He aha nga huaora ka inu me te maturuturunga o nga makawe

Ka tukuna e nga Trichologists he maha o nga huaora, te ngoikore o te mea ka puta ki te tini o nga raru rereke:

1. Huaora no te roopu B - ka whakapiki i te matotoru o nga makawe, whakapai ake i to raatau hanganga me te whakatere i te tipu:

Nga tohu o tona korenga: ko te kiko o te ngako o te rohe pakiaka, me nga tohutohu maroke.

Kei roto i nga kai, nga hua miraka me te taro.

Nga tohu o tona ngoikoretanga: te maataki o mua, te tipu tere.

He aha nga kai kei roto: totokore, ika me te pine.

Nga tohu o tona korenga: te mate kino o nga whenu.

Kei roto: broccoli, heihei heihei, te huka.

Nga tohu o tona ngoikoretanga: te hakihaki me te paraka, he kiri maroke.

He aha nga kai kei roto: te ate, te huawhenua, te panana, te nati, te ika, te poaka.

Nga tohu o tona ngoikoretanga: te mamae o te mahunga o te upoko, nga makawe o te makawe me te alopecia maamaa.

Kei roto: kai (tetahi), mirakai me te kaimoana.

Huaora B9 (Kaikawa Kaikawa)

Nga tohu o tona korenga: te tipu haere o nga makawe ngoikore, ahua o te makawe hina.

He aha nga kai kei roto: karaka, merengi, kōkihi, reme, hua, salmon.

2. Huaora A (retinol) - ka mau i te makawe he maamaa, ka whakahoki i nga whenu kua pakaru, ka tiakina mai i nga hihi UV. Engari ehara tenei i te tikanga me whakahaere maatau. Ko te whakakino i tenei matū he kino rawa ki te ngaro o nga whiri.

Nga tohu o tona korenga: he mango, korekore me te maroke.

He aha nga hua kei roto: te pata, te kumine, te tiihi whare, te apricots, te ate, te tiihi, te kihi, te pepa, te pāhiri, te pango, te hua, te kāreti, te merengi, te koikoi, te kāpeti.

3. Huaora E - ka whakapai ake i te tohatoha o te epidermis, ka whakaongaonga i te rauropi mate.

Nga tohu o tona korenga: te mate nui o nga whenu, te tipu haere o nga makawe hou.

Ko nga hua kei roto: karawaka, toene, topa, oriwa me te hinu putiputi, oatmeal, ate.

4. Huaora C - ka whangai i nga kopu makawe, ka aukati i te mate o te makawe, te whakakaha i te punaha urupare, te whakapai ake i te rere toto i roto i te epidermis.

Nga tohu o tona korenga: te nui o nga makawe o te makawe.

He aha nga hua kei roto: mangu, hua citrus, sauerkraut.

5. Huaora N (biotin) - kei te kawenga mo te hauora o ou makawe.

Nga tohu o tona korenga: te mate kino o nga whenu.

He aha nga hua kei roto: wōnati, raihi parauri, purapura putiputi, soy, mokete, pua matomato, pata.

6. Huaora F (waikawa momona, huaora taiohi) - e tautoko ana i te pauna hydrolipidic ehara i te kiri anake, engari ko nga makawe ra ano hoki. Te pai rawa atu ki te huaora E.

Nga tohu o tona ngoikoretanga: he raru, te ngaro me te piki haere o nga ngoikore, ka puta te komaru.

He aha nga hua kei roto: te hinu - hinu piiti, kaari, te putiputi, te kiri, te oriwa, me te ngako kararehe.

7. E (tocopherol) tetahi atu waahanga nui e whangai ana i te epidermis me te awhina ki te whakaora i te seborrhea.

Nga tohu o tona korenga: te mate kino o nga whenu.

Kei roto: totokore, pītiti, pini, hinu katoa huawhenua, broccoli, Brussels tupu, hua, hinu, hinu, herring, ate, cod.

8. C (waikawa ascorbic) - kei te pupuri tonu i nga kaawana i te reo e u tonu ana, hei awhina i te aukati i te ngoikoretanga. Ko te waikawa Ascorbic kei roto ano hoki i te whakauru o te rino ka mahi hei parenga pai mo nga follicle makawe.

Nga tohu o tona koretake: ngoikore me te ahua makawe makawe.

Kei roto: te hope hip, kiwi, nga rōpere mohoao, te pāhiri, nga hua citrus, te rōpere, nga pepa matomato reka.

Nga waahanga hikoi mo nga whenu hauora me te ataahua

Ko nga huaora mo te whakapakari i nga makawe - tenei, ara, he mea tino nui. Engari kaua e wareware ki nga momo waahanga o te waahi e kaha ana ki te tipu o nga whenu. Kei roto i enei ko:

• Ko te Molybdenum me te cysteine ​​waikawa amino he whakaongaonga taiao,
• Ko te Selenium, te kromium, te konupora me te iodine - kia kaha te umahi,
• Silicon - ka kukume i te ahua o nga whenu hou,
• Zinc - aukati i te pakira me te ahua o te makawe hina,
• Kalikawa - ka kaha te makawe me te hauora,
• Te rino - aukati i nga whenu paku
• Pūru
• Te whakarewa - ka whakakore i te kirikiri me te ngoikore.
• Ko te methionine waikawa Amino - ka awhina i te uru ki te waahanga o mua.

Nga whakaritenga rongoa mo te ataahua o nga makawe me te hauora

Ehara tenei i te mea ko te kawanatanga o te huruhuru wahine ka whakawhirinaki noa ki te kotahi huaora te microelement ranei. Ko nga hua e hiahiatia ana ka taea noa te awhina ma te awhina o nga mahi motuhake. Ka taea e koe te whakawhanake i a koe ano, me te taapiri atu ki to tahua nga kai kua ngaro, ka taea ranei e koe te hoko i nga hua kua oti i nga momo umanga. Ko te waahanga tuatahi e kiia ana he mea pai, engari ko te maatau o te ao hou e kore e tuku kia kai tika tatou. I tera wa ko nga huaora rite mo te tipu o nga makawe i tae mai ki te whakaora, nana i takahi nga papa o nga rongoā.

Tohutohu! Kaua e hoko i nga matatini o te huaora. Me mohio ki te whai korero ki tetahi tohunga ko wai ka tohua te rongoa maau, ma te tango i nga ahuatanga katoa o to tinana.

I te wa e pa ana, kia pai te tirohanga ki nga waahanga huaora tino rongonui.

He momo taapiri hei whakapai i te ahuatanga whanui o nga whenu ka aukati i to raatau ngaro. Ko te putake o "Revalida" e:

• Ko te Tuarua Motu Wheat Toto - kei roto i nga huaora D, E, A, lecithin, sterol me te waikawa linoleic.
• Tango mira - rongonui mo te aroaro o te hiraka koiora.
• Nga waahanga kohuke.
• Rewena mate.

Te aro! He maha nga aitua o te rongoa, tae atu ki te pa o te mate o te mamae.

Ko tetahi atu rongoa rongoa noa. Hei waahanga o tenei matatini ko:

• Huaora o te roopu B.
• Minuke
• Aikiko.
• Ko te waikawa Amino.
• Nga Hood mai i nga tipu rereke.
• Tocopherol acetate.

Kua whakapumautia tenei matatini mo te mahunga, te pakaru o te makawe me te takahi o to raatau hanganga.

Te aro! Kei roto i nga panui he tauhohenga mate. Tika, he iti rawa te waa. I te nuinga o te waa, "Perfect" ka tino manakohia e te tinana.

Ko te taapiri e whakatairanga ana i te tipu o te makawe. Kei te whakaatuhia e nga roopu e toru nga huaora me nga kohuke, he pai te taapiri i a raatau. Me tango nga papa maha i roto i te anga hei te toru nga wa ia ra. Ka kitea nga hua i muri i nga wiki e rua.

Ko tenei taputapu ka rongonui mo te utu toharite, ko te awhina anake kaore pea mo te katoa. Kei roto i te nuinga o nga huaora B, te waikawa folic, te konutai, te rino, te niacin me te biotin. Ka taunaki nga kaitohutohu i te inu 1 papa i te wa rua, ia inu ma te iti o te wai. Me pa te mahinga i roto i te 8-12 wiki.

He kohinga pai, me nga kupu whakaari i te marama kotahi. Ka awhina a Aurita ki te whakahou i te makawe, ka pai ake hoki te tipu.

Rewena ki te whanariki, e kore e anga ki te riro taumaha. Ko nga makawe i muri i ta raatau whakauru ki te marama he tino hauora. Me inu e koe "Evicent" e toru nga wa ia ra, e toru nga papa. Ki te penapena moni, hokona mai ano i te maha nga kete e 120 papa.

"Mo nga makawe, kiri, whao" Ko tenei B-MK me nga tangohanga otaota rongoa ka aukati i te piripiri, te ngaro me te waahanga o nga whenu, ka whangai ano hoki. Ko te akoranga whakahaere tonu he marama - 3 nga wa ia ra mo te papahi tuatahi.

Kei kona hoki nga toenga otaota maha, e whakamarama ana i a ratau whai hua ki te whenu. Tangohia te Vitrum Beauty Elite 2 papa i ia ra i muri o te kai.

Huaora mo nga whenu i roto i te hanganga waikawa

Ma te korero mo nga huaora e hiahiatia ana mo te makawe, kaore e taea te awhina engari ka mahara ano ki nga kaaromataariki huaariki. Ko ta ratau whakamahi i nga rongoa he rongoa, he maamaa, he uaua, he matotoru. Ka taea e koe te tono i taua peera ki te horoi me nga paku makawe makawe. Tuatahi, kuhu noa ki te kiri, ka tohatoha i te hua ki te roa katoa. Horoihia nga makawe i muri i te 30 meneti me te wai mahana. E toru nga wa e whakakahoretia ana te tikanga i roto i nga ra e 7, he nui mo te aukati.

Whakautu Nama 3 - whakapakari:

• Te hinu Burdock - 1 tbsp. he koko
• Huaora B12, B6 me B2 - 1 amp.,
• Te hinu buckthorn moana - 1 tbsp. he koko
• Paraoa - 1 pc.

Ka pa ki te poma huaora tino kaha mo nga raru o nga makawe, ka tere ka rewa e koe nga tini raru, ka tiaho ano te tiu me te ataahua.

Nga take mo te rironga

Ko te nuinga o nga taangata e pa ana ki tenei raru, he maha nga take e puta ake ai:

• tuku iho
• tau
• Nga raru punaha endocrine,
• pouri
• Nga mate autoimmune
• kai tika
• nga kino o waho (hau maroke, wai tote, aha atu),
• te kore o te huaora (i te huaora hei inu i nga wa o te makawe, ka korerohia e tatou i raro),
• te whakamahinga o te matū waikawa
• Nga huringa a-tinana o te wahine (hapu, te menopause, me etahi atu)
• kaiinu
• te koiora, etc.

Huaora B1 (Thiamine)

Ko te huaora B1 ka pa ki te ahua o te makawe kaore e tiakina, ahakoa he tino kaha. Mena ka whakaarohia e koe nga huaora makawe, ko te mea pai rawa atu ka kitea i tenei tuhinga, me ata whai kiko. Na, ka whakatauhia e te haangai o te nui o te pūmua, te ngako, te waikawa, te warowaihā me te kohuke i roto i te tinana. Ko te tuku o te mahunga, nga makawe me nga makawe me nga waahanga hanganga, nga taiora, me te paanga mo te whakawhanaketanga me te tipu ka whakawhirinaki ki te thiamine.

Huaora B2 (Riboflavin)

Kei a ia te kawenga mo te mahi tere o te pākia, a he nui tana awe i te whakauru mai o nga ngota. Hei taapiri, ko enei huaora, e tika ana mo te ngaronga o nga makawe, ka awhina i a ratau ngota kia puehuera. Ko te ngoikoretanga o te Riboflavin e arahi ana ki nga mahi nui o nga kanapa sebaceous, tae atu ki nga mea kei raro i te mahunga, no te mea ka makawe o tatou makawe i nga wa katoa i nga pakiaka. I te wa ano, ko o ratau mutunga, he keokeo, he maroke, he repo ano hoki.

Huaora B3 (waikawa nikotinic, PP ranei)

Ko tenei huaora he painga pai mo te mahi o te punaha porowhita me te whakarato i nga follicles makawe ki te nui o te hāora o te hāora. I tua atu, ko te waikawa nikotinic he waahanga o nga coenzymes. A kei te kaha ratou ki te whakahou i nga pūtau auau. He pai nga hua o te PP ki te pikinga o te tipu o nga makawe, i te mea ko te kawenga mo o ratau tae. Na reira, ko te kore o te waikawa nikotinic kei roto i te tinana ka arahi i te timatanga o nga makawe hina. Mena kaore koe e hiahia ki te huri i te hina i te wa o te taiohi, katahi ka mahara ko te iti rawa o te 50 mg o tenei huaora ka tukuna ki to tinana ia ra.

Provitamin B5 (D-panthenol)

Mena kaore koe e mohio he aha nga huaora mo te makawe mo nga makawe, na, me pai ake te whakaaro ki tenei waahanga. Ko ia, penei i te B3, ko ia te kawenga mo te whakaongaonga i te tipu o nga makawe, i te wa e whakapumau ana i te whakawehe i nga pūtau kiri. He anti-inflammatory me nga pānga antibacterial, kei te uru ano hoki ki te whakaora o te kiri. Hei taapiri, he iti ake te paku o te huaora B5.

Huaora B6 (Pyridoxine)

Kei te mohiotia te Huaora B6 mo tana whai waahi ki nga tukanga o te taatai ​​totika, tae atu ki tana mahi hei whakaurunga o te tino mahi nui me nga hanganga hanganga i roto i te tinana o te tangata. Ko te aroaro o nga homoni, ko te ngako me nga pūmua, he mea e tika ana mo te makawe hauora, ka whakawhirinaki ki te mahi a te pyridoxine i roto i te tinana o te tangata, hei taapiri, ka tautokohia e ia nga haangai ki te kiripaka.

Mo nga whiri, ka kitea te huaora B6 ano ia i te wa e ngaro ana: te patunga o te tinana i nga makawe i te waahi tuatahi. Ahakoa me te hypovitaminosis iti, ka tiimata ka hinga, ka mate te mahunga i te dermatitis me te seborrhea.

Huaora A (beta-karotiene retinol ranei)

He nui te whai mana ki te whakaora me te tipu o te makawe, te whakatairanga i te mahi me te pai o te mahi o nga kano sebaceous, he pai ano hoki te painga ki te hauora o te kiri. Ka whakaekehia ano e ia tetahi raru penei i te ngaro o te makawe. He aha nga hua kai ka inu mena ka tiimata ratau, ka rite ki te kakau maroke i te ahua? Ko te nuinga pea, he nui te mate o to tinana o te beta-karotene me te waikawa ascorbic. Ki te kore koe e whakakiu ano i nga taonga ka taka, ka pirau to makawe, ka mutu ka ngaro te kanapa me te whiti. Ano hoki, kaore te roa o te mea ka puta te komaruhe. Hei karo i tenei kaore ko nga waa tino pai, me kaha tonu te tango i nga huaora A, E mo nga makawe.

Huaora E (tocopherol)

Ko tenei huaora ka awhina i o taatau toto kia tino kaha ki te ngongo o te hāora, i te mea e whai painga ana ki te punaha raupatu, ka taea ai te tu atu ki nga huakita pathogen me nga huaketo. Hei taapiri, ka awhina te tocopherol ki te whakamakuku i nga makawe, kia maama ai, kia raupatu. Ko te huaora E te mea nui i te raumati, ina kitea ana o tatou riikona ki nga kino o te ra. Ko te ngoikore o te Tocopherol ka uru mai ki te makawe tere o te makawe.

Ko te Ascorbic Acid (Huaora C)

Kaore noa e tiakina to maatau tinana ki te makariri, ka paheke i te waahi o nga makawe o te makawe. I tua atu, ka awhina i te whakarato ki te panui ki te nui o te toto e tika ana, me te pao o nga makawe. Na te waikawa ascorbic i roto i te tinana o te tangata, ka tino tere te mahi o te rino. Ka uru te Huaora C ki nga whakaheke koreutu e whakakore i te pono o te mahunga me nga pakiaka makawe.

Ina hoki, he kohinga matatini o nga waikawa unsaturated ngako. Ka pa ki te ahua o te cholesterol, te aukati i te heke o te tua ki runga ki nga pakitara o te toto toto. Ko te huaora F e mau ana i o tatou makawe ki te ahua pai, i te wa e arai ana i te waa o mua me te ngaro rawa atu. Ka mahi ano ia hei kaihoroi ki te komaru. Ko te mahi matua o te huaora ko te murunga tere o nga huaora katoa o runga e o tatou tinana.

Me mahara te maatau i te wa e whiriwhiri ana i nga huaora mo te makawe, na nei o ratou huringa pai mo te hauora o nga maru. I te taha o ratou, ko nga microelement, tae atu ki te rino, te pereki, te kirihou, te konupora, te selenium, te konutai, te pāhare pāporo, he ūkuikui me te iodine, e pa ana ki te ahua o o tatou makawe.

Huaora makawe rongoā

Ko nga hua maru ka uru mai ki te kai ki roto i o tatou tinana ka taea te kapo i te kino, na tenei mea, ahakoa ki te taurite me te whakaaro tika, ka ngoikore te ahua o nga makawe. Hei whakakore i tenei raru, kei te whakamahia nga momo matatini multivitamin, kei roto i nga waahanga tohu e tika ana me nga huaora. Tuhia ko tehea nga huaora hei inu i te wa o te ngaro o nga makawe e hiahiatia ana he takitahi i roto i te taiwhanga whakaora, i nga whare haumanu motuhake ranei.

He mea kia mauhia ratou i te kore o nga panuitanga me te tino rite ki nga tohutohu. He mea tika kia tirohia te horopeta o ia ra me te waa whakahaere, hei taapiri, kia aro ki nga taunakitanga mo te taake kai ina whakamahi i te raau taero. Kaore e taea te whakauruhia enei matatini me etahi atu tikanga, me te kore he kupu a te rata. Me maarama koe he kino te nui o te huaora, na reira me kawenga koe ki te tango me te whiriwhiri i nga matatini.

"Whakakore"

He rongoa tenei kei te whakauru he waikawa amino me te matatini huaora hei awhina i te hauora me te tipu o nga whao me nga makawe. He iti te taputapu - tata ki te 400 p. Kaore he painga o te taha, na mena kaore koe e mohio he aha nga huaora ka inu i te wa o te makawe o te makawe, ka taea e koe te kowhiringa i tenei tarukino. E toru nga wa i ia wa mo te 1 kapuu mo te 2-3 marama.

Ko te rongoa huakore te whakahoki mo te kore o nga waikawa amino, nga waahanga tiriti me nga huaora. Ko nga waahanga o te tarukino te whakariterite i nga tikanga o te konupuku. Hei taapiri, e whai waahi ana ratau ki:

• Ka whakapai ake i te koretake o nga whao me nga kopu makawe.
• Ka whakapai ake i te ahua me te hanganga mata o te makawe, me te whakakaha ano hoki.
• Te whakaheke i nga makawe o te makawe me te whakanui ake i nga makawe ki nga kino taiao.

Ko te raau taero "tino"

Ko enei huaora mo te makawe o nga makawe, nga arotake e kukume ana i te aro ki nga taangata maha, ka whakatere i te tipu o nga makawe ka pa ki te ahua o nga whao me nga kiri. Ko te utu toharite o te tarukino he 400 r. Ka tangohia te 1 wa ia ra i runga i te kaakahu, me horoi ki tetahi karaihe wai, i muri i te wa ranei i te kai.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Ko nga panoni o te hanganga makawe, whao ngoikore, he pakira.
• Te aukati me te maimoatanga o te huaora me te hypovitaminosis, me te kore he kohuke.
• Nga mate kiri, tae atu ki te psoriasis me te dermatitis eczematous.
• Peeling me te maroke o te kiri, kapiti ki nga ngutu, kaimoana.
• Nga mahi kino o te kiri o te kiri, tae atu ki nga taatai, te tapahi, te tahu.

Te auraa "Taakapa"

Ko te kowhiri i nga huaora makawe, ko te mea pai rawa atu ko enei e korerohia ana i tenei tuhinga, me aro nui ki tenei matatini. Kaore i tika te kii kia tupu nga makawe me te whakapakari, engari ka whai hua ki tenei mea. Ko tona utu toharite ko te 200 p. Ko nga kohuke me nga huaora e hanga ana i te matatini ka wehea kia toru nga roopu me te whakaatu i te ahua o nga papa e toru e hiahia ana koe ki te inu i nga haora 4.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Ko te haumanu me te aukati i nga ngoikoretanga o te micronutrient o te ahua rereke me te hypovitaminosis.
• Te tono nui mo nga huaora me nga kohuke (nui te ahotea me te ahotea tinana, haumanu, maimoatanga rongoā, whakamate, whakaraeraetanga me te kino, wa roa o te rongoa, nga mate hopuhopu, me etahi atu).

Dragee "Merz"

He microelement enei me nga multivitamin me nga waahanga e ahu mai ana i te maakete. Tau utu - tata ki te 500 p. Ko tenei matatini kia tika ki te hoatu ataahua, hauora, kia whiti ki nga makawe me te kaha o te whao. Me inu e rua nga wa ia ra, kotahi dragee.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Nga Kai tongi.
• Te aukati o te hypovitaminosis me te ngoikore o te huaora i roto i nga tikanga e haere tahi ana e te hiahia nui ki nga huaora, hei tauira, i te waa e ora ai.
• Te paanui me te taumaha roa.

Te rongoa "Aurita"

Ko te maaramatanga e tarai ana i nga tikanga o te metabolic, ka aukati i te tawhito o te tipu, e whakakaha ana i nga whao, makawe, me te whakakoi hoki i nga kita. Ko nga hua mo te makawe, ko te pai rawa o te mea e whakaatuhia ana i tenei tuhinga, he rereke nga utu. Na, ko te utu toharite o tenei tarukino he 300 p. E whakamahia ana e te akoranga hei whakapakari i te tinana, me nga raruraru ano i puta mai i nga makawe. E waatea ana i roto i nga waahanga inenga e toru: rewena, kapia (silicon-calcium) me te puawai.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Alopecia areata.
• Androgenetic alopecia.
• Trichoclasia Idiopathic.

Huaora pai mo te Huruhuru Huruhuru: Pūnaha 4

Ka aukati te matatini ki te pakira, ka rongoa i nga makawe, ka tere hoki i te tipu. Ko te utu toharite o te tarukino he 2200 rubles. Kei roto i nga rongoa taiao: te bio-botanical shampoo, he maaka whakaora, he kikorangi bio-botanical. Me whakamahi tenei matatini 1-2 marama i te rua wiki.

Te tono mo nga makawe o nga makawe:

• Na te haputanga o te whanautanga ranei o te whanau.
• Mo te ahotea.
• I puta mai i te menopause.
• Na te wharekai.
• Na te ngoikore o te rauwiringa kaiao.
• I pa ki te mate kiri.
• Ma te nui rawa o te kiri hina.
• Nā te whakamahinga o te raau taero kiri.
• Na te kikii-kounga iti, peita me etahi atu hua makawe.

Te rongoa "Supradin"

Ko tenei whakaritenga multivitamin mai i Switzerland ka whakakore i te hypovitaminosis, te whakapai ake i te pākia i roto i nga kopa, me te whakakoi i te pauna kaha. Ko te utu toharite ko te 230 rubles. Kei nga huānga micro me te makro, huaora. Ka tae mai i roto i nga momo whaihua me nga papa papa.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Te oranga noho.
• Ko nga wahine ki te whakahoki mai i te ahua o nga whao, nga makawe me nga kiri (na te mea pai o te huaora A, te pantothenate konupora, me te biotin hoki).
• Te wa o te rongoa (me te paahitanga o te rewharewha me etahi atu mate kino o te rewharewha).
• Hypovitaminosis kaupeka.
• Ko te whakahoki i nga huaora ki te hunga e whakahawea ana i te waipiro, me te hunga poki.
• Ko te tango i nga raau taero mo te rongoā paitini ranei.

Te rongoa "Vitasharm"

He multivitamin mo nga makawe, whao me te kiri. Te utu tata - 220 p. Ka whakapai ake i te toto toto ki te kiri, i te wa e whakaora ana i tona tino ngawari me te tino pumau, me te paheke ano hoki i te mahi tawhito. Ko enei huaora e tika ana mo te ngaro o nga makawe.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Te aukati i era mate e maranga na te kore o nga huaora.
• Ka whakapai ake i te ahua o nga whao, nga makawe me nga hanganga kiri.
• He momo momo mate kiri (psoriasis, eczema, hyperkeratosis, ichthyosis).
• Te whakapakari i nga whao me nga kopu makawe.

Te auraa "Vitrum Byuti"

He matatini huaora ka hangaia mo te tinana o te wahine. Ko te utu toharite 500 p. Ka awhina i te hanganga o te collagen, me etahi atu pūmua, te whakarauora i te pākia, ka pa ki te hanganga o nga makawe, nga whao me te kiri. Antioxidant.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Mo te whakapai ake i te ahua o te kiri, nga whao me nga makawe.
• Mo te maimoatanga me te aukati i te ngoikore o nga waahanga hiko me nga huaora.
• Ko te kore o te moni e hiahiatia ana i roto i te kai.
• Te whakahaere i te maarama.
• I muri i nga mate hopuhopu.
• Ma te parekura i te taha tinana me te ngakau.
• Ano hoki, ka tūtohuhia te rongoā mo te hunga e noho ana i nga rohe me nga ahuatanga kino o te taiao.

Kia kore ai nga makawe e mutu, ka taea hoki te whakamahi i nga momo rongoa rereke, tae atu ki nga tohutao rongoa tuku iho me nga rongoa homeopathic.

Te auraa "Selenzin"

He pire homeopathic enei ka whakamaherehia hei patu i nga makawe o nga makawe. Te utu - tata ki te 400 p.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Ngaro kanohi.
• Baldness e tika ana ki te tahurihuri ora, o te awangawanga.
• Te paitini o nga whao.

Te rongoa "Tallium Plus"

He rongoa whai hua tenei mo te makawe o te makawe, e whakaohooho ana i te tipu me te whakakaha. Ko te utu toharite 250 p.

Nga tohu mo te whakamahinga:

• Mo te whakatipu makawe tupu, me te whakamutua o to ratau ngaro.
• Te makawe o te makawe ngoikore e tupu ana ki te papamuri o te allopecia.

Ko te nuinga pea, ko nga tangata katoa i roto i tona ora i pa ki taua raru penei i te makawe o te makawe: nga kapi me nga mate, he tere ake te tere o te koiora, nga taumahatanga o ia ra, he nui te mahi ka tino mamae. I tenei keehi, ka tohaina nga awhina e nga matatini rongoa, e hoki ai hoki te tinana o te tangata.

Te hiahia mo nga makawe, nga whao me nga kiri mo nga huaora

Kia tirohia ai e nga curl nga maamaa-hauora me te hauora - he iti ake te horoi me te whakakii. Me maarama koe me matua awhi nga korehau: ki te whakapakari me te kai.

Ki te kiia he maha nga waahanga o nga makawe ka taka i te wa e whakakotahi ana. Engari ki te mea he maha o raatau, mena he tohu kino tenei. I te hono ki te meka ko etahi huaora kaore e nui mo te makawe.
Ko te kore o nga matūkai he, engari, ehara ko te take anake e pa ana ki te kaha me te ataahua o nga whenu.

Ko te makawe tangata e pa ana ki nga mea kino:

• kai tika (kaore i te whakauru nga matūkai e tika ana),
• taiao (tino wera te huka)
• he paanga kino (he pupuhi-whakamaroke, koiri, peita)
• Te tiaki tika (te horoi, te kowhatu whakakapi tika me nga mea whakapaipai).

Ma te whakarato i te tinana ki nga taonga me nga kohuke e tika ana, ka whakakorehia. Ka rukuhia nga maripi, ka pai ake te tipu. Na reira, ka kaha ake nga kaiora i nga whariki.

He momo huaora pai mo te whakapakari me te tipu o nga makawe: ko te kai te utu nui mo te hauora

Mo te atawhai me te whakapakari i nga curl, he maha nga kai pai. Takitahi katoa ratou ki te whakapai ake i te ahua o nga makawe. Engari ko te tuatahi me whakatau koe i te mate, katahi ka tango i te matatini rongoa.

Kia kite koe he aha nga huaora e hiahiatia ana hei whakapakari i nga makawe:

Katoa nga huaora o runga ake e hiahiatia ana mo nga makawe hauora.

Ko te whakamahi i te whakarite totika totika me te wai i roto i te ampoules hei huarahi whakatairanga i te rongoa o nga maramatanga: he aha me pehea te inu

Ko te maakete taekete he maha nga matūkai nui e rua mo nga waahanga e rua:
rongoa (nga paninga whakapakari makawe me nga huaora wai),
te raririki kai me te oranga.

"Inneyov Tuhinga o nga makawe" - he taapiringa whakairinga a te kaihanga French. Ka whai hua ki te mahi: ka aukati i te ngaro, te whakatairanga i te tipu, me te ataahua nga curl me te ataahua.

Ko te "tino" mai i te kaiwhakanao o Ingarangi, ka hangaia hei whakapai ake i te ahuatanga o te mahunga (he rongoa i nga otaota), nga koikoi me nga whao.

"Merz Ataahua" mai i tetahi kaiwhakanao Tiamana ka whakahoki i nga maru pakaru, ka matotoru me te hiraka. Ka whakahuahia ko te rongoa ka paheke te tukanga tawhito o te kiri.

"Whakautu". E ai ki te maha o nga arotake a te wahine, ko tenei tarukino tetahi o te pai. Ka arai i te ngaro, ka tere te tipu.

Ma te nutricap e rongoa ana nga pito ka wehea, ka whakaihiihi i te tipu, ka whakahoki i te kanapa me te whakahirahira.

Ko nga hua rongoa waipiro he hua auaha i runga i te maakete i roto i te wai e nui ana te hinu hinu. Kaua ratou e haurangi, engari ka paopao ki te kiri nga peena me nga nekehanga, ka taapirihia atu ranei ki te kaireti.

Ko nga hua rongoa wai he huarahi whai hua hei whakapakari i nga makawe. Na te mirimiri i te mahunga ki te kiri, ka whakapaua katoatia e nga topuku nga kai ki te nuinga, ka tere tonu te mahi ki te rongoa.
He rereke nga raarangi o te raau taero ki tenei rohe. Ko etahi o ratou: Ko te Faberlic, Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag.

Te whakapakari i nga matatini huaora me nga ture mo to raatau whakamahi tika

Ko te whakapakari me te poipoi i nga curls kaore e taea anake te whakariterite rongoā. Ko te huarahi whai hua he panika. Ko te hua whai hua me te rongoa o te punaparata mena ka whakamahia tika. Me mohio koe he aha te huinga o nga matūkai ka pai ake te whakapakari me te whakapai ake i nga maru, a, ko tehea e kore e uru katoa.

Huaora ka taea te whakakotahi:

• A me E, A me C,
• B6 me B2, B9 me C,
• C me PP, C me E, C me P.

Nga otinga kaore e taea te whakakotahi:

• B1 me B2, B1 me B3,
• B6 me B1, B6 me B12,
• C me nga huaora katoa mai i te B (hāunga te B9).

He panui mo te huamata me nga microelement mo nga makawe

He maha nga tohutao mo te paepae me nga raakau ahi me te kai maaa. Ka taea e koe te waiho ia koe kia kaua e waiho to kaainga.

He awhina mo te whakamahi i te kanohi:

• tapiritia nga hua (hua yolks, honi, aloe, rēmana, riki me te karika wai), te hinu (aramona, oriwa, moana-buckthorn), decoction o otaota (burdock, chamomile, nettle, sage, calendula) ki te whakakotahitanga o nga maamaa.
  ka whakamahia te hua ki nga makawe ma, ki te roa o te roanga (mahi mo te peekehanga, ka kukuti te rongoa ki roto i te raina makawe),
• tono i te kanohi mo te 40 meneti, ka takai tauera ki to upoko kia mahana ai te mahana,
  ka horoia te hua me te wai mahana, ka mahi i nga tikanga i nga ra 3-4, kaore i neke atu i te 15 nga wa mo ia maimoatanga maimoatanga,
  e whakaaetia ana te whakauru i nga matatini wai, i nga papa ranei i te kanohi.

Kia pai ake ai te paati o te karaka, kia kaha kia kaha ake nga maramara, kia kaua e wareware ki te panui i nga tohutohu ma te whakamahi me te horopeta o te huaora i mua i te whakarite i te karaka kia kore ai te hypervitaminosis.

He awhina mo te whakapakari i nga makawe i te kainga: nga korero pai ki te whakaheke o nga makawe

Ko te atawhai o ia ra me te horoi i nga maripi kaore e whai kiko ki ta raatau whakaora: kaore he oranga, he ngoikore, he ngoikore nga puku kaore e waiho hei hauora me te kaha. He mea tika kia whakamahia nga tikanga rereke i roto i te whakakotahitanga, ma te whakamahi i nga huaora tika.

He tohutohu pai hei painga ki te makawe i te kainga:

• Kei nga hua kai nga kai e tika ana me nga kohuke katoa, na me kai nga kai totika me te pai.
• whakamahi maamaa - he huarahi pai hei tiaki, hei whakapakari i nga maru, me te mea tino nui hei whakaora.

1. ki te whakarite i te kanohi kanohi, taapiri he iti noa nga pata o te waikawa wai (me whai i nga tohutohu mo te raau taero),
2. kaua e whakamahia nga huaora maha ki te whakarite mo te taha kotahi (whakakotahi kia pai),
3. Ko nga whakaritenga rongoa he nui nga waahanga pai. Ka awhina ratou ki te whakapakari i o makawe me te whakapaipai.

• i mua i te tango i a raatau, kia mohio ki te whai waahi ki tetahi taakuta.
• panuihia nga tohutohu mo te whakamahinga o te tarukino (whakarongo ki nga contraindications me nga tauhohenga mate pāwera),
• huaora wai e whakapakari ana i nga makawe, whakamahia noa kia rite ki nga tohutohu,
• i muri i te tango i nga rongoā me tetahi akoranga maimoatanga me te kanikani - tuawhati koe.

Ko te rongoa o nga makawe he whakarato i nga mea whai hua ki te moni tika. He mea nui kia kaua e raru.

Titiro ki o makawe, whakapakari me te whakaora ia ratau, katahi ka makawe nga kukume i nga tirohanga o etahi atu me tona ataahua me te hauora.

Huaora Tino mo te Huruhuru Hauora

Hei whakatikatika tika i to ake kai, me mohio koe ki nga hua e whakauruhia ki te tahua. Ma tenei ka maamaa noa iho i te wa e mohiotia ai ko nga huaora ka tika mo te makawe hauora. Ina hoki, he ruarua noa iho o raatau:

• A - Ka kiia ko te mea nui mo te hauora o te makawe, tona ingoa tuarua ko te retinol. Ko ia te mea e whakakotahi ana i nga maripi me te hiraka, e kaha ana kia kaha. Mo te makawe nui o nga makawe me te retinol, me whakamahi koe i te pata, te ate (te mīti), te tiihi, te heihei, te heihei / te koitareke, te miraka katoa. Ko etahi huawhenua he nui ki te huaora A - paukena, kōkihi me te kāreti, me nga hua - melon, apricots.

• E - whakarato i te kohinga o te huaora A, te whakapai ake i te rere o te hāora ki te mahunga, ka kaha ake te makawe, e kaha ana ki te whangai i a raatau topuku. Ko te ingoa tuarua o te huaora E ko te tocopherol, kua kitea i roto i nga momo otaota, nga koitareke, nga purapura, te hinu huawhenua.

• Ki te - Ko te waikawa Ascorbic e pa ana ki te tipu makawe. Kei roto i tenei taonga te nuinga o nga hua - currants whero me te pango, sauerkraut, hua katoa citrus, reka (Bulgaria) pepa whero me te matomato.

• I roto - he mea nui te roopu katoa o tenei huaora, na ana maana i tere ai te whakatipuranga o o makawe, kia kaha me te poipoi i a raatau topuku. Kei roto nga huaora B i roto i te kai (poaka me te heihei), wholieal tunua, tara, raihi (parauri anake), kaari.

Ka taea e koe te tiimata ki te whakamahi i nga hua katoa o runga - ka uru nga huaora e tika ana ki te tinana, engari kaore e riki. Hei whakaora i te ataahua o te makawe, kia kaha ana kia kaha, kia tere ake te tipu, ka hiahiatia nga waahanga moroiti / makro. Na ka taea anake te tiki mai i nga matatini kua hangaia motuhake.

Hei whakapakari i nga topuku

I te waahi tuatahi mo te mumura ko te matatini Alphabet o te hanga Rusia. He tino taurite te hanganga, kua hangaia hei whakapai ake i te hauora me te whakakaha i nga makawe. Kua whakapumautia tenei matatini e nga trichologist ahakoa ko te pakira o te pathological hei taapiri, he maimoatanga awhina.

Ko te whakakotahitanga o nga huaora me te waikawa amino i roto i te matatini Revalid kaore e whakakaha noa i nga follicle o nga makawe, engari ka pai ake hoki te ahua o nga curl - he maamaa, he siliki, he uaua.

Ko enei whanaketanga e rua he utu utu, ka taea e te nuinga te whakamahi i te mea na nga contraindications i roto i nga tohutohu mana ka tohua ko nga mate mate ira noa. Ko enei raau taero te ahua o nga kapeta, i tangohia 1 waahanga kia toru nga wa ia ra mo te 3 marama.

Mo nga makawe me nga tipu o te whao

Kia tere ake ai te tipu o nga makawe, a i te wa ano ka tiihi ana, me tango e koe te matatini multivitamin "Pono". Na te nui, ka pai ake te rongoa o tenei rongoa ki te kiri o te makawe, e pa ana ki etahi atu kaupapa o te hauora makawe. Ka tukuna e ratou te hua i Ingarangi, he tino whai hua. Ko nga arotake a nga kaimahi e tohu ana ko nga hua tuatahi ka kitea i muri i te 1 marama o te whakamahinga.

Ko te waahanga motuhake o te "Tino" ko te tino nui o nga kai, na reira, me whakahaere kia rite ki tetahi tikanga: 1 kapuu kotahi ia ra me te kai.Me horoi te raau taero me te nui o te wai mahana, te wai ma - ia 1 kapara o te 150 ml o te wai.

Haakore

Ko tetahi atu raau rongoa e tino mohio ana ki te hunga e raru ana te mate hauora makawe, ko te Innova Hair Thickness. Ko te "iti" o tenei tarukino te hiahia mo te whakamahinga mo te wa roa, ara, ko te iti rawa 90 nga ra i roto i te rarangi. Ko nga waahanga matua o tenei hua ko nga tannins, kei roto i te tea matomato.

Ka taea pea e koe te whakamahi i te rongoa otaota mo te tipu o te makawe me te tipu, engari ka tino whai hua nga matatini huaora. He maha nga wa, "Ka mau nga makawe o nga makawe" ka tohutohu nga taakuta kia tango i te wa ano e rite ana ki te "Biosil" - tetahi atu huaora me te kohuke Ceko. Mena ka tango koe i enei moni i te wa kotahi, i muri i nga ra 15 ka kitea nga hua - ka kaha te makawe, he maamaa me te hiraka.

Mai i taka atu

I konei tonu ka whakahuatia mai, ki te kitea te mate makawe kaha, me rapu awhina awhina hauora koe. Mahalo ko tenei ano te tiimata o te mate - he mate e tika ana ki te rongoa me nga raau kino. Engari ka tohua e te taakuta tetahi matatini kohuke me te kohuke. E te nuinga o te wā kei roto i te haerenga:

• Merz no te kaiwhakanao Tiamana, kei roto i tana kohinga he "huinga" huaora e tika ana hei whakapai ake i te tipu makawe.
• Ka whakakaha a Pantovigar i nga makawe o tenei wa, ka aukati i te mahi makawe me te whakaora i nga mahi o nga makawe makawe.

Me pehea te tono huaora i roto i nga ampoules

Ko etahi o nga taakuta e kii ana kia whakamahia e nga turoro nga huaora ki te ampoules Kaore e tika ana kia whiua, engari ka kuhu atu ki te whenunga ka tino pai mo te taka makawe. Ko te painga o tenei whakamahinga ko nga raau taero te waatea me te whakamahi kaore e hiahiatia he mohiotanga me nga pukenga motuhake. Hei whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana, me whai i nga tohu whakahau e whai ake nei:

• ko nga whakaritenga kei roto i nga ampoule e whakamahia ana kaore i te waimehatanga tuuturu,
• kua toia te huaora kua tohua ki te mahunga, e kore e nui noa, me tana tono i te roanga o te makawe.
• i muri i to tono huaora, me kohikohi koe i nga makawe ki te karauna ka kihia te upoko ki te polyethylene, kapiina ki te tauera, te kaiti ranei,
• I muri i nga meneti 20-30, ka horoia nga mea katoa ki te wai mahana me te shampoo.

Ko te nuinga o nga tikanga me nga huaora ki te ampoules ko te 1 - 2 nga wa ia wiki. Kaore he herenga i te roanga o te maimoatanga.

Mo nga huaora makawe i roto i nga ampoules e kitea ana i tenei ataata:

He maamaa me te whai hua ki nga tamariki

Ko te tipu pai me te whakapakari i nga makawe i te tamarikitanga ka waihangahia e nga huaora kua whakawhiwhia ki te tinana mai i nga kai me nga inu. Engari i te nuinga o te waa kaore i te rahi, na reira ka taea e te kaimarerotorangi te taunaki i nga matatini multivitamin:

• VitaMishki - ka whakaaetia hei whakamahi mai i te toru o nga tau, kaore he waikano kaiao me te whakakakara i roto i te hanganga,
• Ko te whaarangi he tauira a nga tamariki o te kohinga huaora-kohuke mo nga pakeke, kei roto he kaikohu, waikawa folic, konutai me te konutai,
• Supradin - kei te waatea nga momo, i hangaia mo te tau motuhake o te tamaiti.

Ma te ara, ka pai nga kaimatai whakaora ki te matatini whakamutunga o te raarangi - he pai te whakakotahitanga o nga huaora me te kohuke.

Te peariki huaora me o raatau whakamahinga

Hei whakaora i te tipu o te makawe, kia kaha kia ora, kia pai te kiko. I te taha o te huaora me te kai pai, he mea nui te rongoa o te iwi ki tenei "huihuinga". E korero ana matou mo te rahira mo nga makawe me te kiri:

• Huaora + pua nani. Me tango e koe te 1 ampoule o te huaora A me te E, whakaranu ki roto i tetahi miihini kikini karaihe ranei, whakauruhia te 1 tīpune o te pua nani me te heihei i te ranunga.

He mea whakaranu nga kai katoa, hei whakarei ake i te kaha o te hua, ka taea e koe te tapiri 1 tīpune o te hinu burdock (he waahanga tuatoru tenei).

Ko te toka oti kua oti te tono ki te upoko kia tohatohahia ki runga i te kiri me nga makawe, katahi ka takai nga mea katoa ki te polyethylene me te tauera, ka noho 10 meneti. Ko te maanatanga o te whakamahi i taua taputapu ka rite tonu te whakanui ake i te waa o te mahinga. Hei tauira, ko te waa 1 nga meneti 10, 2 - 15, me era atu. Kotahi te wiki te whakaritenga o te tikanga whakaora.

• Wai riki + tincture o te pepa. Ka awhina tenei karu ki te ngaro o nga makawe, ahakoa he pathological ana. Ka hiahia koe ki te whakakotahi i te 1 punetēpu o te waipiro tincture o te pepa kawa, te nui o te wai riki, 1 toene hua me te 1 tīpune o te burdock me te hinu tuku.

I muri i te toha o te hua ki te upoko, he mea tika ki te takai me te mea mahana me te tu ki te hawhe haora. Katahi ka horoia nga mea katoa ki te shampoo, ka horoia ki te wai rēmana rewa. Ko te nuinga o te wa ki te whakauru i te kanohi kanohi ko nga ra katoa; ki te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, 30 e tika ana te tikanga.

• Hīpene Lemon + Dimexide. Ko te paera he tono kotahi noa iho i te wiki, engari he maha mutunga kore o te waa. Ki te whiwhi i tetahi whakaurunga haumanu, 1 nui te nui o te huaora A me te E, 1 tīpune o te hinu hinu, te wai mai i te rēmana kotahi me te 1 tīpune o te Dimexidum kia whakaranu ki roto i tetahi rihi pararaihi karaihe ranei.

Kia mohio koe he riki nui te aniana me te Dimexidum, kaore e taea te kiia he ahuareka. Na reira, ka tūtohuhia nga kaimirimiti me enei waahanga ki te tono ki te mahunga o nga makawe me nga makawe i te ahiahi, i mua i te okiokinga po. I tenei keehi, i te ata kaore he tohu o te tikanga.

Ko te whakapakari i nga makawe me te whakatikatika i o raatau tipu ka tutuki kaore noa ma nga tikanga raanei totika me nga rongoa utu nui. He maha nga wa, ko te whakatikatika whakakore i te kai me te whakamahi i nga matatini huaora, me te rongoa o te iwi, kaore he mahi tika.

He aha e whakawehi ana i te kore o nga huaora mo te makawe

Mena ka panui koe i nga arotake i runga i te Ipurangi, ka taea e koe te maarama ko te raru o te kore o nga huaora, na, ko te takahi i nga tikanga o te wahanga o te huruhuru ehara i te mea he raru noa iho. He maha nga taangata i aro mai ki o raatau makawe ataahua o te makawe kanapa o te makawe.

He mea nui ki te maarama ko te pito ka tapahia me nga makawe kaore e rite ana nga ahuatanga o te huringa o te huarere, o te waa, o etahi momo huringa kai ranei. I te nuinga o te waa, ko te hapa o te huaora ka arahi i tera ahuatanga pouri.

Na te mea, ko te makawe ka taea te wawahi me te piko, ka tiimata ka tiimata, a, ki te kore e whakaoti i te raru i te waa me te warewarehia, ka nui te tupono o te mate kiri ka mutu.

He aha nga huaora e haangai ana mo te whakahoki mai i nga makawe

Ka tūtohuhia e nga tohunga te whakamahinga o te maimoatanga matatini. Ka mutu, he maha tonu te raru e puta mai na te mea kua kore te tinana kotahi kotahi huaora. Hei tikanga, mena kua tino rereke te makawe i roto i te hanganga me te ahua, kei te korero tatou mo te kore tino o te katoa o nga waahanga whai kiko.

Huaora hei whakapakari i nga makawe mahi i runga i nga makawe i nga huarahi rereke. Ko etahi ka mahi me te umuma, ko etahi ko te kawenga mo te whakahoki mai i te tauariki, ko etahi atu e whai ana ki te poipoi i te matua makawe.

Na, hei tauira, ko te huaora A ka whakanui i te tipu makawe kaha, ka whakapakari i nga topuku, ka whakakorea nga makawe i tona roanga roa. Hei tapiri atu, ka whai wāhi atu taua microelement ki te hanga o te collagen me te keratin, e whakaarohia ana he mea tino whai hua mo ia makawe - ka whakakaha ratou, ka waiho kia kaha me te kaha.

Ko nga huaora B ko tetahi o nga mea nui. Ka mutu, he nui to raatau i te makawe, e whakahuatia ana i:

• whakakaha
• te whakaora
• te whakapai ake o te paati
• te whakanui i nga topuku ki te hāora,
• kia pōturi iho ngā makawe,
• te whakamanatanga o te toenga o te ngako (na kaore ano he ahuatanga ka maroke te makawe ka tapahia mai i tenei i nga pito, a ki te rohe pakiaka ano hoki)
• makuku makawe,
• whakapai ake i te whakahoutanga pūtau.

Ka kiia taua momo huaora he taonga ataahua, he pono tenei. Ka mutu, ka tino rongoa ratou i nga makawe, ka hoatu ki a raatau, kia ora, kia maamaa, kia ngawari.

Huaora E - tetahi atu huaora ataahua ataahua hei awhina i te koroheke o te tinana, ka whakarite i nga peitatanga o nga makawe tika (ko te tikanga ka pai ake te mahi o te makawe hina. I tua atu, ka whakaraihia e tenei microelement te tohatoha toto i roto i te mahunga, na te mea ka whakapakarihia te umanga, ka nui ake te kai totika.

Ko te huaora C, ko te tikanga ka whakakiia te tinana e te kaha, ka whai hua pai ki nga makawe. Ka whakapai ake i te whakapiri kolagen, e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko toto ka whakapai ake i te rere toto Na mo te katoa, he kai pai mo te pakiaka makawe me tetahi taputapu pai mo te whakakaha kaha.

He maha nga wa ka paatai he aha nga huaora e hiahiatia ana hei whakapakari i nga makawe. Ko nga tohunga me nga trichologist e kii ana: ko nga mea katoa. Ae, i roto i te uaua, ka whakarangihia e ratou nga makawe me te maha o nga matūkai ka tika te makawe i mua o nga tiimata ka tiimata ana ka pai ake te pai.

He aha nga mea e pai ake ai te whai hua matatini

I tenei ra, kaore e tutuki tonu te umanga rongoā i a raatau ratonga ki nga taangata katoa e pa ana ki te ahua o o ratou makawe. Ka ui ana: he aha nga huaora hei inu hei whakapakari i nga makawe, e kii ana nga taakuta: he matatini huaora. Ka mutu, ko enei ra ka rongoa nga raau taero ki te whakauru i nga mea katoa e hiahia ana koe kia pai ake ai te tipu makawe me te whakapakari i nga pakiaka.

I roto i nga wa e whakamahia ana kua tino kitea kua whai hua ko enei raau rongoa penei:

• Pantovigar, kei roto i nga huaora B1 me te B5,
• Whakaoti - he rauemi pai te huaora E, C, PP, A, B2, B6, B12,
• Vitasharm - kei roto A, B1, B2, B5, B6, PP,
• He tino tika, kei roto ko A, C, B1, B2, B6, B12, D3, E,
• Revalid, kei roto B1, B5, B6.

Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi matatini o nga huaora mo te whakapakari i nga makawe - e whakaratohia ana ratou kaore he whakahaunga a tetahi taakuta. Ano, i roto i te whānui, he rite ratou taua. Ko enei raau taero he kawenga mo te whakahoki mai i nga makawe kua pakaru, ka ngoikore, whakamakuku, te whakapai ake i o raatau ngawari, te tiaki i nga makawe mai i nga kino o nga ahuatanga taiao, penei i te paemahana o te pāmahana, te hau, me te maama. Ka taea hoki e koe te whai i nga whakaaturanga tuatahi o te makawe hina, ka whakarite i te hanganga o te makawe, ki te whakatika i te mahi o te sebaceous me te werawera ngako, na te mea ka mutu tonu te makawe o te hinu ka kore ranei e maroke.

Ko te nuinga o enei, ko nga papaa kotahi mo te papa kotahi ia ra. Ko te akoranga o te maimoatanga me iti rawa te marama. Heoi, ki te tino warewarehia te ahuatanga, ki te whakaahuatanga ranei o te tarukino te whakarite mo tenei, ka pai tonu te whakamahi i tenei momo rongoa mo te roa ake. Ko nga arotake e pa ana ki te tango i nga matatini huaora he tino tika - ko te hunga i whakamatau i tenei momo maimoatanga mo te rongoa e pa ana ki nga huringa o te makawe ka puta tonu i mua o taatau kanohi.

Me pehea te inu i nga matatini huaora kua tino rite

He maha tonu te patai: he aha te waa he pai ake te tango i nga huaora kia pai ake ai te paanga ki te tinana me te huruhuru. E ai ki nga taakuta ko te whakapumautanga o nga whanaketanga penei ka tino pai ake ki te ata, ki te whakamahi ranei i nga raau taero i muri o te kai i te hawhe tuatahi o te ra (i.e. i muri i te parakuihi). Me horoi nga Papa me nga taamaa me te nui o te wai.

Ko te mea anake ko nga huaora B - ka whai kiko ratou i te punaha nuku, no reira ka tohutohuhia kia haratau i te po.

Me pehea te Hanga Hua Hua Kore Uara

Ko te nuinga o nga huaora e kitea ana i nga kai tikanga. Hei whakapai ake i te ahua o o makawe, me hono atu koe ki taau kai.

• hua kai totokore witi me te totokore katoa,
• ika me te kaimoana, tae atu ki wheroar whero
• huawhenua hou me nga hua (i te nuinga o te wa e tohua ana kia kowhiria nga tohu o te tau me te rohe, na te mea ka whakamahia te tinana ki a raatau, na reira ka kowhiri, ka pai ake te pupuri i tona maakete),
• kai me te pareparenga (me kai te kiko),
• Kākāriki (he nui te taonga i roto i te maha o nga waahanga tohu whai hua).

Ko te whakahiato i tetahi tahua mai i tera raarangi kaore e tino uaua. He maha nga rihi ka reka me te ngawari ki te whakareri i roto. Na ka whakahokia e koe nga makawe ki te koa.

He kanohi kanohi makawe: he aha te painga o raatau

Te Tohu Maamaa o nga makawe whakamahia whānuitia ana e rua i te kaainga me nga huawai. Ka mutu, he maamaa tenei taputapu, engari i te wa ano ka tino whai hua. Heoi, kia tika ai te mahi a te kanohi ki nga makawe, kia tika te whakarite, te whakauru me te horoi atu.

Ko te faaineineraa-a-ake mo te heihei mo te makawe

Ka taea e koe te hanga i nga matatini rongoa me o ringa ake. Ka mutu, ko nga huaora katoa kei te wehe i tenei ra e tino kitea ana i roto i nga momo rongoā i roto i nga momo momo rereke o te tuku. Heoi, me mahara ano he maha nga ture mo te whakarite whakarite i te whakarite rongoa huaora, kaore e taea te takahi. Te kore, hei utu mo te taonga whaihua, ka raru koe.

Ko taatau, ko te korero e pa ana ki aua maramara ka taea te tono ki nga makawe. Mo te whakamahinga a-roto, he pai ake te whakamahi i nga waahanga taero kua rite, hei tango ranei i nga waahanga ngaro o te kai.

Me whakakotahi nga huaora kia pai ai nga hua o te tiaki makawe. Na, hei tauira, kaua e whakakotahi koe i roto i te kanohi makawe makawe:

• Huaora B1 me nga Huaora B2.3
• Huaora B1 me te Huaora B6
• Huaora B6 me te Huaora B12
• huaora C me nga mema katoa o te roopu B.

Ko te ranunga pai, e ai ki nga tohunga, ko:

Hei whakariterite i aua kokoti, me kaha ki te tango i nga whakaritenga mo te hinu me nga rongoā ka ata whakaranuhia ki a raatau ano.

Nga ture whanui mo te whakamahinga o te rarahi huaora

Te Tiki Huaora kia whai kiko ra ano te wa e tika ana te whakapau me te whakapumautanga Na, hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i nga kaitao noa i runga i nga makawe ma me te maroke. I mua i tenei, pai whakaranu noa i nga whakaritenga. Whakamahia nga ranunga ki nga whenu e rua me nga pakiaka makawe. Ka pai ake tenei me nga nekehanga maama ngawari - na reira ka whakaohohia ano e koe te whakaheke toto i roto i te kiri.

Ko te mea nui ko te whakauru i te makawe me te mahunga ki te polyethylene me te taora. Ae, ka whai wāhi atu tenei ki te whakaatu kaha ake o nga waahanga o te tarukino.

Ko te nuinga o te kaera he roa ake te roa - ka tae te wa tatari mo te haora. Mena kaore he hinu o te karaka kaore he hinu hinu ranei, ka horoi noa i te wa noa me te wai rere noa, hei waahanga ranei, me te otaota otaota (ka taea e tenei tikanga te whakakaha ake o te makawe).

Ko te akoranga o te makawe o te makawe e tata ana ki te 15 nga tikanga, kei te whakahaerehia i nga ra 2-3 katoa. I muri i tera, ki te panui koe i nga arotake i runga i te Ipurangi, kaore koe e mohio ki ou makawe.

Whakaū Tiki Makawe Tohu

Hei whakapakari i nga makawe, kia kaha o o tipu, ki te whakahoki i o ahua, kei te whakamahia nga hua e waatea ana ki te katoa ka waatea ki nga whare katoa. Tenei ko:

Ka taea e koe te hanga i te kanohi makawe kai tino pai, e kiia ana e nga tohunga he maha nga waahanga. Mo ia ka hiahia koe:

• Hikoi Ribofavin,
• kia rite ki te cyanocobalmin,
• he punetere o te hinu aramona,
• 1 tbsp Te hinu burdock
• te taua o te hinu buckthorn moana,
• toatete whenua.

Ko nga waahanga katoa me tino whakahiatohia me te whakaranu, ka mutu ana anake ki nga makawe. Horoia atu taua rongoa me te shampoo, rite he maha nga hinu i te hanganga.

Hei whakarite i te kanohi karaka, me whakamahi e koe:

• apmulu cyanocobalamin,
• Rauemi retinol
• Hora B ampoule
• rite ki te tocopherol
• 2 punetēpu o te honi mahana
• kia nui te wera (paku e kore e wera) hinu huawhenua,
• kia rua nga tīpune o te wai rēmana.

Ko taua hua, ka noho motuhake i te kaainga, kaore koe e roa i te waa, i te wa e tiaki ana koe i ou makawe, e whakakaha ana ka taea ai e koe te whakatiki i to tipu. Me aro ki o makawe, a ka tino whakawhetai ia.

Huaora mo te makawe - te whakamāramatanga me te hiranga ahupūngao

I tenei wa, 13 nga huaora e mohiotia ana, ko ia nei e uru ana ki te kaupapa tuuturu o nga momo whakarereke koiora i roto i nga waahanga me nga kopa. Kei ia ake o te tinana, o ia kopapa ranei ana mahi ahurei, hei tauira, ka whakangaro te ate i nga paitini ka purea i te toto, ka whakakorea e nga whatukuhu nga hua o te metabolis, Heoi, hei taapiri mo enei mahi motuhake, i ia punaha o tetahi momo okana, ka puta mai nga tikanga whakahaere koiora e pa ana ki te whakaoranga o ana mahi whakahirahira, penei i te kai, te whakaongaonga, te tango i nga taonga tuuturu, aha atu.

Mo te whakatinanatanga o nga mahi nui mo te katoa o nga pūtau, me whai kiko nga waahanga katoa o te huaora, ka taea te kiia he parani. A, mo te whakatinanatanga o nga mahi motuhake, me whai waahi tetahi o nga huanga ki te kohinga o nga huaora, ka taea te kiia he taangata.

Ko enei huaora motuhake e kiia nei ko "huaora mo nga kanohi," "huaora mo nga whatukuhu," "huaora mo te makawe," aha atu. Ko te tikanga ko enei huaora ka tino hiahiatia mo te mahi tika me te whakapiki i te okana, na reira ko te ngoikore ka arahi ki nga tini mate o te tinana kua tohua. Katoa etahi atu huaora ka hiahiatia mo enei waahanga, engari ko o raatau koretake kaore e tino whakahirahira mo tana mahi.

Ko te kupu, mo te rongoa mo nga huaora mo te makawe, ko taatau ki aua mea whakaurunga matū e tino tika ana hei mahinga. Na te mea ko te makawe he taapiri i te kiri kaore e mahi i te mahi nui, me whai hua nga huaora kia ora, kia tipu, kia ataahua hoki.

Koinei te tikanga ko nga huaora makawe ko nga mea e whakahohe ana ki te tautoko i te pākia, whakarato i te rere toto me nga matūkai me te hāora ki te pakiaka, tae atu ki te whakawehe a-tinana kaha me te hanganga o nga waahanga honohono honohono penei i te collagen, elastin, etc. Na te wehewehe o nga pūtau whakaurunga me te kaha o te metabolic nui kei roto i nga pūtau o te makawe makawe, me te kawenga toto pai ki nga koti makawe, ka tere te tipu o te makawe, ka whakahoutia o ratou makawe i nga wa e noho ana, ara, ko te "taiohi" o nga makawe ka mau tonu tonu. I te mea ko te kaupapa hohenga o nga tukanga metabolic katoa, ka ataahua nga makawe, ka kaha hoki.

Ko nga hua rongoa e tika ana mo te makawe - nga waahi me nga painga haumanu

Mo te ahua ataahua, me te tipu tere me te kaha, me hiahia nga makawe e whai ake nei nga huaora:

• Huaora A (retinol),
• Huaora E (tocopherol),
• Huaora C (waikawa ascorbic),
• He waikawa hinu
• Huaora B₁ (thiamine)
• Huaora B₂ (riboflavin),
• Huaora B₅ (waikawa pantothenic, panthenol),
• Huaora B₆ (pyridoxine)
• Huaora B₈ (inositol)
• Huaora B₁₂ (cyancobalamin)
• Huaora H (Biotin)
• Huaora PP (niacin, nikotinamide),
• Huaora F (F).

Whakaarohia nga paanga me nga painga haumanu o enei huaora ki te makawe.

Huaora A mo nga makawe. Ko te Retinol e tika ana mo te whakahiatotanga o te elastin, muka o te collagen me te keratin, e whakarato ana i te ngawari, te hiraka me te ngawari o nga makawe. Na te ngoikore o te huaora A, ka mangere te makawe, he kuiti me nga pito wehe.

Huaora E mo nga makawe. Ka whakaratohia e Tocopherol te whiti ataahua me te tipu o te makawe tere, ka tiakina hoki ki a raatau mai i nga kino o nga taiao. Na te ngoikore o te huaora E, ka tiimata te mimiti o te makawe ka pakaru.

Huaora C whakarei ake i te tipu makawe me te aukati i te mate o te makawe ma te whakapai ake i te toto toto ki nga makawe o nga makawe. I tua atu, ko te huaora C he antioxidant, na reira ka tiaki i nga makawe mai i te kino mai i nga momo kaekiko koreutu i te nui o te taiao. Na te ngoikore o te huaora C, ka maroke te makawe ka tiimata ana ki te hinga.

Ko te waikawaoraora e tika ana mo te wehewehe me te tere o te roopu toto, ara, ko te hanganga i nga waahanga hanganga hou o te muka makawe. Ko te waikawaoraora e tere ana te tipu o te makawe me te tiaki i a raatau o a raatau kakano. Na te ngoikore o te waikawa folic, ka huri wawe te makawe, ka ata haere, ka marika ranei.

Huaora B₁ mo nga makawe. Ko te huaora ka whakapiki i te tipu o te makawe ka whakanui i te sebum, ka whakakore i o raatau ngako momona me te paraka. Ki te Huringa Huaora B₁ Ka tupu a seborrhea, he maha tonu nga wa kua honoa me te ngaro o te makawe. Hei taapiri, me te ngoikore o te thiamine, he makawe me te koretake o te makawe.

Huaora B₂ whakapai ake i te tipu makawe, kei te pupuri ano hoki i te taumata noa o te mahi sebum. Ki te Huringa Huaora B₂ nga makawe ka hohoro te ngoikore i nga pakiaka ka maroke i nga pito, ka motu, ka pakaru.

Huaora B₅ whakapai ake i te kai makawe mo te makawe, na reira ka whakapakari i nga hanganga makawe. Ngā mihi ki te huaora b₅ he makawe te huruhuru, he maama me te rapa. Ki te Huringa Huaora B₅ ka makawe te makawe, he paku, me te hinu. Ma tenei huaora ka pai te whakahoki i nga makawe kua pakaru na te ngoikore, te whakaaetanga, te whakamahi i nga waa makawe, me etahi atu.

Huaora B₆ mo nga makawe. Ko tenei huaora e tautoko ana i te ahuatanga noa o te tumuaki, ka aukati i te whakawhanaketanga o te dermatitis me nga dermatoses. Ki te Huringa Huaora B₆ ka ngoikore te kiri me te hakihaki o te kiri.

Huaora B₈ tonu te hanganga noa o te kopu huruhuru, e aukati ana i tana whakangarotanga me nga mahi makawe. Ki te Huringa Huaora B₈ ka timata te makawe ki te hinga mai i te nuinga.

Huaora B₁₂ mo nga makawe. Ko te Cyanocobalamin te whakapakari i ia makawe me te whakanui ake i te tipu tipu. Ki te Huringa Huaora B₁₂ ka tino mangu te makawe, ka tino tupu haere, ka hinga i te ahua.

Huaora H whakapai ake i nga hanganga makawe ka pupuri tonu i nga taumata noa o te mahi sebum. Ko te Huaora H tetahi o nga huaora nui mo te makawe, na te mea he mahi tino nui ki te pupuri i o ratau ataahua me to tupu. Na te ngoikore o te huaora H, ka hohoro te makawe o te makawe ka tiimata ana te heke.

Huaora PP whakamakuku me te poipoi i te makawe ma te pupuri i te hanganga noa o te kopu makawe. Kei te tautoko ano hoki te Huaora PP i nga makawe makawe maamaa, e aukati ana i te hina. Na te ngoikore o te huaora PP, ka tere te hina o te makawe me te wawe.

Huaora F (F) Ka tautokohia te mahinga noa o nga kanapa sebaceous, te aukati i te seborrhea me te tere o te salting o nga makawe. I tua atu, ko te huaora F e whakapakari ana i nga makawe me te aukati i te toenga o nga makawe. Na te ngoikore o te huaora F, ka tupu te seborrhea, ka mangu te makawe me te kino, ka tiimata ki te hinga i te wa noa.

He aha nga huaora ka ngaro i nga makawe?

Kia mohio ai koe he aha nga huaora ka ngaro mo te makawe o nga kainoho o tetahi rohe whenua, me mohio koe ki te hanganga kai e tika ana i tenei wa, ko nga hua ranei o nga rangahau e whakahaeretia ana i raro i nga tari o te Ao Hauora o te Ao. Me mohiohia nga tohu whaihua, na te mea e pa ana ki nga hua motuhake kei te kai a te tangata, ko te whakaratonga o a raatau kai me nga momo huaora. Ko te tikanga, ko nga taangata rereke te kai na nga momo kai ka pa te ngoikore o nga kaiora rereke.

E whakahaere ana a WHO i nga rangahau mo te waatea o nga huaora kotahi te maha o nga tau, me te whakaputa i nga ripoata tuwhera i runga i te paetukutuku mana o te whakahaere. I runga i enei ripoata, ka kite koe he aha te kore o nga huaora mo nga kainoho o tetahi rohe. Ko tera, kia maarama ko tehea nga huaora kei te nuinga o te ngoikore o nga makawe o tetahi taangata, he mea tika kia tātari i tana kai, me panui ranei te ripoata a WHO mo te waatea o nga huaora ki te rohe.

I etahi whenua o te Soviet Union o mua (Russia, Ukraine, Belarus, Moldova), ko te nuinga o nga kai kei roto i nga momo kai-nui mai i nga totara (cereal, taro, pastries, panekeke, keke, pihikete, me etahi atu). I te wa ano, ko te kai, te ika, nga hua miraka me nga huawhenua, me te mea kaore i te rīwai, he ruarua nga mea e kai ana. Ano, ko nga kai kua rite mai i nga totokore, hei tikanga, kua rite mai i te paraoa parakore me te parakore kei roto he iti rawa nga huaora. Hei tapiri atu, kei roto i te kai nga ngako taumaha me nga kai e kore e pai, pera i te hinu, ka horapa me te margarine, kei roto ano hoki he kohinga iti me nga kohuke. Ki nga ahuatanga o taua momo kai, ka raru te noho o nga whenua nei ki te ngoikore o te nui o te huaora ngako-hinu, pēnei i te A, D, E me te K. Ko te ngoikore o te huaora he taonga ano hoki, he ngawari ki te whakangaro i te wa e tukatuka ana i nga hua penei i te roopu B me te C.

Na, i te mea e kaha ana te kai, ko nga makawe o nga tangata e noho ana i Russia, Ukraine, Belarus me Moldova, he maha nga hua e whai ake nei:

• Huaora A (retinol),
• Huaora E (tocopherol),
• Huaora C (waikawa ascorbic),
• He waikawa hinu
• Huaora B₁ (thiamine)
• Huaora B₂ (riboflavin),
• Huaora B₅ (waikawa pantothenic, panthenol),
• Huaora B₆ (pyridoxine)
• Huaora H (Biotin)
• Huaora PP (niacin, nikotinamide),
• Huaora F (F).

Huaora mo te makawe i roto i te ampoules

I tenei wa, ko nga hua e whai ake nei mo nga makawe i roto i nga ampoules e waatea ana i runga i te maakete o-whare.

• Hanga-rau huawhenua mo te makawe i roto i te maha o te raupapa "Nga Pukapuka a Granny Agafia",
• Biokim
• Tainahau Green
• Whakanoho
• Whakapakapau rongoa
• Hiariki
• Ahuwhenua
• Phytoformula
• Antexa,
• Biolag
• Placenta BioMed,
• Whakapono
• Botea,
• C: EHKO,
• Hono
• CH5plus,
• Depilfax,
• Dercap,
• Dicson,
• Erayba,
• Ahuwhenua
• Kaaral,
• Korii
• He ngaio waipiro ngaio,
• Estel HEC,
• Salerm,
• Whiriwhiria
• Schwarzkopf,
• Pūnaha 4,
• Te Whanga-nui-a-Kiwa
• Paul Mitchel,
• Phitolab minerale,
• Tātai Placen,
• Ko te Kerastas Polipant,
• Revlon
• Vichy.

Ko te raarangi e whakaatu ana i nga ingoa o nga umanga raanei ranei i nga huaora makawe o te kounga kairangi i roto i nga taapiri. E ai ki nga arotake o nga stylists, nga trichologist, nga kaihoahoa taangata me te hunga e whakamahi ana i nga momo makawe makawe, taapene Iapani me nga Hapanihi i hangaia e te maakuta haumanu pai.

Huaora Doppelherz mo te makawe

I roto i te katoa, ka whakaarohia a Doppelherz mo te whakamahi i te maimoatanga matatini me te aukati i nga mate o te punaha cardiovascular. Heoi, ko tenei matatini he huaora o te taiohi me te ataahua - tocopherol me nga waikawa polyunsaturated, e pai ake ana te hanganga, na, ko te ahua o te kiri, makawe me nga whao.

Ko nga arotake o te huaora Doppelherz mo nga makawe he tino pai. Ko tenei ka ea mai i te mea ka tino pai ake a Doppelherz te ahua o nga makawe, ka pai ake o raatau ataahua me te hauora i roto i nga taangata katoa e whakamahi ana i nga huaora. Ka rereke te rereke o te maakuku ki etahi iwi rereke, engari ko nga whakapainga o te hanganga makawe ka puta tonu mai. I waenga i nga arotake pai mo te huaora o Doppelherz, kia rua nga roopu ka taea te wehe: ko te tuatahi ko te whakapae kaore i te mohiohia me te tino pai ki te whakapai ake i te ahua o te makawe, te kiri me nga whao i a koe e tango ana i te tarukino mo tetahi atu take, ko te tuarua ko te whakamahi i te raupatu mo te makawe.

Ko nga arotake kino a Doppelherz mo nga makawe he onge na te nuinga o te wa e pa ana ki te whakawhanaketanga o te aitua i roto i nga waahanga o te taatai ​​maamaa i te wa e mau ana raua. Hei taapiri, ko nga arotake kino motuhake e pa ana ki nga huaora Doppelhertz e pa ana ki te hiahia mo o raatau taangata mo te waa roa kia tutuki ai te whakapae me te pumau o te makawe o te makawe.

Huaora mo te Pantovigar makawe

Ko te matatini Pantovigar he mea taatai ​​hei aukati i nga mahi makawe. Heoi, hei tua atu i te aukati i nga makawe o te makawe, ko nga huaora Pantovigar te whakapai ake i o raatau waahanga me o raatau ahua, kia kaha ake ai te ataahua. Ko enei huaora he hua haumanu kua tohua, te whakaora i te hauora o te makawe i muri i te pakaru o nga momo kino, pēnei i te waikano, te whakaaetanga, ka maroke me te hau wera, aha atu.

Ko te nui o nga arotake o te matatini Pantovigar e mau ana. Ko tenei na te mea he pai ake te huaora ki te hanganga me te ahua o nga makawe ahakoa i muri i te whara kino. He maha nga kotiro ka whakatipu i o ratou makawe i te wa e tango ana a Pantovigar, kia taea ai e ratou te eke tere o te tipu o nga makawe ataahua, hauora, kaha me te hiraka ka riro hei whakapaipai. Me whakahuahia ano e tatou nga arotake pai a Pantovigar e pa ana ki tana whakamahinga hei aukati i te makawe o te makawe. I te nuinga o nga keehi, ko Pantovigar te aukati me te mutu i te makawe o te makawe, i te whakaheke kino ranei i te kino o tenei mahi.

He iti noa nga arotake kino e pa ana ki nga huaora Pantovigar me te nuinga o te wa e pa ana ki te kore o te paanga ka whakamahia ki te ngaronga o nga makawe. Hei taapiri, he iti o te huringa o nga arotake kino e pa ana ki te meka i te tango i te Pantovigar he ngoikoretanga i whakahuatia i roto i te tauwhanga o te hakihaki. I tino whakapuaki tenei raru ka mutu ahau ki te tango i te tarukino me te kore e pai o nga makawe o te makawe.

Huaora makawe Pai

Ko tenei kohinga huaora-kohuke e whakaarohia ana mo te maimoatanga o te kiri. Heoi, mai i te kore o te mahunga hauora e kore e taea te ataahua, te kaha me te tipu o te makawe, te matatini o te Perfectil, hei taapiri i te ahua o te kiri, ka whai kiko nga makawe ki te huruhuru. Ko te Perfectil he mana pumau mo te makawe, ka aukati, te aukati ranei i te ngaro. Ko te taaputanga o te Perfectil e pai ana mo te taangata e pa ana ki te momona, ki te hakihaki i te kaketa, tae atu ki te makawe o nga makawe.

He pai nga arotake o te raau taapiri i te nuinga o nga keehi, na te mea ka pai ake te huaora ki te ahua me te ahua o nga makawe, ka whakanui hoki i te tipu. Ko nga arotake pai katoa e pa ana ki a Perfectil ka taea te wehewehe ki nga roopu nui e rua - ko te tuatahi e pa ana ki te meka kua mutu nga mate o te makawe, me te tuarua ki te whakapai ake i o raatau ahua me o raatau ahuatanga. Koinei, ko nga tangata i tango i a Perfectil mo nga kaupapa maha i makona i tana whai hua.

Ko nga arotake kino e pa ana ki a Perfectil i te nuinga o te wa e pa ana ki nga paanga o te taha ngoikore, penei i te paarua i muri i te tango i te kape, ka tupu te makawe ehara i te upoko anake, engari ki te tinana, me te whiwhi i te taumaha. Ko enei mahinga taha i aukati i te tangata ki te whakarere i te whakamahinga o te huaora o Perfectil me te waiho i nga urupare kino mo a raatau, maatau.

Huaora makawe Merz

Ko te matatini Merz anake e kore anake nga huaora, engari ko nga kohuke me nga waikawa amino e tika ana kia ora tonu te kiri, nga makawe me nga whao. Ko nga papa Merz e tohu ana hei whakamahi ma te pupuri i te taiohi me te hauora o te kiri ma nga wahine neke atu i te 30 tau te pakeke. Koinei te tikanga o te rongoa e tautoko ana i nga mahi tohu ki te kaha o te kaha, na te mea ka pai tonu te makawe, kia kaha me te tipu tere. Ko nga huaora o te Merz te nuinga o te wa hei tohu mo te kore o te kai me te hāora ki te makawe, hei tauira, me nga mate o te microcirculatory, nga mate kino, me etahi atu

Ka whakaranuhia nga arotake o nga papa Merz - kei roto ano pea he 70% te pai me te 30% kino. Ko nga arotake whaitake e tika ana na te meka o te Merz matatini i muri i te akoranga 4 - 5 wiki i tino pai ake te ahua o te makawe. Ko nga tangata i whakamahi i te tarukino i kii ko te makawe he nui ake, he matotoru, he maamaa, he ngohe, he maama, me te tere haere. Hei tikanga, ko nga arotake pai mo te huaora Merz ka waiho e nga taangata i whakamahi kia pai ake ai te ahua o o ratou makawe, ka whakatere hoki i te tipu.He maha tonu nga kitenga, ko nga arotake pai o Merz i mahue i nga tangata nana i kawe ki a raatau kia mutu ai te makawe o te makawe.

Ko nga arotake kino e pa ana ki nga papa Merz i mahue i nga tangata na, i te wa e whakamahia ana te huaora, kaore i riro te painga i paahitia e ratau. Ko nga arotake e tino kino ana mo Merz e pa ana ki te meake kaore he mea e kitea ana, ara, ko te ahuatanga o te makawe kaore i pai ake i te waa kua kitea ake ki te kanohi tahanga. Ko te take tino maha o nga arotake kino mo Merz ko to ratou koretake ki te makawe o nga makawe.

Heoi, kia mahara ko te mea kaore he tohu mo nga ahuatanga o te taha kino kaore e pai ana i te wa e whakamahia ana nga huaora Merz i roto i te arotake kino, i te pai ranei. E kii ana tenei kia tino paatohia nga huaora ka taea te taunaki mo te hunga ka mate ki nga tauhohenga matea me etahi atu whakaaturanga o te taanatanga ki nga momo whakaurunga bioorganic.

Huaora mo te makawe Revalid

Kei ia papa o te papatipu Revalid nga otaota anake, engari ko nga kohuke me nga waikawa amino e tika ana mo te mahinga noa o nga hanganga o te huruhuru o te makawe. He mihi ki tenei hanganga, ka whakapau kaha a Revalid i nga hanganga o nga makawe me nga huruhuru makawe, kia pai ai to hauora, kia ora. Whakamahia ai a Revalid mo nga whara makawe maha, penei i te brittleness, te whiri me te ngaro. Hei whiwhi i te paanga haumanu nui, me mau a Revalid i nga waahanga roa - mo te 2 ki te 3 marama te roa o nga wehenga o waenganui i te 3 ki te 4 marama.

Ko te nuinga o nga arotake o te huaora o Revalid he pai, na te mea ko te whakamahi i te ahua o te makawe, ka whakatikatika i te tipu me te whakaiti i nga makawe o te makawe. Ko te kitenga haumanu e kitea ana mo te whakamahinga o Revalid ka tino tere - i muri i nga wiki 3 ki te 4 mo te whakamahi huaora. Heoi, mo te whakapai ake i nga makawe, me te whiwhi ano i te paanga haumanu tonu, me roa ake a Revalid - 2 ki te 3 marama. I te mea he tino iti rawa nga huaora o Revalid, he maha nga taangata ka taea e taatau te roa o te maimoatanga.

Kaore he arotake kino kino mo Revalid, no te mea ko te tarukino i te nuinga o nga keehi ka pai ake te ahua o te makawe. Ko nga arotake kino e pa ana ki a Revalid e tino pa ana ki nga paanga o te taha o te mura o te mate, mate pāwera, aha atu. Ko enei hua taha ka tino whakaiti i te kounga o te oranga o te tangata ka peia ia ki te whakamutu i te tango huaora. Ana, ko nga kare kino me nga whakaaro i puta i a ia ka waiho te arotake kino.

Huaora i roto i te Hurumoana makawe

Ko nga huaora i roto i te makawe makawe ka whakamahia hei whakanui i te peera ka hoatu ki nga taonga e tika ana. I roto i te shampoo, ka taea e koe te taapiri i tetahi huaora hei whai hua mo nga makawe, hei tauira, ko nga roopu B, C, E, A, PP, H me F. Heoi, me mahara kia kaua e nui ake i te rua nga huaora ka taea te taapiri atu ki te taua uwhi, engari me etahi kia kotahi. Ka taea te taapiri i nga huaora ki te pounamu ranei, ka whakarangihia te rahinga katoa o te shampoo, i tetahi waahanga iti ranei, ka tika mo te whakamahi kotahi ka maka ki roto ki tetahi ipu motuhake. Ko te taapiri i nga huaora ki nga waahanga iti o te shampoo he watea ake i runga i nga ahuatanga o te kaha ki te huri i te whakareri huaora ki te kore e whai hua.

Ko te taapiri o nga huaora ki te shampoo, i runga i to maatau tuku, ka rite ki nga wehenga e whai ake nei:

• Kotahi te nuinga o te rongoa waiora mo te 50 ml ranei tetahi waahanga shampoo mo te whakamahi kotahi,
• 10 pata o te otinga hinu o te huaora ia 50 ml ranei tetahi waahanga shampoo mo te whakamahi kotahi,
• Ko te otinga hinu kua tukuna mai i roto i te rua o te hopi miihiniiti 50 ml te whakauru raima kotahi-te whakamahi ranei,
• Kotahi te papa pereti 50 ml ka kukuti ki te paura, mo te mahi shampoo ranei.

Ko enei wehenga ka tohatohahia, na mena e tika ana, ka nui ake te maha o nga huaora ki te tapiri i te rahi ki te 2 ki te 3 nga wa ka whakahekehia ranei e tetahi wariu.

I tukuna e Nasedkina A.K.He tohunga nui mo te ako mo nga raru biomedical.