I te nuinga o nga taangata, ka pangia e te matea (mena ka kite koe i te panikini i tetahi tamaiti i mua i te koruera, ka tohutohu atu koe ki a koe kia whai wawe i tetahi taakuta, tera pea he mate nui ke atu). I nga wa o te panui, ka tiimata te tinana ki te whakaputa testosterone atu. Ko tenei huringa e pa ana ki te tipu o te makawe ka taea hoki te pa ki te whakaputa sebum. Ko te Sebum he momona o te tiaki i o maatau upoko mai i nga microorganism. Heoi, ka uru tetahi kaiao ki te ora i te sebum (he harore penei i te Malassezia). Ko tenei microorganism e whakaputa ana i te waikawa oleic, e pa ana ki te kakariki, ka pa te pawera o te paparanga o runga, na konei ka piki haere te rereketanga o nga waahi kiri.
Ko ta maatau e mohio ana, ko o taatau kiri he papa papatahi tupapaku ka uru ki roto i te papanga basal o te epidermis me te neke haere ki te kiri o te kiri (na te mea ka whanau mai nga pūtau hou i raro i a raatau e whakarereke ana i nga tawhito). I tenei waa, ka maroke ratou, ka papatahi me te keratinized (maamaa, angiangi, kaore e kitea te kanohi). Mai i te kiri, ka rere nga toenga o nga pūtau i te wa e pa ana ki te kakahu, i te wa e kaukau ana ranei. Ko te roanga o te waa whakahoutanga tata atu ki te 25-30 ra.
Engari ki te whakahekehia te huringa ki nga ra 7-10, kaore nga wa e tau ki te maroke (ka nui te wai ka mau ki roto) na reira ka piri tonu. Te paatai ki te mata o te kiri, ka piri ngatahi ana ka taatatia ana te paraihe ma o te kiri ranei ka taea e te mate kiri te mate. I tenei keehi, kia kore te mahunga o te kiriu e mumura, mumura, rere toto ranei.
Tuhinga o mua
E rua nga momo ka komaru te wehe i runga i te momo kiri:
— Maroke maroke - ka puta mai na te koretake o te kiri o te kiri, ka whakaitihia te huma sebum. Ka kapi katoa te pauna i te katoa o te huruhuru me nga makawe. Ko te ahuatanga o tenei momo kokotoru e hono ana ki te whakahohe i te harore, ka, me te tuakiri pai, e noho pai ana. Heoi, ki te raru koe i te kai, ka whakapiki i te hinengaro me te hinengaro, ka whakahohehia te harore. I te mutunga mai, ka tere te huringa whakahaere a ka hangaia he puranga o te ahi, ka kitea te nui. I tenei keehi, ka ngawari te heke mai o nga pauna, ka pa ki nga kakahu, ka whakapoke i nga makawe. Ko nga tohu: he maroke, he pokohiwi, he angiangi, he makawe nga wehenga kua wehea.
— Ka ngoikore e te kiri - ka puta mai ko te tino mahi o nga kanapa sebaceous. I runga i te sebum, he ahua kowhiri, he kiri hinuhinu kei runga i te mahunga kaore e tukua te hau kia paahitia, ka kati nga pores, ka ngoikore te mamae me te whakakahore i nga mutunga o te nerve. Ka piri tahi nga punaha keratinized ki a raua ano, e hanga ana i nga harakeke nui ka ngaua ki te ngako, kaore e korikori noa, engari ka piri ki te mahunga.
Ka wehea te momona o te ngako kia 2 nga mea kei raro i te puka: he matotoru me te wai. Kei matotoru kau ko te kaha o te kiri kei te kati me te heke, ka kaha haere nga waha o te koiora sebaceous. Ko te epithelium e paopao ana, ka ngongo ki te sebum, ka kikii i te wai o te ngongo o te sebaceous me nga komedone, he haahi haona. Ka tukuna ana, ka tukuna he paparanga sebaceous matotoru. I tuhia hoki ma te mate seborrhea puao matotoru ka raru te makawe me te kaki.
Kei wai waikawa ka tiaho te kiri, ka rite ki te kiri karaka (he whanui te nui o nga pores), ka tukuna te sebum i nga rahinga nui mai i nga kanapa sebaceous. Ko te huruhuru he tino huruhuru ana ka piri ki nga whenu, me te mea kua werohia, ka hipokina ki te pauna kowhai ka uru tahi. Ka kitea pea te rorirori ki te mahunga na te mea kua hurihia e te huringa sebaceous ona taonga matū, ka ngaro ana mahi whakahoroa.
Ko tenei wehewehe ka tika kia tohua te maimoatanga tika, i te mea he rereke nga kaupapa o ia momo.
1. Nga harakeke o te puninga Malassezia. He maha nga tohunga e tohu ana ko te take matua o te kowhiri he mate rewena o te puninga Malassezia, e pai ana ki te kapi katoa i te kiri o te tangata, otira ko te upoko. Ko enei harore ka tohua hei microorganism lipophilic e whangai ana i te sebum. I raro i nga tikanga hauora, kaore nga harore e tuku i to ratau aroaro, kaore hoki e raru. Engari me nga mate kino o te tinana, ka tiimata ratou ki te whakanui i te mumura me te mamae. Ko ta ratau nui rawa atu ka eke ki te tere o te whakahoutanga o te kiri, ka tahuri ki te hanganga o te otaota.
Ko nga take mo te tere o te whakatipu i nga whiu kaore ano i te mohiotia, engari e mohiotia ana he aha te take o te ngako nui e hangaia ana e to raatau kaha ana:
- Ko te mate kirihou kaare ka arahi ki te kino o nga kanapa sebaceous (seborrhea) te mate ranei na te harore, a he maha tonu nga wa ano i te wa ano
- Nga huringa o te huringa i te wa o te ruahine, i te wa e hapu ana me te menopause. Ka puta tenei na te koretake o te androgens (nga taio tane) me nga estrogens (nga wahine wahine) ki nga mea o mua,
- Ko te kai tohungatanga me te kai nui i nga kai totika me te momona
- Nga raru o te keri, te pathology o te kaaroto gastrointestinal
- Nga mate kino, nga mate bronchopulmonary
- He ngoikore o te huaora (ina koa A, C, B, Zn (zinc))
- Nga mate raru neera, penei i te mate o Parkinson,
- Ki te tauhou i te harore. Ko nga tangata e whai kiko ana ki te harore ka nui ake pea dermatitis seborrheic. He maha nga tohu e pai ake ana to ratau ao i te waa mahana me te heke o te hotoke. Ko te take mo tenei ko te kore o te ra, e whakangaro ai i te harore.
2. Te paitini maroke. Ko tetahi take mo te ahua o te panikini, ina koa i te wa o te takurua, i te makariri te ara, he maroke nga whare. Ko nga piripiri e puta ana mo tenei take he tikanga iti me te iti iho o te hinu. Ko te mea pea, kei etahi atu o te tinana nga tohu ka maroke, penei i nga ringaringa, i nga waewae ranei.
3. Te matapae heke mai (nga ahuatanga hanganga o te kiri me ona hiri).
4. Tauhohenga matea ki nga potaekei runga ake ranei i nga taonga e tuia ana e ratou (te nuinga o nga wa i runga i nga synthetics iti).
5. Te tiaki makawe tika:
- varavara te horoi o ou makawe. Mena kaore koe e horoi i ou makawe, ka taea te hinu ki te hinu me nga kirihou kiri, ka ngoikore.
- Te whai kiko ki nga hua tiaki makawe - whakapiri atu ki te dermatitis. I etahi wa ka aro ki nga karaehe, ki nga waikano huruhuru ranei, ina koa paraphenylene diamine (PPD), ka mate pea te whero, te hakihaki, te peita o te kiri.
- Taapiri makawe maha me te perm
- Mena kaore koe e tuku i te potae i te wa makariri, a, ka waia ano hoki he mea roa, ka hurihia te microflora o te panui.
- Te horoi i o makawe i te nuinga o te waa, te whakamahi ranei i te maha o nga hua o te hua (varnish, gels, me etahi atu) ka taea hoki te pukuriri i te kiri, ka waiho ai te komaru.
6. Kei etahi o nga kiri kiri. Pēnei i te psoriasis, te koiora, ka taea e te komaru. Seborrheic dermatitis - he mate tino nui atu i te kaakahu noa iho, ka kitea e te paru ngoikore ki te kiri, engari i te wa ano, ka kiri te kiri, ka ngau, ka hoha haere. Ko te take mo tona ahua ko te harore Malassezia furfur. Ka kore noa te mahunga o te mahunga, engari ano etahi atu waahanga o te tinana kei reira te maha o nga koikoi sebaceous, penei i nga whatu, i nga taha o te ihu, i muri o nga taringa, i raro i te pouaka, i te riu, a i etahi wa ano kei roto i nga pukupuku. Te psoriasis. Ma tenei mate kiri ka whakaemi te kohinga o nga kohinga mate ka rite ki te pauna ngawari, he uaua ka kitea i runga i nga turi, nga haiku me te kātua, engari i etahi wa kei te upoko.He tino uaua ki te wehe i te dermatitis seborrheic. Korokora. Mena kei a koe tenei mate i tetahi waahanga o te tinana, ka taea hoki te puta i te upoko, e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te otaota kino.
8. Tetahi take - i muri i te whakaeke ngakau, te whiu, te mate pukupuku.
I whakaatuhia e tetahi rangahau HIV ko te 10.6% o nga taangata kua mate te mate kino, e pa ana ki te punaha paruparu ngoikore.
9. Te Kaiako - Ko etahi o nga tohunga e kii ana ko nga taangata kaore i te kai ngatahi i nga kai kei roto i te konutai, te huaora B me etahi momo ngako e raru ana te otaota.
10. Te paowa me te waipirohe kino te whakararu ki te konupora, te takahi i arahi ai ki te tipu o te harore.
Tuhinga o mua
Kia mohio ai koe kei a koe he komi, kaore e tika ana kia pa atu ki tetahi taote. Taea e koe te mahi. Mena ka kite koe i nga kirikiri ma i te kiri o te makawe, ko tenei te tikanga kua mate koe.
Ma te maimoatanga whaiaro, mena i roto i te 2 wiki kaore e pai ake te mate, mena ranei ki te waa i te waa i whero nga waahanga whero o te upoko, na me whakaponohia atu e koe he dermatologist he trichologist ranei. Ka whakatauhia e te taakuta te mate ma te tirotiro i te kiri; ko te tikanga kaore e hiahiatia ana nga whakamatautau mo tenei. Hei whakapumautanga i te taatai, ka tirotirohia e te taote te whero, tae, te tauine o te riu o te mahunga. Ma tera e awhina tetahi atu o nga mate o te makawe. I te wa o te tirotiro, me korero koe ki te taakuta i te ahua o te tiaki i o makawe me nga taputapu hiakai i whakamahia e koe. Ano, ka taea e te taakuta te whakatau i te aroaro o te mate paitini (hei tauira, te kurapeti). Mo te maaramatanga nui, ka taea te tuku i nga tauira kiri me nga makawe ki te taiwhanga hei whakamatautau.
Engari ka paahitia he mate huakore, na te mea e rite ana nga tohu o te kaeka ki etahi atu mate.
Me pehea te wehe i te kaeka i etahi atu mate
Kia mohio ai koe mehemea ko tenei kaakahu, ko tetahi atu mate kiri ranei, me mohio koe ki nga ahuatanga nui o etahi atu mate. Dermatitis - Ko te whakakiinga ano hoki o te mahunga, e whakaatuhia ana e te whero me te kiri. Ka puta pea te hakihaki i te wa tuatahi. Seborrheic Eczema - He dermatosis mau tonu tenei, e haere tahi ana me te whero o te mahunga, o te tinana, he kanohi (kei muri i nga taringa). Kei te kaha haere te mate ki tetahi mate me te waa o te awangawanga, a ka memeha atu ano. E kitea nuitia ana i nga tuākana. Te psoriasis - Ko tenei mate ka puta ehara i te upoko anake, engari ki nga turi, he haehae. Ka ahua pea nga pauna hiriwa ki te mahunga, te karawhiu, ka whero me te raarangi marama. Ka timata nga makawe ki waho. Kei te pa te mate ki te ahotea. Microsporia He mate huango e hopukia ana ka taea te whakawhiti mai i tetahi tangata ki tetahi tangata. Ko nga putunga kikorangi parauri me te raarangi maamaa kua puta ki te mahunga, ka tiimata te makawe ki roto i te hinu
Ngaro Ngahau
- Ko te komaru kaore he koha, ara, kaore i te tuku, kaore hoki i te whaiwhai
- varavara te puta i roto i nga tamariki,
- i te nuinga o nga wa ka timata te taiohi na te homoni,
- ko te whakaaro he nui ake te kirikiri i nga tane, kaore i te wahine. Ko nga tane me nga wahine kei te 20 ki te 40 te pakeke te mate o te kirikiri he rite ki te mea,
- Ko nga tangata i muri iho i te 50 tau kaore e tata te mate ki te komihana.
- kaore he hononga i waenga i te huarere me te panikini, i te mea e tutaki ana ano te paru ki nga iwi i nga whenua wera me te maeke, me te tauraro maroke me te maaka.
- ki te he koe ki te komaru, ko te tikanga kei te paanga te harore i te upoko, engari ehara i te mea koinei te take nui mo te whakatipu i nga pūtau, ka tupu te harore ma te takahi i roto i te tinana.
- titiro rite ki te ma ma,
- ki te mea he komaruhe, ka kitea te pikinga o te hurihuri puoro.
He raru rongoa, ehara i te rongoa,
- ka taea ki te whakatika, te maimoatanga.
Mo te maimoatanga angitu, he tika ki te whakatau i te take pono o te otaota.Mena kaore e taea te whakarite i tetahi kaupapa pathological e whai kino ana, katahi ko te mea tuatahi ko te whakatika i te raarangi whakahaere o te waa me te huri nga tikanga mo te tiaki i te kiri me nga makawe. Kei raro nei nga taunakitanga e tika ana kia whai atu i te waa maimoatanga.
Taunakitanga
1. Whakanuia maru tou makawe i mua i te horoi. Ko tenei anake ka whakaiti i te ahua o te otaota, ina koa mo nga ahuatanga ngawari me te tino ngawari o te mate.
2. Kaua e kutu, ka rawekehia, kia raru rawa ranei to upoko, ka piki ake pea te ahua o te ngoikore ranei.
3. Whakamahia te wai maeneene ki te horoi ka horoi.
4. Me horoi o koutou makawe i te mea ka paru.
5. He pai ake te kore e whakamahi i nga kaikawe makawe.
6. Mena ka whakamahi koe i nga hua whakairo, kaua e wareware ki te horoi i te po.
7. Kaua e mau ki nga makawe kua horoia i raro i te tauera.
8. Kotahi te wiki, mahia he koikoi upoko.
9. Whakamahia te makahiu mo te whakamaahi tonu.
10. Whakakorea te pehe i te wa e rongoa ana. He pai ake hoki te tohatoha ki te whakawhiu ki te whakakapi ranei i te potae, te potae me etahi atu potae.
11. Whakawhitihia te whakamahinga o te parai paraihe, paraikete me nga momona.
12. Whakauruhia nga kai e whai kiko ana i nga huaora B me te muka i roto i to kai.
13. Ki te takahi o te toenga wai, pau te wai nui (tii, wai kohuke, inu hua).
14. Whakamahia he kuti i hangaia mai i te rakau maori ka whakarereke i te 2-3 marama, na te mea he pai te kiki i te rakau
15. Whakamahia nga taonga tiaki makawe kei roto nga waahanga antifungal. Ko nga kaupapa maimoatanga tino whai hua ko te whakauru shampoo me te hinu. Ka awhina a Shampoo i te whawhai ki te harore, a ka kapi te hinu i te paru kua oti ke, ka rongoa, ka poipoia te kiri.
17. Mena kei a koe nga mate e mate ana ki te komaru, kaore nga rongoa rongoa i te awhina ki te whakatutuki, ka pai te whakahaere
Me pehea te hamani i te komaru
Ko nga kaihoko antifungal i te ahua o te kumara me te hinu ka whakamahia i te tuatahi mo te maimoatanga o te komaruhe. Engari ki te whakamahi koe i nga shampoos kaore he maimoatanga a-roto, kaore koe e tatari mo te hua e hiahiatia ana. Na reira, ko te kai totika, te maimoatanga o nga mate endocrine, te pathology tractive digestive, te aukati i te hononga o te mate uruta (tonsillitis mau tonu, nga niho mateous, sinusitis, me etahi atu)
Mena ka puta te komaru mai i nga mate mate taapiri kai, kaua e whakahekehia nga kai ka mate pāwera i te kai me te tango rongoā antihistamines (antiallergic).
Na te nui o nga ngohe o te hinu sebaceous (he raru mo te predisposition tuuturu), ka whakamahia te tarukino methionine.
Ko nga rongoa antiandrogen e whakaheke ana i nga mahi a te hinu sebaceous ka taea te tohu mo te maimoatanga o te seborrhea puao. Ko tetahi o enei raau taero ko Diane-35, engari ka whakamahia anake e te taakuta.
Tuhinga o mua
Kaore he aha o te ahua o te makawe o te tangata. Ka taea e ratou te kiri, maroke, he noa ranei. Ka taea e te komaru te puta i nga wa katoa.
Ka waiho hei kaupapa hei taapiri ka whakapataritari i te waikawa. Engari i te koroheketanga, ka puta mai te sebum i nga waahanga iti, na kaore e puta te pauna ma.
Huaora me nga Taapapa mo te Maimoatanga o te Tika
Ki te whakapiki ake i te mate tahumaero me te whakariterite i nga tikanga o te metabolic, huaora me nga taapiringa kai e mau ana i te selenium, konutea, me te whanariki.
Nga waikawa momona momona
- huaora E (80-120 IU ia ra)
- huaora B6 (6 mg ia ra),
- huaora B12 (9 mcg ia ra),
- niacin (1000 mg ia ra),
- Huaora A, Aevit (10,000 IU ia ra),
- "Selenium-Spirulina" (1-2 capsules ia ra),
- lecithin, (1200 mg ia ra),
- Taonga o te muka kai,
- Nga whakaritenga whakarite karaka (1000-1500 mg),
- faaineineraa kei roto-konupora (750-1500 mg),
- whakaritenga-karaka kei roto (50 mg 2 nga wa ia ra),
- Nga whakaritenga whakarite pāhare pāriki (500-1000 mg),
- te hinu hinu (1 tbsp. L. Per ia ra),
- bioflavonondas (100 mg),
- immunomodulators (te honi, te hae, te tiini kingi, lycopid, echinacea).
- "Beta-karotiuma" (1-2 kapia ia ra) /
I roto i nga rongoā ka kitea e koe he maha nga kohinga huaora. Ko te tino whai hua ko:
Nga mate ka kukume i te ahua o te komaru
Mena ka huri tatou ki nga tatauranga, ka maama ake tena ko nga taangata tuarua i kite i te kirikiri i te kotahi rawa i te waa kotahi. Ka puta me nga mate e whai ake nei:
- Nga mate neurological. He roopu roopu nui tenei e whakauru ana i te mate mauiui mate, kua kitea i roto i te maha o nga kaiwhakahaere, te pouri me te pouri.
- Nga mate gastrointestinal, penei i te puku o te puku me te gastritis. Nga mate o te ate me te duodenum.
- Nga mate kino penei i te cystitis me te urethritis. Nga mate o nga whatukuhu me nga tina.
- Nga mate kiri. Ka puta te komaru ki te dermatitis atopic me te mate ate.
- Nga mate o te punaha endocrine.
Ko te ahuatanga o nga pauna kaore i te kiia he raupatu parakore. Kua hangai raanei hei tihorea o te mahunga ki te papamuri o nga tukanga o roto kei roto i te tinana.
Hei tauira, i nga mate o te taatai gastrointestinal, kaore i te pai te ngako o te maramara, na reira kaore i whakawhiwhia e te kiri nga moni e tika ana mo te waikawa o te huaora me nga kohuke. Ka maroke ake, ka tiimata me te kiri. I tenei keehi, he uaua ki te tango i nga otaota ki o koe ake. Me whakapā atu koe ki te kaimātai gastroenterologist.
Ka hangaia te waikawa ki te dysbiosis me te hypovitaminosis, na reira e whai hua ana ki te tango i nga matatini kohuke-kohuke, lactobacterin me etahi atu rongoa mo nga whekau. Me whakaritea e te taote.
Nga Kai tongi
Ko nga warowaihā ngawari, te kotiti me te huka ka whakaohooho i te hakihaki ka uru mai ki te ahua o te pauna otaota. Ko te meka ko enei hua katoa whakaongaonga i te whakaputanga o te insulin. Ka rere ke te papamuri o te hormonal, ka pa tenei ki te ahua o te kiri. Te whakawhiti i nga kai momona me te paraihe, keke me era atu rihi reka mai i te raarangi, ka taea e koe, ki te kore e tangohia e te ahuatanga o te kiri te kiri, katahi ka pai ke atu te mate.
Nga Huringa Maimoatanga Momo
Kia kiki atu ai te haukino, he mea tika ki te whakamahi i nga kaarake kaainga kaainga me nga shampee whakaora. Kaua e tatari kia whai hua tonu!
Kei te awhina pai kanohi kanohi: 1 nga hua ka whiu ki tetahi pahuka, whakaranu 1: 1 me te miraka kau. Ko te ranunga me tono ki te mahunga, taupokina nga makawe ki te kiriata cellophane. Ko nga hua heihei ko nga huaora, nga kohuke, me te lecithin. He painga ta raatau ki te kiri, ka tango ohorere. Ka horoia te karaka ki te wai matao.
Te kareti parāoa parauri Ka pai te horoi o te kiri, ka rewena kia maroke nga makawe me te huruhuru. Kia tapatapahi tetahi wahi paraharaha, ka riringi wai kohua. Kia makariri te ranunga kia tata ki te 50 C. Ka ngotangihia te karu ki roto ki nga makawe, ka paraihia te mahunga. Horoihia te kohu me te wai mahana, kaua e hiahiatia he shampoo. Kaore e puta te taapiri, na ko te paraoa paraoa mo te maimoatanga o te otaota ka taea te whakamahi tonu.
Ka whai kiko ki te whakakotahi i te peeling hikareti. Kei roto i te hua te waikawa folic, choline, waikawa lactic me nga pūmua. Ko te waikawa waikawa he mahi anti-inflammatory, ka mahi a te choline ki nga otaota sebaceous. Ko te waikawa lactic me nga pūmua kitea i roto i te miraka kia pai te kiri.
Ka whakamahia te hua ki te makawe i roto i te ahua mahana, ka tiakina kia 40 nga meneti, ka horoi atu ma te whakamahi i te mahi hiu tupono. Me mahi te tope kia rua nga wa o te wiki.
Na nga raru nui, ka tohua e nga kaiwhaiwhai trichologists he hio whakaora. Ko te akoranga ko te 2 ki te 6 wiki, ka mutu te maimoatanga, ka taea te whakamahi i nga moni kotahi i te wiki mo nga kaupapa aukati. Ka whakamahia te shampoo, ka kumea ka waiho mo te 10 meneti mo te kapo ake. Ko te wa e tohua ana i roto i nga tohutohu. Ka horoia te hua me te wai rere.
Ko nga shampo e whai ake nei kua tino whakamatauhia ki a raatau ano
- "Dermazole" me ngā Nizoral - Ko nga shampoos enei, ko te taputapu kaha e mahi ana nga ketoconazole. Ka takahia te harore, ka aukia tona ahua.
- Tino whai hua Sulsena ka whai i te waikawa salicylic. Ka awhina te taputapu ki te whakawarea i te komaru, engari kaore e rongoa i te harore.
- Waimeha kei te whakatairanga te taunga i te kohinga.
- Bifon me te bifonazole. Ka patu te harore i te harore, kaore he taapiri o te hinu.
Te meera haukotia
Ko te putake mo te aukati ko te maaku, te ahotea o te ahotea, te karo i nga tikanga kino. Me horoi e koe to makawe kaua neke atu i te 3 nga wa ia wiki. I te wa e whiriwhiri ana i nga shampoos, me ata whakarongo koe ki ta raatau whakangao. Mena ka puta te komaru mai i te waa ki te waa, ka taea te whakamahi i nga miihini haumanu hei aukati.
Pono ako i te kai. Ko nga hua me nga huawhenua, nga nati me nga piripiri. Te maramara, te kai nohopuku, me whakakahorehia te houra ki te raarangi o nga hua.
Kaore e taea te hauora pai me te kore he rangimarie o te ngakau. Ko te ahotea kino ka pa ki te rianga o te taatai, te endocrine me etahi atu punaha.
Ko te whakakore i te tikanga o te whakahoutanga o te pūtau
Ko te toharite, ka whakakapihia e nga punaha kirikiri nga mea hou i nga ra 25. He maamaa te haere tonu o te papanga tawhito o te epidermis, e tuku ana i nga waahi hou e neke ana i runga ake i te papa o te epidermis. Mena i te wa o to raatau hanganga kore e whai kiko te kiri, engari ka ngoikore te whakatipuranga hou. Ko nga pūtau matotoru me nga papaa ka piri ki a raatau ano, ka mohiotia ki nga tangata katoa he ma ma.
Hei kona ano, ko te take o te kumara he harore o te mahunga, e pakaru ana nga otaota sebaceous. Ko nga harore Unicellular e noho ana i te ngako kiri ngaro, kaore he kino ki te tinana, engari ko nga hua o ta raatau mahi nui ka huri i nga uara pH o to ratau taiao (ngako), e whakarato ana i te katoa o nga kare aitua. Ka tiimata te mahunga ki te ngutu, ki te hakihaki, ma te paraihe ma e kiri ana i te kiri, e haehae ana i nga pores o te kiri me nga kiri huruhuru.
Te tiaki makawe tika
Ko te maarama hou o nga taputapu me nga taonga mo te taatai, te whakapati, te whakarite me te whakamarumaru kaore e kii ka taea te whakamahi i ia ra. Nga waihua noa, te whakamahinga o te hii me te hiu, whakamaroke me te ahua o te kairuri, whakatikatika i nga kauri me te koikoi korihi me te rino ko te miihini, me nga hua tiaki makawe kaore e maroke i te mahunga me nga makawe, pores porog a me pehea, hei tauira, ko nga kiriu me nga karaihe te ahua o te kiriata makariri i te kiri. . Ko tenei katoa te kiki i te mahunga, e whakaoho ana i te huringa o tana waahanga wai-ngutu.
Te pouri me te whakaongaonga
Ko te ahua pouri e pa kino ana ki nga punaha tinana katoa, na te mea e pouri ana te punaha o te pokiha, o te punaha raupatu, me te whakapae toto. Ano, ko te mamae o te ngakau me te tinana te nuinga o nga wa e rite ana nga whakahaere, kia kore ai e whai waahi nga wa hou ki te whakawhanake i te nuinga o te waa, na, me te whakaheke i te kaha o te mate o te tinana, ka taea e te harore te whakahohe. Kei te ngoikore te Metabolism, te kiri o te kiri me nga kauri, ka puta te rere ke o te koretake o te kiri.
Nga Huringa huringa
Ko te huringa o te papamuri o te hormonal ka taea e nga takenga taiao me te mea he mutunga mai ki te tango i nga raau taero, rongoa aakutuka. Na te tiimatanga he maha tonu nga mea e pa ana ki nga huringa e pa ana ki te reanga, te whakarereketanga o te haehae, te hapu, me etahi atu
Mena ka puta nga komaru, he mea tika ki te arotake i nga take pea o tona ahua- ki te kore tenei e pa ana ki te ngoikore o te tinana, he ngoikoretanga o te huaora, he ahotea ranei, he mea tino noa, katahi ka pai te tirotiro i te tirotiro taiaki. Kaore e tika ana te tumanako ka pa te mate kino ki a ia, inaa na te mea kua pangia e te mate harore i te aroaro ranei o nga mate - he pai ake te tiimata i te momo maimoatanga e rite ana ki tana momo ka uru ki nga kaupapa whakapataritari.
Nga momo o te seborrhea me ona tohu
Ko nga tohu noa o te seborrhea he penei:
- Ko nga hiako hinuhinu me nga otaota maroke me te maroke,
- Te hakahau
- Te whakangahau, te whero o te mahunga,
- Ka rere noa nga makawe
- He kiri tino te kiri, koinei te take o te koromoro, ka kaha ake ano te ahuatanga.
Nga momo matua o te otaota:
- Maroke - Ka taea te tautuhi ma te aroaro o nga koeko iti ma te nuinga o te upoko. Kei te mamae te tangata - kei te hiahia koe ki te tarai o to kiri. Ko te mate pera ko te hua o te whakaputa sebum, engari he maheni te makawe, maroke, kei kona wehea nga huruhuru, ka kaha nga makawe ki waho,
- Whakakahi - he mahinga o te kaha huna o te sebum. I tenei keehi, ko te sebum te taapiri e pa ana ki te paparanga o runga o te epithelium, na runga i te mea ka hono ngatahi nga pūtau purotu ki nga apiha nui. Ka aukati a Salo ki te pauna mate i te kohuru me te hipoki i nga makawe i te ra i muri mai i te horoi - ka tino hina te huruhuru, ka waiho he ngoikore Ko nga pūtau paramoa momona ka waiho he kiri he makawe.
Me pehea te tere me te whakataetae hei whakaora i te seborrhea?
Hei whakawhiwhia i te kaeka, he mea tika ki te whakahaere i te maimoatanga whanui, i te mea he maha nga ahuatanga e whakapataritari ana i tenei mate. Ma tenei huarahi ka taea e koe te whakatau tika i te waa tuatahi me te kore e totoro i te seborrhea mo te waa mutunga kore. Me maarama ko te kirikiri kaore i te mate motuhake, engari he tohu e tohu ana i nga raru o te tinana ka hiahia kia tangohia, me te kore e taea te pa ki te kiri panui.
Te ture taketake o te maimoatanga: te tiaki tika o nga makawe + te kai pai mo te hauora:
Te iti rawa o te 2 rita o te wai kia pau ia ra - he mea tika tenei ki te whakariterite i te toenga wai-tote ki roto i te tinana, me hopi te wai-kore.- Ko nga kai o ia ra e tika ana te whakarite tika me te nui o te kai me te muka, te huaora, te kohuke me te tai. Kei roto i te rarangi te whakauru huawhenua, hua, kai kiko, ika, kaimoana, nati, otaota katoa me te taro,
- Ka tohaina te aukati ki nga hua penei i te ranu, nga momo kai katoa, ki te kumete, he paowa paowa, he paraikete, he hinuhinu, kakara, kawhe, waipiro, he mea pai ano hoki te tuku tupeka - enei mea katoa e whakakoi ana i nga kapi sebaceous. He rite ano te inu wai wera,
- Kia mohio ki te mirimiri i te upoko - ka whakahohehia te rere o te toto ki te mahunga, ka whiwhi nga huruhuru o nga makawe me nga pūtau epidermal ki te nui atu o nga huaora me te kohuke, na te pai o te rere toto ka whakahohe i te whakakore i nga matū kiri mate.
- Hei tikanga, me te seborrhea, ka mamae te mamae o te iwi kia kore ai te upoko e mamae, he mea tika ki te tango i te hinu makuku ka haangai i te toenga kiri-waikawa.
- E ruia ana te whakamahi i nga raima me etahi atu taputapu whakapaipai e whakamahi ana i te wera. Na mo nga keehi e kore e taea te whakamahi i te horoi makawe, ka taea te pupuri i te puna o te hau wera i te tawhiti o te 40 cm mai i nga whenu,
- I te raumati, me tiaki e koe ou maru mai i te ra tika me te radiation hihi, i te takurua - mai i te hukapapa, no te mea he pai te whakamahi i nga potae tika i hangaia mai i nga mea taiao.
- Mo te maimoatanga o te seborrhea me te aukati i te ngaro o nga makawe, ka whakamahia nga shampoos motuhake - he pai ake te waiho i te kowhiringa o nga raau taero ki nga tohunga ngaa, na reira ka pai te tirotiro ki te toro atu ki tetahi taareroto.
- Mena kaore e ngaro te paoa i te huaora me te kohuke, na te mea he ngoikore ka puta mo tenei tuakore.
Te iti rawa o te 2 rita o te wai kia pau ia ra - he mea tika tenei ki te whakariterite i te toenga wai-tote ki roto i te tinana, me hopi te wai-kore.He aha ta te rongoa tuku iho tuku iho?
I roto i te peeke poaka o nga tohutao a iwi, he maha nga taputapu whai hua hei awhina i te peera i nga wa rekoata. Ko te tikanga tino ngawari me te tino whai hua ko te mate o te ngote-pua, te pua nani, nga hopi hop, beets, rau nettle. Ko te mea matua ko te whakaoti i te akoranga katoa e tohuhia ana i roto i nga taunakitanga.Ka taea te arotake i tetahi hua i muri mai o te 5 o nga tono, na reira ko te kaupapa nui i roto i te whawhai ki te seborrhea he huarahi nahanaha.
He aha te mahi ka puta ana te kaera kino ki te kiri i raro i nga maru
Ka kiia te waikawa he peehi i te maha o nga pauna o te paparanga o runga o te kiri keratinized mo te waa roa. I etahi keehi, he rereke nga ahuatanga o te peita (lamellar, tubular, papaa, me etahi atu) me te tae (ma, kowhai, hiriwa).
Ko te komaru he tohu o nga otaota huma.
Nga tohu o te mate i te tumuaki
Ko tetahi atu ingoa mo te haurangi ko te seborrhea, ko te tikanga ko te whakakorekore o nga kanapa sebaceous, na te nui o te muna huna huna ka nui ake te iti ake ranei i te noa, ka taea ano hoki te whakarereke o te muna. I te mutunga mai, ka pakaru te tuku noa o te kiri, ka pakaru te aukati ki te whakawhanaketanga o te harore me nga microorganism, kua ngaro te mea ngaro ki ona taonga whakaharahara, ko nga ahuatanga pai mo te whakawhanaketanga o te mate ka hangaia. He maha nga wa e haere atu ana ki te parepare me te mate kino
Ko te panui te nuinga o te wa e haere tahi ana me te mahi patu.
Nga take o te raru: nga ahuatanga hinengaro me te kai kino
I te 10-15% o nga keehi, ka taea te seborrhea ki te dermatitis seborrheic, tetahi mate tuuturu kino atu.
- Te takahi o nga kanapa sebaceous ka hua na te maha o nga take:
- Te mahi kino i roto i nga mahi o nga whana o roto, ko te mea kei kona te kaimataki gastrointestinal.
- Ma te kai kore, te koretake o te waikawa me te kohuke me te nui o te kaimoana harakeke, hinu, nui te tote me nga kai reka kei roto i te kai.
- Te maurara.
- Te ahotea hinengaro (te ahotea, te mauiui kino) me te raruraru hinengaro.
Ka taea e te ahotea te ngoikore
Hei tīpako i te tikanga tika me te whai hua ki te rongoa, ka tika te whakatau i te take o te raru. Mena, ko te maimoatanga kaore e puta he hua ka puta he painga poto.
Ko te maimoatanga tika me mohio ki te take o te komaru
He aha te take ka taka nga makawe ka puta mai te komaru
Hei tiimata hei whakarite i te raru, he mea tika kia whakatau he aha i tiimata ai te ngoikore me nga makawe. I runga ano i tenei, ka maamaa ko te tikanga ka pai ki te whakatau i te raru. Na, ka taea e te makawe nga hua mo nga take e whai ake nei:
- Huringa hormonal ahua ake mo te tinana wahine,
- kainga tupu
- ka tango i nga raau taero nui
- pouri, pouri
- te mamae kino i te makawe (waikano, whakaaetanga, whakatika me te rino)
- huringa tau
- te kai tika, te kore o nga huaora me te kohuke,
- nga mate ngongo i roto i te kakawa.
Ko nga take kua tohua i runga ake nei ka taea te wehe i nga makawe e rua me te whakapakeke i te pakau. Heoi, i te wa tuatahi, he waatea noa ki te pa ki te raru o te hinga ka peera te take o to raatau ngaro kua ngaro i te wa..
Ko te ahua o te komaru, nga mate harore me te kiri maroke na te maha o nga mea e whai waahi ana ki roto i nga take.
Te Huruhuru Huruhuru me te Maimoatanga
Ko te mea tuatahi hei mahi i te wa e puta te komaru me te ngaro o nga makawe, ko te huri i te kaitohu. Ka taea pea e te mate nui tenei, engari he mate mate noa ki te kairiu. Mena, i muri i te whakarereke i te shampoo, ka huri tonu nga makawe, a, ka mau tonu nga matūriki i te makawe me nga kakahu, ka tangi koe ki te whakaoho me te rapu awhina tika.
Nga whakamatautau mate
Ka huri ki te whare haumanu, ka tuhia e te taakuta nga raupapa whakamatautau ki te aromatawai i te ahuatanga whanui o te tinana ka kite i nga take o te ngenge me te pakira. I roto i enei tātaritanga, te nuinga noa:
- whakamātautau toto whaanui
- whakamātautau toto koiora
- tātaritanga mo te aroaro o te rino serum,
- te tātaritanga o nga taiohi sex me nga hormones thyroid,
- trichogram
- te tātaritanga mo te riu o te hakihaki.
I muri i nga whiwhinga o nga whakamatautau, ka whakatauhia e te taakuta te take o te raru, ka taea e ia te tiimata ki te maimoatanga me te tohu i tetahi rongoa whai hua mo te paraka makawe me nga makawe.
Huaora me nga kohuke kohinga mo te tipu o te makawe
Mena na te raru o te makawe me te kirikiri e he ana ki te kore o nga mea whai hua - nga huaora me nga kohuke - na i tenei keehi ko te huarahi ngawari ki te whakaoti rapanga, ko te taapiri i nga waahanga e tika ana ki te tinana.
Ka tūtohutia kia tango i nga matatini kohuke-kohuke mo nga marama e rua, i muri mai o te waahanga whakatikatika mo te wha marama. Na te hua pai o te tinana, ka kitea tonu te hua - ka mutu te ahua ngoikore, ka puta nga makawe ka ora, ka ora ano hoki.
Kia mahara ko te nuinga o nga makawe katoa e hiahiatia ana nga huaora A, te ropu B, te konutai, te selenium, te whanariki, te konupora, te iodine, te konupora me te waikawa nikotinik.
Ka taea te hoko he rongoa enei, engari he pai ake ki te tango i nga rongoa matatini, me etahi atu taapiri kaha e pai ana mo te tinana. I roto i nga whakaritenga o nga makawe tino whaihua ko Vitasharm, Evicent, Fitoval me Mane.
Maero me nga tipu tipu makawe
He wa roa i roto i te mekameka umanga ka hokona Sulsen. Ma tenei rongoa ka tino whakakorea te kairaru ka whakaohohia te tipu o te makawe. Ko te mea kaha ko te tuutuu selenium, ka pai ake te ahua o te makawe. Mo te maimoatanga whai hua, me whakamahi koe i te whakapiri kia rua nga wiki mo te toru marama. Ka mutu te raru o te raru, ka taea te whakamahi a Sulsenoy mo te aukati i te wiki kotahi, a ka kotahi ano te marama. I muri i te maimoatanga me Sulsenoy, ka taea e koe te whakamahi i te kirikiri Stimulin.
I te nuinga o nga wa, ko te nuinga o nga turoro, kaore i te raau taero te faatupu i nga aitua, engari i etahi wa ka puta nga ahuatanga mate mate. I tenei keehi, he mea tika kia hurihia te tarukino.
Ko tetahi atu rongoa whai hua ko te hinu whakaranu. He mana antiparasite me te antiseptic ka pai te kapia ki te seborrhea me te kirikiri. Te tono hinu hinu whanariki na te mirimiri ki te kiri. I muri e rima meneti te mahi, ka horoia te hinu. Ko te akoranga maimoatanga ko te wiki kotahi, a muri mai i te waa whakatikatika mo te ra kotahi.
Mena he urupare kino ki te hinu whanariki, ka taea e koe te whakarereke me te hinu marino-salicylic te hinu-whanariki-tar ranei, he kaupapa ngawari noa iho.
Nga rongoā antimycotic
Mena kei te whakaawe mai te mate e te mahi a te harore, ka tika te whakaputa korero ki nga kaihoko motuhake. Ko te huarahi ngawari ki te tono i te ngarara waikawa antifungal. I roto i enei shampoos, Keto-miere, Mycozoral, Nizoral, Sebozol, Perhotal e whai hua ana. Na enei peera, ka horoia o ratou makawe i te toru nga wa i te wiki mo nga marama e rua, i muri mai ka kitea te hua o te kaihoko haumanu.
Te rongoa tangata
Ko nga rongoa o te taangata mo te komaru me te ngaro o nga makawe, ka puta mai he hua pai.
Ka taea e koe te whakamahi i te karika riki i runga i te hinu burdock, vodka tincture o te sophora, tincture o te pepa whero i runga i te waipiro, te decoction o te kakano, he aloe wai. Ka kitea nga tohutao mo enei hua ki nga waahi i whakatapua ki nga tikanga rongoa tuku iho.
Hei tango i nga makawe o nga makawe me nga tarukino, kaua e whakamahia e koe tetahi o nga moni o runga ake nei, engari me aro ano ki nga ritenga kino - te inu waipiro me te kai paowa. Ko enei mea ka pa ki te ahuatanga o te makawe me nga makawe.
He aha te matotoru me te aha he mea noa tenei ahuatanga
Ko nga whenu o te roroa he koa me te aro ki a ia ano, engari ki te mea he hauora, engari, engari, ko te ngoikoretanga me nga makawe o te makawe he tino ahua noa.
Ina hoki, he maha nga wa o enei kaupapa e haere tahi ana, ahakoa kaore te tangata e aro ki a ia. He aha te komaru, me pehea ki te tiro ka tiimata ana te maimoatanga tika - ma ta maatau tuhinga e korero.
Ko te kirikiri he mate o te kiri me nga koikoi i hua mai i te harore, ka kore ana e tangohia, ka taea e te ngaro o nga whenu, ka mutu katoa o te mahunga.
Ae, a ko waho rawa atu, ka raru te haurangi i te tini raruraru, te pupuri i nga mea pango i raro i te aukati, tae atu ki te aukati i te pouri me te ngakau-kore ano.
Kua wehea tenei ahuatanga ki te rua nga momo: otaota maroke me te maroke. I te keehi tuatahi, ka piri pai te paraihe ki te huruhuru, kaore pea i te kaha ki te kite i te ahua o nga pokohiwi, he potae, i etahi atu waahi ranei.
Ia wa i roto i te whakakotahitanga, ka piripiri te kumara ki nga whenu ka paihono i nga hononga kino ki nga kokiri sebaceous. I roto i tenei putanga, ko te ngoikoretanga me nga makawe o te mate ka haere tahi i muri i tetahi atu, he mea tika kia timata te maimoatanga.
He reehi maroke ano hoki, ka ringihia noa ano he hukarere mai i te upoko, he pai noa ake he kaawhiwhiti i nga taha o te pata, ka tangohia ranei te mahunga. Ko te rongoa o tenei tikanga me iti ake te kiko o te korero i runga ake nei. Mo nga korero taapiri, tirohia te tuhinga "Whaainga hinu burdock mo te ngaro o nga makawe".
Inaianei, kua tino pakari te pakirehua, me te maha o nga take o tenei, na i nga tohu tuatahi o te pakira, me ata aro atu koe ki te raru.
Hei whakatau mehemea he makawe, ka taea e koe te whakahaere i tetahi whakamatautau ngawari, me kawe e koe me o ringaringa nga makawe o te tekau pea pea neke atu i nga makawe, ka tarai paku.
Mena kaore e nui ake i te 3 nga makawe ka noho tonu ki te ringaringa, kaare kaore he mea hei awangawanga, a mena he nui ake, na kua tae te wa ki te mahi. Engari ko te tuatahi me rapu koe i te take o te pakira.
Ko te take matua mo te pakira o te timatanga ko te pikinga o nga taumata o te taiohi wahine o nga androgens, e whakaheke ana i te kai o te makawe me te arahi ki tana ngaro. He uaua ki te kiia ko te mate, tera pea, ko te waahanga o te tinana kua riro.
Ko tetahi atu take o te makawe o nga makawe i roto i nga taangata ko te ahotea maha. Mena ka nui te moe, ka ngenge te mahi, katahi ka kaha te mahi, katahi ka tino tupono te tiki i te waahi pakira i mua o te koroua.
Ko te mea ke ko te wa o te ahotea ka mutu te tukanga o te tipu o te makawe, a, i etahi waa, ka mate noa nga follicles o nga makawe.
Ko te nuinga o te ao e whakaputa ana i nga taonga anti-makawe. Ka tapeke, ka 300 nga taera, he nui noa atu i era atu rongoa.
Ko nga makawe e tino whakaatu ana i te ahuatanga whanui o te tinana o te taangata. Mena he mate rorirori te tangata, ko te makawe ka titiro kaore e whakaheke, ka ngaro te whai kiko.
Mena ka tiimata te makawe o te makawe, katahi ka taea e koe te whakapae mo te ahunga o te huringa mumura, he raru o te kopu o te mate thyroid, tonsillitis ranei, hei piripiri.
He maha nga wa, ko nga makawe o te makawe he whakaoho i nga mate whakaipoipo.
Hei taapiri, ko te kai totika, ko te mahi kino, ko nga huringa-a-tau me nga tau o te tau, ko te tiaki makawe tika ranei ka taea e te mate makawe.
Te take me te whaainga
Ko te mea tuatahi ka mahi tetahi kairangahau hei tirotiro i nga waahanga harikoa ma te awhina o nga whakaahua motuhake me nga kaata ataata e tuku korero ana ki te rorohiko. Ko nga rahi me nga ahuatanga o nga waahi tirotirohia e tohu ana ki te huarahi tātaritanga.
Na i muri iho i tera ka whakatauhia he whakatau mo te take o te makawe makawe me te ngoikoretanga, ka tohutohungia te maimoatanga.
Ko nga take noa e whai mana ana:
Me pehea e taea ai e te kaera nga kaupapa kino atu i te ngarara? Ka taea e te paraihe ma te arahi i nga makawe me o ratou tere? Ina koa, he tangata takitahi nga mea katoa, he maha nga wahine e whakapono ana he komaru noa i muri i te kitea o nga whiu ma i raro i o rao, maheni.
Engari tera tetahi mea penei i te "whakahiu tinana" i te wa e kiia ana he iti te rahi o nga pauna penei, na te mea ka whakahoutia te kiri, ka hiahia hoki koe ki te tarai i te nui o te "papara".
Ko te tikanga noa kaore e maarama mehemea ka horoi koe i o makawe i runga i te waa ka mutu noa ake mo te ra e rua ranei ka kite koe i tetahi ahua ngoikoretanga.
Ngaru me nga makawe makawe - nga take nui o te mate
1. Te harore o te epidermis o te upoko
Kua kii tatou i te otaota i te nuinga o te waa ka paowa te harore. Ranei ko te rewena, ka tu pea tetahi ki tetahi tangata hauora, engari e kore e kitea. Engari ki te pohehe tetahi mea, kei roto ano hoki te whakaputanga, me te whakauru ki te werawera me te ngako, ka puta te komaru.
2. Te kai tōtika
He take tuarua tenei, inaa he nui rawa nga momona, kai reka me te raukikini i roto i te momo kai.
Koinei te mahi nui o nga reera sebaceous, kei roto i te pauna nga uaua kei muri i te kaha me te whakairi i nga makawe. I etahi wa ka tupu tenei i te wa o te taiohi i te waa o etahi o nga mate, i te mahi hormonal hika ranei.
Pānuihia tenei mo etahi atu tuhinga whakahihiri i roto i te tuhinga "Nga Hua Tino Ki Te Huruhuru o nga Huruhuru"
I etahi wa ka tutaki tatou ki nga taangata me nga makawe paru. Kaore te tangata e aro ki te ahua o ona makawe, engari kaore i te horoi noa ka riro te paru.
Ko te paparanga o runga o te epidermis kaore e horoi i te wa e horoi ana - ka puta te panikini. Ko te kopu huruhuru kei nga wa katoa kei raro i te awe nui o te sebum.
Ka pororaru ana tona manawa me te kai. I muri i etahi wa, mai i te kore o taua makawe o o makawe, ka timata pea te ngaro o nga makawe.
Ko te kiri o te upoko ki te upoko, pera ano i runga i tetahi atu waahanga o te tinana, e whakahoutia ana, ka kaha ake hoki. I te nuinga o nga wa he iti rawa te kiri o te kiri me nga mea kaore e kitea, engari i etahi wa ka nui te rahi me te whakakii i nga waahanga nui, ka kiia e matou he otaota.
Ka tiimata ana te kiri ki te peeke i te rahi, ka tiimata i runga i nga waahanga nui, ka taea e raatau ki te taatai i nga makawe me nga pokohiwi, ka ahua kino rawa me te korekore.
I whakapono i mua ko te take o te komaru he kapi anake, engari i tenei ra e toru nga take:
- te aroaro o te nui o te sebum,
- te aroaro o nga hua hakihaki ki etahi microorganism cutaneous, tae atu ki te rewena Malassezia,
- te raru takitahi.
I te katoa, ko nga harore o Malassezia globosa kei te kiri o te nuinga o nga tangata hauora, ka whakahekehia e ia nga triglycerides e kitea ana i roto i te sebum me te rahinga lipase, ka arahina ki te hanganga o te waikawa oleic.
Na te waikawa oleic i roto i te iwi whakaraerae ka mate i te mumura, na runga i te mea ka timata te wehenga o te roopu o te epidermis, e hanga ana ki nga piripiri ma.
Ko nga makawe te taunakitanga e whakamahia nuitia ana i nga tirotirohanga. He maha nga korero mo o ratou rangatira, engari ko te takoto o te tangata ma te makawe kaore he rama kaore e tino whakatau.
I tua atu, ka taea e te pareparenga te hua o te paitini o te mate paitini ki nga matū e kitea ana i roto i nga taonga tiaki makawe. Ko te āhuarangi, me te werawera, ka kitea te kaha o te hanganga o te otaota ngoikore.
Ko nga take e matea ai te komaru ki te mahunga he mea mohio mo te whakakore i tenei raru, no te mea ko te "hukarere" kei runga o te upoko he noa noa iho.
I te nuinga o te wa ka puta te panui maroke me te rereke o te pāmahana i te ara me roto. Ko enei rereketanga ka pa ki te ahua o te kiri, ka ngoikore noa iho.
Ki te timatanga o te puna me te raumati, hei tikanga, ka tupu noa te ahuatanga i a ia ano. Ki te kiri maroke, ka kitea e te kirikiri nga matūriki iti, ka taea te mamae kiri.
Ko te panui he maha o te dermatitis seborrheic. Ko te kiri ka maroke, ka kapi ki nga matūriki o te epithelium me te tohu kowhai.
Mo nga waahanga o te mate
Ahakoa he aha nga take o te mate, ka whanake te pikitia haumanu penei i enei:
- Wahanga 1. Ka piripiri te makawe, ka maha nga makawe i tua atu ki te 100 waeine ia ra.
- Wāhanga 2. Ka mau tonu te makawe ki waho.Kei te piki haere te tau i ia ra - tae noa ki te 300-400 wae. Ka kitea te kiri iti o te kiri.
- Wahanga 3. Ko nga waahanga o te kiri hakeka ka nui ake te ahua, ka kitea he hakihaki kino. Pono, ka haere ana ia i runga i a ia ano. Ka mau tonu te makawe ki waho.
- Wahanga 4. Ka rereke te tae o te kumara mai i te hina-hina ki te kowhai kowhai. Ka taka nga makawe ki nga whenu, ka kitea te mahunga o te rohe. Ko te tuatahi, ka mamae nga waahanga parietal me nga mokiha. Ka ngoikore te mate.
- Wahanga 5. Te pikinga o Alopecia. Ko te whakaoranga i te aitua ano kaore e mahi. I te puku karaka te ngako a huri noa i te karaka.
He rua nga waahanga, engari kaua koe e whakawehi i a koe. Ko nga mea i runga ake nei ki te alopecia, te maamaa o te rohe ranei, he pai ki te aukati i te tumanako ki nga rongoa o te iwi me te shampoo kua panuitia, ka rere wawe ki te kaiwhakatika ki te rapu i te take o te tupu.
Nga tohu o te Huruhuru Huruhuru Mai i te Peka
Seborrhea ka maarama e nga tohu maha hei awhina i a koe kia tere tere. Ko te tini o nga makawe kua heke iho kaua e neke atu i te 100 nga waahanga ia ra. Ka kite nga wahine i te ahua angiangi me nga ahua o nga makawe, ka taka nga makawe ki nga whenu. Kaore e taea te rongoa i te harore ma te horoi i te mahunga o te upoko, ka kaha te kino o te ahuatanga. Ki te seborrhea, ka puta ake nga korero e whai ake nei:
- ko te mahunga he hakihaki me te hakihaki
- te wehenga o te kiri keratinized,
- ka hohoro te mahunga o te upoko ka puhoi ana nga punga.
Maimoatanga iwi whai hua
Ehara i te mea ngawari ki te tangihia he otaota maroke ranei i te wa poto. Engari ki te mahi koe i tetahi mea iti ake, ka taea e koe te whakarite ki te ngaro o nga makawe.
Mena ka whakaarohia e koe nga mea whakapaipai, me arotahi koe ki te whakangao ka peera ake te nui o nga matū na te mea maori, he pai ake te whiriwhiri i tetahi atu mea.
Hei whakawhiwhia i te kaeka, he mea tika ki te whakahaere i te maimoatanga whanui, i te mea he maha nga ahuatanga e whakapataritari ana i tenei mate. Ma tenei huarahi ka taea e koe te whakatau tika i te waa tuatahi me te kore e totoro i te seborrhea mo te waa mutunga kore.
Me maarama ko te kirikiri kaore i te mate motuhake, engari he tohu e tohu ana i nga raru o te tinana ka hiahia kia tangohia, me te kore e taea te pa ki te kiri panui.
Te ture taketake o te maimoatanga: te tiaki tika o nga makawe + te kai pai mo te hauora:
Ko te rongoa o te tarukino ki te aukati te whiu ki te aukati i te harore o te puninga Pitirosporum. "Zinocap" e pa ana ki taua raau taero.
Te taonga kaha - zinc pyrithione he antifungal, maru me te parekura. E waatea ana i te puka aerosol, ka whakaaetia mo nga tamariki 1 tau.
Mea ngawari ki te whakamahi, maimoatanga 2 wiki. Ko te hua mana ko te kiri-cap, e waatea ana i roto i nga waahanga e toru.
Ko te otinga o te waikawa salicylic ka awhina i te waikawa, ka whakamahia 3 nga wa ia ra mo te 5-7 ra. Ko nga raau taero he aukati i te makawe o te makawe ma te whakapai ake i te tohanga toto ki nga makawe o nga makawe.
Mo te ngoikore me nga makawe mate, ka tiimata te maimoatanga ki nga mea maha. Tuatahi me whakakorea nga whakaaturanga katoa o te otaota katahi ka taea ana ki te tiimatanga maimoatanga me te mate o nga whenu ano.
Engari i te nuinga o te waa ka puta mai i muri i te ngaro o te pareparenga, ka mutu ano te ngaro o nga whenu ka mutu katoa. Ko te mea nui ki tenei take ko nga rongoa o te iwi hei awhina i te aukati me te aukati i nga mahi makawe.
Te ranu me te hinu nui
Heoi, kaore ko nga mate katoa o nga makawe me te epidermis te whakaora noa na te mea nui rawa atu. I etahi wa ka roa te maimoatanga mo te prolaps a ka tika ki te whakamahi i nga rongoa motuhake. Ko taua momo whakauru ka pai ake te hua, ina koa me nga ngaro o nga makawe o to roro.
Ko te raru tonu ka taea te rite ki nga tohu rite, engari ka timata tonu te mate i te mate thyroid, i te wa e hapu ana, i muri ake ranei i te whanautanga, ka tupu te taumata o nga homoni ki roto i te tinana tangata.
Ka taea tonu te aukati i te whakakitenga o te ngoikoretanga me nga makawe o te makawe ma te maimoatanga, ahakoa ko te ngaro o nga maru he take o te haahi.
Kei a koe he kaata katoa o nga hu e arohaina ana e koe, me haere koe i roto i nga kaata parakore kore ka takatakahia nga hu. A ko nga mea katoa e pa ana ki nga wheua poraka i runga i nga waewae, ka mau mai i te mamae kaore e taea te patu i te nuinga o te hu anake. He mea pai ki te whakakakahu i nga hu iti atu i te moccasins te rahi nui atu i te tumanako - ka roa tonu te mumura mo nga ra maha. Me pehea e mahi ai ki nga wheua i runga i nga waewae, panui i a maatau rauemi.
Ko te hanga ruinga whai hua
Hei whakarite i te horoi horoi, me kaha e koe te tango i nga rau o te whakatipu, birch, pakiaka burdock me te chamomile me kohuatia nga mea katoa. Na ka uru ki te whakaranu kotahi me horoia nga kati o ia waa i muri i te horoi o nga makawe.
I muri i nga tikanga 3-6, ka kitea pea ko te ngoikoretanga o te makawe me nga makawe ma te maimoatanga me tenei tikanga kua mutu katoa.
Hei taapiri i enei otaota me nga pakiaka, ka taea e koe te taapiri i te kiri raakau, calendula, rēmana rame me te ruau o St John. Ko enei mea katoa ka puta mai he hua whakamiharo ka whai muri i etahi wa ka tino kaha te makawe, he matotoru me te hauora.
Panui panui i roto i te tuhinga "He aha nga otaota he pai ake mo te tipu o makawe." Me pehea e pa ai koe ki te komaru me te ngaro o nga maripi? Korerohia mai ki a maatau mo nga korero i runga i tenei tuhinga.
Ka rongoa matou i nga makawe me nga rongoa o te iwi
He maamaa, ngawari ki te aukati me te tino whakakorea i te makawe o te makawe ma te maimoatanga me nga raau taapiri rereke. Ko te mea matua ko te whakariterite i nga huehae whai hua, nga hinu me nga waipuke kia rite ki nga ture katoa, katahi ka mutu te raru.
Te tano kiri
Ko nga makawe o nga makawe i runga i nga rongoa rongoa ka tino pai. Ma tenei ka mawehe atu nga whakakitenga mai o te kaera, maroke me te riri ki te mata o te kiri. Ka whai hua hoki hei aukati i te ngaro o nga koikoi mo te wa roa.
Ko te hanga ruinga whai hua
Hei whakarite i te horoi horoi, me kaha e koe te tango i nga rau o te whakatipu, birch, pakiaka burdock me te chamomile me kohuatia nga mea katoa. Na ka uru ki te whakaranu kotahi me horoia nga kati o ia waa i muri i te horoi o nga makawe.
I muri i nga tikanga 3-6, ka kitea pea ko te ngoikoretanga o te makawe me nga makawe ma te maimoatanga me tenei tikanga kua mutu katoa.
Hei taapiri i enei otaota me nga pakiaka, ka taea e koe te taapiri i te kiri raakau, calendula, rēmana rame me te ruau o St John. Ko enei mea katoa ka puta mai he hua whakamiharo ka whai muri i etahi wa ka tino kaha te makawe, he matotoru me te hauora.
Panui panui i roto i te tuhinga "He aha nga otaota he pai ake mo te tipu o makawe." Me pehea e pa ai koe ki te komaru me te ngaro o nga maripi? Korerohia mai ki a maatau mo nga korero i runga i tenei tuhinga.
Ka rongoa matou i nga makawe me nga rongoa o te iwi
I roto i te peeke poaka o nga tohutao a iwi, he maha nga taputapu whai hua hei awhina i te peera i nga wa rekoata. Ko te tikanga tino ngawari me te tino whai hua ko te mate o te ngote-pua, te pua nani, nga hopi hop, beets, rau nettle.
Ko te mea matua ko te whakaoti i te akoranga katoa e tohuhia ana i roto i nga taunakitanga. Ka taea te arotake i tetahi hua i muri mai o te 5 o nga tono, na reira ko te kaupapa nui i roto i te whawhai ki te seborrhea he huarahi nahanaha.
Te whakariterite i nga ngoikoretanga
Mo te maimoatanga o te kumemoke, me kaha ki te whakamahi i nga taonga e whai paanga ana te antimicrobial, ara, kei te aukati i te tipu o te ngongo (cytostatic effect) ka whakahoheihia te tango i te pauna i te kiri (ka whakahiatohia, ko te keratolytic ranei) me te whakariterite i nga tikanga o te peeling (te whakaheke i te paanga). Te mahi antimicrobial me te antifungal whai ko te pyrithione zinc, ketaconazole, climbazole, miconazole, clotrimazole, pyroctone olamine. Antimicrobial me te cytostatic - selenium disulfide, cyclopirox. Cytostatic me te kerato-whakaiti - pa. Te panui - waikawa salicylic, he whanariki.
Nga rauemi hei mahi ma te rongoa i nga otaota mate
— Zinc pyrithione (hei tauira, ko Selsun Salon, Head & Beers) te aukati i te tipu o te harore na te mea kua whakaatuhia ana e ia nga momo antibacterial me antifungal, ka paheke te kaupapa o te whakahoutanga o nga pūtau kiri.
— Tarepa rehu (hei tauira, ko Neutrogena T / Gel) te awhina i te ngoikoretanga, te dermatitis seborrheic me te psoriasis, na te whakakoretanga o te huringa whakahou i te pūtau me te ngoikore o te whakaheke. He taonga paitini a te rapi me te antimicrobial. Ka whakakorea te kaawana, te whero me te kiri
— Ko te waikawa Salicylic me ngā he whanariki (Sebulex, Ionil T, Fostex me Vanseb) kei te awhina ki te maroke o te paraikeneke ka kitea kia kore e kitea, engari ma tenei ka tau rawa te maroke o te mahunga me te peehi noa iho, na te take tenei o te aukati i nga korero ngaro mai i te werawera me nga kapi sebaceous. No reira, i muri i te horoi o o makawe, whakamahia te haamanahia
— Ketoconazole (Nizoral, Keto Plus, Dermazole, Sebozol, Kenazol) he whakaritenga o te roopu azole, he kaituhi antifungal whanui whanui e aukati ana i te mahi whakaputa uri o te harore. Ko nga whakapainga tuatahi ka kitea i muri i te 7 nga ra. He awhina i nga waahi he maha nga rongoa he korekore. Hei tapiri atu, kaore he ahatanga o te pehitanga ki te tinana, ara, kaore i te uru ki te punga toto, kaore i te climbazole.
— Climbazole He pānga antifungal me nga mate antibaktere. Ka arai i te tipu o te harore, ka whawhai ki nga otaota. Ka whai hua te tarukino ki te patu i te harore hei parea ki etahi atu raau taero.
— Cyclopirox tetahi o nga rongoa rongoa anti-parawhiu e whai kiko ana ki te huanga. Ka tiimata te mahi 3 meneti i muri i te wa tono.
— Clotrimazole - he pa ano hoki ki nga rongoa antifungal. E takahi ana i te pono o te membrane o te harore me te takahi i te whakaurunga o te ergosterol, na te mea i puta mai te mate o te raima ki te rapanga.
— Miconazole - kua whai hua antifungal me te mate antibacterial. Ka awhina ki te whakahoki i te pauna o te microflora o te mata.
— Bifonazole (Lifon Lotion) he rongoā antifungal tino whai hua hei whakamahia hei rongoa i nga otaota kino. Kaore nga harore e whakawhanake i te ātete ki a ia kaore e heke te hinengaro. Ka tere te whakakore i nga tohu kore kino katoa o te mate: te hakiraki, te maroke, te ngoikore o te kiri.
— Pyrocton Olamine ranei Octopyrode (Pakihi Moko) - ka whakakore i te otaota maroke me te hinu. Ka awhina i te reiti o te whakahoutanga me te huringa ora o nga pūtau kiri, me te aukati hoki i nga mahi hakihaki.
— Ichthyol ("Fitolit") - he anti-inflammatory, antiseptic, haumanu paihini aa-rohe na te kiko o te whanariki kaiao. Whakahaerehia te huringa whakahoutanga kiri.
— Ko te whanariki Selenium (hei tauira, Sulsena) - he taonga antifungal. Ma te whakarereke i nga whakahoutanga pūtau me te whakaheke i te mahi a te harore Malassezia, ma te aukati i tona uri uri. Ka taea e tenei taonga te whakakore i te maama, te hina, te makawe tae ranei o te makawe, na reira me whakamahi noa mo te kaupapa ka pai te horoi o ou makawe i muri i te horoi.
Ma te taatai maimoatanga mo te tuakiri otaota
Tauhungahau Ko tenei tikanga e pa ana ki te whakaatu ki te panui o te hunga i te pāmahana iti. Ko nga mahi penei: ka wehea te makawe ma te whakawehe me te ata atawhai i te kiri ki nga taarai miro, ka rewa ki te hauota wai. Ko te roa o te akoranga ko nga tikanga tekau. He mihi ki nga tikanga, he pai te tuku, te whakawhānui ranei nga oko o te kiri o te upoko, ka awhina i te whakapai ake i te microcirculation me te kai pai o nga kopu makawe. Ano, ko te mea ka puta ki te awangawanga iti, ka kaha te tiaki o te tinana me te aukati, ka whakaongaongia te punaha endocrine, ka whakahohehia nga huringa metabolic. I te hua ake o te korenga o te mate nui, ka aukati te mahi harore e aukati ai i nga otaota.I tua atu, i muri i te tioata, ka rongohia nga rongoa pai ake. Engari ko te kowhiri i tetahi tohunga mohio ki te kawe i te tikanga he mea tika, na te mea ka taea e te hauota hauota te tahu i te kiri. Mena kei a koe te mura o te mura i te tioata, whakamohio atu ki to taakuta. Ka tūtohuhia te tikanga kia mutu i te ngahuru o te ngahuru me te tīmatanga o te puna, i te wa e kaha ngoikore ana te punaha o te mate. Whakatupato: kia kaua e neke atu i te 10 nga tikanga maimoatanga, mena he maha atu o raatau, ka haurangi te hauota hauota i te kiri, e mahi ngatahi ana nga kohinga sebaceous, ka haehae nga pores, a na te mea kua mate ano koe, na he pai ake te whakahoki ano i nga akoranga maimoatanga ma marama.
Whakahaerua te urunga ma te whakamahi i te haehae puare miihini. Ko te tikanga e whakahaerehia ana e whai ake nei: ko te whakakotahi o te electrode maeneene me te neke haere i te taha o te upoko mai i te rae ki te tuara o te upoko, a ki te poto nga makawe, ka taea te whakahaere i te huarahi rereke. Ko te roa o te tikanga ka tata ki te 10 meneti. Ko te akoranga ko te tikanga 10-15. Kei te huringa nga tukanga miihini-matū i roto i nga kopa, te whakapai ake o te tohatoha toto me nga tukanga o te metaboleta. He awhina ki te horoi i te kiri mai i nga pauna o te otaota, te whakaora i nga maripi me nga patunga. Kua heke te mahi sebum. Ko Toki Darsonval ano hoki he mahanahana i te punaha nerve pokapū, e whai waahi ana ki tana maimoatanga, na te mea he mate hinengaro ano hoki tenei mate. Hei tua atu, ka piki ake te kaha o te kiri, na, whai muri iho i te tikanga, ka hopukia he kumara parmiri ki te kiri ranei.
Te aukatinga ngoikore
E hiahia ana ahau ki te tohu ko te whakatutukitanga ki nga tikanga aukati he maamaa ake te ngawari ake i te rongoa i nga otaota kino. E tika ana kia aukati te hunga e mate ana. [faahiti]Te aukati i mua atu, ka whakakorehia e koe te maimoatanga. [/ faahiti]
1. Rangi Ka taea e te awhina ki te whakakore i te kirikiri. Engari kia mahara kaore koe e kaha ki te ra mo te waa roa, ka taea tenei ki nga mate kiri. He ruarua meneti noa iho i te ra, i te wa e tiaki ana i nga toenga o te tinana me te kakahu me te raahui.
Ko tetahi atu whakatupato: ko etahi o nga whakaritenga anti-parawhiu kei roto i te taraka ka kaha ake te maarama o te kiri ki te maarama ultraviolet. Na, me panuihia nga tohutohu mo tetahi waahanga tohumate.
2. Ka nui ake te kakano. E whakaponohia ana ko te whakaheke i te papaku i te hau (i waho, i roto ano hoki) i te takurua ka arahi ki te kiri maroke, ka tahuri ai te komaru.
Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te whakapiki ake i te haehae, ko te hoko i te humidifier. Ko te mea pai, me noho he humidifier i roto i nga kaainga ora katoa. Me ata tupato te humidifier, kia kore e mate te tipu me te papapa.
3. Iti te ahotea. He maha nga tohunga e whakapono ana ka puta pea te awangawanga i te ngoikoretanga, i te kino ranei o te mate. Engari e mohio ana te katoa, ko te whakaiti i te ahotea he maamaa ake ki te mahi. Anei etahi tohu:
- Me mahi i te waiaro takatika.
- Ako ki te whakahaere i te waa.
- Whakamahia nga tikanga hianga me te whai whakaaro.
- Whaia te wa nui atu ki nga whakangahau me te ngahau.
- Ka mau ki te kori tinana.
- Aukuhia te kai nui o te huka me te kawhe.
- Rapua te tautoko mai i nga hoa, nga whanaunga, nga kaiarahi wairua.
4. Te kai toetahi. Ka tino whai hua te kai ki te hauora o te kiri me nga makawe. Na reira, hei aukati i nga kaera, kai nga kai e mau ana i te konutai, te waikawa omea-3, selenium, me nga huaora. Zinc: tio, kai whero, heihei, kaimoana, nati, raraumu, hopi, purapura katoa, hua miraka me nga pata parukia. Nga Omega 3 Ko te Waikawa momona: nga wai makariri-wai pēnei i te salmon me te halibut, nga walnuts, te harakeke, te hinu kano, te broccoli, te pi, te kuri, te karepe, te kareparāoa, te kiwi me te merengi. Huaora: hua manu, ika, miraka, taro witi katoa, keke, broccoli, kāpeti, rīwai me te kau whutupaoro.
Kia kore ai te kiri maroke inu atu wai ka kai atu i nga hua atu.
5.Katihia to taatai makawe. Ko nga hua taakahu huruhuru katoa (nga putiputi, nga hinu, nga kirihou me nga peera) ka awhina i te hanga makawe, engari ka taea hoki e ratou te ngoikore. Ka taea e enei moni te kohi i runga i te mahunga, me te arahi ano hoki i te ngoikore me te mohio o te mahunga, ka hua mai te hakihaki me te kiri.
Mena kaore e taea e koe te aukati i nga hua whakairo, katohia to tatau i te mea iti rawa kia mohio ki te horoi o makawe i mua i te wa mo te moe. Mena kei te pirangi koe ki te komaru, whakamatau kia horoia to makawe i nga ra katoa mo te aukati.
6. He pai ake te kore e whakamahia ko etahi atu hua akuaku akuaku me nga potae.
7. Mo te aukati kotahi ia 2 wiki horoia te heru me te shampoo he hopi ranei. Mena ka whakamahia e koe he paraoa rakau, me whakakapi muri atu i te 2 marama.
8. Kia kaua te upoko maroke rawa roa, na te kaha ake o te makuku ka whakanuia te uri o te harore.
9. Ko te rongoa tino pai mo te aukati i nga otaota he maramara hua raw. Ki te whakarite i te reira, tangohia 2-3 hua, tapahi he wai iti ka whiua. Te tono ki te koikoi me te mirimiri me te whakakotahi nekehanga mo te 3-5 meneti, horoia ki te wai mahana.
10. Pirimirua kiri Ka taea te kawe ki te hinu, te tote tepu, ki te kore ranei. Me tihorea te punga ki te maihao katoa, ka neke nekehanga. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te tohatoha toto me te kai o nga makawe. Te roanga 5-10 meneti.
Te hononga i waenga i te ahuatanga o te seborrhea maroke me te makawe o nga makawe i roto i nga pakeke me nga tamariki
Ehara i te mea he kaha tonu te ngoikore o te makawe me nga makawe. Ko tetahi taakuta-a-mate noa (he dermatologist nga tohunga nui mo nga mate kiri ma nga makawe) ka whakatau i te hononga i waenga o enei raru e rua. I te wa ano, i te nuinga o nga wa, ka kitea tonu te hononga:
- Ka ngoikore te hina me te ngaro o nga makawe. Ka mau tonu nga pauna whakahiato ki te mahunga, ka aukati i te toha o te hauhaa noa o nga puutoro me te kuru i nga huahua sebaceous. Na tenei, ka raru te kai o nga huruhuru o te makawe, ka taea ai te mate me te hiu makawe.
- Ka taka nga makawe ka maroke ano hoki. Ko enei tohu e tohu ana i te koretake o te kai me te paihotanga kino o te kiri, na te mea ka piripiri te makawe, ka raru te paanga o waho me te heke mai.
Ngaro o nga makawe
Nga maimoatanga rongoa me nga mea whakapaipai mo nga wahine me nga tane
Ko tetahi maimoatanga ka tiimata me te haerenga ki te taote. Ka taea e tetahi tohunga anake te whakatau i te take o te raru, ka whiriwhiri i te rongoa pai rawa atu mo te paraka makawe me nga makawe.
Mo nga whakapaipai, kua tino whakamatauria e te shampoos, kei roto i te ketoconazole, he kaihoko antifungal whai hua. O te hunga kei te maakete, he whakawhetai ki tetahi kamupene whakatairanga whakatairanga, ko te shampoo Nizoral te tino rongonui, engari he iti ake, engari he whai hua, he whaihua hoki o nga waitohu Mikozoral, Perkhotal, Mikanisal, Keto Plus, Fitoval (shampoo mo te ngoikoretanga me nga makawe o nga makawe) me etahi atu.
Nizoral - maramara ngoikore
He pai ano hoki te whakarongo ki te aroaro o nga taonga e whai ake nei i te hanganga o nga mea whakapaipai.
- Cyclopirox - te aukati i te mumura me te whai huanga me te antifungal.
- Tar me te whanariki - koha ki te kape o te kiko mate.
- Zinc pyrithione me te climbazole he kaihoko antifungal.
Ma te whakamahi i nga momo rongoa, kaore pea koe e rongoa me te tango i nga rongoā i runga i nga taunakitanga a nga hoae, nga panui, arotake ranei i runga i te Ipurangi! Ko ia taputapu ka tohua he takitahi, he taakuta anake te tohunga ki te whakatutuki i tenei mahi.
Ka taea e tetahi taakuta anake te tohu nga rongoa, kaua e rongoa ki a koe ano
Nga huarahi hei patu i nga tikanga a te iwi ngoikore
He ngawari noa te nuinga o nga tohutao a-iwi, ka taea te whakamahi ki te kainga. Hei taapiri, ko nga kai hangai o enei putea he tupuna noa iho kaore e pa ki nga tauhohenga mate mate. Ko nga tohutao e whakamahia nuitia ana e:
- Mo te hawhe haora, ka whakamahia te kefir hei miraka ranei ki te kiri, a ka horoia atu me te wai me te taapiri iti o te pua nani.
- He ranunga riki o te riki me te vodka i te paanga o te 1 ki te 2 ka whakamahia ki te upoko anake i mua i te horoi.
He nui nga hua o te riki ki nga huaora
Ka taea e koe te whakamahi i nga kohinga rongoā kua oti i te rongoa rongoa rongoa rongoa, hinu tuuturu o te eucalyptus, hita hita rakau rakau ranei.
Kohinga otaota otaota
Te aukati i te mate i te tamaiti
Pērā i te mate, he ngawari ake te ngoikore o te makawe me nga makawe. Hei karo i nga raru, me whai koe i nga tikanga ngawari:
- Tirohia te maematanga o te makawe.
- Kaua e whakamahi i nga taatai me nga potae o etahi atu.
- Kia mataara i to kai kai. Kaua e tukino i te paraihe, momona, tote, paraihe me te kai reka. Kaua e wareware ki nga huaora me nga kohuke.
- Aroturuki i te ahua whanui mo te hauora tinana me te hinengaro.
- I te nuinga o te wa kei te tuwhera te rangi, ka kite etahi tohunga i nga hua whai hua o te radiation ultraviolet ka puta nga tohu tuatahi o te otaota.
Ko te oranga hauora ka awhina ki te karo i nga raru o nga makawe.
I muri i enei tūtohutanga, kaore e taea e koe anake te aukati i nga tupu o nga raru, engari me whakapai ake i te ahua whanui me te ahua o nga makawe me te kiri.
Nga take pea o te seborrhea
Ka puta a Seborrhea ki te papamuri o te testosterone nui, kaore e taea anake i roto i nga taangata, engari i nga wa wahine. Ko te taihemahema taane tenei ka whai kiko ki nga ngongo a te tangata, a, ka huri, ka tiimata te tiimata ki te huna i te hinu, ka whakarereke i te whakariterite me te kohi konane i te kiri. Ko te whakaari katoa kei roto i te meka ko tenei waa te taiao pai mo te uri o te harore i te kiri. Na ka hua te riri, te mumura o te mahunga me te waihanga o te tipu ki te ahua o nga hua o a raatau mahi nui.
Ko nga maarama i runga i te mahunga ka whakapiripiri i te hanganga huruhuru - ka noho ora, he kiriu, ka tino ngaro. I muri i te tautuhi i nga tohu tuatahi o te seborrhea, me whakamaorehia tenei mate. I nga waahanga tuatahi, ka tohungia nga tohu kaore he raru, ara nga tikanga a te iwi, me nga waahanga whakamua o te mate e hiahiatia ana he maimoatanga roa me te tino.
Te wehe:
- te seborrhea puao, e tupu ana na te nui o te ngohe o nga kanapa sebaceous i raro o nga makawe,
- he seborrhea maroke, i puta mai na te kore o te mahi huringa o te sebum o nga kiri kiri, ka arahi ki te ahua o nga pauna mate maroke i raro o nga makawe.
Ka aha mēnā ka puta te kirikiri?
Mena he haukiri te hua o te whakahoutanga o te pūtau tere, katahi he maha nga mehua hei awhina i te "hukarere" ma o te makawe.Ko nga kohinga taitamariki i roto i nga ra e 21 ka neke ki te mata o te kiri o te makawe, mai i te wahi ka tihorea ratou. Ko te tikanga, ko tenei tikanga kaore e kitea. Ka tae ana nga roro ki te tumuaki tere 2 nga wa, ka tiimata te puta. Ko tenei ahuatanga kino i te waahanga tuatahi ka taea te whakakore, e ai ki nga tohunga.
He awhina mēnā ka puta te komaru me te seborrhea:
Kōwhiria he maamomo kei tetahi o nga waahanga e whai ake nei:
- tararua, ka ruha te waihanga o nga pūtau,
- te waikawa salicylic, e whakatairanga ana i te paanui o nga puna mate,
- zinc pyrithione me te selenium sulfide, te aukati i te whakahoutanga pūtau,
- te whanariki, na te mea ka ngoikore te kiri o te kiri, e uru ana ki te tere tere o nga pauna mate.
- Horoiihia to makawe ki te makahiu: mahi tou i to makawe kotahi tonu ka horoi, horoia atu ano he huringa tuarua, ka horoia ano hoki, ka ngongo i te kiri o te mahunga. Ma tenei ka mawehe katoa nga tangata kua whakaemihia. Te tii i to mahunga me te shampoo he waa tuarua, purihia ki runga i ou makawe mo te iti rawa 5 meneti. Ko nga kai totika o te shampoo he waa hei whai hua.
- Hinuia nga makawe ki te wai. Mena kaore koe e horoi i nga kiri kiri tihorea, ka puta atu i runga i nga kakahu i te ahua paru.
Ko te nui ake o te horoi i o makawe, he pai ake. Ma tenei ka tiaki te mahaki i te whakaemi o nga pūtau mate me te paru. He pai te whakaaro kia kaua e wera te wai wera. - Hurihia nga shampoos hei aukati i te taapiri. Kaore te tangata e mohio he aha te take ka mutu ka mutu te ngoikorua heu, engari ko tenei ka tupu.
- Ka taea ano te syampu kaawhiawhi me te shampoo maau e tika ana ki a koe kia rite ki te momo makawe (he maamaa, maroke, hinu). Ma tenei ka tiakina te makawe mai i te mahinga whakamarumaru kei roto i nga kumara ngoikoretanga.
- Whakamahia te shampoo tar hei whakatau i nga ahuatanga o te makawe. Ka mutu tetahi wa, ka maroke ai te makawe ngoikore o ou makawe, i te wa e whakamaroke ana nga makawe me te aukati i te hanganga o nga pauna mate i runga i to upoko.
- Kaua e tuku to makawe ki te whakaatu i te ra. Ka taea e raatau te kaawhao na te whakamaroke i te kiri, tuu, na mena i te ra, whakairahia he rukurua ki to makawe.
- Ko nga wheako aronganui ka taea hoki te haere mai e te ngoikore. E tohu ana tenei me tika ki te whakaora i te ahotea hinengaro ma te whakatipu i te mahunga, ka pai te whakariterite me te whakapai ake i nga ahuatanga o nga follicles me nga makawe. Ma te taapiri o nga pata o te hinu hinu tino, ka tino whai hua tenei tikanga.
- Whaaia nga ture o te akuaku kia kaua e whakamahi i nga makawe o etahi atu, kaua e kakahuria nga potae o etahi atu - ka pa mai he mate harore ki a koe. Mena ka puta i roto ia koe te kaawhiwhi, ka horoi tonu koe i nga mea makawe o nga makawe (he rite tonu nga kumete, nga makawe, nga roopu rapa) he tika noa. Ma tenei ka aukati i te hokinga mai i muri o te rongoa i te komaru.
Me pehea te hamani i te seborrhea me te kirikiri?
Ki te kore tetahi o nga tikanga i runga ake nei e awhina, me nui ake nga tikanga whakaheke i roto i te pakanga ki te haurangi. Ko nga pauna o te kiri mate i runga o te upoko, he maha tonu nga tohu o te seborrhea, he dermatitis seborrheic ranei, a koinei te mate kino e hiahia ana ki te rongoa, ka taea anake e te kaiwhakatakoto mate tetahi i muri i a koe i etahi whakamatautau.
He matatini o te raau taero e whai ana ki te rongoa i te seborrhea:
- Nga rongoa antifungal kei roto i te ketoconazoles me nga introcanosols, i mauhia i roto i te ahua o nga papa i tetahi akoranga motuhake,
- whakaritenga mo te take kei roto ko nga pūhui antifungal i roto i te ahua o te kumara kanikani,
- antihistamines e whai paanga anti-inflammatory, ka whakamamae riri i te kiri.
- hinu hinu whakaroto hei whakaiti i te kiri kau.
Ko te akoranga o te maimoatanga ka rite ki te penei:
- Hei horoi i o makawe, ka whakamahi matou i te shampoo me te ketoconazole (Keto Plus) mo te marama kotahi,
- i te wa ano e 2 nga wa i te ra ka whakamahia e matou te hinu a Belosalik me te betamethazole me te waikawa salicylic i roto i te hanganga (e pa ana ki nga whakaritenga o te whakakakahu-aukati)
- ka mau tatou i nga papa ki te dysbiosis whutupaoro (Raarangi, Bifiform) rite ki te kaupapa e whakaaturia ana i roto i nga tohutohu,
- huaora o nga roopu B, A, C, E me nga waahanga hiko whai hua ka haurangi hoki mo te 30 ra.
Me pehea te awhina wawe ia koe?
Ko te dermatitis Seborrheic e puta ana i roto i nga taangata ki te ngoikore o te aukati ngoikore. Ko te mahi o te rongoa gastrointestinal te tino whakatau i te whakawhanaketanga o tenei mate. Na, ko tetahi o nga tikanga tere ki te awhina i a koe me te whakakite i te seborrhea ko te whakariterite i o kai.
Ko te whakareiatanga o te tinana me nga microelement kaore e taea te kore o nga hua miraka miraka me te iti o te ngako momona kei roto i te lactobacilli me te bifidobacteria. Ko nga hua, nga huawhenua, ko nga otaota ka pai ki te whai koe i te seborrhea. Koinei nga puna o te muka me nga huaora e pai ake ana nga whakahaere o te kiri.
Ko te pūmua kararehe, ka haere mai ka kai tatou i te kiko kiko mai i te ika, te heihei, me nga hua, he mea nui mo te mahi noa o te tuuturu. He nui te kai moana i te konutai, e whakakoi ana i nga kanapa sebaceous. Me pau te hinu huawhenua, totokore, inaa ki te buckwheat, oatmeal, me te parei.
I te wa e tika ana te makawe o te makawe ki te whakamahi i nga shampoos me nga kaimeha, e kii ana: "mo nga makawe kua pirau me te pakaru", "ki te makawe o nga makawe ranei." Hei taapiri atu i nga putea me nga whakaritenga kua hokona i te raau taero, ka ngana ki te whakaora i te wahanga o nga makawe me tetahi hua e waatea ana mo te katoa. Mo tenei ka hiahia koe ki te hinu huawhenua auau. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te aramona te hinu kokonati ranei hei whakapai ake i te hua. He maha nga wa e hiahiatia ana e te makawe te whakamaoritanga, ka kuhu i te hinu ka mahi noa. Koinei te "oneone momona" ka taea ai e te makawe te pai ake o te rongo, a ka kitea tenei i muri i te whakamahinga tuatahi.
Ko te awhina tuatahi mo te makawe o te makawe he hinu, kaore he kino atu i nga whenu anti-whakaheke. Kaore e hiahiatia he nui o te hinu - tangohia he pata iti ka pao ki nga pakiaka makawe.
Heoi, ki te tere tere to makawe, na, he pai ake kia kaua e whakamahi i tenei tikanga ki te whakaora i nga maru - he pai te pai ki a koe mo te whakatipu kai me te whakamaroke. He maha nga whakaranu nei e hangaia ana i runga i nga waahanga e whai ake nei: pūmua, wai rēmana, kefir, paru, rewena, henna, riki wai me te aloe. Mo te mahi o te kohu, 30 nga meneti e tika ana, me horoi atu ki te whakamahi pao ma te wai mahana.
Nga koikoi huatau ngoikore (te seborrhea pono)
Ka puta mai ko te koretake o te hakihaki a te ngoikore ranei o te kiri, te mate tuutuu, te kai kino, te tiaki tika i te kiri. Kei runga i nga take o te pakiaka, kei reira ano te seborrhea puao maroke me te maroke.
Ki te seborrhea harawaru, ka whanake nga pores, ka wini nga pukupuku, ka puta nga whakaoho, tae noa ki te huruhuru ma te huruhuru. Ka opehia nga kopu makawe, e arahi ana ki nga makawe o te makawe. Ko taua mate ka noa ake i te taangata.
Ko te seborrhea maroke kei te hono hoki ki te mahi kino o nga kanapa sebaceous, engari i tenei keehi ka pauhia te sebum, ka mutu te pareparenga, ka puta nga peara maha. Ka ahua makawe te makawe, ka hinga hoki ki waho. Ko tenei raru ka nui noa atu mo nga wahine.
Te mate harore
Ko te 99% o te taangata he hunga kawe i te rewena Pityrosporum Ovale me Malassezia Furfur ranei. I te wa kua iti te mate mo nga tini take, ka tiimata te tipu o te harore, ka arahi ki te tipu tere o nga pūtau epidermal me te aukati i te ngoikore.
Mena ko te nuinga o te wa ka pau te kiri ka tae atu ki te wiki, na me te whakahoahoa o te pitirosporum kei te neke atu te marama ki te marama. I te mutunga, he nui te pauna ka kohi ki te mahunga, ka aukati ratou i nga huruhuru o nga makawe, ka nui te mamae me te riri.
Nga waahanga takitahi
I roto i tenei waahanga, ehara i te reiti anake o te whakamaera o te kiri, engari ano hoki he ahuatanga tuuturu, te aroaro o nga mate pāwera, nga mate, te hauora whanui o te manawanui.
I te nuinga o te wa ka puta te komaru ki nga waahanga e whai ake nei:
- nga turoro me te psoriasis me te eczema,
- i muri i nga mate neurological
- me te ngoikore ngoikore ki te papamuri o te tuaruatanga, mate o te mate Parkinson, te taumahatanga o te tinana me te hinengaro,
- me te tarai i te ngoikore o te huaora.
Ahakoa he aha nga take o te komaru, ka taea e tenei tikanga te whakahaere, ki tetahi atu ringa, te tango i te rote rerehua, i runga i tetahi atu, kia kore ai e whakararurarutia.
Te whakariterite o nga moni ki te seborrhea
I te mea kua tirohia e maatau te mahi o te mate, he tika te whakatau me pehea te maimoatanga.
Ko te nuinga o nga taonga anti-parawhiu tetahi mea kaha:
- Zinc pyrithione. Ko te rongoā antiseborrheic mo te whakamahinga o waho, he painga antimicrobial me te antifungal, ka whakahoki i te hanganga o nga makawe pakaru.
- Ko te whanariki Selenium. He awhina ki te horoi i te tinana, ka whakanui i te whakangahau, ka whakapai ake i a ratau te whakahaere-a-tinana me te whakahaere i te whakaputa kopapa.
- Koruruku. Ka whakatairanga i te whakahou o te kiri, ka whai kino ki nga microorganism pathogenic.
- Ketoconazole Kaihoko a antifungal me te mahi fungicidal me te fungistatic.
- Ko te waikawa Salicylic. Ko te antiseptic me te disinfectant e whakangaro ana i nga pathogens me te whakarei ake i nga mahi whakatipu.
- Te hinu tio. Ko te waahanga antifungal me te antiseptic, ko te mahi e whai ana ki te whakangaro i nga waahanga pathogenic. He mate hakihaki. I mua i te whakamahi, me whakahaere e koe he whakamatautau ngawari.
Mena he nui o te makawe o te makawe na te kohu, he pai ake te whiriwhiri i te hinu miihini i te hinu ranei i runga i te 2-3 kaha. I te wa tohua o te 3 marama, ka honoa te kiri ki te hanganga, ka mutu, kaore ano kia whakatauhia te raru, ka pai ake kia whakamatau tetahi atu.
Te take o te makawe o te makawe
Ko te tikanga, tata ki te 150 nga makawe ka waiho o tatou upoko ia ra. Mena i te ra i mua i wareware koe, he maamaa ranei ki te whakakii i o makawe, na i te ra i muri mai ka whakatata atu tenei ahua ki te tohu mo nga makawe 300. Ko te rite o nga makawe o ia ra te rite. Katoa atu noa he take e kani ai te whakaoho.
I roto i nga take tino noa o te alopecia, ka karanga nga trichologists:
- Te rahinga huringa. Ka pa ki nga ahuatanga o te ra kino, te whakahoutanga o te tinana: te menopause me te andropause, te mahi kino o te repe thyroid, te tango i nga raau taero, aha atu. Mena he nui te huringa o nga makawe o nga makawe, ko te mea tuatahi me tirotiro koe ko te endocrinologist.
- Te kai tōtika. Kaore matou e akiaki ki te huri noa i nga momo oranga hauora me te PP, engari i te waa o te whakakorekore o te mate ka tohutohuhia kia iti ake te hiakai, parai, maa tote. He pai ake te kai totokore, he paoa ma te kohua me te ika, huawhenua, hua. Kia kaha ki te inu i tetahi matatini multivitamin, kei roto i nga huaora o te roopu A, B, PP, etc.
- Nga mate Autoimmune. I etahi keehi, ka kite te tinana ki nga kopu makawe he tinana ke no te mea ka whakaekea e ratau. Ko tenei urupare mate kore i te rongoa i raro noa i te tirotiro a nga tohunga turoro me nga kaimono mate mate me te rongoa whakaongaonga.
- Te pouri, te pouri, te ngakau pouri. Kaore e taea te whakakahore i a koe mai i te waahanga ngae o te koiora, engari me whakaiti rawa e koe to whakautu. Whakaarohia te whaiwhakaaro, yoga, nga hikoi ahiahi, te moe hauora. Kaore tetahi huaora kotahi e kawe hei painga mo te makawe hei oranga tika.
Tarutaru pua nani
- pua nani maroke - 1 punetēpu,
- Te taumaha, te hinu oriwa ranei - 1 punetēpu,
- toene - 1 pc.,
- kefir, te miraka hei kirīmi kawa kāinga ranei - 2 tbsp.
Kua konatunahia nga mea katoa ki te taake maru, ka uru ki te kiri (kaore he take mo te makawe), ka takai ano hoki ka mahue mo nga haora 1-2, ka taea e koe te whakaae ki te tahuna. Horoi atu me te wai matao me te shampoo.
Henna me Te Tare Kape
- henna - 1 tbsp.,
- kawhe moe - 1 te punetēpu,
- Te hinu oriwa - 1 punetēpu,
- toene - 1 pc.,
- te honi - 1 tbsp
I whakaranuhia a Henna me te wai wera, te taofe me etahi atu waahanga. Ka whakamahia te werawera mahana ki te mahunga me nga makawe, takai ka mahue ka puta noa te po. He tino whai hua te kohu, engari kia kaua e neke atu i te 1 te wa ia marama.
Kia mawehe atu i nga makawe o te makawe me te paremata, he mea nui ki te whakatau i te raru me te whiriwhiri i te maimoatanga tika. Me nga masks, te hinu kakara me te shampoos, kia whai whakaaro ki o hauora. Ko nga makawe me nga whao he tohu mo to ahuatanga, a, ki te mea he raru to piripiri me nga makawe o te makawe, he pai ake te rapu i nga take o roto.
He pono kei te mohio ano koe ki nga paanui pai mo te tipu makawe me te ki te alopecia - te ngaro me te alopecia. Tukuna nga mea ngaro i roto i nga korero.
