Ka tere rawa te makawe, ka tau te rangimarie. Na reira, ka huri tonu taatau ki te horoi kia maha. Engari ko te tikanga ka arahina tenei ki nga hua rereke: ka tiimata te mahi a nga sebaceous, a te ra i muri mai ka taea te huruhuru o nga makawe.
Kei roto matou Adme.ru kohikohi tohutohu ka taea e koe te whakaoho i ia wa me nga makawe ma.
Horoiihia to upoko ki te wai kohua kua tātarihia ranei.
Ko te wai rere, ko te mea uaua ka pa ki te ahua o nga makawe. Kia kaua ratou e poke i te ra e whai ake nei, horoia ou makawe i roto i te kohua, te wai tātari ranei. Ko te pāmahana o te wai e hiahia ana koe ki te horoi i o makawe me tata ki te 38 ° C.
Whakawaa te tiaki
Ko nga hua atawhai katoa e waihangahia ana hei poipoia i nga makawe maroke me te huruhuru ka nui ake te whakarihariha ki a raatau mehemea ka whakamahia tika. Hei karo i tenei, me mohio koe ki te mehua: hinu - mo te tiaki nga wa e rua i te wiki, ko nga putake me nga serums - mo te huringa e hiahiatia ana i nga waahanga iti.
Whakakairihia nga makawe he iti noa atu ka whakamahia he heru
Ki te whakakii i o tatou makawe maha ki te pa tonu ranei ki o tatou makawe ki o tatou ringa, ka tiimata te mahi a nga huahua sebaceous. Ka arahi tenei ki te meka ka tere haere te makawe. Na, me whakamatau kia whakakotahi noa iho to makawe, whakamahia he heru hei whakakapi mo te paraihe makawe mirimiri me kaua e pa ki te panui i o ringa me o ringa.
Nga Take o te Whakamatau Huruhuru Tere
- Momo makawe hina
- He shampoos hou,
- Horoi horoia
- Kaiao kino
- Maikuku /
- Kei te hiahia taatau ki te whai i nga makawe ataahua i nga ra katoa. Engari he maha nga kotiro kei a ratou momo makawe hinu. Ko tenei makawe ka ngaro te rōrahi me te tahia i te ahiahi, i etahi wa o mua. Eiaha e riri. Ma te tiaki tika, ko nga peera penei ka taea te ahua tino ataahua. I tua atu, he makawe nui taua peera ka whakaritea ki te maroke. Ka tiakina te makawe hinu mai i te radiation ultraviolet e te sebum maori, na te aukati i a raatau kia nui te tawai me te whakaora ia ratou mai i nga pito ka wehea me nga makawe.
- He shampoos hou. Ko nga shampoos katoa e whakaatuhia ana i te toa he rite nga hanganga me te taapiri katoa ki o maatau makawe. Ka tino horoi ratou i te hinu ka paru me te paru mai i nga makawe, na reira kaore e waiho kia tiakina e ratou. Kei te paheke te makawe o tatou makawe, ka timata te ngako kia kaha te whakaputa. Ka hurihia e te makawe tona momo. Na reira, ko to momo huruhuru makawe kua pangia nei. Me arotake e koe to tiaki makawe.
- Ko te horoinga i nga wa katoa ki nga shampoos hou e tono ana kia rua nga painga. Ka taka he makawe, ka wehe, ka ngaro tana kaha. Ano, kua pa mai te raru ki te taiao. He paerewa mo te roa o te horoi o nga makawe, he mea tika kia tirohia, ki te kore ka puta he hua tino pai. Ka hurihia e to huruhuru tona momo ka maha nga raru e pa ana ki a ratau e kore nei koe e mohio.
- Kaiao kino. Ka tino pa te taiao ki te tinana o te tangata. Ko nga kiri "waho" ko to taatau kiri me to tatou makawe. Na te nui o te hau, he puehu o nga rori o te taone, te kore o te hau ma, te noho tonu i raro i te ra tino harikoa he kino ki o tatou makawe, ko nga huahua sebaceous e hiahia ana ki te tiaki ia ratau ka tiimata ki te mahi kaha. Kei runga o te makawe he apa o te puehu me te paru e mau ana i te hau. Ka taumaha ake ia, ka ngaro te rōrahi.
- Te kai tōtika. Ko ta tatou kai te kai. Na he maha nga wa ka kitea e tatou te whakaū o tenei rerenga korero. Ko te huringa o te mahi, i te ritenga ranei o te koiora, ko te neke pea, ka pa ki to kai. Kei te paahitia te tinana katoa kaore he wehenga o nga makawe. Kaore ano kia tino whai hua te kai ngako, te paitini me nga kai raukaha. Na mo o matou makawe kaore he mea ke tenei.
Nga huarahi hei karo i te mate
Akuanei kua oti te whakatau i a koe te take (katahi ka maha pea, koinei katoa ranei) ka mohio koe ki to hoa riri, kua tae ki te waa me pehea te hinga i te hoariri.
- Mena he huruhuru to makawe mai i te whanautanga, tikina he raina mo te tiaki makawe hinu, tirohia nga ra roa o ou makawe. Ko te mea e tika ana mo tetahi kaore pea e pai mo etahi atu. Engari kia tupato i to rapu. He maha tonu nga wa, ka tukuna nga hua ka maroke te mahunga, na reira ka kaha ake te maarama. Titiro ko te hanganga kei roto i te hinu whakaranu, engari ki te ngoikore ngoikore. He maha ano hoki nga tohutao a te iwi mo te makawe hinu. Pēnei i: maskara, sprayers, shampoos tūturu me te kaihaa.
- I tenei wa, he maha nga momo waahanga o te shampoos e whakaatuhia ana ki runga i nga papa o te toa, me te tata katoa o ratou: Ammonium Lauryl Sulphate (ammonium lauryl sulfate) tetahi atu whanariki ranei, kei te kitea ano i roto i nga ruaki rihi. I kite katoa matou i te peera o te kaawahi horoi ki te ngako, me te whakaheke mai hoki i te ngako mai i o matou makawe, na reira ka toro ai te ngoikore. Me te makawe he iti o te sebum kia noho tonu. Katahi ratou ka whiti, ka waatea. He mea tika kia whiriwhiria he shampoo ngawari mo te makawe, he pai rawa atu ki nga umanga e whakaputa ana i nga mea whakapaipai taiao. Ka timata ranei ki te mahi i tetahi maramara tuuturu i te kaainga. Mena kaore e taea e koe te whakahawea i te shampoo kei te lauryl sulfate, na te mea kaore koe e pai ki te ma o nga makawe, ka tono atu ahau ki te hanga peepi hinu mai i te kaihoro, i te burdock ranei i mua i te horoi i o makawe, ka taea e koe te whakamahi i enei huinga hinu. Engari kaua e nui te hinu, ki te kore e horoi koe i to maki.
- Mena ka tiimata ke koe i te horoi o o makawe me o huruhuru to kiri, ka hiahia koe ki te haere ki te tiaki makawe hinu, ka ngana ki te horoi o ou makawe kaore ia ra, engari raanei i te ra katoa, i etahi ra ranei. Me mahi noa koe me te kore e roa i te wiki me te tiimata ano, na reira kaore he putanga e puta.
- Kaiao kino. Ko te ahua me huna e tatou ki a ia? Engari ko te huarahi ki waho ka kitea. Ka taea e koe te tiimata ki te mau potae ka tiaki i ou makawe i nga wa katoa o te tau mai i te ngongo kohi, te puehu nui, te makariri, te makuku me te wera ranei. Na, ki te kore koe e hiahia ki te mau potae, kei reira ano etahi atu tiaki. He momo purotu e whakaatuhia ana e nga toa ki nga toa. Kōwhiria he rehu kia rite ki te waa me to momo makawe. Ka tiakina e ia ki a raatau puta noa i te ra. Tirohia te haere haere i roto i nga waahi waka, i roto i te hau hou.
- He whai hua te kai tika mo nga wa katoa, engari i etahi wa he uaua ki te huri ki a ia, ka hurihia i to koiora katoa i te wa kotahi. Ka taea e koe te paopao noa i te tote, reka me te momona. Ka whai hua tenei mo te makawe kaore anake i runga i o makawe, engari ki to ahua ano, te kiri me to tinana.
Katahi kei te mohio koe me pehea te whakararu i tenei ahua whakarihariha penei i te werohanga makawe tere. Ma te ngawari me te tika e whakarato ana i nga hua e hiahiatia ana. Me tiaki i o makawe me o makawe. Me noho tonu i te wa taitamariki, ataahua, me te mea tino wahine.
Ka pai te makawe o nga makawe: nga take
Mena ka tiimata wawe te makawe, ka taea e koe te tautuhi i te take o te raru ka tiro maataki ki to koiora, ki te kai me te tiaki i o makawe.
Mena he makawe rawa te makawe mena ka kitea nga tikanga katoa mo te atawhai ki a raatau, ma te kai tika, ma te kore o nga tikanga kino, ka tohutohuhia kia haere tonu koe ki te whai korero mai a tetahi taakuta kia tohua ai etahi atu maimoatanga.
Ko nga take mo te whakahohe i nga kanapa sebaceous:
- I te raumati, te hora ki te hau maroke te nui o te kaha o te ra ranei.
- Ko te taapiri i nga makawe o te makawe, ina koa ko te heru me nga kaarai iti
- Te rereke o te pāmahana na te whakamahinga o nga potae i te takurua.
- Te mau potae taatai.
- Ko te kai tika mo te kore e mau tonu te ngako, te warowaihā, nga kai nohopuku me nga kai tukatuka, he nui te tote, nga kai reka ranei.
- Whakamahia hei hua tiaki shampoo kaore i te pai ki te momo kiri me nga makawe me te shampoo, he balsam ranei.
- Te paowa me te waipiro.
1. Kaua e whakakorehia nga makawe maku.
Ko te makawe maku he tino pirangi ki te hora me te whatu, ka peitehia ki te kino. Ano, i raro i te mana o te makuku, ka kaha haere te taumaha, a na te take o te waiariki i te kakariki i te wa e horoi ana, ka tuwhera nga wehenga o nga makawe, a ko enei katoa ka puta ki te meaka ka taea te ngawari o te makawe ki te whakakotahi.
He maha te wehi kei ki te kore e whakakotahi nga pika i muri tonu i te horoi, katahi ka maroke, ka whakakotahi ratou he tino uaua. Hei karo i tenei, me whakamahi e koe nga maama me nga taapiri, pera i nga tikanga e whai ake nei.
2. Whakakotahitia i mua i te horoi i o makawe.
Ma tenei ka aukati i nga koikoi kaha o nga puku i te wa e horoi ana, me te whakakotahi i muri i te whakamaroke ka ngawari ake. I tua atu, ka whakarei ake i te tohanga toto i roto i te mahunga, ka whai waahi atu ki te maarama o te makawe ki nga hua tiaki, ina koa ka tono koe i nga tiapapa mo nga pakiaka makawe.
3. Kaua e horoia nga makawe maku ki te tauera.
Ka rite ki te whakakotahi i nga maramara maroke, ka taea pea e tenei te pakaru. Engari, ata taia to makawe ki te tauera. Mena ka hangaia e koe tetahi poraka i muri i te horoinga, kaua e pupuri kia neke atu i te 4-5 meneti. Mena ka mau tonu koe i te tauera i runga i to mahunga, ka hangaia e tenei te momo "raarangi papanga" ka pai ake te mahi o nga kanapa sebaceous.
5. Ngana ki te maroke o to makawe ma tetahi tikanga taiao.
Ko te whakamaroke ki te makawe he kino mo tetahi momo makawe: ka nui ake te huruhuru o te makawe hinu, ka maroke nga makawe. Ka taea e te hau wera te pahua i nga maramara noa: ka momona ki nga pakiaka ka maroke i nga tohutohu.
Kia taea ai e koe te horoi i nga makawe he iti noa atu, horoia to makawe i te ahiahi ka maka o koutou makawe ki roto i tetahi poaka i te koikoi nui ranei - ma tenei ka maroke ai i o kuima ka whiwhi i nga whakapaipai ataahua. Na ka noho roa tenei tatai, ka taea e koe te tono i te rehu whakatika i runga i nga makawe tonu.
Ma te ara, i te ara maori, kaore koe e maroke i to upoko i te ra. Ka pa atu ki te makawe makawe he kino ano he kaera makawe.
6. Whakamahia tika te kaitahu haehae.
Mena ka kore e taea e koe te kore he horoi makawe, katahi ka tika kia maroke o ratou makawe. I mua i te huri i te makawe, tatari tonu mo te wa iti, kia maroke nga maripi. Whakamahia te mahana engari kaua ki te aratau wera. Me mau ki te makawe makawe i te 15 cm te nui o to upoko. Kaua e waiho te horoi o nga makawe i te waahi kotahi mo te roa. He pai ake te hoki ki nga whenu he maha nga wa.
7. Te whakaiti i nga waiariki ki te makawe.
Hei taapiri i te kaitahu, tarai ki te whakamahi i etahi atu taputapu mo te taera wera: irons, curling irons, etc. Mena ka whakamahia e koe, kia mahara ki te tono i tetahi rehu whakamarumaru wera ki o makawe i mua i te whakamahi.
8. Tiakina nga makawe mai i nga ahuatanga kino o te taiao.
I te raumati, ko o tatou makawe he mamae nui atu i te radiation ultraviolet, a i te hotoke mai i te hau nui. Hei karo i nga hua kino o enei mea, kaakihia nga potae i enei waa, ka whakamahi hoki i nga taonga arai mo te tane.
9. Te mirimiri o te upoko.
Ka awhina te mirimiri o te upoko ki te whakapai ake i te tohanga toto me te ngohe o nga kanapa sebaceous. Ka whakahaere i te whiringa o nga hua o te metabolic me te tango i te kiri mai i nga pūtau mate, e whakaohooho ana i te tipu o nga makawe me te whakakaha.
Ko te huarahi ngawari ki te mirimiri ko te whakakii i te tikanga. Ka taea ano e koe te koikoi o to mahunga me o maihao, me paku neke te kiri.
Me mahi tonu te mahunga o te upoko 1-2 nga wa ia ra: i te ata me / i te ahiahi ranei.
10. Kōwhiria he makawe makawe nui.
Ko te heru iti-kounga te kino ka taea te kino o o makawe, na reira he mea nui kia ata whiriwhiri koe i tana whiringa. I tenei ra ka whakaekea e te maakete te maha o nga whakauru mai i nga rawa rereke. Ko te hiahia ki nga taonga taiao: ma te rakau, ma te haona ranei (hei tauira, he puru, koati ranei). Mena kei te hiahia koe ki te hoko kirihou, kapi whakarewa ranei, tohua nga waitohu whakawhirinaki anake.
Tiakina o koutou makawe, ka pai ki a koe mo nga tau maha!
Kei te pai koe ki te tuhinga? Vahevahe ki o hoa me nga koti wahine:
Me pehea te horoi o to makawe ka hohoro te paru
Mena he makawe te makawe, ka mahi ana koe i nga kupu a nga kaimekemeke, ka taea e koe te whakararu i te raru ina whai i nga ture ngawari:
Kaore e hiahiatia e nga koikoi ngako te horoi tinana
- Ko te horoi i to mahunga i muri i te paahitanga honohono me te maimoatanga ka awhina i te tangohanga o nga hiko sebaceous mai i te tumuaki, mai i nga pakiaka o te makawe me o raatau.
- Me whakamahere te upoko i te ata na te kaha nui o nga koikoi sebaceous i te po.
- Kaua e whiri i nga whenu ki te pāmahana tiketike e pa ana ki a ratou me te mahunga, whakahohe i te huna ka horoi i te wai wera, ki te haehae i te huruhuru makawe.
- Hei aukati i nga whakamahinga o nga taapiri hiroki me nga makawe riki hei hanga makawe.
- Kaua e whakamahia nga taatai hiriki ki te whakapaipai i to ahua.
- Whakakotahihia to makawe kia hiahiatia me te kore e whakakino i te whakaritenga.
Whakakotahihia to makawe ki te hiahiatia.
Ka pai te makawe o nga makawe, i te wa e whakamahi ana i nga hua atawhai e tika ana:
- punga
- paati
- nga putunga
- Pūhauhau
- tautauri.
Me pehea te horoi o ou makawe
I te wa e horoi ana o makawe, kaua e tino mirimiri i to makawe me nga werua ki te shampoo. Ka tūtohutia i mua tonu i te tiimata o te tikanga ki te whakakotahi i nga makawe, i muri i tera, me nga nekehanga ngawari, hopi ana, kaua e wareware ki te whai whakaaro ki te tumuaki. Horoi atu te kaitahu me te wai matao.
Hei whakakotahi, me whakamahi tika te rakau o te rakau raima ranei, i te wa e ngana ana kia kaua e pa atu ki te mahunga, kei horapa atu te ngako kiri ki runga o nga makawe.
Huihuinga rakau
Mask mo nga makawe pungarehu nohopuku
Ko nga makawe e kore e roa ka ngaro tona hou ka taea te rongoa ma te horoi i muri i te horoi me te decoction o nga rongoa rongoa o te chamomile, hypericum, burdock, nettle, mint me te hinu. Hei whakarite i te ranunga maimoatanga, kia kohuatia kia rua nga punetēpu o te tarutaru maroke i roto i tetahi ipu whakaranu ki te karaihe wai. Ko te hua hua me taapiri ki te wai horoi.
Mena ka pai te paru o to makawe, ka taea e koe te whakaoti i te raru ki te awhina o te mau kanohi. He ranunga pua nani me te wai e tono ana mo te rima meneti hei utu mo te kaimoana ka tino awhina.
Te karaka me te pua nani ki te makawe hinu
Te mirimiri i te tote moana ki roto i te mahunga mo nga meneti e kore anake e whakaora ia koe i te hinu nui, engari ka hoatu ano ki te makawe he tiaho ma te hiraka.
Ko te papanga kefir e whakamahia ana ki nga whenu katoa e kore noa e whakaoti i te raru matua, engari ka pai kia ngawari nga whakahaere o nga whenu.
Ka hohoro te makawe o nga makawe na te mea kaore nga mana ture e pa ana ki a raatau, kaore i te noho te oranga ki te hauora o te tinana, ka rongohia te rongoa, i te waipiro ranei.
