He aha ki te inu huaora i te makawe hina

I te waahanga Othertahi atu ina uiihia he aha te huruhuru o te tangata? whakaturia e te kaituhi Pākehā ko te whakautu pai Kaore he nui te poaka i te tinana.

[kaiako]
He aha te hina o te makawe?
He aha te hunga ka kowhatu ai te hina? Ko te mea tuatahi e arai ana ki te hinengaro na te mea ka koroheke te iwi. Engari ki te mea ka ngana koe ki te keri i tetahi mea hohonu ake, ko nga mea katoa mo te pigmentation me nga pūtau. Ko te tukanga o te hina hina ka ahu mai ki te hohonu o te papa o waho o te kiri (epidermis) me te whakahirihiri haere ki tana papanga o roto (dermis). Ko nga makawe o te 100,000 (neke atu ranei) kei te upoko o te tangata ka whakawhirinaki ki te follicle makawe i raro i te peke makawe.
Na roto i te follicle makawe ka uru nga momo matū hei hanga i nga makawe. He maha nga wa kei roto i enei taonga te keratin. He maha nga melanocytes (nga punaha poaka e whakaputa ana i te pūmua) i nga pakiaka makawe me te epidermis. Ka mahi ratou i nga mea e pa ana ki te taera o te makawe me te kiri.
He maha nga melanocytes e kitea ana i roto i te tinana o te iwi albino, Heoi, na te mea he koha ira, kaore i a raatau nga taonga e whakawhirinaki ana te hanga poaka. I etahi taangata, he iti noa te waahanga o te kiri ka ngaro te tae. Na kua whakatauhia nga maaka o nga makawe ma ranei o nga makawe.
Ko te Melanocytes te hanga i tetahi tae ma te "tukatuka" i nga makawe i roto i te peke makawe. Ka huri haere te makawe ki te roa, ka kitea ona tae ka kitea ki te kanohi. Ka tae te makawe na te mahi o te melanocytes, kaore e taea te huri tenei tae. Ko te pigmentation kaore e pa ana ki te waahanga keratin noa o te makawe, engari ka uru ano hoki ki nga hanganga hohonu. E rua nga waahanga nui o te taputapu whakairo, melanin. Mai i te nui o enei waahanga ka tae mai ki te nuinga o te tae ka tae atu ki nga makawe: pouri, maama, atarangi pararau ranei.
I roto i tetahi taangata noa, tata ki te 100 nga huruhuru ka puta he hua mai i te koretake i ia ra. Ki te pakeke, kua ngaro nga makawe pouri tawhito, ka waiho he maha tonu o nga mea hou, kua hina noa. I te mea ka timata te makawe hina ki te toenga, ka kaha haere te makawe hina. Na, ko te makawe hina he ranunga o nga toenga o nga makawe pouri me te hou, kua hina noa. I roto i te maha o nga huarahi, ko te makawe hina te mea kua tohua. Engari, ko te ahotea me te awangawanga pea ka pa ki te reanga o te hanga makawe hina. Ko nga tane me nga waahine he rereke te hina. He tere ake te hina o nga wahine mai i nga tane. Tae ki te 25 tau, tata ki te 25% o nga taangata katoa ka whiwhi makawe hina. Ko te makawe hina tuatahi ka timata ki te puta i te 15 tau. He mea tino nui, ka tere te whakaheke i nga pūtau tae-tae ki te whakaputa i te taapiri i te wa e pakeke ana tatou, na i mua tonu i te wa e mate ana nga punui pigment, ka taea e te makawe he wa poto noa.
Ko te whakakore i te repe thyroid tetahi o nga take tino noa o te mahi haangai i mua. Ko nga mate e pa ana ki te pituitary gland e whakaiti ana i te tae makawe, me te aukati ki te whakaputa o nga homoni ki nga whakamatautau, o nga ovaries ranei. Ko te mate huka, me te tino mauiui, ka taea te whakakore i te mahi tika o nga melanocytes. Ko te haangai i te tuatahi ko te hono atu me te kaha pea o te mate o te ngakau.

Take mo te hina

Ko te wa e mau tonu ana nga makawe hina i muri mai i te 35-40 tau, me te noho hauora i muri ake nei. Engari ko te wa ka pakaru nga makawe hina tuatahi i roto i te 30 me te 25 tau. Na e tika ana ka raru ia. Tera pea pea tetahi mea e kino ki te tinana, ka tere te kitea o nga raru o ana mahi, ka tere ake te whakatika.

Ko te taera o o tatou makawe ka whakatauhia e te nui me te kounga o te melanin kei roto i a raatau. Mena he take kaore e tino mahia ana, ka maama nga makawe, ka whakawhiti maama. Na ki a matou he ma te kakahu.

Anei nga take matua ka huri te hina i te hina:

Ko nga ahotea he tino whiu mo o tatou wa, na te mea ko te nuinga o nga tangata o ratou makawe hina tuatahi.
Nga ngoikoretanga - he hunga tino whakaharahara, e arahi ana ki te korenga o nga punaha tinana katoa,
Ko te ngoikore o te huaora ko te tuatoru o te take noa o te haangai i nga ra,
te ngoikore o te hakihaki - ka paheke te hanga o te melanin, he tae o tatou makawe,
tikanga kino - i te tuatahi o te waipiro me te raau taero
Rongoā - te whakamahi roa o etahi rongoa ka taea hoki te hina.

Kei reira hoki te matapae ira-ira, kaore e taea te whakarereke. Engari ko te toenga o nga take mo te koikoi wawe ka pai te whakahaere.

Huaora oranga

Ka taea e koe te tango huaora mai i nga makawe hina mo nga kaupapa aukati katoa, me te whakamutu i nga huringa e pa ana ki te pakeke. Ko etahi o ratou ka tino pa ki te papamuri o te taatai o te tangata ka kaha ki te tau whakaata.

Kaore he iti noa atu o nga waahanga micro me te macro hei kaiwhakatikatika mo nga tikanga metabolic a he waahanga o te tinana makawe.

Nei te mea pai ake

Ka taunaki nga taakuta ki te tango i te whakamatautau toto hei awhina ki te whakatau he aha te ngaro o te hakihaki kohuke ranei i to tinana. Engari ki te kore he hiahia nui, he hiahia ranei, katahi ka taea e te matatini multivitamin pai te whakaora i nga makawe kua he hina i roto i te waa.

Me uru mai tenei:

Huaora o te roopu B, ina koa ko te B1, B6, B12: ka whakahohe i te tohatoha toto, ka whakanui i te pākia me te whakaoho i nga momi makawe moe.
Huaora A - e tika ana mo te mahi noa o nga kanapa sebaceous me te ahuatanga pai o te mahunga.
Huaora C - ka whakaihiihi i nga tukanga whakahoutanga o te pūtau, ka roa te ora o nga follicle makawe.
Huaora D - e pa ana ki te hanga melanin, e aukati i te pākia hauwaro.
Ko te Huaora E te kaha o te antioxidant tino kaha e paheke ana i te koroheketanga me te whakariterite i nga hua o nga tuwhena koreutu e whakangaro i nga pūtau e whakaputa ana i te melanin.
Ko te Iodine e tika ana mo te mahi tika o te repe thyroid, ko nga hormones e whakahaere ana i nga whakaritenga maha i roto i te tinana.
Zinc - he mea nui ki te pupuri i te hanganga o nga makawe, ka kaha ake to raatau.
Kalsium - he whakatairanga i te tipu tere me te aukati i nga makawe iti.
Ko te Selenium - he kawenga mo nga mahi a te punaha cardiovascular, ko te tikanga ka tukuna e ia he toto toto noa ki te tumuaki.
Ko te Magnesium - he tino whai hua ki te whakauru ki te huaora B6, e whakapakari ana i te punaha o te io, ka awhina i te kaha o te ahotea.

Ko te waikawa Lipoic he mea tino nui mo te makawe. Ka whakapai ake i te mahi ate, ka whakaheke i te cholesterol kino ka awhina i te horoi i nga tinana o nga paitini kua whakaemihia.

Ka whai hua ki te mahi ki te methionine hina hina, me te whakaohooho i etahi atu o nga homoni nui.

I roto i nga rongoā i tenei wa he maha nga whakatakotoranga kua hangaia ki nga makawe hina wawe. Engari ki te kite he uaua ki te whakatere i a koe ake, tono ki te kaimanaaki ki te awhina. Ka korerotia e ia ki a koe te whiringa pai, me te whakaaro ki o reanga me to koiora.

Me pehea te tango

Kia mahara ko nga huaora ka kitea i roto i nga kai anake. I tenei keehi, kaore i tua atu to ratou taatai, na te mea ko te tinana tonu te whakahaere mo te aha me te aha o nga taonga e hiahiatia ana. Engari ko nga raau taero rongoā me nga kai taapiri kai, mena kaore e tika te whakamahi, ka taea te arahi ki te taakahu, e pehi noa ana i te ngoikore o te huaora.

He nui nga tikanga mo te tango i nga whakariterite huaora:

i runga i nga momo whakahiato, ka whakamahia noa e te taakuta,
Ko nga huaora i roto i nga papa me te tino haurangi kia rite ki nga tohutohu,
kaore e taea e koe te mahi miihini me nga tikanga whakahaere i te nuinga o te huaora i te wa ano,
Ko nga rongoā paturopi me etahi atu raau taero te whakararuraru i te whakauru o te huaora, na reira he pai ake te tango i a ratau i muri i te rongoa,
Kaore e taea te haurangi nga huaora i nga wa katoa, whai muri i te akoranga 1,5-2 marama te roa, ka hiahiatia he wehenga.

Mea faufaa! Mena kei te hiahia koe ki te tango i tetahi matatini, engari he maha nga tuuturu rereke ka wehe, tirotirohia mehemea he antagonist koe.

Te meera haukotia

Kia maumahara ki te pakeke o te makawe, ka hina noa nga makawe. Ka roa pea te wa e kore e tino whakakorehia tenei mahi. Na, ki te kite koe i nga koti o nga makawe tuatahi, tangohia kia marino. Ko te mamae o te mea ka tino pai ake te putanga ake o nga mea hou.

Hei aukati i nga makawe hina wawe, ka taea te tohutohu:

Ka arotake i to kai. Ko nga hua rongoa mai i nga makawe hina kaore e mate haurangi, mena he hua hou me nga huawhenua, he otaota, he kai paraoa, me te pata me te taro rai i nga wa katoa i runga i to teepu.
Kia pai ai te makawe me te ataahua, whakarato ma te tiaki noa. Whakamahia nga shampoos kounga nui, whakamahia nga keokeu me te rahirahi. Ko te waatea o te waipiro me etahi atu tikanga whakatoi ka whakangaro i te melanin ka tino marama te makawe.
Tiakina to makawe mai i nga kino o te taiao: te whakarereke o te pāmahana ohorere, te maamaa tika, te hau kaha, te kaha tiketike.
Me arahi i te noho ora. He maha atu te waa i te hau hou me te iti ake o nga kai me te maha atu o te matū. A ka ngana ki te tuku i nga mahi kino.

Mea faufaa! Kaua e mauria atu ki a Antisedin - kei roto i te tote arahi ka whakaemihia i roto i te tinana ka whakaohohia nga mate.

A kia mahara ko te makawe hina kaore he tohu o te koroheke. Ko te tikanga maori tenei, me matua whakamaatauhia. Na ka taea te makawe tonu nga makawe.

Nga take o te makawe hina

I tua atu i te take nui o te ahua o te hina hina - ahotea, he maha atu ano.

ururua kino. Na te whanaketanga o nga hangarau rereke, kei te piki haere te pirau o te taiao, ka nui te kino o te hauora o te tangata. Na reira, ko te paanga o te rauropi kino te take tino tika kia huri ke i te hina,

te takahi i nga riu,

He mate mate thyroid

kai kina. I nga ra tata nei, ka nui ake te hunga ka raru i te hauora e pa ana ki te kai totika. A i te wa ano kaore i te mamae noa nga whekau o roto, engari ka raruraru ano te rere o te toto, e tiimata ana te ahua o te makawe hina.

Ehara i te koiora oranga kaore e puta noa ki te koroheketanga, engari ka whakapiki i te ora o te tangata,

Ko te ngoikore o te huaora he take noa o te makawe hina, na te kore o te huaora o te tinana e arahi ana ki tana korenga,

predisposition ira. Mena he ira tangata to te koroheketanga ki te hina hina, na, ko te tūponotanga o tona ahua he 99%. Mena he tangata hina nga tangata o to whanau mai i te wa ka tamariki noa pea koe ka pa ki nga raru ano.

te whakamahinga o nga rongoa, a ka tino rongoa te rongoatanga paturopi. Ka mamae te tinana mai i nga matū ka kore katoa nga punaha tiaki.

nga huringa o te hormonal, penei i te wa e hapu ana, i te wa ranei ranei. I tenei wa ka hinga nga wahine kaore i te awangawanga me te whakaongaonga, engari kei te raru katoa te karetao o nga roopu o roto.

Mo te maatatanga tika o nga take o te makawe hina, me korero atu koe ki te taote ki te tohu mo te maimoatanga e hiahiatia ana.

Me tohuhia ko te ahua o te huruhuru hina he tukanga tuuturu o te kukuti o te tinana, kaore ano kia tino tika te tarai. Engari kia puhoi te kaupapa o te koroheketanga tuuturu he tino tuturu. Mo tenei, he maha nga waahanga rereke me nga hangarau hei whakaora i nga makawe.

Me pehea e wetehia ai nga makawe hina

Ko te huarahi whai hua me te whai hua hei peera i nga makawe hina, ko te peita. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi tae, ka whai ano hoki to makawe hina i tetahi tae ataahua me te kanapa. Ko te mea kino anake kia hiahia koe ki te whakahoki i nga tikanga tae mo te marama kotahi, i te mea ka hoki ake nga whenu, ka kite ano to peema i runga o te upoko.

Nga maimoatanga hu

Ko te Mesotherapy he werohanga i raro i te kiri, ka whakauru i nga huaora. Ka rawe ratou i te kiri ki nga mea whaihua ka kitea nga makawe hina.

te rongoa laser he tikanga tino pai. He raru tenei ki te mahunga, na te mea kua pai ake te mahi ki te katote, me te pai ake o te whakaputa o te melanin, kaore ano hoki nga putu ma.

Te awhina ki te whakahaere i te maimoatanga tarukino makawe hina. Ka tohutohu nga taote ki te tango huaora o nga roopu A, B, C, E. Ka taea te tango ki nga paati, engari ka nui atu hoki nga kai e whai kiko ana ki enei huaora, hei tauira, te kāreti, te apricot, te peach, tōmato, te hēki, te ika, te pini, nga hua citrus, nati etc.

Nga rongoa tangata mo nga makawe hina

Ahakoa te whai huatanga o nga tikanga hou ki te maimoatanga o nga makawe hina, ka whai kiko ano nga maimoatanga o te whare ma te whakamahi i nga momo huarahi. Hei tauira, ka whakamahia nga pepa whero mai i nga rongoa o te kaainga. Mai i te mea ka tito te waipiro ki te waipiro, ka tukuna ano ki te kiri. Ko te tikanga mahi i etahi wa i te wiki, ka roa pea te marama kotahi. Ka mutu tera, ka mutu te makawe o te hina, ka riro te atarangi pouri ka pai ake te tupu.

Ka raru te miraka hina i te kau, na te mea ka horoi pai te kiri, ka tango i nga tukanga o te mumura me te hamani i nga makawe kua pakaru. Ki te mahi i tenei, me horoi noa e koe ou makawe ki te waiu ka mahi i te maimoatanga tae noa ki te whakapai ake i te hauora o te makawe.

E mohio ana taatau katoa ko te ahua o te makawe hina e tohu ana i te koroheketanga tawhito, he takahi ranei i tana mahi tika. Ae ra, kia kore e taea te karo i te mahi tawhito, engari ki te aukati i te hina o mua i te kaha o te katoa. Ki te mahi i tenei, me arahi koe i te ahua hauora, tiakina koe i te ahotea me te mahara kei roto i nga taiohi te hanga i te turanga o to tatou hauora!

He aha te kawenga mo te tae makawe?

I roto i te kiri, ko ia tangata he pūtau motuhake, melanocytes, e mahi ai i te mahi tiaki. Hei tiaki i nga hihi UV, ka whakaputa ratou i te melanin. He puaa tenei e tau ai te kiri, makawe me te iris. Ko te nui atu o te poaka, ka nui ake te kukume, ka pouri ake te tae.

Ko te nui o te poaka e whakaputaina ana e pehea ana te mahi o te repe thyroid, te pituitary gland me te ira tangata e mahi tahi ana, he aha te ahuatanga. Ano hoki, he nui te whakaawe i nga mahi o nga melanocytes.

He tauira tenei ko te albinism. He mate uri ira tenei e kore ai nga melanocytes e hua. He huruhuru ma, he ma, he kiri parauri ranei nga kiri, he kiri whero. I etahi wa ka puta te albinism wehe. I tenei keehi, ko te iris o nga kanohi he kati makawe ranei kaore he tae.

Ka pehea te ahua o te ahua o te huruhuru o te tangata i te wa e hina ana?

Mena kaore e nui te hanga o te papa, ka timata te makawe o te tae, ka ma, ka ma, ka koroi noa.

Ka ako ana i te koikoi o te makawe i raro i te karu whaipara, ka kitea i roto i nga waahi i noho ai te puaa, kua kapi te hau. Ka mangu te makawe, na te mea he maroke noa iho nei.

Kei te haere tonu te mahinga o tenei mahi, kaore e taea te huri i te hina "po poto". Ko te tuatahi, ka timata nga makawe ki te huri hina i runga i te waahanga o te mahunga, katahi ano ki te parietal. Ko te waahanga occipital ka pouri.

Ka taea e Kerei te:

ahakoa he huruhuru makawe, kua ngaro noa te tae,
maamaa - i tenei keehi, ka tangohia te huruhuru o te huruhuru anake i tetahi waahi o te upoko (hei tauira, i nga temepara kei runga ake ranei i te rae).
ki tonu, he maamaa ranei, ka waiho hei huruhuru hei makawe i te huruhuru puta noa i te upoko.

E manakohia ana ko te huruhuru o te pouri-mangu i mua atu i te hina. Kaore tenei i te pena, ko te makawe hina noa i runga i te makawe pouri ka hopu i ou kanohi, a mo nga blondes he tata te kitea.

E whakaponohia ana ka huri te hina o te tane i te wa o nga wahine. Ehara tenei i te mea pono, na te mea ko te tikanga ko te huruhuru hina te tiimata me te ngutu me te ngutu, engari i roto i nga kairiki kaore e kitea.

He aha te tupu o te makawe hina?

He maha nga momo hina hina:

tau
ira tangata
whaipara
i whiwhi.

Ko te reanga me te makawe hina hina ka hono. He mahi taiao tenei ka taea e te hunga iti te karo. Ko te huruhuru hina tuatahi ka puta mo te tau 35, engari mo te nuinga o te waa ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga whakatipuranga.

He puhoi tenei tukanga, ka huri te makawe i te upoko, ka whiti te huruhuru me nga huruhuru. Kati, ko nga makawe i etahi atu o te tinana ka tarea.

Ko nga makawe hina o tenei momo kaore e taea te aukati, engari ka taea te peita. He maha nga wahine me etahi taangata e whai ana ki te waikano makawe.

Ko nga makawe hina hina (leukotrichial) he mea nui na te hua. Ka taea e te katoa te wehe, te wehe noa ranei. Ko nga makawe kaore he putunga o te poaka e tupu ana i nga taangata. Ehara i te huruhuru anake, engari i roto i te kiri, i roto i te iris o nga kanohi. He kowhiri nga kamo me te kamo kanohi. Kaore nga tiakariki e tiakina mai i nga hihi UV, he ngoikore ngoikore o ratou, he koretake ki te dermatitis.

Na etahi mate kino ira i roto i nga tamariki i te whanautanga, ko nga kati o nga makawe ka taea tonu te pakaru.

Ko te makawe hina tika ka kitea i te wa o te taiohi na te kino o te endocrine, te hormonal, i nga punaha ranei o te tinana. Ka taea e tenei mahinga te whakawhanake wawe.

He aha i huruhuru ai te makawe o toku mahunga?

Te take he aha i ohorere ai te makawe ka tiimata te huri i te hina, ehara i te mea kua pa ki te tau me te tipu.

kai kina
kore o nga waahanga hiko i roto i te tinana,
Nga mate endocrine
aituā cerebrovascular,
te taapiri kaore i te whakahaerehia o te whakatipu haumanu,
te kaha o te tino uaua

Ko nga tangata e kaha ana ki te kai iti, ki te kai otaota ranei, ka kore te tinana o te tyrosines me te parahi, e tika ana mo nga mahi o te melanocytes. Ina whakahou i te tinana ki enei taonga, ka taea te whakahoki mai i te tae makawe.

Ka puta ake te ahua ka rite te ngoikore o te tinana o nga waahanga tiriti me nga huaora pera i te rino, te konupora, te ascorbic me te waikawa nikotiniki, B10, A, E.

I nga waahanga pouri, he maha nga homoni ka tukuna ki te roto toto, he nui te kino o nga pūtau kakau. I whakahaerehia e nga Kairangahau nga whakamatautau he tohu i te hononga i waenga i nga pūtau kakau me nga melanocytes. Ko nga hapeleka kaore i te tautokohia e nga pūtau kakau ka mutu te whakatutuki i a ratau mahi, ka mutu te makawe o ona makawe.

I tenei ataata, ko te korero a te taakuta mo nga take o te makawe hina, me te whakaaro ranei ka taea te karo.

Ko te take o te makawe hina i roto i nga kotiro

Ko te teina, ko te wahine, ka nui ake te uaua ki a ratau kia tupono noa atu ki a ratau he hina hina. He maha nga wa, kaore i te tautuhi i te take ka whakakorehia, ka waikano nga wahine ki o ratou makawe, kei te kino to ratau angaanga. Engari i muri i te tango i te take i te wa wawe, ka taea te aukati hina.

Anei tetahi raarangi iti ake o te mea e hua ai te maha o nga waahanga o te tinana, te tohatoha noa, te kore o nga waahanga hiko i roto i te tinana. A, ko tenei, ka pa ki te ahuatanga me te pigmentation o nga makawe ka huri te hina i te wahine:

te pupuri kai paraoa-kore, te kai kino mo te mate tere,
peke taimaha
kore o te moe
kaiahi
haere tonu te aorangi
rongoā hormonal
Nga makariri maha me nga mate kino.

He aha i pouri ai te tangata?

Ahakoa ko te taitamariki me ona makawe hina nei he ahua whakamīharo, engari mena mena ehara i tenei ahuatanga, he pai te whakaaro ki te take. I tenei tau o te hangarau teitei, kua rereke te ahua o nga taangata.

purepure
te kai i runga i te rere, te kai totika kaore
nui atu te whakamahi kawhe
kaiahi
te inu waipiro i te kounga kino,
te ahotea me te kore o te okiokinga tika.

Ko enei katoa ka arahina ki nga mate penei i te gastritis, te pancreatitis, te dystonia vegetovascular, te rere o te toto ngoikore, te paihana o te tinana ki nga konganuku taimaha. Na ratou ano, kaore enei mate e raru te makawe hina, engari ko te ahuru o te taha kaore i te pai te tipu o te tipu, te hemokai o te hāora, he hapa i roto i te punaha puutea.

Ko enei mea katoa ka pa ki te hanga o te melanin e nga taha, e pa ana ki te makawe o nga makawe tane.

Nga tamariki hina-whero - kua tupu?

Te makawe hina me nga whenu pea ka pa ki nga kohungahunga. Engari he aha tenei e puta ai?

Ko te take nui, te nuinga noa ko te heredity ranei nga mate ira.

Ko etahi atu take penei pea:

he ngoikore ranei, he nui ake ranei i te tinana o te huaora B 12,
mate tahaki
mate ururua,
Nga mate endocrine
raruraru raru i roto i nga kotiro taitamariki,
Nga mate hopuhopu
whakaheke mate
nui te ahotea ai te riaka pokohiwi,
kore o nga mahi o waho.

Me pehea e kore e huri wawe i te hina

Mena kei te pirangi koe kia mau i to huruhuru taau-roa, katahi ka timata koe ki te whakaaro ano i to koiora. He mea tika kia whakarerea nga tikanga kino, whakapumautia te whakakanu a ia ra, a ka karo i nga ahuatanga e pouri ana. Ka whakatau tenei i te waimatanga, he mea nui mo te mahi a te roopu katoa.

Ko te mea nui ko te kai tika. Me whakauru te kai ki nga kai kei roto i te tyrosine me te tryptophan, huaora C, E, A, B10, nga waahanga hikoi me te konupora. He kai enei me te kaimoana, te ate, he keke, he nati, he ra, he panana, citruse, karoti me te kāpeti, hua, koko, paukena me nga purapura.

Me whakakorea te taumaha nui rawa atu, kaore i te waatea i te tahua nga kai, te tote me te paowa, te momona me te paraoa.

He mea nui kia tiakina te makawe i te rangi kino. Ko te wera te makariri he ahuru nga raru o nga makawe. He maha nga wa e waia ana nga taiohi ki te pane mahunga, ka kore pea e arataki noa ki nga mahi o nga makawe o nga makawe, engari ki nga makawe.

Ka taea e te whare haumanu te tuku nga maimoatanga e aukati ana i te hina: mesotherapy, papamuri o te upoko.

Ko nga shampoos he pini ranei kei roto te melanin, ko te kaiwhakawhanake ranei te whakakotahi e pai ana ki te tiaki makawe.

Whakarāpopototanga Poto

Ki te matapae ira tangata, me aata korero koe me te haangai wawe i a koe.
Ko te whakaheke i te timatanga pea he tohu o etahi mate me nga raru o te tinana. Hei aukati i tenei, he tika ki te whakahaere rangahau me te whakamatautau.
Ko te kai tika me te koiora oranga - ka noho roa i te taiohi me te ataahua o nga maripi.
Mesotherapy, e kawea ana i nga whare haumanu whakaroau, ka aukati i te pupuhi o nga makawe.
Ka tohu pea to taakuta ki te tango huaora rongoā ranei e whakahohe ana i te mahi melanin.

Ka pa te ahua o te makawe ki te ahua o te wahine? Ae ra! Ka mutu, ko ia tonu te hunga e tango atu ana i nga tau, ki te peera ranei, peia atu, a koinei hoki te tikanga me te whanonga ...

Ko te nuinga o nga hua o te waikano makawe kei te hydrogen peroxide, he nui ake ranei te iti, i te momo hua ranei. Ko te peroksida ...

Me pehea te whakatau i te raru?

Mo te rapu i te take o nga makawe hina i roto i ia take, me tirotiro e koe ki te tirotiro rongoa. Kia taurite o kai, kia arahi ki te ahua pai o te mahi, ki te hakihaki, me o makawe kia hoki mai ai tana tae o mua. Ka taea e te rongoa o tenei wa te tautuhi i te take, tae atu ki te whakarite maimoatanga. He whakaritenga motuhake kei te awhina ki te whakaora i te kaupapa taketake o te makawe. Ko nga whakaritenga whakaritenga rongoā raanei ka whakarei ake i te hanga makawe poaka poaka, ana ki te piri tonu koe ki te akoranga kua whakaritea e te taakuta, katahi ka tupono noa atu nga makawe hina.

Ano, kaore tetahi i whakakore i nga tohutao iwi. Kua roa kua maha nga tohutao mo te kuru o te makawe hina me te aukati i te tupu o te hina hina. Whakataihia nga otaota penei:

maroke nga pua puawai maara
te pakiaka o te whakamatautau
pakiaka nettle
pakiaka te pāhiri
pakiaka kumine kakara
he pakiaka paihini hoiho me nga rau
ginseng
eleutherococcus

Ko nga whakataunga me nga whanaketanga i runga i enei tipu ka atawhai te makawe hina, te whakapakari i nga makawe, ka awhina i to tipu tere. Ka kaha te tipu ki te waipiro hauora. E rua punetēpu o te tipu te ringihia he 200 karamu o te waipiro. I muri i te wiki ka taea e koe te whakamahi. Miria te whaowhia i ia ra ki roto i nga pakiaka makawe mo nga wiki e rua, katahi ka okioki, a, ka whai i nga ra torutoru, ka tukuruatia ano. Ka taea te mahi i aua karaehe 3-4, kaua e nui ake. Me tango kia orite 30 makahia te hawhe haora i mua i te kai e toru nga wa ia ra mo te marama.

Ki te whakarite i te decoction, ringihia he karaihe o te wai kohua 2 punetēpu o te otaota. Inu he hupa 2-3 wa i te ra mo te wiki ka kuhu ranei ki te pakiaka makawe.

Mena kua neke atu i te 45 tau te pakeke, na reira kaore he take e awangawanga ai. Ko te tikanga, ka tiimata te pakeke i te hina i muri i nga tau 45, ahakoa ko nga mea katoa kei te pai o te hauora me te punaha. Mena i pa wawe tenei, katahi ka hohoro kia kite i tetahi taote. Kia tino mohio ki te rapu i tetahi whakamatautau hauora. Ko te makawe hina ehara i te mea he raru, engari he tohu tera e ngaro ana te mea i roto i te tinana!

He aha te makawe hina

Ko te makawe hina ka kitea i roto i nga tangata kua whiti i te paepae tau 33-40 tau. I muri i te ahua o nga makawe hiriwa tuatahi, ka piki ake te maha o nga whenu hina - he mawehe tenei mahi. He aha nga take ka huri ai te koromu? Ana te aha o te tae makawe taketake?

He waikano nga makawe o te tangata me nga poaka melanin (e whakaputaina ana e nga pūtau tinana nga melanocytes). Kei ia karu makawe enei kohinga. Ko nga Melanocytes te whakaputa i nga taonga o te takitahi hei hanga melanin:

Eumelanin. Kei a ia te kawenga o te parauri pouri, te mangu o te makawe.
Theomelanin. Ko te nui ake, ko te nui o nga makawe whero.

Ka whakaranuhia, ka hanga enei pigments i te tae nui o te keratin - ko te pūmua e hanga ana i nga makawe. Ko nga melanocytes kaimahi ka tiimata i te mahi i mua o te whanautanga o te tangata. Ka hoha nga putake ki te pakeke, ka iti ake nei nga kiko.

Ko te mahinga o nga melanocytes ka heke i ia tekau tau ki te 15-20%, mai i te 30 tau.

Me pehea te hina o te makawe. Ka roa te wa, ka mate nga melanocytes, ka huruhuru te makawe - hina. Ano, ko nga kopu o nga makawe i roto i te mahinga o te mahi hydrogen peroxide - perokside i roto i nga makawe hauora ka whakangaromia tonu e te catalase (hemoprotein, he enzim i hangaia e te ate).

Ki te pakeke, ka mate te ngeru i roto i te taangata, ka kohi nga makawe peroxide, e pupuhi ana nga koromu mai i roto. Ko te koroheketanga tawhito e whakarereke ana i te hanganga - ka kohia e nga mirumiru rangi ki roto, ka tapiritia he maarama ki nga putake. He ahua hina nga kanohi o nga iwi rereke. Kia pehea te tawhito o te hina hina:

Nga iwi hiriwa o mua o te momo Kairo. Ko te makawe hina tuatahi ka kitea ki a ratou i te 35 tau.
Ko nga Ahia he pupuri ma te tae taiao o nga makawe ki te 42 tau.
Ko nga māngai o te iwi Negroid ka timata te hina i muri i nga tau 50.
E kiia ana ko nga Inia te tino kaha ki te ahua o te hina hina - ko o ratou makawe hiriwa neke atu i te 70 tau.

Ka tiimata te tangata ki te huri hina mai i te mahunga, katahi ka kohi te makawe ki te toenga o nga makawe: i roto i te keoke, kei raro o nga maru me te kanohi (beard, ngutu i te tane, nga whatu). Ko nga kotiro koretake i tino mohiotia mai i to raatau tuakiri i roto i tenei mahinga ano hoki: i nga wahine, ko nga makawe i te wa tuatahi he mea hiriwa ki runga i nga temepara, katahi ka haere ratou ki te karauna me te tua o te upoko.

I nga kotiro, ka taea e te makawe te timata ki te huri hina mai i te mutunga. I etahi wa ka horahia nga makawe hina ki roto i nga wahine me nga maaka, te hopu i nga waahanga o nga makawe. I te tane, ka kapi te makawe hina i nga whenu katoa i te wa kotahi (ka makawe te hina mai i te pakiaka). Nga kaikorero mo te hiriwa sex kaha ake i te 10-15 tau i mua.

Ko nga makawe hina anake ehara i te mea ko te nuinga o nga pakeke! Ka taea e nga taiohi, nga taiohi me nga kohungahunga hou te kowhatu. He aha te hunga taiohi kei te 12 tau, neke atu ranei i mua atu, ka tiimata ka tiimata te timatanga o te mahi haango o mua? He aha te take?

I mua te hina i roto i nga pakeke

He maha nga take o tenei ahuatanga. Ko te mea nui ko te ohorere ohorere-a-hinengaro ohorere (ko te tangata he hina ki te wehi), he hihiri me te ngakau pouri. Ka kite te hunga tawhito ki te riri ki te taatai, engari he tino pakeke te urupare o te taiohi me te koretake. I te mutunga, ka puta mai nga makawe hina mai i nga putunga. Ahakoa nga haora maha o te mahi i te PC ka arahi ki nga mahi nui, (i tenei keehi, ka hurihia te tangata mai i te rorohiko).

Mai i te ahotea, ko te tinana i roto i te rahinga nui e whakaputa ana i te neuropeptides (nga matū moroiti). Ko enei taonga ka uru ki te follicle makawe ka whakangaro i te hononga o waenga i te keratin me te melanin. Ka ata haere te heke o te melanin, ka ngaro te tae o nga miripiri.

Te maurara. Ko te Genetics tetahi kaupapa matua mo te huruhuru hina. Ko te taapiri o nga makawe i roto i nga uri ka puta mai i te wa ka he hina te koroua.

Nga mate Ko etahi o nga kaiwhakatika e tohu ana i te hononga o te makawe hina me nga mate o mua (ina koa ko te mate cytomegalovirus). Kua whakahuahia ko te mahi hina wawe nei ko te ahuatanga o te hunga e mate ana i te maremare tonu me te sinusitis mau tonu. He aha etahi atu mate e haangai ana mo te makawe huruhuru? Tenei ko:

Atherosclerosis
Te patai a te kopu.
Te mate maru.
Ngaro mate mellitus.
He mate toto.
Nga mamae mamae.
Huringa huawhenua.
Te ngoikore o te mate raru.

Ka whai kiko nga korero ki nga raru e pa ana ki te punaha endocrine. Ko te take noa o te huruhuru hina hina ko te ngoikore o te hinu thyroid. Ko nga homoni thyroid e tino pa ana ki te hanganga, te maatauranga me te tae o nga maripi. He maha nga taiawha i te wa e whakatoia ana e nga wahine taitamariki i te wa e hapu ana, a i muri mai i te whanautanga. Ko enei waa uaua ka tino waia ki te hina hou.

Ko te kore o te huaora B10 i roto i te tinana ka taea te whakaohooho i nga makawe o te makawe. He pai te pai o tenei taonga ki te whakauru o te pūmua.

Ko te ngoikore o te peera e pa ana ki te hina. Ko te kore o taua waahanga waahi e tino kitea ana i te mate o te mate Wilson-Konovalov. Ma tenei mate, ka huri te hina i nga taha katoa i nga waahanga katoa o te tinana: i runga i te pouarumaru, te upoko, kei raro o nga ringaringa, i te pahau.

He take whakamere. E kii ana tetahi kaiputaiao i te Whare Wananga o Harvard ko te makawe hina he tohu pai mo te hauora. Ka awhina nga whenu Kerei ki te whakakore i nga tinana o nga whara pakaru.

Kai. E kiia ana ko nga makawe hina wawe ka tae mai ki nga otaota - kei te kai te tyrosine (ko tenei taonga e tautoko ana i te mahi pigmentation). Ko nga kotiro kotiro e whai ana kia ngaro nga mate ngako e kite ana i nga maru hina i roto i te whakaata. He kai hiakai, kei te tango te tinana i nga huaora nui me nga waahanga tiriti ka whakaitihia te huruhuru hina wawe. Ko te mea e ngaro ana i roto i te tinana:

Ko enei huanga o te ao e pa ana ki te ao noa ki te waihanga i te melanocytes me te hohonu o nga puku. Ahakoa te kore o te huaora i te waa-kore me te ngoikore o te huaora ka whakaitihia te ngaronga o nga makawe makawe.

Te Whanau. He maha nga wa i pa ai te taumaha taimaha a te hunga puhipuhi taimaha. Ko nga konupuku, nga konganuku taumaha i mahia e te tinana me te nikotinika mai i te kai paipa, he whakaiti i te ngoikore o te hāora. Ka arahina tenei ki te hemokai mate o nga pūtau me te mate o nga melanocytes.

Te maatauranga tuhi. Te whakamahi pinepine i nga taputapu whakawera (ka mau i te rino, te aukati, nga maroke makawe) ka raru te huringa poipoi noa ka arahi ki nga makawe hina. Ka taea pea te makawe he hiriwa i muri i te whakamaahi i nga wa katoa ki te wai tino wera. Ko nga poaka ka huri te hina mai i te shampoo (mena kei roto i nga waahanga matū whakato). Mai i te matū, ka tino ririki nga makawe, ka pakaru ka ngaro ana a ia i te taha o tana pao taiao.

Ka whakaarahihia te raruraru i muri i te toro ki nga uru whakapaipai. Ko nga pata he hina i te peita, na te hydrogen peroxide, panui, i muri i te tika o te keratin. Ko enei tikanga ka pa ki te huruhuru o nga makawe, ka whakangaro i te mahi taiao o nga melanocytes.Ko te haerenga i nga wa katoa ki te miimona kaore he potae tiaki, he roa te roa o te ra wera me te upoko kaore e kitea ki te makawe hina.

He makawe hina i roto i nga tamariki

Ko nga makawe hiriwa i roto i nga tamariki ka kitea tetahi tau (ko te makawe hina ka kitea noa ahakoa kei te whanau hou). He aha te raru? Ki te pa he puhipuhi te peepi, me rapuhia nga take:

Te maurara. Mena he whanake o te huringa o te huruhuru o nga tamariki o te tamaiti, ko nga take o te huruhuru hina e mau tonu ana i roto i nga puninga. Ko nga raka pakaru kua puta me te albinism. He mate ira tenei ki te wa e raru ai te mahi poaka i roto i te tinana.

I tua atu i nga makawe hina, ko te albinism te aukati i te tirohanga kanohi me tetahi tae whero o te iris (he mea na tenei kaore i te ngoikore o te iris me nga poari).

Huaora / mate hypovitaminosis. I te whakatipu tamariki (ina koa nga taiohi), kei te hiahia te tinana ki te huaora, te tuuturu, me nga waahanga hikoi. I kite nga taakuta i te taaputanga o mua i te tamaiti e whakaoho ana i te kore (ki te rahi) o te huaora B12 ranei.

Ko te korero a te tohunga kaiwhakatika rongonui a Philip Kingsley i roto i tana pukapuka "The Bible of Hair": "I whakamatauhia e maatau tonu te awangawanga e pa ana ki te taumata o te huaora B ki te tinana.

Ko te whakawhanaketanga o te hypovitaminosis i te B12 e whakatairangahia ana e nga whakahaere whakangungu i te taha o te roopu tuutuu me nga mate uruta o te taatai whutupaoro. Na te haangai wawe i te tinana, ka urupare te tinana ki te whakaekenga o te helminthic nui i roto i nga tamariki me te kore huaora C, E me A.

Nga ahuatanga pouri. Ko te tinana taiohi e aro kaha ana ki nga ngoikoretanga a hinengaro-a-roto, te ahotea me te whakaongaonga. Ka tangi te tamaiti, ka tangi, ka tino tere te whakaputa o nga melanocytes i roto i tona tinana, ka puta nga mirumiru o te hau ki te hanganga cortical o te makawe, e arahi ana ki te discoloration. Ko te makawe hina ano hoki ka kitea i te wehi, he tino ohorere e ohorere ana ka pa mai.

Nga mate. Ko nga raru thyroid, ko nga mate endocrine e whakaohooho kino ana i roto i te mahi poaka me te hina. I nga kotiro i te wa e pirangi ana, ka puta te makawe hina na te ahua o te hormonal. Ko etahi mate tuuturu (vitiligo, neurofibromatosis) e whakaohooho ana i nga makawe hiriwa.

I tua atu i nga makawe hina, ko nga mate pera kei te haere tahi me te hurihanga o te taangai me te ahua o te karaka poka ki te kiri. Ko te raarangi o nga mate e kukume i te pupuhi o nga makawe, ko te SARS roa, nga mate viral, nga herpes, me nga mate o te punaha cardiovascular.

He maha nga makawe hina ka mutu i muri i te haumanutanga i te maimoatanga o te mate pukupuku toto (leukemia). Ko te tae o te makawe kua whakahokia mai e ono nga marama i muri i te mutunga o nga tikanga irradiation.

I roto i nga kohungahunga hou, ko te hiriwa o te makawe ka puta mena ka riro i te whaea o muri mai i te toru tuatoru te chloramphenicol (chloramphenicol).

Ko te makawe hina i roto i te tamaiti kaore e tohu i te aroaro o te taatai kino i roto i te tinana - koinei te paanga o nga ahuatanga poto noa iho. Akene ka puta he raka hiriwa e kore e whakararu i nga pakeke. Engari, ki te kapi te makawe hina i nga raina makawe katoa me nga hou o nga koromatua hou ka kitea i nga ra katoa - haere ki te kaimaima!

Pehea ki te mahi

Ko te makawe hina he mahinga e kore e taea te huri. Engari ka huri haere te makawe o te makawe. He maha nga whakaritenga mo tenei.

Ko wai te kaakuta kia uiui atu ki nga ahua o mua o nga maru hina? Kei te uru tetahi taakuta huruhuru ki tetahi kaararu. I to whakatau ki te hamani i nga makawe mai i te hina tuatahi, me mahara nga wahine ki tetahi mea: kaore tetahi o nga rongoa e mohiotia ana e whakahoki mai i nga whenu kua oti kē te tae me te whakahoki i o raatau ahuatanga taiao.

Ko nga rongoa hei whakawhanake mo nga makawe hina anake te puhoi i te tukanga o te mate o nga melanocytes. A kaore e taea te tohu i nga rongoa ki a koe ano! Ka tangohia noa i te taunakitanga a tetahi kaararu.

I mua i te tohumate i nga rongoa rongoa, ka tukuna he whakamatautau toto taipitopito, ka tirohia te ahuatanga o te makawe me te tinana katoa. Ma tenei ka maarama te kaiwhakatikatika ki nga mea e pa ana ki taua tangata, me te whakawhanake i te maatau, te maimoatanga takitahi. Me aha ki te hina? Te whakamahere wawe o te whenu ka tohua me te whakakaha me nga raau taero-koroheketanga:

Magnesia Ka werohia te rongoa.
Antisedin. Ko te raau taero he whakaongaonga i te hanga poaka.
Huaora whai kiko. Kua whakaatuhia mehemea ka hina te hina na te kore huaora.
Riki hauora me nga shampoos. Ka taunaki te Trichologist i nga hua tiaki makawe he nui te waahanga o nga waahanga hiko (zinc, parahi, rino).

Kotahi rau herenga hua (he pai mo te katoa) kaore e taea te tumanakohia. I whakatupato wawe nga taakuta i nga turoro mo tenei. Ko te ngoikore o te hina ka tiimata ki runga i te maha o nga mea: ko te aahuatanga o te tinana, te io o te punaha. Ka kaha ake te hua o te whakamahinga o te raau taapiri mehemea ka tautokohia te maimoatanga e nga tohutao kē.

Te rongoa tangata i te makawe hina

Ko etahi tohutao kua whakamatauria i te wa e whai hua ana ki te awhina ki te whakaheke i te ngoikore o nga makawe hina wawe. Ano hoki, ko nga maripi ka nui ake te hauora, he ngoikore me te tino ngawari. Engari tirohia ia rongoa mo te pea pea o nga mate pāwera, a me whakamahi noa i to upoko. He aha nga taonga kaiao hei awhina?

Ko te hinu nui. Whakaranuhia te eter sesame (70 ml) me te hinu thyme (40 ml). Pai ruru, ka waiho ki te mate i te waahi raumati mo te marama kotahi. Ka pania te ranunga ki roto i nga maru ia ra katoa, ka roa te hauwhā mo te haora. Ko te akoranga o nga tikanga ka hangaia mo nga ra 27-28.

I ia wa ka horoi koe i ou makawe, whakauruhia te rosemary me te lavender ester ranei ki tetahi shampoo auau (e pa ana ki ia puneti o te punaha, 2-3 pata o te hinu).

Ruihi. I roto i te hinu Jojoba korikori (4 tbsp), whakakapihia he tīpune o te pi pi. Whakaranuhia te whakaranu maroke, ka uru ki nga pata ngoikore. Horoihia te toenga i muri i te 20 meneti. Te tono i te kaimii mo nga ra e rua mo nga ra 17-21.

Paura He rongoa whai hua mo te makawe hina he capsicum whero. Ringihia nga hau maroke e ono me te waipiro vodka, vodka ranei (½ rita). Kua pania te puranga ki te pakiaka 2-3 i te wiki i mua i te horoi. Ko te akoranga tikanga he 14-16 ra.

Ginseng pakiaka. Kihia te "pakiaka o te ora" me te taapiri i te waipiro (e pa ana ki te 500 ml o te waipiro, he tīpune o te ginseng). Waiho i te papatipu ki te tohe i roto i te pouri mo nga wiki e rua. Tangohia ana te rongoa ki te kopu kore i te ata mo te 22-24 ra. Whakakahorehia tenei tohutao mehemea ka pangia e te toto toto tiketike!

Tote I te whawhai ki nga makawe hina, he awhina kei te awhina te tote. Oho te tote (1 punetēpu) i roto i te pahū o te tī pango. Ka pania te rahi ki te makawe 2-3 wa ia wiki. Ko te akoranga he tikanga 23-25 ra.

Tohu Tohunga

I te wa e rapu ana nga maakuta rongoa i nga huarahi e haehae ai i nga raru o te makawe hina o mua, ko nga makawe o nga hina o te hunga taiohi kei te mau ki nga kaupapa o te ahua ahua. He ataahua nga makawe hina me te ahua huatau! E ai ki nga kaiarahi o nga stylists, ko nga koikoi puawai he tohu mo te taonga, te rangatiratanga me te pakeketanga. Ko nga parani hiriwa e whakakoi ana i te whakaute, te whakaute mo te whakatipuranga tawhito me te whakaatu i te ataahua, te ataahua.

Tata ki nga wa katoa, ko nga whare taakahu makawe me nga kaihoahoa ao e kawe mai ana i nga tauira me nga miripiri whakairoahua ki te hina i runga i te catwalk. Ko nga tauira hina-hina ka wikitoria te ao me nga atarangi whakamiharo me nga mana o te lavender, peara, hina me te hiriwa.

Engari ko nga taiohi anake e kaha ki te pera taana! Ko te makawe hina te ahua me te whakatipuranga o te 18 ki te 29-30 tau.

Ko nga rangatira o nga stylists kei Manhattan e kii ana he maha te hunga e hiahia ana ki te whiwhi taera huatau. Na Victoria Hunter (te rangatira o te Salona Village West) kua whakawhanakehia he raina katoa o nga momo me nga tohutohu mo te hoatu makawe hina hina i tona tamarikitanga.

Engari kaore nga tangata katoa e pai ki te haere hina-hina i te wa o te taiohi. I tenei keehi, ka whakaekea e nga kaihoahoa te miramira me te tae o nga maripi hiriwa ki tetahi atu atarangi.

Me pehea te tae o nga maripi hina

Ki te puao. I runga i nga maru, te maama mai i nga ahuatanga, te makawe hina ka kitea noa mo te wa roa. Engari ko nga blondes maataki e pa ana ki te karaehe kowhai-hina pai ki nga maripi hina. Mo nga makawe ataahua, me kowhiri koe i te peita mo te waikano ma te whakamahi i nga tohutohu tohutohu e whai ake nei:

He pai te karaihe koura mo te tae 2-3 tarama mama atu i te tae taketake o nga whenu.
Whakakahorehia o te pungarehu pungarehu - he tae taua ka whakanui noa i te tangi hina o te makawe hina.
Tangohia nga peita me te haukini. Ko te whakakore i te hina ka taea anake ma te awhina o nga waikano haukini.
Ko te kaihoko aitene mo te tango i nga makawe hina, whiriwhiri 6% noa iho. He iti te rahi o te miihini me nga putake hiriwa kaore e taea te whakatutuki.
He pai ake te taera i te makawe hina me nga momo taiao (kaore he atarangi). Ko nga tae penei ka tohua i runga i nga pouaka me tetahi integer me te kore (6.0 or 7/0) ranei te reta Latin "N".
I te wa e tono ana te peita ki te upoko, kia mohio ka kapi katoa te mata o te makawe ki te hanganga tae - kaua e tohua!

Hei whakakakahu i nga makawe kakaho, whakamahia nga tohutao a te iwi. I roto i te moni rite, whakaranu nga puawai linden me te chamomile maroke. Kohuihia nga tarutaru me te kohua wai mo te haora me te hawhe. Tuhia te ranunga ki te makawe, ka horoi ki te toenga i muri i nga meneti 50-60.

I roto i te parauri marama. He ataahua nga wahine huruhuru, he ahua ataahua ano hoki i o ratau tau. Koinei te waahanga pai rawa atu ka peita i nga maru hina. Na kaore nga makawe e tipu haere ana e kore e tu ki te taha o te papamuri, ka noho ko nga makawe. Hei peita i te makawe hina, whiriwhiri i nga waikano parauri marama o nga momo taiao.

Mo nga makawe tika, whakamahia nga tikanga a te taangata: tapahia nga kakau o te rhubarb ka werohia ki te waina ma wera (1x4 toha). Kohuatia te whakaranu kia tae noa ki te hika. Tuhia te papatipu ki nga maripi ka waiho mo te 45 meneti.

Kia pai ai te pouri o te makawe parauri ka huri hei makawe parauri, whakamahia te panui. Whakaranuhia te tarutaru ki te tiihi tīhi pango (he punetite ia) ka ringihia he wai kohua ki te nui o te 400 ml. Kohuihia te whakaranu mo te 1.5-2 haora, tātarihia me te tapiri ½ tīpune o te waipiro parakore. I roto i tetahi ahua mahana, paihia ki te upoko. Ka pania te papatipu ki te pakiaka o te makawe ka waiho mo te haora.

Ki te kapura. Ko nga kaipupuri o nga maramara pouri ka ngana ki te wehe i nga makawe hina. Ma te kowhiri i te taumarumaru o te peita, ka taea e koe te taapiri i a koe ki te tau 5-6 neke atu (ko te makawe pango he koroheke) me te tohu i nga koretake o te mata. Mo nga brunettes, he pai ake te kowhiri i nga tihi 1-2 kanapa ka mama atu i te tae taketake o nga puku.

Hei tango i nga makawe hina i runga i nga putu pango, whakamahia te tikanga o muri mai. I roto i tetahi karaihe wai kohua, kohuahia he punetēpu o te kara pango. Tunu te tii mo te 30-40 meneti ka tapirihia he paura kakano (1 tbsp) ki roto. Makahia he papatipu mahana ki runga i to mahunga ka kapi ki te cellophane. Tikihia nga makawe ki te kakahu matotoru, waiho mo te haora.

Te taatai me te henna. He pai te tuku a Sedina ki taua momo tae! Whakakotahitia me nga momo taapiri, ka whiwhi nga maru hina mai i te henna maana ka maamaa ataahua, ka whakaora i te hauora. He mea ka tapiritia ki te kiko kiko:

Chokomile decoction. Ka whiwhi ko nga poaka he hue koura.
Weti tawai. Ka waiho nga whenu hei tiakareti-kiki.
Kahia te kawhe (natura noa). Ka whai kiko te makawe i te tae o te koroni koura.

Kia mau ki te waikano ki ou makawe ka noho tonu ki te henna kia 5-6 haora. Me matua panui te upoko me te potae.

Tae Basma. Ka hoatu e Basma nga maru hina i te pouri, he atarangi te mangu-pango. Engari he pai ake te whakamahi i te basma i muri i te pupuri ki te henna (te whakaranu noa ranei nga mea e rua, ko te tango basma 2 nga wa).

Tohutohu whai hua. Ki te waatea ki te basma orna ranei, kaore e taea te huri tonu ki nga waikano. Tatari kia kore ra ano ka horoia katoatia nga peita taiao me nga maripi.

Te aukati i te huruhuru hina tawhito

Me pehea te aukati i te pupuhi makawe? Ko te hunga e kore e hiahia ki te whai kanohi wawe ka whai i te maha o nga ture ngawari. Whaia te tohutohu ahakoa te hauora pai! Na ka taea e koe to makawe te pupuri i tona tae taiao mo te wa roa, kaua e manukanuka ki te raru:

He aha hei kai. Whakauruhia nga kai momona-ki roto i to kai i ia ra. He ika tenei, he pi, he pi. Kaua e wareware ki nga huawhenua me nga hua.
Huaora Kaua e wareware kei reira nga matatini rongoa pai o te ao. Kōwhiria he whakariterite kei roto nga huaora B me te whakauru rino, te parahi, me te melanocytes konutea.
Te Kaukuta. Whakahaerehia he whakamarumaru aukati i ia tau e te endocrinologist me te trichologist.
Nga kohimu. Ako ki te whakahaere i te ahotea me te hihiri! Ka awhina ratou ki te pupuri i te rongo o te hinengaro i roto i nga hakinakina, te pai o te moe me nga haerenga o ia ra. He pai ake te whakamamae i nga awangawanga me nga whakaritenga taiao (valerian, motherwort). Ko nga pati kaukau me te taapiringa o te otaota otaota o te calendula, he pai te marie o te karawaka o St John me thyme.
Mahue. Kia mahara ki te hauora o nga puku e tupu ana! Kaua e tohua te wa mo te tiaki tika ki a ratau, rangatira rangatira, he paapuna pakari. Iti i nga whara raru me nga taonga wera (horoi makawe, rino koikoi, rino).

Kei te kaha a Sedina ki te tinihanga i te tau e huna ana e nga wahine maha. Kaore tetahi e hiahia kia tere ake te pakeke! Na kaore ko te hiriwa hiriwa kaore e huri ki te mamae, ka kore e riro i te kaupapa o te ngangau me te inoino, i te tuatahi, kitea te take! Na ka ora ake. Ko te huarahi whanui anake me te mohio ka taea te awhina i taua raru uaua.