinol (huaora A).

He aha nga huaora ka whakaoho i te tipu o nga whenu

I mua i to tiimata ka kowhiri i tetahi tarukino motuhake, ka tūtohutia kia mohio koe ki nga huaora e hiahiatia ana mo te tipu o nga makawe. Kei ia matatini tetahi hanganga ahurei me te mea rereke o nga papanga kaha.

3 nga hua e tino pa ana ki nga makawe (ataata):

Me pehea te whiriwhiri

I roto i nga momo huaora nui mo te whakapakari me te tipu o nga makawe, he tino uaua ki te hoko i te tarukino tika, whai hua me te haumaru kaore e paoho te mate o te mate. He pai ake te whiriwhiri mo nga hua kua whakamatauhia mai i nga kaihanga kua tino mohiotia.

Kaore i te tika te aro atu ki te utu nui o nga kaiwhakanao whenua ke, no te mea ko te nuinga o nga hua o te whare e tino whai hua ana na runga i o raatau taonga, toenga totika.

Ko nga arotake a nga kaiwhakamahi noa i runga i te Ipurangi (i runga i nga huihuinga, paetukutuku rangatahi, me etahi atu), me te korero mo nga taaroro, te tohunga rewharewha, te mate mate, ka awhina i a koe ki te whiriwhiri i nga hua pai mo te tipu o makawe.

Alerana Huaora-kohuke matatini, ripa. 570mg n60 (tātai-po-po)

Ko tenei taapiringa kai e whakaputaina ana e te kamupene rongoā Vertex (Russia). Ka whai hua te hua i runga i nga waahanga kaha 18 (huaora C, E, roopu B, D3, selenium, konihi, rino, me etahi atu). E rua nga raau taero te kete: "Day" me te "Po". Ko te mahi a te tuatahi ko te whangai i te huruhuru makawe me te follicle me nga mea whai hua hei oranga mo te tipu tonu. Te tuarua - ki te aukati i nga makawe o te makawe, te whakapakari i nga kopu makawe. Tau utu: 610 p.

• he iti
• mahi rua
• whakahiato taonga
• te kore o nga matū kino
• ka whai hua ki te tau o te papa pereti, te kiri me nga mahi o nga whekau o roto.

• i mua i te whakamahi, ka tūtohutia kia whai whakaaro ki tetahi tohunga,
• enei huaora mo te tipu o nga makawe he uaua ki te kitea i tetahi waahanga mo te rongoa.

Nga potae tika. n30

Ko nga makawe o Perfectil - ko tenei taapiri tohu e hangaia ana e te Vitabiotics (UK). Ko te hanganga o nga toenga kaha 28, e 3 (ko te inositol, te ekenga o nga hoia, te kere moana) te tino tika: te aukati i te makawe o te makawe, kia whakatipu i to raatau tipu, ka pai ake o te hanganga. Tau makawe Paiil: 570 p.

• puritia te dermatoprotective, te whakaora whakaora, nga taonga antioxidant,
• te tere ake i te mahi o te wehewehe pūtau me te tipu o nga makawe,
• enei huaora mo te tipu o nga makawe e kitea ana i roto i nga mekameka rongoā,
• te whakariterite i te pākia ki te taumata pūtau,
• whakapai ake i nga mahi o nga oko toto iti.

• utu nui
• kia tere ake ai te tuku o te whenu, me whakamahi mo te wa roa (me te iti rawa te marama), ka tohua kia tohe ano te akoranga i etahi wa i te tau.

Hokona te Merz Motuka Motuhake Anti Anti Nama No. 60

Ko tenei taapiri kai e waatea ana i te ahua o te waatea. Kaihanga: Merz Pharma, Tiamana. Ka whai hua ki te ngoikore o te huaora, kaore i te kaha te nui o te kai. Ka tiakina nga arai mai i nga awe miihini me te waiariki. Ka whakapiki ake te toto toto huri noa i te kopu makawe. He aha nga huaora me te kohuke e uru mai ana ki te tipu o te makawe: E, A, C, ropu B, waikawa-kei roto i te waikawa amino, konutai, aha atu.

• whakaongaonga me te tiaki i nga huruhuru makawe mai i te hurihanga me te kino,
• te matotoru o te hanganga makawe, te aukati i te paraihe,
• te whakaiti i te ngaro o te rohe,
• te whakaora i nga waahi kua pakaru
• te tiaki i nga rohe tere,
• whakatere i te tipu o nga puku.

• pāhohenga mate pāwera e taea.

Revalid-Teva, poti. n30

Ko enei huaora, he paanga pai mo nga koromomo, ka hangaia e TEVA Pharmaceutical Industries, Iharaira. Ko te tarukino te raau rongoā. Ka pa atu ki nga rongoa mo te whakamahinga o te ao kia pai ake ai te ahua o nga whenu kua pakaru, ka whakatere i to tipu, ka whakakore i te ngoikoretanga, te ngongo, te seborrhea, te makawe o te makawe, te piki ake o te kiri kiri o te kiri me etahi atu raru o te kiri. Matapihi: cystine, methionine, konupora pantothenate, rewena, me etahi atu Utu: 650 r.

• he whānui o te rongoā rongoā,
• whai wāhi ki te koiora o nga huanga o te kiko honohono, keratin,
• whakatere i te whanaketanga, te whakahou me te tupu o nga makawe, nga whao.

• me inu e koe mo nga marama e 2-3.

Nga putea kaore i whakauruhia ki te whakatauranga

Kua whakaemihia e matou he rarangi huaora mo te tipu makawe kaore i te whakauruhia ki te tatauranga. Ko enei raau taero he arotake aitua, ko te paanga ki nga whenuu kaore i te marama ki te mohio he iti ake ranei nga kaha a nga kaihoko hei kawe pai mo te tipu o nga maripi. Kei roto i enei ko:

Kei te hokona atu hoki he huaora mai i Haina, Poland, Turkey, Spain.

Nga tikanga me nga ture hei whakamahi

Ko te tikanga tono e whakawhirinaki ana ki te ahua o te tuku o te kohinga huaora. Kei te rongoa nga rongoa mo te whakahaere o te waha (putunga, kape, papa, tii, etc.), mo te whakamahi o waho (hinu, shampoos, hinuhinu, me etahi atu). Ko tehea nga huaora hei tango: rongoa mo te whakatipuranga o te makawe, ki te whakamahi ranei i nga mahi o waho ka pai ake te korero ki tetahi kaitoiuma. I roto i te keehi o te whakatau ki nga tauhohenga mate mate, me te korero atu ki tetahi mate mate-mate. Tirohia te inenga me te roanga o te whakamahinga kia rite ki nga tohutohu o te tarukino.

Mena he makawe te makawe ka ngaro, ka tipu haere tonu, ka ngoikore, ka pakaru to raatau hanganga (waahanga, brittleness, ka piki haere te uaua), ka whai hua nga matatini huaora ki te whakakore i te raru. I to taatau TOP, kua whakaemihia e matou he rarangi rongoa pai rawa atu, na reira ka taea e koe te whiriwhiri i te waahanga pai rawa atu mo koe ake, me ona ahuatanga, painga me ona ngoikoretanga.

He aha nga huaora e pai ana mo te tipu me nga ahuatanga o te makawe? Tukuna to whakaaro i roto i nga korero.

Te maturuturu ira tangata

Ko te maha me te rahi o nga follicles makawe e whakatakotoria ana mooni, ara, i riro mai i nga matua. Ka tupu tenei i mua i te whānautanga mai o te pēpē, i te 15-16 wiki te whakaputa gestation.

Ko nga topuku iti me te iti ka whai wāhi ki te tipu o nga makawe angiangi, na reira, kaore i te kitea nga koretake i tenei keehi.

Hauora Whanui

Ko te makawe o te tamaiti tetahi tohu ki tona ahua hauora.

I roto i te waa o te mate me te tango i nga rongoa, ka ngoikore te koromatua, he ngoikore, he ngoikore.

Ko te makawe nui o te makawe ka taea te tohu i nga mate harore (kume), ngaiikiko, te whakakaha ranei i nga miihini o nga makawe (nga makawe makawe).

Ko te kai tōtika

He momo rereketanga o te kai o te tamaiti ka whakaraihia te tinana ki nga huaora me nga kai whai hua katoa. Katoa nga whekau me nga follicle makawe e mahi tika ana me nga kai pai.

Ki te kai pai, ka raru te tinana katoa i nga waahanga hiko e tika ana, ka mahi takahi, ka pa ki te ahua o nga maru.

Pae tae atu ki te 2 tau

Ka taea te whanau i te kohungahunga iti te pakira ranei, he mea maamaa noa. I nga waahanga o te 3-4 marama, ka puta he huringa o te makawe.

Mai i te ono marama ki te rua nga tau, ka taea te whakarereke te whakarereke me te nui o nga makawe. Na, ko te pīhi huruhuru huruhuru me nga koromiki ka tae ana ki te rua o te taangata he tangata hina-hina ki nga whenu tika.

Tau mai i te 2 ki te 10 tau

Ka huri te huringa o te makawe o te tamaiti, i ia wa, e ai ki nga waahanga matua o te tipu o te makawe.

1. Ko te waahanga o te tipu kaha. I roto i tenei waa, ka tupu te makawe i te toharite mai i te 0.6 mm ki te 1.5 cm ia marama (i runga i te putunga).
2. Te waahanga o te marino. Ka paheke te tipu o nga whenu, ka rite te puawai te pua.

I muri i te oho, ka tupu etahi mahi i roto, na te mea kua rite te makawe hou kua rite mo te tipu.

Mena kaore o te whanaunga o te upoko e whai kiko ana te makawe, na, kaua koe e whakaaro i tona ahua ki te tamaiti. Ko te mea nui e pa ana ki te tae me te rahinga o nga makawe he whakatipuranga ira tangata.

Panuku, ka korero taatau ake mo nga huaora mo te whakatipuranga o nga makawe i roto i te tamaiti, ma te tohunga e tohutohu mai.

Tuhinga ka whai mai

Ko tetahi atu "huaora ataahua" ko A. Mena he kore o tenei matanga kei roto i te tinana, ka tiimata te huruhuru o nga makawe ka pau nga whao. Ko te Retinol ano te tikanga o te hanga i tana ake keratin, i hangaia ai nga makawe, a he whai hua ano tera ki nga waahanga sebaceous, e whakariterite ana i a raatau mahi.

Ka taea te tango i te raau taero me te taapiri atu ki te rahira whakapaipai. Heoi, me tika kia whakamahia kia rite ki nga tohutohu, kaua e nui ake te horopeta, ki te kore ka ngawari te mate o te kiri.

AtAKi:

• Ko te whakahoki i nga makawe, nga whao me te kiri,
• Ka tino kitea te kaha o te whakapakari me te whakaora,
• Ka whakapai ake te tipu o te makawe
• Te tarukino ngawari me te utu nui.

Cons:

• Tērā pea he mate pāwera.

He aha nga huaora mo te makawe hei hoko

1. Mena he ngoikoretanga o te hormonal i roto i te tinana i puta ai nga makawe o nga makawe me nga ngoikoretanga, ka awhina te Maata Huaora.

2. Mena he kino te koromatua (hei tauira, ma te tuku) kua pakaru te makawe ranei, ka taea e Pantovigar te raru.

3. Mena kei te noho koe i tetahi taone nui kei te whakaatu tonu to makawe i nga kino o te taiao, ka hoki (a, i te wa ano hoki o nga whao) ka hauora ka hoki mai ki te whare whaimana o te Revalid multivitamin.

4. Hei whakapakari i nga kokiri me te whakapai ake i te mahunga kua pāngia e te psoriasis, dermatitis ranei, he mea pai ki te inu i te akoranga o Perfectil.

5. Mo te whakahoutanga tere o nga makawe me nga kamo maama, ka hiahia koe ki te "puhipuhi taumaha" - Te mahi piripiri ki nga ampoules.

6. Ki te hoki mai i te kaha o te kaha me te ataahua i muri i te waikano ki te whakakorekorenga ranei, he matatini huaora kore mai i te waitohu Kaainga Ka awhina na.

7. He tika te koretake o te serum Alerana e tika ana mo te hunga katoa e tarai ana i nga rongoa kaha: nga wahine hapu me nga whaea nēhi.

8. Mena kaore he moni mo nga whanaketanga utu nui, ma te tiaki me te hauora ka puta ki o makawe me nga "huaora ataahua" - A me E (kua hokona i roto i nga rongoā).

Te ahua o te tipu o te makawe i roto i nga tamariki

I whanau tetahi me nga maripi kuihi, me tetahi e mau ana i te paraihe e kitea ana i runga i tona mahunga. Ehara i te mea miharo, he tangata ake kei a raatau.

Kei te waatea o te tipu o nga makawe i roto i nga tamariki, ka haere tonu tae noa ki te taiohi.

Nga tamariki (mai i te 2 ki te 7 tau) te huringa tupu makawe ka wehea ki nga waahanga 3.

Ko te tuatahi wahanga whakatipu kahai te wa e tere ana tana tere 1-2 cm ia marama.

Na ka tae mai te waa o te whakakahoretanga o te tipu me nga huringa o te umanga.

I tenei wa, ka makawe te makawe, ka whai muri i nga wiki e rua ka peka atu ana, a i tana waahi ka rite te huruhuru hou kua rite ki te whakatipu.

Tau toharite tupu makawe i roto i nga tamariki mai i te 2 ki te 7 nga tau he 0.6 cm ia marama. Kei runga i te matapae ira, te kounga o te kai me te tikanga whanui o te tinana o te tamaiti.

I runga i ta maatau papaanga ka kitea e koe he maha o nga tohutao mo nga ki te whakatipu kāinga hei whakatipuranga o nga makawe: me te waikawa nikotiniki, mai i nga papa kawhe, me te vodka, te cognac ranei, me te pua nani me te honi, me te aloe, me te gelatin, me te kuihi, mai i te henna, mai i te taro. me te kefir, me te hinamona, te hua manu me te riki.

He aha nga kai kei roto i nga huaora tika?

• B2 (riboflavin) - hua miraka, ate, paraoa rau, hua manu, broccoli, fuamelie pango,
• B3, B8, B10 - te mīti, te ate, te nati, te rīwai, te pī, te hua manu, te paraoa witi katoa.
• B9 - tīhi, tīhi, rewena kai,
• B5 (pantheon) - heihei, hua toene, kareparāoa, huawhenua matomato,
• B6 - Buckhehe, oatmeal, miraka, bobs, rīwai, walnuts, soybeans, raihi kaore i oti, inositol, poaka mīti, karepe, karepe, merengi,
• Ki te - nga hua citrus, te puao mohoao, te mangu, te kāpeti ma, te kāpeti whero me te katoa, kiwi, buckthorn moana, pepa pepa,
• A (retinol) - te ika, te mīti, te heihei me te poaka poaka, te pata, te tiihi, nga tiihi, nga tiihi whare, te kāreti, te buckthorn moana,
• E - purapura, paprika, aramona me nga nati paina, apricots maroke, kihi.

Hei kai i mua o te tau, tiimata kia hoatu nga rihi ika ika o tau tamaiti.

He puna o te ūkuikui e whakatairanga ai i te whakauru o te konupora ki roto i te tinana.

Ko te calcium ka uru ki te hanganga o nga makawe.

Ko te take o te tipu makawe kino kaore pea Te ngoikore o te moataora D, ka taea te hangai mo te haerereere o te waa i roto i te hau hou, ina koa i te ra paki.

Ko etahi atu o te tipu tipu

Te mate kiri tera pea ka hua te tipu me te ngoikore o nga makawe o nga tamariki. I mua i te rongoa, kia mohio koe ki te whai korero ki tetahi kaararu aarotiki pediatric. Ka taea e tetahi taakuta anake te whakatau te maimoatanga tika., na te mea pea ka rongoa te rongoa.

Ko te ahuatanga o te punaha nerve o te tamaiti ka awe pea te kounga o ona makawe. Mena he makariri te tamaiti, he ngoikore, he ngoikore, ka hiahia pea ia ki te maimoatanga mai i te kaitoro pediatric. I muri i te maimoatanga, ko te tipu o nga makawe tonu ka hoki mai.

Te tiaki tika makawe peepi. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te raarangi "pakeke" mo nga tamariki, ina koa nga mea iti. I muri i te horoi o o makawe, kaua e whaaia to makawe ki te tauera, a ka nui noa atu te pupuhi.

Whakapakia he paku ki te tauera ka waiho ka maroke ai.

I nga kotiro, ko te makawe o te makawe ka mate pea na kia whiri toki. Ehara i te mea ka whakaparahako tenei i te miiharo toto, na te kopere o te kopona nairona, he pai noa iho ranei nga makawe, ka tapahia nga makawe ka toia noa atu.

I mohio koe ka taea e etahi tikanga te whakapiki i te tipu o nga whenu, penei i te mesotherapy me te miihini o nga upoko. He mea nui hoki ki te whakakii tika.

Huaora whakarewa mo te tipu o nga makawe o nga peepi

E māramarama ana ara ko te kai toenga kaore e taea te whakarato i te tamaiti ki nga huaora e tika ana me te taatai ​​i nga huanga.

I tenei keehi, kua whakawhanaketia nga whakaritenga whakarite, ara, ko te huaora A, B, C me E kua whakahuahia e maatau e whakaora ana me te whakapai i te kounga me te tipu o nga makawe.

Ka whakaaetia nga matatini motuhake mo nga pakeke me nga tamariki mai i te 12 tau.

He kiri miihini ahua o nga ahua rorirori a nga pea i whakaatuhia ki nga tamariki mai i te 3 tau. I whakawhanaketia e te kaiwhakanao nga momo matatini mo te tuakoto, kia maumahara me te whakarongo, ko nga niho hauora, ngana me te tirohanga.

Tetahi o ratou kei roto huaora ka pai ake te tipu me te ahuatanga o te makawe.

Ko tenei matatini huaora kaore i te whaaihia, engari kei roto nga mea katoa e hiahia ana koe - nga waahanga kaha o te Whanariki - he ūkuikui, waikawa folic, konutai me te konupūmā - pa, whai kiko, hei whakapai ake i te tipu o te makawe me te whakapakari i to raatau hanganga.

Ko ia tetahi o nga matatini angitu mo nga tamariki, na te mea kua waihangahia kia tutuki i nga matea tau o te tinana o te tamaiti. Kaore he mea taapiri i roto i te waa, ko nga mea nui e pa ana ki te pakeke o nga tamariki e hiahiatia ana.

Ko te rahi tona kiko ka whakaikohia ano ia momo ki te tino tika o te huaora, e tika ana, hei tauira, kia pai ake ai te mahi o te roro, te tipu, te io o te punaha, aha atu.

Nga rauemi e whai kiko ana

Panuihia taatau tuhinga mo te whanaketanga o nga makawe:

• He awhina mo te whakatipu i nga maripi i muri i te kaakahu, i etahi atu makawe poto ranei, ka whakahoki ano i te tae taiao i muri i te maakaa, kia tere ake te tipu i muri i te kapi.
• Maramataka makawe makawe me te waa me tapahi koe kia tupu ana koe?
• Ko nga take matua e tupu ngoikore ana nga whenu, he aha nga homoni e haangai ki o raatau tipu me nga kai e pa ana ki te tipu pai?
• Pehea te tere o te makawe i te tau kotahi me te marama?
• Te tikanga e awhina ana ia koe ki te whakatipu: ko nga kapi whaihua mo te tipu o te makawe, inaa ko te tohu Andrea, nga hua o Estelle me Alerana, te wai hinu me nga momo momo hinu, he miumahu me te hinu horsepower, me etahi atu shampoos tupu, inaa ko te kaiwhakawhano miihini koura hiraka.
• Mo nga hoariri o nga rongoa o mua, ka taea e tatou te tuku tuutuu: mummy, momo otaota, tohutohu mo te whakamahi i te pua nani me te winika aporo cider, me nga tohutao mo te hanga hiu kāinga.
• He mea nui te huaora mo te hauora o nga makawe: panuihia te arotake o nga matatini rongoā pai, rawa ko nga whakaritenga Aevit me te Pentovit. Kia mohio ki nga ahuatanga o te tono o te huaora B, otirere i te B6 me te B12.
• Rapua nga momo rongoa whakatipu whakatipu whakarei i roto i nga ampoules me nga papa.
• I mohio koe ko nga putea i te ahua o nga puna ka whai hua ki te tipu o nga curl? Ka tukuna e matou he tirohanga ki nga puna whai hua, me nga tohutohu mo te tunu kai ki te kainga.

Nga tohu me nga contraindications

He tohu mo te whakamahinga o te huaora kore o etahi o nga taonga o te tinana o te tamaiti. Ka taea noa e tenei te whakataunga e tetahi taakuta mehemea he kitea nga tohu.

Ko te Contraindication pea kaore i te manukanuka ki nga waahanga takitahi o te tarukino. Na reira, me ata whakamaarama nga matua ki a raatau me nga whakahiato o te kohinga huaora i mua i te tuku ki to raatau tamaiti.

Mena kaore he whanaunga o to whanau ki te upoko makawe nui, na kaua koe e whakaaro ki nga tamariki. Aroha ratou mo wai ra. Ko te mea nui kia hauora, kia koa.