Te makawe o nga makawe i roto i nga wahine - nga take, te maimoatanga o te mate makawe kino

Nā te aha i pērā ai?

Ko te whakaheke taimaha o te taumaha i roto i te wa poto he taumaha nui ki te tinana, na te heke o te mate kore. Na koinei te take o te makawe makawe. Mena ka tapiritia nga makariri me nga mate piripiri, na te tinana he uaua ake ki te whakahoki i a ia ano.

Me pehea te

Engari ki nga kai uaua, mahia nga mahi tinana tinana auaha, ka tino whai hua ki to hauora whanui.

3. Te taumahatanga mauiui

Nā te aha i pērā ai?

Ka taea e te ahotea mamae te mate makawe, na te mea ka pa te rere o te toto o te tumuaki. Engari, hei tikanga, ko te huruhuru o te makawe mai i te ahotea ka tere tere.

Me pehea te

Kaua e wareware mo te okiokinga pai, kitea taau ake mo te whakangahau. A, ki te kore e raru te raru o nga hinengaro, me toro atu ki nga tohunga hinengaro.

4. Te tiaki tika

Nā te aha i pērā ai?

Ko nga hua makawe kaore e tika, te whakamahi i nga makawe o nga makawe, nga tinihanga me nga taapiri papa ka taea te whakararu i tetahi raru kei te mamae i te makawe.

Me pehea te

Me whaiwhakaaro ki te whakamahi i nga maroke makawe, whakauu riki me nga matū, me te whakawhitiwhiti korero ki nga tohunga ngaio mo te tiaki me nga tauira taatai ​​he tika ki a koe. Na te ara, ahakoa nga whaikorero maha mo nga kino o te SLS (te konutai ki te konutai konutai), kaore ano kia puta te whaainga o te makawe o te makawe. Engari, ko nga rangahau hou e akiaki ana kia kore e whai waahi nga whanariki o te aukati i o makawe makawe.

5. Nga rongoā

Nā te aha i pērā ai?

Ko etahi o nga rongoa mo te toto toto tiketike, antidepressants, etc. me nga mea e raru ai te makawe. I muri i te tango i nga whakaritenga, ka whakahokia mai nga makawe, engari kaore e taea e koe te wawao i te akoranga maimoatanga o koe ake.

Me pehea te

Me korero ki tetahi taakuta mo tetahi tohutohu.

Nā te aha i pērā ai?

Ko te anemia tetahi o nga mea e raru ai te makawe, na te mea ka pa te rere o te toto o te tumuaki. Mena ka kite koe i nga tohu penei i te taemo, te ngoikore o te ngakau, te keehi, he waahi tenei ki te tango i te whakamatautau toto mo te hemoglobin.

Me pehea te

Hei tiimatanga, whakauruhia nga kai rino (te pamekaranete, te honi, te aporo, me etahi atu) ki to kai. Mena kaore i pai te ahua, tangohia he whakamatautau hemoglobin, ka waiho e te taakuta te tohu maimoatanga mo koe.

7. Te ngoikore o te kaiora

Nā te aha i pērā ai?

Ko te take o te makawe o nga makawe ka huna i roto i te ngoikoretanga o nga waahanga hiko me nga huaora. He mea tino nui kia whakahokia mai te koretake o te huaora C, e awhina ana ki te tango i te rino ka whakaongaonga i te hanga o te collagen (ka whakapakarihia e nga capillaries e poipoihia ana te makawe). Ano, me te ngoikore o te huaora B, ka mangu te makawe. He nui te huaora B ki nga purapura katoa, nga hua, te rewena, me te ate.

Me pehea te

Meinga he momo kai me te whakauru i nga kai e whai kiko ana i nga huaora C, B me etahi atu waahanga hiko whaihua. Ano, i muri i te mahi korero ki tetahi kaiwhakawhitiwhiti, tiki he matatini mo nga huaora.

Nga tohu o te Ruma Makawe i nga Wahine

Ko te makawe o te makawe te tikanga - na ia huruhuru he ake huringa ora, a, ka tae mai te waa "mate", ka uru ki tetahi mahi hou. Ka taea e koe te ngaro i te 50-100 mongamonga i te ra, a ko tenei tikanga.

Me pehea te maarama ki te ngaro ko te mea teitei ake i te tikanga, a ka tino waatea koe kia kore tonu o makawe matotoru? He kuware: me mahi tahi noa.

Tirohia nga makawe kua hinga. Mena ka mutu te matamata o te rama, kaua koe e wehingia, ko te makawe ka mate noa, he waahanga o te whakahoutanga o te makawe. Ngana kia kaua e horoi i ou makawe mo nga ra 2-3. I te mutunga o tenei waa, kapohia to upoko ki o ringaringa ka hutia to makawe. I tenei mahinga, ka maha nga makawe ka hinga tonu, utaina ki runga pepa. A tapiti faahou i nga tikanga e toru nga wa i roto i nga waahanga rereke o te upoko.
Tuhia nga makawe e takoto ana i runga i tetahi pepa. Mena kua iti iho i te 15 o nga makawe, ka maama te huringa o nga makawe. Mena he nui atu i te 15 nga makawe, ka nui noa atu te maama o te makawe. Kia whai whakaaro koe ki tenei.

He aha te take o te makawe o te makawe i te upoko? Kia pai ai te whakatau i te raru, he pai te tohutohu ki te tohunga, mai i te mea he rereke nga take. Engari ka taea e koe te taatai ​​ki te whakatau i nga kaupapa matua e pa ana ki te aukati o te ahua o te makawe. Me tautuhia motuhake he aha te take e raru ai te makawe i roto i to keehi.

Te makawe makawe kino i roto i nga wahine - te mea

• Te ngaronga o te mate na te mea kua pai ake te whakarite i te tinana (i te wa e manaakitanga ana, i te wa e hapu ana, i te wa i muri mai i te taatai, me te menopause).
• He paanga mo te tango i nga rongoa (hei tauira, nga paturopi) me te whakahaere i nga tikanga rongoa ka kaha ai te ngoikore o te tinana (hei tauira, haumanu).
• Ko nga huringa ohorere i roto i nga punaha o te nerve me te endocrine o te tinana e pa ana ki nga ahuatanga e pa ana ki te pouri, ki nga whenua pouri, te ngau kino, te kohinga taiora, me nga mate.
• Te whakarereke i te tikanga o te pāmahana (ina koa te hypothermia, te wera o te wa ka maroke me te kaitahu haehae, peita, rino).
• Te makawe o nga makawe i roto i nga wahine na te ngoikore o te huaora.
• Ko te kai me te kai korekore (te kore o etahi o nga waahanga taatai ​​e ngoikore ana te tinana).
• I roto i te ao hou, kei te noho te ahotea o ia ra, ko nga ahuatanga o waho kaore i te taonga ira ka pa te ahua o te makawe. Ka mutu te pumau o te makawe me te whakaatu noa o te matū, ka kaha te whiu i a ratau.
• Ko etahi huringa makawe he tino morearea:
• Rarawa
• Nga poipakau Afirika
• Toronga makawe
• Perm
• Nga hiku koi me nga kutu

I nga keehi o te mate makawe tino kino, ka taea e te trichologist te whakatau i tetahi mate penei i te alopecia (baldness). He maha nga momo alopecia.

Nga momo mate makawe (alopecia)

Alopecia areata te kaute (kohuru)

• makawe makawe i tetahi waahi o te upoko, i.e. "Motuhake" ranei "ngahere" pakau,
• te rereketanga o te hanganga o nga makawe e tipu haere ana i te arotahi o te alopecia - he maheni ana te kiri ka piripiri.

Te kaha o te alopecia punga:
1 tohu - te ahua o te mahunga o te rohe me te waihanga o te raina makawe (huri noa)
2 tohu - he koti ke, ka whakakotahi te whakahoahoa.
Taumata 3 - te ngaro o nga makawe i runga i te upoko katoa.

Rerekē te alopecia (tohu)

• makawe nga makawe oro puta noa i te upoko,
• angiangi me te kikokore o nga toenga o nga makawe.

Te take: te koretake o te hakihaki, te koretake o te huaora, te kore o te paoa - ko enei mea ka piki ake te taangata o nga taapiri o te makawe ki te dihydrotestosterone, he hua tenei o te taunekeneke i waenga i te testosterone me te matū i hangaia e nga huahua sebaceous.

Ko te tuumomo ki roto i te huruhuru makawe, ka whakakahoretia e te dihydrotest testosterone tona kai maana me te aukati i te rere toto, e arahi ana ki te ngoikore me te makawe o te makawe.

• angiangi, he makawe nga makawe i roto i nga tane - ko te nuinga kei waenganui o te upoko (fronto-parietal waahanga), i nga wa wahine

Mena i mua atu ko tenei momo alopecia i whakaarohia ko te pakirehua tauira tane tane, i tenei ra ka nui noa atu nga wahine kei te mau tonu nga makawe o nga makawe androgen, na te mea ko o ratau ahuatanga whakakao e whakaatuhia ana e te mana nui o nga taane tane.

Te makawe o nga makawe i roto i nga wahine - te maimoatanga

Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko nga wahine tuatoru o te ao e pa ana ki te raru o te makawe i tetahi, i tetahi atu wa ranei o tona ora. I muri i te whakakore i etahi mea, penei i te waa o te makawe, i te makawe ranei i te wa e kai ana, ka ea te raru i a ia ano. Ko etahi atu ka tono awhina i te tinana.

Heoi, ko te mate o nga makawe i roto i nga kotiro ko te tikanga he tohu nui atu mo nga keehi kino rawa atu o te tinana. Ko te makawe he momo tohu mo to tatou hauora me te urupare ki te mate i te tuatahi, i te wa kaore ano i whakakitea mai etahi atu tohu. Mena ka kite koe ka nui ke atu te makawe o te tikanga, kaua e whakaroa - whakapiri atu ki tetahi tohunga.

Me aha ka pau te makawe: mahere mahi

I mua i te haere ki te maimoatanga, ko te tikanga kia whakapumautia te take o te mate. Ka hiahiatia he mate mate.

He aha nga whakamatautau ka tohua e te taakuta:

• whakamātautau toto whaanui
• te tātaritanga o te rino serum,
• te tātari i nga huringa o te punaha uri me te repe thyroid.
• rauropi toto
• te tātaritanga mate huna,
• trichogram, tātaritanga tirohia o nga makawe.

Ano, ka taea e tetahi kairangahau te tohatoha atu ki a koe ki te korero me te tohunga endocrinologist, nga kaiwhakatuma, me te dermatologist. Ka aukati ratou, ka whakaū ranei i te aroaro o tetahi mate, a, mehemea e tika ana kia tohua etahi rangahau.

He maha nga kotiro e hē ana, ko nga awe o waho o te tumuaki ka mutu te mate o nga makawe. Heoi, he mea tika ki te whakakore i te take o te tukino o nga huruhuru makawe. I te nuinga o nga wa, ka kitea te ahua pai mai i muri o te huringa o te kai, mo nga ra o ia ra.

He aha te tohu a te taote:

• tāpiringa huaora-kohuke i roto i te momo kapsul,
• nga raau taero mo te whakahaere a-waha (hei tauira, me te kore mate rino, ko te rino te tohu i nga papa).
• moni mo te whakahokinga mai o te rere toto o te rohe (rere, serums, hinu, shampoos),
• nga whare raima, whare whakapaipai ranei
• te rongoatanga homeopathic
• paparanga kiri
• rongoā o iwi.

Me pehea te whakamutu i nga makawe o nga makawe i roto i nga wahine

Kia rite ki ta matou i korero ai, i etahi waa ka raru te raruraru o nga makawe na nga tikanga whakakahore. Whaaia o maatau tohutohu, penei pea kaore pea te hua e puta.

• Kia mataara te aratau. He mea nui kia nui te moe, noho mo nga ra katoa i roto i te tuwhera o te rangi mo te neke atu i te haurua haora.
• Whakarerea nga ritenga kino. Ko te paowa me te waipiro te pa ki te hauora me te ataahua.
• A ape i te hypothermia te overheating ranei o te upoko. Ko nga koti kia waiho ko o hoa hoa: i te hotoke he potae i hangaia i te huruhuru hipi, i te raumati he potae panama maamaa he potae otaota ranei.
• Kia tika te tiaki i o makawe. He pai ake te kii "kaore" ki nga putiputi maitai kaore noa i te wa e rongoa ana nga makawe, engari i te whanui. He rite ano mo te whakamahi tonu o nga koikoi korihi me nga maroke makawe wera. Ko te iti ake o te whara i o makawe, ko te pai ake. He mea nui ano hoki ki te whiriwhiri i nga hua tiaki tika mo nga makawe e ngawari ana ki te makawe o nga makawe.

Ko nga rarangi o te hua ALERANA kei roto i te Shampoo Kai Tino Hauora, e pai ake ana te whakapai ake i nga ahuatanga o nga huruhuru o nga makawe me te whakarite i te microflora o te mahunga, ka awhina i te whakaiti i nga makawe. Ko te Shampoo e pa ana ki nga whakaongaonga tipu ma te whakarei ake i te whakawhitinga toto toto, e awhina ana i te whakaora i nga hanganga makawe kua pakaru, ka roa tonu to huringa koiora.

• He mea nui te kai tika. Te matekai, te iti rawa o te kai kararehe ka arahi ki te kino o te punaha endocrine me nga punaha kohua. Ana, ka taea pea e te alopecia nga areata e rua te whakakore i nga makawe o nga kotiro.

Ko nga makawe e tohuhia ana e te maamaa whakamiharo, na reira, i te mea ka whakakorehia te take o te ngaro, ka tino taea te whakaora i to raatau kiko.

Ko nga taonga kohuke mo te hauora o nga makawe: huaora C, D, E me te roopu B, te konupora, te konupora, te parahi, te rino, te hinu ika me te waikawa.

Ko te mea e tika ana i te teepu: te kai ma me te whero, hua manu, ika momona, kaimoana, hua miraka, pata, paraoa, taro witi, purapura me nga nati, huawhenua hou me nga hua, hinu huawhenua. Ko te nui ake o to momo kai, ka nui ake te huaora me nga kohuke ka riro i to tinana.

Ka taea e koe te hanga i te kai taurite kei roto i nga waahanga katoa e tika ana, ka tango ranei i nga huaora makawe motuhake, hei tauira, ko te huaora me te kohuke matatini ALERANA ®, kei roto i nga waahanga katoa e tika ana hei aukati i nga makawe, ki te tango i a ratau mahi mo ia ra.

Te maimoatanga o te kaainga: me pehea te tere o te makawe o te makawe

Ka kitea e ia maahi wahine nga hua me nga kai e tika ana i roto i tana pouaka pouaka reihi, i runga i tetahi papa i te kaariihi ranei.

Te hinu kanohi mo te makawe o te makawe. Me paraihia te hinu, te miihini ranei i te hinu ki roto i to kiri, ataa to mahunga, toha atu ki te potae kirihou. I muri i nga meneti 30, horoia to makawe ki te wai mahana.

Kariki hua paraoa mo te ataahua me te kiato. Whakamahia he ranunga he maha nga yolks i wehea mai i nga pūmua i runga i te mahunga, tino ruia. I muri i te hawhe haora, horoia to makawe me te decoction o te pepeha.

Horoi Nettle. Ringihia te 100 go nga piripiri me te 400 ml o te ono nga winika e 300 me te 300 ml wai. Kia waihia kia 5 nga haora ka horoi i to upoko i nga wa katoa ka horoi koe.

Riki kanohi mo te ngaronga o te makawe. Kohuatia te riki, paraihia ki te 1 tbsp. he punetēpu o te hinu oriwa. Tuhia te ranunga hua ki te panui me te mirimiri mo te 15 meneti, katahi ka taupokina ki te potae kirihou, whakaranu ki te tauera me te waiwai kia kotahi haurua haora. Ka oti te horoi. Heoi, he tohu nui rawa atu. Ka waiho te karika riki kia nui te kakara ka roa mo te maha o nga ra, me nga makawe hemo - ka maha nga wiki. Na, i muri i te horoi, me horoi e koe o makawe ki te wai, ka whakauruhia ki te rēmana me te winika tepu hei whakaiti i te kakara. Ano, ka taea te taapiri i te wai rēmana ki te kohu.

"Te tahuna" tohutao. Tangohia te hinu kai me te pepa tincture ka uru ki te paanga o te 1 ki te 2. Me tono ki te makawe me te mahunga i te haora i mua i te horoi, taupokina ki te potae me te tauera. Ka mutu te wa, horoia o makawe ki te makahiu. He pai ki te whakakotahi mo te toru nga wa ia wiki.

Te whakakoi kanohi. Ringihia 50 go te paraoa rai ki te 100 ml o te wai kohua ka pupuri i raro i te hipoki mo te 5 meneti. Tāpirihia te 100 ml hinu oriwa, 5 g te pua nani maroke me te paku wai rēmana me te ata whakaranu. Tuhia te ranunga hua ki o makawe mo te hawhe haora i raro i te potae mahana (pera i whakaahuahia i nga tohutao i runga ake nei). Ka horoia te karaka ki te wai e rere ana: Tena ki te paraoa, ka taea e koe te whakamahi i te faraoa rai kaore he keke.

Whakawhitihia me nga taonga o te taiao

• Katihihia te pakiaka pāhiri, kuihihia te wai ki te karaihe. Whakanu ai te karawhiu ki te wai me te tuu ki runga o to upoko i raro o te potae mahana. Horoihia to makawe ki te wai mahana i muri i te haora.
• Mena he rakau aloe koe i te kainga, tangohia nga rau tawhito 2, ka tapatapahia te wai. A tuu te karawhiu ka rewa ki te wai ki runga i to mahunga, kia kaua e uru te wai ki o kanohi. Ki te mahi i tenei, takai ma te whakapiri me te takai kirihou. Horoihia te wai i muri i te hawhe haora.
• Ringihia te 100 go ngira matomato o konu (puruhi, paina, ahi) 1 rita o te wai kohua, mahana i roto i te pati wai mo te 20 meneti. Whakanohia te hupa me te komukumuku ki te upoko mo te 15 meneti i mua i te horoi i o makawe. Ko tenei tohutao kaore i te waatea kia taea e koe te hamani i te ngaro o nga makawe i roto i nga wahine, engari ka whakaongaonga hoki i te tipu o nga makawe hou.

Nga taonga whakapaipai o tenei ra e awhina ana ki te aukati i nga makawe

Ko tetahi o nga maimoatanga tino whai hua mo te ngaro o nga makawe ko ALERANA ® nga puna e whakawhirinaki ana ki te minoxidil 2% me te 5%. Ko te whakamahi tonu o te rehu ka taea e koe te aukati i te mate tino nui me te whakahoki i te whakawhanaketanga noa o nga kopu o nga makawe. Ka whakanuihia e Minoxidil te kiato me te matotoru o nga maru ka whakapiki i te roanga o te waahanga tipu kaha. Kua whakaatuhia te rongoa kia whai hua nui ki te maimoatanga o te alopecia androgenetic.

Hei whakakoi i te tipu o nga makawe, kei roto te raina i te ALERANA Serowa Huruhuru Serum, e tino whakapakari ana i nga makawe i roto i te putea makawe, ka whakaohooho i te tioho o nga topuku moe. Ko te tono akoranga o te serum te whakaora i te kiri, ka whakaiti i nga makawe me te whakatairanga i te tipu makawe kaha.

Kaua e tatari kia tae atu ra ano te raru ki te tauine kore e taea, ka tiaki koe i te ataahua me te kianga o nga makawe o tenei ra!

1. He tohu whakaoho: maroke, korekore me nga makawe angiangi

Ma te aha e korero ai? I roto i te katoa, he maha nga mea ka arahi ki te whakamaroke o nga makawe, tae atu ki te whakamahinga o nga kaihoko taapiri, te whakamahi i te horoi makawe, me te kaukau ki te wai waiariki. Heoi, ko nga huringa nui kei roto i te kakano o nga makawe, e ahu atu ana ki te ahua paraihe, tera pea ka whakaitihia te heke o te mahi thyroid (hypothyroidism). Ko etahi taangata kei te kaha ki te peera i te peera, na te ahua ra kua paku te makawe o te makawe, heoi, kaore e kitea nga makawe o te makawe. He patai paatai ​​mo te whakarereke i te hanganga o nga makawe, ka hua ake nei te ngenge me te kiko, ka whakatairite noa ki aua hunga whai mate makawe.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Ko etahi atu tohu o te hypothyroidism kei te ngenge, te ahua o te taumaha o te taumaha, me te ngoikore o te ngakau o te ngakau. E ai ki nga tohunga he maamaa te hunga penei - ahakoa nga rangi mahana. I etahi o nga keehi, ka kiia he kowhiri o te taatai ​​makawe me tona ngaro ki te rohe o nga kanohi huruhuru. Mena kua mitimiti te tukemata o te neke atu i te tuatoru, ka taea te kiia he tohu maamaara e tohu ana i te whakaheke o te mahi thyroid.

He aha kia mahia? Me ripoata to kitenga ki te taote o te whanau ka taea e koe te tohu ki te tirotiro i te taumata o te hormone thyroid i roto i te tinana. No runga i te hunga e kiia nei no muri Horoi whakaohooho uaua, ko te taumata o tera ka awhina ki te whakatau i te whakamatautau toto noa. He mea nui ano hoki te whakamohiotanga ki te taote o nga tohu honohono katoa. I etahi keehi, ka tohua he whakamātautau ultrasound o te repe thyroid.

2. He tohu whakamataku: puta ai te paparanga tino uaua i runga i te mahunga

Ma te aha e korero ai? A, no te puta o nga whakaraeraetanga tuuturu kei runga i te mahunga, ka tohu pea tenei ki te whakawhanake psoriasis, nga tohu he rereke mai i etahi atu kiri kiri (ina koa, mai i te parukaru, te dermatitis seborrheic ranei). Kei te korero tatou mo te hapori matotoru, kirikiri e pa ana ki etahi waahanga o te kiri. Ko te psoriasis, he mate autoimmune tino noa, i whakaatuhia i roto i te meka ka kaha te tipu o nga papa hohonu o te kiri kia tino kaha, e whakaatu ana i a raatau ano i roto i nga ahuatanga whakangao-ahua pai-ahua, ara, he maha nga huihuinga o nga tinana kiri.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Kei te haere tahi te psoriasis me etahi atu tikanga pathological autoimmune, pēnei i te mate o Crohn, lupus, me te rumati rheumatoid.Mena kei te tirohia tetahi o nga mate i runga ake nei i te manawanui. tūponotanga tiketike o te tupu me te psoriasis. Na ko te tohu: mehemea i rongohia te psoriasis, he tika ki te tirotiro mo etahi atu mate autoimmune. Tata ki te 30 ōrau o te hunga tūroro e raru ana ki te psoriasis te mea e kiia nei ko te psoriatic arthritis, e arahi ana ki te pupuhi o te mamae o nga hononga.

He aha kia mahia? Ahakoa te mea he nui te whanui o nga kaihoko mo te maimoatanga a te psoriasis, he maha tonu te rapu mo te otinga tino pai e whakahaerehia ana e te whakamatautau me te he. Ka taea te whakamahi i nga momo maimoatanga whakaheke, tae atu tar ranei shampoos waikawa salicylic, kirīmi me te hinu kei roto i te konutai me te aloe vera. Ki te whakaiti i te kaha o nga whakaritenga o te mumura, na roto i te aihikiri e awhina ana i te hydrocortisone. Ka taea e koe te whakamahi i nga kirikiri kei roto te huaora D, te huaora A me te anthralin. He maha nga turoro he pai ake te ahua o te kiri o muri o te maimoatanga me te radiation ultraviolet hei waahanga o te rongoa tika. Pono, me tango tonu koe i nga rongoa ka whakaritea e to taakuta.

He maamaa he kino te kata ki te psoriasis - me kite koe i te taote engari kaore i te rongoa ki a ia ano. Me mahara ka nui ake te mahi a te psoriasis ki te whakawhanake i te mate huka, te mate ngakau, te haangai mate, etahi momo mate pukupukusyndrome metabolic, obesity me te pouri. Ko te kupu, ki te whakahiatohia te ahuatanga me te psoriasis, he mea tika ki te tirotiro i nga waa tirotiro tika, hei awhina i etahi atu tikanga pathological.

3. He tohu whakaoho: te huringa o te mahunga

Ma te aha e korero ai? Kei te mohio koe, ka whakaarohia he mea mena ka ngaro te tangata mai i te kotahi rau ki te 150 nga makawe i ia ra, na te mea he waahanga nui tenei o te huringa o te whakahou o nga makawe. Heoi, ki te kite koe he nui ake te toenga o te makawe i runga i to peariki, i te kaukau ranei (ina koa ka taka nga makawe o nga puku), he tino take tenei ki te awangawanga. Ko te take pea o tenei ahuatanga ka penei, hei tauira, kaore i te kitea te taumaha o te tinana, o te hinengaro hinengaro ranei. (hei tauira, te whakarere, te ngaro mahi me nga mea pera). Tetahi take ano he makariri noa etahi atu mate kino ranei Ka taea hoki e te mate huka te arahi i nga makawe, ka ara ake nei ka hinga. Ko nga tohunga e whakapono ana ko enei tohu e rua ka taea te whakaaro hei tohu tuatahi, ka kii ko te mate huka ka timata te pa ki nga homoni o te tinana.

He maha nga rongoa ka waiho hoki nga makawe o te makawe. Hei korero, e korero ana matou mo nga pire whanau whanautanga, etahi taero antidepressant (hei tauira, nga momo waipiro antidepressants whawhati he rite tonu te ahua), mo nga raau taero mo te maimoatanga o te hypothyroidism. Ko nga huringa o te kiri ka taea ano te arahi i nga makawe (hei tauira, i te wa o te menopause i te wa e hapu ana ranei). Ko te mate penei i te polycystic ovary syndrome e taea ai nga makawe e rua me tona tipu nui, na te aha e raru ai te toenga o te hormonal. Ko te tikanga, i reira ka taea te tupono o nga take ruarua.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Ka whai kiko ki te tirotiro i nga pakiaka o te makawe hinga mo nga waahanga ma. Ko to raatau taatai ​​pea e tohu ana he poto noa iho te makawe kaore he hononga ki te wahine, ki te tane whero ranei. Kia hoki ano, ka tūtohutia kia aro nui ki nga rongoa kua tangohia., tera pea ka uru ko nga kohinga mana whanau anake, engari ko nga rongoa hakihaki, anabolics me steroids. Ko nga punaha o te ahotea tinana e arahi ana ki te whakaiti i nga makawe poto.Kei roto i enei puna, hei tauira, ko te anemia e pa ana ki te ngoikoretanga o te rino, te kore ranei o te paora o te tinana. I te nuinga o nga wa, ka kitea tenei ahuatanga i roto i nga turoro e mate ana i te hunga e pa ana ki nga kai.

He aha kia mahia? Mena kei te paahitia e koe te mea e kiia ana e nga tohunga he ngaro mo nga makawe poto, me whakamatau koe, mehemea ka taea, kia mutu te tango i nga rongoa kua whakaritea e koe mo tetahi waa, kia korero ki tetahi taakuta ki te whakatau i te ahua o te mate patoloTuhinga ka whai mai. Heoi, me maarama ake tenei waahanga ko te kore o te makawe makawe kaore i te noho pumau ka pa ki nga ahuatanga tuku iho.

I roto i nga keehi kaore i te rongoa o te huaora D mo te makawe o te makawe, ko te whakauru o tenei taonga, kaore ano hoki kia whakatairanga i te tipu o te makawe me te whakahou i nga makawe. Engari he mea nui kaore ano kia maarama nga tohunga te tikanga tino o nga huaora D mo te makawe o nga makaweheoi, i tino mohiotia ko e hiahiatia ana ko nga follicles makawe he kaha nui o te huaora D kia ora ai. Ina koa, ka whakaarohia kia tangohia etahi horopeta o te huaora D3 i ia ra. I tetahi keehi, me toro atu koe ki tetahi tohunga.

4. Ko te tohu whakaoho: mate makawe oti, he mea mau tonu

Ma te aha e korero ai? Ka mate nga tane me nga wahine mai i tetahi ahuatanga e kiia ana he pakui androgen. I te nuinga o te wa, ka puta tenei patai na te huringa o te hanganga o te taiohi sex, Heoi, ko tenei momo alopecia ka taea hoki e tetahi mate. e pa ana ki nga taumata huringa. Ko tenei ahuatanga i roto i nga wahine e arahi ana ki te testosterone, e whakahekehia ana, ka whakangaro i nga mutunga o nga huruhuru makawe. E kiia ana ko tenei momo makawe he no te momo tane e kiia ana ko te pakira, i te nuinga o te wa e mau tonu ana, he tikanga ano tenei.

I roto i nga taangata, ko te makawe o tenei makawe ka puta i te taha o nga makawe i nga temepara me te pito o te upoko. I mamae ano etahi o nga wahine mai i te ahuatanga rite, engari i nga waa katoa kaore i te waahi, ka taka te makawe ki runga ake i te upoko katoa. Ko tetahi atu take ka pa ki te ngaro o nga makawe e rite ana ko te mate huka. Ka rite haere te mate, Ko te mate huka ka arahi ki nga raru o te tohatoha toto. Ko te mutunga, kaore e whiwhi i nga kopu o nga makawe te nui o nga matūkai ka kore e taea te whakaputa makawe hou. I te mutunga, ka mate nga follicles o nga makawe na te iti rawa o te matūkai, ka mutu te huruhuru o te makawe.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Ko etahi o nga mate whakaheke ka puta pea te mate o te makawe na te pa ki te whakangao o te hormonal i roto i te tinana. Hei korero, kei te korero tatou mo te mate mate thyroid (e rua te honohono me te heke o te mahi thyroid) Ko etahi mate ka pa ki etahi mate autoimmune. Ano, ko tenei momo makawe o nga makawe ka taea pea te paanga ki te taha o te whakamahinga o te nuinga o nga rongoa. E korero ana matou, hei tauira mo nga poraka e kiia nei ko nga poraka beta (pēnei i te propranolol, atenolol me etahi atu), anticoagulants (warfan me era atu), me nga rongoa maha mo te maimoatanga o te kiriaku, te mate Parkinson me era atu.

He aha kia mahia? Mena ki te whakaaro koe ko te tango i nga rongoa ka uru ki te mate makawe, me korero atu koe ki to taakuta mo te tupono o te whakakapi i tenei rongoa ki tetahi atu kaore pea e pa ki a ia tetahi paanga. Kaore e taea e koe te whakatau i taau ake kia mutu te tango i tenei otaota ranei! Ka taea pea e koe etahi rongoa i hangaia hei patu i nga makawe o nga makawe androgen. Ko nga raau taero pēnei i te minoxidil, hei tauira, ka aukati i te mahi a etahi o nga homoni ki nga makawe o nga makawe. Ka taea e enei rongoa te hoko noa me te kore he whakahaunga, he pai hoki mo nga tane me te wahine.

5. Te āwangawanga: makawe maroke me te tino ngoikore

Ma te aha e korero ai? Mena ka kite koe i nga makawe maha ki te urunga i te ata, ka kaha ake tenei ki te tohu i to raatau ngoikoretanga atu i te horo o te makawe mai i nga huruhuru o nga makawe. Tena pea ko te tino huruhuru o te makawe te hua e puta mai ana ki etahi whakangao matū nga hua tiaki makawe, tae atu ki nga karaikano. Ko nga mea kanapa me nga tuama mo nga makawe he tino ngawari ki te takahi i te hanga matū o te epidermis, na, ka tino piki ake te ngoikore o te makawe.

Heoi, ko etahi ahuatanga o te taatai ​​o te tinana ka taea ano hoki te pakaru o to makawe. Tangohia, hei tauira, ko te tohu e kiia ana ko te Itenko-Cushing, i pa ai te kiri adrenal, ka whakaatuhia i roto i te whakakotahitanga o te ahua o te hormone pera me te cortisol. Tahi atu huru huaina hypoparathyroidism, ka taea e te tuku mai, te hua ranei o te whara ki nga koikoi parathyroid, ka arahi ano hoki ki te meka ka tino makawe te huruhuru ka pakaru noa. He iti rawa te taumata o te huringa o te kiri parathyroid ka arahi i te taumata o te konupora i roto i te toto me te pikinga o te waikawa. Ko te hua he makawe me te huruhuru he makawe, ka ngau i te kiri, tae atu ki nga tohu tino kino atu, penei i nga uaua maama.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Mena ko te take o te makawe o nga makawe tetahi o nga mea o runga (o etahi atu ranei), he aha etahi atu tohu kei reira, penei i te nui o te maroke o te kiri. he ngawari noa atu. Ko te kaha o te makawe o te makawe ka taea hoki te tohu kaore i te waikawa o te waikawa o te waikawa-3 i roto i to kai, ka kitea i roto i nga rihi ika, nati me te maha o nga purapura (hei tauira, te harakeke).

He aha kia mahia? Ahakoa he aha he makawe he makawe tonu ou makawe, he tika te maimoatanga matū hei whakaora i nga hanganga makawe. Heoi, ki te korero tatou mo tetahi mate totika i pa ki te taumata o te tinana o te tinana, he mea nui kia haere ki te taha ki te taote mo te maimoatanga e tika ana. Hei tauira, ki te korero taatau mo te hypoparathyroidism - he tohu mo te koretake o te mahi o nga tohu parathyroid, ko nga tohu o tenei ahuatanga ka awhina te tango i nga taapiringa kai e pa ana ki te huaora D me te konupūmā kei raro i te mana whakahaere.

He maha nga taputapu ngawari me te utu ka taea te awhina ki te whakahoki mai i te hauora o o makawe. Hei tauira, ko nga hinu o nga makawe ka whakahoki mai i te rapa o te huruhuru makawe, i te taumata noa o te epidermis. Whakamahia nga hinu taiao (hei tauira, e pa ana ki te kokonati, te avocado me era atu) a kia karohia te hinu konutai (ara he tiikini hinu). Hei whangai i o makawe, ka tūtohutia kia tango i nga hinu taakakai a-hinu. I tua atu, hei whakaheke i te rahinga o nga makawe ka pakaru i te wa moe, me whakamahi koe i te moenga moe o satin, he mea ngawari rawa atu hei utu mo te raakau miro.

6. He tohu whakaoho: Ka taka nga makawe ki nga waahanga porowhita iti

Ma te aha e korero ai? Ka tohu pea tenei i te paanga o te punaha a-tinana o te tinana ki runga i nga kopu o nga makawe i roto i te penei ka paopao ana te whakamutunga (ka huri), ka mutu nga makawe o nga waahi porowhita. He rite ano te pakira, e kiia nei e nga tohunga nga alopecia areataka puta ano nga waahi o te rohe i runga i nga temepara, i te taha o te roro ranei. I etahi waa, ko tenei momo hautoa pea pea na te mate o te mate huka. He maha tonu nga waahi o Alopecia ki te pito katoa. I era keehi, ka ngaro katoa nga makawe i te makawe me te ngaro makawe i etahi atu o te tinana.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Ko te Alopecia areata ano hoki ka pa te nuinga ki te kiri i raro o nga whatu me nga kamo, ka ngaro to raatau ngaro. Ma tenei tohu e taea ai te wehe i te alopecia porohita mai i etahi atu momo pakira. Ko te Alopecia areata he mate autoimmune. Ka taea e tenei maakete te whakapapa, te whakaatu ki te papamuri o etahi atu mate autoimmune, penei i te raupumatanga rheumatoid, te mate huka wawe me te mate mate thyroid.

He aha kia mahia? Mena ka korero tatou mo te maimoatanga, i whakaatuhia ko te whaihua nui rawa atu mo te keera o alopecia areata, e tohu ana tenei ki te werohanga cortisone tika ano ki aua waahanga kei te mahunga kei reira nga makawe e kitea ana. Mena kaore i te whakahaerehia tenei whakaritenga tarukino, ka tiimata te tipu haere o te hapori porohita, ka nui ake te maarama.

Hei taapiri mo nga werohanga, ka taea te hoatu cortisone ki te ihu a hei tohu mo te raanei ka whai hua tenei huarahi ki nga kaupapa ngawari noa iho o te pathology. He maha nga tohunga e taunaki ana mo te whakamahinga o te tarukino penei i te minoxidil, e whakaohooho ana i te mahi ki te whakahoki mai i te tipu makawe. Heoi, ko te maimoatanga me whakapae neke atu i te kotahi wa mo nga marama maha kia pai ai te whakaritenga i whakaarohia.

7. Te awangawanga: te kowhai kowhai ki te makawe me te kiri kiri, ki nga waahanga o te panui

Ma te aha e korero ai? He aha ta maatau i whakaaro ai ki te aukati i te nuinga o te waa ka nui ake te ahua o te mate, me aro nui mai. Kei te korero tatou mo te dermatitis seborrheic, he koikoi kiri o te kiri o te kiri, e pa ana ki tana whakatipu ki nga waahanga katoa (ko te nuinga o te waa ko te huruhuru te nuinga o te hinu). Mena ka peehia nga waahanga katoa o te kiri, ka waihangahia he tohu, ka rite ano ki te otaota.

Ko te derorritis Seborrheic he hononga tata me nga mate fungal, e puta ana i nga microorganism fungal. kei roto noa i to maatau kiritiimata tupu te tipu. Ina koa, ko te harore rewena he penei i te ovalosporum o te oval e haamata ana te kaha, e peehi ana i te dermatitis, e puta noa ai te whakakorikori. Heoi, e whakapono ana etahi o nga tohunga i te tiimata ka tiimata te tipu, ka puta te tauhohenga kiri i roto i te ahua o te dermatitis, engari kaore he whakaaetanga mo te mea i tupu i mua - he harumaru, he dermatitis ranei.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate He tino whai hua hei wehe i te dermatitis seborrheic mai i te waatea ngawari o te kiri: ka maroke te kiri, ka haere tahi tenei me te kohinga i te waahanga o nga whatu me te tata ki te ihu. I te wa ano, ko te derorritis seborrheic he waahanga noa o te tau e whakahohe ana i te hotoke, ka ngaro i te waa mahana. Ka taea hoki e tenei maataki te whakaatu tika i muri i te taumahatanga.

He aha kia mahia? Hei tikanga, ko te whakamaarama i te derorritis seborrheic ka taea anake e tetahi tohunga tika. I tenei keehi, ka taea te whakarite i nga momo taonga whakapaipai (shampoos, aihikiri) kia pai ai te whakahaere. Ko te mea tino whai hua ki te whakahaere i te harore tipu ka whakaatuhia e te raau taero penei i te ketoconazole - he rongoa tino hou e mahi ana i nga pakitara o nga pūtau harorewhakangaromia ia. E waatea ana te rongoa i te ahua o nga papa, kirikiri me nga shampoos ranei.Heoi, ko te tango i tenei rongoa ka whakawehi i te maha o nga paanga o te taha, ko te tikanga ko te taote anake te whakatau he aha te rongoa e tika ana maau.

Kei te kitea te whaainga tino pai me te whakamahinga o te aihikiri karamu. Heoi, ko ta raatau whakamahi roa ka arahi ki te angiangi o te kiri, ina koa i te waahanga mata. Koinei te take a te tohunga ki te whakamahi i a raatau. hei maimoatanga mo te wa poto. Kia kore ai e pakaru te mate uruta, he mea tika kia whakahokia mai te toenga o nga taonga o te kiri. He maha tonu te taunaki a nga taakuta ki te peehi i tetahi hua penei i te karika, ka whakamahi ranei i nga taapiringa kai e tika ana mo te karika.

8. Ka awangawanga: makawe hina

Ma te aha e korero ai? Ko te nuinga o te hunga e kite ana i te ahua o te makawe hina, kaore i te honohono me te koroheke o te tinana, hei tohu whakaoho mo te awangawanga i paahua e te tinana, hei hua ake ranei. Kaore he take, ko te Kuini o Parani, a Marie Antoinette, i whiua ki te mate, i haere ki te karawaka i te ata! Engari ko te 38 anake tau ... I te wa ano, he maha nga tohunga kaore i tino whakapono ki taua whakamaarama mo te wa roa, e tohu ana i te ahua o te ahuatanga o te ahuatanga. Na inaianei, ko etahi o nga tohunga e tohe ana ko te ahotea kei te kaha ki te tarai i tetahi momo miihini e tiimata ana ki te pa ki te peera o te huringa follicle makawe, e huna ana i te mahi a te makawe makawe.

Kei te tino mohio ano hoki ko te ahotea ma te mamae nui ranei i puta i te tinana ka aukati i te tipu o te makawe na roto i te hora i te waahanga okiokinga e kiia nei. Whai muri i nga huruhuru o nga makawe, kia korero, ka ara, ka tiimata ano te mahi, ka tino tupu tonu te huruhuru hina, ka ara, ka taea e ara, ka taea te haangai i roto i te waa poto.

Ko nga tohu taapiri e tohu ana i te aroaro o tenei mate Ko te tere e huri ana koe i te hina, me nga tohu takitahi e tohu ana i te ahua o te makawe hina i roto ia koe, he tino rite ki te mahi o tenei mahinga i o maatua. Heoi, mena he tino mohio koe ko te makawe hina wawe ka hua mai i te awangawanga, ka puta he whakaaro ki te whai whakaaro nui ki te raupapa o nga mahinga e puta ana i te wa o to koiora. Ki te kore koe e whakarereke i tena, ka tino heke te hua o te ahotea! Ko nga taangata ko te ahua o te huruhuru hina ko te hua o te trauma e kite ana i muri mai i tetahi wa ka whakahokia mai ano te tae o o ratou makawe.

He aha kia mahia? Mena he tino pouri to koiora kei te huri koe i te hina, me mahi koe i nga mea katoa hei ako me pehea te karo i enei awangawanga kaha. He whakaaro nui ki te whakamatau ki te mohio etahi tikanga whakangahau, ma kona ano e awhina te tohunga. Tonoa nga awhina mo nga tikanga e tukuna ana e te yoga - me awhina tenei.

Mena ka kite koe i te huringa mo te pai ake, ka waiho he tohu he kei te ara tika koe. He mea tika kia patai atu ki o matua ki te ahua o te timatanga o te kowhatu o te hina - koinei, ka mohio koe ki taau e hiahia ana koe. Na he pono - mehemea i kite to papa me to whaea i te ahuatanga o te makawe hina tuatahi i te 30 tau, na kaua koe e miharo i to ratau timatanga tuatahi (ahakoa kaore ano kia tino whakahekehia e koe nga ahuatanga o te awangawanga).

Nga tohu o te Huruhuru Huruhuru i roto i nga Tangata

Ngaro tonu nga makawe, he tikanga taiao tenei. Ko te makawe he roanga ora mo te toru tekau nga tau, i muri iho ka hinga, e tuku ana i nga makawe hou.I roto i tetahi waa roa, ko te tangata mai i te kopu makawe ka tipu te 25-25 nga makawe makawe. Ko te mate makawe mo te 50-100 ia ra ka kiia ko te tikanga, engari mena he nui ke atu, ka taea e taatau te korero mo te ngaro o nga makawe patological e hiahia ana ki te maimoatanga. Ko nga tohu kino o te makawe o te makawe, ahakoa i mua i o raatau tirohanga kiri, e whakaaro ai koe mo to ratou ngaro, ko nga makawe e toe ana ki te urunga, ki te puapua ranei o te koti.

He maha nga momo Alopecia, me te wehe i tetahi atu kaore i te uaua.

Androgenetic alopecia

Koinei te momo mate mate makawe i roto i nga taane. Ko te tikanga ko tenei momo alopecia he whakatipuranga. Ko te mahi o te testosterone hāora he mahinga noa i te tinana o te tangata. Engari ko te paanga o te pakaru o te testosterone ko DHT (dihydrotestosterone), na te mea ka piki haere te tinana e pa ana ki te ahua o te follicle, na te mea ka mutu te makawe ka tupu noa te ahua ka hinga i mua i te waa. Ko nga makawe he tino ngawari ki nga mahi a tenei hormone puta noa i te rohe o te frontotoparietal, engari i runga ake katoa, i te taha o te raina tuatahi me te karauna. Na reira, me te androgenetic alopecia, ko nga makawe i te temepara me te tua o te upoko ka mau tonu ki a ia i mua i te ngaro o te makawe. Ko te whakawhitinga o nga makawe i tenei keehi, me te tikanga tika o te whakawhitinga, ka whai hua mai ki te whakaora i nga makawe ka whai hua pai, ahakoa i roto i nga keehi tino uaua. Ko te maimoatanga anake ko te tikanga ki te pupuri me te whakapakari i nga makawe e toe ana ki te rohe o te raru.

Huri i te alopecia

Ko tenei momo alopecia te tuarua tuarua, ahakoa ko te nuinga o nga wahine e mate ana i a ia. Kua tohuhia e te tangihanga o nga makawe i runga i te katoa o te taha o te makawe. I roto i ona take nui ko nga huringa hormonal, nga mate mate thyroid, nga mate tino mate me nga mate mumura, me etahi ano o nga mate kiri. I te nuinga o te wa, ka uru mai tetahi mea androgen ki te alopecia rereke, e whakanui ana i te ahuatanga. I tenei keehi, me tino tupato te whakawhitinga makawe Kaore e taea te whakawhitinga te kawe i te kiato e hiahiatia ana, ka tutuki i te painga noa. Engari i etahi o nga wa, he iti rawa te hua ka hiahiatia. Ma te alopecia rereke, me rapu tonu te maimoatanga kia kore ai e whakararu i te ahuatanga kia kore noa e taea te huri.

Alopecia areata

Ko te kohanga (te kore - peka) alopecia e whakaatuhia ana e te maha o nga rohe (foci) o te pakira, ka taea te whakanoho kaore noa i runga i te upoko, engari ki nga waahanga katoa o te tinana kei reira nga makawe. I te wa e haere haere ana te mate, ka taea e enei roopu iti te whakakotahi, ka hanga ko nga waahanga nui o te makawe o te makawe. He maha nga take o te ahuatanga o tenei momo alopecia - mai i nga whara roro e mate ana ki nga mate me nga mate autoimmune. No reira, i tenei ra ko te kaupapa nui e whakaohooho ana i te whakakitenga mai o te alopecia totoro kaore e whakanohohia. Kei te hiahiatia te maimoatanga me te tirotiro i nga kaitoi. Ko te whakawhitinga makawe anake e tohuhia ana e te tikanga kaore i te rongoa (me te wawaotanga iti) i te keehi kaore i te neke "te nekehanga" me te kore e puta nga makawe makawe hou.

Cicatricial alopecia

Ki te alopecia cicatricial, ka piripiri nga follicles kua pakaru me nga pepa kiko kua pirau. He rorua noa tenei momo makawe - i roto noa i te 3% o nga keehi. Ka whakaawehia e te kiri, hopuhopu me etahi mate oncological, tae atu ki te wera o te wera me te matū, nga taima me nga uaua ka puta i muri i te whara me te hua o nga mahi i mahia i runga i te mahunga, i te tinana ranei. I nga ra tata nei, kua kaha nga keehi o te alopecia cicatricial mo te ahua o te ahua mo nga taapiri makawe me nga taakete a Awherika, he taikaha.

Te puka whanui ranei o te alopecia

He tohu nui rawa atu te waahi o te alopecia areata, na te mea ka puta te makawe o te makawe ki te mata katoa o te mahunga.Ko te rereketanga o te katoa o te alopecia he alopecia ao, ko te katoa o te makawe o te makawe puta noa i te tinana. Ka pa ki nga pakeke me nga tamariki. Hei tikanga, ka tiimata me te tino makawe o te makawe, i muri i nga marama 2-3 ka taea te arahi i te pakira.

Nga Take o te Huruhuru o nga makawe i roto i nga Tangata

He aha i taka ai te makawe? Kaore he whakautu kotahi i tenei patai. Engari i roto i tetahi keehi, ko te pakirehua kaore i te wahanga o te tikanga, engari he mate e tika ana kia rongohia. I tua atu, ko te mangu i nga makawe mo etahi ka waiho hei whakamatautau nui ma te whakakoi i a koe ano, ina koa i te wa o te taiohi. Na, he aha te take o te makawe o te makawe i roto i nga taangata?

Ko tetahi mate hopuhopu, ina koa i uru atu ko te kirika nui, ka ngaro pea nga makawe. Engari i etahi wa ka pa te mate kino ki tenei, ka tata haere tonu.

Kua roa kua kitea e i nga waa e pouri ana, ka kaha haere te makawe o nga makawe. Ko te ahotea e whakaoho ana i nga uaua me te pa ki te tohanga toto, tae atu ki nga oko iti o te tumuaki. Ka arahina tenei ki te meka kaore nga makawe e whiwhi ki te kai, ka mutu te tipu, ka mate.

Nga Huringa Tauhokohoko me nga Genetics

Androgenetic alopecia (or AHA) pa 95% o te taupori tane. Ko tenei momo kairangi e puta mai ana na nga mahi o te homoni me te matapae ira. Te Whakataunga ko te nuinga kei nga waahanga o mua me nga waahanga parietal. tuatahi, ka tino mangu te makawe, ka poto ake, ka rite ki te mura, ka mutu ka ngaro katoa. E mohio ana nga Trichologists he maha nga waahanga o te alopecia androgenetic: i nga wa e rua o nga makawe tuatahi e angiangi ana i te taha o nga temepara me te rae, ka hangaia nga hii pakira. Mai i te tuatoru ki te ono o nga waahanga, ka piki ake te rohe o nga makawe mo te makawe, tae atu ki te rohe parietal. A i te waahanga tuawhitu o te rohe, ka huri te makawe ki tetahi.

Nga mamae mo nga makawe o nga makawe i roto i nga taangata

He shampoos ngaio me nga kanohi kanohi, tae atu ki nga hua mai i te tari miihinii o te hokomaha, kei roto i nga taonga whakarei ake e pai ake ai te microcirculation toto, whakaongaonga i te makawe me te whakapakari i nga follicle. Ka taea e raatau te tautoko i te ahuatanga o te makawe mena ka hemo te toenga ki tetahi ahuatanga kino - hei tauira, te ngoikore o te puna huaora, te ahotea ranei. Engari i mua i te whakamahi i aua taputapu, panuihia nga tohutohu. Mena ko te minoxidil he waahanga o te shampoos me te taamaa, kia rite i muri i te aukati i te whakamahinga o enei putea, ka tino piki haere to makawe. Hei taapiri, i muri i te whakamahinga roa, ka whanake pea te dermatitis ki te mahunga, he kirikiri ranei te puta, tae noa ki te seborrhea.

Mena e hiahia ana koe ki te whakamahi i nga rongoa o nga makawe mate kino nui atu, korero atu ki nga tohunga. Ka taea e koe te tuku e rua nga maimoatanga whakaora i te whare haumanu, ki te mea e hiahiatia ana e te ahuatanga, me nga raau taero me nga hua ka taea e koe te whakamahi i te kaainga i to kaainga ake. Ka taea e tenei ko nga whakaritenga taki-minoxidil e rua, me etahi atu tikanga, te whakauru i te huaora motuhake, he whakakii laser ranei.

Te Maimoatanga o te makawe mo nga taane

He maha nga tikanga rongoa e pa ana ki te ngaro o nga makawe. He maha o raatau e pa ana ki te ahupoto mate, ara, ko te maimoatanga ma te mate a-tinana i runga i te mahunga.

Iontophoresis. I te wa o te tikanga, i raro i te mana o te kaha o te ao galvanic, ka tukuna nga raau taero ki nga papa hohonu o te kiri. Ko te hua ko te tere o te tohatoha toto subcutaneous, ko te wehewehe me te huringa metabolic i roto ia ratou e tere ana, he pai ake te kuhu o nga matūkai ki roto i nga kiri kiri me nga kopu makawe, te whakapakari i nga pakiaka makawe me te whakarei ake i o raatau tipu.

Te whakaongaonga hiko (myostimulation). Hei whakaora i te waahanga o te kiko, ka whakamahia nga auhau punga. Ka mahi ana ratou i runga i nga pakitara o te toto toto, ka whakahohehia nga kaporeihana rahui me te kaimono, ka whakaheke i te rahinga o nga pūtau ngako me te whakakii i te papamuri o te waahi.Mo te aukati me te maimoatanga o nga makawe o te makawe, kua whakamahia nga whakaongaonga hiko noa iho nei.

Ma te rongoa rongoa. Kei roto i te tuku i tetahi ki te whakaheke i nga hiko hiko iti-iti e tukuna ana ki te kiri na roto i nga papanga momo momo. Ko te tikanga ka whai kiko, ka uru te wa o te kiri o te kiri me te kiko subcutaneous, te whakapai ake i o ratau uho, whakaoho i te haangai me te haehae o ona hua, ka whakahoki i nga kopa me nga kopu makawe.

Tauhokohoko Ko te whakakii i nga waahi kiri me te hauota hauota ma te whakamahi i nga kaitono motuhake. I tenei keehi, ka mahi te hauota totika i nga mahi mirimiri i te paitua. Mo te hua e kitea mai ana, e tika ana kia 2-3 nga akoranga mo te cryotherapy.

Te arai weroa. Ka whakaputaina ma te whakauru i nga koku ki nga waahanga o te makawe o te makawe, ka whakapai ake i te tohatoha toto me te whakawhiti hau, ka whakakore i nga paitini, ka aukati i te whakamutu lymph.

Whakahaerua. Ko te awangawanga o te auaha iti o te huringa tiketike i runga i te kiri, ka whai wāhi ki te putanga o te limu, te whakatipu i nga momo toto, te whakapai ake i te haehae, te whakaiti i te mahi o nga kanapa sebaceous. Ko nga maakete paaparahi te koha ki te hanga omone, ngota o te kiri me te hāora.

Hauora Maarama Ko tenei tikanga e whakamahi ana i te kaha hiko iti-kaha ki te whakapiki me te whakaora i nga makawe kua ngaro noa atu. Ko te rongoa rongoa mo te tikanga 20-30 meneti te roa ki te maha o nga wa i te wiki ka tino pai, ka pai ake te tohatoha toto, ka whakapai ake i te metabolism, tae atu ki te 90% o te iwi ka mea ka pai ake te makawe me te matotoru.

Mena he mea tino nui te makawe o nga makawe, kaore nga tikanga e pai ki te hoatu i nga hua e hiahiatia ana. I nga korero penei, ko te ara anake he whakawhitinga makawe. Ma te hangarau hou ka taea e koe te whakawhiti tere i to makawe me te mamae, kaore he huakore me nga uaua. Hei tauira, ko te tikanga HFE kaore e uru ki te wawaotanga a-makawe katoa - ka makawe nga makawe takitahi (me nga roopu makawe ranei) ka tangohia mai i te waahi tupuhi ka whakauruhia ki roto i te kiri me nga taputapu miihini motuhake e rite ana ki te ngira. Ma te ara, ka whakamahia ano tenei raupaparorohiko hei whakahoki i te kanohi, nga pahau me nga ngutu.

Me pehea te whakamutu i te makawe o te makawe. Nga tikanga hei karo

Ko nga makawe o nga makawe i nga tane he ngawari ake ki te arai i te rongoa. Anei etahi awhina ngawari kia pai ai to makawe:

• Kaua e whara to mahunga. I te wa ano, he miihini o te kiri o te mahunga (me nga maihao he taapiri mirimiri ranei), i runga i tera atu, he mea whai hua na te mea ka whakaongaonga i nga tukanga taikaha, a, ka tupu, ka tupu te makawe.
• Me tango matatini matatini. Ko te ngoikoretanga o te huaora he take tino noa o te makawe o te makawe.
• Me horoi o koutou makawe ki te wai matao - ka whara te wera i nga kiri me nga huruhuru o nga makawe, ka whakarei ake i nga kanapa sebaceous.
• Kōwhiria he maamomo kounga kia pai ki te momo makawe me te huruhuru. He maha nga hua makawe kino he kino ki te ahua o nga makawe.
• I te hotoke, kaua e haere ki waho o te potae - ko nga huringa makariri me nga ohorere ka pa te wera ki te mate o nga follicles makawe.

Te huringa follicle makawe hei whakahoki mai i te mea taketake o te makawe

Ka whakamahia e te whare haumanu HFE nga hangarau auaha i roto i te waahi o te whakawhitinga huringa follicle i Russia. Ko te tangohanga o te follicul o te ringa (HFE) te makawe huringa huruhuru ka taea te whakatutuki i nga makawe o te makawe taiao kaore he mamae me nga uaua kaore noa iho i te mahunga, engari ano hoki ki te rae, te pahau me te ngutu, me nga waahanga o te werawera me te tahu, ka whakamahia hoki hei whakaora i nga makawe i te waa alopecia maamaa.

Ko te motini o te whare HFE - He makawe mo te wa ake, he "makawe mure noa" - he pono: i muri i te tikanga whakawhiti, mai i te 90 ki te 98% o nga makawe ka whakanuia, ka tau mai he taurangi mo te makawe hou kua oti ake. Ki te ako atu mo te whare haumanu, hangarau me nga tikanga mo te whakaora i nga makawe HFE, tena tirohia te www.hfe-hfe.ru

Raihana mo nga mahi rongoa Nama LO-77-01-011167 i tuhia o Oketopa 29, 2015 i tukuna e te Tari Hauora o Moscow.

Ngaro o nga makawe

I te roaraa o te oraraa o te hoê taata, te hoê tauiraa tamau o te mau o te tau. Mo te ra, ka ngaro tetahi tangata i te 40-100 nga makawe. I te wa e hapu ana, pera ano i te puna me te ngahuru, ka kaha ake nga makawe ki waho.

Ka whakaarohia he mea ka puta te 15% o nga makawe ka toenga 85% kei roto i te tipu o te tipu. Na teneiwehenga, ko te makawe o te makawe ka tupu mo te tangata, engari ko te paanga o te maha o nga mea ka tino whakarereke i te ahuatanga.

Makawe kapi katoa i te tinana o te taangata, me te koretake o nga nikau, nga kaewa, me nga waahanga o te ira.

Kua wehea nga makawe ki nga momo e toru:

• upoko
• tinana (meri),
• te tipu haere i muri i te tuitui.

Ko nga makawe o te mahunga e rite ana ki etahi atu o nga mama. Ko nga meri he tino angiangi me te nuinga he iti ake te poihau.

Ko te momo tuatoru e tipu ana i te taha o te punaha, i raro i nga maru me (i te taangata) kei te kanohi. Ka tipu o raatau tipu i runga i nga taiohi taane tane e whakaputa ana i te wa o te wa o te wa e rua.

Ko te nui o nga makawe o te tinana ka whakawhirinaki ki te tangata, engari te toharite mo te 100,000 makawe.

Te tipu makawe

Ko te makawe he keratin, he momo pūmua, ka tipu mai i te follicle ki te kiri. Ko enei kopu katoa ka hangaia mai i te whanautanga, a muri ake nei kaore ano kia puta he mea hou. Ko te pakiaka o te makawe anake tona waahanga ora: ka tipu haere ka pana atu i te kooti mate o te makawe i waho o te kiri.

Ko te tipu o te makawe he porowhita, ka whai ana i tetahi waahanga tino nui i te wa ka taka te makawe. Na ka tupu he makawe hou i tenei waahi.

I tetahi pakeke, i runga i te upoko, ka eke te wana tipu e pā ana ki te 3 tau, a ka roa te waahanga okioki 3 marama. Ko te tupu o te makawe puta noa i te tinana ka tino koretake, me etahi waahanga. Ko te roa o te makawe i runga i te upoko ka iti noa te mita.

Te makawe o te makawe Androgenetic (androgenetic)

Ko tenei ahuatanga noa o te makawe o nga makawe he nui noa atu i te wa ta te tane. I roto i nga taangata, e mohiotia ana he pakira tane tane. Ka taea e te alopecia Androgenetic te timata noa i nga tau 14-te pakeke. Ana, kei te pakeke, kei te 50 ōrau o te taangata kua neke atu i te 50, kua kore te makawe kua kite i te kanohi tahanga.

I runga i tenei korero, ka aro atu koe ki tetahi meka nui - androgenetic alopecia i nga taangata, he maha te hono atu ki nga mate e whai ake nei:

• He mate manawa
• whakamate
• prostatitis kiri
• mate huka
• ngenge.

Mena kaore te mea nui o te makawe he mea nui kia haere koe ki te taakuta, na me rere ki te taakuta mo nga mate o runga.

Me mohio nga wahine ko te alopecia androgenetic wahine e tohu ana i te polycystic ovary syndrome (PCOS). Hei taa, ko te PCOS e whakaatuhia ana ko te ngoikore o te hakihaki, ka arahina ki nga tikanga e whai ake nei:

• wā wā-kore
• hakihaki,
• makawe tinana nui (hirsutism),
• riro te taimaha.

I nga tohu tuatahi o te makawe o te makawe, me tiro nga wahine ki te kaimekimekehanga me te trichologist.

Alopecia areata

Ko te Alopecia areata e pa ana ki nga taipakeke katoa, te nuinga o nga tamariki me nga taiohi, o nga taangata e rua, o nga momo motu me te ao. Kia mahara ko te alopecia punga kaore he mate hopuhopu, a ka tupu i te hunga hauora.

I te wa ano, ka whakapumautia e te alopecia punga te nui ake o te mate o enei mate e whai ake nei:

• uruparukinui
• huka tuutuu,
• rhinitis mate pāwera
• He mate mate mate (thyroiditis Hashimoto),
• vitiligo
• rewharewha rapaora,
• lupus erythematosus punaha

Ma te alopecia maamaa, ka puta ake te kotahi, te maha ranei o nga "ohanga" o te mahunga he maeneene, he maeneene ki te pa, ki te koretake ranei.

I te nuinga o te wa, ko te alopecia punga e kitea ana i te mahunga, engari ka pa ano te paanui, nga kamo me nga pahau.Heoi, he uaua tonu te alopecia peka ki te totalis alopecia - he pakira oti.

Ka taea te whakahaere i te alopecia punga. He mea tika kia whakapā atu ki te kaimātai tohunga, kia manawanui me te whakatutuki i nga tohu rongoa. Ko nga hua, me nga tangohanga onge, kua kitea - ka hoki mai te makawe ki tana ahuatanga noa.

He whakamatautau mate makawe ngawari

Hei whakatau he pai nga mea katoa me o makawe, mahia he whakamatautau mo te huruhuru ngawari. Ki te mahi i tenei, ma te tirotiro i to ngaro o to makawe. Mena kaore he putea pouri i tona pito - kaore ano he take ka awangawanga ano. Mena he putea, ka mahia tenei mahi: kaua e horoi o makawe mo nga ra e toru, katahi ka kumea te haahi o nga makawe e tupu ana i te taha o te upoko me nga temepara. Mena i ia wa i muri i te whakahaere i tetahi whakamatautau ka nui atu i te rima nga makawe i mahue ki to ringaringa, ko te tikanga tenei kei a koe tetahi tikanga me rapu koe mo te take o te makawe o nga makawe.

1. Te rawaka kore

Ko te makawe o nga makawe i roto i nga wahine ka pakaru mai i te matekore o te tahumaero. Ka pa pinepine tenei ka ngoikore te tinana i te waa ranei e mahi ana "ka tere haere." Na, he maha nga wahine i kite i te makawe o te makawe i muri i te whanautanga i te wa e whangai ana ranei. Hei taapiri, ko te maha o nga manawa ka pa ki te hau makariri he nui ake ranei te mate o te mate. Ka taea hoki tenei te taka makawe i nga taangata.

Taunakitanga:

Ka taea tenei te whawhai. Me toro atu ki to taakuta he aha nga rongoa ka hiahiatia e koe hei whakaora hei whakaora i te mate kore. Kaua e ngenge koe i nga kai, he pai ake te haere ki te hākinakina. Ma tenei ka awhina i te whakapakari i te tinana me te wehe i nga makariri. Waiho i te raumati katoa ki te moana, ka tihoroa ai te tinana ka nui te huaora D.

2. Te kore rino i roto i te tinana

Ko te kore o te rino i roto i te tinana wahine ka puta mai i te toto o ia marama i roto i nga "ra whakahirahira" ko te tukino ranei o nga momo ngata hou. Ko te matekai tonu, ko te mutunga o te mate - anemia, te taikaha, te ngoikore - ko enei katoa nga tohu o te ngoikore o te rino i roto i te tinana.

Tohu:

Hei whakaora me te whakahoki ano i nga mahi o te mahunga, he mea tika kia whakakiia te toenga o te rino ki roto i te tinana. Ka taea e koe te inu i tetahi akoranga o te huaora, me te kai ano he rino. Kei roto ko enei: te ate, te ika me te kai (te mīti), te hua manu, te rai rai, cereal (buckwheat, oatmeal), te wai-rino kei roto (aporo, te pamekaranete).

3. Te whakautu ki te rongoa

"He rongoa tetahi - tetahi o nga turi!" - e ai ki te korero rongonui. He maha nga raau taero kua pa tenei ki te mahunga me nga raina makawe. Ko te mea tino kino ko enei ko te haumanu (kua whakaritea mo te maimoatanga mate pukupuku). Heoi, ehara ko enei mea whakaraerae noa e arahi atu ai ki nga makawe tane me nga wahine. Pire mo te pehanga toto tiketike, etahi pire mana whanau, etahi steroids, antidepressants, diuretics, me te aspirin e mohio ana ki nga tangata katoa ka arahi ano ki tera momo painga kino.

Me aha ake

Ka oti ana te maimoatanga, ka whakahokia mai nga makawe (haunga nga keehi he mate nui rawa atu o te mate, hei tauira, nga pukupuku mate pukupuku). Heoi, kaore tenei e tika ana. I etahi o nga turoro o te mate pukupuku, kua whakahokia mai nga makawe. Ka mutu te tango i nga raau taero me te kore korero ki te taote.

4. Nga raru kei te taumata hormonal, haumanu me te whakamahi i nga momo taero hakihaki

Ko te take o te makawe o nga makawe i roto i nga wahine ka taea te raru o te hakihaki. Ko nga pukupuku, ko te aha, ko te pauna ka pa ki te makawe o te makawe. Mo nga wahine, ko te nuinga o te testosterone tane tane ka taea e enei mate. Ko te tikanga, ka tupu tenei ka tiimata te kotiro mai i te waa i muri i te wa e hapu ana, me te whanautanga tamariki, i te wa o te menopause.Hei taapiri, ko te mate o te punaha endocrine ranei te mate huka mellitus ka taea nga take o te mate.

Taunakitanga:

Tirohia te endocrinologist, tirohia te repe thyroid, mahi i nga whakamatautau toto mo nga homoni me te koiora. I muri i te whai korero ki tetahi taakuta, ka taea e koe te tango i nga raau taero kaore koe e whakaora i a koe i te makawe o nga makawe, engari ka awhina ano hoki i to punaha endocrine. Ko te akoranga maimoatanga te nuinga o te 2-3 wiki (tae atu ki te 24 ra).

5. Nga mate kino o te kiri nei

Ma nga mate kino o te mahunga pēnei i te seborrhea me te dermatitis ka arahina te makawe o te makawe. Ko nga take o te dermatitis ka rua pea nga pathogens me te ahua o roto o te roopu katoa, hei tauira, nga tauhohenga mate.

Me pehea te aukati i nga makawe o nga makawe?

Me toro atu ki to taakuta ki te whakatau i te take o tenei, o te momo dermatitis ranei. I konei, kaore ano hoki e awhina nga piripiri mo te mahunga me te tarutaru ranei. Tuatahi me whakaora e koe te mate.

6. Te toha toto kore ki te pakiaka makawe me te makawe

Ko te take nui o te makawe o te makawe kaore i te rawaka te toto toto ki nga oko o te upoko. Ko te take o tenei takahi pea ko etahi mate whanui (cardiovascular, osteochondrosis), me te whakamahi pinepine i nga inu kawhe: taofe, Tii kaha. I raro i te mana o enei inu, he tino kuiti nga kaipuke. I tua atu, ko te whakamahinga pinepine o te waipiro (cognac) ka pa te kino ki te kiri.

Me aha ake

Katihia to kohinga 1-2 koko o te kawhe ia ra. Ko nga mea inu katoa o to kai kei roto i te whakaakoranga. Haere ki nga hākinakina, "waimeha" te ahua noho me etahi atu mahi, haere haere i ia ra, ka okioki i nga wa katoa.

7. Kaore e nui te huaora o te hinu me te kohuke

He maha nga take o te makawe o te makawe ko te kore o nga waahanga hiko me nga huaora, e aro nui ana i te waa o te puna hypervitaminosis (ngoikore o te huaora). Hei taapiri, ko te whakamahinga pinepine o te waipiro me te maamaa o te paowa te "paoa" waahanga o nga huaora, ka awhina i te tinana te whawhai ki te haurangi.

Tohu:

Tangohia he matatini mo te puna i te puna, i muri i te whai korero ki to tohunga rongoa. Me kai hoki i nga hua hou me nga huawhenua. Ka taea e koe te taapiri i to kai ki etahi waahanga taapiri. Kia mahara ko te tinana hauora e whakawhiwhia ana e nga makawe ataahua, he maamaa, he ngoikore.

8. Nga tukunga o te pouri

He maha nga wa ka taka nga makawe mai i te ahotea tonu i te mahi, i te kaainga ranei. He pai noa iho te maaramatanga, na te mea kua puta mai nga "horomia tuatahi". Ina koa, ki te hemo noa te ahotea, na kaore ano kia roa te whakaora. Engari ki te mea kua puta ke te awangawanga ki te ahua "tuuturu", na he tino kuiti nga oko o te mahunga, ka ngoikore te rere o te toto, ka tiimata ana te makawe ki roto.

Tohu:

Kaore e tika kia tango i nga antidepressants. He nui ki te inu i te tii ki te mapm, me te hinu riki raupene ranei. I roto i te whānui, whakaoho otaota otaota, okioki. Ka taea e koe te horoi me te taapiri mai i te miihi me nga otaota chamomile. E pai tonu ana kia whiwhi kia nui te moe i muri o te mahi, na te mea ko te tino pumau ka ara ano te pouri.

9. Te awe o te taiao parakore me nga tikanga o waho

Ko te ahuatanga o te makawe ka taea hoki te pangia e te ahuatanga o te taiao i roto i te rohe. Te aukati hau, he nui o te papamuri o te radiation, nga rerenga me te kai whaihua me te kore e tika ana - ko enei ahuatanga katoa ka pa ki te hauora kaore i te huruhuru anake, engari ko te roopu katoa.

Taunakitanga:

Ko te huarahi pai ko te neke ki tetahi waahi taiao. Mena kaore tenei e taea, he mea tika kia mau tonu te tinana ki nga hua ma, kia kore ai e whakararu i nga ahuatanga whakaheke kino me nga mate raru, kia taea ai e koe te waha ngawari o te taiao.

Te Huruhuru Huruhuru Kino: Hinengaro

Ko te makawe o te makawe he tohu e tohu ana i te ahua kino o te hauora o te tangata.

Ko nga take ka tiimata te tiimata o te makawe ki waho kia rere ke. Ka taea pea te huna i te take ki roto i te tinana, ka waiho hei awe mai ranei.

• te matapae mana - te aroaro o nga whanaunga e mate ana i te pakirehua,
• anemia, he hinu rino ranei - ka kitea i muri i te whakaheke toto, mai i te kai kore-whana ranei,

• ngoikoretanga hormonal - te tohu o te repe thyroid, te aroaro o te testosterone i te wa o te wa e hapu ana me te mahi whangai, a, i te wa e tango ana i nga mahi whakatipu taiohi.
• te aroaro o te mate pukupuku me nga hua o ta raatau maimoatanga - te haumanu haere tonu tata ana ka arahi ki te mate o nga makawe, i muri i te rongoa o te maimoatanga, ka taea e te makawe o te makawe,
• Nga mate o te taatai ​​gastrointestinal - gastritis, dysbiosis, colitis, maau paitini
• te tauhohenga ki te tango i nga rongoa - te tango aspirin, diuretics me nga raau taero.

• Nga mate hopuhopu - mate o te punaha ira, nga mate o te reinga waha, seborrhea, nga mate kino,
• he kore toto toto ki te tumuaki - te waipiro me te tupeka, te tiihi me te kawhe, te aroaro o nga mate cardiovascular me te osteochondrosis,
• te kore o nga waahanga hiko me nga huaora - te waikore kai, te whakamahi hua iti me nga huawhenua,

• nekehanga whakawhiti - kei te ahua pouri i te wa ano, mo te wa roa ranei,
• te awe o te taiao taikaha o waho - te kounga o te taiao, te whaanui ki te radiation, te ua, e kawe ana i nga taonga matū kino,

• te kino o te parekura ki te mahunga - nga makawe totoro i roto i nga pigtails raru, ka kumea ki te paitini kati,
• te painga o te pāmahana nui rawa, iti ranei - te haere i te makariri me te kore he potae, te whakamahi pinepine i nga hoe me nga maroke makawe me nga tikanga nui o te pāmahana.
• te koroua o te tinana

• te ngau kino - te raru o te moe, te kore e mau ki nga ra o ia ra.

Ko nga take e haamata ai nga makawe ki te angiangi he maha, a he maha nga momo na reira me tirotiro i nga tirohanga a nga tohunga kia whakatuu.

Te waahi ka tiimata te maimoatanga

Tuatahi, me whakapumautia e koe te take he aha ai te tinana e whakaatu ai i te huruhuru.

Hei whakatau i te take o te mate o te makawe, me toro koe ki tetahi tohunga, kaua kia kotahi.

Me timata e koe te maimoatanga me te haerenga ki tetahi tohunga mo te taatai ​​maimoatanga, taarataiao, endocrinologist me trichologist - he tohunga mo nga makawe.

Ma tenei anake ka tohua e raatau nga rongoa hei awhina i te aukati o nga makawe.

Heoi, na te mea ko to momo oranga ka pa ki te ngaro o nga makawe, me tuatahi:

• mutu te inu waipiro me nga hua tupeka,
• whakawhāiti i te kai o te kawhe me te ti,

• hurihia te kai - whakauruhia he maha nga hua me nga huawhenua, nga kai miraka, pata ki nga kai. Aukuhia nga kai e tino aukati ana i te whakamahinga o tetahi momo kai. Aukia te mate ohorere o te taumaha, me te whakaheke i te taumaha ma te totika,
• piri ki te kawanatanga o te awatea - kaua e ara mo te po po, kai i te waa me te tino.

• kia karohia nga ahuatanga e pouri ana
• whakamahi hairdryer me te rino koiri rino iti ake nei,
• Kaua e wareware ki te mau i te potae i te wa makariri,
• whai i te akoranga rongoa mo te huaora,

• hurihia te taatai ​​pai i roto i tetahi whare poaka mo te makawe koreutu koreutu ake,
• mahi he mirimiri upoko.

Kaore he hiahia ki te rapu i nga rongoa pai mo te ngaro o nga makawe - kaore ano he tohua takitahi. Me matua uru koe ki te hauora me te rapu i te take e whakawehi ana ia koe ki te pakira.

Whakanohia nga makawe o nga makawe: nga waahanga

Ko te huruhuru o te makawe makawe e tohua ana e te taima ki te dihydrotestosterone. I te 95% ōrau, ko te mate o te makawe i roto i nga wahine ka tino tika rawa mai.

Ko te mea rereke ko te pakira ka puta tere ana - kua pahure ra ano i te 2-3 marama mai i te tiimata o te huringa, ka taea e koe te ngaro o nga makawe, mena kaore i te rongoa te wa.

Ko te hua ka tata ki te ngaro o nga makawe, ka mau tonu te makawe me te makawe i runga i te upoko ka puta ake te kiri o te kiri - ka kiia ko te "dandelion" e kiia ana ko te "dandelion".

Ko te taatai ​​mate o te prolaps rereke ka tika. E 3 nga tauira hiu i honoa ki te tauine Ludwig:

• l-hanga, i te momo piriti ranei - ka puta tuatahi te rearua mahanga, ka tupu haere,
• O - he tohu, he ohanga ranei - ka tangohia e koe te ahua o te ohanga,

• ko te momo androgenetic ko te keehi tino kino me te kino, he tohu na te kore o nga makawe i te karauna.

I nga tohu tuatahi, ka hiahiatia he tono whaihua ki tetahi taareriro e tohua ana te tohu mo te maimoatanga e tika ana. Ma te tohunga noa e whakahaere nga mahi maimoatanga tika, ara:

• ka mutu te tukanga
• heke te tairongo o nga follicles makawe ki dihydrotestosterone,
• te whakaora i nga makawe o nga makawe.

Kaua e rongoa ki a koe ano, kaua hoki e whakangahau i te tumanako ka whakamahia e koe te rongoa taangata, te rongoa kaainga ranei.

Ko te maimoatanga matatini anake me te whakamahi i nga rongoa, ko te whakamahinga o nga tikanga o te tikanga ka whai hua ki te wehe i nga makawe o te makawe.

Te makawe huruhuru

Ka wehe nga tohunga i waenga i te ngaro o te makawe me te maamaa mo te huringa o te huringa o te huringa o te hakihaki, e pa ana te tinana ki te makawe o te makawe. Ko nga take o te huringa o te taumata hormonal i roto i te tinana o te wahine:

• menopause
• te hapū me te whāngai.

• ngoikoretanga ovarian,
• whakararu adrenal,
• te mate thyroid,
• te tango i nga rongoa o te hakihaki,
• huringa.

Ko te waa postpartum ka mutu ka mutu me te makawe makawe. Engari he waahanga noa tenei, a, ko enei tohu awhina ka hiahiatia i konei.

He tino raru atu te ahuatanga ki etahi atu keehi - ko te taakuta anake te whakatau i nga maimoatanga makawe i te aroaro o te aukati o te hormonal, na te mea e uaua ana ki te whakatau i te mate me te whiriwhiri i te akoranga maimoatanga.

Nga Whakaaetanga o te Kaainga mo te Pakekau

I etahi waa, ko nga rongoā rongoā mo te makawe o te makawe, kei roto i te whanariki, te wai karika, te riki, te waikawa salicylic, aloe, valerian, prednisolone, minoxidil, awhina.

Engari ko ta ratou whakataunga ko te kaupapa motuhake o te tohunga. Ka taea e koe te awhina i te akoranga maimoatanga, ma te whakamahi i tetahi, tetahi atu ranei rongoa hei rongoa taapiri.

Hei waahanga o nga momo whakauru, karawhiu, hinu hei whakahoki i nga makawe, tera ano nga waahanga ka kitea i roto i te whenua, i te papa park ranei mo te koreutu.

Ko ta raatau mahi he mea hangai e whai ake nei i te kai totika o te mahunga, me te mea kia whakarei ake te rere o te toto na roto i te riri.

He waahanga penei i te pakiaka burdock e kitea ana i roto i nga hinu. I te kainga, ka tūtohutia kia mahia he kotinga hei whakamahi ma te awhina horoi.

Kohuatia te pakiaka burdock kia maru noa iho, katahi ka pupuhi. Hei awhina mai i te makawe ngaro o te kahei, i nga hopi ranei.

Hei whakapai ake i te tohatoha toto, he maha nga tohutao ngawari:

• kuruia etahi riki o te karika tae noa ki nga momo paraoa. Taapirihia he hinu huawhenua ki roto, ka kuhu ki te mahunga. Ka ngoikore ki te upoko mo nga haora 2, ka horoi pai te whakamahi i te shampoo. E rua taima te wiki ka pai ake te rere o te toto.

• kotihia te wai mai i te riki, tuatahi ruru i te upoko riki. Whakamaroke ki te mahunga i nga ra katoa. Mena kei te wehi koe i te wera kaha, whakaranu te wai ki te wai kohua noa. Kia mau tonu to mahunga mo te wa roa, horoia marietia to makawe,
• kohuatia te riki riki i roto i te wai mo te 20 meneti, waiho ki te mate mo te haora. He hupa maroke ka makawe i te makawe katoa, mai i te pakiaka. He taapiri ano he hue koura,
• te honi, te hinu burdock ranei ka taea te taapiri ki te riki wai - ka whai hua tenei ki te kai totika ki te raina makawe.

Kia maumahara ko tetahi rongoa anti-makawe mo te makawe me whakaae ki to taakuta.

Te aukati i te pakira i muri o te 40 me te 50 tau: huaora, mirimiri me nga mahi o ia ra

Ka pakeke ake, ka tino ririki nga makawe. Na tenei ka pa ki nga tukanga whanui o te tinana - ka mate noa nga follicles o nga makawe, kaore i te nui te toto o te kiri. Kaore e taea te whakakahore i tenei, engari ka taea e koe te whakaroa i te mahi ma te tango i nga mahi e tika ana.

Ko te arai o te pakira he penei:

1. akoranga auau o te rongoā huaora,
2. te whakamahi i nga makawe o nga makawe me nga rongoa o te kaainga, nga tohutao kei te hoatu i runga ake nei - ka whakapai ake te tohanga toto, ka poipoia te kiri.
3. mirimiri te upoko - ka hoki pai te whakahoki mai i te toto ki te kiri, ka whakapakari i nga kopu makawe,
4. te titiro ki te kawanatanga o te ra - ko te moe tonu ka awhina i te whakamarumaru i te miihini,
5. te karo i nga ahuatanga taumaha
6. he kai tino mou
7. te tirotiro hauora tonu, ina koa ki nga taumata o nga homoni.

Ko tenei huarahi ka awhina i te whakaroa i nga makawe o nga makawe, engari kia kaha ai te hauora.

Kia maumahara, he pai ake te aukati i nga makawe o te makawe i te maimoatanga

Ko te wa ka timata koe ki te uru atu ki taua prophylaxis, ko te roa o te waa kaore koe e whai tohu o te taipakeke, tae atu ki te ngaro o nga makawe.

Te hanganga makawe

Ko te turanga he punga. Kei te hohonu o te kiri o te papanga, he putea motuhake, he huruhuru huruhuru. Ko te ahua o te taikaha te whakatau i te tipu o te torotiki tika ranei.

I te pokapū o nga makawe he pūtau keratinized. Ko te kaha me te kaha o nga curl e whakatauhia ana e te paparanga cortical, kei roto he tohu tae melanin. Ko te taera makawe o te makawe e whakaritea ana e nga mea whakatipuranga, i te huringa ranei o te taiao o te tinana.

Ko te cuticle o waho ka hangaia e te pauna angiangi, ka kapi ratou i te paparanga cortical ano he taera. Mena he nui te paku o te pauna, he maeneene, he maeneene te makawe. I te ahua o te kino ki te taapiri o te tinana, ki te matū ranei, ka haehae nga putiputi, ka kumea te huruhuru, ka piripiri, ka piripiri.

Ko nga punaha sebaceous e whakaputa ana i te peehanga i roto i te kopapa, ka kapi te cuticle ki te kaakawa, ka pai te huruhuru o te makawe. Kua horoia te kiriata matomato i te horoi, engari ka roa ka ora ano.

Mena kei te noho ma tonu nga whenu, he maamaa, kaua e pokohiwi mo nga ra e 3-4 mo te rarangi, ka tika te kowhiri i te hua tiaki makawe kaainga.

Nga rongoa tangata mo te ngaronga o nga makawe

Ko nga rongoa o te iwi mo te rongoa o nga makawe he tino whai hua me te maha o nga painga - koinei te huarahi ki ia tangata, ko te kore o nga contraindications, te ngawari me te ngawari o te whakarite.

I mua i te haere ki te maimoatanga o nga makawe me nga rongoa o te iwi, toro atu ki te endocrinologist, immunologist, psychotherapist, me te mea kei te pai tonu koe, ka tiimata nga rongoa o te rohe.

Shampoos ki te huruhuru o nga makawe

Hei tikanga, ko te kapi pai mo te makawe o te makawe he waahanga noa iho me nga huaora, ka whai taonga hoki ki nga hinu me nga waikawa ngako, na te mea anake ko enei waahanga e pa ana ki te tipu o te makawe. Mena i tirohia e koe te tipu o te tipu me te ngaro o nga makawe mo te wa roa, katahi ka wuruhi i te raahiu hei kaiwhakaora mou.

Schwarzkopf

Ko nga waahanga: Echinacea (i kiia ano hoki ko te elixir o te taiohi), taurine - he waahanga mahi koiora, waikawa amino me te waikawa carnith - e tika ana mo te ngako o te ngako.

Nga waahanga: bio-koura, pūmua hiraka me te keratin, e whakapakari ana, e poipoi ana hoki i nga korowai, whakahoki mai i te whai kiko me te tiaki i nga makawe mai i te aukati. Ko "Biogold" te huruhuru, he maamaa, he maamaa, he ngohengohe, he pakari, he pakari. He maama me te whakaatu o te makawe. Ka whakapakari i nga kopa e karapoti ana i nga whiu o nga makawe. Whakahohehia te tipu o nga makawe hauora. Ka arai i te mate makawe me te awhina ki te karo i te makawe-mangu.

Ko nga waahanga: zinc pyrithione - he whakaoranga whakaora i te mahunga, ka patu he harore e whakaoho ana i te komaru, te karaka siliki - whakahoki mai i te hanganga makawe, whakarato maamaa, whakakahore te makawe o te makawe me te pupuri i te makuku, kafeea - ka whakamahia hei kaiwhakaora mo te ahuatanga o te mahunga, he mahi tiaki , Tangohia te tango rongoa rongoa - ka pai ake te rere toto i roto i nga oko o te mahunga. "Biocon" whakatere i te tipu o nga makawe me te aukati i te mate makawe kaha.

Nga waahanga: collagen, panthenol, pūmua hiraka, tangohanga mira koura, keratin, huaora B5 me H, chamomile, linden, yarrow, immortelle, passiflora me nga taawewe wort a St John. Ka pai te horoi a Migliorin ma te horoi makawe, kaore e pakaru te ahua o nga makawe me nga pūtau e whakatairanga ana i te tipu.

Wāhanga: aminexil - he ngohengohe te kiri, ka kaha te follicle o nga makawe, kei te whakaongaihia te tipu o te makawe, he waiariki waiu e rongoa ana i te kiri ka whangai i te kiri, te waikawa amino me nga huaora PP, B5 me B6. Ko Vichy te tarai i te koroua me te angiangi o nga whenu.

Nga waahanga: nga waahanga kaha o te karamu huawhenua, he tangohanga o te arnica me te rosemary, me te glycogen, na te mea ka whakaongaohia te tipu me te whakapakari i nga makawe ka mahia. Ko te "Fitoval" he rongoa pai mo te hunga kua tiimata ki te ngaro nga makawe i o ratou mahunga.

Nga mate

Mena ka puta etahi mate mai i te wahine, nga makawe, te kiri me nga whao, ka mamae katoa. Na reira, kia taea ai te whakakore i nga makawe o te makawe, he mea tika ki te whakaora te mate i pakaru ai nga makawe. A mo tenei ka hiahia koe ki te kite i tetahi taote.

Nga mate ka taea te raru o te makawe ki nga wahine:

• gastritis
• dysbiosis whutupaoro,
• hakihaki
• mate ira tangata
• colitis
• te ngoikore o te hormonal
• mate kiri thyroid,
• Oncology.

Te tiaki makawe tika

Hei taapiri, ko te makawe o nga makawe i roto i nga wahine ka taea te hono me te tiaki makawe tika.

• horoi makawe maha
• te whakamahi i te maaka tika
• nga kirikiri me nga makawe.
• te whakamahi i te makawe makawe,
• Perm,
• makawe makawe me te pupuhi,
• whakamahi i te heru me nga niho uaua.

Me maumahara ko nga mea whakapaipai ka hokona mo te makawe he pai ake te hoko i roto i nga rongoā, me te whakamahi, whai i nga tohutohu.

Te take o te mate makawe nui i roto i nga wahine

Ko te makawe makawe kino i roto i nga wahine ka hono atu me te wa hapu me te wa o muri i te waa. I te nuinga o te wa ka hapu, ka tino kiko te huruhuru, ka ahua kakaho na te mea ka whakapau kaha nga kai. I te wa o muri i te taatai, ko te nui o nga makawe ka pa ki te nama i mua o te hapū me te awhina o nga makawe. I raro iho i te kotahi tau, me whakarereke te maha o nga pata, ki te kore e tupu ana, me titiro koe ki te taote.

I tua atu, ko te mate makawe kino i roto i nga wahine ka taea na te take e whai ake nei:

• te wā tango i tetahi rongoā
• whakarangatira
• pouri
• korokoro
• kore o te huaora i roto i te tinana,
• te tau - i te ngahuru me te hotoke ka nui ake nga makawe o waho.

Ko etahi atu take o te alopecia tino kino ko:

Maimoatanga makawe makawe mo nga Wahine

Mena ka kite koe he nui rawa nga makawe o te heru, waea atu ki tetahi kairangahau hei whakatau i te take me te whakatau i te akoranga maimoatanga.I te wa e whiriwhiri ana i te maimoatanga whaitake, ka kitea te hua i muri iho i te 2-3 marama noa iho, na te mea ko te whakaora i nga makawe he nui te wa e pakaru ana.

Hei aukati i nga makawe o nga wahine, he mea tika

• karo i te ahotea
• kia tiimata tika to makawe,
• wewete i nga makawe maha atu
• whakawhāiti i te whakamahinga o nga maroke makawe,
• whakamahia nga peita haumaru
• kia mataara mo te kai
• tangohia nga huaora.

Ka taea hoki e koe te mahi mirimiri mo te makawe, ka awhina i te whakapai ake i te tohanga toto me te rere o nga kai ki te makawe makawe.

Me whakahaeretia te maimoatanga, me te whakakotahi i nga tikanga e whai ake nei:

• te mirimiri o te upoko, ka pai ake te rere toto ki nga makawe o nga makawe,
• tango huaora b
• te whakamahi i nga hua rongoā motuhake.

Hei taapiri, ko nga makawe o nga makawe e awhina ana i te maimoatanga me te aukati

Te maurara

Mena i te timatanga wawe o te makawe o te matua, ka aro a tana tama ki taua mea ano.

Ko te tuakana ka koroheketia ana, ka paku nga hua o nga homoni, na mana nei ona makawe.

Ka puhipuhi te paowa, kei te taupatupatu tetahi toto ki nga follicle o te makawe, na te mea ka tiimata haere tonu ana, ka mutu te tipu o te makawe.

Te kore o nga waahanga whaikorero me nga huaora o te kai

He maha nga mema o te taane kaha e pai ana ki te kai i nga kai tere-haere i te ara, kaore i te pau nga huawhenua, nga hua, etahi momo hua-miraka miraka.

• Nga taumahatanga o nga taumahatanga me nga hinengaro.
• Nga tini mate kino.
• Mate whakariterite, pathology endocrine.
• Nga mamae mate.
• Te tiaki makawe tika.
• Nga mate uruta (Down syndrome).
• Te amuamu i roto i etahi o nga mate urutaru (lupus erythematosus).

Me pehea te aukati i te whakawhanaketanga o te mate makawe

Ko te makawe o nga makawe ka taea te tohu mo te maha o nga mate, na, hei aukati i te mahi, ko te mea tuatahi me hono atu ki tetahi tohunga. He tohunga taakuta a te Maakuta te atawhai o nga makawe. Hei whakarite i te maataki tika me te tohu maimoatanga, ka tuhia e ia nga momo whakamatautau paatai ​​rereke:

Nga take wahine o te makawe o te makawe

Kaore e hiahiatia ana te rongoa me nga rongoa rongoa a te iwi ranei mena kei te pai te takahi o te hakora. Na tona korenga, ka iti haere te makawe he, ranei, ka puta te tipu o nga makawe i nga waahi kaore e tika, kua kotitihia nga kanapa sebaceous, he koretake te reo.

I te wa e hapu ana, ka nui ake te kohinga o te wahine wahine estrogen, no reira, ko te whakamahinga o te awhi me etahi atu tikanga hei whakapakari i te makawe kaore e hiahiatia ana - he matotoru te makawe me te hauora.

I muri i te whanautanga tamariki, ka hoki te papamuri o te hormonal, ka waiho hei take mo te huruhuru o nga curl. Ko nga makawe o nga makawe ka taea pea mai i nga marama maha ki te tau, ka kiia tenei maara he mea taiao. Ka taea e koe te huri ki nga feaa me nga awangawanga. endocrinologist, tirotirohia te mate thyroid - i te wa e hapu ana ia i mahi ai mo nga mea e rua, tango i te whakamatautau toto mo nga homoni.

Ko etahi o nga wahine e whai kiko ana ki nga huringa o te huringa e whakapono ana ka kaha te whakakii o te makawe i te whakamahinga o nga kapi-a-waha - i te mea ka kitea ana ka paopao ra koe i muri i etahi wiki, marama ranei, ka pakaru nga makawe kino.

Inaa, ko nga mahi whakatipu hormonal engari kaua e haukotia te tipu o te makawe, kaore i te whai waahi ki tana tipu, ka whakamahia tenei rawa hei waahanga o te raau taero mo te tipu o te makawe.

He pai te korero ki te taakuta, te huri ki nga pire mana whanau me te taupoki androgen iti.

Ka kitea te panui me te takahi i te toenga o nga taihemahema sex i roto i nga wahine, ano hoki he hua o te maimoatanga me nga raau taero hormonal.

Na te whakaheke o nga mahi o nga kanapa sebaceous, ka ngaro te makawe o tona whanaketanga taiao, ka maroke ka mangu, ka marere ki waho. Mena kaore i tangohia, he tohu nga kowhatu i te huruhuru o nga makawe, ka ngawari ka pakaru, ka mutu nga pito (huringa nodular - trichorexis).

Ka maroke te mangu na te whakaheke o te mahi thyroid i te waa menopauseKei te haere tahi te maroke me etahi atu tohu o tenei ahuatanga e pa ana ki te tau - he taatai, he ngoikore, he ngutu.

Mahinga o nga kowhatu sebaceous, maroke me te kiri o te kiri ka taea te tohu i te kore o te huaora A i te tinana.

Nga ture mo te tiaki i nga makawe i te kainga

Horoihia to makawe i te mea e tika ana, ko te paearu matua te tohu tuuturu. Me tuku te taputapu i nga mahi maha.

Ka whakapakari me te whakahou i te horoi makawe me te wai ngohengohe.

Ko te wai wera te whakaohooho i nga kanapa sebaceous. Ki te manaaki i nga maramara hinu, tera pea ka mahana ake te wai mo te maroke, engari kaore i wera i nga waahanga e rua.

Hoko noa nga kaakao me te wai maeke.

I te wa e horoi ana, kaua e komukumuku nga makawe, kia kaua ai e whakaohohia te tuku sebum.

Ko te horoi maroke hei aukati i te ngaro - kaua e whakamahi i te kaitahu, kaua e haere me te potae he roa.

I mua i te haere ki te moe, ata whakaekea nga puku kia tangohia nga toenga o nga hua o te huringa.

Nga Hua me nga Huaora mo te Huruhuru Huruhuru

I te wa o te kowhatu o te whenu, he pai te whakauru ki roto i nga taonga kai mo te whakatipu me te whakapakari i nga makawe.

Na te ngoikore o te rino, he mangu te makawe, ka ngaro te tiaho, ka hinga, ka piki haere te taumaha o te tinana na te whakaheke o nga tukanga metabolic, kua maroke te kiri, he mangu, "ka rere" ki mua o nga kanohi, he mauiui, he ngoikore, ka hiahia ke te reka - ka hiahia koe ki te kai tii, paru, tuunga hemoglobin , he raupatu.

He maha nga rino ka pai ake te tango mai i nga kai penei i te mīti, te reme, te kaiiu, te ate, te ika. Kei roto hoki i te kaupapa nga pi, te harore, te rewena o te Kaihini, koko, te purapura paukena, te kohi witi, te mokowhiti, a Hiruharama artichoke.

E hiahiatia ana Zinc mo te tipu o nga makawe. Ko nga tohu o te ngoikoretanga ko te ngaro o te hiahia, te mate o te mate, te mate o te mate, te mate urupare, te whakaheke, te heke o te matakite, te arero me te horo o te kiri o te kiri, te whakaheke puhipuhi o nga patunga, te hakihaki me te hakihaki, te haehae i nga whao, te mate o te makawe, te ngoikore o te mate, me te mahara me te aro.

He rota o te konutai i te tio, te rewena o te kaitahu, te harore, te purapura paukena, te blueberries, te koko, te kau, te heihei, te ate, nga whatukuhu, te hupa.

Ehara i te huaora noa mo nga makawe mai i te ngaro te awhina ki te whakahoki mai i te whai kiko, engari ko te whakauru o te kai paraoa o te parahi ki te kai. Ko te huanga o te waahi e aukati ana i te angiangi me te angiangi o nga makawe, kua uru ki te hanga o te kohinga, ka puhoi ai te hanga o nga kita me nga makawe hina. Kei roto i te Copper nga nati, te hika o te heihei heihei, te ate, te pea, te kaimoana, te paraoa tipu, rīwai, te kumine.

Ko te hua e whai hua ana ki te parahi te nehu i te whakamahi nui o te tiihi pango, te huaora C, me te whakarite rino.

Ko te waikawa Amino hurihuri me ngā methionine e tika ana mo te whakaurunga pūmua i te tinana keratinKei te huruhuru makawe. Kei roto i te heihei, te poaka, te ate ate, nga hua, te tiihi whare, te raihi, te rai, te oatmeal, te pī.

Ko te waikawa amino te L-Arginine ka nui ake te miiharo, na te mea ka whiwhi nga huruhuru makawe i te kai e tika ana me te toto. Hei taapiri, ko te raweke o te waikawa amino te hanga i te taumaha, te whakapai ake i te oranga, hei awhina i te ahua pai, me te whakapai ake i te kounga o te koiora. L-Arginine kei roto i te nati, te kai, te ika, te kumara, te raihi, te katote.

Ko nga makawe o nga makawe ka hiahiatia he huaora.

• He (pata, kirīmi, hua manu heihei, mīti me te ika ika, hinu hinu, whero me nga karaka hua me te huawhenua, te pāhiri, te kamato, te zucchini, te kaakaariki, te buckthorn moana, te rosehip, te paukena, te apricot, te peach).
• C (hua citrus, currants pango, kāpeti, maripi)
• B1 (te paraoa witi, te soya, te pī),
• B2 (ate, whatukuhu, rewena, tīhi, aramona),
• B3 (kai, ate, whatukuhu, ngakau, hua, tiihi, rīwai, pī matomato, tōmato, kāpeti, buckwheat, rewena kaihanga o te kaihanga),
• B6 (ate, trout, halibut, herring, pīnati, pini, panana, karepe),
• B7 (te ate, te whatukuhu, te hua manu, te waiu, te tiihi, te otaota, te tiihi, te harore, rīwai, tōmato, pī matomato, kāreti, aporo, karaka, panana),
• B9, te waikawa folic (kāpeti, te aniana matomato me te pea, beets, te kāreti, tōmato, nga hua wholemeal, buckwheat, oatmeal, rewena, tīhi, tīhi, tiikani),
• E (pīnati, nikau, hinu hinu, wheua witi, nati, greens).

He kanohi kanohi makawe makawe

• Te tono kefir ki te mahunga i nga wa e rua wiki, ka horoi ki te wai mahana.

• Ruirua 2.s. ti, 2.s. pua nani, toene.

Te tono ki nga makawe maku, horoi i muri i te hawhe haora.

• Whakaatuhia nga waahanga 3 o te purapura pua, 2 nga waahanga o te paraoa, 2.s.l. ringihia 500 ml o te wai kohua i te pāmahana o te rūma, tohe 20 meneti.

Whakamaua nga pungarehu ki te upoko mo te 15 meneti hei whakapai i te rere toto me te pakaru o nga makawe.

• Ia po mo te wiki ka pao atu te tiaka kaha ki te kiri.

Te karu tote. Ma te panui maroke me te ngaronga makawe, ka awhina tenei tohutao i muri mai i nga taane me nga wahine

• Hei whakamakuku i te upoko, kohuatia te tote tepu maama me nga nekehanga mo te 10 meneti, ka horoi.

Whakamahi te hua kotahi ia 10 ra.

• Oho mo te 1 tīpune. wai riki, cognac, hinu hinu, me te heihei.

Te tono kia haurua te haora, ka horoi. Mahi i te maimoatanga mate makawe i te wiki mo te rua ki te toru marama.

• Whakaatuhia ki roto i te karaihe miraka me te heihei.

Pania te whakakotahitanga ki roto i te raina makawe, horoi ki te hawhe haora.

Hei whakapakari i te makawe o te makawe, whakapau kanohi ki te kaihini me te hinu burdock:

• Kotahi te wiki, haurua haora i mua i te horoi, horoia te ranunga waipiro me te hinu miihini (burdock) ki te hinu.

I muri i nga marama e rua, ka pai ake te ahuatanga o nga makawe.

Te raririki o te riki, te hinu tuku, te heihei:

• Tikina te wai mai i te riki rahi-rahi, tapiritia te rahinga o te hinu castor, heihei heihei, whakaranu tino.

Pania te hanganga 30 meneti i mua o te horoi, takaia to upoko ki tetahi peeke me te tauera.

Kapura kapia:

• Kohia te pamu o te pepa whero kawa, ringihia haurua te karaihe o te vodka, tohe kia wiki.

Miria ki te mahunga mo nga ra e toru i nga ahiahi katoa. Ka horoia o makawe, ka tono ano hoki i te tihi pepa pepa mo nga ra e toru.

Te karu hinu whero whero:

• Tapatapahia kia kotahi noa te pepa iti (he rite ki te kaaroti), tuu ki roto i te pounamu karaihe pouri, ringihia me te hinu oriwa teitei.Te hinu oriwa, He hinu oriwa ano-te hinu), tohe 2-3 wiki i roto i te waahi pouri, tino pai, engari kaore i roto i te pouaka whakamātao.

Ka whakatauhia te nui o te hinu takitahi - mai i te 100 ki te 250 ml. Ka taea e koe te tohe i te 100 ml o te pepa ka kapi i te hinu oriwa mahana i mua i te whakamahi hei whakaiti i te piri.

Te tono i te kanohi ki te mahunga, hipoki ki te kiriata, pupuri mo te 1-2 haora, horoi me te shampoo mo nga makawe hinu.

Buckwheat kanohi:

• Te huri paarua i roto i te mīhini kawhe, i roto i te 3s. ko te paraoa kua puta hei tapiri mo te 1s.l. wai moana buckthorn me 1s.l. wai kohua te honi, whakaranu rawatia, kohui ki nga makawe, ka kapi te upoko me te pepa taapiri, herea he kaitaa, horoia ki te wai mahana i te ata.

Whakamahia nga tikanga i ia ra i te ahiahi.

Kombucha kanohi:

• Mirimiri 1-2 nga wa ia wiki ki te whaakoto o Kombucha, ka horoi.

Ko te waikawa nikotini mo te whakatipu makawe

Te waikawa nikotini niacinHuaora B3, (PP) - ka uru ki nga tauhohenga o te tinana o te tinana, ka rewa te toto toto, ka whakapiki i te rere toto i roto i nga follicles. Ko te hiahia o ia mo nga pakeke ko te 15-20 mg.

Ka whakamahia noa te rongoa e te taakuta, na ko nga hua o te maimoatanga whaiaro o nga curl ka rereke mai i nga tumanako.

Ko te tere o te makawe o te makawe ka taea te tae ki te tuatoru o nga keehi, i roto i te haurua o nga keehi kaore he hua.

I te wa e tono ana i te hanganga, ka taea e te whakamaara te paheketanga nui o te mahunga me nga maihao, te mamae o te upoko. Ko te masireti mo te tipu makawe mai i te waikawa nikotinic kei te contraindicated ki whakamate.

Hei tipu o nga makawe roa, ka whakaae etahi ki te whakamau i nga raru o runga, ara me te mate hauora. Ma te whakapono ka waiho ratou i tetahi tuatoru o nga waimarie, ka awhina tenei tikanga:

• Tonoa ki te rongoā mo te maha o te waikawa nikotinic mo te weranga (i te kotahi 1 ml o niacin). Ko nga mea mo te kotahi, e rua, e toru ranei nga ampoule e pa ana ki te mahunga. Ka taea te whakakotahi me te aloe wai, propolis, tetahi waahanga kore-kiri. He pai ake mena he ma te upoko. I muri i te toanga i te kanohi, ka pa te wera.
• Me tono i etahi atu ra katoa mo te marama. Rubtahi miraka huaora B3 i ia ra - kaore pea he kupu tuturu mo tenei momo rongoa-whaiaro, he mea takitahi. Kua oti te whakatau ki te whakamahi i te kanohi, he mea tika kia ngana te mahi i roto i te waahi iti i te tuatahi.