I te tinana o te tangata, he nui te hono ki te kai totika. Kua roa e whakaponohia ana e nga taakuta me nga kairangataiao ko nga kai mate ka whara noa i te taangata, na te aukati, te whakaheke i te hauora me nga raru o te taatai whutupaoro. Ka taea ano te korero mo te makawe. Ko tenei momo kai kai ka ngoikore te tinana me te pa ki te ahua o ou makawe, nga whao me nga mea ataahua o te katoa.
Tohu: whai i te tikanga o te kai tika, te piri ki te kohinga kohinga e hiahiatia ana e koe, e pa ana ki to pauna me to teitei. Ko nga mea tika katoa kei kona i roto i to kai - kai pūmua, te momona me te warowaihā. I tenei keehi, kaore noa iho te taumaha o te taumaha, engari kia nui hoki te hauora.
Huia o makawe ki te wai mahana.
Ko te wai wera me te waipuke nui ka kino noa iho i o makawe me to kiri. Ko te mea pono i tenei keehi, he nui te sebum ka horoia atu, ko te mea e tika ana kia tiakina te mahunga me te whakawhiwhi i nga makawe. Heoi, he pai ake hoki te whakahawea i te ua kaha matao, na te mea ka taea e tenei te mate pneumonia.
Tohu: Whakamahia he wai mahana, kaore e kino te mahunga o te tinana ranei. He mea tika ano kia tirohia te maha o nga wa ka horoi koe - mahi i nga wa e rua ki te toru nga ra kia kaua ai to upoko e paru rawa i te waa ka kore ano to makawe e rite ki te pou, te ra i muri mai i muri o te horoi.
Kōwhiria he kohu ma te momo o te makawe
Kia pai te horoi o ou makawe, a kaore i te paru te upoko, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i te shampoo tika, i te momo ahua o te kiri o to upoko. Mena he maroke rawa to makawe me te huruhuru, katahi ka heua he maramara ki te huruhuru hinuhinu e kore e awhina i a koe, engari ka maroke ake ano o ou maru.
Tohu: Kia panuihia nga whakatau mo nga hua whakapaipai ka kowhiri i te shampoo tika. Mena kaore koe e mohio ki to momo makawe, na me whakapiri atu koe ki te tohunga tohunga hei awhina kia mohio. A kia mahara - kaore e tino whakatauhia e te shampoo te utu nui. Ko nga putea mai i te raupapa maakete-nui e kore ai e raru a raatau mahi. Ma te mohio ano hoki ko te kaupapa o tetahi kaapahu he horoi i nga makawe, kia whakakahoretia te hinu me te paru, kaore ano hoki kia ata pai noa iho.
Tiakina to upoko ki te ra
Ka tutuki tenei kia kore o ou makawe. Ko nga makawe kua memehia he tino ngawari ki te maarama ultraviolet. He nui rawa atu me te maha o te ra e kore e tika te tiakitanga ka arahi ki te raima ka tae atu ki nga makawe o te makawe.
Tohu: ki te kei te haere koe ki te whakapau i te ra, na me tiaki koe i te pane o te upoko. He pai ake te huna i ou makawe i raro i te potae panama, te potae ranei, kia kore ai e pa te pito o ou maru ataahua ki nga hihi.
Whakanui iti atu i te waa
Kei te whakamahia koe ki te miihi i mua o te kaata me te heru? Wareware mo to paraawhi pai! Ka arahina atu tenei e te whara me nga pakaru o te makawe.
Tohu: Tuatahi o nga mea katoa, wareware ki te whakakotahi i nga makawe maku. I roto i tenei ahuatanga, ka tino raru ratou ki te awangawanga me i te heru ka taea e koe te kite i nga makawe miriona neke atu.
Kaua e whakamahia te hinu paru
Ko te miihini he mahinga mumura e hiahia ana ki te rongoa rongoa, tae atu ki nga shampoos rongoa. Na he tokomaha e whakapono ana ka pa te kino ki te kiri maroke rawa. I te mea ko tenei raru ko te kaitango i nga kohinga kaare noa te ahua.
Tohu: tirotirohia he tohunga taarua hei awhina ki te whakatau i te take o te ngenge me te whakarite i nga maakuta mohio. Kia mahara ko te rongoa-whaiaro ka whakawehi i a koe kia nui ake nga raru.
Kaua e whiua tou makawe ki te nuinga o nga wa
Kei te mohio koe, ko te hopu i te makawe. Ahakoa te meka kua waihangahia nga waikano, kaore tenei e pai ake i te hauora ki o makawe, engari kei te whakaipoipo te kiri, te maroke me te mate. Na reira, me mahi tenei kaore e taea te waahi, ka rite noa te mate.
Tohu: e taunaki ana nga dermatologist ki te whakahoki i to makawe mai i te paru kaore i te mahi i tenei tikanga mo nga marama e toru i te tau.
Ka horoia i muri i te kaukau
Ko te ahua nei i haere noa ahau ki te wai, na he aha te horoi i oku makawe i muri i te kaukau? He tikanga tino tika tenei, na te mea ka whakamahia te wai waikawa i roto i tetahi kaukau. Kaore tenei e ea i to hauora ki o makawe, engari ka pakaru noa te ahua me te ahuatanga.
Tohu: Hinuia nga makawe i muri i te kauhoe. Ka kii etahi o nga taakuta ki te mahi i tenei i mua i te kaukau, ka rite ki te makawe o te makawe he iti ake te makuku, a, na te mea ka maringi ake te wai māhu.
Kaitohutohu a Paul Mitchell Olga Gorshunova:
"Ka tūtohu ahau ki tenei hua mo te tiaki o nga makawe o nga tae. Ko nga tae whaimana (mai i te kakau rōpere) ka horoia tere, na me pena tonu nga taapiri ka whangai i nga makawe kua pakaru i muri o te maama. Ko te hanganga o tenei taputapu kei roto i te pata shea, jojoba, soy, ka pai ake te huruhuru o te huruhuru. He mea nui rawa atu tenei i te ngahuru, ina ka tiimata te pihi o nga whenu na te hohonu o te makuku. "
Tukuna he toenga ki o makawe
I mua atu maatau i kii ko te waikano te "ngenge". Engari tera pea etahi atu tikanga kaore e whakakotahi i to ahua. Kei roto i enei ko te whakamahinga o te taima, nga maroke makawe, nga rimu koikoi, koikoi me etahi atu momo rite. Ko te mea ke i te wai ka nui haere te makawe, na reira ko te whakamahinga o era kaiawhina ka tino kaha te kino o te ahuatanga. Ka mutu, ehara i te paraumarehu kotahi, e tika ana kia whakamahia i roto i era keehi, kaore e taea te hoatu makawe mo te 100%. Ko nga makawe o te makawe i roto i nga peara me nga hiku ano hoki he kino o to raatau ahua.
Tohu: Whakahaerehia te whakamahi i nga tikanga rereke me te okiokinga. Ma tenei ka iti ake te pakaru o nga makawe ka noho pai ake.
Me whai i nga ture koiora hauora
Kaore i te kino te mahi a tetahi oranga. Ina koa, ahakoa he pehea koe e ngana ana ki te whakamahi i nga mea whakapaipai me nga momo tiaki i nga makawe, kaore ratou e pai ake ki te mea kaore koe e tino titiro ki te raru. Na ko te muna katoa o te makawe hauora me te pai-orite e noho pono ana ki te tirotiro i te koiora me te oranga.
Tohu: Whaaia nga ture o te noho kia pai ai to huruhuru kia ma ai te ma, mo te ataahua me te hauora. Ano, mutu te tuku atu i a koe ki te awangawanga me te urupare tino pa ki a ia. Ko nga raru katoa ka raru te ahua o te roopu katoa, tae atu ki te mahunga me nga makawe.
Stylist o te ataahua ataahua "MONET" Blagoveshchensky Irina Melishnikova:
"Ko nga Kaikaka me nga makawe angiangi he pai ki a ia. Ka whakaratohia e te whatu te taaputanga e tika ana mo te wa roa, ka kukuti te makawe, a hei putea - ka whakapumautia te makawe.
Ka tono au i a Forme Fatale anake i runga i nga makawe maku, ka peia katoahia me te tauera. E kore e titiro te huringa kia makariri, na te mea ka hua te nekehanga o te hua kaore e piripiri i nga maripi.
Ka taea e koe te tono i te gel i te roanga o te roa, ka taea ranei e koe te whakauru ki te rohe pakiaka. Ka oti ou makawe te makawe me te taatai porotita, ka whiwhi koe i te raupatu kua oti te whakapae. "
Ko te kaitautoko MotuhakeHuru Motuhake Moore Soboleva:
"Ko tetahi o aku waahanga makawe pai rawa atu o te ao ko te kaarei rehu ka whakatikatika i tetahi, ara ko nga makawe mohoao tino piri (he mea tika te whakakotahi mehemea e tika ana). Ko te Panage Savage e tino whakaatu ana i te raupatu tuuturu - ki te whakaheke koe i to mahunga me te tauhiuhia o ratou makawe, he tupono ka kite i tetahi wahine i roto i te whakaata, me te tuku ona maihao ki te putunga. Ka whakamahia e au te taputapu ko te waahi whakamutunga o te huringa - na ka tino ataahua, ka roa atu. "
Ko te tohunga tohunga, he tohunga mo te Whare Hauora me te Hauora o te Taiao Romana Tamara Berechikidze:
"Kei roto i te hua nga antioxidants, waikawa ngako me nga taakahu makuku otaota. He tohutohu atu au ki te karu ki nga kotiro me nga maroke, maroke, maroke maroke. He pai te mahi ki nga makawe hemo. Na te mea ko te pH kūpapa (4.5-5.5) kaore e horoia te tae. I muri i nga tono, ka kaha ake nga makawe me te kiriu.
Te tono i te maskara mo te roa katoa, waiho mo te 5 meneti, horoia ki te wai. "
Te kaimanaaki rawa me te kaiwhakarewa o te Salon Domenico Castello Domenico Castello:
"Ka taea te whakamahi i te taputapu i nga ra katoa, na ko te mahi me nga kiritaki koinei aku mea," he pai mo te katoa. He kakara puawai tino pai - he tino pai ki a ratau. Kei roto i te shampoo he kakano o te chamomile, he maamaa o te makutu, immortelle me te centaury. He pai ki a au ko te hua ka whakatau i te whakamaa o nga hiko sebaceous me te whakapiri i nga pores o te mahunga. I muri i te whakamaahi i a maatau, ko taku kaiawhina me te whakamahi i te Whakapiki Kaiako - me te pata shea, pepa me te rosemary. Maakete makariri, peera me te whakaongaonga i te tipu makawe. Ko tetahi taputapu pai mo nga kainoho o te metropolis. "
Stylist huruhuru whetu, te kaihauturu waitohu TIGI ki a Russia Marina Roy:
"I te wa kaore o matou wa ki te horoi o o makawe, ka mutu tatou i te mutunga ranei i te takurua (i te ngahuru!), Ka kowhakirahia te huringa i raro o te potae, ka penapena maramara maroke. Ka kawea atu e ahau me taku putea, ka mohio au kei roto i nga hēkona e rua ka waihangatia e ia te pukapuka tika. Ka tūtohu ahau kia tarai te katoa ki nga tikanga o te Catwalk, TIGI raina. Ko ratou te kakara o te tupeka ma - he kakara ratou ano he kakara kakara. Ka kii aku kiritaki: he nui rawa te ahua o nga taangata ki tenei kakara! "
Te tihi o te Whare Hauora ALDO COPPOLA "Spring" Irina Kalalb:
"He pai te aro ki te katoa, engari ka tino taunaki atu ahau mo te huruhuru, ki te ma, ki te miramira ranei.
Ko te Riima Rawa Huruhuru he marumaru, he kakara kakara, ka uru ana ki te wai, ka huri hei kirīmi whakahou. Ka whakapai tonu i te kakano o nga makawe, ka tiaho ana, kia ngohengohe.
Ko te taputapu e whai ana ki te whakahou i te makawe o te makawe tino kino. Kei roto i nga hinu taiao, he matatini Mediterranean, me te maha-tangohanga mai i nga hua me nga tipu taketake o Itari.
Mena kua pangia e koe nga makawe, whakapaihia ma te roanga atu o te roa i waenga o nga otaota hei tiaki mo te tiaki rawa. Ko te maha o nga hua ka awhina i te kati nga makawe o te makawe, na te mea ka awhina i te whakaora i o raatau kakano. "
Ko nga waahanga o te tiaki makawe i te hinga
- E whakaatuhia ana i muri i te wa wera, ka ngaro nga koromatua me nga kaha o mua. Ka puta nga raru nei na te kaha kino o nga hihi ultraviolet, rangi maroke me te paoa tiketike.
- Muri iho, ka tiimata nga whenu, ka pakaru mai tenei na te kore o te makuku o te hanganga makawe. Ano, ko nga koromiko ka hikoi, whakama, ka tiia. Ka raru nga raru ka pau koe i te wa roa i te whare taapori.
- Ko nga hihi o te ra e hono ana ki te hau moana me te wai ka whakangaro i te peita tiaki o te makawe i roto i te ahua keratin. I te mutunga mai, ka ngaro nga puawai o nga curl. Mena kei te ngana koe ki te tuku i to makawe ki to ahua makawe ataahua, kaore pea tenei e angitu.
- Kaua e ngakau pouri, te tinana me te tino makawe i te makawe me te matatini o te huaora me nga kohuke. I puta nga taonga whai hua me nga huawhenua me nga hua. Kei te mohiotia ko te ngoikoretanga o te huaora offseason ka puta.
- Mena kaore koe e inu i te taapiri o nga whākina whaihua, ka pai haere te makawe engari ka marere rawa. Heoi, kaore e taea te aukati i taua momo mahi;
- Ko te hanganga o nga curl ka tere haere tonu i te waa ngahuru. I enei wa, ka whakahekehia te maha o nga ra. Ka timata te ua, me nga hau kaha. Hei taapiri, ko te taangata pinepine o te potae, ko enei mea katoa ka pa ki te hauora o te makawe.
- Ko te mahi matua mo te tiaki ngahuru ko te whakahoki i nga whenu i muri i te wa o te raumati me te whakarite mo te hotoke. Me tiimata tika te whakahaere me te wehe i nga waahanga wehea. He tino makawe tangata kua tino tūtohutia.
- Mena ka taea, patai ki te tohunga kia tapahia me nga kutikuti wera. Ka tino pai ake te hua. Hei whakahoki wawe i nga whenu ki o raatau momo taketake, he mea tika kia whakahaere i nga kohinga salon salon. Ko tenei, ka tutuki i te hua te tere.
Nga ture mo te horoi i o makawe i te ngahuru
- Ka kii nga tohunga ko te horoi i o makawe ka pa ki te ahua o to makawe. Whaia nga tohutao whaihua ka pupuri tonu koe i o kopu.
- He mea tika ki te whakahaere i te mahi whanoke anake me te wai rere. Whakatauhia te pāmahana tino pai. E kore e wera te wai. I te mutunga o te tikanga, ka tūtohutia kia horoia te makawe me tetahi wai matao. Ma tenei ka maama ake nga maripi me te maeneene.
- Me whai kia tohaina te kaititiro kia kore ai e raruraru te whenu. Hihohia te whakakotahi i te hanganga i roto i te ara ano. Na ka whakahaere koe i te whakakotahi atu.
- Mena ko koe te rangatira o nga whenu roa, me hangarua te shampoo noa i te rohe o te pakiaka, ka tohatohahia te hua ma te makawe ki nga pito. I roto i te waa o te whakaora i nga maru, kaore e araia kia whakamahi i te maahiu kei roto nga papaariki.
- Whiriwhiria tetahi hua e hangaia ana ki nga mea taiao. Mena e hiahiatia ana, ka taea e koe te whakatipu i te shampoo e whakamahia ana me nga momo huaora (C, A, B). Me whakarite tetahi waahanga o te hua kotahi, i mua i to tono. Kaore e taea te penapena i nga hua penei.
- He maamaa te tohutao ki te riringi i te kaituku me nga hua pai. Ringihia nga nui o te shampoo e tika ana ki te ipu, whakauruhia he pata iti o te huaora ki te papatipu. Tohatoha te whakakitenga o nga makawe, waiho mo etahi meneti.
- Ka taea e koe te tiro i te hua i muri i te tono tuatahi. I te mutunga, ka whiwhi koe i te rōrahi ka kitea me te mohio. Ko te tukanga o nga makawe o nga makawe ka heke haere. I roto i te whawhai ki te brittleness, ka tūtohutia kia whakamahia te tocopherol hei taapiri kotahi.
- Kia taea ai e te repa te hangawhero me te maama i te wa e whakakotahi ana, ka taunaki nga tohunga ki te taapiri i te waikawa acetylsalicylic ki tetahi kaituku taiao. Ko te whakamahinga o te hua toene kaore e nui.
- Ko nga hua o te kararehe he tino mea kua whakaritea hei peera tuuturu. Ka horoi te hue i te kirikiri ka whakamakuku i nga maripi. Te whakamahi auau o te hua ka kaha ake, ka whiti i nga whenu.
Nga Hua o te Huruhuru Huruhuru i roto i te Ruma
Huihui hua
- Kei runga i te roa o te makawe, ka hiahia koe ki te tango i nga hua (egg yolks). Whakamātauria ki te hoko i te hua rustic. Ano, ka taea te whakakapi i te hanganga ma nga hua o te koitareke, me tango e rua nga waa ki te utu, e kore e pai ki te wehe i te hupa.
- A tuu i te hua kararehe ki roto i tetahi ipu watea, te oro me te whiti kia maeneene. Tuhia te hanganga ki runga i nga whenu makuku. Me mahi he mirimiri maama mo etahi meneti. Kaore e hiahiatia ana e koe te whakamahi i te shampoo ka neke atu.
- Ko te tikanga tuarua o te tono papatipu hua ka taea hoki. Ka taea te whakamahi i te taputapu ki nga whenu maroke. Tukuna te ranunga kua whakaahuatia i runga ake nei, takai nga makawe ki te kiriata me te kaitiana. Taria te tuatoru o te haora, tangohia te papatipu kaore e whakamahia te kai horoi.
- I te mutunga mai, ka horoi tino te makawe i nga makawe mai i nga paru ka taea te whakakii i nga whenu ki nga whaaiao whai hua. Aukuhia ko te ranunga totika-kore e maroke. Mena kaore, ka tino uaua te hua ki te horoi.
- I te ngahuru, ka kiia te kefir ko te kaitahu tino tika. He pai nga hua mo te maroke maroke me te hinu. He painga ano hoki mo te hanganga ko tona whai waahi me te ngawari o te whakamahinga.
- Mo enei mahi whakawai, hoko i te kefir kore-ngako. Panuku, me whakamahana koe i tetahi wa iti i roto i te pati wai, ko te pāmahana o te hanganga me te 35 nga nekehanga. Te tono kia 150 ml. whakaranu atu ki te puranga, mahia he moepuku ngawari.
- Taria nga wa 8-12 meneti, tangohia te hanganga me te kore e whakamahi i te shampoo o mua. I te mutunga mai, ka whiwhi koe i te makuku, ngana me nga whenu ngawari. Ano, kaore koe e pa ki te ahua o te otaota.
- Ka tino taunakitia kia horoia to makawe ki tetahi otinga waikawa i muri i ia tikanga horoi mo nga makawe.Ki te mahi i tenei, me matua taapiri atu ki te waahanga ngawari - 1 rita o nga kaute wai tātari mo te haurua hou o te rēmana.
Mena ka whai koe i te maha o nga tikanga, ka kaha ana ki te whakahoki i te hanganga o nga maripi. Kaua e mangere ki te whai i tetahi kai, ki te whakahoki i nga makawe, i runga i nga tohutao i te kainga. Whakamahia nga hua noa.
Nga Ture o nga Huruhuru Mo te Huruhuru
I tua atu i te meka i raru ai matou i nga makawe mo te raumati, i te ngahuru, aue, kaore he iti ake o nga take e awangawanga ai i to raatau ahua. Ka raru te makariri i te rere o te kiri - kaore nga kai huruhuru e kai nui. Ko te hau me te ua e kore e pa ki nga makawe o te makawe, ka horoi i te kiriata whakamarumaru taiao. I roto i te ngahuru, te peeling me te maroke o te upoko, e mate ana i te pareparenga. Ko te hua he pouri - he korukoru te ...
Koinei te take i roto i te ngahuru he mea nui kia kaua e kino te makawe ki nga tohutohu hē a nga "pai-pai", i tautohetohe tatou i mua ake nei, engari me tiaki ano hoki.
- Whakakahoretia nga moni 2-in-1. I te ngahuru, ko te makawe me tino tiaki i a koe: kaua e whakaora i te ataahua - hoko maaka me te horoi, e tika ana mo to momo makawe. Ko te raina hua ALERANA ® e tohu ana i etahi momo hua tiaki kiri, i te mea he ngawari ki te kowhiri i te mea tika.
- Tahuri ki te tohutohu mo te iwi. Ko etahi hua mai i tou pouaka whakamātao ka taea e koe te mahi pai, ahakoa kua paopao to ratau noho ora. He pai ki te hamani i nga makawe ki te miraka miraka (miraka): whakapirihia ki te upoko, ka herea ki nga kireti mo nga meneti 10, katahi ka horoi. Ko te miihini Egg e whai hua ana ki te whakakore i te paremata: whiua te hua tae noa ki te tuka, ka pa ki te makawe ka horoi ki te wai me te waikawa citric.
- Kaua e wareware ki nga huaora. I muri i te raumati, i to wa i whakawhiwhia ai e koe nga huaora katoa e tika ana - mai i nga hua o te tau me nga huawhenua, ka ngahoro pea te "hemokai" o te tinana, ka pa ki te ataahua. Kaua e wareware kei te hinga te maha o nga hua hauora ka puritia ano. Na ka taea e te makawe te whakawhiwhia ki nga waahanga tohu e tika ana, ma te tango i nga kohinga huaora-kohuke motuhake. I whakawhanakehia e nga tohunga o ALERANA ® tetahi matatini penei hei pupuri i nga makawe hauora "mai i roto o waho".
- Me whaiwhakaaro i to whakaaturanga. Ehara tenei i te mea ko te taera i nga wa katoa, ko nga taera me nga makawe o ia ra he pai mo nga makawe. Whakaarohia he aha te kino ka waiho e ratou nga makawe kua ngoikore noa iho! Hei aukati pea i nga raru ka pai ake, he pai ake te tarai i enei "tikanga ataahua" ki etahi atu waa ka pai te whakahoki o te makawe, ki te mahi ranei ma te mahi mokowhiti.
- A ape i te ahotea. Ae, kua puta mai, ka hoki mai koe mai i te hararei ki tonu i te kaha, ana i muri ano i te "raima". Nga Mate Nui e whakarahihia ana e te kai paowa ko nga kaipatu ataahua ataahua. Ka ngoikore noa nga makawe, ka kaha te hinga, tupu haere tonu. He whakatau, he ngawari noa iho: karohia te ahotea i nga huarahi katoa ka taea.
Kia maumahara ko to atawhai ngawari ngahuru ka whakarite i ou makawe mo te hotoke. Hoatu ki a ia te wa nui!
Ko te hiahia ki te tiaki makawe i te hinga
I muri i te wa raumati, he makawe tonu nga makawe ka ngoikore noa na te kaha o te korero ki te ra me te wera, he maroke.
Ko te whakahekenga o nga koromihi ka arahi ki te meka ka puta nga pito wehea. I te wa ano, ka takahi nga here i roto i nga makawe, ka ngawari te whakama, te parai, te hikoa. Ka nui atu te kino o te ahuatanga mena ka okioki koe ki te taha o te moana. Ko te Ultraviolet i whakahoahoa me te wai tote te huna i te papa keratin ki te mata o nga maripi. Kua ngaro ratou i te kaha ka tiaho. He kore tata mo te whakapae o taua makawe ki te ahua makawe ataahua.
Engari tera ano tetahi mea pai - i te raumati, he pai te hinu ki te makawe i nga huaora hei waahanga o nga huawhenua me nga hua. Na ka tata ki te waenganui o te ngahuru, kei te haereere te waihotanga o tenei taonga whai hua. I te ngoikore o nga momona, ka tiimata pea nga makawe. He mahinga taiao tera, a kaore e taea te whakakore, engari ka taea e koe me te ngana ano ki te ngana ki te whakaiti i te whakahekenga.
Hei taapiri, i te ngahuru o te ra ka riro he iti ka iti ake te ua, he hau makariri me nga potae kaore hoki e whai hua ki te hanganga makawe.
Ko te tiaki "Autumn" te tikanga ki te whakaora i nga whakakai i muri i te raumati me te whakarite ia ratou mo te wa o te takurua. Ko te mahi tuatahi ko te taatai i nga waahanga wehewehe. Ki te mahi i tenei, ka tino tapahi rawa ratou ki nga kaitoro makawe. E tūtohutia ana kia whakamatau i nga tikanga kutikuti wera wera.
Mena e hiahia ana koe ki te whakahoki wawe i to ahua makawe hauora, na me haere e koe te whakahaere i nga tikanga salon. Na i te taha o te tiaki kaainga mohio, ka taea e koe te whakatutuki i te paanga ki te waa poto. Ko te mea matua ko te maarama i nga waa me nga mahi tikanga i roto i nga mahi whakaora curls.
Ko te kai tika mo te makawe
I muri i a koe ka tapahia nga pito, ka pai ake te ahua o to makawe, kia tino ataahua ano hoki, a, ka whai hua nga rongoa ka kaha ake. He maha ano nga taunakitanga, ma te maarama e taea ai e koe te tiimata me te hauora.
Ko te tiaki i nga makawe o te whare kaore anake te whakamahinga o nga kaimekehanga motuhake, he hiu, he pini ranei, engari ko te kitenga ano hoki mo te kai pai. Me uru kei roto i te rarangi nga hua e whakarato ana i nga maru ki nga toha o nga matūkai e tika ana.
I roto i te ngahuru, ka tūtohutia kia kapi te kai me era waahanga:
- I roto i te pata, te waiu, te kirīmi me te hua heihei, he nui te huaora A, e whangai ana i te makawe, ka whakahaere i te tukanga o to raatau ngaro. Ko te tikanga o ia ra ko te 1 mg. Mena kaore i te nui o te karoti (huaora A) te tinana, katahi ka puta pea nga kirikiri me te maroke.
Ko te whakakotahitanga o te paraoa, te kai whero me te ate kei roto i te huaora B2. Mena ka whiwhi te tinana ki te 2 mg o tenei waahanga whai hua i ia ra, ka ora ana oana, he pai. Ko nga pakiaka o te makawe kaore e hohoro te rere, ka ngaro nga makuku.
He rewena a Brewer, reweti, ika, otaota katoa me te tiihi he taonga penapena moni o te huaora B3. Ko te 100 mg anake ia ra o tenei huaora ka whakahohe i te tipu o te makawe me te tukanga o te pigmentation, me te aukati i te ahua o nga makawe hina i mua atu.
Kei te tohutohuhia kia taapiri i nga kai e whai kiko ana ki nga waahanga taatai penei i te iodine, te pāhare pāporo me te selenium ki to kai o ia ra. Kei roto i enei karepe, ruru moana, putiputi me nga purapura paukena, tōmato, te kāreti, te beets me te artichoke o Hiruharama.
Nga waahanga o te horoi i o makawe i te ngahuru
Ko te ahuatanga o te makawe e tu tika ana ki te horoi horoi tika. He maha nga tohutohu mo te pehea e ata tupato ai i nga tikanga mo te horoi horoi i te ngahuru:
- E taunaki ana kia horoia to makawe anake i raro i te wai rere.
Kia iti ake te mahana o te wai. A karo i nga pāmahana tiketike.
I te mutunga o te horoi horoi, horoia ou makawe ki te wai makariri. Ma tenei ka maeneene nui ka whiti ratou.
Whakamutua te mahunga i to mahunga ka horoi i te maramara ma te ata, kia kaua e raru nga pihi. Ko te nui o to whakapehapeha i a koe e horoi ana, ka uaua ake te uaua ka peitehia.
Kei te tohatohahia hoki kia whakarere i nga shaveos pūkawa mo te waa whakaora. Tangohia he hua kore-pūkawa i runga i nga mea taiao.
Ka taea hoki e koe te whakapakari i tetahi taapiri. Ka timata te whakamahi ki te kawe mai i nga hua ki te makawe mena ka tapiritia te huaora A, B, C. Ko te huaora "waahanga" mo te kaituku he mea tika, kia rite tonu i mua i te whakamahi.
Ringihia te shampoo ki te ipu ka whakauruhia nga pata iti o ia huaora ki roto. Kohikohia, kia mau ki runga i to makawe mo te rima meneti. Ahakoa i muri i te tikanga tuatahi, ka kite koe i te hua: ka maoa nga koromihi, kia marama, ka heke iho te tukanga o te heke. A ki te raru i te raru o nga makawe, whakamahia motuhake nga huaora E.
Hei hoatu i te makawe he hiraka me te ngawari i te wa e whakakotahi ana, ka taea e koe te taapiri i te papa aspirin ki te shampoo.
I tua atu, ka taea te horoi o ou makawe kia rite ki te tohutao a nga kuia ma te whakamahi i tetahi hua kokota. He maama, he pai ake me te whakamakuku i nga makawe. Mena ka whakamahia i nga wa katoa, ka kanapa tonu nga curl, ka pai te whakapaipai me te kaha. Mo nga tikanga e hiahia ana koe kia kotahi, e rua ranei nga hua, ka whakawhirinaki katoa ki te roa o to makawe. Wahia nga yolks, whiua ratou ki roto i te peihana.
Ka taea te whakamahi i te taputapu i roto i nga tikanga e rua:
- Ka whakamahia noa te papatipu ki nga makawe maku. Panuku, ka taea e koe te mahi i te miihini o te mahunga me te horoi i nga maripi. Kaore e whakamahia te Shampoo.
Koinei, ka whiwhi koe i te hua "rua ki te kotahi": ka horoi pai te honu i te huruhuru ka whangai i te wa ano.
Ka rite ki te kaitahu, ka taea e koe te whakamahi i te kefir. Mo te tiaki i nga miripiri i te ngahuru, tenei hua ka pai te whiriwhiri. Ka pai te horoi a Kefir, ka whangai i nga makawe hinuhinu me te maroke. Ko nga painga kore e whakakahoretia o te hua ko tona utu tahua me te ngawari o te whakamahinga.
Hei horoi i o makawe, ka kikohia te hawhe karaihe. He mea pai kia maumahara: kia mahana te kefir me te tino pai te ngako. Te whakamahi kia whakamarumaru i nga whenu makuku. Panuku, me ata mirimiri te upoko, ka mutu ana nga meneti 10. I te mutunga mai, ka whiwhi koe i te kiri ngawari, maamaa, makawahi makawe, ka peia ano te paru.
Ahakoa he aha koe e horoi ai o makawe, ka tūtohutia kia horoia atu ki roto i te wai waikawa i muri i te tikanga (wai o te haurua he rita ia rita te wai parakore).
He painga pai ki nga mowhiti i muri i te horoi, i te wa e whakatuwherahia ana o raatau tohungatanga keratin, ka horoia me te maha o nga kohinga otaota. He tika ki te wahine nga makawe pouri, me te maru, ka ngoikore te whenu, ka mutu te tukanga o te ngaro. Hei whakarite i te awhina o te horoi, me riringi e rima nga punaha o te tarutaru maroke me te rita o te wai kohua ka kohuatia te hua mo te 15 meneti, whakamaroke, riaka ka horoi o makawe i muri i te horoi.
Kaore e tika ana te nettle mo nga blondes, na te mea ka taea e te korehou te kowhatu matomato. Ka tūtohuhia nga kotiro kakaho ki te whakamahi i nga decoctions o te chamomile ranei raumati riki. Kua rite te awhina taraiwa ka whakamahia ano hoki ki te mea o mua.
Nga waahanga o te whakaora i te tae makawe
Ko te tuatahi, ka taea e koe te ngana ki te whakahoki i te tae taiao o nga makawe i muri i te raumati ma te whakamahi i nga momo a-iwi. Ko nga tikanga katoa ka taea te whakakotahi ki a raatau ano, ma te whakauru i nga momo kanapa mo nga ra maha i te rarangi. I te nuinga o te waa, ka waihotia te whakaranu.
He momo tohutao whare rongonui mo te whakaora i te tae o nga puku:
- He kanohi kanohi. Me rewa te hua o te whangai, a ka whakamahia ki nga putunga-maroke, me te upoko ka takai ki te tauera mahana. Ka noho tonu te karawhiu mo te po katoa, i te ata ka horoia ki te wai me te shampoo.
He maha nga wahine e mau ana ki te ao hou e kore e whai waahi ki te tuku i te waa ki te whakatau i nga tikanga mo te tiaki i nga kokiri i te kainga. Ka awhina nga ratonga potae, ko te waa o te ngahuru e whai ana ki te whakamakuku me te whakahoki ano i te hanganga me te tae o nga makawe.
Kia whai whakaaro mai ki nga tikanga penei:
- Keratinization. Ma te reira, ka whakahokia mai nga waahanga makawe o to makawe i muri i te puea kaha o te ra. Ko te maimoatanga keratin o nga maripi ka hoki mai ki a ratou he maama me te ngawari.
Moerurizing Mask akoranga. Kia uru ki te maimoatanga toru ki te tekau. Kei roto i te karaka te nui o te ngako me te whakamakuku wai. Ko nga makawe kua maroke i te raumati ka hoki ano te hauora me te pai-oro, ka taea e koe te whakahoki atu ki tetahi taumarumarutanga hohonu rawa.
Te tono hinu mo nga tohutohu o nga makawe
Ko nga momo hinu taiao he koretake o nga mea whaihua mo nga maripi. Ka taea te whakamahi kia rua i roto i nga momo parakore i te kainga, me te mea he waahanga matatini o nga hua. Ka whakawarea e te hinu nga tohutohu mai i te waahanga whakawhiti, ngoikore me te awhina ki te whakahou i nga makawe kua pakaru.
He maha nga waahanga huarahi me pehea te tiaki i nga pito o nga makawe me te maha o nga hinu. Ko te mea tino rongonui ko te tono kia rite ki te kanohi kanohi atawhai kia kore e horoi. Koinei, ka tiakina tonu nga koromatua mai i te raaputanga ki te ra, te kaha o te pāmahana, te hau, te ua ranei. Hei tikanga, ko nga hinu hinu he mea hanga e nga kamupene miihini. Kaore e waiho he maramara hina, kaua e mangu te makawe, kaore hoki e hiahia kia horoia.
Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i te taonga hei karaka, ka i mua i to horoi i to makawe, tono atu i tetahi kaitohaina iti, burdock, kokonati, witi, hinu oriwa ranei i nga pito. Waiho mo te haora. I tenei wa, ka poipoia te makawe me nga waahanga whai hua, ka whakahokia mai te hanganga o nga tohutohu whara.
Mena he nui atu i te toru tekau henimita te roa o ou kaitao, na i te nuinga o nga keehi ka tino tiimata nga tohutohu. Hei whakahoki i to raatau pono, ka tohutohutia te karaka ma te whakamahi i te oriwa hinu me te hinu hinu, tae atu hoki ki te huaora A me te E. Te whakarite: whakaranu e wha tekau karamu hinu me te rua karamu huaora ki te ipu karaihe. I tenei ranunga, ka whakamakahia nga pito ka mutu ka waiho mo te haora. Whai muri i tera, horoia tino ki te wai.
Kei roto i nga hinu whakapaipai tino pai me te rongonui mo te atawhai o nga pito o nga makawe tenei e whai ake nei:
- He maakete tiaki me te tangohanga buckthorn moana me te hinu argan mai i Natura Siberica. Kei te whakamahia ano hoki te taputapu hei tiaki waiariki.
Mo nga maroke maroke, he pai te hinu a Loreal Serie Exspert Absolut. Ka taea te taapiri atu ki nga peariki mai i te kohinga e rite ana.
Brelil BIO Cristali Te Whakapou i Te Huruhuru Ruruhau, e awhina ana i nga mahi whakaheke. Kei te whakauruhia ki nga makawe ma kaore e horoi.
Ko te hinu Kerastase Nutrive Perfection he waahi whakahou. Kaore e waiho he kare o te hinu i runga i nga maru ka pai ki te maamaihia.
Tiki tohutao huaora
He maha te peera ki te whakamahi i nga momo taera rereke mo nga momo makawe me te whakaora i nga raru maha. Anei te tino whai hua ki a raatau:
- Masupuku kai. I roto i tetahi ipu karaihe, whakaranuhia te kohinga wai aroe me te kotahi nui o nga huaora C, B1 me B6, me tetahi punetēpu o te honi me te paraihe kotahi. Ka whakamahia e matou te hua mo te haora. Whai muri i tera, horoia atu ki te wai mahana me te shampoo. Ka tūtohuhia nga kaireti mo nga ra tekau.
Te whakakoi kanohi. Kai whakauru: Huaora D ampoule, he punetēpu o te hinu kai, e rua nga ruua. Tuatahi me whakauru koe ki nga whakaurunga katoa mena ko nga korowhaa ka whakamahia ki runga i te mahunga mo te wha tekau ma rima meneti. Katahi ka horoia te makawe, ka whakamahia nga yolks mo te rima meneti noa. Ano, ka horoi ano aku maru, engari me te kore e whakamahi miihi. Ka taea te mahi i tenei wa i te toru wiki.
Mo te whakakao mo te pakiaka makawe
Ka tohutohuhia e nga kaiwhakatukitiki te mirimiri i ia o te upoko, ina koa i te ngahuru. Ka taea te mahi i runga i nga makawe maroke me te whakamahinga o nga rongoa rongoa, na te mea he maha nga mea e whai kiko ana. Na ka uru ratou ki te hohonu ka taea ki nga karu huruhuru, te tono hinu ki te rohe basal. A kia kaha ki te whakapakari i nga pito, hamani ma nga makawe i te roa.
E tūtohutia ana te aro mirimiri kotahi, e rua ranei i te wiki. Ko nga hinu tino pai mo te tikanga te taumaha he peeke ranei. Te wa - 15-20 meneti.
Hei whakatutuki i nga hua pai, ka taea e koe te whakamahi i nga momo me nga tikanga mo te mirimiri:
- Te mirimiri o te upoko. Ka noho i te wa ka noho, ka takoto ranei. Ki nga nekehanga maama ngawari e hangai ana matou i te rae, te tuara o te upoko, me te whiu. Na me whakapai ake te rere toto i roto i nga uaua. Panuku, ka taatata tonu tatou i te waahanga o te upoko ka kapi ki te makawe. Me werohia mai i te rae ki te tuara o te mahunga, mai i te pito o te mahunga me te heke iho i te mahunga o te upoko tae noa ki nga taringa. Kia maumahara ko te ahunga o nga raina mirimiri me hono ki te ahunga o te tipu o nga maripi. Ka taea e koe te whiu, te kuru i tetahi porohita, porohita, nekehanga tuuturu, pa me o maihao, totoro, nekehanga, paoia te kiri. Ko nga tinihanga katoa me kati ki te aukati.
Putu mirimiri me nga ringaringa. Na ka taea e koe te whakarahi i te rere toto, na, ka whiwhi nga pakiaka he nui o nga matūkai. Ka peka atu matou ki te taha matau ki te taha matau o te upoko. Ka tatau maatau e rima ka kaha te pana i o maatau nikau ki tenei rohe. Ka rite ano taatau ki te taha maui, i muri i tera - me te kaki, rae.
Te mirimiri o te upoko me te paraihe. Ko nga mea whakamutunga kia hangaia mai i nga mea taiao: te rakau, nga pereti, nga haona, te rapa matotoru. Me hiahia nekehanga porotita, ngohengohe, whiu ki te haere i roto i nga makawe mai i nga temepara ki te karauna. Whai muri i tenei, ka piki atu taatau ki te rae me te kaihihi. A tapiti faahou i tenei tikanga.
Arai mo te mahunga o te upoko. Ki te mahi i tenei, tangohia nga tiihi o te rosemary, pepa pango, te hinu hinu sesame ranei. Kohuihia te ranunga ki te upoko ki te huarahi o raro. Whai muri i tenei, ka tiimata to maatau haere i te ahunga mai o te hononga o te kaki me te kopuhi me te piki. I te mutunga, koikoi te kiri ki ou maihao me te ngongo i te upoko katoa.
Ko nga huaora A me te E taea te taatai ki te mahunga.Ko te wa pai mo te maramara ko te ata, i te ahiahi ranei i mua o te moe. I te po, ka tūtohutia kia taapiri atu ki nga makawe me te whakakotahi mirimiri. Koinei, ka whakapiki koe i te rere toto ki nga huruhuru makawe.
He awhina pai mo te pupuri i te makawe hauora i te hinganga
Ki te whakakii i te paanga o nga tikanga o runga, e kaha ana kia whakarongo ki etahi tohutohu mai i nga tohunga whakapaipai:
- Kaua e wareware ki te mau i te potae i te pāmahana iti. He maha nga wahine kaore e hiahia ki te mau potae kia kore ai e pakaru o ratou makawe. Engari kia maumahara: i tenei keehi, ka raru koe i to makawe, ka tuu nga whakaaro rerehua whakaaro tuatahi. Ko nga follicles ka pana. Ma tenei ka ngoikore te kaha. Ko te hanganga o te makawe ka pakaru ano hoki, ka waiho hei korekore, he puhoi. Kaua e hokona nga potae i hangaia mai i nga taonga o te koretake, na te mea kaore e whakaae te rere atu o te hau me te waihanga i te papamura.
I te ngahuru, ka tūtohutia kia horoia o makawe he iti iho te haora i mua i to wehenga atu. Te huruhuru me nga koikoi i muri i te whakamaroke me te kaitahu haehae kia matao, kia kaua e paahuru te paerewa koi. Ae, he tika, kaore e ruia kia haere me nga makawe makawe kua maroke ranei!
Ka pupuhi te whakamaroke, kaua e huri i te kaha katoa. Whakamahia te mahi ngawari kia kore ai e maroke nga maripi. A kaua e wareware ki nga tohu whakamarumaru wera.
Me pehea te tiaki i nga makawe i te hinga - tirohia te ataata:
Putu te rakau
I te ngahuru, ka maroke nga maripi, ka tino hiko, ka "piripiri" mai i te makuku nui. Kaore tenei e pa ki te kounga o a raatau taatai i nga huarahi pai. Whakakapihia to remu i mua me te rakau rakau. Ka whakawhiwhia he atawhai ngawari mo nga maramara pakaru, he awhina ki te wareware mo te "dandelion effect" i runga i te upoko.
Whakamahia he taatai rakau pai ake. Ka taea e ia he taputapu heru-momo - he pai ki nga makawe poto, he makawe angiangi, he makawe ranei. He pai te peitini rakau ka pai noa me nga matotoru, roa o nga curl. I te waahanga mahi o te taputapu pea he kirikiri maeneene tataramoa te wehe ranei i nga niho raima me nga tohutohu porowhita.
Te Whakatau Rauhutai
Ko tenei i te wa makariri ka tino pai te whakarite o nga makawe. Ko te take ko te hau maroke i roto i nga ruma, te hanganga pakaru o nga whenu, te kakahu i hangaia mai i te papanga hanga. Ko te rehu anti-statik motuhake ka tino whakakahoretia tenei raru. Kawea atu me koe i roto i to peeke ka tae ana koe ki te tari ka taea e koe te whakariterite tere i o makawe.
E tohu ana i te takirua o te "zilch" ka pa ki runga i nga whenu, hei whakakapi. Ko nga mea katoa, kaore ano kia tino kakahia nga makawe.
Nga otaota otaota hei horoi i nga makawe
Te hau i roto i nga ruma, ka peehia e nga taputapu whakawera, he maha tonu te whai waahi ki te ngaro o nga raka ka tiimata ana o ratou tiaho taiao ka maroke rawa. Whakamātauria te whakakapi i to horoi arorangi e waatea ana me te decoction otaota. Whakamahia te muri i ia maramara. Ko te rongoa taiao, mena ka tohua e koe te tarutaru tika, kei runga i te momo makawe, ka awhina koe kia ngohengohe, kia pai, kia pai ai te kiri.
He pai te hupa panu mo nga momo curls. He pai ki a Blondes te hua o te whakamahi i te chamomile i hangaia - ka taea e ia te whakamarama i nga whenu me te tango korikori. Ko te hupa me te tea matomato ka awhina i te tiaki i nga makawe mena ka ngoikore koe. Ko te decoction o te kiri oak, rau maucalyptus, clover lavender ranei e whakakaha ana me te whakamakuku i nga pata.
Te mangu-kore-mahi
He aha te shampoo ka horoi koe i ou makawe? I te ngahuru, mena kei te tino awangawanga koe mo o raatau maroke me te kore o te ahuatanga, rere ki nga momo whakapaipai kaore nei nga papariki. He hua ngawari enei kaore e kino te hanga o nga makawe, i a raatau ka horoi i te sebum me te poke. Ko te whakakotahitanga o nga shampoos koreutu-kounga nui, me whakauru nga waahanga atawhai - hinu, huaora, tangohanga tipu. Na, ko te hua ataahua ka whakamakuku, ka whangai i nga whenu, he mea nui rawa atu i te ngahuru.
Ko nga ture mo te kowhiri i te shampoo kore-sulfate kaore i te rereke i nga mea e haangai ana ki nga korukino "noa". Me arotahi ki te momo makawe me te raru e hiahia ana koe ki te whakatau ma te whakamahi i tetahi rongoa taiao.
Pūkana koretake
He pai te tauhou me te haangai tika mo te hunga ka tiimata te "makawe" ki te tino makariri. Na nga whakapaipai whakapaipai kounga, ko te taera maeneene, ahakoa he hau kaha me te hukapapa, ka pai te ahua me te ataahua. Ka whakamahia he haangai kore-kore ki nga whenu maku. Na ka taea e koe te horoi i a raatau i roto i nga huarahi o mua me te hanga i nga ahua makawe.
Ka taea e te kaawheawhe koretake me nga mea tika, no te mea kei roto i nga silicones te whakahiato, ka nui ake nga korikori. Na reira, ki te mea he makawe hinu oriwa, he pai ake te kore e whakamahia ki te tirotiro.
Hinu faufaa
I roto i te ngahuru, whakauruhia to hinu hinu ki to tiaki makawe ki te whakamakuku kia pai ai te ahua. He hua tuuturu tenei mo nga momo makawe katoa, ahakoa mo te hinuhinu.
Ka taea e koe te whakamahi i nga hinu e whai ake nei: kokonati, aramona, koko, karepe, aperikota, awhekātikō, jojoba. Ko te tikanga e tino paahitia ana ki te whakauru i te hinu he kanohi kotahi-waahanga. Te tono i te hua ki nga whenu i te roanga o te roa, ka takai atu ki te polyethylene me te tauera, i muri i te 1-2 haora, pai te horoi i nga curls me te shampoo. Ka awangawanga ano mo te makawe kua pakaru? Me rongoa ratou ki te hinu kokonati i te waatea. Ko tenei huarahi ngawari ka awhina i te whakamaroke o nga pito maroke o te makawe me te huna noa i o raatau kino kino. Ano, ka taea e te hinu hei putake mo tetahi kanohi whakatuu i hangaia hei tiaki i nga maripi.
Nga hinu hirahira
Ko nga hinu nui ka taapirihia ki te tiaki makawe i nga waahanga iti. Engari i te wa ano, me te whakamahi i nga wa katoa, he tino tika to raatau. Ko nga hinu nui hei whakamakuku me te poipoi i te makawe, kia kaha ake, kia maamaa hoki, awhina ki te koma. Me pehea te whakamahi i aua mea?
Ko te mea ngawari noa ko te toha i nga pata e rua o te hinu hinu nui ki runga i te poro rakau ka whakakotahi me to makawe mo te 2 meneti meneti. E kore noa iho e whai waahi atawhai, engari ka hoatu hoki he kakara pai ki nga whenu. Mena ka hanga e koe he kanohi whakakai mo nga pata, whakakapihia 3 te potae. hinu faufaa. A kaore e tino raruraru mena kua hokona ranei e koe, maau ano ranei koe e mahi.
I te wa e whiriwhiri ana i te hinu motuhake motuhake, me arotahi ki te momo makawe. Mo nga ringlets, ka pai te hinu, te rēmana, te miniti, te hinu hita. Ko te tiaki tika mo nga maramara maroke ka whai riki, te lavender, te hinu kokonati.
Pirimia Styling
Ko nga taakawe o nga makawe i roto i te hinga ka tika kia rite, ki te kore e rua meneti i muri i te haere ki waho o nga makawe ka ngaro nga ahua. Kaua e mahi me te kore whakamahi i nga tohu whakapaipai.
Whakamahia nga hua ngoikore - he putake, pahuka, maramara. Ko te whatu, te ware me te wana ka whakawhiwhia te ahua o te makawe i te ahua tino maamaa - ka "makawe" te makawe ki nga whenu motuhake. Me tetahi ture whakahirahira - hoatu nga manakohanga ki nga tikanga o te nekehanga reo. Ka tiakina e ratou tonu te ahua o te makawe, ka hoatu ki a raatau he mea tino. Ko nga whakapaipai whakakahoko kaha ka maroke nga makawe kua pakaru, ka karohia. Te hau kaha me te ua nui, kaore tonu e tu, engari ka whakapumautia e penei ana he "rakau."
Te Huruhuru Ruma Awhina: Taonga makawe
I muri mai i te hararei kaha raumati, kapi ana i te ultraviolet me te wai moana, me whakahou nga makawe. Na reira, ka haere maia ma te paraihe ataahua, ka tapahia nga pito ki te 1-2 henimita. Mena kei te hiahia koe ki te whakarereke i te ahua o nga makawe, ka huri i te makawe roa matarohia ki te tapawha huatau, haere! Kaore he hiahia ki te aukati ia koe ano, na te mea ko te ngahuru te wa whakahou.
Huihuinga rakau
He pai ki o makawe tenei mahi toi, na te mea ko te peariki i hangaia ma nga mea taiao ka tino tupato i ia makawe. I tua atu, me te taatai rakau, ka taea e koe te wareware i te mutunga o te "dandelion" na te electrification o nga makawe.
Ko nga makawe, penei i te tinana katoa, i te ngahuru ka whangai ki nga huaora me nga kohuke. Me utu te whakarongo ki nga huaora o nga roopu A me te B, e whai waahi ana ki te tipu me te whakapakari i nga makawe, te aukati i te maroke nui me te hinu, me te aukati hoki i te hanganga o te otaota. Ka taea e te tohutoro huaora te whakauru i nga huaora mai i te ampoule ki te shampoo me nga makawe makawe kaainga, tae atu ki te pau i nga hua, huawhenua, kaimoana, te ate, nga hua miraka me nga nati.
Te huruhuru o te makawe i roto i te hinga: he pupuhi me te whakakotahitanga o te kiri
Ko nga tiupapa i te kainga i runga i te hua o te hua, te gelatin, te honi me te kefir he tohu whakahirahira o te whakaoranga whakaora mo nga makawe. Ko nga rongoa taiao he maha nga hua ka kitea i nga hua matū ahakoa ko te kounga pai rawa atu. Whakamātauhia he wa poto ki te whakakapi i te shampoo o mua me te hua o te whiu ki te pahuka. Ko te hua ka tino pai koe.
Puawai taiao
Ko to rino ko te rino koikoi me tetahi makawe makawe pono kua ora koe i te waa kotahi i roto i nga wa uaua. Engari ahakoa te whai hua o enei tohu whakamiharo o te hangarau, ko ta ratau whanaketanga i runga i te ahuatanga o te makawe kaore i te pai. Whakamātauria mo te wa poto kia huri ki te whakamaroke taiao kia taea ai e to makawe te huri ki nga ahuatanga o te rangi hou.
