Makawe huruhuru: Tohu Awhina a Trichologist

Te whakaiti i te Whakano Makawe Tino

Nga hua tiaki makawe hinu: te whakakore i te raru mai i roto o waho

Ko te kowhiri i nga rongoa rongoa tika ka taea te tere tere i nga tikanga o nga maru whakaora. He maha nga shampoos, conditioners me nga serums hei pupuri i te pauna o te mahunga. He mea tika kia aro ki nga tikanga, kei roto i nga taapiri o te kaimoana, te huaora A me te E, tannins me nga waahanga antibacterial. Ka maroke te kiri hinuhinu ma te awhina o te whakareri kei roto.

Ko te take mo te makawe o nga makawe o te hinu, hei tikanga, kei roto i te kiri

He tika, na Irina Popova, he tohunga trichologist rongonui, i korero mo te makawe o te makawe na te ngoikore o nga kakano sebaceous, ko nga hua whakapaipai kua panuitia kaore i te whai hua ka tukuna he hua poto noa iho.

Ko nga kaiwhaiwhai mo te paahiu ka pa ki te paparanga o te epidermis, na te raru o te huruhuru makawe ano ia.

Tikina he Whakamātautau Trichologist

Ko nga tohutao whakatipu: kei te hanga hua to maatai ​​i te kaainga

Kaore nga rongoa o mua i tu atu i te raru o te makawe hinu. Ko nga taapiri e taea ana te whakariterite i te kainga ka whai hua nui ki te mahunga me te aukati i te ahua o te poke o te koriri. Hei whakamaroke i te kiri me te whakakore i te taapiri o te kiri ka taea te whakakii i te hawhe haora mo te rua punetēpu o te puehu pua nani, ringihia ki roto i te karaihe wai wera.

Ko te Mustard Powder Mask

Serum ki nga otaota me nga maroke maroke i runga i nga arotake a nga kaipanui

He pai te karawhiu o te karawhiu ka puta mai i te ranunga o te heihei ma te kohika iti. Ko te hua ano ka taea ki te waihangahia e koe he rua o nga koko o te wai rīwai i roto i te haurua o te karaihe iti-momona me te tohatoha i te roanga o te huruhuru.

Ki te whakauru ki te masks, me whakamahia nga decoction hei rongoa i nga rau o te kohinga, burdock, linden, chamomile me etahi atu otaota whai hua.

Nettle - te toa o nga huaora

He kino rawa atu ko te tuiri haruru?

He maha nga tohu kei te piki haere o nga makawe hina kua tino pai ano hoki nga waahanga. Hei tauira, ko nga makawe hinu hinuhinu i muri i te whakamaahi ma te ataahua i nga whiti me nga maama o te maama. He iti ake te raru o te pahua mai i nga awe matū me nga pito ka wehe ka iti ake i nga maru maroke.

He iti ake te makawe o nga makawe ki te pakaru.

Heoi ano, ko nga raka maamaa tonu he maamaa mai i te tikanga me te whakaatu i te aroaro o nga raru hauora. Na reira, he mea tika kia whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga me te tautuhi i te take ka nui ake te pehanga sebum nui atu. Ko te wawaotanga a nga wa whakaora i roto i te waa ka awhina i te whakararu me te whakararu i nga kino kaore i te wa kei te heke mai.

Ko te whaainga matua o nga tohutohu a nga trichologist e hoatu ana mo nga taangata o te makawe o te kiri, ehara i te whakahoki mai ano i te kohinga o te sebum, engari ko te whakapai ake i te hauora o te tinana.

He pono ano te korero ko te take o te piki haere o nga makawe hinu hinuhinu kei roto (ara, e pa ana ki te hauora), ko nga puri shampoo noa ra te whakatau?

Ko te raru o te ngako momona i roto i te nuinga o nga keehi e takoto ana i roto i te tinana, na reira ko te rahinga horoi e kore e whai tikanga nui ki te ao. Ko nga take e tere ai te huruhuru o te kiri he tino nui. Ae, kei reira ano nga mate ka taea te whakaoho i te kiri panui hinu: te mate huka, te takahi i te ara o te keri, te koretake o te hormonal (ina koa, hyperandrogenism), VVD, nga mate kiri (seborrhea, psoriasis). Engari ko te kai totika (te paraoa, te reka, te maaraa, me te aha atu), te horoi tika, nga hua tiaki-kore-kounga, koiora, te irawhiu ultraviolet (e puta ai te whakapakaritanga o te stratum corneum o te epidermis), te whakakao, te ahotea, te taikaha, te koretake kaore e pa ki te whakamaarama o nga kakano sebaceous. te koiora, te taumaha, te kai paowa.
Na reira, he pai ake te whakatata atu ki tenei raru i te tikanga whanui a, mehemea ka taea, hei whakakore i nga waahanga katoa o runga. Hurihia to momo noho ki te mea tika: te kai, te hākinakina, te mana huringa, nga hua tiaki tika, etc. He koiora hauora - ma te kupu!

I kii koe ka taea ko te tiaki whanoke te take o tetahi take ka mutu ai te koretake o te makawe. Ka taea e koe te korero ki a maatau?

He mea tika kia aukati te horoi o o makawe ki te wai tino wera. He pai ake te whakamahi i te wai kua wera ki te 35-40 nga nekehanga, ara, kati ki te pāmahana tinana. Kaore he mea e pupuhi ka maroke o ou makawe i nga wera nui, ina koa he pakiaka makawe. Ma te hau wera e kukume te hanga o te sebum.
Kaore e tika ana ki te tono i nga taatai ​​me nga kiri ma ia horoi o nga makawe, kia roa ai te hou, kia roa ai te horoi. Ko te kino o te miihini o te miihini o te kiri ka whakapiki i te kopae o nga huahua sebaceous anake.

E hia nga wa ka horoia te makawe hinu. He mea kino te mahi i tenei ra?

Ko te tikanga he tangata takitahi tenei. Mena ka pai te paru o nga makawe, ka taea te horoi i nga ra katoa. He pai ake tenei ki te tuku, mai i te mea ka whanake ake nga mea ka uru ki te whanaketanga o te seborrhea puao me te hanganga o te kiriata hydrophobic i runga i te kiri, ka huri ai ki te aukati i nga waha o te kopu. Ko te taangata o te kiri o te kiri ka maroke, ka kore e pai te horoi o ona makawe i ia ra, no te mea ka korikori ano, ka wera, ka maroke.

Me pehea te rereke o te tiaki makawe makawe i te tiaki makawe maamaa ranei?

Ko nga rereke te nuinga o te horoi me te tikanga o te wehe. Mo te ahotea, kotahi te maapiri mo nga makawe hinu kaore e taea te whakaiti i te hinu, engari ka taea te tuku paku. Ka tūtohu ano hoki ahau ki te taapiri i nga hinu maroke me te rahirahi mo te mahunga ki taku atawhai. Hei tikanga, ko nga waahanga rongoa mo te makawe hinu he pai ake me te whai hua.

He aha nga waahanga e tika ana kia rapuhia i roto i te whakahiato o nga shampo me nga taara ka taea te whakaiti i te kiri oriwa?

Ko nga kakano whakato (aloe vera, chamomile, tea me te rakau karaka, te mint, te rosemary, me etahi atu).
Tangohanga hua (rēmana, karaka, te aporo, me etahi atu),
Nga waahanga taatai ​​me nga huaora (A, E, C, ropu B, beta-karotiuma, konutea, silika, parahi, me etahi atu)
Ko nga Kaipupuri (koinei te horoi kia tango i nga poke me te sebum mai i nga pores o te kiri. Ko nga kaikorero i roto i nga maakete tuuturu ko te tango makutu me te tangohanga tipu).

Kei te hiahia tonu ahau ki te puhipuhi i te kiri oriwa? Kei te awhina te whakaiti i te ihirangi ngako? He aha te whakaaro o te tohutohu hei whakahiu i te houra ki te shampoo, te whakamahi i te kopa ranei i hangaia mai i te tote hei whakaiti i nga makawe hinu?

Mena kei te hangaia tetahi paparinga ki te mahunga, na, me korikori te upoko. Ki te kore, kaore he take mo tenei, ka ngau ranei, engari maoro, me te kaupapa aukati, kia kore ai nga papa e hangai. Ka taea e koe te taapiri i te houra / tote, engari me whiriwhiri kia rite ki nga ahuatanga o te kaupapa. Mena ka uru ki a koe, katahi ka tapirihia, engari i te whanui, he tangata takitahi rawa atu hoki, me te whiriwhiri ko te shampoo.

E rima nga painga o te makawe hinu

Ina koa, he painga nga mea katoa. Ahakoa nga makawe hinu hinuhinu.

• Ko te tuatahi, he maha nga makawe ka tohutohu ki nga kotiro kaua ki te horoi i o ratou makawe i te wa e tarai ana me te taarai i nga makawe i nga makawe.
  Kei te huruhuru hinuhinu ka taea e koe te hanga i nga korukoru ataahua ki to mahunga i te ahua o nga peara, nga makawe tiketike o nga karaihe, nga koromatua, me etahi atu.
• Tuarua, ka taea e te kiri hinuhinu te noho roa. Ko te aroaro o te whiti ki te huruhuru e tohu ana kua makuku te kiri, ko te tikanga kaore e wehi te awhi ia ia mo te wa roa.
• Tuatoru, ka tiakina te makawe o nga kiri mai i nga hua kino o te taiao, na te maha o nga ahuatanga he pai te ahua ki te maroke.
• Tuawha, mai i te makawe o te hinu ka tiakina he piringa tiaki, kaore e wehi koe ki te tono i nga momo kiri kanohi me nga hinu ki a ratou.
• Tima, ko te whiti i etahi wa ka tino ataahua te ahua. Ko te maakuku tuuturu he mea tino ataahua ki etahi atu, mena kua whiriwhiri koe i nga makawe tika mo ratou.

Na, ko te makawe hinu ka taea ona painga, engari he pai ake te pai o nga makawe hauora. Ka taea tenei te mahi noa - whakarato i te makawe ki te tiaki tika me nga makawe ka waiho hei kaupapa whakahihi, ka ataahua, kia ora.

Kia ataahua, kia ora, kia mau ki nga ture ngawari mo te tiaki i o makawe me to tinana. Ka tuku atu i nga tikanga kino, kainga nga huaora ka kore rawa he raru penei i te makawe huruhuru.

Nga tūtohutanga Whanui

I te wa tuatahi o te pakanga ki nga ngako miripiri momona, he tika ki te maarama maramarama ko nga tikanga me te tikanga ka whakanui i te raruraru.

Te aha e taea:

• Horoihia to makawe ki nga shampoos ngawari me te whakakotahi me nga kai ruaki. He pai mena mena kei roto i te shampoo: tarehara tar, selenium, waikawa salicylic, citrus me nga taonga a te hakihaki, e pai ai te whakangungu i nga whakahoutanga o te pūtau.
• Horoia te upoko ki te aporo cider winika i ringihia ki te wai (1 punetēpu ringihia ki te 0.5 rita o te wai). Hei whiringa - wai rēmana.
• Hei tiaki i te mahunga me nga maripi ki te whakamahinga o te hinu tuuturu (me te juniper, rosemary ranei), nga disinfectants, nga kaute i runga i nga taapiri tipu.
• Kia tere atu te ngako, tono te paura talcum i runga i nga makawe i nga pakiaka. Pau taua mea i te tuatahi ka katahi ka whakakotahi. Mo te whakamahi i nga makawe pouri, kua whakaranuhia te paura talcum me te koko.
• Me whakangungu te waa me te wa ano mo nga haerenga o ia ra (te awangawanga me te awangawanga e pa ana ki te ahua o nga makawe).

Kaore e taea te mahi:

• Horoihia to makawe ki te wai wera.
• Whakamahia te kaitukino (ka taea te whakamahi i roto i nga waahanga iti ka whakamahia noa i nga pito o te makawe).
• Ka maroke, pa ki te makawe me nga kaahu ahua, tikina ki te makawe.
• Tapahia te makawe me nga ringa e kore e horoi.
• Whakamahia he paraihe me nga taihara poke.
• Ko te whakakotahi i nga makawe he nui rawa atu (ka whakaongaonga i te pikinga o te sebum).

Ture Ture

Kia kore ai e whakararuparihia te raru, horoia me nga taera makawe kia pai te hinu, me ata tupato.

Ki te whakaaro ko te iti ake o te horoi i o makawe, ka iti te momona o te ngako. Ko nga kairangahau e paopao ana ki taua korero ka taunaki ana kia mahi i nga wa katoa e raru ana te hiahia, engari ma te tupato i nga mahi haumaru.

Ko te tikanga o te horoi horoi te mahi nui. Kia iti ake ai te makawe o to makawe, kia kaua e wera te wai wera. Ko te wera te mate o te werawera o te kiri, e pa ana ki nga kowhatu sebaceous me te whakaohooho i te kaha o te sebum.

Kia ngawari te pāmahana o te wai, ā, i te wā e horoi ake ana te makariri o te jet whakamutunga. Ka tarai te makawe nei, ka awhina i te kati i nga piripiri. Mo te kaha ki te uru atu ki nga pakiaka, ka tūtohuhia kia hurihuri i to upoko.

I mua i te toha i te shampoo, mahia he hamoa ngawari o te upoko. Ko nga nekehanga aikaha e whakaohooho ana i te kiko o te ngako. He iti te rahi o te shampoo e tika ana ki te horoi - tata ki te kotahi punetēpu. Horoi ki te shampoo anake te kiri me te waahanga o te makawe, ka mau ki te taha o te roanga - ko te huruhuru anake.

Ko te huarahi pai rawa mai i mua ki muri. Ko te wehe i te shampoo mo te wa roa kaore i te pauna 1-2 meneti. I te mea ko nga pukoro sebaceous ka tino kaha ki te po, he pai ake te horoi o to makawe i te ata.

Mea faufaa! Whakakorehia nga maakororuraku me tono atu anake ki nga pito maroke, te whiriwhiri i te momo aerosol o te kaiakiko. Ko te hanganga o te hua kei roto i te silicone - he waahanga taumaha me te hinu kaore e horoia te makawe, ka kohia hoki nga paru i te rangi.

I te whakamaroke o nga maramara, ka whakaritea te maroke makawe ki te tino iti o te pāmahana me te pupuri i te tawhiti o te 15-30 henimitakaore i roa te noho ki tetahi waahi mo te wa roa, ka neke mai i te pito ki runga ki nga pito o nga makawe.

He aha oku makawe ka mau tonu nei?

I tiimata ahau ma te mohio he aha i huruhuru ai te huruhuru me te kino o oku makawe? I haere hohonu ahau ki roto i te akoranga o te koiora me te whakatau ko te ahuatanga o nga curl e hono ana ki te mahi maeneene o oku glace sebaceous. Ka hangaia e ratau he mea ngaro, ka uru ki te werawera me te puehu, ka kapi i ia makawe he kiriata. Ko nga mea huna taapiri ka huaki i te pungarehu.

Ano, ko Ko te taapiri o tenei mea ngaro ka uru ki nga pores kiri o te upoko me te aukati i te uru ki te hāora me te makuku. I te mutunga, ka raru te kai o nga makawe, a kua timata te tiimata kaore noa, engari ka hinga ano hoki. Ahakoa te kino, ka puta mai te komaru. E ai ki nga tohunga, koinei te ahuatanga o te dermatitis seborrheic.

He aha te take?

• Ko tetahi o nga take te kai totika. Ko te koikoi taikaha me nga hua paraoa, nga kai paowa, te kawhe me te waipiro ka pa atu ki nga mate tuutuu.
• He rite te tupu ki te papamuri o te whakatikatika hormonal i te wa e hapu ana me te menopause, te tere tere o te tinana i roto i nga taiohi.
• Ko te ngohe nui o nga kiri kiri ka tino pai whakapataritari te ahotearite te paima'ipunaha endocrine.
• Kaua e tirotiro gen predisposition ki nga piki ake o nga maru ngako.
  
• Ehara i te katoa whakapaipai mo o makawe tino pai. Ka huri ko o hua hua tino pai, nga keokeo, nga karaati me etahi atu e tere ana i te mahinga. Te wai wera rawa, te pupuhi-whakamaroke, te whakakotahi me te pa ki te whakapouri i te kiri ka uru ki te huna nui o te sebum.

Me pehea te tiaki i nga makawe hinu?

Ma te ahua o te ngakau e haere ana ahau ki te kite i tetahi kaararu. He aha te ingoa ngaro ?! Engari kaore he mea uaua i roto. Ko te kupu "tricho" i te reo Kariki ko te huruhuru, me te "logo" - pūtaiao. No reira ko te tohunga taatai ​​te tohunga e rongoa nei ki te maatauranga hauora hauora. Koinei te mea e hiahiatia ana e au!

Ko te mea tuatahi ki te ako me pehea te tiaki tika i ou makawe, me whakatau koe ki to momo makawe. Ma te maroke ka ma te wiki tae atu ki te maatapono. Ka taea te whakanekeneke i roto i nga tikanga me te waa o te 3-4 ra. Na, ko te momo ngako e hiahia ana kia nui ake te aro o ia ra.

Anei etahi ruarua nei mo te tiaki i nga makawe hinu matomato, i tohutohuhia mai e te kairangahau a te tohunga

• Horoi upoko kia hiahiatia.
• Kei te hiahiatia tetino mahana, kaore i te wai wera, kia kore ai e whakapouri i te kiri, engari ma te horoi atu i te ngako me te paru i te pito o te makawe.
• Hei whakamahi katahi noa ka hangaia mo taku momo.
• Te whakawai upoko rua kia pai ai te horoi me te whakakii i nga mea whai hua kei roto i te shampoo.
  
• Kia orahoroi kia toe te toenga kia kore ai nga makawe e piri ngatahi me te mahi paru kia kaua e tino tere.
• I etahi waa hurihia to hio tino pai ki tetahi atu kia kore ai koe e maama.
• I etahi wa whakamahia te maramara maroke. Horoihia to makawe ki te wai ngohengohe, ka awhina te winika i te wai pakeke.
• Horo te tikanga motuhake ka taea e koe te tunu i te kainga.

I whakahau te tohunga taraiwa ki a au ki te kowhiri i tetahi shampoo motuhake mai i nga raupapatanga ngaio ranei. Ko nga hua e tukuna ana e nga toa matū o te whare ka nui ake i te taapiri o te matū, me te huruhuru hinuhinu te manaaki ngawari. Shampoos-tipu tipu me te tangohanga kupenga, pakiaka parahihi, kume, horsetail, me te puehu hoki ki te pūmua, huānga tohu, huaora A, C me E e pai ana mo tenei momo.

Me pehea te horoi o nga makawe hinu

I a koe e rapu ana i te shampoo, i kitea e au he take ki te whakatau i aku kotiro. I te taha o ratou, i taea e au te tito i nga hua hou mo te tiaki i te upoko hina.

Na, mo nga putea e pa ana ki ta matou raarangi

1. Shampoo hei whakamahi pinepine - "Burdock". Na te mea ko nga waahanga kaha e whakauruhia ana ki roto i tana whakahiatotanga, ka tere te whakahou i nga pūtau, he pai mo te kiri oriwa.
2. Nga hua hinu hinu me te huaora E me nga antioxidantshei awhina i te whakahoki mai i te pauna wai-ngako o te kiri. Kotahi "engari": he makawe mai i tenei raupapa ka kaha te kiri.
3. He tohu hokohoko Vella tuku atu i te tikanga ngawari ki te uku kohuke. Ka uru atu tenei taonga ki te maha o te muna, engari kaore i te maroke te kiri.
4. Shwarzkopf shampoo me te papa rangatiratanga hei horoi i te kiri kiri. Ko te Peppermint, he waahanga tera, ka whakamahana te whakamahana me te whakamarie i te kiri.
5. Shampoo French "Lazartik"ki nga peara me te shampoo mo te horoinga hohonu o nga maripi hinu ka whai atu i te waikawa hua. Nga hua-kounga teitei me te whai hua.
   
6. Whakawhiwhi tohu waitohu i runga i te eucalyptus me te raihana Kua hoahoatia hei whakaora i te pauna o te kiri.

Mo te tohutohu a te tohunga, i haere au ki te toa miihini ngaio. I konei ka whakaakohia ahau ki te hoko mai i tetahi maramara maimoatanga i runga i te konutai konutai. nga matū e whakaiti ana i te nui o te whakamaa mai i nga kanapa sebaceous. Ka whakamamae atu te kiri o te kiri ka whakahoutia, ka tika hoki hei whakamahi tonu. Ka puta ana te korero, ka kitea te hua.

Tata ki te 10 ra i muri o tana tono, ka kite ahau i tetahi whakapainga pai ki te ahua o te makawe. Ka tiimata ahau ki te horoi i aku makawe kaore i nga ra katoa, engari 3 nga ra! He wikitoria iti noa. Na, i runga i te kupu tohutohu a te tohunga taraiwa i hurihuri au shampoo hei whakamahi auauengari mai i te raupapa ngaio.

Te Huruhuru Huruhuru te kiri

Ko te taahiraa i muri mai ko te ako ki te tiaki i aku makawe tika ko te taapiri i etahi atu putea

1. I te waa wa ka mahi au i te horoi hohonu i te kakawa ma pahono peeke. Ko te henna pai-tawhito ka maroke i te kiri, tae atu ki te whakapiri me te paru.
2. I mua i te wuruhi i o makawe, he pai ake whakakorehia te kiri ki te karoti, ki te aloe wai ranei, nga hua miraka. Ka paihia ki nga whenu i roto i tetahi momo mahana, ka kaihia e ratau o ratou mahunga ki te tauera mo te haora.
3. Ka mutu taku horoi pai horoi ki te wai waikawa - me te rēmana, te waikawa citric ranei.

Ko tetahi atu huarahi ki te whakaheke i te sebum ko te whakamahi tapare. I whakahau te tohunga taraiwa kia whakahaerehia nga whakaritenga penei e te akoranga. Tukuna he karu ki runga i nga maramara kaore i horoahia, ka whakapourihia o koutou matenga ki te polyethylene, me te taora i runga. I raro i te mana o te pāmahana, ko nga waahanga e hanga ana i te kaawana he pai ake te whakauru ki te kiri. Kia mau ki te 30 meneti ki te haora. He mea ngawari ki te whakarite i te kainga te otinga e tika ana.

• Ko te kanohi ngawari ki te kefir. Me tono te reira, ka purihia hoki 30 meneti.
• Kei te mohiotia a Tar hei kaihoko hei kaihauturu tino pai me te antiseptic tino pai, ko te mea kino anake he kakara motuhake. Mena ka taea e koe te neke haere noa ki te whenua, ka taea e koe te tunu tarapara taraka. Kua rite te whakamahi ma te 40 gr. waipiro, 75 karamu. Te hinu oriwa, 5 gr. taara. He pai tenei taputapu hei rongoa i nga makawe o te hinu hinuhinu me te huruhuru.
• Tetahi tohutao: pania ki te kaakareti pakiaka pokepokea ai ka rewa te wai i roto i te papatipu hua. Ko nga koikoi i muri i taua rongoa ka ataahua a kanapa.
• He pai ki a au te harakeke me te hinu burdock, hawhe honi ki te hua manu, me te wai ano hoki o te rīwai mata i whakaranuhia ki te kefir.

Ko te tikanga maimoatanga mo te maimoatanga

Whai muri i taku haerenga ki te kaarehau, i timata taku horoi i te shampoo me te whaowhia otaota otaota ranei.

I tango ia i tetahi tohutao ngawari: 2 tbsp. punetēpu o te rau o te kupenga, coltsfoot, calamus, ki te burdock ranei (kei te taha) te tuu i roto i tetahi oko, wehe motuhake ranei, ringihia he rita o te wai kohua, kohuatia, tohe me te horoi o to upoko.

Ko te tikanga mai i nga kai taiao hei whakaora, hei whakapakari i nga makawe. Ko nga tohutao a taua kuia - te moana, kowhiri tetahi atu! Ua au roa vau i te tahi o ratou.

• Pania nga hua o te pungarehu maunga me nga rau miihi. Te tono i te putunga o te hua ki te kiri, pupuri mo te 30 meneti ka horoia.
• Ka taea te rite ki te kapotipu parani putiputi ranei.
• Ko te kōwhiringa ake ko te horoi: 1 tbsp. rewa tetahi punetēpu o te puehu pua nani i roto i te wai ka riringi kia rua rita o te wai kohua.
• Hei horoi i nga makawe tino hinuhinu kua rite he otinga o te wai me te haukini i roto i te waatea: ia rita, he tīpune o te waipiro.
• Ringihia nga ngira o tetahi tipu tipu ki te wai kohua, kohuatia 20 meneti pea, katahi ka tohetohe ka horoia to upoko.

Tahi Whainga atawhai mo te Huruhuru Awhina

I ako au mo etahi tinihanga ka awhina i taku makawe taikaha kia pai. Hei tere o te whakapai ia koe, ka taea e koe te horoi anake i nga bangs, whiskou me te pito o runga o nga makawe, kia waiho nga toenga ki te hiku. Ka rere mai te reira i runga, engari kaore i te kitea mai i muri.

Ko tetahi atu momo tinihanga wahine: ko te paura nga waahi rongonui katoa me te paura maroke me te paura talcum, i muri i te waa ka whakakotahi me te takoto.

Ma te ara, he pai ake te whakatika i nga makawe me te maru, te rehu ranei. Mo te whakapaa pea ki nga aho kahurangi, kaore nga kaihaerere hau me nga mousses e tika ana, na te mea whakaranu atu ratou i te pua.

He aha etahi atu e tika ana kia mahia hei whakariterite i o makawe?

Tuatahi, whakatikatika i to kai kaiora. Whakakore i nga momona, reka me nga kai totika. Whakaritea he kai totika maora, kia pakari maau. Kei te tino mohio au ka whai hua tenei ki aku makawe me te kaua e pokanoa ki taku ahua.

Tuaruainu nui atu, kia iti rawa kia 2 rita ia ra. Ko te nui o te wai noa, e ai ki nga kai hauora, he painga pai mo nga mahi a te tinana, ko te mea ka awhina i taku makawe kia hoki mai te ahua.

Tuatorute mahi mahi i te ata. Ko te ngoikoretanga tinana ka taapiri te rere o te toto me te kai ki te pakiaka o te makawe, ara, ka pai ake o aku kaana kia ora pai.

Tuawha, tiimata kia tika te huruhuru.

A i mohio ano ahau ko nga kaipupuri o nga makawe huruhuru penei i te makawe kaore he wa ki te mangere, ka whakawhirinaki anake ki nga hua tiaki.

Eiaha tatou e wareware ki nga hikoi i roto i te hau hou, nga tikanga o te wai, te taakaro - e pa ana ki nga mea katoa hei awhina i te kaimomo hinu.

Ae, ehara i te mau noa aku mahi. I tutuki e au tetahi ahuatanga tino whakamiharo, me te mea nui - ka whakapono ahau ki taku whakaaro!

Me pehea te purai

I te waahira i nga makawe, whakamahia nga taapiri kirihou, he wheua ranei me nga niho nunui, he paraihe ranei me nga makawe e whakaritehia ana nga makawe. A ape i nga hua ngaio e whakaohooho ana i te whakaputa sebum, penei i te kowhatu me te kaera ranei. Te manakohia mo nga hua e whakawhiwhi ana i te roro makawe:

• pahuka
• rehu rōrahi
• varnish mo nga makawe hinu.

Ko etahi o nga makawe na nga kaieke hei awhina i te raru:

• tupu makawe maku
• he whatu me te raranga,
• taaputa-iho
• paihere me te putea
• nachos

Te kowhiringa o nga moni

Mo nga makawe hinu hinuhinu, he mea nui ki nga shampoos mo tenei momo makawe. Kei roto i a raatau nga horoi horoi kaha (lauryl sulfates me te sulfosuccinates ranei) e whakahaere ana i te hunanga o te sebum, me tetahi waahanga iti o te kai whakahoutanga (penei i te lanolin).

He rite tonu te whakauru o nga shampoos katoa. (ko a raatau waahanga te tohu):

• ngaru tuatahi me te tuarua (papa ngaruiti) hei ruumanga,
• Matapihi whakatuu
• whakarewa
• kaihoko haangai
• kaiwhakariterite reeti (pH),
• nga waahanga rerehua (kakara, te tae) he pai ake mo te piira arumoni.

E kiia ana ko Shampoos he hua haumaru, engari ka taea te whakararu me te whakapa i te dermatitis whakapiki na te mate hakihaki i roto i o raatau whakangao.

• cocamidopropyl betaine,
• methylchloroisothiazolinone,
• te tuku i te kaiwhakaora
• propylene glycol
• ko Tocopherol
• pāhihihi
• benzophenones.

Ko te hanganga o nga shampoos e hiahia ana mo te makawe hinu ka whai i nga waahanga ngaru e whai ake nei:

• lau sulfl (te konutai ki te konutai ki te konutai, te triethanolamine lauryl sulfate, te ammonium lauryl sulfate),
• sulfosuccinates (disodium oleamide disodium sulfosuccinate me te sote dioctyl sulfosuccinate)

Ko enei kurupae totika te tango i te sebum me te paru, ka pai te maroke i te kiri. Ko taua Ka whakamahia nga shampoos kotahi, neke te rua taima i te wiki. Ka nui ake te whakamahinga ka ngoikore te huruhuru, he ngoikore, he koretake hoki. Ko te take ko nga taonga hiko o te PVA. Na reira, he rereke ano nga shampoos me nga hua whakamahi o ia ra - kaore te pH nui ake i te 5.5 (ko te pH o te huruhuru te 5.5, ko te pH o te makawe he 3.67).

Tohu. Ko nga hua maamaa, kowhiriwhiri ranei me whiriwhiri, kia karo i nga waarangihe, kia waihangahia te whakatakotoranga-whakauruhia e haangai ana ki nga hononga e rua-kotahi.

Ko nga shampoos hou e whakanuia ana me nga mea whakahiato penei i nga huaora, provitamin, tangohanga tipu, me te rewena. Heoi, ko te wa whakapā o nga shampoos me te mahunga me nga makawe he poto rawa nei hei tarai i nga painga haumanu nui, ahakoa te ritenga. Ko nga taapiri ka mahi tuatahi hei wehe i nga shampoos i runga i nga whakaritenga o te maakete.

Ko te hinu anake e makuru ana i nga makawe mai i roto, he kokonati. Engari kia pai ai te kawe i nga hua pono, me waiho e koe i to makawe kia iti rawa te 14 haora.

I tata nei, i kaha panui mai nga shampoos koreutu keha hei taputapu whai hua hei whakaheke i te taumata o te muna huna, kaore e whara i te makawe me te whakamahi tonu.

Ko te kupu "waimaiti-kore" e pa ana ki tetahi hua kaore he papa hiko anionic me te kii ka hangaia he whatunga hiko iti. Heoi ano, kei roto i aua hua nga papa rerewe ngawari (te konutai, cocoamphoacetate, lauryl glucoside, disodium laureth sulfosuccinate, Coco glycoside, me etahi atu).

Nga tohutao Folk

I tua atu i nga shampoos me nga tikanga horoi i te kainga Ka taea e koe te whakamahi i nga rongoa rongoa a te iwi. Ko te miihini i hangaia mai i nga hua me nga taonga astringent he taputapu pai mo te detoxification, te horoinga me te horoi i te sebum nui i runga i te upoko.

Te tiimiti e pa ana ki te rēmana:

1. Whakaranuhia te miraka kau, rua nga hua me te rua punetēpu o te wai rēmana.
2. Te whakamahi me te ngawari o nga nekehanga ngawari ki te tumuaki.
3. Waiho mo te tekau ma rima meneti.
4. Horoi ki te wai ruru, me te taapiri i etahi pata iti o te hinu tuuturu (lavender, karaka, sage, thyme).

Horoi me te Rosemary:

1. 4 punetēpu o te rosemary maroke ringihia 2 kapu o te wai kohua.
2. Whiriwhiria 20-25 meneti.
3. Hinuia nga makawe me te whakahiatohia.

Te Whanau me te Whakapai

Kei raro i te tumuaki te hononga o nga oko toto e whangai ana i nga huruhuru makawe me nga topuku me nga kohuke. Ko te mahi mo te kai taurite he mea tino nui na te mea ko te hauora o te makawe e whakawhirinaki tika ana ki te kai. He maha tonu, he mihi noa ki nga kai tika ka taea te whakatau i te raru.

Ko te whakaaro ko te kai iti o nga momona kararehe me te karo i nga lipid. Na ko te hinu nui i roto i te kai parai ka uru ki te tinana ma te kiri me te pakiaka makawe, ka tiimata i te huringa o te sebum. Ko nga kai kua tohua mo te ahumahi ka nui ake te taumata o te insulin, he whakaoho i te aukati o te androgens, e kaha ana hoki te whakakii i nga huahua sebaceous.

Ko nga huaora me nga kohuke e whai kiko ana mo nga maramara angiangi:

• Huaora B, otirā te koiora (huaora B7). Ka whakahohehia etahi whākono ka whakatairanga i te pākia o te hauhā, te pūmua, te hinu me te warowaihā. Ko te kore o te whakauru biotin ka pakaru i te kirikiri me te makawe o te makawe. Nga puna o te huaora: totokore, ate, hua toene, paraoa paraoa me te rewena.
• B5 (te waikawa pantothenic) homai ngawari, kaha me te whiti ki nga makawe ka awhina i te mate makawe. Ko te B6 te aukati i te pikinga o te sebum, ka aukati i te komaru.
• Huaora B12 Ka awhina ki te aukati i nga makawe o te makawe.
• Huaora A me C te whakahaere i te sebum me te whakarato i tetahi mate taiao mo nga makawe. E kitea ana i roto i nga huawhenua matomato pouri.
• Huaora C me E (Antioxidants) he mea nui hoki mo te makawe hauora. Ko te nui rawa o te huaora i roto i nga huawhenua me nga hua.
• Ko te Protein, Rino, Zinc me Biotin whai wāhi ki te tipu o nga puku, ka kitea i roto i te maha o nga reanga.
• Selenium kei roto i nga nati.

Aukati i te waipiro, kai paowa, kai whai kiko i te ngako kararehe, huka ma. Hoatu te hiahia ki nga kai e tino nui ana te muka, nga hua miraka marama, nga hua mata me nga huawhenua. Kaua e wareware ki te nui o te kai wai - i te iti rawa 1.5 rita ia ra me te taumata totika, totika ranei o te kaimoana. He ara pai tenei ki te kati paara.

Te aro! Ko te tino pukuriri o te sebum i kukume me te hakihaki waikawa e whakapataritari ana i nga ahuatanga mate.

He kai nui o te waikawa me te rawakore i te kohuke e tino nui ana ki te pakiaka pakiaka me te heke haere o nga huruhuru makawe. Ina koa ka whakauruhia te ahotea ki tetahi kai kore-kore. Hei taapiri i te tiaki kirihou me te kai tika, ka tohutohuhia te ngohe tinana, whakapakari tinana ranei.

Nga tohu kino

Mena kaore i te pai enei tikanga ki te whakahoki i te pauna waikawa-hydrolipidic o te kiri, ka tūtohutia kia whiwhi tohutohu mai i tetahi kaararu. Ko te tohunga taapiri he matatininga tikanga trichological ka pa ki nga papa hohonu o te kiri ka pa ki te ngohe follicular. Nga tikanga laser e whakapai ake i te vascularization vascular, ka uia e te pehanga o te sebum nui i te taumata follicular, awhina.

Ki te dermatitis seborrheic, kaore i angitu te maimoatanga motuhake me te hiahia awhina. Ko nga tohu o te mate he puhoi, ka mumura, he hakihaki me te kiri kauhau, he maha nga pakaru o te mata me te kaki. Ko te take o te mate kaore i te maarama. Engari e whakaponohia ana e hono ana ki nga momo ira me te taiao.

He maha nga rongoa i whakaritea e to taakuta te whakahaere i te dermatitis seborrheic. Kei roto i enei ko nga kaihoko antifungal, corticosteroids topical me te keratolytics, antiandrogens me antihistamines.

Ataata whai hua

Nga huarahi tika hei whakakore i nga makawe hinu.

Te tiaki makawe hinu.