Kaore koe e kitea he wa mo te tiaki i nga makawe? He whakatoia i te mahi, he raru ki te kainga, kaore he wa mo te panupuku ... He huarahi ke! Kia pai o te upoko makawe, ka taea e koe te hanga kanohi hei po! Tika, maatau koe e mohio ki nga tikanga me nga whakaurunga o nga ranunga "whakaaetia". Ka awhina matou ki a koe ki te mohio ki tenei maatauranga ngawari, a he pai noa atu koe ki te hua!
He kanohi makawe mo te po: nga ture
Kia taea ai e to po ko te kawe te painga anake, kaore hoki e hoki mai me te riri ki te kiri, ki te kino ranei, he urupareka te mate, he mea nui kia whai whakaaro ki etahi ture.
1. Kia kaha ki te whakahaere i tetahi whakamatautau whakaatu i mua i te tono i te kanohi kanohi. Akene ka mate tauwehe koe ki tetahi waahanga? He rite tonu nga mea katoa - whakamahia he iti o te karu ki te piko o te korokoro me te tatari mo nga meneti 15-20. Mena kaore he ohorere - hewari ki te whakamahi!
2. Tukuna he karu mo te haurua haora i mua i te wa mo te wa mo te ahiahi mo te ohorere. Ka hika te kanohi kanohi, he pai ake te maarama ki te mohio atu mo taua mahi.
3. Me atawhai nga makawe maroke anake.
4. Kaua rawa e tono topete ki te ahi wera i te po! Whakaorangia enei tohutao awatea. I raro i te aukati: te riki, te karika, te pepa, te pua nani.
5. Kaua e kakahuria he potae mahana; Me takai noa to upoko ki te tauera rinena rinena.
6. Kaua e whakaporoa ki nga hinu tino nui, mena kaore e pangia te upoko.
7. Horoihia te kohu me te wai mahana ka whakamarumaru. Mena kua whiriwhiria e koe he takai hinu, ka rua pea te tono kairua.
8. He pai o te peera o te po i nga akoranga. Hei tauira, i tenei ahuatanga: e rua nga wiki mo te marama.
He kanohi makawe mo te po: kowhiria te hanga
He maha ou whiringa:
1. Ka kiki te hinu
Ko nga whakapaipai o Inia me te awhina o te hinu hei whakaora i nga raru o nga makawe. A ka maha nga tono i to hinu tino i te po! Whaia o raatau tauira! Mo te huringa pai ake, werohia te hinu ki roto i te pati wai, ka kuhu atu ki roto i te pakiaka makawe me nga nekehanga ngawari ka tohatohahia noa puta noa i te makawe. Hei whakarei i te paanga, ka taea e koe te taapiri i nga pata e rua o te hinu hinu.
Nga hinu pai mo te tiaki po:
Me pehea te hanga kanohi mo te po
I mua i to haerenga mo te tiu, me rapu e koe me pehea e tika ai te tono kia whai hua ai, kei maumau to pauna. Kia mohio ki te whakamatautau i te whakahiato. Ko te kaihoko kaore e mohiotia ki nga makawe i mua i tetahi huihuinga whakahirahira. Mena kaore i whakamahia te kanohi mo te huruhuru mo te po kotahi, kaore e mohiotia ana ko tehea te makawe i roto i te ata.
E taunaki ana nga tohunga ki te tu ki te whakapae i te kanohi kaore i te po katoa, engari kia rua, e toru haora ranei. Ka tino whai hua tenei tohutohu ki te mea he taapiri te mahunga. Ko te raru ko te maha o nga kaore o te manawa kaore i te rongohia, ka i te wa e moe ana ka ngoikore te ahua.
Ko te tono i te makawe makawe mo te po katoa i te po me te whakahiatotanga kaore i te tūtohutia. Ko nga otaota whai hua nui kei te whakamahana me nga mea kakara, penei i te karika me te riki. He pai te whakaaro kia kore e tahu nga wera, penei i te pepa, te pua nani me te waipiro. He iti ake i te hanganga o to raatau nama kia paku noa iho.
Kaore e taea e koe te mirimiri i nga kiri kanohi ki roto ki te kiri, pa atu ki nga makawe kua pakaru. Mena ka whakawehi te kanohi kia maroke nga maramara, kaore i te tūtohutia kia whakauru ki nga pito, ka kia ora ake te pai, he pai ake te tiaki i nga pito me te hinu.
Me tono he karu makawe i te po hawhe haora i mua i te wa o te moe, kaua hoki e rua meneti i mua i te paanga o to upoko ki tetahi urunga. Ko nga ahuatanga hou he awangawanga mo te makawe, ahakoa ahuareka. A kaore he whakaritenga, kaore e taea e te makawe. I te wa ano, ka taea e koe te mohio ki o whakaaro ake, me mohio he koretake nei te wera, kaore te kanohi kanohi e eke ki nga tirohanga. Ko nga makawe i mua i te tono i te kanohi kia tino whakakotahi. Me maroke te makawe!
Me mohio ki te tirotiro i te momo makawe me te whakarongo ki nga waahanga raru. Kaore i te manakohia ki te tono i te kaihoko mo nga maroke maroke ki te huruhuru hinuhinu me nga pakiaka i roto i te whakaputa kingi: he iti noa te painga o te whakamahi i tetahi makawe makawe mo te po.
Ka tohutohuhia te whakamahi i te taatai, te tauera, te potae horoi ranei hei tango i nga makawe. Kaua e whakamahia te kiriata kopaka: kaore e taea e te kiri te manawa, me te kino o te papanga kati i te po. Ka whakaaetia ki te takai i te pane ki te kiri, ka whakamahi i te papanga angiangi mo nga makawe, kohi he penehi ranei i roto i te paihere.
Ko te urunga mai i te kanohi makawe i te po, me tiaki hoki. Ka taea e koe te whakauru i tetahi urunga taapiri, ka maka ranei te tauera matotoru ki runga. Mena he waikawa te mouru, katahi ka pootihia i raro o te tauera, tuu he karu hinu i raro i te tauera.
Ka horoia te karaka ki te wai kore-wera. Tuatahi, ka horoia noa te makawe, ka whakamahi i te shampoo peepi peepi ranei. Sometahi poikiri o te po kaore e horoia i muri i te waa tuatahi, me whakamahi taarua te rua.
Ka oti te horoi - horoi atu awhina. He tino whai hua ki te whakamahi i te wai rēmana waikawa. Ka tiaho nga maramara, ka kaha ake te ahua me te hiraka. Ko te kakara i muri i te kanohi makawe o te po i te po, inaa mena kaore i te tino ahuareka, kua tino whakapakarihia.
Ko te tunu i runga i nga tohutao a te iwi me whai waahi ki te roa o te makawe me te kaha o te makawe. Mena he roa te makawe me te matotoru, he pai te hua kia nui ake te maha o nga waahanga e rua, e toru ranei nga waa. Mena he poto te makawe, ka tika te haurua o te inenga tohu.
Ko nga mea pai rawa atu mo te po
I waenga i nga kanohi makawe mo te po, ka tino whai hua nga mahi whai hua.
Whakatūwherahia he rārangi o te karaka honi. Mo taua mea, whiua te toene, taapiri kia rua nga punetēpu o te honi marama mahana ki taua mea ka uru oti. Ka ata kahohia te hanganga ki roto i nga pakiaka, ka tohatohahia te toenga i te roa o te makawe. Ko te kanohi kanohi e pai ana mo nga momo makawe.
Ko te pakaru, maroke, ngoikore nei na te kaha o nga maru ka whakahoki mai ano he kanohi makawe mo te po me te hinu. Ka hiahia koe ki te whakaranu i nga punetēpu o te hinu burdock ki te ranunga kotahi o te punetēpu o te hinu almond me te nui o te hinu jojoba. I te mutunga, whakauruhia tetahi tīpune o te hinu rohi ki te whakangao. I muri i tera kanohi, ka riro i nga maru te rōrahi atu.
Mena ka maarua te makawe, ka hiahiatia e koe he kanohi ki te kanapa. Mo ia, e toru tekau miriona miihini o te hinu sesame ka whakaranuhia ki tetahi punetēpu o te paura kuihi. Ka whiti te makawe, ka whakakoi, a ka tohaina nga maroke maru ki te kai.
Ko te karu mo nga makawe i te po me nga rīwai iti, te kāreti me te aporo, te kuoro i runga i te karepe pai ka kaha ki te hoatu korere he kanapa kaha. He taarua hinu rua te hinu kua honoa ki nga mea pai. Ko te whakarewa wai ka wahia ki te pakiaka, ka tohaina i te taha o te roa. Me mahi ngawari tenei, me i mua i te tango i nga putea o raro o te tauera, me tuku e maroke te kanohi.
Ko nga maripi hiraka me te kore o te tiiketa he makawe makawe o te po me te hinu kokonati. Ka rewa i roto i te pati wai, e toru nga pata o te ylang-ylang ka taapiri ana ka whakakoihia te whakaranu. Ka whakauruhia te ranunga ki nga pakiaka, ka tohaina ki runga o nga makawe he iti noa ake. I te ata i muri mai, kaore e taea te mohio ki nga makawe ngoikore: makawe, maeneene, maeneene, patunga iti ka pai ake te tere, a ka tino heke te rahi o te paru. Ko te hinu kokonati ka awhina i nga pito ka wehea.
Te Whakaoranga
He taapiri makawe mo te po mo te po ki te whakahoki i nga putaputi roa kore e ora. Mo ia, tango i te nui o te wai aloe, te hinu burdock me te honi. Ka whakamahia te hua ki nga maramara ka takaia to upoko ki te tauera.
Mo te wiki kotahi tekau nga ra ranei te topireti ka hangaia, ka horoi i te ata i te ata me te shampoo. Ki te whakakotahi i te hua, ka huri tonu koe i te akoranga mo te wiki taapiri, engari kaore i tua atu e iwa po. Ka hiahiatia he okiokinga mo nga ra kotahi tekau. Na ka taea e koe te whakamahi i te ranunga whakaora kotahi i te wiki.
Nga tikanga mo te kairau mo te po
He pai te whakaaro kia hangarua nga makawe i te po kotahi i te wiki. Mena he kaha te huruhuru me te hauora, ka aukati te kanohi, katahi ka pai mo te mahi kotahi i nga wiki e rua. Ki nga maramara maroke me te tino ngoikore, ka pai ake te tono papanga whai hua mo te rua marama i te wiki mo nga marama e rua. Na ka hiahia kia whai waatea koe mo te wa ano.
Me mahara ka whakaitihia e te taapiri te whai hua o te kairai, a na reira me rereke te whakakapi o to hua tino pai.
He maha nga wa, ka whakauruhia nga whakaurunga ahumahi, kua kapi me te matū, ka riro mai i te kore o te waa. Ae, ko te karu awatea he mea noho koe i te kaainga, kaore i te mahi pakihi. Engari ko te peera o te po i tenei whakaaro he mea ngawari noa iho: maka - ka moe i te haurua haora! A i te ata - horoia, maroke i te parakuihi - me te ohorere o nga kohinga hauora whiti ka whakarato i te ahua ngoikore, ko te ahua o Charm tonu.
Ko te hua o te karawaka o te ra he poto noa iho, he mea paku noa iho, a, ko te po ka roa ake te hua, a he maha nga wa kaore koe e hiahia ki te whakamahi i te pena ki tera mea. Ka mahi ngawari, ka ngawari hoki ratou, na te mea kaore i te whakamahia nga waahanga whakatoo mo te tunu kai.
Me whakamahi noa i te kanohi makawe mo te po me tino whakataetae koe, kia kore ai e whai i nga ahuatanga rereke. He mea tika kia ata whakarongo noa ki nga tohutao e tohu ana ka paahi te karaka i te waa po. Ko te aroaro o te tote, nga mea kakara, te houra, nga hua citrus, kaore ano kia whakaae i nga tiimena: ka taea e ratou te tahu whakakotahitanga ranei i nga po katoa.
Kaore he hinu hei tuku i te piri me te piri tonu. Na te mea kaore e taea te whakamahi i te panana me te paraoa mo te kanohi kanohi po. Ko te kotahi horoi ka nui te wa i te ata, ka nui ake i te hanga-ake. Ahakoa te wai wera me te shampoo ka whakatutuki tonu i nga mahi kaore i nga wa katoa.
Kia tino mohio ki te tirotiro i te kanohi makawe i te po mo nga mate pāwera: mo tenei, he tikanga iti ka uru atu ki te kiri tairongo kei muri i te taringa mo te hauwhita haora. Mena i muri i te horoi atu i te puhipuhi me etahi atu tirohanga kino ka puta, kaore e whakamahia te kanohi.
He makawe makawe hou mo te po - he awatea kaore koe e raru. Ma te kore ohorere ka taea e koe te whakapono ki ona manaakitanga me te kaua e manukanuka ki nga ohorere kino. I mua i nga tikanga, me horoi te upoko me te maroke.
Mo te rōrahi
Ka tangohia i runga i tetahi tīpune me te aramona maramara, te rosehip me nga hinu paukena ka whakaranuhia ki te kirīmi kawa, te kaanene me te rima nga hinu o te ylang-ylang. Ka kaha ake te whiri i muri o taua kai kai ka nui haere.
Ko te makawe makawe mo te po mai i te kefir mahana, ka mahana ki roto i te pati wai, ka awhina i te tipu makawe. Ko nga maroke maroke me tino nui te kefir i te ngako, te momona - te kore-ngako.
Anekeneke
Ki nga makawe, he kohinga whai hua me te aloe. Mo te tohutao, tapahia nga rau o raro o te tipu me te whakanoho ki etahi pouaka i roto i te pouaka whakamātao. Katahi ka papaihia ki roto i te penupenu i roto i te whakaranu, whakaranu i tetahi punetēpu o te hinu burdock, hinu oriwa ka kohuatia.
Ko te kanohi makawe o te whare mo te po he tino tuturu mo nga makawe o te kuia hou kei te pukumahi i te ra katoa. Ma te whiriwhiri tika o te tohutao me te whai i nga taunakitanga katoa, ka ngingihia nga curls me te hauora me te ataahua.
1. Hoatu he wa ki a koe
Me whakauruhia te hanganga kaua i mua o te waa mo te moe, engari mo te haurua haora i mua i te haerenga o to moenga. Ko tenei ka pa mai ki te meka ka tiimata koe i te urupare mate mate ki etahi waahanga o te hua. I roto i te moemoea, kaore koe e kite i te tihi iti, i etahi atu ranei o nga hoha e raru ana. I te mutunga, kaore i te painga, ko te peera makawe i te po ka kino pea.
He kanohi makawe mo te po i te kainga: nga tohutao pai
He tino pai te whakapaipai o nga makawe ngaio. Heoi, he maha nga painga o te kaainga ki runga i taua mea: ko nga mea papai anake e whakamahia ana, e pono ana koe, kaore he taapiri mo te rokiroki mo te wa roa o te hanganga nei. Na ano hoki ka tohua te paanga o nga huānga maau ake mo o makawe, ki te whakaaro ki o raatau ahuatanga.
Tino kai hohonu
Ko tetahi karu huruhuru huruhuru tino ataahua mo te po ka maua mai i te hua heihei i whiua me nga punetēpu o te honi wai. Ko te waahanga matua o te hanganga ka pania ki te mahunga, ka tohatohahia nga toenga ki te roanga katoa. Ka horoia te ranunga hua-meli i te ata me te kore e whakamahi nga shampoo.
Ko tenei momo tohutao rongonui mo nga whakapaipai o te kaainga, a ko te nuinga o te hunga e whakamahi ana he pai ana te urupare i te paanga o taua momo kanohi. Noatia, kaore e taea te whakamahi ma te hunga mate hauha ki te honi, ma te hua ranei.
Te pupuri whenua ngoikore
Hei awhina i te maroke, ka pakaru, ka tahu ranei me nga matū mo te tae me te taatai i nga makawe - te tohutao e whai ake nei. Kei roto i nga hinu: burdock, jojoba me rōhi i te ōwehenga o te 4: 2: 1. Ko te tuatahi ka mohiotia ko te hua tiaki makawe nui mai i nga wa o mua. Ka whangai, ka whakamakuku me te whakahou i to raatau tipu. Te tuarua - whakamakuku i te kiri, ka mirimiri i te riri me te aukati i te kiri kiri. E whakamahia ana te hinu a Meri hei kaihara puehu me te whakakakara.
Ka uru te ranunga ki nga makawe maroke, me aro nui ki nga pito. Kua horoia te karu hinu ki te shampoo i muri i nga haora 6-9. Kei te aro atu ki nga arotake o te hunga kua whakamahi i tenei tohutao? He pai te nuinga. Mo nga kohuru kua kiia, he mea tika ki te whakahua i te kino o te noho ki te moenga o te moenga me te hinu i te wa e moe ana. Engari ka taea te whakararu i tenei raru me te taatai pai mai i te tauera tawhito.
Te makawe huruhuru
Ko te kanohi makawe me te gelatin i te po ka taea e koe te whakatutukitanga i te taha o te makanga rite ki te hua o te tikanga salon. Ehara i te mea maere, no te mea i roto i tenei take ka whakamahia te collagen. Ko ia te waahanga matua o te Gelatin me te waihanga o te makawe tika, te taumaha me te whakaata.
Kua maroke te matotoru ki te wai kia rite ki nga taunakitanga kei runga i te kete; mo te pai ake o te paura, ka taea e koe te whakamahi i te pati wai. Ko te waahanga tuarua o te kanohi o to kaimene makawe auau. I muri i te whakakotahi i tetahi ki tetahi atu, whakakapihia te hua ki runga i te makawe i te roanga atu o te roa, ka ngana kia kaua e pa atu ki nga pakiaka.
He mea nui kia kaua e maroke te karaka i runga i nga makawe i te po - he uaua nga uaua o te gelatin ki te horoi. Tuhia to upoko me te tauera me te tauera pati, me te ata ka horoi ki te wai mahana.
Ko tenei tohutao ka rukerukehia te arotake harikoa: kaore i te waatea te tikanga mo te kohinga i roto i te salon, na reira ko nga kotiro me nga wahine o nga taangata katoa e tino koa ana ki te whiwhi i te paanga ano i te kainga i te utu iti. Kua kite hoki ratau kei te haere tonu noa a tae noa ki te shampoo tuatahi. Engari he aha te aukati hei whakahoki i te kanohi gelatin?
Tupu whakaohoihi
He aha te karu makawe tino rongonui mo te po? Mo te tipu o nga makawe - pepa. Ko te whiringa ngawari kaore e hiahiatia ana te utu me te horoi. Tincture o te pepeha kawa mai i te 10 karamu o te wera hua me te 100 ml waipiro tohe i roto i te waahi pouri mo te wiki me te hawhe. Katahi ka marimatia kia rua nga wa ki te wai ka toia ki te pakiaka makawe i mua o te wa o te moenga. Ki te mahi i tenei, whakamahia he papa miro. Ka hua te karaka ki te piki o te rere toto ki te kiri, ka arahina ki te whakaongaonga i nga topuku me te whakatere i te tipu makawe. Hei taapiri, ka whakaarahia nga follicles hou, a, ko te kaha o te taera o te makawe ka piki haere te waa ki te kotahi me te haurua. Ko te makawe o nga makawe ka whakaiti hoki ka mutu. Ehara ko te tohutaka mo te hunga e amuamu ana i te kiri maroke me te kiri kiri - ka kaha ake ano enei tohu.
He taupatupatu nga korero e pa ana ki tenei kanohi. Ko etahi o nga wahine e whakamahi ana i te waa, tirohia te tere tere o te tipu o te makawe me te whakapainga o to raatau hanganga. Ko etahi atu ka ki te korero kaore te taputapu i awhina, engari ka raru noa te mahunga.
He hinu kokonati
I roto i nga hua tiaki taiao ko te hinu kokonati. He makawe makawe mo te po (mo te tipu o te makawe) me tenei taonga he ake ona nu. He mea pai ki te tiimata me te hinu kua kokonati, kua korekore ranei. Ko te mea kaore i horoi, e kaha ake ana - ka tiakina te makawe mai i te kino o te miihini, te tiaki i nga topuku, ka awhina i te tiaki i te pūmua ki te rahinga, engari me te whakaohooho roa ka taea e te kiri te kiri. Horoi atu i taua rongoa i muri i te 30-40 meneti ma te whakamahi i te maramara otaota.
Mena e whakamahere ana koe ki te whai kanohi makawe me te hinu kokonati i te po, ka taea e koe te whakamahi i nga taonga kua whakahekehia. He iti ake te painga, engari he iti ake hoki nga raru.
Kefir Universal
Kaore tetahi e raru i te hua o nga hua miraka ka tonoa ana. Ka puta te kore koinei anake te huarahi e whakamahia ai. Hei tauira, he karu huruhuru kefir i te po ka whakawhiwhia te kaha o te mahi whakahoutanga, whakawhetai ki te kohinga huaora o tana waahanga matua.
Kei roto i te retinol, thiamine me te pyridoxine, riboflavin, niacin me te waikawa folic. Ko enei waahanga ka whai wāhi atu ki te whakatere i te tipu o te makawe, te aukati i a raatau ohaoha, te whakanui ake i te kiko me te rahi o nga makawe. Huaora E, C me Biotin te whakaora me te whakaora.
Ko te kanohi kanohi Kefir he oranga mo te makawe me te huruhuru. Ko nga arotake o tona whakamahinga e whakaatu ana i te meka e tata ana te katoa o nga tangata ki nga hua o te tikanga whakahaere. Ko te mea matua ko te horoi pai i te kefir mai i te makawe, mena kaore pea he kakara kino mai i te upoko.
Hei waahanga o taua whatu, ka taea e koe te whakamahi i te honi, hua aene me to hinu tino pai, hei taapiri i te hua miraka.
He pua te huruhuru pua nani
Ko te Mustard e whakatuu ana i nga mahi o nga korowai, penei ki te karaki maripi. Heoi, kaore e wera ka oti nga mea katoa i runga i nga tohutohu.
Na, ka hiahia koe ki te pua nani, kefir me nga hua e rua. Ka whakaranuhia katoa tenei ka pa atu ki te makawe, ina koa ki nga pakiaka. Na te mea ka whakamahia te pua nani i roto i te ahua paura, kaore he huka, na tenei ka ora i a koe mai i nga koretake o te kiri i te waa e moe ana.
I te ata, ka horoia te hua me te wai mahana. He tika ki te huruhuru noa me te huruhuru te tohutao; kia tupato te rangatira o nga makawe maroke.
Avocado motuhake
He maamaa noa te makawe makawe mo te po ki te kainga. Ka hiahia koe i te hua avocado maeneene, me te mea kua whakaranu. He riki me te rua punetēpu o te hinu oriwa kua tapirihia ki a ia. Kei roto i te tohutao te waikawa momona o te polyunsaturated, na te mea ka nui ake te hauora me te makuku, ka pa te ahua o nga makawe. E kiia ana tenei kanohi he tino watea ki nga whakaritenga tono. Kaore te kakano aihikiri e rere, ka tohatohahia ki te roanga katoa ka noho tonu ki te upoko tae noa ki te ata. Ma te mahi e pai ai te whakakotahi me te whakatauira.
I te wa e whiriwhiri ana i te avocado i te toa, kia mahara kaore nga papa pango i tona mata, mena kaore e maka atu e koe te nuinga o te hua i muri i te horoi.
He aha te tino tiaki i te po?
He aha te hunga e pai ake ai nga wahine ki nga makawe po mo nga makawe? Ko te meka ko te waa, kaore i te waa tonu ka kitea nga haora 2-3 mo te waa kore utu mo te tiaki tonu. I te wa ano, ko te po he waahanga pai mo te whakangahau i te whakakotahi kia pai ake ai to ahua.
I muri i te uaana o te ata, ka titiro o ou makawe, me te mea kua hoki mai koe mai i te kaaraki, ko te tikanga ka tiakitia koe i nga makawe tino pai me te ahua pai mo te ra katoa. Na kaore katoa he mahi nui!
He aha nga painga
Ka tino kitea nga painga o te huareama po, na te mea he waatea ake. Ae, i te ahiahi, i te wa e ngata ana tatou, he maha nga wa kaore e nui te wa mo te kaupapa tiaki whaiaro. No reira, ko te po anake ka taea te toha i te wa ki te hanga i koe he kanohi. Na i te keehi o nga hua po motuhake, kaore e tika kia horoia.
Kei te tono te karu ki nga makawe i te ahiahi, ka noho puta i te po katoa. I tenei waa, ka uru katoa nga waahanga ki te hanganga o nga maripi, e whakakiia ana i nga matūkai me te whakapai ake. Mo etahi hua, ko te taarutanga tonu o te mahunga o nga makawe ranei ka kiia he taapiri tapiri.
I tenei keehi, he wa roa ki te whakamahi, ka roa te makawe ki te whakakotahi katoa me nga waahanga whai hua. Na, ahakoa ngaro tonu nga raru ka ngaro.
He aha i te po?
Ahakoa ka mahi koe i nga tikanga whakapaipai mo te makawe i te kaainga mai i te tikanga "improvised", he iti rawa te 1.5-2 haora kia rite ai te whakarite, te tono, te horoi me te tango. Kino, i tenei wa, mai i te meka ka taea e nga taonga o te kohu te hoatu, kaore nga taonga whai hua katoa e whai wa ki te uru atu ki nga mahunga me nga pakiaka makawe.
Me pehea e taea ai? Whakanuia te wa whakaatu? Engari me pehea te wa nui? He huarahi kei waho - waiho te maskara mo te po! Na te mea he kowhiri a te po i to ratou painga:
- Te wa. I tetahi taha, whakaorangia tatou, a, i tua atu te whakapiki. Ko te wa e penapena ana i te meka kaore e maamaa te karaka o te po ki a taatau kia tatari kia tatari ra ano ia. Ae, i tenei wa ka taea pea ki te mahi i nga mahi o te whare, engari me te karu kei runga o to mahunga kaore koe e wehe i te whare, kaore koe e haere me te kore e whiwhi manuhiri koe. Na te aha koe e kore ai e mahi i te whatu ina kaore tetahi e kite ia matou - i te po? Na ko te whakakotahi i te moemoea me tetahi tikanga whaihua he painga rua! Hei taapiri, ko te hua o te kapiti o te po roa atu i te kaera o te ra, no reira kaore e hiahiatia te whakamahi i nga waa. Ko te pikinga o te waa, ko te waa ka parea ki te karaka te mea iti ki te haora, ki te rua ranei. Ka taea te waiho mo te wa roa, ko te tikanga ka uru te matūkai o te tipu, he pai ake te painga, ka roa ake te hua ka miharo noa.
Me pehea te tono i nga kaarei po?
Ki te tiki i te paanga e whakaarohia ana kia kaua e ngaro nga makawe, me whai koe ki etahi tikanga mo te whakarite me te whakamahi kapiripiri:
- I te wa e whiriwhiri ana i te kanohi kanohi, whakaarohia tona kaupapa - he aha te raru ka raru ki te whakatau. Hei taapiri, ko nga kanohi kanohi e haangai ana mo te wa roa (6-8 haora) kia tohua "te po", te "kanohi kanohi po ranei".
- Kia tino tupato: kia kaua e whakauru nga peekehanga po i nga waahanga taikaha (te tote, te houra, te pepa, te riki, te karika, te pua nani, te hinamona, nga hua citrus). Ma te hora roa ki te mahunga, ka taea e enei taangata te paheketanga a te mate mate, ka paowa ranei, ka taea e te mate makawe.
- Kaore i te taunakitia kia whakamahia nga taapiri hakapiri i roto i te po kiri (taro, panana, aha atu. He pai mo te tiaki makawe, engari ka pai te maroke, ka huri ki te kirikiri i te po, na i te ata, he nui te waa me te kaha ki te horoi me te whakakotahi i nga toenga o taua ranunga.
- Mena kei te whakatau koe i te kanohi kanohi kua tohua mo te wa tuatahi, kaua e wareware ki te mahi i tetahi whakamatautau mate pāwera. I runga i te riu o te ringa o te ringa ranei o te ringaringa o te ringa, whakauruhia te hanganga kua oti, ka waiho mo te 10-15 meneti, katahi ka horoi atu: ki te whero te whero, kaore e puta tetahi tuawha i tenei waahi, kaore he kauru, ka taea te whakamahi humarie i te kanohi. Hei karo i te awangawanga kaore i te whakaarohia, ka whai hua ki te whakamatau i te kanohi ki runga i te whenu rereke o nga makawe, ka waiho ana te wa poto.
- He pai ake ki te whakamatau i nga masks hou i te ra tua atu, kia kore koe e rere ki hea i te ata, a i taua wa whakaarohia te hua i te ra. Ka taea e etahi papiriki te whakaputa i te paanga kore-pai (ina koa ki nga makawe ataahua) mena ka whakamahia e koe nga papanga tae (hei tauira, te pauna henna, te kiri oki, he wai kaimoana etahi hua, hua me nga hua).
- I mua i te tikanga, me horoi te upoko, ka maroke ka whakakotahi katoa.
- Me tono te tope kia 30-40 meneti i mua o te wa mo te moe: i tenei wa, ka whai wa te nui o te wai kia rere, ka uru te nuinga o nga hinu. Engari, hei aukati i te moe me te moenga ka taea te peehi i nga hiwi tae ranei, ka taea te takai te urunga ki te tauera tawhito terry tawhito.
Kia rite ki ta matou i korero ai, ko nga peara o te po he painga pumau me te kiia ko te huarahi tino whai hua ki te hamani makawe, na reira kaore i whakamahia kia nui ake i te 1 te haora ia wiki. Me whai i nga ture mo te whakamahinga o te kanohi kanohi, kaore e raru i a koe.
He panui mo te kiri makawe po
Kua tohua e matou nga paariki rongonui mo koe, ka whakariterite i a raatau ma te whakaatu:
1. Mo nga pito ka wehe ka pakaru nga makawe (ka whai muri i nga tikanga mo nga makawe-makawe - perm, tae, me etahi atu):
- 2 tbsp Te hinu patu, 1 tbsp. aramona, te kororo me te hinu jojoba, 3 pata o te hinu hinu maara (sage, kokonati, lavender). Kohuihia te ranunga ki nga pito o te makawe. I te ata i muri mai ka whakaratohia ki a koe he whiti me te kakara pai mai i te makawe, a ka whakamahia tonu e koe te whakanui i te rahinga o nga makawe.
- 1 tbsp Kaihini whenua, 1 tbsp. Te hinu miihini - uru, whakauru i te ranunga ki nga pito me te taha o te roa o te makawe.
2. Mo te maroke, kua pakaru me te hinga nga makawe:
- 1 tbsp Ringihia te gelatin 100 ml o te wai ka waiho ki te pupuhi mo te 20-30 meneti, ka, toho tonu tonu, whakaohohia me te whakauru i te kaawana mo to momo makawe - tae noa ki te whiwhi i tetahi ranunga, penei i te kirīmi kawa matotoru. Me tono noa ki te makawe anake, kaua e pa ki te mahunga, mena ka "whakapiki" tera i te ata. Ko tenei kakano hoki he hua "panui".
3. Ki te huruhuru o te makawe:
- Whakaranuhia kia rite ki nga wehenga rite hou i te aporo hou (karepe ma) me tetahi o nga hinu huawhenua (oriwa, burdock, avocado me aramona ranei). Te whakauru i te ranunga me nga nekehanga miihini i runga i te mahunga.
- Whakaranu 1 taareti. aramona, rosehip me te hinu paukena, 1 tbsp. kirīmi kawa (he pai ake te hohipapa), te hua heihei, 5-7 maturuturu o te eTana ylag-ylang.
4. Mo nga makawe hinu:
- 2 tbsp he honi iti (tae atu ki te 40 ° C), he wera i roto i te pati mamaoa, taapiri 1 toene hua tapatapahi - uru. Kohuihia te ranunga ki roto i te mahunga ka tohatoha haere i te roanga atu o te roa o nga makawe.
- Kohuatia ki te 50 ml o te wai kohua 2 tbsp. puawai chamomile maroke. Kia waatea kia 2-3 haora, riaka, taapirihia te pūmua whiua.
- 1 tbsp Whakakorehia te rewena i te 1 tbsp. wai mahana, tāpiri pūmua whiua.
5. Tohu whakauru - ka pa ki te pakiaka, ka tohatoha i te roanga o te makawe:
- Patupatua a hua 2, whakakapia 2 tbsp. wai te honi tae noa ki te ranunga homogeneous.
- 1/3 kapu kāroti kapu, 30 g aporo wai, 30 g aloe wai he paraoa ranei. Ko tenei karawhiu kaore i te waikano i nga makawe ki nga huaora noa iho, engari ka whakamamae ano hoki i te otaota ka hoatu kia kaha, kia marama, kia ataahua.
- Tangohia te 1 pea i te paoa maoa, tangohia te kakau me te rahinga purapura, maeneene i te hua ki te whakaranu panui pai ranei (mena he kino rawa te hua, pana atu te makuku nui. Tāpirihia 2 tbsp. Te hinu oriwa me te 1 1 hua manu.
- Whakaranuhia tana 2 tbsp. hinu hinu me te hinu burdock, 2 ampoules o retinol (huaora A) me te tocopherol (huaora E), e 2 pata o to hinu tino pai.
- Whakanuihia nga poro 2 o te taro rai maroke ki te wai kohua, ka huri ki te paraoa ka totohu kia 2-3 haora, ka tuku i te houku (ka taea te keke) ka taapiri 1 taapiri. Te hinu burdock.
Ko nga whatunga makawe o te po ko te huarahi pai ki te huri i ou makawe i roto i nga maimoatanga noa. Ka whai hua nga maamaa mo nga makawe i pangia e nga kaitukino whakahirahira (te tohu, te whakamau, te horoi, te whakamahi i nga kauri, te kowhatu, te horoi makawe wera, me etahi atu mea tino pai i roto i enei tikanga ko te ata ka pai ake te huruhuru o te makawe. i roto i te ahiahi
Nga ture mo te whakamahi i te kanohi kanohi po
Kaore e taea e koe te tono moni mo te po roa e whakanui ana i te tohanga toto. Ko te tikanga he panu mo te tupu o te makawe me te pua nani, pepa, riki wai. Ki te whakapakaritanga roa, ka hangai he whakamaititanga o te makawe, he makawe nga makawe me te auahi. Ko te whakaranu o te whare kei te nuinga o te waa i runga i nga otaota, te honi, nga hua, te huawhenua, nga hua, etahi atu kai, te hinu.
Nga ture mo te whakamahi i nga makawe makawe i te po:
- Ko nga ranunga, ahakoa ko te waihanga o nga taonga, me mahana. He uaua ki te papatipu makariri ke pa ki raro i te huruhuru makawe, ka tino nui te kino.
- Mena ko o makawe kohinga makawe, tiaki waiariki me etahi atu mea whakapaipai, katahi ka horoia tenei katoa. Mena kaore, ka uru nga hua ki roto ki te makawe me te kanohi kanohi, kaore e tino pai ana, ka whara tera. Mena kua whakamahia tetahi atu mea, kaore e tika kia horoi ano o makawe.
- Kaua e whakapau i te topoto anake ki te roa, ki te kiri ranei. Ka taea e koe te whangai (whakamakuku, rongoa), a, mehemea e tika ana, ka whakamahia nga moni me nga kohinga rereke.
- Kaore e hiahiatia kia hipokina e koe to upoko ki te polyethylene ka tu ranei ki te potae mena kaore i whakahuahia ki te tohutao. I te nuinga o te wa he nui te kaera mo te tiaki i te moenga.
- I mua i te tono i te kanohi, me whakakotahi nga whenu. Ka taea hoki te whakamahi i te heru hei tohatoha i te kaihoko, engari me nga niho uaua noa iho.
Ko nga tuupare katoa e whakauruhia ana i te po ka hangaia hei whakatau i nga raru o etahi. Na reira, me ata whiriwhiri koe, i nga haonga katoa. Mena he hua mo te makawe hinu, ka pakaru nga makawe maroke me te waahi.
Mea faufaa! He maha nga waaka kua oti te whakarite, he kopore ranei o te hanga ahumahi hei tapiri ki nga ranunga hinu. Ka awhina ratou ki te horoi i nga hua, ka mahi hei kai taapiri, engari ma te kounga noa iho. Mena kei roto i te hua nga taonga whakakeke, na me te whakaatu tonu ki nga makawe ka kino te mate ki a ratou me te auahi.
Maonga karawaka honi
Mahi:
Ka poipoihia te makawe ngoikore, pakaru me te hina, ka tiimata kia ora, ka whai hua ki te kiri.
Whakautu:
Honi - 2 tbsp. whakaroko
Kohiki hua manu - 3 te nui.
Tono:
Pania te honi kia rewa te hua. Mena, kaore pea he uaua ki te tono. Patupatua a 3 hua toene i roto i te peihana wehe. Ko tenei rahinga o te kai e pai ana mo te roa o te pakihiwi. Whakakotahihia te honi wai ki nga hua, ka huri pai. Tonoa te rota ki te mahunga me te apa angiangi, kia pai ra. Me rongohia hoki nga pito o te makawe. Ka tohatohahia nga toenga ki te taha o te roa me te huu whanui. Pai, waiho i te po roa.
Kararehe makawe mo te po (mo te momo pua)
Mahi:
Ko te whakakore i te sebum te taapiri, ka whakarite i te mahi a nga kanapa, ka kitea he ahua hihiri me te hou, ka whakanui i nga waa o waenga i nga shampoos.
Whakautu:
Karaka kikorangi - 50 g
Honi - 1 tbsp. whakaroko
Wai puremu - 1 tbsp. whakaroko
Kefir te wai ranei
Tono:
Whakakotahihia te honi rewa ki te wai rēmana, huri ki te maeneene, tapahia te paru puru me te wai. Ka taea e koe te whakamahi i te wai mania, i tetahi inu miraka-miraka ranei: kefir, te miraka tunutunu, miraka. Ringihia ki nga waahanga iti, ka mataara i te haere tonu. He ngawari rawa. Paihia ki te waahanga basal, tohatoha ki te taha o te roa, ki te peue te makawe, ka tae ki nga pito. Hoatu ki te paata, horoia atu i te ata. Mena i whakamahia te hua miraka miraka, kaore e taea te whakamahi i te shampoo.
Te kanohi o te po mo te tipu tere o te makawe
Mahi:
Ka tukuna he huaora, he nui nga pūhui ki nga topuku, ka tau ki te kiri, ka tere te tipu.
Whakautu:
Te hinu Burdock - 1 tbsp. whakaroko
Te hinu kawe - 1 tbsp. whakaroko
Honi - 1 tbsp. whakaroko
Wai puremu - 1 tīpune.
Tono:
Ringihia nga momo hinu e rua ki te peihana, taapirihia nga toenga kai. Tuhia ki roto i te miiharo mo te 20 hēkona. Ka whakamahi ranei i te wai (korohiko) kaukau hei whakawera. Tangohia te papanga mahana, ka huri ki te kiri maeneene, ka kuhu ki te kiri, mahi kia pai o riihini ma o maihao. Ko etahi atu hua ko te ranunga kotahi ano ka taea te taatai i te taha o te roanga, me te whakapiki i te maha o nga whakauru.
Mask mo te makawe tahuna ki te avocado
Mahi:
Ko te kai tika, te whakamaangai, te whakahoki mai, ma te ngohengohe, ka ngohengohe te makawe, ka muru.
Whakautu:
Avocado - 1 pc.
Te hinu kokonati - 1 tbsp. whakaroko
Aloe wai - 2 tbsp. whakaroko
Tono:
Ka mate te Avocado. Tapahia, tangohia nga wheua, koko, whiriwhiri i te penupenu. Purihia tae noa ki te puree, whakauruhia te pata rewa me te wai panui hou. Pai marie atu. Whakauruhia he kanohi kanohi makawe i te po katoa, kia whai whakaaro motuhake ki nga tohutohu me te roa kua pakaru. Me horoi o koutou makawe i te ata ano ka rite.
Whakahoutia te kanohi o te po mo nga momo makawe katoa
Mahi:
Ka whiti, ka whangai, ka whakahoki i te kaha me te ahua pai, kia ngohengohe ai nga makawe.
Whakautu:
Kefir - 120 ml
Paraoa rai - 2 tbsp. whakaroko
Kariki - 1 pc.
Honi - 1 tbsp. whakaroko
Tono:
Whakakotahihia te honi rewa ki te toene, whakaranu te paraoa me te kefir ki a raatau. Whiriwhiria te ranunga ki te kiri kia tae noa kia maeneene. Waiho ma te whaikorero kia noho mo te hauwhitima haora ka pupuhi te rai. Kia mau ki nga raka i te roa, kia mau ki te kirikiri, kia pumau tae noa ki te ata. Horoiihia to makawe me te maahi waa, tono maamaa.
Te kanohi hinu ki te pakirehua, te makawe o te makawe
Mahi:
Ka whakakaha, ka poipoi i nga topuku, ka whakapiki i te matotoru o nga makawe, ka whakapai ake i te ahua, ka atawhai ki te kiri.
Whakautu:
Te hinu aramona - 1 waahanga
Te hinu Burdock - 1 waahanga
Te hinu Olive - 2 waahanga
Tono:
Whakakotahihia nga hinu ki roto i te rihi pai mo te whakawera, whakamaroke i roto i te pati pati ki te pāmahana o te 40 ° C. Whakapauhia, kuhu ki te pao, tohatoha i te roa o nga whenu. Pai, waiho i te po roa.
Tino: Ko te hinu ka tukuna te poaka, ka uru ki te horoi tere i te waikano makawe. Mena kua pangia e ratou i tenei wa, na hei tiaki i te tae kanapa, me tono te ranunga anake ki te kiri.
Te rewena rewena mo nga makawe hinu
Mahi:
Ka tangohia e ia te ngako nui, ka mau i te makawe he ahua hihiri, ka kaha ake te ataahua.
Whakautu:
Miraka - 50 ml
Rewena rewena hou - 25 g
White hua - 1 pc.
Tono:
Pania te miraka kia pai ake ai te mahana i te pāmahana tinana. Whakakotahitia ki te rewena. Whakaatuhia kia kore noa te papatipu. Ko nga panga katoa me totika. Wehea te toene, makahia te pūmua ki roto i te peihana, ka whiua ki te whakaranu, he kiri ranei i roto i te pahuka kaha. Whakakotahitia ki te rewena rewa o mua. Kohuihia te ranunga ki roto i te kiri, paakai ki nga makawe, takai. I te ata, horoia me te shampoo auau mo te momo pua.
Te whakanoho kanohi ki te glycerin
Mahi:
Ka poipoihia, ka whakamakuku, ka whakahou i te makawe e wera ana ki te peita, te ra, ka whakahoki ano i te tiaho, kia kaha me te maamaa.
Whakautu:
Aloe wai - 2 tbsp. whakaroko
Maimoana taiao - 125 ml
Glycerin rongoā rongoā - 1.5 tīpune.
Aevit - 3 capsules
Tono:
Tango i te mirakai i te pouaka whakamātao i mua. Ka taea e koe te hoatu kapu i roto i te peihana me te mahana, engari kaore i te wai wera. Te miihini wai mai i nga rau e haehae ana, ka whakatuwhera i nga kapetae me te tote nga huaora, ka whangai i te glycerin. Whakaranuhia tenei katoa ki te tiakareti taiao ki te papatipu whakatipu, paihia ki te makawe, tae atu ki te mahunga, te roa, te tohutohu. Hoatu ki te papaa, waiho kia tae noa ki te ata.
Maamaa kanohi kanohi
Mahi:
Ka whakamarama i nga makawe na te 1-2 nga tono mo te 1 tono, ka mahi i te kaha o te whakahirahira ina paihia ana ki nga whenu takitahi.
Whakautu:
Tote rongoa Chamomile - 3 tbsp. whakaroko
Te wai horoia - 120 ml
Wai rēmana - 2 tbsp. whakaroko
Koramora - 1 rakau
Tono:
Ringihia chamomile me te wai kohua, taupokina, waiho mo te iti rawa 3 haora. Mena kaore he wa, katahi ka kohuatia mo etahi meneti i runga i te umu, kia maeke me te riu, tairihia nga puawai. Kihia te rakau hinamona i runga i te kuihi kawhe i huri ranei i roto i te kumete, tāpiri ki te hupa mahana. Whiriwhiria te wai rēmana. Whakaora. Whakamahia nga otinga kua puta ki te horoi engari he maroke maroke. He pai te kii kaore o te waa maki. Whakapaingia ake. I te ata, tangohia te paera, horoia o makawe ki te wai matao me te taapiri o te hinu rēmana, aporo cider aporo ranei. Ka taea te whakahaere i roto i te wiki te whakamarama.
Makimuri makawe makawe mo te po
Mahi:
Ka kapi i te makawe, ka whiti, ka tiimata te wehewehe pito, ka whakawhiwhia ki te ngatahi.
Whakautu:
Nga gelatin kai iti - 1 tbsp. whakaroko
Ma te wai inu - 3 tbsp. whakaroko
Rua makawe makawe - 1.5 tbsp. whakaroko
Tono:
Whakakotahihia te wai pāmahana rūma me te gelatin, tohe, kua tohua te waa ki nga tohutohu. Ka rewa te ranunga pupuhi. He pai ake te whakamahi i te pati pati. Taapirihia he waa makawe makawe pai, whakaoho. Paapihia i te taha o te roa o te makawe ka horoia, ka kohui, ka maeneene, kohikohia i roto i te kumete, ka takaia he papaa, waiho tae noa ki te ata
Ko te painga o te tiu o te po mo nga makawe
I te awatea, ka taea e te wahine te whakapau mo nga haora e rua kia pai ai tana ahua. Engari i tenei wa kaore ano i te nui o tenei wa ki te whakaora i te hanganga o nga makawe, ki te whakahou i te pauna o nga hua kai me nga huaora. Ka hiahiatia tenei i te 6 haora. I tenei keehi, ka tūtohutia kia whakamahia nga taatai makawe mo te po i te kainga.
Ko te painga katoa o te taputapu ka roa mo te waa nui, ko nga curl kua raweke me nga mea e tika ana. Ko tetahi atu painga - kaore e roa nga wa me te moni hei hoko waahanga.
Ko te whaihua o te whakamahi i te kanohi mo te po mo nga makawe kaore e kitea i te wa tonu, na te mea ka whakaaehia kia 2 noa i te waa kia 7 ra. I roto i tetahi take, i muri i te tono, ka kitea te whakatikatika i nga ahuatanga o nga maru. Hei tikanga, ka tūtohutia kia whakamahia ki era mo nga raru e whai ake nei:
- maroke, maroke
- ngaro nui rawa atu,
- nui ake o te muna o te sebum (te kiri o te kiri me nga makawe).
Ka taea pea te pupuri kanohi i nga po katoa
He maha nga kotiro me nga waahine e patai ana ki a raatau ano tenei paatai: "Ka taea pea te tu i te hua ki te upoko mo te waa roa?" Engari ko te mea pono, ko te moe a te taangata he tata ki te 6 ki te 8 haora, na, ko tenei wa katoa ka uru te ranunga kua rite ki runga o nga makawe. Na, me whakaaro atu i roto, he kino, kaore ranei, ka mahi tera mahi?
Ko te rongoa o te kaainga tunua kaore e whakaarohia he kino ki te whiriwhiri koe i nga mea e tika ana.
Mo nga kopuku o te po, he pai ki te aukati i nga hua hei whakapai ake me te whakaongaonga i te toto toto: pepa, riki, te pua nani, etahi momo hinu-nui. Ma te whakamahi i a raatau mo te wa roa, ka taea e koe te mahi wera.
I roto i nga waahanga haumaru ko enei e whai ake nei: te burdock etere, te honi tuuturu, te hua kāinga, te wai hei raru hou i nga hua me nga huawhenua, he putunga o nga otaota rongoa - chamomile me te John's wort, aloe tangohanga.
Ko nga kai o runga ake kaore e raru i te kiri nga makawe ranei. I tera atu, he makuku me te hua kai, ka whakapai ake i te rere toto, me te kore e harikoa. He mea nui kia whiriwhiria nga waahanga tika mo o makawe kia riringi ki te kai me te huaora.
Nga ture mo te tono tope i te po
Ki te tiki i nga paanga ki te rongoa o te kaainga, he mea nui kia mohio koe kia maha nga ture me te whai i nga tikanga.
- Hei karo i te whakaaturanga o te tauhohenga mate, e tika ana kia whakahaerea tetahi whakamatautau. I runga i tetahi waahanga iti o te kiri, whakamahia he putea iti me te pupuri mo te 30-40 meneti. Mena kaore i puta he panoni, ka taea e koe te whakamahi.
- Ka tohutohuhia ano hoki kia tirohia te hanganga i runga i te makawe - ahakoa kei a ia ano te kaha ki te huri i te tae. Rorirohia te whiu kia nui ka waiho ma te poutumarotanga. Tirohia i te ata.
- He pai ake te tono i te hua 30 meneti i mua i te wa o te moenga. Me horoi nga maru, maroke ka pai te whakakotahi.
- Ki te momo maroke, me ata whakaratohia e koe nga tohutohu, me te momo hinake - te pakiaka.
- I muri i te tono, he mea tika ki te takai te upoko ki te peeke whakauru, ana me te tauera.
- Me tango e koe te kohinga me te wai mahana, ka horoi ki te decoction o nga rongoa rongoa. I etahi keehi, ka tūtohutia ki te whakamahi i te shampoo-mau ano i te taiao.
Nga Panui
Ka rite ki tera, kaore he panui a panekini, haunga mo enei e whai ake nei:
- whakahaumaha ki te hanganga o te hua kua oti,
- te whakaaturanga o te tauhohenga mate pāwera ki nga waahanga o te tarukino.
Ma te huarahi, i mua i te haere ki te moenga, ka taea hoki e koe te peera i nga po mo te mata e whakaora ana i te epidermis, te whawhai kaha, te ngako, te kiri kiri me era atu raru.
