Mo te makawe makawe mo te tipu tere

He aha te mea pai ake i nga tikanga mirimiri? Kia okioki ratou, whakamarie, whakahihiko, whakamarie i te upoko. Ko nga tikanga tika kua tohua ka awhina ano hoki i te roa o to makawe. Ka korero atu matou ki a koe me pehea e mahi ai koe i te koikoi upoko mo te whakatipu makawe i a koe me o ringaringa i to kaainga.

Ko te koikoi tetahi tikanga e whakaohooho ana i nga makawe makawe me te whai waahi ki te whakaheke toto ki te pakiaka. Koinei te mea he pai te peepeke o te upoko mai i te ngaronga o nga makawe, engari he mea nui ki ta raatau tipu. Ko te mirimiri i ia wa he painga whai hua ano ki nga uaua o te upoko, ko te tikanga ka pai ake te tangi. He painga tenei ki te oranga me te taatai ​​ano hoki.

Ka tūtohuhia e nga Kairangahau nga mirimiri te upoko mo te tipu o nga makawe kia:

• whakapai i te kiri kiri
• whakaongaonga o te tuku toto ki nga huruhuru makawe,
• Ko te whakauru tika o nga hua kai, tae atu ki nga taapiri whakaora,
• aukati i nga mate kiri,
• te whakatutuki i nga tiimata o to makawe, ona ahua ataahua me te hauora.

Tohu. Ka taea e koe te haehae i te upoko ki te kaikuti makawe, engari he mea ngawari ake ki te mahi i te koikoi upoko mo te whakatipu makawe i te kainga.

Te mirimiri o te upoko: tohu, tikanga me te 3 o nga makawe makawe whakaora

I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...

Kua ako te tangata mo nga paanga me te whai hua o te mirimiri o te upoko e hia mano tau ki muri. I whakamahia whānuitia katoa ki Ancient India, i reira i whakamahia ai i te maimoatanga Ayurvedic me te awhina i te ngoikore me te ngenge.

He mea nui mo te tipu makawe o te makawe nga makawe

• Ko wai e tohu ana mo te mirimiri: te mahunga, te kaki, te rohe kaki i roto i nga tamariki me nga pakeke, te rere whanoke
• Nga tikanga papatipu kaore i te whakakotahi i te kiri
  • Ko te ngawari me te tino tika o te acupressure o te upoko me o maihao
  • He Hara Taha Ma Te Taha Ma Te Auma: He Maama Inihua Inia
  • He mirimiri kiripiri pango tawhito mo te tipu tere, mai i te huruhuru o te makawe
  • Te mirimiri whakamarie me te horoi horoi
• Ko nga taputapu ka kaha ake te whai hua o te tikanga: te tote me etahi atu waahanga

Ko wai e tohu ana mo te mirimiri: te mahunga, te kaki, te rohe kaki i roto i nga tamariki me nga pakeke, te rere whanoke

Ka taea te whakamahi tika i te mahunga paraikete kaore i te rongoa anake, engari mo nga rongoa rongoa. Na, kua tohutohuhia te moopuku whakaora mo:

Mo nga mahi whakairo, ka whakamahia te moepuku mo:

Ko te mohio ko te mea he panui ki nga tikanga, ko te mea nui ko:

Ko te mirimiri o te upoko ka tino whakapai ake i te rere o te toto o te mahunga, te whakarei ake i te rerenga lymph, me te whakakorehanga. He mihi ki nga tikanga auau, ka taea e koe te whakatutuki i nga ahuatanga e whai ake nei:

Nga Panui

Rarangi matou contraindications matua mo te whakahaere i te kiri. Kei roto i enei ko:

• nga whara kiri
• mate fungal
• nga puku
• hauā
• alopecia (te taumaha nui),
• pāmahana tinana tino
• tino ngenge
• te mumura o nga riu lymph,
• whakamate
• Nga mate toto.

He aha te kohinga o te upoko?

Ko te miihao o nga mahunga ngaio he tikanga i te wa e whakahaerehia ana nga nekehanga o te mirimiri i te paitini, i te rae me nga temepara. Ma te mohio ki te waahi o etahi waahi, ka taea e koe te tango i te kirawiti, te whakapai ake i nga mahi o nga whakahirahira sebaceous, te whakahoki i te tohanga toto tika, me te tango i nga pauna keratinized. Mo te whakamau i to upoko, kaore e tika ana kia waiho he kaiwhakaari ngaio. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana he taiao pai, ko te maarama mo tenei tikanga.

Nga tohu me nga contraindications

Taua tikanga whakarei hauora mo te mirimiri mo te upoko kei a ia ano nga tohu me nga contraindications. I te nuinga o te wa, he tikanga whai hua tera e pa tika ana te ahua o te tinana me te hauora. Engari i etahi wa he pai ake te whakarere i te reira, kia kore ai e whakararuraru i etahi mate. Na, he tohu mo te mahunga o te upoko:

• tokomona
• ohoroa atu ranei nga raruraru moe,
• ngau kino
• te āwangawanga kāwanatanga
• te taikaha tonu
• te kore aronganui o te whatumanawa
• whiu uaua
• kirikiri
• ngoikore
• makawe makawe
• kiri maroke, makawe,
• seborrhea,
• taka makawe pakaru.

Kaore e taea e koe te taunaki, te whakamahi ranei i te tikanga mena ka manawanui:

• te kino o te upoko kei roto i tetahi ahuatanga,
• hauā
• mate kiri (harore),
• hina
• ka whakaheke toto toto i runga i te mata,
• makawe rawa nga makawe
• inaianei hou
• kirika
• puhipuhi,
• mokamoka
• thrombosis
• embolism
• nga wahanga o nga mate kino,
• Nga mate oncological
• nga raru o nga ngakau.

He aha te whakamahinga o te koikoi upoko?

I nga rautau o mua, i whakauruhia he panui ki te whare rongoa mo nga hoia. I tenei ra, ko te whakahaere i enei momo tikanga he huarahi pai ki te whakakore i te mamae me te aukati i nga mahi kino kino kei roto i te tinana. He pai te pukuriri mo te hunga e whakaheke haere ana te aro nui, te mahi a-hinengaro kaha, me nga raruraru o te moe, te moe o te kanohi me te piki ake o te awangawanga.

Ko nga nekehanga mirimiri o te kiri ka whai hua i roto i te ahua o te whakapakari i nga makawe, ma te whakaheke i te awangawanga me te whakarei ake i te rere toto o te rohe, waikawa lymphatic. Ko te maeneene e pa ana ki runga, ki muri, ki mua, ki muri hoki, me te maamaa e te kowhakawha ki nga maakahu i runga i nga waahanga motuhake e whakaohooho ana i te rere hāora ki te kakariki. I te mutunga o tenei tikanga, ka piki ake te wairua me te mahi.

Uruturu ki a Alopecia

Ko te matatini o nga mehua mo te aukati me te maimoatanga o te alopecia (nga makawe makawe) me te koretake ko te maaramatanga o te mahunga. Ma te awangawanga a-ringa te awhina i te mamae o te ngakau me te ahotea, te whakahohe i te rere toto, te whakapai ake i te kai o nga pakiaka makawe. Ae ra, kaore e taea e tetahi te mahi me te kore o waho te tautoko: me ngatahi te whakakotahitanga me etahi atu momo maimoatanga.

Nga ture whanui mo te mirimiri kirikiri ki te whakaiti i nga makawe

1. I mua i te mirimiri, me horoi maru katoa koe ki te horoi me te horoi i ou whao - kaua e roa kia maamaa, kia kore e pai te whara i te kiri.
2. Ko te maru mo nga makawe o te makawe ka whakahaerehia i roto i te waahi whakangahau i roto i te maataatanga o te manawa. Ma tenei ka mawehe atu i a koe mai i nga whakaaro whakapae me te okioki.
3. I mua i te haere ki te rongoa, he tika ki te ako i te tikanga tika mo te mahi i te koikoi upoko. Na te mea ki te patu i nga makawe o nga makawe, ko nga nekehanga kore ohorere o nga maihao he iti rawa.
4. Me mahi te arai i muri o te ahunga o te tipu o te makawe.
5. Ka taea e koe te mahi i te mirimiri o te mahunga i te wa e noho ana koe, e takoto ana ranei - he mea nui kia waatea ki te tūranga i whiriwhiria.

Te tere o te mahunga me te kara. Nga Pika

Ko nga tikanga kaore i te ahuareka, engari he pai hoki. Ko nga peera o te upoko me te rohe whariki he pai ki te rongoa i nga mate o te upoko, te whakapai ake i te ahua, te ahuatanga o te makawe me te maha atu.

He maha nga momo mahi a raatau takitahi.

Te faaineineraa

I mua i te mirimiri i te mahunga i te kiri, i te mea nui, kaore e mahia etahi atu mahi.

He kawe te kawe kia maru noa te upoko, i te waa ranei. Mena ka whakamahia e koe nga whakapaipai o te skincare kounga nui, ko te mirimiri o te mahunga i te wa e horoi ana ka whai waahi ki te whakaahuru tino pai o nga paanga totika o te hiu, te whakarakei, nga whatu me era atu mea.

Kaore te aukati i te aukati ki te kiri ma, me te makawe hou ka horoia. Heoi, ehara i te mea he mahi tenei. Ka mutu, ko te mirimiri te take me te whai kiko o te sebum, e arahi ana kia tere ake te pirau o to mane whakapaipai.

E manakohia ana kia kaua e inu i nga kava. He pai te whakaaro kia whakapikihia o raatau whakauru ki te rima haora i mua i te tikanga maimoatanga.

I etahi keehi, ka whakamahia nga putunga otaota otaota otaota motuhake ranei. Engari kaua koe e mahi i taau ake, he pai ake te korero atu ki te tohunga moata.

Nga puku o te mirimiri

Kia pai ai, kia koa hoki te tikanga, he mea nui kia mohio koe ki etahi tikanga iti:

• ka whai hua te hinu huawhenua me te huawhenua ki te whakamakuku i te kiri, whai hua i runga i nga huruhuru makawe, whakaongaonga i te haangai o te hakihaki. Ko te rongoa a te Aromaterapi te punaha o te aorangi ka nui rawa atu te aro ki te patu i te ahotea.
• Te tihiti maeneene i mua i te mirimiri e whakatairanga ana i te kuhu o nga kai ki roto i nga papa o te epidermis, ka whakatuwhera i nga pores, ka tango i nga tinana kiri mate. Hei tarai i te kaainga, ka taea e koe te whakamahi i te tote tai pai i konatunatua ki te wai. Whakanuihia te whakaranu ki te pakiaka mo te 3-5 meneti. Horoi ki te wai rere.
• Ko te mirimiri o te mahunga ma te whakamahi i te hinu e kaha ai te whakapiki i nga mahi o nga kanapa sebaceous, na reira ka tohutohuhia kia mahia nga mahi i te po.

Te mirimiri o te ringa

Ko te taatai ​​ā-ringa pea ko te mea tino whai hua, a i te wa ano ka tino tika mo nga makawe pakaru me te ngenge.

Whakamātauhia te tikanga matarohia:

1. Tīmatahia te mirimiri ma te whiu i te rae, te raima me te rohe ahupūngao me nga nekehanga porotita marama - e whakahohe ana i te rere toto harakore ka awhina i te mamae o te ngakau me te maamaa.
2. Panuku, neke ki te tuunga o te upoko ki te ahunga o te tipu o te makawe: Kaua e wareware ki te rohe parietal: he maha nga waahanga kaha o te koiora.
3. Tonu te huri huri haere i te taha o te raina makawe mai i nga temepara tae atu ki nga taringa o muri.

Ko tetahi atu momo rongoa rongonui me te whai hua o te maimoatanga a-ringa ko te wehe mirimiri: me nga marumaru ngohengohe me nga nekehanga porotita, ka kukuti te anene i te raina whakawehenga mai i mua ki muri.

Ko te maamaa o te makawe he pai te awhina i te piki o te tohatoha toto me te rere o nga kai ki nga pakiaka makawe. Ki te mahi i tenei, wehewehea nga makawe ki nga whenu maha ka tii noa tetahi ia ia, ka karo i nga nekehanga korekore. Engari, ki te kaha te makawe o te makawe, he pai ake te kore e uru ki taua momo miihini.

Arai mo te mahunga o te upoko

Ko nga hinu tino kakara he taonga rokiroki o nga mea whaihua mo te ataahua me te taiohi o te kiri me nga makawe. Mena ka hiahia koe ki te moepuku ā-ringa, whakakotahi ki te kakara ahurei o te ylang-ylang, patchouli, rosemary. Ko nga hinu kore e whangai i te kiri riri, ka whakaongaonga i te toto, me te harikoa ki te punaha nerve.

Ko te mirimiri o te upoko me nga hinu whaihua e mahia ana i roto i nga nekehanga porotita ngoikore, mai i te rohe o te tinana tae noa ki te tuara o te upoko.

Te arai i te mahunga me te paraihe

I roto i te ahua o te makawe o te makawe, ka taea e koe te tarai i te papatipu me te paraihe i hangaia mai i nga mea taiao: te rakau, nga paraihe, te rapa uaua. Whakapaihia te makawe, ka ata mirimiri i te kiri mai i nga temepara ki te tua o te upoko, mai i nga temepara ki te rae me nga nekehanga maeneene ngawari. Whakamātauria nga nekehanga zigzag.

Mea faufaa! Kaua e peekehia te paraihe kia kaha: kaore e taea e koe te whara i te kiri maeneene anake, engari ka raru hoki te makawe ngoikore.

Maimene Tutu Laser

He tino whaihua mo te moemoea mate makawe me te taatai ​​laser. Ko tenei mahinga iti-iti, engari ko te whaihua whai hua kua tae ki te mohio ki nga tohunga tiaki makawe huri noa i te ao.

Ko te muna o te semeio whakakotahitanga kei roto i te whakamahinga o te kaha o te laser, e whakatairanga ana i te whakakotahitanga o te pūmua i roto i nga pūtau me te whakahohe i te mahi metabolism. He rereke ki te whakahawea, ko tenei tikanga ki te whakaora i te taha o nga makawe he tino haumaru, ka tino maarama te hua o te hiko laser ki nga waahanga o roto.

Tata Tono Tono Tono

Kua whakamahia te Darsonvalization i roto i nga mahi whakapaipai mo nga tau maha hei whakapai ake i te ahuatanga noa o te makawe me te kiri. Ko te taapiri ki te nuinga o te waa ka whakaoho i te rere o te toto ki nga waahi o te huruhuru makawe, ka whakahohe i te kai o nga huruhuru makawe.

Ko te heru Darsonval tetahi taputapu iti-kaha me te hiko hikoi i te ahua o te heru. I nga toa taputapu rongoa ka kitea e koe tetahi tauira mo te ngaio me te whakamahi kaainga.

Ko te tikanga penei: mo te wa tuatahi, whakaritea te mana iti kia taea ai e te kiri te urutau, "whakakotahi" nga makawe me tetahi electrode mai i te rae ki te tua o te upoko mo nga meneti 10. Ko te akoranga tohutoro ko te 10-15 nga huihuinga.

Me pehea te pai ake o te koikoi upoko?

I te whawhai ki nga makawe o nga makawe, he pai nga rongoa katoa, inaa mena ka whakapumautia te kaha o enei rongoa e nga tohunga whai mana. Ko te whakamahinga o te ALERANA ® Haehunga Ruruhau Serum ka nui ake te maaka o te mirimiri me te whakapai ake i nga ahuatanga whanui o te makawe me te mahunga.

Ko te matatini o nga waahanga o te tipu te whakarei ake i te rere toto, te whakapai ake i te kai o te follicle makawe me te whakahohe i te haangai o te taha konupora. Ko nga maimoatanga mirimiri serum tonu te aukati i te ngaro o nga makawe me nga koroheke o nga koretake o nga makawe.

Nga tikanga papatipu kaore i te whakakotahi i te kiri

Kia pai ai te mahi i te mahunga o te upoko, me whakamarama koe ki nga tikanga whanui mo tana whakatinanatanga me nga tikanga taketake. Na, hei tauira, me whakahaere tenei tikanga i mua i te horoi i nga makawe, i te waa ranei. Hei taapiri, ko muri i muri i te koikoi ka tino rongoa nga matūkai kei roto i nga hua tiaki makawe. Mena ka whakahaerehia e koe he huihuinga mo o makawe hou kua horoia, i te wa e paahitia ana, ka puta mai te nui o te sebum, ko te tuku ka puta ke te tere o nga maripi. Kaore i te pai tenei tikanga mo te hunga i whakatau ki te inu waipiro iti iho i te 5 haora i mua o te huihuinga.

Ko te ngawari me te tino tika o te acupressure o te upoko me o maihao

Ka mahia te mahinga ngawari me te tere, ka taea te whakapai ake i te tohanga toto, me te whakakore i te mate pukupuku. Ka taea hoki te kawe takitahi. Ko te manawanui kia noho i te wa e noho ana, e noho mokemoke ana ranei. Ko nga maama maama me te oro pupuhi ka pai te tango.

He Hara Taha Ma Te Taha Ma Te Auma: He Maama Inihua Inia

Ko tona roa kaore e neke atu i te 5-7 meneti, ko te waahanga nui o te tono ko te waahanga occipital me te waahanga tinana.

Hei mahi tika i te koikoi upoko, me whai koe i te tikanga o tana whakatinanatanga:

I roto noa i nga meneti 5-7, ko te toto o te manawanui ki te ngongo o te hāora, te whakapai ake i te tohatoha cerebral, ma te whakaheke i te ngenge me te uaua nga uaua. Ki nga huihuinga o te waa, ka taea ano te kite i te whakapainga o te tirohanga.

Te whakaora whakaora, tohu me nga contraindications

Ko te mahi i runga i te mahunga me te hangai o nga kopa ngohengohe, ka taea e te kaimatai mirimiri te hono i nga mekameka whaanui maha. Ka tiimata ratou ki te mata o te kiri, ka tae ki nga pūtau o te punaha o te pokapū pokapū, e tuku ana i nga urupare urupare puta noa i te tinana o te manawanui.

1. Ko nga pūtau epidermal mate ka waiho i te mata o te kiri ka nekehia atu. Ka whakawhiwhia ki te hāora ki te kiri, ka tiimata te manawa. Ka whakaatuhia nga kanapa Sebaceous me te werawera - ka hangaia nga ahuatanga pai mo nga momo taapiri.
2. Ko te mea ngaro o nga kowhiri sebaceous ka tohaina te turanga o te pakiaka makawe. I te wa kei te heke mai, ka whakakotahi, ka tuku i te makawe, ka awhina ki te pupuri i te makuku i roto.
3. Ko te rere toto kei roto i te kiri ka whakapakeke i nga kopa ngoikore. Ko te tini o nga hua kai ka uru atu ki te rohe papatipu, ka tere te rere o nga mahi whakarite. Ko nga paitini me nga taonga hakihaki mai i nga pūtau ka tangohia wawe.Ko te kai o te follicles makawe e pai ake ana, e whai hua ana ki te ahuatanga o te makawe me te aukati i to ratau tupeketanga.
4. Ko nga kaiwhaiwhai muka a-whatu uaua e tuku ana i te waa ki te roro o te manawanui. He raupapa o nga mahi e puta ana i konei e whai waahi ana ki te whakahohe i nga neurons o te roro, te whakanui ake i te hinengaro hinengaro, te whakapai ake i te hauora, te whakamamae i te ahotea hinengaro, te ngenge me te nga uaua.

Ko te mirimiri o te mahunga, te kaki me te rohe kara e tohu ana mo nga raru e whai ake nei:

• mate makawe (alopecia),
• maroke, wehewehe, makawe
• seborrhea puao maroke ranei
• te ahotea aronganui, te pouri,
• mahi nui (tinana, hinengaro ranei)
• kua heke te kaha hinengaro ki te mahi, te aro ki te aro, te ngoikore o te mahara,
• dystonia otaota,
• neurosis, neurasthenia,
• ohoroa (ngoikoretanga o te moe),
• pāhoahoa
• Nga makariri maha (te manawa),
• te maamaatanga o te tinana ENT,
• Nga mate cerebrovascular,
• takakau (i runga i te wahanga o te utu),
• myopia (myopia), te tirohanga kiri rorohiko, te maroke kanohi maroke,
• ngoikore, ngoikoretanga, tino taumaha
• kua heke iho te ahotea o te ngakau, te awangawanga, te hiakai.

Ko te rohe o te whakamahinga o tenei tikanga ko te:

• te haangai haeremai, takawhita 3-4 he waahi me te nui o te tupono,
• arteriosclerosis cerebral,
• i whakapaetia te whiu me te whakaora wawe i te whiu,
• Nga mate hopuhopu kakama me nga mate kino i te wa o te wero,
• Tuhinga o mua.
• hapu

Mana matataua

Hei tikanga, ko te mirimiri o te upoko ka whakahiatohia me te koikoi o te tuara o runga , mai i nga uaua e noho ana i enei waahanga, me tetahi pito ka piri ki te turanga o te cranium. Ka whakatikahia enei uaua, ka rere te toto ki roto i nga oko e whakawhiwhi ana i te roro, ka uru te mamae, ka heke te mahi hinengaro.

Ko te mea ke atu ko nga tikanga e whakahaerehia ana ma te tino whakapaipai - taapiri o te upoko mo te tipu o te makawe, hei whakapai ake i te kai me te tikanga whanui o te kiri. Ka pa atu te pungarehu anake. Heoi, ahakoa enei tikanga ka nui ake te kaha i te wa e wero ana i te rohe kara me te kaki.

Ko nga nekehanga mirimiri katoa e hangaia ana i te ahunga o nga waahanga sebaceous me te tipu o te makawe. Ko nga maihao o te masseur kei nga pakiaka nui o te makawe, i te mata o te kiri. Mo te waatea me te tiki i te paanga nui ake, ka kitea te pakiaka me te whakakotahi - kua oti te wehe. Ko te tikanga akomanga ko te whakatinanatanga angitu o nga tikanga matua:

• tino aukati me te hohonu (i roto i te rerenga korero o nga pakiaka, ara, i te taha wehe)
• nga haurokiroki me nga tohu zigzag,
• te kuhu i te kiri ki nga paarua o nga koromatua,
• kutikuti me te hora (toia) o nga kopa ngohengohe,
• ko te wiri hurihuri (i te ahua o te "puncturing").

Kei te whakahaerehia te whakawehenga hou i te tawhiti pea i te rua henimita mai i te mea o mua, kei konei katoa nga tikanga o runga ake nei. Koinei te ahuatanga o te peera katoa ka mahi. I te mutunga, ka whakakotahihia nga makawe me te paraihe moepuku mapi tuuturu.

Kei te mahia enei tikanga me te mirimiri o te rohe kara, ara, ko te kaki, ko te pito o runga o te tua, ko nga hononga pokohiwi, sternum, supraclavicular me te rohe interscapular. Ko nga hua e tino whai kiko ana ko te taapiri o tenei momo miihini i te aroaro o te osteochondrosis o te tuuturu tuuturu, tuawhitu ranei o te mokowhiti, me te mate totika-pokapoka me te mamae o te mamae.

Te toharite toharite o te akoranga whakaora he 10-15 tikanga. I te aroaro o nga tikanga maamaa, e tika ana kia whakahaeretia he akoranga i roto i nga marama e ono me te kaupapa aukati.

Ko nga momo takitahi

I roto i nga tau roa o te noho o te koikoi upoko, ko te tikanga o tana whakatinanatanga i paahitia he maha nga huringa - he pai ake, he taapiri, he rereke. I tenei ra, he maha nga whakarereketanga o tenei momo miihini, i roto hoki i te mea rongonui:

1. Hapanihi (dotted). E whakamahia ana mo te mate makawe, nga maarama o te punaha o te io, te migrain, te pakaru o te oranga. I runga i te whakaongaonga o te kaha (koiora koiora) tohu o te upoko.
2. Inia (Ayurvedic). Ka whakaoho i te tohatoha toto o te mahunga, te kai o nga kopu o nga makawe, ka awhina i te rongoa o te tinana. Ma te mahi i te peekehanga, ko te masseur kaore e whakaohooho noa i nga tohu puhoi me nga kaiwhiwhi kiri - ka whakahokia mai e ia te rere o te rere o te hiko, me te whakarite i nga mahi a nga chakras tino nui.
3. Whiringa-a-roto. Mo tana whakatinanatanga, ka whakamahia nga momo taputapu - taapiri, he whakakapi mo te makawe o Darsonval. Ko te putake ko te paanga ki te aukati o te nerve me nga awangawanga e kaha ana te nui, a ko nga huringa o te mea e tata ana ki nga taha o nga tipu o te tinana o te tangata. I tenei wa, ko te Darsonval Pulse Comb me ona momo kei te waatea hei whakamahi kaainga.

Ko nga momo hangarau ka taea te taapiri i te aromatherapy, te whakauru o nga hinu whakahirahira ki te hinu miihini, me te whakapakaritanga o nga whakakitenga puoro (therapy puoro). Ko te mirimiri o te upoko, e haangai ana ki nga maama ngawari o nga ringaringa me nga maihao o te tihi, ka mahia i roto i te taiao e whakatairanga ana i te whakangahau oti, e kiia ana he koikoi I te nuinga o te waa ka whakamahia hei whakaheke i te ngenge me te maatau, te whawhai i te ahotea me te ohoroa, me te hamani i te ngako.

Nga Wahanga o nga Kaainga

Ka taea e te katoa te mahi i tetahi mahi-mirimiri o tana mahunga ki te kainga, ina koa mai i tenei ra he maha nga tuumomo rerekee i runga i te hoko hei whakahaere i tenei mahi:

He maha nga momo taputapu mo te whakamahi i te whare. Whakamahia ai i te kaainga me nga tikanga penei:

1. Te mirimiri me te heru. Inaa hoki, kaore tenei i te kaupapa nui, he maamaa, he whakakotahi i nga makawe me te paraihe miihini. I mua i te whakakotahi, ka taea e koe te tono totika ki te pakiaka makawe - ka tohaina noa i te katoa o nga makawe.
2. Te mirimiri tote o te upoko (mo nga makawe). Koinei te ingoa o te mirimiri i te moana, te tote noa ranei ki roto i nga makawe. He he whakamamae i runga i nga kaitaakii kiri, ka paheke te toto, ka kapo te epidermis me te pai ake o te makawe. Mo te mahunga me te maroke maroke, me tino whakamahia e tenei tikanga kia kore ai e mumura te mumura me te whakawhanaketanga o te dermatitis.
3. Te mirimiri me te tauera horo kaukau. Kei te mahia i runga i te makawe maroke ka maroke. Ka tohutohuhia a Towel kia pai ake ai te korero. Ko nga nekehanga mirimiri e hanga ana i nga huarahi penei me nga nekehanga ka horoia o ratou mahunga i muri i te horoi. Ma te kowhiringa o to tarai ki te tauera kia kaha koe ki te toro i te katoa o te upoko. Ka taea e koe te whakauru i te burdock, te hinu oriwa ranei ki nga makawe o te makawe me te mahunga i te wa kotahi, ka kihia atu to upoko ki te tauera i whakamahia hei patu me te waiho mo nga meneti tekau.

Mena ko te whainga o enei tikanga ko te whakapai ake i te tikanga me te whakatere i te tipu o nga makawe, ka taea e koe te taapiri i a raatau ma te kuhu i nga hinu haumanu, nga ranunga, tae atu ki te rongoa rongoa "iwi" rongonui i roto i te pungarehu:

• hou riki riki,
• tincture pepa whero (hokona i roto i nga toa),
• he ranunga pua nani me te hinu oriwa.

Na te whakamahinga o enei putea, he mea nui kia kaua e whakapakarihia, no te mea ka whakapouri i te kiri ka pa mai he mura. Ko te mura o te riri ko te tohu te wa e horoi ai te hinu whakaora mai i te upoko.

Ko te rongoa mana mo te alopecia he pania me te rewena rewera. He nui ki te rewa noa i te rewena rewera i roto i te wai ki te ahua o te paraoa, whakamahia tenei puranga ki te paheu, kapi rawa ki te kiri ka waiho mo nga meneti 15-20, ka kapi to upoko i te tauera. E kiia ana he taonga hei whakauru i te papiriki.

Ko nga moutere o te upoko motuhake me te ngaio he painga whai hua mo te ahuatanga o te makawe, kia koa, awhina ki te whakahaere i nga tini mate o neha. Engari i te ringa o te tohunga, ka tino kaha tenei tikanga, ka taea e koe te whakaoti i nga raru o te hauora, na reira ka whakamahia tonu i roto i te maimoatanga matatini, me nga tikanga a te taarua me te rongoa whakangungu.

Ko nga taputapu ka kaha ake te whai hua o te tikanga: te tote me etahi atu waahanga

Hei whakarei ake i nga waahi whakaora o te kiri, ka taea e koe te tono i mua i te waipiro waipiro, i te decoction ranei o te otaota, te hinu motuhake. I roto i nga whakaritenga, ka pania e koe ki te kiri ma o maihao.

Na, mo te hua e kitea ana, e tika ana kia tatari i mua atu i te marama, me 7 nga ra i te rarangi, whai muri i te wehenga 3-ra me te tukurua o te akoranga katoa, whakamahia nga hua i runga i te upoko i te wa o te papirua.

Tangohia tino he mirimiri o to mahunga

Ko nga whaowha ngawari noa:

Ma te tunu ngawari me nga maimoatanga ngahau. Kia ora!

Tohu me te Dimexidum: mana mīharo ka whakamahia tika

Ko te Dimexide tetahi rongoa whakamahia hei whakaora wawe i nga patunga me te hamani i te mamae tahi. He maama, he kowhai he kowhatu he kakara motuhake ranei. Ko te ingoa rongoa o te taputapu kaha ko te dimethyl sulfate oxide. Kaore he waahanga whaihua i roto i tona hanganga. Ko te tarukino te momo o "kaiwhakahaere" o nga waahanga rongoa me te kai kai hohonu i roto i te kopa. He mihi ki enei taonga, he panu me te dimexide kei te whakamahia whānuitia hei whakaora i nga makawe me nga kiri.

Me pehea te mahi o te dimexide?

Na te kaha o te raau taero ki te uru ki nga kiri o te hakihaki, ko te dimethyl sulfate oxide i te hanganga o te paparanga miiharo nui ake te whakatairanga ake o nga kai i roto i nga kiri kiri me nga follicle makawe. Ko nga kai e hanga ana i te masks me te Dimexidum ka raupati i te kiri me nga makawe me nga huaora me nga kohuke me te whakatere i nga mahi taikaha i roto i te kopa. Na reira, ka tere ake te whakaoranga o enei tikanga.

He whai hua mo nga makawe me te kiri

Ko te whakamahinga o te dimexide i roto i nga mahi whakapaipai ka whakanui i te hua o nga tikanga i etahi wa. I te utu iti, ka taea te whakapai i nga makawe me nga makawe me te aukati i te waahanga whakawhiti. I muri i te whakamahi i enei kanohi, ka tupu te makawe, ka maeneene, ka tiimata, ka "ora".

Ko te kanohi me te dimexide e awhina:

• Ma te whakapai ake i te rere toto i roto i te mahunga na te paitini o te rohe. Ko nga maarama me nga pūtau e whiwhi ana i nga kai e tika ana me te pakiaka o nga makawe e pakari ana, ka whakaheke te mate.
• Te tere o nga tukanga metabolic, na te mea ka tutuki te tipu o te makawe.
• Ko te whakakii i nga kopa me nga pūtau me nga matūkai, nga huaora, nga kohuke - te rongoa o nga makawe, tona waahanga ka aukati.

Ka kitea te whaainga i muri i te tono tuatahi - ka tiaho te huruhuru, ka tino whakamarumaru ratau ki te roanga atu o te roa, ka mutu nga wehenga kua wehea. Ko te tino pai ka tutuki me te whakamahi auau.

Mo nga kaupapa aukati, ko te kohu kotahi mo ia wiki te nui. Mena kua pakaru nga koromatua ka hiahia nga maimoatanga, me whakahoutia i etahi atu ra. I muri i te marama o te whakamahinga auau, me kaha te okioki mo te 2-wiki.

Ma te awhina o te dimexide, kaore e taea anake e koe te whakapakari i nga makawe, engari kia hoki ano te kiri o te kiri. I tenei keehi, ka whakamahia tetahi karaka ki te whakauru atu i tetahi atu waahanga rongoa - solcoseryl. Ko te solcoseryl tetahi rongoa whakamahia hei whakaora i te kiri i muri i te waatea o te ahi, te hukapapa me te whakaora i te uaua ki te whakaora patunga. E waatea ana i te ahua o te kra kirikiri ranei.

Ko te solcoseryl e whakakotahi ana me te dimexide ka taea te whakamakuku i te kiri, ma te whakamarie i nga hakihaki, tae atu ki nga kita kairangi. Ko te paanga o taua karawhiu ka whakataurite ki te paanga o nga tikanga "inikini ataahua", ka pai te kiri, ka tau, ka poipoia e te makuku.

Nga ture mo te whakamahi i te tarukino

Ma te whakamahi i te dimexide mo nga momo whakaraotao, me mahara e raau tenei he rongoa, me tino tupato. Hei whiwhi i te tino rongoa mai i te kohu me tenei waahanga, me whakamarama koe me nga tikanga e whai ake nei:

• Ko te Dimexide i hokona i roto i nga rongoā he wai totoka kaore e taea te whakamahi i te poke! Mo nga take whakarewa noa, 10% ranei 30% te rongoa waipiro kei te whakamahia.
• Ko te whakakotahitanga me tono i roto i te momo wera anake - me whakamahana nga waahanga whakaranu katoa i roto i te pati wai.
• Dimethyl sulfate oxide (tona otinga mana) ka taapirihia ki te wai kua oti te wera - ko te raau taero kaore e kitea ki te wera.
• I mua i to tono, me horoi e koe o makawe - Ka whakapiki a Dimexide i te kuhu ki roto ki nga puuroro kaore i te whai hua anake, engari ko nga mea kino hoki.
• Me whakaranu te whakahiatotanga i ia wa i roto i te tono - ka whakakorea te otinga wai mai i nga waahanga hinu.
• I muri i te tono i te hanganga, me whakakakahu nga makawe ki te taapiri piripiri me te whakanoho ki te potae mahana.
• Kaua e pupuri i te kanohi ki te neke atu i te 60 meneti.
• I te mutunga o te tikanga, horoia to makawe ki te wai nui ma te whakamahi miihi.
• Mahalo he tohu pupuhi mura i te wa e tono ana te whakaurutanga. Mena ka kaha haere te ahua, te ngakau pouri ranei, me horoi te kanohi.

Kia mohio ki te whakahaere i te whakamatautau taaputanga i mua i te tono i te kanohi kanohi: he mea tika kia tono i te waahanga iti o te wairewa rongoa o te tarukino i te roto o te kopu. Mena i muri i te 20 meneti kaore he tauhohenga kino, ka taea te whakamahi i te otinga.

Te whakariterite whakaotinga

I te wa e whiriwhiri ana i te kukume o te dimexide, e tika ana kia whai whakaaro koe ki nga ahuatanga o te tinana. He pai ake te whakamahi i tetahi tohanga iti, i.e. 10% otinga wai o te dimethyl sulfate oxide.

Ki te whiwhi i tetahi otinga o te kukume e hiahiatia ana, e whakamahia ana nga waahanga e whai ake nei:

• ki te whakarite i tetahi otinga 10%, he mea tika kia whakaranu te 1 waahanga o te miimuri me nga waahanga 9 o te wai,
• mo te whakarite mo te otinga 20%, ko te ōwehenga he 2: 8,
• mo te whakarite mo te otinga 30% - 3: 7.

Huaora A me te E Dimexide Mask

• 20% otinga o te dimexide,
• Te hinu burdock
• Huaora A (i te hinu)
• Huaora E (i roto i te hinu).

Ka tangohia nga waahanga i roto i te rahi o nga wehenga. Ko te ranunga o te huaora me te hinu ka mahana i roto i te pati wai, ka tapiritia he otinga dimexide ki roto. Ka whakauruhia te hanganga kia makawe, maroke. He potae mahana kei te upoko. I muri i te 40 meneti, horoia ki te shampoo. Ko te tikanga ka whakahaeretia i te wiki kotahi. Ko te akoranga maimoatanga ko te 1-1.5 marama. Ma tenei mahi ka whakamakuku i nga makawe, kia tere ake ai o raatau tipu.

Mo nga makawe maroke

• 20% otinga o te dimexide,
• hua toene
• hinu hinu.

Te hinu whakawhiwhi wera me te otinga o te tarukino ka whakauruhia ki te rahi rite. Tāpirihia he toene hua. E 30 meneti te roa o te karu, ka horoia ki te wai mahana me te shampoo. Kei te tono i tenei wa 1 i nga ra 10. Ko te akoranga maimoatanga he 1.5 marama.

Mo nga makawe hinu

I pai ta matou kaipanui ki te Minoxidil hei whakaora i nga makawe. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.
Pānuihia atu i konei ...

• Ko te 20% otinga o te dimexide (1 tbsp. L.)
• Huaora A (i te hinu) (2 tbsp. L.),
• Huaora E (i roto i te hinu) (2 tbsp. L.),
• ka rewa te hinu rēmana hou (3 tbsp. l.).

Whakaranuhia nga huaora me te wai rēmana. Pania te ranunga me te whakauru i te otinga o te ngarapi. Te tono i tetahi mea mahana ki te maroke me te horoi tonu i nga makawe, ka waiho mo nga meneti 40. Whai muri i te waa kua tohua, horoia te kanohi ki te wai ma te whakamahi he shampoo. Ka tukuna ano te tikanga 1 wa i roto i nga ra 10.

Te waiwai ka whai hua i te huaora B 12 me te B 6

• 10% otinga o te dimexide,
• huaora B 6 (1 ampoule),
• huaora B 12 (1 ampoule),
• kohua te wai (3 punetēpu)

Ka whakaranuhia nga waahanga katoa ka paatohia ki te makawe, ma nga makawe. I muri i nga meneti 5-10, me horoi te ranunga kaore i te whakamahi i te shampoo. Ka whakamahia te tope kia kotahi te wiki. Ko te akoranga maimoatanga he 3 wiki. Ko tenei kanohi kanohi ka whakapakari i nga makawe me te whakatiki i o raatau tipu.

Nga panui mo te kiri taiohi

• 10% otinga o te dimexide,
• solcoseryl i roto i te ahua o te hinu hinu gel ranei.

Ko te kiri o mua-horoia ka horoia me te otinga o te Dimexidum. E whai ake nei he apa o te solcoseryl. Kei te waihohia te karaka ki te mata mo te iti rawa i te haora. Katahi ka horoia atu me te wai mahana, ka paihia he kirīmi e rite ana ki te momo kiri o te kiri. Ko te karu i runga i te solcoseryl ka tono kia kaua e neke atu i te 1 te haora ia wiki. Ko te akoranga maimoatanga mai i nga wiki 3 ki te marama, ko te ahua o te kiri.

Ko te solcoseryl, e whakarei ake ana i nga paanga nui o te dimethyl sulfate oxide, ka awhina i te whakaora i te kiri kia wawe tonu, ka waiho hei hou, ka koroke.

Ko te miihini me te dimexide he taputapu pai mo te tipu o te makawe, o ta raatau whakaoranga, me te whakahou i te kiri me te makuku i te kiri. Ko te mea nui ko te whakamahi tika i te tarukino - ko tenei noa iho, ko nga tikanga rongoa me ona hua ka puta.

Ko nga tohutohu taipitopito mo te whakarite i te kanohi kanohi kei te whakaatuhia ki te ataata:

A, no te haere ki te mirimiri upoko

He maha nga taangata e mohio ana ki nga ahuatanga ka ngaro a ratau te korukura, ka momona ake i te waa o mua, i te waa ranei, ka maroke, ka ngoikore. He maha nga wa, ka whakaatuhia ano hoki nga mea whakaheke, e tino uaua ana ki te kapo atu.

Noatia, me matua kite koe i te take o nga mea e pa ana. Hei tauira, i te nui o te pakirehua na te ngoikore o nga koretake o nga makawe, ki te whakaoti i mua ranei o to raatau huringa koiora, ko nga miihini hou-ahua hou, ka rere, ka whai hua te rongoa o te kaainga. Ko te mea anake ka tutuki ko te whakapainga poto noa iho.

He maha nga wa ka kitea te ngoikore me te ngoikoretanga o te huaora. Ko nga whakaaturanga o waho e kore nei e whakakorehia te tinana mai i roto o roto ano hoki e whakaora ana i te raru mo te wa poto.
Ko nga taangata e mahi ana i nga ahuatanga he nui ake te pouri o te awangawanga e mohio ana: he maha tonu te mamae o te ngakau, te ngakau o te ngenge, te ngenge, te waikore, ka pa te hua o te mahi.

Ko enei raru katoa ka whakakorea, ka roa mo te wa, na te whakaongaonga o nga mea whakahoahoa koiora i runga i te tumuaki. Ko te mea nui ko te kore e wareware ki te waa. I mua i to whakatau ki te whakapai ake i nga makawe i tenei ara, he mea nui kia toro atu ki tetahi taakuta, kia paahitia he tirotiro taipitopito me te whakatau i te tika o te tono tikanga.

A, no te taupatupatunga

Tetahi, ahakoa ko te whaihua tino whai hua, kaore he kino, kaore nga tikanga whakahaere e whakaaetia ki nga taangata katoa kaore i nga waa katoa.

Me karo te mirimiri o te upoko kei roto i nga keehi:

• He mate hypertensive
• He mate kino mate kino ranei i roto i te ahua o te pukukino, a, i haere tahi me te piki haere o te pāmahana tinana,
• Te aroaro o nga mate harore o te mahunga,
• Inaianei me nga werohanga hou, ko nga hua ranei o te whakaurunga tuuturu,
• Ko te kino o te miihini ki te kiri: nga kumara, nga hamama, nga patunga tuwhera me etahi atu mea.

Tikanga whakahaere i te tikanga

Ae, he pai ake i te tohunga, he wahine kaore pea e taea te haehae i te taumata kotahi. Engari kaore i te mutunga rawa ki te ako me te kite i tetahi mea hou. Ina koa ka tiimata tonu te ataahua o nga puku.

Ko te mea tino uaua ko te whakahaere i te tikanga mo te mapi o te upoko ā-ringa, na te mea e hiahia ana ki te mohio taketake me te matauranga mo te ahumoana, te kaha ki te whakatere i te waahi o nga mea kaha, te whakaongaonga ka uru atu ki te mahi noa o te maha o nga whekau me a raatau punaha. Hiako - ka pa ana ki konei.

Ko te purehutanga ngawari ko te mahi i te upoko i te wa e horoi ana. He mea tika kia pai te whakahaere, kia tau ki runga ake o te upoko. Ko te taatai ​​tika te mea ka awhina i te whakapakari i o makawe me te okioki. Mo tenei nekehanga, me waiho he ngutu, he paraihe ranei i nga waahanga rereke, engari ka tiimata tonu mai i nga pakiaka.

He maha nga wa e toro atu ai nga wahine ki te whakakotahi i tetahi tikanga me nga hinu whakahirahira, ka whakakotahi ratou. Ko te makawe i muri i tera he ngohengohe me te hiraka.

He maha nga wa i runga i te panui whakaata pouaka whakaata mo nga taputapu miihini motuhake mo te miihini o te upoko. He whai hua hoki ta raatau, engari me utu nga utu putea me nga pukenga hei hapai i a raatau. Kei ia o nga momo tikanga he aorangi. Ma te mohio ki a raatau, ka taea e koe te whakapai ake i te tipu makawe me te whakakore ano hoki i te pakau.

Me pehea te whakanui i te mirimiri

Ki te whakapiki ake i te whai hua o te tikanga, ka kii nga tohunga mohio ki te whakamahi i nga momo taiao, i hangaia ranei hei taapiri i nga pakiaka makawe: nga miihini, hinu hinu, tote moana, aha atu.

Ko ta ratau mahi ko te whakatairanga ake i te rere toto i roto i te mahunga, ka whakakore i nga rongoa keratinized me te kaha ki te kuhu atu o nga mea whai hua ki roto i nga pakiaka makawe. Ma tenei ka kaha ake te whakapakari i a raatau, ka piki haere ki te tipu.

Me pehea te whakapai i te upoko mo te tipu makawe

He maha tonu nga wa, ka toro atu nga tohunga ki te mirimiri upoko ā-ringa. Ahakoa me whai matauranga hohonu, ko te hua i muri i te maere. Ko te matua o te angitu o te akoranga maimoatanga ko te whakamahinga o nga tikanga hangarau matua, te titiro ki o raatau raupapa me nga waahanga o muri.

He maha nga ahuatanga o nga nekehanga, ko te hua o te mahunga ka puta me te pikinga o te kaha ki te mahi:

• Ma te werahi, ka whakarite ratau mo te tino kaha
• Porowhita - whakaongaonga i nga waahanga koiora, piki te rere toto,
• Ma te hurihia o te makawe e tata ana ki nga pakiaka, kua whakaritea te atamira o mua. He mea nui kia mahia tenei, kaua e whara koe, a kaore e haehae i nga whenu,
• Ma te tohi i te rae, te tua o te mahunga, a, i te tuupuru, te tiihi me te pehanga o te upoko, ka whakarei ake i nga mahi o te taatai ​​me te whakanui i te haangai o nga pūtau kiri.

Ko enei mahi ka mahia i te ahiahi o te horoi i nga makawe, na te mea ko te waa ka mirimiri ka kaha noa ake nga kanapa o te sebaceous. I mua atu, ka taea e koe te tono i to hinu tino pai, i tetahi atu taputapu ranei.

• Me whakairihia nga nekehanga mai i te rae, nga temepara me te tua o te upoko - ki te pito o te mahunga,
• Kaore he mea tika kia unuhia o ringaringa mai i ou pokohiwi. Ko nga paraihe anake te mahi. Kaore i te kitea tenei, engari ka whakawhanakehia me nga whakaritenga tonu,
• I te mea ka oti te mirimiri, ka taea e koe te tono papatipu motuhake ka whakaongaonga i te makawe, ka kapi te mahunga, ka rite ki te waa, mo te haora kotahi, iti noa iho ranei, ka whakawhirinaki ki nga taonga o te hua me te hua e hiahiatia ana.
• Whai muri i te wa kua whakaritea, ka whakahaerehia nga tikanga o te akuaku.

Ki te whiwhi i tetahi hua ka kitea, me whai koe i nga tikanga o te ra ki te 10-15. Hei whakakotahi i te paanga, ka taea e koe te toro ki te hamani i etahi wa iti noa iho i te wiki. Kotahi tekau ma rima meneti te roa o te huihuinga.

Te mirimiri me te tote

Ko te tikanga paerewa ka taea te rereke i te wiki kotahi ma te taapiri i te tote. He pai mēnā he moana, he kore tae, whakatipu.

Ma te tote e awhina te whakakore i nga pūtau kiri mate, ka piki te tohatoha toto, ka whakapai ake i te kai o nga makawe o nga makawe.

Hei taapiri, ko te hunga e pa ana ki te kaakahu, he tika noa.

• Me tono atu ki nga makawe kua horoia ki te makawe, ringihia ana i roto i nga wehenga rite ki te wai. Kia ngawari,
• Ko te roa o te tikanga kaore e neke atu i te tekau meneti. Mena ka pa te riri ki te kiri, ka pai ranei te pa ki te tote,
• Mena he pai te haere o nga mea katoa, na i muri i nga tikanga papatipu paerewa, horoia to makawe ki te wai mahana, a, ki te hiahia, tono he topirongo maimoatanga.

Me pehea te koikoi tika i te upoko ki te whakarei ake i te tipu makawe ka korerohia mo te waa roa. Mo te kounga o te tikanga kia nui, he mea nui te mahi. Kaua nga wahine e mataku ki te tiimata ki te hamani i o ratou makawe. Ma o ratau ake kare ake e korero mai ki a koe ka hiahiatia e koe te okioki i o ringaringa, ka piki ake ranei te pehanga.

Engari i muri i nga akoranga maha, ka taea e ratau te whakaahei i nga kikii huatau, me te pai ki te pai o nga mihi.

Korerotia nga hoa mo tenei tuhinga ki te paapori. whatunga!

He tikanga mirimiri kiri

He maha nga waahanga tatini hei whakahaere i tenei tikanga. Na roto i te tino hiahia, ka taea e te katoa te whakatutuki takitahi i te kaainga.

Tuatahi me okioki koe. Whakanohia o maihao ki runga i te paewai (tarai kaua kia pa te kiri ki ou whao). Ka ata mirimiri i nga nekehanga porohita marama, me te haere haere i te taha o te upoko, kaore e pa ki te rohe kanohi. I roto i tetahi take kaua e pehi i te pakeke, me te mea ka raru te whara. Haere tonu enei nekehanga maama tae noa ki te wa i okioki te tangata.

Ka oti ana koe te waahanga tuatahi, me timata koe te tikanga. Nga momo mirimiri - he nui te utu. Hangarau, na, ano hoki.

Whakaarohia nga mea rongonui:

• Takaroa Ko te tikanga whakatinana ko te maamaa. I muri i te wa whakatikatika, me nga nekehanga whakaoho ngawari, kiki ki te kiri i raro o nga makawe mai i te pito ki mua ki te occipital, mai i te parietal tae atu ki nga auricles. Kei te whakahaerehia te mapu i runga i te tipu makawe. Ko nga nekehanga kaore e iti ana, he rereke pea. Ko te whaainga matua kia rere te toto ki tenei waahanga o te upoko. Miria ki te porowhita, pato, paina: ka mahia e tetahi nekehanga. Heoi, kaua e wareware ki te huri i nga mea miihini. Ki te whakahihiri, ma te miihini wehe. Wehea nga makawe ki nga whenu, kei waenganui pea i te rua henimita te taapiri, ka mirimiri hoki te epidermis ki raro. He roa meneti te roa o te tikanga.
• Te mirimiri me te paraihe. He maamaa te mahi, engari kaore e tino ngoikore. Mo te papatipu ka hiahia koe ki te paraihe makawe motuhake. Kei konei te aitua. I tenei wa, ko nga toa te toha i a maatau ki te kowhiringa. Engari ehara i enei hua katoa e whakaaetia ana hei whakamahi ma te moepuku. Ko te paraihe me pai te kounga: he mea hanga i te rakau, he raima uaua, he wheua haona ranei. Ko nga toenga mo nga tikanga kaore i te tohutohuhia. Tata katoa nga taatai ​​mirimiri mo te whakapae ka haere mai me nga tohutohu mo tona whakamahinga. Mena kaore i te tika, ka taea e koe te whakamahi i nga nekehanga taiao. A arataki maataki mai i te rohe tinana ki te karauna. Me porohita nga nekehanga. Na i roto i te taua ara mirimiri i te rohe tinana ki te occipital me mua. A tapiti faahou mo nga meneti maha, ka huri i te tere. I te mutunga o te tikanga, whakakotihia nga makawe i te roanga katoa, ka timata mai i te pakiaka.

• Moepuku marara. He tikanga uaua, na reira i te keehi he pai ake kia kaua e uru atu ki nga mahi whakangahau. Ka noho tetahi te tangata i runga i te torona e tu ana i mua o te tepu. Ko te tohunga te tuatahi ki te mahi i te waahanga whakarite, katahi ko te kohinga matarohia. Whai muri i te haere whakamua ki te rohe kara. Ka waiho te manawanui ki tona urunga i te urunga e tu ana ki tona aroaro i te tepu. Ka tiimata te tiimatanga ma te pupuhi i nga taha e rua o te tuaiwi. Ko te nekehanga kia hoki mai i a ia ki nga uaua trapezius o nga pokohiwi. Ko te kaha o te haehae haere tonu, ka huri, ka huri ki te pehanga. Koe, ka tiimata koe i o matimati ki te matimati, ka mutu ki te phalanges, ringihia ana ringaringa ki te totoro. Ko te waahanga o muri ko te whakamahana ake o nga uaua o nga pokohiwi. Ehara tenei i te waa tino pai ki te manawanui, na reira he mea nui kia ata tirotiro i tana tauhohenga. Ko te whaainga matua ko te whakangahau i te uaua trapezius, he tata tonu nei te uaua. I muri i tera, ka neke te tohunga ki nga hononga o nga pokohiwi me te latissimus dorsi. Tata ki te rima meneti ka tohaina mo te mahana-mahana. He mea tika ki te kore e ngana ki te totoro i te tuunga. Ki te kore he pukenga motuhake, ka mamae pea koe i te manawanui. I roto i te katoa, ko te tikanga ka noho mo te rua tekau ma rima meneti. I te mutunga o te paparanga rohe kara, me takoto te manawanui ki runga i te urunga mo etahi wa.

Katoa nga hua ka puta i te koikoi ma te hakihaki na te nui ake o te tohatoha toto, te rere o te mokowhiti me nga tikanga o te metabolic.

• Kei te huri te ahua. Ko te kaiora o nga pakiaka makawe ka pai ake.
• Kei te whakakorehia te awhi.
• Ko te pupuhi mai i te kanohi me te mata ka tangohia.
• Kua nui ake te matekore.
• Te whakakore i te cramping.
• Te whawhai ki te ohoroa.
• Ka pai ake te mahi o nga peera.
• Kua nui ake te aro aro.
• Ka pai ake te mahara.

Whakamahia ai te upoko ka whakamahia mo te whakatipu otaota me te rongoa. He rereke nga tikanga i runga i nga kaupapa kua tohua. Heoi, ko te mirimiri o te mahunga he tohu me nga contraindications e rua. I mua i te tiimata o te tikanga, me rangahau te tangata ki a raatau kia kore e kino nga painga.

Ko nga mirimiri o te mahunga nga tohu e whai ake nei:

• Te ūpoko mauiui.
• Te korohoro
• Ka maroke te mamae.
• Ngakau
• Ko te ahua o te tino pouri, o te awangawanga.
• Pouri
• Te ahua aronganui.
• Te mamae ki nga uaua, nga hononga.
• Kukama.
• Ngaro o nga makawe.
• Te whakamaroke
• Te paitini maroke.
• Te makawe kino o te makawe - maamaa, kiriariki, ka mutu te wehenga.
• Seborrhea.

Hua me nga raru pea

Kaore he feaa, ka hiahia nga tangata katoa ki te kite i nga huringa pai ake i muri mai o nga tikanga. Mena ka whakatutukihia e koe he kairaki whakapaipai, ka tupu katoa tenei. I muri i te huihuinga tuatahi, ka kite koe i nga huringa pai. Na, hei tauira, ko te kuti i te tote moana ki te kiri ka whakaiti rawa nga makawe ka tohe atu. Mena he rongoa te mirimiri, na penei kaore he mahi tere. I muri i te toru nga maimoatanga, ka pangia e koe te hua.

He tika ki te tohu ko te hua ka kitea anake ma te mirimiri tika o te mahunga.

Mena he iti rawa te tohu tohungatanga, i te kore ranei e pau, ka taea nga whakapae i muri o te tikanga. Na, kaore nga umanga i etahi wa ka warewarehia nga contraindications ki te miihini. I te wa ano, ko nga hapa i roto i te mahi i nga momo miihini maha ka uru mai i nga awhi ngawari ki te whakanui i te urination, te kaki whiu, te whara ranei o te pokohiwi.

I te katoa, he pai ake, me tuku, ko koe to hauora, ataahua ki nga ringaringa ngaio me te kotahi rau taara te tino mohio o te whaihua o te purotu o te mahunga.

He mirimiri kiripiri pango tawhito mo te tipu tere, mai i te huruhuru o te makawe

Kaore i te pai mo nga turoro me nga mate fungal me te mumura o te mahunga, me te mamae ano hoki o te mate toto-mate.

Mo te mahi tika, me whai koe i te tikanga me te whakahoki i nga taahiraa maha i nga waa maha:

Nga Hua

Ko nga rongoa o te kohimere he tikanga pai hei whakapai ake i te tohanga o nga huruhuru makawe, he mea tino nui tera mo te tipu o te whenu hauora me te ataahua. Te hau poke, te rauropi kore, te pouri, te awangawanga i te mahi ka aukati i te kiri kia whiwhi i te nui o te hāora me te toto. I te mutunga mai, ka tiimata te ngoikore, ka whanake nga mate kino, a, ka puta mai ano nga raru o te hauora. Hei whakaiti i te mate o te whakawhanake i tetahi mate ki roto ake, he mea tika kia mirimiri i nga wa katoa.

Mena ka whiua koe e nga feaa mehemea he awhina te mahunga o te mahunga mo te tipu o nga makawe, me timata noa te mahi i tenei wa. I etahi marama, ka kite koe i nga hua tuatahi. Ae, kaore pea e kaha te whakatipu i te mahunga o nga makawe i taua wa tonu, engari ka rere ke atu hei whakapai ake i te hauora o nga kokonga, kia marama mai, kia ataahua, kia kanapa.

Ko te mea matua ko te kowhiri i a koe tetahi tikanga tika mo nga tikanga mirimiri, whai i nga tohutao i runga ake nei, kia mohio ki te whai korero ki tetahi tohunga mo te hangarau paparanga upoko he pai mo koe, ka uru atu ki te tipu o te makawe.

Moemoea a te korikori roa me te hauora? Whakamahia nga rongoa rongoa mo te tipu o te makawe:

Ataata whai hua

Te mirimiri o te upoko mo te tipu makawe.

Me pehea te whakatere i te tipu o nga makawe? He awhina mo te mirimiri mirimiri.

Nga momo peehi o te upoko

E rua nga momo o te mirimiri i te upoko - ko nga rongoa me nga mea whakapaipai:

• Ka whakakorea e te rongoa nga raru e pa ana ki te ahotea, te awangawanga, me te awangawanga.
• Ko nga mea whakapaipai he pai ake ki te hauora hauora o te makawe me te kiri. Ma te reira, ka taea e koe te whakakore i nga kaera, ka tango i nga makawe maroke, kia tere te tipu, kia puhoi te makawe o te makawe.

Nga Mahi Whakarite

Kaore e hiahiatia he whakarite mo te miihini kiri. Heoi, he mea tika kia whakaarohia ko te toawewe e arahi ana ki te mahi whakahirahira o nga koiora sebaceous, na reira me pai ki te horoi i nga makawe i muri i nga tikanga. Ano, i te wa e huri ana te rongoa, te hinu, te kohinga otaota ranei ka whakamahia tonu kia pai ake ai te huringa. He tino kore e pai ki te tango i te waipiro e rima haora i mua i tetahi momo miihini o te upoko.

Me pehea te ngote

Ka tiimata te tikanga ma te whakariterite i nga waahanga o mua, mua, me nga waahi hoko. Kua mahia tenei hei whakapai ake i te rere toto i roto i nga oko whakahiu. I tua atu, me nga nekehanga maama, he wahi kei te mahunga kei te rae o te upoko, mai i te karauna o te upoko ki te taringa, mai i te karauna tae noa ki nga waahanga katoa. Kaore he taapiri kaha o nga nekehanga, he hiahia ki te whakakapi noa i te taikaha, te rapa, te pehanga maama me te wiri. Ko ia mahi ka timata ma te haehae a ka mutu. Me mahi mirimiri mai i te 3 ki te 10 meneti. I te mutunga, he pai te whanake o te rohe kara.

He tohu mo te rongoa hauora mo te upoko ka mahia kia kore ai te mate o te ngakau, te taumaha. He mea tika kia noho marie te noho a te manawanui me te mahi i nga nekehanga me nga maihao o nga ringa e rua. Kia ngawari te nekehanga, kia kaua e kaha te kaha. E taunaki ana kia pirau i te maarama kia kore ai e puta te mahunga o te upoko. Ko te whakakore i te mamae ka tutuki ma te whakamahi i te acupressure. I nga waahi ka mamae te mamae, he mea tika kia pinea te kiri ma o maihao mo te 5-6 hēkona me te tuku haere. Ko te tuku, kaore koe e tango i ou maihao mo etahi atu hēkona 10. Mai i enei nekehanga he manawa whakatenatena.

Ka tiimata te nekehanga me nga nekehanga porohita me nga maihao ki te tuara o nga taringa. Me noho nga ringa ki nga taha e rua o te mahunga me te wa ano ka mahia e ia. Ko te kiri ka taea te neke mai i tetahi pito ki tetahi taha. Na, ko te turanga o te angaanga he nui ki te nekehanga whakawhiti. I muri i etahi meneti, ka taea e koe te haere tonu ki te toenga o te upoko. Ko te whakamahi i tenei tikanga ka pai ake te tohanga toto, ka tere te whakamamae me te mamae.

Mo te tipu makawe

Te horoi i te kiri he pai ake te mahi i te haora kotahi i mua i te horoi i o makawe. I roto i te katoa, ka tutuki te tikanga mo nga meneti 10, engari ka puta te muna ngaro mo etahi wa roa atu. Ka timata te wahanga tuatahi ki te hora i te rae me nga temepara me nga nekehanga ngoikore. Na ka neke ratou ki nga makawe, ka whiu i te roa o te makawe i te ahunga mai i runga ki raro. Whai muri i te ururua, me neke katoa nga nekehanga (pehanga, porohita, korikori). E taunakitia ana kia whakaotihia me te koera taua ano i te timatanga o te tikanga.

Matei rite ki a Mashkov

Ko nga tohu mo te mahunga upoko ka rite ki a Mashkov e pai ana mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku. Ko nga tohunga e mohio ana i muri mai i tera tikanga, he maha nga turoro ka tiimata i te huringa o tenei raru. Ka kitea e te hunga mate he whakaheke i te mamae o te ngakau, te pehanga ki te rae, te kaki, kia kaha te kohi. Ko te tikanga o te mirimiri kia rite ki a Mashkov kei te mahia i roto i te ruuma me te maama ngawari:

• Me okioki te manawanui ki te nuinga.
• Ko te masseur e tu ana i muri o te manawanui, e tiimata ana te taapiri me te marumaru o te rohe o te upoko me tana nikau, ka maturuturu iho ki te kaki. Ma te kowhiri me te kukuti te waahi ka huri.
• Ka neke te masseur mai i te kaki ki te whitiki pokohiwi, mai i te pari ki te peke o te pokohiwi, katahi ki nga hononga o te pokohiwi,
• Nga mahi a te tipuna o occipital.
• Ko te mahi a te ngongo occipital ka uru ki te karauna o te upoko.
• Ko te manawanui e tuuri ana i tana mahunga ki te puhipuhi ki tetahi kaimuta mirimiri, i tenei tuunga he rae me te mirimiri o te temepara.
• Ma te whakamahi i nga nikau, ka mahia he maramara mai i nga kanohi ki te tua o te upoko, ka tutuki nga turanga o te kanohi ki nga matimati, ka mahia nga puncture ki te waahanga o raro.
• Ka neke te masseur ki te rae rae, ka tuia, ka neke ki muri o te upoko.
• Te whakamutunga: ko te toha i te whitiki pokohiwi, te kaki, te rohe i waenga i nga amihohihi pokohiwi.

Te whakangahau

Ka taea te hamati ma te whakamahi i nga kohinga otaota me te hinu. Kia tau, kia marino te ahuatanga, kia pai ai te whakanoho. He pai ki te tiimata i te wa whakangahau me te taikaha, te neke haere i te taumaha ohorere ki nga waahanga rereke o te upoko. Ko te whakangahau he rite ki te whakaora, kei te mahihia nga nekehanga katoa. Ko te kaupapa o tenei tikanga: kia hoatu e te tangata ki te whakangahau me te whakaora ano i a ia te ngenge puta noa i tona tinana me nga uaua. He pai ake te mahi i te tikanga i mua i te horoi i to makawe.

Ko nga haahi Japanese tuku iho e haere tahi ana me nga puoro ahuareka, nga kakara o te rakau hinu, te hinu ranei. Ko tenei tikanga kaore i te whakaheke i te ahotea, te okioki me te arahi ki te ahua pai, engari ka taea ano hoki te whakamamae i te pouri. Ko te huri haere i runga i te pēhanga i etahi tohu motuhake. Kei runga i te kaki, he kanohi. Ko nga nekehanga tika me nga mahi i runga i enei waahanga ka taea e te moe pai, te whakaora i nga punaha o te nerve, me te whakaora i nga migraines.

Ko te peita i nga tohu ka taea e koe te tango i te aukati i a raatau me te tuku i te hiko koreutu. He mihi ki tenei tikanga, kua tukuna he mekameka whakakao, a, ka pai ake te ahuatanga o te tinana. Ka taea pea tenei momo mai i te 30 meneti ki te 1.5 haora, he maha nga huihuinga i ia marama ka taea. Ko te roanga o te akoranga ka whakaaetia takitahi me te rangatira.

Ko te acupressure Qualitative o te upoko ko te rongoa mamae mamae pai i te wa e whakaekea ana te migraine ranei he mate ohorere o tetahi momo ahua, ka ohorere ai nga tangata. Mena kaore he rongoa me koe, ka taea e te pehanga tohu te waahi tere hei whakaora ia koe i te mamae. Kāore he aha mena kei te kainga te tangata, i te mahi, i te huarahi ranei, ka taea te mahi tere, te mahi takitahi hoki tenei momo momo mahi.

Kia taea ai te mahi tika, kia puta ai he hua pai, me mohio ki te waahi tonu o nga waahi whakahiato koiora. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te ako totika i te mapi o nga waahi penei. Ko te mea nui ehara i te mohio anake ki nga waahi o nga tiro, engari me pehea hoki ka pihi ki runga. Nga kupu tohutohu mo te pai mirimiri i te kainga:

• Kia maamaa te panui, whakamahia tetahi mo nga maihao e rua kia piri ngatahi, kei tetahi taha o tera taha.
• Ka taea e koe te whakauru i nga maihao e toru ki te timonga, ka pehi ano hoki, engari kaua e whakamahia te kaha.
• Ko te pehi mo te waahi ka puta i roto i te 3-4 hēkona, ka tukuna tata.
• He kaha tonu te pa ki te rongoa

Putu Urutunu Tutu

Ko te tino ngawari, i te wa ano he ahuareka, he whakangahau me te oranga ka taea te kawe ma te whakamahi i te heru rite. Ko te heru me hanga i te mea taiao. Ko nga nekehanga ka rite ki te maamaa, hei tauira: 100 nehe te whakakotahitanga neke i runga i te mata o nga maripi mai i te pito o te upoko ki te rae me te tuara, me te whakakotahi ranei i te taha o te whakawehenga. Ka taea e koe te whakakapi i nga paparanga o nga makawe makawe me te heru me nga maihao, katahi koe ka taea te whakaiti i te maha o nga nekehanga o te heru.

He utu mirimiri

Ko te utu o taua ratonga ki Moscow ka whakawhirinaki ki te tohunga, tona pukenga me te tikanga whakatinana. I te huihuinga o te tohunga miihini pai ka riro koe i te ngakau o te whakangahau me te whakaora ki te tino: te whakangahau puoro, te kakara o te hinu, te tote mo te rama maamaa ka whai waahi atu ki tenei. Nga utu mo te ratonga i Moscow: